Lejre Havkajak Symposium 2016

Transkript

1 Lejre Havkajak & friluftsforening og DGI Midt- og Vestsjælland inviterer for 7. gang til Lejre Havkajak Symposium 2016 Tid: Lørdag d. 27 august - søndag d. 28. august 2016 Start lørdag kl slut søndag ca Sted: Lejre Havkajak / Der Gule Kajakhus, Hornsherredvej 224, 4070 Kirke Hyllinge Overnatning: Pris: I telt på Skov og Naturstyrelsens teltplads på Haldrups Grund (gratis) eller Borrevejle Camping, Hornsherredvej 3, 4060 Kirke Såby, tlf (ca. 4 km. fra Haldrups Grund) Kr. 850,00 som inkluderer: - 4 workshops - Morgenmad lørdag for dem, som ankommer fredag - Havkajakbanquet lørdag - Morgenmad søndag - Frokostsandwich søndag mellem de 2 workshops Frokost lørdag klarer man selv. Fri kaffe, the og kage i løbet af weekenden. Der kan købes øl, vand og vin på stedet. Medbring eget service og et genkendeligt kaffekrus. Vi har service til grillmiddagen lørdag aften, og har også lidt engangsservice, men vi vil gerne være både pris- og miljø bevidste. Instruktørerne: Pernille Nilsson, Mark Tozer, Dharma Sjøstedt, Per Marker, Per Rolmar, Jesper Dahl, Bjørn Thomsen, Leslie Fleming og Martin Ploug. Læs mere om instruktørerne sidst i programmet. Program: Fredag Teltpladsen er åben fra fredag d. 26. august kl Kl tænder vi grillen. Grill din egen medbragte aftensmad.

2 Aftenhygge/aftentur for alle som har lyst til at nyde en stille stund på vores rovand. Lørdag 7.00 Ankomst og indskrivning, samt morgenmad for dem som har overnattet Velkomst, praktisk info og holdopdeling 8.30 Morgen yoga, omklædning og klargøring af grej m.v Workshops starter Frokost (ikke med i prisen) Workshops starter Fri leg, rullestue, eller prøv din nabos kajak Havkajak banquet lækker grillmenu. Aftenhygge, kajaksnak og foredrag. Søndag Morgenmad, kaffe og te, m.m Morgenyoga Workshops Frokost Workshops Evaluering, fotosession, sammenpakning. Kaffe og kage I år har vi fokus på sjov, hyggelig, praktisk og effektiv havkajak med andre ord Kajaknydelse! På symposiet har du mulighed for at deltage i 4 workshops og vi har valgt alle 4 for dig. Når alle tilmeldingerne er i hus bliver de 48 deltagere fordelt på 4 hold. De 4 hold cirkulerer mellem de 4 workshops hen over weekenden. Dvs. at alle kommer de 4 workshops igennem.

3 Workshop 1 - Dit rul som effektiv redning. Pernille og Mark sætter fokus på det rul som du allerede har, eller måske kun lige er begyndt på at øve. Du er i hænderne på to af de absolut bedste undervisere i praktisk rul. Pernille og Mark hjælper dig hele vejen rundt. Workshop 2 - Turledelse med Leslie Fleming og Martin Ploug. Turledelse og ansvar - og de bagvedliggende udfordringer. Så snart der er flere der ror en tur sammen, er der tale om turledelse i et eller andet omfang. Det gælder også når vi bare er tre fra klubben der ror sammen, fx når vi er ude på søndagstur. På denne workshop fokuserer vi gennem cases på kommunikation og på ansvar. Kommunikation: Hvordan kan vi forbedre kommunikationen så turen går bedst muligt, også når der sker et uheld eller andet vi ikke har forudset? Ansvar: Hvem har egentlig ansvaret for turen og at en redning sker hurtigt? Og for at alle kommer sikkert frem til rette sted og i rette tid? Organisering af grupper på tur, med øvelser i kommunikation og gruppe håndtering. Herunder arbejde med cases på vandet, der giver mulighed for at afprøve forskellige løsninger. "Hvem har ansvaret på turen". Workshop 3 - Navigation simpelt, sikkert og smart Hvis du kan det hele i forvejen, så er det lige dig vi mangler ;-) Navigation er desværre noget vi bruger alt for sjældent og når det så endelig er alvor /nødvendigt så?? Vi leger med de simple, sikre og smarte ting, som gør navigation sjovt og effektivt. Workshop 4 - BBB bare baglens, står for Havkajakteknik skal leges ind. På denne workshop vil Per, Jesper og Bjørn vende tingene lidt rundt, ikke på hovedet, men bare /baglens. Om instruktørerne: Mark Tozer Mark Tozer has been messing around in all kinds of boats in all kinds of waters as an active paddler and coach for the past 25 years, with sea kayaking being his specialism. In particular, Mark has made the most of the tide races and overfalls of Anglesey for his personal paddling as well as his classroom. Mark now travels the globe, teaching alongside his wife, Helen. Along the way, Mark has gained a number of British Canoe Union awards including the coveted Level 5 Coach (Sea). He is a coach trainer and assessor as well as a BCU Star Award examiner. Having explored Eastern Greenland, Mark has come to recognize that modern paddling skills owe much to our Greenlandic cultural heritage of yesterday. He enjoys the blend of teaching traditional skills using contemporary coaching processes and puts his students at the center of the experience. Pernille Nilsson (Svendsen) Jeg stiftede første gang bekendtskab med kajakken i Ca. et år efter tog jeg et uges kursus i Marstal på Ærø, hvor jeg lokkede min søster, fætter og hans kone med. Det var festligt, men ikke alle der blev helt så bidt af sporten. Min søster og jeg blev dog begge meget begejstrede og Anette ror også stadig og er aktiv i Havkajakroerne.

4 I 2005 blev det til en BCU 3* ved Lenze på Havkajakcenter Svendborg. Derfra fik jeg endnu mere blod på tanden og gik videre med BCU4* og senere instruktør uddannelse. I 2007 tog jeg til Skotland og tog en 5* training hos Gordon Brown og i 2009 gentog jeg den ved Nigel Dennis en seriel affender som nogen ville kalde det. :-) Inden for instruktør niveau har jeg opnået en level 2 instruktør i det gamle BCU og en instruktør 3 indenfor DKF s system. Jeg har efterhånden arbejdet en del timer med EPP2 niveauet og lidt færre med EPP3, men føler mig rigtig godt rustet til det. Hvad er det så der tiltrækker mig ved havkajak? Jamen det er flere ting. Det er eventyret der venter lige om hjørnet. Teknik og rul, som for mig er som at danse med kajakken, næste skridt må blive at bruge musik. Jeg oplever det som et af de få steder, i et civiliseret samfund, hvor man kan komme lidt væk fra ræset, Derfor elsker jeg også at padle om vinteren, hvor man godt kan have oplevelsen af at have hele havet for sig selv. Og så elsker jeg den fysiske udfoldelse. På trods af at jeg egentlig ikke er så meget til konkurrencer (er ikke nogen god taber) har jeg alligevel deltaget i DM i havkajak teknik og rul et par gange. Det er da blevet til et par guldmedaljer og en enkelt af sølv, og helt hæderlige pladseringer i rul. Ud over mine kajakaktiviteter er jeg uddannet fysioterapeut og arbejder til daglig med det. Derudover har jeg taget en pilates instruktør uddannelse, og arbejder et par gange om ugen med det i fitness. Qua min uddannelse, bruger jeg en del af min tid/opmærksomhed på at analysere hvordan man kan ro skadesforebyggende, og hvad man kan gøre når skaden er sket. Af samme årsag bliver mine egne kajakker næsten altid modificeret så de passer lidt bedre til min skæve krop. :-) Leslie Fleming British Canoe Union (BCU) 5 Star Sea Kayak / Level 2 Coach Sea Kayak Leslie hører til i Danmark, men ror de største af årets ture i udlandet. Det foregår mest i Canada, hvor hun med kæresten hvert år undersøger en ny bid af de canadiske, vilde kyster. Det kræver god erfaring og masser af teknik at håndtere al slags vand, vejr og landinger, så om vinteren bliver indkøbsturene i kajak over Præstø Fjord brugt til at nørde med de enkelte ting. Virkelig nørde! Leslie bruger reglen om de 1000 gange: Når jeg har lavet et tag korrekt 1000 gange, eller lavet en redning hurtigt og sikkert 1000 gange, eller rullet på en harmonisk måde 1000 gange, så synes jeg at jeg kan det. Lige indtil en u-node sniger sig ind, altså, ha-ha!. Leslie blev, som den første kvinde i Skandinavien, 5 star Sea Kayaker i BCU. Er også L2 Coach Sea Kayak og er kandidat i kommunikation og læreprocesser, så hun plejer at få budskabet over rælingen når hun underviser. Martin Ploug British Canoe Union (BCU) 5 Star Sea kayak / Level 4 Coach Sea, 4 Star Surf. Level 2 Coach Sea Kayak, Level 2 Coach Canoe Tandem & Solo ACA (American Canoe Association) Jeg blev grebet af at ro kajak under et højskoleophold, hvor jeg også byggede en kajak. Efterfølgende gik jeg i gang med at uddanne mig til Friluftvejleder. Siden fik jeg lyst til at udbygge mine færdigheder og gik i gang med mine BCU meritter i havkajak og sidst ACA kano og kajak. Har også været med til at uddanne i DGI både på Instruktør 2 og på vejledersamling. Det spændende ved kajak for mig er den store natur oplevelse. Og det der er med til at gøre kajak så spændende for mig, er også det faktum, at man er så tæt på elementerne når man sidder i kajakken. Om det er den stille og rolige natur oplevelse

5 i Roskilde fjord eller det er Vestkysten med de rullende dønninger, er lige fine og stærke natur oplevelser. Per Rolmar/Prolmar DGI Havkajakinstruktør II, DKF Instruktør III, Kanoinstruktør III, ACA Level 2 Coach Sea Kayak. En bedaget herre, som trods ømme knæ og smertende fødder, stadig kan begejstres over hvordan det kan være, at det føles så fantastisk at manøvre rundt med en kano. Kajaknydelse er et tydeligt mantra for Per, men tro endelig ikke at det ikke bliver til en del teknik nørderi når han er på vandet i en af sin udvalgte havkajakkker. Med mange tusinde undervisningstimer bag sig i primært i klatring, kano og kajak, bliver det en sport i sig selv at udvikle formidling til en hver formål. - faktuelt er Prolmar kano og havkajakinstruktør, samt lider af abstinenser hvis der går mere end 2 dage, hvor den "een" ikke er på vandet. Per Marker Mortensen - Første gang jeg sad i en havkajak var i Venedigs kanaler i oktober Siden da har havkajakken fyldt rigtig meget i min dagligdag, og den har været et vigtigt redskab for mig, og har hjulpet mig til at udvikle mig som person. For mig er havkajak mange ting. Det er legen med kajakken, nærmest som et badedyr, sammen med andre ligesindede. Det er undervisning af andre roerne med fokus på detaljen og de tekniske begreber. Og det er ture langs de danske kyster sammen med en håndfuld gode venner. Jeg har været på mange weekendture langs de danske kyster. Jeg har faktisk ikke tal på hvor mange. En ting er dog sikkert, og det er at det er fantastisk. Selv i regn og blæst får man det største smil på læberne, mens man ror af sted gennem den smukke natur mod næste lejrplads, hvor der skal nydes god mad og godt selskab. Jeg arbejder til dagligt som IT-specialist, og hjælper til med at Internettet kører i Danmark. Jeg er desuden ansat som instruktør på Kajakhotellet, og nyder at få mulighed for at undervise både begyndere og øvede udi kajakkens univers. I havkajak er jeg uddannet DKF instruktør 2, EPP3, BCU3, Level 2 Coach Sea Kayak ACA og forbereder mig for tiden på BCU4 og EPP4 eksamen, samtidig er jeg uddannet BCU3 i kano, og planlægger at tage en kanoinstruktøruddannelse -. Dharma Sjøstedt - Jeg er så heldig at jeg har, kunne forfølge mine drømme og fået lov, både at ro og undervise i havkajak og yoga i mange år. Min baggrund er EPP 4 og er i gang med en BCU 5 Star. Hos DKF er jeg havkajak instruktør 3 og hos DGI er jeg næsten færdig som havkajakvejleder... Jeg elsker at nørde med teknik, navigation og incident mannegement -. Jesper Dahl Jesper er uddannet kano og kajak instruktør gennem henholdsvis kanosamrådet, DKF og DGI, og har i den sidste tid været fast underviser på DGI s havkajakkurser. - Jeg elsker at lege i kajakken og tilbringer næsten lige så meget tid på kajakken som i den. Jeg inddrager den legende tilgang i min undervisning og bruger balance, føling og tryghed som basis for at skabe en god kajakforståelse og udvikling for den enkelte... Og så handler havkajak jo i bund og grund om at have det sjovt og få nogle fede oplevelser på og i vandet-.

6 Bjørn Thomsen DGI Havkajakvejleder, ACA Level 2 Coach Sea Kayak, ACA Level 2 Coach Canoe Tandem & Solo / River Canoe - (American Canoe Association). Aktiv friluftsnørd i mere end 30 år, med fokus på kano og havkajak. Sidder i DGI s kompetence gruppe på landsplan inden for kano og kajak, med medansvar for DGI s uddannelse struktur, indhold og niveau. Bjørn er også formand for Lejre Havkajak og bagmand for Lejre Havkajak Symposium. Symposiebutikken! På dette års symposium kan du også møde Line fra Bjergkæden. Line har tømt butikken i Køge og bragt en masse super tilbud med sig til Lejre. bla. fra; Kokatat, Icebreaker, Patagonia, Bridgdal, Woolpower, MRS, Sea to Summit, North Water samt åre og pagajer. Tilmelding: Tilmeldingen åbner d. 15. maj 2016 kl via Tilmelding senest d. 29. august 2016 Vil du vide mere er du velkommen til at kontakte: Bjørn Thomsen på tlf eller mail, formand@friluftsforening.dk