OFFIZIELLER AUSRÜSTER

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "OFFIZIELLER AUSRÜSTER"

Transkript

1 Den medicinske massagemadras et komplet system Findes kun i hhp massagemadrassen OFFIZIELLER AUSRÜSTER DEUTSCHER SKIVERBAND Offizieller Gesundheitspartner des Deutschen Golf Verbandes Empfohlen vom BVDA Bundesverband Deutscher Apotheker e.v.

2 Rygsmerter er et advarselssignal! Ved forkert belastning af ryggen kan følgende sygdomme eller symptomer opstå: Hold i ryggen og myoser Diskusprolaps Smerter Stofskifteforstyrrelser Regenerationsproblemer Lymfeproblemer Problemer med blodtilførslen dybt ind i musklerne Dis-stress (negativ stress) Migræne Iskias-smerter

3 Vi styrker din rygs sundhed. 7. Sociale følger Indskrænkninger truer det sociale samvær. Gentagne sygedage kan medføre tab af arbejdet. 6. Holdningsfejl For at undgå smerterne, indtager kroppen en faretruende fejlholdning. Led og muskulatur overbelastes. 5. Søvnløshed Smerten tager til og forårsager rs mangel på søvn. Kroppen når ikke at regenerere. 1. Muskulære problemer Fysiske såvel som psykiske belastninger og forkerte arbejdsstillinger udløser hold, spændinger og nedsat blodtilførsel. Smertens onde kredsløb 4. Kroniske smerter Kroniske smerter indskrænker bevægelsesapparatet. Resultatet er muskelsvind og nedsat livskvalitet. 2. De første smerter De første smerter påvirker psyken og velværet. Det er første tegn på stress. 3. Udprægede smerter Stærke smerter plager den ramte ved dagligdags gøremål og resulterer i betydelige fysiske og psykiske belastninger. Det er ikke nogen tilfældighed, at rygproblemer er en af de store folkesygdomme. For mange består arbejdet ofte af uhensigtsmæssige, ensformige bevægelsesforløb. Andre sidder alt for meget ned eller står på samme måde hele dagen igennem. Alt dette belaster rygsøjlen. Grundige analytiske studier viser, at 89% af alle rygsmerter opstår som følge af sådanne fejlbelastninger. Disse fører til hold i ryggen, spændinger og nedsat blodtilførsel, som giver yderligere smerter. Tendensen med et stigende antal er særligt alarmerende. 3

4 Udviklet af specialister: Findes kun i hhp massagemadrassen sage den andullerende hhp massagemadras Anvendes med succes af førende tyske fysioterapeuter, læger og klinikker. Den andullerende svingningsmassage med infrarød dybdevarme frembringer en kriblen, der giver en udvidelse af blodkarrene og en deraf følgende forbedret blodgennemstrømning i vævet. Andullation er en specifik terapifremgangsmåde, der frembringer biologiske resonans svingninger fra et bredt frekvensfelt i vævet og dermed eliminerer diverse kroniske lidelser. Virkningen af andullationen mærkes i form af en overordentlig behagelig varmefornemmelse. Forskellige zoner af huden er forbundet med de indre organer gennem nervereflekser. Derigennem påvirker andullationen ikke kun hud og muskulatur, men også samspillet mellem de indre organer. Dette er 4 OFFIZIELLER AUSRÜSTER DEUTSCHER SKIVERBAND Empfohlen vom BVDA Bundesverband Deutscher Apotheker e.v. en af de vigtigste forudsætninger for opretholdelse af sundhed.

5 Ved andullation forstås en specifik massage-terapi-fremgangsmåde til frembringelse af biologiske resonans-svingninger, hvorunder disse svingninger ved hjælp af et bredt og vekslende frekvensområde gennem en moduleret frekvensændring kan indstilles til at virke specifikt mod sygdoms- eller lidelsesbilledet. De særlige egenskaber ved andullationsprocessen opnås gennem generering af resonanssvingninger i samspil med de forskellige vævstyper, udviklet gennem en forudgående biofeedbackanalyse. Blokader og manglende blodgennemstrømning, såvel som reduceret stofskifte kan løses henholdsvis stimuleres. For at opnå dette er svingninger med forskellige frekvenser nødvendig, for at opnå den ønskede effekt på de forskellige vævsstrukturer. En enkelt frekvens er ikke nok. Gennem kontinuerlig modulation af et specifi kt defi neret frekvensområde opnås den optimale resonanssvingning for terapien og den individuelle vævstype. A = Amplitude, x(t) = x(t+t) Tiden T kaldes svingningsperioden. 5

6 Bare slappe af i fred og ro hhp massagemadrassen er kendetegnet ved fleksibilitet og mobilitet hhp massagemadrassen giver mulighed for at nyde massagen hvor som helst - i sengen, på sofaen, i udestuen eller på terrassen i den friske luft - der er nærmest ingen grænser. Den andullerende massagemadras slukker for stressen. 6

7 Energi til cellerne Forebyggelse - undgå problemer Mindst 10 km gang eller en times sport. Det er hvad kroppen dagligt kræver for at opbygge og vedligeholde cellerne. For hundrede år siden gik vi mindst 10 km om dagen. Nutildags bliver det kun til 365 m i gennemsnit. Studier, videnskabelige betænkninger og universitsanalyser* har vist, at regelmæssig anvendelse af hhp massagemadrassen udligner energitabet fra manglende bevægelse. Ved at sammenligne energi og bevægelse ved brug af hhp massagemadrassen viser der sig en tydelig fordel ved andullationsmassagen. 15-minutters daglig brug af hhp massagemadrassen giver cellerne den samme mængde energi som en times sport eller 2,5 times gang. Sygdomme og følgerne deraf er en betydelig belastning for de ramte og deres omgivelser. hhp massagemadrassen er en helhedsløsning. Inden for medicin betyder dette, at mennesket ses som en enhed mellem krop, ånd og sjæl. hhp massagemadrassen forbedrer kropsvæskernes aktivitet - blodgennemstrømning og lymfevæsker. Derved styrkes stofskiftet, og affaldsstofferne i vævet opløses. Dette gælder både for binde-, muskel- og organisk væv. Desuden øges blodtilførslen og nerverne stimuleres. Celledelingen begunstiges, og energien i cellerne højnes. Disse egenskaber gør, at den andullerende hhp massagemadras virker forebyggende på den menneskelige organisme. *(se side 18/19) 7

8 OPTIMERING AF ANDULLATIONSTERAPIENS SUNDHEDSFREMMENDE VIRKNING GENNEM EKSTRA ANVENDELSE AF STOKASTISKE FREKVENSMØNSTRE I DET VISCERALE OMRÅDE. Kolesterol Blodsænkningshastighed (BSH) Faldet i skadelig LDL-kolesterol optimerer i sidste ende LDL / HDL-forholdet, og giver en bedre lipidmetabolisme. I HDL niveauet observeres tydeligere forskelle i studiegrupperne. Mens placebo-gruppen viser et lille fald i parametrene (-2,6%) ses i begge andullations behandlingsgrupper (And I og And II) markante stigninger i de registrerede HDL niveauer (mellem +8,1% og +14,7%). Brug af andullations mavebæltet gør disse ønskværdige ændringer meget tydelige. I studiegrupperne And I og And II viser der sig en tydeligt reduceret BSH, hvilket indikerer, at andullationsterapi fører til en reduktion af BSH. Dette er endnu stærkere og statistisk signifi kant, når visceral mavebæltet bruges. Det er tydeligt at den øgede kobling af stokastiske frekvens mønstre efter andullationsprincippet i maveområdet medfører en reduktion i betændelse i det abdominale fedt. 8

9 INDVIRKNING PÅ STRUKTUREN AF DE VISCERALE FEDTVÆV OG DERES PROINFLAMMATORISKE VIRKNINGER (DEL 1) Dr. Guy Declerck, Medical Research Team Belgien, Prof. Dr. Peter Knolle, IMR-Lausanne Reaktivt Protein (CRP) Resultaterne af den inflammatoriske markør CRP viser endnu mere tydeligt end blodsænkningsreaktionen, den anti-inflammatoriske effekt af andullationsmavebæltet. Sammenfattende viser denne undersøgelse en positiv effekt af målrettet andullationsterapi med brug af visceralmavebæltet til reduktion af inflammatoriske virkninger af farligt abdominalt fedt. Billede 1: Strukturen af vævet i bugvæggen hos en fysisk aktiv mand (34 år) Billede 2: Strukturen af vævet i bugvæggen hos en moderat aktiv mand (50 år) Billeder til højre (1,2,3) Ændringer af det sunde muskelvæv afhængigt af alder og aktivitetsniveau fra Narula, Declerck, Kakulas - neuropatologi, Perth, Australien Billede 3: Strukturen af vævet i bugvæggen hos en inaktiv mand (55 år) 9

10 Uddrag fra stress-studiet Virkning af andullationsmassage på de fysiologiske stress indikatorer Andullation slukker stress Som led i en storstilet undersøgelse af stress med deltagelse af 500 kurgæster undersøgte man i begyndelsen af kuren virkningen af andullationssvingninger på stress indikatorer i det autonome nervesystem. Af de 500 adspurgte deltagere havde 415 kurgæster øgede stress parametre ved kurens start. Stress normal Ved sammenligning af spektrale komponenter af begge indikatorer før og efter andullationsmassagen kan meget betydelige reduktioner i stress niveauet på 44% påvises. En så hurtig og betydelig reduktion var ikke forventet. Den opmuntrende erkendelse er derfor, at 15 minutters andullationsmassage medfører målbart reduceret stress. 10 Fig.1: Reduktion af stress markører efter andullations massage

11 Efter 15 minutters stimulation med Efter anvendelse af massage program P5 Fig. 2 og 3: Analyse af sympatiske og parasympatiske stress parametre 11

12 Innovationer der giver den højeste komfort NYHED! Fodmassage med infrarød varme i kombination med hjertebalancepuden: Fødderne ligger højere Infrarød dybdevarme til nakke og ryg Andullations mavebælte, ideelt til fedtreduktion LED-fjernbetjening med 16 forskellige medicinske programmer Massagemadrassen i sammenklappet stand - enkelt og pladsbesparende Valgfrit tilbehør, f.eks. den praktiske bæretaske Professional og det kraftige understel, der understøtter den perfekte liggeposition. Velegnet både til privat og professionel brug Deres fordele: Testet og godkendt medicinalprodukt. Tusindvis af tilfredse kunder. Enkel betjening, 16 forskellige individuelle programmer. Terapeutisk, infrarød dybdevarme. Meget høj kvalitetsstandard og lang holdbarhed. Effektivitet bevist gennem studier (se side 18/19) Kan anvendes af private og af professionelle Enkel at vedligeholde Plads- og tidsbesparende Let at transportere Lavt strømforbrug gennem 12-volt drift Verdensomspændende servicenetværk hhp premium-løftet hhp massagemadrassen er udviklet i samarbejde med førende videnskabsfolk, universitetsklinikker og læger. Produceret i Tyskland efter de strengeste kvalitetskrav. Derfor lover vi Dem mange års fornøjelse med vores premiumprodukt. 12

13 Halshvirvelsøjle Problemer fra rygsøjlen C1 C2 C3 C4 C5 C6 Hoved, hjerne, øre Hjernenerver (syns-, høre-, og lugtesans) Tænder, 7. hjernenerve Næse, mund, eustatisk rør Stemmebåndene Nakke, trapezmuskel, skuldre Hovedpine, svimmelhed, nervøsitet Øjne og høreproblemer, allergier, bihulebetændelse Neuralgier, bumser, eksem Katar, høfeber Hæshed Spændinger i halshvirvelsøjle, betændelse i skulderled C7 Skjoldbruskkirtlen, albue For højt eller lavt stofskifte, tennisalbue Brysthvirvelsøjle Rygmarv Th1 Fingre, håndled, underarm Føleforstyrrelser på armene Th2 Hjerte, hjertekar Hjerte klager ved aktivitet Nerve Th3 Lunger, bronchier, ribben Lunge og bronchie klager, smerter ved ribben Blød kerne Diskusprolaps Th4 Th5 Galdeblære Lever og blod Galdeblære smerter Leversygdomme, lavt blodtryk, ledsmerter, blodmangel Th6 Mave Diverse maveproblemer Bruskskal Th7 Th8 Bugspytkirtel Milt Tolvfingertarms mavesår, betændelse i kirtlen Immunforsvar, allergier Ryghvirvel Th9 Th10 Binyrerne Nyrer Immunforsvar, allergier Alle nyreproblemer Th11 Urinleder Uren hud, akne, bumser, eksem Diskusprolaps Th12 Tyndtarm Ledsmerter, luft i maven Gennem regelmæssig brug kan hhp massagemadrassen hjælpe med til at forebygge diskusprolaps. Desuden hjælper andullationen fra massagemadrassen med til at reducere den mekaniske belastning på nerven og distancere diskusvævet fra nerven. Resultat: En umiddelbar smertelindring. Muskulaturen slapper af, L1 L2 L3 L4 L5 Lændehvirvelsøjle Tyktarm Mave, lår Blæren, nedre abdomen, knæ Prostata, iskiasnerven Underben, fødder Bækken Diarre og forstoppelse, alle tarmbetændelser Sure opstød, kramper, blokade af tilbageløb fra vener Slap blære, impotens, hormonel dysfunktion Iskias, lumbago, symptomer på discusprolaps Skinnebenssår, lægkramper, hævede ankler og blodgennemstrømningen forbedres. S1 Bækken, hofter, bagdel Skævhed i ryg, slidgigt i hofter, blokering af nerver S2 Haleben, endetarm og anus Hæmorroider, fremfald af endetarm 13

14 Lymfesystemet Stimulation af lymfesystemet Ved siden af blodkredsløbet, hvor hjerte, lunger og blodkar spiller hovedrollerne, findes et andet vigtigt kredsløb med stor betydning: Lymfesystemet. Kroppen indeholder mere lymfevæske end blod, og lymfekanalerne er længere end blodårene. Lymfesystemet skyller stofskifteprodukter gennem kroppen og fjerner smitsomme organismer. Illustrationen viser, hvordan lymfekarrene (gule linier) er forgrenet. Små kar munder ud i lymfeknuderne (gule punkter). Disse indeholder dræberceller, der indfanger og dræber kimene. Lymfesystemet Der hvor blodet går fra arterierne over i kapillarerne, presser kartrykket ilt- og sukkerholdig væske gennem cellevæggen fra årerne til lymfekarrene - derved opstår lymfevæske. De fl este affaldsstoffer fra cellerne, så som mælkesyre og stofskifteaffald, fi nder tilbage i blodet. Resten fl yder med lymfen gennem de fi ltrerende lymfeknuder og hovedlymfeårene tilbage i blodbanen. Brug af hhp massagemadrassen stimulerer lymfesystemet og reducerer problemer omkring rygsøjlen. 14 De vigtigste g elementer i lymfesystemet: Blodkapillarer, interstitium og lymfekapillarer I området omkring blodkapillarerne foregår stofskiftet til forsyning og rensning af cellerne. Interstitium er opbygget af den amorphe grundsubstans, af fibre og bindevævsceller. Herigennem løber prælymfatiske kanaler, der indeholder vævsvæske. Lymfekapillarerne udspringer i Interstitium

15 1 Fodreflekszonemassage 2 Ved begyndelsen af fodrefl ekszonemassagen Efter 15 minutters fodrefl ekszonemassage Fodrefl ekszoneterapien udspringer fra teorien om, at fødderne er et formindsket billede af hele kroppen og dens organer. De forskellige kropsdele og organer er tilknyttet en ganske bestemt zone under fødderne. Gennem bestemte nerveforbindelser er det muligt ved massage af fodsålen at påvirke de forskellige organer og føre dem tilbage til en harmonisk tilstand. Det termografi ske billede viser virkningen af andullationsmassagen på de neurologiske punkter af fodsålen. 1. Bækkenorganet 12. Bugspytkirtel 23. Skulderled 34. Øvre lymfekar 44. Kraniets øverste del 2. Bækkenbund 13. Binyrer 24. Skjoldbruskkirtel/nakken 35. Øre 45. Lillehjernen 3. Haleben 14. Mavemunden 25. Brysthvirvelsøjle 36. Kæbe 46. Milt 4. Korsben 15. Mavesækken 26. Lunger/bronkier 37. Kæbe 47. Endetarm og nederste 5. Lændehvirvelsøjle 16. Underkant af ribbenene 27. Øvre skulderkant 38. Kæbe del af tyktarm 6. Tyndtarm 17. Galdeblære 28. Halshvirvelsøjle 39. Kæbe 48. Venstre del af tyktarmen 7. Tværgående tyktarm 18. Albue indirekte 29. Basis af kraniet 40. Mastoideus fremspringet 49. Indløb til mavesækken 8. Blindtarm 19. Lever 30. Nakke 41. Tindinger/køben 50. Hjerte 9. Højre ben af tyktarm 20. Lever 31. Øvre lymfekar 42. Hypofysen 51. Urinledere Nyre Tyndtarm Mellemgulv Lunger/bronkier Øvre lymfekar Øvre lymfekar 43. Hjernen 15

16 Infrarød dybdevarme Før brug Efter 5 minutters brug Efter 15 minutters brug af hhp massagemadrassen med infrarød dybdevarme Infrarødvarmen stimulerer blodcirkulationen. Dette medfører, at varmestålerne trænger dybt ind i huden, hvorved den bliver gennemvarmet og stimuleret, så blodkarrene udvider sig, og kredsløbet stimuleres. Desuden fremmer varmepåvirkningen åbningen af hudens porer. Regelmæssig brug af infrarød dybdevarme indvirker positivt på kroppens evne til at heles, højner modstandskraften og sørger for velgørende afslapning. Bedre blodgennemstrømning og -cirkulation Stofskiftet stimuleres Immunsystemet styrkes Lempelse af spændinger gennem forstærket blodgennemstrømning og opvarmning af muskulaturen Anvendes til understøttelse af terapi ved sportsskader Formindsket risiko for sportsskader (stræk, fi berskader) gennem forudgående opvarmning Understøtter fedtforbrænding Dyb afspænding af krop og sjæl 16 Målrettet infrarød-dybdevarme giver en optimal komfortvarme.

17 Anvendelse i klinikker og praksis Et udvalg af klinikker og praksis der arbejder med hhp massagemadrassen: Asklepios Klinik Alsbach Königstein-Falkenstein Medica Klinik, Leipzig Berufsgenossenschaftliche Unfallklinik Frankfurt am Main Klinikum Kassel Orthopädische Klinik Paulinenhilfe Diakonie Klinikum Stuttgart Reha-Zentrum Seehof Reha-Zentrum Seehof Teltow/Berlin Median Klinikum, Bad Salzufl en Universitätskliniken für Zahnmedizin Uni Basel / Riehen Universitätsklinikum Carl Gustav Carus Dresden St. Josef-Hospital Neurologische Klinik, Bochum Her finder De læger, klinikker og andre institutioner der anvender den andullerende hhp massagemadras 17

18 Uddrag fra internationale uafhængige studier, Multizentrische Studie Kadelberg, Frankfurt, Wiesbaden, Gelnhausen 2007 Dr. med. Claus Oberbillig, Dr. med. J. Mortier, Dr. med. Tiberius Matcau, Dr. med. Stephan Müller Signifikante lindringer af smerter omkring rygsøjlen, bedring af humøret, øget subjektivt velbefindende og koncentrationsevne kunne påvises. Offenbach 2004 Dipl. Sportlehrer Reinhard Gebel hhp massagemadrassen forbedrer tydeligt bevægeligheden i patientens rygsøjle og mindsker spændingerne i de dybe muskelregioner. Dette resulterer i en positiv omfordeling af kroppens væskesystem (stimulation af det lymfatiske system). Desuden reduceres den subjektive smerteopfattelse. Klinik am Haussee Feldberg 2007 IMR Institute For Medical Research bei Lausanne 2007 Chefarzt Dr. med. Christoph Bucka, Chefarzt Dr. med. Horst Reich En stor del af patienterne oplyste, at deres smerter aftog eller ophørte. Mere end 2/3 af patienterne vurderede, at effekten af behandlingen var god eller særdeles god. Prof. Dr.-Ing. M. Krauß, Prof. Dr.-Ing. habil. mult. J. Waldmann, Prof. Dr. P. Knolle, Prof. J. Schlund Den mekaniske påvirkning, som hhp massagemadrassen yder på cellestrukturen gennem andullationen, giver en form for vitalisering af cellestofskiftet og dermed fremmes forsyningen i de forskellige vævsarter. 18 Ober-Ramstadt 2004 Dipl. Sportwiss. Dr. phil. Roland Stutz Anvendelsen af hhp massagemadrassens lymfesystem stimulationsprogram på patienter med ophobninger i lymfesystemet i underbenene, fører til en signifikant reduktion af væskeansamlinger i det pågældende ben.

19 videnskabelige betænkninger og universitetsrapporter Universität Karlsruhe (TH) 2005 INSTITUT FÜR SPORT UND SPORTWISSENSCHAFT Markus Graf, B.A.; Peter Ewig, B.A.; Betreuung: Prof. Dr. Alexander Woll hhp massagemadrassen kan anvendes både rehabiliterende og er også et vigtigt værktøj til forebyggelse. Allerede efter første brug mærkes et øget velbefindende. Den yderst effektive og hurtige afslapning, som forekommer ved brug, er blevet påvist. Offenbach, 2005 Genehmigte Bachelor-Arbeit von Florian Klein, Gutachter Prof. Dr. sportwiss. Hanno Felder Den subjektive smerteoplevelse er tydeligt reduceret, fordelingen af kropsvæsker bliver positivt aktiveret, bevægelsesomfanget bliver signifikant udvidet og hævelser betydeligt mindsket. IMR Institute For Medical Research Dr. Guy Declerck, Medical Research Team Belgium, Prof. Dr. Peter Knolle, IMR-Lausanne Optimering af den sundhedsfremmende virkning af andullationsterapien gennem indkobling af stokastiske frekvens mønstre i visceralområdet. Dr. Uwe Gerlach Neurofeedback Mentalsysteme Wiesbaden 2004 Dr. Uwe Gerlach Den indlærte og øgede evne til kropslig afslapning som opnås gennem hhp massage danner grundlag for bekæmpelse af negativ stress (Dis-stress) og er således den bedste forudsætning for en sund aldring. Stress-Studie mit 500 Patienten Bad Wildbad 2007 Dr. med Käppler Ved blot få minutters anvendelse viser der sig en stressreducerende effekt. Hjertefrekvensvariabiliteten stiger tydeligt, og det vegetative nervesystem bliver positivt stimuleret. 19

20 Stærke præstationer i Mit rund 27 Millionen Mitgliedschaften in Med cirka 27 millioner medlemmer fordelt på sportsklubber er det Tyske Olympiske Sportsforbund Sportvereinen den største sportsorganisation ist der i verden og partmer med hhp. hhp massagemadrassen er intensivt testet af det Tyske Olympiske Sportsforbund og har modtaget forbundets DEUTSCHE OLYMPISCHE SPORTBUND DOSB kvalitetsstempel. die größte Sportorganisation der Welt und Partner von hhp. Ausführliche Informationen auf hhp er officiel leverandør til det Tyske Skiforbund Officiel sundhedspartner med det Tyske Golf Forbund Det Tyske Golf Forbunds landsholdstrænere har testet den medicinske massagemadras fra hhp, og anvender den i arbejdet med landsholdsspillerne. SPORTSCHULE OBERHACHING 20

21 et stærkt fællesskab Det Tyske Skiforbund er grundlagt og er paraplyorganisation for alle tyske skiforbund. hhp massagemadrassen, med dens teknologi på højeste niveau, understøtter atleterne fra det Tyske Skiforbund og medvirker til optimal ydeevne i sporten. hhp samarbejdspartner med Bundesverbandes Deutscher Apotheker e.v. BVDA er en sammenslutning af apotekere i Tyskland. Foreningen arbejder for de forretningsmæssige interesser hos de individuelle apoteker i Tyskland. Gennem samarbejdet med hhp forstærker BVDA sine medlemmers position i markedet. DEUTSCHER HOCKEY-BUNDE.V. Sportsskolen i Oberhaching er den største og mest moderne sportsskole i Europa. Med topudstyrede inden- og udendørsanlæg tilbydes trænings-, uddannelses- og mødefaciliteter for 43 forskellige sportsgrene indenfor bredde- og elitesport. Det Tyske Hockeyforbund er paraplyorganisation for udendørs- (olympisk) og indendørshockey. Spillerne fra det Tyske Hockeyforbund anvender den medicinske massagemadras fra hhp til konstant forbedring af deres ydeevne

22 Flere Arthur Abraham, IFB-verdensmester i mellemvægt Arthur Abraham, Årets Bokser i 2006, er overbevist bruger af hhp massagemadrassen, der altid ledsager ham. GEMEINSAM SIND WIR STARK Deutscher Verbraucher Verein e.v. DVV Deutscher Verbraucher Verein (Tyske Forbruger Forening) DVV testede flere massagesystemer. Udmærkelsen Anbefalet af Tyske Forbruger Forening blev kun tildelt til hhp massagemadrassen. Ueli Kestenholz, professionel snowboarder, olympisk medaljevinder, dobbelt verdensmester Den innovative hhp massagemadras er altid med på mine rejser. hhp massagemadrassen optimerer hans trænings- og restitutionsfaser. hhp Partner med Bollettieri Tennis Academy Bollettieri Tennis Academy i Bühl er begejstret for virkningen af hhp massagemadrassen i trænings- og turneringsbrug i elitesporten. Lufthansa Technik udstyr til privatjets Lufthansa Technik tilbyder hhp massagemadrassen som eksklusiv udstyrsdetalje til sine VIP-kunder. 22

23 stærke partnerskaber André Lange, dobbelt OL-vinder, 3-dobbelt verdensmester André Lange, verdensmester og olympisk mester i toer- og firer-bob, er begejstret bruger af hhp massagemadrassen. wheel IT AG Online-portalen for mennesker med handikap wheel IT AG har afprøvet den medicinske massagemadras fra hhp til kørestolsbrugere og anbefaler den til sine medlemmer. Prof. Hademar Bankhofer, internationalt anerkendt medicinal journalist Prof. Bankhofer om firkemåden af hhp massagemadrassen: En herlig følelse, disse svingninger, og varmen fra det infrarøde lys... enestående! Frisørmester Udo Walz: Efter massagen følge jeg mig forfrisket, genoplivet og som ny. Nu kan jeg anbefale hhp massagemadrassen nårsomhelst! Swiss Disabled Ski Team De fysisk-, syns-og hørehæmmede skiatleter fra SDST bruger hhp massagemadrassen til effektiv regeneration. 23

24 MDR-fjernsynsudsendelse Uddrag fra udsendelsen EINFACH GENIAL ( Ganske Enkelt Genialt ) fra :50 En rehabiliteringsterapi efter en diskusprolaps kan være rigtigt anstrengende. Så meget mere glædeligt er det, når behandlingen også har sine afslappende sider. Til dette formål anvender for eksempel Medica Klinik i Leipzig en innovativ massagemadras. Den sætter kroppen i bevægelse gennem fi ne vibrationer. Det giver ikke kun afspænding, men reducerer også smerterne. I modsætning til konventionel massage anvendes ingen massageruller, men derimod et patenteret system af andullerende svingningsmotorer. Gennem viden om, hvilken frekvens der foretrækkes af hvilket væv, kan svingningerne anvendes terapeutisk, og gennem en målrettet indstilling skabes svingninger i vævet for at reducere smerten. I Medica Klinik i Leipzig har man gennem knapt 2 år opnået gode erfaringer med massagemadrassen, hvilket bekræftes af den ledende fysioterapeut Nora Kabisch: Da patienterne har en meget aktiv behandlingsdag her hos os, udnytter vi massagevirkningen i massagemadrassen og den infrarøde varme til at fremme blodgennemstrømningen og øge regenerationsevnen hos patienterne. Hele udsendelsen findes online på 24

25 Magasinet WirtschaftsWoche Uddrag fra udgave 33 fra test af hhp massagemadrassen Bladet WirtschaftsWoche testede hhp massagemadrassen i nummer 33 fra og kom til følgende konklusion: Selv personer, der ellers næsten ikke kan fi nde ro, fi nder på hhp massagemadrassen ren afslapning. Derudover lindrer den mange af kroppens ømme punkter. Nogle af testpersonerne faldt allerede efter få minutter i søvn. Det på trods af, at de var ankommet totalt stressede, fordi de f.eks. havde holdt i kø på motorvejen i mere end en time. En halv times blid massage på massagemadrassen bragte igen balance i regnskabet. Ren og skær afslapning konstaterede testpersonerne med tilfredshed. Flere af testpersonerne glædede sig efter 30 minutter over lette fødder og bemærkede en mere intensiv kropsfornemmelse. Desuden følte de efter behandlingen en let kriblen, et tegn på forbedret blodgennemstrømning. Denne funktion udnytter rehabilitationsklinikker til patienter, der ikke kan stimulere blodgennemstrømningen gennem udøvelse af sport, f.eks. overvægtige. WirtschaftsWocheforfatter Wolfgang Kempkens Den komplette artikel findes online på / Rubrik Partner und Presse 25

26 Forskning og kvalitetssikring gennem hhp s Prof. Dr. Prof. Dr. Dr. Ing. Dr. jur. Prof. Dr. phil. Prof. Sportwiss. Peter Knolle Stefan Hey Volker Lücker Dietmar Joachim Schlund Hanno Felder Institute For Medical Forskningsgruppeleder Advokat med speciale i Schmidtbleicher Direktør Telovital Fresenius Europa Research i Lausanne Karlsruher Institut für medicinret Professorat i træning GmbH, Wien / Østrig Faghøjskole for sund- Fagområde: Klinisk af- Technologie (KIT) Advokatfi rmaet Lücker og bevægelse ved Jo- Telemedicin, elektro- hed, Olympiade støtte- prøvning af lægemidler House of Competence hann Wolfgang Goethe nik, diagnostik center Rheinland-Pfalz og -apparater Fagområder: Universitetet Frankfurt / Saarland biomedicinisk teknik, Fagområde: Motorik- Fagområde: Bio- medicinsk informati- forskning, terapi- mekanik, diagnostik, onsteknik og diagnosesystemer, elitesport elitediagnostik 26

27 sagkyndige råd Dipl. Sportwiss. Dr. phil. Roland Stutz Institut IMPLA gem. e.v. Frankfurt / Main Rehabilitation, medicinteknik, funktions- und ydelsesdiagnostik terapimanagement, sundhedsrådgivning Prof. Dr.-Ing. habil. mult. Jürgen Waldmann Mira GmbH infrarøddiagnostik, russisk rumforskning. Fagområde: Medicinaludstyr til infrarød analyse, elektronik Samarbejdspartner i virksomheds sundhedsfremme Tekniker sygekassen anvender hhp massagemadrassen en ved dage i forbindelse med sundheds- temafremme. 27

28 Terapeutiske programmer til hhp massagemadrassen Basis programmer PROGRAM P01 / Opvarmning Opvarmning, løsning af muskulaturen. PROGRAM P02 / Dybdemassage Lindring af muskelsmerter og spændinger. Vitaliserende, fremmer det kropslige velbefi ndende, fremmer stofskiftet. PROGRAM P03 / Stimulation af lymfesystemet Stimulation af lymfegennemstrømningen, reduktion af tilbageværende stofskifte produkter, understøtter afgiftningen, rensning og neutraliserer syre, desuden understøttes det venøse tilbageløb. PROGRAM P04 / Kramper Løsning af muskelkramper, stimulation af blodcirkulation. PROGRAM P05 / Afslapning Dyb afslapning, reduktion af stress og renopfriskning, aktivering af kroppens naturlige forsvarsberedskab, lindre søvn forstyrrelser. PROGRAM P06 / Zoneterapi stimulation Mindske smerter, behandling af cirkulationsforstyrrelser i underbenene og fødderne, stimulation af lymfe gennemstrømningen og blod cirkulationen, styrkelse af immunsystemet Medicinske programmer PROGRAM P07 / Løsne muskelspændinger Behandling af lændesmerter og styrkelse af lændemuskulaturen, behandling af muskelstofskiftet. PROGRAM P08 / Akutte lændesmerter Behandling af akutte lændesmerter, lumbage, hekseskud, ischias, kramper i læggene. PROGRAM P09 / Migræne og hovedpine Behandling af spændingshovedpine, migræne, hærdning af nakkemuskulaturen og mod skuldersmerter PROGRAM P10 / Ledproblemer Behandling af ledsmerter, ledbetændelse, reumatisme og osteoporose. PROGRAM P11 / Vævsopstramning Stimulation af det lymfatiske system, understøtter afgiftningen, rensning og hydrering af vævene, stramning af bindevævet, behandling af cellulitis. PROGRAM P12 / Stofskifteforstyrrelser Stimulerer stofskiftet, f.eks. ved vægtproblemer, mod fordøjelsesproblemer, hævede ben. 28

29 udviklet af Dr. Roland Stutz 9 INT Lyser, når Intensitets-mode er aktiveret Medicinske p rog rammer PROGRAM P13 / Regeneration efter sport Hurtigere genopbygning af m uskulaturen efter sport eller andre belastende fysiske aktiviteter; afhjælpe ømme muskler og reduktion af tilbageværende stofskifteprodukter. PROGRAM P14 / Målrettet behandling af visceralfedt Gennemføres med fastspændt mavebælte, alternativt holdes bæltet på plads med begge hænder hvis den infrarøde dybdevarme også anvendes. Stimulerer tarmfunktionen, øger blodgennemstrømningen i de indre organer, stimulerer mavemuskulaturen, reduktion af betændelsesmarkører i visceralfedtområdet. PROGRAM P15 / Afslapning Reducerer stress, øger afslapningen; afhjælper søvnforstyrrelser, især ved forskudt eller uregelmæssige søvnfaser. PROGRAM P16 / Sportprogram Velegnet til opvarmning og afslapning efter sport, aktiverer musklerne, lindrer muskelsmerter og hærdning, lindrer ømme muskler, stimulerer hurtigere regeneration af disse. ZONE 1 Aktiverer zonen ved hovedet ZONE 2 Aktiverer zonen ved halshvirvlerne ZONE 3 Aktiverer zonen ved øverste del af ryggen ZONE 4 Aktiverer zonen ved lændehvirvlerne ZONE 5 Aktiverer zonen ved benene hhv. zoneterapi fodzonen COMPLETE TAST Aktiverer zone 2 til 5. Med Master Control tasten kan De nu ændre intensiteten for zone 2 til 5 samtidig IR1-TAST Ændrer intensiteten af infrarødvarmen i ryg- og nakkepuden mellem høj/middel/lav/slukket. IR2-TAST Ændrer intensiteten af infrarødvarmen i fodzonen TIME Lyser, når Tids-mode er aktiveret PROG Lyser, når Program-mode er aktiveret PROGRAM TAST Et enkelt tryk aktiverer program nr. 1. De øvrige programmer 2-16 vælges med Master Control Tasten DISPLAY Visning af program, tid og intensitet TIME TAST Her vælges massagetiden, enten 15 eller 30 minutter MASTER CONTROL TAST Individuel indstilling plus og minus (+/ ) OFF-TAST Afslutter alle funktioner. Blinkende LED ON viser at enheden er i stand-by. Fjernbetjening til hhp massagemadrassen. Intensiteten i zone 1 til 5 kan justeres ved hjælp af Master Control Tasten 29

OFFIZIELLER AUSRÜSTER

OFFIZIELLER AUSRÜSTER Den medicinske massagemadras et komplet system Findes kun i hhp massagemadrassen OFFIZIELLER AUSRÜSTER DEUTSCHER SKIVERBAND Offizieller Gesundheitspartner des Deutschen Golf Verbandes Empfohlen vom BVDA

Læs mere

Med venlig hilsen Hong

Med venlig hilsen Hong Kære læser Du sidder nu med materialet fra mit foredrag. Venligst kontakt mig, hvis du ønsker at kopiere eller gengive tekst og/eller billeder da alt materiale er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke

Læs mere

Smerter påvirker altid hundens adfærd

Smerter påvirker altid hundens adfærd Har du nogensinde tænkt over, hvad der sker under halsbåndet? For mennesker ved vi, at kun en piskesmældsulykke kan forårsage langvarig smerte og lidelse. Hundens anatomi er grundlæggende den samme som

Læs mere

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at

Læs mere

ORIGINALE NOVAFON LYDBØLGE APPERATER TIL KONCENTRERET VIBRATIONSTERAPI

ORIGINALE NOVAFON LYDBØLGE APPERATER TIL KONCENTRERET VIBRATIONSTERAPI ORIGINALE NOVAFON LYDBØLGE APPERATER TIL KONCENTRERET VIBRATIONSTERAPI MEDICINSK DOKUMENTERET BEHANDLING SÆRLIG DYBDE EFFEKT UDEN INVASIV NØDVENDIGHED ANBEFALET AF PROFESSIONELLE BEHANDLERE CE MDD GODKENDT

Læs mere

STIMULERER METABOLISME - FORBRÆNDING

STIMULERER METABOLISME - FORBRÆNDING LØSNER MUSKELSMERTER De mekaniske vibrationer i et NOVAFON lydbølgeapparat trænger 6 centimeter dybt ind i vævet. Hvis vibrationer med en frekvens på 100 Hz møder en afslappet muskel, trækker musklen sig

Læs mere

Præsentation af: www.hjemmetest.dk www.hthealth.com

Præsentation af: www.hjemmetest.dk www.hthealth.com Præsentation af: www.hjemmetest.dk www.hthealth.com Hvad er Circulation Booster? Registreret medicinsk udstyr (Klasse IIa) ingen andre cirkulationsapparater bærer denne klassifikation Bruger Elektrisk

Læs mere

ELEKTRONISK SMERTESTILLENDE OG UDRENSENDE LYMFEDRÆNAGE

ELEKTRONISK SMERTESTILLENDE OG UDRENSENDE LYMFEDRÆNAGE ELEKTRONISK SMERTESTILLENDE OG UDRENSENDE LYMFEDRÆNAGE Hvordan kan dette være interessant/relevant for dig? Jo - hvis du f.eks. har problemer med: Ødemer/Væskeophobninger og andre hævelser Hudproblemer,

Læs mere

Udviklet af Dr. Bruno Gröbli / Schweiz. support energy point

Udviklet af Dr. Bruno Gröbli / Schweiz. support energy point Udviklet af support energy point Støttefunktion S.E.P. strømpen yder støtte til fodens svang i tværgående retning og indirekte på langs af svangen. Den støtter kun hvis, og hvor det er nødvendigt. Der

Læs mere

Af læge Carl J. Brandt, stifter af SlankeDoktor.dk. Hvad sker der med. Brugertræf 2. februar 2008. under vægttab. kroppen

Af læge Carl J. Brandt, stifter af SlankeDoktor.dk. Hvad sker der med. Brugertræf 2. februar 2008. under vægttab. kroppen Hvad sker der med kroppen under vægttab Brugertræf 2. februar 2008 Af læge Carl J. Brandt, stifter af SlankeDoktor.dk Hvad sker der med din krop Hovedet psykiske Muskler og kraft Hjerte og kredsløb Blodkar

Læs mere

Cibernetic metode; Selvbehandling af forskellige lidelser via ansigtet. Af Lone Sorensen

Cibernetic metode; Selvbehandling af forskellige lidelser via ansigtet. Af Lone Sorensen Cibernetic metode; Selvbehandling af forskellige lidelser via ansigtet. Af Lone Sorensen copyright sorensensistem copyright sorensensistem Alle rettigheder tihøre Lone Sorensen og det Internationale Institut

Læs mere

Fordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af

Fordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af Fordøjelsen Fordøjelse Formål: Fordøjelsessystemet sørger for at optagelsen af livsnødvendige stoffer (næringsstoffer, vand, vitaminer, mineraler m.m.) foregår bedst muligt. De komplekse molekyler føden

Læs mere

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug ELECTRO FLEX Electro Flex giver en behagelig og afslappende behandling ved hjælp af mikro current stimulation, som er udviklet til at lindre smerte og ømhed, som associeres med en række fysiske eller medicinske

Læs mere

Instruktions Manual (UN-2000M)

Instruktions Manual (UN-2000M) Instruktions Manual (UN-2000M) Dobbelt virkende thumper Massage Apparat (UN-2000M) Brugsanvisninger - Sæt stikket i stikkontakten.. Brug knappen til at vælge intensiteten af massagen (Fig.1) Sæt knappen

Læs mere

Smerte påvirker altid adfærd.

Smerte påvirker altid adfærd. Har du nogensinde stoppet op for at tænke over, hvad der sker under halsbåndet? For mennesker ved vi, at kun 1 piskesmældsulykke kan forårsage langsigtig smerte og lidelse. H u n d e n s a n a t o m i

Læs mere

Disse terapiformer er mit værktøj og vil som behandlig ofte blive brugt i kombination med hinanden.

Disse terapiformer er mit værktøj og vil som behandlig ofte blive brugt i kombination med hinanden. Her finder du SABE SABEmassage.dk SABE Busforbindelse 9A, 12, 22, 142 på Ålekistevej. S-tog til Jyllingevej st. BUS 9A Sløjfen BUS 9A og 142 BUS 142 Parkering langs vejen. Kropsmassør fra Naturmedicinsk

Læs mere

Brugervejledning til NOVAFON DK 1

Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen

Læs mere

Krop og psyke // AF JO BRAND > FOTO: PR OG ISTOCK PSYKOLOGI 06/2018

Krop og psyke // AF JO BRAND > FOTO: PR OG ISTOCK PSYKOLOGI 06/2018 Krop og psyke // AF JO BRAND > FOTO: PR OG ISTOCK 26 Åndedrættet V EJ EN T I L S U N D H ED O G I N D S I GT Vi tænker sjældent over vores åndedræt, og det er synd, for det fortæller os, hvordan vi har

Læs mere

Gennemgang. Plenum. Bio Dyreklinik

Gennemgang. Plenum. Bio Dyreklinik Gennemgang Gruppearbejde Plenum Hundemassage Demo i den lokale klub Præsentation hos den lokale dyreklinik Foredrag i klubben Kursus i Hundemassage til husbehov 1 eller 2 dage Over flere aftener Fagligt

Læs mere

R Bedre søvn R Færre muskelspændinger R Magnetterapi R Færre smerter

R Bedre søvn R Færre muskelspændinger R Magnetterapi R Færre smerter opgrader din søvn Billede af hende fra æsken R Bedre søvn R Færre muskelspændinger R Magnetterapi R Færre smerter MAGPUR TOPMADRAS opgrader din søvn Magpur giver dig fuldstændig komfort uanset sovestilling.

Læs mere

Kroniske smerter i bevægeapparatet

Kroniske smerter i bevægeapparatet Kroniske smerter i bevægeapparatet deres årsager og behandling holistisk set livskvalitet til smertepatienter: Smertepakken Hvis du er parat til at se på en anden måde på kroppen, livet og smerterne, er

Læs mere

Moderne smerteterapi. Vores viden sikrer dit velbefindende. THERAPY Medicinske muskel- og nervestimulatorer fra Panasonic

Moderne smerteterapi. Vores viden sikrer dit velbefindende. THERAPY Medicinske muskel- og nervestimulatorer fra Panasonic Moderne smerteterapi Vores viden sikrer dit velbefindende. THERPY Medicinske muskel- og nervestimulatorer fra Panasonic THERPY Hvad betyder Tens? Helende impulser Standarden inden for moderne smerteterapi

Læs mere

Ondt. i ryggen? Dit liv

Ondt. i ryggen? Dit liv Sundhed Livs store serie om sundhed Dit sunde liv Hver måned går vi i dybden med din sundhed: marts: underlivet april: overgangsalderen maj: hold vægten i balance juni: solen og din hud juli: pas på hjertet

Læs mere

Hvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn

Hvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn Det er en almindelig opfattelse at spædbørn og børn ikke bør have nogen strukturel stress eller spænding i sin krop, fordi de er så unge. Virkeligheden

Læs mere

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,

Læs mere

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Bedre fordøjelse, sundere ryg, mindre stress, bedre søvn listen over fordele er lang og du skal blot forbedre noget, du alligevel gør 20.000 gange hver eneste dag:

Læs mere

Ny vakuum terapi cupping maskine

Ny vakuum terapi cupping maskine Ny vakuum terapi cupping maskine Til professionel brug. Model: MCWNV-600 FUNKTIONER 1. Den specielt designet vakuumpumpe kan hurtigt forbedre blod- og lymfecirkulationen. 2. Vakuumpumpen kan løsne fedt

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet Patientvejledning Træningsprogram ved smerter i underlivet Smerter og spændinger i underlivet er et stort problem for mange kvinder. Det kan der være mange årsager til, og det er vigtigt at få klarlagt

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

Det Geniale er det Radikale. swopper gør dig glad.

Det Geniale er det Radikale. swopper gør dig glad. Sid dig i form. Det Geniale er det Radikale. gør dig glad. Selv ved første øjekast kan man se forskellen mellem en og en traditionel kontorstol: Det radikale design gør op med alle de konventionelle komfort

Læs mere

Det Geniale er det Radikale. swopper gør dig glad.

Det Geniale er det Radikale. swopper gør dig glad. Sid dig i form. Det Geniale er det Radikale. swopper gør dig glad. Selv ved første øjekast kan man se forskellen mellem en swopper og en traditionel kontorstol: Det radikale design gør op med alle de konventionelle

Læs mere

Kiropraktik for hunde. Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor

Kiropraktik for hunde. Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor Kiropraktik for hunde Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor Hvad er Kiropraktik? Selve ordet kiropraktik stammer fra græsk. Det græske ord cheir betyder hånd og praktike betyder at

Læs mere

Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed. Stræk. Styrke. Stabilitet

Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed. Stræk. Styrke. Stabilitet Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed Stræk Styrke Stabilitet Rygsøjlen Ryggen består af 24 ryghvirvler, der sammen med de intervertebrale diske, gør rygsøjlen fleksibel.

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt. Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt

Læs mere

Den Motiverende Rygskole

Den Motiverende Rygskole Den Motiverende Rygskole Program for lektion 1 Præsentation af underviser Introduktion til kurset Præsentation af deltagerne, oprettelse af telefonkæde Udfyldning af forventningsskema Udlevering af spørgeskemaer

Læs mere

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,

Læs mere

Til patienter og pårørende. Lymfødem. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Ergo- og Fysioterapien

Til patienter og pårørende. Lymfødem. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Ergo- og Fysioterapien Til patienter og pårørende Lymfødem Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Ergo- og Fysioterapien Lymfesystemet 2 Information efter forundersøgelse Information efter forundersøgelse for lymfødem Du har været

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker

Læs mere

GRAVITY Slap af så du føler dig helt vægtløs

GRAVITY Slap af så du føler dig helt vægtløs GRAVITY Slap af så du føler dig helt vægtløs Design: Peter Opsvik, balans Koncept Vip frem og knæl eller læn dig helt tilbage og oplev en følelse af vægtløshed Rok blidt frem og tilbage, når du er lænet

Læs mere

Elektronisk tavle med rygsøjlens nervesystem

Elektronisk tavle med rygsøjlens nervesystem Spinal Nervous System er en elektronisk tavle der forklarer om rygsøjlens nervesystem. Ud over til unde 1 / 11 Tavlen er udviklet til medicin studerende. Bemærk: Ikke lagervare, tages kun hjem på bestilling.

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre ben

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre ben Sådan udfører du lymfedrænage af venstre ben Lymfesystemets opbygning og funktion Lymfesystemet transporterer lymfevæske rundt i kroppen. Lymfesystemet er en vigtig del af kroppens immunforsvar og er med

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

GigaLaser. for et bedre liv. Patientinformation

GigaLaser. for et bedre liv. Patientinformation GigaLaser for et bedre liv GLptinfo DK rev 2.71 Hurtig og effektiv smertelindring med en langsigtet genopbyggende og styrkende effekt på vævet. Helt uden bivirkninger. Patientinformation Alle nyopererede

Læs mere

Lev længe. Lev godt.

Lev længe. Lev godt. PLACERINGSBESKRIVELSE Lev længe. Lev godt. Forbedret Energi Smertelindring Bedre søvn Anti Aging Vægttab ----------------------------------------- Virker via kroppens infrarøde system --------------------------------

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen,

Læs mere

NM-2500 Infrarød madras for smertebehandling, fibromyalgi, gigt, sygdomsforebyggelse og velvære

NM-2500 Infrarød madras for smertebehandling, fibromyalgi, gigt, sygdomsforebyggelse og velvære Det er en ren nydelse at fornemmer den infrarøde varmeterapi og de negative ioner fra denne fuld-større 1 / 7 2 / 7 NM-2500 Turmalin keramik madras for sygdomsforebyggelse, smertelindring og meget mere.

Læs mere

Forhøjet blodtryk. Dr. Raths Cellular Health anbefalinger for forebyggelse og supplerende behandling

Forhøjet blodtryk. Dr. Raths Cellular Health anbefalinger for forebyggelse og supplerende behandling 4 HIGH BLOOD PRESSURE Forhøjet blodtryk Dr. Raths Cellular Health anbefalinger for forebyggelse og supplerende behandling Fakta om forhøjet blodtryk: Dr. Raths Cellular Health anbefalinger - Dokumenteret

Læs mere

Sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet for børn og unge (5-17 år)

Sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet for børn og unge (5-17 år) Sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet for børn og unge (5-17 år) 1) Vær fysisk aktiv mindst 60 minutter om dagen. Aktiviteten skal være med moderat til høj intensitet og ligge ud over almindelige

Læs mere

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm Lymfesystemets opbygning og funktion Lymfesystemet transporterer lymfevæske rundt i kroppen. Lymfesystemet er en vigtig del af kroppens immunforsvar og er med

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Patientinformation. Hospitalsenheden Horsens Terapiafdelingen. Øvelsesprogram Til den gynækologiske patient

Patientinformation. Hospitalsenheden Horsens Terapiafdelingen. Øvelsesprogram Til den gynækologiske patient Operation i underlivet Dette hæfte er til dig, der er opereret i underlivet. Det er vigtigt, at du kommer i gang med at bevæge dig så hurtigt som muligt. Hovedformålet med bevægelse er at undgå komplikationer

Læs mere

Nyhedsbrev. Tema: Kropsterapi. Velkommen til foråret og nye læsere og kunder. www.christinaekmann.dk F O R Å R 2 0 1 4

Nyhedsbrev. Tema: Kropsterapi. Velkommen til foråret og nye læsere og kunder. www.christinaekmann.dk F O R Å R 2 0 1 4 F O R Å R 2 0 1 4 Nyhedsbrev Krop- og psykoterapeut Christina Ekmann Tema: Velkommen til foråret og nye læsere og kunder Så er de første forårstegn kommet, og solen har de sidste par dage skinnet fra en

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i lysken Du er blevet opereret og har fået fjernet lymfeknuder i din lyske. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner

Læs mere

Mestringsteknikker og - værktøjer II. Fysioterapeut Janni Langelund

Mestringsteknikker og - værktøjer II. Fysioterapeut Janni Langelund Mestringsteknikker og - værktøjer II Fysioterapeut Janni Langelund Åndedrættet En lille åndedrætsøvelse Vi skal tælle vejrtrækninger 30 sekunder Tæl på enten en udånding eller indånding Når i er færdige,

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

Stærk ryg og balance. Five Animals Qigong

Stærk ryg og balance. Five Animals Qigong Stærk ryg og balance Five Animals Qigong Five Animal Qigong - Wu Qin Xi Et komplet medicinsk Qigong System Five Animal Qigong (5 dyrs energi træning) er det ældste kendte dynamiske Qigongsystem skabt af

Læs mere

Nervesystemets sygdomme meningitis og hovedpine

Nervesystemets sygdomme meningitis og hovedpine Nervesystemets sygdomme meningitis og hovedpine Meningitis En alvorlig infektion i centralnervesystemet En betændelsestilstand i hjernehinderne og i det subaraknoidale rum Fig. 10.16 1 Årsag til meningitis

Læs mere

Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter

Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter Puls akupunktur / infrarød fysioterapi / lavfrekvent puls Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

Ingen kontorstol vil aktivere dig mere.

Ingen kontorstol vil aktivere dig mere. Ingen kontorstol vil aktivere dig mere. Radikal og Genial. Allerede ved første øjekast ser man forskellen på en swopper og en almindelig kontorstol. Det radikalt anderledes design er et opgør med den passive

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i lysken Du er blevet opereret og har fået fjernet lymfeknuder i din lyske. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner

Læs mere

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.

Læs mere

Blodtrk. Her i denne rapport, vil jeg skrive lidt om de røde blodlegmer og om ilttilførsel.

Blodtrk. Her i denne rapport, vil jeg skrive lidt om de røde blodlegmer og om ilttilførsel. Blodtrk Her i denne rapport, vil jeg skrive lidt om de røde blodlegmer og om ilttilførsel. Emad Osman 29-10-2007 Indledning I de sidste par uger har vi på skolen haft temaet krop og sundhed, og på grund

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Meridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør

Meridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør Meridianer Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør I flere tusinde år har kineserne anskuet sundhed og sygdom på en helt anden måde end vi gør i den vestlige verden. Ifølge kineserne findes der

Læs mere

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Højfrekvente vibrationer / infrarød fysioterapi / magnet terapi Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

Alterne.dk - dit naturlige liv

Alterne.dk - dit naturlige liv Irriteret tyktarm Tilføjet af Jette Plesner onsdag 07. maj 2008 Sidst opdateret torsdag 03. september 2009 Irriteret tyktarm er efterhånden blevet en folkesygdom. Maven bliver oppustet og gør ondt. Man

Læs mere

Øvelser til kvinder med smerter i underlivet

Øvelser til kvinder med smerter i underlivet Underlivssmerter opleves af et stort antal kvinder. Der kan være flere årsager, men ofte vil musklerne være involverede. Muskelspændinger kan opstå i såvel underlivet som i nakke- og skulderregionen. De

Læs mere

Øvelsesprogram til den kirurgiske patient

Øvelsesprogram til den kirurgiske patient Indledning Dette hæfte er til dig, der er opereret i maven. Du vil blive instrueret i hvilke øvelser du skal lave. Fysioterapeuten vil angive hvilke øvelser samt hvor mange gentagelser du skal lave. Er

Læs mere

Overtræning. Af Fitnews.dk - mandag 14. april, 2014. http://www.fitnews.dk/artikler/overtraening-2/

Overtræning. Af Fitnews.dk - mandag 14. april, 2014. http://www.fitnews.dk/artikler/overtraening-2/ Overtræning Af Fitnews.dk - mandag 14. april, 2014 http://www.fitnews.dk/artikler/overtraening-2/ Allerede tilbage i midten af det 19. århundrede blev overtræning omtalt af en engelsk videnskabsmand. Han

Læs mere

medica Medizintechnik GmbH Blumenweg 8 D Hochdorf Tel Fax Brugsanvisning

medica Medizintechnik GmbH Blumenweg 8 D Hochdorf Tel Fax Brugsanvisning medica Medizintechnik GmbH Blumenweg 8 D- 88 454 Hochdorf Tel. 073 55-9314- 0 Fax 931415 Brugsanvisning 80 000 072/000 Blumenweg 8 D-88454 Hochdorf Telefon 07355-9314-0 Fax 07355-931415 e- mail: medica-

Læs mere

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde SMERTER OG NEDSLIDNING Øvelser tungt fysisk arbejde Arbejdsmiljø København (AMK) er Københavns Kommunes rådgiver om arbejdsmiljø og arbejdsliv. Vi arbejder på tværs af kommunens syv forvaltninger, hvor

Læs mere

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn HVORFOR SOVER VI? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Naturlig hjælp til en god søvn

Naturlig hjælp til en god søvn Naturlig hjælp til en god søvn Forening til oplysning om homøopatiske lægemidler og antroposofisk lægekunst 1 Søvnproblemer Søvnen kaldes også den store helbreder, og en dyb og sund søvn kan udligne mange

Læs mere

Endometriose og mave-tarmproblemer

Endometriose og mave-tarmproblemer Endometriose og mave-tarmproblemer Mange kvinder med endometriose oplever mave-tarmproblemer af den ene eller den anden slags, herunder udfordringer omkring toiletbesøg. Årsagerne til disse problemer kan

Læs mere

Søvnproblemer er udbredt blandt voksne danskere, og omfanget af søvnproblemer er afhængigt af elementer som livsstil, adfærd, psykologisk tilstand og

Søvnproblemer er udbredt blandt voksne danskere, og omfanget af søvnproblemer er afhængigt af elementer som livsstil, adfærd, psykologisk tilstand og Sov godt Søvnproblemer er udbredt blandt voksne danskere, og omfanget af søvnproblemer er afhængigt af elementer som livsstil, adfærd, psykologisk tilstand og faktorer i det omgivende miljø. Undersøgelser

Læs mere

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SMERTER www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Smerter er beskrevet som en ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med en skadelig stimulus. Smerter

Læs mere

CRPS. Komplekst Regionalt Smertesyndrom. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Ergoterapien, MT

CRPS. Komplekst Regionalt Smertesyndrom. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Ergoterapien, MT CRPS Komplekst Regionalt Smertesyndrom Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Ergoterapien, MT Denne pjece er til personer, hvor der er mistanke om CRPS, eller hvor CRPS er diagnosticeret.

Læs mere

Hvad kan du opnå med fysioterapi?

Hvad kan du opnå med fysioterapi? Hvad kan du opnå med fysioterapi? Kontrol over smerte med positive tanker Bedst mulige funktion og øget livskvalitet Kompetencecenter for Transkulturel Psykiatri Fysioterapi PTF5 Psykoeducation Dansk Ark

Læs mere

Nyrene Nyren filtrerer 1500 liter blod i døgnet og afgiver ca. lidt over en liter urin.

Nyrene Nyren filtrerer 1500 liter blod i døgnet og afgiver ca. lidt over en liter urin. ALFATEST HRV analysen er et anerkendt udstyr der giver en status på organismens generelle sundhedstilstand og bliver målt på pulsen gennem en super følsom chip. HRV analysen tager et EKG / EEG / Status

Læs mere

Stress er ikke i sig selv en sygdom, men langvarig stress kan føre til sygdomme.

Stress er ikke i sig selv en sygdom, men langvarig stress kan føre til sygdomme. Stressens fysiologi En artikel om stress - hvad der fysiologisk sker i kroppen under stresspåvirkning samt symptomer på stress. Der er ingen tvivl om, at emnet kan uddybes meget, men artiklen er begrænset

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

Bilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser.

Bilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser. DST hospice 2000 Bilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser. Behandlingsteknikkerne der anvendes er : Massage

Læs mere

Lændesmerter - lave rygsmerter

Lændesmerter - lave rygsmerter Lændesmerter - lave rygsmerter Hvad er lave rygsmerter? Lave rygsmerter er smerter i nedre del af ryggen (lænderyggen), hvor der ikke findes nogen sikker forklaring på smerterne i form af sygdomme eller

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-0216

Læs mere

Kend dine bryster og hvad der er normalt for dig

Kend dine bryster og hvad der er normalt for dig Kend dine bryster Kend dine bryster og hvad der er normalt for dig To tredjedele af alle brystkræft opdages af kvinder selv. Ved at kende dine bryster og hvad der er normalt for dig har afgørende betydning

Læs mere

Forebyggelse af lægemiddelrelaterede problemer gennem Apotekets Ældre Service. Bilag 1. Oplysningsskema, Del II. (start, 6, 12, 18 måneder)

Forebyggelse af lægemiddelrelaterede problemer gennem Apotekets Ældre Service. Bilag 1. Oplysningsskema, Del II. (start, 6, 12, 18 måneder) Forebyggelse af lægemiddelrelaterede problemer gennem Apotekets Ældre Service Oplysningsskema, Del II Bilag 1 (start, 6, 12, 18 måneder) Patienternes viden om sundhed og sygdom Hypertension - For højt

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.

Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Referat PolioCafé den 8. september 2014 Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Fra januar bliver poliocaféen afholdt den 1. mandag i måneden

Læs mere

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn sov godt Inspiration til en bedre nats søvn hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

En sund og aktiv hverdag

En sund og aktiv hverdag Der er noget, du skal vide om En sund og aktiv hverdag Til dig der har hukommelsesbesvær Denne pjece er til borgere med hukommelsesbesvær. Pjecen er udarbejdet af Maja Ajslev med inspiration fra Løsninger

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Vejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien

Vejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien Vejledning i afspænding Tværfagligt Smertecenter Anæstesien Afspænding mod smerter Har du vedvarende smerter, vil dine muskler stort set altid være spændte. Når du afspænder, laver du øvelser for, at

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Måske behøver din næste hovedpine aldrig at blive til noget? Gode råd ved spændingshovedpine

Måske behøver din næste hovedpine aldrig at blive til noget? Gode råd ved spændingshovedpine Måske behøver din næste hovedpine aldrig at blive til noget? Gode råd ved spændingshovedpine Spændingshovedpine er den mest udbredte hovedpine Næsten alle voksne har oplevet at have hovedpine i en eller

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner side 2 Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd Dette program er inspireret af german volume training, som er kendt som en af de hurtigste

Læs mere