Målsætninger

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Målsætninger 2012-2015"

Transkript

1 Målsætninger

2 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 U10 hold... 3 U12 hold... 5 U14 Hold... 8 U16 Hold Projekt Seniorspiller i Jersie HK

3 Generelle målsætninger: U10 hold Der skal skabes spillermateriale nok til 2 hold gerne 3! Hver enkelt årgang skal have minimum 10 spillere Sportslige målsætninger: Minimum 1 hold med niveau til A-rækken, og 1 til B-rækken. Krav til træneren: Træneren skal udarbejde en årsplan. Træneren skal være i gang med træneruddannelse Træneren skal have forståelse for børnehåndbold Træneren skal engagere børnenes forældre i klubben som aktive medspillere. Mindst et forældremøde er et must! Krav til Børnekonsulenten Handlinger: Børnekonsulenten skal løbende køre sparringssessioner med henblik på videreudvikling Børnekonsulenten skal sikre at der modtages årsplaner fra afdelingen. Klubben skal tilbyde træneren relevante kurser Klubben skal sørge for et passende antal trænere på holdene, således at mange stationer i træningen er mulig Klubben skal i samråd med træneren, tilbyde holdene et passende antal stævner i løbet af året Rød tråd: Ambitionsniveau: Rækken skal passe til holdes gennemsnitlige niveau. Spillerne skal møde modstandere på eget niveau. Tankegangen er 100% proces- og udviklingsorienteret Socialt: Det sociale er et af de vigtigste elementer i denne aldersklasse. Det skal være sjovt at gå til håndbold. Der skal være plads til alle både den øvede og nybegynderen! Teknisk: Den tekniske træning skal prioriteres højest i denne aldersklasse. Korrekt armstilling, stemskridt, kastegribeteknik, finte- og skudteknik mv. Det er her vi undgår at indlære dårlige vaner 3

4 Taktisk: En generel overordnet forståelse for reglerne og spillet indlæres. Ingen deciderede angrebsåbninger men en opstilling af spillet, så børnene ved at prøve, finder muligheder i spillet Angreb: - Overgange, og mange forskellige pladser mindst 2 pr. kamp for alle spillere! Forsvar: - 3:2 ikke som et trænet zone-forsvar, men for at vænne spillerne til at dække op fremme ved 3- meteren. Ikke den samme målvogter i hele kampen! Fysisk: Børn må gerne styrketræne. Dette foregår gennem leg, redskaber og gymnastik som indeholder motoriske og koordinative udfordringer. Løbetræning er nu en del af det at gå til håndbold. Fokus er på kortere ture som en opdragende effekt Generelt: Hav udvikling af alle spillere for øje. Gentag øvelser og sørg for korrekt indlæring. Husk på, hvad det er der er sjovt at lave mål. Hav altid en bold og en afslutning på mål med i alle øvelser. Alle børn skal gå glade hjem fra træningen efter 1000 boldberøringer! Undgå for lang kø høj intensitet og massere af bevægelse med bold er kodeordet! Træneren: Uddannelsesmæssigt skal træneren være i gang med eller have gennemført DHF s Børnetræneruddannelse. Specielt modulerne: - Børn forening forældre - Børns fysiske og motoriske udvikling - Træneren planlægning og undervisningslære - Opvarmning og træningsøvelser - Teknisk træning i den motoriske guldalder - Forsvarsspil målvogteren kampen - Angrebsspil og fysisk træning 4

5 Generelle målsætninger: U12 hold Der skal være spillermateriale nok til 2 hold, så der kan niveaudeles. Stadig fokus på mindst 10 spillere i hver årgang Sportslige målsætninger: Der skal være niveau til et hold i Mesterrækken og et i A-rækken 1. holdet skal kunne placere sig i Mester A, 2. holdet i AA Krav til træneren: Træneren skal udarbejde årsplaner. Træneren skal være færdig med børnetræneruddannelsen. Træneren skal være indstillet på tematræninger, træningslejre etc. Træneren skal være indstillet på konstruktiv sparring med Børnekonsulenten Træneren skal engagere børnenes forældre i klubben som aktive medspillere. Mindst et forældremøde er et must! Krav til Børnekonsulenten Handlinger: Børnekonsulenten skal løbende køre sparringssessioner med henblik på videreudvikling Børnekonsulenten skal sikre at der modtages årsplaner fra afdelingen. Klubben skal tilbyde relevante kurser for træneren Hvis det har relevans, skal det være muligt for de bedste U12 ere, at sparre opad med U14. Der skal tilbydes relevante stævner til alle evt. niveaudelt Der skal være et passende antal trænere til rådighed, så der kan laves hensigtsmæssig opdeling Rød tråd: Ambitionsniveau: Rækken skal passe til holdenes gennemsnitlige niveau. Spillerne skal møde modstandere på eget niveau. Tankegangen er 100% proces- og udviklingsorienteret Socialt: Det sociale er et af de vigtigste elementer i denne aldersklasse. Det skal være sjovt at gå til håndbold. Der skal være plads til alle både den øvede og nybegynderen! Teknisk: Den tekniske træning skal prioriteres højest i denne aldersklasse. Korrekt armstilling, stemskridt, kastegribeteknik, finte- og skudteknik, screeninger og faldteknik. Det er her vi undgår at indlære dårlige vaner 5

6 Taktisk: En generel forståelse for reglerne og spillet indlæres. Introducere enkle angrebsåbninger men fortsætte opstilling af spillet så børnene selv, ved at prøve, finder muligheder i spillet Angreb: - Varierende afslutningsformer foran forsvar - Spil mod 6-0 forsvar - Kontra med 1-2 spillere - Fodfinter i medløb med og uden bold - Overgange, og mange forskellige pladser mindst 2 pr. kamp! - Introducere pres- og enkelt krydsspil - Postnova, basis-træning Forsvar: - Videregående 6-0 forsvar samt introducere 5-1 forsvar. 1 er bør starte lavt og arbejde sig frem - Sidesteps bevægelser - Videregående tacklinger og parader - Have mod til at stå i forsvar med kropskontakt Målmand: - Reagere hurtigt - Kaste ud Fysisk: Børn må gerne styrketræne. Dette foregår gennem kampleg, redskaber og gymnastik som indeholder motoriske og koordinative udfordringer. Herunder kropsstammetræning og styrketræning ved brug af egen kropsvægt. Lære at løbe og sprinte med og uden bold. Løbetræning er stadig uden reel effekt, men løbeteknisk træning udendørs er godt, ikke mindst for den opdragende effekt. Generelt: Hav udvikling af alle spillere for øje. Gentag øvelser og sørg for korrekt indlæring. Husk på, hvad det er der er sjovt at lave mål. Hav altid en bold og en afslutning på mål med i alle øvelser. Alle børn skal glade hjem fra træningen efter 1000 boldberøringer! Undgå for lang kø høj intensitet og massere af bevægelse med bold er kodeordet. Træneren: Uddannelsesmæssigt skal træneren være i gang med eller have gennemført DHF s Børnetræneruddannelse Specielt modulerne: - Børn forening forældre 6

7 - Børns fysiske og motoriske udvikling - Træneren planlægning og undervisningslære - Opvarmning og træningsøvelser - Teknisk træning i den motoriske guldalder - Forsvarsspil målvogteren kampen - Angrebsspil og fysisk træning 7

8 U14 Hold Generelle målsætninger: Der skal være spillermateriale nok til 2 hold, så der kan niveaudeles Sportslige målsætninger: Hold 1 skal spille 1. div. kvalifikation og gerne kvalificere sig Hold 2 skal spille 2. div. kvalifikation og gerne kvalificere sig Krav til træneren: Træneren skal være i gang med relevant ungdomstræner-uddannelse Træneren skal være indstillet på flere specifikke tematræninger, træningslejre, stævner etc. Træneren skal være indstillet på konstruktiv sparring med ungdomskonsulent Handlinger: Klubben skal tilbyde relevante kurser for træneren Ungdomskonsulenten skal overvære træning og kamp og være sparringspartner med træneren For de bedste U14 ere skal der sparres opad med U16 Der skal tilbydes relevante stævner til begge hold Der skal være et passende antal trænere til rådighed, så der kan laves hensigtsmæssig opdeling. Rød tråd: Ambitionsniveau: Tankegangen drejer nu over i en mere resultatorienteret udviklingsproces. Udvikling er fortsat vigtigst, men vi udvikler for gode resultater på længere sigt. Spillerne skal nu vænne sig til et mere konkurrencepræget miljø Socialt: Det sociale er fortsat meget vigtigt. Spillerne skal føle sig som en del af helheden. Temaaftener, overlevelsestur, ligakampe og træningslejre er eksempler på vigtige redskaber Mentalt: Koncentration til musik og arbejde med spillernes spændingsniveau introduceres Teknisk: Den tekniske træning skal prioriteres højt i denne aldersklasse. Der arbejdes nu med flere komplicerede tekniske elementer: - Afleveringer mod mål - Aflevering til skudarm 8

9 - Faldteknik - Afsæt (Højre-, venstre- og samlet fod) - Gevindskud / skruet skud - Underhåndsskud - Øjen- og kigge væk finter (maskering) - Løbeskud - Træning af bevægelser (fodfinter, forfinter osv.) - Pladsspecifik specialisering Taktisk: Der skal nu være et bredt kendskab til reglerne. Der arbejdes videre med de introducerede angrebsåbninger men det skal holdes i basis der sætter spillerne i vurderingssituationer (vurderingsspil). Angreb: - Varierende afslutningsformer foran forsvar - Grundspil med en streg og overgangsspiller - Kontra med 1. Og 2. Fase - Fodfinter i medløb med og uden bold - Overgange, og forskellige pladser gerne 2 pr. kamp! - Presteknik, kryds- og viderespil - Postnova, kort og lang - Faldteknik - Indspil til streg Forsvar: - Videregående 6-0 forsvar og 5-1 forsvar. Herunder at arbejde videre med dynamisk 1 er - Introducere ultra offensive versioner (3:2:1 og 3:3) med mange tacklinger! - Sidesteps bevægelser - Videregående tacklinger og skråstilling(tackle inden hop) - Paradeteknik (aftaler med målmand) - Split vision - Bolderobringer - Have mod til at stå i forsvar med kropskontakt Målmand: - Udvidet reaktionstræning - Træning af udkast - Udfaldsteknik og bevægelsestræning - Teknisk træning af målmand - Paradeteknik 9

10 Fysisk: Gymnastik, motorisk, koordinativ og kropstammetræning er stadig en vigtig del af ALLE træninger. Den tekniske basis for styrketræning skal lægges i disse år. Forøvelser til squat, dødløft og military press er fornuftige at arbejde med. Det gør den senere tillæring nemmere Der skal arbejdes med udpræget kredsløbstræning, hurtighedstræning og temposkift. Løb af ca min varighed pr. træning Generelt: Høj intensitet og mange afslutninger er stadig vigtigt men i U14-årene skal fokus være på detaljen. Massere af fejlretning spillerne bliver ikke bedre, hvis ikke de får at vide hvad de skal gøre anderledes. Træneren: Uddannelsesmæssigt skal træneren være i gang med eller have gennemført DHF s Trænerlinie. Indlæringstips til træneren 1. Motiver før handling 2. Analyser og skab positiv overføring 3. Vis den rigtige øvelse 4. Variabel indlæringsmetode 5. Fordel opgaver 6. Motiver person til selvevaluering 7. Brug / lær kropssprog Det virker! 8. Uddel positiv konstruktiv kritik 9. Ros ris ros (Burgermodellen) 10. Skab sammenhæng 10

11 U16 Hold Generelle målsætninger: Der skal være spillermateriale nok til 2 hold, så der kan niveaudeles Sportslige målsætninger: Hold 1 skal spille 1. div. kvalifikation og gerne kvalificere sig Hold 2 skal spille 2. div. kvalifikation og gerne kvalificere sig Krav til træneren: Handlinger: Træneren skal være i gang med relevant træneruddannelse Træneren skal være indstillet på flere specifikke tematræninger, træningslejre, stævner etc. Træneren skal være indstillet på konstruktiv sparring med ungdomskonsulent Klubben skal tilbyde relevante kurser for træneren Ungdomskonsulenten skal overvære træning og kamp og være sparringspartnere til træneren For de bedste U16 ere skal der sparres opad med U18 Der skal tilbydes relevante stævner til alle Der skal være et passende antal trænere til rådighed, så der kan laves hensigtsmæssig opdeling Rød tråd: Ambitionsniveau: Der trænes og spilles for resultatet, dog uden at det må påvirke den enkeltes udvikling. Det skulle gerne være her, at effekten af det procesorienterede arbejde i børneårene slår igennem for den enkeltes individuelle udvikling. Socialt: Det sociale har en vigtigere betydning end tidligere. Hvis ikke holdet er rystet godt sammen, falder spillerne fra til andre tilbud. Ekstrem-overlevelse, vandreture, fester, filmaftener er gode værktøjer Teknisk: Den tekniske træning prioriteres stadig højt, men nu udfordres den igennem spilmuligheder. Det de har lært og stadig lærer, skal overføres til spillet. Fokus på funktionel træning. Taktisk: Reglerne kendes nu til fulde. Hver enkelt spiller skal nu til at lære sine egne styrker og svagheder at kende og hinandens. Med denne viden, skal de lære at iscenesætte hinandens styrker og spidskompetencer. Eks. En back der er ikke skudstærk, men er god mand/mand på kant, skal ikke spilles op i kryds men isoleres vha. pladsskifte og f.eks. et spansk kryds med vendebold. 11

12 Angreb: - Varierende afslutningsformer foran forsvar - Spil mod forskellige forsvar - Kontra med 1 eller flere spillere - Krydsspil- og videre muligheder - Overgange -> 4:2 spil -> Screeninger - Temposkift i pres, presse de rigtige steder (vurdere) - Postnova, lang og kort sammenkoblet med krydsspil Forsvar: - Videregående 6-0 forsvar samt 5-1 forsvar. 1 er bør starte lavt og arbejde sig frem - 3:3 og 3:2:1 - Sidesteps bevægelser eksplosion, hurtighed og balance - Placeringsevne - Videregående tacklinger og parader (Afvise vs. Lukke ned) - Modtræk mod Radjenovic Målmand: - Reagere hurtigt - Kaste ud - Paradehop - Lokke Fysisk: Målrettet fysisk træning er nu det store tema. Basistræningen gennem flere år skulle gerne lette denne proces. Intervaltræning på løbebanen er en del af alle træninger, ligesom løft af frie vægte (råstyrke) skal være en del af træningen. Generelt: Træning med høj intensitet er stadig vigtigt, det skal være sjovt at spændende at komme til træning. Kom aldrig uforberedt til træning som træner tiden, hvor du kunne tage den på rygraden er forbi! Det er nu vi VIL vinde, men samtidig skal vi sikre udvikling for alle! Træneren: Uddannelsesmæssigt skal træneren gerne have gennemført DHF s Trænerlinie og meget gerne være påbegyndt DHF s Divisionstræneruddannelse. 12

13 Projekt Seniorspiller i Jersie HK Præmis: Jersie HK ønsker at få en stærk ungdoms- og seniorside, der rummer det sociale, men også giver de bedste talenter løbende mulighed for at indfri ambitioner. Der er mange dygtige spillere, som flyder lidt omkring og hvorfor ikke få dem tilbage. Vi vil vise, at vi har et kvalitativt tilbud til alle. Målgruppe: U16 og opefter. Overordnet målsætning på seniorsiden for sæson 2014/2015 Divisionsniveau på 1. senior! Kvalifikations- eller serieniveau på 2. senior Herrer 1: Dame 1: 12/13: stabilisering i kvalrække. 12/13: Stabilisering i 3. division 13/14: oprykning til 3. division. 13/14: Stabilisering i 3. division 14/15: stabilisering i 3. division. 14/15: Stabilisering i 3. division Overordnet delmål: Fra og med sæson 11/12, at levere et vist antal spillere, der kan indgå og understøtte strategien om at være på divisionsniveau på begge seniorsider i sæson 14/15, vurderet ud fra den enkeltes årgangs samlede spillermateriale. 2011/12: 6 spillere opnået! 2012/13: /14: /15: 6 U18 delmål: Herrer: Damer: 12/13: Kvalifikation til 1.division 12/13: Kvalifikation til 1.division 13/14: Kvalifikation til 2. division 13/14: Kvalifikation til 1.division 14/15: Kvalifikation til 1. division 14/15: Kvalifikation til 2.division Samtræning med senior min. 1 gang ugentligt. 13

14 U16 delmål: Herrer: Damer: 12/13: Kvalifikation til 2.division 12/13: Kvalifikation til 2.division 13/14: Kvalifikation til 2. division 13/14: Kvalifikation til 2.division 14/15: Kvalifikation til 1. division 14/15: Kvalifikation til 2.division Handlinger: Der opstilles en forventning om, hvad U16 spillerne skal kunne, når de rykker til U18 Trænerne samarbejder på tværs, dvs. angrebsåbninger, forsvarsaftaler osv. koordineres, ligesom der aftales en månedligt træning, hvor herretræner hjælper U16 mv. Alle involverede trænere udarbejder en fælles træningsstrategi på tværs Alle spillere har en handlings- og udviklingsplan Alle spillere præsenteres for mental træning. U16/U18 Drenge deltager i samme Julestævne, Påskestævne mv. Fast fysioterapeut og konsulentbistand tilbydes fra klubbens side. Årligt 3 sociale arrangementer for hele gruppen fx fællesspisning mv. Projektet synliggøres på hjemmesiden. Strategi forelægges relevante interessenter omkring Jersie Håndboldklub (spillere, forældre, trænere mv.) 14

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD!

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! FORMÅL : ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! - Revideret april 2013. Formålet med Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd er at beskrive den håndboldmæssige opbygning af ungdomstiden og ideerne bag dette og dermed

Læs mere

RSU Ringkøbing Håndbold

RSU Ringkøbing Håndbold Slutmål senior elitespiller, med den lyserøde tråd: Forsvar: 6 0 forsvar (aggressiv) 3 2 1 forsvar Delmål: o Bolderobring o Samarbejde med keepere o Tacklinger o Bevægelse og benarbejde o Parader o Omstilling

Læs mere

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18.

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. DEN RØDE TRÅD I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. Det er derfor et ønske fra bestyrelsens side, at alle trænerne har en interesse i hele

Læs mere

Trænerhåndbog. November 2008 Tobias Ejlersen

Trænerhåndbog. November 2008 Tobias Ejlersen Trænerhåndbog Introduktion: Trænerhåndbogen som også kan kaldes den røde tråd er en skabelon for hvilke fokuspunkter som trænere i Skt. Klemens/Bellinge skal lægge vægt på, primært i forbindelse med udviklingen

Læs mere

Træningen lægges an på at lære spillerne det grundlæggende af de mest almindelige ting i håndbold.

Træningen lægges an på at lære spillerne det grundlæggende af de mest almindelige ting i håndbold. HIF s Røde tråd U10 Drenge og Piger: Træningen lægges an på at lære spillerne det grundlæggende af de mest almindelige ting i håndbold. Gribning af bold i brysthøjde Holde bolden rigtigt Alm. stødkast

Læs mere

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten.

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten. Vejen frem I starten af 2012 blev Danmark kåret som verdens bedste håndboldnation. Kåringen skete på baggrund af de seneste års resultater, som vores landshold har præsteret på såvel ungdoms- som seniorsiden

Læs mere

Nibe håndboldklub. Den røde tråd

Nibe håndboldklub. Den røde tråd Nibe håndboldklub Den røde tråd Klubben: Håndbold er en individuel idrætsgren med en kollektiv tankegang. Klubben er ansvarlig for, at der sker udvikling både for de enkelte spillere, holdet og for klubben

Læs mere

Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd 2016/17

Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd 2016/17 Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd 2016/17 Formål : Formålet med Roskildes blå/hvide tråd er at beskrive opbygningen af ungdomstiden ( der henvises også til Talentarbejdet og det sportslige koncept i Roskilde

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

U8 Afdelingen. Teknisk. Taktisk. Overordnet

U8 Afdelingen. Teknisk. Taktisk. Overordnet Den hvide tråd Med plægget til den hvide tråd er det hensigten at lægge grundstenen til en sprtslig strategi, der rækker fra de yngste børnespillere g p til g med de ældste ungdmsspillere. Den hvide tråd

Læs mere

Den lyseblå tråd i HIF ungdom:

Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF Ungdom er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til HIF Ungdoms børne- og ungdomstrænere. Den lyseblå tråd skal

Læs mere

SKØDSTRUP HÅNDBOLD 2014 DEN RØDE TRÅD

SKØDSTRUP HÅNDBOLD 2014 DEN RØDE TRÅD DEN RØDE TRÅD Et spørgsmål, som kan diskuteres. En Rød Tråd i klubbens træning af ungdomsspillere forpligter trænere til at koncentrere sig om denne, og kan måske virke som en hæmsko. Nogle vil måske sige,

Læs mere

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub Trænermanual Kjellerup Håndboldklub For U8, U10, U12 og U14-1 - Juni 2011, Leo Jespersen Indholdsfortegnelse: Indledning:.. Side 3 U8:. Side 5 U10:.. Side 7 U12:.. Side 10 U14:.. Side 13 Krav til træner:..

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

I AGF Håndbold skal vi satse på seniorafdelingen i fremtiden...

I AGF Håndbold skal vi satse på seniorafdelingen i fremtiden... seniorafdelingen i fremtiden... Hvad skal der til? at vi har en fælles forståelse, fælles målsætninger og en fælles vision. at vi tænker, prioriterer og agere langsigtet. at vi har en stærk økonomi og

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Fælles indledning:...s.1. Værdigrundlag BK Ydun:...s.2. Den Lilla Tråd :...:...s.4

Fælles indledning:...s.1. Værdigrundlag BK Ydun:...s.2. Den Lilla Tråd :...:...s.4 Indholdsfortegnelse: Fælles indledning:...s.1 Værdigrundlag BK Ydun:...s.2 Den Lilla Tråd :...:...s.4 Indledning:....s.4 U6:...... s.7 U8:...s.8 U10:...s.9 U12:...s.11 U14:...s.13 Trænerens rolle:...s16

Læs mere

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen Indhold Indledning...1 Målsætning...2 Retningslinier for træning...2 Ideer til træningsøvelser...2 Pode/mikro afdelingen (0-8 år)...2 Miniput afdelingen (8-10 år)...3 Drengelilleput-afdelingen (10-12 år)...4

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016 Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Trænere Gustavo Molina Preben Holm Nielsen Mobil: 20677759 E-Mail:

Læs mere

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK Trænermappen r Г Vision Ungdomsudvalget vil gerne med denne trænermappe prøve at gøre dagligdagen nemmere for alle Jer trænere, der gør et fantastisk stykke arbejde med klubbens ungdomsspillere. Vi håber

Læs mere

TPI Odense - Håndboldafdelingen

TPI Odense - Håndboldafdelingen TPI Odense - Håndboldafdelingen Vision Vi skal være lokalområdets bedste håndboldklub Derefter skal vi være Odenses bedste håndboldklub Til sidst er målet at være Fyns bedste håndboldklub Målsætning Vi

Læs mere

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF Varde IF Den lille hvide tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Varde IF ønsker, at klubbens ungdomsspillere skal udvikle sig. Manualen skal også give ny inspiration til ungdomstræningen i

Læs mere

Den Røde Tråd. en trænerguide

Den Røde Tråd. en trænerguide Den Røde Tråd en trænerguide Den Røde Tråd Indledning Klubben har besluttet, at der skal være en rød tråd igennem træningen i ungdomsrækkerne i NSIF`s Håndboldafdeling. Denne trænermanual er skrevet som

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

Informationsmøde for Piger årgang 2002 & Drenge årgang 2001 JHF Kreds 7. Holsted den 13-11-2015

Informationsmøde for Piger årgang 2002 & Drenge årgang 2001 JHF Kreds 7. Holsted den 13-11-2015 Informationsmøde for Piger årgang 2002 & Drenge årgang 2001 JHF Kreds 7. Holsted den 13-11-2015 VELKOMMEN - TALENTSTRUKTUR I DHF. - TRÆNINGEN I KREDS 7 - RETNINGSLINJER - SPØRGSMÅL TALENTSTRUKTUR I DHF.

Læs mere

Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF

Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF Forord Fodbold er den største idrætsgren i Danmark. Dette betyder, at spillet og klubberne har en stor samfundsmæssig betydning i forhold til hvordan børn og unge udvikler

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007 Dokumentation Indhold Hold Bolderobring Hold Defensivt Forsvar Hold Finte mand-mand Hold Krydsspil Hold Krydsspil 2 Hold Mand-mand Hold Offensivt

Læs mere

Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen

Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Alder afdeling (skoleåret fra august til juni) 4/5/6 år U6 3-mands Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Fodbold Træning og opdeling Kamp og opdeling Værdier 6/7 år U7 3-mands 7/8 år U8 5-mands Fællestræning

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017 Jørgen Matthiesen, Carsten Schwaermer, Dennis Skipper, Jonas Sørensen, Hans Thomsen og Preben Holm Nielsen 2016-10-07 Trænere Jørgen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

F(ælles)-camps Manual

F(ælles)-camps Manual F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere

Læs mere

DHF trænerlinje foråret 2015 Et tilbud til trænere fra ca. 17 år. Idrætshøjskolen Aarhus 15. maj 17. maj 2015. Instruktører:

DHF trænerlinje foråret 2015 Et tilbud til trænere fra ca. 17 år. Idrætshøjskolen Aarhus 15. maj 17. maj 2015. Instruktører: TRÆNERKURSUS DHF trænerlinje foråret 2015 Et tilbud til trænere fra ca. 17 år Idrætshøjskolen Aarhus 15. maj 17. maj 2015 Instruktører: Nicolej Krickau, Casper Brunsgaard Jensen, Martin Hjortshøj, Peder

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

DHF trænerlinje foråret 2015 Et tilbud til trænere fra ca. 17 år. Idrætshøjskolen Aarhus 15. maj 17. maj 2015. Instruktører:

DHF trænerlinje foråret 2015 Et tilbud til trænere fra ca. 17 år. Idrætshøjskolen Aarhus 15. maj 17. maj 2015. Instruktører: TRÆNERKURSUS DHF trænerlinje foråret 2015 Et tilbud til trænere fra ca. 17 år Idrætshøjskolen Aarhus 15. maj 17. maj 2015 Instruktører: Nicolej Krickau, Casper Brunsgaard Jensen, Martin Hjortshøj, Peder

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes

Læs mere

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006 Forsvarstræning Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Bliv inspireret af Mik Hagenbo! 2006 Teori vedr. offensivt orienteret forsvarsspil

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på, at spilleren har så mange boldberøringer som

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Afleveringer og modtagninger (Receiving og passing) Moves 1:1 Hurtighed (Speed) Afslutninger

Læs mere

DHF KORTBANE FOR BØRN

DHF KORTBANE FOR BØRN DHF KORTBANE FOR BØRN Denne folder fortæller, hvordan DHF Kortbane skal spilles I denne folder finder du regler og rammer for spillet på DHF Kortbane. Folderens formål er at gøre det nemt at være træner

Læs mere

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012 Årsplan U-9 2012 1 af 6 27-03-2012 Årgang: Drengespillere født i 2003 eller som går i 2. klasse. Trænere: Claus Kristensen tlf. 97 22 63 69 29 99 25 80 Koustrupparken 18 claus@friendtex.dk Bjarne Krogstrup

Læs mere

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

DHF KORTBANE FOR BØRN Guidelines og fokuspunkter

DHF KORTBANE FOR BØRN Guidelines og fokuspunkter DHF KORTBANE FOR BØRN Guidelines og fokuspunkter Testmateriale (september og oktober) Denne guide fortæller, hvordan DHF Kortbane skal spilles I denne guide finder du regler og rammer for spillet på DHF

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Informationsmøde for Piger årgang 2003 & Drenge årgang 2002 JHF Kreds 7. Rødding den 2. december 2016

Informationsmøde for Piger årgang 2003 & Drenge årgang 2002 JHF Kreds 7. Rødding den 2. december 2016 Informationsmøde for Piger årgang 2003 & Drenge årgang 2002 JHF Kreds 7. Rødding den 2. december 2016 VELKOMMEN - TALENTSTRUKTUR I DHF. - TRÆNINGEN I KREDS 7 - RETNINGSLINJER - GENERELT - INDLÆG V/FYSIOTERPEUT

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Træner manual for Tarp Boldklub

Træner manual for Tarp Boldklub 2014 Træner manual for Tarp Boldklub Bestyrelsen Tarp Boldklub 10-04-2014 Tarp Boldklub Den røde tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Tarp Boldklub forventer, at klubbens ungdomsspillere

Læs mere

Offensiv forsvarstræning

Offensiv forsvarstræning Offensiv forsvarstræning Fredag d. 31. oktober 2008 JHF kreds 4 Anders Thomsen Ass. Træner - SK Aarhus Elitehåndbold A/S anderslthomsen@tdcadsl.dk - +45 20104014 Forsvarstræning en holdning. En klog mand

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Angrebsspil og fysisk træning U-10

Angrebsspil og fysisk træning U-10 Angrebsspil og fysisk træning 9 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige,

Læs mere

Fra Ælling til Svane. Børneafdelingen Køge Boldklub

Fra Ælling til Svane. Børneafdelingen Køge Boldklub Fra Ælling til Svane Børneafdelingen Køge Boldklub 1 Indholdsfortegnelse Værdier og målsætninger... 3 Rammer og organisation... 4 Legepladsen... 5 Byggepladsen 3:3... 5 Forældreopgaver... 6 Principper

Læs mere

DEN RØDE TRÅD. Det skal være sjovt at spille fodbold i Vallensbæk IF. Den Røde Tråd

DEN RØDE TRÅD. Det skal være sjovt at spille fodbold i Vallensbæk IF. Den Røde Tråd DEN RØDE TRÅD Det skal være sjovt at spille fodbold i Vallensbæk IF Den Røde Tråd Vi har i Vallensbæk IF fodbold valgt at lave en rød tråd til vores børne- og ungdomsfodbold. Fordelen ved at have en rød

Læs mere

Velkommen. Vi glæder os til at se medlemmer, børn, voksne, forældre og sponsorer til endnu en fantastisk sæson. Med Sportslig hilsen

Velkommen. Vi glæder os til at se medlemmer, børn, voksne, forældre og sponsorer til endnu en fantastisk sæson. Med Sportslig hilsen ÅRS 25JUBILÆUM Velkommen Med denne folder byder vi jer velkommen til en rigtig spændende sæson. Vores klub har 25 års jubilæum - det vil vi gerne markere med en række spændende aktiviteter og nye tiltag.

Læs mere

TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2009 - Revideret april 2013

TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2009 - Revideret april 2013 TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2009 - Revideret april 2013 For Roskilde Håndbold begynder talentarbejdet allerede i de yngste årgange, ja, principielt begynder det allerede fra babyhåndbolden ved Voksne

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Blå Tråd for børnefodbold i Ringe Boldklub

Blå Tråd for børnefodbold i Ringe Boldklub Blå Tråd for børnefodbold i Ringe Boldklub Udgangspunktet for Den Blå Tråd er: Ringe Boldklubs værdigrundlag og målsætning DBU s Holdninger og Handlinger Aldersrelateret træning koncept (ATK) DBUs Børnetræningsmanual

Læs mere

Hvis der er mange deltagere fra flere foreninger, bør disse blandes

Hvis der er mange deltagere fra flere foreninger, bør disse blandes Indholdsfortegnelse Forord Du sidder med et forslag til, hvad man kan træne med børn og unge på en håndboldskole. Ordet forslag skal tages meget bogstaveligt, idet man som træner altid skal tage udgangspunkt

Læs mere

Forsvarsspil U-12. Forsvarsspil 1

Forsvarsspil U-12. Forsvarsspil 1 Forsvarsspil U-12 10 Forsvarsspil 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige,

Læs mere

Indholdsfortegnelse - Alle øvelser

Indholdsfortegnelse - Alle øvelser Indholdsfortegnelse - Alle øvelser 1. Opvarmning 1.1. Opvarmningsøvelser In the air tonight Opvarmning før løbetræning Kegletrekanten Løbe med høje knæløft 1 til 3 Løbe med hælspark 1 til 3 Løbe med armsving

Læs mere

VRI Fodbold DEN GULE TRÅD

VRI Fodbold DEN GULE TRÅD VRI Fodbold DEN GULE TRÅD Politik for VRI Fodbold... 2 Den gule tråd i arbejdet med VRI-børnefodbold og VRI B&U... 3 Holdninger, mål og temaer... 4 Årgangene U5, U6 og U7... 4 Årgangene U8 og U9... 5 Årgangene

Læs mere

BØRNE- OG UNGDOMSHÅNDBOLD. Informationsbrochure Sæsonen 2013/2014 Ungdomsafdelingen Dianalund/Tersløse Håndboldklub

BØRNE- OG UNGDOMSHÅNDBOLD. Informationsbrochure Sæsonen 2013/2014 Ungdomsafdelingen Dianalund/Tersløse Håndboldklub BØRNE- OG UNGDOMSHÅNDBOLD Informationsbrochure Sæsonen 2013/2014 Ungdomsafdelingen Dianalund/Tersløse Håndboldklub 1 Sport, Leg & Fællesskab Indholdsfortegnelse Forord... Formål, vision, mission... Værdier

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Hvad skal der til for at vinde? individuel udvikling. Instruktør: Allan Heine

Hvad skal der til for at vinde? individuel udvikling. Instruktør: Allan Heine Hvad skal der til for at vinde? individuel udvikling Instruktør: Allan Heine Ulvehøjhallen fredag den 16. januar 2009 -Individuel udvikling 16. januar 2009 af Allan Heine Når dvd-optagelserne analyseres

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 7.- 9. klasse - Håndboldteknik og spilstrategi Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE FORENINGER, FORENINGSLEDERE OG TRÆNERE. KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund

Læs mere

TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2014

TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2014 TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2014 For Roskilde Håndbold begynder talentarbejdet allerede i de yngste årgange, ja, principielt begynder det allerede fra babyhåndbolden ved Voksne dygtige trænere ned

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

Uddannelse vejen til den gode træning

Uddannelse vejen til den gode træning Hold kurset i klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben Der behøves kun 8 deltagere for at gennemføre et trænerkursus, inspirationsdag eller klubkursusaktivitet. DGI idræt & fællesskab

Læs mere

Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg

Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg Baggrund Igennem flere år har der i bestyrelsen i FC King George været en drøm om at starte en børne- og ungdomsfodbold afdeling i klubben, og 2013 er året, hvor denne drøm

Læs mere

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse U5 U11: Tilvænningsperioden FUN-damentals Spillerne udvikler de vigtigste basale bevægelsesfærdigheder, der danner fundamentet for yderligere udvikling. Fun-damentals udtrykker både, at træningen skal

Læs mere

Dragør Boldklub: Venner og vindere, "Den Gule tråd"

Dragør Boldklub: Venner og vindere, Den Gule tråd Dragør Boldklub - Den gule tråd - en holdningsguide til en god årgang i Dragør Boldklub Dragør Boldklub: Venner og vindere, "Den Gule tråd" - En holdningsguide til en god årgang i Dragør Boldklub Indhold:

Læs mere

Den røde tråd. Indholdsfortegnelse.

Den røde tråd. Indholdsfortegnelse. Den røde tråd Indholdsfortegnelse. Indledning...2 Formålet med ungdomsfodbold i HIF...2 Miniput 8-10 år...3 Mål...3 Spillerforudsætninger...3 Træningsindhold generelt...3 Træningsindhold teknik...3 Træningsindhold

Læs mere

U UD DVIKLIN NG GSPLANEN Version 1.1

U UD DVIKLIN NG GSPLANEN Version 1.1 UDVIKLINGSP PLANEN Version 1.1 Indholdsfortegnelse FORORD... 2 NIVEAUDELING / SELEKTION... 3 U5... 4 U6... 5 U7... 6 U8... 7 DEN MOTORISKE GULDALDER FRA U9 TIL U12... 8 U9 + U10... 9 U11... 11 U12... 13

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Forsvarsspil Målvogteren Kampen

Forsvarsspil Målvogteren Kampen D H F s B Ø R N E T R Æ N E R U D D A N N E L S E Forsvarsspil Målvogteren Kampen U-10 8 Forsvarsspil Målvogteren Kampen 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres

Læs mere

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.

Læs mere

TALENT- OG ELITESTRATEGI FOR HOLBÆK BADMINTON

TALENT- OG ELITESTRATEGI FOR HOLBÆK BADMINTON 1. Erfaringer med talent- og elitearbejde i klubben Hvad har klubben gjort indenfor talent- og eliteområdet indtil nu? Hvad har erfaringerne været? (fokusér på fakta) List tingene i punktform. Hvad har

Læs mere

TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8

TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8 Testperiode 1.januar 2016-1.april 2016 TOTALHÅNDBOLD FOR U-6, U-7 & U-8 Guidelines Indholdet af folderen har til formål at guide kredse, forbund, regioner og klubber til at afvikle Totalhåndboldstævner

Læs mere

HERNING FH. Trænerhåndbog 14/15

HERNING FH. Trænerhåndbog 14/15 HERNING FH Trænerhåndbog 14/15 Indholdsfortegnelse Forord... 3 Generel info til trænere... 4 Sportslig udvalg... 8 Udviklingskoncept...9 Rød tråd mestringsniveau... 12 2 Forord Herning forenede Håndboldklubber

Læs mere

For trænere fra U5 - U12. Kursustilbud fra SBU KURSUSOVERSIGT - U5 -U12

For trænere fra U5 - U12. Kursustilbud fra SBU KURSUSOVERSIGT - U5 -U12 Kursustilbud fra SBU For trænere fra U5 - U12 KURSUSOVERSIGT - U5 -U12 SBU Spotkurser SBU's Inspirationskurser Det skal være sjovt at spille fodbold... Lavet af : B&U Konsulent - Kenn Schmidt Træneruddannelser

Læs mere

Dette materiale af udarbejdet af DHF s Konsulentafdeling - Søren Simonsen & Claus Rosenbom-Jessen

Dette materiale af udarbejdet af DHF s Konsulentafdeling - Søren Simonsen & Claus Rosenbom-Jessen Velkommen på DHF s Håndboldskole 2007 Temaet i år for Håndboldskolen er finter, som er en vigtig del af håndboldspillet. Det er i én-mod-én situationerne, at man kan prøve sig selv af. Kan man lave en

Læs mere

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11 Årsplan U12/U13 Drenge 2010/11 Årsplan for U12 & U13 Drenge Årgang Spillere født i 1999 og 1998 eller 4. kvartal i 1997. (5. og 6. klasse). Ledere: Træner Jørgen Jensen Hjejlevej 113 mobil 2540 5810 7451

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen Jeg håber den røde tråd kan virke til inspiration for alle eksisterende, såvel som kommende trænere i Foulum IF. Jeg har bevidst ikke fortalt hvilke øvelser der skal udføres, men appellere til, at alle

Læs mere

Skjern Håndbolds Talentstrategi

Skjern Håndbolds Talentstrategi Skjern Håndbolds Talentstrategi Skjern Håndbold VIL TALENTUDVIKLING Skjern Håndbold vil udvikle talenter i egen ungdomsafdeling både på drenge- og pigesiden. Vi vil være en hel klub, der kæmper for hold

Læs mere

Teknisk træning i den motoriske guldalder

Teknisk træning i den motoriske guldalder Teknisk træning i den motoriske guldalder U-10 U-12 7 Teknisk træning i den motoriske guldalder 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning

Læs mere

HÅNDBOLD I SKOLEN. Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball

HÅNDBOLD I SKOLEN. Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball HÅNDBOLD I SKOLEN Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball Kære idrætsundervisere og SFO pædagoger Dette hæfte har til formål at indføre dig i to let tilgængelige udgaver af håndbold, som er velegnet

Læs mere

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold.

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold. Indledning Ribe Boldklub har på baggrund af klubbens visionsdage i efteråret 2011 nedsat et udvalg med henblik på at få skabt manualen Den Blå Tråd i Ribe Boldklub det er resultatet af dette arbejde du

Læs mere

Mål for sæsonen

Mål for sæsonen Mål for sæsonen 2013-2014 SSB ønsker at være en hel klub, der både favner elite og bredde. De 4 afdelinger motionist, ungdom, senior og veteran danner rammen om en stor og aktiv klub, der er i kraftig

Læs mere

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ Oplevelsen af leg med fjerbolden Oplevelsen af glæde, når tingene lykkedes Oplevelsen af udvikling, når forbedringerne over tid mærkes Oplevelsen af fællesskab, når vi sammen

Læs mere

Opvarmning og træningsøvelser

Opvarmning og træningsøvelser Opvarmning og træningsøvelser U-10 U-12 6 Opvarmning og træningsøvelser 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for

Læs mere