Aftenskoler Nordsjælland

Transkript

1 Aftenskoler Nordsjælland Ture & rejser Foredrag & Debat Korte kurser & Kulturoplevelser Ny viden - nye muligheder Forår 2014

2 Om DOF Dansk Oplysnings Forbund er landsorganisation for ca. 220 frie små og store danske aftenskoler, der er uafhængige af partipolitik. DOFs landsorganisation arbejder for at forbedre vilkårene for aftenskoler i Danmark, og forestår vejledning af medlemsskolerne og efteruddannelse af ledere og lærere og medvirker til at koordinere skolernes virksomhed inden for bl.a. foredrag og debatarrangementer. DOF optager gerne bestående aftenskoler som nye medlemmer, men medvirker også til at stifte nye aftenskoler. DOFs skoler har en stærk faglig profil, som landsorganisationen understøtter. Eksempelvis er der indenfor musik- og kulturområdet en lang række kor og orkestre, der arbejder under skoler i DOF, lige som DOF også er meget fremtrædende inden for særligt tilrettelagt undervisning for handicappede, bl.a. i samarbejde med forskellige handicaporganisationer. DOFs sekretariat Løngangstræde 25, København K. Telefon post@danskoplysning.dk Bliv medlem af DOF eller start selv en medlemsskole Aftenskoleforeninger, der er godkendt i kommunen og som ikke er medlem af andre landsorganisationer for aftenskoler, kan blive medlem af DOF og opnå en lang række såvel økonomiske som praktiske fordele. DOFs medlemsydelser er beskrevet på DOFs hjemmeside, men DOFs konsulenter kommer også gerne ud til bestyrelser i lokale aftenskoler og fortæller om fordelene ved et medlemskab af DOF. Grupper, der selv har mod på at stifte og drive en aftenskoleforening, som fx. et kor eller en interessegruppe eller lignende kan få hjælp til at stifte en aftenskoleforening og hjælp til ansøgning til kommunen mv. DOF er klar til at hjælpe, så snart der kommer en henvendelse til vores sekretariat. DOFs jobbørs Lærer søger skole Undervisere, foredragsholdere og oplægsholdere til debat kan tilbyde deres ideer til fag, foredrag mv. på DOFs jobbørs, hvor de bliver tilgængelige for DOFs skoleledere. Skole søger lærer DOF-skoler, der mangler undervisere, foredragsholdere mv. kan annoncere efter disse på jobbørsen. Ønsker du beskæftigelse som timelærer eller foredragsholder, så kig ind på DOFs jobbørs: Jobbørsen 2

3 Om DOF Forårstilbud fra DOF-skoler i Nordsjælland I denne folder kan du se en buket af spændende og interessante tilbud plukket fra DOF-skolernes aftenskolekataloger i Nordsjælland. Vil du se flere af skolernes kurser og arrangementer, der ikke kom med i denne samling henviser vi til de enkelte skolers hjemmesider. Adresserne finder du på skoleoversigten på følgende sider (side 4-5). Her findes skolernes kontaktoplysninger og en kort beskrivelse af de fagområder, som skolen varetager. Der har også i nogle tilfælde været mulighed for at tegne en lille profil af enkelte af skolerne undervejs mellem tilbuddene. Vel mødt omkring ny viden og nye muligheder i DOF! DOFs Skoleledernetværk i Nordsjælland Vi blomstrer sammen! 3

4 APA Egedal Ågeruphøj 32, 4000 Roskilde post@apa-afspaending.dk Egedal Kommune Afspænding og bevægelse, fødselsforberedelse, Pilates DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund johannagadgaard@gmail.com Frederikssund Kommune Afspænding og bevægelse, bevægelse i varmtvandsbassin, bevægelse for osteoporosepatienter, I form før fødslen, efterfødselskurser, brystopererede, inkontinens Bevar mig vel Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg eller post@bevarmigvel.dk Hillerød og Gribskov kommuner DOF Frederikssund Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Frederikssund Kommune Afspænding og bevægelse i varmt vand Tegning og maling, kunsthåndværk mv. Birkerød Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Rudersdal Kommune Tegning og maling, håndarbejde, kunsthåndværk, bevægelse, musik og dans, mad og vin, kultur og debat. DOF Frederiksværk Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Halsnæs Kommune Tegning og maling, kunsthåndværk mv. DOF Aftenskolen ved Egedammen Valby Gade 12, Valby, 3200 Helsinge lis@cronberg.dk Hillerød Kommune Undervisning af psykisk udviklingshæmmede i almene fag. DOF Furesø Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Furesø Kommune Afspænding og blid motion, zumba og yoga samt malerkurser. DOF Allerød Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Allerød Kommune Tegning og maling, håndarbejde, kunsthåndværk, bevægelse, musik og dans, mad og vin, kultur og debat DOF Helsingør Aftenskole Bjergegade 7, 3000 Helsingør kontoret@helsingor-aftenskole.dk Helsingør Kommune Foredrag, debat, sprog, bevægelse, kreative og praktiske fag, IT, musik, dans, varmtvandstræning mv. DOF Bella Corpus Strandgårds Alle 37, 3600 Frederikssund cfni@mail.dk Frederikssund Kommune Pilates og bevægelse DOF Hørsholm Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Hørsholm kommune Tegning og maling, omvisninger m.v. 4

5 DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, 4070 Kirke Hyllinge aftenskolen@mail.tele.dk Frederikssund Kommune Foredrag og debat, afspænding, bevægelse, yogakorsang, instrumentalundervisning, IT, sprog, tegning og maling, knipling, porcelænsmaling, jagtkursus mv. OPERAkompagniet Skrænten 15, 3460 Birkerød post@operakompagniet.dk Rudersdal kommune Kurser i musik og teater i forbindelse med operaopførelser. DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum eller info@sn-skole.dk Egedal Kommune Foredrag, hundetræning, familiekurser, trivsel, motion, agility, afspænding, Aleksanderteknik, QiGong mv. for bevægehandicappede Reumatikerforeningen Sønderbyvej 16, 4050 Skibby jens@timm-jensen.dk Frederikssund Kommune Kreative og praktiske fag, bevægelse, sang og musik, kunst og kultur mv. Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg eller post@fredensborg-aftenskole.dk Fredensborg Kommune Bevægelse i varmt vand, Pilates, afspænding, Tai Chi, Salsa, akvarel, kor, orkester, sang, klaver. Salto - Familieaktivitetshuset Carlsbergvej 3 B, 3400 Hillerød Ditte.c@live.dk Hillerød Kommune Aktiviteter for forældre og børn, efterfødsel. Gigtskolen Frederikssund, Gribskov, Helsingør, Rudersdal, kommuner Peter Bangsvej 1 indgang Frederiksberg kontor@gigtskolen.dk Bevægelse i varmt vand, bevægekurser for gigtpatienter. Specialundervisningen Hundested Aftenskole Engtoften 5, 3390 Hundested kontakt@specuv.dk Kompenserende undervisning for voksne i Halsnæs kommune: Varmtvandsøvelser Undervisning for kvinder med inkontinens (Ingen deltagerbetaling) Hillerød og Omegns Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Hillerød Kommune Tegning og maling, syning, krop og bevægelse, håndarbejde og kunsthåndværk mv. Torup Kulturformidling Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Halsnæs Kommune Qi Gong, Iyengar Yoga, skrivekurser mv. Hundested Aftenskole Søndergade 124, 3390 Hundested post@hundested-aftenskole.dk Halsnæs Kommune Bevægelse, Pilates, afspænding, yoga, navigation, instrumentaluv., kor, sang, tegning og maling mv. Ølstykke Musikaftenskole Agavevej 20, 3650 Ølstykke pog@poghomepage.dk Egedal Kommune Sang og musik 5

6 Allerød Billedmageri - Nye teknikker i Akrylmaling I og II Anette Martinussen Tlf Lær at kombinere akrylmaleriet med et væld af kreative teknikker. De to kurser supplerer hinanden, men kan også tages hver for sig. Det handler om teknikker, der åbner mulighed for spontan, pudsig kreativitet, hvor udøveren selv overraskes over, hvad der kan ske i billedet. Akrylmaling I Indflet collage i et malerisk udtryk og brug overføringsbilleder/fototransfer. Brug privat fotomateriale og/eller andre udklip fra fx gamle bøger og magasiner. Der blive undervist i forskellige metoder til skrift, lette trykteknikker, skabelontryk, hvordan du selv kan lave skabeloner og krakelering mm i maleriet. A41302 Lør 1. og søn 2. februar 10:00-16: lektioner - 2 gange. - Kr. 645 Engholmskolen, Rådhusvej 5, Allerød Akrylmaling II Vi arbejder med forskellige typer strukturmedier til at påvirke billedets stoflige karakter og lær at lave dine egne strukturmedier af materialer, som er lige ved hånden og at lave fine strukturer og prægninger med sandplast. Lær at opbygge en moderne ikon, hvor sjove, personlige ting limes ind i billederne. Strukturfladerne bearbejdes med maling, skrift og skabelontryk. Lær også at lægge bladguld ind i maleriet og at patinere guldet til et ældet udtryk. A41303 Lør 1. og søn 2. marts 10:00-16: lektioner - 2 gange. - Kr. 645 Engholmskolen, Rådhusvej 5, Allerød Moderne ikoner med akrylmaling Anette Martinussen Tlf En Ikon er et lille billede hvis indhold er en helt personlig historie. Det kan indeholde billeder, tekst, små genstande som fx smykker, der ikke længere i brug. Her lærer du at opbygge din personlige ikon på små lærreder (24 x 30 cm), ved hjælp af alle de kreative teknikker, som vi kan flette sammen med akrylmalingen, fx collage, fototransfer, tekst, krakelering, servietter og bladguld. Du skal selv medbringe materialer og inden kursusstart modtager du et brev med mere information herom. For begyndere og øvede eller som opfølgning på billedmageri 1 eller 2 A41304 Lør 29. og søn 30. marts 10:00-16: lektioner - 2 gange. - Kr. 645 Engholmskolen, Rådhusvej 5, Allerød DOF Allerød Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf post@fritidsskoler.dk 6

7 Allerød Olie og akryl - Den udtryksfulde maler Robert McLean Tlf Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæde og godt humør. Hvis du går i stå får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Du kan bruge dine skitser fra f.eks. tegning eller croquis som oplæg til at male et større billede. Hele undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte deltager. For både begyndere og øvede. A41305 Lør. 22. og søn. 23. marts 10:00-16: lektioner - 2 gange. - Kr. 645 Engholmskolen, Rådhusvej 5, Allerød Olie eller akryl Laurentius van Dam Tlf Vi eksperimenterer med materialer og udtryksformer. Maler med rulle, svamp, spartel, kridt, spartelmasse og med pensel. Vi overfører foto, maler opstilling, landskab eller model. Kun fantasien sætter grænser. Undervisning individuel og professionel. Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du mulighed for at lade dig inspirere og eksperimentere med maleriet. A41301 Lør. 10. og søn. 11. maj 10:00-16: lektioner - 2 gange - Kr. 645 Engholmskolen, Rådhusvej 5, Allerød Design workshop Tilrettelagt for voksne og børn sammen Familieværksted Henriette Rolf Larssen Tlf Blog: designvanilie.wordpress.com. På denne workshop kan du lave produkter i forskellige materialer og teknikker, så du får afprøvet lidt af hvert. Vi designer smykker i cykelslange/perler/ knapper såsom armbånd, ringe, halskæder og hårpynt. barn medvi filter, nålefilter små tasker og billeder. Vi laver smukke æsker med decoupage. Du kan vælge at fordybe dig i et af materialerne eller afprøve det hele. Ideen er at tingene inspirerer hinanden. Erfaring ingen nødvendighed. Kom alene fordi du trænger til at udfolde dig, kom fordi du underviser og behøver inspiration eller tag din veninde/. Materialer ca. 200 kr. A41306 Lør. 22. og søn. 23. marts 10:00-16: lektioner - 2 gange Barn tilmeldes sammen med en voksen. Voksen + barn Kr. 930 Engholmskolen, Rådhusvej 5, Allerød DOF Allerød Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf post@fritidsskoler.dk 7

8 Egedal Akvarelmaling Kom godt i gang og kom videre Lørdag 15. marts kl Underviser: Lena Becker Et kort forløb, hvor vi gennemgår nogle af de mange teknikker, man bruger i akvarelmaling. Jeg viser, hvordan et motiv kan males, hvorefter du selv går i gang. Min palet er på 8-9 farver, og jeg lægger vægt på at du lærer at blande disse farver til et utal af nuancer. Men som udgangspunkt er det også vigtigt, at du får styr på de materialer, du allerede har og finder ud hvad, hvilke farver du skal supplere med. Hvis der er tid, vil vi eksperimentere med andre måder at male på. At male akvarel er både nemmere og sværere end det ser ud, men jeg vil gerne inspirere dig, således at du har lyst til at fortsætte når du kommer hjem. Materialeliste sendes forud for workshoppen. Hold 8836 Ganløse Skole - Pris kr. 300 Ganløse Skole, Vestergade 5A Stenløse DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk Vinens forunderlige verden Mød vinbonden Jean Becker Onsdag 5. marts 2014 kl Denne aften tager vi på besøg hos det solrige Spanien landet med de store traditioner omkring druernes ædle behandling og ser og hører om landes vinproduktion. Vi smager blindt og gennemgår de forskellige distrikters historie og karakteristika på en fornøjelig måde. Vi. Arbejder os igennem en drue dyrket i forskellige dele af landet. Der bliver mulighed for at smage på forskellige vine. Du lærer at undgå fejlkøb, og vi diskuterer den bedste måde at starte og vedligeholde en vinkælder på, samt ikke mindst hvilken mad, der egner sig bedst til den enkelte vin og omvendt. Materialeudgifter ca. kr. 100,- Hold Pris 200 kr. - Kulturhuset i Smørum, Flodvej 68, 2765 Smørum DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk 8

9 Egedal Hundens kropssprog - hundens kommunikation Hundecoach/terapeut Sven Bøgely Onsdag 5. februar 2014, kl Giv dig tid til at få en større forståelse for hundens gøren og laden og lær at tolke hundens kropssprog. Giv hunden et indholdsrigt liv og vær med til at udvikle dens intelligens og giv den de rigtige udfordringer igennem dens opvækst. Styrk hundens intellekt og giv den de rigtige udfordringer, både motorisk og hjernemæssigt. Hvordan taler hunden, og hvad sker der, når den møder mennesker, andre hunde og andre individer. Vi ser på signalgivningen og snakker omkring vores forståelse og hvorledes hunden ville opfatte situationen. Hold Pris 150 kr. - Søagerskolen Råbrovej 20-24, Lille Smørum, 2765 Smørum DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk DOF Smørum Naturskole - mere end hundetræning - men det fylder godt i landskabet Foredrag og debat om lokalsamfundet, motion og bevægelse, hundetræning og kreative fag er de fire hovedområder, som DOF Smørum Naturskole lægger mest vægt på. Skolen blev stiftet i 1980, da den tidligere kommunale aftenskole på grund af en lovændring blev nedlagt. Skolens stifter og nuværende leder Sven Otto Bøgely havde siden 1974 forestået undervisningen i hundetræning i den kommunale aftenskole, og han kunne så fortsætte sine hold i den nye aftenskole. Skoleleder Sven Otto Bøgely Det betyder, at han er tæt på 40 års jubilæum som hundetræner, men tillige har han været organisatorisk involveret i kultur og fritidsområdet i lige så mange år gennem poster i forskellige kommunale udvalg. DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk 9

10 Fredensborg Akvarel Weekend kursus med Lena Becker Fredag 25. april og lørdag 26. april Lokale: Fredensborg Gamle Biograf, kld. - Jernbanegade 4, 3480 Fredensborg Et kort forløb, hvor vi gennemgår nogle af de mange teknikker, man bruger i akvarelmaling. Jeg viser, hvordan et motiv kan males, hvorefter du selv går i gang. Min palet er på 8-9 farver, og jeg lægger vægt på at du lærer at blande disse farver til et utal af nuancer. At male akvarel er både nemmere og sværere end det ser ud, men jeg vil gerne inspirere dig, således at du har lyst til at fortsætte når du kommer hjem. Materialeliste sendes inden kurset. Tema: Blomster Hold Pris: 395 kr. - Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg post@fredensborg-aftenskole.dk Få mest muligt ud af dine penge! Finansrådgiver Kim Valentin - Torsdag 6. marts 2014, kl Lindehuset Jernbanegade 28, 3480 Fredensborg - Fællesstuen Sænk risikoen, øg afkastet af din formue eller sænk omkostninger til lån, pensioner eller andet det interesserer de fleste. Så når du planlægger din privatøkonomi er der mange områder at tage stilling til. Det er ikke blevet lettere de senere år, hvor produktudvalget på det finansielle marked er blevet mere mangfoldigt. Regler og love skaber rammerne for udviklingen i din privatøkonomi. Kim Valentins oplæg vil give dig viden og inspiration til optimering og valg af metode, når du planlægger og forsøger at skabe dialog mellem dine ønsker og muligheder. Kim Valentin er en af landets skarpeste finansielle rådgivere for private, mindre virksomheder og organisationer. Samtidig er han uafhængig af de store banker og finanskoncerner. Hold nr.: Pris: 55 kr. Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg post@fredensborg-aftenskole.dk 10

11 Fredensborg EU Koncert Fredag 16. maj kl Gratis adgang Fredensborg Gl. Biograf, Jernbanegade 4, Fredensborg Martin Cholewa, sang og valdhorn - Lise Wille, flygel Digte af H.C. Andersen, sat i musik af Gade og Grieg, Serenade (af Der var engang ) med tekst af Holger Drachmann, Svanen af franske Saint-Saëns for horn, samt Mozarts hornkoncert i Es dur. Et nummer eller to af Leonard Cohen, sunget af Martin Cholewa fra Den kgl. Livgarde akkompagneret af Lise Wille, samt fællessang, vil også være på programmet. I romantikken troede man på ånden i naturen. Det man elsker, er man tilbøjelig til at tage vare på, så vi håber, at vi med denne koncert kan bidrage til fokus på bæredygtighed. Så velkommen til denne alsidige koncert, som byder på mulighed for at træffe engagerede mennesker fra andre lande, idet denne koncert er afslutning på Fredensborg Aftenskoles deltagelse i et EU Grundtvig Læringspartnerskab ved navn A.S.E.A Adult and Elderly Sustainable Development Education Alliance. I dagene omkring koncerten, er Fredensborg Aftenskole vært for delegerede fra Frankrig, Italien, Tjekkiet og Cypern. I koncertens pause, vil man derfor kunne debattere og inspirere til bæredygtig adfærd med de delegerede. Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg post@fredensborg-aftenskole.dk Fire små bysamfund som basis for Fredensborg Aftenskole Fredensborg, Humlebæk, Nivå og Kokkedal er de geografiske grundpiller for Fredensborg Aftenskole, som i 2012 kunne fejre 60 års jubilæum. Fredensborg Aftenskole tilbyder en bred vifte af fag fra akvarelmaling over salsa til gospelkor og en række bevægelsesfag, som skoleleder Annemari Rommedahl har særlige forudsætninger for at håndtere som uddannet psykomotorisk terapeut (tidligere kaldet afspændingspædagog), Pilatesinstruktør mm. Annemari Rommedahl har i en årrække været skoleleder og administrerer hele virksomheden fra hjemmet i villaen i Fredensborg, hvor hun også administrer skolerne Bevar Mig Vel i henholdsvis Hillerød og Gribskov kommuner. Bevar mig vel - Hillerød og Gribskov Se tilbud om bevægelse i varmt vand for gigtpatienter på Skoleleder Annemari Rommedahl Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg post@fredensborg-aftenskole.dk 11

12 Frederikssund Nelson Mandela - en afrikansk helt Ved Hans Jørgen Møller Tirsdag 18. marts kl Fritidscentret Nyvej 7, 4050 Skibby Entré kr Inkl. forfriskning - Pladsbestilling på Nelson Mandela blev født 18. juli 1918 i en velstående familie. Hans kamp for lige ret for alle borgere startede tidligt. I 1962 blev han arresteret og fik en livstidsdom for sabotage og konspiration mod regeringen. Under stort pres fra hele verden blev han 27 år senere løsladt. Nelson Mandela var den første sorte Syd Afrikaner valgt til Sydafrikas præsident I 1993 modtog han Nobels Fredspris og har siden til sin død i 2013 kæmpet for børns og fattiges vilkår i sit hjemland. Hans Jørgen Møller tegner et portræt af en afrikansk frihedshelt. Efter foredraget vil Hans Jørgen Møller fortælle om Højskolen Marielyst, hvor han er forstander. DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf aftenskolen@mail.tele.dk Stenhugning i granit Weekendkurser i Skibby 2014 Marbækskolen, Selsøvej 16, 4050 Skibby Underviser: Anders Christensen At udforme noget i sten, er blevet udført i årtusinder overalt på jorden, fra kæmpe stenskulpturer på Påskeøerne til helleristninger og meget små figurer. Hug dig en figur til stuen, haven, hylden over kaminen eller hvor du kan få plads. Kun din fantasi og dine evner sætter grænsen for, hvad du kan udrette. Størrelsen på figuren må begrænses, da der ikke er tid eller mulighed for at lave store ting. Vi skal arbejde med granit, som er en hård bjergart. Vi vil bruge hammer, mejsel og dem som kan, må bruge vinkelsliber. Dette støver og larmer, så det er en god idé at have passende tøj på. Udgift til materialer må påregnes. Kontakt mig, hvis jeg skal levere sikkerhedsudstyr Lør/søn kl april lekt. (2) - Kr. 700 DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf aftenskolen@mail.tele.dk 12

13 Frederikssund Operatur Oplev Porgy and Bess og kom med bag kulisserne i Operaen Søndag 23. Marts 2014 Den samlede pris for bus fra Skibby, rundvisning og selve forestillingen Kr. 995 DOF Skibby Aftenskole har i denne sæson sikret sig et antal billetter til Porgy og Bess i Operahuset på Holmen i København. Vi har rigtig gode B-billetter og prisen inkluderer rundvisning, forestilling og transport med bus. Forestillingen begynder kl Mødetid og sted oplyses senere. Vi glæder os til at dele denne store oplevelse med dig! Tilmelding til Skibby Aftenskole Begrænset antal pladser. Porgy og Bess er på en gang klassisk, jazzet, sofistikeret og folkelig. Fyldt med kendte melodier som Summertime, It Ain't Necessarily so og Bess, You Is My Woman Now er forestillingens ørehængere sunget og fremført i unævneligt antal sammenhænge George Gershwins amerikanske "folkeopera", som han kaldte den, udspiller sig i 1920'erne blandt sorte amerikanere i den fiktive by Catfish Row i Charleston, South Carolina. Den handicappede Porgy forsøger at redde Bess ud af kløerne på hendes voldelige elsker, alt imens han selv forelsker sig hovedkulds i hende. George Gershwin DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf aftenskolen@mail.tele.dk 13

14 Frederikssund Poul Reichhardt - studeprangerens søn Ved Ivan Liljebæk Tirsdag 28. januar kl Fritidscentret Nygade 7, 4050 Skibby Entré kr Inkl. forfriskning - Pladsbestilling på Foredraget er en personskildring af Poul Reichhardt ledsaget af populære musikeksempler. Poul Reichhardt ville i år være fyldt 100 år. Søn af en studepranger, uden tvivl Danmarks største operettesanger i 50'erne. Opvokset på Nørrebro med et kæmpe sangtalent og en begyndende karriere på de københavnske teatre, men kedede sig og blev i stedet sømand. Scenen trak imidlertid og karrieren omfattede alt lige fra "Det Kongelige Teater" til et utal af Morten Korch film, revy Huset på Christianshavn, Olsen Banden osv. Du vil høre en række af Poul Reichhardts mest populære indspilninger, f.eks. "Lille du", "Pigelil", "Er du dus med himlens fugle" og mange flere. Ivan Liljebæk spiller på keyboard og synger til. Ivan Liljebæk DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf aftenskolen@mail.tele.dk To aftenskoler i én i Bramsnæs/Skibby Aftenskoler Skibby Aftenskole ligger i Frederikssund kommune, men Bramsnæs aftenskole ligger i Lejre kommune. Det betyder, at der i praksis er tale om to skoler, men det hele administreres af samme skoleleder, nemlig Jette Pekilidi, der selv bor i Ejby. Bramsnæs Aftenskole ligger ikke i Nordsjælland, så den skoles tilbud er ikke med i dette hefte, men de to skoler har samlet deres tilbud i en fællesfolder, der indeholder en række tilbud inden for bevægelse, sprog, kreative fag, IT og musik foruden foredrag og debat. Jette har været skoleleder i en årrække, og er også organisatorisk engageret som medlem af Dansk Oplysnings Forbunds landsstyrelse. Skoleleder Jette Pekilidi DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf aftenskolen@mail.tele.dk 14

15 Frederikssund Klassisk maling - Olie og akryl - Portræt Marc Stolk Lær klassiske maleteknikker, hvor maleriets baggrund opbygges med akrylmaling, hvorefter oliemaling påføres. Medbring gerne foto til inspiration. Beregn udgift til fælles materialer, så som malermedie m.m. Medbring lærreder eller grundede masonitplader. G41301 Lørdag 25. og søndag 26. januar 2014 kl lektioner/2 gange. - Kr. 750 Olie og akryl - Den udtryksfulde maler Robert McLean Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæde og godt humør. Hvis du går i stå får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Du kan bruge dine skitser fra f.eks. tegning eller croquis som oplæg til at male et større billede. G41303 Lørdag 22. og søndag 23. februar 2014 kl. 10:00-16:00-13 lektioner/2 gange. - Kr. 645 Mønster, ornamentik og dekoration Håndtrykt og dekoreret tapet Lone Le Zimsen Fælles gennemgang fra ide til færdigt resultat. Den første aften gennemgår vi de trin, der indgår i arbejdet med f.eks. hånddekoreret tapet. Derefter pejler vi os ind på den enkeltes personlige design som man vil arbejde med de følgende to dage. G41304 Fre. 15. marts 18:00-19:45, lør. 16. og søn. 17. marts lekt./3 gange. - Kr. 900 Møbeldekoration - Gør dit møbel til Kunst Xenia Michaelsen Prøv forskellige maleteknikker og effekter, som kan anvendes til dekoration af møbler og bordplader. F.eks. patinering, forgyldning, voks- og skabelon teknik. G41305 Lørdagene 22. marts og 5. april 2014 kl lektioner/2 gange. - Kr. 475 Lær at tegne portræt Xenia Michaelsen På en sjov og enkel måde gennemgås grundlæggende forståelse af ansigtets former og detaljer. Vi vil omhyggeligt arbejde med tegning af øjne, næse, mund og ører. Kurset vil give et godt fundament for selvudvikling. Malerier kan ses på G41305 Onsdage Start 5. februar lektioner/4 gange. - Kr. 595 Vi sender praktiske informationer forud for kurserne. Kurserne afholdes på Ådalens Skole, Afd. Syd. Roskildevej 160 B. DOF Frederikssund Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Telefon

16 Frederikssund Muligheder med knogleskørhed Debat med Helle Hein Onsdag 22. januar 2014 Kl Kulturhuset Elværket, Ved kirken Frederikssund Ca danskere har knogleskørhed. Det svarer til at hver kvinde og hver 5. mand udvikler sygdommen. Måske er du én af de mange eller du kender én - og er i tvivl om hvad du kan, hvad du må og hvad du bør gøre for at holde dig i gang og leve godt med knogleskørhed, og det er nok en diskussion værdig. Debatarrangementet starter med et oplæg, der giver dig viden om knogleskørhed, bevægelse og træning. Dette efterfølges af debat, hvor du får rig mulighed for at stille spørgsmål.debatten krydres med øvelser for at give deltagerne et fælles grundlag for debatten. Kursusnummer: Pris 60 kr. - incl. kaffe og the - Tilmelding til skolen DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com Motionsdage i naturen Fredage kl ca Vi mødes ved færgegårdens parkering: Færgelundsvej 1, 3630 Jægerspris. Undervisningen foregår i naturens afstressende motionsrum. Vi starter med opvarmning for at varme muskler og led op. Derefter begynder vi en vandretur igennem Færgelunden. Undervejs vil der være små workshops i bevægelse, afspænding og mindfulness, balancetræning samt styrke- og konditions træning. Vi slutter turen tilbage ved Færgegården med stræk og afspænding. Medbring: Påklædning: Undervisere: Kursus 14-03: Kursus 14-04: Kursus 14-05: Kursus 14-06: Alle fire samlet: Tilmelding: Tæppe og vand Træningstøj til at bevæge sig i og gode sko. Annalise Thygesen, Ruth Mortensen og Johanna Gadgaard 21. marts Pris 75 kr. 25. april - Pris 75 kr. 9. maj - Pris 75 kr. 6. juni - Pris 75 kr. Pris 240 kr. Skoleleder Johanna Gadgaard DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com 16

17 Frederikssund Flad mave hvorfor, hvordan og hvor hurtigt? Debat med Birgitte Nymann Onsdag 30. april 2014, kl ca Kulturhuset Elværket, Ved kirken Frederikssund Er det sukker, der gør dig tyk på maven? Ved du at rygning giver øget fedtlagring på mave? Og det samme gør mangel på søvn? Og hvad med alkohol? Og hvorfor er det sværere at holde vægten eller tabe sig, når man er stresset? Hvorfor er det svært (for nogen) at leve sundt, selvom om man har et ønske om det? Hvis du vil leve sundere, hvorfor gør du det så ikke bare? Kan du træne maven flad? Birgitte Nymann lægger op til debat om livskvalitet og sundhed i hverdagen med et glimt i øjet og en ligefremhed, som gør tingene lidt mindre komplicerede. Hun er 41 år og uddannet i idræt fra Københavns Universitet. Kendt som træningsekspert fra TV og forfatter til bøger om træning, sundhed, kost, stress og motivation. Kursus: Pris 60 kr. - incl. kaffe og the - Tilmelding til skolen DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com Tradition og fornyelse går hånd i hånd i Center for krop og bevægelse Annalise Thygesen og Johanna Gadgaard Center for krop og bevægelse er en aftenskoleforening på 28 år, hvor undervisningen primært foregår i en dejlig sal i baghaven hos den 82-årige psykomotoriske terapeut og stifter, Annalise Thygesen på Fasanvej 5 i Frederikssund. I 1985 blev et gammelt øldepot bygget om til en gymnastiksal med udsigt til Roskilde Fjord, og her har foreningen i dag sit virke og tilbyder forskellige former for undervisning i bevægelse. I 2012 overtog Johanna Gadgaard ledelsen som skoleleder, og hun fortsætter den traditionelle undervisning, som skolen er kendt for, men har også planer om at genoplive tidligere succesrige hold som fødselsforberedelse og I form før og efter fødslen. Foreningens vision er, at den kan forblive som et Psykomotorisk terapeutisk/ Afspændingspædagogisk tilbud til kursister, som ønsker bedre kendskab til sig selv og deres krop. At være et oplysningsforbund for personer i alle aldre der vil værne om sig selv og deres krop igennem bevægelse, motion og afspænding. Nye forårshold i april 2014 Se også nye forårshold på skolens hjemmeside. Efterfødsel og tumlingeleg Bækkenbund/inkontinens Afspænding for brystopererede DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com 17

18 Gribskov Foreninger og forsikringer Er de frivillige forsikret, når de arbejder for jeres forening? Debatoplæg Hans Stavnsager, HAST Kommunikation, konsulent ved Center For Frivilligt Socialt Arbejde. Hvornår skal de frivillige selv sørge for at være forsikret, og hvornår er det foreningens ansvar? Efterfølgende debat. Alle kan være med også i debatten Kommer i Gribskov i foråret Arrangør: Frivilligt Forum i Gribskov og Gigtskolen. Sted: Frivilligcentret, Græsted Syd, Holtvej 8, 3230 Græsted Nærmere information om tidspunkt hos: Frivilligcenter Græsted, tlf , kontakt@frivilligcenter-graested.dk eller: Gigtskolen Peter Bangsvej 1, indgang Frederiksberg kontor@gigtskolen.dk 7 sunde skridt Debatoplæg Anette Harbech Olesen, forfatter og blogger på "Mad for livet". Debat arrangementet starter med et oplæg og efterfølges af debat, hvor alle kan debattere og stille spørgsmål. Kommer i Gribskov i Foråret Arrangør: Patientforeningsnetværket og Gigtskolen Pris 40 kr. inkl. kaffe / the og kage. Betales ved ankomst Sted: Frivilligcentret,Græsted Syd, Holtvej 8, 3230 Græsted Nærmere information om tidspunkt: Frivilligcenter Græsted, tlf , kontakt@frivilligcenter-graested.dk eller: Gigtskolen Peter Bangsvej 1, indgang Frederiksberg kontor@gigtskolen.dk 18

19 Gribskov m. fl. Kurser for gigtramte forår 2014 Gigtskolen tilbyder undervisning i afspænding og bevægelse i varmt vand samt kurser i Pilates, afspænding, stavgang, Tai Chi Chuan, Qi Gong, yoga samt vægttab. For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Læs mere om disse regler på skolens hjemmeside. Alle Gigtskolens hold er små hold. Det betyder blandt andet god tid til individuelle hensyn. Og tilrettelæggelse af undervisningen så vidt muligt efter den enkeltes behov og formåen. Alle vores undervisere er fysioterapeuter, afspændingspædagoger, m.m. og har erfaring med undervisning af gigtramte, rygpatienter eller bevægelseshæmmede. Disse hold kan du få en oversigt over ved at gå videre til de næste sider. Undervisningssteder i Nordsjælland: Frederikssund, Gribskov, Helsingør og Rudersdal kommuner. Se Gigtskolens hjemmeside og find din mulighed for at deltage på et af holdene. Gigtskolen Peter Bangsvej 1, indgang Frederiksberg kontor@gigtskolen.dk Gigtskolen - aktiviteter til gavn for mange Gigtskolen, der blev stiftet i 1994 tilbyder nu foruden aktiviteter i Storkøbenhavn også hold og arrangementer i Nordsjælland i kommunerne Gribskov, Rudersdal, Frederikssund og Helsingør. Skoleleder i Gigtskolen Anders Glargaard stod bag stiftelsen i Han havde af egen erfaring mærket, hvor virkningsfuldt afspænding og træning var for sygdomsramte. Det inspirerede ham til at sætte en virksomhed i gang, der nu ca. 20 år efter har vist sig banebrydende for de flere tusind deltagere, der nyder godt af skolens tilbud, fortrinsvis i varmtvandsbassiner men også "på land". Siden skolen begyndte med kun 4 hold i Rigshospitalets varmtvandsbassin, har der været kæmpet meget for adgang til de mange bassiner på institutioner, plejehjem og hospitaler, som ofte lå ubenyttede hen efter normal arbejdstid. Men selv om det af og til er gået trægt med at komme til vandet, er Gigtskolen taknemmelig over den velvillighed man også har mødt. Nu er der mange aftenskoler landet over, der tilbyder bevægelse i varmt vand, og mange af dem er medlemmer af DOF i lighed med Gigtskolen, der administrerer aktiviteterne i de forskellige kommuner fra hovedkontoret på Frederiksberg. Gigtskolen Bernhard Bangs Allé 39, Frederiksberg Tlf kontor@gigtskolen.dk Skoleleder Anders Glargaard 19

20 Halsnæs Romersk vellevned Tre aftener for Rom-gale livsnydere med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders Grøndahls kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også et par specialiteter fra andre egne af det spændende madland. Nye opskrifter og nyt fra det italiensk forårs- og sommerkøkken. Efter køkkenarbejdet går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra Rom. Også til selve måltidet er der vinsmagning og du får alle opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen er inklusive udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria. Hold 71 Torsdage d. 6., 20. og 27. februar kl Lerbjergskolens Skolekøkken, Hundested - Pris kr. Hundested Aftenskole Søndergade Hundested Tlf post@hundested-aftenskole.dk Hundested Aftenskole har gennem mange år tilbudt en brede vifte af aftenskolefag Således har maleri, keramik, musik, bevægelse og krop - også for bevægehæmmede, årligt været på programmet. Undervisningen foregår på kommunens folkeskoler, på Frederiksværk Gymnasium og i medborgerhuset Gubben, der oprindelig var konservesfabrik, men nu er omdannet til et meget brugt kommunalt rum. Skoleleder for den folkeoplysende aftenskoleundervisning er Better Lübbert, der også selv er udøvende kunstner inden for keramik. Undervisningen foregår i Halsnæs Kommune, primært i Hundested-området. Skoen har også overenskomst om varetagelse af kompenserende specailundervisning. Se den modstående side for oplysninger herom. Skoleleder Better Lübbert Hundested Aftenskole Søndergade Hundested Tlf post@hundested-aftenskole.dk 20