NOTAT HVIDOVRE KOMMUNE

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "NOTAT HVIDOVRE KOMMUNE"

Transkript

1 Overblik over ansøgninger til Sundhedspuljen 2014 NOTAT HVIDOVRE KOMMUNE Børne- og Velfærdsforvaltningen Sundheds- og Bestillerafdelingen Sagsbehandler: Sisse Harrev /sqi Sag: 14/801 Hvad Ansøger Målgruppe Beløb 1. Morgenmadsprojekt Gungehusskolens Skolens elever som for skolelever elevråd ikke spiser hjemmefra Alle, men primært Fysisk aktivitet. Fitnessbasket Hvidovre Basket forældre til børn i basketklubben Fysisk aktivitet for gigtpatienter. Holdtræning og individuel træning. Hvidovre Motionscenter Gigtpatienter der har afsluttet deres forløb på Slidgigtskolen Fysisk aktivitet. Forældre til børn på Dance n Sweat Musikskolen Musikskolen Kost. Daglig 6. frugtordning Risbjergskolen Skolens medarbejdere Samværs- og Mental sundhed og aktivitetstilbuddet Socialpsykiatriens fysisk velvære. Samleren under brugere og Massagestol Socialpsykiatrien medarbejdere De ansatte ved Fysisk aktivitet. Pilates og linedans Strandmarkshave Plejecenter Strandmarkshave Fysisk aktivitet. Lege- og træningsredskaber. SundhedsCentret Kommunens borgere Mental sundhed. Kugledyner til Søvangsgårdens beboere med uro og angst. Halvdags Beboere med uro eller angst. De ansatte (får efterspurgte redskaber til at håndtere beboere temadag. Søvangsgården med uro eller angst) Fysisk aktivitet. Motionsredskaber Vejledning og åben rådgivning om alkohol- og stofmisbrug Ungecenter Porten & Familieafdelingen Ungecenter Portens brugere (12-18 år) Borgerne (16-30 år) med misbrug af stoffer og alkohol samt medarbejdere på det nye Ungecenter på Enghøjskolen ÆOH og Jobcenter 12. Ændret opfattelse af sundhed/sygdom. Vandarmaturer med fotoceller til skolens toiletter Risbjergskolen Skolens elever I alt

2 Dgsdf Sundhedspuljen gsd Gungehusskolen Høvedstensvej Hvidovre Tlf: Telefax: d / MJU Skolesekretær Mette Juul Petersen Direkte: Ansøgning om andel i sundhedspuljen Elevrådet på Gungehusskolen ønsker at igangsætte et morgenmadsprojekt, hvor medlemmerne af elevrådet på skift vil stå for serveringen af havregryn med mælk og rosiner til de af skolens elever, der ikke har spist morgenmad hjemmefra. Ledelse og lærere på Gungehusskolen hilser elevrådets initiativ velkomment, da vi oplever, at mange af vores elever af forskellige årsager springer morgenmaden over et måltid, vi faktuelt ved har stor betydning for elevernes motivation og indlæring. Vi mener, vi ved at etablere muligheden for et sundt og gratis morgenmåltid understøtter et sundhedsfremmende skolemiljø. På Gungehusskolen søger vi kr. til morgenmadsprojektet - til etablering og bespisning. Budget: Etablering: Indkøb af morgenmadsskåle og skeer mv. Bespisning: Havregryn, mælk og rosiner købes på ugebasis gennem nemlig.com i 40 uger i skoleåret Med venlig hilsen - på vegne af elevrådet Birgitte Thunestvedt Afdelingsleder på Gungehusskolen

3 Hvidovre Kommune Børne- og Velfærdsforvaltningen Sundheds- og bestillerafdelingen Att.: Sisse Harrev D. 5/ Vedr.: Ansøgning til Sundhedspuljen 2014 DGI Basketball har introduceret et nyt koncept Fitnessbasket (se beskrivelse af konceptet nedenfor) som Hvidovre Basket ønsker at opstarte. Formålet med at opstarte Fitness Basket er: 1. Primært at tilbyde et nyt motionstilbud til alle, men specielt til forældre, således at de vil kunne dyrke motion i samme rammer som deres børn. Konceptet er specielt interessant for Hvidovre Basket, da det giver mulighed for at udbyde et tilbud til forældre indenfor en sport ikke særlig mange forældre selv har dyrket eller i øvrigt kender til. Da fitnessbasket ikke kræver noget forudgående kendskab til basket er det vores håb at kunne aktivere en del forældre og samtidig hermed give dem et kendskab til basket. 2. Sekundært at få forældrene knyttet tættere til klubben, således at vi på sigt udover at kunne tilbyde en motionsaktivitet vil få et større grundlag at rekruttere frivillige til Hvidovre Basket fra, da de så er blevet mere fortrolige med hvad basket i det hele taget er og hvad det er for en fantastisk forening de kan blive en del af. Vi er allerede i dialog med DGI (Mads Bojsen) omkring opstart af Fitnessbasket som et tilbud i Hvidovre Basket. Til igangsætning af tilbuddet søger vi derfor Sundhedspuljen om ,- til hjælp til igangsætningen. Pengene skal bruges til indkøb af 20 basketbolde, kegler og øvelseskort (ca ,-), musikanlæg/ghettoblaster (ca ,-) og rekruttering og uddannelse af instruktører i opstartsåret (10.000,-) Kort beskrivelse af Fitnessbasket Et nyt og fleksibelt idrætstilbud tilpasset en ny målgruppe i basketballforeningen. At Fitnessbasket på en unik måde blander anaerob/aerob træning med bold og øvelser. At Fitnessbasket ikke kræver nogen forudgående kendskab til basketball og idræt. At skabe et tilbud der har fokus på den fysiske træning og vigtigheden af at være i god form. Fitnessbasket ligger vægt på en fysiologisk tilgang til konceptet, og kan være med til at sætte sundhed på dagsorden i foreningen. At vække en målrettet interesse for frivillighed og idræt hos især de unge forældre som måske har været ude af foreningslivet i en periode. Hvad er Fitnessbasket? Fitnessbasket kombinerer kendte øvelser fra fitnessverden (cirkeltræning, crossfit, aerobic) med simple basketballøvelser. Eksempler på basketballøvelser som indgår: Lay-up, sprint med driblinger og skud. Basketbolden indgår i flest mulige øvelser for at gøre deltagerne fortrolige med bolden, og give dem oplevelsen af succes ved små fremskridt hver

4 gang. Konceptet kan dyrkes i både en hal eller en gymnastiksal og vil tage udgangspunkt i cirkeltræning med både styrke- og udholdenhedsøvelser. Der trænes med høj intensitet hvor musik med fordel kan bruges som hjælpemiddel, hvis der er mulighed for det. Fitnessbasket konceptet rammer et medlemshul i foreningerne, hvor repræsentationen af medlemmer i alderen 25+ er relativt lille og kan med fordel gennemføres som forældrehold mens børnene træner ved siden af. Så sparer de travle, unge forældre også den dyre og kedelige tur i fitnesscentret! Venlig hilsen Jørgen Bærentzen Formand Hvidovre Basket Tlf.: Mail:

5 Hvidovre Motionscenter Hvidovre motionscenter søger om Kr i sundhedspuljen til et projekt vedr. Gigt patienter. Baggrund I Hvidovre kommune skønnes det, at ca borgere har artrose i varierende grad. Det svarer til godt 20 procent af den voksne befolkning. Slidgigt har været en miskendt sygdom. Det vil vi gerne gøre op med, fordi der er noget at gøre. Al træning og fysisk aktivitet kan forbedre gigtpatienternes helbred og livskvalitet. Slidgigtskolen SLID benytter Hvidovre Motionscentres lokaler til et projekt for gigtpatienter. Derfor er det nærliggende, at Hvidovre Motionscenter tilbyder et forløb på 6 måneder, efter gigtpatienterne har afsluttede deres forløb på 6 uger på Slidgigtskolen. Formål Formålet med projektet er, at etablere og opstarte et træningsforum, hvor borgerne med gigt, kan træne sammen med ligestillede. Det sociale fællesskab, skal styrke og øge motivationen til at fortsætte den videre træning. Projektet skal også have fokus på samarbejde med SLID og sundhedscenteret. Vi vil tilbyde To gange træning om ugen. 1 times holdtræning om ugen i salen med diverse redskaber, hvor vi vil bygge videre på de øvelser, de har lært på SLID gigtskolen. 1 times træning i fitness centeret, kredsløbsmaskinerne og redskaberne. Budget Lønudgifter, undervisning, forberedelse Projekt udarbejdelse Udgifter til redskaber Evaluering Ialt

6 Ansøgning til Sundhedspuljen 2014 (1) Per Egholm Musikskoleleder København 19/ Hvidovre Musikskole Kettegård Allé Hvidovre Musikskolen har ca elever på som bl.a. spiller instrument, synger, lærer rytmik og danser. Musikskolen fungerer også som et socialt mødested, hvor børn, unge og deres forældre ses hver uge til undervisning, hører koncerter eller deltager i events, som musikskolen arrangerer. Forældre spiller en stor rolle i børn og unges bevidsthed omkring sund livsstil. Derfor vil vi gerne ansøge om penge fra Sundhedspuljen til at implementere sundhed i familierne, dvs. forældre til børn på musikskolen. For at øge den sociale lighed vedr. sundhed skal dette forløb subventioneres på en måde så det ikke er prisen, der afgør, om man kan deltage. Vores meget populære underviser i Showteam hedder Johanna Fridell. Hun har i længere tid også arbejdet med at implementere kost, træning og mental sundhed hos både unge og voksne. Det at spise så du kan præstere dit absolut bedste er hendes motto! Se vedlagt udtalelse fra en tidligere kunde, der har været i et forløb hos Johanna. Johanna fortæller: Jeg har udformet og afprøvet et koncept der hedder Dance n Sweat og det ville passe til forældre af børn på musikskolen. Dance n Sweat indeholder konditions - og styrketræning samt håndgribelige kostråd i form af sunde alternativer, opskrifter og portionsstørrelser. Eksempel på hvad Dance n Sweat på 1 time og 15 minutter indeholder: Opvarmning af kroppen Nemme dansetrin der giver sved på panden Styrketræning Udstrækning Håndgribelige kostråd f eks. drik et stort glas vand før hvert måltid, opnå lavere kalorie indhold i gryderetter gennem at iblande revne grøntsager og fornem hvornår man er tilpas mæt. Alle får mulighed for at komme op på en digitalvægt ved første og sidste mødegang og får alle kostrådene på print med hjem.

7 Jeg tager udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens og Næringsrådets udsagn omkring kostråd og tror på at sund kost og fysisk bevægelse gør os til gladere mennesker med mere overskud i livet og en større mental tilfredshed. Jeg er uddannet kostvejleder og sundhedscoach fra At Work 2005/2006. Siden da har jeg haft min egen virksomhed med individuelle sundhedsforløb med utallige kunder, der har opnået personlige sundhedsmål gennem livsstilsændring, har været fast underviser hos CSL (Center for sundhed og livsstil) både i grupper og kostvejleder for enkelte kursister, er tilknyttet Politi Aspirant-uddannelsen som foredragsholder, med fokus på hvordan man optimerer sin træning gennem sund kost. Oprindelig er jeg uddannet fra Musicaluddannelsen på Balletakademiet i Göteborg og har arbejdet som professionel danser og koreograf siden Se mere på: Der er allerede stor interesse fra forældrenes side til at deltage i Dance n Sweat. Vi har direkte kontakt med alle forældre på mail, Johanna møder dem ugentlig på musikskolen og Johanna anbefaler allerede forældre at sende frugt og vand med i stedet for slik. (2) Vi glæder os til at høre fra jer! Per Egholm (+45) Johanna Fridell (+45) Det er de små skridt der gør den store forskel!

8 Dance n Sweat Johanna Fridell og Musikskolen Budget Udgifter: Johanna løn for 16 mødegange á 1,67 lektion forår kroner Johanna løn for 16 mødegange á 1,67 lektion efterår kroner Indkøb af 20 stk. yoga måtter á 185 kroner Andre udgifter, bl.a. telefon, tryk, transport, m.v kroner kroner Udgifter i alt kroner Indtægter/ansøgt tilskud: Forældre betaling, 20 kursister á 352 kroner per halvår Ansøgt tilskud hos Sundhedspuljen kroner kroner Indtægter i alt kroner

9 Campaign Overview MailChimp Dorte gro 20/02/ BilagSSU_140331_pkt Campaign Preview HTML Source Plain-Text Details Dorte Gro er begyndt at cykle til alt, hvor hun før tog bilen og var blevet doven... Ser mailen underlig ud? Se den i din browser. I 3 månader har Dorte været i et Kickstart forløb sammen med mig, og jeg er imponeret af hvad hun har opnået! Vi har snakket om madpakker på farten, blodsukker, mad der passer hele familien og trænet sammen. Stor fornøjelse at følge hvert et fremskridt! Læs Dortes egne tanker om Kickstart forløbet. Hvem er Dorte Gro? Er der nogen der har mange jern i ilden, så er det Dorte. Hun tjekker brugervenlighed på dit website, handler ejendomme, studerer på universitetet og er mor til Adrian på 2 år. Læs mere på Et Kickstart forløb har implementeret kost og træning, så det er blevet en naturlig del af hendes dagligdag. https://us7.admin.mailchimp.com/campaigns/show?id= Sida 1 av 3

10 Campaign Overview MailChimp 20/02/ BilagSSU_140331_pkt Dorte Gro fortæller. De ting som fik mig til at kontakte Johanna var at jeg ville helt vildt gerne begynde at motionere mere og kunne tage på stranden uden at føle mig akavet til sommer. Det jeg hade behov for var at lige strammes op og smide 5 kilo efter fødsel. De positive forandringer en Kickstart har givet mig er meget mere energi. Jeg spiser mange flere grøntsager, spiser mindre men oftere og sundere. Jeg er også begyndt at cykle til alt, hvor jeg før tog bilen og var blevet doven. Kan mærke det giver meget mere energi tilbage i løbet af dagen. Jeg har allerede opnået at indfrie delmål som at: Implementeret grønt i vores hverdag det er lækker mad, ikke en slankekur. Det har gjort mig gladere det er virkelig fedt at mærke forskellen i mit humør. Det fedteste af alt er at jeg tabt mig sådan så folk kommenterer det. Jeg er motiveret og føler mig stærk til at fortsætte min sunde livsstil resten af livet fordi jeg vil ikke tilbage til sofaen, gider ikke længere surheden og svingende blodsukker. Synes det er vigtig at forebygge til en bedre alderdom med færre sygdomme, og nu spiser vi alle sammen sundere herhjemme. Motivationen at fastholde de nye sunde vaner er også at min kæreste har kunnet mærke forskel, fordi jeg er gladere. Johanna er en stjerne - fuld af energi og gode idéer til hvordan jeg får implementeret de små sunde ting i netop min hverdag. Hun holder mig op på mine delmål og holder mig til ilden. Hun sprudler af energi - og jeg glæder mig altid til at komme. Det unikke har været, at det har været et forløb. Havde jeg fået alle disse guldkorn i et foredrag eller i en bog, ville det aldrig være blevet til noget. Jeg synes det har været dejligt, at forløbet har givet mig mulighed for at implementere sund mad og motion i små bidder, så jeg ikke glemmer det, og så det bliver en naturlig del af min og vores families hverdag. Sunde tanker fra Dorte Gro Er det en du kender, der ville have interesse af at læse nyhedsbrevet? Send det gerne videre: Facebook Til en ven Du modtager dette nyhedsbrev fordi du har tilmeldt dig mit nyhedsbrev på min hjemmeside. Jeg håber du får glæde af informationen! Copyright 2013 Johanna Fridell All rights reserved. Har du fået nyhedbrevet tilsendt af en ven og vil gerne have det i din egen mailboks? Tag et smut forbi: og skriv dig op med det samme. https://us7.admin.mailchimp.com/campaigns/show?id= Sida 2 av 3

11 Campaign Overview MailChimp 20/02/ BilagSSU_140331_pkt Ønsker du ikke at modtage nyhedsbrevet længere klicker du her This was sent to << Test Mail >> why did I get this? unsubscribe from this list update subscription preferences Johanna Fridell Bogensegade 5 København Ø 2100 Denmark https://us7.admin.mailchimp.com/campaigns/show?id= Sida 3 av 3

12 Sundhedspulje Til Social- og Sundhedsudvalget Frugtordning på Risbjergskolen Jeg ønsker på vegne af medarbejderstaben på Risbjergskolen at søge penge til en frugtordning. Vi søger inden for temaet kost - At det sunde valg bliver en del af hverdagen! Begrundelse Det er vigtigt med mellemmåltider, og sunde alternativer som frugt er jo allerbedst. Grundet næste års længere skoledag vil vi på skoleområdet blive nødt til at indtage både formiddags- og eftermiddagssnacken på skolen. Vi ønsker, at det sunde valg bliver en del af hverdagen for skolens medarbejdere, men for at det skal lykkes, skal der brydes med en sukkerkultur på lærerværelset. Der bliver nemlig spist en del slik og kage på Risbjergskolens lærerværelse, og det vil være i alles (og i hvert fald samfundets) interesse, at der blev lokket med lækker, skøn og farverig frugt i stedet. Det kan være svært hver for sig at ændre vaner, men hvis vi i stedet står sammen, kan vi få implementeret nogle gode vaner - og elimineret nogle uhensigtsmæssige - og derved blive bedre til at følge sundhedsstyrelsens kostråd. De ansatte vil også stå som bedre rollemodeller for eleverne ift. skolens samt Hvidovre Kommunens mad- og måltidspolitik. Om eftermiddagen indfinder der sig ofte en mat stemning, og personalet går sukkerkold. Er der ikke noget slik eller kage er ikke en sjælden efterspørgsel. Her vil det være dejligt, at det var frugt, der kunne stille den lille sult og give saft og kraft til at fortsætte arbejdet. Forhåbningen er, at hvis der står frugt til fri afbenyttelse, vil det blive det naturlige valg. Vi vil samlet kunne bryde med sukkertrangen. Ud over at højne personalegruppens helbred, håber jeg også på, at det kærlige skub til en sundere livsstil samt omsorgen gennem personaleplejen vil sprede sig som ringe i vandet, og ligeledes hæve humøret. Glade medarbejdere er lig med høj produktivitet, så en frugtordning kan have en afsmittende effekt, således at antallet af sygedage vil falde, mens trivslen i personalegruppen vil stige. Opbakning Når man sætter sådan et tiltag i søen, er det jo essentielt med opbakning, og det glæder mig, at jeg oplever en meget bred opbakning til initiativet fra skolens ansatte. Bl.a. har jeg modtaget nedenstående fra kollegaer, da jeg foreslog at søge for os: En super god ide at søge til en frugtordning - det ville jeg synes, var en dejlig omsorg midt i alle forandringerne

13 Evaluering Vidunderligt at logge sig på Intra og se indslaget på forsiden om mulig frugtordning. Jeg bakker fuldt og aldeles op om forslaget ( ) Frugtordningen skal selvfølgelig evalueres, og jeg ønsker at have fokus på 5 parametre. Jeg vil nemlig måle, hvorvidt: 1) der bliver spist færre søde sager på lærerværelset (optælling af en måneds varighed før, under og efter frugtordningen) 2) frugten bliver spist (registrering af evt. spild) 3) skolens ansatte øger deres ugentlige indtag af frugt (spørgeskema på intra før, under og efter frugtordningen) 4) tilfredsheden omkring personaleplejen stiger (sammenligning mellem trivselsundersøgelsen anno 2013 og trivselsundersøgelsen anno 2014) 5) antallet af sygedage falder (sammenligne med opgørelsen for 2013 i samme periode) Budget For at frugtordningen skal blive en succes, er jeg kommet frem til: - at vi søger et stk. frugt pr. ansat pr. dag - at frugten skal stå på lærerværelset i nogle fine frugtkurve - at frugten skal leveres udefra - at ordningen skal løbe over min. ½ år (jeg har regnet med 24 uger) Frugt Hos kan man få 75 stk. frugt for 199,- ekskl. moms Frugtkurve 199 x 5 x 24 = kr. Ca. 500 kr. Levering Hos er leveringen med i prisen, men der bliver lagt 4,9 % i miljøafgift. Frugten skal leveres 2 gange ugentligt 50 x 24 x 2 = kr. Sammenlagt: kr. Jeg glæder mig til at høre tilbage fra jer! De bedste hilsner Rikke Munkholm, lærer på Risbjergskolen

14 Hvidovre den 5. marts 2014 Ansøgning til Sundhedspuljen om økonomiske midler til indkøb af masagestol til Socialpsykiatrien. Baggrund: Samværs og aktivitetstilbuddet Samleren er en del af Socialpsykiatrien og et af socialpsykiatriens tilbud til borgere i Hvidovre Kommune. Samleren tilbyder et skærmet miljø, hvor borgere med en psykisk sårbarhed kan opnå social kontakt til andre gennem socialt samvær og deltagelse i aktiviteter. Samleren har gennem årene arbejdet med en sundhedsprofil med særlig opmærksomhed på sund kost (vejledning i det sunde valg, indkøb og madlavning) samt motion (løbende aktiviteter som gågruppe, gymnastik, stavgang og deltagelse i motionsløb). Derudover er brugernes mentale sundhed også et opmærksomhedspunkt for personalet, idet selve det at have kontakt med andre er en væsentlig del af mental sundhed. Til mental sundheds begrebet indgår også parametre såsom stresshåndtering og håndtering af dagligdagens udfordringer. Forhold som brugerne kan støttes i fx gennem samtale med personalet i Samleren eller via andre socialpsykiatriske tilbud målrette dette, som fx bostøtte. Samlerens personale har været afsøgende ift. andre muligheder og redskaber, som kan anvendes i den pædagogiske praksis og i arbejdet med mentalt sundhed. Blandt andet massage, som et effektivt redskab til stresshåndtering, kropslig afgrænsning og oplevelse af velvære har været overvejet, men da mennesker med psykiske vanskeligheder kan være meget sårbare ift. fysisk berøring af andre mennesker, kan dette være en udfordring. Derimod kan en mekanisk massage som fx en massagestol være en fordel, da kropslig kontakt og intimitet ikke vil forekomme, men lignende effekt og velvære af massagen vil kunne opleves. Massagestolen skal kunne tage højde for den enkeltes fysik, alder og smertegrænse. Med muligheden for at søge Sundhedspuljen om økonomiske midler til sundhedsfremmende formål, ser Samleren en mulighed for at ansøge om midler til indkøb

15 af en massagestol, og dermed kunne udvide tilbudspaletten på sundhedsområdet til Samlerens brugere. Massagestolen er som nævnt et effektivt værktøj til at reducere niveauet af stress hormoner og virker muskelafspændende, hvorfor massagestolen også vil være et sundhedsfremmende tilbud for Socialpsykiatriens øvrige brugere samt personalet. Ved at tilbyde massagestolen for både brugere og personale signaleres en menneskelig ligeværdighed, som er gennemgående for Socialpsykiatrien relationelle arbejde samtidig med at udbyttet af investeringen øges. Massagestolen kan dog være forbeholdt Samlerens brugere inden for Samlerens åbningstid, hvis efterspørgslen viser sig at være stor. Massagestolen vil blive placeret i et særskilt rum og indrette Formål Indkøb af massagestol har til formål at tilbyde Socialpsykiatriens brugere og personale et sundhedsfremmende tilbud med henblik på stressreduktion, kropsafgrænsning samt reducering af kropslig ømhed og smerter. Mål Det er et mål at massagestolen benyttes som redskab til afledning af tankemylder, behov for kropsafgrænsning, Den positive effekt /virkning efter hver behandling til at afhjælpe kontorproblemer med ømme rygge og skuldre Evaluering Der foretages en registrering af hvem der bruger stolen og med hvilket formål. Den individuelle effekt vil blive undersøgt gennem en kvalitativ undersøgelse.

16

17 Sundhedspuljen 2014 Plejecenter Strandmarkshave Børne- og Velfærdsforvaltningen Ældre- og Handicapafdelingen Tavlekærsvej Hvidovre Ansøgning om Pilates og Linedans. Bestyrer Bente Hansen Tlf. direkte: /bhs Tiden er ofte en barriere for, om vi får dyrket motion i hverdagen. Motion er vigtig for os, for at vi kan holde os friske, så længe som muligt. Motion gør os mere glade og styrker os fysisk og psykisk. Argumentation for ansøgningen Plejecenter Strandmarkshave har i flere år haft focus på motion og fælles aktiviteter til de ansatte. Vi har tidligere med succes haft tilbud om zumba, yoga og massør. Vi tror på, at det er vigtigt vi styrker vores kroppe og at vi samtidig har det sjovt sammen. Strandmarkshaves fravær har i 2013 gennemsnitligt ligget på 3,07 %, hvilket MED-udvalg blandt andet tiltænker vores gode trivsel. Derfor ansøger vi i år om økonomiske midler til Linedans og Pilates. Linedans: 10 x kr Kr Pilates: 10 x kr Kr I alt ansøges om: Kr Venligst MED-udvalget fra Plejecenter Strandmarkshave

18 Sundhedspuljen 2014: Ansøgning om lege- og træningsredskaber til SundhedsCentret Blandt Sundhedsstyrelsens 11 Forebyggelsespakker har Hvidovre Kommune valgt at prioritere pakken omkring fysisk aktivitet, som særligt indsatsområde i I denne forebyggelsespakke lægges der stor vægt på rammerne for fysisk aktivitet, både for borgere og medarbejdere i kommunen. Blandt sundhedsfremmende og forebyggende tiltag som anbefales at implementeres, kan nævnes let adgang og tilgængelighed for borgerne, til appellerende og bevægelsesvenlige miljøer, samt gode rammer for fysisk aktivitet, som indbyder til leg og fysisk aktivitet for både børn og voksne. Se for forebyggelsespakkerne. Disse anbefalinger er delvist og stedvist implementeret rundt om i Hvidovre Kommune, men der er bestemt plads til forbedring! Dette ønsker vi at gøre noget ved i Hvidovre Kommunes SundhedsCenter, hvor der dagligt kommer mange borgere i aldersgruppen år, som ofte har en eller anden form for ventetid. Vi ønsker at skabe gode rammer, så ventetiden indbyder til leg, bevægelse og fysisk aktivitet. Vi ønsker derfor at søge om penge fra Sundhedspuljen til lege- og træningsredskaber. Vi ønsker at være forgangsmænd for lignende steder i kommunen og vise at det aktive valg, kan gøres til det sjove og lette valg. Medarbejderne i SundhedsCentret vil blive klædt på til at vejlede i brugen af rekvisitterne. Rekvisitterne vil blive inddraget i SundhedsCentrets borgerrettede og patientrettede tilbud, fx i forbindelse med sundhedssamtaler og på forskellige hold. Budget (priser er inkl. moms) 2 stk. træningsbolde kr. 1 stk. hulahopring med vægt 500 kr. Balancebræt Kybun måtte Venepunktbræt 500 kr. 900 kr. 300 kr. 1 sæt hulahopringe til arme 300 kr. Ophæng, pumpe, kasser til redskaber I alt kr kr.

19

20

21 Ungecenter Porten. Bødkerporten Hvidovre. Tlf: februar 2014 Ansøgning af midler fra Sundhedspuljen Ungecenter Porten er Hvidovre Kommunes behandlingsinstitution for unge i alderen 12 til 18 år med psykosociale problemstillinger. Ungecenter Portens behandlingstilbud er helhedsorienteret og har bl.a. fokus på kost og ernæring, rusmidler, motion og mental sundhed. I behandlingsarbejdet har institutionen haft fokus på at skabe indhold i de unges ustruktureret fritid med henblik på at skabe indhold, fællesskab, sundere livsstil og det sunde valg bliver en del af de unges hverdag. Derfor har institutionen haft fokus på at skabe rammer med fokus på motion, da motion på mange måder er forebyggende for sundheden. En del unge finder det grænseoverskridende at fremmøde i motionscentre mv. med mange mennesker. Ved at have mulighed for motion på institutionen sikres de unge social lighed. Tanken er gennem motion at styrke de unges selvværd så de på sigt eller ved endt behandling har opbygget selvtillid til at træne i et motionscenter i deres lokale område. De unge trænes af kompetente pædagogiske personale hvilket også bevirker at institutionens ansatte får mulighed for at motionere. I forbindelse med en større ombygning og restaurering af institutionen generelt arbejdes der pt. intenst på at gøre et motionslokale færdigt. Institutionen har i den forbindelse allerede modtaget brugte løbebånd og kondicykler fra venlige sjæle der ønsker, at støtte de unge og institutionen. Institutionens ønske er at skabe et motionsrum med mulighed for cardio og kredsløbstræning, thai boksning, selvforsvar, vægttræning mv. Med andre ord et bredt motions tilbud ud fra de unges mange forskellige ønsker. Ungecenter Porten ønsker på baggrund af ovenstående at ansøge om midler til følgende: 1. Kampsportsgulv kr ,- 2. TRX udstyr kr ,- 3. Vægtstænger, vægte og håndvægte kr ,- 4. Motionsbænk kr ,- Vi håber meget heldet er med os og glæder os til at høre fra jer Med venlig hilsen Ungecenter Porten

22 Indstilling til Sundhedspuljen 2014 Der søges om midler til afprøvning af en model for åben, anonym rådgivning i det nye Ungecenter på Enghøjskolen, i forhold til misbrug af stoffer og alkohol i en 2,5 måneds periode. Med forløb fra d. 1.september Rådgivningen tænkes både til borgerne og til vejledning af medarbejdere, som har behov for sparring i forhold til en konfrontation i en samtale med borgerne, ved mistanke om misbrug. Hvis der er mange borgerhenvendelser, og det skønnes relevant søges der om et gruppeforløb af 8 gange for unge som har et overforbrug af rusmidler. Erfaringen fra gruppeforløb og optakten til dette, i 2013 Citronmåner og hverdagspsykologi, viste, at der er rigtig mange unge som har et stort og skadeligt forbrug af rusmidler. Men dels ser de ikke selv dette forbrug som en barriere, og dels er de nervøse for at indgå i en egentlig behandlingskontekst. Desuden er der en del medarbejdere, som er usikre overfor hvordan de skal takle en samtale omkring misbruget, til trods for, at dette blokerer for, at de unge kan komme videre med uddannelse eller arbejde. Ved opstarten af Citronmåneprojektet blev der holdt oplæg af professionelle misbrugsbehandlere og en ung, som selv har gennemgået et behandlingsforløb i Ungeindsatsen ( del af Jobcentret). Dette oplæg var en stor succes og resulterede i, at en gruppe unge meldte sig til et gruppeforløb, som de havde stor gavn af. Deltagerne i det hidtidige gruppeforløb havde, stort set alle erfaring med, at være pårørende (barn) af en misbruger. Der er behov for, at vi er med til at bryde denne onde cirkel. Da Enghøjskolen vil rumme unge fra år formoder vi, at der er et stort behov for rådgivning og et stort potentiale for at arbejde fremadrettet med denne problematik. Er den åbne rådgivningen en succes påtænkes dette, at blive forankret i de 2 Forvaltningers regi. Åben rådgivning: Formål: At få de unge, som har et overforbrug af rusmidler til at opsøge hjælp, og senere evt. indgå en mere formaliseret ramme omkring dette. At medarbejdere som er usikre på deres mistanke om misbrug hos den unge og usikre på hvordan de skal takle samtalen omkring dette, kan få råd og vejledning omkring dette. Gruppeforløbet: Formål: At få de unge til at reflektere over og erkende eget forbrug og betydningen af dette i deres liv. At finde nogle mestringsstrategier i deres, ofte svære liv, i stedet for at dulme sig med rusmidler. Gruppeforløbet bygges op i en anerkendende tilgang hvor de selv er med til at rammesætte emnerne og fastholdes i de vanskelige emner.

23 Budget: Honorar: Gruppeforløb Forplejning ved gruppeforløb I alt: = kroner ( 2,5,time x2,5 måned) = kroner ( 2 medarbejdere i 3 timer 8 gange) = kroner = koner. Anne Moebius Afdelingschef i ÆOH Torben Tang Christensen Arbejdsmarkedschef

MAD, MÅLTID OG BEVÆGELSE

MAD, MÅLTID OG BEVÆGELSE Vi SPRINGER over sukkeret 1 STRATEGI FOR MAD, MÅLTID OG BEVÆGELSE 0-18 år vi SP RINGER over sukkeret 2 Vi SPRINGER over sukkeret Vi SPRINGER over sukkeret 3 Børn og unges sundhed ET FÆLLES ANSVAR Børn

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

Skabelon til projektbeskrivelse

Skabelon til projektbeskrivelse Skabelon til projektbeskrivelse 1. Projektets titel: Livsstilsintervention med Løsninger for Livet 2. Baggrund: Beskriv baggrunden for at der er taget initiativ til projektet, samt hvilken viden projektet

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Skabelon til beskrivelse af sundhedsprojekter

Skabelon til beskrivelse af sundhedsprojekter Skabelon til beskrivelse af sundhedsprojekter Projekttitel: Trivsel og Sundhed på arbejdspladsen Baggrund for projektet: Bilernes hus ønsker at have fokus på medarbejdernes trivsel. Det er et vigtigt parameter

Læs mere

LANGTIDSFRISK. Kontor motion Trappetræning Affalds motion

LANGTIDSFRISK. Kontor motion Trappetræning Affalds motion LANGTIDSFRISK Kontor motion Trappetræning Affalds motion Hvem er jeg Lars Kjær Johansen Bachelor i idræt og sundhed, diplomuddannelse i projektledelse, ICF certificeret coach, sport management, personlig

Læs mere

Sundhedspolitik på Skibet Skole

Sundhedspolitik på Skibet Skole Sundhedspolitik på Skibet Skole Dækker både bevægelses- og kostdelen. Målet for en SUNDHEDSPOLITIK på Skibet Skole er; At vi i vores dagligdag på skolen, arbejder ud fra en positiv og anerkendende vinkel,

Læs mere

Sund mad og motion. lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed. www.pension.dk

Sund mad og motion. lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed. www.pension.dk Sund mad og motion lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed www.pension.dk Du lever længere, hvis du cykler hver dag. Også havearbejde, lange gåture og motions løb forlænger dit liv med

Læs mere

LANGTIDSFRISKE MEDARBEJDERE. Det er ikke for sjov, at vi går på arbejde men det må gerne være sjovt, at gå på arbejde

LANGTIDSFRISKE MEDARBEJDERE. Det er ikke for sjov, at vi går på arbejde men det må gerne være sjovt, at gå på arbejde LANGTIDSFRISKE MEDARBEJDERE Det er ikke for sjov, at vi går på arbejde men det må gerne være sjovt, at gå på arbejde Hvem er jeg Lars Kjær Johansen Tidligere sundhedskonsulent i Viborg Kommune Idrætskonsulent

Læs mere

Sundhedspolitik for Sønderrisklubben.

Sundhedspolitik for Sønderrisklubben. Esbjerg d. 15. november 2011 Sundhedspolitik for Sønderrisklubben. Klubbens sundhedspolitik er udarbejdet på baggrund af: Esbjerg kommunes Sundhedspolitik. Politik for sundhedsfremme. Esbjerg kommunes

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

RESSOURCE KONSULENTER

RESSOURCE KONSULENTER RESSOURCE KONSULENTER Projekt sundhed på arbejdsmarked Formål med projektet Projektets overordnede formål er at borgere som er sygdomsramte pga stress, angst, depression vender tilbage på arbejdsmarkedet

Læs mere

Alle borgere på Samsø har mulighed for at vælge et sundt og meningsfyldt liv

Alle borgere på Samsø har mulighed for at vælge et sundt og meningsfyldt liv Sundhedspolitik i Samsø Kommune Vision Alle borgere på Samsø har mulighed for at vælge et sundt og meningsfyldt liv Værdier Vi skaber sundhed sammen Sundhed er for alle Det er sjovt at leve sundt Det er

Læs mere

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN TIPSKUPON UDEN SVAR DEBAT OMKRING MAD OG ERNÆRING Ò Hvordan er dine kostvaner? Ò Hvorfor er det vigtigt at få næringsstoffer, vitaminer og mineraler? Ò Det anbefales at leve

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet Resume af Center For Bedre Livskvalitets medlemsmøde mandag den 15. april 2013. Medlemsmøde den 15. april, dagsorden a. Velkommen og overordnet om året, Sven. Sven bød velkommen og pointerede fra start

Læs mere

GODE RÅD OM... sundhed på arbejdspladsen

GODE RÅD OM... sundhed på arbejdspladsen GODE RÅD OM... sundhed på arbejdspladsen indhold 3 Indledning 3 Virksomhedens fokus på sundhed 4 Kost og kantine 5 Motion og fysik 6 Sundhed som projekt i din virksomhed 7 Skatteforhold og arbejdsgiverbetalt

Læs mere

Foråret er på vej, og dermed er det også blevet tid til generalforsamling i Munkebo Gymnastikforening.

Foråret er på vej, og dermed er det også blevet tid til generalforsamling i Munkebo Gymnastikforening. Generalforsamling i Munkebo Gymnastikforening 26. marts 2012 Formandens årsberetning Foråret er på vej, og dermed er det også blevet tid til generalforsamling i Munkebo Gymnastikforening. Dette er min

Læs mere

En brugerrejse med fokus på ernæring og appetit. Introduktion og oplæring til konceptet

En brugerrejse med fokus på ernæring og appetit. Introduktion og oplæring til konceptet En brugerrejse med fokus på ernæring og appetit Da jeg blev konstateret nyresyg, blev jeg meget hurtig tvunget til at spise helt anderledes end jeg havde gjort tidligere. Før havde jeg ikke i særlig høj

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

SUNDHEDSFREMME DER RYKKER!

SUNDHEDSFREMME DER RYKKER! SUNDHEDSFREMME DER RYKKER! RAPPORT OM PILOTPROJEKTET: Integration af Sundhedsfremme og Arbejdsmiljø (ISA) for medarbejderne i Borger og Organisationsservice (BOS) og Ældreområdet på Stenhusvej 21. PROJEKTPERIODE:

Læs mere

LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB

LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB XXXXXXXXL LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB 1 Vejen til et sundere liv - invester i din medarbejder eller i dig selv Overvægt er et voksende problem i det danske

Læs mere

Danmarks sundeste klasse!

Danmarks sundeste klasse! Danmarks sundeste klasse! Deltag i et sjovt og lærerigt sundhedsprojekt for 7.-10. klasse Cardion og KFUM idræt booster sundheden Cardions sundhedsforløb og KFUM idræt giver din efterskole det bedste inden

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Mor i bevægelse. Et udviklingsprojekt om fremme af fysisk aktivitet blandt inaktive gravide og kvinder påp

Mor i bevægelse. Et udviklingsprojekt om fremme af fysisk aktivitet blandt inaktive gravide og kvinder påp Mor i bevægelse Et udviklingsprojekt om fremme af fysisk aktivitet blandt inaktive gravide og kvinder påp barsel Samarbejde mellem: Gigtforeningen Sundhedsplejen Randers kommune Gynækologisk Obstetrisk

Læs mere

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp Prøve i Dansk 3 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Teksthæfte Delprøve 2A: Sundhed og faste Delprøve 2B: Nabohjælp Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet.

Læs mere

Din livsstil. påvirker dit helbred

Din livsstil. påvirker dit helbred Din livsstil påvirker dit helbred I denne pjece finder du nogle råd om, hvad sund livsstil kan være. Du kan også finde henvisninger til, hvor du kan læse mere eller få hjælp til at vurdere dine vaner.

Læs mere

Demensdagene 2013. Sjov Motion. - Motionscaféer for demente med pårørende.

Demensdagene 2013. Sjov Motion. - Motionscaféer for demente med pårørende. Demensdagene 2013 Sjov Motion - Motionscaféer for demente med pårørende. Et 3-årigt projekt i Slagelse Kommune. Projektperiode 1. oktober 2012 30. september 2015. Præsentation projektkonsulent Bente Nørgaard

Læs mere

Liv i sundhed. Information til dig, der er tilknyttet socialpsykiatrien eller psykoseteamet.

Liv i sundhed. Information til dig, der er tilknyttet socialpsykiatrien eller psykoseteamet. Liv i sundhed Information til dig, der er tilknyttet socialpsykiatrien eller psykoseteamet. 2 Liv i sundhed - Sundere vaner for sindslidende Silkeborg Kommunes socialpsykiatri og Region Midtjyllands psykoseteam

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

NÅR ARBEJDSPLADSEN SÆTTER

NÅR ARBEJDSPLADSEN SÆTTER NÅR ARBEJDSPLADSEN SÆTTER SUNDHEDSFREMME PÅ DAGSORDENEN Sundhed handler om at være i stand til mestre de vilkår, livet byder. BST ser Sundhedsfremme på arbejdspladsen som balance og samspil mellem indsatser

Læs mere

Høje-Taastrup Kommune

Høje-Taastrup Kommune Høje-Taastrup Kommune Sundhedsordning for alle ansatte Kære medarbejder i Høje-Taastrup Kommune Du sidder nu med Høje-Taastrup Kommunes tilbud til dig om sundhedsfremmende aktiviteter i 2006. Byrådet sætter

Læs mere

Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen!

Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen! Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen! Mental sundhed er langt fra er en selvfølge og desværre synes der at være en tendens til, at flere og flere danskere får vanskeligt ved selv at sikre

Læs mere

Emne _Sundhed ved fødsel både før og efter ind tænkt ressourcesvage familier f.eks. 1 + 4 alm. Gruppes nr. 6_ Nr. 18

Emne _Sundhed ved fødsel både før og efter ind tænkt ressourcesvage familier f.eks. 1 + 4 alm. Gruppes nr. 6_ Nr. 18 Emne _Sundhed ved fødsel både før og efter ind tænkt ressourcesvage familier f.eks. 1 + 4 alm. Gruppes nr. 6_ Nr. 18 Sundhedsfremme i tidlig stadie Sundhedsplejen + frivillige Sundhedsplejen + frivillige

Læs mere

Overordnet politik for: Mad, Måltider og Bevægelse en indsats for sundere børn og unge i Billund kommune

Overordnet politik for: Mad, Måltider og Bevægelse en indsats for sundere børn og unge i Billund kommune Overordnet politik for: Mad, Måltider og Bevægelse en indsats for sundere børn og unge i Billund kommune Forord Af børne og kulturudvalgs formand Preben Jensen Betydningen af sund mad og bevægelse for

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

ERFARINGER FRA MOTION & MINDFULNESS GRUPPEFORLØB

ERFARINGER FRA MOTION & MINDFULNESS GRUPPEFORLØB ERFARINGER FRA MOTION & MINDFULNESS GRUPPEFORLØB LOUISE LIND BERN Cand. Psych. Aut. TIDLIGOPS NETOPNU HADERSLEV VIBORG 19/9 2014 Formål med motion og mindfulness gruppen Formålet med denne gruppe var,

Læs mere

Notat. Håndholdt sundhedsindsats for sårbare borgere i Ballerup Kommune

Notat. Håndholdt sundhedsindsats for sårbare borgere i Ballerup Kommune SOCIAL OG SUNDHED Sundhedshuset Dato: 17. marts 2014 Tlf. dir.: 4477 2271 E-mail: trk@balk.dk Kontakt: Tina Roikjer Køtter Notat Håndholdt sundhedsindsats for sårbare borgere i Ballerup Kommune Baggrund

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

Kost. Træning. Motivation. Krisztina Maria

Kost. Træning. Motivation. Krisztina Maria Kost. Træning. Motivation. Krisztina Maria Kort intro... På de følgende sider vil du kunne læse lidt omkring hvordan du kan opretholde eller starte på en sundere livsstil. Emnerne er delt op i kost, træning

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ

TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ Ny udgave TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ Idegrundlag Det kommunale tilbud, til mennesker med en psykisk lidelse på Ærø, bygger på den opfattelse, at enhver har ret til at være og blive

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

Skræddersyede sundhedsforløb

Skræddersyede sundhedsforløb Skræddersyede sundhedsforløb til jeres virksomhed Skal jeres virksomhed også være en sund virksomhed? Optimering af din virksomhed En lang række undersøgelser viser, at øget fokus på sundhed på arbejdspladsen

Læs mere

"Klik her og indsæt billede eller slet teksten" Fokusgruppe om livsstil og sundhed for borgere med særlige behov

Klik her og indsæt billede eller slet teksten Fokusgruppe om livsstil og sundhed for borgere med særlige behov "Klik her og indsæt billede eller slet teksten" Fokusgruppe om livsstil og sundhed for borgere med særlige behov En ny Sundhedspolitik I forbindelse med at Egedal Kommune er i gang med at udarbejde en

Læs mere

Sundhedsfremmekoordinator på Århus Social og Sundhedsskole

Sundhedsfremmekoordinator på Århus Social og Sundhedsskole Sundhedsfremmekoordinator på Århus Social og Sundhedsskole PLAN Min baggrund Hvorfor sundhedsfremme? De tre indsatsområder Trivsel Kost motion Hvordan får vi flere med? Krydret med lidt øvelser til klasserummet

Læs mere

Tune Idrætsforening. Civilsamfundet Tune IF tager ansvar

Tune Idrætsforening. Civilsamfundet Tune IF tager ansvar Civilsamfundet Tune IF tager ansvar Hovedforening Tune den 4. februar 2015 Samarbejde med Tune skole: Samarbejdet, som etableres mellem Tune Idrætsforening og Tune Skole herunder Tune SFO har som mål:

Læs mere

Åbne kurser på Severin Kursuscenter

Åbne kurser på Severin Kursuscenter Åbne kurser på Severin Kursuscenter Severin Kursuscenter A/S - Skovsvinget 25-5500 Middelfart - Tlf.. 63 41 91 00 - severin@fdb.dk - www.severinkursuscenter.dk Åbne kurser - for dig som vil prøve noget

Læs mere

Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015

Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015 1 Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015 Deltagere 6 unge fra 8. klasse, 4 piger, 2 drenge. Tilstede Interviewe og referent ---------------------------------------------------------------------------------------------------

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Elevernes nuværende sundhedstilstand

Elevernes nuværende sundhedstilstand Elevernes sundhedstilstand I dette års selvevaluering har vi valgt at fokusere på elevernes sundhed. Til hjælp med dette, har vi haft 3 studerende fra VIA university college til at lave nogle observationer

Læs mere

Mad- og Måltidspolitik

Mad- og Måltidspolitik Mad- og Måltidspolitik 2014 Idræts og naturbørnehuset Tingvej 3 6535 Branderup J 13-01-2014 2 Mad- og Måltidspolitik 1. Derfor er det vigtigt at vi har en mad- og måltidspolitik. Hvad og hvorfor: - Idræts-

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden

Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden Denne kostpolitik er udarbejdet af personalet, og godkendt af forældrebestyrelsen. Vi håber, at kostpolitikken vil være til gavn og inspiration. Formålet med

Læs mere

Mad og måltidspolitik

Mad og måltidspolitik Mad og måltidspolitik for dagtilbud, SFO, klub og skoler i Albertslund Kommune Albertslund Kommune Nordmarks Allé 2620 Albertslund www.albertslund.dk albertslund@albertslund.dk T 43 68 68 68 F 43 68 69

Læs mere

Disposition for dette oplæg:

Disposition for dette oplæg: Muligheder for at aktivere de inaktive Præsenteret på Idræt, fysisk aktivitet og kommunal velfærd 2009 Laila Ottesen, lektor, ph.d. Dias 1 Disposition for dette oplæg: 1. Indledende betragtninger om idræt,

Læs mere

Dette er et referat / sammenligning af erfaringerne fra turen. Hadsten (kun center) Hammel (del af hallen) Randers Arena (del af hallen) Facks

Dette er et referat / sammenligning af erfaringerne fra turen. Hadsten (kun center) Hammel (del af hallen) Randers Arena (del af hallen) Facks Sammenligning af Fitness Centre Den 20. August 2015, var repræsentanter fra Mariagerfjord Kommunes Haller på tur tre steder, for at hører noget om forskellige måder at drive Fitness Center på. Dette er

Læs mere

vanen og se KNÆK AF GITTE HOLM FOTO: PANTHERSTOCK OG PR

vanen og se KNÆK AF GITTE HOLM FOTO: PANTHERSTOCK OG PR vanen og se resultater! Savner du synlige resultater af din træning? Og er du lidt kørt fast i en rutine? Fortvivl ej. Det kræver blot lidt mod og handling at knække de fastgroede træningsvaner. Giv din

Læs mere

Det gælder livet. Krop og sundhed. Afspændingspædagog Ane Moltke

Det gælder livet. Krop og sundhed. Afspændingspædagog Ane Moltke Det gælder livet Krop og sundhed Afspændingspædagog Ane Moltke Indholdet i oplægget Udbytte og barrierer for fysisk aktivitet Hvordan griber vi det an? Lad os starte med at prøve det Og mærke hvordan det

Læs mere

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen!

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Spørgeskema Sundhedsprofil Standard Falck Healthcare s Sundhedsprofil består af dette spørge skema samt en

Læs mere

1. case Pilotprojekt i H. Lundbeck A/S 2012

1. case Pilotprojekt i H. Lundbeck A/S 2012 1. case Pilotprojekt i H. Lundbeck A/S 2012 Målgruppen Rengøringsassistenter n = 50 pers., 34 kvinder og 16 mænd Alder (gns.): 48 år 38 % rygere Frafald Begrænset Projektet Planlægning Kick off foredrag

Læs mere

INDFLYDELSE PÅ EGEN SUNDHED. Sundhedsguider

INDFLYDELSE PÅ EGEN SUNDHED. Sundhedsguider INDFLYDELSE PÅ EGEN SUNDHED Sundhedsguider Indflydelse på egen sundhed Tekst: Cathrine Hørdum Foto: Tobias Lybech Bojesen Layout: Lotte Jørgensen Redaktør: René Buch Nielsen Tryk: Grafisk Service CFK Folkesundhed

Læs mere

Trivselspolitik på Kragsbjergskolen

Trivselspolitik på Kragsbjergskolen Trivselspolitik på Kragsbjergskolen Kragsbjergskolen, efteråret 2010 At vi trives er vigtigt. Både for eleverne og for skolens personale. Trivsel skaber gode resultater og er afgørende for, at man lærer

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Ung og Sund til unge og deres forældre

Ung og Sund til unge og deres forældre Ung og Sund til unge og deres forældre Idræt Mad Trivsel Velvære Rusmidler Skole Vægt Sundhedsvaner og trivsel blandt 7. - 10. klasse Kære unge, forældre og lærere SUNDHEDSPROFIL Vejen Kommune Rådhuspassagen

Læs mere

Gode råd til en sundere hverdag

Gode råd til en sundere hverdag LOGO2TH_Lille_NEGrød Gode råd til en sundere hverdag Vægtstopperne - Behandling af børn og unge efter Holbæk-modellen Kære Forældre Det er vigtigt at dit barn oplever en god mæthedsfølelse og spiser sundt

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Mad- og måltidspolitik Bakkehuset

Mad- og måltidspolitik Bakkehuset Mad- og måltidspolitik Bakkehuset Forord Bakkehusets mad- og måltidpolitik er tænkt som et arbejdsredskab for at bevidstgøre børn, forældre og personale i forhold til sunde madvaner og livsstil. Igennem

Læs mere

Tab to buksestørrelser på 6 uger

Tab to buksestørrelser på 6 uger Tab to buksestørrelser på 6 uger Der er ingen grund til at gå rundt om den varme grød længere. Få de smalle hofter tilbage med en 6-ugers kur, der giver dig synlige resultater og måske blod på tanden til

Læs mere

Velkommen. www.aqua-academy.dk

Velkommen. www.aqua-academy.dk Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører

Læs mere

SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE

SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed blandt medarbejdere i Skejby Erhvervsområde. Udover sundhedsfremme vil dette

Læs mere

Motion i arbejdstiden virker!!!

Motion i arbejdstiden virker!!! Motion i arbejdstiden virker!!! Forfattere: Gitte Bøgedal, fysioterapeut og Master i Læreprocesser (MLP), samt uddannet systemisk coach. Lene Plambech, ergoterapeut og Master i Publich Management (MPM),

Læs mere

Det handler om din sundhed

Det handler om din sundhed Til patienter og pårørende Det handler om din sundhed Vælg farve Vælg billede Endokrinologisk Afdeling M Det handler om din sundhed Der er en række sygdomme, som for eksempel diabetes og hjertekarsygdomme,

Læs mere

Fremtidig organisering af Støttecenter Næsborgvej

Fremtidig organisering af Støttecenter Næsborgvej Fremtidig organisering af Støttecenter Næsborgvej Kommunalbestyrelsen har besluttet at samle tilbuddene til de psykisk sårbare borgere på Næsborgvej 90. Baggrunden er et ønske om at skabe et samlet miljø

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Sundhedsplan for Fritidscentret Byggeren

Sundhedsplan for Fritidscentret Byggeren Sundhedsplan for Fritidscentret Byggeren Indhold Indledning... 3 Mad og måltider... 3 Fysisk aktivitet... 4 Søvn... 4 Mental sundhed... 5 Seksuel sundhed... 5 Alkohol... 6 Stoffer... 6 Tidsramme... 7 2

Læs mere

Livsstilskursus for jeres medarbejdere

Livsstilskursus for jeres medarbejdere 2013 Livsstilskursus for jeres medarbejdere Jobrotation Vægttab Livsstil Personlig udvikling Stresshåndtering Side 2 Livsstilskursus - Jobrotation Livsstilshøjskolen tilbyder jeres ansatte et livsstilskursus

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Sundheden frem i hverdagen. Sundhedsstrategi Kort version

Sundheden frem i hverdagen. Sundhedsstrategi Kort version Sundheden frem i hverdagen Sundhedsstrategi Kort version Forord Vi taler om det. Vi bliver bombarderet med det. Vi gør det eller vi får dårlig samvittighed over ikke at gøre det. Sundhed er blevet en vigtig

Læs mere

ANSØGNINGSSKEMA Det Lokale Beskæftigelsesråd Jobcenter Administration. Ansøgningsfrist 28. oktober 2011

ANSØGNINGSSKEMA Det Lokale Beskæftigelsesråd Jobcenter Administration. Ansøgningsfrist 28. oktober 2011 ANSØGNINGSSKEMA Det Lokale Beskæftigelsesråd Jobcenter Administration Ansøgningsfrist 28. oktober 2011 1. GENERELLE OPLYSNINGER a) Projektets navn Ung i Uddannelse b) Ansøgers navn, adresse, tlf., e-mail,

Læs mere

Velkommen i Skørping Triatlon Klub

Velkommen i Skørping Triatlon Klub Velkommen i Skørping Triatlon Klub De seks sider informerer dig om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvorfor vi vil. Vores sunde værdier og normer er ord og udsagn, der i brug giver sunde, hjælpsomme og positive

Læs mere

Årsrapport 2013. Forebyggende hjemmebesøg

Årsrapport 2013. Forebyggende hjemmebesøg Årsrapport 2013 Forebyggende hjemmebesøg 1 Beskrivelse af de forebyggende hjemmebesøg De forebyggende hjemmebesøg sætter fokus på forebyggelse og sundhedsfremme, hos borgere der er fyldt 75 år, og som

Læs mere

Virksomhedsfysioterapi

Virksomhedsfysioterapi Fysioterapi Træningstilbud Massage Sundhedstjek Fysioterapeutisk screening Kontorrådgivning Workshops APV Klinik for Fysioterapi & Træning Storegade 52 Esbjerg Forord Det moderne samfund står over for

Læs mere

Bryd vanen, bøj fisken og få en uddannelse!

Bryd vanen, bøj fisken og få en uddannelse! Bryd vanen, bøj fisken og få en uddannelse! 2 dages top-motiverende seminar samt personligt coachingforløb, der giver dig energi, glæde, effektive værktøjer og nye indsigter, der vil bane vejen til din

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

Idræt og fysisk aktivitet i den Kommunale Socialpsykiatri. Et fokus på socialarbejderes oplevelser med projekt Bevægelse, Krop & Sind

Idræt og fysisk aktivitet i den Kommunale Socialpsykiatri. Et fokus på socialarbejderes oplevelser med projekt Bevægelse, Krop & Sind Idræt og fysisk aktivitet i den Kommunale Socialpsykiatri Et fokus på socialarbejderes oplevelser med projekt Bevægelse, Krop & Sind Oplæg d. 7. nov. 2013. V/ Christine Marie Topp Cand. scient. i Idræt

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Evaluering KROPAMOK 2 ÅRIG PERIODE 2015

Evaluering KROPAMOK 2 ÅRIG PERIODE 2015 Evaluering KROPAMOK 2 ÅRIG PERIODE 2015 Glæden ved sammenhold KropAmok Tlf. 21617223 Stadionvej 4 8543 Hornslet WWW.hornsletif.dk/KropAmok MMJ@NTI.DK Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse Forord 1 Fakta

Læs mere

AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk

AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk Gør det ondt? -- kan vi undgå muskel- og skeletbesvær? -v. Pia Jakobsen Program Forebyggelse af MSB i tre led Den bio-psyko-sociale model Egenindsats Virksomhedens indsats Drøftelser undervejs Ondt i kroppen

Læs mere

1) Hvorfor kost politik: At sætte ramme for en god kostforplejning.

1) Hvorfor kost politik: At sætte ramme for en god kostforplejning. INDHOLD: 1) Hvorfor have en kostpolitik 2) De 10 kostråd 3) Måltids sammensætning 4) Råvarer 5) Indkøb 6) Spisemiljø 7) Køkkenets åbningstider 8) Køkkenets service 9) Elever med i køkkenet 10) Regler for

Læs mere

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Når børn bliver overvægtige, bliver de ofte mobbet og holdt udenfor. Derfor er det vigtigt at angribe overvægt fra flere fronter Af Chris MacDonald,

Læs mere

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.

Læs mere

Principper/ retningslinier til fremme af sundhed og trivsel på Langeskov Skole

Principper/ retningslinier til fremme af sundhed og trivsel på Langeskov Skole Principper/ retningslinier til fremme af sundhed og trivsel på Langeskov Skole Lovgrundlag Arbejdet til fremme af sundheden og arbejdsmiljøet på Langeskov Skole tager udgangspunkt i folkeskolelovens 7

Læs mere

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet Evaluering af projekt Mor i bevægelse Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet 1 Evaluering Interventionsgruppe (n=65) Matchet kontrolgruppe (n=89)

Læs mere