AFTENSKOLE. KursusKatalog. Albertslund ballerup Glostrup Høje-tAAstrup IsHøj VAllensbæk Efterår 2015

Transkript

1 AFTENSKOLE KursusKatalog Albertslund ballerup Glostrup Høje-tAAstrup IsHøj VAllensbæk Efterår 2015

2 2 Velkommen Velkommen til en ny sæson i AOF Vestegnen Hjertelig velkommen til en ny og spændende sæson hos AOF Vestegnen. Vi har traditionen tro gjort en stor indsats for at finde nye og spændende tilbud, som vi håber, du vil tage godt imod. Fællesskab, nysgerrighed, fordybelse og engagementer er vigtige ord for os. Derfor er vores program fyldt med spændende aktiviteter og oplevelser, som vi mener kan bidrage til kvalitet i den enkeltes hverdag. AOF Vestegnen sætter en ære i at fange gode ideer og omsætte dem til nye og inspirerende kurser og tilbud. Vi har alle brug for at lære nyt. Resultater fra nyere forskning viser, at den bedste måde, hvorpå man mentalt holder sig i gang er ved at lære et nyt sprog eller lære at spille på et instrument. I vores store udbud af forskellige sprog finder du forhåbentlig ét, som du kunne have lyst til at lære. Fysisk aktivitet og mental afslapning f. eks. i form af et yogakursus har også betydning for ens mentale og fysiske tilstand. Om du er ung eller ældre, om du søger kropslige eller mentale udfordringer, ja så finder du forhåbentlig et tilbud her i programmet, som passer dig. Har du brug for lektiehjælp i forbindelse med din uddannelse, har vi ligeledes et tilbud. Kurser over 600 kr. kan betales over flere gange. Står du og mangler en gave ide til dine forældre, din svoger eller en veninde, var det måske en ide at forære et kursus, arrangement eller et foredrag. Vi har fået fremstillet præsentable gavekort til formålet. Visse arrangementer og kurser afholdes uden støtte fra folkeoplysningsloven. Sammen med vore mange dygtige og veluddannede undervisere glæder vi os i administrationen til at byde såvel gamle som nye kursister velkommen til en ny sæson fyldt med glade og inspirerende oplevelser. Jette Højerup Skoleleder Tilmelding 2 PRAKTISKE OPLYSNINGER 3 DebatARRANGEMENTER 4 seniorhøjskolen 7 foredrag 8 byvandringer 11 arrangementer og oplevelser 18 mennesker imellem 22 personlig udvikling 23 kreativ værksted 25 specialundervisning 28 krop og bevægelse 30 sundhed og livsstil 33 fritidsliv 33 madlavning 34 familieaktiviteter 36 vestegnens fotoskole 37 sang og musik 38 sprog 40 it 45 TILMELDING KAN FOREGÅ PÅ FLERE MÅDER : På telefon , så reserverer vi en plads til dig. Besøg os på kontoret, Taastrup Hovedgade 50, 2. sal På nettet via hjemmesiden På mail Oplys venligst holdnummer, navn, adresse, tlf.nr. og fødselsdag (gerne cpr.nr.) er påkrævet i visse situationer. Ring og hør nærmere. KONTORETS ÅBNINGSTID: Mandag til torsdag kl. 10:00-15:00. Fredag kl. 10:00 12:00. MØDEBREV: Indbetalingskortet er dit mødebrev. Der udsendes ikke yderligere information. BETALING GERNE I RATER: Overstiger kursusprisen 500 kr. kan du dele betalingen over 3 gange. 1/3 ved tilmelding og resten de efterfølgende måneder. Hvis du stopper inden kurset er afsluttet er du forpligtiget til at betale det evt. resterende beløb. Du kan betale via netbank, indbetalingskort som fremsendes efter tilmelding, eller kontant ved henvendelse til kontoret. TILBAGEBETALING: Din tilmelding er principielt bindende, når du har indbetalt kursusgebyret. Fortryder du din tilmelding, betaler vi gerne pengene tilbage indtil 14 dage før holdstart, mod et ekspeditionsgebyr på 100 kr. Hvis et hold ikke bliver oprettet, kontakter vi dig og du får automatisk pengene retur. Der foretages under ingen omstændigheder tilbagebetaling efter kursets start. Ved debatarrangementer og arrangementer, foredrag, byvandringer og rejser refunderes kursusgebyret ikke. KURSUSGEBYR: Pris for deltagelse er anført ud for de enkelte kurser. Evt. udgifter til bøger og andre materialer i forbindelse med undervisningen afholdes af deltagerne, medmindre andet fremgår af kursusbeskrivelsen. FERIE OG FRIDAGE. Spørg underviseren, eller kontakt kontoret for oplysning om ferie og fridage.

3 3 TILSKUD TIL BORGERNE: Albertslund Kommune: Pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige (dagpengemodtagere) betaler selv 70 % pr. kursus - foredrag/arrangementer*/byvandringer*. Tilskud pr. år (1/1-31/12) max. 800 kr. Tilskud ydes også udenfor kommunen. Ballerup Kommune: Ballerup Kommune giver ingen reduktion i prisen for pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Glostrup Kommune: Glostrup Kommune giver ingen reduktion i prisen for pensionister, efterlønsmodtagere pr. 1/ Høje Taastrup Kommune: Høje Taastrup Kommune giver ingen reduktion i prisen for pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Ishøj Kommune: Pensionister (der modtagere social pension), efterlønsmodtagere, arbejdsledige (dagpengemodtagere) og langvarigt syge, samt personer der er pensioneret fra det offentlige på efterlønslignende vilkår, betaler selv 50 kr. pr. kursus/foredrag. Tilskud pr. år (1/1-31/12) max. 800 kr. Der ydes ikke tilskud udenfor Ishøj Kommune, dog undtaget: hjerte- og hypermobilehold. Vallensbæk Kommune: Vallensbæk Kommune giver reduktion i særlige tilfælde. Kontakt kommunen for nærmere information. Forbehold: Vi tager forbehold for lærerændringer, udsættelse af kursusgange, aflysninger, ændring af kursussted og spisested & ændring af menu. Til byvandringer, debatarrangementer og arrangementer uden * ydes der ikke tilskud fra kommunerne. Til arrangementer med * ydes der tilskud til foredragsdelen, ikke maden. Ring venligst til AOF Vestegnen, hvis du er i tvivl om tilskudsreglerne. Kontorets åbningstid: Mandag torsdag kl Fredag kl Tryk: Rosendahls A/S, Layout: art/grafik ApS, UNDERVISNINGSSTEDER: ALBERTSLUND: Herstedvester Skole, Herstedvestervej 46 Herstedøster Skole, Trippendalsvej 2 BALLERUP: AOF Job og uddannelse, Telegrafvej 5A Ballerup Bibliotek, Banegårdspladsen 1 Den Kloge Krop, Bydammen 9 Kulturhus Måløv, Måløv Hovedgade 60 Plejecenter Lundehaven, Skovlunde Torv 8 Skovlunde Lokalkontor, Torvevej 19 Skovlunde Kulturhus, Bybjergvej 10 Rosenlundskolen, Ejbyvej 47 Rugvængets Skole, Rugvænget 10 Tapeten, Magleparken 5 GLOSTRUP: Glostrup Bibliotek, Kildevældets Allé 5 Glostrup Fritidscenter, Christiansvej 2 Glostrup Hospital, Ndr. Ringvej 57 Vestegnens Sprog- og kompetencecenter, Skolevej 6 Vestervangskolen, Stadionvej ISHØJ: Foreningshuset, Vejlebrovej 45 Ishøj Idrætscenter & Fritidscenter, Vejledalen 17 VALLENSBÆK: Pilehaveskolen, Horsbred 197 Vallensbæk Bibliotek, Vallensbæk Stationstorv 40 HØJE-TAASTRUP: Gadehaveskolen, Gadehavegårdsvej 1 Hedehusene Fritidscenter, Hovedgaden 371 Medborgerhuset, Taastrup Hovedgade 71 Parkskolen, Parkvej 76 Selsmoseskolen, Taastrupgårdsvej 3 Taastrup Kulturcenter, Poppel Allé 12 Taastrup Svømmehal, Parkvej 78 Træningscenter Espensvænge, Espensvænge 44 Scan koden med din smartphone eller iphone, og læs mere om AOF og alle de spændende kurser på hjemmesiden. Praktiske oplysninger Telefon E.mail info@aofvest.dk

4 4 Debatarrangementer Kurt Kragh om sin tid i Rejseholdet Mød Kurt Kragh, tidligere kriminalkommissær og souschef i Rejseholdet. Hør om opklaringsarbejdet i udvalgte drabssager, med udgangspunkt i bogen, "At tænke som en morder", som er erindringer fra en lang karriere i rejseholdet. I de 27 år, Kurt Kragh har været ansat i Rejseholdet, har han været efterforsker og efterforskningsleder på nogle af de mest omtalte drabssager her og i udlandet. Arrangeret i samarbejde med Ballerup Bibliotek. Hold nr tirsdag 22/9 kl. 19:00-21:00 Kurt Kragh - Ballerup Bibliotek Pris 50 kr. Tal højt om det! Børn skal ikke finde sig i mobning Fra tv kender vi Silas Holst som den dygtige danser, der oser af selvtillid og overskud. Sandheden er dog, at Silas bærer på en byrde, som fortsat tynger ham, her 25 år efter hans første skoledag. Allerede i børnehaveklassen blev han hurtigt udsat for massiv mobning fra de andre børn. Der var daglige tilråb som "homo" og "fede svin". Der blev smidt mælk efter ham, og hans ting blev taget fra ham. Denne aften fortæller Silas hvordan han selv kom igennem mobningen, hvordan han kom videre og fik opbygget sit selvværd ved at tale højt om mobningen. Hold nr mandag 5/10 kl. 19:00-21:00 Silas Holst - Taastrup Kulturcenter - Pris 75 kr. Den sammebragte familie Hvordan får vi den til at lykkes? Den sammenbragte familie er kommet for at blive. Flere og flere voksne indgår parforhold eller ægteskab for anden gang - hvor der følger børn med fra tidligere. Men mange af os er ikke rigtig forberedte på, hvad det vil sige at indgå i en sammenbragt familie og bliver ofte overraskede over de mange udfordringer, det medfører. For en sammenbragt familie er IKKE en kernefamilie - og bliver det aldrig. I dette oplæg gennemgår coach og forfatter Charlotte Berg en række svære og tabubelagte emner og følelser i forbindelse med dine, mine og vores børn. Kærlighed er - Fortællinger fra mit liv Hvad er kærlighed? I sine egne kærlighedsforhold har præsten og forfatteren Kathrine Lilleør oplevet vrede, mistillid, svigt og jalousi. I bogen Fortællinger fra mit liv prøver hun at forstå, hvordan mørket hænger sammen med kærligheden. Vejen fører uundgåeligt gennem de største temaer i livet: tro, tvivl, ondskab, angst, sorg og glæde. Undervejs søger Kathrine Lilleør indsigt og visdom i den klogeste litteratur, hun kender. Først og fremmest er det evangeliernes fortællinger, der fletter fingre med hendes egne erindringer og historier. Men hun henter også hjælp hos H.C. Andersen, Strindberg og Kierkegaard til at tolke sit personlige liv i en kæde af kapitler, der tilsammen illustrerer, hvad kærlighed er. Arrangeret i samarbejde med Taastrup Bibliotek Hold nr mandag 2/11 kl. 19:00-21:00 Kathrine Lilleør - Taastrup Bibliotek - Pris 50 kr. Førstehjælp til bonusmødre Føler du dig lidt 'forkert' eller frustreret over dine følelser for din kærestes børn? Er du træt af, at der bliver gjort forskel på 'dine og mine' i familien? Bliver du indimellem jaloux på din kærestes fortid? Synes du, at hans eks blander sig, eller får lov til at fylde for meget, i jeres hverdag? Føler du dig til tider overset som en vigtig voksen i familien? Har du svært ved at markere dine personlige grænser på en god måde i hverdagen? Og mangler du i det hele taget gode råd og værktøjer til livet som kvinde og bonusmor i en sammenbragt familie? Kom og hør Charlotte fortælle, hvordan du som kvinde kan leve rigtig godt med børn, du ikke elsker. Og eks'er du ikke kan slippe af med. PS: Du må gerne tage din kæreste/mand med. Hold nr onsdag 11/11 kl. 19:00-21:00 Charlotte Berg - Taastrup Kulturcenter - Pris 50 kr. Foredrag om vægttab med Henrik Duer Sådan opnår du succes med dit vægttab! Hør Henrik Duer fortælle hvad der skal til for at opnå et succesfuldt vægttab. Der bliver taget udgangspunkt i de ca mennesker fra Det Danske Vægttabsregister, som har formået at tabe +15 kg og efterfølgende holde vægttabet. Hvad har de gjort for at tabe sig og hvordan holder de vægten? Henrik kommer også ind på hvordan man - skal træne og spise for at tabe sig - styre sit vægttab i mål. - holde motivationen under og efter vægttabet, så du forbliver slank. Arrangeret i samarbejde med Gigtforeningens Oplysningskreds i Ballerup. Hold nr mandag 26/10 kl. 19:00-21:00 Charlotte Berg - Glostrup Fritidscenter - Pris 50 kr. Hold nr onsdag 16/9 kl. 19:00-21:00 Henrik Duer - Skovlunde Kulturhus - Pris 50 kr.

5 5 Denne dag, et liv - om Astrid Lindgren Med udgangspunkt i sin Astrid Lindgren-biografi, "Denne dag, et liv", går Jens Andersen bag om forfatterskabets facade, og fortæller om den elskede børnebogsforfatters kampe, nederlag og sejre, drømme og depressioner. Vi skal høre om barndommen i Vimmerby, og om den purunge mors dramatiske fødsel og adskillelse fra lille Lasse i København i Jens Andersen fortæller også om, hvordan Astrid Lindgren blev verdenskendt forfatter og mor til udødelige skikkelser som Pippi, Emil, Grynet, Brødrene Løvehjerte og Ronja Røverdatter, og pludselig - i væltede Olof Palmes regering og ene kvinde (og pensionist) kastede sig ud i en politisk kamp for fred, bedre miljø, dyrebeskyttelse og børns rettigheder. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr tirsdag 8/9 kl. 19:00-21:00 Jens Andersen - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. Akrash - Jesper Stein Hvor langt ud kan man bringe sin hovedperson uden at læseren mister tilliden til at han kan opklare forbrydelserne? Det har Jesper Stein tænkt meget på, da han skrev sin nye krimi "Akrash", som er tredje bind i serien om den utilpassede Nørrebrostrømer Axel Steen. AKRASH er en rå københavnerkrimi om en mand, der misbruger og bliver misbrugt - og som er villig til at betale den højeste pris for at opnå retfærdighed. Som sine anmelderroste forgængere URO og BYE BYE BLACKBIRD foregår den på et nutidigt Nørrebro og i København. Et levende og engageret oplæg krydret med oplæsning og spørgsmål fra salen. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr tirsdag 6/10 kl. 19:00-21:00 Jesper Stein - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. "Den danske borgerkrig " "Den danske borgerkrig " er en historie om fremtidens Danmark, hvor borgerkrig er brudt ud pga. et velfærdssamfund i krise. Drab, selvtægt og kaos hærger en 25-årrig danskers liv. 450 år senere fortæller manden om sit liv og hans oplevelser under den danske borgerkrig. Manden er blevet så gammel pga. rigdom og at han har haft mulighed for at købe stamcelleoperationer. I et tilbageblik på et liv i en meget skæv verden, fortæller han om oplevelser med hunde, der kan tale og bjørne, der er psykisk syge. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Har du helt styr på privatøkonomien Er du lidt i tvivl om budgettet kunne justeres hist og her og måske give lidt mere luft til noget af det sjove? Kom og mød Mette Reissmann, som har mange års erfaring som rådgiver inden for forbrugerrettigheder og privatøkonomi, bl.a. som jurist i Forbrugerrådet. Hun har desuden været vært på TV programmet "Luksusfælden" på TV3 i knap 6 sæsoner, og hun ved godt, hvad det vil sige, hvis ikke pengene slår til. Det skaber utryghed hos den enkelte familie. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr tirsdag 10/11 kl. 19:00-21:00 Mette Reissmann - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. Forfatteraften med Erling Jepsen En bog om Sønderjylland som Twin Peaks, et sted, hvor intet er, som man tror, og hvor alt er potentielt farligt. Erling Jepsen fortæller i sit oplæg om sit forfatterskab og om bevæggrundene og historierne bag de personer og fortællinger, der kendetegner hans litterære virke. Der lægges op til debat. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr mandag 19/10 kl. 19:00-21:00 Erling Jepsen - Taastrup Bibliotek - Pris 50 kr. Sporløs - set med Værtens øjne Rie Helmer Nielsen, vært på Sporløs på DR1 de seneste 3 år, fortæller om sine personlige oplevelser som vært for programmet. Jobbet som vært på Sporløs adskiller sig fra de fleste andre journalist- og tv-vært-jobs, fordi man stadig er på arbejde, når kameraet er slukket - og stadig er sig selv, når det er tændt. 24 timer i døgnet, før, under og efter rejsen og i både de hårdeste og dejligste minutter i de medvirkendes liv, står værten ved siden af, som den allernærmeste. Den, de medvirkende, er fortrolige med. Den, de græder ud hos. Den, de skælder ud på. Den, de holder i hånden. Rie fortæller om nogle af de Sporløs-sager, der har gjort størst indtryk på hende og viser udvalgte klip fra programmerne. Arrangeret i samarbejde med Vallensbæk Bibliotek. Debatarrangementer Hold nr tirsdag 3/11 kl. 19:00-21:00 Kaspar Colling Nielsen - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. Hold nr tirsdag 6/10 kl. 19:00-21:00 Rie Helmer Nielsen Pilehaveskolen - Pris 50 kr.

6 6 Debatarrangementer Signes hjemkomst - om Signe Gondrups overlevelseskamp, om krig og kærlighed, om straf, tavshed og løgn. Med udgangspunkt i sin nye roman 'Signes hjemkomst', som er en selvstændig fortsættelse af bestselleren 'Signe' fra 2006, fortæller Lars Johansson om Signe og hendes kamp- ikke mindst om hvad der skete for Signe, da hun i februar 1948 vendte tilbage til Danmark efter tre år i Tyskland. Oplægget, der går bag om hovedperson og romaner, indeholder oplæsning, snak om arbejdsmetode, klip fra dokumentarfilmen 'Den tyske Hemmelighed', der handler om Signes datter, Kirsten Blohms opklaring af sin herkomst og dermed af sin mors færden. Kirsten Blohm deltager også denne aften og publikum vil, mod slutningen, få mulighed for en snak med hende. Arrangeret i samarbejde med Skovlunde Kulturhus. Hvem (be-) stemmer? Ballerup Bibliotek og AOF Vestegnen inviterer i anledning af 100-året for kvinders stemme- og valgret til teater og efterfølgende debat om demokrati og ligestilling. Rejsescenen med skuespillerne Morten Nielsen, Kirsten Peuliche, Anette Katzmann og Erik Juul Andersen lægger med et stykke om de syv F er, der var udelukket fra demokratiet op til debatten. De 7 F er var Fruentimmer, Folkehold, Fattige, Forbrydere, Fjolser, Fremmede og Fallenter. Hvem bestemmer? Hvad skete der for 100 år siden? Kan og skal vi styrke vort demokrati? Hvor vil vi hen med de næste 100 års demokratiske udvikling? Det er blot nogle af de spørgsmål som aftenen på biblioteket vil søge svar på. Arrangeret i samarbejde med Skovlunde Kulturhus. Hold nr onsdag 18/11 kl. 19:00-21:00 Rejsescenen - Ballerup Bibliotek - Pris 50 kr. Hold nr tirsdag 17/11 kl. 19:00-21:00 Lars Johansson - Skovlunde Kulturhus - Pris 50 kr. Maren Uthaug - "'Og sådan blev det' Kom og hør om Marens roman 'Og sådan blev det'. Det handler om, hvor stor en del af bogen, der er selvbiografisk, om samerne, om hvilke dele af deres kultur, der er blevet ødelagt af den norske - og hvad der har overlevet. Det handler om overtro, om de underjordiske, om nordlyset - og er også lige omkring den alternative måde, samerne opdrager deres børn på. Bagefter svares der selvfølgelig på spørgsmål og Maren signerer og tegner til alle, der måtte ønske det. Maren beskriver sig selv: Fast tegner for Politiken med striben "Ting jeg gjorde". Har blogget siden 2009, fordi det er næsten lige så sjovt som at være fuld. Halv samisk. Halv norsk. Ret dansk. Arrangeret i samarbejde med Kulturhus Måløv. Hold nr onsdag 30/9 kl. 19:00-21:00 Maren Uthaug - Kulturhus Måløv - Pris 50 kr.

7 7 Specialprogram rekvireres på eller telefon Seniorhøjskolen er en samling foredrag og udflugter om vidt forskellige emner af almen interesse. Seniorhøjskolen er også et sted, hvor man møder andre modne mennesker og er sammen om at opleve, få nye perspektiver på det, man allerede vidste eller troede at vide eller det, man aldrig i sin vildeste fantasi troede, var værd at vide noget om. Ser og oplever man kun det, man altid har gjort, oplever man verden med kun halvåbne øjne! Seniorhøjskolen tirsdage Vejret gennem 5000 år - Erik A. Rasmussen Sorø Klosterkirke - Sorø Kunstmuseum - Kragerup Gods Jagt- og Skovbrugsmuseet - rundvisning Vikingernes Verden - Iben Skibsted Klæsøe Bjørn Wiinblad på Arken rundvisning Tricktyve/tricktyverier - kriminalassistent Bent Nicolajsen Hvem (be)stemmer? - Teaterforestilling Den humanitære hjælp - fra Wienerbørn til børn fra Tjernobyl - Susanne Krogh Jensen Rundvisning på Den sorte Diamant - Sarah Giersing Tilfældigheder i kemi - som indgår i vores hverdag - Erik Aksel Ejner Lindgren Religionssatire - fra Reformationen til i dag - Dennis Meyhoff Brink Store og små øjeblikke - 25 år på Det Kongelige Teater - Anne Grethe Lassen Handicaporganisationernes Hus - Rundvisning De hvide busser - Hans Sode-Madsen Heerup Museum - rundvisning Kineserne kommer? - Jan Larsen Vietnamkrigens lange skygger - Helle Søby Laursen Sankt Petri Kirke Hold nr tirsdag 29/9 kl. 10:00-12:00 18 gange - 18 lektioner - Pris kr. Helle Søby Laursen - Tapeten Specialprogram kan rekvireres på info@aofvest.dk eller telefon Seniorhøjskolen torsdage Vejret gennem 5000 år - Erik Rasmussen Sorø Klosterkirke, Sorø Kunstmuseum og Kragerup Gods - Birgitte Dinesen En strålende tur til Chernobyl - Mark Schiller Vikingernes Verden - Iben Skibsted Klæsøe Roskilde Kloster rundvisning Tricktyve/tricktyveri - Bent Nicolaisen Hvem (be)stemmer? Den humanitære hjælp- fra Wienerbørn til børn fra Tjernobyl - Susanne Krogh Jensen Håb og engagement - Sarah Giersing Tilfældigheder i kemi - Erik Aksel Ejner Lindgren Kongernes Lapidarium* CHR. D.4.s bryghus Bumletog til Kina - Kim Greiner Handicaphuset - Jesper Boesen Myter I Danmarkshistorien - Allan Mylius Thomsen Heerup Museum Kineserne kommer - Jan Larsen Store og små øjeblikke - 25 år på Det Kongelige Teater - Anne Grethe Lassen Sct Petri Kirke Hold nr torsdag 1/10 kl. 10:00-12:00 18 gange - 18 lektioner - Pris kr. Lene Cleany Schwartzbach - Tapeten seniorhøjskolen Telefon E.mail info@aofvest.dk

8 8 Foredrag Telefon E.mail Foredragsrækken i Medborgerhuset Tilbring 6 hyggelige eftermiddage fra kl til i Medborgerhuset. AOF byder på kaffe og kage i pausen Mød Mellie Vierhout - Vi var de første stewardesser Bjarne Lisby - Historien om de gamle bukser Mød Sonja Ølgaard - Go`dag, Det er hjemmesygeplejersken Mød Kirsten Siggaard - Sku`du spørg`fra noèn? Mød Johannes Borch Green - Bjørn Wiinblad Mød Stig Ulrichsen - Elvis Presley. Specialprogram kan downloades her eller rekvireres på "info@aofvest.dk" eller telefon Hold nr mandag 14/9 kl. 14:00-16:00 6 Foredrag- Pris 500 kr. Medborgerhuset Den gode hverdag med et særligt sensitivt barn At have et barn med karaktertrækket "særligt sensitiv" kan af og til være noget af en udfordring for selv den mest tålmodige forælder. Ved dette foredrag får du en masse praktiske fif til at hjælpe dit særligt sensitive barn til at være "den bedste udgave af sig selv" det meste af tiden - til glæde for både barnet og dig. Foredragsholder er Anne Marie Stavnstrup fra Kinesiologisk Coaching. Anne Marie coacher mange særligt sensitive på deres vej mod høj livskvalitet, hun er desuden selv særligt sensitiv, samt mor til to sensitive drenge fra 1996 og Hold nr onsdag 30/9 kl. 19:00-21:00 Anne Marie Stavnstrup - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Det gode voksenliv som særligt sensitiv At have karaktertrækket "Særligt Sensitiv" kan være ret udfordrende - men det kan heldigvis også være kilden til et rigt liv med høj livskvalitet. Anne Marie Stavnstrup fra Kinesiologisk Coaching er selv særligt sensitiv og coacher mange særligt sensitive. Ved dette foredrag får du indblik i karaktertrækket, samt en masse jordnære og praktiske fif til at få det bedste ud af at være netop dig. Hold nr onsdag 28/10 kl. 19:00-21:00 Anne Marie Stavnstrup - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Når drømmebarnet ikke er perfekt Alle forældre ønsker sig et perfekt barn, så hvordan tackler man beskeden om, at ens nyfødte barn har et handicap? Hvordan kommer man på benene igen, når beskeden sender én i livskrise? Og hvad stiller man bedst op som pårørende, ven eller fagperson? I foredraget fortæller Mette Bau, forfatter til den omdiskuterede bog Tal til mig nu sin gribende historie om at ryge ud i livskrisen kun ti dage efter, hun havde født sin datter. Lægerne sagde, at datteren ikke kunne høre. Men Mette Bau tog selv kampen op, læste om forskning og opsøgte eksperter fra ind- og udland. I dag er hendes datter ni år og hører og taler på lige fod med sine jævnaldrende. I foredraget fortæller Mette Bau om sin kamp for at vende modgang til styrke og gøre det, der føltes rigtig, og ikke nødvendigvis det, systemet dikterede. Og hun giver inspiration og gode råd, hvis du selv, eller en du kender, står i en lignende situation. Hold nr torsdag 8/10 kl. 19:00-21:00 Mette Bau - Taastrup Kulturcenter kr. Lyt til din krop - og gør dig selv rask Menneskekroppen er intelligent. Hvis vi lærer at forstå, hvordan den reagerer på indre og ydre belastninger, kan vi hurtigere blive raske eller helt undgå at blive syge. I foredraget Lyt til din krop, og gør dig selv rask fortæller Martin Hejlesen om, hvordan du kan lære at afkode kroppens signaler og afhjælpe helbredsproblemer. Hold nr tirsdag 6/10 kl. 19:00-21:00 Martin Hejlesen - Taastrup Kulturcenter kr.

9 9 Drømmen om en bestseller Hver femte dansker drømmer om at skrive en bog. Nogle vil gerne være den næste Jussi Adler Olsen, andre ønsker at skrive en biografi, mens andre igen er optaget af at skrive om et særligt emne. Men hvorfor er det så svært at få 300 sider til at hænge sammen? Og hvordan bryder man igennem forlagsmuren og bliver udgivet? Mød to forfattere, Heidi Korsgaard og Mette de Fine Licht der tilsammen har skrevet 20 bøger, og som de seneste ti år har rådgivet andre forfattere. Oplægget er for dig, der: Drømmer om at skrive en bog Står med et halvt manuskript, men ikke ved, hvordan din roman skal ende har sendt dit manuskript ind til flere forlag og fået afslag uden helt at forstå hvorfor, nysgerrig efter at vide, hvordan bøger bliver til, og hvordan en forfatter egentlig arbejder Er interesseret i at vide, hvordan forlagsbranchen fungerer. Hold nr tirsdag 3/11 kl. 19:00-21:00 Heidi Korsgaard og Mette De Fine Licht - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Styrk din krop til et sundere og længere liv Bliv inspireret til hvordan du gennem små ændringer i den måde du tænker, taler og har forventninger på, kan forandre indgroede tanker - og adfærdsmønstre. Hvordan holder du dig rank, sund og energifyldt og bevarer en stærk krop langt op i årene. Hvordan du forebygger de mest almindelige livsstilssygdomme. Hvordan du passer på dit hjerte og med mindfulness kan blive bedre til at tackle en stresset hverdag. Du får enkle konkrete velunderbyggede råd om kost og motion. Hold nr torsdag 29/10 kl. 19:00-21:00 Sys Lyngborg - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Hvad er hypnose og hvad kan det bruges til? På dette foredrag gives en uddybende information af hvad hypnose går ud på og hvorledes det kan anvendes i forskellige sammenhænge. Hypnose anvendes ofte ved behandling af fobier, angst, smerte m.m. Flere og flere saglige medier har rapporteret og fremhævet positive resultater af hypnose. Hold nr tirsdag 6/10 kl. 19:00-21:00 Elaine Aunsbjerg Nielsen - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. En aften i bevidsthedens univers - og med små klarsynede fortællinger til publikum. Et foredrag hvor du på en uhøjtidelig måde bliver klogere på alt det med bevidsthed, intuition og energi. Og klogere på dit eget liv. I anden del af foredraget vil det være muligt at få en lille fortælling, der løser et problem, du går og tumler med. Fortællingerne er meget givende - både for den der får fortællingen og for resten af publikum. Kom og oplev en berigende og anderledes aften. Hold nr mandag 28/9 kl. 19:00-21:00 Berit Møller Jensen - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. Stå ved dig selv Sådan siger du det du mener, tydeligt og med respekt for dig selv og andre. Kender du det her? Du bliver bedt om noget og siger ja selvom du mener nej Du har brug for hjælp, men får ikke spurgt Du bliver overfuset, men får ikke sagt fra Du holder din mening tilbage, fordi det er nemmere at lade andre bestemme Du får ikke sagt noget vigtigt, fordi du gruer for den andens reaktion Hvis du kan genkende et eller flere af scenarierne herover, så er dette foredrag for dig. Det her får du med dig: - Du får enkle redskaber til at sige det, du har på hjertet på en måde der ikke sårer nogen unødigt. Du lærer, hvordan du kan bruge assertiv kommunikation i hverdagen, på jobbet, i familien, blandt venner - eller når du taler med dit teleselskabs kundeservice. Se mere på Hold nr torsdag 24/9 kl. 19:00-21:00 Pia Markersen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Foredrag Telefon E.mail info@aofvest.dk

10 10 Foredrag Telefon E.mail Hellere hel end god -Træd ud af din skygge og øg din livskvalitet. "Hellere hel end god", sagde Jung. Med det mente han, at vi har brug for at kunne rumme alle sider af os selv. Også dem vi ikke kan få øje på? eller bryder os om. Når vi slutter fred med og integrerer vores (ubevidste) skygger, kan vi tillade os langt mere her i livet. På dette foredrag lærer du hvad skygger er og hvordan de konstant spænder ben for os, hvis ikke vi ser dem og håndterer dem. Kom med på opdagelse i skyggeland. Der er store chancer for en AHA oplevelse, som kan udrette små (eller store) mirakler i dit liv. Se mere på Hold nr torsdag 22/10 kl. 19:00-21:00 Pia Markersen - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. Hold af dig selv Du kan bryde mønsteret - find styrken, modet og kærligheden til dig selv handler om, at vi alle har styrken, men ofte mangler modet og indsigten til at bryde vores uhensigtsmæssige mønstre. Gennem humor og med coachende tilgang håber jeg at kunne inspirere dig til at fatte modet og søge dine drømme. Mange børn af misbrugere og psykisk syge står i stampe med en viden om, at de vil "noget andet", men mangler ofte redskaberne til at komme videre. De arbejder ofte "væk fra", og er slet ikke klar over hvad de vil "hen imod". At holde af sig selv er første skridt på vejen. Alt for ofte har vi oplevet at mennesker ikke respekterer vores grænser, eller ikke har vist os at vi er betydningsfulde - bare fordi vi er til! Jeg vil stille spørgsmål der kan sætte tankerne i gang, og foreslå værktøjer der kan give dig inspiration til at flytte dig. Se mere på Hold nr tirsdag 27/10 kl. 19:00-21:00 Marie-Louise Wegener - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Vejen til et succesfuldt parforhold Et foredrag om relationen til din partner. Kom til et inspirerende og humoristisk foredrag om de relationer du omgiver dig i på livet. Kom og lær om kærlighedens 5 sprog og 12 kærlighedsforudsætninger. Få tips og tricks til konstruktiv kommunikation. Skab det parforhold du drømmer om i dit liv og opdag hemmeligheden til det varige parforhold. Bliv endnu bedre til at opfylde dine egne og andres behov. Vil du gerne opnå og vedligeholde et sundt og sprudlende parforhold hvor energi, sundhed, gnist og lidenskab fylder hverdagen - så mød op! Og tag gerne kæresten, veninden, kammeraten eller kollegaen med. Hold nr torsdag 22/10 kl. 19:00-21:00 Brian Clausen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Lever du dit liv, som du gerne vil Er du kørt fast i gamle rutiner og vaner? Har du travlt og har ikke længere styringen i dit liv? Føles din hverdag grå? Savner du gnisten? Er der sket store forandringer i dit liv, og du savner retning? På denne workshop får du inspiration og bliver klogere på, hvad der har betydning for dig, så du kan leve dit liv, som du vil. Du får øget fokus på, hvad du kan og vil, og hvad der giver dig mening. Se mere på Hold nr onsdag 23/9 kl. 19:00-22:00 Suzanne Hyldahl og Tina Yttesen - Taastrup Kulturcenter - Pris 130 kr. Opnå balance med god kommunikation Denne workshop er for dig, som vil vide mere om, hvordan du kommunikerer. Hvorfor udfordres du i nogle relationer? Oplever du at blive misforstået? Hvordan sætter du grænser? Vi har fokus på god kontakt og grænser, som er med til at skabe bedre balance i din hverdag. Se mere på Hold nr onsdag 28/10 kl. 19:00-22:00 Suzanne Hyldahl og Tina Yttesen - Taastrup Kulturcenter - Pris 130 kr. Nyd dit liv nu - Positiv tænkning Du får idéer til at fokusere på det, du - virkelig - gerne vil. Du introduceres til enkle redskaber til afklaring, målsætning og opsamling af faktiske positive øjeblikke. Redskaber, der er enkle og virksomme, og som kan bruges på egen hånd efter deltagelsen i foredraget. Du hører også om begrebet Bevidst Positiv Tænkning, der adskiller sig fra ønskepositivtænkning - ved at anerkende og forstå, at livet består af mange nuancer, også de såkaldte negative. Det er muligt, gennem et bevidst valg, at vælge at have et positivt fokus - også når vi er udfordret i livet. Se mere på Hold nr søndag 4/10 kl. 13:00-16:10 Hold nr søndag 22/11 kl. 13:00-16:10 Birgit Månestråle - Glostrup Fritidscenter - Pris 200 kr. Kom så i gang med den modeljernbane - du altid har drømt om at bygge! Inspirationsforedrag, der løser op for de udfordringer, der er ved at bygge en modeljernbane, som f.eks. plads, tid, økonomi og få familiens accept. Hør hvordan du kommer i gang! Her bliver du inspireret af en entusiast, der har bygget mange modeljernbaner gennem et halvt hundrede år, været aktiv i klublivet og undervist og inspireret mange i modelbygning. Hold nr tirsdag 17/11 kl. 19:00-21:00 Olaf Hermansen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr.

11 11 Byture med Allan Mylius Thomsen. Turene er inkl. mad og ekskl. drikkevarer. Op og ned langs Nyhavn Vi besøger Nyhavn - et unikt sted i København. Vi skal se på og høre historier om de smukke huse og om de mennesker, der har boet her - f.eks. H.C. Andersen og komponisten Kuhlau samt høre om områdets skandaler - såsom "Mordet i Nyhavn". Med en "stille" øl nyder vi det særegne miljø og slutter med at spise gammeldags oksesteg på Restaurant Gilleleje. Hold nr lørdag 26/9 kl. 11:00-14:00 Hold nr lørdag 21/11 kl. 11:00-14:00 Mødested: Ved Mindeankeret - Pris 295 kr. Vesterbro Allan guider os gennem Vesterbro. Allerede under Christian den 4. påbegyndtes en "Vester Forstad", som dog blev ødelagt under den svenske belejring i Men bebyggelsen voksede frem igen som slagternes og forlystelsernes forstad. Efter nedlæggelsen af fæstningen i 1856 begyndte et voldsomt spekulationsbyggeri, som udviklede sig til det Vesterbro vi kender i dag. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, er inde og smage en genstand på et af de gamle værtshuse, og ender med at spise på en lokal restaurant. Hold nr tirsdag 22/9 kl. 17:00-20:00 Mødested: Vesterbros Torv - Pris 295 kr. Da København brændte København er brændt for alvor tre gange. Første gang var i Så brændte byen igen i 1795, og blev slemt molesteret ved det engelske bombardement i Med Allan Mylius Thomsen følger vi i de tre brandkatastrofers fodspor. Vi skal se hvor kraftigt brændene ændrede det gamle Middelalderkøbenhavn, høre historierne om hvorfor det gik så galt, og se mange af de bygninger der blev opført efter disse brænde. Der er forbundet mange menneskelige tragedier med disse tre store ulykker. Vi får tid til en forfriskning, og ender på Teglkroen i Teglgårdsstræde til god dansk mad. Hold nr onsdag 23/9 kl. 17:00-20:00 Mødested: Københavns Rådhus - Pris 295 kr. Historiske Værtshuse Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens forlystelsesliv. Fra Gammeltorv, hvor byens første kælderbeværtning lå, til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam og Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Hold nr søndag 25/10 kl. 11:00-14:00 Hold nr fredag 6/11 kl. 17:00-20:00 Mødested: Ved Caritas springvandet - Pris 295 kr. Absalons København En vandring langs den byvold der omkransede København fra Absalon til Christian d. 4. Allan Mylius Thomsen fortæller om byens opståen og den gradvise udbyggelse af befæstningen. Vi oplever den gamle hovedstads oprindelige udstrækning, hører om hvordan folk gennem tiderne har levet i de smalle stræder og gyder bag volden. Vi kommer op på de sidste rester af den gamle byvold, ser dens spor i gadenettet og hører om, hvordan københavnerne levede bag volden i fest og i nød, i krig og fred. Turen slutter i Tivolihallen i Vester Voldgade, hvor vi får serveret gammeldags oksesteg. Hold nr tirsdag 6/10 kl. 17:00-20:00 Mødested: Vandkunsten - Pris 295 kr. I øllets fodspor i København De ældste danske spor af øl er ca år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med Allan Mylius Thomsen i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets, kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul undervejs. Vi slutter af med spisning på Teglkroen. Hold nr lørdag 31/10 kl. 11:00-14:00 Hold nr fredag 27/11 kl. 17:00-20:00 Mødested: Gråbrødretorv - Pris 295 kr. byvandringer Telefon E.mail info@aofvest.dk

12 12 Byvandringer Telefon E.mail Pisserenden Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserendekvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter. Det var gennem århundreder et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Allan Mylius Thomsen vil guide os gennem de maleriske gamle stræder og fortælle om ølbryggere, brændevinsbrændere, værtshuse, prostituerede, farverige beboere og episoder i det spændende kvarter. Vi slutter af med spisning på Teglkroen. Hold nr mandag 26/10 kl. 17:00-20:00 Hold nr fredag 13/11 kl. 11:00-14:00 Pris 295 kr. Mødested: Ved Caritas springvandet Frederiksberg Frederiksberg opstår først som selvstændig kommune i Tidligere lå både landsbyen Solbjerg, Christian 4.'s Ladegård og de 20 hollandske amagerbønders bebyggelse ved Allégade. De hollandske amagerbønder solgte deres gårde til velhavende københavnere. Vi hører historien om den fremvoksende kongelige sommerhusbebyggelse ved den nuværende Frederiksberg Runddel, som fortsatte fra 1697 med begyndelsen til Frederiksberg Have. Det førte kongelig beboelse, forlystelser og restauratører og ikke mindst slottet til området. Vi slentrer lidt i Frederiksberg have, derfra ned ad Allégade, forbi Lorry, og andre minder fra den store forlystelsestid, samt ned ad Frederiksberg Allé til selvstændighedsmonumentet på Sct. Thomas Plads. Vi slutter med middag på en lokal restaurant. Hold nr onsdag 4/11 kl. 17:00-20:00 Mødested: Frederiksberg Runddel - Pris 295 kr. fælledparkens historie Fælledparken er en rest af de gamle fælleder, der lå udenfor København frem til Allan Mylius Thomsen vil føre os rundt i Fælledparken og fortælle områdets spændende historie. Her lå oprindeligt landsbyen Serridslev, som blev udslettet under Grevens Fejde. Herude stod skafottet, hvor greverne Struensee og Brandt blev henrettet. Her stod "Slaget på Fælleden" i 1872, som en af de afgørende begivenheder i Arbejderbevægelsens fødsel. Der blev bygget elektricitetsværk, postkontor, epidemihospital og ikke mindst Rigshospitalet i Vi følger den spændende historie med et "vandhul" undervejs. Turen slutter med middag på Sebastopol ved Sct. Hans Torv. Hold nr torsdag 22/10 kl. 17:00-20:00 Mødested: Trianglen - Pris 295 kr. Christian d. 4. s bygninger Christian d. 4. var en byggeglad monark. Mange af hans monumentale bygninger står stadig rundt om i København. Med Allan Mylius Thomsen vandrer vi en tur rundt og ser og hører om disse bygningsværker. Herefter vandrer vi gennem Christian d. 4. s gamle Tøjhushavn bag det Kongelige Bibliotek. Vi hører om kongens silkespinderier i Silkegade, kommer op forbi Regensen, Rundetårn og Trinitatis Kirke, og slutter i Kongens Have med historien om Rosenborg og spiser derefter middag på Borgerkroen. Hold nr onsdag 7/10 kl. 17:00-20:00 Hold nr torsdag 19/11 kl. 17:00-20:00 Mødested: Kongens Bryghus - Pris 295 kr. Juletraditioner på Teglkroen I lystige vendinger fortæller byhistorikeren Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Bagefter spiser vi flæskesteg med rødkål hos Anita på Teglkroen. Kom og vær med og få nogle rigtig hyggelige timer søndag eftermiddag. Hold nr søndag 15/11 kl. 11:00-14:00 Hold nr søndag 22/11 kl. 11:00-14:00 Mødested: Teglkroen - Pris 295 kr. Tilmeld dig online på:

13 13 En tur på Nørrebro Deltagerne føres på en kulturmættet spadseretur forbi Nilens moder, over en bro i jugendstil, igennem Dardanellerne, langs Peblingesøens bred, til Kai Nielsen skulpturer på Blågårds Plads, langs arbejderboliger fra slutningen af 1800-tallet frem til den store smukke Assistents Kirkegård, hvor mange kendte personligheder har fundet deres sidste hvilested. Vi vil blandt andet besigtige Hans Scherfigs, Dan Turells, Jens August Schades og H. C. Andersens kunstfærdige grave. Herefter til den gamle jødiske begravelsesplads i Møllegade. Turen afsluttes med en kop kaffe. Hold nr søndag 27/9 kl. 10:30-12:30 - Jens Bruhn Nødested: Nilguden - Pris 130 kr. Christianshavn Turen vil blandt andet føre deltagerne igennem det velbevarede voldområde, langs kanalerne og havnefronten med de fornemme pakhuse, forbi renæssance købmandsgårde i Strandgade, en visit i en af landets eneste rokoko kirker, Christianskirken, besøg i Wildersgades kasserne og en rundgang i Henning Larsens nye bebyggelse. Turens længde er ca. 3 km. Hold nr lørdag 19/9 kl. 10:30-12:30 - Jens Bruhn Mødested: Vor Frelser Kirke - Pris 130 kr. Kastellet, Frederiksstaden og Ny København Tag på en spadseretur gennem det pragtfulde forsvarsanlæg Kastellet, forbi Toldboden langs havnefrontens smukke 1700-tals pakhuse, gennem Frederiksstadens maleriske barok gårde, besøg i Nyboder og det landmilitære hospitalskompleks i Rigensgade. Hold nr lørdag 26/9 kl. 10:30-12:30 - Jens Bruhn Mødested: Frihedsmuseet - Pris 130 kr. Det var på Frederiksberg Deltagerne bliver introduceret til Haveselskabets Have, Frederiksberg kirke og kirkegården. Vi følger derpå i Frederik VIs fodspor gennem Frederiksberg Have til det kinesiske tehus, videre Apis templet og forbi Frederiksberg Slot og Slotskirke. Herfra nyder vi udsigten fra Valby bakke, så besøger vi Søndermarken og familiens Rahbeks stemningsfyldte mindestuer. Turen afsluttes med en kop kaffe på "Promenaden". Hold nr lørdag 26/9 kl. 10:30-12:30 - Jens Bruhn Mødested: Frrederiksberg Runddel - Pris 150 kr. Sensommeraften i Dragør Dragør er en idyllisk perle i hovedstadsområdet, der både kan berette om vilde sildemarkeder og en usædvanlig historie om indvandring, der skaber rigdom i renæssancens Danmark. Senere blev det de store sejlskibes storhedstid og den faste færgeforbindelse til Limhamn, som forsvandt med indvielsen af Øresundsbroen. Vi går på opdagelse i de krogede gader og hører det gamle Dragørs historie, om Blichmann-huse og meget mere af kulturhistoriker Lisa Elsbøll. Pris inkl. middag på en lækker cafe. Hold nr fredag 4/9 kl. 17:00-20:00 - Lisa Elsbøll Mødested: Dragør Station - Pris 265 kr. Oplev det Gl. Valby Valby er en gammel landsby - godt gemt i dagens København. Her fandtes en bondeby med høns og gæs, industriby med porcelæn og øl - og siden 1906 Nordisk Film, hvor dansk films vugge stod. På denne vandretur med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen får vi set og hørt om det meste. Valby har nemlig altid haft meget at byde på! Vi slutter med lidt god mad på Valby Langgade. Hold nr tirsdag 15/9 kl. 17:00-20:00 - Lisa Elsbøll Mødested: Valby Station - Pris 295 kr. Havevandring i Vennelyst Tag med på en guidet tur rundt i Københavns ældste og Danmarks mest fotograferede haveforening ved Christianshavns Vold. Det er den med de sjove, finurlige huse i de bittesmå haver. En af stedets mangeårige beboere vil fortælle anekdoter om mennesker, originaler, huse, karakteristiske begivenheder og livet i Vennelyst i vore dage. Vi slutter af med frokost hos marketenderen på festpladsen. Hold nr lørdag 5/9 kl. 11:00-14:00 - Jørgen Oulund Mødested: HF Vennelyst - Pris 250 kr. Byvandringer Telefon E.mail info@aofvest.dk

14 14 byvandringer Telefon E.mail Flæsk på Torvet - Kød i byen Vi bevæger os igennem de københavnske kødmarkeders historie: Fra Trommesalen over Den Brune Kødby til Den Hvide. Vi hører om lidkøb, slagte-metoder og den spændende arkitektur, der heldigvis er blevet bevaret, selvom der kan være problemer i den fremtidige anvendelse. Kom med på en tur, der bringer os fra Trommesal til kulturcenter. Hold nr torsdag 24/9 kl. 17:00-20:00 - Lisa Elsbøll Mødested: Jernbanecafeen - Pris 295 kr. Barokkøbenhavn og Frederiksstaden Claus Hagen "tegner" og fortæller om kendte og mindre kendte historiske lokaliteter og spændende bygninger fra før og nu suppleret med anekdoter fra Københavns spændende historie. Turen starter på Kastellet - St. Kongensgade - Amalienborgkvarteret - Langs Havnen, Sct. Annæ Plads og slutter på Kgs Nytorv. Hold nr lørdag 19/9 kl. 12:05-13:30 - Claus Hagen Petersen Mødested: Østerport Station - Pris 130 kr. Middelalderbyen Claus Hagen "tegner" og fortæller om kendte og mindre kendte historiske lokaliteter og spændende bygninger fra før og nu suppleret med anekdoter fra Københavns spændende historie. Hold nr lørdag 3/10 kl. 12:00-13:30 - Claus Hagen Petersen Mødested: Vor Frue Kirke - Pris 130 kr. Christianshavn - originaler, kanaler og røverhistorier. Københavns mest farverige bydel har det hele: Bindingsværkshuse og købmandsgårde fra 1600-tallet, broer, idylliske baggårde, brolagte gader med gamle gadelygter, stokroser, drukkenbolte, originaler, oprørere, frække anekdoter og listige værtshuse. På en fodtur vil vi opsøge det mest finurlige og koloristiske i en fortættet bydel, hvor fortid og nutid mødes i en broget dagligdag. Undervejs dropper vi ind på et af Christianshavns kendte, gamle værtshuse. Hold nr lørdag 12/9 kl. 14:00-16:00 - Jørgen Oulund Mødested: Christianshavns Torv - Pris 160 kr. inkl. 1 øl/vand Christianshavn i Gasolin s fodspor Efter turen vil du bl.a.have fået svar på følgende spørgsmål: Har Franz Beckerlee et kolonihavehus? Hvem var Eik Skaløe? "Drej 0 0 0" Hvad har Thy Lejren med Gasolin og Steppeulvene at gøre? Hvornår fik Vor Frelser Kirke sit berømte tårn? Se din by fra tårnets top? Kan man besøge værtshuse som "Fingerbøllet" eller "Stærkodder" og komme levende ud igen? Hvad laver Kim Larsen nu? Langebro eller Knippelsbro? Hvorfor og hvornår blev Gasolin opløst? Eksisterer Huset på Christianshavn og Rottehullet i virkeligheden? Hold nr fredag 11/9 kl. 18:00-19:30 - Lars Hermann Hold nr fredag 18/9 kl. 18:00-19:30 - Lars Hermann Hold nr fredag 25/9 kl. 18:00-19:30 - Lars Hermann Hold nr fredag 2/10 kl. 18:00-19:30 - Lars Hermann Mødested: Christianshavns Torv - Pris 100 kr. I Hr. Møllers fodspor Maersk Mckinney Møller holdt meget af København og han formåede at sætte sit præg på byen i løbet af hans liv igennem 98 år. Specielt holdt han meget af Frederiksstaden og området omkring Esplanaden, hvor også hovedsædet for A.P. Møller koncernen er placeret den dag i dag. Hans rolle som sponsor og mæcen kom dog helt frem i lyset i forbindelse med A.P. Møller Fondens gave til det danske folk: Operaen i København. I løbet af denne byvandring ser vi nærmere på Operaen udefra og hører om den dramatiske periode, hvor bygningen tog form. Vi går videre i området på Holmen bag Operaen og ser på boligerne og de spændende kreative uddannelsesinstitutioner og hører historier fra området fortalt af en erfaren guide fra lokalområdet. Hold nr søndag 4/10 kl. 12:00-13:30 - Lars Hermann Hold nr søndag 20/9 kl. 18:00-19:30 - Lars Hermann Mødested: Operaen - Pris 100 kr. Oplev Københavns nye broer - Christianshavn - Copenhagen Street Food Kom med på byvandring langs Christianshavns kanaler og oplev de nye broer i Københavns Havn. Fortællinger om de fornemme huse i Strandgade, Frelser Kirke og Christians Kirke. Hør om de længe ventede broer i havnen og kommunale forsinkelser. Vi slutter af på Papirøen ved Eksperimentariet og det meget populære Copenhagen Street Food, hvor I kan afslutte turen med et billigt måltid mad fra boderne. Hold nr søndag 11/10 kl. 18:00-19:30 - Lars Hermann Hold nr søndag 13/9 kl. 18:00-19:30 - Lars Hermann Mødested: Christianshavns Torv - Pris 100 kr.

15 15 Ørestaden med et visit på Bella Sky Hotel På denne tur som starter ved Metrostation Bella Center skal vi også have gang i traveskoene. Vi orienteres om de seneste byggerier i Ørestad City, ser nærmere på Ørestadshuset og hotellerne i området omkring Fields. Især Nordens største hotel, den forvredne skyskraber Bella Sky Comwell, vil vi besøge og nyde en genstand på 23. etage i det 76,7 meter høje hoteltårn. Vi slutter turen med et godt måltid mad. Prisen er incl. 1 genstand på Bella Sky samt et måltid mad, men ekskl. drikkevarer til maden. Lang gåtur, som ikke er egnet for gangbesværede. Hold nr fredag 18/9 kl. 17:00-20:30 - Tommy P. Christensen Hold nr fredag 25/9 kl. 17:00-20:30 - Tommy P. Christensen Hold nr fredag 2/10 kl. 17:00-20:30 - Tommy P. Christensen Hold nr fredag 23/10 kl. 17:00-20:30 - Tommy P. Christensen Mødested: Metrostation Bella Center - Pris 395 kr. 8tallet og Kalvebod Brølende rådyr og køer i baghaven, turister der forbavses af nytænkende arkitektur og mageløse solnedgange samt beboere, der i deres moderne hjem dyrker deres egne gulerødder på tagterrassen. Det er kendetegnet for Ørestad Syd. På byvandring i Ørestad Syd kommer du helt tæt på livet i Ørestad Syd, når jeg fortæller om grønne bytrends, Ørestads beboere, ny arkitektur, lokale historier og det storslåede naturområde Kalvebod fælled. Vi strækker benene på 'Plug and Play', hvor bydelens unge bl.a. prøver kræfter med Park Cour. Måske får vi lidt jord under neglene ved besøg hos de Urbane Haver, og vi skuer ud over hele Ørestad og Øresund, når vi bevæger os i 8-taller på Bjarke Ingels' ikonbyggeri 8-tallet. Vi slutter turen på Cafe 8tallet med frokost. Nb. Turen anbefales ikke for meget dårligt gående. Hold nr mandag 28/9 kl. 11:00-14:00 - Mira Margaritha Cordsen Hold nr onsdag 7/10 kl. 11:00-14:00 - Mira Margaritha Cordsen Hold nr torsdag 22/10 kl. 11:00-14: Mira Margaritha Cordsen Mødested: Vestamager Metrostation - Pris 295 kr. Arkitektur Highlights i Ørestad Ørestad er kendt for bydelens adskillige prisvindende og markante bygningsværker, der rører skyerne og tør at tænke stort. På denne tur viser jeg dig Tietgenkollegiet, VM Bjerget og 8tallet. Vi starter ved den ringformede bygning Tietgenkollegiet af arkitekterne Lundgaard og Tranberg. Vi går ned gennem Ørestad Nord og ser på Jean Nouvel's Koncertsal. Herefter tager vi med metroen til Bjarke Ingels' Bjerget og VM Husene i City. Vi går ned gennem Sivegaden og passerer det mest søgte gymnasium i København nemlig Ørestad Gymnasium af arkitekterne 3XN og den smukke Ørestad skole kendt for sin æstetiske belysning og smukke teglsten af arkitekterne KHR. Hernæst tager vi metroen til Ørestad Syd, hvor vi ser BIG's ikonbyggeri 8tallet. (metrobilletter er ikke inkluderet i prisen). Turen slutter ved 8-tallet. Turen er ikke for dårligt gående! Hold nr lørdag 19/9 kl. 13:00-16:00 - Mira Margaritha Cordsen Mødested: Tietgenkollegiet - Pris 160 kr. Byvandring i Ørestad City Oplev Københavns Manhattan nemlig Ørestad City, hvor ny spektakulær arkitektur skyder i vejret, og hvor du kan følge arkitekturens udvikling på nært hold. Flere og flere børnefamilier vælger Ørestad City, pga. de moderne boliger og de store grønne arealer, hvor du eksempelvis kan have din helt egen urbane nyttehave - nemlig 'metrohaverne' lige under metroens højbane. På denne byvandring kommer vi forbi Rambölls hovedsæde, Copenhagen Towers, den spritnye Ørestad Skole, det moderne Ørestad bibliotek og det mest søgte danske gymnasium, nemlig Ørestad Gymnasium. Vi ser også en stor model af Ørestad på Cabin Hotel, hvor vi får et godt indtryk af, hvordan Ørestad kommer til at se ud i år 2027, hvor bydelen ca. vil stå færdig. Turen slutter ved Bjerget, Ørestads Boulevard 55. Hold nr lørdag 3/10 kl. 13:00-15:00 - Mira Margaritha Cordsen Mødested: Ørestad Metrostation - Pris 150 kr. Det gamle Østerbro Tidligt var Østerbro domineret af lysthaver og landliggere, men efter Lægeforeningens Boliger på Østre Fælled i 1850-erne kom opbygningen med store villaer i Rosenvænget og byggeforenings-husene på Olufsvej. Området der oprindeligt kunne bryste sig af den gode udsigt over Øresund, forbindes nu mere med patricier-ejendomme og den spændende forvandling af den gamle kaserne. På denne byvandring giver en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen en god introduktion til bydelens tidlige udvikling og vi får samtidig set det meste af det gamle Østerbro, - i det mindste det der stadig er bevaret. Hold nr mandag 21/9 kl. 17:00-19:00 - Lisa Elsbøll Mødested: Østerport Station - Pris 140 kr. Byvandringer Telefon E.mail info@aofvest.dk

16 16 Byvandringer Nyboder og Kastellet - med spisning på Petersborg Chr. d. 4. og hans mange projekter danner udgangspunkt for denne vandretur med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen. Vi vandrer gennem Nyboder, hvor vi hører om livet i de små boder, orlogsflåden og Holmens faste stok. Dernæst handler det om Hæren, når vi bevæger os ind på Kastellet, hvor der venter os beretningen om de dramatiske begivenheder, da fjenden overtog Kastellet og vi ser mindesmærke for de danske faldne i internationale operationer. Vi forcerer Kastellets volde inden vi afslutter med et godt måltid mad på Café Petersborg i Bredgade. Rundt om Hovedbanegården og den nye Metro Hovedbanegårdens dygtige arkitekt Heinrich Wenck havde tænkt sig godt om, da han skabte Københavns 3. banegård. På denne tur med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen introduceres til de to første banegårde, problemerne med placering og trafikafvikling på Vesterbro. Vi finder flere pudsige detaljer og får historien om Københavns Hovedbanegård, der blev indviet den 1. december 1911, er gennemrenoveret i flere omgange, og stadig udfylder sin funktion. Afsluttende hører vi om den nye Metro-ringlinje, der vil have en metrostation i forbindelse med hovedbanegården. Hold nr torsdag 1/10 kl. 17:00-19:00 - Tommy P. Christensen Mødested: Hovedbanegården - Pris 140 kr. Hold nr lørdag 26/9 kl. 11:00-14:00 - Tommy P. Christensen Mødested: Østerport Station - Pris 295 kr. På sporet af den 9. april 1940 På denne tur med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen kommer vi helt tæt på nogle af de steder i København, hvor begivenhederne i de tidlige morgentimer indledte den tyske besættelse af Danmark. Vi hører om de mørklagte skibe, der lagde til ved Langelinie, ser nærmere på sprængningen af Norgesporten og kampene ved Amalienborg. Alle deltagere får en kopi af "OPROP!" og vi præsenteres for de alternativer kongen Chr. X. og Stauning-regeringen var stillet over for. Vi slutter med et godt måltid mad, hvorunder diskussionen kan forsætte. Måltidet og løbesedlen er inkluderet i prisen, men drikkevarer må man selv betale. Hold nr mandag 28/9 kl. 17:00-20:00 - Tommy P. Christensen Hold nr torsdag 29/10 kl. 17:00-20:00 Tommy P. Christensen Mødested: Østerport Station - Pris 295 kr. Tour de Torvehallerne - med spisning De meget roste torvehaller har været længe undervejs, og på denne vandretur ser vi nærmere på det spændende område, der strækker sig fra Jarmers Tårn til Botanisk Have. Vi hører om Nørreports Gab, 2 x Ørsted, Det gl. Grønttorv med syndikalister, Arbejdermuseet og meget andet. Vi ser selvfølgelig også nærmere på Torvehallerne og får historien om denne nyskabelse, der længe kun var på tegnebrættet. Vores guide er kulturhistorikeren Lisa Elsbøll, og vi slutter med et godt måltid mad. Hold nr mandag 19/10 kl. 17:00-20:00 - Lisa Elsbøll Mødested: Hovedbanegården - Pris 295 kr. Byvandring i Dan Turèlls fodspor Herfra går turen - i Onkel Dannys fodspor - ud i "distriktet" (Vesterbro) og videre over bygrænsen til Frederiksberg. Undervejs opsøges de steder, Dan Turèll så malende har beskrevet i sine digte, krimier og "I byen-klummer". Under vandringen omtales digterens liv i "distriktet", og der gives eksempler på hans letløbende prosa og poesi. Hold nr lørdag 19/9 kl. 11:30-13:30 - Poul Kragelund Mødested: Foran Hovedbanegården - Pris 100 kr.

17 17 Vandring på Frederiksberg Kirkegård Frederiksberg Kirkegård er en lille, hyggelig kirkegård - placeret langs med den fornemme Frederiksberg Allé. Kirkegårdens historie omtales kort, inden vi besøger en række grave for kendisser som Rahbek, Seedorff, Oehlenschläger, Price, Ebbe Rode, Lise Ringheim, Henning Mouritsen, Flemming Flindt, Dreyer og Storm P. Hold nr lørdag 3/10 kl. 11:30-13:30 - Poul Kragelund Mødested: Frederiksberg Kirke - Pris 100 kr. Vestre Kirkegård Kirkegårdens historie omtales under vandringen og der fortælles historier om en række kendisser, fx Stauning, Buhl, Hedtoft, H. C. Hansen, Hækkerup, Krag, Knud Jespersen, Knud Rasmussen, Kai Nielsen, Carl Nielsen og Carl Brisson. Alle ligger de begravet ved det legendariske Røde Hav. Vi besøger den muslimske afdeling og gravpladsen for Frelsens Hær, massegravene, der blev sidste hvilested for omkring tyskere. Hold nr lørdag 12/9 kl. 11:30-13:30 - Poul Kragelund Mødested: Sjælør Station - Pris 100 kr. Assistens Kirkegård Kirkegårdens historie omtales, og under vandringen fortælles historier om de begravede kendisser, fx genierne Søren Kierkegaard og H. C. Andersen. Henry Heerup og Dan Turèll, og atomfysikeren Niels Bohr og Hells Angles-rockeren Kenny Holst, Niels Jørgen Thorsen og Natasja Saad, Ben Webster og Jazz-Kaj. Men også den purunge, skindøde Gjertrud Bodenhof, der stadig spøger ved nattetid. Og vi skal høre historierne om, hvorfor H. C. Andersens gravsten pludselig knækkede, mens Jens August Schades smuldrede. Hold nr lørdag 24/10 kl. 11:30-13:30 - Poul Kragelund Mødested: Assistents Kirkegård - Pris 100 kr. Klar til hus & have på 24 timer Med AL Boligklar rydder vi skrivebordet, når dit boligkøb kræver det. Book et boligmøde med 1 times varsel, og få svar indenfor 24 timer. Læs mere på al-bank.dk/boligklar. Taastrup Hovedgade Taastrup taastrup@al-bank.dk Byvandringer Telefon E.mail info@aofvest.dk

18 18 Arrangementer og oplevelser Besøg Korsbæk på Bakken Oplev det ægte Matador AOF glæder sig til at invitere dig på en rejse i tid og sted, tilbage til Matadors elskede hjemby. Gå en tur i Algade, kom på visit i Varnæs' dagligstue og hils på Laura i køkkenet. Tag på besøg hos Katrine Larsen på gården og alle de andre kendte steder i Korsbæk. Hør de gode anekdoter, både om tilblivelsen af Korsbæk på Bakken, og fra Tv-serien Matador. Du får også et kig om "Bag Scenen" og et indblik i, hvordan Bakken driver de mange restauranter og forretninger. Vi slutter af med frokost på "Postgaarden". Hold nr lørdag 29/8 kl. 11:00-14:15 Hold nr søndag 30/8 kl. 11:00-14:15 Mødested: Korsbæk på Bakken - Pris 345 kr. M/S Museet for Søfart i Helsingør Museet, som er tegnet af Bjarke Ingels Group, er blevet kendt verden over, som et af de mest fantastiske bygningsværker. Med denne bygning har søfartens historiske fået sin renæssance med fortælling om Danmark, som en af verdens førende søfartsnationer i fortiden og nutid. En oplevelse i rum og tid, hvor hele kroppen bliver sanseligt aktiveret. Hold nr torsdag 22/10 kl. 11:30-12:30 - Vibeke Sandby Hold nr torsdag 12/11 kl. 15:30-16:30 - Vibeke Sandby Hold nr lørdag 28/11 kl. 11:30-12:30 - Vibeke Sandby Mødested: - Museet for Søfart - Pris 175 kr. Kunst på Borgen De folkevalgte på Christiansborg er omgivet af kunst, som de som parti selv vælger fra Statens Kulturarv af kunst, hver gang der er valg og rotation i partiernes mødelokaler. Til de store fælles mødelokaler bliver der gennem tid indkøbt ny kunst. Her kan nævnes Landstingssalen som i 2014 blev restaureret og udsmykket af Erik A. Frandsen med fire meget store malerier, samt ni lærreder med kultegninger. Med folketingets guide kommer vi rundt i et lille antal af Borgens 1500 værelser. Havnerundfart med Peter Olesen Sejl med et par timer gennem de københavnske kanaler. Peter Olesen er vores guide, og han viser hovedstaden frem fra vandsiden og kommenterer byen. Vi skal se Den Sorte Diamant og Operaen fra vandsiden samt forvandlingen af det ellers grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro, når lysene tændes. Husk varmt tøj. Delvis overdækket båd. Hold nr mandag 21/9 kl. 18:45-20:30 - Vibeke Sandby Hold nr onsdag 23/9 kl. 18:45-20:30 - Vibeke Sandby Mødested: Christiansborg Slotsplads - Pris 130 kr. Kunst på Borgen med frokost i Tårnet De folkevalgte på Christiansborg er omgivet af kunst, som de som parti selv vælger fra Statens Kulturarv af kunst, hver gang der er valg og rotation i partiernes mødelokaler. Til de store fælles mødelokaler bliver der gennem tid indkøbt ny kunst. Her kan nævnes Landstingssalen som i 2014 blev restaureret og udsmykket af Erik A. Frandsen med fire meget store malerier, samt ni lærreder med kultegninger. Med folketingets guide kommer vi rundt i et lille antal af Borgens 1500 værelser og afslutter i Tårnet med at spise dagens frokost. Hold nr lørdag 19/9 kl. 10:45-14:00 - Vibeke Sandby Mødested: Christiansborg Slotsplads - Pris 325 kr. Tilmeld dig online på: Hold nr onsdag 2/9 kl. 19:00-21:00 - Peter Olesen Hold nr mandag 7/9 kl. 19:00-21:00 - Peter Olesen Hold nr tirsdag 8/9 kl. 19:00-21:00 - Peter Olesen Hold nr mandag 14/9 kl. 18:30-20:30 - Peter Olesen Hold nr tirsdag 15/9 kl. 18:30-20:30 - Peter Olesen Mødested: Ved Stranden - Pris 165 kr. Besøg i Perch s Thesalon og Thehandel En aften i theens verden. Kom med og nyd en spændende aften i Perchs Tea Room over den gamle forretning hvor temaet er THE. Aftenen indledes med foredraget: The gennem 7 generationer, derefter vil du opleve næste foredrag med temaet "En verden af the". Undervejs vil der være thesmagning med spændende theer og ikke mindst en lækker sandwich. Den personlige kontakt og en seriøs faglig betjening har altid været forretningens højeste mål. A.C. Perch s The handel kan i dag glæde sig over at have betjent syv generationer i årene 1835 til Hold nr mandag 21/9 kl. 18:00-20:30 Hold nr mandag 19/10 kl. 18:00-20:30 Mødested: Perchs Tea Room - Pris 295 kr.

19 19 Conditori La Glace Conditori La Glace er Danmarks ældste, og nok også bedste konditori. Grundlagt 8. oktober 1870 midt i det gamle København og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet til københavnerne og andet godtfolk. Kagekone Marianne Stagetorn Kolos vil fortælle om konditoriet, dets historie og traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager. Hold nr onsdag 23/9 kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Kolos Hold nr tirsdag 6/10 kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Kolos Hold nr torsdag 22/10 kl. 18:00-21:00 - Marianne Stagetorn Kolos Hold nr onsdag 4/11 kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Kolos Mødested: La Glace - Pris 350 kr. Politigården Politigården i København er et enestående arkitektonisk bygningsværk, som blev opført i årene Dens indre er inspireret af den sydeuropæiske renæssance, mens det ydre skulle fremstå hårdt og afvisende overfor omgivelserne. Blandt dens særlige kendetegn er "Den runde gård", som måler 44 meter i diamenter, og er omkranset af en søjlegang bestående af 44 søjler. Du får bl.a. historien om "Den runde gård", som ikke skulle have været rund, Mindegården og den gamle dommervagt. Alle rundvisninger varetages af nuværende og pensionerede betjente, som alle har haft deres gang på Politigården. Ikke egnet for gangbesværede pga. mange trapper. Hold nr onsdag 16/9 kl. 17:00-19:00 Hold nr torsdag 22/10 kl. 17:00-19:0 Mødested: Politigården - Pris 85 kr. Bjørn Wiinblad på Arken Bjørn Wiinblad ( ) var en ener i dansk kunst, design og kunsthåndværk. Hans elegante kruseduller og frodige former er folkeeje i Danmark, og nu har hans fabulerende univers fået en revival. ARKEN præsenterer den mest omfattende udstilling om Wiinblad nogensinde gennem keramik, billedtæppe, plakater, illustrationer, kostumer og scenografi med fokus på hans inspirationskilde og særegne kunstneriske streg. Hold nr onsdag 7/10 kl. 17:00-17:55 Hold nr lørdag 10/10 kl. 12:00-12:55 Mødested: Arken - Pris 175 kr. Rundvisning på Diakonissestiftelsen Vi indleder med en kop kaffe & kage i Søsterhjemmets spisestue. Her vil forstanderinden søster Merete Pelle Poulsen give os en introduktion til Diakonissestiftelsen og dens 150-årige historie. Vi kommer rundt på de 7 tønder land og ser de gamle, stemningsmættede bygninger og får et indtryk af stedet. Emmaus Kirken, alterbrødsbageriet (det eneste i Danmark), tagterrassen, frivilligheds Caféen KRAM og hvis der er ledigt, ser vi også dagligstuerne. Hold nr onsdag 30/9 kl. 17:00-18:30 Hold nr mandag 19/10 kl. 17:00-18:30 Mødested: Diakonissestiftelsen - Pris 180 kr. Slotsholmen med kage - i Tårnet Meget vand er løbet rundt om Slotsholmen siden biskop Absalon anlagde en borg, der kunne beskytte købmændenes Havn. Sammen med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen vandrer vi rundt på Slotsholmen, Danmarks vigtigste magtcentrum. og hører bl.a. om Børsen, Det Kgl. Bibliotek, Danske Kancellis bygninger, Hofteateret, Ridebanen, Thorvaldsens Museum og Slotskirken. Vi slutter i restaurant Tårnet, hvor kaffe, te eller chokolade og kager venter på os. Hold nr lørdag 19/9 kl. 13:00-16:00 - Tommy P. Christensen Hold nr lørdag 3/10 kl. 13:00-16:00 - Tommy P. Christensen Hold nr lørdag 24/10 kl. 13:00-16:00 - Tommy P. Christensen Hold nr lørdag 31/10 kl. 13:00-16:00 - Tommy P. Christensen Mødested: Højbro Plads - Pris 295 kr. Arrangementer og oplevelser Oplev Christiania med spisning Christiania - et socialt eksperiment- nu som fondseje. Staten er ikke længere ejer og det giver nye roller til alle. Kom og hør om den seneste udvikling. Vi skal møde Kirsten, som selv bor på Christiania og har været med til det meste. Turen er sammensat specielt til os. Vi mødes ved hovedindgangen i Prinsessegade, hvorfra vi går i Galopperiet eller Nyt Forum, medens vi hører om stedet. Bagefter vil vi besøge institutioner og værksteder. Der er rig mulighed for at købe kunsthåndværk, Christianiapenge og frimærker. Vi slutter dagen med lidt at spise i restaurant "Grøntsagen". Aftenture slutter i restaurant Nemoland. For gangbesværede: Både Gallopperiet og Nyt Forum er kun tilgængelige ad trapper. Spisning er inkl., drikkevarer excl. Hold nr lørdag 5/9 kl. 11:45-13:35 - Kirsten Larsen Hold nr onsdag 9/9 kl. 10:00-12:00 - Kirsten Larsen Hold nr fredag 18/9 kl. 18:00-20:00 - Kirsten Larsen Hold nr tirsdag 22/9 kl. 10:00-12:00 - Kirsten Larsen Hold nr lørdag 3/10 kl. 11:45-13:35 - Kirsten Larsen Mødested: Christiania - Pris 215 kr.

20 20 Arrangementer og oplevelser Rundvisning på Københavns Rådhus Vi samles i bagporten overfor brandstationen. Overalt er der noget spændende at se og historier at fortælle, ting der handler om borgerne i midten af 1800-tallet, om demokratiet, om politikerne, om mennesker der har arbejdet på huset, om håndværket, arkitekturen eller om dekorationerne og symbolerne, der udsmykker bygningen. Vi kommer til at høre historien om hvorfor Rådhuset ikke kun er et rådhus men noget andet og mere, og vi får også smagt en Rådhuspandekage. Vi skal forbi Borgertrappen, Borgersalen, Præsidenttrappen, Rådhushallen og Festsalen og får vi tid, kommer vi også forbi køkkenet på loftet, Vægtergangen og/eller Bryllupssalen. For hvert skridt er der noget spændende at fortælle. Hold nr mandag 21/9 kl. 17:00-19:00 Hold nr onsdag 7/10 kl. 17:00-19:00 Mødested: Københavns Rådhus - Pris 180 kr. Politimuseet Bliv ført igennem politiets spændende og begivenhedsrige historie fra dets opståen og frem til vore dage. Få et helt unikt indblik i en række kriminalsager og -gåder. Rundvisningen giver et indtryk af politiets håndtering af forskellige former fra kriminalitet, fra bondefangeri, forfalskninger, tyveri, drab m.m.. Desuden vil man stifte bekendtskab med politiets opklaringsmetoder ved hjælp af bl.a. fingeraftryk og håndskriftsanalyser samt blive præsenteret for nogle af Danmarks mest berygtede kriminelle. Rundvisningerne varetages af tidligere politifolk med en bred erfaring inden for politiet Fælledvej 20 Hold nr lørdag 26/9 kl. 13:30-15:30 Hold nr lørdag 7/11 kl. 13:30-15:30 Mødested: Politihistorisk Museum Pris 85 kr. SPECIALUNDERVISNING AOF Vestegnen tilbyder træning for personer med hypermobile led og til personer der har haft hjerteproblemer. Kontakt venligst AOF for tilmelding på tlf sanselige kunstudstillinger Hold nr Tirsdage Tirsdag den 15/9 kl Kastrupgårdsamlingen: Grafiske forbindelser - Nulevende danske kunstneres udfoldelse i det grafiske værk. Tirsdag den 29/9 kl Statens Museum for Kunst (1897- ): Indlevelse i tidslommerne for de kunstnere vi fordyber os i. Tirsdag den 20/10 kl Overgaden, Institut for Samtidskunst: Trust - Et udvalg af den nyeste kunst fra både den nationale og internationale arena. Tirsdag den 10/11 kl Gl. Strand: Hotel Pro Forma - Dagens kage er træstammer. Tirsdag den 01/12 kl Gl. Holtegaard: Cool Moderne - Art Deco i dansk billedkunst Hold nr Onsdage Onsdag den 16/9 kl Kastrupgårdsamlingen: Grafiske forbindelser - Nulevende danske kunstneres udfoldelse i det grafiske værk. Onsdag den 30/9 kl Statens Museum for Kunst (1897- ): Indlevelse i tidslommerne for de kunstnere vi fordyber os i. Onsdag den 21/10 kl Overgaden, Institut for Samtidskunst: Trust - Et udvalg af den nyeste kunst fra både den nationale og internationale arena. Onsdag den 11/11 kl Gl. Strand: Hotel Pro Forma - Dagens kage er træstammer. Onsdag den 02/12 kl Gl. Holtegaard: Cool Moderne - Art Deco i dansk billedkunst Se udførligt program på Mødested: I henhold til program 5 omvisninger - Pris 525 kr. Sejerø heldagstur En sensommer dag på Sejerø. Vi kører i bus til færgen i Havnsø. Sejlturen tager ca. 1 time. På Sejerø besøger vi med en lokal guide bl.a. kirken, Sejerø Fyret og gården Horsekær, som er Danmarks største gåseproducent. Vi kører i hestevogn ud i landskabet til eller fra Fyret. Det bliver, som i de gode og meget gamle dage på landet - langsomt, rystende og med lugt. Sejerø skal opleves og det gør vi på én dag. Prisen dækker guider, bustransport til og fra Havnsø, færgebillet for bus og personer, guider på Sejerø, frokost, rundvisning på Horsekær, hestevognstur samt kaffe og kage. Afg. Glostrup station st. ca kl. 08:00, flere opsamlingssteder. Se mere på Hold nr fredag 18/9 kl. 08:00-21:00 - Pris 975 kr. Mødested: Oplyses på mødebrev - Lisa Elsbøll