ÅRSPLAN VALGFAG FODBOLD 30 uger

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "ÅRSPLAN VALGFAG FODBOLD 30 uger"

Transkript

1 ÅRSPLAN VALGFAG FODBOLD 30 uger Klassetrin kl. /udskolingen Lektion Uge Dato Fagområde Fagaktivitet 1. Intro - Sneakers Cup 2. Teknisk Boldkontrol 3. Teknisk Dribling 4. Teknisk Pasninger (inkl. sparkeformer) 5. Teknisk Afslutninger (inkl. sparkeformer) 6. Teknisk Finter og vendinger 7. Teknisk Små spil (3:3 - med valgt fokus f.eks. dribling) 8. Teknisk Små Spil (5:5 - med valgt fokus) 9. Teknisk Små Spil (8:8 - med valgt fokus) Efterårsferie 10. Taktik Intro til Spillestilsbolden + forsvarsspil 11. Taktik Erobringsspil 12. Taktik Opbygningsspil 13. Taktik Afslutningsspil 14. Taktik Omstillingsspil Taktik Opsamling 16. Fysisk Aerob træning 17. Fysisk Anaerob træning 18. Fysisk Opsamling Juleferie 19. Mental 1 Kompetitiv træning 20. Mental 2 Momentum træning 21. Kursus 1 Kamplederkursus 22. Kursus 2 Kampleder herunder Fair Play 23. Kursus 3 Kampleder Vinterferie 24. Fysisk/Mental 3 Konkurrence-strategier (individuelt og som hold) 25. Taktik Lektioner flyttet til Observation af Superligakamp eller lign. 26. Stævnedag/aften Afvikling (kampledertræning) under udarbejdelse 27. Taktik Forberedelse til observation 28. Taktik Observation af Superligakamp / kampanalyse 29. Taktik Efterbehandling af Superligakamp / kampanalyse 30. Taktik/Teknisk Opsamling 1

2 Lektion Snickers Cup At introducere eleverne til fodbold som en sjov og stemningsskabende aktivitet, hvor den individuelles niveau ikke kan skinne uden hjælp fra kollektivet. Normer og værdier Turnering med skiftende hold og pointtildeling til den enkelte. I plenum diskuteres værdien af kollektivet for den enkeltes mulighed for at vinde turneringen i denne form. Hvad kræver det af samarbejde, hvis man skal lykkes? Hvilke roller skal udfyldes, og hvem skal gøre det? 2

3 Lektion Boldkontrol Basal introduktion til forskellige redskaber til at kontrollere bolden i fodbold. Eleverne introduceres for de mest almindelige tekniske færdigheder på et helt overordnet plan. Diverse mig og bolden-øvelser med fokus på basale tekniske færdigheder og kendskab til og tryghed ved bolden. Eleverne går sammen i små grupper og diskuterer, hvad der er sværest/lettest i forhold til at kontrollere bolden. Hvad kræver det så af medspillerne? 3

4 Lektion Dribling At opøve elevernes færdigheder i at drible med bolden samt at bevidstgøre dem om forskellige former for dribling med bolden herunder berøring af det taktiske aspekt. Normer og værdier Forskellige øvelser med fokus på den tekniske udførelse af driblinger. Gående fra det helt formelle, tekniske niveau til at tage færdigheden med i spil af forskellig karakter både lege og det færdige spil. Spillerne går sammen 2 og 2 og drøfter, hvordan og hvornår driblinger har deres værdi i fodboldspillet. Herunder berøres også gerne, hvad driblinger kræver af hhv. den boldførende spiller og dennes holdkammerater for at sikre bedst mulighed for succes. 4

5 Lektion Pasninger Eleverne introduceres for de forskellige typer af pasninger, der findes i fodbold. Herunder lægges der vægt på instruktionsmomenterne ved de sparketekniske færdigheder, som de forskellige pasninger udføres ved hjælp af. Der arbejdes ud fra grundelementet, indersideafleveringer. Herfra viderebygges med diverse andre pasninger som yderside-, halvliggende vrist-, hæl- og chipafleveringer. Der fokuseres på den tekniske udførelse, hvorefter færdighederne sættes i kontekst gennem diverse spil. 5

6 Lektion Afslutninger Eleverne introduceres for de mange forskellige typer af afslutninger, man kan benytte i fodbold. Herunder er der særligt fokus på instruktionsmomenterne i de fodboldtekniske færdigheder, det kræver for at kunne udføre disse. Forskellige afslutningsøvelser gennemføres med fokus på den tekniske udførsel. Herefter sættes færdighederne ind i mindre spil, øvelser og til sidst i det færdige spil. Eleverne starter med at drøfte 2 og 2, i hvor høj grad følgende påstand er rigtig: Man scorer kun, hvis man skyder!. Efterfølgende diskuteres, hvor det er lettest at score fra, samt hvilke færdigheder, det kræver at score mål. I plenum konkluderes, hvad det kræver af holdkammeraterne, hvis holdet skal score. 6

7 Lektion Finter og vendinger Eleverne skal introduceres til de mest almindelige finter og vendinger i fodbold. Herunder et særligt fokus på de instruktionsmomenter, der ligger til grund for en korrekt udførsel af disse. Der arbejdes indledningsvist med formelle tekniske øvelser helt uden modstand, hvor de basale tekniske krav gennemgås grundigt. Efterfølgende øges modstanden gradvist i øvelserne, indtil de til slut sættes ind i det færdige spil eller i småspil og øvelser, hvor de i særlig grad anvendes. I plenum diskuteres: Hvad er den dygtige drible/finte/vende-spiller? Hvad kræver det at lykkes med disse aktioner af spilleren selv og af holdkammeraterne? 7

8 Lektion Små spil (3-, 5- og 8-mands) At benytte de tidligere indlærte færdigheder i mere komplekse sammenhænge Over tre lektioner øges kompleksiteten gradvist gående fra 3 mod 3 til 8 mod 8. Normer og værdier Fysisk træning Krop og identitet Der spilles små kampe mellem en række hold, som skiftes til at møde hinanden på kryds og tværs. Eleverne drøfter 2 og 2 efter hver enkelt gang, hvad det specifikke spil (specielt) kræver af færdigheder for at lykkes/have succes. Efter den sidste lektion drøftes i plenum, hvad de enkelte spil hver især kræver dels af den enkelte, dels af holdet. 8

9 Lektion Intro til spillestilsbolden + forsvarsspil DBU s spillestilsbold introduceres og første emne, forsvarsspil, igangsættes. Eleverne skal opbygge forståelse for og kendskab til de enkelte mulige delelementer i forsvarsspillet. Normer og værdier Idrætten i samfundet Krop og identitet Der startes med øvelser, hvor fokus ligger på individuelle færdigheder i forhold til forsvarsspillet. Efterfølgende sættes disse færdigheder i spil gennem øvelser med fokus på først parvis, siden holdvis ageren i de to overordnede forsvarsstile: zoneopdækning og mandsopdækning. Eleverne drøfter i mindre grupper fordele og ulemper ved de to overordnede forsvarsstile. Herunder drøftes endvidere, hvilke forskelle (om nogen), der er i de krav den enkelte stil stiller til spillerne individuelt og relationelt. 9

10 Lektion Erobringsspil Eleverne introduceres til spillestilsboldens anden fase, erobringsspillet. Eleverne undervises både i de individuelle og de relationelle færdigheder, der anvendes i denne del af fodboldspillet. Normer og værdier Fysisk træning Krop og identitet Indledningsvist gennemføres øvelser med fokus på spillernes individuelle færdigheder i forhold til denne fase af spillet. Efterfølgende udvides der til at lave øvelser med fokus på de relationelle færdigheder, det kræver at erobre bolden fra det andet hold. Slutteligt sættes færdighederne ind i det mere komplekse (næsten) færdige spil. Eleverne drøfter 2 og 2, hvilke forudsætninger, der skal være opfyldt for at man kan lykkes hhv. individuelt og som hold med at erobre bolden fra modstanderne. 10

11 Lektion Opbygningsspil Eleverne introduceres til spillestilsboldens tredje fase, opbygningsspillet. Eleverne undervises både i de individuelle og de relationelle færdigheder, der anvendes i denne del af fodboldspillet. Desuden introduceres de for forskellige stile/tilgange til den opbyggende del af spillet. Normer og værdier Indledningsvist gennemføres øvelser med fokus på spillernes individuelle færdigheder i forhold til denne fase af spillet. Efterfølgende udvides der til at lave øvelser med fokus på de relationelle færdigheder, det kræver at spille bolden forbi det andet hold. Slutteligt sættes færdighederne ind i det mere komplekse (næsten) færdige spil. Eleverne drøfter i plenum, hvilke færdigheder, det kræver for at lykkes med at bygge spillet op, som man ønsker. Herunder tages der selvfølgelig hensyn til de forskellige stile, man kan vælge at gribe det an ud fra. 11

12 Lektion Afslutningsspil Eleverne introduceres til spillestilsboldens fjerde fase, afslutningsspillet. Eleverne undervises både i de individuelle og de relationelle færdigheder, der anvendes i denne del af fodboldspillet. Desuden introduceres de for forskellige stile/tilgange til den afsluttende del af spillet. Normer og værdier Indledningsvist gennemføres øvelser med fokus på spillernes individuelle færdigheder i forhold til denne fase af spillet. Efterfølgende udvides der til at lave øvelser med fokus på de relationelle færdigheder, det kræver at bryde igennem modstandernes forsvar og komme til afslutning. Slutteligt sættes færdighederne ind i det mere komplekse (næsten) færdige spil. I mindre grupper drøftes det, hvad der skal til for at opnå en afslutning (gerne scoring). Hvad kendetegner den gode afslutter? 12

13 Lektion Omstillingsspil Eleverne introduceres til spillestilsboldens sidste fase, omstillingsspillet. Eleverne undervises både i de individuelle og de relationelle færdigheder, der anvendes i denne del af fodboldspillet. Desuden introduceres de for forskellige stile/tilgange til denne del af spillet. Normer og værdier Omstillingsspil handler primært om den mentale reaktion på den situation, hvor boldbesiddelsen skifter hold. Derfor øves denne del af spillet gennem øvelser, der bevidst har til formål at sikre mange skift i boldbesiddelsen. Det drøftes i plenum, hvad der er det svære ved denne del af spillet, hvilke strategier, man med fordel kan anvende, og hvad det kræver af såvel den enkelte som holdet er være succesfuld i denne svære del af spillet. 13

14 Lektion Opsamling At give spillerne mulighed for at reflektere over de tidligere lærte lektioner. : Eleven har viden om tekniske færdigheder. Eleven har viden om taktiske færdigheder. Eleven har viden om fysiske færdigheder. Eleven har viden om mentale færdigheder. : Eleven har viden om processer i gruppe- og hold samarbejde. Ordkendskab: Eleven har viden om fag ord og begreber. Tekniske øvelser Taktisk indsigt i forhold til 11-mands fodbold Småspils temaer Ved gennemgang af øvelser og spilsituationer diskutere forskellige beslutninger. 14

15 Lektion Aerob træning Eleverne introduceres for begrebet aerob træning i en fodboldkontekst. Gennem forskellige øvelser skal eleverne opnå kendskab til træningsformen og hvordan den kan forbedre deres fodboldpræstation. Normer og værdier Fysisk træning Krop og identitet Der arbejdes med pulsmålinger og opfattet hårdhed undervejs i øvelserne, som består af en række forskellige spil på varierende banestørrelser og med varierende holdstørrelser. Der spilles fra 1:1 til 8:8 i forskellige former, og halvdelen af eleverne måler egen puls under og efter hvert spil. Den anden halvdel giver en karakter for, hvor hård øvelsen opfattes. 2 og 2 diskuterer eleverne, hvilke spil, der var hårdest (højeste pulsværdier) samt hvilke spil, der føltes hårdest. Eleverne er sammensat, så den ene har målt puls, mens den anden har givet karakter for hårdheden. I plenum summeres op, om alle par er enige i en overordnet konklusion af, hvad der var hårdest/mindst hårdt. 15

16 Lektion Anaerob træning Eleverne introduceres for begrebet aerob træning i en fodboldkontekst. Gennem forskellige øvelser skal eleverne opnå kendskab til træningsformen og hvordan den kan forbedre deres fodboldpræstation. Normer og værdier Fysisk træning Krop og identitet Der arbejdes både med og uden bold i forskellige øvelser i det anaerobe område. Eleverne skal opleve både effekten af en tilstrækkelig pause i eks. hurtighedstræning samt effekten af en kortere pause v. hårdt arbejde (= mælkesyreophobning). Undervejs i øvelserne teoretiseres der over de forskellige arbejdsformers relevans i forhold til fodboldtræning. I mindre grupper diskuterer eleverne, hvorvidt man kan opnå den ønskede intensitet til anaerob træning, hvis træningen foregår med bold, og hvorvidt man kan opretholde en passende motivation, hvis træningen foregår uden bold. 16

17 Lektion Opsamling At give spillerne mulighed for at reflektere over de tidligere lærte lektioner. : Eleven har viden om tekniske færdigheder. Eleven har viden om taktiske færdigheder. Eleven har viden om fysiske færdigheder. Eleven har viden om mentale færdigheder. : Eleven har viden om processer i gruppe- og hold samarbejde. Ordkendskab: Eleven har viden om fag ord og begreber. Tekniske øvelser Fysisk træning Taktisk indsigt i forhold til 11-mands fodbold Småspils temaer Ved gennemgang af øvelser og spilsituationer diskutere forskellige beslutninger. 17

18 Lektion Kompetitiv træning /Træning i at konkurrere At give eleverne et indblik i nogle af de mentale sider af det at spille/træne fodbold. Gennem fokus på mentaltræning sikres at eleverne har kendskab til metoder og strategier for at skærpe konkurrenceevnen i et holdspil som fodbold både for den enkelte spiller og for holdet/gruppen som en helhed. : Eleven har viden om regler og taktiske muligheder i boldspil. Eleven har viden om samspil mellem teknik og taktik i boldspil. Eleven kan beherske tekniske og taktiske elementer i boldspil. : - Eleven har viden om processer i gruppearbejde. Ordkendskab: - Eleven har viden om fagord og begreber. Kompetitiv træning kan defineres som træning, hvor udøveren får meget nøjagtig feedback på handlinger gennem et på forhånd defineret bedømmelsessystem. Øvelse 1: 3-5 tekniske øvelser udvælges, hvor spillerne er sammen enten 2 og 2 eller 3 og 3 om øvelsen. I første omgang gennemføres de, hvor spillerne selv vurderer deres præstationer i forhold til den tekniske udførsel, eks.: Modtagning, vending, pasning (alle scores 1-5, hvor 5 er bedst). Øvelse 2: Samme øvelse, men nu er det makkeren, der giver karakter på udførelsen. Dvs. hvis man er 2 og 2, så vurderer man hinanden. Hvis man er 3 og 3, vurderer den første nummer 2, som så vurderer nummer 3, som igen vurderer nummer 1. Øvelse 3: Der spilles småkampe (2:2 / 3:3 / 4:4) med kort varighed (2-5 min.), hvor der hurtigt findes en vinder og en taber. Der aftales forud for hver kamp en straf til det tabende hold Kan bestå i at eleverne 2 og 2 vender, hvordan det føltes selv at vurdere modsat når en anden vurderer ens præstationer. Hvad er bedst for koncentrationen og for tilfredsstillelsen? Hvordan føles det at spille om noget kontra bare at spille? 18

19 Lektion Momentumtræning (Træning i at opleve medvind og ikke modvind ) At give eleverne et indblik i nogle af de mentale sider af det at spille/træne fodbold. Gennem fokus på mentaltræning sikres at eleverne har kendskab til metoder og strategier for at skærpe konkurrenceevnen i et holdspil som fodbold både for den enkelte spiller og for holdet/gruppen som en helhed. : Eleven har viden om regler og taktiske muligheder i boldspil. Eleven har viden om samspil mellem teknik og taktik i boldspil. Eleven kan beherske tekniske og taktiske elementer i boldspil. : Eleven kan samarbejde i idrætsaktiviteter. Ordkendskab: Eleven har viden om fagord og begreber. Momentum kan løst defineres som den enkelte spillers eller holdets opfattelse/oplevelse af den række af begivenheder, der udspiller sig i løbet af kampen. Billedligt kan man tale om med- eller modvind. Øvelse 1: Der spilles 2:2 i midten af en firkant på ca. 15*15 meter (tilpas efter niveau, men den skal være til den store side). På hver af siderne står en spiller 2 fra det ene hold og 2 fra det andet. Banderne fra samme hold står over for hinanden. Spillerne i midten skal spille ud til deres egne bander. Når man spiller sin makker på banden, bytter man roller. Dvs. banden løber ind i midten og spilleren, der spillede bolden derud, løber ud og bliver bande. Det andet holds bander fungerer som netop bander. Det er rigtig svært at bryde det momentum, holdet med bolden kan opnå, når det rigtig kører. Lav spilstop undervejs, så det ikke bliver alt for hårdt. (Momentum påvirkes af egne evner og egen præstation sammen med andre). Øvelse 2: Der spilles småkampe 3:3 / 4:4, hvor læreren (eller en skadet elev el. lign.) er dommer. Dommeren dømmer partisk ikke overdrevent så det ene hold oplever medgang og det andet modgang. Efter ti minutter vender dommerens præference. (Momentum påvirkes udefra). Øvelse 3: Der spilles intervalspil. Når man scorer, starter man selv med bolden fra eget mål igen. (Momentum skifter ofte men hvordan opleves det?) Diskuter, hvad man kan gøre for at udnytte eller vende det momentum, man har enten med sig eller imod sig? Kan ydre påvirkninger bestemme din oplevelse? Kan du selv ændre noget? 19

20 Lektion Ungdomskampleder At skabe forudsætninger for at kunne afvikle fodboldkampe under skyldig hensyntagen til spillerne, fodboldloven og det gode børne- og kampmiljø. : Eleven har viden om regler og afvikling af fodboldkampe. Eleven har viden om fodboldloven. Eleven kan viden om børnevenligt fodboldmiljø. Eleven kan beherske ledelsen af 5- og 8-mandskampe. : Eleven har viden om processer i gruppearbejde. Ordkendskab: Eleven har viden om fag ord og begreber. Gennemgang af 5-mandsspilleregler Gennemgang af 8-mandsspilleregler Gennemgang af relevante paragraffer fra Fodboldloven Din rolle som kampleder Kendetegn ved det gode kampmiljø Spilleradfærd Gruppearbejde cases Træner-/lederadfærd Forældreadfærd Holdninger til børnefodbold DBU s dommeruddannelse Ved gennemgang af cases og gruppearbejdet diskuteres forskellige beslutninger. Bemærk dette er et kursus som kræver ekstern underviser. Kontakt venligst den lokalunion for muligheder og pris. hensyntagen til spillerne, fodboldloven og det gode børne- og kampmiljø. 20

21 Lektion Konkurrencestrategier (Træning i at vinde med de tilgængelige midler) At give eleverne et indblik i nogle af de mentale sider af det at spille/træne fodbold. Gennem fokus på mentaltræning sikres at eleverne har kendskab til metoder og strategier for at skærpe konkurrenceevnen i et holdspil som fodbold både for den enkelte spiller og for holdet/gruppen som en helhed. : Eleven har viden om regler og taktiske muligheder i boldspil. Eleven har viden om samspil mellem teknik og taktik i boldspil. Eleven kan beherske tekniske og taktiske elementer i boldspil. : Eleven har viden om samarbejdsmetoder. Eleven kan vurdere samspillet mellem individ og fællesskab i idrætsaktiviteter. Eleven kan udvikle konstruktive samarbejdsrelationer i idrætslige aktiviteter. Eleven har viden om processer i gruppearbejde. Ordkendskab: Eleven har viden om fagord og begreber. Konkurrencestrategi kan defineres som en fast aftalt gameplan, hvor man udnytter alle tilgængelige oplysninger om egne og modstanderens styrker og svagheder og der igennem lægger en slagplan for, hvordan man bedst kan vinde. Efter endt opvarmning: Øvelse 1: Der laves hold á 3-4 spillere og der sættes op til forskellige småkampe til enten 2, 4, 5 (1 fælles i midten) eller 6 mål. Holdene får nu hver et par minutter til at aftale en strategi. Der spilles eks. 5 minutter, hvorefter der er et break. Holdene går her sammen og reviderer strategien gerne under coachende vejledning far læreren. Der spilles igen 5 minutter inden næste break. Til sidst spilles de afgørende 5-8 minutter. Øvelse 2: Samme øvelse som ovenfor, men med større hold (op til 11 mod 11, men kan også spilles 7:7, 8:8 el. lign.). Foregår på gruppeniveau, hvor opgaven består i at vurdere, hvad der er hensigtsmæssigt i forhold til konkurrencestrategier: Skal alle byde ind? Skal én tage teten? Hvad er vigtigt for at strategien virker? Udgangspunkt i egne styrker og svagheder og/eller modstandernes? 21

22 Lektion Stævne I praksis prøve at lede en fodboldkampe under skyldig hensyntagen til spillerne, fodboldloven og det gode børne- og kampmiljø. : Eleven har viden om regler i boldspil. : Eleven har viden om processer i gruppe- og hold samarbejde. Ordkendskab: Eleven har viden om fag ord og begreber, især spillestilbolden. - Under fastlæggelse 22

23 Lektion Kampanalyse At give spillerne indblik hvordan man observere en fodbold kamp, og hvordan man efterfølgende laver en kampanalyse, som kan anvendes til udarbejdelse af de næste træningspas. Eller bruges til taktiske overvejelser i kampsituationer. : Eleven har viden om regler og taktiske muligheder i boldspil. Eleven har viden om samspil mellem teknik og taktik i boldspil. Eleven kan beherske tekniske og taktiske elementer i boldspil. Eleven har viden om spillestilbolden, og dens anvendelse i praksis. : Eleven har viden om processer i gruppe- og hold samarbejde. Ordkendskab: Eleven har viden om fag ord og begreber, især spillestilbolden. Observation af en 11-mandskamp Udarbejdelse af kampanalyse Taktiske overvejelser Evt. øvelses valg i forhold til kampanalysen Kampanalysen udarbejdes efter en skabelon, som skal indeholde spillestilsbeskrivelse for VI-DE i de fire hovedpunkter der er opstillet i spillestilbolden. Opbygningsspil, forsvarsspil, afslutningsspil og erobringsspil. Og der skal også kigges på standardsituationer. Som en ekstra del, skal der også kigges på målmandsspillet for de spillere der er målmænd. Ved gennemgang af kampen diskutere forskellige beslutninger og evt. øvelser til næste træning. 23

24 Lektion Opsamling At give spillerne mulighed for at reflektere over de tidligere lærte lektioner. : Eleven har viden om tekniske færdigheder. Eleven har viden om taktiske færdigheder. Eleven har viden om fysiske færdigheder. Eleven har viden om mentale færdigheder. : Eleven har viden om processer i gruppe- og hold samarbejde. Ordkendskab: Eleven har viden om fag ord og begreber. Tekniske øvelser Fysisk træning Anvendelse af mentale øvelser/vindermentalitet Taktisk indsigt i forhold til 11-mands fodbold Småspils temaer Ved gennemgang af øvelser og spilsituationer diskutere forskellige beslutninger. 24

Lektionsoversigt: Praktik m. medier Supervision fra klubtræner 8 Fodboldlege Praktik m. medier

Lektionsoversigt: Praktik m. medier Supervision fra klubtræner 8 Fodboldlege Praktik m. medier Lektionsoversigt: Uge Emne Bemærkninger 1 Stationstræningsmodellen Praktik hvor eleverne selv er medier Træningsmiljø, Den gode børnetræner 2 Den gode børnetræner Praktik hvor eleverne selv er medier Teori

Læs mere

Lektionsoversigt: Praktik m. medier Supervision fra klubtræner 8 Fodboldlege Praktik m. medier

Lektionsoversigt: Praktik m. medier Supervision fra klubtræner 8 Fodboldlege Praktik m. medier Lektionsoversigt: Uge Emne Bemærkninger 1 Stationstræningsmodellen Praktik hvor eleverne selv er medier Træningsmiljø, Den gode børnetræner 2 Den gode børnetræner Praktik hvor eleverne selv er medier Teori

Læs mere

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i: Beskrivelse: Dette er et fodboldforløb som er lavet til et idrætshold på b-niveau, men kan også bruges til c-niveau. Mange af spiløvelserne tager udgangspunkt i spillet 5 mod 5, da det kan være en fordel

Læs mere

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste 21. august 2011 Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste Fantastiske udviklingsmuligheder mht.

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.

Læs mere

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 12.

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse U5 U11: Tilvænningsperioden FUN-damentals Spillerne udvikler de vigtigste basale bevægelsesfærdigheder, der danner fundamentet for yderligere udvikling. Fun-damentals udtrykker både, at træningen skal

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF

Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF Forord Fodbold er den største idrætsgren i Danmark. Dette betyder, at spillet og klubberne har en stor samfundsmæssig betydning i forhold til hvordan børn og unge udvikler

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

Teknikskole - Vendinger

Teknikskole - Vendinger Teknikskole - Vendinger 19.9.2011 Dette skrift er tænkt som inspirationsmateriale til klubbens trænere, med forslag til øvelser i hverdagens træning, der følger op weekendens teknikskole. Det første tema,

Læs mere

For trænere fra U5 - U12. Kursustilbud fra SBU KURSUSOVERSIGT - U5 -U12

For trænere fra U5 - U12. Kursustilbud fra SBU KURSUSOVERSIGT - U5 -U12 Kursustilbud fra SBU For trænere fra U5 - U12 KURSUSOVERSIGT - U5 -U12 SBU Spotkurser SBU's Inspirationskurser Det skal være sjovt at spille fodbold... Lavet af : B&U Konsulent - Kenn Schmidt Træneruddannelser

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

U UD DVIKLIN NG GSPLANEN Version 1.1

U UD DVIKLIN NG GSPLANEN Version 1.1 UDVIKLINGSP PLANEN Version 1.1 Indholdsfortegnelse FORORD... 2 NIVEAUDELING / SELEKTION... 3 U5... 4 U6... 5 U7... 6 U8... 7 DEN MOTORISKE GULDALDER FRA U9 TIL U12... 8 U9 + U10... 9 U11... 11 U12... 13

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1745 Stige / koordination Der arbejdes med 2 stiger (2 grupper spillere på en gang). Der skal gennemgås 5 stigeøvelser. Hver øvelse skal trænes 5 gange per spiller. Bane

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på, at spilleren har så mange boldberøringer som

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Teambold

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Teambold Idrætsundervisning Teambold Læringsmål Eleven kan justere og udvikle aktiviteter. Eleven kan optimere aktiviteter til egen og gruppens bedste. Eleven opnår forståelse af hvad en god aktivitet er. Egne

Læs mere

Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel, anvendt spil, anvendt spil i højt tempo )

Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel, anvendt spil, anvendt spil i højt tempo ) BØRNEAKADEMIET Øvelsesgeneratoren: 1 2 3 4 5 6 Hvad vil du opnå med øvelsen? Hvad er målet? Opstil situationer i spillet, hvor færdigheden bruges Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel,

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination Løbeskoling Boldmestering mig og bold Modtagninger og afleveringer Ældste miniput begyndende arbejde

Læs mere

TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN FORORD Træningsplanen er udarbejdet med henblik på at få en samlet og kontinuerlig beskrivelse af arbejdet i IF 92 s ungdomsafdeling. Træningsplanen er først og fremmest

Læs mere

Uddannelse vejen til den gode træning

Uddannelse vejen til den gode træning Hold kurset i klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben Der behøves kun 8 deltagere for at gennemføre et trænerkursus, inspirationsdag eller klubkursusaktivitet. DGI idræt & fællesskab

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Husmandsfinte 2. Zidane-finte 3. Okocha-finte 4. Laudrup-finte 5. Cruyff-vending 6. Ronaldo-retningsskift (bag om støtteben) 7. 8 forskellige driblerytmer

Læs mere

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 På Idrætsefterskolen Klintsøgaards fodboldlinje skal der arbejdes med 4 hovedområder: Individuelle færdigheder (stærke sider = spidskompetencer) Struktur (aftaler spillestil)

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Afleveringer og modtagninger (Receiving og passing) Moves 1:1 Hurtighed (Speed) Afslutninger

Læs mere

Bilag 6 - Idræt Kompetencemål

Bilag 6 - Idræt Kompetencemål Bilag 6 - Idræt Kompetencemål Kompetenceområde Efter klassetrin Efter 5. klassetrin Efter 7. klassetrin Efter 9. klassetrin deltage aktivt i basale, alsidige leg, udvikling af udvikling af en alsidig samarbejde

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Talentfulde fodboldpiger

Talentfulde fodboldpiger Talentfulde fodboldpiger U14, Mester >>Spillersamtale 2015

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede

Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede Fodboldtræning VIK Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede Program: En snak i klubhuset Opbygning af en træningssession Øvelser Lære/vise/forklare øvelser (vis-forklar-vis) Skab

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Udvikling fra barn til voksen

Udvikling fra barn til voksen Udvikling fra barn til voksen Den grønne Tråd HIF og DBU s spillerudviklingsmodel med spilleren i centrum U 5 til og med U14 (U18 på Pigesiden). Indholdsfortegnelse 1. Den grønne tråd... 2 1.1. Baggrund...

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere. Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (5-mands)

Silkeborg IF spillestil (5-mands) Silkeborg IF spillestil (5-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

PIGERAKET TRÆNINGSPAS FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder

Læs mere

Coaching. Kampforberedelse. Coaching af kampen. Omkring det at spille kampe ligger der en række faser, som enhver coach bør være bevidst om.

Coaching. Kampforberedelse. Coaching af kampen. Omkring det at spille kampe ligger der en række faser, som enhver coach bør være bevidst om. Coaching Omkring det at spille kampe ligger der en række faser, som enhver coach bør være bevidst om. Kampforberedelse Sidste træning Udtagelse af spillere Anvendt psykologi under snakken efter sidste

Læs mere

Spillere U15 - U17 år

Spillere U15 - U17 år TRÆNINGSMANUAL Spillere U15 - U17 år Årsplan Speed 1 Årsplan Årsplan 15-17 år 1 år = 42 uger 1 uge = 3 tekniske sessioner 1 session = 2 timer Kamp = 1 pr. uge Fokus Færdigheder gennem konkurrence Mål Bedre

Læs mere

FUTSAL. Pelé In futsal, you have to be able to think and play quickly. That makes it easier later when you switch to football.

FUTSAL. Pelé In futsal, you have to be able to think and play quickly. That makes it easier later when you switch to football. FUTSAL Derfor skal du spille futsal dbu.dk Cristiano Ronaldo The small pitch helped me improve my footwork. If it weren t for futsal, I wouldn t be the player I am today. Pelé In futsal, you have to be

Læs mere

Årsplan Idræt 7.- 9. Årgang 2015-2016

Årsplan Idræt 7.- 9. Årgang 2015-2016 Årsplan Idræt 7.- 9. Årgang 2015-2016 Faglige mål: De faglige mål er opstillet i henhold til fællesmål for idræt 7. 9. klasse. - taktisk og teknisk færdigheder videreudvikles igennem den alsidige undervisning

Læs mere

Direkte spiltræning. 45 meter. 60 meter DGI FODBOLDSKOLER SIDE 18 AF 43

Direkte spiltræning. 45 meter. 60 meter DGI FODBOLDSKOLER SIDE 18 AF 43 Direkte spiltræning Øvelse 4: 3 hold af 5 spillere plus målmænd, banen er 60 x 45 m. og 3 zoner af 20 meter. Oversiddere er aktive i pausen, der spilles i intervaller af 3-4 minutter. I de første 2 zoner

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Maj/juni 2015 Institution Roskilde Handelsskole Uddannelse HHX Fag og niveau Idræt C Lærer(e) Hold Nick Østerby

Læs mere

[Trivsel og Bevægelse i Skolen] Undervisningsmateriale til idræt Boldbasis

[Trivsel og Bevægelse i Skolen] Undervisningsmateriale til idræt Boldbasis [Trivsel og Bevægelse i Skolen] Undervisningsmateriale til idræt Boldbasis 2 Indholdsfortegnelse INTRODUKTION... 4 GRUNDLÆGGENDE PÆDAGOGISKE PRINCIPPER... 4 FOKUS PÅ TYDELIGE MÅL... 4 UNDERVISNINGENS ORGANISERING...

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Juni 2015 Institution Vestegnen HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt B Daniel Nørby Hundahl

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

VRI Fodbold DEN GULE TRÅD

VRI Fodbold DEN GULE TRÅD VRI Fodbold DEN GULE TRÅD Politik for VRI Fodbold... 2 Den gule tråd i arbejdet med VRI-børnefodbold og VRI B&U... 3 Holdninger, mål og temaer... 4 Årgangene U5, U6 og U7... 4 Årgangene U8 og U9... 5 Årgangene

Læs mere

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5

Læs mere

Den Røde og Sorte Tråd

Den Røde og Sorte Tråd Den Røde og Sorte Tråd Indholdsfortegnelse: Forord Side 2 U6-U7 Side 3 U8 Side 5 U9 Side 8 U10-U11 Side 12 U12-U13 Side 18 U14-U15 Side 26 U17-U19 Side 36 Eksempel på træningspas U6-U7 Side 45 Eksempel

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U9 10

Forslag til træningsøvelser for U9 10 Forslag til træningsøvelser for U9 10 Koordinationstræning: Alle 25 x 10 meter Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 7.- 9. klasse - Håndboldteknik og spilstrategi Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE FORENINGER, FORENINGSLEDERE OG TRÆNERE. KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund

Læs mere

Spilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold. En undersøgelse foretaget af DBU og lokalunionerne

Spilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold. En undersøgelse foretaget af DBU og lokalunionerne Spilleformer og banestørrelser i børne- og ungdomsfodbold og lokalunionerne fra leg til landshold 1 Indledning I dette hæfte har DBU og lokalunionerne forsøgt at samle de vigtigste resultater, analyser

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse for idræt i 9.klasse Rosenlundskolen 2014/15 Lærer Charlotte Oreby Eriksen

Undervisningsbeskrivelse for idræt i 9.klasse Rosenlundskolen 2014/15 Lærer Charlotte Oreby Eriksen Undervisningsbeskrivelse for idræt i 9.klasse Rosenlundskolen 2014/15 Lærer Charlotte Oreby Eriksen Temaer: Idræt og leg Idræt og samfund Idræt som modefænomen Forløb: Udvikling af lege og spil (4 uger)

Læs mere

Den røde tråd. Indholdsfortegnelse.

Den røde tråd. Indholdsfortegnelse. Den røde tråd Indholdsfortegnelse. Indledning...2 Formålet med ungdomsfodbold i HIF...2 Miniput 8-10 år...3 Mål...3 Spillerforudsætninger...3 Træningsindhold generelt...3 Træningsindhold teknik...3 Træningsindhold

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Institution Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold Termin hvori undervisningen afsluttes: maj-juni,2011 Thy-Mors

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Sommer 2016 Institution Campus Vejle Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HHX Idræt C Mads Schulz Nyholm

Læs mere

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Koordination: kaosøvelse med servere KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Der løbes fra midterkegle (startkegle) til server i rundkreds, hvor der udføres teknisk øvelse. Derefter løbes retur til midterkegle og

Læs mere

Holdninger & Handlinger. Krav. Retningslinier. Visioner Værdier. Roller. Missioner. Målsætninger. Børnefodbold 2009. Udarbejdet af Fodbold-udvalget

Holdninger & Handlinger. Krav. Retningslinier. Visioner Værdier. Roller. Missioner. Målsætninger. Børnefodbold 2009. Udarbejdet af Fodbold-udvalget Holdninger & Handlinger Retningslinier Krav Visioner Værdier Missioner Roller Målsætninger Børnefodbold 2009 Udarbejdet af Fodbold-udvalget 1 1. Præsentation af Klubben. 1.1. Mission: IF62 Fodbold skal

Læs mere

Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold

Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold Version 1.2. 06.04.2014 Side 1 af 23 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Baggrund og rammer for sportslig og social målsætning... 3

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

TRÆNERSPIREN. Modul 1. Dansk Boldspil-Union

TRÆNERSPIREN. Modul 1. Dansk Boldspil-Union TRÆNERSPIREN Modul 1 Trænerspiren Består af: Modul 1 - Opbygning og afvikling af stationstræning (3 timer) Teori og praktik Modul 2 - Planlægning/opbygning af træning (3 timer) Teori og praktik Modul 3

Læs mere

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk HIF Fodbold Årgangsbog for U9 Det blå bånd & den Røde tråd! HIF s fodboldafdelings formål Foreningens formål er gennem fodboldspil og almindeligt socialt samvær for børn og voksne, at fremme kammeratskab

Læs mere

Mødetype:Halvårsplanlægning. Referat

Mødetype:Halvårsplanlægning. Referat Trænermøde 14.12.2009 19:00 21:00 Hørsholm HUI-Cafe Møde indkaldt af:brian Colberg Mødetype:Halvårsplanlægning Deltagere: Jørn, Thomas, Simon, Mathias og Brian Læs følgende: Referat TRÆNING Første træningsdag

Læs mere

Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen

Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Alder afdeling (skoleåret fra august til juni) 4/5/6 år U6 3-mands Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Fodbold Træning og opdeling Kamp og opdeling Værdier 6/7 år U7 3-mands 7/8 år U8 5-mands Fællestræning

Læs mere

Fodbold kurser for. Fleksibilitet i forening. Begynderen - Den erfarne - Det specifikke

Fodbold kurser for. Fleksibilitet i forening. Begynderen - Den erfarne - Det specifikke Fleksibilitet i forening er omdrejningspunktet i DGIs fodboldkursus række. Kurserne er lavet fleksibelt, sådan at du, din forening og DGI kan strikke både det enkelte kursus samt et længerevarende forløb

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

Træningstemaer U18 Piger + U17 Drenge. Træningstemaer U18 Piger + U17 Drenge

Træningstemaer U18 Piger + U17 Drenge. Træningstemaer U18 Piger + U17 Drenge U18 Piger + U17 Drenge U18 Piger + U17 Drenge Se også fokuspunkterne ved U15 De tillærte tekniske færdigheder skal anvendes i det store spil - eller dele deraf. Tempodimensionen får større betydning. 1:1

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Dec-Jan, 14/15 Institution Vestegnen HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt B Daniel Nørby

Læs mere

ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse Henrik Stougaard

ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse Henrik Stougaard ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse 2012-2013 Henrik Stougaard PERIODE TEMA Kroppen og dens muligheder Idrættens værdier Idrætstraditioner og -kulturer Indhold Organisering og arbejdsformer Evaluering Uge 33

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Juni 2016 Institution Vestegnen HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold Hf Idræt B Lasse Teisner

Læs mere

Ungdomstræning i HB. Vel mødt i HB. Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø. Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub.

Ungdomstræning i HB. Vel mødt i HB. Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø. Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub. Vel mødt i HB Ungdomstræning i HB Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub.dk Ungdomsformand: Soccer@webspeed.dk Forældreforening: HBForaeldre@hotmail.com

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Valby boldklub. Mere end fodbold. Kammeratskab, fælleskab, venner for livet & god fodbold

Valby boldklub. Mere end fodbold. Kammeratskab, fælleskab, venner for livet & god fodbold Valby boldklub Mere end fodbold Kammeratskab, fælleskab, venner for livet & god fodbold Den blå tråd i Valby Boldklub Formanden har bolden M ange mennesker tænker nok, at alle fodboldklubber er ens. Men

Læs mere

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold.

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. En anden måde at spille fodbold på Fair Fodbold er et

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin 2013/14 Institution Herning HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt B Charlotte Birkmose

Læs mere

Boldbasis. Hvad er boldbasis?

Boldbasis. Hvad er boldbasis? Boldbasis Hvis man ser på de fleste af de såkaldt "traditionelle" boldspil, som f.eks. håndbold, fodbold, volleyball og basketball, vil man hurtigt opdage, at der er en række fælleselementer eller basisfærdigheder

Læs mere

Årsplan for 6. og 7. klasse i idræt, 2015/16

Årsplan for 6. og 7. klasse i idræt, 2015/16 Årsplan for 6. og 7. klasse i idræt, 2015/16 For at kunne tilgodese elevernes læring i faget idræt, har vi lavet følgende årsplan, som tager højde for, at vi kun har adgang til en gymnastiksal i vinterhalvåret

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere