Introduktion til Tuina massage

Transkript

1 Introduktion til Tuina massage Tuina er klassisk kinesisk medicinsk massage, som bliver brugt på langt de fleste hospitaler i Kina. Tui = skub Na = greb Tuina er primært blevet til for ca år siden på de store slagmarker i de krigende staters tid (ca.år 480 f.kr.) Sammen med Zheng Gu teknikker (frigørelses teknikker/manipulation), Akupunktur, Cupping, Moxibustion og externe urter. Var Tuina et vigtigt redskab til akutte skader samt til rehabilitering. I nyere tid er der udviklet specielle teknikker til bla. børn og ældre. Tuina er også tit ses som en af metoderne som mange kampkunst udøvere skulle lære til deres respektive stilarter og Qi Gong indgår som en primær del af rehabilitering. Qi Gong er et meget vigtigt redskab både til Tui Na men også til de andre terapier i TKM. Qi Gong bliver undervist i tre grader: 1. til udøveren for at deres Tuina bliver bedre og de passer på dem selv 2. til klient brug så de kan træne der hjemme 3. til at behandle Qi Gong skader og til at undervise videre til elever Der er over 30 håndteknikker til Tuina. Tuina bliver som regel udført udenpå tøjet, klienten er enten liggende, siddende og nogen gange stående. De fleste som har lært Tuina bruger den sammen med de andre terapier i TKM men den er lavet til at kunne bruges som en selvstændig metode. I modellen kan man se bla. hvordan Tuina massage interagerer sammen med de andre metoder i kinesisk medicin. 1

2 Ti vigtigere punkter når man træner Qi Gong: Qi Gong 1. Hovedet hænger som i en snor fra himlen/loftet 2. Hagen er trukket lidt ind så man åbner DU-15 (Ya Men) og DU 16 (Feng Fu) 3. Halebenet er tungt dvs. synker mod jorden og slap af i nedre ryg 4. Slap af i taljen og hofterne 5. Rund den øvre del af ryggen ved at blødt skubbe skulderbladene lidt frem 6. Hul brystkassen let ved at afslappe brystmuskulaturen 7. Slap af i skuldre og albuerne er tunge 8. Spidsen af tungen hviler mod den glatte del af ganen lige bagved fortænderne 9. Træk vejret så afslappet som muligt ned i abdomen. 10. Hold sindet så afslappet men koncentreret som muligt Wu Xing Qi Gong (5 Element Qi Gong) 1. Metal (Lunge) 2. Vand (Nyre) 3. Træ (Lever) 4. Ild (Hjerte) 5. Jord (Milt) 6. Skubbe hænder (Øverste varmer) 7. Tiger leger med bold (Mellemeste varmer) 8. Skiftende hænder (Nederste varmer) 9. Hold de 4 positioner 2

3 Pushing Can be performed with the palm, thumb, or forearm. The body is behind the action, pushing forward with a strong force and returning lightly. Areas of Use Can be applied to a large number of areas Practice Areas Palm Pushing Back Sides of legs Forearm Forearm Pushing Back Sides of legs Trapezius Forearms Thumb Pushing Many areas Intention/ Image Apply pressure to reach the desired depth in the muscle tissue Push from the center of the body to create a wave of Qi and Blood that moves ahead of your palm/thumb/forearm Like ironing clothes Effects Acts at the tendino-muscular level Moves Qi and Blood Warms and dredges channels and collaterals 3

4 Simple Rolling The hand is used like a cylinder to roll rhythmically over large muscle areas. The contact surface is the entire back of the hand. The action of rolling should be even and smooth in both directions with no jerkiness. The rhythmic action of rolling allows deep stimulation and penetration without aggravating inflamed tissues. Areas of Use Effects Especially on the back, buttock, thigh, large muscle areas of the limbs and shoulders Practice Areas Back/Shoulders Buttocks Back of leg Intention/ Image Acts at the level of the superficial muscles Moves Qi (Ying and Wei Qi) and Blood Separates adhesions in the muscles Warms the channels Relieves spasm and pain Create a rolling wave that pushes forward and inward rhythmically Like rolling bread dough with a rolling pin 4

5 Goldfish/ Rocking Pushing rhythmically on one part of the body to create a wave-like effect in the whole body, resembling the waving of a fish s tail. A small or large amplitude may be used. Areas of Use Anywhere on the body or the body as a whole may be rocked Practice Areas Ribs Sacrum Hold spine Hold feet Legs Rock patient like a ball (with arms clasped a round legs) Intention/ Image Create a rhythmic, directional, oscillating wave through the body Like a dog s hindquarters when it wags its tail Effects Relaxes tendons and muscles Softens spasms Disinhibits joints Regulates Qi and Blood Calms the mind and relaxes the nerves 5

6 Rotation Passive manipulations in which the therapist moves the joints along their proper axis of rotation in order to restore normal movement and range of motion. The rotational axis will vary with each joint and in many cases rotation is combined with extensions and flexion. Areas of Use: Joints Mobilizes and aligns joints and associated muscles and tendons Increases range of motion Realigns muscle fibers Effects: Mobilizes and aligns joints and associated muscles and tendons Increases range of motion Realigns muscle fibers Practice Areas: Neck Knee and hip Ankle Wrist Elbow Shoulder Intention/Image: There is no single image for rotation because it takes many forms, but in every case, as you perform rotation, your own body also rotates inside. 6

7 DIGGING This is an extension of pressing, performed with the fingers, knuckle of thumb. As the finger presses it rotates slightly gradually digging its way from superficial to deep, like digging a hole in the dirt with a stick. Work slowly from superficial to deep, avoiding any sudden force. Areas of Use: Channel Points Depressions around joints Effects: Can act at level of muscles and/or sinews (tendons; ligaments) and at acupuncture points Breaks Blood and Qi Stagnation At acupuncture points, can be used to strongly move Qi and Blood Separates sinews Intention/Image: Apply a consistent downward spiraling pressure Like digging the pole of a beach umbrella into the sand Practice Areas: GB 21 (JIAN JING) LI 4 (HE GU) LI 10 (SHOU SAN LI) ST 36 (ZU SAN LI) LIV 3 (TAI CHONG) Around the medial and lateral malleolus 7

8 Kort om: Jonas Brenner Trænet kampkunst i en menneskealder, de sidste 25 år primært Tai-Chi Chuan og Qi Gong samt undervist i disse i over 20 år. Uddannet akupunktør i 2008, efterfølgende uddannet Tuina massør og underviser hos Frank Butler og Tom Bisio. Specialist i kinesisk traume medicin. Underviser Tuina her i Danmark og i udlandet Har klinik i København. Martin E Larsen har arbejdet som professionel behandler siden Han har arbejdet med Tui Na siden 2007 og med Zheng Gu Tui Na siden Ud over Tui Na er han uddannet zoneterapeut og Organisk Massage Terapeut. Martin ejer og driver Navital Massage i Vejle hvor han også bor og driver en travl klinik og klinik fællesskab. Martin er også arrangør af Tuina klasser i Vejle. 8