MIDTPUNKTET. PROGRAM april - august Holsted Aktiv Center. Højmarksvej Holsted telefon

Transkript

1 MIDTPUNKTET Holsted Aktiv Center PROGRAM april - august 2016 Højmarksvej Holsted telefon

2 Indhold Generelt Indeaktiviteter Medie formiddag... 6 Senior skydning Åben kreativ kreds... 6 Male formiddag Strikkeklub Decaupage Oplæserkreds Litteraturkreds:... 8 Åben spillekreds... 8 Skak Kom og vær kreativ med beton... 9 Udeaktiviteter Fysiske aktiviteter...12 Kom i gang tilbud i Holsted...13 Motion i det fri Stolemotion Temaaktiviteter...15 Sange viser fortælling...16 Kom til åbent hus arrangement...16 Knuderevyen...16 Sommerudflugt Eftermiddagstur til Ribe...17 Sensommerfest Er det noget for dig?...18 Havehold Giv en hånd Har du lyst til at lære engelsk eller tysk?

3 Generelt MIDTPUNKTET er et åbent aktivitetstilbud fra social- og ældreafdelingen, til borgere i Vejen Kommune. Tilbuddet rummer aktiviteter, motion og socialt samvær. I lokaler som henholdsvis deles med skolen og skytteforeningen, er vi i fuld gang med at udvikle flere tilbud. Lokalerne ligger inde i Idrætscenter Medius, Højmarksvej 18, 6670 Holsted. Åbningstider: Mandag - torsdag: 9.00 til og fredag: kl til Jo flere frivillige, jo flere aktiviteter. Går du rundt med en lyst til at give noget videre eller hjælpe til, så kan du henvende dig til aktivitetsleder Dorthe Hallen. Man kan frit komme på MIDTPUNKTET, det er ganske gratis. Man betaler kun for de materialer, man bruger, de hold eller arrangementer man deltager i. Kaffe kan købes på stedet. Du kan ringe og aftale en rundvisning af stedet hos aktivitetsleder Dorthe Hallen og få en snak om, hvad du kunne tænke dig. Du er også altid velkommen til bare at komme forbi, og få en kop kaffe. Kørsel: Hvis du ikke selv eller husstanden har mulighed, for at transportere dig til aktiviteter, kan man blive visiteret til kørsel. Det koster 38 kr. pr gang. Henvendelse til aktivitetsleder Dorthe Hallen. Elevator: Forefindes i forhallen. Glæder mig til at se dig! Venlig hilsen Dorthe Hallen, , doha@vejen.dk Ret til ændringer i kataloget forbeholdes. 3

4 Midtpunktets Holsted Aktiv Centers organisering: Ældrechef Rehabiliteringsleder Brugerråd Midtpunktet - Holsted Aktivcenter Daglig leder 1 person fra Udegruppen Krolf Kroket Have Petanque m.v. 1 person fra Fysisk aktivitet Gruppen Boldgymnastik Gåture Stolemotion m.v. 1 person fra Indegruppen Kreative aktiviteter Læsegruppe IT aktiviteter m.v. 1 person fra Temagruppen Foredrag Højskoledage Musikarrangementer Udflugter m.v. Brugerrådet: Jørn Sørensen (formand) Inger Broch (næstformand) Kaj Lassen Anita Wilhardt Dorthe Hallen (leder af Midtpunktet) 4

5 Indeaktiviteter 5

6 Medie formiddag Mandage fra 9.00 til Vi hjælper gerne, hvis du har svært ved at finde ud af internet, mobiltelefon eller ipad. Har du computer er du meget velkommen til at tage den med. Det kan være alt lige fra at komme igang med at bruge den, til en introduktion til internettet eller f.eks. Nem ID, borger.dk m.m. Vi tilbyder ikke egentlig undervisning, men giver gerne en hjælpende hånd til at komme igang. Medie formiddagen drives i samarbejde med Ældresagen Holsted. Tovholder: Jens Hansen mobil: Står du i et akut problem er du velkommen til at henvende dig til: Jens Hansen Mobil: Senior skydning Mandag kl til Har du lyst til at skyde på indendørsbaner med riffel eller pistol. I samarbejde med Holsted Skytteforening, mødes vi en gang om ugen i skytternes lokale inde i Medius. Du betaler 150 kr. for et medlemskab pr. år, hvorefter det koster 21 kr. for 25 skud. I forbindelse med oprettelse af medlemskab betales et engangsbeløb på 50 kr. Tovholder: Iver Iversen Åben kreativ kreds Onsdag formiddag fra kl til Du er velkommen til at kikke ind og være med til at hygge omkring de forskellige kreativiteter, der sker denne formiddag. Om du hækler, strikker, maler eller har en anden hobby, så tag det med. Eller bliv inspireret af alle de kreative ting der foregår her onsdag formiddag. Har du forslag eller ønsker til en kreativitet du gerne vil dele med andre, så kik forbi og lad os finde ud af det. Du kan tage dine egne materialer med, men det er også muligt, at vi har noget materiale der kan bruges. 6

7 Male formiddag Onsdag formiddag fra kl til Til kreativ formiddag har du blandt andet mulighed for at lade din indre kunstner komme frem og udfolde dig som maler. Vi arbejder både med akvarel farver, akryl maling m.m. Har du en idé til det motiv du gerne vil male er du velkommen til at medbringe det. Tovholder: Kirsten Tollak Strikkeklub Onsdag formiddag fra kl til Kirkens Korshær strikker tæpper. Garn stilles til rådighed af Kirkens Korshær, men du må også gerne strikke i dit eget garn. Mødested: Midtpunktet Holsted Aktiv Center Tovholder: Elly Kjær Decoupage Tirsdag eftermiddag kl til Starter nyt hold op fra d. 5. april og fortætter 6 gange til og med 10. maj. Vi holder en kaffe pause, der er mulighed for at købe kaffe og brød (20 kr.) Kom og prøv at lave decoupage. Du har her muligheden for at lave din egen historie ved brug af forskellige materialer. Gem og medbring endelig gamle blade, aviser, stofrester, tapet rester, kasser m.m. Du møder blot op, så får du guidning til processen. Tovholder: Kirsten Tollak Der er plads til 8 deltagere. Tilmelding sker ved at skrive sig på en liste som er klar i MIDTPUNKTET. 7

8 Oplæserkreds Onsdag eftermiddag kl til 16.00, mødes vi i oplæserkredsen. Læser du sjældent en bog, men vil egentlig gerne? Det kan være på grund af ordblindhed, dårlige oplevelser fra barndommen i læserelationer, manglende overskud, m.m. Eller nyder du bare at få læst op i hyggelige omgivelser. Så prøv at komme til oplæserkredsen her i MIDTPUNKTET, inde i Medius. Her får vi læst op af aktuelle bøger, efterfølgende diskuterer vi og får kaffe og kage (20 kr.) Tovholder: Inger Broch Litteraturkreds: En tirsdag eftermiddag i hver måned mødes vi kl til Der læses en bog om måneden, som vi drøfter, når vi mødes. Biblioteket er behjælpelig med at finde læse materiale. Vi mødes i Medius og får Kaffe og kage undervejs (20 kr.) Tovholder: Lisbeth Johansen Åben spillekreds Torsdag formiddag kl til Kom og vær med til forskellige inde - og udendørs spil. Torsdag formiddage bruger vi på at spille. Det kan være kort spil, brætspil og andet. Kun fantasien sætter grænser. Der er også mulighed for forskellige udendørs spil. På terrassen kan spilles bl.a. petanque eller skakspil med store brikker. Skak Torsdag formiddag kl til Har du lyst til at spille skak med andre så mød op torsdag formiddag. Tovholder: Thorkild Sandager Nissen

9 Kom og vær kreativ med beton Torsdage fra d. 12. maj til 30. juni kl Vi starter igen ved spejderhuset Liljen, bag ved Medius. Du har mulighed for at lade din kreativitet udfolde sig med beton og forskellige genbrugsmaterialer f.eks. lave lamper i flasker fra skyllemiddel, huse i juicekartoner, krukker i bøtter fra kartoffelsalat. Kun vores kreativitet og fantasi sætter grænser for hvad vi kan lave i beton og genbrugsmaterialer. Allerede nu kan du samle forme af pap og plastmaterialer: Næsten alt materiale fra husholdningen kan bruges - f. eks. rengjorte juice- og mælkekartoner, små og store beholdere fra f. eks. oste, ymer eller skyllemiddel, genbrugsflasker i plast eller silikoneforme. Du betaler for materialeforbrug. Medbring gerne din egen kaffe/the. Tovholder: Inga Hansen Der er plads til 8 deltagere. Senest tilmelding d. 2. maj, på en liste i Midtpunktet. Forårsdigt Små erantis for mit blik vækker håb om snarlig sommer vinteren så langsomt gik den varme tid nu end lig kommer Jeg kunne lægge kinden mod den bare jord ånde dybt op imod vinden nyde blomstens forårsflor Husker pluds li bøgens blade over søens blanke vand og de mange børn så glade der tumler sig i strandens sand Rikke Mai Pohl 9

10 10 Udeaktiviteter

11 Gåture Hver mandag kl Vi starter ved Medius fra d. 4. april, og kører derfra ud i omegnen. I juli og august går vi hver anden uge i de lige uger. Der bliver planlagt flere ruter med forskellige længder, så alle kan være med. Kaffe/the medbringes selv - dette nydes i det fri. Se programmet på hjemmesiden: eller hent en oversigt i Midtpunktet. Ved spørgsmål henvendelse til tovholdere: Inger Broch , Anita Wilhardt Krolf og kroket Onsdag fra kl til Mød op på banerne ved Medius, og nyd en eftermiddag i det fri. I mens der anlægges nye baner, spiller vi på midlertidige baner bag ved Medius. Her kan du mødes med andre og få hjælp til både kroket og krolf. Krolf er en blanding af kroket og golf - heraf navnet. Udstyret til spillet er det sammen som det, der bruges i kroket, mens princippet om at få kuglen i hul på færrest slag er fra golf. Kaffe/the medbringes selv. Vi mødes ved spejderhuset bag ved Medius Idrætscenter. Ved spørgsmål henvendelse til tovholder: Jørn Sørensen,

12 12 Fysiske aktiviteter

13 Kom i gang tilbud i Holsted Du kan komme i gang med at træne i motionscenteret med vejledning og støtte. Det kan være svært selv at danne sig et overblik over hvilken træning, der er hensigtsmæssig for netop dig. Hvis du ønsker det, er der mulighed for både en personlig samtale, individuel træningsplan samt instruktion i maskinerne. Vejledningen er gratis, herefter købes træningskort af Medius idrætscenter. Tirsdag eftermiddag fra kl til vil ergoterapeut Mikael Vittrup være i motionscentret. Motionscenteret ligger i Medius Idrætscenter, Højmarksvej 18, 6670 Holsted. For yderligere aftaler kontakt Dorthe Hallen, på , doha@vejen.dk. Motion i det fri Tirsdag kl til kl Opstart d. 5. april og 8 gange frem til og med d. 24. maj. Få rørt hele kroppen, få pulsen op og brugt din latter muskel. Alle kan være med på hver sit niveau. Du sætter selv dine grænser og kan holde pause, når det er nødvendigt. Vi starter på Midtpunktets terrasse, hvor vi laver fælles motion, med bevægelser, lege, spil, i den friske natur og får vind i håret. Vi laver motion i en time, hvorefter vi drikker kaffe sammen. Kom og vær med til at bestemme, hvad vi fælles kan lave i det fri. Hvis vejret er dårlig går vi indenfor. Ingen tilmelding, du møder bare op. Tovholder: Asta Davidsen, Mikael Vittrup og Dorthe Hallen 13

14 Stolemotion Torsdag kl Stolemotion foregår primært siddende på en stol, med enkelte øvelser stående for de deltagere der kan mestre dette. Øvelserne foregår i et roligt tempo med mulighed for fordybelse og grundighed i hver enkelt bevægelse. Alle kan være med efter bedste evne. Stolemotion er træning hvor du vedligeholder og forbedre bevægeligheden, fleksibiliteten, styrken og udholdenheden i hele kroppen således du har mulighed for at mestre hverdagslivets udfordringer. Du sætter selv dine grænser og holder pause når det er nødvendigt. Der er mulighed for at købe en kop kaffe bagefter. Tovholder: Mikael Vittrup Vi tager en snak med dig omkring dine motions behov, så vi er sikker på tilbuddet matcher dig. Der startes hold op ved mere end 4 deltagere tilmelding til Dorthe Hallen. 14

15 Temaaktiviteter 15

16 Sange viser fortælling Fredag d. 1. april kl til Kom og hør Mona Vemmelund, som er født og opvokset i Thy, hun har skrevet otte tekster fra livets æske, i samarbejde med Kurt Pedersen, er det blevet til en cd: Med skyggen i ryggen. Kom og hør de livsglade melodier og hør Mona og Kurt fortælle om baggrunden for teksterne og udgivelsen. Der serveres kaffe og brød. Pris: 40 kr. Tilmelding: senest d. 31. marts til Midtpunktet Kom til åbent hus arrangement Fredag d. 15. april kl til Kom og se hvad vi har arbejdet med i løbet af vinteren, hyggeligt samvær og sang. Der er også mulighed for at prøve flere af forårets udendørs aktiviteter bl.a. krolf m.m. Denne formiddag fejrer vi også Midtpunktets 1 års fødselsdag. Se mere på hjemmesiden eller hent programmet i Midtpunktet. Knuderevyen Mandag d. 2. maj kl til Kom og se teatergruppen fra Knudepunktet opføre deres nye revy. Pris inkl. kaffe og brød: 40 kr. Tilmelding på en liste i Midtpunktet senest d. 28. april. Sommerudflugt til Naturcenter Hindsgavls og Humlehaven i Harndrup på Fyn Fredag d. 20. maj kl Midtpunktets sommerudflugt går til Naturcentret i Middelfart, hvor naturvejleder Rikke Vesterlund vil fortælle os om området og dens dyr. Vi vil her nyde vores medbragte frokost, hvorefter vi køre videre til Humlehaven i Harndrup. I Humlehaven er der rundvisning, hvor du bl.a. kan se de royale dukker, porce- 16

17 læn samt parken m.m. Her serveres Humlehavens berømte lagkage inkl. kaffe. Vi kører i egne biler fra Midtpunktet kl. 9.30, hvor vi fylder bilerne op, og forventes hjemkomst kl Prisen inkl. entre, kaffe og kage 170 kr. pr. person, betaling ved tilmelding. Ønskes transport betales 50 kr. til chaufføren pr. person. Tilmelding i Midtpunktet Holsted Aktiv Center. Seneste tilmelding den 6. maj. Eftermiddagstur til Ribe Fredag d. 17. juni kl Afgang fra Midtpunktet Holsted kl Vi besøger Ribe Rådhus, hvor Bent Christensen vil fortælle og vise os rundt i rådhuset. Vi går til Backhaus, hvor vi drikker kaffe med boller og lagkage. Pris for kaffe og kager 70 kr. Der betales ved tilmelding. Ønskes transport betales 30 kr. til chaufføren pr. person. Der kan forekomme trapper. Seneste tilmelding 13. juni, på en liste i Midtpunktet. Sensommerfest Lørdag d. 3. september kl Sæt kryds i kalenderen den 3. september, her bydes alle velkommen til en sjov dag med fælles aktiviteter om eftermiddagen samt aften arrangement med fællesspisning og dans. Program og pris opslås senere. 17

18 Er det noget for dig? 18

19 Der er brug for dig Vil du være frivillig og hjælpe til ved foreningsaktiviteter eller arrangementer. Kom og tilmeld dig ved Dorthe Hallen Havehold Har du grønne fingre og lyst til at give et nap med til at holde vores arealer og planter. Henvend dig til Dorthe Hallen for yderligere informationer og tilmelding. Giv en hånd Vil du være med på et hold som giver en hånd til andre. Kan du slå et søm i, pynte op til jul eller hvad tænker du? Meningen er at det skal være enkelt stående opgaver. Vil du være med til at definere og organisere det? Henvend dig til Dorthe Hallen for yderligere informationer og tilmelding. Har du lyst til at lære engelsk eller tysk? Vil du lære engelsk eller tysk til rejse behov, så tilmeld dig til Dorthe Hallen i Midtpunktet. Der oprettes hold ved 4 tilmeldinger. Tovholder: Lisbeth Johansen. Foreningen Glad Motion Holsted søger frivillige Glad motion er en forening som yder støtte til hjemmeboende demente borgere, der gerne vil dyrke motion. Det er planlagt at starte foreningstilbudet i Holsted til april Motionen foregår inde i Medius Idrætscenter tirsdag eftermiddag kl til Tovholder: Inga Hansen, Midtpunktet. Yderligere oplysninger kontakt Dorthe Hallen

20 MIDTPUNKTET Holsted Aktiv Center Højmarksvej Holsted Telefon Mail: Web: Facebook: Synes godt om os på Midtpunktet Holsted Aktiv Center