Lundebakke Gymnastikforening Sæsonstart uge 37

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Lundebakke Gymnastikforening 2009-2010. Sæsonstart uge 37"

Transkript

1 Lundebakke Gymnastikforening Sæsonstart uge 37

2 -Kontingent og forsikring: Kontingentet betales via girokort 1 gang pr. sæson. (se pris ved holdbeskrivelser). Ved deltagelse på flere hold betales halvt kontingent på det billigste hold. Du vil altid være velkommen til en gratis prøvetime på alle vores hold. Information Hvem er vi og hvad står vi for? Lundebakke Gymnastikforening byder alle velkommen til en ny og spændende sæson med glæde, samvær, idræt og selvfølgelig gymnastik som nummer 1! Lundebakke Gymnastikforening arbejder ud fra følgende punkter: - Vores idrætstilbud målrettes individuelt. Der skabes venskaber, netværk og sociale bånd. - Vi gør en forskel i lokalområdet! - Vi skaber rammer for glade mennesker, for vi er en succesfuld og livsglad forening. - Vi er forandringsparate, fremsynede og iderige. - Vi finder os kun i respektfulde og motiverede deltagere, glade og mætte børn, samt motiverede, velforberedte og ansvarlige instruktører, så vi kan skabe et kraftfuldt fællesskab. - En stabil, velorganiseret forening med engagerede instruktører, der giver lokalsamfundet fysisk og psykisk velfærd. Vi er stolte over at kunne præsentere et program for den kommende sæson, hvor vi imødekommer mange forskellige interesser. Vi kan tilbyde fysisk aktivitet for begge køn i alle aldre. Sidste år havde mange hold succes og stor interesse. Blandt andet Step, søndag formiddag, som først startede efter jul. Dette hold vil blive tilbudt hele sæsonen i år. Derudover viste Pilates sig at være en eftertragtet bevægelsesform i sidste sæson og derfor kan vi som noget nyt i år tilbyde to Pilateshold, et basishold og et hold for dem, der har lyst til lidt mere udfordring. Ovenstående er blot enkelte tilbud i et meget spændende program med såvel nye som gamle instruktører, der glæder sig til at se dig på et eller flere af vores hold. Foreningen har ikke en forsikring, der dækker den enkelte gymnast. Vi anbefaler derfor, at alle vores medlemmer har en ulykkesforsikring. -Forpligtelse og forventning: Husk, betal til tiden - det koster mange frivillige arbejdstimer at følge op på manglende betalinger. Vi forventer, at du som medlem og evt. dine forældre, bakker op om vores arrangementer og holdet som helhed. Ønsker du ikke at være medlem af vores forening mere, skal du meddele det til din instruktør. Vigtige datoer: Lørdag d. 26. september 2009: Børnesjov for alle i alderen 5 år og opefter. Kl i Toksværd Hallen. Pris 10 kr. Alle er velkomne, ta en ven eller veninde med. Husk tilmelding (navn og adr.) til eller Uge 42: Efterårsferie. Uge 52+53: Juleferie. Januar 2010: Fællestræning for voksne. Uge 7: Vinterferie. Primo marts 2010: DGI Storstrømmens forårsopvisninger. Lørdag d. 20. marts 2010: Lokalopvisning i Toksværd Hallen. Vi ser frem til en god sæson sammen med dig! Det praktiske: -Tilmelding: Du finder bagerst i folderen blanketter, hvor du kan tilmelde dig på de hold, du ønsker at gå på. Blanketten skal afleveres på første træningsdag.

3 Hold Beskrivelse Tidspunkt Aldersgruppe Sted Instruktør Kontingent 1 Efterfødselshold Tirsdag Tok. Akt. 300 kr. Uge Sørøverne Mandag år Tok. Martin og Mikkel Bo 450 kr. 3 Hold for overvægtige børn Mandag kl. 9.kl. Tok. Vinni 450 kr. 4 Forældre/barn Mandag år H-O. Mette C og Dorte 450 kr. 5 Pilates Basic Mandag Voksne H-O. Maria 500 kr. 6 Pilates Power Mandag Voksne H-O. Maria 500 kr. 7 Line-dance begyndere Mandag Voksne Tok. Jill og Sussy 575 kr. 8 Ældregymnastik Tirsdag Ældre Tok. Akt. Stefanie 450 kr. 9 Sjov Motion Tirsdag Unge og voksne Tok. Hal Dorthe 500 kr. 10 Forældre/barn Tirsdag år Tok. Mette og Dorte 450 kr. 11 Tigerspringerne Tirsdag Bh.kl. 3. kl. H-O. Nina og Anja 575 kr. 12 Rytmepigerne Tirsdag kl. 15 år Tok. Ida og Louise 450 kr. 13 Spring Tirsdag kl. H-O. Eva, Elisabeth og Mathias 575 kr. 14 Mavedans Tirsdag Børn og voksne Tok. Sanne 500 kr. 15 Q erne Tirsdag år Tok. Hal Jannie 625 kr. 16 Motion M/K Tirsdag M/K Tok. Sanne U/ 60 år 500 kr. O/ 60 år 450 kr. 17 Spilopperne Onsdag år Tok. Mette, Ida MO og Julie. 450 kr. 18 Krudtuglerne Onsdag år Tok. Maja Z. og Mette 450 kr. 19 Line-dance øvede Onsdag Voksne Tok. Jill 625 kr. 20 Motorik Torsdag Start uge Motorik Torsdag Start uge Volleyball Torsdag Børn Børn Voksne og voksne Tok. Tok. H-O. Tok. Anne Anne 500 kr. 500 kr. 450 kr. U/ 60 år O/ 60 år 450 kr. U/ 60 år O/ 60 år 450 kr. 200 kr. pr. familie 23 Mave/baller/lår Torsdag Unge 500 kr. 24 Kick-boksning Torsdag Unge og voksne Tok. Hal Vicki 500 kr. 25 Børnefamiliehold Fredag fredag i hver måned Søndag Familie Unge og voksne 2 6 Jannie, Vicki og Maria 25 kr. pr. gang. Step Tok. Tok. Hal Hal Vicki Joy

4 Holdbeskrivelser sæson 2009/10 Hold nr. 1 - Efterfødsel Tid: Tirsdag kl Instruktør: Kontaktperson: Mette Larsen tlf Træningssted: Toksværd Aktivitetshus, Toksværd Bygade 56 a. Pris: 300 kr. Start: D. 7. september 2009 Holdet er tilrettelagt for dem, der har barsel. Motion er sundt og specielt vigtig for en nybagt mor babyer er naturligvis velkomne til at hygge sig med os. Selvom dit overskud ikke er så stort, så kom alligevel. Du vil opleve, at samvær, bevægelse og styrketræning vil give dig nye kræfter og energi. Det er vigtigt at få rørt kroppen og bevare den fysiske og dermed den mentale sundhed. Undervisningen vil indeholde: Dynamiske bevægelser for hele kroppen, træning af relevante muskelgrupper, optræning af bækkenbunden, koordinationstræning og udstrækning. Muligvis indgår hop og løb, og muskeltræningen øges i takt med, at deltagernes fysik forbedres. Hold nr. 2 - Sørøverne Tid: Mandag kl Instruktør: Martin Jensen tlf , Mikkel Bo Kontaktperson: Jannie Odsgaard Hansen tlf Alder: 5-8 år Start: D. 7. september 2009 Sørøverne er holdet for drenge, der godt kan li' at bruge deres krop. Der bliver fart over feltet og masser af sørøvertræning med rigtige sørøver(skum)sværd. Indholdet vil være alsidigt: Lege, grundmotorik, lege og øvelser på sjove redskabsbaner, og bevægelse til musik. Kom og gå planken ud det bliver sjovt! Hold nr. 3 Hold for overvægtige børn Tid: Mandag kl Instruktør: Vinni Christensen tlf Kontaktperson: Jannie Odsgaard Hansen tlf Alder: 1. kl kl. Start: D. 7. september 2009 Holdet henvender sig til overvægtige børn, der kunne tænke sig at smide nogle kilo. Vi skal igennem leg og rigtig god musik få pulsen helt op og dermed forbrænde nogle kalorier. Hver 3. uge vil forældrene blive inviteret med som aktive på holdet for at få indblik i, hvad det er vi foretager os. Der vil komme en sundhedsplejerske i løbet af sæsonen og fortælle om kost og motion. Hvis der er stemning for det, vil der blive arrangeret løbeture i skoven 4-6 gange. Hold nr. 4 - Forældre/barn Tid: Mandag kl Instruktør: Dorte Maigaard tlf / , Mette Christensen tlf Kontaktperson: Dorthe Payberg tlf Alder: 1-3 år Træningssted: Lundebakkeskolen afd. i Holme-Olstrup Start: D. 7. september 2009 I denne time om ugen sætter vi pris på, at det er børnenes time sammen med deres forælder/forældre. En fritime fra hverdagens stress og jag og en oplagt mulighed for koncentreret samvær med barnet, hvor der kan bliver prøvet nogle grænser af. Det er en time, hvor forældrene deltager aktivt, og hvor der bliver vekslet imellem forskellige tempi. En god mulighed for at hilse på forældre med børn på tilsvarende alder. Dette hold vil blive besat efter først til mølle-princippet, og der kan maks. være 20 forældre/barn-par på holdet. Tilmelding skal ske til Dorthe Payberg efter d. 1. september.

5 Holdbeskrivelser sæson 2009/10 Hold nr. 5 - Pilates Basic Tid: Mandag kl Instruktør: Maria Yring Kaae -tlf Kontaktperson: Jette Søndergaard tlf Alder: Voksne Træningssted: Lundebakkeskolen afd. i Holme-Olstrup Pris: 500 kr. Start: D: 7. september 2009 Pilates består af en kombination af styrke og strækøvelser, som koordineres med vejrtrækningen. Vi vil arbejde med øvelser der tager udgangspunkt i kroppens center, optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen. Fokus i timerne er på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed og vi vil arbejde med holdning, balance, kropsbevidsthed, smidighed, og bevægelsesmønstrer. Undervejs i sæsonen vil vi krydre træningen med EFFEKT og yoga, som bygger på de samme grundprincipper som pilates. På Pilates Basic holdet vil vi træne i et tempo, hvor alle kan være med. Vi vil arbejde intensivt og koncentreret med kroppen til rolig musik. Træningen vil bestå af både stående, siddende og liggende øvelser, men der vil ikke forekomme hop eller lignende. Medbring gerne en måtte/liggeunderlag i kropslængde. Hold nr. 6 - Pilates Power Tid: Mandag kl Instruktør: Maria Yring Kaae tlf Kontaktperson: Jette Søndergaard tlf Alder: Voksne Træningssted: Lundebakkeskolen afd. i Holme-Olstrup Pris: 500 kr. Start: D. 7. september 2009 Dette hold bygger på præcis samme grundprincipper som på Pilates Basic holdet. Med samme udgangspunkt vil øvelserne blive mere krævende og mere dynamiske. Træningen vil stille større krav til balance, koordination og styrke, ligesom udholdenheden vil blive udfordret yderligere. På Pilates Power bruger vi vores egen kropsvægt i stående, siddende og liggende øvelser, og elementer fra Yoga og EFFEKT kan stadig snige sig ind i træningen. Der vil dog ikke forekomme hop, løb eller lignende, men vær forberedt på, at kroppen udfordres på styrke og bevægelighed. Holdet anbefales til øvede. Medbring gerne en måtte/liggeunderlag i kropslængde. Hold nr. 7 - Line-dance for begyndere Tid: Mandag kl Instruktør: Jill Hansen tlf , Sussy Nissen tlf Kontaktperson: Joy Sørensen tlf Alder: Voksne Pris: 575 kr. Start: D. 7. september 2009 Hvorfor skal du gå til Line-dance? Fordi det er sjovt, giver motion, mindsker stress, forbedrer koordinations- og koncentrationsevnen, øger energien, opbygger muskler og danses uden partner. Det er en sjov måde at møde naboen eller andre mennesker på, og aldersgrænsen er 8-90 år. Der er mulighed for deltagelse i show til marts Hold nr. 8 Ældregymnastik Tid: Tirsdag kl Instruktør: Stefanie Lassen tlf Kontaktperson: Helle Thorkenholdt Tlf Alder: Ældre Træningssted: Toksværd Aktivitetshus, Toksværd Bygade 56 a Dette hold er for ældre, der har lyst til at få rørt kroppen lidt igennem på et niveau, hvor alle kan være med. Stående, gående og siddende. Træningen vil blive tilrettelagt efter jeres ønsker og indebærer aktivitet med bold og andre redskaber.

6 Holdbeskrivelser sæson 2009/10 Hold nr. 9 - Sjov Motion Tid: Tirsdag kl Instruktør: Dorthe Payberg tlf Kontaktperson: Dorthe Payberg tlf Alder: Voksne Træningssted: Toksværd Hallen Pris: 500 kr. Sjov motion henvender sig til kvinder, mænd og større børn. På dette hold skal der både være plads til alvor og sjov, sved og afslapning. Det vil være en god blanding af gymnastikkens mange genre (aerobic, motion, styrke, rytme osv. både med og uden vægte, elastikker, bolde, stepbænke osv.). Har du selv et ønske, så lad os tale om det. Vores mål skal være, at vi altid skal være i godt humør, når vi skilles derfor er det også vigtigt med god og glad musik. Hold nr Forældre/barn Tid: Tirsdag kl Instruktør: Dorte Maigaard tlf / , Mette Christensen tlf Kontaktperson: Dorthe Payberg tlf Alder: 1-3 år I denne time om ugen sætter vi pris på, at det er børnenes time sammen med deres forælder/forældre. En fritime fra hverdagens stress og jag og en oplagt mulighed for koncentreret samvær med barnet, hvor der kan bliver prøvet nogle grænser af. Det er en time, hvor forældrene deltager aktivt, og hvor der bliver vekslet imellem forskellige tempi. En god mulighed for at hilse på forældre med børn på tilsvarende alder. Dette hold vil blive besat efter først til mølle-princippet, og der kan maks. være 15 forældre/barn-par på holdet. Tilmelding skal ske til Dorthe Payberg efter d. 1. september. Hold nr Tigerspringerne Tid: Tirsdag kl Instruktør: Nina Møhler tlf , Anja Kontaktperson: Mette Larsen tlf Alder: Bh.kl. - 3.kl. Træningssted: Lundebakkeskolen afd. i Holme-Olstrup Pris: 575 kr. Har du en tiger gemt i maven? Så er dette hold noget for dig. Vi vil lave en masse leg på redskaber, der styrker vores krop og balance. Vi skal bruge air-track, lære grundlæggende spring, udfordre os selv og hinanden for til sidst at sammensætte et opvisningsprogram. Hold nr Rytmepigerne Tid: Tirsdag kl Instruktør: Ida Schmidt tlf , Louise Sørensen tlf Kontaktperson: Dorthe Payberg tlf Alder: 1. kl. 15 år. Start: D: 8. september 2009 Dette hold er for alle glade og friske piger, der har lyst til at lave en masse spændende gymnastik. Lige fra funk og spring over gulv, til at arbejde med balancer og håndredskaber. På Rytmepigerne skal der både være plads til sjov og ballade, men vi skal også arbejde seriøst, så I kan udvikle Jer som gymnaster. Holdet vil ind i mellem blive delt op i alder, så alle bliver udfordret. Vi ser meget frem til at undervise på holdet og håber på et stort fremmøde.

7 Holdbeskrivelser sæson 2009/10 Hold nr Spring Tid: Tirsdag kl Instruktør: Eva Olsen tlf , Elisabeth, Mathias Kontaktperson: Mette Larsen tlf Alder: 4.kl. Træningssted: Lundebakkeskolen afd. i Holme-Olstrup Pris: 575 kr. Vi vil i vinterens løb lave en hel del bevægelse og lege med og uden musik i vores opvarmning, samt en masse spring på air-track, måtte og trampolin. Vi lægger vægt på grundig opvarmning, der indeholder bl.a. styrke- og balanceøvelser, samt små seriesekvenser. Det hele sammensætter vi til sidst og viser det til diverse opvisninger. Har du lyst til at være med, så ses vi snart! Hold nr Mavedans Tid: Tirsdag kl Instruktør: Sanne Lind tlf Kontaktperson: Bente Sylvest Larsen tlf Alder: Børn og voksne Pris: 500 kr. Endnu en sæson med mavedans. Viftende skørter, graciøse arme og hænder. Det er sådan aftenerne vil gå til ægyptisk/ arabisk musik. Prøv at være med. Der er plads til både nybegynderen og den let øvede. Hold nr Q erne Tid: Tirsdag Instruktør: Jannie Odsgaard Hansen tlf Kontaktperson: Jannie Odsgaard Hansen tlf Alder: 16 år Træningssted: Toksværd Hallen Pris: 625 kr. Dette hold er for dem, som kan lide at bevæge sig til god musik, ønsker udfordringer og ikke mindst, kan lide at have det sjovt sammen med andre. I vil i løbet af sæsonen lære et 10 minutters opvisningsprogram, som vi skal vise til DGI Storstrømmens forårsopvisninger, samt vores egen lokalopvisning. Hver træning vil starte med en grundig opvarmning af hele kroppen, og derudover vil vi arbejde med forskellige bevægelsesformer som funk, vals, spring over gulv, øve balancer og arbejde med håndredskaber. Jeg glæder mig til at se nye som gamle gymnaster til en sjov aktiv sæson. Hold nr Motion M/K Tid: Tirsdag kl Instruktør: Sanne Lind tlf Kontaktperson: Bente Sylvest Larsen tlf Alder: M/K Pris: U/ 60 år 500 kr., O/ 60 år 450 kr. For dig der vil kombinere gammeldags gymnastik med nye sjove trin og bevægelser. Bruge hele kroppen kontrolleret. Udvikle en såvel stærk som smidig krop. Hvis der er stemning for det, deltager vi i den lokale opvisning, men der er intet pres.

8 Holdbeskrivelser sæson 2009/10 Hold nr Spilopperne Tid: Onsdag kl Instruktør: Mette Larsen tlf , Ida, Julie Kontaktperson: Mette Larsen tlf Alder: 3-4 år Start: d. 9. september 2009 I den kommende sæson skal både drenge og piger blive mere kropsbevidste. Det gør vi ved at udfordre os selv, bruge vores fantasi og lege med andre jævnaldrende. Vi skal bevæge os til god musik, i højt og lavt tempo, vi skal undersøge kufferter, rim & remser og dygtiggøre os ved at klatre, krybe og kravle på farlige redskabsbaner. Vi får besøg af klovnen Kalle (en hånddukke) og Gurli Gummibåd, samt vi vil i løbet af sæsonen invitere til bedsteforældre- og din familiedag. Hold nr Krudtuglerne Tid: Onsdag kl Instruktør: Maja Zachariassen tlf / , Mette Kontaktperson: Mette Larsen tlf Alder: 5-6 år Start: D. 9. september 2009 Igen i år skal drenge og piger have det rigtig sjovt. Vi skal lære grundting så som gadedrengehop, sprællemand og styrke vores muskler i kroppen på mange forskellige måder bl.a. armgang, balance og bruge noget af vores energi på spændende og udfordrende redskabsbaner, hvor vi udfordrer os selv og hinanden. Endelig vil vi i løbet af sæsonen holde en forældre/søskende dag, inden vi afslutter det hele med en lille serie til opvisningen i foråret Hold nr Line-dance Øvede Tid: Onsdag kl Instruktør: Jill Hansen tlf Kontaktperson: Joy Sørensen tlf Alder: Voksne Pris: 625 kr. Start: D. 9. september 2009 Så er vi klar til en ny sæson, hvor vi skal lære nye danse og få opfrisket nogle af de gamle. Alle der har gået til line-dance før, er meget velkomne, vi vil så gerne være flere på holdet, da dette hold skal stille med et show i marts Vi vil forsøge at tilmelde holdet til nogle workshops(frivilligt) for at få nye inputs. Kl vil der være undervisning for let øvede. Kl vil det være danse a la café. Hold nr Motorik Tid: Torsdag kl og torsdag kl Instruktør: Anne Mosvang tlf Kontaktperson: Lotte Hansen tlf Alder: Børn Pris: 500 kr. Start: D: 3. september april 2010 Motorik er et gymnastikhold for børn/unge med særlige behov for motorisk træning. Eller børn / unge, som har svært ved at være i store grupper. Holdene er små hold, hvor der er tid til det enkelte barn. I timerne vil vi bruge meget tid på grundmotorikken, kondition og koordination og en masse andet sjovt. I skal bare ringe, hvis I har spørgsmål til holdene.vores fælles mål er, at det skal være sjovt at bevæge sig.

9 Holdbeskrivelser sæson 2009/10 Hold nr Volleyball Tid: Torsdag kl Kontaktperson: Helle Thorkenholdt tlf Alder: M/K Træningssted: Lundebakkeskolen afd. i Holme-Olstrup Start: D. 10. september 2009 Volleyball for motionister mix. Ligesom sidste år tilbyder vi i den kommende sæson volleyballtræning. Alle er meget velkomne såvel øvede som nybegyndere. Der vil ikke være en instruktør til rådighed, men til gengæld mange andre energiske medspillere. Hold nr Mave/baller/lår Tid: Torsdag kl Instruktør: Vicki Ourstrup Gylden tlf Kontaktperson: Jette Søndergaard tlf Alder: Unge og voksne Træningssted: Toksværd Hallen Start: D. 10. september 2009 Pris: U/ 60 år 500 kr., O/ 60 år 450 kr. I denne time vil vi beskæftige os med muskeltræning og pulstræning. Timen vil indimellem blive krydret med lidt dans. Vi lærer øvelserne fra bunden, så alle kan være med. Nogle af øvelserne kan laves på forskellige måder, på den nemme eller den hårde måde, så her er plads til såvel begyndere såvel som øvet! Så hvis du har lyst til at tabe dig eller bare få strammet lidt op, så mød op til en time, som vil være spækket af gå-på-mod og godt humør. Hold nr Kick-boksning Tid: Torsdag kl Instruktør: Vicki Ourstrup Gylden tlf Kontaktperson: Jette Søndergaard tlf Alder: Unge og voksne Pris: U/ 60 år 500 kr., O/ 60 år 450 kr. Træningssted: Toksværd Hallen Start: D. 10. september 2009 Denne time er lige på og hård træning. Timen vil indeholde boksetræning, styrketræning og pulstræning. Dette tilbud er for mænd og kvinder, som vil have masser af sved på panden og strammes op på den effektive måde! Hold nr Børnefamiliehold Tid: 1. fredag i hver måned kl Kontaktperson: Joy Sørensen tlf Pris: 200 kr. pr. familie. Start: D. 2. oktober 2009 Disse fredage bliver redskaberne fundet frem til motorisk udforskning for børn og voksne. Denne time er tænkt, som et pusterum i en ellers travl hverdag, hvor man kan få mulighed for at tumle med sine børn/børnebørn, helt på børnenes præmisser. Der vil ikke foregå nogen egentlig undervisning. Der ikke er nogen aldersgrænse på børnene, da medbragte børn er forældrenes/bedsteforældrenes ansvar, således at børn i alle aldre kan færdes sikkert i denne time. Hold nr Step Tid: Søndag kl Kontaktperson & Instruktør: Jannie Odsgaard Hansen tlf Instruktør: Vicki Ourstrup Gylden tlf , Maria Yring Kaae tlf Alder: Unge og voksne Pris: 25 kr. pr. gang. Træningssted: Toksværd Hallen Start: D. 6. september 2009 I denne time vil vi koncentrere styrke-, puls- og koordinationstræning omkring steppen. Vi vil på skift instruere hver søndag, og der vil derfor være en variation fra søndag til søndag. Træningen vil ligeledes indebære styrketræning med andre redskaber, som håndvægte og elastik, samt sammensætning af små sekvenser på steppen. Vi glæder os til at se rigtig mange, og nybegyndere på steppen er også meget velkomne.

10 Adresseliste N avn: Adresse: Tlf.nr.: adresse: Formand: Bente Sylvest Larsen Agertoften Næstved Næstformand: Mette Larsen Kirkevænget 1A 4684 Holmegaard Kasserer: Lotte Hansen Østerbro Holmegaard Best.medlem: Helle Thorkenholdt Petersmindevej Holmegaard Best.medlem: Jannie Odsgaard Hansen Holmevej 15 a 4700 Næstved Best.medlem: Dorthe Payberg Nr. Tvedevej Holmegaard Best.medlem: Jette Søndergaard Nr. Tvedevej Holmegaard Stående fra venstre: Mette, Bente, Lotte, Helle, Dorthe og Jannie. Jette Søndergaard mangler på billedet.

11

12 GLA rmester S ørensen Aut. glarmesterarbejde udføres Døgnservice 5 års totalgaranti på termoruder Løser dine problemer hurtigt og effektivt Tlf Postrækken 9B Holmegaard

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Gymnastikken klar igen!

Gymnastikken klar igen! Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.: Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014 2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

Hvad er Ta chancen. Se mere om de konkrete tilbud på de følgende sider.

Hvad er Ta chancen. Se mere om de konkrete tilbud på de følgende sider. Hvad er Ta chancen Det kan være rigtigt svært at forene det at have autisme/ en ADHD diagnose med en fritidsinteresse som giver succes. Projektet Ta Chancen er et forsøg på at imødekomme denne udfordring.

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9)

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Gymnastik i Hornum Gymnastik er udfordringer til alle i alle aldre. Bevægelse er sjovt og sundt. PROGRAM 2014/2015 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Velkommen til en ny sæson i

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2012 2013. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med

Læs mere

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING TILMELDING OG BETALING Tilmelding og betaling foregår på: www.toerring-if.dk Gå ind på hjemmesiden, - under gymnastik. - tilmelding og onlinebetaling. - find dit hold og følg vejledningen. KOM TIL GYMNASTIK,LØB

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - Familie-ræs, piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.20 Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år Tidspunkt: Mandag kl. 17.00 17.50 Kr. 945,00 Annika og Frederikke

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014

Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014 Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014 Velkommen til gymnastik i Tim GIF Så er vi klar med gymnastiksæsonen 2013/2014, og vi glæder os til at byde dig velkommen. Vinterens program er lagt, og vi håber denne

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2015/2016 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning Landsbydyst til sommerfesten.. 1. gang 3. september 2015 kl. 18.00 kl. 20.00

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 3 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-

Læs mere

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt...

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt... GYMNASTIK 2007-2008 Mennesker mødes og har det hyggeligt... Velkommen i Tuse Idrætsforenings Gymnastikafdeling Velkommen til endnu en spændende sæson i Tuse Gymnastikafdeling. I år har vi atter et nyt

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på!

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på! DGI Storstrømmen - L2017 Landsstævnehold Gymnastikhold - Du kan gå på! www.l2017.dk 2 GPF Landsstævnehold 2017 GF Præstø Fjord Målgruppe: Unge 15+ og voksne Instruktør: Terese og Lars Nerup Sted: Præstø

Læs mere

Hvad er Ta chancen. jeres børn til en god idrætsoplevelse på foreningens almindelige hold.

Hvad er Ta chancen. jeres børn til en god idrætsoplevelse på foreningens almindelige hold. Hvad er Ta chancen Det kan være rigtigt svært at forene det at have autisme/ en ADHD diagnose med en fritidsinteresse som giver succes. Projektet Ta Chancen er et forsøg på at imødekomme denne udfordring.

Læs mere

Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde.

Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde. Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde. Igen i år byder vi nye og gamle medlemmer velkommen. Vi

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

SÆSON 2014 2015 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2014/2015 i Taastrup Gymnastik Forening

SÆSON 2014 2015 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2014/2015 i Taastrup Gymnastik Forening SÆSON 2014 2015 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2014/2015 i Taastrup Gymnastik Forening Det er allerede blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson, der bliver lige så begivenhedsrig som

Læs mere

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet

Læs mere

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Vi lukker dørene op i uge 36 på Kværkeby Friskole med et nyt program for gymnastikken i Kværkeby. Her kan vi tilbyde hold for både børn og voksne. Vi glæder os til

Læs mere

Hvad er Ta chancen. Se mere om de konkrete tilbud på de følgende sider.

Hvad er Ta chancen. Se mere om de konkrete tilbud på de følgende sider. Hvad er Ta chancen Det kan være rigtigt svært at forene det at have autisme/ en ADHD diagnose med en fritidsinteresse som giver succes. Projektet Ta Chancen er et forsøg på at imødekomme denne udfordring.

Læs mere

Program 2011/2012. Senior-mix fra 16 år Teendance. Spring-mix 4-7 kl. Zumbatomic. Parkour. Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg.

Program 2011/2012. Senior-mix fra 16 år Teendance. Spring-mix 4-7 kl. Zumbatomic. Parkour. Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg. Program 2011/2012 Spring-mix 4-7 kl. Parkour Zumba Motion for voksne Senior-mix fra 16 år Teendance Zumbatomic Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg Trampolin Aerobic Krudtugler DGI ynglingehold.

Læs mere

Glumsø Gymnastikforening

Glumsø Gymnastikforening Velkommen til Glumsø Gymnastikforening Sæsonplan 2013 /2014 Sæsonstart fra uge 34 Formanden byder velkommen til den nye sæson. Et forår med flotte opvisninger, 2 holds deltagelse til DGI s landsstævne

Læs mere

Gymnastik i Hornum PROGRAM 2016/2017

Gymnastik i Hornum PROGRAM 2016/2017 Tilmelding gymnastik 2016/2017 Barn Afleveres senest d. 12/9 eller 13/9, sammen med kontant betaling ved indgangen til hallen. Hold: Gymnastik i Hornum Navn: Fødselsdag og år: Klasse: Tlf. ved akut behov:

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Ullits Gymnastikforening

Ullits Gymnastikforening Ullits Gymnastikforening byder velkommen til en ny sæson Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 37 d. 12. september 2016/2017 Hold Far/mor/barn gymnastik Tid: Mandag kl. 16.30-17.25 Alder: ca.

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN!

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2012/2013 i Taastrup Gymnastik Forening Det er allerede blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson der sikkert bliver lige så begivenhedsrig

Læs mere

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider Gymnastik 2015/16 Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider www.roedekro-if.dk Åbent hus Gymnastik holder åbent hus den 26. august 2015 Det sker i Fladhøj hallen Vi har dørene åbne fra kl.

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

NYT FOR VINTEREN 10/11.

NYT FOR VINTEREN 10/11. NYT FOR VINTEREN 10/11. Hundelev Ungdoms- og Idrætsforening byder velkommen til en ny vintersæson, som foregår på Hundelev Skole. Tlf. liste over bestyrelsen i HUI: Mette Sørensen Vennebjergvej 12 98 99

Læs mere

GIF S. Vintersæson 2011/2012. Start uge 38

GIF S. Vintersæson 2011/2012. Start uge 38 GIF S Vintersæson 2011/2012 Start uge 38 Velkommen til en nye sæson. Endelig lyder startskuddet til en ny vintersæson oven på nogle måneder, hvor vi har brugt mange timer på at få adgang samt bruge Guldborgland

Læs mere

Velkommen til en ny sæson i BSG. Vi glæder os til at se dig!

Velkommen til en ny sæson i BSG. Vi glæder os til at se dig! Velkommen til BSG Brøndby Strands Gymnastikforening tilbyder svømning og gymnastik for alle. Vi har tilbud til alle aldersgrupper, og vores undervisning tilgodeser både nybegyndere og øvede udøvere. I

Læs mere

Forenings-SFO Snedsted Skole

Forenings-SFO Snedsted Skole Forenings-SFO Snedsted Skole - Et nyt tiltag i Thisted Kommune Kære forældre Efter jul skal vi i gang med forenings-sfo ens periode 2 i dette skoleår. Flere af aktiviteterne fortsætter som hidtil, men

Læs mere

PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09

PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09 PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09 . HGU - badminton for turneringsspillere (Senior og ungdom) og motionister. Velkommen I badminton afdelingen forsøger vi at skabe plads til så mange som muligt. Alle timer

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

SÆSON 2015 2016 ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN. Mandags damerne 4. Motion for friske fyre! 5. Turbo kids 6.

SÆSON 2015 2016 ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN. Mandags damerne 4. Motion for friske fyre! 5. Turbo kids 6. ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN Tilmeld dig og din familie til sæsonen 2015 2016 Læs folderen, og se om der er noget, der falder i jeres smag! I kan allerede nu tilmelde jer elektronisk via

Læs mere

Minispring v. Jeanne, Majken og Dikte målgruppe den ældste gruppe i børnehaven (5-6 år) som skal starte i skole til aug. 2011

Minispring v. Jeanne, Majken og Dikte målgruppe den ældste gruppe i børnehaven (5-6 år) som skal starte i skole til aug. 2011 Se her hvad dine instruktører kan tilbyde DIG!! Hej piger Vi er to friske piger som gerne vil lave noget rytmegymnastik med jer. Vi vil lave lidt forskellige serier, med nogen forskellig genre for dans.

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016 TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 8 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-

Læs mere

Hvad er Ta chancen. Se mere om de konkret tilbud på de følgende sider.

Hvad er Ta chancen. Se mere om de konkret tilbud på de følgende sider. Hvad er Ta chancen Det kan være rigtigt svært at forene det at have autisme/ en ADHD diagnose med en fritidsinteresse som giver succes. Projektet Ta Chancen er et forsøg på at imødekomme denne udfordring.

Læs mere

Opstart uge 36. Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk

Opstart uge 36. Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk Opstart uge 36 Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk Velkommen til sæsonen 2013-2014 i Sakskøbing Gymnastikforening! Sakskøbing Gymnastikforening byder velkommen

Læs mere

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg.

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg. Program 2012/2013 Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet Senior Rytme Flad mave - stærk ryg Trampolin Motion for voksne Stimulastik Krudtugler Gymfit Bootcamp Gymfit Corebar

Læs mere

OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017

OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017 Ans IF Gymnastik FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad

Læs mere

IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015

IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015 IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015 Hold 101 Familiegymnastik 1 Mandag kl. 16:00-16:45 Et hold, hvor børn, forældre og bedsteforældre kan få rørt sig. Vi

Læs mere

Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne

Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne Hold 01 - Turbotroldene Børn 4 9 år Sjov gymnastik, hvor du springer på airtrack stor trampolin mini tramp og leger i springgrav. Hold 02 De flyvende

Læs mere

Gymnastikafdelingen. Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015

Gymnastikafdelingen. Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015 Gymnastikafdelingen Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015 Vigtige datoer Tilmeldingsdag/betaling Fra 17-08-2014 Sæsonstart

Læs mere

DET SKER I. MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO:

DET SKER I. MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO: DET SKER I MOTION & BEVÆGELSE for hele familien SE MERE INFO: W W W.BAGENKOP-INFO.DK Bagenkop - altid i bevægelse BAGENKOP FAMILIE FITNESS - motion og bevægelse for hele familien Målet med Familie Fitness

Læs mere

Velkommen til Vintersæson

Velkommen til Vintersæson Bestyrelsen VHB: Formand: Torben Sørensen 98887020 Næstformand: Jesper Olesen 98887809 Kasserer: Annette Nielsen 98887300 Sekrætær: Bitten Boelt Nielsen 98882433 Menig: Jens Peter Jørgensen 51230704 Udvalg:

Læs mere

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING Online tilmelding åbner søndag den 16. august klokken 16.00 www.jernloesegymnastik.dk Forord Velkommen til en ny sæson i Jernløse Gymnastikforening.

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer.

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer. Så er Korup Gymnastikafdeling igen klar med et super spændende program for efterårets og vinterens træning. Vi har igen i år mange nye hold og byder velkommen til en række nye instruktører og hjælpeinstruktører.

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

sæson 2012-2013 DGI t u m pli n g er b øllers - i forening når vi længere - 1 -

sæson 2012-2013 DGI t u m pli n g er b øllers - i forening når vi længere - 1 - pli n g er b øllers irer forældre & barn minifræs bullerfnis prisesser og supermænd springlopperne super seje springere glade danse tøser just dance girls zumba tomic spring mix spring power zumba zumba

Læs mere

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018 OG LILLEVANG SKOLE afd. SKOVVANG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30 16:45 17:00 17.00-18.00 17.00-18.10 17:15 SMART training (804) Dans 10-12 (302) 17:30 FyraftensGYM Dans til lækker musik! 17:45 for

Læs mere

Kun for Kvinder! Rytme K Ryg- og grundtræning m/k Begynder konkurrence Konkurrence 1 og 2 Voksensjip Børn 4-5 år Dans 11-14 år

Kun for Kvinder! Rytme K Ryg- og grundtræning m/k Begynder konkurrence Konkurrence 1 og 2 Voksensjip Børn 4-5 år Dans 11-14 år Kun for Kvinder! Holdet er for dig, der kan lide alsidig træning for hele kroppen krydret med lidt overraskelser og udfordringer! Vi vil i løbet af timen komme rundt omkring hele kroppen Vi vil træne styrke,

Læs mere

Nivå Gymnastikforening. Program 2015-2016. www.ng-gymnastik.dk

Nivå Gymnastikforening. Program 2015-2016. www.ng-gymnastik.dk Nivå Gymnastikforening Program 2015-2016 www.ng-gymnastik.dk Velkommen til gymnastiksæsonen 2015-2016 Velkommen til sæsonen 2015/2016 i Nivå Gymnastikforening. Foreningen ser frem til endnu en sæson med

Læs mere

Gymnastikprogram Sæsonen 2015/2016

Gymnastikprogram Sæsonen 2015/2016 Gymnastikprogram Sæsonen 2015/2016 Velkommen til gymnastik i Tim GIF Velkommen til gymnastiksæsonen 2015/2016 vi glæder os til at komme i gang! Vinterens program er lagt, og vi håber, at denne folder kan

Læs mere

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et

Læs mere

Gymnastik 2017 / Online tilmelding starter. Lørdag d. 19. august kl Sæsonstart. Mandag d. 4. september 2017

Gymnastik 2017 / Online tilmelding starter. Lørdag d. 19. august kl Sæsonstart. Mandag d. 4. september 2017 Gymnastik 2017 / 2018 Online tilmelding starter Lørdag d. 19. august kl 15.00 Sæsonstart Mandag d. 4. september 2017 Erritsø Gymnastik og Idrætsforening Velkommen til en ny sæson EGIF s gymnastikafdeling

Læs mere

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD NYTTIGE ADRESSER Afdelingsformænd: Badminton Henrik Lauritsen Blindekildevej 98 4200 Slagelse Tlf. 51 37 79 30 hlaurits@mail.dk Bordtennis Michael Jensen Sørbyparkvej

Læs mere

FORMANDSBERETNING 2013-2014

FORMANDSBERETNING 2013-2014 FORMANDSBERETNING 2013-2014 Så er året ved at være gået og det har igen været et rigtig godt år for BGF. Vi har i år 180 medlemmer. Heraf ca. 95 børnegymnaster. Det er omkring det samme antal som sidste

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

www.odense.dk/idraetspark

www.odense.dk/idraetspark Du kan selv reservere plads på et aktivitetshold ved at benytte Online Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idraetspark Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i alle svømmehallernes

Læs mere

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde

Læs mere

xxx FUNDER GF www.fundergf.dk UDDELES I FUNDER, LYSBRO, GJESSØ OG HVINNINGDAL 2010/2011 vintersæson

xxx FUNDER GF www.fundergf.dk UDDELES I FUNDER, LYSBRO, GJESSØ OG HVINNINGDAL 2010/2011 vintersæson NR. 1 AUGUST 2010 xxx 1. ÅRGANG FUNDER GF 1 UDDELES I FUNDER, LYSBRO, GJESSØ OG HVINNINGDAL www.fundergf.dk 2010/2011 vintersæson Funder GF_program_10-11.indd 1 26/07/10 6:52:42 nyt nyt nyt 2 Funder Gymnastik

Læs mere

Billum Idrætsforening

Billum Idrætsforening Billum Idrætsforening gymnastiksæson 2016-2017 Velkommen til gymnastik i Billum Hallen Sæsonstart Så er vi klar igen!! Igen i år er der en hel række af friske og dygtige ledere klar til at give Jer en

Læs mere

5turs-kortet. Til foreninger i ishøj. Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet. Ishøj Kommune 1

5turs-kortet. Til foreninger i ishøj. Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet. Ishøj Kommune 1 5turs-kortet Til foreninger i ishøj Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Ishøj Kommune 1 5turs-kortet Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Hvis du er mellem syv og tolv år,

Læs mere

EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser NB! Opdateres løbende

EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser NB! Opdateres løbende EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser 2017-2018 NB! Opdateres løbende 701 - Know Your Moves, Dansehold 6.-8. kl. Højmosen Mandag 16.00-17.00 Cecilie V / Tanja Der vil blive arbejdet med forskellige moves. Der

Læs mere

April 2014 2 OPSLAGSTAVLEN 25. april Sidste tilmelding Ladywalk 28. april Sidste tilmelding Sommergymnastik 01. maj Start Sommer-STRAM OP 05. maj Start POWER Gym. og Zumba 06. maj Start Sommer Zumba og

Læs mere

Forenings-SFO Tingstrup Skole

Forenings-SFO Tingstrup Skole Forenings-SFO Tingstrup Skole - Et nyt tiltag i Thisted Kommune Tillykke! - Jeres SFO bliver snart til en forenings-sfo Forenings-SFOen er et udvidet samarbejde mellem SFOer og folkeoplysende foreninger.

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER

GYMNASTIK HOLD OG KURSER GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger. Hver gang sættes tid

Læs mere

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op.

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen Børnefritidsforeningen i Sydhavnen Program 2017-2018 Alle aktiviteter foregår på skolen i Sydhavnen, Støberigade 1, 2450 København SV Hockey og leg for 0 2 klasse Ansvarlig Instruktør : Morten Reynhard

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2017/2018 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2017 2018. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere