Bilag 1. Interview til eliteatleter. Intro:

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Bilag 1. Interview til eliteatleter. Intro:"

Transkript

1 Bilag 1 Interview til eliteatleter Intro: - Hvordan har din historie som eliteudøver været? o Hvilken sportsgren dyrker du? o Føler du, at din sportsgren er en del af din identitet? o Hvor lang tid var du skadet? o Hvilken slags skade havde du? o Hvordan skete skaden? - Kan du give eksempler på, hvordan du oplevede skaden påvirkede dig? o Både da den skete, undervejs i forløbet og nu? - Kan du give eksempler på om du stadig kunne se dig selv i sporten, efter du blev skadet? Det var rigtigt at spændende at høre, nu vil vi gå mere i dybden med nogle spørgsmål. o Kan du overordnet fortælle om, hvordan du har oplevet dit genoptræningsforløb? o Hvor ofte var du hos din fysioterapeut? o Har fysioterapeuten sat dig ind i genoptræningsforløbet? (råd ) Hvordan har fysioterapeuten forklaret skadens omfang? (råd ) Hvordan har fysioterapeuten forklaret, hvordan udsigterne efter genoptræningen ville være? (råd ) o Hvordan agerede fysioterapeuten på dine følelser og har i løbende kommunikeret omkring det psykiske bag skaden? (råd 1) o På hvilken måde føler du fysioterapeuten lyttede og støttede dig igennem genoptræningen? (råd 1) o Hvordan oplevede du, at fysioterapeuten så sammenhængen mellem det fysiske og psykiske (råd ) o Har fysioterapeuten vist dig via udstyr, hvordan skaden er sket? (råd ) o Hvordan har I arbejdet med mentale redskaber? (råd /) Visualisering, positiv self-talk, målsætning? o Oplevede du fysioterapeuten og dig var vidensmæssigt på samme niveau,? (råd ) Hvordan oplevede du at have et medansvar i genoptræningsforløbet? (råd ) o Hvordan har du været med til at have indflydelse på progressionen i genoptræningsforløbet o Kan du beskrive, hvordan din motivation har været igennem genoptræningsforløbet? o Hvad har du lært af det rehabiliteringsforløb du har gennemgået? - Hvordan overholdte du den træning du skulle gennemføre i forbindelse med genoptræningen? o Hvorfor/hvorfor ikke? Kan du give eksempler? - Er genoptræningsforløbet gået som du forventede? - Hvis du blev skadet igen, hvordan vil du så takle det denne gang? 1

2 Bilag Transskription Martin I= Kan du fortælle lidt om din historie, som eliteudøver M= Jeg har altid været meget aktiv og sportsinteresseret, men begyndte og cykle her for, år siden og det startede bare med mountain bike og det startede stille og roligt og ikke så højt niveau, men så begyndte jeg at cykle mere og mere og så for knap to år siden begyndte jeg at cykle racercykel og cyklede meget alene det første halve års tid, men så meldte jeg mig ind i Aalborg cykel ring og så blev jeg så skadet og har så været skadet i et år ca. nu her. I: hvilken slags skade var det du havde? M: det var en knæskade, højre knæ specielt og det kørte meget op og ned og jeg har kunnet cykle sådan til dels her det sidste år, men det har ikke været på det plan jeg gerne ville, mere at jeg kunne cykle sådan - timer om ugen og førhen cyklede 1 timer om ugen. Så har det været lidt en kombination nu her med styrketræning og cykling. I: var styrketræningen en del af din genoptræning? M: ja lige præcis I: ved du hvilken slags skadet udover det var knæet? M: ja, det har været lidt af hvert, men den største del af det har været en irriteret plica på indersiden af knæet og man kan sige hvis man havde været sikker på fra starten, så skulle man måske bare være blevet opereret og det har vi også taget op flere gange, generelt er det nok også bedre at prøve de andre ting, som at styrke vævet og sådan noget og kig på hvad der har forårsaget det og det er det vi mest har gjort. Men jeg har også været ved en del fysioterapeuter og så fik jeg måske også en forkert behandling hos de første jeg var ved, det var først da jeg kom hen ved ham som jeg er ved nu, at det egentlig begyndte at blive bedre og fokus på hvad man skulle gøre. I: Hvor er det du går henne nu? M: lige nu går jeg ved en der hedder William I: hvordan skete skaden? M: Det var en overbelastningsskade, det kom meget ud af ingenting faktisk. Jeg havde begyndt at køre nogle lidt tungere intervaller på cykler, hvor kadencen er lidt lavere og der kom det faktisk. Bare sådan pludseligt. Februar sidste år. I: Nu snakkede du om du gerne vil køre højt plan, når du tænker på dig selv, er det en del af din identitet og være cykelrytter. M: Ja meget, det sidste år har været meget hårdt, at jeg bare er blevet endnu mere bevidst om at det er det jeg vil også og endnu mere motiveret for det, jeg kan slet ikke forestille mig ikke at skulle gøre det. 1

3 I: de fysioterapeuter du har haft før, hvor var det henne? M: Der var bl.a. en i Dronninglund, jeg bor i Hjallerup og så har jeg haft en der også og så på idrætsmedicinsk klinik i Hjørring på et tidspunkt, hvor det også var en fysioterapeut og så en læge må det være og det sådan set det, jeg var også ved en kiropraktor, men igen alle de steder var det meget sådan, at de bare mente jeg skulle holde det i ro, men når det kommer sådan igen når man cykler, så hjælper det ikke så meget. Og så har jeg været ved en i Århus, som jeg også går ved nu faktisk, det er sådan lidt sammen med min nuværende fysioterapeut, fordi det er en osteopat, som også er fysioterapeut, men også lidt på en anden måde samtidig og jeg synes også han er god. Dernede går jeg en gang om måneden og så ved min nuværende fysioterapeut. I: Hvor mange gange går du ved din nuværende fysioterapeut? M: det har været mange gange i perioder, hvor det næsten har været hver uge, men her det sidste stykke tid har det ikke været så meget fordi der ikke er så meget og gøre mere. Så har vi snakket meget om at jeg måske skal opereres, det snakkede vi om for en lille måned siden, der var vi blevet enige om at det nok var det vi skulle, men så begyndte det at gå meget bedre, mens jeg ventede på operationen og jeg kunne cykle 0 timer på uger ca. og der kunne jeg slet ikke mærke noget, så skrev jeg lige med ham og der besluttede vi ligesom at vi lige så godt kunne vente, og så var der ingen grund til at få en kikkert operation, men så skete det betændelse her så. Så har jeg så ikke lavet noget i tyve dage her indtil i sidste uge og nu virker det til at være værre igen. I: Så det svinger lige op og ned? M: ja det virker til at gå meget bedre, men det kan være fordi jeg har lagt så meget ned I: Så det kan også godt indvirke på det? M: Ja lige præcis, i forhold til stabilitet osv. I: Hvordan påvirkede det dig at det er gået op og ned hele tiden? M: Det er hårdt mentalt i hvert fald, fordi der har været mange perioder sidste år i hvert fald, hvor at det er gået bedre et par uger og så tror man, at denne gang, at måske nogle af de ændringer man lavede at det gør at det kan holde sig væk, men så kommer det så igen, og så måske 1 gange sidste år I: hvor lang tid har du haft din nuværende fysioterapeut M: det har jeg haft lige inden sommer sidste år ca. I: Dengang du blev skadet kunne du så selv se dig i sporten stadigvæk? M: Lige da det skete? I: Ja f. eks. M: Lige da det skete troede jeg det var et spørgsmål om at det var et par dage før det var væk igen, men ja

4 I: Hvad gjorde du at du havde den forventning? M: det er godt spørgsmål, men jeg tror det måske var fordi jeg ikke havde døjet med det før, fordi, jo jeg havde haft lidt ondt i mit knæ før, men hvor det så gik væk igen i løbet af et par dage hvor jeg tænkte jeg bare lige, var en lille overbelastning. Det var nok mest derfor jeg troede, tror jeg I: Blev du undersøgt eller var det i samråd med din træner eller? M: Nej jeg gik bare til egen læge efter en uge til at starte med, så fik jeg bare et svar og jeg skulle have nogle anti inflamatoriske piller og så derefter gik jeg til fysioterapeut I: kan du så fortælle lidt hvordan du har oplevet det her genoptræning, lige fra du blev skadet til du fik din nuværende fysioterapeut? M: Jamen meget indtil jeg fik min nuværende fysioterapeut, var det i hvert fald at man prøvede at behandle symptomerne, i hvert fald med piller, pause, men man kiggede ikke rigtig på hvorfor egentlig. Man kiggede ikke på biomekanikken om man kunne ændre noget, man kiggede ikke på fodstillingen, man kiggede ikke på noget som helst, hvad det var der gode det blev irriteret. Det gjorde man ingen af stederne ved de fysioterapeuter jeg var ved før eller hos lægen. Jeg fik så meget behandling, sådan noget varmebehandling og laserbehandling og mere sådan noget, ved ikke hvad man kalder det, noget der presser nærmest agtig ting på knæet og alle sådan nogle ting, kineso tape osv. En masse forskellige behandlinger men ikke nogen årsagsbehandling. I: Hvordan havde du det med det, at du fik symptombehandling. M: På daværende tidspunkt havde jeg det egentlig fint nok med det, fordi jeg ikke var sat så meget ind i det. Det er jeg så blevet løbende og meget pga. jeg også selv har undersøgt det og læst ekstremt meget om det og så har min nuværende fysioterapeut også sat mig und i det og forklaret det hvis man var interesseret i det. Men ja på daværende tidspunkt troede jeg det var noget der hjalp. I: Og det var fordi de på daværende tidspunkt ikke havde forklaret dig hvad der var galt eller hvad de troede der var galt? M: Ja lige præcis I: Efter du fik det forklaret, gjorde det noget ved dig, sådan efter du havde fået det forklaret ved din nuværende fysioterapeut? M: Ja det synes jeg, jeg synes det er interessant og spændende og har også selv tænkt på at læse til fysioterapeut på et tidspunkt. Men altså det er jo også vigtig at man ved hvad der gør det i stedet for at det bare er symptomerne og så kiggede vi meget på hvad der var årsagen til det og bl.a. korrigerede såler og sådan nogle ting, når jeg cykler osv. til genoptræning, med fokus på styrkning af specifikke muskler og sådan nogle ting, for at rette på biomekanikken. Sådan nogle ting som gør at, den plica blev irriteret, det er det. I: Tog han også hensyn til at du gerne ville tilbage til sporten og gerne ville cykle igen?

5 M: Ja det gjorde han, det var også en stor del af det, han tog mig meget seriøs synes jeg i forhold til de andre og kan virkelig sætte sig ind i det og er meget forstående og hvad det betyder for en. Der har han været ekstrem god. I: Hvordan gjorde han det? M: Han er grundig, først og fremmest, virkelig grundig. Ja igen forstående, det er svært at forklare synes jeg. I: Forstående for din situation og forstående på. M: ja, men også forstående for at det er hårdt, tror jeg mentalt har han været I: nu siger du han var forstående for at det var hårdt for dig, hjalp han dig igennem det på en eller anden måde? M: ja det synes jeg i perioder han har, i hvert fald, han har snakket flere gange om det også bl.a. at han har arbejdet med mange topatleter og han har sjældent set nogle så meget viljestyrke, så motiverer gør han også synes jeg. Det er også dejligt I: Hvordan motiverer han? Kan du sætte nogle ord på det? M: Ja først og fremmest ved at sige sådan nogle ting der, og så når han, han laver også træningsprogrammer meget specifikt altså, hvor det er lige til at gå til og skriver det hele ned og sådan nogle ting, han viser alle øvelserne og sådan noget. Hvorimod de andre fysioterapeuter jeg har været ved, var sådan at de nævner det ville være godt at træne ben og så var det egentlig bare det, hvorimod her får man lavet et træningsprogram her også. I: Så det har været individuelt nu her? M: Ja meget tilpasset I: dengang du var ved de andre fysioterapeuter, satte de dig ind i genoptræningsforløbet, hvad de regnede med der var galt og hvor lang tid det ville tage? M: Ikke rigtigt, faktisk, ham den ene i Dronninglund, han sagde bare at han regnede med det tog et par uger mere, men ikke sådan noget ellers? I: Var det noget din nuværende fysioterapeut gjorde? M: Ja han gav i hvert fald et par bud på hvornår det ville være bedre efter jeg havde trænet et par måneder i hvert fald - uger så hvis ikke det ville blive bedre så ville man gøre noget andet. Han tager meget tingene en af gangen og hvis det ikke virker så prøver man noget andet. I: Så han hele tiden lytter og løbende opdaterer dig på hvad der skal ske? M: Ja lige præcis. Det er også det der skal til. I: Hvordan påvirkede det dig? Var det rart?

6 M: Ja det synes jeg, jeg synes det var rigtig rart at vide I: Nu snakkede du om førhen med de andre fysioterapeuter, lyttede de til dig? Om hvad du sagde og blev der løbende kommunikeret om hvordan det gik? M: ikke på samme måde som ved min nuværende fysioterapeut I: Hvad var forskellen mellem dem? M: Han er bedre til at lytte tror jeg, bedre til at forstå hvad man mener også. Det kan godt være lidt kompliceret til tider også. Altså sådan når man skal forklare noget med skaden, sådan noget med forskellige ting og der synes jeg han er god til at fange det man siger også sådan i forhold til de andre. Men igen så var jeg på det tidspunkt heller ikke sat så meget ind i det så der var det mere at få behandling og jeg spurgte nok ikke så meget til tingene, for da jeg var ved min nuværende, så spurgte jeg også meget mere ind til tingene. I: Var det din nuværende fysioterapeut der gjorde du fik interesse for det? M: Ja det var en del af det tror jeg, jeg var selv lidt interesseret i det deromkring, men at jeg synes også han gjorde en del af det, han forklarede meget grundigt hvad der skulle ske? I: Så du selv forstod det også? M: Ja lige præcis I: Så oplevede du noget psykisk støtte ved nogle af de andre? M: Nej slet ikke det der ligner I: Nu når du er ved din nuværende fysioterapeut, føler du stadigvæk lytter og støtter dig igennem det her forløb? Også nu når du skal opereres? M: Ja det synes jeg, altså han plejer og sige jeg bare kan skrive til ham hvis det er osv. det har jeg gjort mange gange også selvom det er en søndag, så svarer han alligevel. SÅ det synes jeg. Det er imponerende. Han har også flere gange udtrykt at det handler også om mere end penge denne gang har han sagt. Det synes jeg er godt at vide. I: Nu når du skal kigge på den sammenhæng mellem det fysiske og psykiske, er det noget nogen af de andre gjorde i, var det kun din nuværende fysioterapeut der gjorde det? M: Ja det var kun ham, jeg oplevede det ikke ved nogle af de andre? I: Hvordan havde du det med det? M: Jeg synes det var meget rart, især når man var så seriøs omkring det og det betyder så meget for en så er det rart at blive taget så seriøst og de kan se det betyder så meget for en, at de gør hvad de kan. I stedet for de andre steder, det er ikke så personligt, det er behandling ligesom det almindeligt.

7 I: Er det den personlighed, du snakker om her, er det noget du tror der skyldes du er eliteatlet eller er det bare din fysioterapeut. M: Jeg tror det er begge dele, ja det tror jeg. I: Hvorfor tror du den her personlighed lige præcis kommer til udtryk ved din fysioterapeut? M: Han har vel også selv været eliteatlet og jeg tror også det gør meget at han kan sætte sig ind i det, på samme måde og hvad det betyder. Det er jeg ikke sikker på de andre fysioterapeuter har været på det sportsniveau. Så tror også det er noget der gør noget. I: Så selve forståelsen af hvor meget tid det tager. M: Nu kender jeg ikke ham personligt, men han virker også som en forstående mand udover det I: de andre fysioterapeuter, nu snakkede vi om hvad de havde gjort viste de via noget udstyr om hvordan skaden var og om hvordan det var på din krop? M: Nej heller ikke nej. Men ja det gør han. I: Han havde gang i app og M: Ja lige præcis og alt mulig andet. Det er også dejligt at det bliver så grundigt. Men det var der ikke nogen af de andre der gør. I: Sådan af mentale redskaber, nu har du snakket om det har været lidt hårdt, når du skulle arbejde med det, er det noget du selv har arbejdet med eller har du fået råd til det? M: Ja det har han lidt måske, nej det ved jeg ikke, han har motiveret mig meget i hvert fald, i perioder hvor han nok godt kunne forstå, når det ikke har gået så meget fremad. Det er mest det tror jeg. I: hvordan har han motiveret dig? M: Jamen ved at komme med andre forslag til hvad vi kan gøre, når vi så har prøvet noget af det andet og så samtidigt har vi også snakket meget om, at min viljestyrke er enorm og siger han tror også det kan blive til noget godt, hvis jeg kan komme fri af min skade. Det har jeg også selv synes, men så igen at få det at vide af en som også har arbejdet med mange på den måde, eliteudøver og også selv været det så betyder det meget også og er motiverende. Bare det faktisk. I: Har du oplevet han har lavet en 0-0 skala. M: Nej det tror jeg ikke? I: Målsætninger? M:Nej egentlig ikke nej. I: Heller ikke i jeres styrketræning, hvor hvis du nu skulle gå videre, så skulle du kunne tage x antal kilo? M: jo det har vi, når det har været programmet har det været meget med gentagelser og i perioder og kg.

8 I: Så når du har noget det der stykke, så skulle du gå videre. M: Ja lige præcis. I: nu når du tænker på de andre og din nuværende fysioterapeut, at du vidensmæssigt var på samme niveau som dem? M: Hos dem jeg gik ved før? I: Ja M: hvis jeg skulle tage min viden nu, i hvert fald, så vil jeg sige ja og jeg vil næsten sige jeg er forbavset over nogen af dem, hvor lidt de ved. Især ham i Hjallerup, bare hans tilgang til det og så ja det virker meget forældet, i forhold til hvad man ved virker. Så ja, det synes jeg. I: Så det er din nuværende fysioterapeut og nysgerrighed der har flyttet dig? M: ja det er det. I: Synes du så du vidensmæssigt du er på samme niveau som ham? (tidligere fysioterapeut) M: Ja det synes jeg, hvis ikke mere på nogle punkter, indenfor sportsskader tror jeg, jeg er. Det er der ikke nogen tvivl om. Det kan også være det er fordi det er ældre der går der, men jeg synes det er forbavsende stor forskel. I: Nu tænker jeg lidt på din nuværende fysioterapeut? Om du føler dig på vidensmæssigt samme niveau? M: Nårh nej, slet ikke. Det gør jeg ikke, jeg tænkte på de andre. I: Har du oplevet et medansvar igennem dit genoptræningsforløb? På nogen tidspunkter? Har du haft muligheder for at vælge til eller fra? M: Ja, absolut, igen har det jo været en lang proces, så vi har været igennem mange forskellige ting og snakket om hvad der var bedst og gøre, hvor vi i samråd har besluttet hvad der var bedst og gøre, hvor han også spørger mig hvad der er bedst at gøre og så kommer han med han synes der ville være bedst. I: så han har lyttet på hvad du gerne vil M: Ja lige præcis I: Deler han viden med dig? Så i føles i ad, så han ikke er højerestående end du er? M: jo det synes jeg han gør. Nej Jeg synes når han forklarer, hvis det er det du mener, så er det sådan jeg forstår og er på samme plan. Det er ikke fordi det er helt uforstående, så nej overhovedet ikke I: gælder det også i forhold til den progression der har været i genoptræningsforløbet, at han har forklaret hvorfor vi gør det her til det her? M: absolut absolut

9 I: Kan du beskrivehelt generelt hvordan din motivation har været igennem hele det her genoptræningsforløb? M: ja den har været meget høj og den er blevet endnu stærkere, til at starte med inden jeg blev skadet, har jeg snakket med sandy og Simone om, der kunne jeg måske være lidt i tvivl om det var det værd og om at cykle - timer i regnvejr alene henover vinteren, værd uge. Men jeg var ikke helt indstillet på om det var jeg ville, på alle fronter i hvert fald og hvor meget jeg ville ofre i forhold til ved siden af med hensyn til kammerater og fester osv. men efter det med skaden er jeg ikke i tvivl om det længere, overhovedet ikke. Jeg er meget mere motiveret og selvom det ikke virker til at gå særlig godt, så det har været en lang proces og har gået så dårligt, så synes jeg stadig jeg bliver mere og mere motiveret, fordi jeg tror også jeg kan gøre det til noget hvis jeg bliver skadesfri. I: Er den bagliggende grund til din motivation så du er blevet skadet eller? M: altså ja, jeg var også motiveret før men ikke på samme plan, så det er det vel nok ja, jeg har i hvert indset mere pga. skaden at det er det jeg vil. I: når du har været nede i de her dybe huller eller hvordan man lige skal kalde det, har det påvirket din genoptræning på nogen måder? M: Nej det synes jeg ikke, jeg synes altid jeg har været lige motiveret for at træne ligegyldig hvordan det er gået, i håb om det bare ville være bedre, så det er ikke sådan jeg har tænkt at det går ikke det her og det hjælper ikke det her. Overhovedet ikke. I: Heller ikke ved de fysioterapeuter inden? M: Jo lidt inden var det godt nok lidt frustrerende! Jeg synes også da jeg selv begyndte at sætte mig ind i mere med skaden og generelt mere viden om det, så synes jeg det var frustrerende at få alt det behandling og jeg derfor ledte efter noget andet. I: Så det er dig som har opsøgt din nuværende fysioterapeut? M: ja det er det. I: hvordan fandt du frem til ham? M: jeg kendte en, i cykelklubben Aalborg cykelring, en voksen som også kørte cykelcross som skrev at han godt kunne anbefale min nuværende fysioterapeut. I: Hvorfor kunne han anbefale Jakob? M: Øh det ved jeg faktisk ikke, han synes han var meget kompetent og jeg snakkede med ham om at jeg havde været ved en del før og sådan noget, så det var nok også derfor. I: snakkede du med andre om andre fysioterapeuter? M: Ja jeg blev foreslået i Kennedy arkaden og sådan rundt omkring, men så var jeg inde og kigge på min nuværende fysioterapeuts hjemmeside og så var det meget fint det blev ham.

10 I: hvis du nu skal kigge på det her genoptræningsforløb, er der noget du har lært, nu snakkede du noget om endnu mere motiveret fordi det er det du vil, men har du lært nogle andre ting? M: ja at det er vigtig at få den rigtige behandling til at starte med, med henblik for at få komme så hurtigt i gang som muligt og ikke spilde tiden. Så det synes jeg, jeg har. Men ellers ved jeg det ikke. I: Er der nogle tidspunkter i genoptræningen ikke gennemførte den genoptræning? M: Nej det var der ikke. I: Hvad skyldes det, at det igen var så motiveret for det. M: ja helt sikkert? I: var det fordi du ville tilbage til sporten? M: ja det er det! I: Er det genoptræningsforløb gået som forventet? M: Det ved jeg ikke om det er, jeg havde nok håbet på at jeg var i stand til at komme til at cykle noget hurtigere, men ja om jeg så havde været et andet sted så havde jeg nok ikke kommet til det alligevel, jeg tvivler på at jeg kunne have fået bedre behandling end jeg har fået her, med den viden jeg har nu her. Med hvad man gør generelt og sådan noget. Det er bare rent uheld og så lidt mine gener og sådan noget samtidigt. Men ja jeg havde da håbet på jeg havde kommet til at cykle noget hurtigere. I: Hvis du nu skulle få den her skade igen, nu når du er kommet ud af forløbet, hvordan ville takle det så? M: jamen så skal jeg opereres, hvis det som regel er plica smereter så hjælper det i de fleste tilfælde, men så er der jo en risiko for arvævsdannelse og sådan noget. Men når man har prøvet alt andet, så er det jo risikoen hver at tage alligevel, så men ja I: Hvis situationen skulle være en helt anden form for skade, hvordan ville du så takle det? M: Forhåbentlig er det ikke en skade som er så kompliceret som denne her, fordi vi samtidigt har arbejdet meget forebyggende, altså f.eks. med såler og sådan nogle ting og position på cykel. Så der burde ikke være lige så stor risiko for det at der opstår en skade. I så fald hvis der gør så er det sandsynligvis bare en overbelastningsskade og så er det bare ro det kræver og ikke pga. der er noget galt biomekanisk, så jeg burde være dækket rimelig godt ind, vil jeg sige på det led. I: sådan i forhold til genoptræningsforløbet, er der noget du synes du har manglet? Er der nogle råd du ville have haft før. M: ikke siden jeg kom til ham i hvert fald. Overhovedet ikke. I: ikke noget med den viden du har tilegnet dig? M: jo måske jeg tænker at jeg måske var, til at starte med at fokusere på plica smerterne og blive opereret noget hurtigere, men det har han også været inde på at det måske også var at gå for langt med alt det den

11 genoptræning og styrketræning, at det også kunne have været en fejl sagde han også. At normalt ser man bare at det ville kunne gøre forskellen og man kan sige med den viden han har, så er det jo også reelt nok at det var det man skulle prøve på og hvis man skal se tilbage nu, så var der ingen tvivl om så har meget af det styrketræning været spildt, for det bliver ikke overført når man kommer over på cyklen. Der er ikke rigtig behov for at vævet er så stærkt på den måde hvis alt andet er som skal være biomekanisk. Så det kunne godt være man skulle have gjort noget andet, men igen det er jo let og sige nu. I: Hvordan har du det med det nu? M: jamen det ved jeg ikke, det er selvfølgelig træls, fordi jeg tænker også på jeg bliver ældre og sådan noget. Der går meget tid med det og der går meget tid med det og sådan noget, inden for alt for mange år. Og synes det er træls tiden går og der ikke rigtigt sker noget. Igen det er jo svært at sige, fordi det kunne jo lige så godt have hjulpet. I: Hvis vi går før din nuværende fysioterapeut, kan du så sige noget du føler du mangler hos dem, eller hos de fysioterapeuter? M: ja, men helt sikkert at de fokuserer mere på årsagen til det, for det var der ikke nogen af dem der gjorde, fordi de fokuserede kun på symptomerne og på at behandle det. F.eks var der også nogen der var inde på binyrebarkhormon og sådan nogle ting. Det er jo også bare symptomer. Der var faktisk ikke nogen af dem der fokuserede på hvad der faktisk var årsagerne til det. De kiggede måske meget hurtigt på ens statur på benene og sagde det var fint nok, ellers ikke og igen, så tog de det heller ikke så seriøst som min nuværende fysioterapeut gjorde. På samme måde, slet ikke. De lavede heller ikke noget specialiserede eller personlig træningsplan eller noget på den måde. Men igen heller ikke psykisk opbakning I: ingen forståelse for du gerne ville hurtigt ud og cykle. M: Nej ikke rigtigt I: du har ca. været skadet i et år M: ja 1 måneder ca. I: elite er det ca. år M: Ja I: hvad alder har du? M: I: du startede med at cykle for ca., år siden? M: Nej det er, år ca. måske år. Så det er sent, det er også derfor jeg føler mig lidt presset med henblik på at nå på et rimeligt niveau, fordi det generelt tager lang tid nå det, fysiologisk.

12 Bilag Transskription Noah I: Hvis du kunne fortælle lidt om din historie som eliteudøver? N: Jamen jeg begyndte at spille volleyball på efterskolen, hvor jeg synes det var fedt og så dengang jeg var færdig, så begyndte jeg at spille volleyball her i Aalborg og så spillede jeg i klubben i år tror jeg, hvor jeg så, der var en sæson hvor træneren fra eliteholdet, han ligesom skulle bruge nogle flere spillere og så hev han nogle af os fra de dårligere hold op og trænede så der, så det var i starten af sidste sæson, så det er anden sæson, som jeg er færdig med som eliteudøver. Men så har jeg så ikke spillet siden november af denne sæson I: Det vil sige sidste år? N: Ja I: Når du snakker med andre om det, når du snakker om volleyball, er det en form for en identitet med dig selv? N: Ja det synes jeg helt klart det er. Det er noget jeg er stolt af så man kan sige, så til familie ting, så spiller jeg jo volleyball, så hvis folk spørger inde i byen, hvad laver du så, så nævner jeg at jeg spiller volleyball det er en del af min identitet I: Hvilken slags skade var det du havde? N: Det var springerknæ i begge knæ, hvor det ene så er i orden nu og det andet er ikke helt i orden endnu I: Så du er ved at være tilbage igen? N: Ja lige så stille I: Ja nu er det så springerknæ, så det er en akkumulering af mange ting? N: Ja det er en overbelastning og er kommet af mange ting, så vil man jo ikke sætte sig ud, fordi man gerne vil være med og til sidst gjorde det bare så ondt at det begyndte at falde væk under mig og så tænkte jeg at nu bliver jeg nød til at stoppe og jeg skal jo også leve af idræt resten af livet så det er jo også dumt hvis man fortsætter og det bliver varigt I: Hvordan oplevede du det dengang, at denne skade påvirkede dig? N: Jamen inden jeg begyndte mit skadesforløb? I: Ja? N: Jamen jeg kunne ikke spille ordentlig, og det var også sådan mentalt hårdt fordi man gik sådan hele tiden, jeg havde mange frustrationer over det med min fremtid fordi jeg jo gerne ville kunne bevæge mig i 1

13 min fremtid og hvis jeg nu bliver ved med at spille og det bliver ved med at gøre ondt, jeg kunne ikke gå op af trapper og jeg kunne ikke løbe, så jeg kunne ikke rigtig noget udover spille volleyball, men det gjorde så også ondt, men jeg kunne jo godt gøre det, men det gjorde bare ondt. Så jeg havde jo frustrationer over at okay når jeg bliver 0 0 år så kan jeg slet ikke bevæge mig fordi jeg ikke tog hensyn til mit knæ, så det fyldte jo meget kan man sige, og så også rent til træning. Det var meget demotiverende at spille når det gør så ondt. Det er jo også svært at bevæge sig, fordi man også skal tage hensyn til det når det gør så ondt. Man kan ikke gøre det ordentlig når det gør så ondt alligevel. Så det var bare træls I: Hvad så undervejs når du var i det her forløb, hvordan påvirkede skaden dig? Altså undervejs i dit genoptræningsforløb? N: Jamen man kan jo sige at det også er hårdt lige pludselig at gå fra at træne så mange gange og så til ikke at være en af det mere og så lige pludselig skulle gå og lave en masse andet. Altså det var fint nok lige at få en pause, men så til sidst kunne man jo godt mærke at man manglede det og psykisk synes jeg det var hårdt at gå og lave ingenting og ikke kunne bevæge sig. Og skaden,, ja det er jo træls ikke at kunne bevæge sig og være med i ens undervisning I: Så det var også det med at du ikke kunne være med på universitet? N: Ja det var også irriterende. Og bare det ikke at kunne løbe en tur. Man mangler lidt den her, du ved når man dyrker sport, så bliver man ligesom glad af det ikke, og nu kan man bare falde helt ned fordi at argh, jeg synes jeg mangler den der sport ikke. Og jeg synes ikke rigtig jeg fik det ud af styrketræning fordi der kunne jeg kun cykle til opvarmning, og jeg hader at cykle, så jeg synes ikke rigtig jeg fik min puls op på noget tidspunkt, synes jeg, så der manglede virkelig noget af det jeg sådan var vant til. I: Det der eksplosiv form for træning? N: Ja og det at få pulsen op og konkurrencen I: Den gang du gik i gang med din genoptræning havde du så stadig nogle pas med holdet, eller hvordan? N: Nej jeg stoppede faktisk helt med at komme i hallen. Altså normalt tager man jo der over for at kigge og være med til det man kan. Men jeg måtte overhovedet ikke være med fordi jeg måtte ikke løbe, så jeg kunne ikke rigtig bevæge mig. Og så rent fordi at jeg fik travlt med studie og jeg havde også alt det styrketræning jeg skulle lave, og det blev jeg nødt til at lave over i Fitness World hvor de andre jo ikke er fordi der var ekstra styrketræningsmaskiner, end det vi har til rådighed ovre i hallen. Så jeg blev også sådan, jeg var jo ikke en del af holdet lige pludselig fordi jeg jo ikke var der i flere måneder. Så det var også træls for jeg manglede det sociale der, men det var også fint nok at få lidt tid til studiet, for man havde noget man skulle indhente, for før havde jeg jo trænet og nu kunne jeg få læst lidt I: Hvordan havde du det med den følelse af ikke at være en del af holdet? N: Jamen det var lidt hårdt for man svigter lidt de andre ved ikke at være der, men på den anden side synes jeg faktisk det var dejligt at få lidt frirum og indhente alt det man har manglet, se fodbold, kammerater og sådan se dem man ikke normalt ser fordi man ikke har tid til det. Få lidt mere tid til det man normalt ikke har tid til, det var faktisk dejligt nok

14 I: Så det var rart med et frirum et eller andet sted? N: Ja det var det, men træls fordi man jo netop svigter lidt de andre ved ikke at være der I: Men ved du hvordan de tænkte det? Altså har du snakket med dem om, hvordan de tænkte det at du var ude? N: Ja jeg kan godt mærke på dem, at de føler at jeg sådan har svigtet dem. Fordi som regel er man i hallen også ja. Jeg har svigtet dem lidt på en eller anden måde. Men jeg har det også sådan lidt, man er jo skadet og det er jo fair nok. Man kan sige de andre spillere har også springerknæ, men de vælger så at spille med det. Jeg tog så bare den beslutning at jeg ikke gad I: Fordi du tænkte på fremtidsperspektivet? N: Ja lige nøjagtig. Altså nu har vi en der har spillet i rigtig mange år, sidst i 0 erne. Han har også springerknæ, helt sikkert, og han har ondt hele tiden og han kan ikke løbe, men han spiller jo videre. Så man kan sige, hvorfor kan jeg ikke også det? Men jeg gider bare ikke at ødelægge min krop I: Så du vil måske gerne selv se dig i sporten år fra nu af? N: Resten af livet I: Kan du overordnet fortælle om det genoptræningsforløb du har været igennem fra aller første gang til nu her, slut? N: Altså hvad jeg har lavet i genoptræningen? I: Altså bare din generelle opfattelse om hvad du har været igennem? Nu snakkede du om de her tre fysioterapeuter, hvordan det lige har været? N: Jamen det startede jo med at jeg snakkede med der var tilknyttet holdet og vi prøvede at finde ud af, eller det startede med at jeg sagde nu stopper jeg, nu skal det her i orden. Så begyndte jeg at styrketræne og lade være med at træne med, men jeg synes ikke rigtig det hjalp. Og så søgte jeg ind til Arkadens fysioterapi for at få hjælp, for ligesom at få nogle professionelle til at kigge på det, altså nogle der har nogle maskiner til at kigge på det. Hvor de så scannede knæet og jeg fik af vide at det så rigtig slemt ud og det ville tage i hvert fald et halvt år før jeg var klar igen. Og det var hårdt når man har tænkt, okay nu holder jeg bare lidt pause og så er jeg klar igen. Så begyndte jeg at få behandlinger og noget styrketræning af hende derinde, hvor jeg så fulgte det og styrketrænede. Og så er det faktisk blevet hurtigere bedre, end den første tanke. Og ja nu her er jeg begyndt at spille en lille smule med igen, men selvfølgelig skal jeg stadig styrketræne og kan ikke spille fuldt ud. Så det er sådan det har været I: Da du sådan til at starte med gik over for at styrketræne var det dig selv, der besluttede det? N: Nej det var hende fra holdet, der gav mig nogle øvelser jeg kunne lave I: Og hvad med valget om at tage indtil Arkaden?

15 N: Øh det var vist hende fysioterapeuten der sagde det, at det var en god ide at jeg kunne tage ned og få det scannet, fordi det kunne hun jo ikke gøre når hun ikke har sådan en scanner, så det var for lige at se hvad der var. Og det var også fint nok for jeg havde sådan nogle kalk?? Og det kan man jo ikke vide med mindre man scanner, så det var jo en god ide I: Den gang du fik den her diagnose, hvordan havde du det med det? Sådan at nu skulle du i gang med det her, hvordan følte du din motivation var for det her? N:Jamen man kan jo sige.. Jeg synes det var hårdt at få af vide at det tog et halvt år, for det havde jeg ikke forventet. Men på den anden side var det rigtig dejligt at finde ud af hvad det var der var galt. Det var både godt og skidt at få af vide at det tog et halvt åt. Det var træls at der ville gå så lang tid, men på den anden side så var der et mål eller en løsning på det, hvor man før gik rundt og ikke vidste hvad man skulle gøre ved det, hvor at hvis du gør det her så bliver det godt igen og det var også god motivation for styrketræning, okay nu skal jeg bare ned og styrketræne, for det skal bare i orden. Og der var en løsning på det, og ikke bare nu ved jeg ikke hvad der sker, så er det hårdt at blive ved synes jeg. Så det var godt at få af vide hvad der var galt og hvordan det blev løst synes jeg I: Så det havde en positiv effekt på din motivation? N: Ja det synes jeg helt klart at det havde I: Hvor ofte var du hos denne fysioterapeut nede i Arkaden? N: Nok en gang hver tredje uge, og det var fordi jeg skulle have sådan noget trykbølgebehandling, og her til sidst, de sidste par uger har jeg været der en gang om ugen fordi jeg skulle have noget andet behandling. Og nu er jeg så stoppet med at komme der ned. Næste gang skal jeg selv sørge for tid hvis jeg føler der er behov for det. I: Hvor ofte snakker du med hende, der er tilknyttet holdet? N: Hende snakkede jeg med inden jeg begyndte ved Arkaden og efter jeg begyndte ved Arkaden, der stoppede jeg jo til træning og det var ofte til træningen jeg snakkede med hende, så jeg snakkede sådan set ikke med hende hele forløbet rigtig, hvor jeg så nu er kommet tilbage igen, så jeg har snakket med hende nu her hvor jeg så er tilbage I: Det genoptræningsforløb du havde ved Arkaden, der hvor der først rigtig kom skub i det, hvordan satte fysioterapeuten dig ind i det? Eller satte de dig ind i det? N: Jamen jeg fik en gang hvor jeg skulle der over for at styrketræne, hvor hun viste mig øvelserne, altså jeg lavede øvelserne, det var tre øvelser jeg skulle lave, og så havde vi en time ovre i styrkecenteret derovre, hvor vi ligesom gennemgik øvelserne og hvad jeg skulle gøre, så hun lige så at teknikken var rigtig I: Satte hun dig også ind i den skade du havde? Nu ved jeg ikke hvor meget du er bekendt med springerknæ selv? N: Jo det synes jeg hun gjorde. Hun fortalte ligesom hvad det var og hvad det var jeg gjorde når jeg styrketrænede. Nu skal du, men jeg ved ikke om det var fordi jeg var ret spørgende, men det der med at du

16 skal styrketræne fordi du skal presse senen, så du får vandet ud af den, så det bliver godt. Og det kan jeg jo godt se logikken i. Jeg var også henne til sådan en scanning, hvor jeg var forsøgspersonen for nogle, der skulle lære at scanne. Så der fik jeg også rigtig meget af vide i forhold til, det kan vi se der og der, og hvad den der kalk? Den gjorde og sådan. Jeg er egentlig blevet sat rigtig godt ind i, hvad der er galt med mit knæ og hvordan vi løser problemet. Jeg føler mig lidt selv som fysioterapeut nu, fordi jeg har lært så meget om det nu I: Var det en god ting for dig eller en dårlig ting at du vidste alt det her? N: Jamen jeg synes det er rigtig dejligt at vide, hvad det er der er galt, ja jeg synes virkelig det er dejligt. For man kan sige før jeg begyndte til fysioterapeuten, der gik jeg jo bare og havde ondt og jeg vidste ikke hvorfor eller hvad jeg kunne gøre ved det og nu ved jeg helt ned i detaljer, hvad der er galt og hvordan jeg løser det. Det giver sådan en dejlig ro synes jeg I: Så det var også en form for motivation for ligesom at komme videre og forstå hvad der var sket, sådan et eller andet sted? N: Ja det synes jeg I: Da du var inde ved Arkaden blev der snakket om, hvordan det havde påvirket dig, hvordan det havde påvirket dig med holdet osv. snakkede i om det eller? N: Nej, jeg synes ikke det var noget. Altså de har selvfølgelig taget hensyn til at jeg gerne vil hurtig tilbage og spille. Vi har da snakket om hvornår jeg gerne vil tilbage og spille osv. Men også at det egentlig vil være bedst at jeg ikke trænede med nu, men at de giver en lov til at det er personligt og dejligt at spille med, i stedet for at gå og lave ingenting. Så det synes jeg vi har snakket lidt om og at de har taget hensyn til. Men sådan ren holdmæssigt det ved jeg ikke. Men jeg har da fortalt hvilken situation jeg er i, og at det kunne være godt hvis jeg kunne blive klar der, for der har vi en vigtig kamp osv., men de kan jo ikke trylle. De tænker da på situationen og spørger indtil det og tager højde for det, alt det de nu kan, tænker jeg. I: Så de har taget højde for både hvad der er din egen målsætning, men også for hvad der er realistisk for dit knæ? N: Ja lige nøjagtig I: den her måde fysioterapeuten lyttede til dig var det godt eller skidt? N: Den var rigtig god synes jeg I: Det er mere sådan, i snakkede om de mål du gerne vil tilbage til, f. eks. den her kamp, men følte du at du også kunne tale om hvis det var psykisk hårdt at være skadet? Følte du at der var rum til at tale om det? N: Det var ikke noget de spurgte indtil om det var psykisk hårdt, men jeg har da flere gange nævnt, at jeg gerne vil løbe, at jeg hellere vil løbe end at cykle, om jeg ikke godt må lave et eller andet. Jeg spurgte om jeg ikke måtte tage ud og spille en fodbold kamp, kan det holdet til det? Fordi man jo netop gerne vil i gang, og det er jo psykisk kan man jo sige fordi jeg netop gerne vil i gang, i stedet for at sidde stille og det lytter de til, men de tager højde for hvad knæet kan holde til og ikke hvad jeg synes

17 I: Så i forhold til det, har du følt at de har psykisk har lyttet og støttet dig? N: Ja det synes jeg da, de har da hørt på hvad jeg har sagt og hjulpet mig så godt de nu kunne. Men ikke sådan en dybere samtale om, hvordan jeg har det, det har vi jo ikke haft I: Er det noget du har haft behov for? N: Ja altså, for det er jo en svær situation det her, specielt er det hårdt for mig at mangle det her idræt, så det har været hårdt faktisk. Men jeg ved ikke om det har været nødvendigt at snakke med fysioterapeuten om det. Det ville da været godt at have nogle at snakke om det med f.eks. ens forældre, kæreste eller venner I: Men har du så snakket med dem om det eller har det været mere forbeholdt for dig selv? N: Nej jeg har da snakket med, jeg har da tit snakket med mine forældre om det, kæreste og sådan I: Men er det fordi du tænker at det ikke er fysioterapeuten rolle at snakke om det? N: Altså jeg tænker måske godt at en fysioterapeut kunne give nogle råd i forhold til det. For det er jo dem man er i behandling ved og dem man snakker med om skaden jo, og de burde jeg have nogle erfaringer inden for nogle gode råd eller nogle løsninger til, hvad man så kunne. Men jeg ved ikke om de sådan.. Det skulle måske være hvis man selv kom og spurgte om hjælp til det, eller om de kunne give nogle gode ideer. Og det synes jeg ikke jeg har gjort, og derfor synes jeg heller ikke at de behøver dette. Men det kunne måske være fint nok altså, at de spørger ind til om du har brug for noget samtale eller hjælp. Men ja man betaler jo for behandlingen og ikke en psykologisk samtale. I: Men den kunne jo foregå mens man var derinde? N: Ja ja man snakker jo med dem, men ja I: Nu snakker du om nogle råd til hvordan du håndterede det, eller hvordan du kunne håndtere det, har du nogle ideer til, hvad du måske har haft brug for? N: Det ved jeg ikke. Måske at have haft en at træne med, der også var skadet, Jeg har også selv prøvet at tage over i svømmehallen for at lave lidt motion, men det er også svært, man kæmper jeg jo selv med det. Jeg tror virkelig det ville have været nemmere hvis der havde været en anden og sige, okay nu tager vi i svømmehallen og får det motion vi kan der. Så trænede jeg med nogle kammerater, men når jeg skal lave alt det her genoptræning er det også svært, for det tager en time bare at komme igennem mine genoptræningsøvelser, og en der bare styrketræner normalt, han skal jo ikke lave det samme, så det er også bare svært at træne sammen med nogen. Så det ved jeg ikke. Måske noget med at hvis de kendte nogle der også havde en knæskade, så kunne man få lavet et team. Det kunne måske være lidt sjovere I: Sådan når du skulle lave dine genoptræningsøvelser, holdte du så dine antal gange om ugen du skulle lave det eller hvordan? N: Ja så vidt mulig men det synes jeg at jeg har gjort, også fordi jeg har haft travlt med at komme tilbage igen, så ja

18 I: Var der nogle tidspunkter hvor du synes det var sværere at lave de her genoptræningsøvelser? Om du var knap så motiveret for at lave dem? N: Nej det ved jeg ikke. Altså der var lidt i ferien, hvor man ikke lige fik gjort så mange gange, men det er jo normalt pga. ferien, men ellers så synes jeg at det har.. nej der har måske været sådan.. hvor nu hvis de andre har spillet en kamp og tabt, og jeg har været over at kigge lidt, så gangen efter jeg skulle ned og styrketræne, så fik den lige lidt ekstra for hold kæft vi skal kunne klare det her, der er noget jeg kan hjælpe til med, det bliver bedre næste gang. Men man har selvfølgelig også haft de der dage hvor, fordi man netop også, eller jeg ikke bliver ordentlig varm når jeg cykler og så er det også hårdt fordi man ikke har dyrket ordentlig sport på en eller anden måde i så lang tid. Og der er sådan en ret lang vej igen, ikke. Det værste er nok også det her med at hvis man synes man har, at det er ved at være i orden, at man får noget positivt også får man noget negativt oplevelse igen, så argh er det ikke i orden endnu. Nu havde jeg en træning hvor jeg sådan kunne hoppe uden at det gjorde ondt, og det var en fed oplevelse, men så er det jo blevet dårlig bagefter og så næste gang jeg skal over og styrketræne, så argh det kommer jeg jo aldrig over. Men derudover så synes jeg ikke. Altså det har ikke været sjovt på noget tidspunkt at lave det her genoptræning, men det er jo nødvendigt, så det har jeg bare gjort I: Nu snakkede du om at det er lidt svære nogle gange, er det blevet nemmere jo tættere du er kommet på det her mål, altså nu har du jo haft to, så jeg formoder du havde en positive oplevelse da den ene gik væk? N: Ja det kan man ja det har jeg egentlig ikke tænkt over, men ja det ene er jo holdt op på et tidspunkt, så ja, så ved jeg jo at det virker kan man sige.. jeg kan ikke en gang huske hvornår det gik over, jeg tror faktisk at jeg egentlig fokuserede meget på at det andet stadig var dårligt I: Nu har vi snakket lidt om fysioterapeuten og hvordan de har været igennem det her forløb, har du nogen fornemmelse af hvordan de så sammenhængen mellem det fysiske og det psykiske, og om der har været nogen sammenhæng? N: Jeg tror umiddelbart ikke at det er sådan noget de har tænkt over, det psykiske overhovedet. Jeg tror de kigger på knæet, hvordan det kommer igennem og så snakke om hvordan det lige kan lade sig gøre. Så tager de selvfølgelig også højde for sådan, mig som person i forhold til genoptræningen, men ellers så tror jeg ikke de har tænkt på, hvordan jeg har haft det eller sådan noget I: Har de været med til at sætte nogle målsætninger op for dig, hvad du har skulle kunne i det her forløb eller hvad du har skulle kunne for at kunne gå videre med flere kilo, eller flere repetitioner eller hvad det nu end måtte være? N: Nej det tror jeg ikke. Så skulle det være ham jeg lige har været ved her til sidst, som har sagt nu starter du med første træning at prøve at hoppe gange, så næste træning lidt mere og lidt mere, og så om lidt tid kan du prøve at spille en halv kamp og så.. ja ligesom opsat en forløb for en positiv udvikling I: Sådan en skala fra 0 0 eller hvordan? N: Jamen bare at jeg ligeså stille skulle begynde at kunne hoppe mere, at jeg ligesom kunne bevæge mig mere og mere og så om måneder, så er jeg helt klar igen. Men han har ikke sådan sagt den her dato kan du det og det

19 I: Nu snakkede du om ham den sidste fysioterapeut, var han også ansat ved Arkaden eller hvordan? N: Ja I: Har du, kender du begrebet visualisering? N: Ja I: Har du på noget tidspunkt oplevet at nogle af dine fysioterapeuter har benyttet det i en eller anden grad? N: Nej der er ingen der har nævnt det til mig overhovedet, men jeg har selv arbejdet lidt med det, fordi jeg netop selv kender lidt til det. Når man har savnet lidt volley, så har man visualiseret sig selv spille det og tænkt igennem jo, som man jo gør I: Det kan man også gøre ved, nu nævnte Michael fra 0 0, så her er du nu og du kan så ende her. Har du sådan oplevet at de har visualiseret din plan for dig? N: Nej overhovedet ikke I: Det genoptræningsforløb du har været igennem, har du selv haft indflydelse på det, nu snakkede du om at du havde nogle personlige målsætninger med at du ville hurtig tilbage hurtig muligt. Har du så haft indflydelse på om de fik sat skub i nogle ting de har gjort lidt tidligere i forløbet, end de måske ville have gjort ved andre? N: Jamen nu netop fordi jeg er elite, så tror jeg netop at de har været mere behjælpelige, end hvis man bare kom ind og var normal, forstå mig ret, at man ikke var på højt niveau men bare spillede en gang imellem. Også ger til sidst der havde jeg jo en behandling om ugen og det tror jeg måske ikke man havde ellers ham jeg var ved her til sidst han var sådan en specialist, hvor jeg fik behandling hver uge og scanning hver uge og jeg tror ikke ellers man ville have fået så meget. Jeg tror der ville være blevet sagt gå over og styrketræne og når der er gået en måned så ser vi, hvor de hele tiden fra starten af har givet hjælp til at det bare skulle gå hurtig, og det synes jeg er fint I: Så de har ligesom taget dig seriøst? N: De har taget mig meget seriøst med at jeg gerne vil hurtig tilbage, synes jeg I: Hvordan påvirkede det dig? Var det dejligt at vide det? N: Ja det synes jeg, at de også gerne vil hjælpe en og at det ikke bare er Ja nu prøver vi at se hvad der sker, men vi gør noget I: Så der er mere forståelse for det der elite spor? N: Ja lige nøjagtig I: Det har været der? N: Ja det synes jeg

20 I: Hvis du nu skal beskrive din motivation igennem det her genoptræningsforløb, nu har vi været inde på det et par gange, men kan du prøve at sætte nogle ord på det. Er der nogle eksempler på, hvad der har været godt for dig og hvad der har været skidt for dig? N: I forhold til fysioterapeuten eller? I: Ja i forhold til hele genoptræningsforløbet? N: Så hvad der har været motivation og hvad der ikke har været motivation? I: Ja f.eks. N: Nu ved jeg ikke i forhold til genoptræning, for i forhold til genoptræning, der vil jeg egentlig bare gerne lige have det gjort, så jeg generelt kan bevæge mig ordentlig. Men i forhold til at komme tilbage og spille volleyball, der kan man sige det har været demotiverende, at jeg har fundet ud af jeg kan lave alle de andre ting, når jeg ikke hele tiden skal træne. Og det synes jeg netop er demotiverende, for man kan sige efter jeg er begyndt mit skadesforløb, så er jeg jo sammen med venner og lavet alt mulig andet sjov, som netop ellers ikke ville være blevet lavet. Jeg synes egentlig ikke, der er noget der har motiveret mig for at komme tilbage. Det har måske også været demotiverende at man har haft så lang en periode, hvor man ikke rigtig har kunne noget pga. man netop nu skal træne så meget, hvor jeg ved at nu hvor jeg kommer tilbage til sporten, så går der højst sandsynligt et år og så er jeg skadet igen. Det er også demotiverende at man kæmper med noget, som man ved kommer igen, hvis man fortsætter samme vane I: Nu snakkede du om, at du måske ville blive skadet igen om et år. Er det frygten for at du får samme skade? N: Ja lige nøjagtig, også den vide jeg får om, at jeg skal blive ved med at styrketræne meget, for ikke at få skaden igen. Det er også hårdt fordi at man skal styrketræne så meget og det tager bare så meget tid. Så jeg synes egentlig kun det har været demotiverende. Man kan sige, at før jeg blev skadet, der havde jeg en vision om at om et år skal jeg på landsholdet. Sådan n kurve hvor man bare skal blive bedre og bedre og det bare var det man ville, hvor nu har det egentlig ændret sig til argh jeg gider ikke alligevel. Nu er det studiet der er vigtigere for det andet det kan jeg alligevel ikke holde til. Så jeg synes egentlig generelt bare, at det har været demotiverende at være skadet I: Det er jo heller ikke helt nemt N: Nej jeg har det også sådan lidt, faktisk næsten lidt ligeglad med om vi taber en kamp fordi det er sådan. Ja. Det ved jeg ikke, det er generelt bare meget demotiverende I: Er det noget du går med tanker om at skære ned eller? N: Ja, jeg har overvejet det lidt frem og tilbage om når jeg så kan igen om jeg skal tage en træning mindre, eller hvad gør jeg lige når jeg kommer tilbage for ikke at komme i samme situation igen, og om jeg skal spille på et andet niveau. Man kan sige de tanker jeg havde inden jeg blev skadet, der havde jeg overhovedet ikke de tanker. Der kunne jeg ikke drømme om at ville nedad, der ville jeg jo bare opad. Så det er kun demotiverende

21 I: Det kan man jo så sige du har lært af dit genoptræningsforløb. Er der andre ting du har tænkt over du har lært igennem det her forløb? N: Ved at være skadet eller hvad? I: Ja N: (lang tænke pause) I: Nu snakkede du selv om prioriteringer, hvordan din uddannelse og dit videre liv skal være herefter N: Jamen jeg har lært, at der er et liv ved siden af sporten, lidt. Og også lidt om mig selv egentlig, for den gang jeg dykkede sport så var det jo det jeg tænkte på, og der var ikke rigtig plads til andet, og man havde ikke tid til andet, så man kunne ikke rigtig have andre ting som mål og nå dem. Hvor man kan sige når man er skadet så får man nogle mål inden for andre ting f.eks. studie. Og der gik ikke særlig lang tid fra jeg blev skadet til jeg fik en kæreste fordi nu havde jeg lige pludselig tid til sådan noget også. Så jeg har jo lært at der også er mere her i verden på den måde I: Sådan hvis vi lige skal kigge på genoptræningsforløbet igen, er det gået som du havde regnet med? Havde du andre forventninger til det her genoptræningsforløb? N: Altså det er måske gået lidt hurtigere. Fra jeg første gang fik af vide, at der gik et halvt år i hvert fald, til at jeg så allerede må begynde at spille igen efter hvad fire måneder, tre måneder jo jeg begyndte inde i Arkaden i starten af december tror jeg, der sagde hun jo et halvt år og nu er jeg allerede begyndt at spille med, og ham specialisten siger om to måneder så er jeg 0 % klar nok. Der er det jo gået hurtigere end de forventede første gang, så det er jo positivt. Men det er jo stadig hårdt det der med, at så er man ligeså stille i gang igen, men man er bare ikke klar. Nu har jeg jo været skete og inden jeg begyndte at spille nu her mærkede det til at mit knæ bare var helt i orden, men nu hvor jeg har spillet kan jeg godt mærke at det bare overhovedet ikke kan holde til det. Så det er træls I: Nu har du gået med nogle overvejelser mens du har været skadet, men hvis du nu skulle blive skadet igen har du så nogle andre måder du vil tackler det på eller nogle andre tanker du vil gøre? N: Jamen jeg vil i hvert fald være mere opmærksom på at lytte til min krop hurtigere. Nu det her springer knæ, grunden til jeg har døjet med det i så lang tid, er jo fordi jeg har presset det ekstrem meget, så det er blevet rigtig dårligt. Jeg vil sige en anden gang, hvis jeg kan mærke det går lidt ondt, så vil jeg være hurtige til at holde pause, eller gå i gang med genoptræningen for dens sags skyld, så det ikke vil tage så lang tid den her skadesperiode. Så det har jeg jo lært af det, det at lytte til sin krop. Man skal ikke bare bide smerterne i sig, for det hjælper ikke noget på længere sigt. Så det vil jeg i hvert fald gøre. Også vil jeg også søge professionelt, eller nogle der har maskiner til rådighed med det samme for lige som at finde ud af, hvad er problemet og gå i gang med den her behandling, hvor man kan sige at jeg spildte hele november, hvor jeg bare styrketrænede og tænkte nå jamen så er det jo i orden I: For at vende tilbage til fysioterapeuten nede i Arkaden, oplevede du så, at i vidensmæssigt var på samme niveau? N: At fysioterapeuterne var på samme niveau?

22 I: At dig og fysioterapeuten var på samme niveau? At du sådan kom ind og fik en viden og kunne have medsansvar i det? N: Altså om jeg vidste på forhånd, hvad der var galt? I: Nej det var mere om du følte du kom op på samme niveau som fysioterapeuten med forståelsen af skaden? N: Ja det følte jeg helt klart I: Sådan at, hvis vi kigger på det visuelt at i har fulgtes ad og fysioterapeuten hverken har været foran eller over, var det et samarbejde? N: Ja det synes jeg helt sikkert det var. Jeg har også interesseret mig for det, for jeg har den interesse for idræt ikke. Så også når jeg har været til scanninger, har jeg ligesom selv fået lov til at sidde og se på billedet, hvad det var der var galt med knæet. Så jeg har fulgt med hele tiden og jeg har også selv spurgt ind til hvad gør det og hvad gør det fordi jeg synes det er spændende. Så hele tiden har jeg været, og han har jo forklaret mig hvad det er og hvordan man løser det, så hele tiden har der været en samtale om hvad der var galt og hvordan det løses I: Har du også selv kommet med forslag eller løsninger? N: Ja, jeg har selv nogle gange spurgt, hvis jeg har tænk kan man ikke gøre sådan, hvor de ligesom har forklaret, hvordan og hvorledes. I: For lige at runde lidt den fysioterapeut der er på holdet, det var en kvinde ikke? N: Ja I: Hvordan har hun sådan været, det var en du lidt mere snakkede med, som jeg forstod det. Er det en du føler mere psykisk har håndteret det og hvordan har samarbejdet været mellem jer? N: Ja det har hun måske lidt mere. Der blev der måske også lidt mere sagt, hvordan man havde det egentlig, men det er jo ikke noget hun kan komme med løsninger til egentlig. Altså i starten kom jeg jo og sagde jeg havde ondt og hun kiggede på det og prøvede at se hvad der var galt og prøvede at komme med nogle løsninger. Og ellers hjalp med at sige til træneren, at jeg bliver nødt til at stoppe nu. Han ville jo gerne have jeg blev ved med at spille selvom det gjorde ondt, for ja han skal jo bruge mig på holdet, hvor det ligesom var holdets egen fysioterapeuten der sagde ej den er galt. Ja og så her efter jeg er kommet tilbage og snakke med hende nu, så snakker jeg meget med hende i forhold til hvad jeg sådan skal gøre for nu spiller jeg og det gør ondt så skal jeg blive ved med at spille eller skal jeg ikke, og hvor meget skal jeg hoppe osv. ja bare sådan nogle spørgsmål I: Så hun er blevet en slags støtteperson over for træneren i forhold til hvor meget du skal spille og hvor meget du ikke skal spille? N: Nej mere bare lige i starten, der til hvor jeg skulle stoppe, og nu er det mere at hun hjælper mig og støtter mig, når jeg hele tiden har spørgsmål. Og når det gør ondt så taper vi den lige op

23 I: Støtten er den mere fysisk støttende eller psykisk støttende? N: Begge dele vil jeg sige, for fysisk der hjælper hun mig med at gøre de forskellige ting, og psykisk der kan man sige nu, hvor jeg hele tiden er i tvivl efter jeg er kommet tilbage, så er jeg meget i tvivl om hvor meget jeg skal spille for at det ligesom ikke bliver dårligt igen. Og hele tiden kan jeg have spørgsmål til at nu gør det ondt der og der og så er hun en psykisk god støtte til at jeg ved, at hun ved noget om det og kan vejlede mig og sige så skal du nok gøre det og det. Så begge dele vil jeg sige. Og det giver sådan en ro at man har en professionel og kan snakke med hele tiden I: Du sagde du blev skadet i november? N: Der begyndte jeg mit skadesforløb I: Så hvor lang tid har du været skadet? N: Jamen lang tid, gør sommerferien tænker jeg I: Så et års tid? N: Ja og så er det bare blevet værre og værre. Til at starte med var det okay, men så i sommerferien, da vi begyndte med at spille beach volley og vi havde nogle lange dage, der kunne jeg godt mærke at højre ben begyndte at gøre ret ondt til sidst. Og så kom jeg tilbage og spillede indendørs og så gik det okay de første to uger, og så kunne jeg godt mærke at det begyndte at gøre ondt. Og så havde vi nogle uger hvor vi spillede rigtig mange kampe i træk og trænede, så det var kæmpe overbelastning. Og til sidst mærkede jeg bare, at mit knæ det faldt væk under mig I: Hvor mange træninger har i om ugen? N: Jamen, da jeg trænede inden jeg blev skadet, der trænede vi mandag, tirsdag, torsdag og fredag i halvanden eller to timer. Og så spillede vi kampe næsten hver weekend, og så var problemet også at jeg spillede nogle kampe i hverdagen også, så det blev lidt ekstra. Så det var jo meget I: Hvad alder havde du, da du startede til volley, sådan basic, ikke elite? N: Det var på efterskolen, det var der jeg første gang begyndte at spille. Hvornår jeg begyndte at spille eller begyndte i klub? I: Begyndte du at spille før efterskole? N: Første gang jeg gik til volley var på efterskolen, der havde jeg volleyball fag, hvor jeg så synes det var sjovt I: Hvor gammel har du så været? N: 1 I: Og hvad alder havde du, da du begyndte at spille på elite? N: 0 1

24 I: Og hvad alder har du nu? N: I: Så du er forholdsvis ny i gamet? N: Ja jeg begyndte jo også først på efterskolen, man skal jo lige lære det først I: Ja, og det var det, vi har ikke mere 1

25 Bilag Transskription Tobias I: Kan du ikke fortælle lidt om din historie som eliteudøver, bare kort? T: Jeg svømmede siden jeg var fem år, så jeg har svømmebaggrund, jeg var konkurrencesvømmer. Så synes jeg det blev for kedeligt og så har jeg altid cyklet, ikke altid, men har cyklet meget sammen med min far og så var det nærliggende at løbe også og så blev det til en triatlon. Så prøvede jeg det i et år og året efter var jeg til DM og så gik det skide godt og fik en andenplads for min aldersgruppe der og så var det lige pludselig skudt i gang og så har det egentlig kørt, jeg har været min egen træner og sådan kørt det nogenlunde og så et år holdt et sabbat år efter min gymnasietid hvor jeg holdt pause og så startet op igen og her i Aalborg fået tilknyttet en træner og er på konkurrenceholdet her i Aalborg triatlon I: sådan i forhold til hvordan du ser dig selv, er din sportsgren noget du snakker med andre om og en del af din identitet? T: det er det i høj grad, triatlon bliver meget hurtigt en livsstil på en eller anden måde, fordi man tager det hele med, altså der er så mange faktorer, som kost og søvn og faktorer udover bare ens træning, som er vigtig for ens præstation. Det sætter selvfølgelig også nogle krav til dem man omgås med, kæreste osv. skal have forståelse for det I: At det tager ens tid T: ja at det fylder meget oppe i ens hoved I: Hvornår blev du skadet? T: jamen jeg blev skadet her i Julen mellem 1 og 1 lige omkring nytår, hvor jeg begynder at døje med mine knæ, begge to faktisk, med en overbelastningsskade. I: Hvor lang tid det er jo så - måneder T: det har skiftet lidt fra det ene knæ til det andet knæ, men har været det samme irritation, som har været der. I: ved du hvad der har været galt med den? T: umiddelbart har jeg siddet for lavt på min cykel og simpelthen kunne sætte ekstra stress ned over knæleddet og hæftningerne, så har haft ond inde på indersiden af knæskallen I: er det fysioterapeuten der har forklaret det? T: det er det, først til at starte med var jeg ved min træner, som har en del uddannelse indenfor nogle mobilitetsting osv. men ikke fysioterapeut. Vi fik snakket om det osv. for ligesom det var nemt tilgængeligt 1

26 at snakke med ham og så fik vi snakket lidt om det og han havde også en mistanke om at jeg måske sad for lavt på cyklen. I: Var fysioterapeuten ude og se på, hvordan du cyklede eller hvordan du trænede. T: altså han fik nogle tal på hvordan jeg sad i forhold til min skridtlængde og så fik jeg sat min saddel - cm op, som er ret meget og det har også været med til at hjælpe. I: det har været med til at afhjælpe irritationen? T: det har i hvert fald været medvirkende til det. I: Hvordan oplevede du det påvirkede at du lige pludselig ikke kunne cykle længere og højst sandsynligvis ikke løbe. T: Ja det var både løb og cykling, det er jo klart, det som vi snakkede om før, er at når det er en del af ens identitet, på en eller anden måde, så går det jo også udover ens dagligdag altså jeg mærkede ikke sådan rigtig til det, sådan til daglig rent fysisk, men jeg gik jo og tænkte på det hele tiden og blev stille og roligt mere og mere stresset over det, at jeg komme tættere og tættere på sæsonen, som starter her først i maj og tænkte åh nej, nu mister jeg det træning og det træning og begynder at sammenligne mig med mine holdkammerater og på den måde kan det blive, kan det påvirke en meget rigtig meget. Jeg har så arbejdet meget med at tænke på at sætte nogle procesmål, for mig selv i stedet for i stedet for at være mere resultat og præstationsorienteret, så prøver jeg at tænke, så skal jeg arbejde med min svømning og kan arbejde med nogle core ting osv. så jeg ligesom føler jeg har fået noget ud af det alligevel. Lige da det var værst tog vi en uge til lazanta, mig og så fem andre holdkammerater og det var noget af en udfordring for mig, fordi de skulle ned og cykle i bjergene og løbe på stranden og hvad ved jeg, men jeg kunne ikke rigtigt være med, så der var det i hvert fald meget at sætte nogle procesmål for mig selv. Så må jeg få noget ud af en hel masse svømning og en masse core arbejde i stedet for. På den måde er det lykkes. Men det er klart at det går op og ned om man kan holde motivationen højt selvom det påvirker en meget. I: sådan i forhold til at se dig selv i forhold til dine holdkammerater, hvordan havde du det med det? Hvordan havde de også det med det? T: Jeg prøver at lade være med at klage så meget over det, fordi jeg ved selv hvordan det er hvis der er en på holdet der sådan klager hele tiden, der synes det er i og åh så træls, for det påvirker også de andre, men de har jo været søde og rare at komme og spørge til det og synes det er fedt jeg er med og glæder sig til at jeg kommer på højkant igen, så jeg kan deltage i træningen og det er klart at især de drenge som jeg plejer at cykle med, at de mangler jo også en og ligge og træne sammen med så der både fællesskabet, men også det rent sportslige, håber de jo også jeg kan kommer tilbage rimelig hurtigt og det kan jeg jo mærke og det er også motiverende for mig, at der ligesom er nogle holdkammerater der håber på det. I: sådan at de forstår din situation? T: Ja det gør de i høj grad I: Er det fordi de også selv har været skadet? 1

27 T: ja det er det, mange af dem har været igennem et lignende forløb, når man er på det niveau og kan sætte sig rigtig meget ind i det også mere på det menneskelige plan, det går sgu ud over hvad man drømmer om natten og sådan noget der. Nogen gange kan man ligge og så vågne og så gjorde det ondt i knæet og så ligger man og tester det og så gjorde det faktisk ikke ondt alligevel, man drømte bare det gjorde ondt eller sådan et eller andet. Og det kan folk jo sætte sig ind i, når man selv har prøvet det I: Hvis du skal fortælle lidt om det genoptræningsforløb, du har haft med dine fysioterapeut, kan du sætte nogle ord på dette? T: Jamen jeg var ved ham en gang hvor han bare kiggede på det også fik jeg en tid en uges tid efter, hvor han så ville have nogle øvelser klar til mig, så var jeg oppe ved ham og så fik han, så gennemgik vi alle øvelser, hvor han lavede dem og vi så på om jeg gjorde det korrekt og han fortalte rigtig meget om formålet med de enkelte øvelser. I: i forhold til skaden T: I forhold til skaden og min muskulatur omkring knæet, så jeg havde hele tiden forståelse for hvorfor gør jeg det her og det synes jeg var ret motiverende at jeg så en årsag til hvorfor jeg skulle lave de her øvelser og kunne også hurtigt bagefter se en fremgang i de ting, så fik jeg nogle øvelser som jeg skulle lave hver morgen i den første uge og så to gange om dagen i næste uge, så ligesom han sagde, gør det når du børster tænder eller gør det når du ser fjernsyn om morgenen, eller sådan et eller andet så du får det hængt op i at det er noget du får gjort, at det ikke er sådan at du skal trække i træningstøjet for at få det gjort og sådan du kan få det integreret i din dagligdag på en eller anden måde. I: Sådan at det er når du har tid og det ikke skal føles som en stressfaktor T: lige præcis jeg tænker ikke over det og jeg gør det sgu bare om morgenen, så det er det. Men det ligger nok også i at når man også er vant til at være elitesportsudøver og man har den disciplin osv. så er det måske nemmere end hvis man går til en som ikke er vant til at træne ret meget og sige nu skal du også gøre det og det. Så er det måske også en ret stor forøgelse af ens træningstid, men når man ligger træner 1 timer om ugen, så de min fra eller til det gør ikke den store forskel. I: Nu sagde du at du var lige uger i streg, var det lige omkring julen eller lige efter jul? T: det har faktisk været lige det ene knæ og så det andet knæ og det ene knæ var, det gik stille og roligt i sig selv, bl.a. med det at jeg selv fik rettet på cyklen. Derefter begyndte det at gøre ondt i det andet knæ og så søgte jeg så først en læge for at se om han kunne, men så gav han så en henvisning til en fysioterapeut og så var jeg til fysioterapeut og det er så ingen gang uger siden. Så vidt jeg husker, hvor jeg så kom ind i et enkelt forløb så jeg er i gang med nu at køre gange om dagen med de øvelser jeg fik. I: er du så en gang om ugen ved fysioterapeuten nu? T: jeg har fået at vide at jeg umiddelbart ikke nu, jeg har ikke fået aftalt en tid. Altså vi fortsætter med de her øvelser og hvis der var noget som helst måtte jeg ringe eller skrive en mail til ham. I: har fysioterapeuten sat dig ind i det her genoptræningsforløb? 1

28 T: Han siger jeg skal prøve at få det ind i min dagligdag og så stille og roligt få det ind, jeg har nogle styrkepas og coretræningspas og så når jeg er over skaden, så skal jeg have det ind som en del af den rutine. Så det bliver en del af det jeg arbejder med fordi det er en svaghed, jeg skal arbejde videre med. I: Så han har simpelthen set på at det er et eller andet i knæet der er helt fungerede eller hvordan? T: ja lige præcis I: Og det forklarede han også hvordan det var? T: ja det gjorde han, men han lagde også op til at jeg nu her om noget tid så skulle kontakte ham igen og høre hvad vi skal fremadrettet. Det er ikke sådan der ligger en fremadrettet plan end ret meget længere frem end de her uger. Men hvor meget, jeg måtte endelig bare tage kontakt. Så snart der var nogle spørgsmål. I: Havde han sat nogle mål op, nu snakkede du selvom om du satte procesmål op for dig selv, men har han sat nogle mål op for dit genoptræningsforløb, forklaret dig hvad du kunne regne med i tidsperioden? T: Ja han gav faktisk noget, for han kunne jo godt fornemme på mig at jeg var stresset, sådan rent i forhold til det præstationsmæssige og han sagde jeg måtte endelig blive ved med at træne, så længe det ikke gjorde ondt og gav mig egentlig en fed måde at se det på, at hvis man investerede 0 kr. i et knæ, så hvis man trak over de 0 kr. i det knæ, så var der bare rocker renter på, så hvis man ligger lige under de 0 kr. så sker der ikke noget ved det, så hvis man går over der, så går der længere tid inden man er klar igen, så der gav han mig en udsigt på 1 dage uger, hvor jeg så ville være kørende igen. Og det har passet nogenlunde, men jeg mangler lige lidt her med de at komme de sidste øvelser igennem og så skal jeg til at cykle igen og jeg er i gang med at løbe igen. I: Sådan i forhold til hvordan du har haft det i forhold til det her, du har snakket om du har været stresset og bekymret om du kunne komme tilbage, hvordan har fysioterapeuten ageret på det. T: han var meget optimistisk og har beroliget mig med at der sådan set ikke var noget dissideret galt med mit knæ og det bare er en irritation og der ikke er noget alvorligt galt. Der er ingen grund til at scanne det, der er ingen grund til at jeg skal opereres. Han fik sat det ned sådan stille og roligt og jeg gik faktisk beroliget derfra og det skal vi nok få styr på og jeg lagde mig trygt i hans hænder kan man sige og stoler på det han siger det nok skal nok virke. I: Så efter du kom ud derfra, så var du følelsesmæssigt ovenpå igen i forhold til. T: Ja i forhold til inden I: Kan du sætte nogle følelser på det du oplevede inden, sådan dengang du lige var blevet skadet? T: Ja lige inden der var jeg frustreret, det der beskriver det bedst, frustreret og bekymret er nok det der beskriver det bedst og irriteret. Det er jo klart det er træls og bagefter var jeg, inde ved ham var jeg tryg og bagefter var jeg optimistisk! I: hvad var det der gjorde dig tryg inde ved ham? 1

29 T: Jamen altså for det første har jeg hørt rigtig meget godt om ham, han har et flot cv for det første og så har jeg en veninde som har anbefalet ham og så min gamle fysioterapeut har også anbefalet ham så det er faktorer der gør man er tryg, men også den væremåde han var på, var meget stille og rolig og jeg følte han vidste hvad han talte om og han var meget ærlig omkring situationen og satte mig rigtig meget ind i mit sted altså han ved godt jeg er elitesportsudøver og han ved godt han skal holde lidt i mig for jeg ikke bare stikker af og begynder at træne alt for meget. Han sætter sig ind i den enkelte uden det skal lyde som total reklame for ham. I: så du føler simpelthen han tog dig for den du var og kiggede kun på dig, både følelsesmæssigt og fysisk? T: Ja lige præcis, jeg var bare ikke endnu en patient, jeg var Tobias der kom derind, så det tog han højde for I: Gav han dig den tid du havde brug for. T: Ja det følte jeg havde gjorde. Man kender vel alle når man kommer til læge og har min til en ting og her var der tid til at fortælle om hele min historik, som eliteudøver og tidligere skader og mål også bare hvad jeg lavede til daglig, jeg følte jeg havde rigtig god tid derinde og det var ikke sådan det var at han smækkede døren efter mig. Det var meget rolig og behageligt. I: så kan jeg fornemme at han lyttede og støttede dig igennem din genoptræning T: Ja det gjorde han. I: hvordan oplevede du det med at fysopterapeuten havde sat en sammenhæng op mellem det fysiske og psykiske? T: det passede godt med ind i det mindset jeg havde arbejdet med, fordi jeg prøver at få det hele til at fungere og det skal ikke gå for meget ud over hverdagen og det med proces målene det gav en god sammenhæng i hele strukturen omkring min hverdag og min træning. Ydermere så har min træner også en stor andel i det. Han lytter også rigtig meget på hvad den fysioterapeut siger og har også stor respekt for den fysioterapeut. Og så har jeg samtidigt haft et sideløbende forløb med en kiropraktor, som også arbejdede godt sammen med den fysioterapeut og det giver mig den følelse af at der nærmest er team omkring mig og som har fokus på mig og det er jo motiverende og det er trygt, man føler man er i de bedste hænder på alle tænkelige måder og enormt fedt at de ikke direkte snakker sammen men hører på hvad hinanden siger igennem mig. I: så det er dig der videreformidler hvad de har sagt og har en forståelse for det? T: ja I: Fysioterapeuten har ikke været ude og forklare træneren T: nej men min træner kunne sagtens finde på at kontakte min fysioterapeut, hvis der var noget han ikke var enig med, men her er han meget enig med hvad der skal ske. Der har ikke været nogle komplikationer på den måde. I: I forhold til den skade du fik, viste han via udstyr hvordan og hvor det var sket? 1

30 T: Nej han lavede en undersøgelse og mærkede om jeg var øm de forskellige steder i ledbanen og de forskellige steder på indersiden af knæet og så testede han hurtigt nogle ting som sqaut osv. Og så hvordan jeg, ja, men nej ikke noget udstyr som sådan. I: Heller ikke nogle tegninger eller noget T: Han brugte mit ben til at vise det på, kan man sige og sit eget, han viste også selv nogle bevægmønstre i knæet, men på kroppen. I: Sådan at du kunne føle det? T: ja lige præcis I: i forhold til fysioterapeuten, nu snakkede du selv om at du havde visualiseret noget selv og sat nogle procesmål op, var det noget fysioterapeuten gav udtryk for var nogle gode ting? Var det noget han arbejde med igennem dig. T: nej ikke umiddelbart, det var mere noget jeg har arbejdet med igennem mig selv og min træner og har ikke snakket med en fysioterapeut om det. I: I forhold til fysioterapeuten og dig, følte du sådan at du kom op på samme vidensniveau som ham omkring dit knæ og din skade T: ja jeg fik meget mere viden omkring hvad det var og er og det er jo også det når man er elitespors udover så bliver man lidt et studie i sig selv, man er meget kropsbevidst, eller mange er i hvert fald tror jeg, især triatleter, har meget nemt og hurtig til at diagnosticere sig selv, hvilket både kan være godt og skidt. Så det med at man har og gerne vil have en forståelse for hvad er det der foregår i min krop og hvad er det der gør ondt. Og hvad kan jeg gøre for at det kan blive bedre og det var han rigtig godt til ligesom at forklare mig, Hvorfor og hvad er det vi arbejder med nu osv. ligesom vi har snakket om tidligere med de øvelser, hvorfor er det jeg laver de her øvelser, det giver mening for mig. I: nu snakker du noget om at triatleter var gode til at diagnosticere sig selv, hvorfor tror du det? T: Det er det med at triatlon bliver en livsstil altså det med at man, der er så mange ting som er vigtige for at optimere og det er der selvfølgelig også i andre sportsgrene, men det er både søvn og kost, altså det er måske udholdenhedsatleter i særdeleshed, så det med at det bliver en del af sig selv og man mærker sin krop på så mange forskellige måder og også i forskellige elementer. Så du er både i vandet, på cyklen og i løbeskoene, du kan meget hurtigt mærke nu gør det ondt her, gør det også ondt når jeg løber eller svømmer. Så du kan, du er meget bevidst om hele din krop. Det er ikke kun en tennisalbue eller sådan noget. I: du er meget selvbevidst om hvad der faktisk sker med dig selv. T: Lige præcis der er mange tekniske ting hvor man skal have meget kropskontrol og ja fra fingerspids til tæerne I: de øvelser du har fået har du selv haft indflydelse på det du skulle lave og den progression du skulle have? 1

31 T: ja det har jeg, han spurgte om hvad jeg gjorde til daglig, om jeg lavede noget træning, fysisk træning udover og tog højde for det og lavede et træningsprogram i forhold til det og spurgte han også om jeg ville have flere eller færre øvelser på, for han kunne sagtens finde nogle flere øvelser, som gjorde det samme eller trænede det lidt på en anden måde osv. Men vi holdte det nede på øvelser, så det blev meget overskueligt, i stedet for, han kunne sagtens lægge mange flere øvelser på, men jeg var medbestemmende på hvor mange øvelser jeg skulle lave og hvilke øvelser jeg skulle lave. I:hvordan havde du det med det? T: jamen jeg synes det var rart, så ved jeg med mig selv at jeg får det gjort, samtidig med at det ikke udelukkede mig der bestemte det, han satte nogle kriterier op, at det var det her vi skulle træne, men hvordan vi ligesom skulle træne det, men hvordan vi ligesom skulle gøre det, var jeg medbestemmende på. I: Var det styrketræningsøvelser hjemme ved dig selv eller også i styrkerummet? T: det er øvelser, det var også derfor vi valgte dem som vi gjorde, fordi det var nogle jeg kunne gøre hjemme nu her men også kan jeg også tage dem med videre i mit styrketræningsforløb og senere hvor jeg kan lave en progression med at tage nogle vægte med osv. I: Og det var det i skulle snakke om her senere T: ja præcis, og jeg regner med at skulle tage kontakt med ham her senere i næste uge. I: hvis du skal beskrive hvordan din motivation har været igennem hele det her forløb, kan du sætte nogle ord på det? T: Jamen den har været svingende, for der har været dage, hvor det hvis jeg mærkede det mindste til det så blev jeg negativ og går udover resten af min træning, selvom jeg ikke mærker til det under svømning, men så hvis jeg mærker til det på en løbetur eller på min dagligdags cykeltur, så svømmer jeg dårligt, fordi jeg bliver negativ og så kan det også være lige meget, men så langt de fleste dage i øjeblikket der tænker jeg det går fremad og ro på og jeg når mine procesmål og sådan noget i den retning. Det har også hjulpet efter jeg har været ved fysioterapeut og nu gør jeg det der skal til føler jeg, der har jeg haft mere ro i maven og haft en nemmere ved at holde motivationen. På trods af at man egentlig kommer tættere på sæsonen. I: Har dig og din fysioterapeut talt om at det er frustrerende og det bare er dårligt T: Nej det har vi faktisk ikke, det har jeg også talt med min træner om. I: Er det noget du kunne se dig selv tale med en fysioterapeut om? T: Ja det kunne jeg sagtens. Det kunne jeg godt, især med ham her især, fordi han lagde op til det i starten, det der med at tage højde med hvad jeg var for en person og hvad jeg var som eliteudøver. Så det kunne jeg godt. I: Så han gav rum til at sige okay, hvis du har behov for det, så kan du også godt læsse af her. T: Ja det havde jeg nemlig også, som vi snakkede om før, så følte jeg der var tid nok til mig, og jeg kunne sige de der ting til ham også hvis jeg ville. 0

32 I: Var det noget du følte han var kompetent nok til at vide noget om? T: Ja det følte jeg i høj grad I: Hvad lægger der bag det at du synes det? T: Det var lidt de samme ting, hvad jeg havde hørt på forhånd og hans renomme og også på den måde jeg følte da jeg var derinde, hvor jeg var godt tilpas og følte mig tryg i hans hænder. I: Har du lært noget igennem, det her genoptræningsforløb du har været igennem? T: Helt klart, jeg har lært noget om min egen krop, jeg havde en skævhed i min egen krop, som jeg ikke kendte, havde mistanke om, men jeg havde nogle svagheder som jeg kan arbejde videre med, sådan at man ikke er stærkere end det svageste led. Så det får jo højeste prioritet, når man finder sådan nogle ting, så det har jeg jo lært om mig selv og så har jeg, om det har noget med fysioterapeuten og gøre eller ej, så har jeg lært rigtig meget at det med at sætte procesmål var vigtigt. I: Og det var igennem dine træner? T: det var primært igennem min træner, men også igennem noget jeg selv havde læst osv. I: Så du har nørdet det lidt selv. T: ja det havde jeg nørdet lidt selv i. I: Ikke at fysioterapeuten gav dig procesmål? T: nej det gjorde han ikke, det var mig selv og min træner. Fysioterapeuten gav mig nogle rent fysiske mål, eller nogle øvelser hedder det vel og gav mig noget viden om hvad jeg skulle arbejde med. I: Sat han også kilo op i forhold til det? Eller var det mere på gefuhl med dig selv? T: han havde ikke sat kilo på endnu, men det vil jeg tro han gør nu her når jeg tager kontakt til ham igen og så at vi går fra det er en dagligdag, til det skal ind i min styrketræningsrutine og så vil der komme kilo på og progression på der, det lagde han op til sidste gang. I: så du følte, du vidste det var herfra og hertil? T: ja I: er der på nogle tidspunkter du ikke overholdte det forløb du har været igennem? T: der har været nogle gange, han sagde jeg skulle gøre det om morgenen, hvor jeg så har gjort det, på et andet tidspunkt. Det er det jeg har afviget fra det, fordi det er inde i mit hoved har førsteprioritet, fordi hvis jeg ikke har gjort det, så havner jeg nede i suppedasen igen. Så det har haft høj prioritet for mig og derfor får jeg også gjort det. I: sådan det her genoptræningsforløb, er det gået som du forventede? Eller havde du en anden tanke om det? 1

33 T: det er egentlig gået over forventning, fordi jeg følte en forskel fra dag 1 af. Om det har været noget psykisk eller om det har været rent fysisk i forhold til øvelser fordi jeg har tænkt at jeg er blevet mere rolig omkring det og ikke tænker så meget over det og fået ro over det og mærker lidt på knæet, især når det er en irritation, så kan det godt plusse en lille smule op af pga. det at du laver en nærmest en motorvej af nervebaner derned til, men det har hjulpet og det var også hurtigere end forventet. I: hvordan havde du det med det? T: på en måde blev jeg lidt frustreret over at jeg ikke bare havde været til fysioterapeut noget tidligere og så var jeg glad for at det går den rette vej. Og glad for at have fundet den svaghed for på et eller andet tidspunkt ville den skade nok have kommet lige meget hvad om det så havde kommet nu eller inde midt i sæsonen, så var det bare rart nu for at finde ud af hvad jeg kan gøre for at undgå det igen. I: Nu nævnte du den der skævhed, nu ved jeg ikke om fysioterapeuten opdagede den T: ja I: Men er det også noget han havde taget fat i eller om den er stammet fra et andet sted end dit knæ? T: vi snakkede kort om det at det måske være noget omkring at det var min tid som svømmer, at man altid vender rundt til samme side og at det måske kan have anderledes vrid i knæet og muskulaturen omkring og det kan have været noget, fordi man laver rigtig mange vendinger når man svømmer ret meget. Men det var bare sådan en tanke omkring det og han snakkede også om det var fra hoften eller foden, men det var sådan lidt ligegyldt fordi det var de her ting vi skulle arbejde med lige meget hvad. Og så fik jeg de her øvelser. I: Hvis det her nu skulle vende tilbage, hvordan tænker du, du ville kunne komme til at takle det? T: Øh, nu er det jo allerede anden gang fordi man kan sige først igennem det ene knæ og igennem det andet knæ, så tredje gang ville jeg blive negativ, men for det første ville jeg lave om i mine prioriteter i forhold til sæsonen, for så kunne jeg se at det kom for tæt på og så ville jeg lægge om i forhold til sæsonplanlægningen og så tage fat i en fysioterapeut igen og så starte op på ny. I: Hvor mange års elitetriatlon har du lavet? T: det er vel, det er svært hvornår man bedømmer som elite, men jeg har været, omkring - år I: så indtil da, så har du svømmet indtil de fem seks år T: ja I: hvad alder har du nu? T: I: Navnet på din fysioterapeut. T: morten Skjoldager fra arkadens fysioterapi

34 I: Din tidligere fysioterapeut, kan du beskrive ham? T: Det er en fysioterapeut jeg har haft tidligere, som hvis forløb er meget lignende det forløb jeg har haft her. Det har igen været meget trygge hænder man har været i og han henviste mig også til den fysioterapeut jeg har nu. Jeg spurgte kender du en i Aalborg og så sagde han ham. Derudover så har jeg en veninde, som jeg laver triatlon med, som også er fysioterapeut, hun kiggede også på det sammen med min træner, inden jeg tog kontakt til de andre og henviste mig også til den her fysioterapeut. I: Har der været forskel på din nuværende og tidligere fysioterapeut? Både hvordan han har sat dig ind i forløbet? T: jeg synes de minder ret meget om hinanden på mange punkter, at de tager meget højde for at de ved man er elitesportsudøver og sætter sig ind i det og det der med at sige du skal bare holde 1 dages pause, det ved de jo ikke er holdbar løsning oppe i hovedet på elitesportsudøver, så det er egentlig den største ting de har til fælles. I: Fordi de selv har været eliteudøver? T: Ja det vil jeg tro, min nuværende fysioterapeut har i hvert fald meget erfaring med elitesportsudøvere og den tidligere fysioterapeut er selv triatlet, og kørt mange ironmans og har ret stor forståelse for det der, så det vil jeg tro det er derfor. I: har der været nogle steder, hvor de har skilt sig ud T: det er jo et stykke tid siden med min tidligere fysioterapeut, men umiddelbart er de meget li hinanden på mange punkter, det der med at der er en generel forståelse for at det er en af de bedste i faget, altså også udefra at man føler sig i trygge hænder. Sætter nogle realistiske mål omkring træning og genoptræning. Igen også det med at det bare skulle være dagligdags ting, altså for eksempel at jeg bare skulle køre med en tennisbold under foden, mens jeg sad i skolen, altså det er jo sådan nogle ting som er lige til, som gjorde det nemt og motivere sig i forhold til at skulle trække sig i alt træningstøjet for at lave genoptræning. I: følte du dig også medansvarlig ved din tidligere fysioterapeut? T: ja det var på samme måde, for der var jeg også med på hvilke øvelser jeg skulle lave osv. I: og i forhold til at snakke følelsesmæssigt med ham om det, var der rum til det også? T: Ja det var der, også fordi jeg kender ham personligt og han har fungeret som træner for mig. Så han kender mig rigtig godt, så det var der mulighed for. Men på den anden side så selvom man ikke kender min nuværende fysioterapeut, så kommer man lynhurtigt til at føle at man har kendt hinanden i et godt stykke tid. I: Beskrev han også sin egen karriere? T: har snakkede lidt om sig selv og skulle også til at køre lidt triatlon nu her og vi havde lidt fælles ting, som vi kunne snakke om osv. Så det var small talk uden det var falsk.

35 Bilag, spørgeskema til fysioterapeuter Oplever du, at det psykiske hos en patient nogle gang er en barriere for den fysiske rehabilitering? Svar: Hvordan hjælper du patienten til at komme videre i rehabiliteringsforløbet? Svar: På hvilken måde informerer du patienten om skadens konsekvenser? Svar: Benytter du dig af hjælpemidler til at give patienten indsigt i skaden? F.eks. billeder, applikationer, skelet? Svar: På hvilken måde sikre du dig, at der forekommer progression i rehabiliteringsforløbet? Svar: Hvad er din holdning til, hvorvidt patienten skal have medansvar i rehabiliteringen? Svar: Hvad gør du, for at få patienten til selv at tage et ansvar for rehabiliteringsforløbet? Svar: 1

Når mor eller far er ulykkesskadet. når mor eller far er ulykkesskadet

Når mor eller far er ulykkesskadet. når mor eller far er ulykkesskadet Når mor eller far er ulykkesskadet når mor eller far er ulykkesskadet 2 Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder, der er ulykkesskadet. Kan dit barn læse, kan det

Læs mere

Bilag 4: Transskription af interview med Ida

Bilag 4: Transskription af interview med Ida Bilag 4: Transskription af interview med Ida Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet i grove træk handler om, anonymitet, og at Ida til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål hun

Læs mere

Gode råd om læsning i 3. klasse på Løjtegårdsskolen

Gode råd om læsning i 3. klasse på Løjtegårdsskolen Gode råd om læsning i 3. klasse på Løjtegårdsskolen Udarbejdet af læsevejlederne september 2014. Kære forælder. Dit barn er på nuværende tidspunkt sikkert rigtig dygtig til at læse. De første skoleår er

Læs mere

Evaluering af mentorforløb - udarbejdet af mentor Natalia Frøhling

Evaluering af mentorforløb - udarbejdet af mentor Natalia Frøhling Evaluering af mentorforløb - udarbejdet af mentor Natalia Frøhling Evalueringen er lavet i december 2012 med 5 unge mellem 18-30 år to unge kvinder og tre unge mænd. Mentor har interviewet Mentees, transskriberet

Læs mere

Bilag 14: Transskribering af interview med Anna. Interview foretaget d. 20. marts 2014.

Bilag 14: Transskribering af interview med Anna. Interview foretaget d. 20. marts 2014. Bilag 14: Transskribering af interview med Anna. Interview foretaget d. 20. marts 2014. Anna er 14 år, går på Virupskolen i Hjortshøj, og bor i Hjortshøj. Intervieweren i dette interview er angivet med

Læs mere

Fra individuel til systemisk traume forståelse familierettet psykoedukation

Fra individuel til systemisk traume forståelse familierettet psykoedukation Fra individuel til systemisk traume forståelse familierettet psykoedukation k SynErGaia Integrationsministeriets pulje til integration Peter Berliner Pårørendes udsagn om forløbet Det var dejligt at sidde

Læs mere

L: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke.

L: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke. Bilag 4 Transskription af Per Interviewere: Louise og Katariina L: Louise K: Katariina L: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke. L: Vi vil gerne høre lidt

Læs mere

Transskription af fokusgruppeinterview på Brårup Skole, Skive

Transskription af fokusgruppeinterview på Brårup Skole, Skive Bilag 4: Transskription af fokusgruppeinterview på Brårup Skole, Skive Tidspunkt for interview: Torsdag 19/3-2015, kl. 9.15. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Bilag F - Caroline 00.00

Bilag F - Caroline 00.00 Bilag F - Caroline 00.00 Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig, det var hvis du kunne fortælle mig om en helt almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Caroline: Ja. Jamen det er jo fyldt med

Læs mere

WORKSHOP. BLIV FRI for rygproblemer MED PILATES ARBEJDSHÆFTE BENTE TROMBORG. Side 1

WORKSHOP. BLIV FRI for rygproblemer MED PILATES ARBEJDSHÆFTE BENTE TROMBORG. Side 1 WORKSHOP BLIV FRI for ryg-problemer MED PILATES ARBEJDSHÆFTE BENTE TROMBORG Side 1 Bliv fri for rygproblemer med pilates Mange accepterer at have ondt i ryggen, som om det er en naturlig ting at have.

Læs mere

Til underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen.

Til underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen. Til underviseren Her er nogle små skrivelser med information til forældrene om Perspekt 3. Du kan bruge dem til løbende at lægge på Forældreintra eller lignende efterhånden som undervisningen skrider frem.

Læs mere

Behandling og træning, når knæskallen er gået af led

Behandling og træning, når knæskallen er gået af led Behandling og træning, når knæskallen er gået af led Din knæskal er gået af led. Når knæskallen går af led, hopper den oftest ud på ydersiden af knæet. Ledkapslen, som knæskallen ligger i, revner, og knæet

Læs mere

Et træningstilbud til borgere med erhvervet hjerneskade

Et træningstilbud til borgere med erhvervet hjerneskade Et træningstilbud til borgere med erhvervet hjerneskade Træningen Træningstilbuddet foregår primært i et privat fitnesscenter, men kan også foregå ude enten i form af ture i skoven eller lignende. Det

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29: Nørd. Vejledning til HippHopp guider HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Nørd side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29: Nørd. Vejledning til HippHopp guider HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Nørd side 1 Uge 29: Nørd Vejledning til HippHopp guider Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Nørd side 1 HIPPY HippHopp uge_29_guidevejl_nørd.indd 1 06/07/10 10.42 Denne vejledning er et supplement

Læs mere

Transkribering af interview, Christian A: Og oprindeligt tror jeg, at vi måske havde mest lyst til at trække det op på sådan et samfunds..

Transkribering af interview, Christian A: Og oprindeligt tror jeg, at vi måske havde mest lyst til at trække det op på sådan et samfunds.. Transkribering af interview, Christian A: Og oprindeligt tror jeg, at vi måske havde mest lyst til at trække det op på sådan et samfunds.. Sådan, hvad skal vi overhovedet bruge uddannelse til, og hvad

Læs mere

Bilag 4 Interview m. Gertrud

Bilag 4 Interview m. Gertrud 1 Bilag 4 Interview m. Gertrud Helene = H Troels = T Gertrud = G H: Sådan der. Så skulle den gerne være i gang. Så lægger vi den der. H: Mon ikke der er passende. Så snakker vi lidt højt jeg snakker i

Læs mere

K: Og der har vi tænkt os at interviewe to 3.g'ere, hvor du så er den ene ik?

K: Og der har vi tænkt os at interviewe to 3.g'ere, hvor du så er den ene ik? Bilag 1 A=Anders K=Kristian S=Simone Optagelsen starter efter Simone er kommet ind i lokalet, og Kristian er igang med at forklare hvad der skal ske. K: Interviewet er i forhold til vores andet semesters

Læs mere

Interviewudskrift passion Erik Jespersen:

Interviewudskrift passion Erik Jespersen: Interviewudskrift passion Erik Jespersen: Spørgsmål er i kursiv Svarene er med normal skrift Analyse af de enkelte spørgsmål og svar er med fed skrift Jeg vil gerne starte med at høre lidt om, hvem er

Læs mere

Interview med O, bilag 1

Interview med O, bilag 1 1 Interview med O, bilag 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Øhm PP første spørgsmål er O: mmm hvor længe har du benyttet second life O: ja hvad var det PP det var ikke længe efter att at du kom og interviewede P eller

Læs mere

Er du mand for dit helbred?

Er du mand for dit helbred? Er du mand for dit helbred? 5 FORTÆLLINGER FRA DANSKE MÆND Leif 43 år: Jeg skulle have lyttet til kroppens signaler Danske mænd lever livet kort og hårdt Mange danske mænd tager livtag med døden hver dag.

Læs mere

Bilag 10. Interview med Arda

Bilag 10. Interview med Arda Interview med Arda 5 10 15 20 25 30 Cecilia: Vil du ikke starte med at fortælle lidt om din motivation for at søge ind til Politiet? Arda: Min motivation for at søge ind til Politiet Der er rimelig mange.

Læs mere

Vejledning til Uddannelsesplan for elever i 10. klasse til ungdomsuddannelse eller anden aktivitet

Vejledning til Uddannelsesplan for elever i 10. klasse til ungdomsuddannelse eller anden aktivitet Vejledning til Uddannelsesplan for elever i 10. klasse til ungdomsuddannelse eller anden aktivitet Om uddannelsesplanen Uddannelsesplanen er din plan for fremtiden. Du skal bruge den til at finde ud af,

Læs mere

Bilag 4: Meningskondensering af transskribering af interview med Anna, 14 år

Bilag 4: Meningskondensering af transskribering af interview med Anna, 14 år Bilag 4: Meningskondensering af transskribering af interview med Anna, 14 år Naturlig enhed Jeg hedder Anna og er 14 år og jeg gå på Virup Skolen i 7. klasse. Jeg går selvfølgelig i skole og så klub sammen

Læs mere

DU SÆTTER AFTRYK. Har du tænkt over, hvilken forskel DU gør som frivillig i KFUM og KFUK? For børn og unge, andre frivillige og for dig selv?

DU SÆTTER AFTRYK. Har du tænkt over, hvilken forskel DU gør som frivillig i KFUM og KFUK? For børn og unge, andre frivillige og for dig selv? DU SÆTTER AFTRYK Har du tænkt over, hvilken forskel DU gør som frivillig i KFUM og KFUK? For børn og unge, andre frivillige og for dig selv? #OPPORTUNITYISNOWHERE Hvad står der? Opportunity is now here

Læs mere

Jakob har brug for bare et sted hvor han bliver behandlet nogenlunde normalt!... Perspektiver på tweens, idræt, trivsel og forældreforventninger

Jakob har brug for bare et sted hvor han bliver behandlet nogenlunde normalt!... Perspektiver på tweens, idræt, trivsel og forældreforventninger Jakob har brug for bare et sted hvor han bliver behandlet nogenlunde normalt!... Perspektiver på tweens, idræt, trivsel og forældreforventninger Stjernerholdet Hvad er der på dagsordenen? De er stadig

Læs mere

EKSEMPEL PÅ INTERVIEWGUIDE

EKSEMPEL PÅ INTERVIEWGUIDE EKSEMPEL PÅ INTERVIEWGUIDE Briefing Vi er to specialestuderende fra Institut for Statskundskab, og først vil vi gerne sige tusind tak fordi du har taget dig tid til at deltage i interviewet! Indledningsvis

Læs mere

Arbejdsmiljøgruppens problemløsning

Arbejdsmiljøgruppens problemløsning Arbejdsmiljøgruppens problemløsning En systematisk fremgangsmåde for en arbejdsmiljøgruppe til løsning af arbejdsmiljøproblemer Indledning Fase 1. Problemformulering Fase 2. Konsekvenser af problemet Fase

Læs mere

En mini e-bog til dig fra Aros Business Academy 7 FEJL DU IKKE MÅ BEGÅ, NÅR DU SØGER JOB

En mini e-bog til dig fra Aros Business Academy 7 FEJL DU IKKE MÅ BEGÅ, NÅR DU SØGER JOB En mini e-bog til dig fra Aros Business Academy 7 FEJL DU IKKE MÅ BEGÅ, NÅR DU SØGER JOB 7 FEJL DU IKKE MÅ BEGÅ, NÅR DU SØGER JOB Kan du svare klart på alle 7 spørgsmål i den her bog? Hvis ikke, så begår

Læs mere

Far: Du tænker for meget, min dreng. Man kan ikke ændre på fortiden. Sket er sket. (Far mener det.)

Far: Du tænker for meget, min dreng. Man kan ikke ændre på fortiden. Sket er sket. (Far mener det.) TILGIVELSE Kaffe? Nej... Jo. Bare en lille kop. Sæt dig ned. (Far tænder en pibe. Hælder kaffen op. Lytter.) Jeg savner hende. Det ved jeg. Det er som et sort hul indeni mig. Drik din kaffe. Jeg kan huske

Læs mere

UDKAST til Værdighedspolitik. (Orange silhuetter kommer)

UDKAST til Værdighedspolitik. (Orange silhuetter kommer) UDKAST til Værdighedspolitik. (Orange silhuetter kommer) Et værdigt ældreliv i Albertslund Kommunerne skal i 2016 udarbejde en værdighedspolitik for perioden 2016 2019. værdighedspolitikken beskriver,

Læs mere

Interview gruppe 2. Tema 1- Hvordan er det at gå i skole generelt?

Interview gruppe 2. Tema 1- Hvordan er det at gå i skole generelt? Interview gruppe 2 Interviewperson 1: Hvad hedder i? Eleverne: Anna, Fatima, Lukas Interviewperson 1: Hvor gamle er i? Eleverne: 15, 16, 15. Interviewperson 1: Jeg ved ikke hvor meget i lige har hørt,

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 8.MAJ 2011 VESTER AABY KIRKE KL.10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 10,11-16 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag, 441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 8.MAJ 2011 VESTER AABY KIRKE KL.10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 10,11-16 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag, 441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 8.MAJ 2011 VESTER AABY KIRKE KL.10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 10,11-16 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag, 441,2 Et museum. Det var da vel løgn! Det var den årlige ud-i-det-blå

Læs mere

Service i rengøring. Service i rengøring. Daglig erhvervsrengøring

Service i rengøring. Service i rengøring. Daglig erhvervsrengøring Service i rengøring Daglig erhvervsrengøring 1 Forord At udføre erhvervsrengøring kræver uddannelse dette undervisningsmateriale er udarbejdet som grundbogsmateriale til kurset Daglig erhvervsrengøring.

Læs mere

Bilag 3 Fokusgruppeinterview A

Bilag 3 Fokusgruppeinterview A Bilag 3 Fokusgruppeinterview A 21. april 2016 Interviewer (I) Projektmedarbejder 1 (P1) Projektmedarbejder 2 (P2) Projektmedarbejder 3 (P3) Interviewer præsenterer dagsordenen for interviewet og case om

Læs mere

Bilag 1 - Interview med Marie 20/4-2016 Mathias Frantsen (Interviewer) : I1 Mette Axen (Interviewer): I2 Marie (Interviewperson) : M

Bilag 1 - Interview med Marie 20/4-2016 Mathias Frantsen (Interviewer) : I1 Mette Axen (Interviewer): I2 Marie (Interviewperson) : M Mathias Frantsen (Interviewer) : I1 Mette Axen (Interviewer): I2 Marie (Interviewperson) : M I1: Du optager nu? I2: Ja I1: Ja, stærkt I2: Jeg ved ikke om vi skal vise starte med at vise videoen eller om

Læs mere

Lederadfærdsanalyse II egen opfattelse af ledelsesstil

Lederadfærdsanalyse II egen opfattelse af ledelsesstil Lederadfærdsanalyse II egen opfattelse af ledelsesstil Instruktion Formålet med Lederadfærdsanalyse II Egen er at give dig oplysninger om, hvordan du opfatter din ledelsesstil. I det følgende vil du blive

Læs mere

Guds engle -1. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter

Guds engle -1. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter Guds engle -1 Mål: Vi vil give børnene bibelske sandheder omkring engle. Læs derfor også vedlagt fil Guds Engle info igennem, så du er klar til at svare på børnenes spørgsmål. Tekst: Lukas 1, 5-25 (Zakarias

Læs mere

Læsning og skrivning i 3. og 4. klasse

Læsning og skrivning i 3. og 4. klasse Læsning og skrivning i 3. og 4. klasse Center for Skoler og Dagtilbud FAKTA Læse- og skriveudvikling De fleste børn kan i starten af 3. kl. læse og forstå lette aldersvarende tekster, dvs. tekster, hvor

Læs mere

Folkesundhed Aarhus Dit Liv - Din Sundhed

Folkesundhed Aarhus Dit Liv - Din Sundhed Side 1 1. CPR-nummer - 2. Angiv din alder år 3. Dato for udfyldelse af skemaet - - 2 0 De følgende spørgsmål handler om rygning 4. Ryger du? (dette gælder også e-cigaretter og vandpibe), hver dag, mindst

Læs mere

guide efter ferien Arbejdsklar sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide efter ferien Arbejdsklar sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Arbejdsklar efter ferien Sådan bliver du klar til første arbejdsdag efter ferien Gruer

Læs mere

Sagsnummer: 14 Navn: Cipaian Lidia Alder: 83 Ansøgt om: Medicinhjælp

Sagsnummer: 14 Navn: Cipaian Lidia Alder: 83 Ansøgt om: Medicinhjælp Sagsnummer: 14 Navn: Cipaian Lidia Alder: 83 Ansøgt om: F. 27-11-1932 April 2013 September 2013 Bevilget 2012: Bevilget apr. 2013 Bevilget sep. 2013 Bevilget apr. 2014 Bevilget sep. 2014 Bevilget apr.

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået et kunstigt

Sådan træner du, når du har fået et kunstigt Sådan træner du, når du har fået et kunstigt hofteled En afgørende forudsætning for et godt resultat efter operationen er den efterfølgende indsats med træningen. Træning er ikke kun, når du træner med

Læs mere

BILAG 5 TRANSSKRIBERING AF FOKUSGRUPPEINTERVIEW MED FIRE DELTIDSANSATTE FRA KVICKLY, TRANBJERG D. 16. AUGUST 2011

BILAG 5 TRANSSKRIBERING AF FOKUSGRUPPEINTERVIEW MED FIRE DELTIDSANSATTE FRA KVICKLY, TRANBJERG D. 16. AUGUST 2011 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 BILAG 5 TRANSSKRIBERING AF FOKUSGRUPPEINTERVIEW MED FIRE DELTIDSANSATTE FRA KVICKLY,

Læs mere

Bilag 6: Transskription af interview med Laura

Bilag 6: Transskription af interview med Laura Bilag 6: Transskription af interview med Laura Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet handler om i grove træk, anonymitet, at Laura til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål,

Læs mere

bepeaked BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES

bepeaked BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES 1/6 bepeaked BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide. BEGYNDER GUIDE - team bepeaked www.bepeaked.dk

Læs mere

Transskribering af interview med Aya

Transskribering af interview med Aya Transskribering af interview med Aya [00:00:18.04] Interviewer 1: Så vi taler med mennesker, der har været anbragte og hvordan det er at være anbragt og den overgang der er og overgangen til eget liv og

Læs mere

FORSLAG TIL SUPPLERENDE TRÆNING FOR 10-KÆM- PERNE

FORSLAG TIL SUPPLERENDE TRÆNING FOR 10-KÆM- PERNE FORSLAG TIL SUPPLERENDE TRÆNING FOR 10-KÆM- PERNE Vi vil anbefale deltagerne på 10-kæmperne at træne tre gange om ugen, hvilket vil sige, at det vil være godt, hvis du træner yderligere én gang om ugen

Læs mere

Enhed for Selvmordsforebyggelse. Information til pårørende

Enhed for Selvmordsforebyggelse. Information til pårørende Enhed for Selvmordsforebyggelse Information til pårørende 2 Kort om denne pjece Denne pjece er til dig, der er pårørende til en person, der skal i gang med et behandlingsforløb hos Enhed for Selvmordsforebyggelse.

Læs mere

Bilag 5. Newell s projektøkologi. Opgaveafhængighed: Firstline 1: Firstline 2: Mellemleder 1:

Bilag 5. Newell s projektøkologi. Opgaveafhængighed: Firstline 1: Firstline 2: Mellemleder 1: Bilag 5 Newell s projektøkologi Opgaveafhængighed: Jeg tror det bunder lidt i, at de ikke prioriterer det højt, de prioriterer ikke, at de synes det er vigtigt og jeg tror også, at det skyldes at de ser

Læs mere

Op i røven. Finn Janning

Op i røven. Finn Janning Op i røven Finn Janning Gert: Jeg har ikke haft rigtig sex i mere end to måneder. Psykologen: Er det ikke lidt diskriminerende at sige rigtig sex? Hvad er rigtig sex? Taler vi stillinger, køn, alder, ja,

Læs mere

og standse angrebet, således at de ikke dræber hele vores art. Michelles sygdom havde givet mig ideen. De vil stadig fjerne alle spor og springe

og standse angrebet, således at de ikke dræber hele vores art. Michelles sygdom havde givet mig ideen. De vil stadig fjerne alle spor og springe Kapitel 19 Ligheder Min plan om at kontakte Rådet med det samme, røg i vasken. Hvad mekanikeren havde fået pillet ved var ikke til at sige, men det var ikke bare en ledning der skulle sættes rigtigt sammen.

Læs mere

Torsdag. Ryg og skuldre. Bent over barbell rows. 4 sæt x 8 gentagelser. Pull ups. 4 sæt x 8 gentagelser. Cable rows 4 sæt x 10 gentagelser

Torsdag. Ryg og skuldre. Bent over barbell rows. 4 sæt x 8 gentagelser. Pull ups. 4 sæt x 8 gentagelser. Cable rows 4 sæt x 10 gentagelser Introduktion Dette 5-dages begynderprogram er baseret på noget der ligner Layne Nortons PHAT-program, men er stadigvæk holdt relativt simpelt uden alt for mange overflødige øvelser. Det er dog fordelagtigt

Læs mere

Spørgeskema til dig som vægtstopper

Spørgeskema til dig som vægtstopper Spørgeskema til dig som vægtstopper Sundhedsstyrelsen Og NIRAS Konsulenterne 2 Spørgeskema til dig som vægtstopper Du er nu godt i gang med dit vægtstopforløb eller er muligvis nået til afslutningen af

Læs mere

BILAG A SPØRGESKEMA. I denne At-vejledning præsenteres et kort spørgeskema med i alt 44 spørgsmål fordelt på otte skalaer.

BILAG A SPØRGESKEMA. I denne At-vejledning præsenteres et kort spørgeskema med i alt 44 spørgsmål fordelt på otte skalaer. 16 BILAG A SPØRGESKEMA I denne At-vejledning præsenteres et kort spørgeskema med i alt 44 spørgsmål fordelt på otte skalaer. Skalaernes spørgsmål indgår i et større spørgeskema, der omfatter i alt 26 skalaer

Læs mere

På jagt efter historiske spor i. Den Fynske Landsby. 3.- 4.årgang

På jagt efter historiske spor i. Den Fynske Landsby. 3.- 4.årgang På jagt efter historiske spor i Den Fynske Landsby 3.- 4.årgang Velkommen Velkommen til Den Fynske Landsby. Den Fynske Landsby ser ud på samme måde, som mange landsbyer gjorde på Fyn i 1800-tallet. Her

Læs mere

Informant 3. Meningskondenseret og kategoriseret transskription I3.1. Obligatoriske aktiviteter/pligter

Informant 3. Meningskondenseret og kategoriseret transskription I3.1. Obligatoriske aktiviteter/pligter Informant 3 Meningskondenseret og kategoriseret transskription Obligatoriske aktiviteter/pligter I3.1 når jeg kigger tilbage på morgenerne var alt, hvad jeg gjorde af pligt i forhold til andre, jeg er

Læs mere

Go On! 7. til 9. klasse

Go On! 7. til 9. klasse Go On! 7. til 9. klasse Fra skoleåret 2013 / 2014 Introduktion til linjer Alle er genier. Men hvis du dømmer en fisk på dens evne til at klatre i træer, vil den leve hele sit liv i den tro, at den er dum.

Læs mere

Bilag 12 - Transskribering, Kvinde 24 år

Bilag 12 - Transskribering, Kvinde 24 år Bilag 12 - Transskribering, Kvinde 24 år RESPONDENTEN OM DE SOCIALE MEDIER 1. Hvilke sociale medier har du anvendt den seneste måneds tid? Facebook Instagram Snapchat Bruger kun YouTube til at se videoer

Læs mere

7.s.e.trin. II 2016 Bejsnap 9.00, Ølgod 10.30 751 28 516 675 49

7.s.e.trin. II 2016 Bejsnap 9.00, Ølgod 10.30 751 28 516 675 49 Der tales en del om frygt i evangeliet til i dag. Der er da også nok at være bange for. Der sker frygtelige ting i denne verden. Det har der vel altid gjort. Og vi har nok altid frygtet, at vi skulle blive

Læs mere

Resultater af test og evaluering af Stress Graph i Psykiatriens hverdagstestere. Testperiode: 25. januar 30. marts 2016

Resultater af test og evaluering af Stress Graph i Psykiatriens hverdagstestere. Testperiode: 25. januar 30. marts 2016 Resultater af test og evaluering af Stress Graph i Psykiatriens hverdagstestere Testperiode: 25. januar 30. marts 2016 April 2016 1. Baggrund Virksomheden Sumondo ønskede at få testet monitoreringsløsningen

Læs mere

Projekt Guidet egenbeslutning og epilepsi. Refleksionsark. Tilpasset fra: Vibeke Zoffmann: Guidet Egen-Beslutning, 2004.

Projekt Guidet egenbeslutning og epilepsi. Refleksionsark. Tilpasset fra: Vibeke Zoffmann: Guidet Egen-Beslutning, 2004. Projekt Guidet egenbeslutning og epilepsi Refleksionsark Tilpasset fra: Vibeke Zoffmann: Guidet Egen-Beslutning, 2004. Label: Refleksionsark, der er udfyldt og drøftet 1. Samarbejdsaftale Markér 1a. Invitation

Læs mere

Introduktion til forældre og andre voksne, der gerne vil være en del af vores verden

Introduktion til forældre og andre voksne, der gerne vil være en del af vores verden Kære voksne til børn i Sundbrinkens Børnehus Sundbrinkens børn og vores børns måde at være i verden på, er en del af en helhed. Derfor er vi rigtig glade for at kunne dele vores verden med jer, når I har

Læs mere

KOM/IT DESIGN MANUAL AF SAF

KOM/IT DESIGN MANUAL AF SAF 10/28/2015 KOM/IT DESIGN MANUAL AF SAF Af Nichlas, Lizette, Jake og jonas indholdsfortegnelse Inledning... 3 Problemformulering... 3 Om SAF.... 3 Brainstorming for SAF... 3 Valg af idé.... 4 Færdige produkt...

Læs mere

Film (spilletid: 2 min.)

Film (spilletid: 2 min.) Film (spilletid: 2 min.) Film: Tænk. Hvis det er dig Aarhus Universitet har lavet en film om starten på et muligt studieliv på universitetet. Vi vil meget gerne høre dine umiddelbare tanker om filmen og

Læs mere

Konfirmand- og forældreaften 27. februar 2014, Hurup kirke Mattæus 14, 22 33

Konfirmand- og forældreaften 27. februar 2014, Hurup kirke Mattæus 14, 22 33 Konfirmand- og forældreaften 27. februar 2014, Hurup kirke Mattæus 14, 22 33 Genezaret sø er ikke større, end at man i klart dagslys kan se til land, ligegyldigt hvor man er på søen. Rundt om søen er der

Læs mere

Møde for kommende forældre på Gerbrandskolen. D. 21. juni 2016

Møde for kommende forældre på Gerbrandskolen. D. 21. juni 2016 Møde for kommende forældre på Gerbrandskolen D. 21. juni 2016 Snak før mødestart Sig goddag til din sidemand og spørg ham/hende om, hvordan hun mener, at hun som forældre bedst hjælpe sit barn til en god

Læs mere

Raketten - klar til folkeskolereformen

Raketten - klar til folkeskolereformen Ringetider 1. time 8.00-8.45 2. time 8.45-9.30 Pause 3. time 10.00-10.45 4. time 10.45-11.30 Pause 5. time 12.00-12.45 6. time 12.45-13.30 Pause 7. time 13.45-14.30 Raketten - klar til folkeskolereformen

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud

Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud Du er blevet opereret for hoftebrud. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du får en

Læs mere

Opsummering af de studerendes evalueringer af praktikophold Uddannelsen i medicin, Syddansk Universitet

Opsummering af de studerendes evalueringer af praktikophold Uddannelsen i medicin, Syddansk Universitet Opsummering af de studerendes evalueringer af praktikophold Uddannelsen i medicin, Syddansk Universitet Neurologisk afdeling, Odense Universitetshospital, Odense 1. Sep 2012-31. Aug 2013 Indholdsfortegnelse

Læs mere

proyectos@fundacionfana.org

proyectos@fundacionfana.org Rejsebrev 1 Studerendes navn: Christian Camilo Nielsen Studienummer: E-mail.: Chri40@hotmail.com Praktikperiode: 2. el. 3. 2 praktik Praktik fra til: dd.mm.år: 1/14-2014 6/1-2015 Institutionens navn: Institutionens

Læs mere

Lektion 01 - Mig og mine vaner DIALOGKORT. Hvor synes du, at grænsen går for, hvornår en vane er sund eller usund?

Lektion 01 - Mig og mine vaner DIALOGKORT. Hvor synes du, at grænsen går for, hvornår en vane er sund eller usund? Lektion 01 - Mig og mine vaner DIALOGKORT 01 Hvor synes du, at grænsen går for, hvornår en vane er sund eller usund? Lektion 01 Mig og mine vaner fakta Hænderne er den mest almindelige smittevej for almindelige

Læs mere

Spørgsmål til måling af medarbejdertrivsel

Spørgsmål til måling af medarbejdertrivsel 9. juni 2009 j.nr. 08-633-2 Spørgsmål til måling af medarbejdertrivsel 1. Anerkendelse 1. Bliver dit arbejde anerkendt og påskønnet af din nærmeste leder? 2. Bliver dit arbejde anerkendt og påskønnet af

Læs mere

Bilag 2: Transskribering af interview 1

Bilag 2: Transskribering af interview 1 Bilag 2: Transskribering af interview 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45 Hvad er din stilling i Hummel og hvad laver du i dit job? Jeg arbejder som indkøber i skoafdelingen, hvor vi i alt er seks medarbejdere.

Læs mere

Frederikshavn Golf Klub generalforsamling marts 2016. Indledes med halvt minuts stilhed for afdøde medlemmer:

Frederikshavn Golf Klub generalforsamling marts 2016. Indledes med halvt minuts stilhed for afdøde medlemmer: Frederikshavn Golf Klub generalforsamling marts 2016 Årsberetning for 2015 Indledes med halvt minuts stilhed for afdøde medlemmer: Medlem nr. 842 Leo Wagner Jensen Medlem nr. 11005 Ole Mortensen Velkommen

Læs mere

Konfirmationsprædiken: Store bededag

Konfirmationsprædiken: Store bededag Konfirmationsprædiken: Store bededag Kære konfirmander, familier og venner I midten af september mødtes vi; konfirmanderne og jeg til den første undervisningstime her i Jægersborg Kirke, og nu er der gået

Læs mere

Interview med drengene

Interview med drengene Interview med drengene Interviewer: Julie = J og Michelle = M. Interviewpersoner: Christian = C og Lasse = L. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 J: Hvad er det I

Læs mere

side 9 manden StiladsInformation nr. 115 - juni 2015 Øgenavn/Kælenavn Ravn

side 9 manden StiladsInformation nr. 115 - juni 2015 Øgenavn/Kælenavn Ravn StiladsInformation nr. 115 - juni 2015 side 9 manden Navn: Thomas Ravn Øgenavn/Kælenavn Ravn Bopæl: Kalundborg Alder: 34 Firma: Jerslev Stilladsservice Start i branchen: 2001 Stilladsuddannelse: Mangler

Læs mere

Sådan foregår det på Brøndby HK s U12 Pige:

Sådan foregår det på Brøndby HK s U12 Pige: Sådan foregår det på Brøndby HK s U12 Pige: Jeg har nu været træner omkring U12-tøserne i 3 år og tager fat på den 4. sæson med høje forventninger. Christina har været omkring pigerne fra april 2011, og

Læs mere

Huen. Julie Hastrup (fra SMSpress.dk) DU ER OPDAGET!!! Jeg ved hvad du har gjort!!! SNYDER! SNYDER! SNYDER! +45 26 47 36 47 20:34 15.06.

Huen. Julie Hastrup (fra SMSpress.dk) DU ER OPDAGET!!! Jeg ved hvad du har gjort!!! SNYDER! SNYDER! SNYDER! +45 26 47 36 47 20:34 15.06. Huen Julie Hastrup (fra SMSpress.dk) DU ER OPDAGET!!! 15.06.2014 20:34 Jeg ved hvad du har gjort!!! 15.06.2014 20:41 SNYDER! SNYDER! SNYDER! 15.06.2014 20:46 ??? 15.06.2014 20:52 Jeg ved at du har snydt

Læs mere

Det danske sundhedsvæsen

Det danske sundhedsvæsen Det danske sundhedsvæsen Undervisningsmateriale til sprogskoler Kapitel 8: Undersøgelse for brystkræft (mammografi) 8 Undersøgelse for brystkræft (mammografi) Brystkræft Brystkræft er en alvorlig sygdom.

Læs mere

Elcykel Testpendlerforløb

Elcykel Testpendlerforløb Forår Sommer 2015 Sekretariatet for Supercykelstier Elcykel Testpendlerforløb Cases Forløbet I slutningen af 2014 efterlyste Sekretariatet for Supercykelstier frivillige testpendlere til et pilotelcykel-testforløb.

Læs mere

Løntilskud et springbræt til arbejdsmarkedet

Løntilskud et springbræt til arbejdsmarkedet A-KASSE DECEMBER 2014 Løntilskud et springbræt til arbejdsmarkedet Ansat med løntilskud på en offentlig arbejdsplads Indhold Forord 3 Hvorfor løntilskudsjob? 4 Hvad er formålet? 4 Et godt udgangspunkt

Læs mere

måske vil det hele vende på et tidspunkt lippmann & knudsen digte

måske vil det hele vende på et tidspunkt lippmann & knudsen digte måske vil det hele vende på et tidspunkt lippmann & knudsen digte kittel for mig er der ikke den store forskel på en sprint og en kort prolog jeg kan lide at køre begge dele så snart det er overstået 2

Læs mere

Victor, Sofia og alle de andre

Victor, Sofia og alle de andre Victor, Sofia og alle de andre Victor betyder vinder, og Sofia betyder vis dom. Begge er egenskaber, som vi alle sammen gerne vil eje. I denne bog er det navnene på to af de børn, vi møder i mange af bogens

Læs mere

ER RESSOURCEFORLØBET EN NY INDSATS, ELLER ER DET BUSINESS AS USUAL?

ER RESSOURCEFORLØBET EN NY INDSATS, ELLER ER DET BUSINESS AS USUAL? ER RESSOURCEFORLØBET EN NY INDSATS, ELLER ER DET BUSINESS AS USUAL? Download link til rapport Helle Holt 1. marts 2016 www.sfi.dk Hvad er et ressourceforløb? Indsatsen er tværfaglig og helhedsorienteret

Læs mere

6. På hvilket telefonnummer kan man bestille et dagarrangement?

6. På hvilket telefonnummer kan man bestille et dagarrangement? Modul 3 Læsning, Opgave 1 Instruktion: Tid: Læs spørgsmålet. Find svaret i teksten. Skriv et kort svar. 5 minutter. 1. Hvilken motorvej skal man tage? 2. Hvornår har regnskoven åbent torsdag d. 24/5? 3.

Læs mere

Mobning i dit barns klasse: hvad du kan gøre. Tag mobning alvorligt og reagér, hvis der er mobning i dit barns klasse.

Mobning i dit barns klasse: hvad du kan gøre. Tag mobning alvorligt og reagér, hvis der er mobning i dit barns klasse. Mobning i dit barns klasse: hvad du kan gøre Tag mobning alvorligt og reagér, hvis der er mobning i dit barns klasse. Indhold 1 Mobning er et udbredt problem 2 Tegn på dit barn bliver mobbet 3 Vær opmærksom

Læs mere

Sådan træner du efter en brystoperation

Sådan træner du efter en brystoperation Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation. I den side, hvor du er blevet opereret, har muskler og sener i operationsområdet, omkring skulderleddet

Læs mere

Bilag 1 side 1. Pjece. Projektbilag 1/25 Psykosocial indsats i kræftramte familier med børn under 18 år

Bilag 1 side 1. Pjece. Projektbilag 1/25 Psykosocial indsats i kræftramte familier med børn under 18 år Bilag 1 side 1 Pjece Projektbilag 1/25 Psykosocial indsats i kræftramte Bilag 1 side 2 Projektbilag 2/25 Psykosocial indsats i kræftramte Bilag 2 side 1 AFSLUTTENDE TELEFONINTERVIEW 6 mdr. efter dødsfald

Læs mere

KRONISKE SMERTER 2015

KRONISKE SMERTER 2015 LÆR AT TACKLE KRONISKE SMERTER 2015 GENNEMFØRTE KURSISTER VEJEN KOMMUNE Denne rapport dækker over besvarelser fra spørgeskemaer udleveret til kursister, der har gennemført (dvs. deltaget på 4 eller flere

Læs mere

Oplæg om ensomhed blandt ældre

Oplæg om ensomhed blandt ældre Oplæg om ensomhed blandt ældre 1 Ensomhed blandt ældre myter og fakta 2 Hvordan kan man identificere ensomhed? 3 Hvordan kan man italesætte ensomhed? 4 Hvordan kan man handle på ensomhed? 5 Opsamling Ensomhed

Læs mere

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken BILAG H Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken Informanten var udvalgt af Sidesporets leder. Interviewet blev afholdt af afhandlingens forfattere. Interview gennemført d. 24.09.2015

Læs mere

I nogle kirker er der forskellige former for kurser eller møder for forældre til døbte børn, og det kan give inputs til at forstå både dåben og

I nogle kirker er der forskellige former for kurser eller møder for forældre til døbte børn, og det kan give inputs til at forstå både dåben og Indhold Forord 7 At få børn at blive forældre 11 At vælge på barnets vegne 19 Praktiske ting forud for dåben 29 Dåben i kirken 35 At oplære sit barn i kristen tro 67 Forældre forbilleder 95 Til videre

Læs mere

Udgivet af Line Christensen, fra: SkrevetafFysioterapeuten.dk Kontakt:

Udgivet af Line Christensen, fra: SkrevetafFysioterapeuten.dk Kontakt: Udgivet af Line Christensen, fra: SkrevetafFysioterapeuten.dk Kontakt: kontakt@skrevetaffysioterapeuten.dk Indledning Jeg har lavet denne Smertedagbog for at hjælpe dig med at få et overblik over dine

Læs mere

Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen

Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen Du har fået en stabiliserende operation af skulderen, som skal mindske risikoen for, at din skulder går af led. EFTER OPERATIONEN Hold

Læs mere

KORT GØRE/RØRE. Vejledning. Visuel (se) Auditiv (høre) Kinæstetisk (gøre) Taktil (røre)

KORT GØRE/RØRE. Vejledning. Visuel (se) Auditiv (høre) Kinæstetisk (gøre) Taktil (røre) GØRE/RØRE KORT Vejledning Denne vejledning beskriver øvelser til Gøre/røre kort. Øvelserne er udarbejdet til både de kinæstetisk, taktilt, auditivt og visuelt orienterede elever. Men brugeren opfordres

Læs mere

Prædiken til pinsedag 2014 kl. 10.00

Prædiken til pinsedag 2014 kl. 10.00 1 Prædiken til pinsedag 2014 kl. 10.00 290 I al sin glans 288 Drag ind af disse porte 285 Hør himmelsus 292 Kærligheds og sandheds ånd 439 O, du Guds lam 294 v. 3 af Talsmand som på jorderige 291 Du som

Læs mere

Resultatskema kommunen: Hvordan har du det? 2010 I procent, antal i parentes

Resultatskema kommunen: Hvordan har du det? 2010 I procent, antal i parentes =0 Er du dreng eller pige? Dreng 50% (1.288) Pige 50% (1.275) Manglende svar 0% (2) Sådan er jeg for det meste: Meget glad 73% (1.873) Glad 24% (605) Ikke glad 3% (81) Hvad synes du om klassen? Meget glad

Læs mere

Rammer til udvikling hjælp til forandring

Rammer til udvikling hjælp til forandring Rammer til udvikling hjælp til forandring Ungdomskollektivet er et tilbud til unge, som i en periode af deres liv har brug for hjælp til at klare tilværelsen. I tæt samarbejde tilrettelægger vi individuelle

Læs mere

Hvordan kan forældrene

Hvordan kan forældrene Dialogkort Hvordan kan forældrene Vise interesse for fagene og skolearbejdet? Være aktive i skole-hjem-samarbejdet? Tale elever, klasse, lærere og skolen op? Tage ansvar for hele klassen alle elever? Åbne

Læs mere