Telt. Regler. For at du trygt kan overnatte i teltet, er der nogle regler, du SKAL overholde.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Telt. Regler. For at du trygt kan overnatte i teltet, er der nogle regler, du SKAL overholde."

Transkript

1 Telt Spejdere på tur har sovet ude i naturen, lige så længe spejderbevægelsen har eksisteret. Det er en naturlig del af vores aktiviteter. Når vi sover i naturen, skærmer teltet fantastisk mod vind og vand. Dertil holder det godt på varmen og det er hyggeligt. Alle, der har prøvet det, ved at en overnatning i det fri giver gode kræfter til morgendagens anstrengelser og at fuglenes kvidren er det bedste vækkeur. Introduktion til færdighedsmærker Spejderfærdigheder er en vigtig del af spejderarbejdet. Nogle færdigheder er gode at have i sin dagligdag. Det er for eksempel rart at kunne lave knob der holder, eller godt at kunne grundlæggende førstehjælp. Andre færdigheder knytter sig til de særlige aktiviteter vi laver som spejdere. Under alle omstændigheder er færdigheder noget helt konkret man får ud af at være spejder. Et færdighedsmærke er et symbol på at man har gennemført forløb der har givet en nogle konkrete færdigheder. Spejdere med færdighedsmærket telt kan følgende: Kan slå telt op i samarbejde med andre spejdere. Har grundlæggende viden om forskellige telttyper. Har viden om hvordan man passer på og vedligeholder et telt. Regler For at du trygt kan overnatte i teltet, er der nogle regler, du SKAL overholde. Brandfare: Den største fare, der kan opstå, når du ligger i telt, er ild i teltet eller ild i noget, der ligger inde i det. Derfor må du aldrig tænde ild indenfor. Madlavning, tændte stearinlys eller anden åben ild inde i teltet er forbudt!

2 Sikkerhedsafstande: Du skal sørge for mindst 3 m fri plads mellem en bålplads og dit telt. Afstanden mellem telte skal være 2 meter. Man regner fra bardun til bardun. Hvis der går ild i naboteltet, spreder den sig ikke så hurtigt, når der er god afstand mellem teltene. Der skal stå en brandspand med 10 liter vand ved hvert telt. Den skal altid være fyldt. Der er særlige regler på store lejre. Se Telttyper Spidstelt Det gule Kit-Kat patruljetelt er nok det mest kendte spidstelt. Teltet er lavet af bomuld. Der er en teltstang i hver ende og som regel en overligger til at stive teltet af. Et godt imprægneret oversejl holder vandet ude, så længe de to duge ikke rører hinanden. Spejderteltet egner sig godt til en fast lejr, f.eks. en sommerlejr.

3 Hvordan slår du et patruljetelt op? Teltet slås lettest op ved at: 1. lægge teltbunden ud på jorden, så du kan se hvor stort teltet er 2. lægge inderteltet ud på teltbunden, 3. sætte en pløk hvert hjørne, 4. sætte stængerne i for enderne, 5. stram endebardunerne op, 6. stram hjørnebardunerne op, sigt mod midten af ryggen på teltet, så er vinklen rigtig, 7. stram resten af bardunerne op og sæt pløkker i langs teltvægene ved jorden. Så kommer turen til oversejlet: 8. Læg overlæggeren på, 9. Træk oversejlet op over denne, 10. Stram endebardunerne, 11. Stram hjørnebardunerne op, sigt mod midten af ryggen på teltet, så er vinklen rigtig, 12. Stram resten af bardunerne op Tunneltelt: Teltstængerne er lavet af aluminium og er meget bøjelige. Tunnelteltet er populært, fordi det er stabilt og rummeligt. Teltet er egentligt lavet til fjeldture, men kan sagtens bruges på spejderlejre. Teltdugen er oftest lavet af nylon eller polyester. Det gør det let og det fylder ikke meget, når det er pakket. Hvordan slår du et tunneltelt op? 1. Start med oversejlet. Du samler stængerne og sætter dem i løbegangene, som normalt sidder i oversejlet. Vær opmærksom på, at stængerne kan have forskellige længder 2. Sæt pløkker i den ene ende af teltet, i apsisen, 3. Tag et godt tag i den anden apsis træk i teltet og træk, så kanten langs jorden er strammet op, 4. Stram endebardunerne op så tagryggen er helt glat og opstrammet, 5. Stram de øvrige barduner op 6. Sæt inderteltet op. På nogle tunneltelte sidder inderteltet fast i oversejlet. På andre skal inderteltet klipses fast til stængerne eller til oversejlet. Du er færdig!

4 Kuppeltelt: Kuppelteltet er ligesom tunnelteltet normalt lavet af nylon eller polyester. Stængerne er også af samme type. Den store forskel på de to typer er, at stængerne i kuppelteltet krydser hinanden flere steder. Det går teltet meget stabilt, og det kan tåle rigtig meget vind. Hvordan slår du et kuppeltelt op? 1. Læg inderteltet ud på jorden. Normalt skal stængerne sidde i løbegange eller klipses fast i inderteltet, 2. Saml stængerne og sæt dem i inderteltet. Vær vågen, sommetider er stængerne ikke lige lange, 3. Nu kan du flytte rundt på inderteltet, til du har fundet et passende fladt sted at sætte det. 4. Sæt pløkker i inderteltet. 5. Læg oversejlet hen over inderteltet og gør det fast. 6. Sæt pløkker i oversejlet og i barduner og stram dem op. Sådan, du er færdig. Stabstelte/store telte Der findes mange forskellige typer store telte, der er velegnede til stabs-, samariteller køkkentelt. De er behagligst at være i, hvis de er lavet af bomuld. De er gerne meget tunge, da dugen er stor, og der er mange stænger. Det er typisk noget du tager med, hvis du skal på lejr i flere dage, for eksempel på en gruppetur eller sommerlejr. Lavu/Tee-pees:

5 Det mest rummelige telt at ligge i lejr med er lavu en eller tee-pee en. De er begge kegleformede, og kan variere meget i størrelsen. Ofte kan man stå op indeni i fuld højde. Er de store nok, kan man godt lave et mindre bål inde i det, specielt i teepee en. HUSK at grave en ordentlig bålplads og brandspanden! De fleste ved, at en tee-pee holdes oppe med en masse rafter samlet i en kegle. Lavu en har normalt bare en kraftig stang i midten. Det er den grundlæggende forskel på dem. Tee-pee en laves almindeligvis i kraftig bomuld, hvilket giver en dejligt indeklima, og lavu en kan fås både i bomuld og kunststof som nylon eller polyester. Bomuldsudgaverne er noget tunge, i kunststof meget lettere. Indeklimaet er dog ikke så godt. At sætte en lavu eller en tee-pee op kræver øvelse! Hvordan slår du en lavu med en midterstang op? Ligesom ved patruljeteltet er det godt at få bunden lagt rigtigt ud på jorden som det første. Har du en teltbund til Lavu en er det det bedste. Den angiver den helt rigtige cirkel. Uden bund kræver det megen øvelse og et godt øjemål. Derefter skal du: 1. finde ud af hvor du vil have åbningen, start der med at sætte pløkkene i teltet langs jorden. 2. samle stangen og kravle ind i teltet. Sæt stangen op. Husk at montere hætten eller myggenettet, hvis en af dem skal på. 3. stramme alle barduner op, så dugen står stram og flot. Hvordan slår du en tee-pee op? 1. Tænk dig om, læs hele vejledningen og planlæg hele processen. 2. Den bærende opstillling er tre lange rafter, som samles i en trebuk med en besnøring. Det er VIGTIGT, at denne bindes på det rigtige sted i toppen af rafterne. Stedet findes ved at måle radiussen på teepee en, når den er lagt ud på jorden (i en fuld cirkel) 3. Inden du vælger besnøringens placering skal du overveje om der skal være inderdug. Se tippet til højre. 4. Den ene af de tre bærende rafter skal være lidt længere end de andre to. Bind en talje i denne lige over besnøringen. 5. Sæt en snor i taljen, som er dobbelt så lang som rafterne. Hold begge ender ved jorden! Snoren skal bruges til at trækkes dugen op til toppen. 6. Vælg det sted, hvor du skal have indgangen. Den rafte, der bærer taljen skal placeres umiddelbart ved siden af det sted hvor åbningen skal være. Derefter lægges de øvrige rafter op i trebukkens gafler. 7. Der er ikke en standard måde at afstikke cirklens diameter, da den er afhængig af teepee en keglefacon. Nogle er meget spidse, andre brede. Kend din teepee. 8. Rafterne står nu i en cirkel, som skal rettes til, når dugen er lagt på. Sæt gerne de løse lidt inderligt i cirklen i forhold til de tre bærende. Det er lettere at skubbe dem ud af til sidst end at trække dem ind. 9. Dugen trækkes op i taljen, og foldes hver sin vej om til åbningen. Husk at der en yder- og inderside. Få den vendt rigtigt. Hvis teepee en har røgklapper, monteres en rafte (obs: to meter længere end rafterne i trebukken) i hver sin klap. Disse kan med fordel bruges til at skubbe dugen rundt om teepee en 10. Dugen lukkes nu foran ved åbningen. 11. Alle rafter skubbes nu ud, så dugen strammes helt op, og danner en fin cirkel. 12. Teltdugen pløkkes ned, og døren sættes på. Om inderdugen Hvis teepee en har en inderdug, skal du huske, at yderdugen skal svæve 20 cm over jorden. Det betyder at besnøringen i trebukken også skal 20 cm højere op på rafterne. Planlægger du at lave bål i teepee en, giver det træk i teepee en og dermed mindre røg nede ved jorden. Det vil du sætte pris på.

6 Så står den der, rigtig flot, fordi du har øvet dig hjemmefra. Vedligeholdelse af telte Alle telte skal passes på, hvis de skal holde længe. Hvis du passer rigtigt godt på et bomuldstelt, kan det sagtens holde i år! Telte lavet af kunststof holder normalt kun 10 år. Hovedreglen er, at telte skal være rene og HELT tørre, inden de pakkes væk efter en tur. Få børstet evt. skidt eller jord af dugen, og hæng den op til tørre. Når du er helt sikker på at stoffet er tørt, pakker du det pænt sammen og lægger det i posen der passer til. Lunkent vand og en blød opvaskebørste klarer meget. Er dugen meget beskidt kan du bruge en let opløsning med opvaskemiddel. Specielt vedrørende telte af kunststof Bruges teltet meget, skåner man bunden meget ved at lægge en let presenning under. I en snæver vending kan du også bruge presenningen til at sidde på, hvis du har slået oversejlet op for sig som læ til en pause. Oversejlet bliver hurtigere mørt, når det udsættes for meget sollys. Pak det ned, så hurtigt det kan lade sig gøre. Specielt vedrørende bomuldstelte Er dugen blevet jordslået, er Atamon en god løsning til at tage det værste. Lad det ikke komme så langt - få tørret teltet inden det opstår. Oversejlet skal imprægneres jævnligt, gavlene på inderteltet ligeså. Så holder det vandet ude, bare du ikke rører ved dugen. Hold orden! Efter en tur, hvor der er brugt flere telte, kan det hurtigt blive noget rodet, når man tørrer teltene. Så er det godt at få sorteret teltene. Slå dem op og få dem samlet ordentligt. Så er det lige til at hive et komplet telt af hylden, næste gang du skal af sted. Gør det nemt for jer selv ved at mærke alle stænger, indertelt, oversejl og teltunderlag så man kan se hvad der hører sammen. Aktiviteter I Det Danske Spejderkorps aktivitetsdatabase kan du finde aktiviteter der kan bruges til at træne færdigheden. Se spejder.dk/aktivitet/telt

Vejledning til opsætning af Tipi-én

Vejledning til opsætning af Tipi-én Vejledning til opsætning af Tipi-én Her finder du en udførlig beskrivelse af opsætning af tipi. Afsæt god tid til den første gang, da der er mange erfaringer at gøre sig. At finde det præcise mål til trefoden

Læs mere

Introduktion til færdighedsmærker Spejdere med færdighedsmærket bål kan følgende:

Introduktion til færdighedsmærker Spejdere med færdighedsmærket bål kan følgende: Bål Bål er en af de ting de allerfleste forbinder med at være spejder. Vi bruger bålet til madlavning og til hygge. Når vi laver mad på bål, er det en del af det at kunne klare sig uden de teknologiske

Læs mere

Lejrliv. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse

Lejrliv. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse Lejrliv Indholdsfortegnelse Lejrplads... 2 Indretning af lejrplads... 3 Teltopstilling... 5 Bivuak... 6 Bålplads... 8 Huggeplads... 9 Brændeskjul... 9 Fedtfælde og affaldsstativ... 10 Køkkenbordet... 11

Læs mere

HURTIG REJSNING STANG SMARTE TELTE. Telte, der rejses på sekunder. Soveposer m. lomme til liggeunderlag. Selvoppustlige liggeunderlag.

HURTIG REJSNING STANG SMARTE TELTE. Telte, der rejses på sekunder. Soveposer m. lomme til liggeunderlag. Selvoppustlige liggeunderlag. HURTIG REJSNING STANG SMARTE TELTE Telte, der rejses på sekunder Soveposer m. lomme til liggeunderlag Selvoppustlige liggeunderlag Campingudstyr TWIN & EVOLUTION 2-3 PERSONERS TELTE REJSES PÅ 20 SEKUNDER

Læs mere

I vælger selv om I vil bruge kano, waders eller begge dele i jeres jagt.

I vælger selv om I vil bruge kano, waders eller begge dele i jeres jagt. Andejagt på søen På søen skal I fange ænder. Nogle af ænderne hviler på et ord som I skal sætte sammen til en sætning. en er på tid tiden begynder når I forlader nøglebaren. Jo hurtigere I er, jo flere

Læs mere

Eagleroad historiske telte. Eagle Road. Telte til hverdag, fest, formidling og helårsbeboelse Telte til enhver begivenhed og et hvert formål

Eagleroad historiske telte. Eagle Road. Telte til hverdag, fest, formidling og helårsbeboelse Telte til enhver begivenhed og et hvert formål Eagleroad historiske telte Eagle Road Nordisk og indiansk livsstil og kultur Telte til hverdag, fest, formidling og helårsbeboelse Telte til enhver begivenhed og et hvert formål www.eagleroad.dk Vikingetelte

Læs mere

for Autocampers dk 2014

for Autocampers dk 2014 for Autocampers dk 2014 Når du er på farten med din autocamper er det vigtigt at kunne komme fra sted til sted hurtigt og uproblematisk. Samtidig er det rart med lidt ekstra plads ud over autocamperen,

Læs mere

Bål. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse

Bål. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse Bål Indholdsfortegnelse Brændeværdier... 2 Båltænding... 3 BÅLSTART... 3 Båltyper... 4 KOGEBÅL... 4 GLØDEBÅL... 4 Gammelmandsild... 5 Jægerild... 6 Nying ild... 7 Pagodebålet... 8 Pyramidebålet... 9 Stjernebål...

Læs mere

Modulbeskrivelser for Scout College Explorer

Modulbeskrivelser for Scout College Explorer for Scout College Explorer Der vælges moduler, så der booket omtrent 20 moduler pr. person. Banket, Aha-oplevelse og madmoduler er valgt på forhånd og kan ikke ændres. Derudover skal der vælges et tidspunkt

Læs mere

Spidsteltet: Beskrivelse: Spidsteltet kan have langsgående eller tværgående rygning, og har 2 lodrette stænger. 2,5 til 5 kg for et 4 personers telt.

Spidsteltet: Beskrivelse: Spidsteltet kan have langsgående eller tværgående rygning, og har 2 lodrette stænger. 2,5 til 5 kg for et 4 personers telt. Indledning: Vandreholdets materiel er en gennemgang af de mere specialiserede typer materiel et hold typisk bruger under en vandring i fjeldet. Beskrivelserne er lavet med baggrund i praktiske erfaringer

Læs mere

Instruktioner for Kænguru Slyngen

Instruktioner for Kænguru Slyngen Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn!

Læs mere

Reb. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse

Reb. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse Reb Indholdsfortegnelse Besnøringer... 2 Filippinerbesnøring... 3 Japansk krydsbesnøring... 4 Krydsbesnøring... 5 Ottetalsbesnøring... 6 Simpel besnøring... 7 Vinkelbesnøring... 8 Rebpleje... 9 Splejsninger...

Læs mere

!!! Seniorkursus Vork Efterår 2013

!!! Seniorkursus Vork Efterår 2013 Seniorkursus Vork Efterår 2013 Om temaet Space Invaders Verdenen trues af uhyggeligt aliens, og Space Invaders Bootcamp er stedet hvor astronauterne bliver trænet til at kunne klare kampen. Igennem ugen

Læs mere

Pionering. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse

Pionering. www.1hag.dk. Indholdsfortegnelse Pionering Pionering er spændende! En udfordring til patruljens evne til at løse en opgave ved hjælp af fantasi og en mængde energi, tov og rafter! Pionering er en fælles opgave for hele patruljen, og mange

Læs mere

Højdefantaster. Trin for trin. Højdefantaster Niveau 1. Formål. Årstid: Forår og sommer. Forløbets varighed: 4-5 trin + en formiddag og eftermiddag

Højdefantaster. Trin for trin. Højdefantaster Niveau 1. Formål. Årstid: Forår og sommer. Forløbets varighed: 4-5 trin + en formiddag og eftermiddag Årstid: Forår og sommer Forløbets varighed: 4-5 trin + en formiddag og eftermiddag Trin for trin Formål Formålet med dette mærke er, at spejderne lærer de grundlæggende principper i pionering og oplever,

Læs mere

Efterlejren har lagt køkkenting osv. i fryseren nærmest det lille rum i laden!

Efterlejren har lagt køkkenting osv. i fryseren nærmest det lille rum i laden! FORLEJR Huskeliste over opgaver Materialer til teltene Rejsning af funktionstelte Rejsning af sovetelte Tovværk Tjekliste Efterlejren har lagt køkkenting osv. i fryseren nærmest det lille rum i laden!

Læs mere

Sy en falkehætte. Kuglepen til optegning. En god kniv til at skære i læder (hobbykniv) En krumsyl. Hygpiper og en hammer - eller en hultang

Sy en falkehætte. Kuglepen til optegning. En god kniv til at skære i læder (hobbykniv) En krumsyl. Hygpiper og en hammer - eller en hultang Sy en falkehætte Falkonerer over hele kloden bruger hætter til en del af deres rovfugle. Her i Norden har falkonerer også brugt hætter siden middelalderen. Hætten gør at fuglen ikke kan se noget. Det får

Læs mere

Velkommen som søspejder i Kong Volmer Søtrop!

Velkommen som søspejder i Kong Volmer Søtrop! Velkommen som søspejder i Kong Volmer Søtrop! Når du står med denne folder er det sikkert fordi du lige er blevet søspejder i Kong Volmer Søtrop. Vi har samlet lidt nyttig information til dig om hvad vi

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

PLAN FOR JUNIORE FREM TIL SOMMERFERIEN 2015

PLAN FOR JUNIORE FREM TIL SOMMERFERIEN 2015 PLAN FOR JUNIORE FREM TIL SOMMERFERIEN 2015 Torsdag 08-jan Vi rytter op ude. Vi flytter resten af juletræerne væk fra græsset og tager stilladset ned. Vi starter på at øve knob og besnøringer. Torsdag

Læs mere

TYPOGRAFI & OMBRYDNING

TYPOGRAFI & OMBRYDNING 02 TYPOGRAFI & OMBRYDNING 02 TYPOGRAFI & OMBRYDNING OPGAVEN: Fik til opgave at lave brochure der skulle sendes ud til grupper og kredse. Den skulle indeholde vores båludstyr, telte, merchandise og nogle

Læs mere

Lejrarmbånd. Her er vist hvordan knobet laves. Alle materialer udleveres på lejren.

Lejrarmbånd. Her er vist hvordan knobet laves. Alle materialer udleveres på lejren. Lejrarmbånd Foruden lejrbadges kan alle også lave et lejrarmbånd. Armbåndet laves af enten sort eller brun lædersnor, der lukkes med en lille smykkelås. På midten af armbåndet skal der laves et Josefineknob.

Læs mere

Den gode lejrplads. 100 ideer på 90 minutter v. Sune Lohse FDF Måløv

Den gode lejrplads. 100 ideer på 90 minutter v. Sune Lohse FDF Måløv Den gode lejrplads 100 ideer på 90 minutter v. Sune Lohse FDF Måløv Dagsorden for tips og tricks 1. Opbygning af lejren 2. Overnatning, hygiejne og orden 3. Lejrens rutiner 4. Stemning og særpræg 5. Forberedelse

Læs mere

i de nordiske lande Frihed, naturoplevelser og spænding! Berndt Sundsten & Jan Jäger FØRSTE BOG OM Friluftsliv

i de nordiske lande Frihed, naturoplevelser og spænding! Berndt Sundsten & Jan Jäger FØRSTE BOG OM Friluftsliv Friluftsliv har altid fristet os mennesker. Vi kan tage på spændende ture overalt langt væk eller lige rundt om hjørnet. Vi kan tage på tur i flere uger, eller vi kan tage på tur en dag eller nogle timer.

Læs mere

SÅDAN STILLER DU ET FORTELT OP i 10 TRIN

SÅDAN STILLER DU ET FORTELT OP i 10 TRIN SÅDAN STILLER DU ET FORTELT OP i 10 TRIN At stille et fortelt op, er ikke så svært som man tror. Bare det gøres på den rigtige måde. I viser vi hvordan. 1 Forberedelse Stil campingvognen vandret (brug

Læs mere

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af

Læs mere

Instruktioner for Skildpadden

Instruktioner for Skildpadden Instruktioner for Skildpadden Vuggestilling Mave mod mave Den lette og enkle slynge! Masser af muligheder passer alle størrelser voksen og barn! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn! På hoften

Læs mere

OM OVERSEJL. Carlo. side 2. Kano- og kajakklubben S.B.B.U.

OM OVERSEJL. Carlo. side 2. Kano- og kajakklubben S.B.B.U. OM OVERSEJL. Denne lille pjece er lavet til et kursus i Kanoog kajakklubben, om hvordan du kan spare på selv at sy dit over sejl. Det skal inden du går igang pointeres, at du ikke kan låne en andens oversejl,

Læs mere

ANDRE MÅDER AT FÅ VARM MAD PÅ

ANDRE MÅDER AT FÅ VARM MAD PÅ ANDRE MÅDER AT FÅ VARM MAD PÅ BRÆNDEBESPARENDE KOMFUR Har i begrænsede mængder brænde eller ønsker I at få mest mulig energi ud af træet, så kan det anbefales at bruge et brændebesparende komfur. Det er

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

Distrikts lejr 2015 (DL2015)

Distrikts lejr 2015 (DL2015) " En forudsætning for en god lejr " En forudsætning for en god lejr, er blandt andet at vi alle følger de almindelige regler for godt spejder arbejde. Dette betyder at vi er gode til at omgås og tager

Læs mere

Aktivitet uge 28 for børn i Lyngby Tårbæk kommune

Aktivitet uge 28 for børn i Lyngby Tårbæk kommune Aktivitet uge 28 for børn i Lyngby Tårbæk kommune Skal du have jord under neglende, mudder under støvlerne og prøve kræfter med bål og andre spændene aktiviteter, så skal du holde sommerferie hos Kgs.

Læs mere

Afleveringer. Variation

Afleveringer. Variation Afleveringer Der opstilles en række kegler i to forskellige farver. Der stilles en spiller ved hver kegle, resten stiller sig ved start keglen. Første spiller skal nu spille bolden frem til første spiller

Læs mere

Højdefantaster. Udfordringen. Højdefantaster Niveau 2. Formål. Årstid: Forår og sommer. Forløbets varighed: 4 trin + et døgn

Højdefantaster. Udfordringen. Højdefantaster Niveau 2. Formål. Årstid: Forår og sommer. Forløbets varighed: 4 trin + et døgn Årstid: Forår og sommer Forløbets varighed: 4 trin + et døgn Udfordringen Formål På skal pigerne bygge et højt tårn, som de skal bebo i 24 timer. Tårnet skal konstrueres med forskellige redskaber, så de

Læs mere

Instruktioner for Kænguru Slyngen

Instruktioner for Kænguru Slyngen Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn!

Læs mere

Fortelte, solsejl og markiser ---- o ----

Fortelte, solsejl og markiser ---- o ---- Fortelte, solsejl og markiser ---- o ---- Forteltet er nok det ekstraudstyr der optager flest ejere af campingvogne. Men hvorfor sætte et telt foran sin campingvogn, der jo har, eller burde have, alt det

Læs mere

Knuder af Anders Toft Jensen

Knuder af Anders Toft Jensen Knuder af Anders Toft Jensen Alle typer af monofile kunststofliner har ikke den samme brudstyrke i våd og tør tilstand. Linens brudstyrke angives i lbs (pund) eller kilogram, og er et udtryk for den dødvægt

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

MANULET HJÆLP TIL AKTIVT SENGELIGGENDE OVERSKUD TIL OMSORG

MANULET HJÆLP TIL AKTIVT SENGELIGGENDE OVERSKUD TIL OMSORG HJÆLP TIL AKTIVT SENGELIGGENDE OVERSKUD TIL OMSORG Manuel forflytning - med fokus på faglighed HJÆLP TIL SELVHJÆLP Når kræfterne bliver mindre, og det bliver vanskeligt at forflytte sig i sengen, er der

Læs mere

Guide: Sådan tænder du et bål

Guide: Sådan tænder du et bål Guide: Sådan tænder du et bål Af: Henrik Vang Christensen, indehaver af www.børninaturen.dk Hvad bruger du som tænd kilde til at få gang i bålet? Hvor lang tid går der, inden du kan lave snobrød? Hvad

Læs mere

Telthal B7.90 x L9.15 x H4.2m Samlevejledning

Telthal B7.90 x L9.15 x H4.2m Samlevejledning Telthal - 9135901 B7.90 x L9.15 x H4.2m Samlevejledning Nødvendig værktøj Læs venligst vejledningen HELT før montering. Denne telthal skal være forsvarligt forankret. Læs samlevejledningen grundigt. Vær

Læs mere

ILDPOSTEN. Ekstra matadormix i rygsækken

ILDPOSTEN. Ekstra matadormix i rygsækken Ekstra matadormix i rygsækken Tre spejdere fra Waingunga- Stammen og en fra deres østrigske venskabsgruppe blev de heldige vindere af fire poser matadormix, da spejdernes grendag startede på Ildens torv.

Læs mere

Starlab. En vejledning i brug og opsætning.

Starlab. En vejledning i brug og opsætning. Starlab. En vejledning i brug og opsætning. Ovenfor ser vi Starlab sat op i en gymnastiksal. Til venstre ser vi elever og lærer se på Nordhimlens stjerner der er tilføjet de mytologiske figurer, som har

Læs mere

Baby-design by Wittenburg. Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose

Baby-design by Wittenburg. Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose Baby-design by Wittenburg Brugsanvisning til Wittenburg design-selv sovepose Wittenburg sovepose har flere måder at blive foldet på. En foldemåde fra baby til 3+ og kan foldes så den passer til de forskellige

Læs mere

BYG DIN EGEN SHELTER I BAGHAVEN: Og kom helt tæt på naturen. 28 Tekst og foto Geert Mørk. Tegning: Christian Raun

BYG DIN EGEN SHELTER I BAGHAVEN: Og kom helt tæt på naturen. 28 Tekst og foto Geert Mørk. Tegning: Christian Raun BY DIN EEN SHELTER I BAHAVEN: Og kom helt tæt på naturen 28 Tekst og foto eert Mørk. Tegning: Christian Raun ør Det Selv 12/2003 Shelter betyder beskyttelse, og det er lige præcis, hvad du opnår, hvis

Læs mere

Lidt om bål. Bålregler

Lidt om bål. Bålregler Natur/teknik Lidt om bål Side 1 Lidt om bål Bål er varme. Bål er mad. Bål er lys og gløder. Lige fra urgamle tider har ilden været en vigtig del af menneskets liv. Det at kunne lave ild gav varme og magt.

Læs mere

Udfordringen og vejledning hertil

Udfordringen og vejledning hertil Årstid: Hele året, men det anbefales, at mærket tages i de mørkere måneder Lokation: I en skov Forløbets varighed: 4 trin + en overnatning Udfordringen og vejledning hertil Kære ledere. I skal nu i gang

Læs mere

JUMBO Aluminium Telthal 6x6 m

JUMBO Aluminium Telthal 6x6 m JUMBO Aluminium Telthal 6x6 m DELTA ALUMINIUM ARBEJDSTELT (6m x 6m) www.jumbo.as 21 4 3 13 2 9 7 6 1 5 11 10 8 18 2 2 www.jumbo.as Varenr. Delnr. Beskrivelse Stk. 1 DPPC-SH-001 Vægsøjle 6 2 DPPC-SH-002

Læs mere

Brugsanvisning. Telthal, 915 x 790 cm Varenr.: Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf I Fax I

Brugsanvisning. Telthal, 915 x 790 cm Varenr.: Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf I Fax I Brugsanvisning Telthal, 915 x 790 cm Varenr.: 90 35 942 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg! Inden installering

Læs mere

Bærevejledning til vikle

Bærevejledning til vikle Mama s LIFE Bærevejledning til vikle Strækvikle kan anvendes til børn med en vægt på 2-10 kg. Fastvikle 3-20 kg. Tips til en god start kom godt i gang: Viklen skal være strammere, end man umiddelbart synes

Læs mere

her er nogle skitseringer af min ide bilag 1.

her er nogle skitseringer af min ide bilag 1. ERGONOMSIK Om ergonomisk Når noget er ergonomisk designet betyder det at det er behageligt for kroppen at arbejde med. Det kan være et håndtag der er formet efter fingrene eller det kan være et par sko

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Brugsvejledning Sleepbag babysovepose samt tilbehør. Sprog - DK. Produktinformation Advarsel 1-2

Indholdsfortegnelse. Brugsvejledning Sleepbag babysovepose samt tilbehør. Sprog - DK. Produktinformation Advarsel 1-2 Sprog - DK Indholdsfortegnelse Brugsvejledning Sleepbag babysovepose samt tilbehør. Produktinformation Advarsel 1-2 Sleepbag babysovepose Teknisk tegning Sleepbag 3-4 Indledning 5 Videovejledning 6 Påklædningsguide

Læs mere

Seniorsommerlejr 2010 Uge 28-11. - 17. juli 2010

Seniorsommerlejr 2010 Uge 28-11. - 17. juli 2010 Seniorsommerlejr 2010 Uge 28-11. - 17. juli 2010 Mød os på PARADISE... Egemose Centret - Det Danske Spejderkorps - Hvad er en SeniorCentersommerlejr? SeniorCentersommerlejren er kun for seniorer. Vi laver

Læs mere

VEJLEDNING TIL Gymform Disk Ab Exercise

VEJLEDNING TIL Gymform Disk Ab Exercise VEJLEDNING TIL Gymform Disk Ab Exercise E Produktbeskrivelse: I henhold til figur A, B, C, D, E, 1. Højre barre Håndtag 2. Plade 3. Dækplade 4. Knæstøtter 5. Fødder 6. Kontrolpanel 7. Skruer Dækplade

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA

BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA HVORFOR HAVE ET GODT INDEKLIMA? FORDI VI MENNESKER OPHOLDER OS INDENDØRE 90 % AF TIDEN, OG INDEKLIMAET HAR DERFOR STOR BETYD- NING FOR VORES SUNDHED, KOMFORT

Læs mere

Introduktion side 3. Før du kører ud på din første tur side 4. Brugervejledning side 5. Justering af sadelhøjde side 7. Justering af kæde side 7

Introduktion side 3. Før du kører ud på din første tur side 4. Brugervejledning side 5. Justering af sadelhøjde side 7. Justering af kæde side 7 Indholdsfortegnelse 1 Introduktion side 3 Før du kører ud på din første tur side 4 Brugervejledning side 5 Justering af sadelhøjde side 7 Justering af kæde side 7 Justering af styrhøjde side 8 Justering

Læs mere

Opdateret: 04.03.2013. Monteringsvejledning Scoop Light, naturcontainer # 158

Opdateret: 04.03.2013. Monteringsvejledning Scoop Light, naturcontainer # 158 Opdateret: 04.03.203 Monteringsvejledning Scoop Light, naturcontainer # 58 Montage af Scoop Scoop leveres i 2 dele Scoop kun til træer og buske Scoop er udelukkende til tilplantning af træer og buske og

Læs mere

Erhverve kniv sikkerhedsbevis og lære at vedligeholde egen kniv.

Erhverve kniv sikkerhedsbevis og lære at vedligeholde egen kniv. Færdighed Mini Junior Trop Kniv Erhverve kniv sikkerhedsbevis. Knivens historie samt Erhverve kniv sikkerhedsbevis og lære at vedligeholde egen kniv. Erhverve kniv sikkerhedsbevis og lære at vedligeholde

Læs mere

Sejlmagerlinien Sprayhood og Bådkalecher. Syning af sprayhood

Sejlmagerlinien Sprayhood og Bådkalecher. Syning af sprayhood Syning af sprayhood Side 1 Indhold: 1. Valg af fremstillings metode 1. 2. 3. 4. Sprayhood fremstilles efter eksisterende model Sprayhood fremstilles efter gammel sprayhood Sprayhood fremstilles efter måltagning

Læs mere

Opsætningsvejledning. Galvaniseret Carport m/ Polycarbonate tag.

Opsætningsvejledning. Galvaniseret Carport m/ Polycarbonate tag. Opsætningsvejledning. Galvaniseret Carport m/ Polycarbonate tag. Før du går i gang. Har du undersøgt grunden for nedgravet ledning og rør? Har du det fornødne værktøj? Du skal bruge: En impact akkudrill,

Læs mere

Grupperådsmøde (generalforsamling) for De Blå Spejdere i Rårup den 16. februar 2015 kl. 17.00 i spejderhytten i Rårup.

Grupperådsmøde (generalforsamling) for De Blå Spejdere i Rårup den 16. februar 2015 kl. 17.00 i spejderhytten i Rårup. Referat af: Grupperådsmøde (generalforsamling) for De Blå Spejdere i Rårup den 16. februar 2015 kl. 17.00 i spejderhytten i Rårup. a) Valg af dirigent og referent Alex valgt til dirigent og Bettina valgt

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

www.mjodvitnir.dk Side 1 af 21

www.mjodvitnir.dk Side 1 af 21 Teltfremstilling I forbindelse med fremstillingen af vores eget telt fandt jeg ud af hvor svært det er at finde noget reelt materiale på nettet om teltfremstilling, det er nemt nok at finde billeder af

Læs mere

Komplet. Stænger Telt. Bagvæg. Karton Stænger se side 4 Monteringsdele se side 5 Stangtegning Dobbeltskinne 2 2 2

Komplet. Stænger Telt. Bagvæg. Karton Stænger se side 4 Monteringsdele se side 5 Stangtegning Dobbeltskinne 2 2 2 Villa manual Komplet... 2 Nødvendigt værktøj... 3 Opbygning af trægulv... 4 Sorter stænger efter længde... 4 Samling af eslag... 5 Frontvæg... 6 agvæg... Tag... 14 Gavl... 15 Montering af teltdug... 16

Læs mere

De simpleste knob er gode at kunne, og det er ikke svært. Lad også børnene prøve, hvis de har lyst.

De simpleste knob er gode at kunne, og det er ikke svært. Lad også børnene prøve, hvis de har lyst. Med reb og knuder Krop og bevægelse Natur-noter (skriv egne kommentarer her) Man kan udvide rammerne for gode, aktive bevægelsesaktiviteter ved at medbringe tov eller snor på turene, og hvis man lærer

Læs mere

Ildmagere. Udfordringen. Formål. Ildmagere Niveau 2

Ildmagere. Udfordringen. Formål. Ildmagere Niveau 2 Årstid: Sommeren Forløbets varighed: 4 trin + 24 timer Udfordringen Formål Dette mærke har til formål at gøre pigerne til sande! Pigerne lærer at styre ilden som objekt for fascination og underholdning.

Læs mere

Brehms Spilerdug Tlf.:

Brehms Spilerdug Tlf.: Bleskiftet Bleskiftet er meget forskelligt afhængigt af: Personens funktionsniveau. Hvor tungt er det at vende personen? Skal en person fra kørestol til seng? Er der afføring? Er der 1 eller 2 hjælpere?

Læs mere

STØRRELSE 34 (36) 38 (40) 42 (44) Taljevidde 60 (63) 66 (70) 73 (76) cm Længde 52 (53) 54 (55) 56 (57) cm

STØRRELSE 34 (36) 38 (40) 42 (44) Taljevidde 60 (63) 66 (70) 73 (76) cm Længde 52 (53) 54 (55) 56 (57) cm PÍFA 26-20 STØRRELSE 34 (36) 38 (40) 42 (44) Taljevidde 60 (63) 66 (70) 73 (76) cm Længde 52 (53) 54 (55) 56 (57) cm MATERIALE: Létt- Lopi (100% islandsk uld, løbelængde 50g = ca. 100 meter). Fv. A 0059

Læs mere

Juni-Juli 2008 Ry Skovmus

Juni-Juli 2008 Ry Skovmus Juni-Juli 2008 Ry Skovmus Hallo Skovmus, så er det forår, kan I mærke at det kribler og krabler. Snart kan man bade uden at få lungebetændelse. Komme ud i teltene, og tænde bål, og side og hygge medens

Læs mere

Opstillingsvejledning

Opstillingsvejledning Opstillingsvejledning Fortelt Wecamp til Opus campingvogne model 295 og 365 Opstillingsvejledning Opus fortelt; 295/365. Ver. 2015-05- 01_01 Side 1 Indholdsfortegnelse Indledning... side 3 Stangoversigt...

Læs mere

fortsætte høj retning mellem mindre over større

fortsætte høj retning mellem mindre over større cirka (ca) omtrent overslag fortsætte stoppe gentage gentage det samme igen mønster glat ru kantet høj lav bakke lav høj regel formel system lov retning højre nedad finde t system rod orden nøjagtig præcis

Læs mere

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed.

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. SOFTBALL i skolen Om softball Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. Softball er i familie med baseball og de mere kendte spil rundbold og M- bold. Det

Læs mere

Den pythagoræiske læresætning

Den pythagoræiske læresætning Den pythagoræiske læresætning 1. Udfyld skemaet herunder dvs. find den manglende hypotenuse ved a 2 + b 2 = c 2 : 1 20 21 2 12 35 3 28 45 4 56 33 5 119 120 6 168 95 7 52 165 8 207 224 9 315 572 10 627

Læs mere

Du har med andre ord lavet en amigurumi en kærlig bamse med et sjovt udtryk og et trygt kram!

Du har med andre ord lavet en amigurumi en kærlig bamse med et sjovt udtryk og et trygt kram! Hæklet Sutteklud Dette skulle gerne være en opskrift for dig der har mod på at hækle, men måske ikke helt har haft modet endnu. Opskriften vil blive skrevet som en almindelig hækleopskrift, og nedenfor

Læs mere

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel.

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Information 2 Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Man skal på forhånd have modtaget en oplæring omkring nedenstående

Læs mere

TRANERNE. Den Røde tråd gennem tiden som mikrospejder.

TRANERNE. Den Røde tråd gennem tiden som mikrospejder. Den Røde tråd gennem tiden som mikrospejder. Møderne starter med flaghejsning Møderne slutter med mikroråb, håndtryk og spejderbror Alle møder i uniform og tørklæde på møder og ture Sange: Flagsangen,

Læs mere

stærk sol, vind og regn takket være den sublime stabilitet, høje kvalitet og lange levetid.

stærk sol, vind og regn takket være den sublime stabilitet, høje kvalitet og lange levetid. Parasoller ParaFix ParaFix Denne professionelle kæmpeparasol egner sig både til store og små restaurationer/beværtninger, hvor der er mulighed for sammensætning af flere parasoller ved hjælp af et moderne

Læs mere

Vindskydd Lav dit eget transportable shelter. Syvejledning.

Vindskydd Lav dit eget transportable shelter. Syvejledning. Vindskydd Lav dit eget transportable shelter. Syvejledning. Et projekt i samarbejde med: Et projekt af Thomas Hviid Madsen Friluftsuniversitetet Akademin för Natur- & Friluftsliv www.friluftsuni.dk www.naturakademi.com

Læs mere

Brugermanual. Helsejl til Arnold personløfter

Brugermanual. Helsejl til Arnold personløfter Brugermanual Helsejl til Arnold personløfter INDHOLDSFORTEGNELSE 1. SIKKERHED... 2 2. BESKRIVELSE AF SEJLET... 3 3. PLACERING AF BRUGER I SEJLET... 4 4. VEDLIGEHOLDELSE OG EFTERSYN... 6 5. VASKEANVISNING...

Læs mere

Brugsvejledning for Karrusellen - Opstilling, nedtagning & anvendelse

Brugsvejledning for Karrusellen - Opstilling, nedtagning & anvendelse - Opstilling, nedtagning & anvendelse Udarbejdet af Ranum Telt- & Eventudlejning A/S 2007 Vesterled 46 9681 Ranum Tlf: 98 67 68 39 w w w. ranum-teltudlejning. d k Før brug/opstilling Gennemlæs opstillingsvejledningen

Læs mere

Deltagerbrev for storspejdere på Superdivi 2015:

Deltagerbrev for storspejdere på Superdivi 2015: Deltagerbrev for storspejdere på Superdivi 2015: Kære spejdere. Tak for jeres tilmelding til vores fantastiske Superdivi. Dette brev indeholder alle de vigtigste informationer om superdivien, så jeres

Læs mere

Kabinen. Sådan gør du: Værktøjet skal være i orden

Kabinen. Sådan gør du: Værktøjet skal være i orden Kabinen Sådan gør du: Kabinen er et godt sted at starte når du vil gøre din bil ren, så kan den nemlig tørre, mens du vasker og polerer resten af bilen. Tørre! ja for der skal noget fugt til, for at få

Læs mere

Monster Zottel, Flusi, Susi i BRAZILIA COLOR, BRAVO BABY

Monster Zottel, Flusi, Susi i BRAZILIA COLOR, BRAVO BABY 1 Monster Zottel, Flusi, Susi i BRAZILIA COLOR, BRAVO BABY Garn: Brazilia/Brazilia Color, 100 % polyester, 1 ngl = 50 g, 90 m, Bravo Baby, 100 % polyakryl, 1 ngl = 50 g, 184 m. Garnforbrug: Zottel: Brazilia

Læs mere

Junior Sommerlejr Bornholm den 26. juni 1. juli 2010

Junior Sommerlejr Bornholm den 26. juni 1. juli 2010 Junior Sommerlejr Bornholm den 26. juni 1. juli 2010 WWW.STJERNESPEJDER.DK Junior Sommerlejr Stjernegruppens juniorer skal i år på sommerlejr til solskins øen Bornholm. Det meste af sommerlejren kommer

Læs mere

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Mindfulness og Empati Kropsøvelser Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk

Læs mere

Aerial Sådan slynger du dig smidig

Aerial Sådan slynger du dig smidig F AONTEI B M OLNA D Aerial Sådan slynger du dig smidig Din krøllede krop folder sig ud efter en lang dag på kontoret, hvor stillesiddende arbejde skaber spændinger i muskulaturen og en sammenfalden rygsøjle.

Læs mere

Opstillingsanvisning og tips om rengøring og pleje af dit dwt-telt

Opstillingsanvisning og tips om rengøring og pleje af dit dwt-telt 050139_dwt_Au bau_dk 10.10.2005 08:47 Uhr Seite 1 DK Opstillingsanvisning og tips om rengøring og pleje af dit dwt-telt Før opstillingen Opstilling af forskellige telttyper Fortelte eller telte, der kun

Læs mere

Nivelleringsinstrument 8926 Betjeningsvejledning

Nivelleringsinstrument 8926 Betjeningsvejledning Nivelleringsinstrument 8926 Betjeningsvejledning - 1 - BESKRIVELSE (FIG. 1) 1. Bundplade 2. Vandret cirkel /gon-skala 3. Vandret cirkel referencemærke / gonskala-aflæsning 4. Kompensatorlås 5. Fokuseringsskruer

Læs mere

Velkommen på. Bispestaven 2010

Velkommen på. Bispestaven 2010 Velkommen på Bispestaven 2010 Velkommen på Bispestaven i 2010 Længes du efter personlige udfordringer, efter at få testet patruljens teamwork og efter at opleve den ægte spejderånd? Så sidder du med billetten

Læs mere

Puste- og sugeøvelser

Puste- og sugeøvelser Puste- og sugeøvelser Ishøj Kommune 1 Det er en god idé at lave mange af øvelserne foran et spejl. 2 Puste- og sugeøvelser Pusteøvelser træner både tungens bevægelighed og evne til at forandre form og

Læs mere

Gedser Fjernvarmes gode råd om opvarmning

Gedser Fjernvarmes gode råd om opvarmning Gedser Fjernvarmes gode råd om opvarmning FJERNVARME ET GENBRUGSSYSTEM BOLIGENS RUM BRUG ALLE RADIATORER Princippet i en fjernvarmeforsyning er enkelt. Fra varmeværket pumper man opvarmet fjernvarmevand

Læs mere

ROBERT Må Sally godt lege? MOREN Ikke lige nu Robert. Gå ud og leg med dine venner. Moren kigger på Sally, som smiler til hende og sukker.

ROBERT Må Sally godt lege? MOREN Ikke lige nu Robert. Gå ud og leg med dine venner. Moren kigger på Sally, som smiler til hende og sukker. 1 SC. 1. EXT. KALKBRUDDET - FORÅR - DAG står ved kalkbruddet og flyver med sin drage. Dragen flager i vinden. I baggrunden spiller tre DRENGE på Roberts alder fodbold og råber til hinanden. Roberts drage

Læs mere

Dette er et elektronisk eksemplar af Rafter og tovværk.

Dette er et elektronisk eksemplar af Rafter og tovværk. D E T D A N S K E S P E J D E R K O R P S Rafter og tovværk Dette er et elektronisk eksemplar af Rafter og tovværk. Brug det i planlægning og til at kopiere fra, men hvis du eller andre har brug for en

Læs mere

Victor Stoltze og Lars Thomsen Roskilde HTX 10-12-2007

Victor Stoltze og Lars Thomsen Roskilde HTX 10-12-2007 1 Indholdsfortegnelse Problemformulering...side 3 Problemfase...side 3 Analysefase.side 4 Løsningsfase side 4 Produktionsfase.side 5 Konklusionsfase...side 7 Logbog..side 8 Onsdag 24. oktober.side 8 Onsdag

Læs mere

Introduktion til step

Introduktion til step Øvelser til step Introduktion til step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler

Læs mere

STIGA COLLECTOR 30" B BRUGSANVISNING 8211-1227-02

STIGA COLLECTOR 30 B BRUGSANVISNING 8211-1227-02 STIGA COLLECTOR 30" B BRUGSANVISNING 8211-1227-02 S SVENSKA 1. 2. 3. 4. SVENSKA S 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. S SVENSKA 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. DANSK DK SIKKERHEDSFORSKRIFTER 1. Lad aldrig nogen bruge

Læs mere

STØVSUGER BRUGERVEJLEDNING. HN 9888 Model JCV-7001. Læs denne brugervejledning grundigt før første brug og gem den til senere reference.

STØVSUGER BRUGERVEJLEDNING. HN 9888 Model JCV-7001. Læs denne brugervejledning grundigt før første brug og gem den til senere reference. STØVSUGER HN 9888 Model JCV-7001 BRUGERVEJLEDNING Læs denne brugervejledning grundigt før første brug og gem den til senere reference. Sikkerhedsinstruktioner Når De bruger støvsugeren, skal De altid tage

Læs mere

Fremstilling af blæsebælge (Nyrebælge)

Fremstilling af blæsebælge (Nyrebælge) Jeg skulle bruge en blæsebælg til mit støbehåndværk på vikingemarkederne, min plan var at lave et sæt Nyrebælge, lidt i stil med de bælge der er vist på Sigrudsristningen, jeg tænkte meget over hvordan

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere