Forlaget casu.dk BACH. dit barn op! En opslagsbog om Bachs blomsterremedier. Susanne Løfgren

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Forlaget casu.dk BACH. dit barn op! En opslagsbog om Bachs blomsterremedier. Susanne Løfgren"

Transkript

1 Forlaget casu.dk BACH dit barn op! En opslagsbog om Bachs blomsterremedier til børn og deres voksne Susanne Løfgren

2 Bach dit barn op! Af Susanne Løfgren Redaktion: Kristine Bindslev, Maria Lindegaard Rasmussen og Susanne Løfgren Susanne Løfgren, 2014 Forlaget casu.dk ISBN NR Af samme forfatter: Introduktion til Bachs blomsterremedier selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem. Til den interesserede, der ønsker at vide mere om historien, filosofien og teorien bag de 38 Bachremedier og Nødhjælpsremediet. Hæftet bruges bl.a. på Bachterapeutuddannelsen, Trin 1. Udkommer som E-bog på i september Fotos af blomster: Venligst udlånt af Nelsons, Hamborg Portrætfoto af Dr. Bach: Venligst udlånt af Bach Centret, England Portrætfoto af forfatteren: Fotograf Camilla Hey Forside- og bagsidefoto: Crab Apple/Sødæble Bogtilrettelægning og design: Lykke Ingeborg Mitchell / IC Design Tryk: Printfinder, Letland

3 Indholdsfortegnelse 5 Index 9 Forord 12 Om forfatteren 16 Kort introduktion til Bachs Blomsterremedier 19 Bachs Blomsterremedier til børn historien og filosofien bag Bachs Blomsterremedier 29 Det praktiske metode og dosering 34 Udvælgelse af remedierne og reaktioner sådan gør du / det kan du forvente 40 Bach s 38 Blomsterremedier og Nødhjælpsremediet navne og indikationsområder 41 De 38 remedier og Nødhjælpsremediet alfabetisk 44 Agrimony / Agermåne 46 Aspen / Bævreasp 48 Beech / Bøg 50 Centaury / Tusindgylden 52 Cerato / Cerato 54 Cherry Plum / Kirsebærblomme 56 Chestnut Bud / Kastanieknop 58 Chicory / Cikorie

4 60 Clematis / Klematis 62 Crab Apple / Sødæble 64 Elm / Elm 66 Gentian / Ensian 68 Gorse / Tornblad 70 Heather / Lyng 72 Holly / Kristtorn 74 Honeysuckle / Kaprifolie 76 Hornbeam / Avnbøg 78 Impatiens / Balsamin 80 Larch / Lærk 82 Mimulus / Abeblomst 84 Mustard / Agersennep 86 Oak / Eg 88 Olive / Oliventræ 90 Pine / Skovfyr 92 Red Chestnut / Rød Hestekastanie 94 Rock Rose / Soløje 96 Rock Water / Kildevand 98 Scleranthus / Knavel 100 Star of Bethlehem / Fuglemælk 102 Sweet Chestnut / Ægte Kastanie 104 Vervain / Jernurt 106 Vine / Vinranke 108 Walnut / Valnød 110 Water Violet / Vandrøllike 112 White Chestnut / Hestekastanie 114 Wild Oat/Skovhejre 116 Wild Rose / Hunderose 118 Willow / Guldpil 120 Nødhjælpsremediet 124 Bach i hverdagen med børn hverdagsproblemer / situationer alfabetisk 170 Cases 174 Dr. Bach får det sidste ord Dr. Bach om forældrerollen 176 Litteratur, links og kurser 181 Appendix Dr. Bachs 7 hovedgrupper

5 Forord Bogens udgangspunkt er, at alle børn, unge og deres forældre er helt unikke, og at ingen er forkerte. Men også, at mange behøver mere balance i deres liv. Kan du genkende dit barn som: En lille fe, der svæver hen over jorden og mangler jordforbindelse? En drama queen, der kan få dig helt op at køre? En lille sart viol, der har svært ved at klare sig i en barsk verden? En lille hustyrran, der styrer familien? En hyperaktiv knallert, der har kørt dig træt for længe siden? En mopset eller kritisk teenager, der er svær at gøre tilpas? eller noget andet, der kunne trænge til lidt hjælp? Eller er du selv ved at gå op i limningen over at være forælder? bekymret for dit barn i en grad, der sluger din glæde? er du træt-træt-træt! frustreret over, at dit sexliv ophørte, da du fik barn? interesseret i naturlige metoder til at få det bedre? Så læs videre! Forord

6 Bach dit barn op handler om, hvordan du kan kan hjælpe dine børn, teenagers (og dig selv) til at komme i følelsesmæssig balance og dermed få et roligere, gladere og sundere liv. Hvis du f.eks. oplever, at dit barn har hysteriske anfald, er ængstelig, usikker, kræsen, genert eller særligt sensitiv, eller at du selv er stresset som forælder, er der hjælp at hente i denne bog! For at være i fysisk balance, må man selvfølgelig spise sundt, motionere og undgå kemi. Men vidste du, at det i følge Dr. Bach er langt vigtigere, hvad du tænker og føler? Negative tanker og følelser kan gøre os syge Dr. Bach var langt forud for sin tid med sine teorier om, at vi kan blive syge af at tænke negativt og af negative følelser. Det er naturligt ind imellem at være negativ, men det kan være belastende for en selv og andre, og heldigvis kan der gøres noget ved det. Dr. Bach skabte de 38 blomsterremedier for at give os mulighed for at udvikle flere positive følelser og tanker. Han så, at sundhed afhænger af vort sind, og om vi lever det liv, vi gerne vil leve. Han gjorde systemet enkelt og brugervenligt og det passer perfekt til en moderne børnefamilie, der ved, at det er vigtigt at bevare den indre ro for at få dagligdagen til at køre. Det er let at hjælpe både sig selv og sine børn med Bachremedier. Der er kun 38 remedier, og de dækker samtlige følelser, et normalt fungerende menneske kan møde i sig selv. Et eksempel kan være, at et barn er bange for en bestemt ting, f.eks. edderkopper. Her vil man vælge remediet Abeblomst/Mimulus, som giver Hvert remedie er som en specifik nøgle, der kan bringe den konkrete, negative følelse i balance. 10 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

7 det mod, der kan overvinde frygten. Hos børn ses virkningen hurtigt, ofte indenfor en uges tid. Et godt resultat kræver naturligvis, at man vælger de rigtige remedier, hvilket skulle blive lettere, efter du har læst denne bog. Om bogen Du kan hurtigt afgøre, om denne bog er noget for dig ved at læse lyngennemgangen af Bachsystemet på s. 16. Bogen er opdelt i 3 dele, så du først lærer den generelle teori i Bachsystemet. Herefter følger en gennemgang af de 38 remedier til både børn og voksne. Tredje del af bogen kan bruges som opslag til de mest almindelige problemer, børn kan have. Du får en masse forslag til hvilke remedier, du kan bruge. Sidst i bogen kan du finde links til litteratur, salg af remedier, workshops for forældre, Bachterapeutuddannelsen, kontakt, samt enkelte cases fra klinikken. Bemærk Af gode grunde er Bachremedierne ikke undersøgt videnskabeligt. For det første kan sædvanlige videnskabelige forskningsmetoder ikke bruges til undersøgelse af energimedicin, og for det andet er der aldrig nogen, der har smidt en pose penge på bordet til en ordentlig empirisk undersøgelse. Der er heldigvis aldrig observeret bivirkninger eller interaktion med anden behandling/medicin. Husk at det er vigtigt at søge læge, hvis man har vedvarende symptomer både i sind og krop, som kræver udredning og måske hurtig medicinsk indsats. Et eksempel kunne være personer der lider af meget stærk, medicinkrævende angst, psykoser eller depression. Personligt har jeg ikke erfaring i at udvælge remedier til mennesker, der lider af medicinkrævende angst, psykoser eller er stærkt depressive. Nogen gange kan vort følelsesliv blive så komplekst, at der må andre metoder til at få os tilbage til livet. Forord 11

8 Bachs 38 Blomsterremedier og Nødhjælpsremediet Først følger en samlet oversigt over Bachremedierne, listet alfabetisk i forhold til de engelske navne. Af hensyn til de norske læsere benyttes i bogen primært de engelske navne, men du vil altid på remedielisten kunne se det danske navn. Bemærk at indikationsområdet med få ord beskriver en stærkere grad af en følelse. Man kan sagtens bruge remediet, selvom man kun har en antydning af problemet, altså en svagere grad. F.eks. kan nogle være voldsomt jaloux, andre er det kun i mildere grad. Vælger man at behandle jalousien, vil remediet uanset graden være Holly/ Kristtorn. Herefter følger en detaljeret gennemgang af alle remedier. Først med en generel beskrivelse, fulgt af remediets positive kvalitet og under hvert remedie et lille afsnit om remediets brug til børn. I anden del af bogen kan man slå de mest almindelige temaer omkring børn og teenagere op og få forslag til behandling med Bachremedier. Sidst i bogen finder du forskellige cases fra det virkelige liv. Rigtig god rejse! 40 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

9 Remediernes navne og indikationsområde Engelsk navn Dansk navn Indikationsområde side (den negative tilstand) Agrimony Agermåne Skjuler sin smerte bag 44 en glad facade, klovner Aspen Bævreasp Frygt af ukendt årsag, 46 ængstelse, indre uro Beech Bøg Intolerance, kritik, man er sort/hvid 48 Centaury Tusindgylden Viljesvag, kan ikke sætte grænser 50 for andre Cerato Cerato Stoler ikke på egen intuition, usikker 52 Cherry Plum Kirsebærblomme Frygt for at miste kontrollen, hysterisk 54 Chestnut Bud Kastanieknop* Lærer ikke af sine fejl, svært 56 ved at indlære Chicory Cikorie Opmærksomhedskrævende, pyldret 58 Clematis Klematis Drømmerisk, mangler 60 jordforbindelse Crab Apple Sødæble Kan ikke acceptere sit udseende, 62 pertentlig Elm Elm Mister overblikket, ansvar føles 64 for stort * Remedier af kastanjeblomster har bibeholdt de navne, der er skrevet på de danske labels, hvor deres navn staves som kastanie. De 38 Bach blomsterremedier 41

10 Gentian Ensian Modløshed hvor årsagen er 66 kendt, opgiver let Gorse Tornblad Håbløshed, fortvivlelse, passiv 68 Heather Lyng Selvcentreret, snaksaglig, 70 klæbende Holly Kristtorn Misundelse, had, jalousi, mistro 72 Honeysuckle Kaprifolie Bundet til fortiden, hjemve, længsel 74 Hornbeam Avnbøg Orker ikke, udsætter opgaver, 76 ikke reel træt Impatiens Balsamin Utålmodig, alt skal gå stærkt, 78 rastløs Larch Lærk Manglende selvtillid, bange 80 for at prøve nyt Mimulus Abeblomst Frygt af kendt årsag, fobier, 82 generthed Mustard Agersennep Periodevis tungsind uden 84 årsag, sorte dage Oak Eg Fortsætter trods udmattelse, 86 kæmper Olive Oliven Udmattelse, udbrændt, reel 88 træt Pine Skovfyr Skyldfølelse, selvbebrejdelse 90 Red Chestnut Rød Hestekastanie Frygter der skal ske ens kære 92 noget 42 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

11 Rock Rose Soløje Rædsel og panik, mareridt 94 Rock Water Kildevand Perfektionisme, nægter sig 96 nydelse i livet Scleranthus Knavel Ubeslutsomhed, kan ikke 98 vælge Star of Bethlehem Fuglemælk Eftervirkning af chok, sorg, 100 traumer Sweet Chestnut Ægte Kastanie Ekstrem indre smerte, livskriser 102 Vervain Jernurt Overbegejstring, hyperaktiv, 104 ildsjæl Vine Vinranke Dominerende, ubøjelig, 106 bossen Walnut Valnød Beskyttelse til sensitive, 108 forandringer Water Violet Vandrøllike Foretrækker at være alene, 110 reserveret White Chestnut Hestekastanie Tanker der kører i ring, 112 småbekymringer Wild Oat Skovhejre Svært ved at finde sin vej i livet 114 Wild Rose Hunderose Apati, resignation, lader stå til 116 Willow Guldpil Bitter, fornærmet, offerrollen 118 Nødhjælpsremediet Akutte tilstande 120 De 38 Bach blomsterremedier 43

12 Centaury Tusindgylden (Centaurium umbellatum) Nøgleord Tjenstvillig ud over egne grænser Viljesvag, kan ikke sige nej Kan blive offer for mobning Man kunne kalde dette remedie for Askepot. Her er den, som alt for tjenstvilligt træder til og hjælper andre, der egentlig godt kan selv. Det er den, andre kan hundse med og dominere, fordi Centaury har så svært ved at sige nej til nogen. Af samme grund bliver de ofte modløse og drænet for energi. De er stille, blide personer, som ikke står op for sig selv. 50 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

13 Centaury til den, der kommer grædende hjem og er blevet holdt udenfor eller sågar drillet eller mobbet. Mobning er en katastrofe for den, det går ud over. Jeg har haft mange voksne i Bachterapi med dybe sår efter at være blevet mobbet som børn. Forældrene må naturligvis sammen med skolen hjælpe det barn, der mobbes. Nogen skoler er gode til at undgå mobning og har en antimobningspolitik, der holder. Det kan hjælpe at styrke barnets livsvilje og grænsesætning med Centaury. Måske handler det også om, at jo mere vi respekterer os selv, jo lettere er det at blive respekteret af andre. Centaurys positive kvaliteter Man lærer at sætte en grænse for andre. Man bliver mere viljestærk, ser sine egne kvaliteter, og vil ikke lade sig misbruge af andre. Man ranker ryggen og indser, at man er et ligeværdigt menneske. Centaury til børn Børn, der er præget af Centaury, er lettere at mobbe, drille og kommandere med. De finder sig i det alt for længe, fordi viljestyrken ikke er stærk nok. De er stille og gør ikke opmærksom på sig selv. Nogen ville sige at de er nemme eller flinke. De finder sig i, at legetøjet bliver hugget af de mere stærke typer. Deres finhed eller sarthed og deres meget store ønske om at hjælpe andre er i sig selv en gave. De skal blot lære hvem, de skal hjælpe, og hvordan de først og fremmest må sørge for selv at have energi nok, ellers tørrer den fine kilde af hjælpsomhed ud. De 38 Bach blomsterremedier Centaury Tusindgylden 51

14 Cherry Plum Kirsebærblomme (Prunus cerasifera) Nøgleord Bange for at miste kontrollen over sig selv Hysteriske anfald Remediet er en del af Nødhjælpsremediet (se s. 120) og bruges mod hysteri og frygten for, at man skal miste kontrollen over sig selv og komme til at gøre noget, man vil fortryde. Man kan føle, at man er lige ved at eksplodere, fordi der sker noget, man hidser sig op over. Det kan bruges i ulykkestilfælde, hvor faren for, at folk flipper ud, er stor. Det giver en indre ro, tager gassen ud af ballonen, sætter ting i perspektiv, og man kan med denne ro tænke, hvad hidsede jeg mig egentlig op for? 54 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

15 Cherry Plums positive kvalitet Indre ro, man får styr på sig selv igen efter et raseri eller et hysterisk anfald. Man slipper angsten for at miste kontrollen. Man kan også forebygge raseri og hysteri. Cherry Plum til børn Dette remedie er godt at have i nærheden, når ens barn kommer i selvstændighedsalderen som 2-3 årig og kan få hysteriske anfald for at opnå det, det gerne vil. Hysteriske anfald uanset årsag falder til ro med Cherry Plum. Det kan blot være svært at nærme sig barnet og få det til at åbne munden midt i anfaldet! Man kan løse det ved at give et par dråber oven i hovedet på den uregerlige, som meget hurtigt falder til ro. Jeg synes, det virker at sige Det forstår jeg godt, du gerne vil have, men det kan du desværre ikke få. Ikke for megen diskussion i den situation! Tag det anfald der kommer med ro, og snup evt. selv et par dråber Cherry Plum eller Nødhjælpsremediet, som man altid bør have i tasken. På den måde er der god mulighed for, at man som forælder ikke kører med op og selv bliver urimelig. Barnet falder hurtigere til ro, hvis det ved, at et ord er et ord, og det ikke hjælper at blive ved. Nogle gange kan man som forælder nå helt ud til grænsen af, hvad man tror, man kan klare. Især det at få et kolikbarn kan fremmane Cherry Plum tilstanden, hvor man kan få grimme tanker om at miste kontrollen. Tag det roligt! Følelsen af næsten at komme derud, hvor det ikke er sundt at være, hører med til normalområdet, og kendes af mange. De 38 Bach blomsterremedier Cherry Plum Kirsebærblomme 55

16 Vine/Vinranke, kan bruges til den, der gerne vil bestemme det hele og styrer sin familie, sin børnehave m.m. med stærk vilje og til tider hårdhed. Overbekymret for andre i familien Både børn og voksne kan bekymre sig og ængstes meget over, hvordan familiens medlemmer eller kæledyr har det. Da man ikke kan være omkring sine børn altid, og det ikke er sundt for hverken forældre eller børn, at være nervøse for om der skal ske de andre noget, er det en god ide at prøve: Red Chestnut/Rød Hestekastanie som er skabt til at berolige os, når vi er bange for, at dem, vi elsker, skal komme til skade m.m. Et super forælderremedie. Børn kan også blive meget bange for, at der skal ske forældrene noget. Men man må skelne mellem, om barnet er bekymret for, hvad der vil ske med det selv, Hvem skal passe mig, hvis mor/far dør? I dette tilfælde bruges: Mimulus/Abeblomst, der hjælper os til at bevare modet. Hvis man er bange for, om ens kæledyr, søskende, forældre eller legekammerater har det godt, bruges Red Chestnut. Overfølsom for lyde/indtryk Walnut/Valnød er remediet, der hjælper os med at filtrere indtryk og skærmer os mod andres negativitet. Vi har mange erfaringer med at Walnut hjælper dem, der er særligt sensitive med at blive i sig selv og ikke gå over i andre. Alle, der har et lag hud for lidt, kan bruge Walnut. Et andet remedie er: Beech/Bøg, der bruges til intolerance, kritik. Det kan også bruges, når andres lyde irriterer en. Med Beech opleves, at man flytter sit fokus, man bliver ikke så optaget af andre og deres måske støjende adfærd. Der henvises til afsnittet om særligt sensitive. s Bach dit barn op! Susanne Løfgren

17 Overstimulering Børn, der let bliver påvirket af for mange stimuli, hører formentlig til blandt de særligt sensitive eller de præmature. For at skærme et barn, der tager alt ind, vil første valg absolut være: Walnut/Valnød. Den reaktion, barnet har, når det er overstimuleret, kan være forskellig: Olive/Oliventræ hvis det er træt Cherry Plum/Kirsebærblomme hvis barnet er hysterisk Vervain/Jernurt hvis barnet er hyperaktivt Aspen/Bævreaspen hvis barnet bliver ængsteligt Præstationsangst/Perfektionisme Både små og store kan være bange for, om de nu er dygtige nok til at leve op til enten egne eller forældres krav. Når forældrene kræver for meget, bør det være dér, man starter behandlingen med f.eks: Vine/Vinranke til den forælder, der er for streng og kræver streng disciplin. De har en stærk vilje og kan presse barnet for meget. De kan være meget kritiske. Måske fordi de selv er strengt opdraget. Men ét sted skal kæden brydes. Vine gør os mindre hårde over for andre, vi ser mildere på vores børn. Beech/Bøg til den, som er for kritisk over for sine børn. Intet er godt nok, der findes altid noget, man kan kritisere. Beech giver større forståelse for, at ikke alle er perfekte, og man begynder at se det gode i andres måder at være på. Måske er barnet bedre til de kreative end de boglige fag. Rock Water kan bruges af den forælder, der er for streng mod sig selv, og måske overfører kravene til sit barn. Det kan også bruges til børn, som er perfektionister. Rock Water personligheden kræver meget af sig selv. Til disse børn og unge plejer jeg at sige: Det halve er godt nok. Rock Water hjælper os til at nyde livet som, selvom man ønsker at være dygtig, er andet end lektier og pligter. Bach i hverdagen med børn O-P 151

18 Larch/Lærk kan bruges til barnet, som er dygtigt, men ikke anerkender sine evner. Det sammenligner sig med andre og synes, at de andre er klogere. Det har svært ved f.eks. at række hånden op, før det er 120 % sikkert på, at svaret er korrekt. Det holder sig tilbage, selvom det kan sit stof. Man kan være bange for at blive opdaget, og at andre skal finde ud af, hvor dum, man er. Pine/Skovfyr kan bruges til den, som altid bebrejder sig selv. Selvom de har gjort sig umage, finder de fejl ved deres præstation og går rundt med evig selvbebrejdelse. Det er en hård tilstand at skulle leve med, evigt at slå sig selv i hovedet. Pine giver os mulighed for at tilgive os selv, at vi (naturligvis) ikke er fejlfrie. Regression Vender tilbage til tidligere udviklingstrin, fordi man ikke kan magte kravene. Det er ikke ualmindeligt, at sunde børn begynder at tisse i sengen eller vil have sut igen, når de bliver storesøster/bror. Det signal, barnet hermed sender ud, skal naturligvis imødekommes. Som forælder forsøger man at tage hånd om det nu store barn, men tiden og overskuddet rækker ikke altid. Mange er kun 3-4 år, når de bliver de store. I den alder har man fortsat brug for megen opmærksomhed og hjælp. De remedier, vi kan foreslå til et barn, der f.eks. gerne vil bruge sut igen, er i første omgang rettet mod forældrenes manglende overskud. Til forældrene: Elm/Elm kan bruges til følelsen af, at ansvaret er større, end man kan klare. Elm giver fornyet selvtillid og overblik. Olive/Oliventræ til den overkørte forælder. Oak/Eg kan bruges til den, der bider tænderne sammen og ikke lytter til, at der er brug for hjælp fra andre til at klare to børn. Oak hjælper os med at mærke kroppens grænser. Red Chestnut/Rød Hestekastanie til den overbekymrede mor/far. Bekymring sluger energi. Pine/Skovfyr til den dårlige samvittighed. Man holder op med at 152 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

19 bebrejde sig selv, at man ikke når både at gøre rent, passe to børn, få ordnet hår, elske med sin partner og være en god ven. Man begynder i stedet at tænke, at man altid gør sit bedste, og selvom det ikke altid er nok, så er man ok. Til barnet: Honeysuckle/Kaprifolie vil umiddelbart være første valg til en, der vender tilbage til et tidligere stadie, uden at kende den bagvedliggende årsag. Honeysuckle bruges til at slippe det forgangne stadie. Men barnet kan have sine grunde til at blive lille igen. Chestnut Bud/Kastanieknop bruges, når man har glemt, hvad man har lært. Aspen/Bævreaspen hvis barnet virker utrygt og nervøst. Holly/Kristtorn kan bruges, når der er søskendejalousi. Walnut/Valnød vil generelt hjælpe barnet til at vænne sig til en ny situation. Chicory/Cikorie hvis barnet bliver for opmærksomhedskrævende. Heather/Lyng til barnet, der bliver for optaget af småting/sygdom, eller klæbe sig til de voksne, måske med en masse snak. Larch/Lærk til at give mere selvtillid i den nye rolle. Sensitive børn Man kan flere steder læse om Indigobørn, Krystalbørn, Den ny tids børn og andre navne som indikerer, at nutidens børn adskiller sig væsentligt pga. højere sensitivitet og spirituel udvikling. Hvorvidt dette er tilfældet, kan jeg ikke sige med sikkerhed. Men jeg oplever mange sensitive børn med særlige egenskaber, f.eks. clairvoyante evner. Måske er vi bare blevet bedre til at respektere børn og give dem plads. Børnene skal lære at leve med at være særligt sansende og samtidig kunne begå sig i en nogen gange barsk verden. Bachremedier ser ud til at være en stor hjælp for disse børn. Mange kan endog selv udvælge remedier, de kan fortælle meget præcist, hvad remedierne hjælper dem med, og de vil meget gerne have remedier. I de senere år er udkommet bøger om Særligt sensitive (se litteratur- Bach i hverdagen med børn R-S 153

20 Litteratur, links og kurser Introduktion til Bachs blomsterremedier selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem. (50 A4 s.), Susanne Løfgren, Hæftet fås også som e-bog. Bach til børn, hæfte om remedier til børn (22 A4 s.), Susanne Løfgren, Hæftet fås også som e-bog. Hvilken type er du, hæfte om Bachs typeremedier, Susanne Løfgren (20 A4 s.), Hæftet fås også som e-bog. Kvindeliv, hæfte om Bachremedier til kvinder (18 A4 s.), Susanne Løfgren, Hæftet fås også som e-bog. De 12 Helbredere og Helbred dig selv, 2 gode hæfter af Edward Bach, Kan downloades gratis på engelsk fra: 176 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

21 Growing up with Bach Flower Remedies, Judy Howard, På samme side kan du finde masser af engelske bøger om Bachremedierne, udgivet af Bach Centret. E-bøger og gratis materiale På kan du downloade gratis materiale om Bachremedierne samt købe e-bøger. Andre relevante bøger og links Særligt sensitive børn og Særligt sensitive mennesker, Elaine Aron, PhD, arbejder bl.a. med psykoterapi. Intelligente celler, Bruce H. Lipton, biolog. Lipton forsker bl.a. i hvordan, bevidsthed kan ændre cellens DNA. Lipton har skrevet flere bøger, der dog ikke alle er oversat til dansk. De skjulte budskaber i vand, Masaru Emoto, Doctor of Alternative Medicine. Forsker i hvordan, bevidsthed kan ændre vands molekylestruktur. Molecules of emotion why you feel the way you feel, Candace B. Pert, PhD, farmakolog og neuro-forsker. Søg på nettet! Der findes mange flere bøger om energimedicin, og der kommer hele tiden nye. Links til behandlere Bach Centret henviser til registrerede Bachterapeuter: Litteratur, links og kurser 177

Information om Bachs Blomsterremedier (BBR)

Information om Bachs Blomsterremedier (BBR) Information om Bachs Blomsterremedier (BBR) Hvad er BBR? Kort fortalt er det et system af 38 forskellige blomsteressenser. Blomsterne er fortyndende i vand, og derefter tilsat cognac som konserveringsmiddel.

Læs mere

Forlaget casu.dk. Susanne Løfgren. Introduktion til. BACHs BLOMSTERREMEDIER. et selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem

Forlaget casu.dk. Susanne Løfgren. Introduktion til. BACHs BLOMSTERREMEDIER. et selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem Forlaget casu.dk Introduktion til BACHs BLOMSTERREMEDIER et selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem Susanne Løfgren Introduktion til BACHs blomsterremedier! selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem. Af

Læs mere

38 EFFEKTIVE MIDLER TIL 38 STORE UDFORDRINGER

38 EFFEKTIVE MIDLER TIL 38 STORE UDFORDRINGER 38 EFFEKTIVE MIDLER TIL 38 STORE UDFORDRINGER Edward Bach inddelte sine 38 blomsterremedier i grupper på baggrund af typiske symptomer på alment mennskelige emotioner. Den engelske Bach-ekspert og forfatter

Læs mere

Forlaget casu.dk. Kvinder. i overgang OM OVERGANGSALDERENS UDFORDRINGER OG MULIGHEDER SUSANNE LØFGREN

Forlaget casu.dk. Kvinder. i overgang OM OVERGANGSALDERENS UDFORDRINGER OG MULIGHEDER SUSANNE LØFGREN Forlaget casu.dk Kvinder i overgang OM OVERGANGSALDERENS UDFORDRINGER OG MULIGHEDER SUSANNE LØFGREN Indholdsfortegnelse 5 Index 9 Forord 11 Sådan bruger du bogen 13 Bogens gennemgående teori: Krop, sind

Læs mere

Casu Nyhedsbrev Nr. 4 Dec. 2014

Casu Nyhedsbrev Nr. 4 Dec. 2014 Casu Nyhedsbrev Nr. 4 Dec. 2014 Indhold Side 2 Mest for Zone- studerende. Anatomi online 100 % er godkendt. Side 3 Mest for Bach- studerende. Forskning i vand. Side 4-7 Udpluk fra Kvinder i overgang Kvindetyper

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og indtryk opleves

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

-har du set eet barn med ADHD har du kun set eet!

-har du set eet barn med ADHD har du kun set eet! Foredrag: Børn og ADHD" -har du set eet barn med ADHD har du kun set eet! v. Vibeke Jo Frank, fmd. lokalafd. ADHD-foreningen i DK. Virker dit barn ofte rastløst, og har han svært ved at koncentrere sig

Læs mere

Tema-aften februar 2010: Sjælsudvikling hvilke remedier.

Tema-aften februar 2010: Sjælsudvikling hvilke remedier. Tema-aften februar 2010: Sjælsudvikling hvilke remedier. Denne tema-aften afholdes af Bachblomsterterapiforeningen i Troldkær Centret i Aabenraa, tisdag den 23. februar 2010. Reg. Bachterapeut og underviser

Læs mere

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau

Læs mere

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og

Læs mere

Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive.

Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive. april 2013 Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive. Du kender dem i skolen... Det er de elever, som vi i fortvivlelsens øjeblik kalder sårbare, nærtagende, sarte, langsomme, arrogante eller

Læs mere

Den første psykose. Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse

Den første psykose. Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse Den første psykose Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse Oversigt Den første psykose og vejen til behandling Relationer og Psykose Hvordan påvirker psykosen familien? Hvad

Læs mere

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Elsk dig selv en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Indhold Forord Indledning Kapitel 1 Det særligt sensitive karaktertræk To forskellige typer inden for samme art Vi tager flere indtryk

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator.

21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. PERNILLE MELSTEDS SHADOW FACILITATOR TRAINING. 21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. Hvad får du (og dem, du arbejder med) ud af, at du deltager

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Beck Depression Inventory (BDI)

Beck Depression Inventory (BDI) Psykiatrisk Forskningsenhed Hillerød Beck Depression Inventory (BDI) På følgende liste skal De i hver gruppe fra 1 til 21 finde det udsagn, der passer bedst til Deres tilstand for øjeblikket og sætte kryds

Læs mere

Omsorg for personer med demens

Omsorg for personer med demens Omsorg for personer med demens En revurdering af demens At gå fra: Person med DEMENS til PERSON med demens Tom Kitwood Psykolog og professor v. BradfordUniversity, England. At gå fra: Person med DEMENS

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad

Læs mere

Social færdigheds test.

Social færdigheds test. Social færdigheds test. Spørgeskemaet består af en række spørgsmål som du kan se nedenfor. Læs dem og besvar dem et af gangen ved at give dig en karakter mellem 0 og 10, hvor 0 = Passer slet ikke 10 =

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN

ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN LEKTIE-GUIDEN S ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN - når lektiesituationen er kørt af sporet BOOKLET TIL FORÆLDRE Af Susanne Gudmandsen Autoriseret psykolog 1 S iden du har downloadet denne lille booklet,

Læs mere

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning:

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning: SCL - 9 -R Navn: Vejledning: I skemaet er der anført en række problemer og gener, som man undertiden kan have. Læs punkterne igennem ét ad gangen og sæt derefter et kryds ved det tal, der bedst beskriver

Læs mere

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler?

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? På den følgende liste skal du finde de emotionelle sætninger og udsagn,

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Hvor ofte føler, tænker eller siger du nedenstående udsagn?

Hvor ofte føler, tænker eller siger du nedenstående udsagn? Mentalitetsanalyse Dette er en analyse af dit niveau af offermentalitet, passivitet og væren. Det er vigtigt for din selvindsigt at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Besøget. Studietur: Besøg på Mechthild Scheffer Instituttet, Hamborg, d. 1. juni 2010.

Besøget. Studietur: Besøg på Mechthild Scheffer Instituttet, Hamborg, d. 1. juni 2010. Studietur: Besøg på Mechthild Scheffer Instituttet, Hamborg, d. 1. juni 2010. Bach Blomsterterapiforeningen har gennemført sin første mini-studietur med besøget i Hamborg. Formålet var at hilse på forfatterinden

Læs mere

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker MINDFULNESS for særligt sensitive mennesker m ø b e r g s f o r l a g Mindfulness for særligt sensitive mennesker af Susanne Møberg www.moeberg.dk Møbergs Forlag, 2010 1. udgave 1. oplag ISBN 978-87-988993-5-8

Læs mere

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre Sund psykisk udvikling hos børn til forældre Ingen enkle svar Alle forældre er optaget af, hvordan man bedst muligt ruster sit barn til at møde verdens udfordringer. Hvordan sikrer man barnet en sund,

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne.

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Et eksempel Hvem er jeg? Navn.: Kvinde Fødselsdato: xx.xx.xxxx 2015 Healing og Balance Lina Starcke Larsen 1 Hvad er min sjælsfarve/grundfarve? På

Læs mere

Væske i mellemøret. - om mellemøreproblemer hos børn. Råd og vejledning til forældre og ansatte i Skive Kommune omkring børn med mellemøreproblemer

Væske i mellemøret. - om mellemøreproblemer hos børn. Råd og vejledning til forældre og ansatte i Skive Kommune omkring børn med mellemøreproblemer Væske i mellemøret - om mellemøreproblemer hos børn Råd og vejledning til forældre og ansatte i Skive Kommune omkring børn med mellemøreproblemer Børne og Familieforvaltningen www.skive.dk Indledning Denne

Læs mere

Gestaltmetodikken og stress

Gestaltmetodikken og stress Gestaltmetodikken og stress Samtaler med John Ewans Porting om Gestalt, af journalist Simon Bordal Hansen Stress er en kompleks tilstand, som kan udvikle sig til en regulær krise. Og derfor kan det godt

Læs mere

Styrk de særligt sensitive børn

Styrk de særligt sensitive børn Styrk de særligt sensitive børn Særligt sensitive børn er på godt og ondt mere påvirkede af det omgivende miljø. De er blandt de mest fagligt og socialt stærke børn, når de trives i et miljø. Men føler

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Historie og udvikling Hvad er socialpædagogik (ikke)? Socialpædagogik - hvordan?

Historie og udvikling Hvad er socialpædagogik (ikke)? Socialpædagogik - hvordan? Når adfærden udfordrer Historie og udvikling Hvad er socialpædagogik (ikke)? Socialpædagogik - hvordan? Mette Borresen, Videnscenter for demens, Aalborg kommune Historie Socialpædagogikken træder ind i

Læs mere

Sorgplan for Karlskov Friskole

Sorgplan for Karlskov Friskole Sorgplan for Karlskov Friskole Børn i sorg Når vi står overfor et menneske, der har lidt et alvorligt tab, føler vi os ofte utilstrækkelige. Vi kan ikke ændre på det, der er sket! Men sorg er en ufravigelig

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Kort oversigt over skalaerne i de nye Tre-dækker II spørgeskemaer

Kort oversigt over skalaerne i de nye Tre-dækker II spørgeskemaer 2005 Kort oversigt over skalaerne i de nye Tre-dækker II spørgeskemaer I forbindelse med udviklingen af tre-dækker II har vi lagt vægt på at udvikle korte skalaer til brug for forskningen ( forskerskemaet

Læs mere

& metamedicin. Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens

& metamedicin. Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens & metamedicin Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens Hvad er METAsundhed/metamedicin? En model som giver dig forklaringer på din krops biologiske adfærd. Både i forhold til

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Trivselsplan Bedsted Skole 2012 1

Trivselsplan Bedsted Skole 2012 1 Trivselsplan 1 Trivselsplan Bedsted Skole er en skole, der lægger vægt på: Ansvar, omsorg og respekt Vi arbejder for: At der er plads til alle, og vi passer godt på hinanden. Hvor alle lærer at lytte til

Læs mere

Selvtillid refererer til vores fornemmelse og tro på, at vi kan gøre noget succesfuldt.

Selvtillid refererer til vores fornemmelse og tro på, at vi kan gøre noget succesfuldt. Lavt selvværd Er du meget selvkritisk, og bekymrer du dig konstant for alt det, der kan gå galt? Er du bange for at fejle og blive afvist, og føler du dig inderst inde usikker på, om du er god nok? - Måske

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. Uanset evt. aftale med Copy-Dan er det ikke tilladt at kopiere eller indscanne

Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. Uanset evt. aftale med Copy-Dan er det ikke tilladt at kopiere eller indscanne Mad og følelser Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. Elisabeth Balslev Mad og følelser blot en brugsbog HOVEDLAND Mad og følelser 2003 Elisabeth Balslev og Forlaget Hovedland

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund

atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund dit barns hund atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund Fø rst udgivet i England 2007 af Hamlyn, a division of Octopus Publishing Group Ltd Copyright

Læs mere

SÅDAN KAN DU GØRE NÅR DU MØDER BEBOERE MED PSYKISK SYGDOM. EN GUIDE TIL ANSATTE I BOLIGSELSKABER

SÅDAN KAN DU GØRE NÅR DU MØDER BEBOERE MED PSYKISK SYGDOM. EN GUIDE TIL ANSATTE I BOLIGSELSKABER SÅDAN KAN DU GØRE NÅR DU MØDER BEBOERE MED PSYKISK SYGDOM. EN GUIDE TIL ANSATTE I BOLIGSELSKABER VI SKAL HJÆLPE DEM, SÅ GODT VI KAN. DE ER BEBOERE LIGESOM ALLE ANDRE. CARSTEN, varmemester 2 NÅR EN BEBOER

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første

Læs mere

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 1 15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 Åbningshilsen For en måned siden begyndte 21 nye konfirmander fra Forældreskolens

Læs mere

Referat fra seminar Sensitive Fordele i København den 9. maj 2015

Referat fra seminar Sensitive Fordele i København den 9. maj 2015 Referat fra seminar Sensitive Fordele i København den 9. maj 2015 med Elaine Aron og Lise og Martin August Bestyrelsen i HSP foreningen var blandt de 500 deltagere i seminaret. Oplæg med Elaine Aron Hovedemnet

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Nu er mor sur igen. Hun er næsten altid vred på mig. I går var hun sur, og hun bliver sikkert sur igen i morgen. Det er ikke særlig sjovt. I dag er ikke nogen

Læs mere

Særligt sensitive mennesker

Særligt sensitive mennesker Særligt sensitive mennesker Psykolog Athina Delskov Formand for HSP foreningen Min baggrund Arbejde med spiseforstyrrelser siden 2003 Opdagede, at jeg selv er særligt sensitiv Elaine N. Aron: Særligt sensitive

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

Svære følelser. Af Pia Melander Guilbert. Ellen Hillingsø om selvmedlidenhed: Smerten skal anerkendes

Svære følelser. Af Pia Melander Guilbert. Ellen Hillingsø om selvmedlidenhed: Smerten skal anerkendes Svære følelser Forbudte følelser findes ikke, siges det. Kun handlinger kan være forbudte. Alligevel er visse følelser mere vanskelige at håndtere end andre. Vi har bedt tre store skuespillere stille ind

Læs mere

Lyset peger på dig. Du kan gøre en forskel!

Lyset peger på dig. Du kan gøre en forskel! Lyset peger på dig Du kan gøre en forskel! Hvis I har brug for hjælp Børne- og ungetelefonen 134 Åbningstid: Alle ugens dage kl. 19.00-21.00. Som led i forebyggelsen af selvmord og seksuelt misbrug af

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

Senkarriere med muligheder

Senkarriere med muligheder Senkarriere med muligheder enhver forberedelse skaber succes! v/ Bent Mathiasen & Anne Birgitte Sindahl, Ældre Sagen At man, når det i Sandhed skal lykkes At føre et menneske hen til et bestemt Sted, først

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie 22Foto: Scanpix sider Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du den sammenbragte familie til at fungere Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til

Læs mere

Det perfekte parforhold

Det perfekte parforhold Det perfekte parforhold - sådan gør du Mette Glargaard Forlaget Grenen Andre bøger af Mette Glargaard Selvværd for begyndere Poul Glargaards datter det usynlige barn Helterejsen slip følgerne af din opvækst

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt

FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt Tanker Handling Følelser Krop Rask/syg kontinuum Rask Mistrivsel Psykiske problemer Syg Hvad

Læs mere

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling.

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling. En vinders mindset Du er hvad du tænker Spørgsmålet er, hvad tænker du? Holder du dit potentiale tilbage? Og kan du påvirke, hvordan du eller dine medarbejdere tænker? Kan du støtte dine medarbejdere i

Læs mere

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering.

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering. Socialisering - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt Skrevet af Eksamineret Hundeadfærdsinstruktør & -specialist Ane Weinkouff WEINKOUFF HUNDEADFÆRDSCENTER Hunden har et medført socialt behov Socialisering

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen Hvad er ADHD? Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder - det vil sige forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er en

Læs mere

Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen

Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen Når kærligheden mellem to voksne blegner, og forholdet bliver for problemfyldt, trist eller uoverskueligt, vælger mange at gå hver til sit og søge om

Læs mere

Nyhedsbrev nr. 5 April 2015

Nyhedsbrev nr. 5 April 2015 Kære læser Dette nyhedsbrev er denne gang lavet på en meget enkel måde, fordi jeg venter på hjæp til at lave et mere proffisonel nyhedsbrev i Mail Chimp. Det bliver bedre! Disse emner kan jeg byde på:

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Kognitive vanskeligheder Hvad kan du selv gøre?

Kognitive vanskeligheder Hvad kan du selv gøre? Kognitive vanskeligheder Hvad kan du selv gøre? Depressionsforeningen GF 26 marts Valby Klinisk psykolog Krista Nielsen Straarup Klinik for Mani og Depression Århus Universitetshospital, Risskov krisstra@rm.dk

Læs mere

Viby Gymnasium og HF

Viby Gymnasium og HF Viby Gymnasium og HF Viby Gymnasium og HF Vejledende retningslinier ved dødsfald, ulykker og andre traumatiske hændelser blandt elever og medarbejdere Til Ledelsen 2007 1 Indholdsfortegnelse: Ved en elevs

Læs mere

Når mor eller far har en rygmarvsskade

Når mor eller far har en rygmarvsskade Når mor eller far har en rygmarvsskade 2 når mor eller far har en rygmarvsskade Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder med en rygmarvsskade. Kan dit barn læse,

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

Sådan ved du om dit barn trives i daginstitutionen

Sådan ved du om dit barn trives i daginstitutionen Sådan ved du om dit barn trives i daginstitutionen Hvordan ved jeg, om mit barn har det godt i børnehaven? Kommer det til at gå ud over mit barn, hvis jeg brokker mig? Vil pædagogerne holde mindre af min

Læs mere

Indhold. Denne bog er tilegnet dig

Indhold. Denne bog er tilegnet dig Denne bog er tilegnet dig Indhold Din guide til positivt selvværd Cammilla Rysgaard 1. udgave, 1. oplag 2010, FADL s Forlag, København ISBN: 978-87-7749-588-5 Projektledelse: Thomas Bo Thomsen Omslag,

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet

Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet Slide 1: forside Slide 2: Introduktion Vi vil gerne klæde jer forældre bedre på til at hjælpe jeres børn, når de havner i

Læs mere