Forlaget casu.dk BACH. dit barn op! En opslagsbog om Bachs blomsterremedier. Susanne Løfgren

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Forlaget casu.dk BACH. dit barn op! En opslagsbog om Bachs blomsterremedier. Susanne Løfgren"

Transkript

1 Forlaget casu.dk BACH dit barn op! En opslagsbog om Bachs blomsterremedier til børn og deres voksne Susanne Løfgren

2 Bach dit barn op! Af Susanne Løfgren Redaktion: Kristine Bindslev, Maria Lindegaard Rasmussen og Susanne Løfgren Susanne Løfgren, 2014 Forlaget casu.dk ISBN NR Af samme forfatter: Introduktion til Bachs blomsterremedier selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem. Til den interesserede, der ønsker at vide mere om historien, filosofien og teorien bag de 38 Bachremedier og Nødhjælpsremediet. Hæftet bruges bl.a. på Bachterapeutuddannelsen, Trin 1. Udkommer som E-bog på i september Fotos af blomster: Venligst udlånt af Nelsons, Hamborg Portrætfoto af Dr. Bach: Venligst udlånt af Bach Centret, England Portrætfoto af forfatteren: Fotograf Camilla Hey Forside- og bagsidefoto: Crab Apple/Sødæble Bogtilrettelægning og design: Lykke Ingeborg Mitchell / IC Design Tryk: Printfinder, Letland

3 Indholdsfortegnelse 5 Index 9 Forord 12 Om forfatteren 16 Kort introduktion til Bachs Blomsterremedier 19 Bachs Blomsterremedier til børn historien og filosofien bag Bachs Blomsterremedier 29 Det praktiske metode og dosering 34 Udvælgelse af remedierne og reaktioner sådan gør du / det kan du forvente 40 Bach s 38 Blomsterremedier og Nødhjælpsremediet navne og indikationsområder 41 De 38 remedier og Nødhjælpsremediet alfabetisk 44 Agrimony / Agermåne 46 Aspen / Bævreasp 48 Beech / Bøg 50 Centaury / Tusindgylden 52 Cerato / Cerato 54 Cherry Plum / Kirsebærblomme 56 Chestnut Bud / Kastanieknop 58 Chicory / Cikorie

4 60 Clematis / Klematis 62 Crab Apple / Sødæble 64 Elm / Elm 66 Gentian / Ensian 68 Gorse / Tornblad 70 Heather / Lyng 72 Holly / Kristtorn 74 Honeysuckle / Kaprifolie 76 Hornbeam / Avnbøg 78 Impatiens / Balsamin 80 Larch / Lærk 82 Mimulus / Abeblomst 84 Mustard / Agersennep 86 Oak / Eg 88 Olive / Oliventræ 90 Pine / Skovfyr 92 Red Chestnut / Rød Hestekastanie 94 Rock Rose / Soløje 96 Rock Water / Kildevand 98 Scleranthus / Knavel 100 Star of Bethlehem / Fuglemælk 102 Sweet Chestnut / Ægte Kastanie 104 Vervain / Jernurt 106 Vine / Vinranke 108 Walnut / Valnød 110 Water Violet / Vandrøllike 112 White Chestnut / Hestekastanie 114 Wild Oat/Skovhejre 116 Wild Rose / Hunderose 118 Willow / Guldpil 120 Nødhjælpsremediet 124 Bach i hverdagen med børn hverdagsproblemer / situationer alfabetisk 170 Cases 174 Dr. Bach får det sidste ord Dr. Bach om forældrerollen 176 Litteratur, links og kurser 181 Appendix Dr. Bachs 7 hovedgrupper

5 Forord Bogens udgangspunkt er, at alle børn, unge og deres forældre er helt unikke, og at ingen er forkerte. Men også, at mange behøver mere balance i deres liv. Kan du genkende dit barn som: En lille fe, der svæver hen over jorden og mangler jordforbindelse? En drama queen, der kan få dig helt op at køre? En lille sart viol, der har svært ved at klare sig i en barsk verden? En lille hustyrran, der styrer familien? En hyperaktiv knallert, der har kørt dig træt for længe siden? En mopset eller kritisk teenager, der er svær at gøre tilpas? eller noget andet, der kunne trænge til lidt hjælp? Eller er du selv ved at gå op i limningen over at være forælder? bekymret for dit barn i en grad, der sluger din glæde? er du træt-træt-træt! frustreret over, at dit sexliv ophørte, da du fik barn? interesseret i naturlige metoder til at få det bedre? Så læs videre! Forord

6 Bach dit barn op handler om, hvordan du kan kan hjælpe dine børn, teenagers (og dig selv) til at komme i følelsesmæssig balance og dermed få et roligere, gladere og sundere liv. Hvis du f.eks. oplever, at dit barn har hysteriske anfald, er ængstelig, usikker, kræsen, genert eller særligt sensitiv, eller at du selv er stresset som forælder, er der hjælp at hente i denne bog! For at være i fysisk balance, må man selvfølgelig spise sundt, motionere og undgå kemi. Men vidste du, at det i følge Dr. Bach er langt vigtigere, hvad du tænker og føler? Negative tanker og følelser kan gøre os syge Dr. Bach var langt forud for sin tid med sine teorier om, at vi kan blive syge af at tænke negativt og af negative følelser. Det er naturligt ind imellem at være negativ, men det kan være belastende for en selv og andre, og heldigvis kan der gøres noget ved det. Dr. Bach skabte de 38 blomsterremedier for at give os mulighed for at udvikle flere positive følelser og tanker. Han så, at sundhed afhænger af vort sind, og om vi lever det liv, vi gerne vil leve. Han gjorde systemet enkelt og brugervenligt og det passer perfekt til en moderne børnefamilie, der ved, at det er vigtigt at bevare den indre ro for at få dagligdagen til at køre. Det er let at hjælpe både sig selv og sine børn med Bachremedier. Der er kun 38 remedier, og de dækker samtlige følelser, et normalt fungerende menneske kan møde i sig selv. Et eksempel kan være, at et barn er bange for en bestemt ting, f.eks. edderkopper. Her vil man vælge remediet Abeblomst/Mimulus, som giver Hvert remedie er som en specifik nøgle, der kan bringe den konkrete, negative følelse i balance. 10 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

7 det mod, der kan overvinde frygten. Hos børn ses virkningen hurtigt, ofte indenfor en uges tid. Et godt resultat kræver naturligvis, at man vælger de rigtige remedier, hvilket skulle blive lettere, efter du har læst denne bog. Om bogen Du kan hurtigt afgøre, om denne bog er noget for dig ved at læse lyngennemgangen af Bachsystemet på s. 16. Bogen er opdelt i 3 dele, så du først lærer den generelle teori i Bachsystemet. Herefter følger en gennemgang af de 38 remedier til både børn og voksne. Tredje del af bogen kan bruges som opslag til de mest almindelige problemer, børn kan have. Du får en masse forslag til hvilke remedier, du kan bruge. Sidst i bogen kan du finde links til litteratur, salg af remedier, workshops for forældre, Bachterapeutuddannelsen, kontakt, samt enkelte cases fra klinikken. Bemærk Af gode grunde er Bachremedierne ikke undersøgt videnskabeligt. For det første kan sædvanlige videnskabelige forskningsmetoder ikke bruges til undersøgelse af energimedicin, og for det andet er der aldrig nogen, der har smidt en pose penge på bordet til en ordentlig empirisk undersøgelse. Der er heldigvis aldrig observeret bivirkninger eller interaktion med anden behandling/medicin. Husk at det er vigtigt at søge læge, hvis man har vedvarende symptomer både i sind og krop, som kræver udredning og måske hurtig medicinsk indsats. Et eksempel kunne være personer der lider af meget stærk, medicinkrævende angst, psykoser eller depression. Personligt har jeg ikke erfaring i at udvælge remedier til mennesker, der lider af medicinkrævende angst, psykoser eller er stærkt depressive. Nogen gange kan vort følelsesliv blive så komplekst, at der må andre metoder til at få os tilbage til livet. Forord 11

8 Bachs 38 Blomsterremedier og Nødhjælpsremediet Først følger en samlet oversigt over Bachremedierne, listet alfabetisk i forhold til de engelske navne. Af hensyn til de norske læsere benyttes i bogen primært de engelske navne, men du vil altid på remedielisten kunne se det danske navn. Bemærk at indikationsområdet med få ord beskriver en stærkere grad af en følelse. Man kan sagtens bruge remediet, selvom man kun har en antydning af problemet, altså en svagere grad. F.eks. kan nogle være voldsomt jaloux, andre er det kun i mildere grad. Vælger man at behandle jalousien, vil remediet uanset graden være Holly/ Kristtorn. Herefter følger en detaljeret gennemgang af alle remedier. Først med en generel beskrivelse, fulgt af remediets positive kvalitet og under hvert remedie et lille afsnit om remediets brug til børn. I anden del af bogen kan man slå de mest almindelige temaer omkring børn og teenagere op og få forslag til behandling med Bachremedier. Sidst i bogen finder du forskellige cases fra det virkelige liv. Rigtig god rejse! 40 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

9 Remediernes navne og indikationsområde Engelsk navn Dansk navn Indikationsområde side (den negative tilstand) Agrimony Agermåne Skjuler sin smerte bag 44 en glad facade, klovner Aspen Bævreasp Frygt af ukendt årsag, 46 ængstelse, indre uro Beech Bøg Intolerance, kritik, man er sort/hvid 48 Centaury Tusindgylden Viljesvag, kan ikke sætte grænser 50 for andre Cerato Cerato Stoler ikke på egen intuition, usikker 52 Cherry Plum Kirsebærblomme Frygt for at miste kontrollen, hysterisk 54 Chestnut Bud Kastanieknop* Lærer ikke af sine fejl, svært 56 ved at indlære Chicory Cikorie Opmærksomhedskrævende, pyldret 58 Clematis Klematis Drømmerisk, mangler 60 jordforbindelse Crab Apple Sødæble Kan ikke acceptere sit udseende, 62 pertentlig Elm Elm Mister overblikket, ansvar føles 64 for stort * Remedier af kastanjeblomster har bibeholdt de navne, der er skrevet på de danske labels, hvor deres navn staves som kastanie. De 38 Bach blomsterremedier 41

10 Gentian Ensian Modløshed hvor årsagen er 66 kendt, opgiver let Gorse Tornblad Håbløshed, fortvivlelse, passiv 68 Heather Lyng Selvcentreret, snaksaglig, 70 klæbende Holly Kristtorn Misundelse, had, jalousi, mistro 72 Honeysuckle Kaprifolie Bundet til fortiden, hjemve, længsel 74 Hornbeam Avnbøg Orker ikke, udsætter opgaver, 76 ikke reel træt Impatiens Balsamin Utålmodig, alt skal gå stærkt, 78 rastløs Larch Lærk Manglende selvtillid, bange 80 for at prøve nyt Mimulus Abeblomst Frygt af kendt årsag, fobier, 82 generthed Mustard Agersennep Periodevis tungsind uden 84 årsag, sorte dage Oak Eg Fortsætter trods udmattelse, 86 kæmper Olive Oliven Udmattelse, udbrændt, reel 88 træt Pine Skovfyr Skyldfølelse, selvbebrejdelse 90 Red Chestnut Rød Hestekastanie Frygter der skal ske ens kære 92 noget 42 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

11 Rock Rose Soløje Rædsel og panik, mareridt 94 Rock Water Kildevand Perfektionisme, nægter sig 96 nydelse i livet Scleranthus Knavel Ubeslutsomhed, kan ikke 98 vælge Star of Bethlehem Fuglemælk Eftervirkning af chok, sorg, 100 traumer Sweet Chestnut Ægte Kastanie Ekstrem indre smerte, livskriser 102 Vervain Jernurt Overbegejstring, hyperaktiv, 104 ildsjæl Vine Vinranke Dominerende, ubøjelig, 106 bossen Walnut Valnød Beskyttelse til sensitive, 108 forandringer Water Violet Vandrøllike Foretrækker at være alene, 110 reserveret White Chestnut Hestekastanie Tanker der kører i ring, 112 småbekymringer Wild Oat Skovhejre Svært ved at finde sin vej i livet 114 Wild Rose Hunderose Apati, resignation, lader stå til 116 Willow Guldpil Bitter, fornærmet, offerrollen 118 Nødhjælpsremediet Akutte tilstande 120 De 38 Bach blomsterremedier 43

12 Centaury Tusindgylden (Centaurium umbellatum) Nøgleord Tjenstvillig ud over egne grænser Viljesvag, kan ikke sige nej Kan blive offer for mobning Man kunne kalde dette remedie for Askepot. Her er den, som alt for tjenstvilligt træder til og hjælper andre, der egentlig godt kan selv. Det er den, andre kan hundse med og dominere, fordi Centaury har så svært ved at sige nej til nogen. Af samme grund bliver de ofte modløse og drænet for energi. De er stille, blide personer, som ikke står op for sig selv. 50 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

13 Centaury til den, der kommer grædende hjem og er blevet holdt udenfor eller sågar drillet eller mobbet. Mobning er en katastrofe for den, det går ud over. Jeg har haft mange voksne i Bachterapi med dybe sår efter at være blevet mobbet som børn. Forældrene må naturligvis sammen med skolen hjælpe det barn, der mobbes. Nogen skoler er gode til at undgå mobning og har en antimobningspolitik, der holder. Det kan hjælpe at styrke barnets livsvilje og grænsesætning med Centaury. Måske handler det også om, at jo mere vi respekterer os selv, jo lettere er det at blive respekteret af andre. Centaurys positive kvaliteter Man lærer at sætte en grænse for andre. Man bliver mere viljestærk, ser sine egne kvaliteter, og vil ikke lade sig misbruge af andre. Man ranker ryggen og indser, at man er et ligeværdigt menneske. Centaury til børn Børn, der er præget af Centaury, er lettere at mobbe, drille og kommandere med. De finder sig i det alt for længe, fordi viljestyrken ikke er stærk nok. De er stille og gør ikke opmærksom på sig selv. Nogen ville sige at de er nemme eller flinke. De finder sig i, at legetøjet bliver hugget af de mere stærke typer. Deres finhed eller sarthed og deres meget store ønske om at hjælpe andre er i sig selv en gave. De skal blot lære hvem, de skal hjælpe, og hvordan de først og fremmest må sørge for selv at have energi nok, ellers tørrer den fine kilde af hjælpsomhed ud. De 38 Bach blomsterremedier Centaury Tusindgylden 51

14 Cherry Plum Kirsebærblomme (Prunus cerasifera) Nøgleord Bange for at miste kontrollen over sig selv Hysteriske anfald Remediet er en del af Nødhjælpsremediet (se s. 120) og bruges mod hysteri og frygten for, at man skal miste kontrollen over sig selv og komme til at gøre noget, man vil fortryde. Man kan føle, at man er lige ved at eksplodere, fordi der sker noget, man hidser sig op over. Det kan bruges i ulykkestilfælde, hvor faren for, at folk flipper ud, er stor. Det giver en indre ro, tager gassen ud af ballonen, sætter ting i perspektiv, og man kan med denne ro tænke, hvad hidsede jeg mig egentlig op for? 54 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

15 Cherry Plums positive kvalitet Indre ro, man får styr på sig selv igen efter et raseri eller et hysterisk anfald. Man slipper angsten for at miste kontrollen. Man kan også forebygge raseri og hysteri. Cherry Plum til børn Dette remedie er godt at have i nærheden, når ens barn kommer i selvstændighedsalderen som 2-3 årig og kan få hysteriske anfald for at opnå det, det gerne vil. Hysteriske anfald uanset årsag falder til ro med Cherry Plum. Det kan blot være svært at nærme sig barnet og få det til at åbne munden midt i anfaldet! Man kan løse det ved at give et par dråber oven i hovedet på den uregerlige, som meget hurtigt falder til ro. Jeg synes, det virker at sige Det forstår jeg godt, du gerne vil have, men det kan du desværre ikke få. Ikke for megen diskussion i den situation! Tag det anfald der kommer med ro, og snup evt. selv et par dråber Cherry Plum eller Nødhjælpsremediet, som man altid bør have i tasken. På den måde er der god mulighed for, at man som forælder ikke kører med op og selv bliver urimelig. Barnet falder hurtigere til ro, hvis det ved, at et ord er et ord, og det ikke hjælper at blive ved. Nogle gange kan man som forælder nå helt ud til grænsen af, hvad man tror, man kan klare. Især det at få et kolikbarn kan fremmane Cherry Plum tilstanden, hvor man kan få grimme tanker om at miste kontrollen. Tag det roligt! Følelsen af næsten at komme derud, hvor det ikke er sundt at være, hører med til normalområdet, og kendes af mange. De 38 Bach blomsterremedier Cherry Plum Kirsebærblomme 55

16 Vine/Vinranke, kan bruges til den, der gerne vil bestemme det hele og styrer sin familie, sin børnehave m.m. med stærk vilje og til tider hårdhed. Overbekymret for andre i familien Både børn og voksne kan bekymre sig og ængstes meget over, hvordan familiens medlemmer eller kæledyr har det. Da man ikke kan være omkring sine børn altid, og det ikke er sundt for hverken forældre eller børn, at være nervøse for om der skal ske de andre noget, er det en god ide at prøve: Red Chestnut/Rød Hestekastanie som er skabt til at berolige os, når vi er bange for, at dem, vi elsker, skal komme til skade m.m. Et super forælderremedie. Børn kan også blive meget bange for, at der skal ske forældrene noget. Men man må skelne mellem, om barnet er bekymret for, hvad der vil ske med det selv, Hvem skal passe mig, hvis mor/far dør? I dette tilfælde bruges: Mimulus/Abeblomst, der hjælper os til at bevare modet. Hvis man er bange for, om ens kæledyr, søskende, forældre eller legekammerater har det godt, bruges Red Chestnut. Overfølsom for lyde/indtryk Walnut/Valnød er remediet, der hjælper os med at filtrere indtryk og skærmer os mod andres negativitet. Vi har mange erfaringer med at Walnut hjælper dem, der er særligt sensitive med at blive i sig selv og ikke gå over i andre. Alle, der har et lag hud for lidt, kan bruge Walnut. Et andet remedie er: Beech/Bøg, der bruges til intolerance, kritik. Det kan også bruges, når andres lyde irriterer en. Med Beech opleves, at man flytter sit fokus, man bliver ikke så optaget af andre og deres måske støjende adfærd. Der henvises til afsnittet om særligt sensitive. s Bach dit barn op! Susanne Løfgren

17 Overstimulering Børn, der let bliver påvirket af for mange stimuli, hører formentlig til blandt de særligt sensitive eller de præmature. For at skærme et barn, der tager alt ind, vil første valg absolut være: Walnut/Valnød. Den reaktion, barnet har, når det er overstimuleret, kan være forskellig: Olive/Oliventræ hvis det er træt Cherry Plum/Kirsebærblomme hvis barnet er hysterisk Vervain/Jernurt hvis barnet er hyperaktivt Aspen/Bævreaspen hvis barnet bliver ængsteligt Præstationsangst/Perfektionisme Både små og store kan være bange for, om de nu er dygtige nok til at leve op til enten egne eller forældres krav. Når forældrene kræver for meget, bør det være dér, man starter behandlingen med f.eks: Vine/Vinranke til den forælder, der er for streng og kræver streng disciplin. De har en stærk vilje og kan presse barnet for meget. De kan være meget kritiske. Måske fordi de selv er strengt opdraget. Men ét sted skal kæden brydes. Vine gør os mindre hårde over for andre, vi ser mildere på vores børn. Beech/Bøg til den, som er for kritisk over for sine børn. Intet er godt nok, der findes altid noget, man kan kritisere. Beech giver større forståelse for, at ikke alle er perfekte, og man begynder at se det gode i andres måder at være på. Måske er barnet bedre til de kreative end de boglige fag. Rock Water kan bruges af den forælder, der er for streng mod sig selv, og måske overfører kravene til sit barn. Det kan også bruges til børn, som er perfektionister. Rock Water personligheden kræver meget af sig selv. Til disse børn og unge plejer jeg at sige: Det halve er godt nok. Rock Water hjælper os til at nyde livet som, selvom man ønsker at være dygtig, er andet end lektier og pligter. Bach i hverdagen med børn O-P 151

18 Larch/Lærk kan bruges til barnet, som er dygtigt, men ikke anerkender sine evner. Det sammenligner sig med andre og synes, at de andre er klogere. Det har svært ved f.eks. at række hånden op, før det er 120 % sikkert på, at svaret er korrekt. Det holder sig tilbage, selvom det kan sit stof. Man kan være bange for at blive opdaget, og at andre skal finde ud af, hvor dum, man er. Pine/Skovfyr kan bruges til den, som altid bebrejder sig selv. Selvom de har gjort sig umage, finder de fejl ved deres præstation og går rundt med evig selvbebrejdelse. Det er en hård tilstand at skulle leve med, evigt at slå sig selv i hovedet. Pine giver os mulighed for at tilgive os selv, at vi (naturligvis) ikke er fejlfrie. Regression Vender tilbage til tidligere udviklingstrin, fordi man ikke kan magte kravene. Det er ikke ualmindeligt, at sunde børn begynder at tisse i sengen eller vil have sut igen, når de bliver storesøster/bror. Det signal, barnet hermed sender ud, skal naturligvis imødekommes. Som forælder forsøger man at tage hånd om det nu store barn, men tiden og overskuddet rækker ikke altid. Mange er kun 3-4 år, når de bliver de store. I den alder har man fortsat brug for megen opmærksomhed og hjælp. De remedier, vi kan foreslå til et barn, der f.eks. gerne vil bruge sut igen, er i første omgang rettet mod forældrenes manglende overskud. Til forældrene: Elm/Elm kan bruges til følelsen af, at ansvaret er større, end man kan klare. Elm giver fornyet selvtillid og overblik. Olive/Oliventræ til den overkørte forælder. Oak/Eg kan bruges til den, der bider tænderne sammen og ikke lytter til, at der er brug for hjælp fra andre til at klare to børn. Oak hjælper os med at mærke kroppens grænser. Red Chestnut/Rød Hestekastanie til den overbekymrede mor/far. Bekymring sluger energi. Pine/Skovfyr til den dårlige samvittighed. Man holder op med at 152 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

19 bebrejde sig selv, at man ikke når både at gøre rent, passe to børn, få ordnet hår, elske med sin partner og være en god ven. Man begynder i stedet at tænke, at man altid gør sit bedste, og selvom det ikke altid er nok, så er man ok. Til barnet: Honeysuckle/Kaprifolie vil umiddelbart være første valg til en, der vender tilbage til et tidligere stadie, uden at kende den bagvedliggende årsag. Honeysuckle bruges til at slippe det forgangne stadie. Men barnet kan have sine grunde til at blive lille igen. Chestnut Bud/Kastanieknop bruges, når man har glemt, hvad man har lært. Aspen/Bævreaspen hvis barnet virker utrygt og nervøst. Holly/Kristtorn kan bruges, når der er søskendejalousi. Walnut/Valnød vil generelt hjælpe barnet til at vænne sig til en ny situation. Chicory/Cikorie hvis barnet bliver for opmærksomhedskrævende. Heather/Lyng til barnet, der bliver for optaget af småting/sygdom, eller klæbe sig til de voksne, måske med en masse snak. Larch/Lærk til at give mere selvtillid i den nye rolle. Sensitive børn Man kan flere steder læse om Indigobørn, Krystalbørn, Den ny tids børn og andre navne som indikerer, at nutidens børn adskiller sig væsentligt pga. højere sensitivitet og spirituel udvikling. Hvorvidt dette er tilfældet, kan jeg ikke sige med sikkerhed. Men jeg oplever mange sensitive børn med særlige egenskaber, f.eks. clairvoyante evner. Måske er vi bare blevet bedre til at respektere børn og give dem plads. Børnene skal lære at leve med at være særligt sansende og samtidig kunne begå sig i en nogen gange barsk verden. Bachremedier ser ud til at være en stor hjælp for disse børn. Mange kan endog selv udvælge remedier, de kan fortælle meget præcist, hvad remedierne hjælper dem med, og de vil meget gerne have remedier. I de senere år er udkommet bøger om Særligt sensitive (se litteratur- Bach i hverdagen med børn R-S 153

20 Litteratur, links og kurser Introduktion til Bachs blomsterremedier selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem. (50 A4 s.), Susanne Løfgren, Hæftet fås også som e-bog. Bach til børn, hæfte om remedier til børn (22 A4 s.), Susanne Løfgren, Hæftet fås også som e-bog. Hvilken type er du, hæfte om Bachs typeremedier, Susanne Løfgren (20 A4 s.), Hæftet fås også som e-bog. Kvindeliv, hæfte om Bachremedier til kvinder (18 A4 s.), Susanne Løfgren, Hæftet fås også som e-bog. De 12 Helbredere og Helbred dig selv, 2 gode hæfter af Edward Bach, Kan downloades gratis på engelsk fra: 176 Bach dit barn op! Susanne Løfgren

21 Growing up with Bach Flower Remedies, Judy Howard, På samme side kan du finde masser af engelske bøger om Bachremedierne, udgivet af Bach Centret. E-bøger og gratis materiale På kan du downloade gratis materiale om Bachremedierne samt købe e-bøger. Andre relevante bøger og links Særligt sensitive børn og Særligt sensitive mennesker, Elaine Aron, PhD, arbejder bl.a. med psykoterapi. Intelligente celler, Bruce H. Lipton, biolog. Lipton forsker bl.a. i hvordan, bevidsthed kan ændre cellens DNA. Lipton har skrevet flere bøger, der dog ikke alle er oversat til dansk. De skjulte budskaber i vand, Masaru Emoto, Doctor of Alternative Medicine. Forsker i hvordan, bevidsthed kan ændre vands molekylestruktur. Molecules of emotion why you feel the way you feel, Candace B. Pert, PhD, farmakolog og neuro-forsker. Søg på nettet! Der findes mange flere bøger om energimedicin, og der kommer hele tiden nye. Links til behandlere Bach Centret henviser til registrerede Bachterapeuter: Litteratur, links og kurser 177

Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen

Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen Casu Shoppen har altid et godt tilbud! Kom med på en tur! Alle Bachprodukter er de originale fra Bach Centret i England. Alle priser er inkl. moms. Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen Nød-

Læs mere

Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen:

Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen: Casu Shoppen har altid et godt tilbud! Kom med på en tur! Alle Bachprodukter er de originale fra Bach Centret i England. Alle priser er inkl. moms. Gode pakkeløsninger til kvinder i overgangsalderen: Nød-

Læs mere

Information om Bachs Blomsterremedier (BBR)

Information om Bachs Blomsterremedier (BBR) Information om Bachs Blomsterremedier (BBR) Hvad er BBR? Kort fortalt er det et system af 38 forskellige blomsteressenser. Blomsterne er fortyndende i vand, og derefter tilsat cognac som konserveringsmiddel.

Læs mere

Information om Bachs Blomsterremedier (BBR)

Information om Bachs Blomsterremedier (BBR) Information om Bachs Blomsterremedier (BBR) Hvad er BBR? Kort fortalt er det et system af 38 forskellige blomsteressenser. Blomsterne er fortyndende i vand, og derefter tilsat cognac som konserveringsmiddel.

Læs mere

Forlaget casu.dk. Susanne Løfgren. Introduktion til. BACHs BLOMSTERREMEDIER. et selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem

Forlaget casu.dk. Susanne Løfgren. Introduktion til. BACHs BLOMSTERREMEDIER. et selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem Forlaget casu.dk Introduktion til BACHs BLOMSTERREMEDIER et selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem Susanne Løfgren Introduktion til BACHs blomsterremedier! selvstudie i Dr. Bachs behandlingssystem. Af

Læs mere

38 EFFEKTIVE MIDLER TIL 38 STORE UDFORDRINGER

38 EFFEKTIVE MIDLER TIL 38 STORE UDFORDRINGER 38 EFFEKTIVE MIDLER TIL 38 STORE UDFORDRINGER Edward Bach inddelte sine 38 blomsterremedier i grupper på baggrund af typiske symptomer på alment mennskelige emotioner. Den engelske Bach-ekspert og forfatter

Læs mere

Vinteren er godt i gang. Og her de sidste par dage er det endda også begyndt at blive koldt.

Vinteren er godt i gang. Og her de sidste par dage er det endda også begyndt at blive koldt. Februar måneds emne i Klub Æblebørn Vinteren er godt i gang. Og her de sidste par dage er det endda også begyndt at blive koldt. Jeg kan nu faktisk godt lide at mærke, at det er vinter! Så jeg tænder et

Læs mere

Hvilken type er du? Susanne Løfgren. Typerne og Bach blomsterne

Hvilken type er du? Susanne Løfgren. Typerne og Bach blomsterne Susanne Løfgren Hvilken type er du? Typerne og Bach blomsterne Casu Alle rettigheder forbeholdes. Kopiering af indhold er ikke tilladt. Enhver anden type gengivelse af indhold kræver skriftlig aftale med

Læs mere

Forlaget casu.dk. Kvinder. i overgang OM OVERGANGSALDERENS UDFORDRINGER OG MULIGHEDER SUSANNE LØFGREN

Forlaget casu.dk. Kvinder. i overgang OM OVERGANGSALDERENS UDFORDRINGER OG MULIGHEDER SUSANNE LØFGREN Forlaget casu.dk Kvinder i overgang OM OVERGANGSALDERENS UDFORDRINGER OG MULIGHEDER SUSANNE LØFGREN Indholdsfortegnelse 5 Index 9 Forord 11 Sådan bruger du bogen 13 Bogens gennemgående teori: Krop, sind

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Casu Nyhedsbrev Nr. 4 Dec. 2014

Casu Nyhedsbrev Nr. 4 Dec. 2014 Casu Nyhedsbrev Nr. 4 Dec. 2014 Indhold Side 2 Mest for Zone- studerende. Anatomi online 100 % er godkendt. Side 3 Mest for Bach- studerende. Forskning i vand. Side 4-7 Udpluk fra Kvinder i overgang Kvindetyper

Læs mere

alternativ behandling Bachs Blomsterremedier DRÅBER TIL DIN SJÆL 48 www.livogsjael.dk

alternativ behandling Bachs Blomsterremedier DRÅBER TIL DIN SJÆL 48 www.livogsjael.dk Bachs Blomsterremedier DRÅBER TIL DIN SJÆL 48 www.livogsjael.dk Hvis du tror, at Bachs blomsterremedier blot er et andet ord for nødhjælpsremediet Rescue Så tager du fejl! Rescue er en lille del af denne

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Denne booklet er udviklet af Tværfagligt Videnscenter for Patientstøtte som en del af projektet

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og indtryk opleves

Læs mere

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og

Læs mere

Forældre Loungen Juli 2015

Forældre Loungen Juli 2015 Forældre Loungen Juli 2015 De fleste af os ar et meget hektisk liv med mange ansvarsområder: børn, arbejde, familie, venner og andre aktiviteter. Det kræver en konstant udadrettet opmærksomhed, og derfor

Læs mere

ER DU OGSÅ SÆRLIGT SENSITIV?

ER DU OGSÅ SÆRLIGT SENSITIV? ER DU OGSÅ SÆRLIGT SENSITIV? Særligt sensitive mennesker Man er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende. Indtryk bearbejdes mere detaljeret og nuanceret og opleves derfor

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

GS Online. Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse K O R R E K T U R. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk

GS Online. Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse K O R R E K T U R. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Information om Depression hos voksne Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Hver morgen er der ca. 200.000 danskere, der går dagen i møde med en depression. Det påvirker

Læs mere

Børn skriver til børn - om mobning Ide og redaktion: Birgit Madsen

Børn skriver til børn - om mobning Ide og redaktion: Birgit Madsen Børn skriver til børn - om mobning Ide og redaktion: Birgit Madsen Kroghs Forlag Indhold 7 Forord Birgit Madsen 11 Frosset ude Lotte, 13 år 17 Totalt ydmyget Nikolaj, 15 år 21 Jeg flippede ud Jeanne, 12

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT GRATIS EBOG KAN JEG KALDE DIG EGOISTISK? (UDEN AT DU BLIVER SUR) 3 TRIN TIL AT ELSKE HELE DIG (OG IKKE KUN DINE PÆNE SIDER!) IDA BLOM Indhold Intro Trin 1 D I S C O V E R Trin 2 A C C E P T Trin 3 F I

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN

ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN LEKTIE-GUIDEN S ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN - når lektiesituationen er kørt af sporet BOOKLET TIL FORÆLDRE Af Susanne Gudmandsen Autoriseret psykolog 1 S iden du har downloadet denne lille booklet,

Læs mere

NÅR TRIVSEL ER EN UDFORDRING. Når barnet ændrer adfærd

NÅR TRIVSEL ER EN UDFORDRING. Når barnet ændrer adfærd NÅR TRIVSEL ER EN UDFORDRING Når barnet ændrer adfærd Barnet med børnegigt 2 de basale behov Et barn med helt grundlæggende behov, ligesom andre børn. Ubetinget kærlighed og omsorg Blive set og anerkendt

Læs mere

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich DEDIKATION Denne bog er dedikeret til min mor og min far, hvem jeg elsker så usigeligt højt og for hvem min respekt og kærlighed kun er vokset med den indsigt jeg har opnået, gennem min egen personlige

Læs mere

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Angst Ængstelighed Sårbarhed Frygt Stress Skrøbelighed Generthed. Det ængstelige barn: Carsten Stoemann Rasmussen

Angst Ængstelighed Sårbarhed Frygt Stress Skrøbelighed Generthed. Det ængstelige barn: Carsten Stoemann Rasmussen Angst Ængstelighed Sårbarhed Frygt Stress Skrøbelighed Generthed Det ængstelige barn: Carsten Stoemann Rasmussen Lære at gå. Lære at svømme. Tæt knyttet til min mor. Leger stille med mit legetøj. Foto:

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Særligt Sensitive Børn. ved psykolog Lene S. Misfeldt, fysioterapeut Paul Misfeldt Sensitiv Eksistens

Særligt Sensitive Børn. ved psykolog Lene S. Misfeldt, fysioterapeut Paul Misfeldt Sensitiv Eksistens Særligt Sensitive Børn ved psykolog Lene S. Misfeldt, fysioterapeut Paul Misfeldt Sensitiv Eksistens For følsom Ængstelig Sart Sårbar Bekymre sig Genert Tilbageholdende Indadvendt Frygtsom Hæmmet Neurotisk

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

en bog om angst, depression, stress og traumer

en bog om angst, depression, stress og traumer en bog om angst, depression, stress og traumer af Karen Glistrup Med forord af Hendes Kongelige Højhed Kronprinsesse Mary Der, hvor Karen Glistrups fine lille værk især har sin styrke, er ved at åbne for

Læs mere

Den første psykose. Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse

Den første psykose. Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse Den første psykose Psykolog Marlene Buch Pedersen Afd. Sygeplejerske Hanne-Grethe Lyse Oversigt Den første psykose og vejen til behandling Relationer og Psykose Hvordan påvirker psykosen familien? Hvad

Læs mere

Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive.

Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive. april 2013 Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive. Du kender dem i skolen... Det er de elever, som vi i fortvivlelsens øjeblik kalder sårbare, nærtagende, sarte, langsomme, arrogante eller

Læs mere

Tema-aften februar 2010: Sjælsudvikling hvilke remedier.

Tema-aften februar 2010: Sjælsudvikling hvilke remedier. Tema-aften februar 2010: Sjælsudvikling hvilke remedier. Denne tema-aften afholdes af Bachblomsterterapiforeningen i Troldkær Centret i Aabenraa, tisdag den 23. februar 2010. Reg. Bachterapeut og underviser

Læs mere

Særligt sensitive mennesker

Særligt sensitive mennesker Særligt sensitive mennesker 1 2 Kan blive ret utilpas af lugte, lys, lyde, kulde og træk, berøring www.vielskerstilhed.dk 3 Sansesart Omkring hver femte er særligt sensitiv Det gælder også højerestående

Læs mere

Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen

Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen Stress er: en tilstand af spænding, som opstår, når hændelser

Læs mere

FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED

FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM DEPRESSION DEPRESSION 1 PROGRAM Viden om: Hvad er en depression? Hvor mange har en depression? Hvornår har man egentlig en depression? Film om depression

Læs mere

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe

Læs mere

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne.

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Et eksempel Hvem er jeg? Navn.: Kvinde Fødselsdato: xx.xx.xxxx 2015 Healing og Balance Lina Starcke Larsen 1 Hvad er min sjælsfarve/grundfarve? På

Læs mere

-har du set eet barn med ADHD har du kun set eet!

-har du set eet barn med ADHD har du kun set eet! Foredrag: Børn og ADHD" -har du set eet barn med ADHD har du kun set eet! v. Vibeke Jo Frank, fmd. lokalafd. ADHD-foreningen i DK. Virker dit barn ofte rastløst, og har han svært ved at koncentrere sig

Læs mere

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup Sanselighed og glæde Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup I Specular arbejder vi med mennesker ramt af fx stress, depression og kriser. For tiden udvikler vi små vidensfoldere, som belyser de enkelte

Læs mere

Jeg har min Gud til at se mig

Jeg har min Gud til at se mig Jeg har min Gud til at se mig Denne tekst er egnet som læsetekst fra 5. klasse og op. Tahrir fortæller om at være muslimsk pige i et dansk samfund. Jeg kom til Danmark fra Irak lige på det tidspunkt, hvor

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator.

21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. PERNILLE MELSTEDS SHADOW FACILITATOR TRAINING. 21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. Hvad får du (og dem, du arbejder med) ud af, at du deltager

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Sådan skælder du mindre ud E-bog

Sådan skælder du mindre ud E-bog Sådan skælder du mindre ud E-bog Hvis ikke skældud, hvad så? "Når min mor skælder ud, får jeg ridser i hjertet" Clara, 5år Skældud er stadig en alt for almindelig del af opdragelsen af børn i dag. På tværs

Læs mere

Cases. Sociale relationer og trivsel. Arbejds ark 24

Cases. Sociale relationer og trivsel. Arbejds ark 24 Arbejds ark 24 Cases Øvelse 1 CASE 1: HVORNÅR ER DER TALE OM PSYKISK SYGDOM? Y K I A T R I F O N D E N 15 S B Ø R N E - Peter på 16 år er for halvanden måned siden blevet forladt af sin kæreste gennem

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Du har mistet en af dine kære!

Du har mistet en af dine kære! Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,

Læs mere

INDRE MOTIVATION ER NØGLEN TIL SUCCES

INDRE MOTIVATION ER NØGLEN TIL SUCCES INDRE MOTIVATION ER NØGLEN TIL SUCCES Af Fitnews.dk - onsdag 05. marts, 2014 http://www.fitnews.dk/artikler/indre-motivation-er-noeglen-til-succes/ ER NØGLEN TIL SUCCES INDRE MOTIVATION Træning giver øget

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Sådan takles frygt og bekymringer

Sådan takles frygt og bekymringer Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig

Læs mere

Beck Depression Inventory (BDI)

Beck Depression Inventory (BDI) Psykiatrisk Forskningsenhed Hillerød Beck Depression Inventory (BDI) På følgende liste skal De i hver gruppe fra 1 til 21 finde det udsagn, der passer bedst til Deres tilstand for øjeblikket og sætte kryds

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

OM ENSOMHED. Mangelfulde sociale relationer

OM ENSOMHED. Mangelfulde sociale relationer OM ENSOMHED Mellem 5 og 10 procent af danske unge mellem 13 og 25 år føler sig ensomme hver dag - og det kan have alvorlige konsekvenser for dem. Deres ensomhed har mange ansigter og kan være svær at genkende,

Læs mere

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega.

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega. Hej. u er bestemt ikke en særling! er er altid nogen, der skal være den første til noget, og du er så den første i din klasse. Jeg synes ikke, du skal bruge din energi på at tænke på det. et ændrer jo

Læs mere

Et liv med mening, passion & formål MODUL 3

Et liv med mening, passion & formål MODUL 3 Et liv med mening, passion & formål MODUL 3 Modul 3 - opgave 1 Fuldfør sætningen "Jeg er...". 1. 'Jeg er...' Skriv ALT ned hvad der falder dig ind. Skriv og skriv indtil du kommer til et punkt, hvor du

Læs mere

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt.

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT. Psykiatrifonden

REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT. Psykiatrifonden REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden DET SUNDE SIND 10 BUD At fungere selvstændigt og tage ansvar for sit eget liv At have indre frihed til at tænke og føle At kunne

Læs mere

De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren.

De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren. De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren. Fælles for alle de 4 arketyper er at de i sine modne udgaver indeholder karakterstyrker og evner, vi som mænd efterstræber, men har svært

Læs mere

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det.  coaching.dk Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Velkomme dag 2. Dagens program: Tom Kitwood trivsel mistrivsel psykologiske behov. Uhensigtsmæssig adfærd ved demens dag 2

Velkomme dag 2. Dagens program: Tom Kitwood trivsel mistrivsel psykologiske behov. Uhensigtsmæssig adfærd ved demens dag 2 Velkomme dag 2 Dagens program: Tom Kitwood trivsel mistrivsel psykologiske behov Teammøde Sæt Jer sammen med Jeres team og drøft de, for jer vigtigste pointer fra i går Hvad har I brug for at samle op

Læs mere

STYRK DIT LEDERSKAB 'H VWºUVWH JHYLQVWHU YHG VN\JJHDUEHMGH L OHGHOVH GRATIS GUIDE DI 3HUQLOOH 0HOVWHG 3LD 0DUNHUVHQ

STYRK DIT LEDERSKAB 'H VWºUVWH JHYLQVWHU YHG VN\JJHDUEHMGH L OHGHOVH GRATIS GUIDE DI 3HUQLOOH 0HOVWHG 3LD 0DUNHUVHQ STYRK DIT LEDERSKAB 'H VWºUVWH JHYLQVWHU YHG VN\JJHDUEHMGH L OHGHOVH GRATIS GUIDE DI 3HUQLOOH 0HOVWHG 3LD 0DUNHUVHQ 1. Valgmuligheder Når du som leder får øje på og integrerer dine skygger, får du flere

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Omsorg for personer med demens

Omsorg for personer med demens Omsorg for personer med demens En revurdering af demens At gå fra: Person med DEMENS til PERSON med demens Tom Kitwood Psykolog og professor v. BradfordUniversity, England. At gå fra: Person med DEMENS

Læs mere

5. s.e.påske I 2017 Ølgod 9.00, Strellev (guldkonfirmation) 743/ /

5. s.e.påske I 2017 Ølgod 9.00, Strellev (guldkonfirmation) 743/ / Jeg ved, hvilke planer jeg har lagt for jer, siger Herren, planer om lykke, ikke om ulykke, om at give jer en fremtid og et håb. Råber I til mig, og går i hen og beder til mig, vil jeg høre jer. Søger

Læs mere

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog.

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Indledning Hej kære læser Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Jeg hedder Kirsten og er en 24 årig blogger, som interesserer mig for selvkærlighed og personlig udvikling og det at få det bedste

Læs mere

Forældre Loungen Maj 2015

Forældre Loungen Maj 2015 Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne

Læs mere

8 Vi skal tale med børnene

8 Vi skal tale med børnene 8 Vi skal tale med børnene Af Karen Glistrup, socialrådgiver og familie- og psykoterapeut MPF Børn kan klare svære belastninger Vi bliver ramt, når et familiemedlem tæt på os bliver ramt. På hver vores

Læs mere

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 1 15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 Åbningshilsen For en måned siden begyndte 21 nye konfirmander fra Forældreskolens

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

Efter indlæggelse på Intensiv afdeling

Efter indlæggelse på Intensiv afdeling Efter indlæggelse på Intensiv afdeling Indledning Denne pjece er til dig, som har været indlagt på intensiv afdeling, og dine pårørende. Du har været indlagt på Intensiv afdeling, fordi du har været kritisk

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Når et barn et eller ungt menneske bliver ramt af OCD, påvirker det naturligvis hele familien.

Når et barn et eller ungt menneske bliver ramt af OCD, påvirker det naturligvis hele familien. Når et barn et eller ungt menneske bliver ramt af OCD, påvirker det naturligvis hele familien. Uanset om OCD en kommer snigende eller sætter mere pludseligt ind, giver barnets symptomer ofte anledning

Læs mere

Indeni mig... og i de andre

Indeni mig... og i de andre KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Udgivet af Susan Schvartz Larsen

Udgivet af Susan Schvartz Larsen Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et

Læs mere

KOMPETENCESTIGEN DIN UDVIKLINGSVEJ

KOMPETENCESTIGEN DIN UDVIKLINGSVEJ KOMPETENCESTIGEN DIN UDVIKLINGSVEJ Lad mig starte med en forventningsafstemning Når du går i gang med at arbejde med dig selv, vil der før balance komme ubalance, selv om det ikke er sådan, de sælger det

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Virkeligheden er klog?...

Virkeligheden er klog?... Virkeligheden er klog af Thomas Rosenstand Forord af Soulaima Gourani... 11 Mit eget forord... 12 Virkeligheden er klog?... 13 Nysgerrighed skabte mit livssyn... 13 Veninde Thomas... 14 Jeg har altid ret...

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere