Nyhedsbrevet. Madgruppe. NADA café. Hvad gør mad ved os FERNISERING I FRIVILLIGHEDSSTEDET. Musikalsk kaffepause. Månedsblad - Klintegården

Transkript

1 Nyhedsbrevet 7. årgang Månedsblad - Klintegården Nummer NADA café Mandag og Fredag Hvad gør mad ved os Foredrag i Undervisningscenter Frederikssund Musikalsk kaffepause Turplan for foråret B A N K O S P I L D. 11. marts afholder Lions Club banko i Kultur Caféen FERNISERING I FRIVILLIGHEDSSTEDET Undervisningscenter Frederikssund Madgruppe v. Anne-Grethe med 4 pladser i gruppen

2 Musikalsk Kaffe-pause kl Er du interesseret i musikalske aktiviteter? Martin fra Kulturcaféens Musikprojekt kommer snart på besøg i dit hus/gruppe igen. Her er næste turplan: 1. Hus A torsdag den 5. marts 2. Hus B torsdag den 12. marts 3. Hus F torsdag den 19. marts 4. Hus D torsdag den 26. marts 5. Hus G torsdag den 9. april 6. Hus E torsdag den 16. april 7. Birkeboligerne torsdag den 23. april Husk at det også er helt i orden at gå på besøg i huse eller grupper man ikke selv bor i, det vigtigste er, at være med. Huset giver kaffe. Vi glæder os til at se dig Martin og Anne Marie 2

3 B A N K O S P I L Lions bankospil. Onsdag d. 11. marts 2015 kommer Lions og afholder bankospil. Vi starter bankospillet kl Der vil blive serveret kaffe og kage. Leo vil underholde med lidt klaver musik. Så kom og vær med til nogle sjove og hyggelige timer. Det er GRATIS D A T O : T I D S R U M : KL P R I S : G R A T I S Tilmelding hos: Jette og Anne Marie Arrangementet foregår: K u l t u r c a f é e n 3

4 Hvad gør mad ved os? Så tilbyder Undervisningscenter en foredragsrække, hvor vi sætter fokus på hvad mad gør ved os. Er du nysgerrig på hvilken betydning kosten har for vores velvære, så er denne foredragsrække på Undervisningscenteret sikkert noget for dig. Vi mødes i alt 4 gange á 1 times varighed alle dage fra kl Torsdag den 19. februar er temaet: Mad og hjernen Torsdag den 19. marts er temaet: Mad og spisevaner Torsdag den 30. april er temaet: Mad og kalorier Torsdag den 7. maj: Mad og motion Undervisningssted: Undervisningscenter Frederikssund Kilde alle 9, 3600 Frederikssund Forudsætninger: Ingen blot lysten til at høre Pris: Gratis Tilmelding: Kan ske via Undervisningscenterets hjemmeside: nter.frederikssund.dk Eller på vedlagte tilmeldingsblanket Underviser: Rik- ke 4

5 Tilmelding til: Hvad gør mad ved os : Sæt kryds ved de foredrag du ønsker at deltage i. Mad og spisevaner d Mad og kalorier d Mad og motion d Navn: Adresse: Telefon: Cpr.nr.: 5

6 Undervisningscenter Frederikssund Kilde Alle Frederikssund Telefon: Mail: ucf@frederikssund.dk Hjemmeside: 6

7 K l i n t e g å r d e n s s o m m e r - f e r i e Lundebjergvej 80C 3600 Frederikssund Telefon: Sommerferien i 2015 går til Karrebæksminde og varer fra mandag den 15. juni til fredag den 19. juni Vi skal bo på Smålandshavet feriecenter. Prisen er ca. kr ,- Endelige pris er klar den 10. marts Med i prisen er enkelt rum, morgenmad, to retters menu samt 1 vand/1 øl eller et gl. vin til aftensmaden. Så du skal have penge med til frokost, drikke vare, is, entre til div. attraktioner. Du betaler rejsen over 2 gangen: 1. rate den 23. februar kr ,- 2. rate den 13. april kr ,- Der indkaldes til ferie møde tætter på afrejse. Bindende tilmelding: Mandag den 23. februar 2015 Her skal du betale depositum på kr ,- Hilsen Jette og Anne Marie 7

8 På kuttertur fra Helsingør, Billeder fra en skøn dag på vandet 8

9 A K T I V I T E T E R M A R T S Den 7. Den 11 Ingen Lørdagscafé Bankospil Se de faste aktiviteter på opslagstavler i husene eller i Kultur Caféen Kultur Caféen Caféens menu i marts Man 2/3 Citron kylling m/ honning, rosmarin,vilde ris og gulerødder Tirs 3/3 Ungarsk Gullach m/ kartoffelmos,blomkål /m persille Ons 4/3 Torsk / m Fennikel, appelsin, ovn kartofler og bønner Tors 5/3 Oksekødsruller m/ bacon, kartofler gulerødder og bearnaisesovs Fre 6/3 Flæskesteg m/ rødkål, surt, kartofler og skysovs Man 9/3 Ben løse fugle m/ med rodfrugtmos og ristede champignon Tirs 10/3 Kyllingefile i paprikasovs, vilde ris ærter, majs og peberfrugt Ons 11/3 Hakkebøf m/ bløde løg, kartofler, rødbeder,ærter og skysovs Tors 12/3 Sesambagt Ising file m/ råstegte kartofler, peberfrugtsovs. Fre 13/3 Mørbradgryde m/ løse ris, stegte gulerødder Man 16/3 Enebærgryde m/ kartoffelmos, broccoli Tirs 17/3 Stegt kylling m/ agurkesalat,kartofler skysovs og blomkål Ons 18/3 Super kød timballe m/ vilde ris, tomatsovs og bønner Tors 19/3 Bagt helleflynder m/ paprika, citronsmør,gulerødder, kartofler Fre 20/3 Grydesteg oksesteg m/ svampe, kartofler, skysovs, ærter Man 23/3 Kalkungryde m/ pasta, spidskål Tirs 24/3 Dampet Rødspættefile m/ bulgur i abrikos gulerods purre Ons 25/3 Fars brød m/ råstegte kartofler, skysovs, salat Tors 26/3 Amagerkoteletter m/ kartofler savojkål, skysovs Fre 27/3 Oksefilet m/ hasselbak kartofler bearnaise sovs, små løg, grønt Man 30/3 Skipper labskovs / m syltet rødbeder, Rugbrød Tirs 31/3 Krebinetter m/ st. ærter og gulerødder, kartofler 9

10 Nyt fra vikingerne Det er blevet tid til at betale det halvårlige kontingent til Vikingerne, hvis du ikke allerede har gjort det. Beløbet er uændret, det vil sige 300 kr. to gange om året. Du skal indbetale på kontonummer Mærk det med navn og kontingent 1. halvår 15 i Handelsbanken (ligger på torvet i Frederikssund, for dem der ikke bruger netbank). Kassereren opfordrer til at man laver en fast overførsel i banken to gange om året marts og september. Hvis du har spørgsmål vedr. betalingen er du velkommen til at kontakte Lisbeth Holmgaard For fremtiden vil Vikingerne ikke sende deres årlige nyhedsbrev ud. Dette er blevet besluttet af bestyrelsen, men der vil fremadrettet være mulighed for at følge Vikingenes arrangementer på hjemmesiden: 10

11 Hej jeg hedder Dorit og bor i udslusningen. Jeg har startet en kreativ café op i Kultur Caféen 2 dage om ugen. Tirsdage kl og Fredage kl Du kan komme og lave kreative sysler med mig, eller bare få en sludder. Du kan tage dine egne kreative ting med, eller lave nogle af Aktivitetens. Jeg kan forskellige ting som f.eks. decoupage, sy, brodere, hækle og strikke, men har du andre gode idéer til kreative sysler, er jeg også frisk på det. Jeg glæder mig til at se dig. Venlig Hilsen Dorit Forandringer i Kultur Caféen og Aktiviteten Da vi mangler mødelokaler og samtalerum her på Klintegården, er Wellnesslokalet nedlagt og massagestolen er blevet flyttet ud at i Aktiviteten. Vi arbejder i øjeblikket på at finde den rigtige løsning for indretning af aktivitetslokalet, så der kan skabes et privat rum omkring massagestolen med afskærmning i form af flytbare vægge, lyddæmpning, mulighed for musik m.v. Salg af genbrugstøj, sko og andre ting er nedlagt BRUG i stedet for Frederiksund bys forskellige genbrugsbutikker til køb og aflevering af tøj, ting og sager. 11

12 INVITATION TIL FERNISERING I FRIVILLIGHEDSSTEDET ØSTERGADE 3C Blandede Bolsjer! Onsdag den 4. marts kl indbyder Frederikssund Frivillighedssted til fernisering i forbindelse med udstillingen Blandede Bolsjer. I perioden 4. marts til 29. april præsenterer Undervisningscenter Frederikssund, nogle af deres meget forskellige kunstværker indenfor såvel malerier, tegning, porcelænsmaling, foto som glaskunst. De Blandede Bolsjer består af tegninger og malerier fra Undervisningscenterets malerhold, derudover med sommerdagskolens tema i intuitiv maling. Dette års tema på holdene har været landskaber, som er udtrykt både i maling på glashold og på porcelæn. Glasformning er en lang proces, der arbejdes mest med vinduesglas med alt lige fra lyse stager og fade til små figurer. I porcelænsmaling har vi malet med forskellige teknikker, porcelænsmaling er et gammelt håndværk med ny afprøvede farver i forskellige strøgteknikker. En spændende udstilling som er et besøg værd, med lige så mange emner som elever, hver elev bærer sit eget udtryk indenfor de forskellige fag. Vi håber rigtig mange vil lægge vejen forbi. Mange forårshilsner fra kursister og undervisere Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Kilde Allé Frederikssund Tlf: Mail: ucf@frederikssund.dk 12

13 13

14 14

15 Madgruppe 2015 Så er foråret kommet, og det er tid til at starte et nyt hold op i madgruppen ved Anne-Grethe Kurset indeholder: De 10 kostråd Planlægning og indkøb til dagens menu Fremstilling af menu Spisning Oprydning Sjov og hygge Det koster 37 kr. pr. gang Der er plads til 4 personer og det er først til mølle princippet Datoerne er den 6/5, 20/5, 3/6, 17/6 Tilmelding til Anne-Grethe eller Bo i Caféen 15

16 Brug byen Frederikssund og omegn byder på masser af kulturelle oplevelser, Fernisering: Niels Andersson Søndag den 1. marts, kl Snostrup Præstegård, Frederikssund Foredrag: Nyborg Slot Torsdag den 5. marts, kl Kulturhuset Elværket, entré 80,- Koncert: Frederikssunds sangforenings Mandskor Tirsdag den 10. marts, kl Tolleruphøj, fri entré Relief kabaret om Danmarks befrielse: Besat Søndag den 15. marts, kl J. F. Willumsens museum, entré 95,- Cirkus Benneweis Tirsdag den 24. marts, kl Kalvøen, entré fra 130,- til 300,- Vil du være med? Har du en god historie, en film, du kan anbefale, et kreativt indslag eller noget helt fjerde, som kan bidrage til et godt nyhedsbrev? Så tage en snak med din kontaktperson eller: Lars Ole, Birkeboligerne Søs, hus A, F og G Monica, hus E, D og B eller Anne Marie, Aktiviteten De er nemlig altid på udkig efter spændende, sjove, alvorlige, anderledes eller lærerige bidrag til nyhedsbrevet, og de kan hjælpe dig med at få fortalt din historie på den helt rigtige måde. Du kan også finde: Sanne, administrationen, tirsdag mellem kl. 13 og