Velkommen til den. 15. Ladywalk i Danmark

Transkript

1 Velkommen til den 15. Ladywalk i Danmark Sådan tilmelder du dig Du kan deltage i Ladywalk som enkeltperson eller som del af et hold på mindst 11 kvinder, hvor én af jer skal være holdleder holdlederen får en lille gave. For at deltage som et hold, skal I være tilmeldt på ladywalk.dk senest mandag den 20. april Er jeres hold blandt de 3 største på jeres startsted, vil I modtage en pokal! Er I omkring 50 kvinder på et hold, kan I tilmelde jer som Superhold. Her får I et særligt link, der gør det enklere at tilmelde mange deltagere. Se mere på ladywalk.dk. Kom i god tid På alle 11 startsteder går de første kvinder ud på ruterne præcist kl og skal være i mål senest kl Vi åbner startstederne allerede kl De allerfleste kommer i god tid og nyder den hyggelige stemning, før gåturen starter og faktisk også bagefter! Startgebyr Tilmelder du dig senest mandag den 20. april på ladywalk.dk, er prisen 125 kr. For startgebyret får du en T-shirt i en god kvalitet, en rygpose med blandt andet lidt at spise og drikke og naturligvis en rigtig god oplevelse. Du kan få stempler i diverse trimbøger, sportstempel og EVG. Efter den 20. april kan du tilmelde dig på startstedet mandag den 18. maj fra kl Her er prisen 155 kr., og vi kan ikke love, at vi har en T-shirt i årets farve og en rygpose med indhold. Vi tilbyder i stedet en hvid Ladywalk T-shirt og rygpose.

2 Ladywalk 2015 Kort & Godt Tidspunkt: Mandag den 18. maj kl i 11 danske byer. Tilmelding: På ladywalk.dk senest den 20. april (125 kr.) eller på dagen (155 kr.). Spørgsmål: Tjek ladywalk.dk, hvor du blandt andet finder mange spørgsmål og svar. Den 18. maj kan du også kontakte den lokale arrangør fra kl Klip ud og sæt på køleskabet Deltagelse er på eget ansvar. Startsteder 2015 og foreninger, der står bag Ladywalk AGGER Agger Aktive De Sorte Huse, Aalumvej, Agger 7770 Vestervig Kontaktperson: Lone Mark Tlf lone.agger2@gmail.com FREDERIKSHAVN Frederikshavn Firmaidræts Klub Flade Engvej Frederikshavn Kontaktperson: Marianne Juul Rasmussen Tlf eller mobil Medarrangør Fodslaw Frederikshavn HADERSLEV OBS! NY STARTBY Fodslaw Haderslev Haderslev Kasernes Øvelsesplads ved Eksercerhuset Louisevej 6100 Haderslev Kontaktperson: Helge Tobiasen Tlf @fodslaw-haderslev.dk KØBENHAVN Gangsports Samvirke Sjælland Tiøren Amager Strandpark, Amager Strandvej (Overfor Kastrup Fortet, Amager Strandvej 146) 2300 København S. Kontaktpersoner: Henning Rose Tlf Ove Wichmann Tlf NAKSKOV VF Strejferne Lienlundparken Rødbyvej Nakskov Kontaktpersoner: Palle Larsen Tlf Susanne Larsen Tlf ODENSE Odense Boldklub Dyrskuepladsen, Carl Baggers Allé, 5250 Odense SV Kontaktperson: Carsten Hansen Tlf Medarrangør: Fodslaw Odense, Fodslaw Munkebo og Fodslaw Midtfyn RØNNE Rønne Roklub Almegårds kaserne Almegårdsvej 3700 Rønne Kontaktperson: Esther Løsholt Tlf SKÆLSKØR FIRMAIDRÆTTEN Skælskør Hallen, Sorøvej 90, 4230 Skælskør Kontaktperson: Kurt Petersen Tlf SØNDERBORG OBS! NYT STARTSTED Sønderborg Familie og Firma Sport SFS-Hallen Borgmester Andersens Vej Sønderborg Kontaktperson: Knud Erik Gubbertsen Tlf AALBORG Aalborg Firmaidræt Nørresundby Idrætscenter Lerumbakken Nørresundby Kontakt: AARHUS Postens Marchforening, Århus Tangkrogen, Strandvejen 8000 Aarhus C Kontaktperson: Ivan Mejlgaard Tlf Medarrangør: Fodslaw Aarhus Følg os på facebook facebook.com/ladywalks Ladywalk Haslegårdsvej Aarhus V Telefon

3 V ær med til Danmarks største endagsmotionsevent MANDAG DEN 18. MAJ 2015

4 Gå ud sammen med tusindvis af andre kvinder En hyggelig aften, en gåtur i dit eget tempo og hjælp til sygdomsramte kvinder er ganske enkelt det, Ladywalk går ud på. Sammen med rigtig mange andre kvinder går du 7 eller 12 km og du behøver ikke at bestemme på forhånd, hvor langt du vil gå. Vi tager ikke tid, så du kan holde pauser og gå i dit helt eget tempo. Mange kvinder deltager år efter år og går ud sammen med venner, naboer, klubkammerater, kolleger, studiekammerater, søstre, kusiner, deres mor eller svigermor. De snakker, og det er meget hyggeligt. Vi vil gerne være endnu flere den 18. maj 2015, hvor vi mødes i: Agger, Frederikshavn, Haderslev, København, Nakskov, Odense, Rønne, Skælskør, Sønderborg, Aalborg og Aarhus. Vores lokale arrangører gør alt for at skabe en god stemning på startstedet med taler, opvarmning og salgsboder med mad og drikke. Hvert sted har sin helt særlige stemning takket været en stor indsats fra flere hundrede frivillige. Danmarks største endagsmotionsevent I 2015 er der Ladywalk for 15. gang. Vi har i mange år været Danmarks største endagsmotionsevent, og sidste år deltog kvinder i Ladywalk.

5 H jælp andre kvinder godt på vej Hvert år giver Ladywalk donationer til foreninger, der støtter sygdomsramte kvinder. I 2014 fik Scleroseforeningen og Hjerteforeningen hver kr. Store beløb, som vi kun kan overrække, fordi tusindvis af kvinder deltager i Ladywalk. Deltager du i 2015, er du med til at støtte Colitis-Crohn Foreningen, Endometriose Foreningen og Hjerteforeningen. Mange, mange kvinder har ondt i maven Over 1 million danskere har ondt i maven, og mave-tarmsygdomme er i kraftig vækst. Det er især kvinder, der er ramt, og Colitis-Crohn Foreningen ønsker at hjælpe og støtte disse kvinder. Det gælder både dem, der har en kronisk tarmsygdom og irritabel tyktarm, der er en lidelse, som især rammer yngre kvinder og er den mest udbredte mave-tarm-sygdom i verden. Colitis-Crohn Foreningen er utrolig taknemmelig for at få støtte, og vi glæder os meget til at gå Ladywalk sammen med jer. Mere forskning i kvinders hjerter Hver dag dør mere end 18 kvinder af en hjertekarsygdom, og kun 30% af forskningen er i dag baseret på kvinders hjerter. Derfor er der brug for mere forskning i, hvordan og hvorfor kvinder bliver ramt af hjertekarsygdomme. Det sætter vi fokus på med vores Elsk Hjertet kampagne. Vi vil gerne sige tak til dig, der deltager i Ladywalk. Du bidrager til, at vi kan arbejde henimod vores mål om at redde 5 kvindeliv hver uge frem til Når vi det mål, nedbringer vi dødeligheden med 25% - det er kvindeliv. Endo hva-for-noget I Danmark er ca danske piger og kvinder i den fødedygtige alder ramt af Endometriose. En kronisk sygdom, som mange ikke kender til og ikke er klar over, at de lider af. Sygdommen kan bl.a. give invaliderende underlivssmerter, træthed og fertilitetsproblemer og påvirker tusindvis af kvinder og pigers liv hver dag. Deltager du i Ladywalk, er du med til at udbrede kendskabet til Endometriose og støtte forskningen, så vi kan hjælpe de ramte kvinder og piger. Tak til dig og Ladywalk for jeres hjælp!

6 danmarks største kvindeblad kun 4 enkle øvelser Kom i Form med en minimal indsats NR KR. 31,95 Derfor er vi fans * 47-årige Tinne følger FCK * 50-årige Merethe er vild 50-årige Merethe er vild med Tom Jones Boligtips FÅ LÆSESTOF TIL HELE UGEN Til DekoraTioner og kranse... Find julepynten i naturen Stort interview med kendt, dansk kvinde Artikler om det moderne kvindeliv Masser af opskrifter på mad til hverdag og fest Tema Skab snehvid julestemning Gratis film»headhunterne«værdi 39 kr. Bliv inspireret til, hvordan du lever et sundt liv Mode til og vist af almindelige kvinder Køb et abonnement på SØNDAG på allerservice.dk Mette Blomsterberg...om når succes bliver overvældende og om udfordringen ved at være den, hun er 4 ekstra sider Få også Mettes egne juleopskrifter Danmarks største kvindeblad