zoneconnection ADHD på briksen Sig fra og støt din lever The Flocco Method Fod + hånd + øre Den nye folkesygdom Klumme

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "zoneconnection ADHD på briksen Sig fra og støt din lever The Flocco Method Fod + hånd + øre Den nye folkesygdom Klumme"

Transkript

1 ZoneConnection Terapeutforening zoneconnection - terapeutforeningen - årgang 13 - nr Klumme Sig fra og støt din lever The Flocco Method Fod + hånd + øre Den nye folkesygdom ADHD på briksen zoneconnection februar - marts 2015

2 Indhold: Leder... side 3 ADHD på briksen... side 4 Nyt fra bestyrelsen... side 11 Tillykke til nye kolleger... side 11 Årsberetning... side 12 Bill til Danmark... side 14 Klumme... side 16 Gratis skabeloner... side 18 Kursustilbud... side 20 zoneconnection Zoneconnection Terapeutforenings sekretariat. Alle henvendelser vedr. dit fag og arbejde, f.eks. adresseændringer, tilføjelse til kliniklisten m.v.: Forretningsfører Anette Hansen Sikavej 25, Ejby 4623 Ll. Skensved Tlf: Telefontid: tirsdag kl torsdag kl Webside: Kontonr.: Terapeutkontingent gruppe kr. halvårligt RAB- terapeuter gruppe kr. halvårligt RAB i 2 grupper kr. halvårligt RAB i 3 grupper kr. halvårligt Alle henvendelser vedr. bladet Zoneconnection, indhold, annoncering, kurser m.v.: Redaktør Mette Andersen Bybakken 11, Ganløse 3660 Stenløse mobil: Deadlines: Blad Deadline: Udkommer: Nr. 2: 19. marts april Nr. 3: 15. maj juni 2015 Oplysninger om kurser eller uddannelser på zonecolleges henvendelse til de enkelte skoler (se informationer under Kurser bagest i bladet). Layout: Tao Design (tao.dk) Tryk: Glumsø Bogtrykkeri. Husk! Du må ikke kopiere fotos fra vores hjemmeside. Vi har købt fotos til hjemmesiden, loven om ophavsret bliver overtrådt, hvis de bruges til andet! Bestyrelsen i ZCT: Formand: Anette Hansen Sikavej 25, Ejby, 4623 Lille Skensved Tlf Ansvarsområder: Bladet, internationalt arbejde, kontakt til andre foreninger, kontakt til myndigheder, RAB-godkendelser, kliniklisten. Dorthe Lambæk Christoffer den 2. vej 8, 6000 Kolding Tlf Ansvarsområder: Hjemmesiden, bladet, kliniklisten. Månedens plante: Ginko Biloba Verdens ældste helbreder? Ginkgotræet, også kaldet Tempeltræet, siges at have overlevet uændret siden urtiden for 150 millioner år siden, og selve Ginkgo biloba-træet kan blive op til år gammelt. Frugten lugter forfærdeligt og kan ikke spises, men træet har alligevel været populært i tempelhaver og parker i århundreder. I London kan man finde Ginkgoer, der er 300 år gamle. Oprindelig voksede Ginkoen i Kina, hvor man fandt træet interessant, fordi det holdt mennesket sundt og langtlevende. Derudover syntes kineserne, at træet havde en yndefuld og rolig udstråling med sine hjerteformede blade. De gamle kinesiske lægeråd viste sig hurtigt at være sande, da man begyndte at forske i Ginkgotræets medicinske effekter. Der er lavet tusindvis af forskningsartikler om Ginkgo, og de fleste peger i samme retning. Nemlig, at Ginkgo har en væsentlig positiv virkning på de arterielle blodkar (de blodkar der fører iltet blod rundt i kroppen), på blodpladerne og på visse cellestrukturer i hjernen (receptorer). Mest effektiv siges Ginkgo at være ved behandling af øresusen, svimmel - hed, dårlig hukommelse og nedsat opfattelsesevne. Og i disse tider med Viagra og fokus på evig ungdom har undersøgelser vist en moderat effekt på mænds impotens når den er betinget af åreforkalkning, vel at mærke. Ginkgo udvindes i dag som ekstrakt og findes ofte som tabletter. Men der er også Ginkgosaft, Ginkgocreme og Ginkgoshampoo på helsekostbutikkernes hylder. Hvis ikke i Danmark, så i mange af de lande, hvor vi let finder naturens egen medicin. Anne-Mette Duelund Assedrupvej 23, 8300 Odder Tlf gmail.com Ansvarsområder: Kasserer, bladet. Aase Linnea Pilgaard Christensen Odensevej 17, 5550 Langeskov. Tlf Sanne Andersen Hjulmagervej 3, 9000, Aalborg. Tlf Akvarel: Niels Lodbjerg Leder Vi er i hjertet zoneterapeuter I 2014 kunne ZCT fejre 10 års fødselsdag, det blev fejret på årets generalforsamling, med det største antal deltager i foreningens historie, herligt Faktisk er ZCT en smule ældre end de 10 år, vi netop har fejret. De første tre år af vores historie var vi nemlig en del af ZCD. Altså. 14 år gammel. Det betyder, at vi er godt i gang med teenageårene. De år, hvor man skaber sin egen identitet, ser på mulighederne og hvilke retning vi skal vælge. Sådan har det også været i ZCT, bestyrelsen har i år holdt et visionsmøde, hvor vi drøftede, hvem vi er, hvad vi vil og hvordan vi definerer os i forhold til omverden. Vedtægter og visioner Vi har set på, hvordan vores visions-billede ser ud i forhold til de formål, vi har i vore vedtægter. For den siddende besty- KOM AN 2015 relse er nogle af kodeordene, respekt for den enkelte terapeut, demokrati rummelighed lydhørhed. Vi i bestyrelsen er meget bevidste om, at den vibration, vi arbejder i, er den, der er synlig og definerer ZCT udadtil. Vi er opmærksomme på ikke at lade vore egne egoer træde for meget i spil. Vi er i hjertet zoneterapeuter og det er zoneterapien, vi arbejder for. Vi ønsker at skabe de bedste rammer for jer at virke i, således at I kan koncentrere jer om jeres personlige energi så I kan være bevidste om den og arbejde med den til glæde og gavn for alle omkring jer. Men nu er bestyrelsen jo ikke ZCT. Det er nemlig alle I! Vi vil derfor gerne opfordre jer til at tilkendegive jeres mening. Hvad synes I? Hvad siger I? Hvad behøver I? Det kunne være et tema på et medlemsmøde, som vi påtænker at afholde i efteråret. Det kræver sin lever! Begyndelsen på et nyt år er et godt tidspunkt til at sætte sig nye mål men at manifestere nye mål, kræver sin lever! Ja, galde-energi er stærk, derfor kan du glæde dig til at læse om netop leveren i Lisbeth Skovmand Nielsens klumme på side 16. Du vil også kunne møde Lisbeth på årets generalforsamling - du er inviteret! Se indbydelsen side 13. Og ellers ønsker vi jer fuld fart på klinikkerne. Måske kan du bruge nogle af kollegernes erfaring med arbejdet med ADHD, som er en af tidens kontroversielle udfordringer. Tjek også ud, om du kan få en god idé ved at lade dig inspirere af Gitte Mølbak, der er ekspert i markedsføring og deler ud på et kursus målrettet zoneterapeuter læs side 18. Med hjerte, hjerne og hånd Anette 2 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

3 ADHD ADHD på briksen Siden år 2000 er antallet af personer, der bliver behandlet med ADHDmedicin, mere end 10-doblet. Heldigvis er der stigende interesse for komplementær behandling som supplement til den konventionelle medicin. Verdens største forsknings projekt om ADHD har i et år været i gang på Rigshospitalet ADHD er blevet en folkesygdom. Mange har problemet inde på livet I den nærmeste familie eller vennekreds, og de fleste kender nogen, som er ramt, hvad enten de har en diagnose - eller bare symptomer på ADHD. Medicin, primært Ritalin, hjælper mange med ADHD, især hvis de er hårdt ramt. Men som med al anden medicin kan der være bivirkninger. Derfor er der stigende interesse for alternativ behandling, enten som supplement til konventionel medicin eller som alternativ. Man kan vælge flere tilgange. Groft sagt fal- Af Pernille Nørbæk, journalist og folkeskolelærer der behandlingstilbudene i to grupper: Mentale behandlinger og værktøjer, som eksempelvis mindfulness, meditation, access consciousnes, coaching og forskellige former for psykoterapi. Og i den anden gruppe, behandlinger og metoder, der tager udgangspunkt i kroppen: Zoneterapi, motion, kost og ernæring, kranio-sakral terapi, akupunktur, ansigtszoneterapi, Reiki healing, Rosen-terapi, access bars, yoga med meget mere. Men som alle alternative behandlere ved, hænger krop og psyke snævert sammen, så uanset hvilken behandlings- Voksne med ADHD For et år siden gik forskere fra Rigshospitalet i gang med verdens største undersøgelse af ADHD-symptomer hos voksne danske bloddonerer deltager i undersøgelsen, som blandt andet skal vise, om ADHD er arveligt og om forskellige infektioner kan have betydning for udviklingen af ADHD. Forskerne retter kikkerten mod seks forskellige vira, som man mener kan have betydning for udvikling blandt dem er herpes og den almindelige cytomegalovirus. Man vurdeform, man vælger, vil den virke både på sind og krop. Her følger en buket af beskrivelser, erfaringer og informationer, som langt fra er udtømmende. Men som forhåbentlig kan inspirere og måske overraske. Hvad er ADHD ADHD er en forkortelse for diagnosen Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, dvs. forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er altså en kognitiv funktionsnedsættelse, som giver problemer med at opfatte, fortolke, Uden symptomer efter diæt Et studie offentliggjort i det ansete medicinske tidsskrift Lancet afslørede for nylig en mulig sammenhæng mellem vores kost og ADHD. En gruppe på 40 børn med ADHD, de fleste drenge i alderen fire otte år, fik en speciel diæt i en periode på fem uger. Forskerne kunne rapportere om dramatisk effekt hos to tredjedele af børnene hos dem forsvandt symptomerne fuldstændig. Den specielle diæt bestod af det allermest basale: Vand, hvidt kød, grøntsager, ris og frugt. Men da børnene vendte tilhuske, planlægge og orientere sig. De fleste får stillet diagnosen i femseks års alderen, men forældre kan som regel fortælle, at symptomerne begyndte tidligere. Hos procent af børn, der får diagnosen ADHD, går sygdommen i sig selv efter to-tre år. ADHD er en hyppig lidelse, som anslås at ramme tre syv procent af alle danske børn. I dag ved man, at mange bærer symptomerne med ind i voksenalderen. Tidligere var det diagnosen DAMP, der blev brugt. DAMP er en nordisk betegnelse, som står for Deficits in Attention, Motor control and Perception. Tre gange så mange drenge ADHD diagnosen hæftes på drenge cirka tre gange hyppigere end piger. Meget tyder på, at der er næsten lige så mange piger med ADHD som drenge, men de skal have mere alvorlige symptomer for at få diagnosen. Mange børn med ADHD har også andre udfordringer, for eksempel adfærdsforstyrrelser, depression, angst, tics, motorisk udviklingsforstyrrelse, misbrug, indlæringsvanskeligheder samt sproglige og kognitive vanskeligheder. 10 gange så mange på medicin Siden år 2000 er antallet af personer, der bliver behandlet med ADHD-medicin, mere end 10-doblet. Drenge mellem 10 og 19 år udgør den største gruppe. Der er højere forekomst af ADHD i lavere socioøkonomiske grupper. De sværeste tilfælde af ADHD er forbundet med en meget markant overhyppighed af senere psykiatriske lidelser, sociale vanskeligheder, misbrug og kriminalitet i voksenalderen. rer, at cirka fem procent af voksne danskere har ADHD men mindre end en procent har fået diagnosen. bage til den kost, de var vant til, kom symptomerne tilbage. Diæten var en såkaldt eliminationsdiæt, som kun bruges i en kort periode for at finde ud af, om et barns symptomer kan hænge sammen med kosten. Ernæringsterapeuter og kostkonsulenter har ofte fokus på sukker, tilsætningsstoffer, gluten, kunstige sødemidler, kasein og laktose, når de rådgiver om kost til ADHD-klienter. Svensk forskning peger på fiskeolie Endelig er der især i svensk forskning, fundet dokumentation for, at fiskeolie kan hjælpe mange børn med ADHD. Op mod halvdelen af børnene i en undersøgelse, fik styr på deres tanker, adfærd og impulser, ved at indtage fiskeolie. Kranio-sakral terapi slukker for tankerne Annette Spangsberg er sygeplejerske og psykoterapeut med klinik i Hedensted, men det er især via sin uddannelse som biodynamisk kranio-sakral terapeut, hun kan hjælpe børn og unge med ADHD. Min ældste klient indtil videre var 19 år. Kranio-sakral-terapien hjalp ham til at slukke for alle de tanker, der konstant kørte rundt i hovedet på ham, fortæller hun. Ellers er det typisk i forbindelse med skolestart, at forældre kontakter Annette, hvis deres børn har udfordringer, der leder tankerne hen på ADHD. Lav kropsrytme skal hjælpes op Nogle børn har allerede en diagnose, når de kommer til mig. I andre tilfælde ønsker forældrene at forsøge med alternativ behandling, før de begynder en egentlig udredning. ADHD dækker jo over mange ting, også rent kropslige, så man må tilpasse behandlingen i de enkelte tilfælde, Y 4 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

4 ADHD forklarer Annette Spangsberg. Almindeligt kendt er den manglende impulskontrol og hyperaktiviteten, hvor både krop og hjerne tilsyneladende kører i tårnhøjt tempo. Men hos nogle er det som om kroppens rytmer kører lidt for langsomt, så de er nødt til at være i konstant aktivitet for at holde sig kørende, forklarer Annette. Min tilstedeværelse støtter Annette Spangsberg har været på kurset Biodynamics og hjernen, også kaldet Kranio-sakral terapi og hjernen. Krop og hjerne kører tilsyneladende i et tårnhøjt tempo. Det giver hende mulighed for at arbejde ud fra to forskellige tilgange: Den almindelige kranio- sakral terapi, hvor fokus især er på knogler, nervevæv, bindevæv mv og så på kraniosakral terapi, hvor fokus er på hjernen. Her er nøgleordene fordybelse, resonans og bevidsthed. Hos klienter med ADHD eller lignende symptomer, vil jeg altid tage udgangspunkt i hjernen for at sanse, hvad der er på færde, fortæller Annette Spangsberg, som flere gange under interviewet understreger, at det ikke er hende, der skaber forandringer hos klienten det er hans eller hendes egen krop. Anette Spangsberg: Hos nogle er det som om kroppens rytmer kører lidt for langsomt, så de er nødt til at være i konstant aktivitet for at holde sig kørende. Gitte Ziebell Hertz, Access Bars, Frederikssund Kroppen er den ven, der aldrig lyver Access er blevet vores fælles tredje sprog, fortæller Gitte Ziebell Hertz, der har klinik i Frederikssund. Hendes mand har ADHD At Access Bars er et fantastisk redskab til at arbejde med mennesker med ADHD, kan man se på mange behandleres hjemmesider. Det hjælper på både tankemylder og stress en tilstand som mange med ADHD kender alt for godt. En behandler, som brænder mere end almindeligt for at hjælpe folk med ADHD er Gitte Ziebell Hertz. Jeg er gift med en mand, som har ADHD. Og jeg bruger Access-værktøjerne, både Access Consciouness, som er en værktøjskasse med spørgetekniske redskaber med mønsterbrydende effekt. Og Bars, der er mere hands-on, fortæller Gitte, som har klinik i Frederikssund. Vi har fået vores forhold til at fungere, og det kan ellers være svært, når den ene har ADHD og den anden ikke. Men Access er blevet vores fælles tredje sprog, fortæller Gitte begejstret. Den indre skat og Harry Potter Gitte Ziebell Hertz er meget optaget af, hvordan Access Consciouness kan hjælpe mennesker til at slippe forestillinger om, hvad de bør, kan og er forestillinger, som har rod i normer, andres forventninger og vanetænkning, men som ikke er udtryk for egne tanker og værdier. Det handler helt kort om at spørge ind på en måde, der er fuldstændig uden undertoner af domme eller bebrejdelser. Det er virkelig en kunst - ikke let, men samtidig simpelt, smiler hun. På den måde kan jeg hjælpe mennesker til at vide, at de selv ved, hvad de skal vide. Hjælpe dem med at få adgang til den indre skattekiste, og når det lykkes, kan man komme derud, hvor logikken ikke kan følge med. Så bliver det ren Harry Potter, griner Gitte Ziebell Hertz. At være anderledes Gitte har to tilgange til Access hun uddanner Access-behandlere, og hun behandler selv klienter. For klienter med ADHD handler det, set med Gittes briller, mest om at nå frem til at erkende, anerkende og værdsætte sin anderledeshed. Ikke alle børn er som Tommy og Annika i Pippi Langstrømpe-historierne. Mange med ADHD er energibomber, idémagere, mennesker, som oplever meget intenst og ser ting længe før os andre. Den anderledeshed har de det ofte svært med. Den stille ADHD Jeg behandlede for eksempel en ung kvinde med ADD. (ADD er betegnelsen for en form for ADHD, hvor hyperaktiviteten ikke er så fremtrædende. ADD kaldes derfor oftefor den stille ADHD ). Hun var selvskadende og havde været det lige siden seksårs alderen. Hun havde flere andre diagnoser, herunder borderline. Det var et meget langt behandlingsforløb, hvor jeg coachede hende med Acces-værktøjerne, brugte Bars og massage, men Access Consciousness og Access Bars: Mange med ADHD er energibomber, idémagere, mennesker, som oplever meget intenst også social træning. Efterhånden blev hun mere afklaret om, hvad det er for en anderledeshed, en powerfulhed, som hun besidder - og lidt efter lidt holdt hun op med at dømme den. Efterhånden kom der mere og mere positive tilbagemeldinger fra hendes skole, der var færre konflikter og hun fik bedre og bedre karakterer. Hendes selvskadende adfærd stoppede, og hun begyndte at dyrke sit fantastiske talent inden for billedkunst. Nu flyver hun på sine egne vinger og udstiller sin kunst, fortæller Gitte. Altid tankerne, der laver ballade Gitte mener, at de fleste af os har det sorte bælte i at finde fejl ved os selv. Men ved hjælp af de helende og transformative spørgsmål i Access-værktøjskassen, kan vi blive bedre til at mærke os selv. Hvis vi for eksempel står over for et valg, selv et enkelt et som at købe et par sko, kan vi mærke i kroppen, hvad der er det rigtige valg. Små følelser af lethed eller tyngde i kroppen viser, hvad der er rigtigt eller forkert at gøre. Vi er alt for tilbøjelige til at lytte til vores tanker i stedet for kroppen. Det er altid tankerne, der laver ballade, de lyver ofte. Kroppen er den ven, der aldrig lyver, fastslår Gitte Ziebell Hertz. Access Consciouness er teknikker, værktøjer og processer, som er udviklet af amerikanske Gary Douglas og Dain Heer. I terapien arbejder man med ikkedømmende spørgsmål, som skal støtte klienten i at finde sin egen sandhed og ikke vælge andres. Access Bars, Brain Activity Release System, er blid berøring af 32 energibjælker i ansigtet og hovedet. Berøringen frigør gammel, stivnet energi og frigør klienten for begrænsende tankemønstre. Reiki skruer ned for uroen Helle Biilmann, oplevede Reikihealingens betydelige evne til at dæmpe uro, da hun healede en veninde med ADHD-diagnose Helle Biilmann har klinik i sit hjem i Undløse. Hun er uddannet massør, ligesom hun tilbyder access bars-terapi og Reiki-healing. Hun har primært høstet erfaringer med at behandle voksne klienter med Reiki-healing for deres ADHD-symptomer. Normalt oplever jeg at mine klienter kommer i en nærmest trancelignende tilstand, når jeg reiki-healer dem. Men klienter med ADHD-symptomer/diagnoser kommer ikke så langt ned, de opnår snarere dyb afslapning, som de har hårdt brug for forklarer Helle. Jeg begyndte med at øve mig på en veninde, der er diagnosticeret med ADHD, og for hende har Reiki-terapien betydet, at der bliver skruet ned for hendes symptomer. Hun får dæmpet sin konstante uro. 6 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

5 ADHD ADHD-behandling er et langt sejt træk Maden giver ro og overblik Mette Lassen, zoneterapeut, Vejle Det gør du aldrig mere! Sådan var reaktionen fra en 45-årig mand, som Mette Lassen behandlede for ADHD, da hun en enkelt gang var nødt til at flytte hans ugentlige behandlingstid, fordi hun skulle på kursus. Mette er uddannet zoneterapeut med klinik i Vejle og har desuden været på flere kurser i ansigtszoneterapi og børn med specielle behov hos Lone Sørensen. Og det er ansigts-zoneterapien, hun først og fremmest tager afsæt i, når hun behandler klienter med ADHD. Min første ADHD-klient var den 45-årige mand. Han havde først fået diagnosen som 40-årig og var kommet på medicin. Den hjalp, men havde kraftige bivirkninger, blandt andre en osteklokkefornemmelse. Efter få behandlinger kunne han skære markant ned på sin medicin, og det hjalp på bivirkningerne. Sov næsten under behandlingerne I det første halve år kom han en gang ugentligt, og under behandlingen slappede han så dybt af, at han næsten sov og slet ikke var i stand til at føre en samtale. Det ændrede sig efterhånden, og nu kan vi sagtens tale sammen under behandlingerne, forklarer Mette Lassen. Man kan måske beskrive klientens oplevelse som et blottet ledningsnet, hvor gnisterne springer hid og did. Min opgave er at hjælpe med at holde isoleringen intakt, siger Mette Lassen, Klinik for Zoneterapi i Vejle Hun understreger, at behandling af ADHD og det, der ligner - er et langt, sejt træk. Ikke noget, man lige fikser med en enkelt behandling eller to. Men mange klienter oplever ikke desto mindre markante forandringer efter få behandlinger. Skruede på volumenknappen Jeg behandlede også en pige, som havde voldsomme vredesudbrud. Hun gik i indskolingen og fungerede både fagligt og socialt rigtig godt, bortset altså fra den helt ukontrollable vrede. Fodzoneterapi afslørede, at hendes leverzone var meget påvirket. Hendes krop reagerede markant på behandlingen, og blot to behandlinger hjalp så meget, at hendes forældre beskrev det som et mirakel. Ansigtszoneterapi Som om, der var skruet ned for volumenknappen i forhold til hendes vrede, fortæller Mette Lassen. Ansigtsterapien rykker Efterfølgende kom der flere børn med ADHD-diagnose til Mette Lassens klinik. Og selv om de i mange tilfælde også kan have glæde af fodzoneterapi, er det ansigtszoneterapien, der virkelig rykker for dem, oplever Mette. Y Jeg oplever, at nervepunkterne i ansigtet korresponderer med hjernen, og at jeg når direkte til kernen. Metoden er udviklet af den danske zoneterapeut Lone Sørensen Lopez. Den er en refleksologisk terapeutisk metode, der ligesom fodzoneterapi har til formål at genoprette ubalancer og fejlfunktioner i krop og sind. Terapien stimulerer også meridiankredsløbet, centralnervesystemet og blodkredsløbet. Behandlingen foregår ved manuel stimulering af punkter og zoner på hudoverfladen i ansigtet og kraniet. Man kan komme langt med fodzoneterapi, blandt andet ved at arbejde med lever-galde-zoner og hormonzoner. Men man kan bare noget andet med ansigtszoneterapi. På fødderne får man adgang til at påvirke organerne, men nervepunkterne i ansigtet korresponderer umiddelbart med hjernen, så man når direkte til kernen, forklarer hun. Skruer op og ned Mette oplever meget konkret, at hun via behandlingerne kan skrue ned for mange af de symptomer, der er så plagsomme for ADHD-patienter: Hyperaktivitet, dårlig impulskontrol og koncentrationsvanskeligheder. Når jeg behandler ADHDklienter med ansigtszoneterapi, oplever jeg typisk overaktivitet i specielle nervepunkter. Man kan måske beskrive klientens oplevelse som et ledningsnet, hvor al isoleringen er fjernet, så gnisterne springer hid og did, siger Mette. Og der er håb for disse klienter. Den 45-årige mand, som var Mette Lassens første ADHD-klient klarer sig nu med en behandling hver 6. uge. Det holder hans ledningsnet isoleret. Anette Gammelgaard, Aarhus, zone- og ernæringsterapeut, skræddersyr kostplaner for klienter med ADHD En af mine klienter er en ung kvinde på 24 år, som har haft ADHD hele sit liv. Men efter hun er kommet på en anden kost, er hendes oplevelse, at hun ingenting fejler. Så hun græd af glæde over det liv, hun har fået. Sådan fortæller Anette Gammelgaard, ernæringsterapeut - og zoneterapeut med klinik i Aarhus. Hvilken af de to terapiformer, Anette arbejder med, afhænger af den enkelte klient. Nogle kommer, fordi de har hørt at zoneterapi kan være effektiv i behandling af ADHD, og så er det der, vi tager udgangspunkt. Andre kommer for at arbejde med kosten. Men jeg synes jo, det er top-godt at gøre begge dele, understreger Anette Gammelgaard. Genopbygge tarm og fordøjelse Når hun tilrettelægger kostplaner for klienter med ADHD, er den skræddersyet i hvert enkelt tilfælde. Jeg fjerner nogle af de fødevarer, der er evidens for generer mennesker med AD- HD: Sukker, gluten, kulhydrater, mælkeprodukter, stoffer som stimulerer nervesystemet og giver uro. De fleste børn med ADHD har tarmproblemer, så det er vigtigt at genopbygge deres fordøjelse og tarmflora. Og så skal de have mad, der giver mæthed og ro, mad de kan have gavn af som proteiner og fedtstoffer, siger Anette, som desuden arbejder med kosttilskud omega 3, zink, magnesium og b-vitaminer samt homøopatisk medicin, der kan give ro og overblik. Børn er gode til at ændre vaner Sædvanligvis kan klienten begynde at mærke resultater ret hurtigt. Inden for 14 dage vil de fleste opleve, at noget er anderledes. De har ikke så meget luft i tarmene, ikke tynd mave, har fået mere ro på og kan fokusere i længere tid. Børnene kan selv klare opgaver i stedet for at skulle have hjælp, og der er meget mere balance, beskriver Anette. Den største forhindring for processen er faktisk forældrene. De synes, at det er synd, at deres barn ikke må få sukker, brød og mælkeprodukter og så giver de efter. Kunne jeg bare få børnene for mig selv, de er nemlig enormt gode til at mærke efter og lægge kosten om. Genintroducerer fødevarer Når barnets krop er blevet nulstillet, kan Anette godt finde på at genintroducere nogle fødevarer. Det kan være visse kulhydrater, som er rige på kulhydrater eller måske tørret frugt, mælkeprodukter med lavt laktoseindhold som skyr og A38 eller gæret fåreost. Julen, som vi lige har været igennem, er i øvrigt en tid, hvor mange har oplever tilbagefald, fordi det er mere end svært at undgå kulhydrater, gluten og laktose. Man bliver tæppebombet med småkager, marcipan, æbleskiver, sovs og kartofter, risengrød med meget mere. Så higer børnene ofte efter at komme tilbage på deres kostplan, for de kan jo tydeligt mærke, hvad det har gjort ved dem at spise alle de ting, de ikke kan tåle, siger Anette Gammelgaard. 8 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

6 ADHD Hyperaktivitet skyldes ofte ubalance i leveren Akupunktør Anders Thorhauge, Shenman Akupunktur Jeg er som udgangspunkt ikke optaget af, om den klient, jeg modtager, har en vesterlandsk diagnose som ADHD. Jeg tager udgangspunkt i Traditionel Kinesisk medicin, hvor jeg lægger fuld kinesisk diagnose gennem interview, puls og tungediagnose, fortæller akupunktør Anders Thorhauge, indehaver af klinikken Shenman Akupunktur i København Han er ikke imponeret over det stigende brug af Ritalin og Strattera, som er de to hyppigst anvendte ADHD præparater. Jeg tager afstand fra, at især børn, men også voksne medicineres, når jeg ved, at de vil få større udbytte af akupunkturbehandlinger sammen med en kostomlægning. Et stempel i panden med ADHD kan være demotiverende i forhold til selv at tage ansvar for sin situation. Detektiv på jagt efter spor Når en klient kommer til Anders klinik og lufter tanken om ADHD, går han i gang med et detaktivarbejde for at lokalisere præcis hvilke ubalancer, der ligger til grund for symptomerne. Hos klienter, der hævder at have AD- HD, ser jeg ofte, hvad vi i kinesisk medicin kalder Varme eller Hede i kroppen, Når akupunktør Anders Thorhauge tager i mod en klient med ADHD symptomer, lægger han altid en fuld diagnose, baseret på Traditionel Kinesisk medicin men også Fugt-Slim. Ofte er der tale om en ubalance i Leveren. Symptomer fra samme ubalance Det er udsagn får ofte klienten til at undre sig, fortæller Anders. De synes, det er tankevækkende, at symptomer, som de ikke troede havde relevans, peger hen på det samme, for eksempel blister i munden, rødblussende kinder eller dét, at have en kort lunte Når de forskellige symptomer er kortlagt, gælder det om at komme videre. Alene planen hjælper på humøret, rastløsheden og koncentrationen, oplever Anders Vesterhauge,der oftest anbefaler Et stempel i panden med ADHD kan være demotiverende i forhold til selv at tage ansvar for sin situation en kost uden sukker og med et minimum af tilsætningsstoffer. Og så er det vigtigt ikke at indtage energetisk varmende ting som chili, hvidløg, krydderier, rødvin og stegte fø- devarer. Hvis der er udtalt Varme eller Fugt i kroppen dræner jeg energien ud af kroppen ved akupunktur. Opbygger med Yin Anders opbygger kroppen med Yin toniserende punkter samtidig med at aktivere beroligende punkter. Dette giver tilsammen afspænding. Varme er Yang og derfor skal Yin styrkes, så der kommer balance i tingene. NADA behandling (nåle i øret) indgår, som anbefaling som en måde at holde den nye kropsbalance ved lige. NADA er fantastisk til at give ro i kroppen, det er særdeles Yin styrkende, siger Anders. - Jeg havde for eksempel en sygemeldt ung mor med ADHD på briksen, som efter et par behandlinger fik bugt med sine vredesudbrud og rastløshed. Hun tog imod mine kostråd og gav sig til at dyrke en dynamisk sport. Sammen med akupunkturen forløste det hendes energi og stagnation i kroppen. Hun fik ro, fik et arbejde og kunne komme videre på egen hånd uden at skælde ud på sin datter. Hjertelig tillykke Til alle fra Zoneconnection ZCD Holbæk Zoneterapiterapeuter: Fra venstre: Censor Jan Almskou, Charlotte Ahrens Christensen, Birgit Krebs, Rikke Kjøller Malmberg, Jonna Karlsen, Helle Lykke Larsen og underviser Pia Nielsen. Zonecollege zcd, Køge Holbæk Odense, ønsker alle stort tillykke med Zoneterapieksamen på Holbæk zonecollege zcd, fredag d. 28. november Kærlig hilsen Ziggy Willumsen, Pia Nielsen, Jan Almskou og Helle Würtz. Lav din egen ingefær toddy Her i vinterperioden er det godt med varme drikke, der giver varme helt ind til det inderste i kroppen. En hot toddy med ingefær, citron og honning er et godt bud. Det er let at skive en frisk ingefær, du behøver ikke skrælle den. Men har du ikke den friske vare, kan du også bruge ingefær i kapsler, der let kan skilles ad, hvorefter indholdet hældes ud i en kop, der overhældes med kogende vand. En sjat citron og en teskefuld honning og vupti! Nu har du en varm, sund drik, som din krop vil takke dig for. En kapsel indeholder 550 mg ingefærrod så du kan roligt forsøge med to! Fås i helsekostbutikker. Nyt fra bestyrelsen Sundshedsautoriserede får ny titel Så kom endelig den gode nyhed, at Sygesikring danmark anerkender den nye titel til de af vore medlemmer, der har en sundhedsautorisation. Vi arbejder videre med de forskellige sundhedsforsikringer. På tiden har Codan Forsikring sagt ok. Kære kolleger kom nu på intranettet! Vi mangler stadig at få nogle få medlemmer på intranettet. Henvend jer til Anette på Det vil lette vores formidling til jer betydeligt. Lad os være mere synlige del vores artikler I bestyrelsen arbejder vi på at øge ZCT s synlighed ud fra ideen om, at sammen kan vi mere! Siden sommeren 2014, har du kunne downloade artikler fra det blad du sidder med i hånden. Du finder artiklerne ved at logge på ZCT s intranet og gå ind under fanen PDF artikler fra bladet. Her kan du frit downloade og dele på diverse sociale medier eller du kan printe ud til dit netværk eller lægge et par ark i klinikken. Husk at anføre kilde: Zoneconncetion. Husk også at vores blad er din chance for at se dig selv i spalterne. Du er velkommen til at kontakte vores redaktør på adressen Grafiker Sohan og journalist Mette vil hjælpe dig med at få et flot resultat. Brug muligheden! På intranettet kan du også downloade ZCT s logo, som du kan bruge på din hjemmeside eller på dit visitkort, brevpapir ect. Kinesiologer og KST-er efterlyses For at kunne ansøge Sundhedsstyrelsen om godkendelse til at registrere Kranio-sakral terapeuter og Kinesiologer, skal vi have mindst 20 medlemmer, der også har disse uddannelser med mindst 250 timer. Vi har ikke hørt fra nom af jer endnu! Så hvis du endnu ikke har henvendt dig til Anette, så gør det endelig nu, så vi kan få ansøgt. 10 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

7 Da jeg på sidste års generalforsamling kom med en lille bemærkning om at Sundhedsstyrelsen havde kik på RAB-ordningen, vedrørende vore kollegaer, der også tilfældigvis har en autoriseret sundhedsfaglig baggrund, havde jeg ikke i min vildeste fantasi forestillet mig, at det var en sag som skulle komme til at fylde så meget økonomisk og resursemæssigt, som den gjorde. Vi har stået sammen Jeg har løbende holdt jer orienteret om status, samarbejdet med FDZ om henvendelse via advokat Henrik Krogsøe, dette i skrivende stund udvidet til en klage til Ombudsmanden - herunder også en opbakning til Dansk Sygeplejeråd, med hvem vi har haft løbende kontakt. Senere samarbejde på tværs af brancheforeninger dejligt, at vi kan arbejde til fælles gavn for alle terapeuter. Nyt logo: Sundhedsaut Her kort før jul fik vi så den gode nyhed, at sygesikring danmark anerkender den nye ikke helt mundrette titel Sundhedsaut: og anerkendt zoneterapeut/akupunktør i ZCT. Vi arbejder pt. med at få titlen godkendt af div. sundhedsforsikringer. Pt. har Codan forsikring godkendt titlen. Senere vil så komme nyt logo, medlemsbevis, ect. Kvaliteten af e-learning SST har senest ændret holdning til e-learning, således at det nu er muligt at tage A/F og sygdomslære 100 procent på e-learning, hvis der består et lærer-elevforhold, og der afsluttes med fysisk eksamen. Da der efterhånden er mange udbydere på dette område, vil vi efterhånden som de dukker op, kontakte dem og gennemgå deres materiale, således at vi sikrer et fortsat højt kvalitets niveau. Komplementære Der har været afholdt fire bestyrelsesmøder, heraf et strategimøde, hvor vi har drøftet, hvordan vi bedst, med de midler vi nu engang har, kan forbedre og optimere vilkår og forhold for medlemmerne i ZCT. Nogle overskrifter herfra, som vi arbejder videre med: Zoneconnection er en medlemsorganisation for komplementære behandlere, der ønsker en stærk faglig organisation i ryggen. Vi støtter dig med det, der kan være Årsberetning 2014 Et travlt år i ZCT RAB-ordningen kom under pres i det årets løb, men vi fandt en løsning Fortæl om dine erfaringer Der har også været afholdt møde mellem redaktøren af bladet, Tao Design og bestyrelsen, hvor vi drøftede strategi, fremtid og temaer for bladet. Her vil vi opfordre til, at du henvender dig til Mette Andersen på med gode ideer, temaer og hvad du tænke dig at læse om i bladet. Mette hjælper gerne, så din beretning bliver fotograferet, sat op og flot fortalt, hvorefter du nu kan bruge den i din egen markedsføring og dele digitalt via Facebook, da alle artikler kan hentes som PDF på Gennem medlemsfordele ved at lette dine udfordringer administrativt. ZCT er en demokratisk og rummelig organisation. Artikler til deling For at skabe mere synlighed lægges alle artikler fra bladet nu på intranettet til fri afbenyttelse, brug dem endelig. Vi har løbende i året drøftet at få oprettet en ZCT Facebook side og afvejet fordele og ulemper. Vi er nu blevet enige om ikke at oprette en egen side, men vil opfordre til at benytte den allerede eksisterende side, Zoneterapeuter i Danmark, hvor I på tværs af foreninger kan udveksle erfaringer og ideer. Medlemsmøder Desværre har vi i år ikke fået afholdt medlemsmøder, dette har dog en høj prioritet i bestyrelsen. Vi drøfter muligheden for fast at afholde et møde om året på den anden side af broen end hvor der afholdes generalforsamling, dette vil så i år betyde generalforsamling på østssiden og medlemsmøde på vestsiden. Tilbud til elever I lighed med tidligere har vi været på besøg på flere skoler for at hilse på vore kommende kollegaer. Der har været en rigtig fin respons, terapeuterne er glade for de informationer, vi kommer med. Flere har spurgt til muligheden for at være medlem som elev. Det kan desværre ikke lade sig gøre, men for at hjælpe disse kollegaer godt i gang, har vi besluttet, at studerende i de sidste tre måneder af deres uddannelse kan få adgang til Intranettet. Her ligger vores kom godt i gang mappe og flere har tilkendegivet, at det ville have været til stor hjælp med disse informationer. Vores krop er et stort energilegeme. Vi lever af og ved hjælp af Chi. Alt bliver levende takket være Chi, vi føler og oplever med Chi, vi behandler med Chi. Vore organer indeholder bestemte fysiske egenskaber, som er afhængig af kvaliteten af vores Chi. Ved stress arbejder immunsystemet på højtryk, antioxidant-produktionen og cellestofskiftet forøges, og resultatet er ophobning af affaldsstoffer i form af oxyginering eller syre ophobninger og ænnection.dk. Vi hører fra jer, at I godt kan lide at blive inspireret af hinanden. Det var sjovt for os i bestyrelsen at få lov at bladre i alle jeres tips og råd i bladets julekalender. Tilskud uden diagnose Sygeforsikringen danmark har indgået samarbejde med Skandia Forsikring. Som terapeut skal du nu indberette til danmark, hvis din klient er kunde hos Skandia. Vær opmærksom på, at der også ydes tilskud til zoneterapi/ akupunktur uden lægelig diagnose. Forhåbentlig kan dette være med til at give flere klienter i vore klinikker. ZCT har i samarbejde med FDZ kontaktet Skandia med henblik på undervisning/ information om, hvad vi kan. Det er god viden til personalet, der skal visitere til behandler. Tilskuddet fra danmark er steget til 670 kr. pr. år. Vi er fortsat mange Til slut tak for godt samarbejde til alle skolerne, vore samarbejdspartnere og vore annoncører. Igen i år er det lykkes os at fastholde medlemstallet, det er flot. Velkommen til alle nye medlemmer, tak til alle jer, som har været med, kort eller lang tid. Hjælp os med at fastholde ZCT som stærk og rummelig organisation og lad os gøre det endnu bedre. Brug os i bestyrelsen og hinanden, I gør en forskel i hverdagen for alle, der kommer I jeres klinikker. Tak til bestyrelsen for jeres arbejde og positive energi, I gør det nemt at være formand. Med hjerte, hjerne og hånd. Formand Anette Hansen Indkaldelse til Generalforsamling Håber at se rigtig mange af jer til en hyggelig dag hvor? hvornår? hvad? Generalforsamlingen afholdes på Hotel Jens Baggesen, Batterivej 3-5, 4220 Korsør Lørdag d. 14. marts 2015 kl. 9 16, dagsorden ifølge vedtægterne. Forslag til dagsorden skal være Anette i hænde senest 1. marts 2015 Vælg mellem førstehjælp og workshop Igen i år vil der være mulighed for at få din førstehjælp opdateret med Anne-Mette Duelund. Eller du har mulighed for at deltage i en spændende workshop med Lisbeth Skovmand, vores klummeskribent. Opdater din førstehjælp Meld dig til Send en mail til Anette, senest 1. marts Angiv om du ønsker at deltage i førstehjælp eller workshop. Adressen er: Igen i år har medlemmerne mulighed for at vælge den efterhånden legendariske opdatering af førstehjælpeskurset, ledet af Anne-Mette Duelund fra bestyrelsen. Anne-Mette er en erfaren førstehjælpeinstruktør, som med sikker hånd vil føre deltagerne igennem øvelserne, så læringen sidder fast, som den skal. Endvidere skulle det være rigtig hyggeligt, hvis man skal tro stemningen på sidste års generalforsamling. Anne-Mette Duelund Chi ens intellegens og kroppens healing Lisbeth Skovmand Nielsen dring af kroppens PH. Resultatet er i værste fald sygdom. Under alle omstændigheder forskubbes vor indre økologi, kvindelig og maskuline sider og dermed vort følelsesliv. På verdensplan, viser tallene at sundheden ikke er blevet meget bedre, men den har ændret sig. Vi bruger forholdsmæssigt flere og flere penge på vores helbred både i hospitalsvæsenet og privat. Workshoppen vil se på, hvordan vi kan transformere og vedligeholde chi ens intelligens til fordel for optimal sundhed, velvære og frihed. Vi vil også lave forskellige energiøvelser. Lisbeth Skovmand Nielsen er tidligere sygeplejerske og har de sidste år undervist i sundhed og velvære i hele verden. I perioden fra var Lisbeth skoleleder på Zoneterapeutskolen i Nordjylland. Lisbeht s erfaring og kendskab til, hvordan kroppen fungerer, reagerer og heales er grundlaget for denne workshop. Lisbeth er uddannet indenfor Klassisk Kinesisk Medicin, hvor hendes specialer er Golden Wings Chi Gong/Tai chi og Kum Nye, Feng shui, Dynamic Healing, Akupunktur, Zoneterapi og samspil mellem kost og energi. Mange af jer vil kende Lisbeth for hendes forståelse af energi. Mange oplever en naturlig healing ved at deltage i Lisbeth s workshops. Lisbeth bor for tiden i Danmark. 12 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

8 Fod, hånd, øre - tredobbelt virkning Bill Flocco, Foot, Hand, Ear Reflexology Af Dorthe Krogsgaard og Peter Lund Frandsen Surfere i alle aldre ligger ude på havet og venter på Bølgen. På strandpromenaden snor rulleskøjteløberne sig ind og ud mellem farvestrålende skatere, joggere og gadehandlere. Hjemløse bluesmusikere fyrer den af og får en skilling af forbipasserende wannabe filmstjerner, et filmhold er ved at optage en musikvideo foran bikiniforretningen, mens svedende muskelbundter løfter jern i baggrunden. Vi er på rundtur i Los Angeles sammen med Bill Flocco, som har parkeret sit gamle folkevognsrugbrød ved Venice Beach og stolt viser et af sine yndlingskvarterer frem. Få hundrede meter herfra har Bill sin base, zoneterapeutskolen American Academy of Reflexology. En amerikansk pionér Bill Flocco er en af de mest kendte zoneterapeuter i USA, han har uddannet tusinder af zoneterapeuter og efteruddannet endnu flere verden over. Bill var medstifter af International Council of Reflexologists og var formand for foreningen i en periode hvor Dorthe Krogsgaard var medlem af bestyrelsen. Danske zoneterapeuter behandler primært på fødderne, zoneterapeuter andre steder i verden benytter også zoner på hænderne. I USA er kombinationen af fødder, hænder og ører en af de mest kendte metoder. Udvikleren af fod, hånd og øre zoneterapi Bill Flocco kommer dette forår første gang til Danmark og underviser i sin metode, The Flocco Method - Foot, Hand, Ear Reflexology Integration af flere zonekort Bill Flocco s vigtigste biddrag til zoneterapien er hans udvikling af zonekort for hænder og ører og opdagelsen af synergieffekten ved at behandle zoner i alle tre områder. Bill siger: Igennem 10 års studier, eksperimenter og observationer opdagede jeg en helt ny verden baseret på behandling med alle tre zoneterapisystemer, de der er beskrevet på fødder, hænder og ører. Jeg erfarede en hurtigere bedring hos klienterne og endnu vigtigere, at virkningen så ud til at holde mere permanent end ved kun at behandle et af systemerne. Resultatet kalder jeg The Flocco Method Integrating Foot Ear Hand Reflexology. Forskning understøtter Flocco metoden ved PMS Bill Flocco er en af de få zoneterapeuter, der har fået offentliggjort et forskningsprojekt i et anerkendt medicinsk tidsskrift. I 1993 af afsluttede han et meget omtalt forskningsprojekt om behandling af kvinder med PMS. Projektet blev udført i samarbejde med gynækologen Terry Oleson og endte med et så overbevi- Hvorfor er metoden unik? I Flocco metoden er ørepunkterne baseret på traditionen fra den franske læge Paul Nogier, som Bill har suppleret med punkter fra kinesisk øreakupunktur. Behandlingen foregår med fingrene enten via et statisk tryk eller en masserende teknik afhængig af problemet. Alle tre systemer kan bruges individuelt med gode resultater. Alle tre systemer kan bruges sammen med endnu bedre resultat. Priority Reflexing - Individuel priorisende resultat, at det blev publiceret i det prestigefulde Journal of Obstetrics and Gynecology (1993; 82: ). Forsøget gav en signifikant forbedring af både somatiske og psykiske symptomer (46 procent reduktion af de samlede symptomer). Øre- og håndzoner til behandling af PMS i Bill Flocco s forskningsforsøg tering af en af de tre teknikker udvalgt i forhold til helbredsproblemet og efter hvilke områder af kroppen der skal behandles. Progression Reflexing Samlet brug af alle tre teknikker. Her prioriteres rækkefølgen af øre, hånd og fodzoner afhængigt af det specifikke problem. Bill Flocco har kortlagt hvordan forskelige helbredsproblemer reagerer i forhold til rækkefølgen, man behandler systemerne. Ved nogen problemer er ørezoner Behandling af akutte nakkesmerter På kurset i Danmark vil temaet være behandling af smerter i bevægeapparatet. Du har selv mulighed for at prøve Flocco metoden af ved nakkesmerter. Her er rækkefølgen at starte med behandling i øret, derefter hænder og til sidst fødder. På kan du se en video hvor Bill og hans assistent demonstrerer og forklarer behandlingen. Referencer førstevalget, hænderne nr. 2 og fødderne nr. 3. Andre tilstande behandles bedst med fødderne som nr. 1, ører nr. 2 og hænderne sidst, og så videre. Klientens del af behandlingen Hånd- og ørezoner egner sig glimrende til selvbehandling. Måske kunne vi med fordel medinddrage klienterne mere i deres egen behandling og dermed også tage del i ansvaret for egen heling? Her er The Flocco Method en oplagt mulighed til fem-ti minutters daglig selvbehandling. På kurset lærer du, hvordan du kan instruere dine klienter i deres egen behandling. 14 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

9 Klumme Alt det, du ikke frisætter, bliver i dine celler Af Lisbeth Skovmand Nielsen Mange af os er fast besluttet på at gøre noget helt specielt i det nye år. Og så alligevel - kender du det? Mandagen kommer og inden vi får set os om, er ugen gået og de nye fortsætter gemt ned i skrivebordsskuffen. Leverens træthed og galdeblærens ubeslutsomhed. Jeg har tidligere nævnt, hvordan vi gennem egenomsorg kan løfte en svækket celles vibration til at afgive en helende vibration ved at tage koldt brusebad og være opmærksom på vore tanker. Det år, vi forlod, sluttede som alle andre år med et fyrværkeri af begivenheder, der belastede vores organer med stress, forårsaget af fed mad, fester, familie besøg og så videre. Denne svækkelse af immunsystemet viser sig ikke mindst i leveren, der kommer under pres. Et fornøjeligt organ gør vrøvl Leveren er, når alt kommer til alt, et fornøjeligt organ, der giver os en fredelig og venlig tilgang til livet. En lever i ubalance viser derimod irritation, frustration, uro og tankemylder, spændinger i øverste del af kroppen, inflammationer, smerter og depressive tanker. En belastet lever kan ikke sende sit frie flow af energi. Følelserne er de første, der blokerer dette flow. Når flowet er blokeret kommer de fysiske symptomer. En af de vigtigste ting er at få tingene sagt: Erindringer, gemt af vejen, sidder i meridianen til den tilhørende følelse: Leveren belastes på sin egen specielle måde ved at gemme det usagte som en leversten. Disse sten indeholder den energi, de er lagret med, og som vi nærer med vores Chi. Vi ved, at de fleste voksne gennemsnitlig har af disse sten gemt i leveren. Det er meget energi at skulle nære meget, der har måtte tollereres gennem årene. Undertrykt vrede Som terapeut er det vigtigt at være opmærksom på den venlige og tolerante klient, der som oftest har en undertrykt vrede. Hvor meget har du affundet dig med, spørger jeg - hvad har du ikke fået sagt? Jeg taler ikke her om en mening om, hvad du tolererer i dit liv, hvor du får dine grænser overskredet? Sandheden er helt forskellig fra, hvad der er min og din sandhed. Min sandhed er følelsesladet den argumenterer jeg for, jeg har et ønske om udkommet og kan blive ked af det, hvis jeg ikke modtager det, jeg forventende. Eller måske bliver jeg vred. Sandhed = følelse uden forventning Sandhed er altså ikke en mening om noget. Sandhed er fakta. Når vi har det, som vi har det, og der ingen forventninger til udkommet. Der er kun følelsen: Sandheden er. Så er det, vi føler os fredfyldte, leveren er aktiv, Chi en flyder, åndedrættet bevæger sig frit i bløde bevægelser i samhørighed med leveren. Vær god ved General Lever Vær god ved din lever. Vi glemmer den ofte, hjertet er meget mere populært at beskæftige sig med, men hjerte chi en kan ikke bevæge sig fredfyldt, hvis leveren er under pres. Hjertet kan kun udtrykke, hvad kroppen rummer. Vi ved, at leveren er handlingens or- If you are depressed, you are living in the past. If you are anxious, you are living in the future. If you are at peace, you are living in the present. - Lao Tzu gan og populært kaldes for Generalen. Det alene fortæller vigtigheden af dette organ. Hvem ønsker en stresset, tvær overordnet, når vi ved, at denne energi gives videre til os andre, hvad enten det er en virksomhed, en familie, et venneforhold eller klient terapeut relation. Sig fra - med omhu Vær ærlig. Sig det, du har at sige og erfar konsekvensen af ordene. Du vil opleve, at når pegefingeren peger fremad, viser de tre andre tilbage mod dig selv. Så vælg dine ord med omhu. Vær ærlig overfor din klient, fortæl dem hvad de kan gøre for at hjælpe sig selv. Ønsker de det ikke, er det måske tid at de finder en anden terapeut. Alt du ikke frisætter... Skriv et brev til den, du har et udestående med, skriv alt ned, dine meninger om vedkommende, hvordan personen har såret dig, hvor vred du er, glem ikke noget. Alt du ikke kommer ud med, forbliver i dine celler, hvor de kræver næring. Affaldet hobes op! Når brevet er færdigt destruerer du det, ingen læser! Mærk derefter, hvordan du har det, måske kan du nu tale med vedkommende. Mærk friheden i din lever. Gerne gentag om nødvendigt. Livet er her og nu Lad 2015 være året, hvor vi lever i nuet. Hvor vi ikke lader os holde tilbage af sociale krav og vaner, og hvor dagen i morgen ikke er vigtigere end øjeblikket. Lad os sætte os selv og hinanden fri. Alle tanker er energi - alle mærker vi hinandens tanker og påvirkes deraf. Det er kun et spørgsmål om, hvor belagte vore celler er i forhold til, om vi evner at registrere andres energi eller ej. Og især for os som behandlere er det væsentligt at huske på, at ethvert terapeutisk redskab aldrig er mere helbredende, end vi gør det til. Behandlingen vil altid afspejle, hvor vi som terapeuter befinder os i vores forståelse af vores eget indre. Glæd din lever Her er opskriften på en nem leverudrensning, du kan gøre dagligt i en - to måneder. Får du reaktioner på træthed, kvalme, hovedpine, depressive tanker så lav kuren hver tredje dag og arbejd dig op til en daglig kur. 100 ml destilleret vand (ikke flaske vand) 1 fed hvidløg Lidt ingefær Saften af 1 presset citron 1 spsk. Olivenolie Blendes og drikkes enten 30 minutter før morgenmad eller før sengetid. 16 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

10 Find vej i junglen af skabeloner Nettet bugner af nemme løsninger til nyhedsbreve, blogs og hjemmesider. Gitte Mølbak opdagede et stort behov hos nyuddanede terapeuter og tilbyder nu kurser ved Vendsyssel Helseskole. Af Mette Andersen Når du som zoneterapeut er færdig med uddannelsen og klar til at modtage klienter melder spørgsmålet sig hvor mon klienterne skal komme fra? Hvordan og hvor skal jeg markedsføre mig, og hvor mange penge skal jeg mon bruge? Gitte Mølbak er selvstændig journalist og indehaver af Propagandafabrikken og har gennem flere år selv sværget til zoneterapi i en travl hverdag. Jeg havde en kort overgang fået nogle behandlinger hos en nyuddannet zoneterapeut, Pia Granfelt i Frederikshavn, og vi kom til at snakke om markedsføring. Jeg hjalp hende med at lave en hjemmeside. Og samtidig fortalte hun mig, at der ikke var så meget undervisning i markedsføring på uddannelsen, fortæller Gitte Mølbak. Og vupti, en ide var født! Jeg tog selvfølgelig kontakt til Vendsyssel Helseskole, og her var skoleleder Rikke Bøgild heldigvis med på idéen. Gør det selv kursus Jeg er godt klar over, at mange alternative behandlere helst bare vil behandle og hjælpe folk, men de fleste opdager hurtigt, at det bliver nødvendigt aktivt at skaffe sig kunder. Og at det kan være lidt af en jungle at finde ud af, hvad man skal satse på. Jeg har hørt mange blive ringet op af venlige webbureauer, der vil sælge dem hjemmesider til mange tusinde kroner, for slet ikke at tale om annoncehajer, der lover guld og grønne skove, hvis bare man lige betaler for et par annoncer. Præmissen for kurset på Vensyssel Helseskole var derfor et kursus, hvor de alternative behandlere kunne gøre så meget som muligt selv. På et todages kursus får man som kursist: En hjemmeside, En Facebook side Et nyhedsbrev Gitte Mølbak understreger, at kurset med det begrænsede antal timer dog kun tilbyder et fundament, som man kan arbejde videre med. Det er nemlig vigtigt, at hjemmesiden er levende. Du skal for eksempel løbende skrive blogindlæg, udsende nyhedsbreve og opdatere din Facebook side. Gratis programmer Inden kursusstart hjælper Gitte Mølbak kursisterne med at få oprettet et domaine (hjemmesidens adresse). Når kursisterne begynder på kurset, arbejder de altså straks med at få deres egen hjemmeside op og stå. Vi arbejder i det CMS system, der hedder Wordpress, som mange efterhånden kender. Et CMS system (Content Management System) betyder, at man skriver sin tekst ind i et skærmbillede, der minder lidt om skærmbilledet i et tekstbehandlingssystem. Du slipper altså for at kigge på koder, men kan skrive, indsætte billeder osv, ligesom hvis du arbejdede i f.eks. Word. Når Gitte har valgt Wordpress, skyldes det, at systemet som udgangspunkt er gratis at anvende fordi, det er et Open Source system. Open Source betyder åben kildekode. I praksis betyder det gratis programmer, der kan rettes til. Wordpress er et af de mest anvendte systemer til hjemmesider. Det betyder, at hvis du skal have professionel hjælp til noget, for eksempel have programmeret noget meget specielt, er det nemt at finde en programmør, der kan hjælpe dig, forklarer Gitte. Hjemmeside på mobilen På kurset skal kursisterne have fundet ud af, hvordan deres grafiske udtryk skal være. Her er der ligeså mange løsninger og ønsker, som der er mennesker. Til gældgæld er der en teknisk overvejelse For hver gang du investerer en krone i at markedsføre dig med dit nyhedsbrev, tjener du 40 kroner ind igen. omkring design, som er afgørende. Designet skal være responsive. Med responsive design menes, at hjemmesiden kan læses på alle platforme, for eksempel telefoner og Ipads, uden at man skal zoome ud. Det fungere sådan, at hjemmesiden automatisk tilpasser sig til skærmens størrelse. I gennemsnit kommer 30 procent af alle besøgende til en hjemmeside fra en tablet eller en mobiltelefon, og tallet er kun stigende, så den responsive fremtidssikring er vigtig, fastslår Gitte. Hvad skal en hjemmeside så kunne? Men et er alt det tekniske med oprettelse af hjemmeside, domainenavn osv. Det n stor udfordring næste er at få forfattet de rigtige tekster til hjemmesiden. Det får kursisterne også hjælp til. Det er selvfølgeligt vigtigt, at man forholder sig til, hvilke kunder, man ønsker at tiltrække. Det kan være private personer, mødre med børn, erhvervslivet. Men derudover er der også udfordringen med søgemaskine optimering, altså hvordan man bliver fundet på Google. Det i sig selv er en videnskab, men vi berører emnet på kurset, så det grundlæggende er på plads, forklarer Gitte. nyhedsbreve Hjemmesiden er fundamentet for en god markedsføringsindsats, som skal tiltrække kunder. Når hjemmesiden er på plads med tekster og billeder, får kursisterne derfor mulighed for at indsætte en tilmelding til et nyhedsbrev på hjemmesiden. Et nyhedsbrev er for rigtig mange virksomheder en meget vigtig marketingkanal. For hver gang du investerer en krone i at markedsføre dig med dit nyhedsbrev, tjener du 40 kroner ind igen, forklarer Gitte Mølbak og henviser til en række undersøgelser på områder, herunder en undersøgelse gennemført af Direct Marketing Association. En freebee Den næste er så, at få folk til at skrive sig op til nyhedsbrevet. Og her kan man evt. lokke med det, der i fagsprog hedder en freebee. Det vil sige, at man giver noget gratis til den, der skriver sig op. Det kan være en rabatkupon eller måske en lille e-guide med tips og tricks. Gitte Mølbak foretrækker at arbejde med det gratis system, Mailchimp. Kursisterne lærer at oprette og udsende, og hvis de vil, mulighed for at oprette en freebee. På de sociale medier Der popper konstant nye sociale medier op, men Facebook er fortsat det medie, som flest danskere er på (mere end tre mio.), så sandsynligheden for, at kunderne også er der, er ret stor! Derfor får kursisterne hjælpe til at oprette en Facebook virksomhedsside for deres klinik. Inden for de seneste par år er det dertil blevet muligt at annoncere på Facebook til relativt billige penge. Som alternativ behandler, vil du som oftest gå efter kunder fra dit lokale område. Du kan meget præcist oprette en annonce til for eksempel: Kvinder mellem år i Løgstør. Du bestemmer selv dit budget, og betaler kun for de der f.eks. besøger dit website. Du kan starte ud med et relativt lille budget for eksempel 25 kroner om dagen og se, hvordan det går. Det synes jeg er en kæmpe fordel, fremfor at du skal ud og betale mange tusinde kroner til for eksempel lokale annoncer i avisen, uden at vide, om du får noget for pengene. Du kan læse mere om Gitte på hjemmesiden: 18 zoneconnection februar-marts 2015 zoneconnection februar-marts

11 Dårlig blodcirkulation og kolde hænder og fødder? 35 C Uden brug af Bio-Biloba: På 10 minutter stiger hudtemperaturen fra ca. 12,6 til ca. 20 C 30 C 25 C 20 C 15 C Klik ind på og se flere detaljer samt flere kurser og uddannelser ZCD - Hjørring Idræts Alle 45, 9800 Hjørring Tlf Anatomi/fysiologi Zoneterapi-uddannelsen 482 timer Underviser: Claudia Knøpper 10 C Undervisere: Gerd Evertsen og Rikke Bøggild 200 timer med 1/3 del e-learning Starter: 24. februar 2015 Pris: kr. + bøger 5 C Markedsføringskursus Underviser: Gitte Mølbak 35 C Efter brug af Bio-Biloba: På 10 minutter stiger hudtemperaturen fra ca. 13,8 til ca. 30,9 C 30 C 25 C 20 C 15 C 10 C 5 C Termofotografierne viser blodgennemstrømningen i hænderne på en person før og efter brug af Bio-Biloba. Hænderne har været nedsænket i 7 C koldt vand i 2 minutter, og er blevet termofotograferet umiddelbart herefter, samt efter 10 minutter. Mange mennesker har gode erfaringer med at bruge Bio-Biloba mod f.eks. kolde hænder og fødder. Når blodforsyningen til celler og væv nedsættes, kan det give tendens til kolde hænder og fødder samt smerter i benene efter kort tids gang. Bio-Biloba er et naturlægemiddel, som kan hjælpe ved disse tilstande. DK_Biloba_Ad_Zoneconnection_0115_210x297 Bio-Biloba højt indhold af virksomme stoffer: 1 tablet indeholder 100 mg Ginkgo Biloba ekstrakt PN246. Det høje indhold gør det muligt at opnå den ønskede effekt på ca. 4 uger med kun 1-2 tabletter om dagen. Tilmeld dig gratis Pharma Nord s Helsenyt på Naturlægemiddel ved længerevarende symptomer som hukommelses- og koncentrationsbesvær, samt træthed, længerevarende svimmelhed, øresusen og hovedpine hos ældre mennesker, hvor anden tilgrundliggende sygdom er udelukket af lægen. Naturlægemiddel ved tendens til kolde hænder og fødder og gangudløste smerter i benene som følge af dårlig blodforsyning. 1 tablet indeholder ekstrakt af Ginkgo Biloba blade svarende til 24 mg ginkgo-flavonglycosider og 6 mg terpenlaktoner. Dosering: Voksne 1-2 tabletter dagligt. Bør ikke anvendes af børn under 12 år uden lægens anvisning. Kan ikke anbefales til gravide og ammende. Bør ikke anvendes i ugerne op til en planlagt operation. Kan muligvis forstærke virkningen af blodfortyndende medicin. Personer, der får spontan blødning under behandling med Ginkgo Biloba, bør afbryde behandlingen og kontakte læge. Personer der tager medicin mod anfald, fx epilepsi, bør ikke anvende Ginkgo Biloba uden lægens anvisning. Kan muligvis nedsætte medicinens virkning eller øge hjernens sårbarhed mod anfald. Bivirkninger: blødninger er set i enkelte tilfælde efter langtidsbehandling med Ginkgo Biloba. I sjældne tilfælde er rapporteret kvalme, let mave/tarmbesvær, hovedpine og allergiske hudreaktioner. Læs indlægssedlen omhyggeligt. 90 tabl. eller 180 tabl. 20 z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2015 Øreakupunktur Underviser: Michael Jensen Datoer: 28. februar + 1. marts 2015 kl Pris: kr. Ønsker du kun at deltage én af dagene er prisen kr. Tilmeldingsfrist: 20. februar 2015 Du lære at bruge de gratis marketingværktøjer - Wordpress til opbygning af hjemmeside, Mailchimp til udsendelse af nyhedsbreve og Facebook, som er uundværlig for din kliniks markedsføring. Dag 1: Du skal oprette din hjemmeside med menupunkter, udgivelse af blogindlæg, indsætning af billeder og tekster mv. og vi sørger for, at din side er søgemaskineoptimeret. Du får case mappe med hjem, som du kan bruge som opslagsværk, når du efterfølgende skal opdatere din hjemmeside. Dag 2: Oprettelse af Mailchimpkonto og Facebookside og integrerer det med din hjemmeside. Du lærer at oprette og udsende nyhedsbreve. Du får tips og gode råd til, hvordan du skriver gode nyhedsbreve. Bachs Blomsterremedier Trin I - introduktionskursus Underviser: Tove Elholm Startdato: marts 2015 Pris: kr. Tilmeldingsfrist: 28. februar 2015 Startdato: 25. marts 2015 Pris: kr. Ratebetaling: Ved tilmelding betales kr. derefter kr. pr. md. i 16 måneder. Tilmeldingsfrist: 1. marts 2015 Du får et fantastisk redskab til at kunne behandle klienter ud fra et holistisk billede. Du lærer at kostterapi, psykologi, biopati, kinesisk filosofi og meget mere er vigtige redskaber i dit arbejde som terapeut. Som noget nyt indeholder uddannelsen også Øreakupunktur og Qi Gong. Du lærer, at ethvert menneske har brug for individuel behandling, du lærer, at kunne støtte netop dine klienter ud fra hjælp til selvhjælp til et liv med så få begrænsninger som muligt. Y En effektiv og selvstændig behandlingsform, men som du også kan bruge til at forstærke dine Zoneterapi, Akupunktur - og/eller Massagebehandlinger eller andre behandlingsformer med. Hele menneskekroppen afspejler sig i øret. Du vil umiddelbart efter kurset være i stand til at bruge Øreakupunktur til mange forskellige ubalancer som eks. fordøjelses- og luftvejsproblemer, smertebehandling, afslapning, rygeafvænning, appetitregulering og meget andet. Kurset er et selvstændigt kursus - men det er også første weekend af de i alt 15 weekender på hele Akupunkturuddannelsen. Kraniosakral-uddannelsen Reiki I Underviser: Padam Christo Blaach Startdato: marts 2015 Pris: kr. Tilmeldingsfrist: 13. marts 2015 Alle kan heale. På Reiki I lærer du at arbejde med at forstærke dine medfødte evner til at give og modtage healing. Healing kan fint stå alene som behandling, men du forstærker også enhver anden behandling, ved at indrage healing i f.eks. zoneterapi eller massage. Des mere du arbejder med energien, des kraftigere bliver den. Akupunktur-uddannelsen Gennemgang af de 38 Bach Blomsterremedier og hvordan du bruger dem. Nødhjælps-serien (Rescue) til alle former for stress og kriser. Dr. E. Bachs livshistorie og sygdomsopfattelse. Doseringsvejledning ved skiftende sindsstemninger og ved langtidsbrug. Kurset er for nybegyndere og kendere af Bach Blomsterremedier, der ønsker at lære at bruge dette enkle blomsterremediesystem efter Bach Centrets anvisninger eller som ønsker at arbejde professionelt med systemet. Startdato: 10. april 2015 Pris: kr. + bog Tilmeldingsfrist: 29. marts 2015 Underviser: Mona Løvendahl Startdato: 17. april 2015 Pris: kr. Ratebetaling: Ved tilmelding betales kr. derefter kr. pr. md. i 15 mdr. Tilmeldingsfrist: 1. april 2015 Ny spændende uddannelse som opfylder betingelserne for RAB godkendelse. Ovennævnte pris er for 250 timers KST. Se hjemmesiden for yderligere info og pris vedr. anden alternativ indsigt og A/F og Sygdomslære, hvis du ikke har de fag eller har merit her for. Du får gennem oplevelses orienteret undervisning en grundig og omfattende KST uddannelse både teoretisk og praktisk. q Underviser: Michael Jensen Startdato: 10. april 2015 Fredag og Lørdag + Søndag Pris: kr. + dep./tilmelding kr. Ratebetaling: 15 rater á kr. Tilmeldingsfrist: 28. marts 2015 Lær et fantastisk redskab at kende med alle akupunkturens muligheder. Forløbet bygger på ZCD`s pensumbeskrivelse. Er du Zoneterapeut skal du kun have dette modul for at kunne blive RAB godkendt akupunktør i ZCT. Y z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s

12 ZCD - Køge Vestergade 18 b, 4600 Køge Tlf Akupunktørstuderende for en dag Underviser: Ziggy Gert Willumsen Startdato: 8. marts 2015 Tilmelder du dig uddannelsen på dagen, giver vi en rabat på kr. på en uddannelse med start i 2015, du får refunderet de 500 kr., så den samlede rabat bliver kr. Pris: 500 kr. Vi starter kl. 10 og slutter kl. 16. Din tilmelding sendes Tænker du på at starte på én af vores uddannelser, så har du muligheden for at få en smagsprøve på hvad den enkelte uddannelse indeholder. Øreakupunktur er en selvstændig behandlingsform, der kan bruges til at forstærke dine zoneterapi-, akupunktur, kraniosakral- og/ eller massagebehandlinger. Du lærer hvordan du kan stimulere punkterne i øret med forskellige teknikker og hvordan du kan benytte øret som et ekstra diagnoseredskab. Kurset sigter på, at deltagerne umiddelbart bagefter vil kunne bruge den nye behandlingsmetode til bl.a. smertebehandling, rygeafvænning og appetitregulering Akupunkturuddannelsen - aften 698 tavletimer Underviser: Claus Sørensen Startdato: 18. maj oktober 2017 Pris: kr. Startdato: 10. april - 9. maj 2015 Pris: kr. Akupunktur-uddannelsen - weekend 698 tavletimer Startdato: 30. maj oktober 2017 Pris: kr. På uddannelsen lægges der stor vægt på, at man som behandler efter endt forløb, står med en god værktøjskasse. Det er unikt for uddannelsen på vore skoler, at Shen-Hammer Pulssystemet er en integreret del af undervisningen. q Øreakupunktur I ZCD - Holbæk Startdato: april 2015 Pris: kr. Sygdomslære timer Underviser: Elisabeth Elkjær Startdato: 5. februar juni 2015 Pris: kr. Startdato: februar 2015 Pris: kr. Jernbaneplads 2, 2. sal, 4300 Holbæk Tlf Startdato: 8. februar 2015 Se under Køge En metode til aktivt og bevidst at forny kroppens livskraft. Qi Gong er en af grundpillerne inden for TKM. Den bygger på samme medicinske og filosofiske tænkning som akupunktur, men med den forskel, at man med Qi Gong behandler sig selv og dermed sørger for, at du selv er fyldt op med energi (Qi). Zoneterapistuderende for en dag Psykologi - 50 timer Startdato: - 1. marts 2015 Tilmelder du dig uddannelsen på dagen, giver vi en rabat på kr. på en uddannelse med start i 2015, du får refunderet de 500 kr., så den samlede rabat bliver kr. Vi starter kl. 10 og slutter kl. 16. Din tilmelding sendes Pris: 500 kr. Startdato: 31. marts - 8. september 2015 Pris: kr. Underviser: Ziggy Gert Willumsen Y 22 Underviser: Chili Turell Underviser: Jan B. Suni Tænker du på at starte på én af vores uddannelser, så har du muligheden for at få en smagsprøve på hvad den enkelte uddannelse indeholder. Underviser: Anja Funder Tlf Medicinsk Qi Gong Underviser: Ziggy Gert Willumsen Massageformen er døbt Terapeutisk Massage idet den inddrager det hele menneske, kroppen, hvor alle ubearbejdede oplevelser gemmer sig, tanker og følelser der styrer vores handlinger, det spirituelle element hvorfra vi kan hente støtte og inspiration. Der gives og modtages massage med særlig opmærksomhed på de udvalgte meridianer, akupressurpunkter og muskler, og du lærer hvordan disse muskler masseres med forskellige massageteknikker samt strækkes og løsnes på anden vis. Alle tilstande aflæses i ansigtet. Det være sig fra fysiologiske til psykologiske ubalancer. Lær at læse disse tegn, der er et værdifuldt værktøj/nøgle til at kunne gennemskue klientens problem/tilstand. q Rugårdsvej 46 stuen, 5000 Odense C Akupunktørstuderende for en dag Startdato: 14. april maj 2016 Pris: kr. Orientalsk diagnose (15 timer) ZCD - Odense Underviser: Claus Sørensen Massageuddannelsen - aften Startdato: 10. marts maj 2017 Pris: kr. Se beskrivelse under Køge Startdato: april 2015 Pris: kr. Posturologisk behandling Posturologi er synergien mellem de posturologiske indgange; øje og fod samt det kognitive. Behandlingen foregår ved hjælp af øreakupunktur, indlægssåler samt afspænding af og genoptræning af øje- og kæbemuskulatur. Kurset er i høj grad praktisk. Vi skal se på kroppen og på øret. Du vil b.la.: modtage og give behandling, udføre grundtests og blive vist, hvordan man laver såler. Kurset er fordelt over fire dage, hvoraf de to sidste er lagt fire uger senere, så der er tid til opfølgning. Et kursus, der henvender sig til behandlere, som ikke har arbejdet med posturologi før, og til dig, der ikke syntes, du kan komme i gang med det, du har lært tidligere. Underviser: Claus Sørensen Underviser: Ziggy Gert Willumsen På uddannelsen lægges der stor vægt på, at man som behandler efter endt forløb, står med en god værktøjskasse. I denne værktøjskasse er essentielle redskaber som puls- og tungediagnose. Underviser: Rikke Godthjælp Akupunkturuddannelsen - aften 698 tavletimer z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s 2015 Y Du får kendskab til grundlæggende psykologiske/pædagogiske teorier og teknikker, der kan anvendes i forhold til den enkelte klient. Du får desuden forståelse for menneskets reaktioner og samspillet mellem mennesker. Et vigtigt formål med dette fag er desuden at få kendskab til faktorer, der påvirker forholdet mellem klient og behandler. Du skal desuden have forståelse for psykologiske faktorers indflydelse på sygdomsudviklingen. q ZCD - Kolding Idyl 20 A, 6000 Kolding Tlf Demo i brug af den nye NetMedic EDB journal Underviser: Leif Nielsen Kom og få vist, hvor nemt det er at bruge den nye NetMedic EDB-journal, som nu er til salg for alle alternative behandlere og elever. Med den nye NetMedic EDB-journal behøves ikke mere papirjournal. Førstehjælp med hjerte- lungeredning Underviser: Vinnie Mott To onsdage d. 4. marts og d. 18. marts Pris: 900 kr. Betales ved tilmelding. Tre timers opfølgning altid kl her den første onsdag af de to onsdage 400 kr. Tilmeldingsfrist: 2. marts 2015 Den: august 2015 Weekend kl Pris: 900 kr. Betales ved tilmelding. Tre timers opfølgning lørdag kl kr. Tilmeldingsfrist: 27. august 2015 Den: september 2015 Weekend kl Pris: 900 kr. Betales ved tilmelding. Tre timers opfølgning lørdag kl kr. Tilmeldingsfrist: 3. september 2015 Det ansvarlige i at være zoneterapeut, gør at førstehjælp selvfølgelig er en naturlig del af uddannelsen, så du kan være rustet til at kunne yde førstehjælp på klinikken og ude i samfundet. Faget er kompetencegivende i erhvervslivet. Øreakupunktur (auriculoterapi) Underviser: Kenn Øhlenschlæger Undervisning 2015: 3. september, 1., 29. oktober, 12. og 26. november klokken Kursusmateriale er inkluderet. Mad og drikkevare er ikke inkluderet. Der er ingen forberedelse hjemmefra. Fantastisk flot undervisningsmateriale. Der udstedes et flot kursusbevis som giver RAB timer Pris: kr. Depositum: 500 kr. ved tilmelding. Min 16 deltagere - Maks. 24 deltagere. Tilmeldingsfrist: 2. september 2015 Kurset henvender sig til zoneterapeuter der gerne vil udvide deres arbejdsfelt med øreakupunktur og tilhørende teknikker. Øreakupunkturen er et effektivt og let overskueligt akupunktur system, der er nemt at anvende. Du behøver ikke en fuld akupunktur uddannelse for at få glæde af akupunkturen i din klinik. Øreakupunkturen har en kinesisk og Y en fransk udviklet variant. Begge teknikken gennemgås på kurset. Øreakupunkturen kan både stå alene som behandling og samtidig understøtte din zoneterapi. Fødsel, kolik- og spædbørn zoneterapi Underviser: Jeanette Bille Kjeldsen september 2015, weekend kl Pris: kr. Depositum 500 kr. ved tilmelding Tilmeldingsfrist: 25. september 2015 På kurset lærer du at behandle gravide med zoneterapi og akupressur, så du kan afhjælpe de problemer, dine gravide klienter kan have. Desuden skal du lære nogle grundteknikker til brug under fødsler bl.a. til smertelindrende behandling. (Disse teknikker kan også bruges til andre slags smerter.) q ZCD - København Gl. Kongevej 37, 1. sal, 1610 København Tlf Anatomi og Fysiologi Underviser: Ken Lunn Antal timer: 200 Begyndelse d. 13. April Varighed: et studieår, en aften om ugen Pris som enkeltfagskursus: kr. Pris for materiale: 886 kr. Kurset er åbent for alle, hvad enten man har brug for anatomi- og fysiologiundervisning med henblik på RAB godkendelse eller på anden vis har interesse for faget. Sygdomslære Underviser: Ken Lunn Antal timer: 200 Begyndelse d. 9. April Varighed: V studieår, en aften om ugen Pris som enkeltfagskursus: kr. Pris for materiale: 588 kr. Kurset er åbent for alle, hvad enten man har brug for anatomi- og fysiologiundervisning med henblik på RAB godkendelse eller på anden vis har interesse for faget. Psykologi Antal timer: 50 Varighed: 4 dage, samt hjemmestudie Pris som enkeltfagskursus: kr. Pris for materiale: 328 kr. tydning for sygdommes opståen, forløb og prognose. Vi undersøger bl.a. sammenhængen mellem psykiske tilstande og immunsystemet, og diskuterer stressbegrebet i relation til somatisk sygdom. I klientpsykologi beskæftiger vi os med terapeut/klient relationen. Vi diskuterer kommunikation, udviklingspsykologi, sorg og krise, samt klientbehandling. Introduktion til medicinsk urteterapi Underviser: Ken Lunn Dato: d maj, og d juni (to weekender - 24 timer) Pris: kr. (inkl. kompendium på 128 sider) Hvis vejret tillader det, tager vi en eftermiddagsundervisning i de fri til botanisk have. Urter har været anvendt i årtusinder til lindring af menneskers lidelser. På dette kursus ser vi på nogle af de meste populære urter anvendt i vestlig urtemedicin, og hvordan de anvendes i behandlingssammenhæng. Desuden introduceres en forståelse af den grundlæggende filosofi og det holistiske behandlingsprincip bag Medicinsk Urteterapi. Målet med kurset er at introducere behandlere til medicinsk urteterapi, og at gøre dem i stand til at anvende urter i en holistisk sammenhæng, som supplement til deres hovedfag. Klik ind på og se flere detaljer samt flere kurser og uddannelser Psykologikurset består af undervisning i sundhedspsykologi og klientpsykologi. I sundhedspsykologi undersøger vi forholdet mellem krop og psyke. Vi bliver opmærksomme på en række psykologiske faktorers be- z o n e c o n n e c t i o n f e b r u a r - m a r t s

13 Energi giver overskud med energiurter + multivitaminer + L-Carnitin købes i din lokale Matas og Helsekostbutik Vitaminerne C, B1, B2, niacin, pantotensyre, B6, biotin og B12 og mineralerne, mangan, jern, jod og kobber bidrager til et normalt Energistofskifte All Energy til dig der er træt og har brug for ekstra energi i en travl hverdag behøver ekstra ressourcer til familien og arbejdet løber, cykler, dyrker fitness eller anden krævende sport Solaray står for kvalitet indenfor kosttilskudsprodukter. Kun rene og potente råvarer bruges i produktionen, der baseres på den seneste forskning. Solaray tilbyder et sortiment af letoptagelige vitaminer, mineraler, olier, mælkesyrer og urteprodukter.

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt zoneconnection Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt ZCD - et landsdækkende netværk af skoler ZCD

Læs mere

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt zoneconnection Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt ZCD - et landsdækkende netværk af skoler ZCD

Læs mere

Nr. 1. Indhold i dette nyhedsbrev. April 2012

Nr. 1. Indhold i dette nyhedsbrev. April 2012 Nr. 1 NYHEDSBREV April 2012 Ramsløg betyder bjørneløg, muligvis fordi det er det første bjørnene intager efter deres lange vintersøvn, eller fordi kroppen får en bjørneagtig styrke af at spise dem. For

Læs mere

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen Hvad er ADHD? Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder - det vil sige forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er en

Læs mere

December 2011. Køge - Holbæk - Odense

December 2011. Køge - Holbæk - Odense Nr. 4 NYHEDSBREV December 2011 Havtorn er vildtvoksende mange steder i landet. De er stikkende og ubehagelige at komme i nærheden af. Den er en af Danmarks første planter, der kom hertil for mere end 10.000

Læs mere

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Tillykke med din beslutning om at rense din krop ud samt at øge bevidstheden om hvad din krop har brug for af brændstof, og ikke mindst hvad den IKKE skal have.

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Hvad er Kranio Sakral Terapi? Biomekanisk kranio-sakral Terapi er en meget blid men dybtgående manuel behandlingsform, som arbejder med kroppens

Læs mere

Behandlingsformer. Dit helbred er afhængig af om din Qi (energi) er tilstrækelig og bevæger sig frit i kroppen.

Behandlingsformer. Dit helbred er afhængig af om din Qi (energi) er tilstrækelig og bevæger sig frit i kroppen. Akupunktur Behandlingen tager udgangs punkt i Akupunktur. Akupunktur er en del af den Traditionel Chinese Medicine (TCM), der er blevet brugt gennem de sidste ca. 4000 år. TCM har grundlag i det Taoistiske

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Nr. 3. Juni 2011. Indhold i dette nyhedsbrev. Akupunkturuddannelsen Kranio Sakral terapeut uddannelsen Informationsmøder Kommende kurser

Nr. 3. Juni 2011. Indhold i dette nyhedsbrev. Akupunkturuddannelsen Kranio Sakral terapeut uddannelsen Informationsmøder Kommende kurser Nr. 3 NYHEDSBREV Juni 2011 Hyben hører til de sundeste og mest vitaminrige frugter, du kan putte i frugtkurven. Frugterne indeholder store mængder C-vitamin, A- vitamin og kalcium. Hyben indeholder fem

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Kurser forår og efterår 2011

Kurser forår og efterår 2011 Kurser forår og efterår 2011 Version 1.0 2011 Copyright MySir Hestemassage / Hesteakademiet v./ Gitte Andersen Søby Web: www.mysir.dk www.hesteakademiet.dk v.gitte Søby Mobil: 25334284 mail: gitte.soeby@mail.dk

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser

Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Bliv professionel zoneterapeut på under 2 år Hos Dig i Centrum - Roskilde Dig i Centrum tilbyder zoneterapeut uddannelsen i samarbejde

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

Center for ADHD. Forældretræning. Konsulentydelser. Kurser. Udvikling. Viden. Forskning. Rådgivning. Terapi

Center for ADHD. Forældretræning. Konsulentydelser. Kurser. Udvikling. Viden. Forskning. Rådgivning. Terapi ADHD og hvad så? Center for ADHD Forældretræning Konsulentydelser Kurser Udvikling Viden Forskning Rådgivning Terapi Hvad er Center for ADHD? Børn med ADHD eller lignende symptomer skal have hjælp så tidligt

Læs mere

ZoneConnection Terapeutforening (zct)

ZoneConnection Terapeutforening (zct) 1. Foreningens navn og hjemsted ZoneConnection Terapeutforening (zct) Foreningens navn er ZoneConnection Terapeutforening (zct). Foreningen har hjemsted på den til enhver tid siddende formands adresse.

Læs mere

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut.

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde n Da kvinder ikke kun føder om dagen, tvinges de fleste jordemødre til at arbejde om natten.

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI BEHANDLERE Kropsakademiet_12 s brochure_4+4f_sept14.indd 1 08-09-2014 12:20:12 Om STEDET Dansk Akademi for Kropsterapi er et alternativt sundhedshus, hvor vi har et tværfagligt

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse

Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse EN UDDANNELSE MED FREMTID I Zoneterapiskolen Logos tilbyder FDZ zoneterapeutuddannelsen. Zoneterapeutskolen Logos ligger i Århus midtby, Guldsmedgade

Læs mere

Face-it terapeut Skolen

Face-it terapeut Skolen F LIVING Bliv certificeret Face-iT-terapist Face-it terapeut Skolen Det seriøse valg for dig der vil videre. - Dette er en holistisk efteruddannelse der gør en forskel. - Ønsker du personlig udvikling

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 Med denne guide vil jeg give dig et bud på, hvilke kosttilskud, som du kan styrke dig

Læs mere

BLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT

BLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT PROJEKT BLIV BEDRE TIL GOLF FORMÅL Projektet Bliv bedre til golf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for golfspillere i aldersgruppen 7-15 år. Vi tilbyder et effektivt program, der er målrettet

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus SUNDHED V/BENTE GRØNLUND Livet er summen af dine valg Albert Camus Sund livsstil Vær proaktiv når det gælder dit helbred Dyrk motion, og pas på vægten Spis rigtigt Udarbejd strategier for livslang læring

Læs mere

Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen

Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Oplæg ved Susanne Konnerup Oversygeplejerske AUH Master i organisationsetik, Sundhedsfaglig supervisor Mindfulnessinstruktør Program

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14 Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 Tid %l sundhed sundhed %l %den Kostvejleder og zoneterapeut Bente Brudsgård, Jelling www.brudsgaard.dk Tlf. 4098 3882 1 Vand Drik rigeligt med vand 2-3 liter

Læs mere

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips:

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips: For en bedre syre-base-balance som er godt for: Vægt Energi Afgiftning Ledsmerter Immunforsvaret Styrke og smidighed Med en enkelt viden om syre-base balancen i krop og syre-base værdier i kosten, kan

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

skyd genvej til bedre ydeevne

skyd genvej til bedre ydeevne skyd genvej til bedre ydeevne Løsningen er helt enkelt genial Idéen For flere tusind år siden opdagede kineserne, at vores krop har nogle nervebaner med direkte forbindelse til hjernen. Fx kan en nervebanes

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

Evaluering af NADA-akupunktur

Evaluering af NADA-akupunktur Evaluering af NADA-akupunktur Et 14 ugers gruppeforløb 2013 Evalueringsrapporten er udarbejdet december 2013 Manja Jurkofsky 1 Indhold RESUME:... 3 OPSTILLEDE EFFEKTMÅL FOR DELTAGERNE:... 3 DEN INDSAMLEDE

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Helbredende kost af John Buhl www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Helbredende kost af John Buhl www.nomedica.dk Indholdsfortegnelse Forord 7 Indledning 8 Helbredende kost kort fortalt 9 Grønsager 13 Frugt 19 Bælgfrugter 26 Fuldkornsprodukter 31 Nødder og frø 35 Spis ofte råkost 37 Drik når du er tørstig men kun

Læs mere

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning.

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Af Line Felholt, måned 2012 03 Kom af med det uønskede fedt

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Sov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk

Sov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk Sov godt Af Anne Søvang Juni 2012 www.annesoevang.dk Copyright 2012 1 Søvn er vigtig. En god søvn hjælper kroppen med at regenerere og forny sig. Så kan føle os veludhvilede og er klar til den nye dag,

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi.

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi. Hvad er EFT? EFT er et nyt redskab til behandling af angst, depression, traumer, afhængighed, vægttab, smerter og meget mere. Det en skånsom og effektiv metode til at ændre alle problemer, der blokerer

Læs mere

MINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS

MINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS HVAD VIRKER? EVIDENS OM EFFEKTER NR. 01 2012 Artiklen bygger på denne Campbell forskningsoversigt: de Vibe, M., Bjorndal, A., Tipton, E., Hammerstrom, K., Kowalski, K.: Mindfulness Based Stress Reduction

Læs mere

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Omkring 500.000 danskere tager benzodiazepiner for at sove. Det øger deres risiko for at få demens med 50 pct. Af Torben Bagge, 29. september 2012 03 Sovepiller

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

Detox Coach Uddannelsen

Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen er en holistisk uddannelse så forbered dig på at se dig, dine valg, dine vaner alt dit liv indeholder med 360 grader brillerne på. Først og fremmest vil

Læs mere

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5 Indhold Forord... 2 At komme hjem... 3 Du er ikke helt den samme, når du kommer hjem... 3 Hjemkomsten kræver tilvænning... 3 Reaktioner kræver tid og plads... 4 Mange bække små... 4 Normale efterreaktioner...

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende. Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion

Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende. Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion Hvordan hænger kost og psyke sammen? 2 3 Sammenhænge imellem livsstil og livskvalitet Livsstil Sund mad

Læs mere

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau

Læs mere

guide GENTEST DINE GENER AFSLØRER SYGDOM December 2014 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

guide GENTEST DINE GENER AFSLØRER SYGDOM December 2014 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus guide December 2014 DINE GENER AFSLØRER SYGDOM Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 3 Vil du gerne vide, om du er i fare for f.eks. at udvikle tarmkræft eller tidlig demenssygdom?

Læs mere

Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft

Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft Energi-vendepunkt I 8 år var min energi i bund, og lamperne lyste rødt. Det var ikke sjovt, at jeg udadtil skulle virke som et energi-bundt, imens jeg

Læs mere

KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE

KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE KOL - en folkesygdom KOL er en sygdom, hvor lungevævet langsomt ødelægges. Efterhånden som sygdommen udvikler sig, medfører det problemer med vejrtrækningen. KOL er en forkortelse

Læs mere

Må jeg få din opmærksomhed?

Må jeg få din opmærksomhed? Gravene 1, 1. sal, 8800 Viborg Tlf. 8660 1171 www.psykologcentret.dk Må jeg få din opmærksomhed? Opmærksomhed kan i vores moderne tidsalder betragtes som en knap ressource 3 4 Et utal af mennesker, situationer,

Læs mere

af konkurrence med mig selv.

af konkurrence med mig selv. 4 Da jeg så Michelle første gang, var det som at træde ind i en film om kz-lejre. En lille fugl af skind og ben, hår over det hele og med et skræmmende sammensurium af belastede organer. Men jeg så også

Læs mere

Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen. Markeringen "..." angiver at sætningen bliver afbrudt eller fortsat senere.

Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen. Markeringen ... angiver at sætningen bliver afbrudt eller fortsat senere. Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen Skrevet af Johnny Boesen http://www.bedremedicin.dk/ Det følgende er en afskrift at en debat mellem Peter

Læs mere

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det Det store juletræ Det er begyndt at blive koldt for fingrene, og selv om vi trækker huen godt ned om ørerne, er de godt røde. Vi beslutter os for at gå hjem til Per, han mener også, at det er ved at være

Læs mere

Danmarks mest omfattende Kranio Sakral terapeut uddannelse

Danmarks mest omfattende Kranio Sakral terapeut uddannelse Danmarks mest omfattende Kranio Sakral terapeut uddannelse Bliv professionel Kranio Sakral terapeut på under 2 år Hos Dig i Centrum - Roskilde Kranio Sakral terapeut Uddannelsen hos Dig i Centrum Vores

Læs mere

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN TIPSKUPON UDEN SVAR DEBAT OMKRING MAD OG ERNÆRING Ò Hvordan er dine kostvaner? Ò Hvorfor er det vigtigt at få næringsstoffer, vitaminer og mineraler? Ò Det anbefales at leve

Læs mere

Mindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29

Mindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29 Mindfulness Temadag for sundhedspersonale V/ Silke Rowlin www.center for mindfulness.dk Tlf. 21 12 12 29 Dagens program: Hvad er Mindfulness Meditation? Mindfulness stressreduktion for sundhedspersonale

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Opgavekort til Stjerneløb

Opgavekort til Stjerneløb Opgavekort til Stjerneløb Her finder du otte opgavekort, som kan bruges til et stjerneløb enten i forløbet Fit for fight eller Træk vejret. Til en klasse på 25-30 elever er det en god ide at lave et løb

Læs mere

Marts 2011. Køge - Holbæk - Odense

Marts 2011. Køge - Holbæk - Odense Nr. 1 NYHEDSBREV Marts 2011 Den rødblomstrende troldnød er et af vinterens små mirakler. Blomsterne springer ud i februar, lige meget hvor koldt det er. Frugten kan minde om en nød som åbner sig med et

Læs mere

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM NYHEDSMAGASIN TIL DIG DER TÆNKER PÅ SUNDHEDEN NR. 8, OKTOBER 2008 NYHEDER DAGENSPULS Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: Elsker pizza og søde sager Undgå tør hud: Brug mindre varmt

Læs mere

SKizofreNi viden og gode råd

SKizofreNi viden og gode råd Skizofreni viden og gode råd Hvad er skizofreni? Skizofreni er en alvorlig psykisk sygdom, som typisk bryder ud, mens man er ung. Men det er ikke automatisk en livstidsdom. Hver femte kommer sig af sygdommen

Læs mere

Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark

Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark Januar 2014 Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark Årgang 2014 nummer 2 Redaktion Elsebeth Krogh Foredrag for Qi gong interesserede Mandag den 14. april kl. 18.30 20.00 ved Instruktør Inge Thegler

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT.

Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsmæssig balance Når hjernen og hjertet taler sammen Chris Nunan Med Cand. Mag i Psykologi, ADHD Facilitator, Mindfulness

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T à Lær at håndtere stres s 4 e f f e k t i v e ø v e l s e r 4 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 Velkommen En appetizer på mindfulness Ikke at smage på et enkelt måltid er ingen katastrofe.. Men det er det til gengæld, hvis

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Tempel hjælper mod dårlig hukommelse, træthed samt kolde hænder og fødder! - en nemmere løsning

Tempel hjælper mod dårlig hukommelse, træthed samt kolde hænder og fødder! - en nemmere løsning Tempel hjælper mod dårlig hukommelse, træthed samt kolde hænder og fødder! - en nemmere løsning En sløjfe på fingeren hjælper med hukommelsen - en nemmere løsning Tempel en nemmere løsning Der findes mange

Læs mere

Stress. Hvad er stress?

Stress. Hvad er stress? Stress Hvad er stress? Stress er en normal reaktion, som vi alle kommer ud for i mindre eller større grad. Stress kan hjælpe os til at præstere ekstra i kortvarige tidsperioder eller overskue en mulig

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Elsk dig selv en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Indhold Forord Indledning Kapitel 1 Det særligt sensitive karaktertræk To forskellige typer inden for samme art Vi tager flere indtryk

Læs mere

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke

Læs mere

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere