Indsats Faldsikring Beredskabsstyrelsen 2008
|
|
- Susanne Johannsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Indsats Faldsikring
2 Indsats Faldsikring Beredskabsstyrelsen 2008
3 Indsats Faldsikring Forfattere: Faglige konsulenter: Copyright 2008 Illustrationer og billeder: Redigering, Opsætning & Tryk: Udgivet af: Brian T. Christensen, Jens Roland, John Clausen, Uffe Fast, Bjarne Jørgensen, Martin Sørensen, Rene Kofod, Michael W. Rasmussen Beredskabsstyrelsens faglige konsulenter Beredskabsstyrelsen Jens Roland og Michael W. Rasmussen Schultz Grafisk Beredskabsstyrelsen Uddannelse Datavej Birkerød Telefon: Telefax: Oplag: 4000 eksemplarer B: ISBN:
4 Forord Personale i Redningsberedskabet bringes i kraft af deres funktion ofte i situationer, hvor der skal ydes en hurtig og effektiv indsats. Dette kræver en generel høj faglig viden og en række grundlæggende færdigheder inden for redningsberedskabets brede virkefelt. Dette emnehæfte beskriver den nødvendige viden og de specifikke håndværksmæssige færdigheder inden for ét af de beredskabsfaglige emneområder, som alt efter den pågældendes funktion er grundlaget for, at den hurtige og effektive indsats kan ydes. Emnehæftet er udarbejdet til brug for såvel instruktører som elever i undervisningen inden for det enkelte emneområde. Emnehæftet udgør den faglige referenceramme i redningsberedskabet på manuelt niveau inden for emneområdet. Hæftet er en del af en serie og dækker et specifikt fagligt område inden for indsatsuddannelsen. For til stadighed at have et opdateret indhold modtager Beredskabsstyrelsen gerne brugernes bemærkninger eller forslag til indholdsjusteringer i kommende udgaver. Disse kan sendes direkte til Beredskabsstyrelsen, Uddannelse, Datavej 16, 3460 Birkerød eller pr. til udd@brs.dk. Forslagene vil indgå i det videre arbejde med udvikling af serien af hæfter. Flemming Andersen 3
5
6 Indholdsfortegnelse Forord... 3 Indholdsfortegnelse... 5 Faldsikring... 7 Introduktion... 7 Faldteori... 8 Udstyr Selen Punkter på selen til brug af faldsikring Falddæmper Reblås Støtteudstyr Støtteline Støttebælte Ankerpunkter Indeks
7
8 Faldsikring Introduktion Formålet med faldsikringsudstyr er at undgå skader ved fald fra højder. Som udgangspunkt kan man sige at alt arbejde skal tilrettelægges sådan, at fald er umuligt. Hvis det ikke er tilfældet, skal der etableres foranstaltninger, der umuliggøre fald. I brand- og redningstjeneste ved vi godt, at dette ikke altid kan lade sig gøre, fordi vi bevæger os i et område, hvor der er sket en ulykke eller en sammenstyrtning. I de situationer er det som regel ikke muligt at få de perfekte forhold, og vi skal derfor bruge udstyr, der kan sikre os. Som udgangspunkt skal vi ved arbejde i højde eller dybde over to meter, hvor der er risiko for fald, altid bruge faldsikringsudstyr. Udstyret opdeles i følgende to grupper: Udstyr, der skal hindre et fald Udstyr, der skal opfange et fald Alt udstyr skal være godkendt og efterset en gang årligt af en autoriseret person. Eksempler på hvordan et eftersynsmærke kan se ud Et eftersynsmærke gælder for et år ad gangen. Det skal fremgå af mærket, hvornår udstyret er efterset, og hvornår det igen skal efterses. Der kan også bruges farvekoder på eksempelvis karabinhager og rundsling, hvor disse farvekoder står for et gældende eftersynsår. De fleste seler har en levetid på 10 år, men det kan svinge fra fabrikat til fabrikat. Herefter skal de kasseres, også selv om de er i god stand. 7
9 Faldsikring Faldteori For at forstå hvilke påvirkninger man bliver udsat for ved et fald, skal vi se nærmere på faldenergi. Faldenergi er den kraft, som kroppen vil blive udsat for ved et fald. Ved frit fald vil en person accelerere med 9,82 m/s² (jordens tiltrækningskraft). Formlen ser sådan ud: Kraft(Newton) = masse(kg) x acceleration (m/s²) Et eksempel viser, hvad der sker med en person på 100 kg, der falder i et sekund. 100 kg x 10 m/s² (afrundet tiltrækningskraft) = 1000 kg m/s² 1000 kg m/s² = 1000 Newtons eller 1kN Eksemplet viser, at udstyret skal kunne opfange 1000 kg for at opbremse en person på 100 kg efter et frit fald på et sekund. Vi skal derfor tilpasse vores udstyr sådan, at vores fald bliver så kort som muligt. Dette kan gøres ud fra følgende formel: Faldlængde : Linelængde = Faldfaktor Når vi arbejder med denne formel, må faldfaktoren aldrig blive over 1. Linelængde 2 m Ankerpunkt Faldlængde 4 m Faldlængde : Linelængde = Faldfaktor 4 m : 2 m = 2 Denne faldfaktor er ikke acceptabel. I praksis sker et sådant fald, når forankringspunktet placeres under brugeren. 8
10 Faldsikring Dette kunne være undgået ved at flytte ankerpunktet højere op eller bruge en kortere line. Et eksempel. Ankerpunkt Ankerpunkt Linelængde 2 m Faldlængde 2 m Faldlængde : Linelængde = Faldfaktor 2 m : 2 m = 1 Denne faldfaktor er acceptabel 9
11 Udstyr Der skelnes mellem forskellige udstyrsgrupper. Det personlige udstyr er lavet til personer med en maksimal kropsvægt på ca. 140 kg. Er vægten højere, skal der anvendes specialudstyr. Selen Selen påtages og samles. Hvis den samles med karabiner, sikres det, at disse er låst Stropperne ved skuldrene, på lårene og til sidst ved maven spændes. Selen er nu klar til brug 10
12 Udstyr Punkter på selen til fastgørelse af faldsikring På fronten er det punktet i brysthøjde Det er en fordel at fastgøre ved punktet på brystet, da man ved fald hænger med fronten opad, og derved har lettere ved at hjælpe sig selv. Ulempen er, at udstyret nemt kan sidde i vejen ved arbejde med påmonteret sele. På ryggen sidder punktet mellem skulderbladene 11
13 Udstyr Det er en fordel at fastgøre ved punktet på ryggen, da udstyret ikke sidder i vejen under arbejde. Ulempen er, at man ved fald hænger med fronten nedad, hvilket gør det sværere at hjælpe sig selv. Nyere seler er mærket med et A de steder, hvor faldsikringsudstyr kan tilkobles. Dette gør det lettere for brugeren at lokalisere, hvor på selen faldsikringsudstyret må tilkobles, og det reducerer chancerne for fejl. Sele med A mærket 12
14 Falddæmper Personen har forskellige muligheder for at tilkoble sig sit ankerpunkt. I dette tilfælde går rebet over taget. Falddæmper monteret på ryggen Der begyndes altid med en falddæmper, som skal nedsætte faldbelastningen, når det ikke er muligt at placere ankerpunktet over hovedhøjde. Falddæmperen kan være lavet af sammensyet bånd, hvor sammensyningen gradvis brister under et fald, og derved opbremser faldet. Falddæmperen kan monteres i selen på brystet eller i ryggen. Falddæmperen vil altid sikre, at den maksimale belastning på personen og udstyret ikke overstiger 600 kg. 13
15 Falddæmper Integreret støddæmpende materiale støddæmpende materiale Gulgrøn yderkappe til beskyttelse af det støddæmpende materiale Gul yderkappe Materialet har absorberet kræfterne ved at strække sig Advarselsflag er ikke udløst Advarselsflag Advarselsflag springer frem og viser, at falddæmperen har været udløst. En falddæmper før og efter et fald Reblås Den mest simple reblås kan laves af et lille stykke reb, hvor man laver et prussikstik. Denne reblås har den fordel, at den er billig og simpel at lave, samt at den virker begge veje og derfor kan bruges på begge sider af tagryggen. Ulempen er, at den skal skubbes hele vejen både op og ned. Desuden skal både hovedreb og det lille reb til prussikstikket være godkendt sammen. Et prussikstik 14
16 Falddæmper Prussikstikket skubbes En anden mulighed er to reblåse, der vender hver sin vej. Det giver også mulighed for at gå på begge sider af tagryggen. Reblåsene er typisk godkendt til en bestemt rebtykkelse, og ikke til et bestemt reb, og det giver flere muligheder for anvendelse. Det er en ulempe, at det kræver megen rutine at montere dem, og hvis de vendes ens, forsvinder sikkerheden, hvis man forcerer tagryggen. To reblåse monteret modsat hinanden på et reb 15
17 Støtteudstyr Støtteudstyr vil mindst bestå af et støttebælte, der også kaldes et brandmandsbælte, og en fast eller opkortlig line, som er lavet af nylon, tov eller stålwire. Den opkortlige line må som udgangspunkt maksimalt være to meter. Støtteudstyr skal begrænse brugerens bevægelse, så han ikke kommer ud for et fald. Støtteudstyr skal samtidig give brugeren et håndfrit arbejdsmiljø og give mulighed for at hvile ved anstrengende arbejde. Udstyret kan bruges alene eller i kombination med andet. Støtteline En støtteline monteres i D-ringene på hver sin side af selen. Det er vigtigt at bruge linen korrekt, det vil sige, at de to ender monteres i hver sin side. Linen monteres aldrig tilbage til samme side, da man ved et fald vil hænge i siden. Der er mulighed for at kombinere en monteret støtteline med andet faldsikringsudstyr. Støttelinen giver mulighed for at arbejde med begge hænder eller hvile. Støtteliner fås enten som justerbare liner eller i en fast længde, så det er vigtigt at vide, hvilket stykke arbejde støttelinen skal bruges til. Støtteline 16
18 Støtteudstyr Støtteline anvendt til at få begge hænder fri Støttebælte Et støttebælte skal som andet sikkerhedsmateriel kun tages i anvendelse, hvor stilladser og afspærringsanordninger af tekniske eller praktiske grunde ikke har været mulige. Støttebæltet med liner har til opgave enten at støtte en person i en arbejdsposition f.eks. en stige eller at forhindre en person i at nå ud i en position, hvor et fald kan risikeres. Støttebælte med en to meter opkortlig line 17
19 Støtteudstyr Støtteline monteret i D-ringene i støttebæltet 18
20 Ankerpunkter Det er vigtigt, at de steder, som man forankrer sig til, kan holde. Det gælder både det statiske hold, når personen står i sin arbejdsposition og i det tilfælde, hvor der sker et fald. Hvis personen falder, skal ankerpunktet kunne holde til den energi, der bliver overført. Ankerpunktet skal derfor udføres korrekt, og som minimum altid kunne holde 1,5 tons jf. EN 795. Når man bruger tovværk i forbindelse med faldsikring, er det vigtigt at beskytte det. Man bruger derfor en rundsling til at fastgøre til ankerpunktet og herefter en karabin for at fastgøre til tovværket. I rebet har vi lavet et dobbelt ottetalsstik, der altid bruges, da det giver os to stykker reb i stikket. Det skal altid påregnes, at et knob gør rebet ca. 30 % svagere. Forankring med rundsling og særlig forstærkning, hvor karabinen fastgøres 19
21 Ankerpunkter Tovværket kortes op med et dobbelt ottetalsknob, og fæstnes i rundslingen med en karabin For at man kan få et tovværk, som skal bruges som ankerpunkt, over en bygning, kan der bruges en line med en lille kastevægt på ca. 500 gram, som først kastes over. Derefter kan man trække det tungere tovværk over, der ofte er et kernmantel reb med en tykkelse på ca. 12 mm. Line med kastevægt Man skal planlægge placeringen af forankringspunktet inden arbejdet påbegyndes. Det optimale er at placere ankerpunket over hovedhøjde, da det altid vil give den mindste faldfaktor. Hvis ankerpunketet placeres til siden for brugeren, risikerer man ved et fald at blive udsat for penduleffekten. Dette indebærer, at brugeren risikerer at pådrage sig sekundære og unødvendige faldskader. 20
22 Ankerpunkter Ankerpunkt placeret til siden for brugeren Der kan etableres følgende to typer ankerpunkter: Punktvis ankerpunkt Permanent ankerpunkt Et punktvis ankerpunkt bruges eksempelvis på vej op til etablering af et permanent ankerpunkt eller i situationer, hvor der er behov for et større arbejdsområde. Et permanent ankerpunkt etableres i situationer, hvor arbejdsområdet er begrænset. Hvis et permanent ankerpunkt eksempelvis ønskes fastgjort i toppen af et tagspær, skal man sørge for at sikre sig på vejen op ved hjælp af punktvise forankringer. Som det ses nedenfor, kræver punktvis forankring mere planlægning, og det er mere udstyrskrævende, da der bl.a. skal medbringes anhugningskarabiner med falddæmper. Anhugningskarabiner med falddæmper 21
23 Ankerpunkter Mængden af udstyr afstemmes med opgaven Der laves punktvis forankring med rundslinger hele vejen op, og i dem sikrer man sig med sine anhugningskarabiner. Man skal lave sine ankerpunkter omkring spærene, da lægterne ikke kan holde til et fald. Punktvis forankring 22
24 Ankerpunkter Man kan herefter nøjes med at bruge en envejs reblås Punktvis forankring kan også give mulighed for at arbejde over en større flade 23
25 Indeks A accelerere 8 advarselsflag 14 afspærringsanordninger 17 A-mærket 12 anhugningskarabiner 21 ankerpunkter 9 anstrengende arbejde 16 autoriseret 7 B brandmandsbælte 16 brister 13 D dobbelt ottetalsknob 19 D-ringene 16 E efterset 7 eftersynsmærke 7 eftersynsår 7 EN energi 19 F fald 17 faldbelastningen 13 falddæmper 13 faldenergi 8 faldfaktor 8 faldlængde 8 faldsikringsudstyr 7 faldteori 8 farvekoder 7 forankrer 19 forankringspunktet 8 frit fald 8 G gul yderkappe 14 J justerbare liner 16 K karabinhager 7 kasseres 7 kastevægt 20 kraft 8 kropsvægt 10 L linelængde 8 O opfange 7 opkortlig line 16 P permanent ankerpunkt 21 prussikstik 14 punktvis ankerpunkt 21 R reblås 14 rundsling 7 S sammensyet bånd 13 seler 7 sikkerheden 15 stilladser 17 stropperne 10 støddæmpende materiale 14 støttebælte 17 Støtteline 16 Støtteudstyr 16 U udstyr 10 H hindre 7 hovedhøjde 20 hvile 16 24
26 ISBN
Indsats. Slangeudlægning
Indsats Slangeudlægning Beredskabsstyrelsen 2006 Indsats Forfattere: Copyright 2005 Forsidefoto: Opsætning & Tryk: Udgivet af: Slangeudlægning John Clausen, Uffe Fast, Bjarne Jørgensen, Martin Sørensen,
Læs mereDEFINITION AF FALDSIKRING: Faldsikring er, at beskytte en person fra at falde en vis afstand og derved skade sig.
I den første folder om seler, prøvede landsklubbens miljøudvalg at vise den mangfoldighed af forskellige seler, og hvad man burde være opmærksom på når den enkelte, skulle finde frem til den mest egnede
Læs mereFaldsikring - At-vejledning D Arbejdstilsynet
Faldsikring Vejledning handler om, hvornår man skal bruge faldsikringsudstyr, hvordan det skal bruges og de krav, der stilles til mærkning mv. At-vejledning D.5.5-2 Juli 2007 - Opdateret oktober 2014 Erstatter
Læs mereHAR DU FÅET EFTERSET DIT FALDSIKRINGSUDSTYR?
HAR DU FÅET EFTERSET DIT FALDSIKRINGSUDSTYR? Aalborg Diamantværktøj er autoriseret i at efterset faldsikringsudstyr fra Cresto, Antec og Miller! Aalborg Diamantværktøj - Gugvej 134-9210 Aalborg SØ Telefonnr.:
Læs mereFALDSIKRING. www.icm-arsima.com
FALDSIKRING BLUE STAR 217 Anvendelse Ulykker forårsaget af fald er blandt de farligste på arbejdsmarkedet. Det er arbejdsgivers ansvar, at der under arbejdets udførelse er etableret korrekte foranstaltninger
Læs mereAt-VEJLEDNING. Faldsikring
At-VEJLEDNING ARBEJDETS UDFØRELSE D.5.5 Faldsikring Juli 2007 - Erstatter At-meddelelse nr. 4.09.2 af oktober 1985 2 Hvad er en At-vejledning? At-vejledninger vejleder om, hvordan reglerne i arbejdsmiljølovgivningen
Læs mereAt-VEJLEDNING. Faldsikring. At-vejledning D.5.5-3
At-VEJLEDNING Faldsikring At-vejledning D.5.5-3 Juli 2007 - Opdateret oktober 2016 - Erstatter At-meddelelse nr. 4.09.2 af oktober 1985 2 Hvad er en At-vejledning? At-vejledninger vejleder om, hvordan
Læs mereFALDSIKRINGSGUIDE. - find den korrekte faldsikring til din arbejdssituation
FLSIKRINGSGUIE - find den korrekte faldsikring til din arbejdssituation VÆR T VIE når du skal vælge korrekt FLSIKRING Klassifikation af personligt sikkerhedsudstyr 1 Valg af ankerpunkt Findes der et eksisterende
Læs mereArbejde i højden fra reb
Arbejde i højden fra reb De vigtigste regler om, hvornår arbejdsgiveren må lade arbejde i højden udføre fra reb (rope access) samt om, hvordan arbejde fra reb skal tilrettelægges og udføres sikkerheds-
Læs mereDet mest alsidige faldsikringssystem NOGENSINDE
Det mest alsidige faldsikringssystem NOGENSINDE Kort beskrivelse Innovativt design 2 wirer på separate spoler Selvtilbagetrækkende, selvlåsende Hurtig og nem installation Spændvidde på op til 24 m Ingen
Læs mereFaldsikring. Velkommen til. Introduktion til brug og krav by AMU Vest. All rights reserved.
2015 by AMU Vest. All rights reserved. Velkommen til Faldsikring. Introduktion til brug og krav. Copyright. This material must not to be copied without written permission, and the contents thereof must
Læs mereIndsats. Tovværk Knob og stik
Indsats Tovværk Knob og stik Indsats Tovværk Knob og stik Beredskabsstyrelsen 2008 Indsats Tovværk Knob og stik Forfattere: Faglige konsulenter: Copyright 2008 Illustrationer og billeder: Redigering, Opsætning
Læs mereFaldsikring. Efteruddannelsesudvalget for bygge/anlæg og industri
Efteruddannelsesudvalget for bygge/anlæg og industri Faldsikring Undervisningsministeriet. 22.11.2005. Materialet er udviklet af Efteruddannelsesudvalget for bygge/anlæg og industri i samarbejde med Jørgen
Læs merefaldsikring Lorem faldsikring 2006/2007
Lorem 2006/2007 værd at vide Indhold Værd at vide om...3 Seler og ssæt...6 Falddæmpere...8 Liner... 10 Tilbehør... 11 Forankring... 12 Display... 13 Permanent... 14 UDSTYR DER REDDER LIV - I VÆRSTE FALD
Læs mereToprebsklatring. - en introduktion
Toprebsklatring - en introduktion Dennis Waldemar / klatrevægsinstruktør / 2006 Klatring en introduktion - af Dennis Waldemar Formålet med dette forløb er at introducere kursisten til klatring på klatrevæg
Læs mereFald fra højden på byggepladser
De vigtigste regler om sikkerhedsforanstaltninger mod nedstyrtning og gennemstyrtning fra arbejde i højden. Vejledningen handler om de sikkerhedsforanstaltninger, som arbejdsgiveren skal etablere på bygge-
Læs mere1. Tage med hældning på under 15 grader
1. Tage med hældning på under 15 grader 1.1. Arbejde ved tagkant på tage med en hældning på under 15 grader Ansatte, der arbejder og færdes på tage med en hældning på under 15 grader, skal sikres mod nedstyrtning
Læs mereHVILKEN FASTGØRELSE SKAL DU VÆLGE?
HVILKEN FASTGØRELSE SKAL DU VÆLGE? FASTGØRELSE TIL SMÅ HUNDE SMÅ HUNDE Når du bruger en sikkerhedslygte på små hunde, skal du være opmærksom på, at små hunde naturligt er tættere på jorden end større hunde.
Læs mereFALDSIKRING VED ANHUGNING AF CONTAINER- OG SKURELEMENTER. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
FALDSIKRING VED ANHUGNING AF CONTAINER- OG SKURELEMENTER Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros FALDSIKRING VED ANHUGNING AF CONTAINER- OG SKURELEMENTER Faldsikring ved anhugning af container-
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION
GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet
Læs mereRebunderstøttet arbejde
Rebunderstøttet arbejde Version 2 2013-06-19 Gældende til 01-02-2014 Metodehæfte USAR Rebunderstøttet arbejde Forfatter: Jesper Rossen, Jacob Dronninglund Madsen, Thomas Rasmussen og Tais Krøger Ziethen
Læs mereFALDSIKRING. Mast Gangvej Udenbords arbejde. Branchevejledning. Flip for English version
FALDSIKRING Mast Gangvej Udenbords arbejde Branchevejledning Flip for English version Branchevejledning FALDSIKRING Mast Gangvej Udenbords arbejde Søfartens Arbejdsmiljøråd 2000 Søfartens Arbejdsmiljøråd
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravebenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereBrugervejledning til bilfastspænding A22 Marts 2003
Brug og vedligeholdelse af ROLTEC bilfastspænding model A22 til model ROLTEC Vision el-kørestol. Indholdsfortegnelse. Generelt - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - side 1 Normal
Læs mereFra inde til ude. Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude. Kursusbeskrivelsen består af tre dele:
Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude Kursusbeskrivelsen består af tre dele: Formalia regler for administration af Dansk Klatreforbunds kursus Sportsklatring på klippe. Kursets indhold beskriver
Læs mereLektionsplaner for ringøvelserne 2015
Lektionsplaner for ringøvelserne 2015 Øvelse 1 - Brandhuset: Afsøgningsteknikker Evaluering med fokus på Instruktøroplæg med sikkerhedsgennemgang selvstændigt og i og redning af klasse 1 den enkelte deltagers
Læs mereKorrekte arbejdsstillinger og løft
Korrekte arbejdsstillinger og løft Indholdet i denne pjece er baseret på lovgivningen, men indholdet udtrykker ikke hele lovgivningen. Hvis der er behov for at vide præcist hvad lovgivningen i alle detaljer
Læs mereTræfældning Version 2 Gældende til 01-02-2014
Træfældning Version 2 Gældende til 01-02-2014 Metodehæfte Funktions Uddannelse Indsats Træfældning Forfatter: Mads Blaabjerg Nielsen og Alexander Sylvestersen-Platz Copyright: Beredskabsstyrelsen Forsidefoto:
Læs mereMul10 ProSafe Tagdækkernes faldsikringssystem
Mul10 ProSafe Tagdækkernes faldsikringssystem Dokumentation / kvalitetssikring w w w.m u l 1 0 p rosa fe.d k 1 MUL10 ProSafe Testet Test og teknisk rapport Mul10 ProSafe er testet og certificeret i henhold
Læs mereBranchefællesskabet for arbejdsmiljø i Bygge & Anlæg 05/2018. Branchevejledning om FALDSIKRINGSUDSTYR
Branchefællesskabet for arbejdsmiljø i Bygge & Anlæg 05/2018 Branchevejledning om FALDSIKRINGSUDSTYR Indhold INDHOLD 4 Indledning 5 Hvornår skal faldsikring bruges 6 Brug og anskaffelse 7 Typer af faldsikringsudstyr
Læs mereBranchefællesskabet for arbejdsmiljø i Bygge & Anlæg. Branchevejledning om ANHUGNING OG AFHUGNING AF CONTAINERE, PAVILLONER OG MANDSKABSSKURE
i Bygge & Anlæg Branchevejledning om ANHUGNING OG AFHUGNING AF CONTAINERE, PAVILLONER OG MANDSKABSSKURE Indhold INDHOLD 4 Indledning Bygherrens ansvar...4 5 Planlægning 6 Eksempler på metoder til anhugning
Læs mereSvømme position i floden
RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig
Læs mereRedning. Obligatorisk vedligeholdelsesuddannelse Redning 2015
Redning Obligatorisk vedligeholdelsesuddannelse Redning 2015 Obligatorisk vedligeholdelsesuddannelse Redning 2015 Nedenfor er anført vejledende plan for den obligatoriske vedligeholdelsesuddannelse, der
Læs mereBranchearbejdsmiljørådet Jord til Bord. Håndskubbet plæneklipper
Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord Håndskubbet plæneklipper Indhold 3 Forord 4 Indledning 7 Klipning af græs på skråninger 9 Rotorplæneklipper 16 Opsummering Forord 3 Denne branchevejledning Håndskubbet
Læs merePlanken Knæbøjninger
Du behøver faktisk hverken fitnesscenter eller redskaber for at træne. Ikke engang styrketræning kræver et fitnesskort. Ved kun at bruge kroppen og din egen kropsvægt kan du udføre en lang række øvelser,
Læs mereSådan træner du efter brystrekonstruktion med væv fra maven (DIEP-lap)
Sådan træner du efter brystrekonstruktion med væv fra maven (DIEP-lap) Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst og skal nu i gang med genoptræningen. I denne pjece finder du vores anvisninger til,
Læs mereTræningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D
Træningsprogram Programtitel: passive skulderøvelser Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf 79274700 Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D. 18.09.08 Bemærkninger: Formål: At vedligeholde
Læs mereDynamik. 1. Kræfter i ligevægt. Overvejelser over kræfter i ligevægt er meget vigtige i den moderne fysik.
M4 Dynamik 1. Kræfter i ligevægt Overvejelser over kræfter i ligevægt er meget vigtige i den moderne fysik. Fx har nøglen til forståelsen af hvad der foregår i det indre af en stjerne været betragtninger
Læs mereIndependence Jogger. Brugervejledning. Dette produkt er CE godkendt
- Få balance i kroppen Brugervejledning A Division of The Baby Jogger Company Independence Jogger Dette produkt er CE godkendt Læs denne vejledning grundigt før joggeren benyttes og opbevar brugervejledningen
Læs mereSådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet
Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet Du er blevet opereret for et brud på kravebenet. I begyndelse skal du bruge armslyngen hele tiden, men når smerterne aftager, kan du bruge slyngen
Læs mereØvelser til dig med morbus Bechterew
Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det
Læs mereLøfte- og anhugningsmateriel Kæder Faldsikring Stålwirer Taljer Løfte stropper Støttebensplader Åg
Løfte- og anhugningsmateriel Kæder Faldsikring Stålwirer Taljer Løfte stropper Støttebensplader Åg Mobil service og certificering hos dig, hvor du end befinder dig... H. J. Holst Vej 24 2610 Rødovre Tlf:
Læs mereBranchearbejdsmiljørådet Jord til Bord. Håndholdt hækklipper
Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord Håndholdt hækklipper Indhold 3 Forord 4 Indledning 5 Hækklipning 10 Hækklipper 14 Stangklipper 17 Opsummering Forord 3 Denne branchevejledning Håndholdt hækklipper
Læs meremy baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER
Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes
Læs mereCertificering i Redning national redningstjeneste Afsluttende praktisk/mundtlig prøve
på manuelt niveau - Redning Side 1 Certificering i Redning national redningstjeneste fsluttende praktisk/mundtlig prøve Generelt: Der er i gennemsnit afsat ca. 35 min. til hver prøve. Opgaven trækkes ved
Læs mereBranchearbejdsmiljørådet Jord til Bord. Håndtering af belægningssten
Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord Håndtering af belægningssten Indhold 3 Forord 4 Indledning 5 Manuel lægning 11 Håndlangerarbejdet 18 Opsummering Forord 3 Denne branchevejledning Håndtering af belægningssten
Læs mereSådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne
Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne Du er blevet opereret i skulderen, hvor dit knoglebrud er blevet opereret med en aluminiumsskinne, en såkaldt Philosskinne.
Læs mereRedning. Obligatorisk vedligeholdelsesuddannelse Redning 2011
Redning Obligatorisk vedligeholdelsesuddannelse Redning 2011 Redning/Vedligeholdelsesuddannelse Redning 2011 Obligatorisk vedligeholdelsesuddannelse Redning 2011 Nedenfor er anført vejledende plan for
Læs mereMogens Eliasen: "HjerneGymnastik for Kvikke Hunde" Del 3A: Simple Lydighedsøvelser. Forrige øvelse Tilbage til indholdsfortegnelsen Næste øvelse
1 Forrige øvelse Tilbage til indholdsfortegnelsen Næste øvelse Introduktion Hunde strækker sig, når de rejser sig op og gør klar til at bevæge sig De sætter forbenene så langt frem, som de kan nå, sænker
Læs mereTransport af kørestolen med en patient i et køretøj. Tillæg for brugsanvisning / / DA
Transport af kørestolen med en patient i et køretøj Tillæg for brugsanvisning 1544593 / 2010-11 / DA Transport af kørestolen med en patient i et køretøj Selvom küschall K-Series-kørestolen er forsvarligt
Læs mereKOMPAKT transportbure
KOMPAKT transportbure den logiske løsning KOMPAKT transportbure er en modulopbygget transportløsning med et stort tilbehørs program. Alle elementer er standard og kan udskiftes eller tilføjes i takt med
Læs mereINDLEDENDE ØVELSER EFTER SKULDEROPERATION UDARBEJDET AF FYSIOTERAPEUTERNE PÅ KØBENHAVNS PRIVATHOSPITAL
INDLEDENDE ØVELSER EFTER SKULDEROPERATION UDARBEJDET AF FYSIOTERAPEUTERNE PÅ KØBENHAVNS PRIVATHOSPITAL Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk Efter en
Læs mereØvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen
Patientinformation Øvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien 1 2 Skulderøvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen Det er
Læs mereStandplads og Abseil Standplads og abseil Side 1 af 10
Standplads og Abseil Side 1 af 10 1. udgave 2010 Kent Klein Jessen Dette værk er licenseret under en Creative Commons by-nc-sa Licens Foto: Kent Klein Jessen Illustrationer: WWW I denne serie findes: Førstemandsklatring
Læs mereAutoriseret arbejdsmiljørådgiver. Gode løft. ARBEJDSMILJØHUSET, Krondalvej 8, 2610 Rødovre Telefon 44 85 02 20 E-mail: Info@am-huset.
Gode løft - 1 - Planlægning I det daglige arbejde, bliver kroppen udsat for store udfordringer. Det er derfor vigtigt at du passer på dig selv. Det er en god idé at du allerede i opstartsfasen indretter
Læs mereFALDSIKRING. www.icm-arsima.com
FALDSIKRING BLUE STAR 217 generelt Anvendelse Ulykker forårsaget af fald er blandt de farligste på arbejdsmarkedet. Det er arbejdsgivers ansvar, at der under arbejdets udførelse er etableret korrekte foranstaltninger
Læs mereCYKELHOLDER TIL MONTAGE PÅ TRÆKKROG
BRUGERMANUAL CYKELHOLDER TIL MONTAGE PÅ TRÆKKROG ART NR 17500955 EAN NR 5709133170271 LÆS VENLIGST DENNE MANUAL FØR BRUG! 1 INDHOLD 1. Sikkerhed 2. Godkendelse 3. Værktøj til samling 4. Leveringsomfang
Læs mereSådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet
Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne skulderen, så du holder skulderens bevægelighed og styrke
Læs mereSådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion)
Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion) Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst med en protese. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til,
Læs mereSTYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT FORORD TIL STYRKEØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER
Læs mereBrugsanvisning for: Big Star Lift
Brugsanvisning for: Big Star Lift VIGTIGT! GEM BRUGSANVISNINGEN FOR FREMTIDIG BRUG. LÆS DENNE BRUGSANVISNING GRUNDIGT IGENNEM FØR DU ANVENDER PRODUKTET! Dette produkt opfylder DIN EN 1888:2012, EN 1466:2014
Læs mereRockfon System Contour Ac Baffle
Part of the ROCKWOOL Group Rockfon System Contour Ac Baffle Systembeskrivelse Ac-kant Rammeløst baffelsystem Frithængende vertikal akustikløsning Ideel løsning til rum hvor nedhængte lofter ikke er en
Læs mereSådan træner du efter operation af brud på kravebenet
Sådan træner du efter operation af brud på kravebenet Du er blevet opereret for et brud på kravebenet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen hele tiden, dog ikke under træning eller ved bad og påklædning.
Læs mereSådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen
Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen Du har fået syet supraspinatus-senen og må nu ikke bruge din skulder aktivt i 6 uger. Selvom du skal holde skulderen i ro, er det vigtigt,
Læs mereRepetitionsspørgsmål inden start på Holdlederuddannelsen:
Repetitionsspørgsmål inden start på Holdlederuddannelsen: Nedenstående spørgsmål er udarbejdet med henblik på at kommende deltagere på Holdlederuddannelsen har mulighed for at teste viden og fagligt niveau
Læs mereKan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med
Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af
Læs mere1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange).
Vandrende pind & Ugle Her får du grundtræning af hele kroppen. Du får trænet dit kredsløb og din balance og styrket arme, ben, mave og ryg. Dertil trænes en bedre bevægelighed i corpus (mave/ryg regionen).
Læs mereStyrketræning med frie vægte
Styrketræning med frie vægte Er det bedst at styrketræne i maskiner, eller bedre at bruge løse vægte? Der er fordele og ulemper ved begge dele. I maskinerne er bevægelserne mere kontrollerede, det er nemmere
Læs mereF A L D S I K R I N G T I L F L A D E T A G E. developed by
F A L D S I K R I N G T I L F L A D E T A G E developed by Faldsikring til flade tage Risikoen for fald er stor, når der arbejdes på flade tage. De skal dog jævnligt betrædes i forbindelse med eftersyn
Læs mereSammensæt dit eget styrketræningsprogram
Sammensæt dit eget styrketræningsprogram Af Fitnews.dk - tirsdag 08. januar, 2013 http://www.fitnews.dk/artikler/sammensaet-dit-eget-styrketraeningsprogram/ Et af de spørgsmål, vi oftest får stillet her
Læs mereSTÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen
STÆRKE ARME MED YOGA 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen Nej, du behøver ikke at kaste rundt med tunge kettlebells for at få stærke arme. Rolige yogaøvelser
Læs mereFaktaboks. En fjeders egenskaber, altså om den er stærk eller svag, definerer man med en størrelse, der kaldes Fjederkonstanten, k.
Fjedervægten Baggrund En fjedervægt er en simpel vægt, der består af 3 dele; en fjeder, en skala og en vægtholder. Vægten kan enten være en tryk- eller en trækvægt. Trykfjeder Faktaboks En trykfjeder er
Læs mereTB-009D3 Manual. Brugsanvisning. Cykelplatform f/anhængertræk
TB-009D3 Manual Brugsanvisning Cykelplatform f/anhængertræk -Plads til 3 cykler. -Nem samling og montering. -Cyklerne anbringes nemt i holderne, grundet platformens lave højde. Indholdsfortegnelse 1. Sikkerhed.....
Læs mereTEORI for kajakroere på styrmandskursus.
TEORI for kajakroere på styrmandskursus. Ansvar og reglement, roområde Styreteknik Materiel Knob Organisation-DKF Der skelnes ikke mellem tur og havkajak i undervisningen Roklubbens kajak roområde. Definitioner
Læs mereBETJENINGSVEJLEDNING HONDA SSES FORLÆNGER. for HONDA MOTORENHED UMC425E - UMC435E. Oversættelse af den originale betjeningsvejledning.
BETJENINGSVEJLEDNING HONDA SSES FORLÆNGER for HONDA MOTORENHED UMC425E - UMC435E Oversættelse af den originale betjeningsvejledning. Side 2 VIGTIGE INFORMATIONER Hvis du ikke har betjeningsvejledning for
Læs mereOrtopædkirurgisk Afdeling. Træningsprogram. Pladsgørende operation i skulderleddet
Ortopædkirurgisk Afdeling Træningsprogram Pladsgørende operation i skulderleddet 1 Efter operationen Du må få dage efter operationen i princippet bruge din arm frit inden for smertegrænsen, med mindre
Læs mereSådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder
Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i armhulen Du har fået fjernet lymfeknuder i din armhule. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter operationen.
Læs mereBOBY 730 SELVKØRENDE SÅMASKINE FOR INSTRUKTIONSBOG FOR BOBY 730
FOR SELVKØRENDE SÅMASKINE BOBY 730 IMPORTØR: SØNDERUP MASKINHANDEL A/S TLF. 98 65 32 55 FAX 98 65 33 00 www.ferrarimaskiner.dk - www.bcsmaskiner.dk 1 INDHOLDSFORTEGNELSE CE... 3 INTRODUKTION... 3 1.0 FORHINDRING
Læs mereGyptone Kant A system Monteringsvejledning
Monteringsvejledning Design og teknik Produktbeskrivelse Gyptone akustiklofter med Kant A er et færdigmalet, demonterbart akustikloft monteret i et synligt skinnesystem (T- eller T-). Skinnesystemets synlige
Læs mereDIN PROFESSIONELLE FALDSIKRINGSSPECIALIST
DIN PROFESSIONELLE FALDSIKRINGSSPECIALIST Igennem flere år har vi hjulpet professionelle indenfor alle relevante brancher i Danmark og Norden til at finde de rette løsninger indenfor faldsikring. Som en
Læs mereVi kender regler og procedurer, og vi overholder dem.
Forord Indhold 1 Ansvar... 5 2 Opmærksomhed på farer... 7 Oiltanking er forpligtet til at udføre alle aktiviteter på en sikker og effektiv måde. Vores mål er at forhindre alle ulykker, skader og erhvervssygdomme,
Læs mereBESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST
Bilag 4 Hold PLØGER 2013 BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST 1. GENERELT. 1.1. Grundofficersuddannelsens 1. dagstest består af Forsvarets Fysiske Test, deltest A og C. 1.2. 1. dagstesten
Læs mereArbejde i højden. stilladser, faldsikring m.m. Karin B. Mikkelsen, COWI ARBEJDE I HØJDEN
Arbejde i højden stilladser, faldsikring m.m. Karin B. Mikkelsen, COWI 1 Dagens program 12.30 13.30 Lovgivning Særligt farligt arbejde PSS Planlægning af farligt arbejde 13.30 13.45 Pause 13.45 14.45 Rækværker
Læs mereGyptone Kant E system Monteringsvejledning
Monteringsvejledning Design og teknik Produktbeskrivelse Gyptone akustiklofter med Kant E er et færdigmalet, demonterbart akustikloft monteret i et synligt skinnesystem (T-). Skinnesystemets synlige flade
Læs mereIndsats. Redningsarbejdet under brand Transportable stiger Springpuder Redningsarbejde ved skader af stort omfang
544437_rednUbrand.fm Page 1 Tuesday, December 4, 2007 10:15 AM Indsats Redningsarbejdet under brand Springpuder Redningsarbejde ved skader af stort omfang Beredskabsstyrelsen 2006 544437_rednUbrand.fm
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereDet afsluttende projekt på grundforløbet i EUD
Det afsluttende projekt på grundforløbet i EUD Undervisningsministeriets temahæfteserie nr. 4 2008 Indhold 4 Introduktion 5 Det afsluttende projekt på grundforløbet 6 De seks filmsekvenser 7 Oplæg til
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mereFORFLYTNINGSTEKNIK. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
branchevejledning FORFLYTNINGSTEKNIK i ambulance og sygetransport Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros Denne branchevejledning er udarbejdet af brancheudvalget for brand- og redning under BAR
Læs mereBiboBlock. Faldsikring til flade tage
BiboBlock Faldsikring til flade tage BiboBlock Faldsikring til flade tage Risikoen for fald er stor, når der arbejdes på flade tage. De skal dog jævnligt betrædes i forbindelse med eftersyn og vedligeholdelse.
Læs mereGenoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser
Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier
Læs merePAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker. løft-05 20/06/06 8:12 Side 1
løft-05 20/06/06 8:12 Side 1 Dette materiale er udgivet af BAR Handel, som er branchearbejdsmiljøråd for detailhandelsområdet. BAR Handel har til formål at medvirke i forbindelse med løsning af sikkerheds-
Læs mereBranchevejledning om de foranstaltninger der skal eller bør træffes ved arbejde med pesticidbehandlede potteplanter.
Branchevejledning om de foranstaltninger der skal eller bør træffes ved arbejde med pesticidbehandlede potteplanter. Forord Branchesikkerhedsrådet for Jordbruget har udgivet denne branchevejledning for
Læs mereSådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion
Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion af brystet med protese Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst med en protese. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til,
Læs mereTerapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen
Læs mereRytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening
Rytme hæfte - Valsgaard Gymnastikforening Under udvikling af GymLab 1 ud af 13 Indhold Spring over gulv... 3 Sving... 4 Hop... 5 Løb... 6 Gang... 7 Gulvarbejde - bevægelse på gulv... 8 Fodled... 9 Håndredskaber...
Læs mere