Lad os tale om 8 eren

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Lad os tale om 8 eren"

Transkript

1 Lad os tale om 8 eren Af Jim Jennings Chimpanser og deres artsfæller, bonobo-aberne, er sociale dyr og vores nærmeste familie indenfor dyrenes verden. Disse sociale primater besidder strategier af dominans kontra underkastelse eller nærhed kontra distance i deres relation til hinanden. Chimpanser kæmper primært for dominans mens bonobo-aber anvender kærlighed frem for krig. Vi mennesker besidder begge strategier. Artiklen er skrevet af Jim Jennings, PHD, klinisk psykolog og familieterapeut. Han har sin praksis i Montpelier, Vermont. Har du kommentarer til artiklen, så skriv til: Artiklen er oversat fra engelsk og blev bragt første gang i det amerikanske Enneagram Monthly i oktober Hvis du er villig til at lytte, så er jeg villig til at tale. Jeg er en 8 er. Sjovt det med 8 ere. Hvis jeg møder en gruppe Enneagramtilhængere og fortæller min type når jeg bliver spurgt, så bliver jeg ofte mødt med en noget defensiv, afvisende reaktion. Åh, nåh! Så må jeg hellere være forsigtig. Du er jo en 8 er. Jeg går ud fra at de har hørt, at mens passionen eller lasten for en 8 er er begær, så er 8 erens problem (for andre) vreden. 1 ere kæmper med at være i kontrol og stræber meget efter at gøre det rigtige (som de nu forstår rigtigt ). De håndterer vreden ved ikke at blive vrede. 1 ere bliver bragt ud af ligevægt når andre, omstændighederne eller hvad det nu er, tvinger dem til at miste fatningen. 1 ere opfatter kilden til deres vrede som noget der kommer udefra. De opfatter vreden som en fremmed, pinefuld følelse. 9 ere finder det meget lettere som de venlige mennesker de nu er at forblive ubevidste over for hvad de egentlig føler dybt nede, eller de handler på passivt-aggressive måder. De bliver ikke vrede før der opstår situationer, hvor vreden syder lige under overfladen og så bryder ud som en vulkan og spytter varm lava på hvad end eller hvem end der nu er i deres nærhed. Men ikke for os 8 ere. Vreden er meget velkendt. Jeg har ikke noget problem med at føle min vrede. Jeg kan mærke den tyve gange om dagen. Mit problem er at holde den tilbage, at sikre mig at jeg ikke reagerer på min vrede ved at miste kontrollen eller at jeg opfører mig som en idiot. Jeg mister sjældent mit temperament mere, men der er gange i fortiden som jeg ikke er stolt af. Så hvad handler det alt sammen om? Hvorfor oplever 8 ere så stærke følelsesmæssige reaktioner, og hvad reagerer de på? Jeg kan ikke svare for alle 8 ere, men jeg kan forsøge at svare for mig selv. Da jeg gik i skole og havde psykologi, gik jeg i terapi. På det tidspunkt var det almindelig visdom at en af de bedste måder at opdage hvad terapi handler om, er først selv at gå i terapi. Jeg opdagede at jeg faktisk havde et reelt problem min vrede. Chimpanser og deres artsfæller, bonoboaberne, er sociale dyr, og de er vores nærmeste familie indenfor dyrenes verden. Disse sociale primater besidder strategier af dominans-underkastelse eller nærheddistance i deres relation til hinanden. Chimpanser kæmper primært for dominans, mens det for bonoboerne handler om 1

2 kærlighed ikke krig. Vi mennesker besidder begge strategier. 8 ere er meget sensitive overfor dominansunderkastelse strategier. (Betyder det at vi 8 ere faktisk er chimpanser i hjertet?) Under vreden er der frygt, frygt for at blive domineret. Vi kan ikke lide hverken tanken eller virkeligheden om at være under nogens dominans. Dybt begravet under frygten er smerten over at være blevet såret, ydmyget eller svigtet, da vi var svage og sårbare i en for længst glemt fortid. Paradokset er at 8 ere hverken kan fordrage bulderbasser eller at andre bliver skubbet rundt med; og alligevel er det 8 erne der kan være de allerstørste bulderbasser. Umoralske, usunde 8 ere er de farligste af alle. Enneagrammet har gjort en stor forskel i mit eget liv, idet det har givet mig en meget klarere bevidsthed om mine egne dynamikker og motivationer. Der er tidspunkter hvor jeg synes det er meget svært at se nyhederne på TV. Jeg har en stærk instinktiv reaktion på det der, efter min opfattelse, er misbrug af magt. Jo mere misbrug, jo stærkere oplever jeg vreden og jo mindre kan jeg tåle det. Noget af det kan jeg bare ikke være vidne til. Eksemplerne spænder fra mennesker med autoritet der bruger deres position på hånligt at presse andre så de selv kan komme frem, til frygteligere ondskab som børnemisbrug, voldtægt og folkedrab. Der er nogle få mennesker i den offentlige arena som vækker meget stærke instinktive reaktioner i mig. Jeg genkender dem naturligvis som 8 ere. Det kedelige er at når jeg ser nærmere på mig selv, så finder jeg de selvsamme karakteristika i mig som jeg ikke kan tåle i dem. Men det kedelige er også det gode: Et af målene med terapi er at gøre den ubevidste bevidst. Hvis jeg var forblevet ubevidst om hvad der var i mig, var der en endnu større chance for at jeg havde handlet automatisk. Opmærksomhed giver mig en større frihed til at vælge både tanker og adfærd. Og jeg har brug for at gøre mig fri, hvis jeg skal være i stand til at hjælpe andre til større frihed. Jeg lytter Så hvad er det jeg arbejder med? Jeg har valgt at bruge mit liv på en måde der tvinger mig til at kontrollere min vrede. Jeg er en psykolog og familieterapeut som skal lytte. Mit job er at få andre til at lytte til hvad de virkelig siger, fordi jeg har opdaget hvor meget de mangler at lytte når de taler om sig selv og deres problemer. Mit job er at hjælpe andre med at grave efter de skatte der ligger inden i dem, så de kan få kontakt med deres egne ressourcer, frigøre sig fra deres forvrængninger, fejlopfattelser og de illusioner der dræner dem for deres styrke og fratager dem at tage ansvar for deres liv. Mit job er at hjælpe andre til at blive mere sig selv og blive mere differentieret [nuanceret eller adskilt fra andre, red.], så de kan føle stigende tilfredshed og få meningsfulde relationer med mennesker der har betydning for dem. Tro mig, det er et hårdt arbejde, men jeg elsker det. Jeg elsker at se dem finde deres styrke. Jeg elsker at bruge min viden og styrke til at frigøre potentialet indeni. Jeg oplever en glæde i opblomstringen i andres relationer. Jeg elsker når andre er frigjort. Vejen til et højere funktionsniveau for 8 ere er at bevæge sig mod 2 eren, at blive endnu mere bevidst om andres verdener. (Vi 8 ere har brug for at holde op med at opføre os som chimpanser og blive mere som bonoboer). Jo mere andre kommer til mit kontor eller ringer til mig og stoler på mig når de er i deres smerte og forvirring, jo mere vokser min værdsættelse af det de har oplevet. Min stigende respekt for dem gør mig i stand til at lytte til dem, at se dem, at opleve dem med en stadig stigende klarhed. De er ikke mig, og jeg er ikke dem. Men hvis en chimpanse som mig virkelig skal være nyttig for andre, må jeg gøre mere end bare at 2

3 hænge ud sammen med bonoboerne i 2 eren. Og det er essentielt for mig at være sammen med tankehovederne som bor i 5 eren. Det er her det bliver interessant. 8 ere stræber naturligt mod 5 eren. I Enneagramtermer er det retningen for disintegration. Et godt eksempel på dette er den afdøde mafiaboss John Gotti, der holdt på sin vrede ved at pakke den ind i strategier skabt af bonkammeraterne i 5 eren. Stakkels John Gotti. Han udkonkurrerede sig selv, blev sat direkte i fængsel og døde der. Sunde 8 ere går ikke direkte til 5 eren. De er nødt til først at gå til 2 eren og tage bonoboerne med sig før de bliver venner med 5 eren. Lad mig bruge et eksempel til at forsøge at gøre dette klart: En 8 er har en smuk kniv. Kniven er hverken god eller dårlig. Hvis 8 eren agerer på sin vrede, kan han måske gå direkte til 5 eren og planlægge at bruge sin kniv til at tage et liv. En 8 er der er en kirurg går til 2 eren og derefter til 5 eren. Han bruger sin kniv (skalpel) til at redde liv. Mange gange har de der kommer til mig vist at kærligheden er essentiel, men ikke nok. Ofte tæller min omsorg og min bekymring for dem ikke. De er eksperter i at spille og tabe spillet. Det er deres spil. De udfordrer mig i konkurrencen. Det er en magtkamp, og de ved hvordan vi chimpanser reagerer på det. Jeg vil vinde, og den eneste måde jeg kan vinde på er at overgå dem i deres spil. Men for at jeg skal vinde, må jeg gøre dem til vindere. Dette kræver snilde, og det er derfor jeg må gå til 5 eren. Jeg har spillet spillet med dem i så lang tid at jeg er blevet ret god til det. Men jeg hader når de vinder over mig ved at de taber og skaber rod i deres liv endnu en gang. Så er det at jeg er nødt til at minde mig selv om at de ikke er mig og jeg ikke er dem. Er det ikke åbenlyst? Nej, ikke helt. Murray Bowen, en psykiater hvis velmagtsdage var i , var en af grundlæggerne til det der kaldes Family Systems Approach. En af de væsentlige påstande i hans teori var det, han kaldte følelsesmæssig sammenbinding (emotionel fusion). Havde han lige ret?! Det har jeg vist fået vist gang på gang. Følelsesmæssig sammenbinding Så hvad er denne sammenbindingsting? Kort fortalt er det en misopfattelse af selvet som værende noget andet end selvet. Måske kan du huske de gange, hvor du har fortalt om hvordan din partner gjorde dig vred, ophidset eller jaloux? Du tog hende med til terapeuten og lige for øjnene af ham sagde du til hende: Når du sagde det, gjorde du mig så vred. Så det er åbenlyst for dig at din partner er ansvarlig for dine følelser, og du er kun et offer. Det er et eksempel på følelsesmæssig sammenbinding. Følelsesmæssig sammenbinding opstår når man ikke kender den følelsesmæssige grænse mellem sig selv og den anden, hvem eller hvad end denne anden så er. Man beskylder denne anden for det man føler, eller man beskylder sig selv for hvad den anden føler. I en række tilfælde har nogen oven i købet beskyldt mig. Jeg spurgte hvad der fik dem til at føle som de gjorde. Svaret henviste til rigtig-forkert, hjælsom-ikke hjælpsom, at jeg sagde det jeg sagde. Det er sandt at de havde en reaktion, en emotionel-psykologisk reaktion på det de hørte, eller hyppigt misforstod mig. Men jeg gjorde dem klart at deres problem i det øjeblik ikke lå i deres emotionelt-psykologiske respons, men i dét de tillagde deres reaktion. Deres følelse var virkelig. Men deres tanker var skøre. De var blevet forvirrede omkring den emotionelle grænse mellem os. Og hvor anderledes var den tid ikke, hvor de sagde til mig: Ved du hvad Jim, da du sagde at jeg i virkeligheden var såret, ked af det, vred, glad, god eller hvad det nu var, så holdt du mig til ansvar for min opførsel og lod mig tage ansvaret og ejerskab for det der i virkeligheden er mit. I det øjeblik blev de mere differentieret (adskilt fra sammenbindingen). De brød ud af bindingen 3

4 med mig og hentede de ting tilbage der var deres. De har også lært mig at følelsesmæssig sammenbinding kun er et aspekt af den bindingsproces der ligger bag en masse af menneskers lidelse og forvirring. Et eksempel på sammenbindingen kunne for mig være at beskylde de få mennesker i den offentlige arena som jeg tidligere nævnte i forhold til min automatiske, instinktive reaktion. De er dem, de er og de gjorde det de gjorde, men min opfattelse er min opfattelse. Min følelsesmæssige instinktive reaktion er min egen. Mine følelser er virkelige. Det jeg skal være opmærksom på er de skøre tanker som følger med disse følelser og den idiotiske opførsel som let kan opstå af disse tanker. Jeg må undersøge og udfordre mine tanker så jeg kan handle ikke reagere. Adfærd har konsekvenser. At vælge adfærd er at vælge konsekvenser. Det er derfor man vælger mig til at være i et coaching- eller terapispil, man kan hvile sikkert ind i at jeg vil gøre mit bedste for at vinde. Jeg vil respektere andre og handle på en omsorgsfuld og troværdig måde overfor dem, og jeg vil bruge al min viden på at gøre dem til vindere. Så selvom jeg kan føle mig vred når jeg taber endnu engang fordi andre overgår mig, så vil jeg ikke tage det personligt. At gøre det ville være at binde mig sammen med dem. Jeg vil gøre mit allerbedste, men det er stadig deres liv, og det er dem der er ansvarlige for det. I en tidligere artikel har jeg undersøgt sammenfald mellem Don Riso og Russ Hudsons udviklingsniveauer og Murray Bowens differentieringsskala. Sunde mennesker har en personlighed, men på middel- og usunde niveauer har vi et andet eksempel på sammenbinding. Mennesker der fungerer derfra har ikke en personlighed. I stedet tror de fejlagtigt at de er deres personlighed, eller personligheden kører blot med dem. Kan du huske når nogen har udfordret dig til at ændre din tankegang og adfærd, og du blot har sagt: Det er bare sådan jeg er? Det er særligt farligt, både for dem selv og andre, når 8 ere befinder sig på de lavere middelniveauer. Det er fordi lasten eller passionen for 8 ere er begær. Begær Hvad er begær? Da jeg ikke kun er 8 er, men også seksuel 8 er [instinktiv variant, red.], vil jeg gøre mit bedste for at svare. I almindelig sprogbrug refererer termen til et stærkt seksuelt ønske, men i denne kontekst er det meget mere. Netop fordi de er så bange for at blive domineret af andre, bliver 8 ere stærkt fristet til selv at dominere. Hvis jeg har styrke til at fortælle dig hvad du skal gøre, så har du ikke styrken til at fortælle mig hvad jeg skal gøre. Dette er alvorlig snak, fordi 8 ere er fristet til at behandle andre som objekter ikke subjekter. 8 eren kan forsøge at fornøje sig selv ved at bruge andre som en ting frem for at relatere til dem som mennesker. Andre er simpelthen blot et middel i yderste instans. For at vende tilbage til eksemplet med mafiaen, så er målet penge og magt. Mord, pengeafpresning, intimidering er midlerne. At stå i vejen for mafiabossens vilje er at risikere dødens kys. Så lad os se på den seksuelle variants begær. Problemet er ikke en stærk seksuel lyst. Problemet ligger i at behandle andre som legetøj der kan bruges og derefter smides til side som kludedukker. Løsningen for 8 eren ligger i at bevæge sig mod 2 eren. I min egen personlige erfaring, og ved at bruge så meget tid og lytte til andre gennem årene, er jeg blevet mere bevidst end nogensinde om at mæthed fra seksualiteten bedst opleves i et forpligtet og engageret forhold. Jeg er meget klar over hvad jeg ønsker. Jeg ønsker meget mere end et seksuelt møde. Jeg ønsker at værdsætte og blive værdsat. Jeg vil have intimitet. Jeg husker de mange gange hvor nogen kom til mit kontor og delte deres glæde og spænding med mig over en graviditet. De 4

5 delte deres kærlighed på en fysisk måde og disse nye liv begyndte i deres kroppe. Begge forældre var så spændte i deres venten på barnets fødsel, og begge var vildt forelskede i barnet da det kom. Barnet var i deres arme, i deres øjne, i deres hjerter og i deres konstante interaktion med det og i opdagelsen af hvem barnet var. Det er paradokset. Der findes ikke noget menneske udenfor en relation, og det er kun i relationer at vi bliver individuelle personer. Hvis man tog denne fantastiske baby og satte hende i isolation, gav hende mad, holdt hende varm, skiftede ble, men aldrig holdt hende eller talte med hende, ville hun blot vende ansigtet væk og dø. Intimitet Dette er et andet sted, hvor det bliver meget interessant. Mange fortæller mig hvor meget de ønsker at være sig selv, og alligevel fortæller de konstant hvordan hjertet længes efter intimitet. Hvad er hemmeligheden? Hvordan kan man opnå begge dele? Følelsesmæssig sammenbinding er ikke intimitet for når man binder sig sammen med andre, så taber man sig selv. Det tab er så smertefuldt at det altid fører til distance. Når man fusionerer, afskærer man sig emotionelt fra den person som man påstår at man elsker. Husk at i sammenbindingen er man enten offer eller syndebuk. Enten er man ansvarlig for det ens partner oplever, og det gør én til syndebuk, eller man beskylder sin partner for sin egen indre oplevelse, og det gør en til offer. Din partner er ikke din skabelse eller din besiddelse. Din partner er en person ligesom dig selv og alligevel på mange måder slet ikke som dig. Mange fortæller mig at de blot vil være lykkelige. Mange fortæller mig hvordan de, dengang de mødtes, var meget forelskede. Deres hjerter bankede for intimiteten. Nu er selv det fysiske forhold blevet slidt. Jo mere man binder sig sammen med sin partner, jo mere ked af det bliver man og jo mere sikker er man på distancen. Sammenbinding fører altid til emotionel distance, aldrig til intimitet. Jeg har lyttet til mange gennem årene og er blevet bevidst om at sammenbinding ikke er afgrænset til bestemte områder eller mennesker. Jeg møder den overalt. Et forpligtet og engageret forhold er en forpligtelse til at skelne mellem jeres forskelligheder. For at kunne skelne er begge din partner og dig nødt til at være differentieret. Differentieringen gør jer i stand til at høre hvad i hver især siger og giver jer en struktur til at lytte til jeres tanker og holdninger. Du og din partner er i et forhold med to ligestillede mennesker. Intimitet opstår af forholdet. Jo mere adskilt I er, jo mere kan du eje, tage ansvar for, stole på egne følelser, tanker, adfærd, luner, vaner, personlig stil alt muligt. Jo mere din partner kan gøre det samme, jo mere sandsynligt er det at du og din partner opnår intimitet. Det fantastiske ved intimitet er at jo mere I bliver ét i kærligheden, jo mere opdager du dig selv. Det er præcist det modsatte af sammenbinding. Jo mere du binder dig, jo mere taber du dig selv. I intimitet er du fortsat i vækst og opdager så meget mere om, hvad der gør dig til den du er. Lad mig slutte med at give en besked til mine chimpansevenner som måske sniger sig til at læse denne artikel. Du bliver konstant fristet til at blive ved med at fastholde den holdning at ingen skal fortælle dig hvad du skal gøre, fordi du ikke behøver noget fra nogen. Overladt til dine egne illusioner kan du benægte din essentielle afhængighed og gensidige afhængighed. Det er netop absurditeten for middel-8 erens holdning. Tag imod et tip fra mig: Giv din skøre tankegang udfordring og begynd at være sammen med bonoboerne i 2 eren. Hvis du gør det, vil du opdage en helt ny verden fyldt med frihed og sjov nej, meget mere end sjov glæde! 5

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Indre mand / Indre kvinde

Indre mand / Indre kvinde Indre mand / Indre kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt.

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab

Læs mere

PROJICERING. Laurence J. Bendit.

PROJICERING. Laurence J. Bendit. 1 PROJICERING Laurence J. Bendit www.visdomsnettet.dk 2 PROJICERING Af Laurence J. Bendit Fra The Mirror of Life and Death (Oversættelse Thora Lund Mollerup & Erik Ansvang) I sindet findes der en bestemt

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden (18) Lod og del Om gåden og kærligheden TEKST: FØRSTE KORINTHERBREV 13 DER ER to ting, man ikke skal tale for meget om: glæde og kærlighed. At tale om dem kunne udvande øjeblikket. For når glæde og kærlighed

Læs mere

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich DEDIKATION Denne bog er dedikeret til min mor og min far, hvem jeg elsker så usigeligt højt og for hvem min respekt og kærlighed kun er vokset med den indsigt jeg har opnået, gennem min egen personlige

Læs mere

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Denne booklet er udviklet af Tværfagligt Videnscenter for Patientstøtte som en del af projektet

Læs mere

Du har mistet en af dine kære!

Du har mistet en af dine kære! Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk Trøjborg d. 29. maj 2009 Kære 9. og 10. klasse. Så er problemerne overstået i denne

Læs mere

Side 3.. Håret. historien om Samson.

Side 3.. Håret. historien om Samson. Side 3 Håret historien om Samson 1 Englen 4 2 En stærk dreng 6 3 Løven 8 4 Hæren 12 5 Porten 14 6 Samsons styrke 16 7 Dalila 18 8 Et nyt reb 20 9 Flet håret 22 10 Skær håret af 24 11 Samson bliver slave

Læs mere

Konfirmationer 2014. Salmer: 478, 29, 369 / 68, 192 v1,3,7, 70. Tekster: Ps.8 og Mt.18.21-35 ...

Konfirmationer 2014. Salmer: 478, 29, 369 / 68, 192 v1,3,7, 70. Tekster: Ps.8 og Mt.18.21-35 ... 1 Konfirmationer 2014.... Salmer: 478, 29, 369 / 68, 192 v1,3,7, 70. Tekster: Ps.8 og Mt.18.21-35 Gud, tak for, at du har vist os kærligheden, som det aller vigtigste i livet. Giv os troen og håbet og

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Kvinnan då. En första utvärdering av kvinnans erfarenheter av mannens förändringsprocess. cand. psych. Ole Thofte cand. psych.

Kvinnan då. En första utvärdering av kvinnans erfarenheter av mannens förändringsprocess. cand. psych. Ole Thofte cand. psych. Kvinnan då En första utvärdering av kvinnans erfarenheter av mannens förändringsprocess cand. psych. Ole Thofte cand. psych. Peer Nielsen ATV-Roskilde brugerundersøgelse Gennemført sommeren 2005 www.atv-roskilde.dk

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

At leve videre med sorg 2

At leve videre med sorg 2 At leve videre med sorg 2 Strandby kirkecenter d. 27. januar 2015 Ved psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Hvordan leve og leve videre med sorg? 2. Hvad kan jeg selv gøre? 3. Hvordan stå ved

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10.

Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10. Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10. Hvem elsker det sorte får? Hvem elsker den uregerlige dreng som aldrig kan gøre som han skal. Hvem

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Guide: Sådan lytter du med hjertet

Guide: Sådan lytter du med hjertet Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter

Læs mere

Prædiken til 5. søndag efter påske.

Prædiken til 5. søndag efter påske. Prædiken til 5. søndag efter påske. Salmer: Indgangssalme: DDS 743: Nu rinder solen op af østerlide Salme mellem læsninger: DDS 636: Midt i alt det meningsløse Salme før prædikenen: DDS 367: Vi rækker

Læs mere

ARTIKEL. Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty

ARTIKEL. Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty ARTIKEL Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty Christina Copty Terapi mail@christinacopty.dk telefon 31662993 N ogle mennesker fordømmer ægtepar, der vælger skilsmisse,

Læs mere

Fokus på barnet, som behøver en familie

Fokus på barnet, som behøver en familie VERDENS BEDE-WEEKEND FOR BØRN I NØD 2010 Silkeborg Baptistkirke - søndag d. 6. juni 2010. Viva Network kalder hvert år kristne over hele verden til bøn for børn i nød. Ved dagens gudstjeneste sluttede

Læs mere

Kære dimittender, kære 9. klasse Så nåede vi til jeres aller sidste dag på Th. Langs Skole. Vi står her i Lunden og mødes for sidste gang.

Kære dimittender, kære 9. klasse Så nåede vi til jeres aller sidste dag på Th. Langs Skole. Vi står her i Lunden og mødes for sidste gang. 1 Kære dimittender, kære 9. klasse Så nåede vi til jeres aller sidste dag på Th. Langs Skole. Vi står her i Lunden og mødes for sidste gang. Vi skal tage afsked med hinanden I skal sige farvel til hinanden.

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg Vi er en familie -4 Stå sammen i sorg Mål: Børn lærer, at det er godt at stå sammen, når tingene er svære. De opmuntres til at tage hensyn, vise omsorg for og til at trøste andre. De opmuntres også til

Læs mere

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder

Læs mere

Indeni mig... og i de andre

Indeni mig... og i de andre KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT GRATIS EBOG KAN JEG KALDE DIG EGOISTISK? (UDEN AT DU BLIVER SUR) 3 TRIN TIL AT ELSKE HELE DIG (OG IKKE KUN DINE PÆNE SIDER!) IDA BLOM Indhold Intro Trin 1 D I S C O V E R Trin 2 A C C E P T Trin 3 F I

Læs mere

Børnehavens værdigrundlag og metoder

Børnehavens værdigrundlag og metoder Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem Tak fordi du har taget dig tid til at downloade de 10 datingfælder, og hvordan du undgår dem. Datingfælder er forskellige måder, du opfører dig på, når du involverer

Læs mere

Kristen eller hvad? Linea

Kristen eller hvad? Linea Forord Du er ret heldig Du sidder lige nu med en andagtsbog, der er den første af sin slags i Danmark. En andagtsbog som denne er ikke set før. Den udfordrer måden, vi tænker andagter på, og rykker grænserne

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Metode-vejledning i schema terapi: Uddelingsmateriale fra bogen

Metode-vejledning i schema terapi: Uddelingsmateriale fra bogen 3 Metode-vejledning i schema terapi: Uddelingsmateriale fra bogen Velkomstmateriale til gruppen 1: GST grundregler Gruppesessionerne har blandt andet som mål at: lære dig en ny måde at forstå de psykiske

Læs mere

Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet.

Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Undersøgelsen fokuserer på spørgsmål, der vedrører, hvad

Læs mere

Enneagram Test. Riso Hudson Quest en Materialet udleveret af: Park Allé 382 Tlf: 31520227 www.motivationmanagement.dk

Enneagram Test. Riso Hudson Quest en Materialet udleveret af: Park Allé 382 Tlf: 31520227 www.motivationmanagement.dk Enneagram Test Riso Hudson Quest en Materialet udleveret af: Park Allé 382 Tlf: 31520227 www.motivationmanagement.dk 1 Basis triaden Kaldet krop, hoved eller hjerte referencer eller den instinktive intelligens,

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

Socialrådgiverdage. Kolding november 2013

Socialrådgiverdage. Kolding november 2013 Socialrådgiverdage Kolding november 2013 Program Ultrakort om TUBA Børnenes belastninger i alkoholramte familier Hvad har børnene/de unge brug for De unges belastninger og muligheder for at komme sig TUBA

Læs mere

UGE 8: MISSIONEN OG KRAFTEN

UGE 8: MISSIONEN OG KRAFTEN UGE 8: MISSIONEN OG KRAFTEN FØR DU BEGYNDER Det store billede Det er her vi skal hen hovedpunkterne som denne samling skal få til at stå tydeligt frem. Missionsbefalingen om at gøre til disciple og om

Læs mere

Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11

Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11 Feltpræst Ulla Thorbjørn Hansen: Tale ved den militære begravelse af konstabel Mikkel Jørgensen fra Toreby Kirke den 3. november 2010 klokken 11 Lad os alle rejse os og høre biblens tale om Guds omsorg

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

Bliv afhængig af kritik

Bliv afhængig af kritik Bliv afhængig af kritik - feedback er et forslag og ikke sandheden Kritik er for mange negativt ladet, og vi gør gerne rigtig meget for at undgå at være modtager af den. Måske handler det mere om den betydning,

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

TALENT BESKRIVELSER SÆT DIT TALENT I SPIL V. IRIS ENGELUND SÆT DIT TALENT I SPIL SÅ FALDER BRIKKERNE NEMMERE PÅ PLADS IRIS ENGELUND

TALENT BESKRIVELSER SÆT DIT TALENT I SPIL V. IRIS ENGELUND SÆT DIT TALENT I SPIL SÅ FALDER BRIKKERNE NEMMERE PÅ PLADS IRIS ENGELUND TALENT BESKRIVELSER SÆT DIT TALENT I SPIL V. IRIS ENGELUND T A L E N T B E S K R I V E L S E HVORDAN OPFØRER TALENTET SIG? 1. Strategisk Du har strategisk overblik, kan forudse forhindringer og finder

Læs mere

18. s. e. trin. I 2015 Ølgod

18. s. e. trin. I 2015 Ølgod For nogle år siden læste jeg i en avis om en ung kvinde, der var det forkerte sted på det forkerte tidspunkt. Hun blev det tilfældige offer for en overfaldsmand, og blev nedværdiget og ydmyget i al offentlighed.

Læs mere

Erfaringer er ikke det du oplever. -erfaring er det, du gør ved det, du oplever. (Shirley Maclain) Benthe Dandanell 2010

Erfaringer er ikke det du oplever. -erfaring er det, du gør ved det, du oplever. (Shirley Maclain) Benthe Dandanell 2010 Erfaringer er ikke det du oplever -erfaring er det, du gør ved det, du oplever. (Shirley Maclain) Temaeftermiddag Fødsler og Traumer 26.10. Arrangeret af Metropols Sundhedsfaglig Efter- og Videreuddannelser

Læs mere

Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA.

Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA. Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA. Hvorfor har ingen fortalt mig det før? Sådan vil du måske også reagere, når du er startet på behandlingen hos FONTANA. Når du

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke Lørdag d. 25. april 2015 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 478: Vi kommer til din kirke, Gud DDS 260: Du satte dig

Læs mere

Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst.

Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst. Epistel: 1. Korintherbrev 13 Evangelielæsning: Johannes 14, 1-7 Frygt ikke, kære folkevalgte. Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst. Derfor Danmark, frygt kun ikke, frygt er ej af kærlighed

Læs mere

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK KÆRE SKØNNE DU! Tak for din interesse til mig og kurset 'Det bare mad' vejen til større frihed og indre madro. En ting er at læse Sofias,

Læs mere

Fra problem til fortælling Narrative samtaler. www.dispuk.dk anetteholmgren@dispuk.dk

Fra problem til fortælling Narrative samtaler. www.dispuk.dk anetteholmgren@dispuk.dk Fra problem til fortælling Narrative samtaler www.dispuk.dk anetteholmgren@dispuk.dk Denne dag er ambitiøs Forskellene (post-strukturalistisk filosofi) Fortællingen (Narrativ teori) Traumet (Hukommelse

Læs mere

Lindvig Osmundsen. Side 1 01-05-2015 Prædiken til Bededag 2015.docx. Prædiken til Bededag 2015. Tekst: Matt. 3,1-10

Lindvig Osmundsen. Side 1 01-05-2015 Prædiken til Bededag 2015.docx. Prædiken til Bededag 2015. Tekst: Matt. 3,1-10 Lindvig Osmundsen. Side 1 01-05-2015 Prædiken til Bededag 2015. Tekst: Matt. 3,1-10 I samtale med Gud om sit liv. Sådan kan man beskrive det tema som teksterne til Bods og bededag handler om. Kong David

Læs mere

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde

Læs mere

3-trinsmodel. Forstå følelsernes hemmelige sprog - og tag kontrollen tilbage over dit liv

3-trinsmodel. Forstå følelsernes hemmelige sprog - og tag kontrollen tilbage over dit liv 3-trinsmodel Forstå følelsernes hemmelige sprog - og tag kontrollen tilbage over dit liv Udarbejdet af Annette Schmidt-Mogensen Dit livs oase - Hypnose & hypnoterapi 3-trinsmodel Forstå følelsernes hemmelige

Læs mere

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er

Læs mere

Emotionel modtagelighedsanalyse

Emotionel modtagelighedsanalyse Emotionel modtagelighedsanalyse Denne analyse skal hjælpe dig til en erkendelse af din følelsesmæssige modtagelighed. Igennem dine egne svar, får du en indsigt i din modtagelighed for følelser - der er

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Hvad er ekstraordinær god ledelse?

Hvad er ekstraordinær god ledelse? Hvad er ekstraordinær god ledelse? Hvorfor er det vigtigt med god ledelse? Fordi alt andet ikke skaber den livskvalitet, som jeg mener vi fortjener og har mulighed for at have. God ledelse handler til

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

SAMMENBRAGTE FAMILIER

SAMMENBRAGTE FAMILIER SAMMENBRAGTE FAMILIER POLITIKENS HUS 3. FEBRUAR 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden PROGRAM FOR I AFTEN FORÆLDREEVNENS 7 FUNKTIONER At have realistiske forventninger til, hvad barnet kan klare.

Læs mere

P.E. OG Q. Jeg ved godt at min kærlighed til Q handler om mig

P.E. OG Q. Jeg ved godt at min kærlighed til Q handler om mig P.E. 1 P.E. OG Q Q er min verden Hun er derude et sted. Alene. Hun er nødt til at være alene. Jeg vil ikke kunne håndtere det, hvis hun ikke er alene. Savnet brænder i mig. En dødelig lille stjerne af

Læs mere

NÅR TRIVSEL ER EN UDFORDRING. Når barnet ændrer adfærd

NÅR TRIVSEL ER EN UDFORDRING. Når barnet ændrer adfærd NÅR TRIVSEL ER EN UDFORDRING Når barnet ændrer adfærd Barnet med børnegigt 2 de basale behov Et barn med helt grundlæggende behov, ligesom andre børn. Ubetinget kærlighed og omsorg Blive set og anerkendt

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet?

Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet? 1 Hvad sker der med kærligheden efter brylluppet? I en højde af 30.000 fod et eller andet sted mellem Buffalo og Dallas stak han bladet i stolelommen foran mig, vendte sig mod mig og spurgte:»hvad arbejder

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Udgivet af Susan Schvartz Larsen

Udgivet af Susan Schvartz Larsen Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et

Læs mere

Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke

Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke Giv en mand en fisk, og han bliver mæt én dag. Lær ham at fiske, og han kan klare sig selv hele livet Kun Fu Tze Coaching - definitionen Coaching er at hjælpe

Læs mere

Kort samtale En transteoretisk model

Kort samtale En transteoretisk model Kort samtale En transteoretisk model Af psykolog: Anne Kimmer Jørgensen Anne.Kimmer@gmail.com, 26701416 Tre varianter Brief Advice Kort samtale Kan varetages af alt personale i f.eks sundhedscenter Udvidet

Læs mere

SÅDAN HAR DU EN STØTTENDE SAMTALE. Psykiatrifondens guide til samtaler med børn og unge. Psykiatrifondens guide til samtaler med børn og unge

SÅDAN HAR DU EN STØTTENDE SAMTALE. Psykiatrifondens guide til samtaler med børn og unge. Psykiatrifondens guide til samtaler med børn og unge Psykiatrifondens guide til samtaler med børn og unge SÅDAN HAR DU EN STØTTENDE SAMTALE Psykiatrifondens guide til samtaler med børn og unge PSYKIATRIFONDEN.DK 2 Psykiatrifonden 2014 DEN STØTTENDE SAMTALE

Læs mere

Sådan skælder du mindre ud E-bog

Sådan skælder du mindre ud E-bog Sådan skælder du mindre ud E-bog Hvis ikke skældud, hvad så? "Når min mor skælder ud, får jeg ridser i hjertet" Clara, 5år Skældud er stadig en alt for almindelig del af opdragelsen af børn i dag. På tværs

Læs mere

Hjerl Hede 14.00: Lover den herre, Lille Guds barn hvad skader dig, Nu takker alle Gud

Hjerl Hede 14.00: Lover den herre, Lille Guds barn hvad skader dig, Nu takker alle Gud Tekster: Præd 3,1-11, Rom 8,1-4, Matt 10,24-31 Salmer. Lem 10.30: 435 Aleneste Gud, 306 O Helligånd kom til os ned, 675 Gud vi er i gode hænder, 41 Lille Guds barn, 438 Hellig, 477 Som korn, 10 Alt hvad

Læs mere

Rejseholdet d. 8. maj. Magistratsafdelingen for Sundhed og Omsorg 2012

Rejseholdet d. 8. maj. Magistratsafdelingen for Sundhed og Omsorg 2012 Rejseholdet d. 8. maj. Magistratsafdelingen for Sundhed og Omsorg 2012 Dagens sang Du kom med alt det der var dig Du kom med alt det der var dig og sprængte hver en spærret vej og hvilket forår blev det!

Læs mere

Seksuelle overgreb og grooming - et strategisk arbejde

Seksuelle overgreb og grooming - et strategisk arbejde Seksuelle overgreb og grooming - et strategisk arbejde Kuno Sørensen & Gitte Jakobsen Århus kommune 8. juni 2016 Seksuelle overgreb Når børn og unge bliver involveret i seksuelle aktiviteter, som de, på

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Nytårsdag d.1.1.11. Luk.2,21.

Nytårsdag d.1.1.11. Luk.2,21. Nytårsdag d.1.1.11. Luk.2,21. 1 Der findes et folkeligt udtryk, der taler om at slå tiden ihjel. Det er jo som regel, når man keder sig, at man siger: Hvad skal vi slå tiden ihjel med? Men det er jo i

Læs mere

Virkeligheden er klog?...

Virkeligheden er klog?... Virkeligheden er klog af Thomas Rosenstand Forord af Soulaima Gourani... 11 Mit eget forord... 12 Virkeligheden er klog?... 13 Nysgerrighed skabte mit livssyn... 13 Veninde Thomas... 14 Jeg har altid ret...

Læs mere

Det er ikke altid chefens skyld

Det er ikke altid chefens skyld Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

Kærlighed og selvbeskyttelse

Kærlighed og selvbeskyttelse At lægge afstand til virkeligheden Kærlighed og selvbeskyttelse Eget indre Andre mennesker Realiteterne i sin egen aktuelle livssituation 1 Jens på vej i skolen Selvbeskyttelsesstrategier mod det indefra

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere