Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

Transkript

1 Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

2 Herning Svømmehal Leg i naturen Opvarmning / ryste sammen Den blinde mand: - Alle står i en rundkreds i par (far+barn) - parrene skal være et dyr. - 1 par far+barn skal stå i midten med bind for øjnene. - Parret i midten føler sig frem til et af de andre par, som siger lyden af dyret, når de røres ved. - Hvis dem i midten gætter dyret, bytter de plads med dem, som de gik ud til. (Dette er en avanceret udgave af legen Frugtsalat ) Forhindringsbane: - En lang række forhindringer, hvor de skal op og ned, over og under - i form af: - Hulahopringe, legetøj, sjippetov, stole osv. (far+barn er sammen). - Sidst i forhindringsbanen skal far+barn lege trillebøre for at komme i mål. (Dette gøres nogle gange, så alle børn og fædre kommer igennem et par gange) Avanceret ståtrold: - alle par (far+barn) holder hinanden i hånden - 1 fanger (far+barn) - Når man bliver fanget, står man med begge arme over hovedet. - Når man vil sætte en person fri, skal man enten lave englehop, klappe sig selv på hovedet eller sige et kodeord. (Dette kan varieres med flere forskellige måder at komme fri på)

3 Leg i vand: 1. ALLE skal have mavebælter og armvinger på 2. Alle starter med at løbe rundt i vandet og laver ophold med fx sprællemand. 3. Barnet sidder på ryggen af faren, mens faren løber rundt i vandet. 4. Alle står i en rundkreds og holder hinanden i hænderne - fædrene løber rundt, så børnene kommer op at "flyve i vandet. 5. Alle drejer rundt om dem selv. 6. De laver et ophold, hvor de klapper under deres ben. 7. Far+barn holder i hænder, og så hopper de, mens de tæller 10, 20, !! og så dykker de. 8. De skal sammen sidde på en slange (flyder), mens de svømmer rundt i vandet. 9. Siddende på slange: Hvor mange røde bolde kan de nå at fange på ca. 2 min. Dem der fanger flest har vundet. 10. Kapløb: Deltagerene står i den lave ende af bassinet. Børnene sidder på fars ryg, og far skal løbe i vandet hen til et punkt og tilbage igen. De der kommer først har vundet.

4 Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Trække gulerødder: Deltagerne ligger far,barn,far,barn,far i 2 rundkredse eller 1, hvis man ikke er ret mange deltagere. Dem i rundkredsen holder fast i hinanden via armene. 2 par far/barn er bondemænd, en til hver rundkreds. Barn trækker i barn, far trækker i far. Gælder om at få hevet alle gulerødder op. Når man bliver hevet op, er man ude af legen, og rundkredsen skal lukke sammen og gøre klar til at bondemanden trækker igen. Opvarmning / ryste sammen Rødt lys stop: Et par far/barn er trafiklys og står med ryggen til de andre. De andre (trafikken) løber i par mod trafiklyset. (Feks. far/barn hånd i hånd, barn siddende på fars skulder osv.) Trafiklyset vender rundt og siger Rødt lys stop. Trafikken skal stå bom stille, hvis ikke, tilbage til start. Gælder om først at nå hen til trafiklyset og røre. trafiklyset på ryggen. Figurer på jorden: F.eks. inddeles deltagere i 3 hold a 6 pers og 1 hold a 8 pers. = 26 pers. Bedst at være far/barn sammen. Det er kun nedenstående der må røre jorden. Der må løftes, ligges ovenpå hinanden osv. Runder: 1. 7 fødder og 4 hænder i jorden 2. 2 rygge, 10 hænder og 6 ben i jorden 3. 5 numser, 10 ben og 5 hænder 4. 3 hoveder, 7 ben og 4 ører Det gælder for hvert hold om, at samarbejde og blive først færdig. Der kontrolleres om det er korrekt. Fri fantasi, det kan gøres lettere eller sværere.

5 Forhindringsbane Hvis der på stedet er en forhindringsbane, kan man benytte den, ellers kan man opstille én. Far/barn løber sammen, og løber den igennem f.eks. 2 gange. Pointen er samarbejdet mellem far/barn. Aktiviteter på dagen Alle deltagere blev delt i to hold, og skulle rundt på eksperimentariet i de hold. Her skulle de lave følgende - Længdespring - Basketball - Klatrevæg - Bordtennis - Elektronisk fodboldbane

6 Noget sjovt med en fodbold Ståtrold: Alle har en bold, undtagen fangere. Man bliver fri ved at række hænderne i vejret og en medspiller triller sin bold igennem benene. Isvaffel: 1 kegle til hver mand. - Løbe med keglen. - Hoppe på ét ben med keglen og bolden. - Kast bolden op i luften og grib den med keglen. - Far og barn kaster til hinanden med én bold, og griber med keglen. Stafet: Barn løber med bolden på keglen, og kommer ned og afleverer bolden til far, og far løber. 2 ture hver. Dem der har lyst til at spille en fodboldkamp, kan gøre det, ellers gives legen fri.

7 Hygge efter leg Visning af film Formålet er at give far+barn en god oplevelse af hygge/styrket nærvær/kvalitetstid sammen. Filmen findes via AV-pakken (bibliotekernes licens til visning af film) filmene i pakken må også vises på andre kommunale institutioner. Der skabes en hyggelig stemning med bløde sækkestole/sofaer/puder, popcorn og saftevand. Mere aktive alternativer kunne være: - Bog-basket (hvem kan få bogen i kurven flest gange på 2 min) - Vægtløftning (bøger på en stang, som skal løftes 10 antal gange på tid) - Skattejagt (find svaret ved at slå op i licenser/bøger, gåder, fysiske opgaver ) - Discoskast med kasserede cd er - Bogstabling på tid