EN DÅRLIG VANE MÅL... INTRODUKTION... INDHOLD...

Transkript

1 EN DÅRLIG VANE TEMA... Afhængighed MÅL... At vise, hvor mange forskellige ting man kan blive afhængige af, at hjælpe deltagerne med at komme af med deres dårlige vaner og få sig nogle nye og gode vaner. INTRODUKTION... Alderen år er en tid, hvor mange unge prøver nogle ting for første gang, som de senere hen i livet kan blive afhængige af, f.eks. narkotika, alkohol, rygning. Det er også en aldersgruppe, der er mange firmaers målgruppe, og som håber, de kan få de unge til at bruge deres produkt. Dette mødes formål er at vise, at der bagved de åbenlyse ting, man kan blive afhængig af, er mange andre: F.eks. at spise meget slik, at se bestemte tvprogrammer, så som serier, spille computer, og så videre. Selvom disse vanedannende ting er meget mindre farlige, kan disse ting være skadelige for deres helbred, få dem til at fjerne sig fra virkeligheden eller miste sociale færdigheder, så de kommer til at føre nogle meget ensomme liv. Du kan dekorere rummet med plakater fra forskellige forebyggende foreninger (f.eks.: Tobaksskaderådet og andet i den stil). INDHOLD... INDLEDNING... Frys! - eller du bliver våd! LEG 1... Cirkel-tagfat ANNONCERINGER... RockSolid-Lotto LEG 2... Menneskelig pinballmaskine LEG 3... Sød tand-stafet ÅBNINGSLEG 1... Bekendelse ÅBNINGSLEG 2... Afhængighedsquiz SAMTALE... Dårlige vaner FORTÆL... Kom af med vanen GØR DET!... Afhængighedstjek LEG 4... Usynlige æbler UGENS TANKE... Sæt fri KNAS... Slubr og bøvs VIDEOARKIV... SKEMATILLÆG... (3 sider)

2 INDLEDNING... Frys! eller du bliver våd! 5 min. Vandpistol Leg, hvor alle står stille, og hvor de, der rører sig, bliver skudt med en vandpistol. Vælg én, der skal stå i den en ende af rummet med ansigtet mod muren. De andre stiller sig på en række i den anden ende af rummet. Mens personen står med ryggen til, skal de andre snige sig op bag ved vedkommende og prøve at se, hvem der bliver den første, der kan røre vedkommende på skulderen. Han må gerne vende sig om uden at advare om det alle skal blive stående uden at røre sig. Hvis personen ser nogen, der rører sig, når han vender sig om, skal han sige deres navn, sprøjte synderen med vandpistolen og sende dem tilbage til startpositionen. Hvis man mistænker sin vandpistol-person for at være uærlig, kan man også sprøjte på ham. Den første person, der når vandpistolpersonen og rører ved ham, vinder runden og skal være den næste vandpistol-person. LEG 1... Cirkel-tagfat 5 10 min. Bind til at tage for øjnene En person, der har bind for øjnene, prøver at fange folk, der står i en cirkel. De sidste par runder bliver spillet som en overraskelsesrunde, hvor den»blinde«person ikke ved, at alle i cirklen er forsvundet. Vælg en frivillig, som skal stå i midten af rummet med bind for øjnene. Omkring personer (afhængig af størrelsen af din klub) skal stå rundt omkring ham i en cirkel, mens de holder hinanden i hånden. To eller tre andre står ude i kanten af rummet og dirigerer personen i midten. På et startsignal skal personen i midten, dirigeret af personerne, der står op ad væggen, prøve at fange én eller anden i cirklen. Personerne i cirklen skal flytte sig lidt rundt for at undgå at blive taget, men de må ikke slippe hinandens hænder på noget tidspunkt. Tag tid på, hvor lang tid det tager for personen med bind for øjnene at tage en person. Gentag legen flere gange. I de sidste to eller tre runder kan du sende de personer, som har fået de bedste tider, ud af rummet, og forklare dem, at de skal spille en sidste runde sammen for at bestemme, hvem der er vinderen af legen. Mens de er ude, forklarer du de andre, hvad der skal ske. Når hver spiller kommer ind, skal du arrangere legen som før. Så snart legen starter, skal personerne i cirklen stille og roligt slippe hinandens hænder og gå hen og stå op ad væggen. De personer, der skal dirigere, fortsætter bare med at gøre det tag tid på, hvor lang tid det tager hver person at regne ud, hvad der foregår. 196 En dårlig vane

3 ANNONCERINGER... RockSolid-Lotto 5 min. Forberedelse: Balloner, whiteboard eller tavle, dart, klisterbånd, papir, skriveredskaber, RockSolid-Lotto kort (vedlagt), præmier RockSolid-version af Lotto Skriv numrene 1-10 op på separate stykker karton eller papir. På bagsiden af hver side skal du skrive et ord eller en linie, der introducerer en information, eller som har noget at gøre med temaet. Put papirerne ind i forskellige balloner, blæs ballonerne op og klister dem fast på tavlen. Kopiér lotterisedlen, så alle kan få en kopi. Giv alle en Lottokupon og noget at skrive med. De skal nu vælge tre af numrene på kortet og krydse dem ud. Vælg så tre frivillige, der skal kaste en dartpil hver på ballonerne, så de bliver smadret. Hvis de ikke rammer, vælger du nogle nye frivillige, der skal skyde en dartpil hver, indtil ballonerne er smadret. Tag papirerne ud og bekendtgør de vindende numre. Giv også de relevante oplysninger, der står på den anden side af papirerne. Dem, der har de ramte tal nedskrevet på deres papir, vinder en præmie. Hvis der ikke er nogen, der har den rigtige kombination, kan du smadre en fjerde ballon (bonus-nummeret) den, der har tre af de fire numre, vinder præmien. Slut af med at vælge nogle flere frivillige, der skal smadre de resterende balloner for at de sidste meddelelser kan gives. Slut af med at introducere temaet ved at sige, at denne leg er en påmindelse om et af menneskers største afhængigheder spillemani, specielt lotto og andre lotterispil. LEG 2... Menneskelig pinballmaskine 10 min. En blød bold Leg, hvor folk står i en cirkel og prøver at ramme en person, der står i midten Forklar, at spillemaskiner også kan være vanedannende; dette er en version af pinball, som er ufarlig og ikke skulle være noget, man kunne blive afhængig af. Alle står i en cirkel med en frivillig i midten. Folkene i cirklen skal stå med ansigterne væk fra cirklen, og så skal de bøje sig ned og kigge ind imellem deres ben, med deres hænder hængende ned langs kroppen. Giv bolden til én eller anden de skal nu kaste den mellem deres ben og prøve at ramme personen i midten. Hvis der nogen, der rammer ham i midten, skal vedkommende bytte plads med ham. En dårlig vane 197

4 LEG 3... Sød tand-stafet 5 min. Forskellige former for slik, løg, kold spaghetti, engangstallerkner, stole Stafet, hvor deltagerne på skift skal spise flere forskellige madvarer Forklar, at denne leg viser en anden ting, man kan have hang til, nemlig slik og chokolade. For at hjælpe de unge med at komme ud af denne dårlige vane og vænne dem af med at være afhængige af søde sager, inkluderer legen imidlertid også nogle andre madvarer. Del deltagerne op i to hold, og stil dem op på en række i den ene ende af rummet. Foran hvert hold skal der stå fem stole ved siden af hinanden, og de skal nå fra den ene ende af rummet til den anden. På hver stol skal der stå en tallerken. Læg noget slik på den første, noget kold spaghetti på den anden, noget chokolade på den tredje, noget løg på den fjerde og noget mere slik på den femte. Der skal være nok til at alle på holdet kan få et stykke hver. På et startsignal skal deltagerne på skift spise én af tingene på tallerknerne. Det er ikke tilladt at bruge hænderne, men de skal tage madvarerne op med deres mund. Når alle personerne er nået til den ene ende og har vist en af lederne en tom mund, kan den næste person starte. Det første hold, hvor alle har gennemført»måltidet«, er vindere. ÅBNINGSLEG 1... Bekendelse 5 min. Aktivitet: Lagen, lampe, en hat med en stor skygge, stol Svindelsketch om en mand, som er afhængig af at arbejde i sin have Forklar, at du for at vise, hvor alvorlige dårlige vaner kan være, har inviteret en gæstetaler. Hans navn er Doug McGarden. Han skal fortælle sin historie. En leder skal så komme og udføre sketchen (vedlagt) bag ved lagenet. Som sædvanlig virker det bedst, hvis det er øvet på forhånd. 198 En dårlig vane

5 ÅBNINGSLEG 2... Afhængighedsquiz 5 min. Forberedelse: Papir, sprittusch, klisterbånd, stole Gennem nogle statistikker at vise, hvor stor indflydelse forskellige former for afhængighed kan have, og hvor meget skade, de kan gøre. På separate stykker papir skriver du ordene: LOTTERI, HASARDSPIL, NARKOTIKA, ALKOHOL, CIGARETTER, FJERNSYN, COMPUTERSPIL, SPILLEMASKINER, CHOKOLADE, KAFFE Sæt disse på forskellige stole rundt i rummet. Aktivitet: Introducér denne aktivitet ved at forklare, at hver eneste af de ting, der står skrevet på stolene, kan være vanedannende. Del så de unge op i hold, og få dem til at sidde rundt omkring i rummet. Hvert hold vælger en frivillig til at være deres spiller. Stil på skift hver person et af spørgsmålene nedenfor; spillerne skal finde stolen med det passende svar på og sætte sig på den. Den første person, der i hver runde sætter sig på den rigtige stol, vinder et point. Holdene kan skifte deres spiller ud for hver runde af legen. Anvend følgende spørgsmål: 1. I din alder bruger én ud af ti personer dette 32 gange hver uge (cigaretter) 2. I din alder bruger én ud af syv dette mindst én gang om ugen (alkohol) 3. Én ud af syv personer har brugt dette, inden de fylder 15 år (narkotika) 4. Misbrug af dette koster hvert år 2,5 milliarder kr. i England (alkohol) 5. Dine chancer for at vinde den store præmie i dette er 1 ud af 14 millioner (lotteri) % af al kriminalitet er forårsaget af dette (alkohol) 7. Hvert år bliver der brugt 11 milliarder kr. på dette i England (hasardspil) 8. En person på din alder bruger i gennemsnit 19 timer om ugen på dette (fjernsyn) 9. Mere end én ud af fire drenge på din alder læser blade om dette (computerspil) 10. Dette forårsager hvert år menneskers for tidlige død i England (cigaretter) 11. Når folk, der indtager dette jævnligt, prøver at stoppe, bliver de irritable, føler sig søvnige og får hovedpine (kaffe) 12. Ni ud ti voksne har prøvet dette. En person bruger i gennemsnit omkring 1000 kr. om året på dette (lotteri) Efter nogle af disse spørgsmål kan det være, at du gerne vil komme med nogle flere kommentarer. En dårlig vane 199

6 SAMTALE... Dårlige vaner 5 10 min. Aktivitet: Papir og noget at skrive med; tavle eller overheadprojektor (valgfrit) Deltagerne skal diskutere forskellige vaner Del deltagerne op i små grupper. Få nogle til at forklare, hvad afhængighed er: En regulær dårlig vane, som man ikke kan slippe af med. Sig, at man som vist i den sidste aktivitet, kan blive afhængig af alle mulige forskellige ting, ikke bare narkotika. Giv hver deltager en kopi af den følgende liste og forklar, at alle tingene er noget, man kan blive afhængig af. De skal nu sætte dem i rækkefølge, alt efter hvilken afhængighed, de tror der er den mest harmløse (1) og hvilken der er den mindst harmløse (10). ( ) LOTTO ( ) SPILLEMASKINER ( ) CHOKOLADE ( ) RYGNING ( ) ALKOHOL ( ) COMPUTERSPIL ( ) NARKOTIKA ( ) TV-PROGRAMMER ( ) KAFFE ( ) SLANKEKURE Når de har gjort dette, kan grupperne dele, hvad de har diskuteret. Du kan skrive deres positive og negative lister omkring hver ting op på en tavle eller en overheadprojektor. FORTÆL... Kom af med vanen 5 min. Forberedelse: Fire stykker karton, sprittusch At vise faren ved dårlige vaner, man er afhængige af. At opmuntre deltagerne til at komme af med deres dårlige vaner og få nogle gode i stedet. På den ene side af to kort skal du tegne et stort spørgsmålstegn. På den anden side skal du skrive følgende spørgsmål, ét på hver: KAN JEG DROPPE DET? KOMMER JEG TIL AT FÅ DET GODT UDEN DET? På de to andre kort skal du tegne et stort flueben på den ene side, og på den modsatte side skal du skrive følgende udsagn, ét på hver: SMID DÅRLIGE VANER UD FÅ NOGLE NYE GODE VANER Samtale: Rund diskussionen af med at sige, at alle de ting, der er nævnt, kan være vanedannende, selvom nogle af dem selvfølgelig er farligere end andre. Imidlertid har undersøgelser vist, at relativt harmløse aktiviteter som at spille computerspil og se tv, kan blive så dårlige vaner, at det får folk til at blive mindre omgængelige (ude af stand til at få venner og snakke med andre). Giv et eller to eksempler på den skade, som bestemte vaner kan forårsage. For eksempel kan det at gå på slankekur være en ret god ting, men det kan gå hen og blive farligt for nogle mennes- 200 En dårlig vane

7 ker, som gør det til en vane, og tager det så langt ud i ekstremerne, at de mister deres appetit og helt holder op med at spise (anoreksi). Et andet eksempel er gyserfilm eller spil som Dungeons and Dragons; disse har drevet nogle folk til at begå mord, fordi de er blevet så involveret i spillet eller filmen, at de har mistet evnen til at skelne imellem virkelighed og fiktion. Nogle dårlige vaner, f.eks. cigaretter, kan være meget farlige. Bare tænk på, hvor stor en nyhed det er, når en stor jumbojet styrter ned og alle om bord bliver dræbt. Alle er virkelig chokerede. Forestil dig så, at en jumbojet styrtede ned hver dag i en uge. Og hvad hvis en jumbojet styrtede ned hver dag i et helt år? Vi ville aldrig mere flyve! Men hvis du tager det antal mennesker i England, der dør tidligere på grund af rygning, svarer det til, at en jumbojet styrter ned hver dag i et år. Du kan give et personligt eksempel på en dårlig vane eller afhængighed, som du selv har, eller som nogen du kender har, og fortælle om de problemer, det har ført med sig. Fortæl, at problemet med en afhængighed er, at det er en vane, du gør så tit, at det gør det meget svært at holde op. Og når du så holder op, føler du dig tit deprimeret, eller syg, eller du savner din vane så meget, at du er desperat efter at gå i gang igen. Hold de to spørgsmålskort op og vend dem rundt, efterhånden som du laver de forskellige pointer. Fortæl, at testen på, om du er afhængig af noget eller ej, kan være at spørge dig selv:»kan jeg stoppe med denne vane i dag, hvis jeg har lyst det?«og»hvis jeg kvitter vanen, har jeg det så ligeså godt som før?«giv dem så to gode råd: (hold kortene med fluebenene op og vend dem rundt, efterhånden som du kommer med pointerne). KOM AF MED DÅRLIGE VANER Sig, at narkohandlere og de mennesker, der laver alkoholiske drikke, cigaretter, computerspil og så videre, retter markedsføringen mod unge, fordi de ved, at hvis de fanges på dette tidspunkt, ender det ofte med at de hænger fast resten af livet. Hvis du snakker med rygere eller folk, der drikker meget, vil de fleste af dem sige, at de prøvede deres første cigaret eller øl, da de var på jeres alder eller yngre. Det kan være, at det startede som sjov og ballade, men at de i løbet af et par år blev så afhængige, at de ikke kunne holde op igen. Sig, at det er vigtigt ikke at få dårlige vaner i deres alder, fordi folk finder det så svært at komme af med en dårlig vane, de har haft i mange år. Jo længere tid man har haft en dårlig vane, jo hårdere er det at komme af med den igen. Aflæg dine dårlige vaner nu i stedet for at beholde dem, indtil du bliver gammel. Du kan referere til diskussionen i»samtalen«for at fremhæve nogle af farerne ved forskellige vaner. TAG DE GODE VANER OP En anden god ting at gøre er at finde en god vane, som du kan få i stedet for en dårlig. For eksempel kan du, i stedet for at spilde al En dårlig vane 201

8 din tid foran fjernsynet eller med at spille computerspil, gå i gang med en ny hobby eller interesse, som kan udvikle dig som person. Det kunne være f.eks. sport, det at lære en ny færdighed, det at gå ind i én eller anden organisation, der laver et godt stykke arbejde. GØR DET!... Afhængighedstjek 5 10 min. Aktivitet: Alternativ:»Smid Vanen Ud«-kort (vedlagt), skriveredskaber, papir, og sprittusch (valgfrit) At hjælpe deltagerne med at identificere ting, de måske kan blive afhængige af, og at hjælpe dem til at komme af med deres dårlige vaner og få nogle nye. Del op i små grupper, og giv alle en kopi af»smid Vanen Ud«-kortet og noget at skrive med. Gruppelederne skal gennemgå kortet sammen med gruppen og hjælpe deltagerne med at beslutte, om de måske kunne være afhængige eller eventuelt blive det, af nogle af de ting der er skrevet på kortet. Lederne skal hjælpe deltagerne med at tænke på andre dårlige vaner, de måske har tilegnet sig (f.eks.: dårlig opførsel, negativ indstilling), som de godt kunne tænke sig at ændre. Ved hjælp af nogle af de nedskrevne ting skal lederne hjælpe dem med at tænke på noget positivt, som de kan gøre i stedet for. Deltagerne kan designe en plakat, der advarer mod faren ved bestemte vaner LEG 4... Usynlige æbler 5 min. Bind til øjnene, vandskåle, æbler Leg, hvor folk prøver at tage nogle æbler op, som er blevet fjernet fra en skål vand Del op i hold hvert hold vælger en frivillig til at lege legen. Sæt en skål med vand med et par æbler foran alle de frivillige, og sæt bind for deres øjne. De skal nu bøje sig ned henover skålen, mens de holder deres hænder bag ryggen. Forklar, at målet med legen er at fjerne æblerne så hurtigt som muligt ved at samle dem op ad vandet med tænderne. Lige før I starter, fjerner du alle æblerne. De andre skal heppe højlydt på vedkommende for at gøre forvirringen større. Leg legen, indtil alle har opdaget, at der ikke er nogle æbler i skålen. Giv ofrene et æble hver som en præmie, fordi de har været så gode til at tage et nederlag. 202 En dårlig vane

9 UGENS TANKE... Sæt fri 5 min. Forberedelse: Samtale: Gæstetaler At vise, at Gud kan ændre menneskers liv for altid og hjælpe dem med at komme af med deres dårlige vaner Invitér en kristen til klubaftenen, som har haft en alvorlig afhængighed af et eller andet, eller har lidt under en afhængighed, der var ødelæggende eller destruerende for hans/hendes liv. Ideelt set skal gæsten være én, som Gud har hjulpet til at bryde afhængigheden eller stå imod fristelsen til at tage den op igen, og for hvem Gud har givet en fylde i livet, som den tidligere afhængighed ikke gav. Som sædvanlig skal det være én, der er god til unge, og som de kan relatere til. Introducér din gæstetaler; han skal kort forklare følgende: Hvilken uvane/afhængighed han lå under for Hvordan det ødelagde hans liv Hvordan han kom af med sin uvane Hvordan han blev en kristen Hvilken forskel Gud gjorde i hans liv Når gæsten er færdig, kan deltagerne stille spørgsmål, hvis de har nogen. Slut af med at sige, at deltagerne kan tale med en leder i slutningen af mødet, hvis de er alvorligt bange for at blive afhængige af noget, eller hvis de er bekymret for nogen de kender er afhængig af noget. Alternativ: Forklar, hvor mange mennesker, der bliver afhængige af noget (f.eks. af at spille, eller af narko) fordi de bliver fanget af den spænding, som disse ting giver. Men de bliver aldrig tilfredsstillet, fordi når man er afhængig af noget, bliver livet virkelig trøstesløst, indtil man kan få det næste»fix«det dræner faktisk livet for en følelse af fylde og nydelse. Bibelen fortæller os, at vi ikke skal drikke os fulde (blive afhængige af andet end Gud), men i stedet blive fyldt af Guds hellige ånd (Efeserne 5:18). Forklar, hvordan det at blive fyldt af Guds ånd giver livet meget mere fylde, formål og spænding end nogen anden vanedannende ting, der er nævnt til mødet i dag. En dårlig vane 203

10 KNAS... Slubr og bøvs 5 min. Drikkeflasker, hammer og søm, hagesmække, præmie Spillere giver deres partner noget at drikke ved at spraye drikken fra et hul i siden af en flaske Fortæl, at siden det at drikke alkohol kan være en farlig vane, vil vi i RockSolid give dem et mere sikkert alternativ. Vælg par af frivillige til at lege denne leg. I hvert par skal én person sidde på en stol foran de andre, mens hans partner står bag ved ham. Beskyt de siddende personers bluser ved at give dem hagesmæk på. Lav et hul i flere vandflasker ved at hamre et stort søm i på siden tæt ved bunden. Giv en flaske til alle dem der står op. På et startsignal skal de holde flasken op til deres siddende partners mund og tage proppen af; dette vil medføre, at der kommer til at sprøjte vand ud fra siden af flasken. Den siddende person skal drikke, indtil flasken er tom. Det første par, der bliver færdige, og hvis siddende partner bøvser af tilfredsstillelse, er vindere. Giv dem en præmie. VIDEOARKIV... Du kan vise et klip fra en film, der viser én af de omtalte vaner, f.eks.: THE NET (computere): Scenen i begyndelsen af filmen, hvor Sandra Bullock sidder foran computeren derhjemme den demonstrerer det ensomme liv, som mange, der er meget optaget af computere, kan leve. MAVERICK (hasardspil): Scenen i slutningen af filmen, hvor der er et stort kortspil i gang. RAIN MAN (hasardspil): Scenen, hvor Tom Cruise og Dustin Hoffman spiller kort i Las Vegas. Skematillæg:»RockSolid-lotteriet«(Annonceringer)»Bekendelse«sketch (Åbningsleg 1)»Giv vanet et los«-kort (Gør det!) 204 En dårlig vane

11 RockSolid LOTTERIET Vælg 3 tal og kryds dem af: RockSolid LOTTERIET Vælg 3 tal og kryds dem af: RockSolid LOTTERIET Vælg 3 tal og kryds dem af: RockSolid LOTTERIET Vælg 3 tal og kryds dem af: En dårlig vane 205

12 BEKENDELSE -sketch En leder eller en gæst spiller rollen som Martin Fich Have. Han kommer hen, helst uden at de unge ser ham, og sætter sig bag et lagen, som nogle ledere holder op. Der skal være modlys på lagenet, så man kan se hans silhuet på lagenet. Martin har en bondemands hat på og taler med en drævende, jysk accent. Han taler afbrudt, i en bekendende tone og bryder ind i mellem i gråd. Martin: Ja, det startede alt sammen for tre år siden. Jeg blev præsenteret for det til en fest ved en af mine venner. Han sagde, at det var sjovt, og at det ikke ville skade noget. Og jeg troede på ham... Så jeg gik med ham ind i det andet værelse og vandede et par planter. Problemet var, at det ikke stoppede der. Da jeg kom hjem, fik jeg pludselig sådan en trang til at hive ukrudt op i baghaven så jeg gik ud ved midnatstid og prøvede det. Det føltes fantastisk. Jeg si r dig, jeg havde aldrig prøvet noget lignende. At have grønne fingre!! Så jeg blev ved, og det ene tog det andet med sig, og snart hang jeg på den. Inden længe sad jeg nede på biblioteket og læste alle de bøger om haven, jeg kunne finde. Så kom jeg til det med gødning det var alvorligt og at slå græsset... Selv søndag eftermiddage byggede jeg stensætninger, lavede kompost, og jeg fik endda et drivhus. Manner, jeg var ved at blive en ren grøntsag. Og hele tiden troede jeg, at jeg kunne styre det. Det var omkring det tidspunkt, at min kone sagde, jeg måtte vælge mellem hende og planterne, og jeg kunne bare ikke forlade mine elskede påskeliljer, så hun gik fra mig. Ikke længe efter flyttede jeg ud i skuret og begyndte at sove sammen med mine kartofler. Det var efterhånden meget alvorligt. Jeg brugte hele dagen på at passe roserne i parken. Jeg blev taget af politiet, da jeg såede gulerødder på fodboldbanen. Og da jeg blev løsladt, gik det fra ondt til værre...jeg blev en pusher. Jeg tog rundt til skolerne og solgte ærter til de stakkels uskyldige børn. At jeg kunne gøre det!! Så var det, at en eller anden sladrede om mig. Mine venner indså, at jeg havde brug for hjælp, så de tog kontakt til Anonyme Haveejere, og jeg begyndte at komme til deres møder. Der kom ikke så få til de møder: Gartnere, botanikere, frugt-og-grønt-folk og almindelige haveejere som mig. Jeg følte mig som lidt af et udskud den første gang, jeg var der, men det var en stor lettelse at komme ud af skuret og indrømme, at jeg havde et problem. Det er helt utroligt, hvor mange der er af min slags...jeg mener, din mor eller far kunne godt ske at have grønne fingre, helt uden du har opdaget det. Jeg er glad for at kunne sige, at jeg nu stort set har sluppet min afhængighed selvom jeg fik et tilbagefald den anden dag, hvor jeg klippede hækken foran rådhuset. Men jeg har solgt alle mine redskaber, og jeg håber, at jeg en dag vil kunne gå ned ad gaden, uden at få trang til at gå i gang med kanttrimmeren. Det bliver ikke let, men jeg tror på, at jeg kan slippe vanen for altid. Tak for, at du lagde et øre til. 206 En dårlig vane

13 GIV VANEN ET LOS! 1. Tror du, at du er eller kunne blive afhængig af nogen af følgende ting (sæt kryds) Drikke alkohol Arkadespil Spise chokolade Skrækfilm/video Andet (hvad?) Lotteri Slankekure Junkfood Computerspil Stoffer Rygning Fjernsyn Musik 2. Hvilke andre dårlige vaner har du, som du gerne vil ændre på? 3. Hvilke gode vaner kunne du tillægge dig i stedet? (se eksempler til højre) At lære nye færdigheder At spise sundt At få en ny hobby Blive medlem af en klub eller organisation Læse Være sammen med venner Hjælpe til derhjemme Gå i kirke Dyrke sport GIV VANEN ET LOS! 1. Tror du, at du er eller kunne blive afhængig af nogen af følgende ting (sæt kryds) Drikke alkohol Arkadespil Spise chokolade Skrækfilm/video Andet (hvad?) Lotteri Slankekure Junkfood Computerspil Stoffer Rygning Fjernsyn Musik 2. Hvilke andre dårlige vaner har du, som du gerne vil ændre på? 3. Hvilke gode vaner kunne du tillægge dig i stedet? (se eksempler til højre) At lære nye færdigheder At spise sundt At få en ny hobby Blive medlem af en klub eller organisation Læse Være sammen med venner Hjælpe til derhjemme Gå i kirke Dyrke sport En dårlig vane 207