BABY PÅ VEJ Tanya venter sit første barn og det sætter tankerne i gang

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "BABY PÅ VEJ Tanya venter sit første barn og det sætter tankerne i gang"

Transkript

1 For dig som lever med sklerose Nr KAPTAJN I EGET LIV Vibeke og Jack vil hjælpe kørestols - brugere til at komme mere ud NY FORSKNING Bedre synstest skal give bedre diagnoser BABY PÅ VEJ Tanya venter sit første barn og det sætter tankerne i gang Tips om kost og motion / Forskningsnyt / Stafetten: Hjemme fra Sailing Sclerosis

2 INDHOLD NR. 3 / 2014 KØRESTOLSBRUGERE SKAL OGSÅ UD AT OPLEVE Vibeke Pagh og Jack Mikkelsen har startet Komblot, en mærkningsordning der skal gøre det lettere at finde steder i natur og by med gode forhold for mennesker i kørestol. SIDE 14

3 NORDISK MILJØMÆRKNING At langtidsplanlægge Interviewet med Kathrine på side 10, hvor hun taler om børn og livsglæde, fik mig til at tænke tilbage på, da jeg selv ønskede at få børn. Jeg husker stadig tydeligt både overvejelserne og planlægningen inden jeg blev gravid og så efterfølgende ønsket om, og bestræbelserne på, at være en god mor. Der er især nogle ord fra en god ven, som satte sig fast: Din opgave som forælder er at gøre dit barn til et selvstændigt menneske, som kan flyve fra reden, når det er tid. Min datter er nu voksen og er lige flyttet hjemmefra. Selvom jeg vidste, at det var tid er det alligevel underligt, når planen er fuldført og barnet er klar til at stå på egne ben. På MS Magasinet bliver vi jævnligt både rørt over og inspireret af menneskers lyst og overskud til at dele ud og være ærlige. Som f.eks. på side 5, hvor vi har modtaget et læserbrev fra Vivi om at være mor til en datter med multipel sklerose. Vi glæder os over at kunne formidle disse personlige beretninger videre til jer læsere, og håber I kan finde en pause i juletravlheden til at gå på opdagelse i magasinet. 06 TEMA Graviditet og multipel sklerose Mange spørgsmål trænger sig på, hvis du gerne vil have børn og samtidig lever med multipel sklerose. 14 KØRESTOLEBRUGERE Mød to ildsjæle Det er ikke altid let at bruge byens tilbud, når man bruger kørestol. En mærkningsordning vil gøre det lettere at komme uden for hjemmets fire vægge. Mød de to initiativtagere Vibeke og Jack. 21 FORSKNING På jagt efter bedre synstest Interview med professor Jette Frederiksen og ph.d.-studerende Gorm Pihl-Jensen der er på jagt efter bedre synstest til gavn for mennesker der lever med sklerose. DE FASTE 04 Spørg eksperten 12 Kort om kost 18 Forskning og behandling 22 Kort om motion 23 Stafetten: Sejlede med Oceans of Hope I ønskes alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår. Dorthe Lousen Jeg troede, at jeg var på jagt efter noget mere indhold i mit liv. LIZZIE NIELSEN SIDE 23 Glædelig JUL Biogen Idec udgiver 2-3 gange årligt MS Magasinet i Danmark Biogen Idec Denmark A/S, Ørestads Boulevard København S, Tlf.: Ansvarlig udgiver: Lars Fløe Olsen Redaktion, design og produktion: Datagraf Communications Forsidefoto: Jørgen True till redaktionen: Gratis abonnement kan bestilles på ISSN-NR.: Tryksag

4 SPØRG EKSPERTEN Har du spørgsmål om multipel sklerose, så skriv til overlæge Peter Vestergaard Rasmussen på multipelsklerose.dk Jeg er kvinde, først i 40 erne og fik diagnosen MS for cirka 10 måneder siden på baggrund af en MR-scanning. Symptomerne er primært synsnervebetændelser, udtrætning og lidt diffuse føleforstyrrelser jeg føler mig ikke hårdt ramt. Desværre har sygdommen også medført, at jeg meget sjældent kan opnå orgasme, hvilket er dybt frustrerende. Jeg har ikke nedsat sexlyst, men motivationen daler unægteligt, når det gentagne gange ender i skuffelse og frustration også for min mand. Er der nogen hjælp at hente, eller er det bare et vilkår? Hilsen; Den anonyme kvinde SVAR: Mange med MS oplever symptomer fra og påvirkning af seksualfunktionen. Der er mange variationer over det tema og det kan være et komplekst problem at forstå og behandle eller afhjælpe. Nogle kan, som du, have svært ved at få orgasme, andre kan eksempelvis have påvirkning af seksualfunktionen på grund af smerter, spasticitet, lammelser, forringet blære- eller tarmkontrol, træthed og energimangel, og for mænd med MS kan der være rejsningsproblemer. Psykologiske faktorer kan også spille ind. Man skal desuden være opmærksom på, at nogle typer medicin som bivirkning kan have en negativ påvirkning af seksualfunktionen. Et oplagt sted at starte med at søge hjælp er i Skleroseklinikken. Hvis ikke de kan hjælpe, kan de muligvis henvise dig videre, afhængigt af hvad de vurderer årsagen, og dermed behandlingsmulighederne, er hos dig. En mulighed kunne måske være en henvisning til den nærmeste kliniske sexologiske afdeling/klinik på et hospital. På Sklerosehospitalerne i Haslev og Ry er der også personale, der har særlig interesse og specialuddannnelse i klinisk sexologi, samt erfaring med rådgivning desangående til mennesker med MS. På Dansk Forening for Klinisk Sexologis hjemmeside kan du finde en oversigt over behandlere. Venlig hilsen Peter Vestergaard SIDEN SIDST Jeg vil have lov til at hade min sygdom Den nye bog Jeg vil ikke tage det flot er et opgør med det, som forfatteren kalder positivitets-tyranniet. Hvem siger, at man skal tage modgang med et smil? Da Anne Bredal gik til lægen, var hun slet ikke i tvivl. Hun var alvorligt syg, og hun havde det som om, at der løb en gift igennem hele hendes krop. Men lægen slog det hen og mente, at hun havde en vinterdepression, som skulle kureres med godt humør. Først senere viste det sig, at Anne Bredahl var blevet ramt af multipel sklerose. Det var ikke noget, der kunne helbredes med et godt humør, men alligevel blev Anne konstant mødt med råd om, at hun skulle være mere positiv og tænke på noget andet. Jeg mødte positivitets-tyranniet over alt. Også blandt andre syge, som nærmest havde en intern konkurrence om, hvem der var bedst til at remse positivitetsfloskler op. Og det undrede mig, at man for eksempel ikke var vred over at skulle tilbringe resten af sit liv i en kørestol, fortæller Anne Bredahl. For Anne Bredahl havde det anderledes. Hun var vred, bange og Om forfatteren: Anne Bredahl er født i 1971, og bor i Aarhus. ked af det og hun kunne ikke få øje på det positive og hun valgte, at hun havde ret til at tage mødet med sygdommen på sin egen måde. Alle de svære tanker, som Anne Bredahl havde i forløbet, skrev hun ned, og de danner nu grundlag for hendes bog Jeg vil ikke tage det flot. Bogen handler ifølge forfatteren blandt andet om, hvor chokerende det er at finde ud af, at man på mange måder er helt alene, når man bliver ramt af en kronisk sygdom. Og om, at vi lever i et positivitetsoverkogt samfund, hvor vi mener, at alt kan repareres med lidt godt humør. Selvfølgelig skal man have lov til at fokusere på de positive ting, men jeg synes, det er helt i orden at acceptere, at det ikke er i det røvformede kørestolssæde, de findes. Jeg vil have lov til at hade min sygdom og dens konsekvenser. / Af Lars Bo Axelholm 4 MS NR

5 Hvem er jeg? Det er jo faktisk et meget nemt spørgsmål, eller? Jeg hedder Tove... næh, jeg er døbt Tove, men er altid blevet kaldt Tut. Mine forældre fandt på Tut, da jeg var ganske lille, så jeg kan ikke huske andet. Jeg blev gift i 1998, hvor præsten foreslog, at jeg tog navneforandring til Tut. Jeg havde ikke mod til at tage navnet Tut på det tidspunkt, da jeg troede, at jeg på et tidspunkt vil ønske at lægge navnet Tut fra mig. Men men men - det er ikke bare lige at slippe af med et øgenavn, så jeg hedder stadig Tut. Jeg har været en meget aktiv håndboldspiller, og har faktisk også været god til det. Jeg er stadig aktiv inden for håndbold, nu som træner. Jeg er løber. Nogle gange rigtig meget, og andre gange lidt mindre. Hvorfor? Fordi jeg kan... Jeg er også karrierekvinde inden for mit job. Jeg har et super godt job hos Totalkredit. Jeg arbejder 37 timer om ugen... plus det løse :-) Jeg er lillesøster. Vi er en stor søskendeflok på 5 børn, hvor jeg er den mindste. Jeg er husejer. Vi bor i et stort hus på 200 m 2 med en stor have. Jeg elsker begge dele, men har heldigvis hjælp til at passe haven. Jeg stemmer på Venstre. Hvorfor? Fordi jeg kan... FRA BLOGGEN Læs alle blogindlæg og kommentarer på blog.multipelsklerose.dk Jeg er kæreste med Mogens, som jeg bor sammen med. Vi har kendt hinanden i cirka 6 år. Han er ikke far til mine børn. Jeg er mange flere ting, men jeg er allermest MOR. Jeg er mor til Sofie på 15 år og Mathilde på 12 år. Mit liv handler allermest om mine børn. Jeg vil tilsidesætte ALT for mine børn. Og ja, jeg vil slå ihjel for mine børn, hvis det skulle blive nødvendigt! De kan drive mig til vanvid, men det ændrer ikke på mine følelser for dem. Jeg havde heldigvis ikke min MS-diagnose, da jeg besluttede at få børn. Om det ville have ændret min beslutning, det ved jeg ikke. Mine børn holder mig i gang. Og jeg er slet ikke i tvivl om, at mine børn har stor andel i min måde at håndtere min sygdom på. 04. november / 2014 / Tove Jeg fornægter ikke min sygdom, men forsøger at leve som om jeg ikke har MS... Håber du har lyst til at følge min blog, hvor jeg vil skrive om mit liv med MS og mange andre ting. LÆSERBREV Om at være mor til en datter med multipel sklerose Jeg har lige læst et indlæg på MS-bloggen fra Mette. Det handlede om at være mor med multipel sklerose og mor til en med multipel sklerose. Jeg er mor til en med multipel sklerose. Min datter fik diagnosen allerede som 12-årig. Hun er i dag 27 år, og ja der har været mange op og nedture, og for mig som mor rigtig mange søvnløse nætter. Uvisheden er nok den, der er sværest. Dét, at ens barn er ramt, er nok noget af det værste uanset sygdommens navn som kan ske for en mor. Dårlig samvittighed over for en storesøster, som også har lidt under det, er der også. Vi bor i det nordjyske, og synes tit, at man kunne have brug for at vende det med ligestillede forældre, da andre bare ikke helt kan forstå, hvad man tumler rundt i. Der er også mange lyse ting, ikke alt er sort. Jeg er fornylig blevet mormor, en stor glæde, men endnu engang også en stor bekymring. Nå, det var et lille input. Er spændt på, om nogle er interesseret i at fortælle et par linjer om deres tanker omkring det at være mor til en MS-bærer. Med venlig hilsen Vivi 5

6 TEMA: GRAVIDITET MØD DEM I dette nummer sætter vi fokus på graviditet. Hvilke spørgsmål melder sig, hvis du har lyst til at få børn og lever med multipel skle rose. Mød Tanya fra Vejle, der venter sit første barn, Kathrine, der har tre dejlige unger og endelig kan du læse interview med både sklerosesygeplejerske Lena Skovgaard Petersen og overlæge Melinda Magyari, der fortæller, hvordan de rådgiver om graviditet. JEG VIL IKKE SIDDE SOM 60-ÅRIG OG FORTRYDE, AT JEG ALDRIG FIK BØRN Tanya Stoltenborg på 33 år er højgravid. Sammen med kæresten Aleksander venter hun sit første barn om ganske få dage. Men når man som Tanya lever med multipel sklerose, kan der være ekstra mange svære overvejelser, før man vælger at sætte børn i verden. TEKST: LARS BO AXELHOLM / FOTO: JØRGEN TRUE Graviditet den søde ventetid det er noget med, at man pludselig får lyst til at spise en kæmpe pose flæskesvær og en hel plade Marabou. Men graviditet kan også være synonymt med morgenkvalme, hovedpine og opkast. Tanya Stoltenborg lever med multipel sklerose og for hende har graviditet betydet svære spørgsmål. Jeg synes, at graviditeten har været hård. Det vil sige perioder med hovedpine og opkast. Og når du er gravid, er der et meget begrænset udvalg af smertestillende medicin, som du må tage, uden at det skader det skrøbelige lille liv derinde i maven. Jeg har bare måtte lægge mig i sofaen og holde det ud, siger Tanya. Kvinder, der er gravide, oplever i sagens natur store forandringer i kroppen. Men når man lever med sklerose, kan det være vanskeligt at afgøre, om det er sklerosen eller graviditeten, der er på spil. Kroppen gør jo alt muligt mærkeligt. I nogle af ugerne omkring den 20. graviditetsuge var jeg meget træt. Der blev jeg nervøs for, om det nu var sklerosen, der var ved at tage fat. Jeg fik tanker, om det nu var sådan, at jeg skal til at have det og om jeg overhovedet ville kunne klare det at blive mor, om jeg har energien til at klare et lille barn. Tanya fandt hjælp i en gruppe på Facebook, hvor hun kunne dele sine bekymringer med andre, der lever med multipel sklerose. Det gode er, at der altid er nogle, der har prøvet det, du selv sidder i. Det er guld værd, og det bliver jeg beroliget af. Det er mennesker, som jeg kun kender online, men vi har den trælse sygdom til fælles. Store overvejelser Før Tanya blev gravid, havde hun meget store overvejelser, om hun overhovedet skulle sætte børn i verden. Da jeg fik diagnosen, havde jeg en lang periode, hvor jeg tænkte grundigt over, om jeg skulle have børn. Kan jeg nu klare den her kæmpe opgave? Jeg tænkte, at jeg måske ikke skulle have børn, men i stedet glæde mig over mine veninders børn. Jeg fik de sorte tanker om, at jeg ville havne i en kørestol i løbet af kort tid. Men sådan er det jo ikke nødvendigvis. Bare fordi du har sklerose, så er du jo ikke fuldstændig uduelig til alting. Når jeg bliver 60 år gammel, kan jeg jo også have det godt. Så ville det være trist, at jeg aldrig havde fået børn 6 MS NR

7 Ingen brugsanvisning Sklerosens mange ansigter er noget af det værste ved sygdommen, mener Tanya: Der er ingen brugsanvisning det er det værste. At du ikke ved, hvad der kommer til at ske, det er svært. Især fordi jeg er den type, der helst skal have styr på tingene. Tankerne for eller imod et barn er ikke en afgørelse, der kan træffes i løbet af nul-komma-fem. Den kræver tid, fortæller Tanya: Jeg har brugt mindst tre år på at tænke over det. Hvis jeg den ene dag havde det godt, så ville jeg jo gerne have et barn. Men så brød min synsnervebetændelse måske ud den næste dag, og så tænkte jeg, at jeg nok ikke skulle have børn. Arveligt eller ej En anden stor overvejelse, som Tanya har været igennem, er spørgsmålet om arvelighed. Jeg har selvfølgelig tænkt meget over, at jeg ikke vil risikere at give sygdommen videre til mit barn. Men risikoen er meget lille, og lægerne fraråder det da heller ikke. Jeg har også en veninde, hvis mor har sklerose, og min veninde fejler ingenting. Så mit barn kan lige så vel ikke arve sygdommen. Jeg har nok lige så stille fået overbevist mig selv om, at så meget i stykker er jeg altså heller ikke. Det er okay, at jeg får børn. Det gode er, at der altid er nogle, der har prøvet det, du selv sidder i. Det er guld værd, og det bliver jeg beroliget af. TANYA STOLTENBORG TANYA STOLTENBORG BENTSEN, 33 ÅR n Grafisk designer på barsel n Fik konstateret multipel sklerose i juni 2009 n Venter i skrivende stund sit første barn sammen med kæresten Aleksander Det sværeste spørgsmål Men spørgsmålet om arvelighed har ikke været det sværeste at finde svaret på for Tanya. Min kæreste Aleksander har været min store støtte under graviditeten. Når jeg er udmattet, så er han jo den, der sørger for mig. Derfor har det sværeste spørgsmål også været, om jeg overhovedet ville være i stand til at klare mit lille barn på egen hånd, hvis det utænkelige skete, at jeg skulle blive enlig mor. Det er bare sådan nogle tanker, der har meldt sig. Folk, der har været sammen i 20 år kan jo også gå hen og blive skilt. Ville kommunen så komme og tage barnet, hvis jeg var enlig mor med sklerose? Men jeg er nået frem til, at så må de jo komme og se, at det kan jeg godt. 7

8 TEMA: GRAVIDITET FÅ RÅD OM GRAVIDITET HOS DIN SYGEPLEJERSKE En af de store bekymringer for kvinder, der bliver diagnosticeret med sklerose, er om de kan få børn. Det fortæller sklerosesygeplejerske Lena Skovgård Petersen, der med sine syv år på Skleroseklinikken på Odense Universitetshospital er blevet stillet over for det spørgsmål mange gange. Og der er masser af viden og støtte at hente hos sklerosesygeplejerskerne: Vi starter allerede, når vi ser de ny-diagnosticerede patienter på ambulatoriet, for der er mange, særligt de unge kvinder, der har bekymringer om familieplanlægning, siger Lena Skovgård Petersen. Hun fortæller, at man førhen frarådede kvinder med sklerose at få børn: Man vidste måske ikke så meget med hensyn til arvelighed, og så var det sikrere at sige, at de ikke skulle have børn. Jeg har mødt flere, der ikke har fået børn, og det er et stort savn. Min holdning er, at kvinderne skal planlægge og få de børn, de ønsker. Må holde behandlingspause Vi sætter folk tidligt i behandling, og så er det helt naturligt at tale om graviditet, siger Lena Skovgård Petersen. Der er typer af behandlinger, hvor man skal stoppe en periode, inden Vores rådgivning er individuel det er det allervigtigste, siger sklerosesygeplejerske Lena Skovgård Petersen, som rådgiver kvinder med sklerose i spørgsmål om familieplanlægning og hvordan de skal forholde sig ved graviditet og amning AF BIRGIT BRUNSTED man bliver gravid, og det bliver kvinderne vejledt om hen ad vejen: Nogle kvinder er nødt til at holde en behandlingspause, inden de bliver gravide, men så kan de få attakker og skal behandles for det. Det udsætter det hele, og så er det deres overvejelse, om det er det værd. Især hvis parret er i fertilitetsbehandling, som kan tage lang tid. Spørgsmålet om amning Vi får diskuteret en masse ting al lerede ved planlægningen, om hvordan man skal forholde sig under graviditeten og under efterforløbet. Kvinden er nemlig nødt til også at holde pause med behandlingen, mens hun ammer, og det er et spørgsmål, vi tager fat i hurtigt, siger Lena Skovgård Petersen. Det er vigtigt, at den enkelte kvinde overvejer, om hun vil amme, eller om hun vil starte op med behandlingen kort efter fødslen. Der kan være mange bevæggrunde til ikke at amme, det er et personligt valg, og vi tager ikke stilling til det. Der er hensyn at tage, både til barnet og kvinden selv, for hvad nu hvis hun får et attak, når hun ammer sit barn? Det kan betyde, at hun skal have attakbehandling, og så skal hun have medicin for at stoppe mælken det kan være en stor mundfuld, og det er vigtigt for den enkelte kvinde at tage stilling til det, før hun har født. Men hvis det er et stort ønske for kvinden at amme sit barn, skal hun have al mulig opbakning, siger Lena Skovgård Petersen. Der er kvinder, som vælger at sige, så kan jeg ikke amme, men have tæt kontakt med mit barn på anden vis, eller have en kortere, planlagt ammeperiode. Det er ikke enkelt, men vi vejleder, så det ikke bliver en stressfaktor. Og vi taler om, at de fleste har det godt under graviditeten, og at der er mindre sygdomsaktivitet. Men der kan ske 8 MS NR

9 Lena Skovgaard Petersen har arbejdet i syv år på Skleroseklinikken ved Odense Universitetshospital. Det har givet hende en bred erfaring i mødet med kvinder, der lever med multipel sklerose, og ønsker at få børn. opblusning i sygdomsaktiviteten, umiddelbart efter man har født. Fortrolighed fører til åbenhed Kvinderne kan have børn i forvejen og spørger så, hvad risikoen er for, at kommende børn også får sklerose. Der er masser af patienter, der har op til tre børn. Nogle får dem måske rimeligt tæt efter hinanden, fordi de ikke ved, hvordan sygdommen kan udvikle sig på langt sigt. Vi tager ikke stilling på deres vegne, om det er rigtigt at få ét eller fire børn Vi støtter dem i deres beslutning. Igen og igen understreger Lena Skovgård Petersen, at det vigtigste er, at det altid er den enkelte kvindes egen afgørelse, og at hun er der for at hjælpe og give råd. Man må også overveje for hvis skyld, man får børn, men man skal være meget varsom, når man tager fat på det emne. Vi er alle meget følsomme på det område. Men hvis jeg ser noget, der måske er uholdbart, må jeg tage det op, vi lukker ikke bare øjnene for de problemer, der er. Lena Skovgård Petersen fortæller, at hun ser nogle patienter hyppigt og det gør det lettere at tage de helt svære emner op: Mange patienter ser vi hyppigt, nogle hver måned, så vi kommer til at kende dem godt. Den fortrolighed man opnår ved at møde folk flere gange, gør det lettere at tale åbent om de ting. 9

10 TEMA: GRAVIDITET KATHRINE PUCK (37 ÅR) n Sygeplejerske i en speciallægepraksis n Fik diagnosen i 2004 n Gift med Henrik, sammen har de børnene Mathilde på 11, Bastian på 6 og Noah på 4 år MINE BØRN GIVER MIG GLÆDE OG ENERGI Kathrine Puck på 37 år er mor med stort M. Sammen med sin mand Henrik har hun børnene Mathilde, Bastian og Noah. Kathrine har aldrig tvivlet på, at det var det helt rigtige at få børn også selv om hun lever med multipel sklerose. Sygdommen skal ikke bremse mine drømme. TEKST: LARS BO AXELHOLM / FOTO: JØRGEN TRUE 10 MS NR

11 Hjemme i huset i Odense beder Kathrine Puck om en time-out inden interviewet for alvor kan gå i gang. Den mindste af børnene, Noah, er hjemme fra børnehaven, og han skal lige have hjælp med at få tændt fjernsynet. Kathrine arbejder på nedsat tid det er én af metoderne til, at hun kan få hverdagen til at hænge sammen med tre børn og multipel sklerose. Vores liv er fuldstændig normalt. Jeg har tilrettelagt mit arbejde, så jeg kan arbejde på nedsat tid, og jeg har flere timer herhjemme. Men ellers lever vi som alle andre. Med børn, der skal bringes til gymnastik og fodbold og hentes i børnehaven og masser af vasketøj, griner hun. Jeg har jo masser af symptomer fra min sklerose, men jeg går ikke rundt og fortæller folk, at jeg er syg, og man kan heller ikke se det. Min sklerose er ikke noget, som jeg altid vil snakke om fx har jeg ikke fortalt det på Mathildes skole. Første attakker Kathrine fik sine første attakker cirka et år efter, hun havde født datteren Mathilde. På det tidspunkt arbejdede familien i Norge men de norske læger sendte dem retur til Danmark, hvor Kathrine var indlagt af flere omgange. Det værste, jeg nogensinde har oplevet med sklerosen, var da jeg kom hjem fra sygehuset. Mathilde blev passet af min mor, imens jeg var indlagt, og nu kaldte Mathilde pludselig mormor for mor, fordi hun naturligvis havde knyttet sig til min mor. Det var hårdt for mig, at jeg skulle ind på livet af min datter igen. Hun skulle jo lære, at det var mig, hun kom til, når hun skulle trøstes. Det er forfærdeligt, når man ikke kan tage vare på sit barn Efter en periode, hvor Kathrine blev mere dårlig, lykkedes det med medicinsk behandling at reducere antallet af attakker. I dag er jeg meget fysisk aktiv dyrker meget motion fordi jeg kan mærke, at det styrker min krop over for sklerosen og fordi jeg har prøvet at stå på den anden side, hvor jeg ingenting kunne. Barn nr. 2 Da Kathrine og Henriks datter var fyldt fire år, begyndte tankerne om at få flere børn at melde sig. Jeg havde i lang tid været lukket for det, fordi jeg var syg. Men da Mathilde var blevet større, kunne både min mand og jeg mærke, at vi var fuldstændig klar til det. Jeg var stærk nok til det. Jeg har altid set det som en livsnødvendighed for mig, at jeg fik børn. For mig som kvinde har det stor, stor betydning, og jeg vil gerne have, at min datter har søskende, så hun ikke står alene, siger Kathrine. Den eneste store bekymring, Kathrine havde forud for fødslerne af Bastian og Noah, handlede om, at hun var bange for at blive udmattet. Da jeg fødte Mathilde, blev jeg fuldstændig udmattet. Men jeg fik talt godt med fødselslægen og vi blev enige om, at det ville være klogest med planlagte kejsersnit med Bastian og Noah. Det tog også bekymringerne fra mig, om jeg mon ville have kræfter til en normal fødsel. Det var en stor lettelse. Arvelighed og kræfter Kathrine fortæller, at hun aldrig har bekymret sig om, hvorvidt sklerose er arveligt eller ej. Samtidig har hun hele tiden været overbevist om, at hun fysisk vil være i stand til at være mor. I mit hoved er jeg 100% overbevist om, at jeg ikke bliver mere dårlig af sklerosen. Jeg har det sådan, at jeg kæmper mere imod sklerosen end jeg følger med den. Det kan godt være, at det kommer til at give mig nogle smæk, men jeg vil ikke lade sygdommen bremse mig for nogle af mine drømme overhovedet. I mit sind har jeg hele tiden været fast overbevist om, at jeg nok skal klare det at få børn. Ikke et sekund har jeg været i tvivl. Man fortryder aldrig et barn, du fortryder kun dem, du ikke får. Og det spiller selvfølgelig med, at jeg har 100% opbakning fra min mand. Hvis der er den mindste snert af noget hvis jeg måske er lidt træt om aftenen så er det ham, der putter børnene. Vi løfter i flok. Råd til andre Som mor til tre er Kathrine ikke i tvivl om, at man skal vælge at få børn også på trods af sklerosen. Og det råd deler hun gerne med andre. Der er grupper på Facebook, hvor mennesker med sklerose kan stille spørgsmål til hinanden, og der er jævnligt nogle, der spørger, om det er en god idé at få børn, når man lever med sklerose. Jeg skriver altid, at du skal springe ud i det. Du vil aldrig fortryde det, og du skal udleve dine drømme. Jeg bliver lidt ked af det, når nogle skriver, at de overvejer at fravælge børn, fordi de er bange for, hvordan sklerosen vil udvikle sig. Mine børn giver mig jo en glæde og en energi, og de får mig også i den grad til at glemme, at jeg er syg. Det giver en fantastisk livsglæde, og en ubeskrivelig fornemmelse af, at der er noget ud over dig selv. Der er nogle, der er vigtigere end dig selv 11

12 NY AMERIKANSK ERNÆRINGSGUIDE Når man lever med multipel sklerose, kan kosten spille en rolle i håndteringen af symptomer og influere på sygdommens progression. Derfor er det vigtigt at sætte sig ind i sammenhængen mellem symptomerne på multipel sklerose og kosten. Sådan lyder det i en ny ernæringsguide, Food for Thought, udgivet af det amerikanske National Multiple Sclerosis Society. Guiden er ikke en opskriftsamling, men den beskriver den rolle, kosten spiller, når man skal håndtere sine symptomer og vigtigheden af at kende de grundlæggende ernæringsmæssige råd, når man lever med multipel sklerose. Food for Thought indeholder også andre gode råd og praktiske tips til at gøre den daglige madlavning mere overkommelig. Når du hele tiden skal på toilettet Guiden slår fast, at vejen frem ikke er at reducere indtaget af væske. Det kan nemlig føre til tør mund, synkebesvær, appetittab, forstoppelse og øget risiko for blærebetændelse. Symptomer der relaterer sig til blæren I den forbindelse skal du tænke på at begrænse indtaget af drikke, der indeholder koffein, alkohol og kunstige sødemidler som aspartam, der alle irriterer blæren. Skal du deltage i en aktivitet, hvor du ved, du ikke kan komme på toilettet, er det en god idé at begynde at drikke mindre et par timer før. Får du let blærebetændelse, er det en god idé at drikke tranebærsaft. Det kan forebygge urinvejsinfektioner ved at forhindre bakterier i at klistre sig fast i urinvejene. Endelig minder guiden om, at 20 % af vort daglige vandindtag kommer fra mad. Især frugt og grøntsager kan indeholde op til 80 % vand. Kilde: National Multiple Sclerosis Society KORT OM KOST SALT TIL ET ÆG Vi er alle længe blevet advaret mod for meget salt i kosten, da det kan give højt blodtryk. Men det har åbenbart ikke gjort det store indtryk på danskerne, som stadig får for meget, og det gælder især mændene. Men indtil nu er der ingen, der har undersøgt, om et for højt saltindtag kan forværre multipel sklerose. Det har argentinske forskere rådet bod på ved at følge 70 personer med attakvis sklerose i to år og samtidig undersøge deres saltindtag. I opfølgningsperioden blev deltagerne klinisk og radiologisk vurderet hver tredje til sjette måned eller hvis de fik et attak. Forskerne fandt, at de deltagere, der havde et højt saltindtag, havde flere attakker end de med lavt saltindtag. Deres hjerneskanninger viste flere læsioner, og de havde øget risiko for at udvikle læsioner. Forskerne mener altså, at der er en sammenhæng mellem saltindtag og øget sygdomsaktivitet. Men undersøgelsen beviser det ikke, den kan kun pege på en årsagssammenhæng. Derfor kan forskerne heller ikke angive hvor meget eller lidt en person med multipel sklerose kan spise om dagen. Kilde: Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, august 2014 Fakta om salt n Salt i små mængder er livsnødvendigt for at opretholde kroppens væskebalance. n Danskerne spiser for meget salt: Mænd 9-11 g og kvinder 7-8 g om dagen Fødevarestyrelsen anbefaler 5-6 g salt om dagen. Det svarer til ca. 1 tsk. n For meget salt kan føre til hjerte-kar sygdom, blodpropper, mavekræft, knogleskørhed og nyresten n De største kilder til salt i kosten er brød og kødpålæg n Fødevarer som morgenmadsprodukter, brød, røget fisk, ost og chips indeholder meget salt n Især færdigproducerede madvarer indeholder meget salt. Læs altid deklarationen og sammenlign med andre produkter n Brug mange krydderier, også friske, i maden, så kræver den mindre salt Kilde: Fødevarestyrelsen 12 MS NR

13 Pæretærte fra Lisbets blog den 3. november g mandler eller hasselnødder hakkes fint til mel i en god hakker på ca. 1½ liter. 20 g rismel, eller hvad du har, 1½ tsk. vaniljesukker, ½ tsk. ingefær eller kardemomme og 1 tsk. bagepulver kommes ned til nødderne og blandes kort med. Det hele tages op i en skål. 2 æg + 1 æggehvide piskes i samme hakker skummende med 30 g muscovadosukker eller tilsvarende stevia. 150 g dadler udstenes og blendes med. (150 g er udstenet vægt.) AF BIRGIT BRUNSTED 60 g rapsolie køres også med en ordentlig tur, og nøddemelet kommer til sidst tilbage og blendes med til en forholdsvis lind dej. 5 pærer ordnes, som man lyster, og lægges i et smurt tærtefad. Dejen hældes over pærerne, og der drysses lidt sukker eller stevia på toppen. Tærten bages nederst i ovnen ved 175 grader i ca. 45 minutter. Velbekomme! CHOKOLADE HJÆLPER PÅ HUKOMMELSEN Det gælder i hvert fald hos ældre mennesker, siger forskerne bag en ny undersøgelse. Den gode virkning beror på, at kakaobønner indeholder stoffet flavanoid, en antioxidant, som længe har været i forskernes søgelys. Ydermere viser et andet studie, at nogle af de kemiske stoffer i chokolade omdannes til molekyler i tarmen, der optages af kroppen og ser ud til at modvirke inflammation. Problemet er, at man skal spise et kilo mørk chokolade om dagen for at opnå virkningen. Kilder: Nature Neuroscience, American Chemical Society 13

14 PORTRÆT Vores tanke er, at KomBlot skal være det sted på nettet, hvor du finder gode informationer om tilgængelighed. Vi hænger ikke nogen ud, men deler de gode erfaringer. JACK MIKKELSEN 14 MS NR

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg Ren luft til ungerne Beskyt børn mod tobaksrøg Børn og tobaksrøg I tobaksrøg er der over 4000 kemiske stoffer i form af gasser og ultrafine partikler. Lige efter der er blevet røget, kan man se og lugte

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt.

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt. I 2013 da jeg smed p-pillerne, var jeg en ung kvinde på 26, der havde været sammen med min kæreste i næsten 5 år. Min kæreste var dengang 29 år og var færdiguddannet. Vi havde længe snakket om at det ville

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Drømmen om at bo for sig selv

Drømmen om at bo for sig selv Artikel i Muskelkraft nr. 2, 2001 Drømmen om at bo for sig selv Peter Bang Jensen er glad for, at han flyttede væk fra en institution og ud i egen lejlighed, men hverdagen kan være svær uden hjælpere Af

Læs mere

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk www.jerk.dk jerk@langer.dk Jerk W. Langer Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer OBS! - Omfattet af lov om ophavsrettigheder. - Må ikke kopieres. Videnskabs-journalist Læge Forfatter

Læs mere

Et stoleformet seksualliv

Et stoleformet seksualliv Artikel fra Muskelkraft nr. 6, 2001 Et stoleformet seksualliv Jeg vil i hvert fald hellere beholde Claus end tænke, at vi gør det måske ikke fem gange om ugen. Af Jørgen Jeppesen Man får nemt øje på forskellene.

Læs mere

Et aktivt liv på sin egen måde

Et aktivt liv på sin egen måde Artikel i Muskelkraft nr. 4, 2005 Et aktivt liv på sin egen måde Om et halvt år flytter 29-årige Marc Jørgensen hjemmefra og ind i sit eget hus en opfyldelse af et af hans mål i livet Af Jane W. Schelde

Læs mere

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt Enkle råd om at holde vægten oppe 2 Indholdsfortegnelse Side KOL og vægttab 3 Hvilken betydning har energi? 4 Hvilken betydning har protein? 5 Derfor er behovet

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

guide GENTEST DINE GENER AFSLØRER SYGDOM December 2014 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

guide GENTEST DINE GENER AFSLØRER SYGDOM December 2014 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus guide December 2014 DINE GENER AFSLØRER SYGDOM Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 3 Vil du gerne vide, om du er i fare for f.eks. at udvikle tarmkræft eller tidlig demenssygdom?

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET)

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) HVEM ER JEG Stine Legarth, 29 år Frivillig gruppeleder i Drivkræften, København Ansat som projektleder i Drivkræften Ergoterapeut Studerer cand.pæd.pæd.psyk

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Alexandra en helt særlig fighter

Alexandra en helt særlig fighter Alexandra en helt særlig fighter 15-årige Alexandra og hendes familie har været mere udfordret end de fleste. Men et stærkt familiesammenhold, en reservemormor og forældrenes indsats for også at være kærester

Læs mere

Opgave 2 (dag 2) I hjemmeplejen, baggrund

Opgave 2 (dag 2) I hjemmeplejen, baggrund Opgave 2 (dag 2) I hjemmeplejen, baggrund Information om Helle og Karl Meyer Opgaven finder sted i hjemmeplejen, hvor I sammen skal besøge datteren Helle Meyer og faderen Karl Meyer. De har kun haft hjælp

Læs mere

MERE OM MS (MULTIPEL SKLEROSE)

MERE OM MS (MULTIPEL SKLEROSE) MERE OM MS (MULTIPEL SKLEROSE) Udarbejdet i samarbejde med læge Anna Tsakiri Neurologisk afdeling, Glostrup Hospital. Indhold Hvordan kommer jeg videre? 4 Hvad er MS? 5 Almindelige typer af MS 6 Hvordan

Læs mere

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Michael Rohde var stødt på vej op ad karrierestigen, inden han valgte at ændre kurs. I dag hjælper han andre mennesker med at leve et bedre liv i pagt med deres

Læs mere

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307 Polycystiske æggestokke PCOS Rechnitzer.dk UDK-04-307 6314_01_PCO folder_2#b8f2f.indd 2 27/01/05 11:04:02 Hvad er PCOS? Forfattet af Overlæge Ditte Trolle, Skejby Sygehus PCOS betyder PolyCystisk OvarieSyndrom.

Læs mere

ALT OM SEKSUELLE PROBLEMER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SEKSUELLE PROBLEMER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SEKSUELLE PROBLEMER Solutions with you in mind www.almirall.com HVAD ER DET? Seksuelle problemer hos patienter med MS defineres som de emotionelle/psykologiske og fysiologiske sygdomme, der gør

Læs mere

Interview med Janus Fredag d. 8. april 2011

Interview med Janus Fredag d. 8. april 2011 Interview med Janus Fredag d. 8. april 2011 Interviewere (I): Rosa Ryberg og Lene Andersen Deltager: Janus Rosa laver en kort introduktion af projektet det er rigtig spændende for os at høre om dine erfaringer

Læs mere

Ren luft til ungerne

Ren luft til ungerne Side 1 af 8 Ren luft Beskyt børn mod passiv rygning Februar 2005. Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse / Design og grafisk tilrettelægning: Alette Bertelsen, Imperiet / Illustrationer: Tove Krebs Lange

Læs mere

Det har gjort noget ved min sjæl

Det har gjort noget ved min sjæl Det har gjort noget ved min sjæl Mariann Østergaard Bomholt er vokset op i Lyngby nord for København. Hendes far var skattesagkyndig ved kommunen, og hendes mor var hjemmegående. De var begge amatørdansere

Læs mere

Mød dine nye sunde guider

Mød dine nye sunde guider 7 dages kickstart til en sundere krop Mød dine nye sunde guider Andrea og louise Andrea Elisabeth Rudolph og Louise Bruun er to travle kvinder, der har gjort det naturlige til deres levevej. På de næste

Læs mere

Er cola godt mod dårlig mave?

Er cola godt mod dårlig mave? Er cola godt mod dårlig mave? Af: Line Emilie Fedders 28. juni 2012 kl. 12:50 Har du dårlig mave, så snup en cola. Sådan lyder et gammelt råd, som mange følger, når uheldet og den dårlige mave rammer,

Læs mere

SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE

SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE Slidgigt - en folkesygdom Stort set alle over 60 år har tegn på slidgigt i mindst ét led. Det er den hyppigste ledsygdom og en af de mest udbredte kroniske lidelser i Danmark.

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Tillykke med din beslutning om at rense din krop ud samt at øge bevidstheden om hvad din krop har brug for af brændstof, og ikke mindst hvad den IKKE skal have.

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse.

Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse. Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse. Ikke en lægelig veldefineret tilstand. Nogle oplever det i forbindelse med behandling

Læs mere

Seksualitet. Hvor gammel er du? Hvad er dit køn? Hvad er din civilstatus?

Seksualitet. Hvor gammel er du? Hvad er dit køn? Hvad er din civilstatus? Seksualitet Hvor gammel er du? 15-20 år 7 6 % 21-30 år 31 27 % 31-40 år 25 22 % 41-50 år 32 28 % 51-60 år 9 8 % 61-70 år 7 6 % + 71 år 2 2 % Hvad er dit køn? Mand 35 31 % Kvinde 78 69 % Hvad er din civilstatus?

Læs mere

Skemaet bedes du efterfølgende aflevere på den afdeling hvor du blev behandlet. Afdelingen vil herefter sørge for at sende skemaet retur til os.

Skemaet bedes du efterfølgende aflevere på den afdeling hvor du blev behandlet. Afdelingen vil herefter sørge for at sende skemaet retur til os. Kompetencecenter for Klinisk Kvalitet og Sundhedsinformatik Vest Regionernes Kliniske Kvalitetsudviklingsprogram Olof Palmes Allé 15 8200 Aarhus N Tlf.: 7841 3981 Til patienter med prostatakræft Prostatakræft

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SMERTER www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Smerter er beskrevet som en ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med en skadelig stimulus. Smerter

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

Den frygtelige pest og kampen mod den

Den frygtelige pest og kampen mod den Den frygtelige pest og kampen mod den Den Sorte Død og alle de andre epidemier For 700-200 år siden hærgede mange sygdomme. Den frygteligste af dem alle og den som folk var mest bange for dengang, var

Læs mere

HUKOMMELSESTAB - MANGEL PÅ KONCENTRATIONEN

HUKOMMELSESTAB - MANGEL PÅ KONCENTRATIONEN ALT OM HUKOMMELSESTAB - MANGEL PÅ KONCENTRATIONEN Solutions with you in mind www.almirall.com HVAD ER DET? Hukommelsestab og tab af koncentration er almindelige kognitive problemer hos patienter med sklerosems

Læs mere

guide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug

guide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Få styr på dit kaffeforbrug Et stort indtag af kaffe kan føre

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN 4 Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad Som led i den løbende kvalitetsudvikling af tandplejen gennemførte vi i Lemvig kommunale tandpleje i foråret 4 en spørgeskemaundersøgelse

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

Teksten er stillet til rådighed af Scleroseforeningen. Se mere på foreningens hjemmeside: www.scleroseforeningen.dk

Teksten er stillet til rådighed af Scleroseforeningen. Se mere på foreningens hjemmeside: www.scleroseforeningen.dk Sclerose Teksten er stillet til rådighed af Scleroseforeningen. Se mere på foreningens hjemmeside: www.scleroseforeningen.dk Hvad er MS? Multipel sclerose (MS) er en sygdom, som angriber centralnervesystemet,

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE

KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE Knogleskørhed - en folkesygdom Knogleskørhed kaldes også for osteoporose. Sygdommen er kendetegnet ved, at knoglerne har mistet så meget styrke, at selv mindre belastninger

Læs mere

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp Prøve i Dansk 3 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Teksthæfte Delprøve 2A: Sundhed og faste Delprøve 2B: Nabohjælp Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet.

Læs mere

180 : Jeg er ikke vred mere

180 : Jeg er ikke vred mere 180 : Jeg er ikke vred mere I 180 grader møder vi mennesker, hvis liv har taget en voldsom drejning, men som er kommet styrket videre. Tabita Brøner er vokset op som Jehovas Vidne. Men som teenager mødte

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig.

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig. Forleden hørte jeg en kvinde sige, at det føltes helt forfærdeligt at fylde 50 år. Jeg kunne slet ikke forstå, at hun havde det sådan. Hun er da heldig, at hun er blevet 50. Lonnie, der fik diagnosen kronisk

Læs mere

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Undersøgelse blandt 1800 patienter i 02 viste, at mange ikke havde viden om ernæring ved kræftsygdom og behandling Man ønskede

Læs mere

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Mød Sofie og Lukas Vi vil gerne have at du møder Sofie og Lukas (og Tiger). De har også en lillebror som hedder Rasmus. De skal hjælpe dig

Læs mere

Det handler om din sundhed

Det handler om din sundhed Til patienter og pårørende Det handler om din sundhed Vælg farve Vælg billede Endokrinologisk Afdeling M Det handler om din sundhed Der er en række sygdomme, som for eksempel diabetes og hjertekarsygdomme,

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet Evaluering af projekt Mor i bevægelse Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet 1 Evaluering Interventionsgruppe (n=65) Matchet kontrolgruppe (n=89)

Læs mere

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony.

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony. Kommunikation Århus Universitetshospital Skejby 19. januar 2010 v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony CV for Susanne Anthony E.F.T. Terapeut 2006 Hypnose Terapeut 2004 NLP-psykoterapeut 1999 Reg.Lægemiddelkonsulent

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

Analyseresultater Graviditetsbesøg

Analyseresultater Graviditetsbesøg Analyseresultater Graviditetsbesøg Hovedkonklusion I analysearbejdet er der fokuseret på graviditetsbesøg som forældreforberedende generel indsats i forhold til primært jordemorens tilbud til vordende

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Spørgeskema til torticollis-patienter

Spørgeskema til torticollis-patienter Spørgeskema til torticollis-patienter Denne undersøgelse er lavet til alle, der har diagnosen torticollis. Så har du torticollis og lyst til at deltage kan du udfylde skemaet på de følgende sider. Formål

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

SPØRGESKEMA OM DIN EPILEPSI

SPØRGESKEMA OM DIN EPILEPSI AEU-2 SPØRGESKEMA OM DIN EPILEPSI Vi vil bede dig udfylde dette skema og indsende det i vedlagte svarkuvert. Du kan læse mere i det vedlagte brev. På forhånd tak! NEUROLOGISK AMBULATORIUM OM DIN EPILEPSI

Læs mere

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Maria Jensen blev banket, spærret inde og næsten slået ihjel af sin kæreste. Da hun forlod ham, tog han sit eget liv Af Jesper Vestergaard Larsen, 14. oktober

Læs mere

Indhold. Forord 9 Indledning 13

Indhold. Forord 9 Indledning 13 Indhold Forord 9 Indledning 13 Træn dig til en bedre fødsel Rim El Sammaa-Aru 1. udgave, 1. oplag 2011, FADL s Forlag, København ISBN: 978-87-7749-648-6 Fotos: Les Kaner Forlagsredaktion: Thomas Bo Thomsen

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

sunde muffins der smager magisk!

sunde muffins der smager magisk! Magic Muffin - sunde muffins der smager magisk! Hvem elsker ikke lækre hjemmebagte muffins? Nu kan nyde dem med virkelig god samvittighed - for de er uden kornprodukter, mælk og sukker. Til gengæld er

Læs mere

Bilag H: Transskription af interview d. 14. december 2011

Bilag H: Transskription af interview d. 14. december 2011 : Transskription af interview d. 14. december 2011 Interviewer (I) 5 Respondent (R) Bemærk: de tre elever benævnes i interviewet som respondent 1 (R1), respondent 2 (R2) og respondent 3 (R3). I 1: jeg

Læs mere

Vind over gigten med naturmedicin

Vind over gigten med naturmedicin Vind over gigten med naturmedicin 96 procent af landets gigtramte bruger naturmidler - knap halvdelen oplever er tydeligt positiv effekt Af Torben Bagge, 17. september 2012 03 Guide: Vind over gigten med

Læs mere

Vi har også cystisk fibrose

Vi har også cystisk fibrose Patientinformation Vi har også cystisk fibrose fire historier Aarhus Universitetshospital Børneafdeling A Har du yderligere spørgsmål, så er du meget velkommen til at kontakte os: Bjørg Sørensen Tlf. 2887

Læs mere

Danske Fysioterapeuter. www.krop&fysik.dk. Bækkenbunden

Danske Fysioterapeuter. www.krop&fysik.dk. Bækkenbunden Danske Fysioterapeuter www.krop&fysik.dk Bækkenbunden 2 www.krop-fysik.dk Svært ved at holde tæt? Næsten hver 10. dansker (op mod 450.000) er inkontinent, dvs. kan i større eller mindre grad ikke holde

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Information til patienten Velkommen til verden - til forældre med for tidligt fødte børn Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Kære forældre Hjertelig tillykke med jeres lille for tidligt fødte barn.

Læs mere

A: Jeg er lige flyttet sammen med min kæreste på Nørrebro for, ja den 1. - to uger siden.

A: Jeg er lige flyttet sammen med min kæreste på Nørrebro for, ja den 1. - to uger siden. Interview med Agni I = Interviewer A = Agni I: Ok ja, så hvis du vil starte med at fortælle lidt om dig selv, hvor gammel du er og sådan... A: Ja, men jeg er lige blevet færdig som pædagog, her i januar,

Læs mere

Mikkel og Line får stråler

Mikkel og Line får stråler Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk Madison Mærsk Skrevet af Helle Heidi Jensen Hvis et land rammes af et jordskælv eller af en anden naturkatastrofe, skal der hurtigt iværksættes en eftersøgnings- og redningsindsats for at finde overlevende.

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

En tablet daglig mod forhøjet risiko

En tablet daglig mod forhøjet risiko En tablet daglig mod forhøjet risiko Af: Dorte Glintborg, Institut for Rationel Farmakoterapi, Sundhedsstyrelsen. Der kommer flere og flere lægemidler på markedet, som ikke skal helbrede men forebygge

Læs mere

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14 Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 Tid %l sundhed sundhed %l %den Kostvejleder og zoneterapeut Bente Brudsgård, Jelling www.brudsgaard.dk Tlf. 4098 3882 1 Vand Drik rigeligt med vand 2-3 liter

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere