1. Fra stress til depression, Helse nr. 3, Kontorlivets hårde samlebåndsarbejde, Politiken

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "1. Fra stress til depression, Helse nr. 3, 2006. 2. Kontorlivets hårde samlebåndsarbejde, Politiken 13.03.04"

Transkript

1 Synopsis Tema Materiale Stress 1. Fra stress til depression, Helse nr. 3, Kontorlivets hårde samlebåndsarbejde, Politiken Overvej nyt job, Jyllands-Posten Arbejdsløshed og stress er et overset problem, Fyens Stiftstidende,

2 Fra stress til depression Flere og flere IT-ansatte, journalister, forskere og ledere rammes af»opmærksomheds og hukommelsessyndrom«en form for depression, der ælder hjernen og sætter sig varige spor. Af Trine Beckett Journalist, Helse nr. 3, 2006 I begyndelsen er alt fint. Charlotte er veluddannet og glad for sit job. Hun har en ansvarsfuld stilling som afdelingsleder og har forhandlet sig frem til fleksibilitet på jobbet og en hjemmearbejdsplads. Hun dyrker yoga og har givet lektioner til medarbejderne i sin afdeling. Privat er hun gift og har to mindre børn. Hun begynder at få mere travlt på jobbet, nye chefer, hendes jobfunktion ændrer sig, og det samme gør de økonomiske rammer. Hun føler sig presset. Oplever at have svært ved at huske særligt mundtlige beskeder. Gentagne gange går hun i stå midt i en handling, fordi hun har glemt, hvad hun var på vej til. Også faglitteratur må hun holde op med at læse hun kan ikke koncentrere sig. Indimellem sker det, at hun ikke forstår sine egne noter. Hun føler sig ofte lidt syg, som om hun har influenza, der ikke vil gå væk. En dag, da en ældre medarbejder henvender sig med et personligt problem, bryder Charlotte grædende sammen. Charlotte er en ud af de mange, der lider af opmærksomheds- og hukommelsessyndrom. En diagnose, arbejdspsykolog og specialist i stress, Einar Baldursson, stiller stadig hyppigere hos folk, hvis job er vidensbaseret.»det, vi oplever her, er specifikke forandringer af psykologisk karakter, som rammer flere og flere vidensarbejdere.«vidensarbejdere i farezonen Einar Baldursson diagnostiserede hukommelses- og opmærksomhedssyndromet første gang for nogle år siden, og forklarer det som en stresssygdom, der i bedste fald ender i et sammenbrud som for Charlotte og i værste fald ender i en depression, det kan tage år at kæmpe sig ud af. Det opstår særligt hos vidensarbejdere. Fordi de i stresssituationer rammes netop i den del af hjernen, de bruger for at kunne løse deres arbejdsopgaver. Der, hvor de tænker analytisk, kreativt, problemløsende. Når de oplever ikke at kunne løse opgaver, bliver de endnu mere stressede, og får endnu sværere ved at klare deres opgaver. IT-ansatte, journalister, forskere og ledere er blandt de særligt udsatte, men der bliver stadig flere i farezonen, da et stigende antal jobs bliver vidensbaserede.

3 At flere og flere rammes skyldes også i væsentlig grad udviklingen i samfundet og arbejdets betydning for os, forklarer Einar Baldursson. I industrisamfundet var der klare grænser mellem arbejdslivet og det liv, man ellers levede. I dag er arbejdet noget, man identificerer sig med. Man måler sin værdi i forhold til, hvad man yder og de reaktioner, man får på arbejdspladsen. Når man på arbejdet oplever ændringer får nye chefer, strammere økonomiske rammer, mere projektarbejde og mere usikre arbejdsvilkår og ikke føler, man slår til, rammes man af stress. Magnyler i vores kultur Kroppen mærker det. Men det er ikke sikkert, at vi selv erkender det. Vi er nemlig rigtig gode til at undertrykke symptomerne på stress. Vi dyrker yoga, læser selvhjælpsbøger, melder os til meditationskurser og undertrykker på den måde, det vores krop fortæller os nemlig, at vi har alt for meget om ørerne og skal slappe af. Symptomerne fortæller os, hvad vi har gang i. Man kan sige, at psykens»immunsystem«reagerer ligesom når vi får feber. Men gennem vores kultur lærer vi, hvordan vi mindsker disse symptomer. Og det er meget effektive metoder, som begrænser den smerte, vi føler, når der er problemer med vores psykiske relationer. Vi har så mange magnyler i vores kultur, at vi kan komme til at befinde os i en uholdbar situation enormt længe. Først når grænsen for længst er overskredet, kommer reaktionen. Når du bryder sammen, ved du, hvad symptomerne betyder. Det kulturlærte træder ud af kraft. Efter et stresssammenbrud er der ikke silkehandsker på. Du går i bund og er ikke bare umotiveret. Psyken taler til dig med store bogstaver og gør opmærksom på, hvad du effektivt og bæredygtigt kan klare. Motivationsog energikontoen lukkes simpelthen. Når stressen fører til depression, sker det, fordi vi ikke opdager i tide, at vi er ude på et overdrev. Produktionen af stresshormonet bliver så stor, at det faktisk medfører ændringer i hjernen, og får den til at skrumpe (se boks). For de fleste tager det et til to år, at komme sig oven på en stressrelateret depression. Men selv om man kan fungere normalt, gå på arbejde, se andre mennesker igen, er der med stressnedbruddet sket grundlæggende forandringer i hjernen, forklarer Einar Baldursson.

4 Du er et andet menneske efterfølgende. Du tænker langsommere og kan ikke have så mange bolde i luften. Din identitet er bundet op på, hvordan du var før, samtidig med, at aldringsprocessen i din hjerne er fremskyndet og den faktisk er skrumpet. Charlotte er en opdigtet person, men baseret på de cases, Einar Baldursson har skrevet op i sin bog»når tanken er tom«. Stress får hjernen til at skrumpe Stress øger produktionen af adrenalin. Det styrker reaktionsevnen, og gør at vi i pressede situationer kan reagere hurtigt, løbe væk eller kæmpe. Samtidig dannes stresshormonet kortisol, der mobiliserer vores fysiske ressourcer til at klare situationen. Ved kortvarig stress virker dannelsen af kortisol også baglæns, så produktionen mindskes og ophører. Men fortsætter vi med at være stressede, øges produktionen af hormonet. Kortisolen påvirker den del af hjernen, der hedder hippocampus, som vi blandt andet bruger til at huske med. For meget kortisol nedsætter vores hukommelsesevne og medfører depressionssymptomer. Efter en længere periode får kortisolen hjernen til at skrumpe. Stressalarm Lyt til symptomerne. Ikke bare hos dig selv, men også hos dine kolleger. Måske har du det ligesom dem. Sådan lyder det fra erhvervspsykolog Einar Baldursson, der også peger ud, hvilke symptomer, der karakteriserer stresssygdommen. Du er færdig med et stort projekt og oplever en slags feberfornemmelse i kroppen, en hovedpine, som ikke ligger et bestemt sted i hovedet, en slags tømmermænd uden at du har drukket. Det kaldes adrenalintømmermænd. Du er træt, når du kommer fra ferie Du glemmer mundtlige beskeder. Du står et sted, og ved ikke hvorfor du er der. Oplever du, at du har en eller flere af ovennævnte symptomer, er Einar Baldurssons råd at søge hjælp. Hellere før end siden, for jo hurtigere stressen bliver opdaget, jo lettere er det at gøre noget ved den. Skyldes stresstilstanden en uansvarlig ledelse og dårlige arbejdsvilkår, handler det om at søge nyt job i en fart. Det kan virksomheden gøre Einar Baldursson råder virksomhedsledelsen til at gribe stressproblematikken an som et fælles anliggende for arbejdspladsen. Løbende samtaler om de psykiske udfordringer gavner både virksomheden, den enkelte og fællesskabet. Disse processer modvirker desuden de negative forandringer i hjernen. Det kan du selv gøre Mærker du symptomer på stress eller depression, skal du forsøge at vende blikket indad, hvad du

5 gerne vil, hvilke rammer, du gerne vil arbejde i. Føler du, at det er svært selv at få styr på tankerne, så henvend dig til en psykolog eller til din fagforening, der ofte vil kunne henvise dig til anden professionel hjælp. Gode links er eller der også har en hotline for arbejdsgivere.

6 Kontorlivets hårde samlebåndsarbejde Politiken 13 marts 2004, 1. sektion side 15 Arbejdet i tele- marketing og kundecentre er ude af kontrol. Det er hårdt, og lønnen er lav. Vi vil se flere arbejdsskader, hvis vi ikke får styr på branchen, mener eksperter. Af Martine Lind Pedersen Arbejdet som telefonsælger eller telefoninterviewer er stressende og kaotisk. Ofte bliver folk sure og smækker røret på, så snart de opdager, hvad man vil. Desuden kan ledelsen de fleste steder lytte med på medarbejdernes samtaler og lave statistikker over, hvor hurtigt de arbejder. Faktisk er arbejdet på de såkaldte call centre så hårdt, at der ikke er så langt til arbejdet på 1950'ernes samlebåndsfabrikker, som vi kender det fra radio- og tv-fabrikken Bella i tv-serien 'Krøniken'. Det mener sociolog Niels Møller, som er lektor ved Institut for Produktion og Ledelse på DTU og leder af et projektet 'Call centre - udvikling af arbejdet.'»en trædemøllesamlebåndsarbejdet resulterede efter år i en masse skader og et dårligt arbejdsmiljø. Så når vi nu ser noget, der ligner det - bare i nye højteknologiske klæder, kan vi så undgå, at mennesker skal igennem sådan en trædemølle, som man har været igennem i industrien? Lad os undgå at gentage fortidens synder«, siger Niels Møller. Det er tempoet, ensformigheden og den høje grad af kontrol, som gør et call center til en meget krævende arbejdsplads, forklarer Niels Møller. I de fleste call centre laver man statistikker over, hvor effektivt de ansatte arbejder. Resultatet er et meget intensivt kontorarbejde. Og at arbejdsforholdene kan være stressende, kan Martin Borch, som tidligere har været interviewer for Vilstrup Research i København, skrive under på.»det er dine tal, der danner grundlag for virksomhedens opfattelse af dig som medarbejder. Derfor er du meget obs på, om du gennemfører nok interview. Det er ikke urimeligt, men det er stressende«, siger Martin Borch.»Du bliver irriteret over, at folk hader dig, uden at du har sagt andet, end at du arbejder på et meningsmålingsinstitut«, tilføjer han. Giver stress Arbejdet er så hårdt, at det kan resultere i stress, muskelsmerter og hovedpine. En undersøgelse blandt 800 ansatte i otte store danske kundecentre viser, at dobbelt så mange af de ansatte i call centrene lider af smerter i skuldre og nakke som på landsplan. På lang sigt har det også vist sig, at ansatte i call centre er mere syge og oftere skifter job. Det oplyser konsulent i CASA Inger-Marie Wiegman, som også er tilknyttet projektet om call centre. Arbejdet i et call center er blandt de lavestlønnede stillinger i den finansielle sektor. Gennemsnitslønnen ligger omkring 100 kroner i timen, oplyser HK. Mange af de ansatte er unge, som ikke stiller krav til virksomheden.»det er en vækst i en arbejdsform, som vi gerne skulle bevæge os væk fra. Det er vigtigt at skabe ordentlige arbejdspladser og ikke satse på at bruge folk, som aldrig når at stille krav om udvikling i branchen, som for eksempel unge mennesker«, siger Niels Møller. Også fordele Alt tyder på en kraftig vækst i branchen. Niels Møller peger på, at ikke mindst kommunerne i fremtiden sandsynligvis vil oprette call centre til at betjene borgerne. Niels Møller og Inger-Marie Wiegman påpeger, at de dårlige arbejdsforhold kan forbedres. Deres bud er, at de ansatte i call centrene skal bruge hinandens kompetencer og arbejde mere gruppeorienteret.

7 Fordelene ved at arbejde i et call center er de fleksible arbejdstider og den nære kontakt til andre mennesker - både kolleger og kunder. Så hvis problemerne med branchen løses, kan der opstå en række attraktive arbejdspladser, påpeger Niels Møller og Inger-Marie Wiegman. Fakta: Hvad er et call center? Direkte oversat betyder call center telefoncentral. Det er en arbejdsplads, hvor de ansatte besvarer telefonopkald fra kunder eller ringer op for at sælge eller reklamere for produkter eller for at lave markedsundersøgelser eller statistiske analyser. Nogle virksomheder har deres eget call center, men flere og flere køber sig til ydelsen i et professionelt call center. De største professionelle call centre i Danmark er Excellent-SNT, ISS Telerespons og Teleperformance.

8 Stress: Læge: Overvej nyt job Jyllands-Posten 08 juni 2006, Tabloidsektion side 17 Stressede medarbejdere bør tænke sig godt om, før de vender tilbage til arbejdet, vurderer læge. Af KRISTOFFER PINHOLT Hvis du er sygemeldt på grund af stress, bør du overveje, om du arbejder det rigtige sted. Det mener læge, psykoterepeut og medindehaver af Center mod Angst og Stress Lennart Pasborg. Han forklarer, at medarbejdere får stress, når kravene til dem overstiger deres ressourcer, og når deres behov for eksempelvis udfordringer, pauser og anerkendelse ikke opfyldes. Derfor bør stressede medarbejdere nøje overveje, om de kan få deres behov opfyldt, hvis de vender tilbage til deres gamle stilling.»ellers bør de søge nye udfordringer,«siger Lennart Pasborg. Det første, en stresset medarbejder bør gøre, er at identificere de afgørende uopfyldte behov og indlede en samtale med sin virksomhed om, hvordan de kan tilfredstillles i fremtiden.»medarbejderen skal turde sige, hvad der er galt, og samtidig være så konkret som muligt for at finde de rigtige løsninger i samarbejde med virksomheden,«siger Lennart Pasborg. Ofte vil samtalen handle om færre eller andre opgaver, nedsat arbejdstid, mulighed for pauser, større klarhed over medarbejderems ansvarsområder eller bedre dialog med den overordnede, vurderer Lennart Pasborg. Mange er af den opfattelse, at det er svage medarbejdere, der får stress, men ofte er det pligtopfyldende og værdifulde medarbejdere, der bukker under for arbejdsmængden.»de er drevet af at gøre det så godt som muligt og ønsker mange gange at vende tilbage til arbejdet med det samme. Men problemet er, at kroppen og psyke ikke altid er i stand til at honorere ønsket om at fortsætte,«siger Lennart Pasborg. Når medarbejdere rammes af stress, er det ofte, fordi de laver mere, end de kan klare. For mange er det en smertelig erkendelse, og nogle føler det som et nederlag.»du bør overveje, om du fortsat kan klare opgaverne i dit familieliv og på dit arbejde - om det, du engang troede var det rigtige for dig, stadigvæk er det,«siger Lennart Pasborg. Svært at vende tilbage HK og DJØF oplever, at medarbejdere, der tidligere var glade for deres job, har svært ved at vende tilbage til arbejdet efter at have været sygemeldt med stress. Der findes ingen statistikker på, hvor mange der ikke vender tilbage til deres job, men både i HK og DJØF får de ugentlige henvendelser fra folk, som ikke ønsker at vende tilbage. Især medarbejdere, der har været sygemeldt i en længere periode, har svært ved at vende tilbage til arbejdet.»når man har været væk fra arbejdet i flere måneder, begynder man at se arbejdet som noget nyt og uoverskueligt,«siger Jeanette Hallundbæk, udviklingskonsulent i DJØF's Karriere- og Kompetencecenter. Hun råder medarbejdere til, at de skal føle sig klar, før de vender tilbage. DJØF forsøger at hjælpe medarbejdere, der ikke ønsker at vende tilbage med bl.a. at få en fratrædelsesordning, der kan finansiere genplaceringsforløb og efteruddannelse, som kvalificerer medarbejdere til et arbejde i andre brancher. Også HK hjælper medlemmer med at skifte karriere, hvis de ønsker det.»min fornemmelse er, at mange ønsker at skifte arbejde på grund af stress, og det hjælper vi dem med,«siger Hanne Guldbrand Jensen, faglig konsulent i HK Service København. HK har karrierecoaches tilknyttet, der hjælper medlemmerne med at skræddersy kurser og karriereforløb, der kvalificerer dem til en ny karriere i en anden branche.

9 »Nøgleordet er kompetenceafklaring. Det handler om at vurdere mulighederne for den enkelte ved at identificere medlemmets teoretiske og praktiske erfaring,«siger Hanne Guldbrand Jensen.

10 Arbejdsløshed og stress er et overset problem Fyens Stiftstidende 06 februar 2006 LEDIGHED: A-kasser griber ind for at hjælpe stressede arbejdsløse Af Anne Schøning Christensen Stress har ikke kun noget at gøre med at have travlt. Det er også stressende ikke at bestille noget. Især hvis man er arbejdsløs. Koblingen mellem arbejdsløshed og stress er et overset problem, som mange a-kasser vil sætte fokus på. Hos FTF's a-kasse i Odense har de ikke tidligere haft fokus på problemet omkring arbejdsløshed og stress. Men både fra medlemmernes og sagsbehandlernes side har det længe været et ønske. - Medlemmerne oplever en stresspåvirkning i forbindelse med arbejdsløsheden. Det skal vi være bedre til at tackle. Derfor igangsætter vi netop nu kurser, der skal gøre det lettere for begge parter at håndtere situationen, siger regionschef Allan Pedersen. - Hvis vi ikke tackler medlemmerne rigtigt på det rigtige tidspunkt, har vi oplevet, at det hele går hen over hovedet på dem, tilføjer han. Farlig stress Ifølge Thomas Milsted, der er leder af Center for stress, er det en farlig form for stress, man oplever i forbindelse med at være arbejdsløs. - Stress i forbindelse med arbejdsløshed er et overset problem. Usikkerheden og tabet af kontrol over sit eget liv stresser mere og er farligere end den stress, man oplever ved at have travlt på arbejdet, siger Thomas Milsted. Han henviser til en engelsk undersøgelse, som viser, at den stress, arbejdsløse udvikler, er den negative og farlige stress. I undersøgelsen deltog både erhvervsaktive og arbejdsløse og resultatet viste, at de arbejdsløse udviklede et meget højt indhold af det farlige og sygdomsfremkaldende stresshormon kortisol. Samtidig oplevede den stressede arbejdsløse ikke at få det kick, som mange oplever, når de bliver positivt stressede i forbindelse med arbejde. - Resultatet af den negative stress betyder, at den arbejdsløse bliver handlingslammet, mister energien, initiativet og selvværdet og det forværrer deres situation yderligere, siger Thomas Milsted. Forværrer situationen Symptomerne kan sagsbehandler Solveig Christensen hos BUPL's a-kasse i Odense også genkendende. Hun mener, at koblingen mellem arbejdsløshed og stress er overset. - Det er en voldsom belastning, at man ikke får et job, lige meget hvor meget man søger. Allerede efter to-tre måneder i ledighed kan vi mærke symptomerne hos mange ledige, siger Solveig Christensen. - Stress er med til at forværre den arbejdsløses situation. Vi sætter derfor fokus på problemstillingen med temamøder, der skal medvirke til at den ledige i mister motivationenog overblikket, tilføjer hun. Emneord: ARBEJDSLØSHED

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne

Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden, og den henvender sig til dig, der er leder. I pjecen finder

Læs mere

TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK

TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Indhold Vi forebygger Som medarbejder Som gruppe Som leder Som ledelse Som organisation Hvad er stress Hvis det går galt hvad så? TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Trivsel hænger tæt

Læs mere

Arbejdsrelateret stress

Arbejdsrelateret stress Arbejdsrelateret stress Vejledning til medarbejdere OKTOBER 2015 Indhold MT Højgaards stresspolitik 3 Hvad er stress? 4 Tidlige tegn på stress 5 Hvordan kommer stress til udtryk? 6 Hvordan kommer stress

Læs mere

DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN

DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN Baggrundsbeskrivelse DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN Introduktion Det psykiske arbejdsmiljø er det, der bestemmer, om man kan lide at gå på arbejde. Derfor er det et vigtigt emne både

Læs mere

PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD

PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD Hvad handler det om? Fysisk arbejdsforhold Organisering Relationer Udgiver Fiskeriets Arbejdsmiljøråd, 2015 Faglig redaktør Illustrationer Flemming Nygaard Christensen Niels

Læs mere

PÆDAGOGMEDHJÆLPERE OG PÆDAGOGISKE ASSISTENTER PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

PÆDAGOGMEDHJÆLPERE OG PÆDAGOGISKE ASSISTENTER PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand PÆDAGOGMEDHJÆLPERE OG PÆDAGOGISKE ASSISTENTER PÅ 5 MINUTTER fællesskab fordele faglig bistand Fællesskab... De fleste pædagogmedhjælpere er medlem af FOA, som med ca. 200.000 medlemmer er langt den største

Læs mere

Stresscoaching. Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress. Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering

Stresscoaching. Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress. Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering Stresscoaching Forebyg Stress Stress Coaching Team Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering Mange tror, at stress

Læs mere

Stresspolitik. 11. marts 2013

Stresspolitik. 11. marts 2013 Rougsøvej 168 8950 Ørsted Ørsted, den 14. marts 2013 Stresspolitik 11. marts 2013 Overordnet mål: Ørsted Børneby ønsker at være en arbejdsplads, hvor alle medarbejdere trives, og hvor alle former for

Læs mere

SOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011.

SOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. SOLGÅRDEN Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. Denne politik er lavet på baggrund af et overordnet arbejdsmiljømål i Thisted kommunes ældreafdeling for 2006 med overskriften

Læs mere

Oplæg om stresshåndtering Sine efterskole. November 2016, kl Lykke Mose, cand. psych., konsulent i Perspektivgruppen.

Oplæg om stresshåndtering Sine efterskole. November 2016, kl Lykke Mose, cand. psych., konsulent i Perspektivgruppen. Oplæg om stresshåndtering Sine efterskole November 2016, kl. 10.00-12.30 Lykke Mose, cand. psych., konsulent i Perspektivgruppen. Formål At få viden om stress Hvad er stress? Hvordan forebygges stress?

Læs mere

6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress

6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress 6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress Igennem de sidste 20 år har arbejdet til søs forandret sig. Bl.a. er administrativt arbejde blevet en væsentlig del af arbejdsopgaverne. Det skyldes primært myndighedernes

Læs mere

SOCIAL- OG SUNDHEDSSEKTOREN PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

SOCIAL- OG SUNDHEDSSEKTOREN PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand SOCIAL- OG SUNDHEDSSEKTOREN PÅ 5 MINUTTER fællesskab fordele faglig bistand Fællesskab... Langt de fleste social- og sundhedsassistenter og -hjælpere er medlemmer af FOA. FOA har ca. 200.000 medlemmer

Læs mere

Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress

Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom Den kort varige stress Normal og gavnlig. Skærper vores sanser. Handle hurtigt. Bagefter kan kroppen igen slappe af. Sætte gang i vores autonome

Læs mere

TEKNIK- OG SERVICESEKTOREN PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

TEKNIK- OG SERVICESEKTOREN PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand TEKNIK- OG SERVICESEKTOREN PÅ 5 MINUTTER fællesskab fordele faglig bistand Fællesskab... FOA er med sine 200.000 medlemmer i den offentlige sektor langt den største fagforening for tekniske servicemedarbejdere

Læs mere

Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen

Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen Stress er: en tilstand af spænding, som opstår, når hændelser

Læs mere

Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse

Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. Teglkamp & Co. har i samarbejde med jobportalen StepStone A/S taget temperaturen på vores arbejdspladser.

Læs mere

Psykisk arbejdsmiljø - mobning på arbejdspladsen Et arbejdsgiveransvar

Psykisk arbejdsmiljø - mobning på arbejdspladsen Et arbejdsgiveransvar Aalborg Psykisk arbejdsmiljø - mobning på arbejdspladsen Et arbejdsgiveransvar Formålet med denne folder er at give inspiration til at forbedre det psykiske arbejdsmiljø, herunder forebyggelse af mobning.

Læs mere

Stress en udfordring i parforholdet

Stress en udfordring i parforholdet Stress en udfordring i parforholdet Psykolog Ole Rabjerg Vinderup Y s Mens Club, 2014 Dagens ordsprog Lev livet hurtigere - så er det hurtigere overstået! Hvorfor er stress blevet et så stort problem?

Læs mere

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Med Københavns sundhedspolitik ønsker vi, at københavnerne skal leve med bedre livskvalitet og have lige muligheder for et godt og langt liv. Mange københavnere

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

SYGEPLEJERSKER BLIVER SYGE AF AT GÅ PÅ ARBEJDE

SYGEPLEJERSKER BLIVER SYGE AF AT GÅ PÅ ARBEJDE 50 55 SYGEPLEJERSKER BLIVER SYGE AF AT GÅ PÅ ARBEJDE Arbejdstilsynet har alene i år påtalt 172 alvorlige mangler i det psykiske arbejdsmiljø på danske hospitaler. Påbuddene handler især om et alt for højt

Læs mere

Stress - definition og behandling

Stress - definition og behandling Stress - definition og behandling fra en psykologs vindue Af Aida Hougaard Andersen Stress er blevet et af vor tids mest anvendte begreber. Vi bruger det i hverdagssproget, når vi siger: vi er stressede

Læs mere

Trivselspolitik Randers Social- og Sundhedsskole. Trivselspolitik

Trivselspolitik Randers Social- og Sundhedsskole. Trivselspolitik Trivselspolitik Indledning Randers Social- og Sundhedsskole arbejder målrettet mod at skabe et godt psykisk arbejdsmiljø for alle medarbejdere. Udgangspunktet herfor er skolens værdier om rummelighed,

Læs mere

Stresshåndtering. Indhold. Arbejdsbetinget stress et voksende problem. Lars Peter Jensen. Viden om stress. Stress og projektarbejde

Stresshåndtering. Indhold. Arbejdsbetinget stress et voksende problem. Lars Peter Jensen. Viden om stress. Stress og projektarbejde Stresshåndtering Lars Peter Jensen Indhold Viden om stress Stress og projektarbejde Strategier til håndtering af stress Evaluering af den personlige portfolio? Deadlines mv. 2 Arbejdsbetinget stress et

Læs mere

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring

Læs mere

Hvad kan vi gøre for at få psykiske sårbare tilbage i arbejde? Vilhelm Borg seniorforsker NFA 2010 Indlæg 2-10-2010 Psykiatritopmøde

Hvad kan vi gøre for at få psykiske sårbare tilbage i arbejde? Vilhelm Borg seniorforsker NFA 2010 Indlæg 2-10-2010 Psykiatritopmøde Hvad kan vi gøre for at få psykiske sårbare tilbage i arbejde? Vilhelm Borg seniorforsker NFA 2010 Indlæg 2-10-2010 Psykiatritopmøde Hovedpointer 1. Mentale helbredsproblemer har store personlige omkostninger

Læs mere

Stress. Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! CoachOne - et skridt i den rigtige retning...

Stress. Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! CoachOne - et skridt i den rigtige retning... Stress Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! Formål. At man får en viden omkring stress og stresshåndtering At man får nogle redskaber til håndtering af stress At man bliver opmærksom

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION 1 og kan bedres helt op til et halvt år efter, og der kan være attakfrie perioder på uger, måneder eller år. Attakkerne efterlader sig spor i hjernen i form af såkaldte plak, som er betændelseslignende

Læs mere

Arbejdsmiljøseminar 2016 GL & DG. Det grænseløse arbejde og stress d. 1. december 2016

Arbejdsmiljøseminar 2016 GL & DG. Det grænseløse arbejde og stress d. 1. december 2016 Blom Søefeldt Erhvervspsykologisk rådgivning www.blomsoefeldt.dk Arbejdsmiljøseminar 2016 GL & DG Det grænseløse arbejde og stress d. 1. december 2016 v/psykolog Majken Blom Søefeldt Arbejdsliv Program

Læs mere

Stress Symptomer og årsager

Stress Symptomer og årsager Stress Symptomer og årsager Stress koster penge: Stress koster 10 mia. kr. om året. Ca. 200.000 mennesker på det danske arbejdsmarked har psykiske problemer eller sygdom. Nogle af dem er en direkte følge

Læs mere

Stresspolitik for Bakkehusene:

Stresspolitik for Bakkehusene: Bælum d. 21. august 2014 Stresspolitik for Bakkehusene: Formål: Formålet med en stresshåndteringspolitik i Bakkehusene er at forebygge stress, da stress indvirker negativt på den enkelte, dennes arbejdsindsats

Læs mere

TIL NYE MEDLEMMER PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

TIL NYE MEDLEMMER PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand TIL NYE MEDLEMMER PÅ 5 MINUTTER fællesskab fordele faglig bistand Fællesskab... I FOA kan vi godt se forskel på de problemer, som brandmanden og pædagogmedhjælperen oplever i hverdagen. Vi ved også, at

Læs mere

Ta det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært.

Ta det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært. Ta det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært. Det første skridt er tit det sværeste tag fat i din kollega Vidste du, at hver femte dansker på et eller andet

Læs mere

Nedsæt tempoet, når I gør rent

Nedsæt tempoet, når I gør rent KOST-SERVICE Nedsæt tempoet, når I gør rent Et TR-/AMR-værktøj til dig og din arbejdsplads Helbred og arbejde i højt tempo Personer, som arbejder med rengøring, er på benene stort set hele dagen. Samtidig

Læs mere

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve

Læs mere

Undersøgelse om ros og anerkendelse

Undersøgelse om ros og anerkendelse Undersøgelse om ros og anerkendelse Lønmodtagere savner ros af chefen Hver tredje lønmodtager får så godt som aldrig ros og anerkendelse af den nærmeste chef. Til gengæld er de fleste kolleger gode til

Læs mere

HK Kommunal Århus Din medspiller på jobbet

HK Kommunal Århus Din medspiller på jobbet HK Kommunal Århus Din medspiller på jobbet 1 Vi er til for dig Hver dag bliver HK Kommunal Århus kontaktet af mange medlemmer, der enten ringer, e-mailer eller møder op for at drøfte faglige eller personlige

Læs mere

MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET

MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET o Magasinet Arbejdsmiljø lderntet indhold eller funktionalitet. Bladnummer: 09 Årgang: 2006 arbejdsliv i udvikling MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET 23 medarbejdere på Medicinsk afdeling på Silkeborg

Læs mere

RESSOURCE KONSULENTER

RESSOURCE KONSULENTER RESSOURCE KONSULENTER Projekt sundhed på arbejdsmarked Formål med projektet Projektets overordnede formål er at borgere som er sygdomsramte pga stress, angst, depression vender tilbage på arbejdsmarkedet

Læs mere

FYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE?

FYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? FYRET FRA JOBBET HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? Jeg er blevet fyret! Jeg er blevet opsagt! Jeg er blevet afskediget! Det er ord, som er næsten

Læs mere

Stress hos personer med hjerneskade -

Stress hos personer med hjerneskade - Stress hos personer med hjerneskade - i forbindelse med tilbagevenden til arbejdsmarkedet Hjerneskadecentrets 20 års jubilæumskonference 1. oktober 2010 1 Faktorer, der kan medvirke til at udløse stress

Læs mere

Fællesskab, fordele og faglig bistand

Fællesskab, fordele og faglig bistand SOCIAL-SUNDHED Fællesskab, fordele og faglig bistand FOA på 5 minutter FÆLLESSKAB, FORDELE OG FAGLIG BISTAND FOA 1 Citat Karen Stæhr Formand, Social- og Sundhedssektoren FOA er dit sikkerhedsnet. FOA forhandler

Læs mere

Djøfs seniorarbejdsmarkedspolitik

Djøfs seniorarbejdsmarkedspolitik Djøfs seniorarbejdsmarkedspolitik September 2016 Tænk længere Djøfs seniorarbejdsmarkedspolitik // 3 Djøfs seniorarbejdsmarkedspolitik Den økonomiske vækst i Danmark forudsætter, at der er tilstrækkelig

Læs mere

KOST- OG SERVICESEKTOREN PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

KOST- OG SERVICESEKTOREN PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand KOST- OG SERVICESEKTOREN PÅ 5 MINUTTER fællesskab fordele faglig bistand Fællesskab... De fleste hus- og serviceassistenter i den offentlige sektor er medlem af FOA. Mange lignende grupper vælger det samme.

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Stress en udfordring i parforholdet. Psykolog Ole Rabjerg

Stress en udfordring i parforholdet. Psykolog Ole Rabjerg Stress en udfordring i parforholdet Psykolog Ole Rabjerg Stjær Galten IM 2015 Dagens ordsprog Lev livet hurtigere - så er det hurtigere overstået! Hvorfor er stress blevet et så stort problem? Højere hastighed

Læs mere

2013 Dit Arbejdsliv. en undersøgelse fra CA a-kasse

2013 Dit Arbejdsliv. en undersøgelse fra CA a-kasse 2013 Dit Arbejdsliv en undersøgelse fra CA a-kasse Er du i balance? Er du stresset? Arbejder du for meget? Er du klædt på til morgendagens udfordringer? Hvad er vigtigt for dig i jobbet? Føler du dig sikker

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Den kollegiale omsorgssamtale

Den kollegiale omsorgssamtale Af Birgitte Wärn Den kollegiale omsorgssamtale - hvordan tager man en samtale med en stressramt kollega? Jeg vidste jo egentlig godt, at han havde det skidt jeg vidste bare ikke, hvad jeg skulle gøre eller

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

Prognose for hukommelses- og koncentrationsproblemer ved arbejdsrelateret stress

Prognose for hukommelses- og koncentrationsproblemer ved arbejdsrelateret stress Prognose for hukommelses- og koncentrationsproblemer ved arbejdsrelateret stress Anita Eskildsen, autoriseret psykolog og ph.d.studerende Arbejdsmedicinsk Klinik, Regionshospitalet Herning Baggrund for

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

Efter stress. - om at komme tilbage på arbejde efter stress. En guide til borgere med stress

Efter stress. - om at komme tilbage på arbejde efter stress. En guide til borgere med stress Efter stress - om at komme tilbage på arbejde efter stress En guide til borgere med stress INDLEDNING Det er svært at skulle på arbejde igen, efter at have været sygemeldt med stress. Der er mange spørgsmål,

Læs mere

Ve og Vel. Sygemeldinger med psykisk årsag. Gert Thomsen. Staffmeeting Psykiatri Vest

Ve og Vel. Sygemeldinger med psykisk årsag. Gert Thomsen. Staffmeeting Psykiatri Vest Ve og Vel Sygemeldinger med psykisk årsag Gert Thomsen 11. Jan oktober Schmidt 2012 Staffmeeting Psykiatri Vest Baggrund Stigende hyppighed af sygemeldinger med stress og depression Hyppig årsag til langtidssygemelding

Læs mere

f o a f a g o g a r b e j d e Vi går ikke på akkord med mennesker Læs hvad FOA gør for dig

f o a f a g o g a r b e j d e Vi går ikke på akkord med mennesker Læs hvad FOA gør for dig f o a f a g o g a r b e j d e Vi går ikke på akkord med mennesker Læs hvad FOA gør for dig Det handler om mennesker Social- og sundhedshjælpere og social- og sundhedsassistenter er helt specielle mennesker.

Læs mere

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk 1 Er du stressramt? en vejledning dm.dk sygemeldt 2 sygemeldt med stress Har du gennem lang tid været udsat for store belastninger på arbejdet, kan du blive ramt af arbejdsbetinget stress. Efter en periode

Læs mere

Hvad kan parterne gøre for at skabe en bedre balance mellem arbejdsliv og andet liv?

Hvad kan parterne gøre for at skabe en bedre balance mellem arbejdsliv og andet liv? Sagsnr. 17.01-05-21 Ref. MLK/hbj Den 27. maj 2005 Hvad kan parterne gøre for at skabe en bedre balance mellem arbejdsliv og andet liv? Af LO-sekretær Marie-Louise Knuppert Teknologirådets konference den

Læs mere

HVAD ER STRESS? Introduktion til videokurset Undgå stress. Af Pernille Rasmussen

HVAD ER STRESS? Introduktion til videokurset Undgå stress. Af Pernille Rasmussen Introduktion til videokurset Undgå stress. Af Pernille Rasmussen HVAD ER STRESS? Emnet stress får meget opmærksomhed i medierne disse år og det med god grund. Antallet af danskere der føler sig stressede

Læs mere

Fællesskab, fordele og faglig bistand

Fællesskab, fordele og faglig bistand SOCIAL-SUNDHED Fællesskab, fordele og faglig bistand FOA på 5 minutter Social- og sundhedspersonale uden grunduddannelse FÆLLESSKAB, FORDELE OG FAGLIG BISTAND FOA 1 Citat Karen Stæhr Formand, Social- og

Læs mere

TEMA Speciallægepraksis og almen lægepraksis. Selv i en lille praksis kan et dårligt arbejdsmiljø være et stort problem

TEMA Speciallægepraksis og almen lægepraksis. Selv i en lille praksis kan et dårligt arbejdsmiljø være et stort problem TEMA Speciallægepraksis og almen lægepraksis Selv i en lille praksis kan et dårligt arbejdsmiljø være et stort problem 2 Selv i en lille praksis kan et dårligt arbejdsmiljø være et stort problem Sætter

Læs mere

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv Velkommen i HK 01 Din overenskomst er vores fornemste opgave I HK arbejder vi med det helt klare mål at bevare og udvikle velfærden

Læs mere

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:

Læs mere

Hvordan kommer du videre? 5 Hvordan kommer du videre?

Hvordan kommer du videre? 5 Hvordan kommer du videre? 5 Hvordan kommer du videre? 101 5 Hvordan kommer du videre? Nogle gange må man konfrontere det, man ikke ønsker at høre. Det er nødvendigt, hvis udfaldet skal blive anderledes næste gang, udtaler Rasmus

Læs mere

Falkonergårdens Gymnasium og HF s stress-politik

Falkonergårdens Gymnasium og HF s stress-politik Falkonergårdens Gymnasium og HF s stress-politik Det at have travlt i kortere perioder, kan være en sund og naturlig dimension i det gode og spændende arbejde. At være presset i kortere perioder øger opmærksomheden

Læs mere

Fra stress til trivsel

Fra stress til trivsel Til medarbejdere Fra stress til trivsel Vælg farve Vejle og Middelfart Sygehus Ortopædkirurgisk Afdeling 2 Hvad er stress? Stress er en reaktion, ikke en sygdom. Der findes flere former for stress - den

Læs mere

Det er EVA's ansvar at minimere stresskilder på arbejdspladsen, samt at sikre at der er et beredskab til at identificere og håndtere stress.

Det er EVA's ansvar at minimere stresskilder på arbejdspladsen, samt at sikre at der er et beredskab til at identificere og håndtere stress. Stresspolitik Stresspolitik på Danmarks Evalueringsinstitut 1 Visionen Vi vil forebygge at medarbejdere og ledere bliver syge eller forlader Danmarks Evalueringsinstitut (EVA) på grund af arbejdsrelateret

Læs mere

LEDERE SKAL VÆRE VIKARER FOR STRESSEDE MEDARBEJDERES SAMVITTIGHED

LEDERE SKAL VÆRE VIKARER FOR STRESSEDE MEDARBEJDERES SAMVITTIGHED LEDERE SKAL VÆRE VIKARER FOR STRESSEDE MEDARBEJDERES SAMVITTIGHED Arbejdspladser kan forebygge stressrelaterede sygemeldinger ved at tage højde for den skamfølelse, som både ledere og medarbejdere kan

Læs mere

Tid til mere job til flere

Tid til mere job til flere Tid til mere job til flere Tid til det gode liv Livet er andet og mere end arbejdsliv. Livet er også tid til familie og venner, tid til at dyrke fritidsinteresser og tid til at være frivillig i den lokale

Læs mere

Knokl hårdt og bliv fyret

Knokl hårdt og bliv fyret Knokl hårdt og bliv fyret Onsdag den 14. maj 2008, 0:01 Hårdt arbejde giver ikke automatisk succes. Læs om de fem områder, hvor du måske gør en kæmpe arbejdsindsats - uden reelt at blive belønnet for det.

Læs mere

Mobning blandt djøferne

Mobning blandt djøferne Mobning blandt djøferne Resultater fra Djøfs stress- og mobbeundersøgelse 2010 v/chefkonsulent Lisbeth Kjersgård Djøfs Politiske Afdeling Om undersøgelsen Mini stress- og mobbeundersøgelse gennemført i

Læs mere

Work-life balance. Middelfart 12. marts 2015

Work-life balance. Middelfart 12. marts 2015 Work-life balance Middelfart 12. marts 2015 Work-life balancen hvad er det? Egne forventninger Ambitioner Indre overbevisninger Indre krav Tanker Indre overbevisning - værdier Ydre påvirkning -værdier

Læs mere

Vil du have 15-20 minutter mere om dagen?

Vil du have 15-20 minutter mere om dagen? Vil du have 15-20 minutter mere om dagen? Af: Søren Dybdal, NYE Visioner & Niels Overgaard, No Communication Du kan få mere fra hånden på kortere tid, hvis du lærer at arbejde mere effektivt. Denne artikel

Læs mere

Deltidsjob kan få seniorer til at udskyde pensionen

Deltidsjob kan få seniorer til at udskyde pensionen GLIDENDE OVERGANG Deltidsjob kan få seniorer til at udskyde pensionen Af Cecilie Agertoft Mathias Svane Kraft Mandag den 7. december 2015, 05:00 Del: 117 59 Et flertal af danskere mellem 55 og 62 år er

Læs mere

Forebyggelse og håndtering af stress Socialpædagogerne, Kreds Lillebælt 2. December 2013

Forebyggelse og håndtering af stress Socialpædagogerne, Kreds Lillebælt 2. December 2013 Forebyggelse og håndtering af stress Socialpædagogerne, Kreds Lillebælt 2. December 2013 Arbejds- og Miljømedicinsk Klinik Rikke Mejlgaard Psykolog Program Hvad er stress? Stress-definition Forskellige

Læs mere

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær

Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 1 Slide 2 Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 3 Mindfulness er en tilstand Slide 4 Mental træning meditation Østen og vesten Slide 5 Mindfulness` 3 niveauer: 1 Fjerne eller

Læs mere

Nedsæt tempoet, når du gør rent

Nedsæt tempoet, når du gør rent KOST-SERVICE Nedsæt tempoet, når du gør rent - til dig, som arbejder med rengøring Helbred og arbejde i højt tempo Du og dine kolleger, som arbejder med rengøring er sandsynligvis på benene stort set hele

Læs mere

Stress og Coaching. I følge WHO vil stress og depression blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.

Stress og Coaching. I følge WHO vil stress og depression blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020. Stress og Coaching Stress og coaching I følge WHO vil stress og depression blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020. Ca. 200.000 mennesker på det danske arbejdsmarked har psykiske problemer og

Læs mere

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted)

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) Høj indflydelse, høj grad af mening, stor støtte, høj grad af anerkendelse, høj forudsigelighed og passende

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

8 brancher og stress 29.10.2013. Vivi Imer Hansen, socialrådgiver/projektleder Stress-sygemeldt tilbage til arbejdet

8 brancher og stress 29.10.2013. Vivi Imer Hansen, socialrådgiver/projektleder Stress-sygemeldt tilbage til arbejdet 8 brancher og stress 29.10.2013 Vivi Imer Hansen, socialrådgiver/projektleder Stress-sygemeldt tilbage til arbejdet Formål med projekt Stresssygemeldt tilbage til arbejdet Tidlig, koordineret, tværfaglig

Læs mere

DER ER EN CHANCE. Flyttemænd bliver slidt i kroppen.

DER ER EN CHANCE. Flyttemænd bliver slidt i kroppen. DER ER EN CHANCE FOR AT OVERLEVE Der er garanti for masser af afmagt, når man arbejder inden for det pædagogiske felt. Derfor bliver pædagoger slidte. Men man kan arbejde med sin selvbeskyttelse og sin

Læs mere

Trivselsrådgiver uddannelsen

Trivselsrådgiver uddannelsen Trivselsrådgiver uddannelsen En trivselsrådgiver er en resurseperson i organisationen, som kan udspørge, opsamle og formidle viden om trivsel. Rådgiveren er ikke behandler, terapeut eller proceskonsulent.

Læs mere

TABU Øjenåbner: Smede knækker også halsen af stress Af Gitte Redder @GitteRedder Fredag den 13. maj 2016, 05:00

TABU Øjenåbner: Smede knækker også halsen af stress Af Gitte Redder @GitteRedder Fredag den 13. maj 2016, 05:00 TABU Øjenåbner: Smede knækker også halsen af stress Af Gitte Redder @GitteRedder Fredag den 13. maj 2016, 05:00 Del: Fire ud af ti LO-medlemmer som smede, elektrikere og sosu'er har oplevet stress på jobbet

Læs mere

Udover SAMs sygefraværspolitik er der følgende relevant information til personaleledere vedrørende sygefravær: Formål...1

Udover SAMs sygefraværspolitik er der følgende relevant information til personaleledere vedrørende sygefravær: Formål...1 Bilag 2 27.april 2011 HR/CNE/MAJAH Materiale til ledere til sygefraværssamtalen Udover SAMs sygefraværspolitik er der følgende relevant information til personaleledere vedrørende sygefravær: Indhold Formål...1

Læs mere

Virtuel ledelse, - arbejdsmiljø og social kapital Kvalitative resultater

Virtuel ledelse, - arbejdsmiljø og social kapital Kvalitative resultater 8. JUNI 2016 Virtuel ledelse, - arbejdsmiljø og social kapital Kvalitative resultater 1 07-06-2016 PROJEKT VIRTUEL LEDELSE, ARBEJDSMILJØ OG SOCIAL KAPITAL Oplevelsen af de virtuelle møder Telefonmøde fungerer

Læs mere

Museskader. Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100

Museskader. Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 Museskader Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Hvad kan du gøre for at undgå museskader? Museskader

Læs mere

GLIDENDE OVERGANG Deltidsjob kan få seniorer til at udskyde pensionen Af Cecilie Agertoft Mathias Svane Kraft Mandag den 7. december 2015, 05:00

GLIDENDE OVERGANG Deltidsjob kan få seniorer til at udskyde pensionen Af Cecilie Agertoft Mathias Svane Kraft Mandag den 7. december 2015, 05:00 GLIDENDE OVERGANG Deltidsjob kan få seniorer til at udskyde pensionen Af Cecilie Agertoft Mathias Svane Kraft Mandag den 7. december 2015, 05:00 Del: Et flertal af danskere mellem 55 og 62 år er klar til

Læs mere

Arbejdstid og arbejdsmiljø

Arbejdstid og arbejdsmiljø Arbejdstid og arbejdsmiljø Temadag 21. marts 2012 for TR og AMR i FOA Århus Inger-Marie Wiegman, imw@teamarbejdsliv.dk, 29 84 01 64 MIN BAGGRUND OG MINE PLANER FOR FORMIDDAGEN 25 år som konsulent (og forsker)

Læs mere

Trivsel i en travl hverdag

Trivsel i en travl hverdag Stresspolitik September 2008 Frederiksberg Hospital Trivsel i en travl hverdag Vi forebygger stress på Frederiksberg Hospital 1 2 Det kræver mod og vilje at gøre noget ved stress En fælles indsats for

Læs mere

Indledning Trivsel og Arbejdsmiljø i Syd

Indledning Trivsel og Arbejdsmiljø i Syd Indledning For at højne trivslen på de sociale centre i Region Syddanmark tilbydes hjælp fra en målrettet konsulentfunktion, som hedder Trivsel og Arbejdsmiljø i Syd. Trivsel og Arbejdsmiljø i Syd sigter

Læs mere

STRESSPOLITIK FOR PERSONALET

STRESSPOLITIK FOR PERSONALET STRESSPOLITIK FOR PERSONALET GULDBORGSUND KOMMUNE DECEMBER 2007 Stresspolitik for personalet i Guldborgsund Kommune I Guldborgsund Kommune ved vi, at gode medarbejdere giver god service. Gode medarbejdere

Læs mere

Fokusgruppe om stress

Fokusgruppe om stress "Klik her og indsæt billede eller slet teksten" Fokusgruppe om stress En ny Sundhedspolitik I forbindelse med at Egedal Kommune er gået i gang med at udarbejde en ny Sundhedspolitik i tæt dialog med kommunens

Læs mere

Stress på grund af belastninger i arbejdsmiljøet koster dyrt for samfundet

Stress på grund af belastninger i arbejdsmiljøet koster dyrt for samfundet NOTAT 15-0265 - LAGR - 21.10.2015 KONTAKT: LARS GRANHØJ - LAGR@FTF.DK - TLF: 33 36 88 00 Stress på grund af belastninger i arbejdsmiljøet koster dyrt for samfundet Omkring hver tiende FTF er oplever ret

Læs mere

levende organisation samfundet Dansk Sygeplejeråds ogarbejdsvilkår

levende organisation samfundet Dansk Sygeplejeråds ogarbejdsvilkår EnEn profession levende organisation med høj værdi med et forstærkt samfundet demokrati Dansk Sygeplejeråds holdninger holdninger til til organisationens sygeplejerskers lønlivog ogarbejdsvilkår demokrati

Læs mere