huller. Jeg kunne godt lide at køre. Grinede, hver eneste gang det bumpede. Grus og sten smældede mod bilens understel. Undskyld, Bettan, sagde Simon

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "huller. Jeg kunne godt lide at køre. Grinede, hver eneste gang det bumpede. Grus og sten smældede mod bilens understel. Undskyld, Bettan, sagde Simon"

Transkript

1 Jeg husker, hvordan vi døde. Jeg kan huske det, og jeg ved det. Sådan er det nu. Der er visse ting, jeg bare ved, selv om jeg ikke selv har oplevet dem. Men jeg ved ikke alt. Langtfra. Der er ingen regler. Som med mennesker for eksempel. Nogle gange er de åbne rum, som jeg kan gå lige ind i. Nogle gange er de lukkede. Tiden findes ikke. Den er ligesom pisket i stykker. Vinteren kom uden sne. Allerede i september lagde isen sig, men sneen lod vente på sig. Det var den niende oktober. Luften var kold. Himlen meget blå. Sådan en dag, som man kunne få lyst til at hælde op i et glas og drikke. Jeg var sytten år. Hvis jeg stadig levede, ville jeg være atten. Simon var næsten nitten. Han lod mig køre, selv om jeg ikke havde kørekort. Skovvejen var fuld af 7

2 huller. Jeg kunne godt lide at køre. Grinede, hver eneste gang det bumpede. Grus og sten smældede mod bilens understel. Undskyld, Bettan, sagde Simon til bilen og strøg den hen over handskerummet. Vi havde ingen anelse om, at vi skulle dø. At jeg ville komme til at skrige med munden fuld af vand. At vi kun havde fem timer igen. Skovvejen sluttede ved Sevujärvi. Vi tømte bilen. Jeg var nødt til hele tiden at tage små pauser og se mig omkring. Der var så overjordisk smukt. Jeg strakte hænderne op mod himlen, missede mod solen, en hvid, brændende kugle, fulgte en tynd skystribe, der drev rundt højt deroppe. Bjergene var oldtid og uforanderlighed. Hvad laver du? spurgte Simon. Stadig med blikket og armene i vejret svarede jeg: Det her findes i næsten alle religioner. At man skal se op mod himlen og løfte hænderne. Det giver virkelig mening. Man får det godt af det. Prøv selv. Jeg trak vejret dybt og slap luften ud i en stor, hvid sky. Han smilede og rystede på hovedet. Bak- 8

3 sede sin tunge rygsæk op på en sten for at få den på. Han så på mig. Åh, jeg mindes den måde, han så på mig på. Som om han ikke kunne forstå, at han havde været så heldig. Og det er også sandt. Jeg var ikke helt almindelig. Han plejede at udforske mig. Tælle alle mine modermærker. Eller sætte neglen på mine tænder, når jeg smilede, og tælle tinderne i Kebnekaisemassivet. Sydtoppen, Nordtoppen, Drakryggen, Kebnepakte, Kaskasapakte, Kaskasatjåk ko, Tuolpagorni. Et to initial karies, et et manifest karies, to et distal, svarede jeg. Rygsækkene med dykkerudstyret var tunge. Vi vandrede op til søen Vittangijärvi. Det tog tre en halv time. Vi sagde straks til hinanden, at det var et held, at jorden var frossen, for så var det lettere at gå der. Vi svedte, gjorde holdt indimellem for at drikke vand og en gang for at drikke kaffe fra termokanden og spise madder. Frosne vandpytter og vinterbidt mos knitrede itu under vores fødder. 9

4 Til venstre for os rejste bjerget Alanen Vittangivaara sig. Der ligger et gammel samisk offersted deroppe, sagde Simon og pegede. Uhrilaki. En af de ting, jeg elskede ved ham. At han vidste den slags. Til sidst nåede vi frem. Vi satte forsigtigt oppakningen ned på jorden og blev i lang tid stående stumme og kiggede ud over søen. Isen var som en tyk, sort glasplade over vandet. Indefrosne luftbobler løb i den som ødelagte perlekæder. Sprækkerne så ud som sammenfoldet silkepapir. Frosten havde nippet hvert et græsstrå og hver en tynd gren, til de var blevet sprøde og havde fået en gnistrende, hvid farve. Tyttebærbuskene og de lave enebærbuske var vinterligt mørkegrønne. Dværgbirken og blåbærbuskene var blevet krammet til blodrødt og violet. Og alt havde frostens hvide hinde. En aura af is. Der var unaturligt tyst. Simon blev tankefuld og indadvendt, sådan som han plejer at blive. Han er sådan en, der siger, at nu må tiden gerne standse. Eller var. Han var sådan. 10

5 Men jeg har aldrig kunnet befinde mig i en ordløs tilstand ret længe. Jeg var nødt til at råbe. Alt det smukke fik jo næsten en til at splintres. Jeg løb ud på isen. Så hurtigt jeg kunne uden at glide, og så holdt jeg god afstand mellem fødderne og bare gled og gled. Prøv, råbte jeg til Simon. Han smilede og rystede på hovedet igen. Det dér var noget, han for alvor havde lært hjemme i byen. At ryste på hovedet. Det er de enormt gode til i Piilijärvi. Niksen, råbte han. Der skal jo være nogen til at fiksere dine ben til et par grene, når du har brækket dem. Kujon, hylede jeg, løb og gled. Så lagde jeg mig ned og kiggede op på himlen et stykke tid. Gav isen et par kærlige klap. Under den lå der et fly. Og det var kun os, der vidste det. Det var i hvert fald, hvad vi troede. Jeg rejste mig op og mødte hans blik. Dig og mig, sagde hans øjne. Dig og mig, kiggede jeg tilbage. 11

6 Han samlede nogle tørre enebærkviste og noget birkebark sammen. Sagde, at vi lige så godt kunne lave bål og spise, inden vi dykkede. Så vi kunne klare den uden at blive gnavne af sult. Vi grillede pølser på pinde. Jeg havde ikke tålmodighed til at gøre det ordentligt, min blev branket udenpå og rå indeni. I træerne omkring os samlede der sig sultne sibiriske skovskader. Folk spiste dem før i tiden, sagde jeg og nikkede hen imod fuglene. Det har Anni fortalt om. Hun og hendes fætre plejede at spænde en tynd line op mellem træerne, som de satte franskbrødsbidder på. Fuglene landede på linen for at spise, men de kunne ikke holde hovedet oppe, så de snurrede rundt og kom til at hænge med hovederne nedad. Så var det bare at plukke dem. Ligesom frugt. Man burde prøve, har vi en tynd line? Vil du ikke hellere have en bid pølse? Typisk pragtfuld, fjollet kommentar a la Simon. Og ikke et smil, der antydede, at han lavede sjov. Jeg boksede ham i brystet. Din båtnakke! Jeg har da ikke tænkt 12

7 mig at spise dem. Vil bare se, om det virker. Nej, nu skal vi i gang. Inden skumringen falder på. Så blev jeg straks alvorlig. Simon samlede flere brændbare kviste og bark. Han fandt også en hul birkestamme. De brænder godt. Han skrabede aske hen over gløderne. Så hvis vi var heldige, kunne vi bare puste gang i bålet igen, når vi var færdige med at dykke, og det ville være dejligt at kunne få gang i ilden igen i en fart, når vi kom op og var gennemfrosne. Vi bar slanger, regulatorer, dykkermasker, snorkel, svømmefødder og de sorte, brugte militærdykkerdragter ud på isen. Simon gik forrest med GPS en. I august havde jeg båret kajakken, sat den i vandet der, hvor det kunne lade sig gøre, langs med Vittangiälven til Tahkojärvi, og så havde vi padlet op til Vittangijärvi. Vi havde brugt ekkolod i søen. Da vi havde fundet stedet, havde Simon læst det ind på GPS en under Wilma. Men om sommeren var den gamle gård på vestsiden fuld af sommergæster. 13

8 Nu står de derinde med deres kikkerter, havde jeg sagt og misset over mod den anden side. Spekulerer på, hvad vi er for nogen sære fisk. Hvis vi dykker nu, ved hele egnen det i løbet af nul komma dut. Så da vi var færdige, var vi padlet over til vestsiden, havde trukket kajakken op og var gået op til gården. Der lod vi os byde på kaffe. Og jeg fandt på en skrøne om, at vi fik et par håndører af Sveriges Meteorologiske Institut for at lave dybdemålinger i søen. Det var vist noget, der havde med klimaforandringerne at gøre. Så snart de lukker for vinteren, sagde jeg til Simon, mens vi asede hjem med kajakken, så kan vi også bruge deres båd. Men så lagde isen sig, og så var vi nødt til at vente, til den var tyk nok til at kunne bære. Vi kunne knap tro vores held, da det ikke gav sig til at sne, nu ville der også være lidt sigtbarhed. I hvert fald et par meter. Men vi skulle selvfølgelig en del længere ned. Simon savede vågen ud. Han huggede hul med øksen, isen var ikke tykkere, end at det kunne lade sig gøre. Bagefter brugte 14

9 han håndsaven. Det ville have været for tungt at tage motorsaven med, desuden ville den lave en allerhelvedes larm, og vi havde ikke spor lyst til at tiltrække os opmærksomhed. Det var ligesom en bogtitel: Wilma og Simon og flyets hemmelighed. Mens Simon savede, hamrede jeg søm i et kryds, som vi ville lægge over vågen og fæstne opstigningslinen i. Vi tog alt tøjet af undtagen vores uldundertøj og tog dykkerdragterne på. Nu sad vi på kanten af vågen. Gå ned på fire meter med det samme, sagde Simon. Det værste, der kan ske her, er luftstop, hvis regulatoren fryser. Risikoen er størst helt oppe ved overfladen. Okay. Men det kan også godt ske dernede. Man kan aldrig vide med denne her type fjeldsøer. Der kan være et indløb et sted, som skaber strømninger. Så kan det godt være under frysepunktet. Men risikoen er størst helt oppe ved overfladen. Så: Ned. Med det samme. Okay. 15

10 Jeg havde ikke lyst til at høre på ham. Jeg ville ned. Nu. Han var ikke nogen techdykker. Men han havde da læst om det. Både i blade og på nettet. Han fortsatte gennemgangen uden at lade sig stresse. To ryk i linen betyder opstigning. Okay. Måske finder vi vraget med det samme, men sandsynligvis ikke. Vi går ned og tager det lidt, som det kommer. Okay, okay. Og så dykker vi. Simon går sidst i. Det kolde vand er som et hestespark lige i ansigtet. Han placerer trækrydset med sikkerhedslinen over vågen. Han tjekker dykkercomputeren under nedstigningen. To meter. Lyst som i dagslys. Isen over os er som et vindue til sollyset. Da vi stod oppe på den, var den sort. Nedefra er den lyseblå. Tolv meter. Halvmørkt. Alle farver forsvinder. Femten meter. Mørke. Simon spekulerer nok på, hvordan jeg har det med det. Men han ved, jeg er en skrap tøs. Sytten meter. 16

11 Vi går direkte ned på vraget af flyet. Havner oven på det. Jeg ved ikke, hvad jeg havde forventet, men ikke det. At det var så let. Det bobler i mig af grin, som ikke kan komme ud lige nu. Jeg længes efter at høre alle Simons kommentarer, når vi varmer os ved ilden bagefter. Han er altid så rolig, men nu kommer ordene til at snuble ud af munden på ham. Det føles, som om flyet bare har ligget dernede og ventet på os. Men selvfølgelig. Vi har jo brugt ekkolod. Vi har ledt efter det på forhånd. Vi vidste, at det måtte ligge her. Da jeg ser det i det grønsorte mørke på bunden, føles det nu alligevel ret uvirkeligt. Det er meget større, end jeg havde forestillet mig. Simon lyser på mig med lommelygten. Jeg forstår, at han vil se, hvordan jeg reagerer. Min glade mine. Men han kan selvfølgelig ikke aflæse mit ansigtsudtryk bag masken. Han laver en bevægelse op og ned med sin fremstrakte hånd. Tag det roligt, betyder det. Jeg kan mærke, hvor forceret jeg trækker vejret. Må ånde mere roligt, hvis der skal være luft nok. 17

12 Der er måske luft nok til tyve minutter. På det tidspunkt vil vi også være helt gennemkolde. Vi vender lommelygterne mod flyvemaskinens krop. Lyskeglerne søger hen over skroget, der er dækket af slam. Jeg forsøger at finde ud af, hvilken model det er. Måske en Dornier? Vi svømmer hen over flyets krop, fejer mudder og skidt væk med hånden. Nej, den er af bølgeblik. Det er en Junckers. Vi følger vingen og støder på motoren. Det føles på en måde lidt forkert. Der er noget, som ikke, noget, der virker... Vi svømmer tilbage. Jeg er lige bag Simon, holder i opstigningslinen. Nu finder han landingsstellet. På oversiden af vingen. Han vender sig om mod mig og drejer sin udstrakte hånd hundrede og firs grader. Jeg forstår, hvad han mener. Maskinen ligger på ryggen. Det er derfor, det føles så forkert. Den må være drejet rundt, da den røg i vandet. En kolbøtte og så lige ned i dybet med den tunge snude forrest. Men på ryggen. Hvis det var sådan en landing, døde de sikkert alle sammen med det samme. Hvordan kommer man så ind i den? 18

13 Efter at have ledt i et stykke tid finder vi sidedøren, som sidder lige bag vingerne. Men den kan vi ikke få op. Sidevinduerne er for små til at komme ind ad. Vi svømmer hen til snuden. Der har siddet en motor der, men den er væk. Det er nok foregået sådan, som jeg forestillede mig. Snuden har ramt vandet først. Så blev motoren revet af. Dernæst sank flyets krop ned mod bunden. Vinduerne ind til cockpittet er smadrede. De er lidt besværlige at komme til, eftersom flyet ligger omvendt. Men det går. Simon lyser derind med lommelygten. Et eller andet sted derinde svømmer resterne af besætningen omkring, det der er tilbage af dem. Jeg forbereder mig mentalt på at se piloten, hvad der er tilbage af ham. Men vi kan ikke se noget derinde. Nu fortryder han nok, at han ikke købte et linehjul, sådan som jeg sagde. Men det skal nok gå alligevel. Der er ingen steder at sætte sikkerhedslinen fast. Men jeg holder fast i den, og vi kontrollerer begge to, at den sidder ordentligt fast i hans blybælte. Han lyser med lommelygten på sin egen 19

14 hånd. Peger på mig. Peger så lige ned. Bliv her, betyder det. Så holder han alle håndens fingre op to gange. Ti minutter. Jeg lyser på min hånd og vender tommelfingeren opefter. Så sender jeg ham et fingerkys. Han stikker armene ind gennem vindueshullet, tager fat i den ene af piloternes stole med begge hænder og trækker sig blødt ind i flyet. Han er nødt til at bevæge sig forsigtigt nu. Så han ikke hvirvler alt for meget slam op. Jeg ser Simon forsvinde ind i flyet. Så kigger jeg på mit ur. Han gav tegn til ti minutter. Der kommer tanker, som jeg skyder fra mig med stor kraft, når de forsøger at tage form i min bevidsthed. For eksempel tanken om, hvad der sker inde i et gammelt vrag, der har ligget på bunden af søen i over tres år, når man pludselig svømmer derind og sætter vandet i bevægelse. Alene udåndingsluften kan være nok til at få ting til at gå løs. Noget kan falde 20

15 ned over ham. Han kan komme i klemme. Under noget tungt. Tænk, hvis det sker, og jeg ikke kan få ham fri. Hvis luften slipper op, skal jeg så svømme op herfra og redde mig selv? Eller dø sammen med ham derinde i mørket? Nej, nej. Sådan må jeg ikke tænke. Det her kommer til at gå skidegodt. Enormt godt. Og næste gang er det sgu min tur til at svømme derind. Jeg lyser lidt hid og did med lommelygten. Men den kan ikke nå ret langt ind i mørket. Desuden har vi hvirvlet en masse slam op, og sigtbarheden er blevet rigtig dårlig. Svært at forestille sig, at deroppe, nogle få meter herfra, skinner solen over den glinsende is. Så opdager jeg, at opstigningslinen, som løber mellem mig og trækrydset over vågen, flyder slapt i hånden på mig. Jeg trækker i den, for at den skal blive spændt ud. Men det bliver den ikke. Jeg haler linen ind. En meter. To meter. Tre. Hvordan kan den have løsnet sig fra 21

16 trækrydset? Vi bandt den jo meget grundigt fast. Jeg trækker hurtigere i den. Nu har jeg den anden ende i hånden. Jeg kigger forfærdet på den. For pokker da, jeg er nødt til at stige op og sætte den fast. Når Simon kommer ud fra flyet, vil vi ikke længere have tid til at svømme omkring under isen og lede efter vågen. Jeg blæser lidt luft i tørdragten, så jeg langsomt begynder at stige op. Op fra mørket, gennem halvmørket, det bliver lysere. Linen holder jeg i hånden. Jeg holder udkig efter vågen, en søjle af lys gennem isen, men jeg kan ikke få øje på den. I stedet ser jeg en skygge. En sort firkant. Der ligger noget over vågen. Jeg svømmer derhen. Træ krydset er væk. I stedet ligger der en dør over hullet. Den er grøn. Lavet af enkle planker med en slå tværs over. En dør fra et skur eller en lade. Et øjeblik får jeg den tanke, at den har ligget et eller andet sted og er blæst derhen. Men jeg har knap nået at tænke 22

17 tanken færdig, før det går op for mig, hvor forkert den er. Det er en solrig, vindstille dag deroppe. Hvis der ligger en dør over vågen, så skyldes det, at nogen har lagt den der. Og hvad er det for en spøgefugl? Med begge hænder forsøger jeg at skubbe døren væk. Linen og lommelygten har jeg givet slip på, de synker langsomt ned mod bunden. Døren er ikke til at rokke. Min heftige vejrtrækning drøner i ørerne på mig, mens jeg forgæves hiver og flår i den. Det går op for mig, at spøgefuglen står oven på den. Der står nogen oven på døren. Jeg svømmer væk fra døren og trækker min dykkerkniv. Begynder at hakke et hul i isen. Det er hårdt. Vandet gør håndens bevægelser træge. Der er ikke nogen kraft i stødene. Jeg vrikker med kniven, hakker. Til sidst er jeg igennem isen. Så går det lettere, jeg roterer kniven i hullet, skraber bladet mod hullets sider. Det bliver større. Simon svømmer, så forsigtigt han kan, inde i vraget. Han er kommet forbi radiooperatørsædet bag ved cockpittet og er fortsat ind i kabinen. Han mener, han 23

18 mærker et svagt ryk i rebet. Han spekulerer på, om det er Wilma, der rykker? To ryk for opstigning, sagde han jo. Men tænk nu, hvis hun har fået luftstop. Så bliver han urolig og beslutter sig for at svømme ud. Det er alligevel ikke til at se noget. Luften og hans egne bevægelser har hvirvlet så meget slam op, at han ikke kan se sin egen hånd, når han holder armen udstrakt og lyser på den med lommelygten. Det føles som at svømme i en grøn suppe. De kan lige så godt stige op. Han trækker i linen, som er fæstnet til hans blybælte, for at gøre den stram, så han kan følge den ud. Men den bliver ikke stram. Han haler mere og mere ind af den, meter efter meter. Til sidst har han en rebende i hånden. Den skulle Wilma jo holde i. Og den skulle jo være fæstnet til trækrydset højere oppe. Angsten hugger som en slange i mellemgulvet. Ingen line at svømme efter. Hvordan fanden skal han så finde tilbage til vinduet i cockpittet? Han kan jo ikke se en skid. Hvordan skal han komme ud? Han svømmer, indtil han støder mod en væg. Han famler sig frem. Han svømmer i 24

19 den anden retning, nu ved han ikke længere, hvad der er længderetning og sideretning. Han støder sammen med noget, der flyder løst i vandet. Som flytter sig til siden. Han lyser. Kan ikke se noget. Får den tanke, at det er et lig. Det giver et sæt i ham. Svømmer væk. Hurtigt, hurtigt. Snart svømmer han rundt her sammen med lemmer, der flyder rundt. Arme og ben, som har løsnet sig fra kroppene. Han må forsøge at tage det roligt, men hvor er han? Hvor længe har han været hernede? Hvor længe rækker luften? Han har ikke længere begreb om, hvad der er op og ned, men det er ikke gået op for ham. Famler rundt efter et flysæde; hvis han finder et, kan han orientere sig fremad i flyet, men han famler rundt i flyets loft, noget sæde finder han ikke. Han svømmer rundt i planløs rædsel, frem og tilbage. Op og ned. Han kan ikke se noget. Intet som helst. Linen, der sidder fast i hans blybælte, hænger fast her og der, i kroge i gulvet til at surre last fast i, i et afrevet sæde, i et løst sikkerhedsbælte. Overalt. Så begynder han at svømme ind i 25

20 linen. Støde ind i den. Sidde fast i den. Den løber som et spindelvæv inden i flyet. Og han finder ikke ud. Han dør derinde. Det er lykkedes mig at hakke et hul i isen med dykkerkniven. Jeg knokler på for at gøre det større. Hugger med kniven. Roterer den i hullet. Da det er så stort som min hånd, kigger jeg på trykmåleren. Tyve bar tilbage. Jeg må ikke trække vejret så hurtigt. Jeg må falde til ro. Men jeg kan ikke komme op. Jeg er fanget under isen. Jeg stikker hånden op gennem hullet. Det er en refleks. Det er hånden, som af egen kraft rækker op efter hjælp. Nogen deroppe griber omkring min hånd med et fast tag. Først farer lettelsen igennem mig nu får jeg hjælp. Nogen trækker mig op af vandet. Redder mig. Så begynder personen deroppe for alvor at trække mig i hånden, bøjer den frem og tilbage. Og så går det op for mig, at jeg sidder fast. Jeg kan ikke komme nogen vegne. Jeg vil rykke mig fri, men det eneste, der sker, når jeg forsøger at trække 26

21 hånden til mig, er, at jeg slår ansigtet mod isen. Et rosa slør mod det lyseblå. En træg tanke gennem hovedet på mig: Jeg bløder. Personen deroppe skifter greb. Holder mig i hånden, som når man giver hånd. Så stemmer jeg knæene mod isen. Min tilfangetagne hånd mellem benene. Og så skubber jeg fra. Nu slipper jeg fri. Hånden glider ud af dykkerhandsken. Koldt vand. Kold hånd. Ugh. Jeg svømmer af sted under isen. Væk. Væk fra det menneske. Nu er jeg under den grønne dør igen. Jeg slår på den. Banker. Kradser. Der må være et andet sted at komme op. Et sted, hvor isen er tyndere. Hvor jeg kan slå den i stykker. Jeg svømmer af sted igen. Men han løber efter mig. Eller er det en han? Jeg ser personen gennem isen. Uskarpt. Og set nedefra. Hele tiden over mig. Ind imellem mine egne udåndinger, når udåndingsluften ikke buldrer og brager i ørene på mig, kan jeg høre lyden af skridt på isen. Og jeg kan kun se personen deroppe i 27

22 korte øjeblikke. Udåndingsluften har ingen steder at forsvinde hen. Den lægger sig som en stor, flad spejlboble under isen. Jeg ser mig selv i den. Forvrænget. Som i et spejl, der fordrejer én, i en forlystelsespark. Billedet skifter. Når jeg ånder ind, ser jeg personen deroppe, når jeg ånder ud, ser jeg mig selv. Så fryser regulatoren. Luften sprøjter ud af mundstykket. Jeg holder op med at svømme, har nok at gøre med at få vejret. Jeg har ikke mere luft. Så er det slut. Lungerne suger og suger. Jeg holder igen. Ikke trække vand ind. Jeg er ved at sprænges. Jeg fægter med armene. Banker forgæves mod isen. Det sidste, jeg gør i dette liv, er at hive regulatoren og dykkermasken af. Så dør jeg. Der er ingen luft mellem mig og isen nu. Intet spejlbillede af mig selv. Mine øjne er åbne i vandet. Nu ser jeg personen deroppe. Et ansigt, der trykker sig mod isen og kigger på mig. Men jeg forstår ikke det, jeg ser. Min bevidsthed trækker sig tilbage som en tidevandsbølge. 28

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE Ida og Anna 1 1 SCENE 1,1 - GÅRDEN Julie banker på døren. 2 SCENE 2 KLASSELOKALE I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. 3 SCENE 3 - HALL Døren åbens og Julie går ind, døren lukker

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis

Læs mere

BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov4 KH-57-03-297-DA-C

BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov4 KH-57-03-297-DA-C BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov4 14 16 KH-57-03-297-DA-C BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov1 Flyv, smukke svaler, flyv! Europa-Kommissionen BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov2 Denne publikation udgives

Læs mere

Eksempler på historier:

Eksempler på historier: Eksempler på historier: Der var engang en mand Der havde en fisk Akvariet blev for gammelt Derfor skulle han købe et nyt Men han havde ikke noget at putte fisken i Derfor døde den og kom op i himlen Der

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Skatten. Kapitel 1 Jeg er Mads. Og ham der er Stuart. Vi er i et skib på vej til Mombasa. Wow hvor er hun lækker. Stuart det der er min kæreste, din forræder. Men Stuart hørte ikke noget han var bare så

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Den lille dreng og den kloge minister.

Den lille dreng og den kloge minister. Den lille dreng og den kloge minister. Der var engang en minister som var så klog at han kunne undvære hovedet. Han beholdt det dog alligevel, men det havde gjort ingen forskel om han havde mistet det,

Læs mere

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen Blå pudder Et manuskript af 8.A, Lundebjergskolen Endelig gennemskrivning, 16. Sept. 2010 SC 1. INT. I KØKKENET HOS DAG (14) sidder på en stol ved et to mands bord i køkkenet. Hun tager langsomt skeen

Læs mere

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så Vi skal ud og sejle Det har regnet meget de sidste par dage, og især i nat er der kommet meget vand, sagde far ved middagsbordet. Selv om det ikke regner nu, beslutter jeg mig for at blive inde og lege.

Læs mere

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Pigen, der havde blinket til mig, stod og ventede på mig ved døren. Jeg ved, at vi tilhører den samme tradition, sagde hun. Jeg hedder Brida. Jeg er ikke

Læs mere

Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb

Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb Følg en vanddråbes rejse fra vandhanen, gennem kloakken, renseanlægget og naturens eget renseproces. DANSKE

Læs mere

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1 rite 1 Stå som billedet viser med armene strakt ud væk fra kroppen, horisontalt mod gulvet. Drej rundt med uret og hold dig mental koncentreret, så du tæller hver gang du når en omgang. Kan du, så fortsæt

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet,

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, der anviste vejen. Siden så vi dem aldrig mere. 8 9 Dagen

Læs mere

Det bliver regnvejr. Klaus Rifbjerg, 1976 (6,4 ns)

Det bliver regnvejr. Klaus Rifbjerg, 1976 (6,4 ns) Det bliver regnvejr Klaus Rifbjerg, 1976 (6,4 ns) Han svingede op over fortovet uden at stå af og pressede knallerten pludseligt hårdt det sidste stykke op ad fliserne i 5 indkørslen for at få en opbremsning,

Læs mere

Friluftsaktiviteter i Kærhaveskov

Friluftsaktiviteter i Kærhaveskov Friluftsaktiviteter i Kærhaveskov også for mennesker med funktionshæmninger Af Sanne Jensen, socialpædagog med videreuddannelse i specialpædagogik, friluftslivsvejleder, gymnastik- og kano-/kajakinstruktør.

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Gatta-fisken var enorm. Meget større end nogen anden flyvefisk Sirius nogensinde havde set.

Gatta-fisken var enorm. Meget større end nogen anden flyvefisk Sirius nogensinde havde set. LÆS STARTEN AF 1 Dræberfisken Sirius holdt godt fast i sit svævebræt mens han spejdede nervøst gennem skyerne. Han frøs, for han havde holdt udkig i mange timer. Skyerne var tætte. Hver gang han drev gennem

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Ny skolegård efter påskeferien.

Ny skolegård efter påskeferien. FORDYBELSESUGE PÅ HELLIG KORS SKOLE 29. MATS 2. APRIL 2004 Ny skolegård efter påskeferien. Vi var ned i skolegården og der fortalte håndværkerne os at de bliver færdige om ti dage. De laver den nye skolegård

Læs mere

Træn maven flad med måtten som redskab

Træn maven flad med måtten som redskab Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet

Læs mere

Følg den andens åndedræt. Følg åndedrættet** Rekv:

Følg den andens åndedræt. Følg åndedrættet** Rekv: At slå hinanden så man får varmen 077 To og to skiftes i til at slå hinanden over det hele. Begynd med din partners fødder, slå grundigt op ad hendes ben og derefter over hele hendes krop. Slå virkelig

Læs mere

Odontofobi. En kortfilm af Robin Holtz og Adrian Ejsing. 7 minutter. 28. Oktober 2014

Odontofobi. En kortfilm af Robin Holtz og Adrian Ejsing. 7 minutter. 28. Oktober 2014 Odontofobi. En kortfilm af Robin Holtz og Adrian Ejsing 7 minutter 28. Oktober 2014 Idé: (C) 2014 Robin Holtz Robin Holtz robin@copenhagenpro.com 40 50 12 99 1 INT. - TANDLÆGEKLINIK, VENTEVÆRELSE - DAG

Læs mere

Samuel. - en underlig fisk

Samuel. - en underlig fisk Samuel - en underlig fisk Fantasistafetten i Højen og Troldhøjen - oktober/november 2014 Der var engang en underlig blå fisk, der hed Samuel. Den kunne svømme ganske hurtigt - især hvis der var nogen efter

Læs mere

Helle Helle: Afløb (2000)

Helle Helle: Afløb (2000) Helle Helle: Afløb (2000) 5. 10. 15. 20. 25. 30. Min bror er i dårligt humør. Han ligger på knæ på mit badeværelse og renser afløbet i brusekabinen med en lang metalgenstand. Det har været stoppet nogle

Læs mere

Den gamle kone, der ville have en nisse

Den gamle kone, der ville have en nisse 1 Den gamle kone, der ville have en nisse Der var engang en gammel kone, der gerne ville have en nisse. Hun havde slidt og slæbt alle sine dage, og nu havde hun sparet sammen til at få sit eget hus. Det

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Solen faldt i tynde striber hen over rækkerne af hvide

Solen faldt i tynde striber hen over rækkerne af hvide D u kan virkelig godt lide pindsvin, ikke? sagde Dalia. Jo, sagde jeg og børstede videre Vilhelmina elsker at få børstet de bløde hår på maven, og de halvstore unger havde også fået smag for det, så der

Læs mere

DE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET!

DE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET! Kompashuset ApS, Klavs Nebs Vej 25, 2830 Virum Tlf 45 83 92 83, ka@kompashuset.dk, www.kompashuset.dk DE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET! En fortælling om at arbejde med psykisk og fysisk handicappede

Læs mere

Pigen der fandt det vigtigste

Pigen der fandt det vigtigste Pigen der fandt det vigtigste Der var engang den dejligste lille pige. Hun blev kaldt MO. Hun boede i et hus i en lille landsby. Omkranset at skove, søer, enge og marker. Hun var glad og tilfreds, og legede

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det Det store juletræ Det er begyndt at blive koldt for fingrene, og selv om vi trækker huen godt ned om ørerne, er de godt røde. Vi beslutter os for at gå hjem til Per, han mener også, at det er ved at være

Læs mere

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Martin i Laos indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Indhold Børnene ved Mekong 10 Dyrene i landsbyen 14 Hvad spiser man i Laos 16 Martin i rismarken 18 Børnene vaccineres 20 Nee og Noo står op

Læs mere

Den hemmelige remse. Kapitel 1. Kapitel 2

Den hemmelige remse. Kapitel 1. Kapitel 2 Den hemmelige remse Af Kenneth Bernholm (http://kennethbernholm.dk/) Udgivet under Creative Commons BY-NC-ND 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/) ISBN 978-87-91845-15-4 Kapitel 1 Nu

Læs mere

Materialer. Vis, hvad du kan. Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse

Materialer. Vis, hvad du kan. Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse Materialer Vis, hvad du kan Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse INDHOLD Aktivitet 1, 2 og 3 Samtalebillede: Idrætslektion Aktivitet 4. Skønlitterær tekst 3.-4. klasse: Fablen Løven og musen (version

Læs mere

fra. Hjemme fra København. Hvor skal vi flytte hen? spurgte hun vagtsomt. Åh, far har fået nyt arbejde, vi skal tilbage til Sjælland, men ikke til

fra. Hjemme fra København. Hvor skal vi flytte hen? spurgte hun vagtsomt. Åh, far har fået nyt arbejde, vi skal tilbage til Sjælland, men ikke til Kapitel 1 Det var Julies fødselsdag, og hun havde spekuleret meget på, hvad hendes far og mor mon ville give hende. Hun havde skrevet en lang liste over småting, hun syntes hun manglede, og så havde hun

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Kabinen. Sådan gør du: Værktøjet skal være i orden

Kabinen. Sådan gør du: Værktøjet skal være i orden Kabinen Sådan gør du: Kabinen er et godt sted at starte når du vil gøre din bil ren, så kan den nemlig tørre, mens du vasker og polerer resten af bilen. Tørre! ja for der skal noget fugt til, for at få

Læs mere

Sidste aften med min far

Sidste aften med min far Sidste aften med min far En sygeplejerske kommer ind og spørger, om hun skal stille en seng op til mig og min mor. På min fars stue. På stue fem. Det vil vi gerne. Min far sover allerede. Eller rettere

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

Helle Helle: Fra novellesamlingen Rester, 1996

Helle Helle: Fra novellesamlingen Rester, 1996 Helle Helle: Fra novellesamlingen Rester, 1996 Rester Min gamle klassekammerat Thomas ringer og fortæller mig, at hans kone er død. Det er sket pludseligt og uden sygdom; han vågnede en morgen for ni uger

Læs mere

CUT. Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen

CUT. Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen CUT Af Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen INT. DAG, LOCATION: MØRK LAGERHAL Ind ad en dør kommer en spinkel kvinde løbende. Det er tydeligt at se at hun har det elendigt. Hendes øjne flakker og hun har

Læs mere

Indhold side Præsentation af lungen 3 Lungens funktion 4 Struben 6 Spiserør og luftrør 10 Når vi trækker vejret 12 I lungerne 14 Afslutning 16

Indhold side Præsentation af lungen 3 Lungens funktion 4 Struben 6 Spiserør og luftrør 10 Når vi trækker vejret 12 I lungerne 14 Afslutning 16 lungen 1 lungen Indhold side introduktion Denne vejledning guider igennem en lungedissektion og er målrettet 7. klassetrin. I vejledningen er der en beskrivelse af lungens forskellige dele og funktioner

Læs mere

PROLOG. Stemme: Søndag morgen klokken 7.28 forlod Djævelen

PROLOG. Stemme: Søndag morgen klokken 7.28 forlod Djævelen 5 PROLOG Stemme: Søndag morgen klokken 7.28 forlod Djævelen sit pensionatsværelse og gik ned til torvet. Her stillede han sig op og så på menneskene. Han så straks at det er kærligheden der er vidunderet.

Læs mere

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Mindfulness og Empati Kropsøvelser Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk

Læs mere

$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$

$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ Skitsering af en plan hvis nødudgabet skulle flamme op Rasmus Halling Nielsen Kapitel 1, Episode med første tilbagefald Vi Vi

Læs mere

"KØD" 4. Draft. Niels H. F. Jensby. Station Next Toppen. niels@falk.dk 27 64 46 43

KØD 4. Draft. Niels H. F. Jensby. Station Next Toppen. niels@falk.dk 27 64 46 43 "KØD" 4. Draft af Niels H. F. Jensby Station Next Toppen niels@falk.dk 27 64 46 43 2. EXT. S HUS - AFTEN En 70 er forstadsvilla. Gående ned af indkørselen kommer (30). Han er klædt i et par jeans og en

Læs mere

Hvad er det, du siger -3

Hvad er det, du siger -3 Hvad er det, du siger -3 Alt, hvad Djævelen siger, er falsk og forkert. Mål: Børn indser, at ting, som ser godt ud, ikke altid behøver at være godt. Hvis vi vil holde os til det, som er sandt og godt,

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Fang en krabbe. Husk redningsvest!

Fang en krabbe. Husk redningsvest! Fang en krabbe Prøv at fang en krabbe med: madding (små stykker fisk, et fiskeskellet eller muslinger) net, snor eller fiskesnøre klemme spand eller akvarium med vand Sådan fanger du en krabbe Få fat i

Læs mere

Den nysgerrige. Udforskere - Niveau 2 - Trin for trin. Udforskere Niveau 2

Den nysgerrige. Udforskere - Niveau 2 - Trin for trin. Udforskere Niveau 2 Årstid: Årstid: Hele året Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 3 trin + en formiddag eller eftermiddag - - Trin for trin Den engelske opdagelsesrejsende Mary Kingsley er en af de eneste kvindelige

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Hun forsøgte at se glad ud, men denne kunstige glæde kunne ikke skjule, at hun var nervøs. Hedda blev så gal. - Og det siger I først nu!

Hun forsøgte at se glad ud, men denne kunstige glæde kunne ikke skjule, at hun var nervøs. Hedda blev så gal. - Og det siger I først nu! Kapitel 1 Allerede ved havelågen kunne Hedda mærke, at der var noget galt. Hun og Elin sagde farvel, under megen fnis som altid, men ud ad øjenkrogen så hun, at mor og far sad ret op og ned i hængesofaen

Læs mere

gr@mmatikrytteren Niveau E oktober 2012 FACIT Oktober 2012 Niveau E PS Forlag ApS www.opgavehylden.dk

gr@mmatikrytteren Niveau E oktober 2012 FACIT Oktober 2012 Niveau E PS Forlag ApS www.opgavehylden.dk FACIT Oktober 2012 Niveau E 1 Verber (udsagnsord) Infinitiv (navneform): Verbets grundform kaldes infinitiv (navneform, at form) Man kan kende infinitiv ved, at det er de verber, man kan sætte at foran.

Læs mere

Mareridt er en gyserserie for dem, der ikke er bange for noget.

Mareridt er en gyserserie for dem, der ikke er bange for noget. Mareridt er en gyserserie for dem, der ikke er bange for noget. Benni Bødker Gespenst Tekst 2011 Benni Bødker og Forlaget Carlsen Illustrationer 2011 Peter Snejbjerg og Forlaget Carlsen Grafisk tilrettelægning:

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb Tidsgruppe 0 10 minutter: Hofteløft En god øvelse der træner både baglår, baller og det nederste af ryggen. Øvelsen bruges til at træne forskellige

Læs mere

Butikken hvor du kan leje et andet liv

Butikken hvor du kan leje et andet liv Butikken hvor du kan leje et andet liv I meget gamle dage ovre i London var der en lille butik i en kælder. London var langt,langt væk. Butikken lå i en sidegade, så der var mørkt og dystert i gaden. Den

Læs mere

Min første haj!!! Og min anden haj!!!

Min første haj!!! Og min anden haj!!! Min første haj!!! Og min anden haj!!! Her sidder jeg lige og får en slapper ved siden af Luke Egentlig havde min far og jeg ikke den store lyst til at tage af sted. Efter næsten 14 dages hæsblæsende ferie,

Læs mere

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Hvordan kan man øve badminton hjemme. Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at

Læs mere

Stenalderen. Jægerstenalderen

Stenalderen. Jægerstenalderen Stenalderen Helt tilbage til år 12.000 f. kr. var der istid i Danmark. Hele landet var dækket af is med over en kilometer i tykkelse, så der var ikke meget liv. Langsomt begyndte isen at smelte, og istiden

Læs mere

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3 Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 15. Emne: Verden omkring mig HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 15 Emne: Verden omkring mig side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 15. Emne: Verden omkring mig HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 15 Emne: Verden omkring mig side 1 Uge 15 Emne: Verden omkring mig Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 15 Emne: Verden omkring mig side 1 HIPPY HippHopp Uge15_Verden omkring mig.indd 1 06/07/10 12.05 Uge 15 l Verden omkring

Læs mere

Isa i medvind og modvind

Isa i medvind og modvind Richart Andersson. Isa i med- og modvind. Digtsamling 2013. Alle rettigheder tilhører forfatteren. Forside: Karina Andersen. Korrektur: Anja Adjoh. Isa i medvind og modvind 1 Isa er et synonym, men det

Læs mere

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv

Læs mere

Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum)

Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum) Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum) Kære børn Jeg er dyrepasser i zoologisk have. Jeg elsker mit arbejde og dyrene er mine allerbedste venner. Er der nogen af jer, der har været i zoologisk

Læs mere

FORDYBELSE OG MINDFULNESS

FORDYBELSE OG MINDFULNESS FORDYBELSE OG MINDFULNESS Temauge i Rønbjerg Ved AKT konsulent Karen Tange og psykolog Louise Hagn-Meincke Efteråret 2013 INDHOLD 1. Fokus 2. Baggrund 3. Forløb 4. Overordnet struktur 5. Program for dagene

Læs mere

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2 Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far. Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned

Læs mere

Skyde opgaver. Indtage Skydestilling

Skyde opgaver. Indtage Skydestilling Skyde opgaver Ideer til forskellige skydeøvelser, som træner forskellige aspekter Stress/spænding Tennis-skydning, 2 og 2 skyder match, hver sin skive. Skyde på kryds, to og to, på samme skive Koncentration

Læs mere

Et hjerte. Skal vi være kærester? Emma kiggede spørgende op på Kasper, som hurtigt kiggede ned i vandet.

Et hjerte. Skal vi være kærester? Emma kiggede spørgende op på Kasper, som hurtigt kiggede ned i vandet. Et hjerte. Dag 1 En gang i fremtiden fandt en klog mand på, at man kunne erstatte adoptivbørn med robotter. Robotterne lignede og opførte sig som almindelige børn, men forskellen var, at robotterne ikke

Læs mere

SPROG bruger vi. når vi vil meddele os til vores omgivelser. Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser.

SPROG bruger vi. når vi vil meddele os til vores omgivelser. Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser. SPROG bruger vi når vi vil meddele os til vores omgivelser Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser. til at tænke med Det er vigtigt at holde sig for øje, at udvikling

Læs mere

forstod ikke, hvad de sagde. Måske hjalp det, hvis hun fløj nærmere ned til dem.

forstod ikke, hvad de sagde. Måske hjalp det, hvis hun fløj nærmere ned til dem. 7. Kapitel Lang tid efter landede Undo på toppen af et kæmpestort hus. Herfra, hvor hun sad, kunne hun se vidt omkring. Og dybt, dybt nede opdagede hun en masse vingeløse. Nogle for ud og ind af husene.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Overkrop 3 Lig med det nederste af ryggen på bolden og god afstand mellem benene. Stræk armene op over hovedet og forsøg at lade resten af kroppen ligge afslappet. Når der mærkes stræk i ryggen og

Læs mere

Et pædagogisk eventyr

Et pædagogisk eventyr Et pædagogisk eventyr af Ib Goldbach KISII 1. Udgave 2012 KISII & Ib Goldbach Et pædagogisk eventyr er fortællingen om Nerpik og Neqi Der var en gang en bygd. Den hed Eqaluit. Og en gang for mange, mange

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

1. SCENE. hver dag, man ta'r på bryllupsrejseweekend. I umiddelbar forlængelse af 0. Scene.

1. SCENE. hver dag, man ta'r på bryllupsrejseweekend. I umiddelbar forlængelse af 0. Scene. 6 1. SCENE I umiddelbar forlængelse af 0. Scene. Der bakses højlydt med døren. Annette kommer ind med en kuffert. Efter hende kommer Rasmus med en rejsetaske og diverse lufthavnsposer. Stuepigen går. Annette

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 27-08-2015 Prædiken til 12. s.e.trinitatis 2015.docx

Lindvig Osmundsen Side 1 27-08-2015 Prædiken til 12. s.e.trinitatis 2015.docx Lindvig Osmundsen Side 1 Prædiken til 12. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Mark. 7,31-37. Kan du høre mig? Jeg kan ikke høre dig. Når man bliver over 60 så får lyden på fjernsynet en ekstra streg eller

Læs mere

Styrketræning. Primære store muskelgrupper: Bug, ryggen, hoftebøjere, ballerne, hasen, knæstrækkere,, læggen.

Styrketræning. Primære store muskelgrupper: Bug, ryggen, hoftebøjere, ballerne, hasen, knæstrækkere,, læggen. Primære store muskelgrupper: Bug, ryggen, hoftebøjere, ballerne, hasen, knæstrækkere,, læggen. Sekundære muskelgrupper : Indad-/udadførere, armstrækkere og bøjere, nakke og skuldermuskler, brystmuskler.

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Præstens hemmelighed

Præstens hemmelighed Den lå på bordet. Pia vidste, hun ikke måtte røre den, men det trak i hver en fiber i hendes krop for at kigge i den. Den var hendes fars og han havde udtrykkeligt fortalt, at ingen måtte åbne den, for

Læs mere

SANGE TIL BABYRYTMIK I FREDENS-NAZARET KIRKER

SANGE TIL BABYRYTMIK I FREDENS-NAZARET KIRKER SANGE TIL BABYRYTMIK I FREDENS-NAZARET KIRKER Velkommen til babyrytmik! I mappen her finder du de sange, vi synger til babyrytmik i kirken. Du er velkommen til at låne en mappe med hjem, hvis I har lyst

Læs mere

Nadververs 294 v. 3 Af Talsmand som på jorderige

Nadververs 294 v. 3 Af Talsmand som på jorderige 1 Prædiken i Engesvang 5. s. e. påske 402 Den signede dag 674 v. 1-3 Sov sødt barnlille 674 v. 4-7 Sov sødt barnlille 292 Kærligheds og sandheds Ånd 325 Jeg ved et lille Himmerig Nadververs 294 v. 3 Af

Læs mere

På jagttur til Mayogi-safaris. i Sydafrika. Nr. 1/2012 BigGame

På jagttur til Mayogi-safaris. i Sydafrika. Nr. 1/2012 BigGame På jagttur til Mayogi-safaris i Sydafrika 100 For et år siden tog fire danske par på jagt efter bl.a. springbuk, bleesbuk, duiker, black wildebeest og kudu nær Port Elisabet, og den tur kom de ikke til

Læs mere

Træning med Redondobold

Træning med Redondobold Øvelse 1 Rygstræk Læn forover med strakte arme og bolden mellem hænderne. Spænd i maven. Løft armene så langt op du kan uden at bukke armene. Øvelsen kan mærkes på skuldre og øvre ryg. Øvelse 2 Squat med

Læs mere

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk Madison Mærsk Skrevet af Helle Heidi Jensen Hvis et land rammes af et jordskælv eller af en anden naturkatastrofe, skal der hurtigt iværksættes en eftersøgnings- og redningsindsats for at finde overlevende.

Læs mere

her er nogle skitseringer af min ide bilag 1.

her er nogle skitseringer af min ide bilag 1. ERGONOMSIK Om ergonomisk Når noget er ergonomisk designet betyder det at det er behageligt for kroppen at arbejde med. Det kan være et håndtag der er formet efter fingrene eller det kan være et par sko

Læs mere

Kære læser Dette er en tekstboks dem vil du kunne finde mange af. Forfatter: Nicklas Kristian Holm Brødsgaard.

Kære læser Dette er en tekstboks dem vil du kunne finde mange af. Forfatter: Nicklas Kristian Holm Brødsgaard. Kolofon Kære læser Dette er en tekstboks dem vil du kunne finde mange af. Forfatter: Nicklas Kristian Holm Brødsgaard. Billeder: også Nicklas Kristian Holm Brødsgaard. Denne bog er skrevet i 2014. Forlag

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege Hej skal vi lege? Legehæfte -Danselege Danseleg leg nr 1 - Boogie Woogie Legebeskrivelse: Deltagerne står i åben kreds med ansigtet ind mod midten. - Man gør de ting, man synger. Så tager vi højre fod

Læs mere