At lære cyklen at kende og gøre pigerne fortrolige med trafikken og gennemføre en cykelringridning 3 møder og 1 cykelringridning

Transkript

1 Sporets navn Mål og formål Tid Aldersgren Jeg er så glad for min cykel At lære cyklen at kende og gøre pigerne fortrolige med trafikken og gennemføre en cykelringridning 3 møder og 1 cykelringridning Spejder I Nr. 1 af 4 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det / Instruktion Materialeliste 15 min Ceremonier, andagt, sange. Enhedens traditioner. 5 min En cykel skal være udstyret med forskelligt sikkerhedsudstyr. Find 5 fejl på et billede af en cykel. Et billede af en cykel, som mangler 5 ting. 30 min Pigerne har deres egen cykel med. Gennemgå cyklerne og snak om, hvorfor man skal have forskelligt udstyr på cyklen (ringklokke, reflekser, lygter osv.). Kom også ind på, at det er klogt at køre med cykelhjelm. Husk cykler. 60 min Forskellige spil om færdselsregler: 1. Cykelspurten. Spillet kræver både held, lidt taktik og først og fremmest, at pigerne har styr på at aflæse og give tegn i trafikken, for mens de spiller skal de give tegn til stop og række armen til siden, når de møder hajtænder eller skal dreje på spillebanens cykelrute. Spillet kan købes for 120 kr. på Klik på Materialer og publikationer.

2 2. Cykelmissionen.dk Her kan man teste sine evner i en teoriprøve, være agent 00-cykel og løse opgaver i en mission. Spillet er et computerspil. Findes på 3. Andre spil. Der er mulighed for at spille små sjove spil på Det kræver dog, at der er adgang til flere computere. Gå evt. på biblioteket eller I kan måske låne et edb-lokale på en skole. Andet til brug for planlægning / notater: Spejderne skal have invitation til cykelringridning med hjem. I kan invitere forældre, søskende, veninder eller nabogruppen.

3 Sporets navn Mål og formål Tid Jeg er så glad for min cykel At lære cyklen at kende og gøre pigerne fortrolige med trafikken og gennemføre en cykelringridning. 3 møder og 1 cykelringridningsfest Aldersgren Spejder 1 Nr. 2 af 4 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det / Instruktion 15 min Ceremonier, andagt, sange. Enhedens traditioner. Materialeliste 30 min Løb om færdselsregler På hver post er der et trafikspørgsmål. Opgaverne illustreres med tekst og evt. billeder og kan måske tilpasses det aktuelle sted. Hver post indeholder 3 svarmuligheder, 1 rigtig og 2 forkerte. Ud for hver svarmulighed er der en stedsangivelse, f.eks. Hjørnet mellem Kirkevej og Horsensvej, Hovedindgangen til sportshallen, Kirkens flagstang, Hobrovej nr. 5. Det er vigtigt, at det er præcise angivelser, så der ikke kan tages fejl af stedet, for ved det rigtige svar er næste post, og ved de forkerte er der ikke noget. Hvis det er svært at lave præcise stedsangivelser, kan der sættes tomme poster op, hvor svaret er forkert, så der ikke er tvivl om, om Kort over det område hvor løbet foregår. Poster med trafikspørgsmål.

4 man er kommet til det rigtige sted. Spejderne danner hold på 2-4 personer, og hvert hold får udleveret et kort. Posterne lægges ud i et mindre område, så der ikke er for langt imellem dem. 75 min Vedligeholdelse af cyklen:! Lære at lappe cyklen! Brug gamle cykelslanger og følg brugsanvisningen på lappeæsken, men forklar også, hvordan man tager dækket af ved hjælp af 2 dækjern. Gamle cykelslanger Lappegrej Cykelpumpe 2. Rengøre og smøre kæden: Tag kæden af og læg den i terpentin. Gør den ren og lad den tørre. Stive led skal vrides løs, og evt. skal kæden forkortes lidt. Klude og olie Terpentin Cykel 3. Passer sadelhøjden Hvis sadelhøjden er for lav, kan benene syre til, hvis den er for høj, vrikker man på sadelen. Indstil højden så benene er næsten strakte (let bøjet), når pedalen er i nederste stilling, og foden rigtig placeret på pedalen, dvs. den bredeste del af fodballen lige over akslen på pedalen. Hældningen på sadelen skal være vandret eller med en stigning på 2 mm foran. De fleste sadler kan endvidere forskydes vandret, så afstanden til styret ændres. Værktøj cykel

5 Andet til brug for planlægning / notater: Spørg evt. cykelsmeden, om han vil komme og forklare og hjælpe med vedligeholdelse af cyklen.

6 Sporets navn Mål og formål Tid Jeg er så glad for min cykel At lære cyklen at kende og gøre pigerne fortrolige med trafikken og gennemføre en cykelringridning. 3 møder og 1 cykelringridningsfest. Aldersgren Spejder 1 Nr. 3 af 4 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det / Instruktion 15 min Ceremonier, andagt, sange. Enhedens traditioner. Materialeliste 60 min Øvelser til cykelringridning: 1. Ramme hullet Ringridningsbanen skal være på en længere lige strækning, så der er plads til tilløb, hvor der ikke kommer biler. Selve ringen laves af en gardinring, ringen sættes fast i en klemme, dog skal den ikke sidde inde i hullet af klemmen. Klemmen sættes på en snor. Snoren skal være så lang, at den kan reguleres efter hvor høj den enkelte er. Snoren hænges mellem 2 teltstænger, som forbindes med en overligger, og de stabiliseres med 2 barduner i hver side. Som lanse kan bruges et kosteskaft, en bambuspind, en blomsterpind el. lign. Så er spejderne klar til at øve. Gardinring, klemme, snor, teltstænger, barduner, bambuspind el. lign. cykel, cykelhjelm.

7 2. Balance på cyklen Lad spejderne afprøve deres færdigheder på cyklen. Lav en vippe af et bredt bræt, der ligger på tværs af et stykke brænde. De kan også prøve at køre på et smallere bræt, der ligger på jorden. Bredt bræt, brænde, cykel, cykelhjelm 3. Slalom Opstil nogle forhindringer, som spejderne skal køre slalom imellem. De kan også prøve at køre i firkanter, hvor de skal række hånden ud, når de drejer om et hjørne. Det er en god idé, hvis de både drejer mod højre og mod venstre. Diverse forhindringer 45 min Pynt til cykler og bane for at gøre cykelringridningen ekstra spændende og flot: 1. Pompon af silkepapir til pynt på cyklens styr. 2. Silkepapirsblomster til kranse og pynt på banen. 3. Flag sættes på snore, som skal hænges op rundt om banen. Lav evt. flere forskellige flag og lad hver deltager komme fra et bestemt land. 4. Udstyr til heppekor, f.eks. pomponer og find på forskellige råb. Andet til brug for planlægning / notater:

8 Sporets navn Mål og formål Tid Jeg er så glad for min cykel At lære cyklen at kende og gøre pigerne fortrolige med trafikken og gennemføre en cykelringridning. 3 møder og 1 cykelringridning Aldersgren Spejder 1 Nr. 4 af 4 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det / Instruktion Cykelringridning 1 lørdag eller søndag f.eks. fra kl med: 1. cykelringridning, 2. kaffe, kage, saftevand 3. præmieoverrækkelse. Materialeliste Kaffe, kage, saftevand, præmier Andet til brug for planlægning / notater: Få forældre til at hjælpe med at sætte cykelringridningsbanen op. Husk at have folderen mm. klar til evt. ikke-medlemmer.