SPEEDFLUE: FULD FART PÅ KYSTFLUEN

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SPEEDFLUE: FULD FART PÅ KYSTFLUEN"

Transkript

1 SPEEDFLUE: FULD FART PÅ KYSTFLUEN Den får fuld skrue, når Bjarke Horst Jensen fluefisker efter havørred på kysten. Fluen trækkes ind i højt tempo, og han står næsten aldrig stille, men bevæger sig raskt henover pladserne for at affiske dem hurtigt og effektivt. Lettere forpustet har vi fulgt i hælene på Bjarke for at lære om denne effektive fiskeform se om du kan følge med... Af Gordon P. Henriksen I GÅR FIK JEG affisket seks pladser og jeg fik en enkel i Andkær Vig, så det er der vi starter, fortæller Bjarke i mobilen, mens jeg kører det sidste stykke mod Vejle Fjord. Tredive minutter senere ankommer jeg, hopper i mine vaders og går ned til vandet. Bjarke og hans fiskekammerat Søren Søndergaard kommer gående mod mig. Der sker ikke noget her, vi rykker videre til Holster Hage, siger de resolut. Jeg er knap ankommet, men gutterne har fisket lidt over en halv time og vurderer, at vi allerede skal videre. Vi når tilbage til bilerne, og her er det tydeligt, at Bjarke skal være mobil, når han fisker. Stangen deles i to og smides bag i stationcaren. Han hopper ind i bilen i sine mudrede vaders og sætter sig i sædet, der heldigvis er beskyttet med et overtræk. Den slags fiskeri er ikke noget man bruger konens bil til, fortæller Bjarke med et smil, og fortsætter med at fortælle, hvordan han har planer om madrasser, stangholdere og termokandeholdere bag i sin bil. Jo bilen kan være en vigtig del af fiske- Bjarke Horst Jensen giver den gas, når han fisker på kysten, og denne teknik resulterer i mange fisk. Derudover er han med på Team Scierra og fluekasteinstruktør. Se mere på fluekast.dk

2 udstyret, i hvert fald hvis man fisker på Bjarkes måde. DET HELE STARTEDE vel egentlig i begyndelsen af 90 erne hvor jeg»havørreder er ikke så kloge som mange går og tror. Hvis de er sultne, spiser de når de får mulighed for det.«i forbindelse med min uddannelse som biolog, specialiserede mig i ørred hvad ellers, tilføjer Bjarke smilende. Her fik jeg en masse viden, og en del af det, kunne jeg bruge i mit fiskeri. Jeg plejer at sige, at i åen er fisken nem at finde, men svær at fange. På kysten forholder det sig omvendt. Her er den nem at fange, men svær at finde. Havørreder er ikke så kloge som mange går og tror. Hvis de er sultne, så spiser de, når de får mulighed for det. Mine fluer er bestemt ikke kunstværker set i en fluebindingssammenhæng. Men det er fluer, som er effektive og har vist deres værd til den her type fiskeri i over ti år. Mit fiskeri går ud på, at få fluerne præsenteret for så mange fisk som muligt.. Det gøres ved at dække en masse vand og ved at bruge fluer, som er til at få øje på og så ellers bare trække dem ind i et højt tempo. Uanset hvor hurtigt Søren Søndergaard og Bjarke Horst Jensen diskuterer fluevalg til speedflue fiskeriet. Det vigtigste er at fisken ser fluen. man hiver sin flue ind, så er det ingenting i forhold til havørredens svømmehastighed, og de få haleslag en havørred skal bruge for at indhente den. Selvom du tror, at du hiver fluen hurtigt ind, så bevæger den sig faktisk ikke specielt hurtigt. Sammenlign fx med en spinnefisker næste gang du er ude. Så ved du hvad jeg taler om. Denne fisk huggede på en hurtigt fisket børsteormsimitation, mens Bjarke arbejde sig igennem et stræk ved Brejning Hoved i Vejle Fjord. STORE FLUER eller fluer i hidsige farver, kan også have andre fordele. I nogle tilfælde så hugger fisken ikke på fluen, men reagerer alligevel på den. Måske ser jeg en følger, mærker en fisk slå til fluen eller ser en springe fri af vandet, fordi den ligefrem blev bange for fluen. Under alle omstændigheder, så ved jeg, at der er fisk i området og så kan jeg effektivisere mit fiskeri. Har jeg først fundet fiskene, kan jeg også en gang imellem finde på at skifte til en mindre flue og fiske mere traditionelt kystfiskeri. Men som sagt, så betragter jeg kun traditionelt kystfiskeri som effektivt, hvis du er på en plads, hvor du ved der er fisk inde. DA VI ANKOMMER TIL HOLSTER HAGE, går der ikke mange minutter, før Bjarke og Søren står i vandet. De begynder midt på revet og bevæger sig i hver sin retning. De kaster hurtigt med få bagkast, hiver raskt fluen ind, og tager flere skridt langs kysten mellem hvert kast. Når de hver har affisket ca. hundrede meter, ringer de lige»uanset hvor hurtigt man hiver sin flue ind, er det ingenting i forhold til havørredens svømmehastighed og de få haleslag en havørred skal bruge for at indhente den.«sammen på mobilen. Har de ikke set eller mærket noget, er det videre til næste plads. Her sker der heller ikke noget, så vi hopper ind i bilen igen og kører videre til Brejning Hoved. Her møder vi straks en spinnefisker, der har fanget en enkel havørred på halvmeteren, og han fortæller, at den gylpede et par børsteorme op. Der ryger derfor hurtigt et par store lange blåsorte fluer, der kunne ligne en børsteorm, på enden af forfanget, hvorefter der turbofiskes igen i hver sin retning. En fisk vender bagved Sørens flue og efter et kvarters fiskeri, får Bjarke Med stangen under armen kan man bruge begge hænder til at hive linen ind i høj fart. Denne teknik er specielt brugt til hurtige fisk i troperne såsom barracuda og jacks, men den er også effektiv til fiskeri efter ørrederne herhjemme. Fisk & Fri 89

3 SPEEDFLUE et kontant hug. Modhugget giver næsten sig selv, når man er ved at hive fluen ind i eksprestempo og Bjarke får hurtigt fightet fisken ind på lavt vand. Det er en blank nedgænger, der forsigtigt genudsættes, efter at jeg har fået Bjarke til at holde den op til ære for Fisk & Fri s læsere. Når først vi har set eller mærket fisk på en plads, så bliver vi gerne og fisker den igennem et stykke tid, pointerer Bjarke. Men går der en halv time eller mere uden skyggen af fisk, så er vi ikke bange for at rykke videre. Man risikerer at gå fra noget halvgodt fiskeri, men igen risikerer man også at ramme noget virkelig godt fiskeri et helt andet sted. Jeg har mange gange været ude for pludselig at ramme et hotspot, hvor man fanger flere fisk i samme område i en kort periode. Chancerne for at opdage disse pludselige hotspots»jeg har mange gange været ude for pludselig at ramme et hotspot hvor man fanger flere fisk i samme område inden for en kort periode.«er større, hvis man bevæger sig mere. Er man heldig at finde et sted med flere hugvillige fisk, gælder det bare om at fiske igennem og gemme kaffepausen til senere. Men her ved Brejning Hoved udebliver resten af fiskene desværre, og inden vi rykker videre, benytter jeg kaffepausen til at udspørge Bjarke om hvilket grej der egner sig til dette fiskeri. FLUEVALGET ER IKKE SÅ KOMPLI- CERET. Først og fremmest skal det være en flue, der er til at få øje på, beretter han. Det opnår man på én af to måder eller de to kombi- neret. Den første er størrelse. En stor flue, der suser forbi, er langt mere synlig end en lillebitte tangloppe imitation. Den anden måde at gøre en flue synlig på, er ved hjælp af farven. Hidsige farver og flash fungerer godt, idet det gør fluen nem at få øje på. Sorte fluer er faktisk også gode, idet de giver en synlig silhuet i vandet, både til dags- og aftenfiskeri. Ved lav sigtbarhed kan sorte fluer faktisk give en god kontrast, selvom det ikke lige virker som det umiddelbare valg i grumset vand. Generelt benytter jeg buskede fluer, så de skubber lidt vand. Fisken jager jo Fluevalg til speedfluefiskeri er ikke en svær videnskab. Det vigtige er at de er synlige og det kan opnås med store størrelser eller hidsige farver. Bemærk den røde bindetråd, som Bjarke benytter meget. ikke kun med synet, men mærker også trykbølgerne med sit sidelinjesystem. Min fiskekammerat Peter Rødsgaard, påpegede for mange år siden, at fluer der er symmetriske om længdeaksen var gode som ophængere til spinnefiskeri. Det er fordi de ser ens ud, uanset om de vender på hovedet eller sidelæns, og det er ikke vigtigt om de vender»rigtigt«. Mange af mine fluer er bygget op på denne måde, og fluer som juletræet, pink juletræ (flammen) og forskellige hacklefluer er gode til Selvom fiskeriet foregår i et hæsblæsende tempo bliver der heldigvis stadig tid til kaffepauser. Bemærk bilen, som er en vigtig del af speedfluefiskerens redskaber. Denne her har GPS til at finde de gode pladser, sædebetræk til at beskytte mod våde vaders og masser af plads bagi til fiskegrejet. 90 Fisk & Fri

4 denne form for fiskeri. Fluer med hackelkrop og hår eller fjerhale som fx Woolly Bugger og lignende fluer er også gode. Fisk svømmer jo en del hurtigere end rejer og tanglopper. Mange af mine fluer ligner derfor nok snarere små fisk end rejer. Men egentlig tror jeg ikke, at det er så vigtigt, om de ligner det ene eller det andet. En flue som Polar Magnus kan jo ligne alt og intet, men er drøn effektiv. Den har også en hidsig farvet front, og jeg kan godt lide en lille smule rødt eller en anden farve forrest på fluerne. Det giver fisken lidt at»sigte«efter. Derfor bruger jeg ofte rød bindetråd til at afslutte mine fluer med. Jeg bruger desuden næsten altid en eller anden form for belastning på fluerne, oftest kuglekædeøjne eller en af de nyere al- Her er det et par børsteorms imitationer og en pink juletræsvariant, som er en af de fluer Bjarke benytter allermest. ternativer til bly. Det er for at få fluen ned, når den fiskes med hurtigt indtagning. STANGVALGET er ikke så afgørende. Det skal være det, man føler sig mest tilpas med. Dog vil jeg mene, at en # 7/8 eller # 8/9 er bedre til at håndtere de store fluer, end de lette stænger, som man ser flere gå rundt med i dag. Jeg foretrækker intermediate eller endnu bedre densitetskompenserede 0/1 er liner, hvor der er et skydehoved med en glidende overgang mellem en flydende del og synkende spids. Disse svagtsynkende liner er gode, da det kræver lidt at få fluen ned, når man hiver den»havørred på kysten er utroligt nemme at få til at hugge, men det kan være svært at finde dem!«ind så hurtigt. Til forfang bruger jeg typisk intermediate polyleaders, og hvis jeg en sjælden gang bruger en flydeline, benytter jeg en synkende polyleader. Yderst bruger jeg en 0,28 mm nylonspids. Det vil nogen nok mene er tykt, men det passer godt til fluer i str. 4-2 og 1/0, og havørreden tager ikke notits af det ved de høje hastigheder. Jeg binder altid mine fluer på med en løkkeknude som fx rapalaknuden, da det giver fluerne en mere livlig gang. FOR AT FISKE MEST EFFEKTIVT, skal min flue være i vandet så meget som muligt, og derfor laver jeg hellere et bagkast mindre og et lidt kortere, men hurtigere fremkast. Fluen hiver jeg ind i raske ryk, og i nogle tilfælde bruger jeg et tohåndsstrip, hvor jeg tager stangen under armen og bruger begge hænder til skiftevis at trække linen ind. En linekurv eller balje er derfor også uundværlig til denne form for fiskeri. Når man bevæger sig meget, mens man fisker, skal linen ikke hænge bag ved én og dingle. Jeg foretrækker en linekurv i hård plastik med indvendige kegler. Jeg har set mange bore hul i disse baljer, så vandet kan komme ud. Lad være med det. Man ender bare med at få vand Til de lange hurtige kast er dobbelttrækket en nødvendighed og desuden er det en god idé med en linebalje der sidder lavt og til siden som sørger for, at der ikke går kludder i skydelinen mens man bevæger sig. Fisk & Fri 91

5 SPEEDFLUE ind, når man vader dybt, og så kan linen nemt blive kludret. Tøm i stedet baljen for vand en gang imellem ved at vippe den. Nogle griner lidt og mener jeg er ved at tabe baljen, fordi den sidder så lavt og helt ude på siden, men når man laver de der lange strips, så passer det altså med, at det er dernede man giver slip på linen. Glem det der med at have den siddende oppe på maven, som en eller anden issælger. Der kan den til gengæld sidde, når jeg fisker med nymfer eller tørflue i åen. Men det er jo en helt anden snak. VI FISKER IGENNEM og får prøvet et par fine pladser mere i Vejle Fjord. Undervejs ser vi enkelte fisk, der er oppe efter fluen, men desværre fanger hverken Bjarke, Søren eller jeg flere fisk. Men derfor var jeg alligevel godt udmattet efter at have holdt Bjarkes tempo Den dag Fisk & Fri var ovre at følge Bjarke, blev det kun til denne ene fisk. Den blev hurtigt genudsat så Bjarke kunne fiske effektivt videre. en hel dag. Selvom det prægtige resultat udeblev, er der er ikke tvivl om, at jeg har fået stof til eftertanke. Og med tanke på deres gennemsnitlige dagsfangster, som ofte ligger på 5-6 fisk pr dag, så er der helt sikkert tale om en effektiv teknik, som jeg vil komme til at benytte mig af. På sin hvis kan man sige, at Bjarkes fiskeri står i stærk kontrast til visse andres former for kystfiskeri. En lystfisker som fx Brian Kjær, der bl.a. er kendt fra sin Multe-DVD og tidligere artikler i Fisk & Fri, fisker på en helt anden måde. Brian fisker med lette stænger, tynde forfang og ofte mindre fluer, som er naturtro imitationer af de byttedyr havørreden jager for tiden. Meget af hans fiskeri foregår med øjnene og først når han har spottet en fisk, leverer han et let præcist kast til fisken. Begge metoder kan være effektive, og hvis man vil forbedre sine chancer på kysten, er det en god ide med kendskab til flere metoder samt deres fordele og ulemper. Det er bare med at klø på, eller gi den gas, som Bjarke ville have sagt. 92 Fisk & Fri

s _Derfor fanger jeg: STANDARD Hvide side 17/10/13 15:39 Side 66

s _Derfor fanger jeg: STANDARD Hvide side 17/10/13 15:39 Side 66 s. 66-70_Derfor fanger jeg: STANDARD Hvide side 17/10/13 15:39 Side 66 66 Fisk & Fri Nr. 9/2013 s. 66-70_Derfor fanger jeg: STANDARD Hvide side 17/10/13 15:39 Side 67 KYSTEKSPERTEN TALER UD: DERFOR FANGER

Læs mere

Samsø, september 2012

Samsø, september 2012 Samsø, september 2012 Torsdag morgen ringer vækkeuret lidt før kl. 4. Jeg har aftalt med Jacob at vi kører kl. 4.30, da jeg har været lidt for kvik og booket færgen til Samsø kl. 6.50. Hvad pokker, så

Læs mere

Tremare. det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri. magazine vol. 3. Af Per Korsgaard

Tremare. det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri. magazine vol. 3. Af Per Korsgaard Tremare det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri Af Per Korsgaard www.tremarella.net korsgaard@golfnet.dk 42 Fight magazine vol. 3 lla Fight magazine vol. 3 43 I gamle dage blev der primært fisket

Læs mere

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Endnu større Efter fjeldørredturen til Grønland i 2009 en tur der havde været på ønskelisten i lang tid gik der ikke lang tid efter hjemkomsten, før

Læs mere

SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT

SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT HAVØRRED: HAVØRRED: KYSTFLUE KYSTFLUE SIMPELT SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT Kystfiskeri efter havørred behøver ikke at være så kompliceret, som man gør det til. Sådan lyder det fra vestsjællandske

Læs mere

BOMBARDATEST KYSTFISKERI: DEN STORE

BOMBARDATEST KYSTFISKERI: DEN STORE s. 32-36_Den store bombarda: STANDARD Hvide side 10/09/12 15:50 Side 32 FOTOS: JENS BURSELL KYSTFISKERI: DEN STORE Tue Blaxekjær er manden bag det nye semi-fixerede bombardatakel, der kaster længere og

Læs mere

For som det hændte, så gav det allerede efter to timers fiskeri pote at følge anvisningerne. Vi startede

For som det hændte, så gav det allerede efter to timers fiskeri pote at følge anvisningerne. Vi startede 22.-25. marts 2012: Flotte havørreder fra Møn Det er ved at være en tradition, at vi tager på en forårstur for at fiske efter havørred i fremmed vand. I år var valget faldet på Møn, der i mange artikler

Læs mere

En uge med Å- og Kystfiskeri!

En uge med Å- og Kystfiskeri! En uge med Å- og Kystfiskeri! Endelig kom der luft i kalenderen og min største hobby skulle genopstå. Efter et par år med husbyggeri, arbejde, og derved manglende tid til fiskeri, skulle mit "Come back"

Læs mere

Knuder af Anders Toft Jensen

Knuder af Anders Toft Jensen Knuder af Anders Toft Jensen Alle typer af monofile kunststofliner har ikke den samme brudstyrke i våd og tør tilstand. Linens brudstyrke angives i lbs (pund) eller kilogram, og er et udtryk for den dødvægt

Læs mere

KYSTFISKERI: HAVØRRED PÅ FLERE STRENGE

KYSTFISKERI: HAVØRRED PÅ FLERE STRENGE Havorred_s 4-8: STANDARD Hvide side 17/11/08 13:08 Side 4 Hvis du varierer din taktik og udrustning samt er villig til at finde nye pladser, så er der mange ekstra fisk at hente på kysten. Sådan lyder

Læs mere

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen For hendes fødder af Emma Elisabeth Nielsen Hun hedder Mia. Hun smækker med døren. Det er, som om verden er sky. Sådan er det altid. Det er, som om græsset bøjer sig for hende, når hun tramper gennem haven

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Bornholm A-holdet 2018

Bornholm A-holdet 2018 Bornholm A-holdet 2018 Endelig blev lørdag morgen og Knudsen og Richard holdt i indkørslen, så vi kunne få pakket og komme afsted til en uges fiskeri på Bornholm.Ved Knudshoved blev der holdt pause. Søren

Læs mere

Avisforside. Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet

Avisforside. Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet Avisforside Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet Vi vil meget gerne høre dine umiddelbare tanker om forsiden til avisen. Hvad forventer du dig af indholdet og giver den dig lyst til

Læs mere

Klubtur til Lyø den 8 12. maj 2013

Klubtur til Lyø den 8 12. maj 2013 Klubtur til Lyø den 8 12. maj 2013 Torsdag morgen ved halv 10 tiden mødtes Søren C., Richard, Knudsen og jeg ved færgen i Fåborg. Foran os lå 3 potentielt gode fiskedage på Lyø. Optimismen var i top, selvom

Læs mere

Trine Bjerre & Kirsten Ruth. Oskar i Legeland. Forlaget Den lille Delfin

Trine Bjerre & Kirsten Ruth. Oskar i Legeland. Forlaget Den lille Delfin Trine Bjerre & Kirsten Ruth Oskar i Legeland Forlaget Den lille Delfin Oskar i Legeland af Trine Bjerre & Kirsten Ruth 2014 1. udgave, 1. oplag isbn-13: 978-87-996221-3-9 Tekst & Lay-out: Trine Bjerre

Læs mere

9. DECEMBER TØMMERFLÅDEN

9. DECEMBER TØMMERFLÅDEN 9. DECEMBER TØMMERFLÅDEN Jeg har fået lov til at cykle til Sallinge i eftermiddag. Foråret er rigtig kommet nu, og jeg kan mærke den varme vind mod kinden. Jeg har medvind og jeg kender jo hele vejen,

Læs mere

Mörrum september 2014

Mörrum september 2014 Endelig kom turen til Mörrum. 4 mand var tilmeldt. Kylling (Jesper), Jesper, Gustav og undertegnede. Som altid kørte vi fra Hørsholm kl. 04.00. Forventningerne til turen var høje. Der blev fanget fisk

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Op på måtten. Komme i og op ELEMENTSKIFT ELEMENTSKIFT

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Op på måtten. Komme i og op ELEMENTSKIFT ELEMENTSKIFT Nr.10376 Nr.10375 Alder: 4-6 år - Tid: 3 min. Op på måtten Elementskift: Lære at komme fra bunden og Komme i og op Lære at komme i vandet og op igen uden op på flyderedskab hjælp Måtte eller stort flydereskab

Læs mere

Teknisk progression Kuglestød

Teknisk progression Kuglestød Teknisk progression Kuglestød Kuglestød kræver først og fremmest en god fornemmelse for at holde korrekt på kuglen og lave et korrekt udstød. Herefter skal man lære at finde den fornemmelse efter at have

Læs mere

TØRF LUEF ISKERI I ÅEN. Bo Frier og Thomas Weiergang, Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende

TØRF LUEF ISKERI I ÅEN. Bo Frier og Thomas Weiergang, Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende TØRF LUEF ISKERI I ÅEN Bo Frier og Thomas Weiergang, begge dygtige og innovative instruktører i Danmarks Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende tørfluefiskeri efter

Læs mere

CUT. Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen

CUT. Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen CUT Af Julie Jegstrup & Tobias Dahl Nielsen INT. DAG, LOCATION: MØRK LAGERHAL Ind ad en dør kommer en spinkel kvinde løbende. Det er tydeligt at se at hun har det elendigt. Hendes øjne flakker og hun har

Læs mere

fishing the baltic din lystfiskerguide til Østersøkysten TEKNIK GREJ KORT

fishing the baltic din lystfiskerguide til Østersøkysten TEKNIK GREJ KORT fishing the baltic din lystfiskerguide til Østersøkysten GREJ KORT TEKNIK INDHOLD lystfiskerguide Kystfiskemetoder Spin 4-7 teknik og grej 8-11 Bombarda 12-15 Flue 16-21 teknik og grej 22-25 Medefiskeri

Læs mere

Allan har skudt en fin seksender og Henrik set 4 bukke, men dog ikke kommet til skud. 4 seksendere i alt.

Allan har skudt en fin seksender og Henrik set 4 bukke, men dog ikke kommet til skud. 4 seksendere i alt. Hej Lotte og Brian Som lovet en fyldig jagthistorie fra vores tur på brunstbukke i starten af august 2011. Den 31. juli kl.. 21 startede turen mod Polen med masser af forventning i bagagen, og jeg siger

Læs mere

tekst: Jesper Malmberg foto: Jesper Malmberg & Robert Kolarik 66 FLUEFISKE_FEBER

tekst: Jesper Malmberg foto: Jesper Malmberg & Robert Kolarik 66 FLUEFISKE_FEBER At der kan eksistere fantastiske aborrer ude i havet ved de fleste nok, men havet er stort og det er ikke let at komme me til dem. Men i løbet af efteråret kommer de store aborrer ind til grænse-landet

Læs mere

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut:

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER der har fået foretaget inforation i KNÆleddet

Læs mere

YOKANGA: JAGTEN PÅ STORLAKSEN

YOKANGA: JAGTEN PÅ STORLAKSEN YOKANGA: JAGTEN PÅ STORLAKSEN Hvorfor er vi fascinerede af storlaks? Hvad er det, der får os til at rejse til verdens ende i jagten på Salmo salar, som bryder gennemsnitsvægten og skal man bruge en anden

Læs mere

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut:

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER der har fået foretaget INforation under KNÆskallen

Læs mere

LAKS OG HAVØRRED: MED FLUESTANGEN I DET VESTJYSKE

LAKS OG HAVØRRED: MED FLUESTANGEN I DET VESTJYSKE LAKS OG HAVØRRED: MED FLUESTANGEN I DET VESTJYSKE Skjern- og Varde Å byder på noget af landets bedste fiskeri efter laks og havørred. Jimmi Lauridsen, der er opvokset i området, har igennem snart 16 år

Læs mere

Steen Dorumlu Christensen. Noget i Klemme. Børnekrimi

Steen Dorumlu Christensen. Noget i Klemme. Børnekrimi Steen Dorumlu Christensen Noget i Klemme Børnekrimi Kapitel 1 onsdag aften BUMP! Klemme er alene hjemme. Med husets egne lyde og sms erne fra mor. Hej Klemme-mus. Mødet er snart slut. Jeg skriver når vi

Læs mere

Korsbåndsprogram - genoptræning efter ACL-rekonstruktion

Korsbåndsprogram - genoptræning efter ACL-rekonstruktion Korsbåndsprogram - genoptræning efter ACL-rekonstruktion Navn Operation Operationsdato Dato efter operation Fokusområde Uge 3: Uge 5: Uge 7: Uge 11: Uge 13: Uge 16: Forventet slutdato: Roskilde kommune.

Læs mere

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan Rally Lydighed 1. Stop Når hunden har sat sig, kommanderes den til igen at følge med ved dennes venstre side indtil næste øvelse. Skævt-sidninger på under 45 trækker ikke fra. Hvis hunden selv rejser sig

Læs mere

1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange).

1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange). Vandrende pind & Ugle Her får du grundtræning af hele kroppen. Du får trænet dit kredsløb og din balance og styrket arme, ben, mave og ryg. Dertil trænes en bedre bevægelighed i corpus (mave/ryg regionen).

Læs mere

Fjeldørreder i Grønland

Fjeldørreder i Grønland Fjeldørreder i Grønland På sidste og sjette fiskedag havde jeg den nordlige elv for mig selv. De øvrige fiskere i selskabet havde enten taget gåturen for at sige farvel til den sydlige elv eller ville

Læs mere

Wallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015

Wallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015 Wallflower 1. By station next. manus kortfilm Vigga Nymann 2015 SCENE 1.INT. PÅ S VÆRELSE. DAG. 2. Freja (16) sidder med sin mobil, og er inde på en fyr ved navn Mads (17) Facebook-profil. Freja sidder

Læs mere

Dubbing Brush / Silikone Hale Machine:

Dubbing Brush / Silikone Hale Machine: Dubbing Brush / Silikone Hale Machine: Har i dag bygget ny værktøjsholder til min Brush Machine, så nu kan den også bruges til Dubbing Silikone Haler. Så nu har jeg 2 stk. værktøjsholder til maskinen til

Læs mere

Lars Borup, fangede denne regnbueørred på 52 cm og 1,5 kg i Lindenborg å tirsdag d Anders Toft Jensen har haft sit kamera med ved Lindenborg Å:

Lars Borup, fangede denne regnbueørred på 52 cm og 1,5 kg i Lindenborg å tirsdag d Anders Toft Jensen har haft sit kamera med ved Lindenborg Å: Fangster 2005 To flotte grønlændere fra premieredagen den 16. januar: Fanget af Carsten Jensen, som med den største på 1,150 kg og 51 cm vandt premierekonkurrencen Mere Premiere: Så er sæsonen 2005 gået

Læs mere

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring Teknikmærke 1. Kolbøtte, forlæns Beskrivelse: Træk hagen ned til brystet og kig på navlen! Sæt af med samlede ben og lav en kolbøtte! Rul, så du lander på fødderne og er klar til den næste kolbøtte! 2.

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING Nr.3418 Alder: 7-10 år - Tid: 5 min. Nr.2888 Alder: 5-6 år - Tid: 5 min. Bobler med ballade Enkeltvis Deltagern dykker ned på bunden og laver følgende: vanddybder alt efter deltagernes niveau. vejrtrækning,

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk Aktivitetshæfte Kom godt i gang med Kids Walk Her er et par ideer til, hvordan I kan gøre Kids Walk mere varieret og samtidig få trænet børnenes balance, koordination, reflekser og samarbejdsevne. Børneulykkesfonden

Læs mere

KATRINES DAGE EN HISTORIE OM ET BOSTED KAPITEL 1 & 2

KATRINES DAGE EN HISTORIE OM ET BOSTED KAPITEL 1 & 2 KATRINES DAGE EN HISTORIE OM ET BOSTED KAPITEL 1 & 2 KAPITEL 1 Næste gang skal alt det hvide lugte af den her Grøn Æblehave, synes du ikke Katrine? Camillas øjne lyser af begejstring, mens hun holder den

Læs mere

Styrketræning. Primære store muskelgrupper: Bug, ryggen, hoftebøjere, ballerne, hasen, knæstrækkere,, læggen.

Styrketræning. Primære store muskelgrupper: Bug, ryggen, hoftebøjere, ballerne, hasen, knæstrækkere,, læggen. Primære store muskelgrupper: Bug, ryggen, hoftebøjere, ballerne, hasen, knæstrækkere,, læggen. Sekundære muskelgrupper : Indad-/udadførere, armstrækkere og bøjere, nakke og skuldermuskler, brystmuskler.

Læs mere

Fotografering til motorløb

Fotografering til motorløb Fotografering til motorløb I forbindelse med foto ved motorløb, er der lidt at være påmærksom på. De vigtigste ting har jeg forsøgt at skrive kort om her samt et par tips til at få billeder med hjem. Autoværn.

Læs mere

Laks & bjørn. Odderomløb fra månelandskab til naturperle. DM i Fluekast Lidt om Catch mere om Release. lakseeventyr i British Columbia

Laks & bjørn. Odderomløb fra månelandskab til naturperle. DM i Fluekast Lidt om Catch mere om Release. lakseeventyr i British Columbia Medlemsblad for Federation of Fly Fishers Denmark September 2017 Årgang 21 nr. 3 Odderomløb fra månelandskab til naturperle DM i Fluekast 2017 Laks & bjørn D Lidt om Catch mere om Release EN K lakseeventyr

Læs mere

Rena regnes som en af de mest attraktive ørredog. kunstig indsø, som foruden ørred, stalling og helt også rummer en bestand af bl.a. gedde og aborre.

Rena regnes som en af de mest attraktive ørredog. kunstig indsø, som foruden ørred, stalling og helt også rummer en bestand af bl.a. gedde og aborre. Rena regnes som en af de mest attraktive ørredog stallingelve i Norge. Landskabet medfører, at elvens løb er varieret således, at længere langsomtflydende partier snart afløses af hurtigstrømmende strækninger.

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Guide: Frygt ikke styrketræning

Guide: Frygt ikke styrketræning Guide: Frygt ikke styrketræning Kvinder i alle former har gavn af styrketræning. Og nej, kvinder får ikke store muskler af at styrketræne. Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Frygt ikke styrketræning 05

Læs mere

Rita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior)

Rita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) Rita og Krokodille Fisketuren Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) 18.maj 2011 1 INT. S BADEVÆRELSE DAY Vi ser et badekar, fyldt med vand og legetøj.

Læs mere

Fiskeoplevelser. Året rundt i Vestjylland. Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk

Fiskeoplevelser. Året rundt i Vestjylland. Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk Fiskeoplevelser Året rundt i Vestjylland Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk SILD Sildefiskeriet starter i fjordmundingerne ca. midt i april og holder på til ca. midt i maj-juni hvor hornfiskene

Læs mere

Havørreder i verdensklasse

Havørreder i verdensklasse Havørreder i verdensklasse Rapport fra en tur til Rio Grande, Argentina Jan Steffensen, Uden at tage munden for fuld, så kommer jeg nok aldrig igen til at opleve et så godt fiskeri efter havørreder med

Læs mere

Færøerne. sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks

Færøerne. sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks Færøerne sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks Færøerne Alle danskere ved jo, hvad Færøerne er, men det er pudsigt, at så få har været på besøg deroppe. Denne gruppe af øer i nord Atlanten,

Læs mere

ÆNDREDE PLANER KAPITEL 2

ÆNDREDE PLANER KAPITEL 2 KAPITEL 2 ÆNDREDE PLANER Åh nej, mor. Mirja lægger hovedet på skrå. Ikke i dag. Kan det ikke bare blive i morgen? Søde Mirja. Mor sukker og tørrer sig over panden. Heller ikke det får de dybe rynker til

Læs mere

En anden slags brød. Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede.

En anden slags brød. Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede. En anden slags brød Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede. En lille fåremavet sky hænger højt oppe over søen. Hænger helt stille, som om den er kommet i tvivl om, hvor den egentlig er på vej hen.

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Om mol 15. udkast. Ida Åkerstrøm Knudsen

Om mol 15. udkast. Ida Åkerstrøm Knudsen Om mol 15. udkast Af Ida Åkerstrøm Knudsen 2013 1. EXT. UDENFOR S HUS - DAG Mathias (19) går ned af en vej med rækkehuse. Han tager et brev op af lommen ser på adressen. Så stopper han ved huset med det

Læs mere

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Øvelsesprogram NEMEX (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Opvarmning: 10 minutters opvarmning. Individuel belastning. Du skal blive forpustet hvis smerten tillader det. Sikkert Acceptabelt Ikke

Læs mere

KYSTØRRED: DANMARKS HOTTESTE SOMMER- PLADSER

KYSTØRRED: DANMARKS HOTTESTE SOMMER- PLADSER s. 06-10,12_Danmarks hotteste: STANDARD Hvide side 20/05/15 16:56 Side 6 KYSTØRRED: DANMARKS HOTTESTE SOMMER- PLADSER Uanset hvor sommerferien går hen i Danmark, er kysten og dens havørreder aldrig langt

Læs mere

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed.

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed. Brug bolden 1 Brug bolden 2 I denne e-bog har jeg samlet 7 supernemme tips til, hvordan du kan bruge den store træningsbold. Du skulle gerne blive inspireret til at bruge bolden i hverdagen og til at få

Læs mere

Massive regnbueørreder

Massive regnbueørreder Massive regnbueørreder Af Jan Steffensen, jbs@fiskpaaflue.dk Fakta: Sted: Lago Strobel, Argentina Tid: Januar 2016 Arrangør: Puka destinations, Tyskland Fotos:Brad Wistrom, Luciano Saldise, Jan Steffensen

Læs mere

Foto: colourbox. Navn. Operation og dato. Fokusområde

Foto: colourbox. Navn. Operation og dato. Fokusområde Foto: colourbox Navn Operation og dato Fokusområde 1 Styrke 1. Grundtræning a. Lig på siden med begge ben bøjede. Sæt elastikken om det øverste lår. Løft øverste knæ op og ned, men fødderne holdes samlede.

Læs mere

Nicole Boyle Rødtnes. Illustreret af Bodil Bang Heinemeier

Nicole Boyle Rødtnes. Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Nicole Boyle Rødtnes Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Vi var ti år, da zombie-virussen brød ud. Det hele startede, da et krydstogtskib sank. Flere hundrede druknede. Alle troede, det var et uheld.

Læs mere

FORÅRSLAKS I SKOTLAND DEE SPRINGERS: Upper Dee. Aboyne. Ballater. Braemar

FORÅRSLAKS I SKOTLAND DEE SPRINGERS: Upper Dee. Aboyne. Ballater. Braemar 11:12 Side 26 Dee slynger sig igennem noget af Skotlands smukkeste landidyl. Gairn Aboyne Ballater Dee Upper Dee Braemar Muick Loch Muick DEE SPRINGERS: FORÅRSLAKS I SKOTLAND I vinterhalvåret, hvor laksefeberen

Læs mere

Teknisk progression Hæk

Teknisk progression Hæk Teknisk progression Hæk For unge og uerfarne hakkeløbere er trin 1 og til dels trin 2, der hvor langt størstedelen af fokus bør være, og først når dette beherskes, giver det mening at gå videre. Det kan

Læs mere

Ragnhild Bach Ølgaard: heksenshus@hotmail.com

Ragnhild Bach Ølgaard: heksenshus@hotmail.com Ragnhild Bach Ølgaard: heksenshus@hotmail.com 1 Copyright: Eventyrligvis Spillepladen ligger her: www.eventyrligvis.dk Man kan gå ind på min facebook side og der printe eller downloade spillepladen via

Læs mere

Nøgen. og på dybt vand

Nøgen. og på dybt vand Nøgen og på dybt vand Hver søndag aften tropper en flok nordjyder op i Sofiendal Svømmehal i Aalborg. De samles for at svømme og svede i saunaen. Og så er de nøgne. Tekst og foto af Michala Rosendahl For

Læs mere

BIDSTRUP-fluerne. Af Steen Lindkvist Nielsen Side 1

BIDSTRUP-fluerne. Af Steen Lindkvist Nielsen Side 1 Af John Eistrøm 28. juli 2016: Steen lindkvist Nielsen skrev den 6. oktober 2000 en artikel i 123nu.dk om Bidstrup fluerne. Desværre er de oprindelige links med tiden gået tabt både på www.lilleaaen.dk

Læs mere

5. december Det sner og vi bliver fotograferet

5. december Det sner og vi bliver fotograferet 5. december Det sner og vi bliver fotograferet 5. DECEMBER I nat har det sneet, godt nok ikke så meget, men nok til, at der er dannet små snedriver, hvor der er lidt læ. På vej til skole skal jeg lige

Læs mere

Mörrum 29/5-1/6 2014

Mörrum 29/5-1/6 2014 Mörrum 29/5-1/6 2014 Endelig kom turen til Mörrum. Vi var 5 seniorer og 2 juniorer tilmeldt. Vi kørte fra Hørsholm torsdag morgen kl. 04.00. Kenneth ville køre senere. Forventningerne til at fange den

Læs mere

Nicole Boyle Rødtnes. Illustreret af Bodil Bang Heinemeier

Nicole Boyle Rødtnes. Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Nicole Boyle Rødtnes Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Vi var ti år, da zombie-virussen brød ud. Det hele startede, da et krydstogtskib sank. Flere hundrede druknede. Alle troede, det var et uheld.

Læs mere

imod nye Tag godt Citat Hvorfor tror I, folk kommer langvejs fra for at deltage i netop jeres forening?

imod nye Tag godt Citat Hvorfor tror I, folk kommer langvejs fra for at deltage i netop jeres forening? Hvorfor tror I, folk kommer langvejs fra for at deltage i netop jeres forening? imod nye Tag godt Det er nok det med, at de fleste af os i bestyrelsen er gode til lige at gå hen og lige sige hej, hvis

Læs mere

Nøgen. og på dybt vand

Nøgen. og på dybt vand Nøgen og på dybt vand Hver søndag aften tropper en flok nordjyder op i Sofiendal Svømmehal i Aalborg. De samles for at svømme, svede i saunaen og sludre over kaffen. Og så er de nøgne. Tekst og foto af

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast)

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast) Hør mig! Et manus af 8.a, Henriette Hørlücks Skole (7. Udkast) SCENE 1. INT. I KØKKENET HOS DAG/MORGEN Louise (14) kommer svedende ind i køkkenet, tørrer sig om munden som om hun har kastet op. Hun sætter

Læs mere

Pighvar tur til Børsmose strand.

Pighvar tur til Børsmose strand. Pighvar tur til Børsmose strand. Lørdag 29/4-2017. Mødested: Parkeringspladsen overfor campingpladsen. Møde tidspunkt: Aftales nærmere i forhold til tidevand. Sidste frist for tilmelding: 27/4-2017 Pris:

Læs mere

Ved fiskeriets begyndelse og afslutning

Ved fiskeriets begyndelse og afslutning 1 Ved fiskeriets begyndelse og afslutning Sådan samler du en splitcanestang: Tag fat i stangdelene, tæt ved ferrulen, og tryk stangen sammen, uden at vride stangdelene mens det sker. Sådan skiller du en

Læs mere

VERTIKAL TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET?

VERTIKAL TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET? »Er du træt af tonsetungt pirkegrej og masser af fejlkrogede fisk? Vil du fange flere fisk og helst gøre det på let grej? Hvis ja så prøv vertical jigging efter torsk!«vertikal TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET?

Læs mere

Rally Øvelsesbeskrivelser 2019

Rally Øvelsesbeskrivelser 2019 Generelt I begynderklassen er hunden i line og skal føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstreposition

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen

Trivsel og Bevægelse i Skolen Trivsel og Bevægelse i Skolen Indholdsfortegnelse : Politi og røvere Udbryderkongen Grænselegen Hvad er klokken Hr. Løve De blå de må gå s.1 s.2 s.3 s.4 s.5 : Sjipning Trylleelastik Diabolo Kendama Jonglering

Læs mere

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe.

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. 1. 1. INT. TRAPPE/SPISESTUE Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. (Kamera i bevægelse)vi følger disse billeder på væggen og ender i spisestuen og ser

Læs mere

Sofa med plads til to

Sofa med plads til to Sofa med plads til to En pige som er 12 år gammel, sidder i en sofa med en dreng på hver side. Den retvendte historie En af mine foretrukne fantasier handler om tre teenagedrenge som inviterer en pige

Læs mere

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen 1. Start Rally Lydighed Begynderklassen I begynderklassen er hunden i snor og skal føres i løs line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen.

Læs mere

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Martin i Laos indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Indhold Børnene ved Mekong 10 Dyrene i landsbyen 14 Hvad spiser man i Laos 16 Martin i rismarken 18 Børnene vaccineres 20 Nee og Noo står op

Læs mere

Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag H - Søren 00.06 Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.11 Søren: En ganske almindelig hverdag? 0014

Læs mere

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn BRUG BOLDEN 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn I denne e-bog har jeg samlet 7 supernemme tips til, hvordan du kan bruge den store træningsbold. Du skulle gerne blive inspireret til

Læs mere

Rettelser Øvelsesoversigten

Rettelser Øvelsesoversigten Rettelser 2017 Øvelsesoversigten 16 17 Højre spiral Hund yderst. Føreren skal gå højre om keglerne - først rundt om alle 3, derefter om 2 og til sidst om 1. Hunden følger i pladspositionen, hunden er på

Læs mere

Rally Lydighed Øvelsesvejledning

Rally Lydighed Øvelsesvejledning Det primære i øvelserne er markeret med fed og kursiv. Begynderklassen 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens

Læs mere

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1 rite 1 Stå som billedet viser med armene strakt ud væk fra kroppen, horisontalt mod gulvet. Drej rundt med uret og hold dig mental koncentreret, så du tæller hver gang du når en omgang. Kan du, så fortsæt

Læs mere

UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN MED LEVENDE AGN:

UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN MED LEVENDE AGN: MED LEVENDE AGN: UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN Fiskeri med levende agn er effektivt, men det er ikke alle, der bryder sig om at stikke kroge i en levende agnfisk. Her får du opskriften på, hvordan du ved at

Læs mere

Øvelser for gravide i vand

Øvelser for gravide i vand Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide i vand Patientinformation www.koldingsygehus.dk I løbet af graviditeten er det vigtigt, at du holder dig i god form. Det er en god idé at træne 1

Læs mere

MUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:

MUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER: KAMPLEG FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: I skal bruge: 2 aquaorme I har begge en aquaorm i hånden, som I skal fægte med. Først kan det gælde om at ramme hinandens

Læs mere

KYSTØRRED PÅ FLUE: I KØLVANDET PÅ BRIAN KJÆR

KYSTØRRED PÅ FLUE: I KØLVANDET PÅ BRIAN KJÆR KYSTØRRED PÅ FLUE: I KØLVANDET PÅ BRIAN KJÆR FOTO: JENS BURSELL Kystfluefiskeren Brian Kjær lever og ånder for sit fiskeri, hvilket skinner tydeligt igennem i alt, hvad han foretager sig. Vi har taget

Læs mere

Rally Øvelsesbeskrivelser 2019

Rally Øvelsesbeskrivelser 2019 Generelt I begynderklassen er hunden i line og skal føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstreposition

Læs mere

Træningsmateriale - Stafetløb

Træningsmateriale - Stafetløb Træningsmateriale - Stafetløb Indhold Generelt om stafet... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Træningsøvelser og lege... 6 Konkurrencen... 7 1 Generelt om stafet I atletik løber man typisk 4x100m eller 4x400m,

Læs mere

Motorikstyrkende lege

Motorikstyrkende lege Motorikstyrkende lege Et inspirationshæfte fra Fællesrådgivningen for Børn og Unge, PPR side 1 Indhold Bage boller... 3 Lege med fokus på kropsbevidsthed... 3 Find to ens billeder... 3 Lege med fokus på

Læs mere

Regn, regn og regn... og så denne fine bækørred på 44 cm, fanget og genudsat i går ved slusen. Med venlig hilsen Torben B. Jensen

Regn, regn og regn... og så denne fine bækørred på 44 cm, fanget og genudsat i går ved slusen. Med venlig hilsen Torben B. Jensen Fangster 2008 Fik denne blanke ørred, på det flade d 17/7 08 kl. 22. Den huggede på en black doctor flash zonker rørflue med dobbeltkrog str. 14. Fighten blev lidt dramatisk, da fisken strøg direkte i

Læs mere

Update. Årets lystfisker 2009-2010. Hvem fører i konkurrencerne: Indhold. [3. Sæson, update nr. 1] October 2009 Bornholmerklubben

Update. Årets lystfisker 2009-2010. Hvem fører i konkurrencerne: Indhold. [3. Sæson, update nr. 1] October 2009 Bornholmerklubben October 29 Bornholmerklubben [3. Sæson, update nr. 1] Update Årets lystfisker 29-21 Der er nu ca. 5 måneder tilbage af konkurrencen. Nogen har været meget ihærdige, mens andre skal til at spænde hjelmen

Læs mere

Lystfiskerforeningen-af-1926-3-Aktiviteter-2013-! Premiere-fiskeri ved Karup Å

Lystfiskerforeningen-af-1926-3-Aktiviteter-2013-! Premiere-fiskeri ved Karup Å Lystfiskerforeningenaf19263Aktiviteter2013 Premierefiskeri ved Karup Å Tid: 1 marts Sted: Høgild Møllegård, Åhusevej 31, 7470, Karup Traditionen tro starter fiskesæsonen, for mange medlemmer af Lystfiskerforeningen

Læs mere

Fiskeoplevelser. Året rundt i Vestjylland. Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk

Fiskeoplevelser. Året rundt i Vestjylland. Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk Fiskeoplevelser Året rundt i Vestjylland Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk SILD Sildefiskeriet starter i fjordmundingerne ca. midt i april og holder på til ca. midt i maj-juni hvor hornfiskene

Læs mere