Tremare. det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri. magazine vol. 3. Af Per Korsgaard

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Tremare. det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri. magazine vol. 3. Af Per Korsgaard"

Transkript

1 Tremare det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri Af Per Korsgaard 42 Fight magazine vol. 3

2 lla Fight magazine vol. 3 43

3 I gamle dage blev der primært fisket passivt ved fiskesøerne. En korkprop med orm blev kastet ud midt i søen, stangen lagde man fra sig, og så sad man og ventede på, at en fisk ville bide på. Efter denne periode begyndte der er komme lidt bevægelse på fiskeriet, og de første begyndte at fiske aktivt med bobleflåd og lignede metoder. Det viste sig hurtigt, at aktivt fiskeri var det passive meget overlegent. Maddingen skiftede fra orm til forskellige typer kunstbait og kunstagn. Aktivt fiskeri blev hurtigt den foretrukne metode blandt mange ved fiskesøen. Fra Italien, som af mange betegnes som moderlandet for moderne ørredfiskeri, kom nu endnu en metode til at fiske aktivt, nemlig via tremarella metoden. Ordet tremarella betyder noget i retning af ryste, ryste, og det er præcist, hvad denne metode går ud på. Man ryster fiskestangen, imens man langsomt spinner ind. Linen trækker i flåddet, der så hopper op og ned og derved laver trykbølger i vandet. Din agn bevæger sig ligeledes, grundet trækket, på en yderst tillokkende måde, der virker som en magnet på ørrederne. Det startede i Italien Tilbage i 2001 begyndte italienerne at bruge denne metode, og allerede ved deres store put and take mesterskaber i 2002 benyttede stort set alle deltagerne denne teknik. I 2008 kom teknikken for alvor til Tyskland, hvor den hurtigt vandt indpas. Tremarella er en af de mest brugte og mest succesfulde teknikker i mange af landene syd for Danmark. Mode Ryste, ryste på den rigtige måde For at rysteeffekten skal virke optimalt, skal der bruges en stang specielt udviklet til tremarella fiskeriet. Flere, inkl. Undertegnede, har forsøgt sig med almindelige stænger, og det giver bare ikke den rigtige rysteeffekt. Derfor er der udviklet specielle stænger med en meget følsom spids. Disse stænger er stort set alle af teleskopmodellen og er meget lette. Stængerne er alle uden nogen form for håndtag. Du holder direkte på stangen. Dette er for at mindske vægten. Kendetegnet ved en rigtig god tremarella stang er, at den næsten svinger helt af sig selv. Stængerne er delt op i klasser. Quantum Trema, som jeg bruger, er opdelt i otte forskellige klasser efter kastevægt. Jo mere kastevægt, jo tungere stang. 44 Fight magazine vol. 3

4 rne fiskeri Fight magazine vol. 3 45

5 I stort set alle andre lande end Danmark er det tilladt at fiske med bilarver og maddikker. Desværre er dette ikke tilladt i Danmark. Men som alternativ findes der udmærkede versioner i kunstigt materiale. Jeg bruger altid B-Maggot fra Quantum. Ma Magic Trout Trema serien: Trema 1 længde 3,90 m kastevægt 1 4 g vægt 154 g farve rød Trema 2 længde 3,90 m kastevægt 2 6 g vægt 158 g farve orange Trema 3 længde 3,90 m kastevægt 3 8 g vægt 169 g farve gul Trema 4 længde 4,00 m kastevægt 4 10 g vægt 187 g farve lysegrøn Trema 5 længde 4,20 m kastevægt 6 12 g vægt 218 g farve mørkgrøn Trema 6 længde 4,20 m kastevægt 8 15 g vægt 230 g farve lyseblå Trema 7 længde 4,20 m kastevægt g vægt 237 g farve mørkblå Trema 8 længde 4,50 m kastevægt g vægt 275 g farve lilla Til tremarella fiskeriet er de fire første klasser at foretrække. Klasserne derover mener jeg er for tunge/stive til tremarella fiskeriet. Disse stænger egner sig bedre til bombarda fiskeri. Med disse stænger er det meget let at sætte stangen i bevægelse, og via linen overføres denne bevægelse til flåd og agn. Her er det ekstremt vigtigt kun at bruge håndleddet. Svinger du med hele armen, bliver du alt for hurtigt træt og risikerer skader i albuen. Før man første gang tager ud og tremarella fisker, er det vigtigt at øve sig hjemmefra. I første omgang kun med stangen, så med en kombination af stang og hjul og til sidst med det komplette setup. Når man først har lært teknikken, så er det ekstremt let at sætte stangen i de rigtige bevægelser. 46 Fight magazine vol. 3

6 ggots Hjulet, man bruger, er et ganske almindeligt spinnefiskehjul af den mindre type. Linen, jeg bruger, er en almindelig nylonline, nemlig Quantum Salsa i 0,22 mm. Madding I stort set alle andre lande end Danmark er det tilladt at fiske med bilarver og maddikker. Desværre er dette ikke tilladt i Danmark. Men som alternativ findes der udmærkede versioner i kunstigt materiale. Jeg bruger altid B-Maggot fra Quantum. Når du fisker med tremarella teknikken, er det meget vigtigt, at din agn roterer i vandet. Jeg bruger altid en L form, det giver den absolut bedste rotation i vandet. Jeg bruger en spadekrog i størrelse 4 til Den første B-Maggot trækkes ind på krogen, så enden af denne sidder i krogens bøjning, og den anden oppe ved linen. 2. Den næste sættes på krogen, så den danner et L i forhold til den anden B-Maggot Trækkes agnen nu igennem vandet, skulle den meget gerne rotere voldsomt. TIPS: Man kan også montere B-Maggot, så det ligner mere et V. Det giver en mindre voldsom rotation. B-Maggot fås i forskellige farver. Jeg eksperimenterer altid med forskellige kombinationer, f.eks. den grønne sammen med den sorte. Montage Der er mange forskellige montager, der kan bruges. Flåd er der rigtig mange gode grunde til at benytte. Når der fiskes via tremarella teknikken, laver flåddet trykbølger ned i vandet. Flåddet kan bruges som bidindikator, og via opsætning med flåddet kan du nemmere bestemme dybden, der fiskes i. Der findes mange forskellige typer tremarella flåd som fx lange, tynde flåd og tykke, korte flåd. Fisker du i en sø, hvor vandet ikke er særlig dybt, så vælg modellen Magic Trout Popper Rattle. Er søen dyb, så vælg modellen Magic Trout Floater, der er den lange model. Den lange model giver en bedre overførsel af vibrationerne til agnen på store dybder. Trykbølgerne bliver dog ikke så kraftige, men agnen roterer klart bedre. Som vægt under flåddet har vi to muligheder glas eller bly. Det er naturligvis ikke bly, da det ikke er tilladt i Danmark, men som tung vægt er det lettere at bruge det som begreb. Glas i daglig tale kaldet ghost. Fordelene ved glas er, at det synker meget langsommere end bly. Desuden vejer glas kun det halve i vand, så du kan bruge meget mere vægt. En tommelfingerregel siger, at du kan bruge lige knap den dobbelte vægt i glas.

7 Lær noget Her fralærer forfatteren de sidste teknikker til en ny tremarellafisker. Glas er helt klart at foretrække, hvis fiskene står højt oppe i vandet. Glas fås i to varianter den lange, tynde model eller den korte, kraftige model. Den lange, tynde model synker langsommere end den kompakte model. Står ørrederne til gengæld dybt i de rigtig kolde eller varme perioder, så kan man med fordel skifte til bly modellerne. Disse fås også i to modeller den langsomt og den hurtigt synkende alt efter, hvor hurtigt man vil have agnen i retning mod bunden. Som forfang bruger jeg altid flourocarbon line og i en længde på ca. 1 meter. Husk altid at bruge en trepunktssvirvel, både så agnen roterer rigtigt, men også for at undgå kludder i din line. Hvordan fisker man? Når du har kastet ud i søen, så vent lige et par sekunder, så vægten kan nå at synke, og flåddet kan rejse sig op. Hernæst holdes stangen i en 45 grader oprejst position (45 grader på vandoverfladen). Herefter begynder du at ryste stangen via tremarella teknikken og spin rigtig langsomt ind. Stangen holdes således, at din pegefinger kan ligge oven på stangen. Det er vigtigt, at linen hele tiden er stram. Der må ikke opstå løs line ude i vandet, så virker rysteoverførslen til flåd/agn ikke. Når hugget kommer, er det vigtigt, at stangen får lov at bøje en smule. Tremarella stængerne er så bløde, at fiskene i dette korte øjeblik ikke vil opdage det. Det er vigtigt ikke at give line, dvs. slå bøjlen fra. Efter få sekunder gives modhugget, og fisken skulle meget gerne være kroget. Herefter bliver det først rigtig sjovt. Kombinationen af en forhåbentlig livlig fisk og disse tynde, letter stænger er vanvittig sjov. 48 Fight magazine vol. 3

Pighvar tur til Børsmose strand.

Pighvar tur til Børsmose strand. Pighvar tur til Børsmose strand. Lørdag 29/4-2017. Mødested: Parkeringspladsen overfor campingpladsen. Møde tidspunkt: Aftales nærmere i forhold til tidevand. Sidste frist for tilmelding: 27/4-2017 Pris:

Læs mere

Knuder af Anders Toft Jensen

Knuder af Anders Toft Jensen Knuder af Anders Toft Jensen Alle typer af monofile kunststofliner har ikke den samme brudstyrke i våd og tør tilstand. Linens brudstyrke angives i lbs (pund) eller kilogram, og er et udtryk for den dødvægt

Læs mere

ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER

ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER s. 14-18_Fang mere: STANDARD Hvide side 16/09/09 18:18 Side 14 ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER Spinnere er en fantastisk agn til både ørred og laks, men desværre er mistede fisk et reelt problem i mange

Læs mere

Hvis du kan få fingre i en kraftig spinnestang mellem 8 og 9 fod og et fiskehjul med 0,300,35 line, så er du godt i gang.

Hvis du kan få fingre i en kraftig spinnestang mellem 8 og 9 fod og et fiskehjul med 0,300,35 line, så er du godt i gang. G r e j o g a g n Huskeseddel til geddefiskeri: Et jagtgevær, en kasse patroner, en kasse dynamit... Nej det behøver du ikke, men der skal nu alligevel kraftigt grej til for at nedlægge en gedde. Hvis

Læs mere

Tekst og foto: Jens Bursell. Taklet skal ligge 1-2 cm fra blinket.

Tekst og foto: Jens Bursell. Taklet skal ligge 1-2 cm fra blinket. RELEASE PÅ KYSTEN: NÅR SØLVET NKER FARVEL De fleste spinnefiskere på kysten mister i gennemsnit op mod 40-50% af alle havørredhug især på større blink og kystwoblere. Årsagen er, at fisken ryster sig af

Læs mere

Ofte kan der dog blive tale om, at man må foretage en afvejning mellem optimal præsentation og effektiv afsøgning

Ofte kan der dog blive tale om, at man må foretage en afvejning mellem optimal præsentation og effektiv afsøgning Aktivt fiskeri er lig med lokkende bevægelser af agnen, effektiv afsøgning og flere fisk på land. LANGE KAST Når der skal kastes langt, er store belastede missiles et godt valg. Det at belastningen sidder

Læs mere

Min første haj!!! Og min anden haj!!!

Min første haj!!! Og min anden haj!!! Min første haj!!! Og min anden haj!!! Her sidder jeg lige og får en slapper ved siden af Luke Egentlig havde min far og jeg ikke den store lyst til at tage af sted. Efter næsten 14 dages hæsblæsende ferie,

Læs mere

Odderen. Deltagere Alene.

Odderen. Deltagere Alene. Nr.7863 Alder: 6-8 år - Tid: 4 min. Nr.7841 Alder: 7-10 år - Tid: 4 min. Ottetalsskodning Start langsomt og bredt og varier herefter med mindre og hurtige skodninger. Odderen Ved hjælp af en pullbuoy kan

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

BOMBARDATEST KYSTFISKERI: DEN STORE

BOMBARDATEST KYSTFISKERI: DEN STORE s. 32-36_Den store bombarda: STANDARD Hvide side 10/09/12 15:50 Side 32 FOTOS: JENS BURSELL KYSTFISKERI: DEN STORE Tue Blaxekjær er manden bag det nye semi-fixerede bombardatakel, der kaster længere og

Læs mere

Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene

Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene BILAG 1 Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene Gennem de sidste par år er der udviklet flere helt nye spinnefiskemetoder, som er optimeret til anvendelse af de mest skånsomme

Læs mere

VERTIKAL TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET?

VERTIKAL TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET? »Er du træt af tonsetungt pirkegrej og masser af fejlkrogede fisk? Vil du fange flere fisk og helst gøre det på let grej? Hvis ja så prøv vertical jigging efter torsk!«vertikal TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET?

Læs mere

UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN MED LEVENDE AGN:

UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN MED LEVENDE AGN: MED LEVENDE AGN: UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN Fiskeri med levende agn er effektivt, men det er ikke alle, der bryder sig om at stikke kroge i en levende agnfisk. Her får du opskriften på, hvordan du ved at

Læs mere

Tørt sand og vådt sand.

Tørt sand og vådt sand. 1 2 Våd, vådere, vådest Målet med dette idékatalog er at inspirere til en række naturvidenskabelige og natur-sproglige aktiviteter for de helt små børn i dagpleje og vuggestue med udgangspunkt i elementet:

Læs mere

»Jeg vil ha direkte kontakt og fuld flex på klingen selv med de mindre fisk.«

»Jeg vil ha direkte kontakt og fuld flex på klingen selv med de mindre fisk.« Alle former for jerkbaits kan modificeres med tyndere kroge på wire-extensions, så de kan fiskes på langt lettere udstyr, end man er vant til ved traditionelt jerkbaitfiskeri. Fra venstre øverst mod højre:

Læs mere

1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT

1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT 1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1 Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) De laver fakler og leger at de er i krig. BOOM POW! Albert kaster sig ned til jorden og tager en dyb indånding. Han tager

Læs mere

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil

Læs mere

Guide Forårets Firkanter

Guide Forårets Firkanter Guide Forårets Firkanter En trin for trin guide, med plads til dine noter. KREATIV AKRYLMALING www.kreativakrylmaling.dk Christina Christiansen Copyright KreativAkrylmaling.dk, må ikke kopieres eller videregives

Læs mere

INNOVATIVE LURES A/S Hvidtjørnvej 24 DK - 5200 Odense V info@innovativelures.com

INNOVATIVE LURES A/S Hvidtjørnvej 24 DK - 5200 Odense V info@innovativelures.com 1 Lidt om os side 3 Produkt matrix side 4 5 Spinnere side 7-11 Jigs side 12 13 Flue fiskeri side 14-1 Forfang / rigs side 20-28 Wobblere side 29 Blink side 31-37 Hav fiskeri side 38 VerticalJerkbait side

Læs mere

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover

Læs mere

Teknisk progression Kuglestød

Teknisk progression Kuglestød Teknisk progression Kuglestød Kuglestød kræver først og fremmest en god fornemmelse for at holde korrekt på kuglen og lave et korrekt udstød. Herefter skal man lære at finde den fornemmelse efter at have

Læs mere

BIDSTRUP-fluerne. Af Steen Lindkvist Nielsen Side 1

BIDSTRUP-fluerne. Af Steen Lindkvist Nielsen Side 1 Af John Eistrøm 28. juli 2016: Steen lindkvist Nielsen skrev den 6. oktober 2000 en artikel i 123nu.dk om Bidstrup fluerne. Desværre er de oprindelige links med tiden gået tabt både på www.lilleaaen.dk

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING Nr.3418 Alder: 7-10 år - Tid: 5 min. Nr.2888 Alder: 5-6 år - Tid: 5 min. Bobler med ballade Enkeltvis Deltagern dykker ned på bunden og laver følgende: vanddybder alt efter deltagernes niveau. vejrtrækning,

Læs mere

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Endnu større Efter fjeldørredturen til Grønland i 2009 en tur der havde været på ønskelisten i lang tid gik der ikke lang tid efter hjemkomsten, før

Læs mere

Livet. i ferskevande

Livet. i ferskevande Livet i ferskevande EN BID AF NATUREN Der er mange typer for ferskvand og livet er ikke det samme overalt. Nogle dyr foretrækker de rindende bække og åer, andre er til dammen og søens stillestående vand.

Læs mere

Magnus og Myggen Leg og lær med Magnus & Myggen Walkthrough

Magnus og Myggen Leg og lær med Magnus & Myggen Walkthrough Denne Walktrough fører dig igennem højdepunkterne i Magnus og Myggen Leg og lær med Magnus & Myggen. Du vil dog gå glip af glæden ved at opdage tingene selv og du vil også gå glip af mange af dialogerne

Læs mere

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n INTRODUKTION FORORD Det er svært at finde materialer til målmandstræning, men efter selv at have søgt på Internettet,

Læs mere

M o n t ageve j l e d n i n g for tors ke / m a k re l s t a n ge n

M o n t ageve j l e d n i n g for tors ke / m a k re l s t a n ge n M o n t ageve j l e d n i n g for tors ke / m a k re l s t a n ge n Montagevejledning 1. S a l t v a n d s f a s t s p o l e h j u l e t monteres på stangen. 2. Den korrekte og sikre placering af hjulet

Læs mere

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance

Læs mere

Op at sidde og Ned at ligge

Op at sidde og Ned at ligge Op at sidde og Ned at ligge Generel Formålet med denne vejledning er at Øge forståelsen for bevægemønstre, når man skal fra liggende stilling og op at sidde eller fra siddende stilling og ned at ligge

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1)

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1) Hvalpetræning del 1 Samling i rundkreds om træningsleder på eget medbragt tæppe. Tæppet er et sted hvor hunden, skal forholde sig i ro, og være glad for at være. Starter med at hvalpen skal sidde stille

Læs mere

En uge med Å- og Kystfiskeri!

En uge med Å- og Kystfiskeri! En uge med Å- og Kystfiskeri! Endelig kom der luft i kalenderen og min største hobby skulle genopstå. Efter et par år med husbyggeri, arbejde, og derved manglende tid til fiskeri, skulle mit "Come back"

Læs mere

Monteringsvejledning. www.e2a.net

Monteringsvejledning. www.e2a.net Monteringsvejledning www.e2a.net Nøglefri adgang Tak fordi du valgte et Easy2Access produkt, vi håber du må bliver glad for det. For at give dig de bedste forudsætninger til at komme godt fra start har

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil

Læs mere

Nyhedsbrev juli 2013. Læs mere på Friløbet.dk

Nyhedsbrev juli 2013. Læs mere på Friløbet.dk Nyhedsbrev juli 01 Læs mere på Friløbet.dk Mandag 1. juli 01 Der er forskel på jakker Ron Hills Train Microlight Jacket Solomon S Lab Light Jacket Gore Magnitude Christian Friis, KIF Er der noget, man

Læs mere

Nyhedsbrev nr. 2 FTK 2013. Aktiviteter

Nyhedsbrev nr. 2 FTK 2013. Aktiviteter Nyhedsbrev nr. 2 FTK 2013 Aktiviteter Fisketur med svogrene fra Djæveløen! Der var dømt familie kom sammen i slutninger af juni måned. Familien fra Sjælland havde meddelt deres ankomst til lidt sommerhygge,

Læs mere

1.1 Løsningsfase del 1 Løsningfase del 1 blev brugt til at udvikle koncepter til løsninger af problemstillinger

1.1 Løsningsfase del 1 Løsningfase del 1 blev brugt til at udvikle koncepter til løsninger af problemstillinger 1 Løsningsfase I dette kapitel vil der blive udarbejdet forskellige løsnings forslag der vil leve op til problem beskrivelsen samt de opstillede kravspecifikationer 1.1 Løsningsfase del 1 Løsningfase del

Læs mere

Guide: Frygt ikke styrketræning

Guide: Frygt ikke styrketræning Guide: Frygt ikke styrketræning Kvinder i alle former har gavn af styrketræning. Og nej, kvinder får ikke store muskler af at styrketræne. Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Frygt ikke styrketræning 05

Læs mere

125 kg Stør hos Lystfiskergården.

125 kg Stør hos Lystfiskergården. 125 kg Stør hos Lystfiskergården. Det hele startede som det plejer at gøre. En aftale med min gode kammerat og fiskemakker, Henrik. Vi snakkede om, hvor turen skulle gå hen denne gang. Nu hvor vi har været

Læs mere

For som det hændte, så gav det allerede efter to timers fiskeri pote at følge anvisningerne. Vi startede

For som det hændte, så gav det allerede efter to timers fiskeri pote at følge anvisningerne. Vi startede 22.-25. marts 2012: Flotte havørreder fra Møn Det er ved at være en tradition, at vi tager på en forårstur for at fiske efter havørred i fremmed vand. I år var valget faldet på Møn, der i mange artikler

Læs mere

introduktion TIL LÆREREN

introduktion TIL LÆREREN Lyd, larm & løjer 1 lyd, larm & løjer Indhold s introduktion TIL LÆREREN Dette er en vejledning til Lyd, larm og løjer, som er en formidlingsaktivitet om lyd. Den er målrettet 7. klassetrin. I vejledningen

Læs mere

For more information please visit www.rollermouse.com

For more information please visit www.rollermouse.com For more information please visit www.rollermouse.com Contour Design, Inc. 10 Industrial Drive Windham New Hampshire, 03087, USA Phone: 800-462-6678 E-mail: ergoinfo@contourdesign.com Contour Design Europe

Læs mere

HOVEDSTØTTER FRA ANATOMIC SITT. - En hjælpende hånd til god hovedkontrol

HOVEDSTØTTER FRA ANATOMIC SITT. - En hjælpende hånd til god hovedkontrol HOVEDSTØTTER FRA ANATOMIC SITT - En hjælpende hånd til god hovedkontrol HOVEDSTØTTER FRA ANATOMIC SITT Mange personer med større funktionsnedsættelser har problemer med at stabilisere og koordinere hovedets

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

HÆKLET KAY BOJESEN SANGFUGL

HÆKLET KAY BOJESEN SANGFUGL HÆKLET KAY BOJESEN SANGFUGL HÆKLEOPSKRIFT AF MASJA RICHTER AALSTRUP WWW.MASJASBLOG.DK LIDT OM FUGLEN I kan garanteret genkende den søde lille hæklede fugl, for den er nemlig en del af den skønne serie

Læs mere

Jordens indre. Spg. 1: Hvad består jordens indre af?

Jordens indre. Spg. 1: Hvad består jordens indre af? Jordens indre Spg. 1: Hvad består jordens indre af? Skorpen: Skorpen er cirka ned til 10 km under jorden. Til jordens centrum er der cirka 6.400 km. Skorpen er meget tynd, og sammenlignes med en æggeskal.

Læs mere

Smag for naturvidenskab

Smag for naturvidenskab Smag for naturvidenskab Når grønt bliver brunt Silje Sofie Sloth Langhave, Estrid Rose Schou Haugen og Cathrine Harbo Christiansen 4. klasse Sct. Mariæ Skole Vinteren 2015 1 Æbler bliver brune Hvorfor?

Læs mere

Teknisk progression Diskoskast

Teknisk progression Diskoskast Teknisk progression Diskoskast Diskoskast er en teknisk disciplin, hvor der skal læres en del før man mestrer en god teknik. En af de allervigtigste elementer er, at man har en god rotationsteknik. Derfor

Læs mere

TØRF LUEF ISKERI I ÅEN. Bo Frier og Thomas Weiergang, Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende

TØRF LUEF ISKERI I ÅEN. Bo Frier og Thomas Weiergang, Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende TØRF LUEF ISKERI I ÅEN Bo Frier og Thomas Weiergang, begge dygtige og innovative instruktører i Danmarks Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende tørfluefiskeri efter

Læs mere

Øvelser for gravide i vand

Øvelser for gravide i vand Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide i vand Patientinformation www.koldingsygehus.dk I løbet af graviditeten er det vigtigt, at du holder dig i god form. Det er en god idé at træne 1

Læs mere

SPECIFIK NAKKE- OG SKULDERTRÆNING TIL TANDLÆGER, KLINIKASISTENTER OG TANDPLEJERE

SPECIFIK NAKKE- OG SKULDERTRÆNING TIL TANDLÆGER, KLINIKASISTENTER OG TANDPLEJERE TRÆNINGSDAGBOG SPECIFIK NAKKE- OG SKULDERTRÆNING TIL TANDLÆGER, KLINIKASISTENTER OG TANDPLEJERE. - 5 TRÆNINGSPAS OM UGEN Navn: Ved spørgsmål eller hvis dine smerter forværres eller du på anden vis føler

Læs mere

Straffekast. Jerôme Baltzersen jerome@falconbasket.dk. Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte?

Straffekast. Jerôme Baltzersen jerome@falconbasket.dk. Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte? Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte? jerome@falconbasket.dk 6. november 2006 Version 1.03 Indledning I løbet af den tid jeg har været træner, er det blevet klart, at utrolig mange ungdomsspillere

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

GOD. kaffe. Grundbog for kaffeelskere

GOD. kaffe. Grundbog for kaffeelskere GOD kaffe Grundbog for kaffeelskere Baristaen (eller sådan brygger du en god kop kaffe) I de foregående kapitler har vi kigget på en masse forhold, som er med til at skabe de gode kaffebønner. I dette

Læs mere

Trim og andet godt. En historie fortalt af Søren Andresen DEN 93

Trim og andet godt. En historie fortalt af Søren Andresen DEN 93 Trim og andet godt En historie fortalt af Søren Andresen DEN 93 Begyndelsen Lad mig først med, at sige at denne gennemgang, kun skal ses som vejledende. Det er ikke den ende gyldige sandhed, men et udtryk

Læs mere

Independence Jogger. Brugervejledning. Dette produkt er CE godkendt

Independence Jogger. Brugervejledning. Dette produkt er CE godkendt - Få balance i kroppen Brugervejledning A Division of The Baby Jogger Company Independence Jogger Dette produkt er CE godkendt Læs denne vejledning grundigt før joggeren benyttes og opbevar brugervejledningen

Læs mere

Færøerne. sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks

Færøerne. sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks Færøerne sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks Færøerne Alle danskere ved jo, hvad Færøerne er, men det er pudsigt, at så få har været på besøg deroppe. Denne gruppe af øer i nord Atlanten,

Læs mere

KYSTØRRED: DEN STORE. Af Jens Bursell

KYSTØRRED: DEN STORE. Af Jens Bursell Fisk & Fri s datamateriale for havørredkontakter viser tydeligt, at man ikke mister færre fisk med gennemløbere som denne tværtimod. Vil du lande lidt flere fisk, bør du skifte trekrogen ud med en stor

Læs mere

Fjeldørreder i Grønland

Fjeldørreder i Grønland Fjeldørreder i Grønland På sidste og sjette fiskedag havde jeg den nordlige elv for mig selv. De øvrige fiskere i selskabet havde enten taget gåturen for at sige farvel til den sydlige elv eller ville

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

Information fra Ergoterapi- og Fysioterapiafdelingen

Information fra Ergoterapi- og Fysioterapiafdelingen Information fra Ergoterapi- og Fysioterapiafdelingen Information og træning til patienter der er opereret i lungerne Ved den operation du har fået foretaget, har man skåret i brystkassen, og det betyder,

Læs mere

Reparation af Fiat Punto med defekt toppakning

Reparation af Fiat Punto med defekt toppakning Reparation af Fiat Punto med defekt toppakning Benyttede Haynes ISBN: 1 85960 561 3 som udgangspunkt. Symptomer: Efter påfyldning af kølervæske samt udluftning af kølersystemet (2 steder), så kørte den

Læs mere

BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES. Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide.

BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES. Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide. 1/6 BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide. Hvis du har nogen spørgsmål, så chat med os på vores

Læs mere

MEDEFISKERI MEDEFISKERI J E N S B U R S E L L MEDEFISKERI J E N S B U R S E L L J E N S B U R S E L L F O R L A G E T M O S E G A A R D

MEDEFISKERI MEDEFISKERI J E N S B U R S E L L MEDEFISKERI J E N S B U R S E L L J E N S B U R S E L L F O R L A G E T M O S E G A A R D J E N S B U R S E L L MEDEFISKERI J E N S B U R S E L L Medefiskeriet er for mange starten på lystfiskerlivets glæder. Søer med gode bestande af skaller, suder, brasen, karpe og karusse findes overalt

Læs mere

Dorado - designet til effektivitet!

Dorado - designet til effektivitet! Dorado - designet til effektivitet! Dorado - Jump in the air! Dorado trampolinen fra PE-Redskaber er opkaldt efter en tropisk mahi-mahi fisk. Dorado fisken er en meget bemærkelsesværdig og smuk fiskeart.

Læs mere

Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig

Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig Safety-SOFUS Jeg synes det er meget væsentligt at afværge ulykker og at bevare et godt helbred på min arbejdsplads. Vi kalder det

Læs mere

Nærkamp i Florida. Bursell & Goliath. Tekst af Jens Bursell / Foto af Jens Bursell og Christian Kurir Andersen. Nr. 2/2010 BigGame

Nærkamp i Florida. Bursell & Goliath. Tekst af Jens Bursell / Foto af Jens Bursell og Christian Kurir Andersen. Nr. 2/2010 BigGame Nærkamp i Florida Bursell & Goliath Tekst af Jens Bursell / Foto af Jens Bursell og Christian Kurir Andersen 72 Hvad siger du til tanken om at kroge en kæmpestor Goliath grouper, som bare skal holdes stenhårdt

Læs mere

Superman Overarm og øvre ryg

Superman Overarm og øvre ryg Inspirationshæfte Har du meget stillesiddende arbejde? Så vil blot få minutters motionspause nogle gange om dagen gøre dig mere effektiv og forbedre din sundhed. I dette inspirationshæfte finder du et

Læs mere

Mountain b. Masser af tekniske. 10 tip til bedre teknik på. Stil dig op, når det bliver svært. Læg vægten bagud, når det går stejlt nedad

Mountain b. Masser af tekniske. 10 tip til bedre teknik på. Stil dig op, når det bliver svært. Læg vægten bagud, når det går stejlt nedad 10 tip til bedre teknik på Mountain b At køre på mountainbike handler ikke kun om at have stærke ben og gode lunger. din teknik er mindst lige så vigtig. Ved hjælp af nogle få fif og trick fra vores eksperter

Læs mere

10 tips til panorering og motiver i bevægelse

10 tips til panorering og motiver i bevægelse 10 tips til panorering og motiver i bevægelse Panorering er en effektiv måde at vise bevægelse i et foto. Det tilfører fotoet en masse dynamik, og gør dine fotos mere levende. Teknikken er ikke svær hvis

Læs mere

Fire nemme og effektive elastik-øvelser til kontoret.

Fire nemme og effektive elastik-øvelser til kontoret. Fire nemme og effektive elastik-øvelser til kontoret. Af Lars L. Andersen Oplever du i forbindelse med dit arbejde muskelspændinger i skulder og nakke? Vi har på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø

Læs mere

NIVEAU M CRAWL

NIVEAU M CRAWL Lektion: 1 ud af 12 Vandret kropsposition og vejrtrækning Opvarmning 5 min Valgfri. Bland forskellige stilarter. Vandret kropsposition 10 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Lig som et x på

Læs mere

Portræt af VIBEKE STORM RASMUSSEN UFFE CHRISTOFFERSEN

Portræt af VIBEKE STORM RASMUSSEN UFFE CHRISTOFFERSEN Portræt af VIBEKE STORM RASMUSSEN af UFFE CHRISTOFFERSEN 2014 PORTRÆTTET og FARVEN Maleriet byder konstant på nye udfordringer. Den seneste opgave har været et portræt af tidligere regionrådsformand Vibeke

Læs mere

Fire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret

Fire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret Fire nemme og effektive elastikøvelser til kontoret Oplever du i forbindelse med dit arbejde muskelspændinger i skulder og nakke? Vi har på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø gode resultater

Læs mere

Det kan være en fordel at lave nogle strækøvelser hjemme og man behøver ikke bruge lang tid på det for at opnå positive resultater.

Det kan være en fordel at lave nogle strækøvelser hjemme og man behøver ikke bruge lang tid på det for at opnå positive resultater. Smidighed er vigtig for at kroppen kan fungere og præstere optimalt. Og der er en vis range of motion (ROM) i leddene, som er optimal for forskellige sportsgrene og aktiviteter. Men smidighed alene er

Læs mere

SNURREBASSENS FAR: TROLDMANDEN FRA GREVE

SNURREBASSENS FAR: TROLDMANDEN FRA GREVE SNURREBASSENS FAR: TROLDMANDEN FRA GREVE Vi kender alle Snurrebassen, Bornholmerpilen og Brøndum blinkene men hvem er manden bag disse super velfangende kystklassikere. Fisk & Fri har taget en snak med

Læs mere

230 215 200 185 170 ionic + - ionic titanium. pro 230 steam

230 215 200 185 170 ionic + - ionic titanium. pro 230 steam 1 8 1 9 3 2 230 215 200 185 170 ionic + - 5 4 6 7 pro 230 steam ionic titanium 2 DANSK Glattejern i pro 230 steam Glattejernet i pro 230 steam fra BaByliss er et dampglattejern med meget høj temperatur

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion af brystet med protese Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst med en protese. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til,

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Algedråber og fotosyntese

Algedråber og fotosyntese Algedråber og fotosyntese Fotosyntesen er en utrolig kompleks proces, som kan være svær at forstå. Heldigvis kan fotosyntesen illustreres på en måde, så alle kan forstå, hvad der helt præcist foregår i

Læs mere

SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT

SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT HAVØRRED: HAVØRRED: KYSTFLUE KYSTFLUE SIMPELT SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT Kystfiskeri efter havørred behøver ikke at være så kompliceret, som man gør det til. Sådan lyder det fra vestsjællandske

Læs mere

Rita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior)

Rita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) Rita og Krokodille Fisketuren Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) 18.maj 2011 1 INT. S BADEVÆRELSE DAY Vi ser et badekar, fyldt med vand og legetøj.

Læs mere

Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet

Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet Du er blevet opereret for et brud på kravebenet. I begyndelse skal du bruge armslyngen hele tiden, men når smerterne aftager, kan du bruge slyngen

Læs mere

Hæklet Abe. En hyldest til Kay Bojesens træabe. Hækleopskrift af Lærke Drescher www.kreaposen.blogspot.dk

Hæklet Abe. En hyldest til Kay Bojesens træabe. Hækleopskrift af Lærke Drescher www.kreaposen.blogspot.dk Hæklet Abe En hyldest til Kay Bojesens træabe Hækleopskrift af Lærke Drescher www.kreaposen.blogspot.dk Det Formelle Opskriften er kun til privat brug. Den må altså ikke deles eller sælges videre og man

Læs mere

NEW BORN. Mate I. Boegi, Simon Brix, Natascha Lærke og Anders Thomsen. 8. gennemskrivning

NEW BORN. Mate I. Boegi, Simon Brix, Natascha Lærke og Anders Thomsen. 8. gennemskrivning NEW BORN af Mate I. Boegi, Simon Brix, Natascha Lærke og Anders Thomsen 8. gennemskrivning EXT. SCENE 1 - SØEN Montage: En orm vrider sig mens den sættes på en krog. En mand kaster orm og flåd på søen.

Læs mere

Materiale til dukken: Benene og kroppen: Armene: Fødderne: Montering:

Materiale til dukken: Benene og kroppen: Armene: Fødderne: Montering: Trine Materiale til dukken: Dukken: Tyndt hudfarvet garn, som passer til pinde nr. 2,5. Orange garn til hår. Nogle rester broderegarn eller andet tyndt garn til brodering af ansigtet. Til fyld er der brugt

Læs mere

Impulse Trainer. Brugsanvisning. skal læses før brug. Model GY-208Y

Impulse Trainer. Brugsanvisning. skal læses før brug. Model GY-208Y Impulse Trainer Brugsanvisning skal læses før brug Model GY-208Y NextGear Impulse Trainer giver hurtigt resultater. Det kan ikke blive nemmere at stimulere flere muskelgrupper som abs, triceps, biceps

Læs mere

Tekst og foto: Jens Bursell

Tekst og foto: Jens Bursell GEDDE OG HAVØRRED: MAGNET-RIG Når der fiskes på ekstremt lavt vand, grøden står højt, eller når agnen slæber over bunden, kan det være en fordel at montere krogene på ryggen af wobler eller softbait. Her

Læs mere

7 QNL /LJHY JW VDPPHQVDWWHYDULDEOH +27I\VLN

7 QNL /LJHY JW VDPPHQVDWWHYDULDEOH +27I\VLN 1 At være en flyder, en synker eller en svæver... Når en genstand bliver liggende på bunden af en beholder med væske er det en... Når en genstand bliver liggende i overfladen af en væske med noget af sig

Læs mere

FLERE BIDETORSK FÆRRE FEJLKROGNINGER: DROPSHOTTING PÅ HAVET

FLERE BIDETORSK FÆRRE FEJLKROGNINGER: DROPSHOTTING PÅ HAVET Er hjulet ikke saltvandsbetandigt som dette fra Abu Garcia, kan du give det en tur med beskyttelses lanolin på sprayform fx Prolan fra Denrex. Dropshotting med små gummidyr er en sjov og supereffektiv

Læs mere

Et anderledes put & take eventyr

Et anderledes put & take eventyr Danmarks vildest Et anderledes put & take eventyr Med den rørformede mund på undersiden af hovedet støvsuger støren bunden for føde og i dette tilfælde vores agn. Størfiskeri i Canada og Rusland har de

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Klubtur til Lyø den 8 12. maj 2013

Klubtur til Lyø den 8 12. maj 2013 Klubtur til Lyø den 8 12. maj 2013 Torsdag morgen ved halv 10 tiden mødtes Søren C., Richard, Knudsen og jeg ved færgen i Fåborg. Foran os lå 3 potentielt gode fiskedage på Lyø. Optimismen var i top, selvom

Læs mere

Nick, Ninja og Mongoaberne!

Nick, Ninja og Mongoaberne! Nick, Ninja og Mongoaberne! KAP. 1 Opgaven! Nu er de i Mombasa i Kenya. de skal på en skatte jagt, efter den elgamle skat fra de gamle mongoaber, det er mere end 3000 år siden de boede på Kenya. Men Nick

Læs mere

DANAGE TARGET Face type 'TUNING'. Tuningvejledning.

DANAGE TARGET Face type 'TUNING'. Tuningvejledning. DANAGE TARGET Face type 'TUNING'. Tuningvejledning. Danage Target face type 'Tuning' Vejledning - 2 - Danage Skydeansigt type 'Tuning', vejledning. Introduktion. Denne vejledning i at anvende Danage Skydeansigt

Læs mere

Teknisk progression Stangspring

Teknisk progression Stangspring Teknisk progression Stangspring Den tekniske progression på dette niveau beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af stangspring. 1. trin Grebet på stangen FOKUSPUNKTER A, Primær hånd

Læs mere