Gravid første gang GRAVIDITET, FØDSEL OG DEN NYE FAMILIE

Transkript

1 ULLA RODE Gravid første gang GRAVIDITET, FØDSEL OG DEN NYE FAMILIE Hvad sker der under graviditeten? Hvordan får man en god start på amningen? Den første tid som forældre. Få svar på dette og meget mere. 2012

2 Denne bog tilhører: Vi venter barn den: 1

3 NORDISK MILJØMÆRKNING Tryksag Blandede Kilder Produktgruppe fra velforvaltede skove og andre kontrollerede kilder Cert no. SW-COC Forrest Stewardship Council

4

5 GRAVIDITETEN 4

6 5 FØDSLEN DEN NYE FAMILIE PRAKTISK INFORMATION

7 Til lykke med at I skal være forældre Har I fået den rigtige bog? 6

8 Gravid og barn på vej Positiv graviditetstest Sundhedsstyrelsens retningslinier sst.dk Graviditeten 7

9 8 Graviditeten Svangreomsorgen Sundhedsstyrelsens vejledende oversigt for graviditetsundersøgelser libero.dk

10 På vej til at blive far Vidste I: vifaedre.dk Graviditeten 9

11 Fædre, fødsler og barsel En ny far Fædre, fødsler og barsel Fædrene som pionerer Hvad er en god forælder? Fædre og spædbørn 10 Graviditeten

12 11 Graviditeten Aftaler og samtaler imellem fædre og mødre Stærkt far-barn bånd

13 Undersøgelser i graviditeten Første lægebesøg Dato for 1. lægebesøg:... Vandrejournal Hvornår blev du gravid? Hvornår skal du føde? Undersøgelser ved første lægebesøg: Blodprocent (hæmoglobinkoncentration) Hiv, syfilis og hepatitis B-analyser Blodtyper Anti-D 12 Graviditeten

14 Blodtryk Urinprøver Vægten Passende vægtstigning i løbet af graviditeten i følge Sundhedsstyrelsen: Frit sygehusvalg sst.dk Graviditeten 13

15 14 Graviditeten Specialafdeling Kirurgisk fødested Hjemmefødsel Privat fødeklinik Patienthotel sundhed.dk

16 Første besøg hos jordemoderen Dato for 1. jordemoderbesøg:... Min jordemoder/ mine jordemødre er: De træffes på tlf:... mellem kl Graviditetsplan Gruppekonsultation Besøg på fødestedet Mange hospitaler har deres egen hjemmeside. Se f.eks. jordemoderforeningen.dk/fødesteder Graviditeten 15

17 16 Graviditeten Specialundersøgelser/ fosterdiagnostik Type I scanning Nakkefoldsscanning Dato for nakkefoldsscanning:... scanningsjordemoderen.dk

18 Double-test Egne noter Type II scanning/ gennemscanning Type III scanning Tripple-test Myte Vidste du at: Graviditeten 17

19 18 Graviditeten Senere scanninger Myte 3D-4D ultralydsscanning Myte Kromosomundersøgelse CTG-cardiotokografi at få kørt en strimmel

20 Blodprøver fra moren AFP = Alfa-Føto-Protein Tilbud om undersøgelser Myte Anden teknologi Forskningsprojekter Pige eller dreng? Fastsættelse af terminsdato Min terminsdato:... denbedstestart.dk Graviditeten 19

21 Forslag til navne: Navne Myte Populære drengenavne: Populære pigenavne: Drenge må hedde: Piger må hedde: Begge køn må hedde: Ingen må hedde: 20 Graviditeten libero.dk

22 Barnets bevægelser Hvert barn har sit eget bevægelsesmønster Notér tidspunktet for, hvornår du mærker liv Dato for 1. gang du mærker liv:... Egne noter libero.dk Graviditeten 21

23 Graviditeten og forandringer Uge for uge Beregning af terminsdato 22 Graviditeten

24 Uge 2 Dato:... Mange kvinder siger, de har en fornemmelse af, hvornår de blev befrugtet en følelse, der gik gennem kroppen en flygtig fornemmelse over brysterne. Måske kan du også huske det? Uge 3 Dato:... libero.dk Graviditeten 23

25 Uge 4 Dato:... Moderkagen Uge 5 Dato:... Uge 6 Dato: Graviditeten

26 Uge 7 Dato: uge Barnets længde: 4 mm 8. uge Barnets længde: 15 mm 12. uge Barnets længde: 55 mm 16. uge Barnets længde: 16 cm 20. uge Barnets længde: 25 cm libero.dk Graviditeten 25

27 26 Graviditeten Uge 8 Dato:... Uge 9 Dato:... Uge 10 Dato:...

28 Uge 11 Dato:... Uge 12 Dato:... Uge 13 Dato:... Uge 14 Dato:... libero.dk Graviditeten 27

29 Uge 15 Dato:... Uge 16 Dato:... Uge 17 Dato: Graviditeten

30 Egne noter Uge 18 Dato:... Uge 19 Dato:... Uge 20 Dato:... Graviditeten 29

31 Uge 21 Dato:... Uge 22 Dato:... Uge 23 Dato: Graviditeten

32 Uge 24 Dato:... Uge 25 Dato:... Egne noter libero.dk Graviditeten 31

33 32 Graviditeten

34 De følgende sider er lukkede fordi de blandt andet indeholder reklame. Vi vil gerne give jer muligheden for at vælge, om I vil læse dem. Sidernes indhold vedrører både jer og jeres barn Mor og barn leger Et tilbud til dig

35 Et nyt liv vokser i din mave! - og det gør spørgsmålene sikkert også Libero er især kendt for Libero bleerne. Men Libero klubben handler mest om alt muligt andet. Libero klubben blev skabt, fordi vi gerne ville give al den erfaring videre, som vi med årene har samlet fra de tusindvis af gravide og forældre, vi løbende er i dialog med. Det er blevet til rigtig mange erfaringer om alt fra graviditet og fødsel til livet med barn. s, der udvikler sig i takt med din mave I Libero klubben får du løbende s, der handler om alt det, der fylder rigtig meget i jeres liv lige nu - din krops forandringer, barnets udvikling, kost og vitaminer, lægeundersøgelser, jordemoderbesøg, jeres nye liv og meget mere! Jo større du bliver, jo mere begynder fødslen at fylde i dine tanker, og dermed også i dine Libero mails. Og når jeres barn er kommet til verden, handler det bl.a. om amning, de nye forældreroller, barnets udvikling, søvn og mad. Læs mere og meld dig til på libero.dk, eller scan koden nedenfor. Meld dig ind på libero.dk

36 Gravid - vi fejrer jer i Libero klubben! Som medlem af Libero klubben får I to gratis gavebokse og gratis prøver på bleer UP&GO prøvepakke str. 4 - til dig og din mødregruppe, når barnet er ca. 6 måneder Gratis UP&GO str. 4 Gratis startboks til dig! Gratis UP&GO boks til dig! Libero startboks - når du nærmer dig fødslen Libero UP&GO boks - når jeres barn er ca. 12 mdr. Begge gavebokse er fyldt med skønne ting til dig og jeres barn som f.eks. Libero bleer, Libero babypleje og legetøj. Gaveboksenes indhold varierer. De viste bokse er eksempler.

37 Smagsprøver fra Libero klubben I får point, så I kan shoppe til jeres barn! Som medlem i Libero klubben får I den særlige fordel, at I optjener point, hver gang I køber Libero bleer eller Libero babypleje. Pointene kan I shoppe for i Libero klubbens Pointshop. Populære GAVER i Pointshoppen! Følg dit barns udvikling på pc en eller mobilen Hvornår kan de små ben sparke? Hvornår kan øjnene se? Som medlem af Libero klubben kan du hente en graviditetskalender til din pc eller smartphone, så du kan følge med i din graviditet og barnets udvikling. Den bliver lavet ud fra din terminsdato og er helt personlig. Hent den gratis på libero.dk under Libero klubben. Uro Kanin hånddukke Libero bog Din personlige graviditetskalender Pointshoppens gaver og deres værdi kan variere. Du kan indsamle point til gaver, indtil dit barn er 2 år. Libero CD

38 Den allerførste tissetår! Danske føde- og barselsafdelinger har valgt at bruge Libero bleer. Men fordi bleerne suger væske så effektivt, vil I nogle få steder opleve, at personalet lige efter fødslen lægger en stofble på jeres barn, for bedre at kunne registrere, at den første urin kommer, som den skal. Og når den første tissetår er kommet, så er det tid til at lægge den første rigtige ble på! Jeres barns første ble er Svanemærket Den hedder Libero Baby Soft og er udviklet specielt til nyfødte. Svanen står for skrappe miljøkrav, hensyn til sundhed, god kvalitet og uafhængig kontrol. Svanemærkede bleer indeholder ingen kendte allergifremkaldende stoffer. Libero Baby Soft er ekstra bløde mod jeres barns nye, fine hud, ligesom de også er ekstra skånsomme omkring navlen, der skal have ro til at hele de første par uger. Libero har en klar holdning til unødige tilsætningsstoffer: De hører ikke hjemme i en Libero ble! Derfor er Liberos bleer fri for parfume, lotion, creme og salve. OBS! Føder du for tidligt og har brug for præmatur bleer, så sender vi nogle Libero Premature hjem til jer gratis, så I har nogle at starte med. Se på libero.dk, hvordan I bestiller. Ingen lotion, parfume eller salve Libero Baby Soft Premature 1-2 kg Libero Baby Soft str kg Libero Baby Soft str kg Libero Baby Soft str kg NORDISK MILJØMÆRKNING Find den helt rigtige størrelse til jeres barn: Libero bleernes vægtangivelser lapper ind over hinanden, så I har flere størrelser at vælge mellem. For der er stor forskel på børn, selvom de vejer det samme. I skal skifte til en større størrelse, hvis bleen begynder at lække eller giver mærker ved lårene eller om maven. Alle Liberos almindelige bleer og buksebleerne UP&GO er Svanemærkede

39 NORDISK MILJØMÆRKNING Principsager for Libero Når I vælger Libero, er det også vigtigt, at I kender vores holdninger Vi har et ansvar over for vores børn om at give jorden videre til dem i så god en stand som muligt Hos Libero arbejder vi systematisk på at mindske miljøpåvirkningen fra vores bleer, så vi skåner naturen mest muligt. Det gælder lige fra de råvarer, vi bruger og indtil bleen ender som affald. Siden 1987 har vi således reduceret udledningen af CO2 og andre drivhusgasser for vores almindelige bleer med 49 %. Er I begyndt at tænke på, hvordan jeres barns hud skal plejes? Måske er det i virkeligheden nu, I har tiden til at sætte jer ind i hudpleje til jeres kommende barn. Meld dig ind på libero.dk og få mere at vide om forskellen på voksenhud og et lille barns hud i Libero klubbens Hudskole. Libero babypleje indeholder rapsolie og plejende ekstrakt fra sukkerroer. Se mere på libero.dk, eller scan koden nedenfor. UDEN parfume og farvestoffer

40 Hvilke produkter har du brug for, når du er gravid? Det er helt normalt at opleve mere udflåd end du normalt har, mens du er gravid Til det har Libresse udviklet forskellige typer trusseindlæg, der alle er bløde, former sig efter din krop og ikke mindst lader din hud ånde. Libresse Thin Liners er ultra tynde, og Libresse Panty Liners er lidt tykkere og mere absorberende. I de sidste par måneder af din graviditet, og efter du har født, kan du opleve, at du kommer til at tisse i bukserne. Det sker, fordi din bækkenbund bliver udsat for en kæmpe belastning. Du kan hjælpe din bækkenbund ved at lave knibeøvelser det kan du læse mere om i Libero klubben. Du kan også købe en CD med knibeøvelser i liberoshoppen.dk, for det er IKKE acceptabelt for dig, at du bliver ved med ikke at kunne holde på vandet. Indtil bækkenbunden er tilbage i form, har mange glæde af TENA, der, i modsætning til almindelige bind, modvirker urinlugt og absorberer hurtigere. Vidste du at TENA er lige så tynde som almindelige bind?

41 Her slutter de lukkede sider Vi håber, I havde glæde af dem, og at I fik svar på nogle af jeres spørgsmål vedrørende jer og jeres barn. Find mere på libero.dk Et tilbud til dig

42 Vigtig information til den kommende far! Til dig, der skal være far Det er kvinden, der oplever graviditeten fysisk og føler barnet vokse i maven, men som kommende far har du også mulighed for at være med og deltage. Jo flere ting du involverer dig i, der handler om graviditeten og fødslen, jo mere indsigt og betydning får du. Det kan være svært at forholde sig til kvindens reaktioner og behov, og måske føler du dig somme tider overset. Det er vigtigt at tale sammen og sætte ord på følelserne. Både når det gælder forventninger, bekymringer og glæder. Støt hinanden I er fælles om at blive forældre. Vi har lavet en lille folder med nyttig information, der hedder Til dig, der skal være far. Du kan downloade den på libero.dk Her kan du også læse mere om: Hvordan du og din kæreste kan forberede jer på, at barnet kommer Hvad du kan gøre for at hjælpe din kæreste under fødslen Dine reaktioner efter fødslen Din første tid med jeres lille barn Kontakten og tilknytning mellem dig og jeres barn Far og barn leger Et tilbud til dig

43 Et tilbud til dig

44 Uge 26 Dato:... Uge 27 Dato:... Uge 28 Dato:... Egne noter libero.dk Graviditeten 33

45 Uge 29 Dato: uge Barnets længde: 30 cm 28. uge Barnets længde: 35 cm 32. uge Barnets længde: 40 cm 36. uge Barnets længde: 45 cm 40. uge Barnets længde: 53 cm 34 Graviditeten

46 Uge 30 Dato:... Uge 31 Dato:... Uge 32 Dato:... Uge 33 Dato:... Uge 34 Dato:... libero.dk Graviditeten 35

47 Uge 35 Dato:... Uge 36 Dato: uger 40 uger 32 uger 28 uger 24 uger 20 uger 12 uger Uge 37 Dato:... Uge 38 Dato: Graviditeten

48 37 Graviditeten Uge 39 Dato:... Uge 40 Dato:... libero.dk

49 38 Fødslen

50 At være gravid og vente barn Almindelige graviditetsforandringer Alle har en mening om din mave Psykiske forandringer Tanker om barnet i maven Tal om tankerne Fysiske forandringer kan påvirke dit humør Graviditeten 39

51 40 Graviditeten Utilpashed og kvalme Træthed Brysterne Blodtrykket Carpaltunnel syndrom Menstruationslignende smerter liberoshoppen.dk

52 41 Graviditeten Lægkramper Rygsmerter Lænde-/bækkensmerter Hvad kan jeg gøre, hvis jeg har ondt? Træning og lænde-/bækkensmerter Smertelindring

53 42 Graviditeten Vandophobninger (ødemer) Åreknuder Hæmorider Tandkødet Hyppig vandladning Hvidovrehospital.dk/hhfoedeafdelingen.nsf

54 43 Graviditeten Ufrivillig vandladning/ inkontinens Forstoppelse Halsbrand Kløe Fedtet hud og hår Pigmentering denbedstestart.dk Egne noter

55 Strækmærker Øget blodmængde Hormoner og sved Udflåd Plukveer Myte Bekymring og angst 44 Graviditeten liberoshoppen.dk scan koden

56 45 Graviditeten Tvillinger/trillinger Egne noter tvillinger.com

57 Fødsel af tvillinger Vægt og amning Indlæggelse under graviditeten 46 Graviditeten libero.dk

58 Sygdomme og komplikationer Røde hunde Toxoplasmose Klamydia Herpes Gruppe B streptocokker Svamp i skeden Parvovirus (lussingesyge den 5. børnesygdom) Graviditeten 47

59 HIV/AIDS For lille vækst af barnet Risiko for for tidlig fødsel Blødning i graviditeten, pletblødning Abort Svangerskabsforgiftning (præ-eclampsi) 48 Graviditeten

60 Kvalme Voldsom opkastning Overvægt libero.dk Graviditeten 49

61 Svangerskabssukkersyge Astma og allergi Depression og medicin 50 Graviditeten astma-allergi.dk

62 Levevis i graviditeten Job/arbejdsmiljø Kaffe, te, cola og energidrikke God kemi er ikke altid nok Rejse gravidmedjob.dk Graviditeten 51

63 Husk at tage vandrejournalen med på rejse Spiseproblemer Rygning Vin og alkohol Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du helt undgår alkohol i graviditeten Medicin 52 Graviditeten graviditetogalkohol.dk

64 Graviditet og motion Hold dig i form før fødslen Egne noter ssi.dk Graviditeten 53

65 Mad i graviditeten Hvornår spiser du sundt? Fisk De 8 nye kostråd Råt/rødt kød 54 Graviditeten

66 Egne noter Ost Mad til vegetarer Fast food Multivitamin altomkost.dk Graviditeten 55

67 56 Graviditeten Folinsyre/folsyre A-vitamin D-vitamin Jern Jern, kalk og C-vitamin

68 Egne noter Kalk, knogler og kost altomkost.dk Graviditeten 57

69 Proteiner: Sunde fedtstoffer: Protein Fedt Stivelse Grønt Stivelse: Frugt og grønt: E-vitamin 58 Graviditeten cetcenter.dk

70 Krydret mad Allergi Urolige ben og kramper Myter og facts Egne noter Graviditeten 59

71 Uønsket vægtstigning Spis som et Y: Stabil energi giver energi Et par eksempler på gode mellemmåltider, som dækker dit behov:: 150 kalorier: 250 kalorier: 60 Graviditeten

72 Samlivet som vordende forældre Forestillinger og reaktioner Humøret kan svinge At tale sammen er vigtigt Forskelle mellem mand og kvinde Graviditeten 61

73 Forslag til snakke: Sex Barnet tager ikke skade 62 Graviditeten liberoshoppen.dk

74 Forældre- /fødselsforberedelse Et eksempel på et kursus Angst for at føde Yoga for gravide Fødselsforberedelse i vand gravidivand.dk Graviditeten 63

75 64 Graviditeten Praktisk for jer at have med Udstyrsliste Autostol gravidivand.dk

76 Her er 5 gode råd: Ønsk jer som barselsgaver eller køb f.eks.: Forårs-eller sommerbarn Efterårs- eller vinterbarn: taenk.dk Graviditeten 65

77 Hvornår nærmer fødslen sig? Hvornår skal I tage på sygehuset? Vandafgang De første tegn på fødsel: 66 Fødslen

78 67 Fødslen Stimulation af veer Vejrtrækning Gispevejrtrækning Øvelser i afspænding For tidlig fødsel

79 68 Fødslen Hurtige fødsler Myte Vestimulerende drop under fødslen Oxytocin Over tiden libero.dk

80 Igangsættelse af fødsel Egne noter Her nævnes 4 af de mest almindelige metoder: Fødslen 69

81 Indlæggelse og fødsel Ønskeseddel Fødeplaner Det er godt at have forventninger, men også vigtigt, at I er klar til at give dem fra jer, hvis situationen kræver det Et godt måltid er brændstof til veerne. Sult skaber dårlige veer 70 Fødslen sst.dk

82 71 Fødslen Fødslens forløb Hvordan føles en ve? Udvidelsesfasen Egne noter

83 Sidst i forløbet, varer veen godt 1 minut og pausen ca. 2 minutter Fødslen kan inddeles i 3 faser: Pressetrang og presseperiode 72 Fødslen

84 Bristninger og syninger Hvor opstår bristningerne? Egne noter libero.dk Fødslen 73

85 74 Fødslen Syningen Opheling og smertelindring efter fødslen corewellness.dk

86 Vil du vide mere? På mors mave Moderkagen fødes (efterbyrdsfasen) Ro og ingen forstyrrelser Stamcelle-opbevaring gynzone.dk Fødslen 75

87 Fødestillinger 76 Fødslen

88 Smertelindring Fødselssmerter/veer kan lindres Ingen forventer, at du skal klare dig igennem uden nogen form for smertelindring Ve-smerter er anderledes end andre typer smerter, for der er pauser mellem veerne Vejrtrækning Fødselsforberedelse Fødslen 77

89 78 Fødslen Smertelindring i vand Fødsel i vand Lændemassage Smertestillende tabletter Morfin/pethidin Smertelindringscocktail Rygbedøvelse (epiduralblokade)

90 79 Fødslen Bivirkninger ved rygbedøvelse Lattergas med ilt Pudendusblokade Fuld narkose Akupunktur Steriltvandspabler libero.dk

91 Under fødslen Far Overvågning af barnet under fødslen Far praktiske råd til dig, om hvad der kan give afslapning mellem veerne: 80 Fødslen

92 81 Fødslen STAN ST-Analyse PH Egne noter

93 82 Fødslen Hvordan påvirkes barnet af fødslen? Barnets omstilling efter fødselsøjeblikket

94 Egne noter Apgar Score Fødslen 83

95 Tidlig kontakt og tilknytning Det nyfødte barns bevidsthed Børn som ligger hud mod hud: 84 Fødslen libero.dk

96 Fødslen 85

97 86 Fødslen Den første undersøgelse af det nyfødte barn Barnets øjne

98 Når fødslen ikke foregår helt efter planen Afvigende fosterstilling Iltmangel under fødslen Grønt fostervand Fødslen 87

99 Sugekop og tang Kejsersnit Planlagt kejsersnit Akut kejsersnit Følelser efter et kejsersnit 88 Fødslen

100 89 Fødslen Sådan foregår et kejsersnit Dagene efter kejsersnittet

101 Pleje af såret Barnet født ved kejsersnit Børn med lav fødselsvægt Hud mod hud ved for tidlig fødsel 90 Fødslen

102 91 Fødslen Fastsiddende moderkage praematur.dk Egne noter

103 92 Fødslen

104 Den nye familie Mor Mor og far Tidligt hjem efter fødslen Far Besøgstid Blodprøve fra det nyfødte barn Den nye familie 93

105 Amning og mad Tidligt hjemme og de første dage Modermælk Miljøgifte Flaske Forberedelse til amning 94 Den nye familie fogf.dk

106 Det vigtigste er, at du har tillid til, at du kan producere den mængde mælk, dit barn har brug for, og at du har lyst til at amme Ømme og smertefulde brystvorter Egne noter altomkost.dk Den nye familie 95

107 Mad mens du ammer En god start 96 Den nye familie

108 Giv dig tid, for amning kræver både ro og koncentration Tegn på sult Ammestillinger for barnet Ammestillinger for mor En god ammestilling Råmælk libero.dk Den nye familie 97

109 98 Den nye familie Når mælken løber til Feber Nedløbsrefleks Efterveer Hvor tit skal du amme?

110 Sommer Natamning og sove i samme seng Egne noter Den nye familie 99

111 Tegn på, at barnet trives Vandladning og afføring Afføringens farve den første måned Dag 1-2 Dag 3-4 Dag 5-7 Dag Den nye familie

112 Appetit Orange pletter i bleen/urater Røde pletter i bleen Vægten Fed og tynd mælk Spændt eller blødt bryst At bøvse og gylpe libero.dk Den nye familie 101

113 At malke ud med hånden Sådan malker du ud med hånden At malke ud med brystpumpe Opbevaring af udmalket mælk Sut 102 Den nye familie

114 Amning af tvillinger Rygning Medicin Når amning kan blive en særlig udfordring Den nye familie 103

115 Den gode mor Spisestilling Behov for at stoppe amning Afvænning fra amning Modermælkserstatning, sutter og flasker 104 Den nye familie

116 Tilberedning af modermælkserstatning Egne noter Den nye familie 105

117 Almindelige ammeproblemer For lidt mælk At starte forfra For lidt mælk 106 Den nye familie

118 For meget mælk For meget mælk Mælkeknuder eller brystbetændelse Egne noter libero.dk Den nye familie 107

119 Mælkeknuder eller brystbetændelse Ømme brystvorter/revner på brystvorterne Ømme brystvorter/revner på brystvorterne Suttebrik 108 Den nye familie liberoshoppen.dk

120 Svampeinfektion på brystvorterne Egne noter Den nye familie 109

121 Hvide brystvorter Stramt tungebånd Flade eller indadvendte vorter Flade eller indadvendte vorter 110 Den nye familie liberoshoppen.dk

122 Brystoperationer Formindskelse af brystet Forstørrelse af brystet Piercing af brystvorterne Egne noter fogf.dk Den nye familie 111

123 112 Den nye familie

124 Den første skemad Vitaminer Jern Den første skemad Smagsprøver Gode madvaner skabes tidligt i livet altomkost.dk Den nye familie 113

125 Læs mere på eller i Sundhedsstyrelsens kost bog Mad til spædbørn og småbørn Barnet kan ved: Omkring 6 måneder Jeres barn Jeres barn kan spise Forslag til mad 114 Den nye familie sst.dk: Mad til spædbørn og småbørn

126 6-9 måneder Jeres barn Jeres barn kan spise Forslag til mad Egne noter fuldkorn.dk Den nye familie 115

127 9-12 måneder Jeres barn Jeres barn kan spise Forslag til mad Drikke Årstidens frugt og grøntsager Sommer (juni-august): Efterår (september-november): Vinter (december-februar): Forår (marts-maj): 116 Den nye familie

128 Det nyfødte barn Søvn Træthedstegn, behov og rutiner Hvor meget sover børn? At falde i søvn Den nye familie 117

129 Gode sovevaner: Vejrtrækningen Forebyggelse af vuggedød Forebyggelse af vuggedød 118 Den nye familie libero.dk

130 Undgå skævt hoved og flad nakke sst.dk Den nye familie 119

131 120 Den nye familie Huden Talgkirtler Flyverknopper Navlen Gulsot og behandling libero.dk Behandling på sygehuset Heksemælk

132 Egne noter Storkebid Høreundersøgelse af det nyfødte barn Den nye familie 121

133 At blive sig selv igen At blive sig selv igen Blødning og barselsflåd Afføring og forstoppelse Hæmorider Sexliv igen Amning er ikke en sikker prævention Hormoner og amning 122 Den nye familie sst.dk

134 Efterkontrol Hårfarvning Hårtab Egne noter mst.dk Den nye familie 123

135 I form efter fødslen Træning Bækkenbunden Knibeøvelser Mavemusklerne 124 Den nye familie liberoshoppen.dk

136 Hjemme igen Psykiske reaktioner efter fødslen Far At være alene om ansvaret Egne noter Den nye familie 125

137 126 Fødslen

138 Besøg Egne noter Den nye familie 127

139 Pleje af barnet, sygdomme og symptomer Puslepladsen Ble skift og pusletid Lad aldrig barnet ligge alene på puslepladsen Udstyr God hygiejne Vask hænder: 128 Den nye familie

140 Klatvask af det lille barn Badning af det lille barn libero.dk Den nye familie 129

141 Tænder Det er jeres ansvar, at tænderne bliver børstet hver dag, og det er jer, der bestemmer Rød numse 130 Den nye familie

142 131 Den nye familie Kogtvandsklude Svamp Trøske Varmeknopper Egne noter

143 Hormonknopper Hamskifte Allergi Fødevareallergi Børneeksem 132 Den nye familie denkommunaletandpleje.dk

144 Arp Hikke Gylp og opkastninger Egne noter Den nye familie 133

145 Afføring Hård mave Tynd mave Brok Forkølelse hos børn op til 6 måneders alderen RS-virus Forebyggelse og behandling 134 Den nye familie

146 Feber Øjenbetændelse Reflekser Er temperaturen over 38 grader og er barnet dårligt og slapt, og det ikke skyldes, at det er for varmt klædt på, så kontakt lægen libero.dk Den nye familie 135

147 Spjæt Hvornår må barnet komme ud? Et gammelt råd er, at hvis barnet er tilpas varm i nakken, så fryser det ikke Fra maj til september behøver barnet ikke hue, med mindre det er en rigtig kold maj eller septemberdag Sol Brug mindst 20 ml en barnehåndfuld pr. indsmøring 136 Den nye familie

148 Spædbarnets gråd Spædbarnets gråd Gør hvad der føles rigtigt Fakta om gråd Den nye familie 137

149 Temperament Kolik Hjælp til kolik Rusk aldrig barnet Det er meget farligt for spædbørn at blive rusket 138 Den nye familie kolik.dk

150 139 Den nye familie Sundhedsplejersken Graviditetsbesøg Hvad betyder sundhedsplejerskens besøg? Forebyggende helbredsundersøgelser Barnets vaccinationer

151 Alder Helbredsundersøgelse hos egen læge og ting I kan tale om Vaccination 140 Den nye familie sst.dk

152 141 Den nye familie Barnets udvikling Kontakt Sanser Et spædbarn kan ikke forkæles

153 Behov Børns forskellighed At være sammen Samtalens betydning Babysvømning 142 Den nye familie

154 Babymassage At savle Og udviklingen går hurtigt Egne noter Den nye familie 143

155 På maven Sove på ryggen Lege på maven At snakke og synge Det er vigtigt at fortælle barnet, hvad I kigger på/leger med Når TV-et kører 144 Den nye familie

156 0-3 måneder Vidste I at: Ro og regelmæssighed er vigtigt Legetøj Egne noter legeskab.dk Den nye familie 145

157 3-6 måneder Vidste I at: Brug jeres egen krop som legetøj Legetøj 6-9 måneder Vidste I at: Seperationsangst Legetøj 146 Den nye familie tumlastik.dk

158 Egne noter At lege og være lidt i eget selskab Barnet kan tidligt mærke, når I leger halvhjertet med det liberoshoppen.dk Den nye familie 147

159 At bære sit barn Bæresele Vikler Barneseler og gåstole 148 Den nye familie slyngebarn.dk

160 Egne noter Mor-far-barn Det bedste ved at blive forældre Kærlighed, sex og tid Forberedt? Den nye familie 149

161 Ønskebarnet Familiemønstre At være familie De store varme følelser for barnet kommer ikke altid af sig selv 150 Den nye familie libero.dk

162 At håndtere konflikter Prøv både at acceptere og respektere hinandens forskellige måde at være forældre på Nedtrykthed Fødselsdepression Fædre og fødselsdepression rigshospitalet.dk søg fødselsdepression Den nye familie 151

163 Børn er personligheder Et aktivt eller følsomt barn Et genert eller surmulende barn Et besværligt barn 152 Den nye familie gaia-instituttet.dk

164 Sexliv Når sexlivet begynder igen Kvindekroppen er forandret Når det gør ondt at have sex liberoshoppen.dk Den nye familie 153

165 Mødre-/fædregrupper 154 Den nye familie farslegestue.dk

166 155 Den nye familie Bedsteforældre Bedrevidende bedsteforældre Brug bedsteforældres erfaring libero.dk

167 156 Stikordsregister Stikordsregister A B C D E F

168 157 Stikordsregister G H I J K L

169 158 Stikordsregister M N O P R S

170 159 Stikordsregister T U V X Y Z Ø Å

171 Gode bøger Graviditet og fødsel: Familie og livet med et lille barn: 160 Gode bøger

172 161 Gode bøger

173 162 Pjecer Pjecer

174 163 Pjecer

175 164 DVD DVD Rådgivning og websites liberoshoppen.dk

176 165 Rådgivning og websites libero.dk

177 166 Forældre og Fødsel For dig der venter dig eller lige har født Gratis rådgivning Bliv medlem

178 VI HAR DEN RIGTIGE BOG TIL DIG Gravid første gang graviditet, fødsel, den nye familie er en uundværlig hånd- og opslagsbog, som giver jer svar på mange nye spørgsmål, der dukker op, når I skal være forældre. Gravid første gang er en håndbog til jer, der venter jeres første barn. I kan følge kroppens forandringer og fostrets udvikling uge for uge, læse om forskellige typer fødsler og få råd om, hvad I kan gøre, hvis amningen driller. Gravid igen er en håndbog til børnefamilien med endnu en lille ny på vej. Bogen indeholder bl.a. gode råd til at tackle søskendejalousi og livet med flere børn. I kan læse om den nyeste viden om graviditet, fødsel og amning og genopfriske jeres viden fra sidst. I kan læse om, hvordan barnet udvikler sig uge for uge, hvad der sker med kvindens krop, hvorfor hun er så træt, hvordan I får en god start på amningen, og hvordan den kommende far følger med hele vejen. Bogen giver plads til jeres egne notater, så den kan blive jeres personlige historiefortælling om et helt nyt familieliv. Bogen er Svanemærket, CO2-neutraliseret og FSC-mærket. FSC er en mærkningsordning for bæredygtig skovdrift. Denne bog kan læses sammen med en serie s, der følger dig og dit barn de første par år. Meld dig til på libero.dk