"Alt til hverdagen" byder noget til enhver smag. Vi har fokus på livsstil, men har alt fra filmanmeldelser til madopskrifter.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download ""Alt til hverdagen" byder noget til enhver smag. Vi har fokus på livsstil, men har alt fra filmanmeldelser til madopskrifter."

Transkript

1 1

2 Indhold To Twerk or not to Twerk... 3 Kendis fra Katten... 4 Det politiske hjørne... 6 Min guide til Italien... 8 Vejen til et godt helbred...10 Få det bedre med dig selv...11 Gratis motion...11 Asiatisk mad Dos and don ts...13 Fem i én...14 Stjæl stilen...16 Rihanna:...16 Beyonce...17 Lady Gaga...17 Selena Gomez...18 Brevkassen...18 Horoskop...20 Filmanmeldelser...21 Paddington anmeldelse april! En spændende og realistisk fortælling...22 Action eller kærlighed...23 Kære læser Du er et så heldigt og privilegeret menneske, at du sidder med det helt nyudsprungne magasin: "Alt til hverdagen". Magasinet er æltet sammen af 1.r's kursister på Aalborg Katedralskole som har bagt bladet med den rette mængde af ambition og kærlighed. "Alt til hverdagen" byder noget til enhver smag. Vi har fokus på livsstil, men har alt fra filmanmeldelser til madopskrifter. Tilbage har vi kun at sige - rigtig god fornøjelse! De varmeste hilsner fra Redaktionen 2

3 To Twerk or not to Twerk Elisabeth Nøhr Nielsen 20 år, kursist på Aalborg Katedralskole. Har et Pindsvin. Emilie Kirstine Melgaard Poulsen, 19 år, kursist på Aalborg katedralskole. Er bange for pindsvin Da Miley Cyrus udkom med sangen We Can't Stop i 2013 kom udtrykket twerking ind i de danske stuer. Personer som Twerk Queen og Topgunn promoverer idealet om en stor kødfuld numse. Blævrende baller og udfordrende lyrik præger ikke kun de danske men også de internationale musikvideoer. I mellemtiden er det at være petit blevet mindre attraktivt for som mænd som Topgunn så smukt rapper "Man kan ikke stole på en pige med en lille røv". Kan det virkelig passe? Igennem de seneste årtier har kropsidealet svinget fra side til side. Det gamle skinny Kate Moss look er fadet i baggrunden til fordel for den runde bagdel og de fyldige lår. I modeverdenen dominerer det skinny look imens den fyldige bagdel har indtaget musikkens verden. Why you so moody 'cuz you aint got no booty? Hvis man lytter til musikken i dag vil man opdage sætninger som "Man kan ikke stole på en pige med en lille røv". Dette sætter nutidens unge i et stort dilemma omkring deres kroppe. Unge piger kan føle et behov for at følge trenden for at føle sig accepteret. Flere og flere videoer og billeder popper op på de sociale medier med seksuelt udfordrende indhold. Unge piger i teenage alderen poster videoer af sig selv twerkende i noget der ville være synd at kalde shorts. Det er ikke kun musikkens verden der er syndebukken i denne udvikling. Flere og flere kendisser er med til at sælge dette image til de naive unge som f.eks. Kim Kardashian og Amber Rose som har twerket sig populær på de sociale medier iført sin brudekjole. Musikere prøver at fremhæve det naturlige kropsideal med sætninger som "Boys like a little more booty to hold at night". Den ellers gode intention ender i bodyshaming, hvor den tynde krop bliver erklæret uattraktiv for mænd. Det forkerte budskab? Viser alle disse signaler fra musikken, de sociale medier og alle omkring os et forkert budskab eller er vi for letpåvirkelige? Musikere laver selvfølgelig musik for at tjene penge og for at føre deres 3

4 musik ud i verden, men tænker de overhovedet på hvilke signaler og budskab deres musik sender? Selvom alle er klar over at alting kan fortolkes, skal det så også det? De sociale medier har altid været med til at sprede de trends der dukker op i tide og utide, og det er noget som ingen kan sætte en stopper for. Men skal det også det? Burde vi ikke som mennesker selv afgøre hvad vi synes er rigtig og forkert og burde vi måske slappe lidt mere af? De fyldige bagdele og det nye kropsideal er noget der er kommet for at blive, men tingene kan ændre sig, så skulle vi ikke bare være glade for den vi er og lade være med at hidse os op over noget, der dybest set handler om vores eget selvværd? Et spørgsmål man må stille sig selv næste gang man ser et billede af en ung pige i booty shorts eller en ny musikvideo med kvinder med kødfulde numser. Kendis fra Katten Kom tæt ind på livet af Tequiladronningen Journalister: Samia Karen Nielsen og Cathrine Solveig Nielsen Førstehåndsindtrykket Anna Rottbøll Carstens er atten år gammel og er elev på Aalborg Katedralskole. Til daglig er hun kendt som Tequiladronningen. Vi er taget til Aalborg for at høre mere om hendes livsstil. Da vi først møder Anna, sidder hun i sin røde jakke med kort, pjusket hår. Hun virker rolig og smiler imødekommende, da hun ser os. Hun er meget frisk på at give folk et indblik i sin verden. Anna, hvad er historien bag navnet Tequiladronningen? Anna: Jeg var i Thisted, og så var jeg meget, meget opsat på tequila, men det var ikke til at finde. Så var der en dude, der begyndte at kalde mig Tequiladronning, og det var ligesom der, navnet startede. Hun klukker sagte ved mindet, og fortæller om en dårlig oplevelse i Berlin med en billig tequila. Hun tilføjer, at hun er mest til kvalitetstequila. Den med hatten, siger hun og griner. Hvad har titlen betydet for dig, og har den givet dig nogle fordele? Anna: Altså, den har betydet det for mig, at det har været sjovt. Den har givet den fordel, at hvis jeg siger det til nogen inde i byen, er de mega game på at købe tequila til mig. 4

5 Hverdagens udfordringer som kendt Anna fortæller, at det ikke er svært at håndtere på daglig basis at rende rundt med sådan en titel, men hun får dog abstinenser til tider, hvis der går for længe mellem tequilabyturene. Hun mener ikke, at det har steget hende til hovedet, at hun er blevet et kendt ansigt, og hun siger, at hun sagtens kan opføre sig anstændigt trods titlen. Hvor ofte bliver du genkendt, og hvilken situation husker du bedst? Anna: Bartendere i byen er ikke i tvivl om, at det er tequila, jeg skal have, når jeg skal bestille noget. Øhhmm, jeg husker på Nibefestival, hvor jeg havde VIP en onsdag, og der kunne man kun bestille drinks. Men jeg gik op og sagde: Jeg skal have en tequila sunrise. Uden sunrise. Det var ret grinern. Da vi var på studietur i Berlin, sad vi og snakkede med nogle dudes fra Helsingør. Så kom vi ind på emnet om, at jeg er Tequiladronning. Det betød så, at de købte rigtig meget tequila til os. Næste dag var vi på den samme bar, hvor mig og min veninde gik ned på toilettet. Der stod nogle piger i kø, og den ene kiggede op og ned af mig og spurgte: Er det ikke dig, der er Tequiladronning? Jeg havde aldrig mødt dem før. Det var bare rigtig sjovt. Hvad siger dine forældre til din titel som Tequiladronningen? Anna: Nu er mine forældre meget sundhedsfikserede, øhh, så jeg ved ikke, om de decideret er stolte, men jeg tror også, at de synes det er sjovt. Hvad laver du så ellers, når du ikke drikker tequila? Anna: Jeg går i skole og drikker bajere. Ikke på samme tid, selvfølgelig. Hahaha. Fremtiden som Tequiladronning I fremtiden har hun en lille drøm om at blive ved med at udleve passionen. Hun ønsker at brygge sin egen tequila hun overvejer sågar at få lavet en vandhane derhjemme om til en tequilahane. Resten af mine dage skal køre på tequila, siger hun med et glimt i øjet. Har du nogen gode råd til alle de fans, der gerne vil være som dig? Anna: Nej, men de skal lade være med at prøve på at blive ligesom mig, for det er uopnåeligt. Hahaha. Til sidst spørger vi Anna, hvad hendes motto er. Hun fortæller, at hun har fundet på et sjovt et, som hun forsøger at efterleve: En bytur uden tequila, er som en bøf uden sovs. Hvis hun er ked af det, så tænker hun på mottoet. Det giver hende motivation. Vi siger farvel og tak til en farvestrålende Anna efter en indholdsrig og interessant dag på Aalborg Katedralskole. Mon hendes drømme kan inspirere andre til at udleve deres? 5

6 Det politiske hjørne Op til valget: I denne uges udgave af det politiske hjørne har vi i redaktionen valgt at give læserne en forståelse for hvor det er de sætter krydset ved valget, der kan udskrives fra nu og indtil september, hvilke muligheder der er og hvilke mærkesager de forskellige partier vil gå til valgkamp på. Af Kasper Horsens Aslak Hvis du er en af de mange danskere der er af den overbevisning, at politik er uoverskueligt og overflødigt. Hvis du er en af dem, der ikke forstår et ord af politikernes lange forklaringer med ord der ikke er til at forstå, og lovforslag der er så komplicerede at du ikke engang gider kigge på det. Så læs videre, for nu vil vi forsøge at skære det ud i pap, så alle kan være med! Dansk folkeparti: Stram udlændinge politik og ægte velfærd Er et parti ude på højrefløjen. Partiet går ind of en stram udlændingepolitik og en begrænset indvandring fra især muslimske lande, da det ser islam som en trussel mod den danske kultur. De er kritiske over for EU og går ind for en velfærdstat, hvor det især er de ældre de har fokus på. Dansk Folkeparti er meget værdipolitiske, og deres største mærkesag er en begrænset indvandring. Liberal Alliance: Gang i væksten Liberal alliance startede som Ny Alliance, men ændrede i 2009 navn til Liberal Alliance. Partiet er meget liberalt og går ind for en mindre offentlig sektor. Partiet går dog stadigvæk ind for en velfærdstat, lav skat på 40 %, frihed frem for forbud, de mener at staten skal blande sig så lidt som muligt i folks liv, de ser især kritisk på rygeloven, som de mener, krænker det enkelte menneskes frihed. Partiet er meget fordelingspolitisk. Meget af deres partiprogram handler om økonomi og skat. De Konservative: Mennesker først! De Konservative er både et værdipolitisk og fordelingspolitisk parti. Deres værdipolitiske mærkesager er at de går ind for en hård straf til kriminelle, og at familie, kultur og kongehuset er vigtig. Deres fordelingspolitik er at de går ind for en lav skat, som de mener hjælper erhvervslivet. 6

7 Lav skat er klart partiets mærkesag, en styrket privat sektor, og muligheden for at starte en virksomhed. Venstre: Så ved du, det bli'r til noget Er også et parti ude på højrefløjen og sidder i oppositionen. Partiet er liberalt og går ind for frihed til det enkelte menneske. De går ind for en lavere skat end partierne på venstrefløjen. De er støtter af EU, støtter USA s udenrigspolitik. Partiet er blevet kritiseret af Liberal Alliance for ikke at være liberalt nok. Radikale venstre: Det handler om mennesker Er et midterparti i Danmark som støtter en socialdemokratisk ledet regering, men har en mere højreorienteret økonomisk politik. De har både siddet i socialdemokratiske og konservative regeringer. De har begrundet deres støtte til den socialdemokratiske regering med at de mener den daværende udlændinge politik var for stram. Partiet er meget fordelingspolitisk og partiprogrammet handler meget om hvordan man fordeler samfundets økonomiske ressourcer. Socialdemokraterne: Vi vælger velfærd Er det nuværende regeringsparti. Partiet kalder sig Danmarks Arbejderparti og er et socialistisk parti. Partiet går ind for en højere progressiv skat, en stor offentlig sektor, og at der bliver taget bedre hånd om de svageste. Socialistisk folkeparti: Det kan lade sig gøre Er et venstreorienteret socialistisk parti. De går ind for højere progressiv skat og en stor offentlig sektor. De kæmper for bedre velfærd, som skoler og sygehuse. De går ind for en mere miljøvenlig klimapolitik. Enhedslisten: Fremad i fællesskab Er et venstreorienteret parti, der er mere socialistisk end S og SF. De går ind for en stor offentlig sektor og en meget høj progressiv skat. De er imod krig, og har været kritiske over for USA s udenrigspolitik, de går ind for 100 % vedvarende energi. De mener vi skal tage os meget bedre af de 7

8 svage i vores samfund. De tre socialistiske partier er både værdi og fordelings politiske. Deres partiprogram handler meget om hvordan man fordeler samfundets økonomiske ressourcer, men det værdipolitiske som miljø og klima spiller også en stor rolle. Så sådan ligger landet. Der er to yderligtgående partier i Danmark der trækker fra hver deres side af midten. Vi er hverken liberale eller ultrasocialistiske i Danmark, vi ligger et godt sted lige i mellem de modpoler. Min guide til Italien God mad, billigt tøj og fantastisk vejr er hvad der beskriver Italien bedst. Selvom vi kun er i slutningen af april kan man ligge udenfor i bikini og nyde forårssolen. Af Cristiana L. A. Nuti Jeg rejste til Italien d. 21. april med flyselvskabet Ryan Air som udover at være et Low Fare flyselskab hvilket vil sige, at man kan slippe af sted med sølle 500 kr. for en retur billet, også er det eneste flyselskab der flyver direkte og tættest på min hjemby, nemlig Pisa. Efter en kort flyvetur på blot 2 timer og 25 minutter var jeg fremme i Pisa og blev modtaget med åbne arme af hele min familie. Jeg var blevet rådet til at tage langbukser og cardigan med da der tilsyneladende skulle være ret køligt. Dårligste beslutning nogensinde! For en italiener er 26 grader måske køligt, men for en der bor i kolde Danmark, så er det jo den rene hedebølge. Der har ikke været skyggen af en eneste sky. Men som medlem af en meget katolsk familie måtte jeg bøje mig og gå klædt som en tildækket nonne. Første dag blev brugt på at pakke ud og nyde en god kop espresso i haven med min familie. Italiensk kultur 2. dag kørte jeg til Fabbrica di Peccioli som er en lille og hyggelig landsby på et bjerg. Hvis man gerne vil være tæt på den italienske kultur er dette et perfekt sted. Alle kender hinanden og er meget imødekommende, især nonnerne som står på næsten hvert eneste gadehjørne. Man kan nyde en kaffe Macchiato eller en croissant på den lokale bar eller gå en tur og se de forskellige religiøse 8

9 statuer rundt omkring i landsbyen. Det hele cirkulerer omkring en katolsk nonneskole ved kirken hvor alle landsbybørnene går i børnehave og skole. Bylivet Er man dog mere til shopping og liv i byen, så er Pontedera det rette sted. Pontedera er en by tæt på min landsby Santa Maria a Monte. Her er alt! Diskoteker, biograf, markeder og et uendeligt antal af butikker. Hver torsdag er der et kæmpe marked ved siden af biografen, hvilken også er derfor jeg tog til Pontedera på 3. dagen. Her kan man købe alt fra planter og grøntsager til tøj, donuts og tæpper. Denne tid på året er den perfekte tid til at tage en tur på markedet, for i myldretiden om sommeren er det ulideligt pga. varmen. Varmen ligger mellem de grader allerede i midten af april måned. Efter en tur på markedet kan man nyde en italiensk is inde i centrum af byen hvor alle butikkerne er. Gaderne er meget smalle og myldrer med scootere. Det sidste og selvfølgelig det bedste er uden tvivl Marina Di Pisa. Marina di Pisa er Pisas strand. Der er små og hyggelige lokale restauranter der servere frisk nyfanget fisk hele vejen ned langs stranden samt barer og en masse skobutikker. Selve stranden er indhegnet med store sten som går hele vejen ud i vandet, og derved danner en mur hele vejen rundt, hvilket er meget praktisk, da det er beregnet til familier med børn. Vandet er i øvrigt heller ikke særligt dybt. Helt nede i enden af stranden er det rige område, hvor der ligger yachter hele vejen ned langs havnen, den ene større og mere luksuriøs end den anden. Her er der også en park med palmer og springvand. Her kommer folk og lufter deres hunde eller nyder udsigten. 9

10 Følger man stien fra havnen ender man på Via Maiorca, hvor der ligger en hyggelig lille lokal restaurant ved navn La Rustica Her serveres der mad af høj kvalitet til billige penge. Man kan snildt slippe af sted med 7 euro pr. person eksklusive drikkevarer. På denne restaurant kan man for eksempel nyde en Insalata Maria e Monti som er salat med friskfanget blæksprutte og rejer efter en perfekt og lang dag på stranden i den italienske sol. Dagen er selvfølgelig ikke slut før man får prøvet de italienske isboder som også ligger ned langs stranden. Jeg har nu 1,5 dag tilbage af min 7 dages ferie i Pisa. Det har været det rene afslapning. Hvis man har brug for at få ro i sindet og komme tæt på Italiens kultur uden for meget larm og for mange mennesker er Pisa og omegn det perfekte rejsemål. Frederik M. Pedersen, Livsstil og sundhed. Vejen til et godt helbred Overvejer du at starte en sund livsstil, men har svært ved at komme i gang, så er der ingen grund til panik. Her får du nemlig 10 gode råd til en sundere og gladere livsstil. Skær ned på mættet fedt, som du for eksempel finder i smør, mælk, ost eller kød. Det gør at du mindsker chancen for hjertekarsygdomme. Hvordan gør jeg det? Dyrk motion flere gange i ugen. Hvis du vender kroppen til at dyrke motion, vil du ikke kun komme i bedre form, men også samtidig få et ordentligt selvtillids-boost! Det er anbefalet at spise 6 stykker og grønt om dagen. Frugt og grøntsager indeholder massevis af forskellige vitaminer og mineraler, som din krop har brug for. Grøntsager mætter også utroligt godt, på trods at lavt næringsindhold. Søvn er en vigtig faktor i et godt helbred, en gennemsnitlig teenager burde sove mindst 9-10 timer hver nat, det har en vigtig betydning for ens humør og præstation dagen efter. Spis mere fuldkorn. Hvis du spiser fuldkorn undgår du mange kulhydrater, det gør også, at træningen ikke altid behøver være så hård. Drik masser af vand! Det er vigtigt at indtage mindst 2 liter vand om dagen, da væskebalance er en vigtig faktor i et godt helbred. Spis en masse sund og spændende mad. Hvis du tager dig god tid, kan du sagtens få en masse gode, sunde og nye madretter ud af det. 10

11 både udenpå og inden i Få det bedre med dig selv Af Anna Carstens og Signe Jellesen Smuk og sund hud Drik rigeligt med vand. Vand er ikke kun godt for huden, men for hele kroppen. Vand er med til at rense din krop for affaldsstoffer, og det hjælper også med at holde vægten. Skrub, rens og fugt din hud En skrubbecreme kan gøre underværker, hvis du døjer med en uren hud. Den exfoliernde skrubbecreme, renser porrerne, og efterlader huden ren og blød. Her er opskriften, på en lækker hjemmelavet exfoliernde skrubbecreme Ingredienser 1 spiseskefuld honning 1 spiseskefuld olivenolie 2 Spiseskefulde havregryn Først koges havregrynene i vand, indtil det er en tyk grød. Derefter blandes honningen og olien i. Når den hjemmelavede skrubbecreme er færdig, grubbes den ind i huden, og skylles af. Rens derefter din hud med en skintonic, der renser huden i dybden og lukker porerne. Derefter påføres en god fugtgivende creme, alt efter hvilken hudtype man har. Kom i balance med dig selv Selvom der er mange krav i samfundet til hvordan det er rigtigt at se ud, så skal du altid huske at være glad for dig selv. Vi er alle bygget på forskellige måder og der er ikke nogen der er ens. Yoga er en god måde at få slappet af og komme i balance med dig selv. Det er også godt for sindet at gå lange ture i den friske luft og nyde den smukke natur. Motion er godt og er med til at give overskud og glæde. 12 nemme råd til hverdagens motion. Kvit og frit! Gratis motion Motion er godt for dig og din krop. Det gør dig sundere, skønnere og sjovere! Da det er meget dyrt at gå i fitnesscenter, har vi fundet disse 12 øvelser, som du kan lave i hjemmet eller i naturen. Det er nemt, sundt og gratis! Af Isabella Guldberg & Sasha Kirkelund 11

12 Ben: 1. Løb en tur. Løb er godt for dig på mange måder. Du får mere energi af at løbe, og din kondi forbedres. Løb til du ikke kan mere, og derefter gå til det værste er væk, og løb derefter videre. Og næste gang ville du kunne holde til mere. 2. Squats. Stil dig med skulder spredte ben, bøj benene og sørg for at svaje i ryggen og kom så langt ned i benene som muligt for bedste resultater op igen og gentag 30 gange. 3. Løft til lårene. Læg dig på siden og sæt dine albuer i gulvet. Løft det øverste ben og sænk det igen. Gentag dette 20 gange med hvert ben. Sørg for at spænde i balden hele tiden. Skift side og gør det samme med det andet ben. 4. Rulleskøjter. Hvis du har rulleskøjter, så tag dem på! De giver dig gode lår og stramme balder! Arme: 1. Armløft. Find en stol. Sæt armene på kanten af stolen og benene en meter ud. Bøj armene og løft dig op igen. Gentag 20 gange. 2. Håndvægte. Hvis du har håndvægte, brug dem. Hvis ikke kan du udnytte de tomme to-liters vandflasker og fylde dem op med vand. Kør armene op og ned med en flaske i hånden, ligesom var det en rigtig håndvægt. Gentag dette 30 gange, med hver arm. 3. Armbøjninger. Ned på maven, sæt hænder på gulvet i skulderbredde og løft dig op og ned. Gentag 20 gange. 4. Væk med mormor-armene! Tag din håndvægt eller vandflaske i hænderne. Peg albuen bagud og stræk armen. Gentag dette 30 gange med hver arm, og det bedste resultat vil komme. 12

13 Mave og ryg: 1. Mavebøjninger. Læg dig på gulvet. Du bestemmer selv om dine ben er bøjede, strakte eller løftede op i luften. Sæt dig op og ned igen. Gentag 50 gange. 2. Sidedellen. Sæt dig på gulvet. Løft dine ben lidt over gulvet. Tag en håndvægt eller vandflaske og løft den fra side til side over din mave. Gentag dette 50 gange også. 3. Rygbøjninger. Læg dig på maven og tag hænderne op til panden. Løft din overkrop op og ned. Husk at kigge direkte ned i gulvet. 50 gange gentages dette. 4. Hakkeren. Læg dig på maven med strakte arme og ben. Kør ben og arme op og ned hurtigt, i 30 sekunder. Du vil hurtigt kunne se resultatet. Du vil efter 2 måneder allerede kunne se fremskridt. Du skal følge dette program hver anden dag, for at du får det bedste resultat. Pres dig ikke for meget, men yd dit bedste alligevel. Du skal selvfølgelig også have kosten med dig, det går ikke du bare spiser usundt. Asiatisk mad Dos and don ts Er du helt med på den asiatiske etikette eller spiser du helt forkert? Har du brug for en gaffel eller er du en mester med pinde? AF JACOB LADEGAARD RAND ROED, 27/ JACOB ROED ER EN HF-KURSIST PÅ AALBORG KATEDRALSKOLE. HAN ER IKKE SPECIELT INTERESSANT, MEN HAR EN MASSE HOLDNINGER TIL UBETYDELIGE SMÅTING. HAN ER EN HURTIG TÆNKER, SOM IKKE ER BANGE FOR AT GIVE SIN MENING TIL KENDE. UDEN NOGEN FÆRDIGTAGET UDDANNELSE TAKLER JACOB ROED VERDEN MED LOGIK OG SUND FORNUFT. Hvis du ligesom mig er vokset op med klassekammerater, hvis forældre er fra Japan, er jeg sikker på, at du også har et problem med, hvordan folk generelt spiser asiatisk mad. Jeg vil gøre mit bedste for at lære dig, hvad jeg ved om asiatisk madetikette. 13

14 Lad os starte med hvordan man skal spise ramen (nudelsuppe). Ramen skal spises i en forholdsvis dyb skål og med pinde. Skålen skal holdes så tæt ved munden som muligt og med din venstre hånd. Med ramen er det tilladt at slubre og suppen drikkes direkte fra skålen. Hvis man er i det private, ses det som et kompliment at bøvse, når man er færdig med at spise. Supper, soya og andre bagateller Det næste på min liste er suppe dumplings. Det er strengt forbudt at prikke hul i dem med spisepinde. I stedet så placer dem i en lille skål med soyasauce i cirka 30 sekunder så er de nedkølet og tilført det fantastiske kompliment soyasauce kan give maden. Hvilket bringer til det næste: soyasauce og sød chilisauce. Asiatisk mad er en uvant smagsoplevelse, hvis du ikke er vokset op med det. Så det er forståeligt, at man har en tendens til at drukne sine ris, sushi eller forårsrulle i soyasauce. Forestil dig at soyasauce er en eddikebaseret dressing til din salat. Jeg tror ikke du vil have en salat, der svømmer i eddike. Det er vigtigt, at du lærer at spise med pinde. Her må jeg henvise til en YouTube søgning hvor der er en masse gode guides til det. Husk at du skal også vide hvad der skal spises med pinde, fingre eller chirirenge (kinesisk suppeske). Hvis vi ser på sushi, skal alt der hedder noget med nigiri spises med fingrene, alt rullet i tang skal spises med pinde, og supper skal spises med ske. Jeg håber du har fået et kort insight i, hvordan man skal opføre sig og nyde asiatisk mad. Fem i én Foråret er i blomst og sommeren er på vej. Find de friske frugter og bær frem. For er du også håbløs forelsket i lagkage? Så har vi fem fantastiske lagkager ud fra en enkelt lagkagebund. Vælg en creme og sammen med makronbundene har du en perfekt mini-lagkage. Du kan selv finde på din egen creme, men her er vores favoritter. Af Rikke Taftenberg og Sofie Ravn Makronbunde 24 stk. 50 smuttede mandler 125 g sukker 2 æggehvider Hak mandlerne og sukker fint fx i en foodprocessor. Tilsæt æggehviderne og kør i cirka 15 sekunder. Find sprøjte frem og hæld markon-massen i. Lav 24 cirkler på bagepapiret. Bag bundene øverst i ovnen i cirka 12 minutter ved 175 grader i en varm ovn. NB: EN PLADE AF GANGEN! Avocadocreme: Den sunde men fede creme. Den lyder tung men er overraskende let. Til den lækre creme skal du bruge: 2 modne avocadoer 2½ dl kvark 1% 1 spsk. citronsaft 3 spsk flourmelis 2 modne mango 3 spsk. hakkede pistacienøddekerner Flæk avocadoerne på langs og fjern stenene. Skrab avokadokødet ud med en ske og kom det i en skål. Tilsæt kvark, citronsaft og flormelis. Blend med en stavblender, til blandingen er glat og smooth. 14

15 Skræl mangoen og skær den ud i aflange tern. NB: STEN I MIDTEN! Chokoladesmørcreme: Er du til hvid, lys eller mørk chokolade? Brug det du bedst kan lide. Vi anbefaler den mørke chokolade, da mørk er den sundeste af de tre chokolader Den lyse eller hvide chokolade er den mere syndige udgave. Til denne nemme og dejlige weekend-udgave skal du bruge: 200 g. mørk/lys chokolade 75 g. smør 1 dl. flormelis Smelt chokoladen og smørret sammen. Når massen er afkølet, røres en smule flormelis i. Cremen lægges på køl indtil brug. Råcreme: Denne creme er en sikker vinder. Alle kender den lækre creme fra frugtsalat/abemad. Den falder i god smag hos alle. Hvis du vil være sikker på din gæster kan lide det du servere, er det råcreme du skal servere Til denne lækre og cremet creme skal du bruge: 4 æggeblommer 2 spsk. sukker 3 del piskefløde 3 spsk. vaniljesukker Pisk æggeblommer og sukker til en luftig æggesnaps. Pisk fløden og vend den i æggesnapsen og tilsæt vaniljesukker. Servers med frisk frugt imellem lagkage bundene fx kiwi skåret i skriver, eller ananas. Jordbærcreme: Er du så sød som et jordbær? Denne creme, vinder alle børnenes hjerter. Den er sød og sommerlig, perfekt til en sommerdag, hvor man har lyst til en let og lækker lagkage. Til denne lækre creme skal du bruge: 250 g. frosne jordbær 100 g. flormelis 5 blade husblas 1 dl. piskefløde Optø jordbærerne og blend dem med flormelis. Husblasen lægges i blød og røres i jordbærpuréen. Lad blandingen stivne før den blandes med flødeskummet. Klar til brug. Appelsincreme: Denne creme er rund og fyldig og mild i smagen, perfekt til en hverdagsaften hvor sukkertrangen bliver uudholdelig. Til denne dejlige creme skal du bruge: 2 dl. piskefløde 15

16 1 dl. cremefraiche 8 % 1 dl. neutral yoghurt ¾ dl. sukker 4 blade husblas 5 appelsiner 2 tsk. revet appelsinskal 2 dl. appelsinsaft I en lille skål piskes cremefraiche, yoghurt og sukker til sukkeret er opløst. Fløden piskes til blødt flødeskum. Appelsinerne rives og skallen røres i yoghurtblandningen. Halvér appelsinerne og vrid 2 dl. Appelsinsaft i en kasserolle. Læg de 4 blade husblas i blød i koldt vand mens appelsinsaften varmes op. Når saften er varm, vrides husblasen og opløses heri. Tag gryden af blusset og rør i blandingen til den er lillefingervarm. Hæld halvdelen af saften i yoghurtblandningen og rør det sammen, inden det hurtigt vendes med flødeskummet. Appelsincremen kommes i køleskabet til den er en fast masse. Disse lagkager er vores favoritter. Cremen kan skiftes ud, men med de fem vi har valgt, skulle der gerne være lidt for en hver smag. Så slå dig løs og bag. Opskrifterne er nemme og lige til at gå til. God arbejdslyst. Af: Marie Milena Kjeldgaard & Fie Elise Borggaard Stjæl stilen Danmarks journalister er på udkig efter kendis tøjstil og hvor de køber de forskellige produkter. De kvindelige popstjerner har dog helt forskellig stil. Fotograf: Jan Michaelsen Rihanna: Hun bliver aldrig træt af at blande både en hipster og street tøjstil. Mange unge piger beundrer hende og hendes tøjstil. Den grå top som hun har på, er meget udbredt i verden og kunne fås i Gina Tricot sidste år. Den pink og sorte cardigan var den samme som Beyoncé gik med til Chris Browns efterårskoncert sidste år. 16

17 Fotograf: Bjørn Christiansen Beyonce: Hun kommer let til at se udfordrende ud, især når hun går op i at få tingene til at se livagtige ud, og det er de færreste kvinder som tør at vise sig selv i en bikini især med den kopsform hun har, med de lange og trænede ben og en meget tynd mave. Hun går generelt op i kontrastfarver, så man lægger mærke til hende. Bikinien vil kunne fås i tøjbutikken H&M. Sangeren Beyoncé er en meget kendt og succesfuld sanger i Amerika. Derfor har tøjselskabet H&M haft en kæmpe succes med projektet. Fotograf: Jens Bentsen Lady Gaga blev set i denne gule og sorte kjole på vej til endnu en koncert i London. Det er ikke den nemmeste kjole at bære, men hvis man tænker på, hvad hun plejer at have på til sine koncerter fx i år 2013, hvor hun optrådte i en kødkjole, så er denne noget nemmere for hende at bære. Man kan undre sig over, hvem designen bag kjolen er. Solbrillerne er fra Céline og er også set på Medina herhjemme. 17

18 Fotograf: Ukendt Selena Gomez blev set til MTV Award i denne guddommeligt smukke kjole, som tydeligvis er inspireret af en kjole, som Madonna optrådte i til en af sine koncerter. Vi har set en lignende kjole i butikken Zara, og de fleste butikker burde have nogle stilletter som ligner dem hun har på. Selina Gomez har ikke nogen vild make-up på, selvom hun plejer ses med en farverig læbestift, men det kunne ellers have pimpet kjolen op. Bolette Søgaard & Line Adamsen Brevkassen Line Adamsen er Cand. mag. i nul-og-niks med speciale i hjertesorger og dilemmaer. Kollega Bolette Søgaard har sytten års erfaring med rådgivning til folk med tarm- og lugtproblemer. Har du et spørgsmål til vores eksperter, kan du kontakte dem på Kære brevkasse! Mit hjerte er knust. Det er ikke fredag, men kun mandag i dag. Hjælp mig. Hvordan skal jeg komme mig over dette? Den anonyme kartoffel Kære anonyme kartoffel, Mandag er altid den hårdeste dag at komme over, og at se frem til fredag kan være noget af en kamp. Men frygt ej, for den er alligevel kun 4 dage væk. Hvis du går i skole, kunne du måske lave dine lektier på forhånd, så du kan holde små fredage hver dag, da du ikke har afleveringer hængende over hovedet. Et anden forslag er at ændre torsdag til lillefredag. Så er du lige pludselig ét skridt nærmere den rigtige fredag, blot ved at ændre på torsdagen. 18

19 Hvis du derimod arbejder, så kan jeg godt se dit problem. Lange arbejdsdage og trist vejr er første skridt på vejen mod stress og ubehag. Vores råd til dig er at anskaffe dig en kalender, som du kan hænge op på væggen og krydse alle dagene af, indtil du når til fredag. Så kan du pludselig se, hvor hurtigt dagene egentlig går inden weekenden. Tag ugen med tålmodighed. Køb en muffin, tag en kop kaffe og nyd, at der alligevel kun er 5 hverdage i ugen. Mange hilsner, Brevkassen Ohøj Brevkassen! Jeg har disse Peter Plys-kopper, hvor den ene må der KUN komme kaffe i, og den anden må der KUN komme mælk i. Men jeg er bange for, at jeg ikke kan kende forskel. Og siden de er pæne, vil jeg ikke tegne på dem. Hvad gør jeg? Peter Krogsgaard Hansen Hej Peter! Sikke et dilemma du er kommet i! Vi har grublet længe over løsninger til dit problem, og fundet frem til følgende: I stedet for at skrive på koppens side, så vælg et mere diskret sted f.eks. i bunden! Køb to andre kopper og sæt de gamle ind i et glasskab du har nu fået dig en lille udstilling! Kontakt din læge om eventuel OCD-tendenser. Vi håber, at du kan bruge én eller flere af de ovenstående løsninger. Held og lykke med din kop-situation. Kram fra Brevkassen Kære Brevkassen, Det er den sædvanlige mandag, og mine armhuler klør grusomt og jeg lugter det er kun mandag! Hvad gør jeg, jeg bruger deodorant i tonsvis? - Kram fra den generte anonyme pige Hej generte anonyme pige! Hvor er jeg glad for, at du skriver. Det er et problem, som vi alle døjer med især i teenageårerne men som vi desværre sjældent taler højt om. Med hensyn til din lugt, kan jeg kun anbefale parfume og gerne i sådan en grad, hvor man frygter permanent sundhedsskade og allergi til alle levende organismer i 20 meters afstand fra dig. Armhulen er et sart område, og det lyder som om, du har en irriteret armhule. Hvis du vil af med kløen, må du droppe parfume og kun anvende venligtsindede produkter. Det skaber dog et paradoks i forhold til lugten, så mit bedste råd er, at du vælger én af delene. Kløe eller lugt? Det er dit valg. Knuser og kram fra Brevkassen Hej Brevkassen! Jeg har haft tyndskid (tynd mave) i en uge nu, det lugter, og jeg render frem og tilbage fra toilettet. Har i en god kur? Bananer virker ikke. - Med venlig hilsen Raketmåsen 19

20 Hej Raketmås! Sikke en ubehagelig lidelse, du går rundt med. Diarré er yderst generende, og jeg er sikker på, at de fleste af os kan nikke genkendelse til problemet. Mit råd til dig er, at droppe alt flydende og spis en fiberrig kost. Det betyder farvel til de søde svesker og hej til tonsvis af rugbrød. Virker ovenstående tip ikke, kan du altid tage til Indien på en rens-din-krop-for-gift-og-bliv-glad-kur. Det er en sikker vinder. Held og lykke! Med venlig hilsen Brevkassen Bolette Søgaard & Line Adamsen Horoskop Søger du svar på livets problemer? Er du i tvivl om, om hvad stjernerne siger om dit valg af forårsblomster? Frygt ej, for Bolette og Line har læst på stjernehimmelen, og står klar med månedens horoskop! Fiskene 20. februar 20.marts Maj måned er fyldt op med romantik og spænding. Dit kærlighedsliv svømmer i den rigtige retning, og du vil have følelsen af, at alt går med strømmen. Så hold godt øje måske er der sild i sigte! Vædderen 20. marts 20. April Du skal ikke finde dig i hvad som helst, så husk at stange igen, hvis du føler dig krænket. Sommeren blomster og dette afspejler dit humør, dog har naboen horn i siden på dig, fordi du har glemt at aflevere havesaksen fra sidste sæson. Månedens tip: Lad være med at stå og græsse, få dig et mål i livet og kom i sving! Tyren 21. april 21. Maj Du kan se frem til en følelsesmæssig turbulent måned, dit eksplosive temperament vil ikke stå til din egen fordel. Månedens tip: Undgå røde farver i din påklædning, det vil kun frembringe dine dårlige sider. Tvilling 22.maj 21. juni Du vil føle dig særligt splittet i denne måned. Du fungerer bedst sammen med andre udnyt dette til din fordel. Og hvem ved? Måske du møder din dobbeltgænger på gaden! Krebsen 22. Juni 22. Juli Ting vil enten gå dig godt eller skidt for dig i denne måned. Du er særligt presset på arbejdsfronten, derfor anbefaler stjernerne dig at tage den med ro og nyde noget godt musik vi kan varmt anbefale Poul Krebs. Løve 23. juli 22. August Du har sat kløerne fast i en bestemt sag, som vil få dig til at brøle. Månedens tip er: Lad din majestætiske alfarolle ligge lidt, det er okay at lade andre komme til! Du vil komme ud for en hændelse, som vil sætte dig i et humør. 20

EN GOD KRUMME BØRNEUDGAVE. Mia Irene Kristensen & Jacob Damgaard

EN GOD KRUMME BØRNEUDGAVE. Mia Irene Kristensen & Jacob Damgaard EN GOD KRUMME BØRNEUDGAVE Mia Irene Kristensen & Jacob Damgaard FOF Kursus 5. & 6. december 2010 DET SKAL VI LAVE... Knækbrød Avotella Hjemmelavet smør Koldhævet foccacia Citronbrød Rugbrødslagkage KNÆKBRØD

Læs mere

Ansigtsmasker til tør hud. Peelingmaske 1-2 modne tomater 1/2 agurk 1-2 spsk honning. Fugtmaske 2 dl cremefraiche 1/2 moden banan 2 spsk honning

Ansigtsmasker til tør hud. Peelingmaske 1-2 modne tomater 1/2 agurk 1-2 spsk honning. Fugtmaske 2 dl cremefraiche 1/2 moden banan 2 spsk honning Ansigts masker Hvis man ikke lige har taget et ansigtsdampbad, kan man åbne porerne ved at dække ansigtet med et vådt, varmt (dog ikke ubehageligt varmt) håndklæde i 5 minutter, før masken lægges. Man

Læs mere

Birkes-citronkage. 6 æg 350 g sukker 250 g smør skal af 3 citroner saft af 1 citron 1 dl sorte birkes 1 dl sødmælk 350 g hvedemel 1 spsk.

Birkes-citronkage. 6 æg 350 g sukker 250 g smør skal af 3 citroner saft af 1 citron 1 dl sorte birkes 1 dl sødmælk 350 g hvedemel 1 spsk. Birkes-citronkage 1 KAGE TIL 10-12 PERSONER Denne her kage er den mest populære kage, jeg nogen sinde har lavet. Ideen om en kage med citron og birkes er en klassiker, men lige denne her opskrift er min

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

12 Mad til kræsne ganer

12 Mad til kræsne ganer 12 Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer 12 indeholder opskrifter på 8 af vores populære desserter Blommeclafoutis 2 tærteforme a 23 cm Mørdej: 300 g mel 150 g blødt smør 100 g flormelis 1 æg ¼ tsk.

Læs mere

PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE

PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE PHILADELPHIA SOM SKABT TIL CHEESECAKE TILBEREDNINGSTID ı 80 min. SERVERINGSPORTION ı 264 g kj 2951, kcal 705, protein 11,7 g, fedt 43,3 g, kulhydrat 67,3 g Er

Læs mere

EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE

EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE PHILADELPHIA SOM SKABT TIL CHEESECAKE TILBEREDNINGSTID ı 80 min. SERVERINGSPORTION ı 264 g kj 2951, kcal 705, protein 11,7 g, fedt 43,3 g, kulhydrat 67,3 g Er der to, der

Læs mere

Wallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015

Wallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015 Wallflower 1. By station next. manus kortfilm Vigga Nymann 2015 SCENE 1.INT. PÅ S VÆRELSE. DAG. 2. Freja (16) sidder med sin mobil, og er inde på en fyr ved navn Mads (17) Facebook-profil. Freja sidder

Læs mere

Eriks Mad og Musik 23. august 2008

Eriks Mad og Musik 23. august 2008 Eriks Mad og Musik. august 008 Skaldyr Pil selv rejer - ½ kg hele rejer tskf groft salt dild citron mayonnaise surbrød (eller ristet brød) Bring rigeligt vand i kog og tilsæt salt og dild. Kogte krebs

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Dyw-York Times. 2. sektion

Dyw-York Times. 2. sektion Dyw-York Times DYW-YORKS AVIS DYW-YORKS AVIS 2. sektion NORDIC-RACE KOM OG PRØV NORDIC-RACE NORDIC-RACE ER EN FORHINDRINGSBANE. BANEN KOSTER 50 DYRO. SLÅ REKORDEN PÅ 6.29 MIN. DYW-YORKS AVIS Kom og book

Læs mere

Opskrifter med ernæringsdrikke fra Fresenius Kabi

Opskrifter med ernæringsdrikke fra Fresenius Kabi Opskrifter med ernæringsdrikke fra Jordbærshake 704 kcal 200 ml Fresubin energy jordbær ernæringsdrik kold 100 g Jordbær evt. frosne 80 ml Friskpresset appelsinjuice kold 4 spsk Sukker 6 spsk Piskefløde

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya

Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya KYLLING PIE MED GRØN SALAT 1 hel kylling 3 løg 1½ dl hvedemel

Læs mere

Opskrifter med majs og kartofler

Opskrifter med majs og kartofler Missionsprojekt 2016 Opskrifter 1 Opskrifter med majs og kartofler Tekst: Janne Bak-Pedersen For længe siden havde Spanierne en»skat«med hjem fra Peru. Det var kartoflen. Vi spiser rigtig mange kartofler

Læs mere

Kaffechokolademousse. Kirsebær med creme fraîche

Kaffechokolademousse. Kirsebær med creme fraîche Kaffechokolademousse Kirsebær med creme fraîche 6 personer 100 g mørk chokolade 3 ss pulverkaffe 2 ss vand 4 æggeblommer 2-3 ss rom ¼ l piskefløde Groftrevet chokolade 1. Chokoladen brækkes i mindre stykker

Læs mere

Cremet jordskokkesuppe med saltet torsk, trøffelolie og hjemmelavet grissini

Cremet jordskokkesuppe med saltet torsk, trøffelolie og hjemmelavet grissini Kokkeskole den 10. januar 2012 Cremet jordskokkesuppe med saltet torsk, trøffelolie og hjemmelavet grissini Jordskokkesuppe 600g jordskokker 2 stk skalotteløg 1 fed hvidløg 1 bagekartoffel 100g smør 1

Læs mere

Inspiration til børnefødselsdage

Inspiration til børnefødselsdage Inspiration til børnefødselsdage Frugt og grønt Frugtpindsvin Udskåret melon Grønne lanser Til 15 børn Du skal bruge 1 hvidkålshoved eller 1 vandmelon 15 træspyd 4-5 forskellige slags grøntsager fra listen:

Læs mere

KAGER & DESSERTER TIL FESTLIGE ØJEBLIKKE

KAGER & DESSERTER TIL FESTLIGE ØJEBLIKKE KAGER & DESSERTER TIL FESTLIGE ØJEBLIKKE Skab fristende øjeblikke Pistaciekage med citrussalat 8 personer 1 pose ODENSE Dessertmasse med pistaciesmag 150 g ODENSE Bagemarcipan 3 æg 1 tsk. vaniljesukker

Læs mere

26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad

26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad Eriks Mad og Musik.. 0 Gulerodssuppe Agurkesuppe Tema: agurk ½ grøn peber ½ eller / lille chili lille løg ½ dl yoghurt fed hvidløg salt & peber evt. dl (eller ) hønsebouillon Skyl agurken, flæk den, skrab

Læs mere

Eriks Mad og Musik 23. maj 2009 Desserter, kager og søde sager

Eriks Mad og Musik 23. maj 2009 Desserter, kager og søde sager Eriks Mad og Musik. maj 009 Desserter, kager og søde sager Vanilleis dl piskefløde pasteuriserede æggeblommer ¾ dl flormelis stang vanille Flæk vanillestangen, skrab kornene ud og kom både stangen og kornene

Læs mere

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ Opskrift 72-79 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 GRØN THAI PAPAYA SALAT Til 2 personer Ingredienser: 50g FITNESS 1 lille grøn papaya 2 gulerødder 1 håndfuld ristede peanuts 1 hvidløgsfed 1 lille chili 1 lime

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48 Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48 Uge 13 Mandag: Glaseret skinke med flødekartofler og karamelliserede løg 5 stk. kartofler 2 stk. løg 1 fed. hvidløg 1 stk. hønsebouillon terning 0,25 l fløde

Læs mere

Fantastiske dessertopskrifter fra os til dig

Fantastiske dessertopskrifter fra os til dig Ekstravagant Ris á l amand Til risengrøden: (laves dagen før) 1½ liter letmælk fordi minimælk giver for lidt fylde og sødmælk for meget 200 g grødris Ris og ros i julen Til cremen: ½ l fløde1 vanillestang

Læs mere

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011 Mad fra Thailand Rød Grøntsags karry 1 spsk olie 1 løg, hakket 1-2 spsk rød karrypasta 3,75 dl kokosmælk 2,5 dl vand 350g kartofler, i tern 200g blomkål, i buketter 6 kaffir lime blade 150g grønne bønner,

Læs mere

Havretærte med frugt. Havregrynskager med karamelcreme. 1. Rør havregryn, sukker og smør sammen. 1. Rør smørret sammen med sukkeret.

Havretærte med frugt. Havregrynskager med karamelcreme. 1. Rør havregryn, sukker og smør sammen. 1. Rør smørret sammen med sukkeret. Havregrynskager med karamelcreme 1. Rør havregryn, sukker og smør sammen. Havretærte med frugt 1. Rør smørret sammen med sukkeret. 2. Tril dejen til kugler, som trykkes flade på pladen. 3. Bag 8-10 min.

Læs mere

Ingredienser pr. patrulje (6 pers)

Ingredienser pr. patrulje (6 pers) Ingredienser pr. patrulje (6 pers) - 3 retter på 5 timer o Hjemmelavet Tortellini med svampe, seranoskinke og hytteost o Rösti, medister, bearnaise og salat o Chokoladekage i appelsinskal m. hjemmelavet

Læs mere

Eriks Mad og Musik 29. september 2009 Europa rundt 3. og sidste del

Eriks Mad og Musik 29. september 2009 Europa rundt 3. og sidste del Eriks Mad og Musik 9. september 009 Europa rundt. og sidste del. del af den kulinariske Europarejse i juliprogrammet. del af den kulinariske Europarejse i augustprogrammet . og sidste del af den kulinariske

Læs mere

Hip hurra! værsgo. Annemettes fødselsdagslagkage til FEMINA. femina har fødselsdag

Hip hurra! værsgo. Annemettes fødselsdagslagkage til FEMINA. femina har fødselsdag Hip hurra! FEMINA har fulgt kvinder i 140 år og ikke mindst inspireret til, hvad vi skal spise både til hverdag og fest. En fødselsdag skal selvfølgelig fejres, og vi er meget glade for, at Den store bagedyst

Læs mere

Denne dagbog tilhører Max

Denne dagbog tilhører Max Denne dagbog tilhører Max Den lille bog, du står med nu, tilhører en dreng. Han hedder Max og er 8 år gammel. Dagbogen handler om Max og hans familie. Max er flyttet tilbage til København med sin mor efter

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Pressemeddelelse. Sød afslutning på påskefrokosten. Limeparfait. 25. februar 2010

Pressemeddelelse. Sød afslutning på påskefrokosten. Limeparfait. 25. februar 2010 Pressemeddelelse 25. februar 2010 Sød afslutning på påskefrokosten Den perfekte afrunding af påskefrokosten med sild eller den traditionelle lammesteg er en sød dessert. Lad dig inspirere af vores opskrifter,

Læs mere

Vafler med flødeskum. Vafler. 1. Mel, bagepulver og salt sigtes sammen. 1. Fløden piskes til skum. 2. Melet sigtes med vanille.

Vafler med flødeskum. Vafler. 1. Mel, bagepulver og salt sigtes sammen. 1. Fløden piskes til skum. 2. Melet sigtes med vanille. Vafler Vafler med flødeskum 1. Mel, bagepulver og salt sigtes sammen. 2. Melet røres i mælken til en jævn blanding. 3. En æggeblomme tilsættes. 4. Æggehviden piskes stiv. 1. Fløden piskes til skum. 2.

Læs mere

FØDSELSDAG MED ØKOBANDEN

FØDSELSDAG MED ØKOBANDEN FØDSELSDAG MED ØKOBANDEN Her kan du få en masse gode ideer af Økobanden til hvordan du kan gøre din fødselsdag sund, sjov og økologisk. BEMÆRK: Fødselsdagsopskrifterne er til 10 børn. MENU 1 Æbleorm af

Læs mere

MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1

MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 På de næste sider finder opskrifterne til mellemmåltiderne i kostplansforslaget. Husk at mælk i kaffen kan være det, der gør det svært at komme ned i vægt! altså hvis du

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

Bilag 4 Transskription af interview med Anna

Bilag 4 Transskription af interview med Anna Bilag 4 Transskription af interview med Anna M: Først og fremmest kunne vi godt tænke os at få styr på nogle faktuelle ting såsom din alder bl.a.? A: Jamen, jeg er 25. M: Og din kæreste, hvor gammel er

Læs mere

Mejeriprodukter og mere frugt

Mejeriprodukter og mere frugt Mejeriprodukter og mere frugt Bilag Side 1 Morgenfrisk Frugtyoghurt (4 pers.) 8 dl yoghurt naturel af letmælk eller skummetmælk 200 g frugt, fx banan, melon, appelsin, æble, bær 25 g. mandler Vælg én eller

Læs mere

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ Opskrift 135-142 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 CHOKOLADEFONDANT MED AFTER EIGHT 100 g smør 125 g mørk chokolade 4 past. æggeblommer 4 past. æggehvider 40 g sukker 20 g hvedemel 10 stk After Eight Pynt: Evt.

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

FORSLAG TIL HVAD MAN KAN TAGE MED OG DELE UD I VUGGE STUE OG BØRNEHAVE I FORBINDELSE MED FØDSELSDAGE O.LIGN.

FORSLAG TIL HVAD MAN KAN TAGE MED OG DELE UD I VUGGE STUE OG BØRNEHAVE I FORBINDELSE MED FØDSELSDAGE O.LIGN. FORSLAG TIL HVAD MAN KAN TAGE MED OG DELE UD I VUGGE STUE OG BØRNEHAVE I FORBINDELSE MED FØDSELSDAGE O.LIGN. ÆBLEPANDEKAGER CA. 8 PANDEKAGER 3 ÆG 3 DL. MÆLK 2 DL. BOGHVEDEMEL 1 REVET ÆBLE 2 NIP SALT 1

Læs mere

Eriks Mad og Musik. Tema: Brunch. Bland mel, sukker, natron og salt og pisk blandingen i skålen lidt efter lidt.

Eriks Mad og Musik. Tema: Brunch. Bland mel, sukker, natron og salt og pisk blandingen i skålen lidt efter lidt. Eriks Mad og Musik.september 00 Tema: Brunch Varm Chokolade l sødmælk - spsk kakao 00 g mørk chokolade på 0-70% spsk sukker Piskefløde Hæld mælken i en tykbundet gryde og læg forsigtigt et par teskefulde

Læs mere

Menu. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum.

Menu. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum. Menu Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Opskrift

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke

Læs mere

sunde muffins der smager magisk!

sunde muffins der smager magisk! Magic Muffin - sunde muffins der smager magisk! Hvem elsker ikke lækre hjemmebagte muffins? Nu kan nyde dem med virkelig god samvittighed - for de er uden kornprodukter, mælk og sukker. Til gengæld er

Læs mere

Stærk, søde græshopper med sesamfrø

Stærk, søde græshopper med sesamfrø Stærk, søde græshopper med sesamfrø Til 20 pers: 1 bakke græshopper 1½ spsk. brun farin 4 spsk. soya 2 spsk. Sriracha chilisauce 6 spsk. sesamfrø tørristet på en pande til de bliver gyldne 3 limefrugter

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Tjek at du selv har: JuleMåltidsKassen indeholder:

Tjek at du selv har: JuleMåltidsKassen indeholder: Sanne Venlov, Søren Ejlersen og Thomas Hess er kokkene bag JuleMåltidsKassen. Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul! Skriv til info@aarstiderne.com, hvis du har spørgsmål eller kommentarer til kassen.

Læs mere

brombær tærte, muffins, marmelade eller smoothie

brombær tærte, muffins, marmelade eller smoothie Tekst og foto Tine Edinger tærte, muffins, marmelade eller smoothie søde brombær sager med Brombær er et af sensommerens smukkeste bær. Deres smag kan variere fra det lidt småsure til det let søde, og

Læs mere

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ Opskrift 80-87 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 LAURAS BANAN PANDEKAGER MED GLUTENFRI CORN FLAKES OG BLÅBÆR 6 portioner Ingredienser: 3 bananer 6 æg 40 g knuste Glutenfri Corn Flakes 200 g blåbær 1 tsk vanillepulver

Læs mere

Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler

Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekotelet Broccoli og Espressostegt Spaghetti med stegte løgtærte med

Læs mere

Den smukke roulade er rullet med friske blommer. Arbejdstid: 40 min. Koge/bagetid: 15 min. Ikke fryse-egnet

Den smukke roulade er rullet med friske blommer. Arbejdstid: 40 min. Koge/bagetid: 15 min. Ikke fryse-egnet Den smukke roulade er rullet med friske blommer. Arbejdstid: 40 min. Koge/bagetid: 15 min. Ikke fryse-egnet 1 roulade =16 stk. Kage: 3 æg str. L 150 g sukker 60 g mel 60 g kartoffelmel 1 tsk bagepulver

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

Inspiration fra Pharmakons køkken

Inspiration fra Pharmakons køkken Inspiration fra Pharmakons køkken Efterårets hyggestunder Oktober 2014 Efteråret er over os. Derfor har vi, her på Pharmakon, valgt at fokusere på, lidt til den søde tand og lidt der varmer i de mørke

Læs mere

Kære Aabenraa Rotary Klub. Como vão as coisas por aí?

Kære Aabenraa Rotary Klub. Como vão as coisas por aí? Kære Aabenraa Rotary Klub Como vão as coisas por aí? Jeg vil gerne først takke mange gange for, at I har givet mig muligheden for at komme ud som udvekslingsstudent og opleve en helt ny og spændende kultur!

Læs mere

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p...

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p... 1 af 7 21-10-2009 16:51 Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med pastasalat... Ingredienserne til gazpacho blendes......og sættes på køl (beklager det dårlige billed, ved ikke lige hvad der er sket)...

Læs mere

Appelsinmarineret andebryst

Appelsinmarineret andebryst Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

Kostplan En uge fra Diva Light

Kostplan En uge fra Diva Light Kostplan En uge fra Diva Light Mandag 1 æg ½ avokado Peberfrugt 2 tsk pesto eller nøddeolie 20 gram mandler 1 tomat Kog ægget til det er blødkogt eller hårdkogt, vend peberfrugt og avokado i pesto eller

Læs mere

Brændenældesuppe. Del 1: Indsamling af brændenælder, skvalderkål og vejbred. Del 2: Forberedelse af øvrige ingredienser

Brændenældesuppe. Del 1: Indsamling af brændenælder, skvalderkål og vejbred. Del 2: Forberedelse af øvrige ingredienser Brændenældesuppe Del 1: Indsamling af brændenælder, skvalderkål og vejbred De små blade i toppen af brændenælderne samles ind (se billeder af planten). Tag en frostpose på hånden, når bladene plukkes.

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Eriks Mad og Musik 24. januar 2009

Eriks Mad og Musik 24. januar 2009 Eriks Mad og Musik. januar 009 Henriettes gulerodssuppe ½ kg gulerødder 0 g smør / dl appelsinsaft l grønsagsbouillon (måske lidt mere) lille grofthakket løg - tskf hakket frisk timian salt peber muskatnød

Læs mere

Snack n Snack. Opskrifter på sunde snack s! kan deles hjemme med familien eller tages med på tur med vennerne

Snack n Snack. Opskrifter på sunde snack s! kan deles hjemme med familien eller tages med på tur med vennerne Snack n Snack Opskrifter på sunde snack s! kan deles hjemme med familien eller tages med på tur med vennerne Slik, kager, chips, saft og sodavand har første pladsen over populære valg til mellemmåltider.

Læs mere

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern. Mandag Omelet med ost, kartofler, porrer og salat af rødkål 8 æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 2 store håndfulde frisk persille 100 g kartofler 1-2 stk. porrer Vask

Læs mere

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.

Kom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut. Mandag Omelet med kartofler - dild og tomat-kold weekendsteg 8 stk. æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 6 stk små blomme tomter, delt i kvarte En god håndfuld dild, vasket

Læs mere

Bruschetta med tun. Bruschetta med friskost og grillet peberfrugt. Bruschetta med parmesan og purløg. 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling

Bruschetta med tun. Bruschetta med friskost og grillet peberfrugt. Bruschetta med parmesan og purløg. 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling Bruschetta med tun 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling Tunsalat: 300 gr. tun i vand 1,5 dl. mayonnaise 2 dl. Finthakket bladselleri ½finthakket løg 4 spsk. Citronsaft Salt og frisk kværnet sort peber

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Hvordan passer du din surdej?

Hvordan passer du din surdej? Hvordan passer du din surdej? En surdej kan overleve i flere år, hvis du bare giver den lidt førstehjælp i ny og næ. Derfor er det en god idé at blive gode venner med den, det kunne jo ende med et langt

Læs mere

Eriks Mad og Musik Honningglacerede porrer. Mousserende velkomstdrink. Valnøddedip/-dressing

Eriks Mad og Musik Honningglacerede porrer. Mousserende velkomstdrink. Valnøddedip/-dressing Eriks Mad og Musik 8. 0. 0 Mousserende velkomstdrink (pr. glas) 0 cl tør mousserende vin eller champagne. cl Campari spsk friskpresset citronsaft sukkerknald Appelsinskal Honningglacerede porrer spsk god

Læs mere

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pitabrød med. Hakkebøf med nye kartofler og sommerdressing. med falafel groft brød

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pitabrød med. Hakkebøf med nye kartofler og sommerdressing. med falafel groft brød Aftensmad Madpakkeforslag Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Gullaschsuppe Pitabrød med med falafel groft brød og salat Rester fra weekenden Salat sandwich Kartoffelsalat med bøf

Læs mere

Madværksted, uge 45. Dagens opskrifter

Madværksted, uge 45. Dagens opskrifter Madværksted, uge 45 Mine noter TEMA: Bag med sødemidler Dagens opskrifter Kransekage Squash-æblemarmelade Hjemmebagt kanelknækbrød Citronmåne Lagkagebunde Citronroulade med flødeost Stegte æbler med nødder

Læs mere

Godt humør, færre forkølelser og influenza

Godt humør, færre forkølelser og influenza Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna

Læs mere

UNGE LIGHED FÆLLESSKAB

UNGE LIGHED FÆLLESSKAB UNGE LIGHED FÆLLESSKAB TEMA: Kærester 2. årgang Nr. 2 Juni 2016 mener: Vi unge med særlige behov bestemmer selv, om vi vil have en kæreste. Vi bestemmer selv, hvem vi har sex med. Vi bestemmer selv, hvem

Læs mere

Eriks Mad og Musik. August 2012 Tema: Honning. Asparges med hvidskimmelost. Svampesalat fra Italien

Eriks Mad og Musik. August 2012 Tema: Honning. Asparges med hvidskimmelost. Svampesalat fra Italien Eriks Mad og Musik August 0 Tema: Honning Asparges med hvidskimmelost bundt grønne asparges hvidskimmelost æg Salatblade spsk citronsaft spsk rapsolie tsk honning spsk kapers lille løg Masser af friskhakkede

Læs mere

Styrkende fristelser VELSMAGENDE OPSKRIFTER MED NYE RESOURCE KOMPLETT NÆRING 1.5

Styrkende fristelser VELSMAGENDE OPSKRIFTER MED NYE RESOURCE KOMPLETT NÆRING 1.5 Styrkende fristelser VELSMAGENDE OPSKRIFTER MED NYE RESOURCE KOMPLETT NÆRING 1.5 3327-Nestle-opskriftbog-DONE.ind1 1 05/12/08 12:25:22 Kom godt i gang Uanset hvad årsagen er til, at man har brug for ernæringsdrikke,

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

Appelsin fromage. Havregrynskugler ca. 7 stk. 1½ blad husblas. 125 g DDV youghurt. 1½ dl friskpresset appelsinsaft. Multisød. Vaniliekorn.

Appelsin fromage. Havregrynskugler ca. 7 stk. 1½ blad husblas. 125 g DDV youghurt. 1½ dl friskpresset appelsinsaft. Multisød. Vaniliekorn. Appelsin fromage 1½ blad husblas 125 g DDV youghurt 1½ dl friskpresset appelsinsaft Multisød Vaniliekorn Pynt: ½ appelsin Udblød husblassen i koldt vand. Hæld vandet fra og smelt den i en mikroovn i 1

Læs mere

SMOOTHIE opskrifter. til Store og Små

SMOOTHIE opskrifter. til Store og Små SMOOTHIE opskrifter til Store og Små Indholdsfortegnelse Blåbær smoothie...3 Jordbær smoothie...4 Milkshakes...5 6 Røde smoothies...7 8 Grønne smoothies...9 13 Morgenmadsdrik...14 Gulerod smoothie...15

Læs mere

Bilag 5 - Transskription af interview med Ella

Bilag 5 - Transskription af interview med Ella Bilag 5 - Transskription af interview med Ella Før interviewet startes, oplyses informanten om følgende: Løs gennemgang af projektets emne. Hvem der får adgang til projektet. Anonymitet. Mulighed for at

Læs mere

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du

Læs mere

Kapitel 6. Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed

Kapitel 6. Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed Kapitel 6 Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed 1 5 Hvordan har du det med tøj? Voxpop Jamilla Altså, jeg bliver selvfølgelig glad, når jeg arver tøj, og når jeg får noget. Det er rigtig dejligt Og

Læs mere

Bananer med chokolade

Bananer med chokolade Bananer med chokolade Bananer med chokolade (20 stk.) INGREDIENSER 10 bananer (½ banan pr. barn) 1 pakke mørk pålægschokolade FREMGANGSMÅDE Bananerne halveres og flækkes forsigtigt på langs. De skal kunne

Læs mere

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega.

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega. Hej. u er bestemt ikke en særling! er er altid nogen, der skal være den første til noget, og du er så den første i din klasse. Jeg synes ikke, du skal bruge din energi på at tænke på det. et ændrer jo

Læs mere

Eriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser

Eriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser Eriks Mad og Musik.. 0 Kogte nye kartofler Kartofler Groft salt Smør Evt. persille eller dild TEMA: Kartofler Vask kartoflerne og kog dem men endelig ikke for længe. 0- minutter kan være nok, hvis de er

Læs mere

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe.

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. 1. 1. INT. TRAPPE/SPISESTUE Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. (Kamera i bevægelse)vi følger disse billeder på væggen og ender i spisestuen og ser

Læs mere

RAW FOOD. Müsli. i n t e l l i g e n t, f o r f ø r e n d e o g s u n d m a d t i l a l l e

RAW FOOD. Müsli. i n t e l l i g e n t, f o r f ø r e n d e o g s u n d m a d t i l a l l e Müsli 2 dl grofthakkede nødder ½ dl solsikkekerner 1 dl blåbær/hindbær 1 æble i små tern 1 dl tørrede figner i små tern kokosmel Bland ingredienserne sammen i en skål og drys med kokosmel. Serveres sammen

Læs mere

Spis dig sund, slank og stærk

Spis dig sund, slank og stærk Spis dig sund, slank og stærk Find den rette balance i kosten, uden at forsage alt det usunde. Test dig selv, og se hvilken mad, der passer til dig Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Spis dig sund, slank

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første

Læs mere

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver Aftensmad Madpakkeforslag Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekoteletter Klassisk med asparges æggekage med og kartofler bacon Laks fra i fredags med agurkedressing Strimler af

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Kylling i karry Sur sød suppe med med ris og svinekødsstrimler salat og

Læs mere

Husk at læse jeres opskrifter godt igennem inden start. Menuen for i aften er følgende

Husk at læse jeres opskrifter godt igennem inden start. Menuen for i aften er følgende Velkommen til endnu en kokkeskole Velkommen til endnu en kokkeskole. I dag skal vi, som sidst, 3 retter igennem. Grupperne er de samme som sidst. Men der er rotation så vi rykker en ret frem fra sidst.

Læs mere

Nem glutenfri opskrift fra Doves Farm på lagkagebunde. Kan nydes af alle!

Nem glutenfri opskrift fra Doves Farm på lagkagebunde. Kan nydes af alle! Nem glutenfri opskrift fra Doves Farm på lagkagebunde. Kan nydes af alle! 150 g smør* 150 g sukker 2 dråber vaniljeekstrakt 2 æg** 150 g glutenfrit selvhævende hvidt mel fra Doves Farm (Self-raising White

Læs mere

Bananer på druk. Bananer med appelsinsauce. 1. Skræl og skær bananerne i skiver. 2. Bag dem i en smurt form i 15 min. på mellemste varme.

Bananer på druk. Bananer med appelsinsauce. 1. Skræl og skær bananerne i skiver. 2. Bag dem i en smurt form i 15 min. på mellemste varme. Bananer på druk Bananer med appelsinsauce Intet foto 1. Skræl og skær bananerne i skiver. 2. Bag dem i en smurt form i 15 min. på mellemste varme. 1. Gnid sukkerknaldene på den ene appelsin for at få appelsinolien

Læs mere

Dagen efter mødte en flok forventningsfulde solstråler op i Solen. I dag skulle der laves dej med lyng til fladbrød. Fladbrødene skulle bages over

Dagen efter mødte en flok forventningsfulde solstråler op i Solen. I dag skulle der laves dej med lyng til fladbrød. Fladbrødene skulle bages over Solens børn er i fuld gang med at lave hybenmarmelade. Først var en gruppe børn var ude og plukke en masse hyben, og derefter skulle de klargøres til marmelade. Det krævede koncentration og finmotorik

Læs mere

Brød med SPC Flakes Ca g SPC Flakes pr. skive ved 20 skiver pr. brød

Brød med SPC Flakes Ca g SPC Flakes pr. skive ved 20 skiver pr. brød Brød med SPC Flakes Ca. 3.75 g SPC Flakes pr. skive ved 20 skiver pr. brød 150 g. SPC Flakes 7 dl. vand 50 g. gær 2 tsk. salt 1 ½ spsk. sukker 1 ½ spsk. olie 2 dl. yoghurt naturel (eller andet surmælksprodukt)

Læs mere