GÅ I GANG IKAST - BRANDE
|
|
- Lotte Frank
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 GÅ I GANG IKAST - BRANDE Efterår forår 2014
2 GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2013 / forår 2014 HVAD ER GÅ I GANG? Gå i gang er et samarbejde mellem aftenskoler, patientforeninger, DGI og Ikast-Brande Kommune. Gå i gang er et tilbud til dig, som gerne vil være fysisk aktiv, men på betingelser, hvor der tages individuelle hensyn og lægges vægt på socialt samvær og et godt grin. Du har måske en kronisk sygdom, eller har af helt andre grunde behov for et hensynstagende tilbud svarende til netop dine ressourcer. HVAD ER MÅLET MED GÅ I GANG? Målet med Gå i Gang er at få kontakt med dig, som ønsker at blive fysisk aktiv og ønsker samvær med ligesindede. Samtidig får du en håndsrækning til at komme i gang med en aktivitet og dermed få et godt fællesskab. HVAD INDEHOLDER HÆFTET? Gå i gang hæftet præsenterer en lang række forskellige aktiviteter, som alle har det til fælles, at de kan tilpasses den enkelte deltagers ressourcer. Desuden har samtlige aktiviteter i Gå i Gang fokus på, at man som deltagere tager hånd om hinanden og får mulighed for at danne sociale netværk. 1
3 Følgende tilbyder GÅ I GANG aktiviteter i Ikast-Brande: Aktive Kvinder Munklinde Aktivitetscenter Bavnehøj BGU - Brande Gymnastik og Ungdomsforening Bording Gymnastikforening Brande Gymnastik og Ungdomsforening / SIM Brande Senior Bowling DGI Midtjyllands Senioridræt Diabetesforeningen, Ikast-Brande DOF Brande / Nr. Snede Aftenskole EB Motion Ejstrupholm Pensionistforening Folkekirkens Café og Dagligstue Fonnesbæk Kirke Frisenborg Dagcenter, brugerrådet Hygge Klubben Munklinde Ikast Senior Sport og Motion Ikast Svømmecenter KOL-motionisterne Kræftens Bekæmpelse i Ikast-Brande Kærmindeparkens Brugerråd Røde Kors Brande afdelingen Sundhedscenter - Ikast-Brande Kommune Ældresagen, Ikast Ældresagen, Nr. Snede GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2013 / forår
4 Bevægelsestræning i varmtvandsbassin Ikast Svømmecenter Ikast Svømmecenter Gade: Frisenborgparken 24 Ikast Tidspunkt: Tirsdage d. 24/9-03/ kl (undtagen uge 42) Instruktør: Kirsten Jensen Tlf.: Personer der har en kronisk lidelse eller har været til genoptræning på sygehus o.l. Max ,- kr. Ikast Svømmecenter Tlf.: Andet: Deltagerne skal være selvhjulpne. 3
5 Billard og Bob Folkekirkens Café og Dagligstue Folkekirkens Café og Dagligstue Gade: Møllegade 22 Ikast Tidspunkt: Hver onsdag kl ca Kontaktperson: Svend Aage Christensen Tlf.: (Dagligstuen) Mail: cafeogdagligstue@gmail.com Alle Socialt samvær omkring en sjov aktivitet Max 10 Ingen, men kaffe kan købes. Mød blot op! 4
6 Bordtennis Gade: Tidspunkt: Instruktør: BGU - Brande Gymnastik og Ungdomsforening Brande Hallerne, Hal C Ole Bendix Vej 1, indgang fra Ågade Brande En gang ugentlig fra sept. til marts Se nærmere angående dag og tid på hjemmesiden. Ellen Pallesen / Jan Holm Alle både børn og voksne Kom og slå til bolden hen over nettet og få god motion, samt lær at få kontrol over bolden. Ingen begrænsning Betalingskort ved tilmelding på hjemmesiden. Hjemmesiden: eller via Mail: BGU@altiboxmail.dk Andet: Kom gerne og prøv inden tilmelding! 5
7 Cykelture Brande Gymnastik og Ungdomsforening / SIM Vi kører ud fra Brande Hallerne Gade: Ole Bendix Vej Brande Tidspunkt: Start 1. torsdag i april kl Slut sidst i sept. Kontaktperson: Karl Kristensen Tlf.: Alle kan deltage, medbring blot cykel. Vi cykler ud og nyder naturen i et tempo hvor alle kan være med. På turen er indlagt en pause, hvor kaffe eller andet medbragt kan nydes. Ingen begrænsning Gratis Bare mød op, eller til Karl Kristensen 6
8 Cykelture Ikast Senior Sport og Motion Mødested: Ikast Torv Gade: Rådhusstræde 6 Ikast Tidspunkt: Hver torsdag kl ca Instruktør: Gunnar Poulsen Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf.: Mail: evaldp6@gmail.com Alle interesserede. Motion, frisk luft, hygge og socialt samvær. Turen er ca km. Indeholder en pause på halvvejen. Der er en servicemand der er behjælpelig med en evt. lapning eller hvis kæden driller. Ingen begrænsning. Medlemskontingent 300 kr. 1/ / Evald B. Pedersen Tlf.: / Andet: Som medlem kan optages enhver, der er 50 år eller ældre og bor i det tidligere Ikast kommune. 7
9 " De sangglade" Ældresagen, Nørre Snede Musiklokalet, Nørre Snede Skole Gade: Skolegade 2 Nørre Snede Tidspunkt: 1. onsdag i 8 måneder Kl /6-2/10-6/11-4/12 (2013), 8/1-5/2-5/3-2/4 (2014) Instruktør: Inge Dahl Tlf.: Mail: ingedahl@privat.dk Alle der har lyst til at synge. Fællessang og social samvær. Alle. Det er gratis at være med. På stedet Andet: Medbring evt. kaffe. 8
10 Gymnastik Aktivitetscentret Bavnehøj Aktivitetscentret Bavnehøj Gade: Bavnehøj 19 Nørre Snede Tidspunkt: 4. september 2013 til ultimo maj 2014 Onsdage kl Instruktør: Ingrid Rasmussen Tlf.: Efterlønnere og pensionister At lave bevægelser og øvelser, som tilpasses den enkelte. Socialt samvær og en god latter. Ingen begrænsning Årligt kontingent kr. 150,00 Bare kom onsdage kl
11 Gymnastik Ejstrupholm Pensionistforening Ejstrupholm Hallen Gade: Vestergade Ejstrupholm Tidspunkt: Start tirsdag d. 1.okt. kl Hver tirsdag indtil Instruktør: Hanne Jensen Tlf.: Alle At få muskler og led rørt og vedligeholdt for at bevare smidigheden, samtidig med et socialt samvær. Ca kr.+ 50 for medlemskort, som betales til lederen senest 3. gang Mød op til første undervisningsdag d. 1.oktober 2013 eller ring til leder Hanne Jensen Tlf.:
12 Gå-tur & Samvær Kræftens Bekæmpelse i Ikast-Brande Ruskjærholm Gade: Ruskærvej 19, Munklinde Bording Tidspunkt : 1. maj til 1. oktober: hver onsdag kl oktober til 1. maj: hver lørdag kl Kontaktperson: Henning Busk Tlf.: Mail: hbirisparken@hotmail.com Irma Vase Tlf.: Mail: vase@post.tele.dk Alle interesserede Formål : Motion og frisk luft i en skøn natur, hvor du kan gå i det tempo, der passer dig. Udover motionen får du en snak med andre i hyggelige rammer. Efter gåturen er der kaffe/te og hjemmebagte boller. Har du behov for et lift så kontakt en af os. Ingen begrænsning. Deltagerpris : Gratis deltagelse. Kaffen koster kr. 10 Tilmelding : Ingen tilmelding - bare mød op. Kræftens Bekæmpelse 11
13 Gå ud og gå en tur Aktivitetscentret Bavnehøj Aktivitetscentret Bavnehøj Gade: Bavnehøj 19 Nørre Snede Tidspunkt: Infomøde d. 26. august 2013 kl Start d. 26. august - herefter mandage kl Kontaktperson: Bente Mortensen Tlf.: Mail: bip@mortensen.mail.dk Efterlønnere og pensionister At gøre det sjovt at komme ud og i gang med at gå med eller uden stave. Komme ud og motionere på en ny måde, hvor du bliver samlet op på din bopæl af dine med gængere, inden vi går videre til næste deltager. Ingen begrænsning Årligt kontingent kr På infomødet på Bavnehøj d. 26. august 2013 Efterfølgende til Bente Mortensen Tlf.: Andet: Medbring selv stave hvis du ønsker at gå stavgang. 12
14 Hensyntagende yoga DOF Brande / Nr. Snede Aftenskole Brande Bibliotek, store sal Gade: Centerparken Brande Tidspunkt: Start onsdag d kl I alt 14 gange Underviser: Ulla Sørensen Tlf.: Mail: post@dofbrande.dk Personer som af en eller anden grund har en skavank og derfor ikke kan deltage på store hold. Der bliver taget hensyn til lige præcis dine svagheder eller skavanker. Du får mulighed for at få styrket fx problemer med balancen, kredsløbet eller leddene gennem forskellige yoga øvelser. Vi vil også arbejde med, hvordan åndedrættet kan bidrage til at afspænde og styrke krop og sind. Undervejs vil du få større kendskab til yogaens gavnlige virkninger på ubalancer/sygdomme i kroppen. Hver lektion afsluttes med en dyb afspænding. Du er velkommen, også selvom du ikke kender noget til yoga. Max 7 på hvert hold Kr.950,- (570,- for folkepensionister i Ikast-Brande Kommune.) 13
15 Hygge Klubben Munklinde Hygge Klubben Munklinde Munklinde Gade: Munklindevej 48 Munklinde Tidspunkt: Alle onsdage kl Kontaktperson: Birgit Olesen Tlf.: Mail: Pensionister, men alle er velkomne Socialt samvær. Ca kr. pr. gang Ingen 14
16 Håndarbejdscafè Folkekirkens Café og Dagligstue Folkekirkens Café og Dagligstue Gade: Møllegade 22 Ikast Tidspunkt: Tirsdage i lige uger kl Underviser: Iris Skovgaard Tlf.: Mail: cafeogdagligstue@gmail.com Alle Strik til Røde Kors eller til dig selv og vær med i socialt samvær. Ingen begrænsning Kaffe/the og et stk. kage kan købes for kr Ingen - blot kom og vær med 15
17 Idræt om Dagen EB Motion Engesvang Hallen Gade: Dybdalsvej 3 Engesvang Tidspunkt: Fredage kl Socialt samvær / frokost Hele året Instruktør: Poul Møller Tlf.: Mail: pm@mail.dk 50+ Aktiviteter i hallen hvor alle kan være med. Krolf, cykelture og gåture kr. pr gang, som betales, når man møder op. Ingen, bare mød op! 16
18 Introduktion til hensyntagende yoga. DOF Brande/Nr. Snede Aftenskole Brande Bibliotek, store sal Gade: Centerparken Brande Tidspunkt: Onsdag d k. 9:00 10:50 Instruktør: Ulla Sørensen Kontaktperson: Ulla Bundgård Tlf.: Mail: Personer, som har en eller anden skavank og derfor ikke kan deltage på store hold. Et arrangement i forbindelse med Ikast-Brande i Bevægelse. Du for mulighed for at stifte bekendtskab med Yoga og dens gavnlige virkning. Ingen max. Gratis men tilmelding nødvendig Via hjemmesiden Tlf.: eller Mail: post@dof-brande.dk 17
19 Introduktion til Tab dig sund DOF Brande / Nr. Snede Aftenskole Gade: Dalgasskolen Elme Allé 2b Brande Tidspunkt: Torsdag d k. 17:15 20:15 Undervisere: Ulla Sørensen/Jane Ryberg Kontaktperson: Ulla Bundgård Tlf.: Mail: post@dof-brande.dk Alle, som mangler et skub til livsstilsforandring primært overvægtige! Et arrangement i forbindelse med Ikast-Brande i Bevægelse. Introduktion til kursusforløbet Tab dig Sund, som er et miks af teori og praksis i form af let motion og madlavning samt andre redskaber til vejen til et sundere liv. Ingen max. Gratis men tilmelding nødvendig Via hjemmesiden Tlf.: eller Mail: post@dof-brande.dk 18
20 Kroket Brande Gymnastik og Ungdomsforening / SIM Gade: Brande Stadion Ågade Brande Tidspunkt: Vinter: Sommer: Mandag Mandag Fredag Torsdag Instruktør: Ove Nielsen Tlf.: / Mail: ovenielsen@turbopost.dk Efterlønnere, pensionister og andre med tid i overskud. Frisk luft, godt kammeratskab, lidt drilleri men ingen mobning. Kroket er både for kvinder og mænd. Kom og prøv, vi skal nok hjælpe jer i gang! Alle som møder op. 150 kr. pr. år. Ove Nielsen Tlf.: / Andet: Køller kan lånes. Senere køber man selv. 19
21 Kroket Ikast Senior Sport og Motion Stadome Gade: Hagelskærvej Ikast Tidspunkt: Hver torsdag og fredag kl Underviser: Sven Nielsen Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf.: / Mail: evaldp6@gmail.com Alle interesserede. Er du i tvivl kan du få 3 gratis prøvetimer. Kroket giver motion og frisk luft samt mulighed for hyggelige timer blandt venner. Kroket er et taktisk spil fyldt med spænding. Ingen begrænsning. Medlemskontingent 300kr. 1/ / Evald B. Pedersen Tlf.: / Andet: Som medlem kan optages enhver, der er 50 år eller ældre og bor i det tidligere Ikast Kommune. 20
22 Krolf Aktivitetscentret Bavnehøj Aktivitetscentret Bavnehøj Gade: Bavnehøj 19 Nørre Snede Tidspunkt: April - Nov Opstart igen April 2014 Kontaktperson: Solvejg Madsen Tlf.: Mail: smmaxe@turbopost.dk Efterlønnere og pensionister Motion, hygge og samvær Ingen begrænsning Årligt kontingent : kr. 150,00 Solvejg Madsen eller kom tirsdag kl eller kl Andet: Krolfudstyr er til fri afbenyttelse. 21
23 Krolf BGU - Brande Gymnastik og Ungdomsforening Plænen bag Brande Hallerne Gade: Ole Bendix Vej 1 Brande Tidspunkt: Mandag og fredag kl ca hele året Kontaktperson: Preben Grarup Tlf: Mail: preben.grarup@gmail.com Alle interesserede Samvær, frisk luft og at komme ud og røre sig. Ingen begrænsning Deltagepris: 35 kr. årligt Ingen tilmelding 22
24 Krolf Ejstrupholm Pensionistforening Anlægget ud for hallen Gade: Vestergade Ejstrupholm Tidspunkt: Mandag kl fra 15/4-1/ Kontaktperson: Birthe Jensen Tlf.: / Alle Motion og frisk luft kombineret med et hyggeligt spil, samvær og et godt grin. Mange Ingen betaling Bare mød op eller ring til Birthe Jensen Tlf.: /
25 Krolf Kærmindeparkens Brugerråd Kærmindeparken Gade: Kærmindevej 13 Bording. Tidspunkt: Onsdage hele sommeren kl Start uge 16 Kontaktperson: Tove Pedersen. Tlf.: Mail: Formand Tlf.: Erik Maul Mail: Pensionister/efterlønnere. Glæden ved at spille ude i det fri og det gode fællesskab. Et kuglespil, krydsning mellem kroket og golf. Mange! Deltagerpris : 50,00 kr. for krolfspillet, 300 kr. for brugerkort. Så kan man til gengæld være med hele sommeren. Ingen tilmelding, bare mød op. Andet: At man stiller redskaberne på plads, og efterlader haven, som man ønsker at finde den. Det er også tilladt at bruge banen på andre dage end onsdagene. Se også vores hjemmeside 24
26 Krolf Ældresagen, Ikast Banen bag Frisenborgparken Gade: Frisenborgparken Ikast Tidspunkt: Mandage og onsdage fra kl Vi starter så snart vejret er til det, og fortsætter til vi synes, det bliver for koldt. Kontaktperson: Karl Emil Gam Tlf Mail: Alle som har lyst til at spille Krolf. Krolf er halv kroket, halv golf og helt sjov. Et rigtigt hyggespil hvor vi alle spiller mod hinanden og har nogle hyggelige timer sammen. Ingen begrænsning Kr. 50,00 pr. år, betales efter 1. spilledag. Bare mød op! Andet: Rekvisitter kan lånes de første gange. 25
27 Kursus til dig med en kronisk lidelse Sundhedscenter Ikast-Brande Kommune Frisenborgparken 26 Ikast Kurserne tilbydes forskellige steder i kommunen. Tidspunkt: Inden kurset tilbydes en samtale á 1 times varighed. Kurserne starter løbende op 2-4 gange årligt. Man mødes 2 x ugentlig i 9-10 uger á 1½ - 2½ timers varighed pr. gang. Der er opfølgning på kurset efter 3 og 12 måneder. Kontaktperson: Forløbskoordinator Lene Christensen Tlf.: Mail: lench@ikast-brande.dk Mennesker med: KOL (kronisk lungesygdom) i let til moderat grad Hjertesygdom, Diabetes type 2 og Præ-diabetes. På alle kurserne tilbydes almen motion, undervisning og socialt samvær. Kurserne har fokus på: - At komme i gang med/holde fast i gode vaner omkring motion og bevægelse. - At give inspiration og få redskaber til, med små skridt, at ændre eller fastholde gode vaner i hverdagen med en kronisk sygdom. - At danne netværk som kan hjælpe med at støtte én efter kurset. - erfaringsudveksling og høj grad af deltager involvering. (Fortsættes næste side) 26
28 Formål fortsat: Der er mulighed for at arbejde med emner som fx kost, rygestop, sygdomsforståelse, håndtering af træthed, vanskelige følelser o.l. Kurserne varetages af fagpersoner og ofte en erfaren patient, som selv har sygdommen deltagere. Det er gratis, at deltage på kurserne. Man skal som hovedregel selv sørge for transport. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktperson. Andet: For yderligere oplysninger, henvises til følgende hjemmeside 27
29 Kursus til dig med en kræft sygdom Sundhedscenter Ikast-Brande Kommune Frisenborgparken 26 Ikast Kurset tilbydes på Kræftens Bekæmpelses rehabiliteringsejendom Ruskjærholm Gade: Ruskærvej 19 Bording Tidspunkt: Inden kurset tilbydes en samtale á 1 times varighed. Kurset starter løbende op. Man mødes 2 x ugentlig i 9 uger á hhv. 1½ time (træning) og 2½ time (undervisning) Der er opfølgning på kurset efter 3 og 12 måneder. Kontaktperson: Forløbskoordinator Lene Christensen Tlf.: Mail: lench@ikast-brande.dk Kurset henvender sig til mennesker over 18 år, som har eller har haft kræft. (Fortsætter på næste side.) 28
30 På kurset tilbydes almen motion, undervisning og socialt samvær. Kurset har fokus på: - at komme i gang med at styrke kroppen igen efter sygdom og behandling - at tale med andre om at lære at leve med de forandringer og følelsesmæssige påvirkninger, som sygdommen ofte fører med sig. - at give inspiration og få redskaber til, med små skridt, at ændre eller fastholde gode vaner i hverdagen med en kræft sygdom - at danne netværk som kan støtte én efter kurset - erfaringsudveksling og høj grad af deltagerinvolvering Der er mulighed for at arbejde med emner som fx kost, rygestop, det naturlig forløb med kræft, håndtering af træthed, senfølger, vanskelige følelser o.l. Kurserne varetages af fagpersoner og en erfaren patient, som selv har sygdommen deltagere. Det er gratis at deltage på kurserne. Man skal som hovedregel selv sørge for transport. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktperson. Andet: For yderligere oplysninger, henvises til følgende hjemmeside 29
31 Lær at tackle kroniske smerter Sundhedscenter Ikast-Brande kommune Frisenborgparken 26 Ikast Kurserne tilbydes forskellige steder i kommunen Tidspunkt: Kontaktperson: Kurserne starter løbende op 2-4 gange årligt Man mødes 1 x ugentligt i 6 uger á 2½ timers varighed pr. gang. Der er opfølgning på kurset efter 3 måneder. Forløbskoordinator Lene Christensen Tlf.: Mail: lench@ikast-brande.dk Kurset henvender sig til voksne, der har haft kroniske smerter i mere end 3-6 måneder og hvor intensiteten af smerterne er betydeligt forstyrrende for hverdagen. Formålet med kurset er at give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har kroniske smerter. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger af kroniske smerter, så det er dig og ikke smerterne der styrer dit liv. Arbejdsformen veksler mellem foredrag fra instruktørerne, erfaringsudveksling, øvelser, problemløsning og handleplaner. (Fortsættes på næste side) 30
32 Formål Fortsat: Der arbejdes med følgende emner: Pacing balance ml. aktivitet og hvile Muskelafspænding Let fysisk aktivitet Kommunikation Vanskelige følelser Medicinforbrug Håndtering af træthed Tankens kraft Valg af behandlingsmetoder Undervisere på kurset er instruktører, der selv har kroniske smerter, og som har gennemgået en systematisk uddannelse i at lede kurset deltagere Det er gratis, at deltage på kurserne, men der skal betales 150 kr. for bogen, der hører til kurset. Man skal som hovedregel selv sørge for transport. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktperson. Andet: Kurserne udbydes i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og sundhedsstyrelsen. For yderligere oplysninger, henvises til følgende hjemmesider:
33 Mandagscafe 60+ Fonnesbæk Kirke Fonnesbæk Kirke Gade: 0. Vestergaard-Poulsens Allé 1 Ikast Tidspunkt: Hver anden mandag i ulige uger, kl (September - maj) Kontaktperson: Grethe Falkesgaard Tlf.: Kirsten Langer Minna Østergaard For 60 år og opefter. Hygge og socialt samvær omkring foredrag, oplæsning, spil, sang, musik, film, udflugter m.m. Hver gang er der kaffebord. 20 kr. pr gang Ingen tilmelding. Andet: Et tilbud til borgere over 60 år i Fonnesbæk Sogn 32
34 Motionsgymnastik Gade: Tidspunkt: BGU - Brande Gymnastik og Ungdomsforening Brande Hallerne - Hal C Ole Bendix Vej 1 (indgang fra Ågade) Brande En gang ugentlig fra sept. til marts Se nærmere ang. dag og klokkeslæt på Hjemmesiden. Instruktør: Vita Jørgensen el. Alice Åby Mail: BGU@altiboxmail.dk Damer og herrer Grundgymnastik, hvor kroppen bliver bevæget godt igennem. De dovne muskler bliver vækket og styrket, spændte muskler bliver strakt ud og smidig gjort. Øget velvære samt glæde og gode grin. Ingen begrænsning Ca. 500 kr. Betalingskort ved tilmelding på hjemmesiden. Hjemmesiden: eller via Mail: BGU@altiboxmail.dk Andet: Kom og få en gratis prøvetime inden tilmelding. 33
35 Motionsgymnastik for m/k Aktive Kvinder, Munklinde Munklindehus Gade: Munklindevej 39 Tidspunkt: Bording Start 23. sept medio marts, 20 gange Instruktør: Dorthe Ahrendsen Kontaktperson: Inga Biltoft Tlf.: Kvinder og mænd i alle aldre. Styrkelse af muskler og led, arbejde med ballstik bold og vedligeholde smidighed ,-kr. som betales 1. eller 2. gang På Mail: ingagunnar@fibermail.dk På Tlf.: eller 1. aften. Andet: De fleste kan være med og arbejde i eget tempo. Medbring liggeunderlag. 34
36 Motion - Træning for KOL ramte Kol - motionisterne Dagcentret Norgesgade Gade: Norgesgade 17 Ikast Tidspunkt: Mandage og onsdage kl Instruktør: Niels Erik Vinther Tlf.: Mail: erikvinther@live.dk Knud Eriksen Tlf.: Alle med vejrtrækningsproblemer pga. f.eks. KOL, Astma, Sarkoidose eller hjertekarsygdomme. At opnå bedre livskvalitet gennem træning. Humøret stiger, og dine omgivelser vil nyde det. Kun sygdomsramte får plads på holdene. Der betales kr. 300 til kommunen pr. år. Du betaler kr. 100 til vores fælles kasse. Andet: Til instruktørerne eller i dagcentret. Påklædning og sko til indendørs træning. Nogle mandage om sommeren vil der være udendørs træning. 35
37 Nørkletjeneste i Røde Kors Røde Kors Brande afdeling Brande Stadion Gade: Ågade Brande Tidspunkt: Den gamle Fakta butik - Nu Røde Kors butik Aktivitetsleder: Karin Kjær Tlf.: Alle som har interesse for at sy eller strikke o.a. Børnetøjet sendes via Røde Kors` samlecentral til nødlidende i Afrika og andre steder. Ubegrænset. 0 kr. Materialer fås gennem Røde Kors. Karin Kjær tager imod Nørklere kontinuerligt. 36
38 Onsdagscafé Folkekirkens Café og Dagligstue Folkekirkens Café og Dagligstue Gade: Møllegade 22 Ikast Tidspunkt: Hver onsdag kl på nær den anden uge i måneden, hvor der henvises til sognemøderne i Ikast Kirkecenter om fredagen. Kontaktperson: Kirsten Osmundsen Solvejg Mortensen Tlf.: (Dagligstuen) Mail: cafeogdagligstue@gmail.com Alle Foredrag, hygge, gode oplevelser, spil m.m. Ingen begrænsning 20 kr. pr. gang inkl. kaffe Mød blot op! 37
39 Petanque Brande Gymnastik og Ungdomsforening Bag hallerne i Brande Gade: Ole Bendix Vej 1 Brande Tidspunkt: Vi spiller mandage og torsdage fra , og holder en kaffepause. Vi starter i april og slutter i oktober, men mange spiller hele året, når vejret er til det. Kontaktperson: Formål : Andet: Benny Jørgensen Tlf.: Mail: brandepetanque@gmail.com Alle kan deltage Vi hygger os med at spille petanque, så det sociale er i højsædet. Har man lyst er der mulighed for at stimulere konkurrencegenet ved at deltage i turnering på hold, ligesom man kan deltage i stævner rundt omkring. I princippet ubegrænset Efter et par prøvetimer, betales kr. 100,- der dækker kontingent for et kalenderår. Foregår på petanquebanen eller på tlf./mail til kontaktpersonen. Der vil kunne lånes kugler til at spille med de første gange, så du ikke behøver at investere i noget, inden du er sikker på, at petanque er noget for dig. 38
40 Petanque Ældresagen i Ikast Banen bag Frisenborgparken Gade: Frisenborgparken Ikast Tidspunkt : Vi starter og slutter sæsonen efter hvordan vejret er. Bare mød op hver mandag fra kl Kontaktperson: Peder Nors Tlf.: Mail: pnors@mail.dk Alle interesserede. Hyggeligt samvær, frisk luft og også lidt motion. Ingen begrænsning. Deltagerpris : 50 kr. pr år, betales efter første dags spillerunde. Tilmelding : Ingen tilmelding. Andet: Medbring selv petanque kugler, som dog kan lånes første gang. 39
41 Pilates/Callenetics BGU-Brande Gymnastik og Ungdomsforening Brande Hallerne hal C Gade: Ole Bendix Vej 1 Tidspunkt: Brande En gang ugentlig fra september til marts Se nærmere angående dag og tid på hjemmesiden. Instruktør: Mona Brøndum Mail: BGU@altiboxmail.dk Alle voksne Et tilbud til dine muskler i hele kroppen, kom og bliv styrket fra top til tå. Et fantastisk effektivt motionssystem, der kan bruges af alle. Ingen begrænsning Ca. 700 kr. Betalingskort ved tilmelding på hjemmesiden. Hjemmesiden: eller via Mail: BGU@altiboxmail.dk Andet: Kom og få en gratis prøvetime før tilmelding. 40
42 Ryg- og skigymnastik Gade: BGU - Brande Gymnastik og Ungdomsforening Brande Hallerne - Hal C Ole Bendix Vej 1- Indgang fra Ågade Brande Tidspunkt: Fra september - marts 3 x 10 gange Deltag 1x10 gange eller alle 30 gange efter ønske. Instruktør: Synnøve Sønderholm Mail: BGU@altiboxmail.dk Formål med: Alle Voksne Forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger. Vedligeholdelse af kroppens muskler og din balance evne. God motion for alle! Ingen begrænsning Ca. 200 kr. for 10 gange Betalingskort ved tilmelding på hjemmesiden. Hjemmesiden: eller via Mail: BGU@altiboxmail.dk Andet: Kom gerne og få en prøvetime inden tilmelding 41
43 Røde kors butik Røde Kors Brande afdeling Den gamle Fakta butik - nu Røde Kors butik Gade: Kirkegade Brande Tidspunkt: Butikken starter aug. - sept Aktivitetsleder: Anni Kvist Tlf.: Mail: anni@familienkvist.dk Alle med lyst og interesse for sortering, klargøring og salg. Ubegrænset Gratis Henvendelse skal ske til Anni Kvist 42
44 Samvær idræt og motion Brande Gymnastik og Ungdomsforening / SIM Brande Hallerne Gade: Ågade Brande Tidspunkt: Start første torsdag i oktober kl Slut sidst i marts. Instruktør: Vita Jørgensen -gymnastik Tlf.: Karl Kristensen - andre aktiviteter. Alle der vil vær med til en hyggelig og sjov formiddag. At dyrke motion kombineret med hyggeligt samvær. Ubegrænset. 20 kr. pr gang, som betales ved indgangen. Ingen tilmelding, bare mød op med 20 kr. på lommen. 43
45 Sang og gymnastik Ikast Senior Sport og Motion Gade: Ikast-Brande Arena Stadion Allé 2B Ikast Tidspunkt: Hver tirsdag kl Instruktør: Kontaktperson: Karin H Pedersen Evald B. Pedersen Tlf.: / Mail: evaldp6@gmail.com Personer med behov for social samvær og motion i det omfang de kan klare. Kondition, muskelstyrke, bevægelighed, reaktion, kredsløbstræning, balance og koordination. Det styrker ens selvværd. Ingen begrænsning. Medlemskontingent 300 kr. 1/ / Evald B. Pedersen Tlf.: / Andet: Som medlem kan optages enhver, der er 50 år eller ældre og bor i det tidligere Ikast Kommune 44
46 Seniorbowling Brande Senior Bowling Big Bowl Brande Gade: Storegade 56 Brande Tidspunkt: Mandage : 4 hold fra kl Torsdage: 3 hold fra kl Kontaktperson: Formand: Vagn Rasmussen Tlf.: / Mail: vagn@sport.dk Førtidspensionister, efterlønnere og pensionister. Socialt samvær med bowling. Herunder udflugt og julefrokost Årskontingent 150,-kr, Månedlig baneleje 150,-kr (10 gange) Vagn Rasmussen Tlf.: / Andet: Der spilles gratis den første måned for at prøve, om aktiviteten er noget, man har lyst til. 45
47 Senioridræt Bording Gymnastikforening Bording Hallen Gade: Klocksvej 25 Bording Tidspunkt : Tirsdag d. 10 sept. kl ( 24 gange ) Start uge 37 Instruktør: Tove Pedersen Tlf.: / Mail:tove.pedersen@fiberpost.dk Alle som har lyst til at få alle muskler og led rørt, og som vil være med i det sociale fællesskab, vi har på holdet. Nye er rigtig meget velkomne. Vi sørger for, at alle føler sig godt tilpas på holdet. God motion, spil af forskellig slags: Ringo, tæppecurling, badminton, bob, bordtennis, m.m. og så selvfølgelig godt fællesskab. Ingen grænse. Kr. 500,- pr. sæson Andet : Bare mød op! Vi starter med kaffe, sang, informationer og hyggesnak. Derefter god gennemgang af alle kroppens muskler og led og afsluttende med spil af forskellig slags. 46
48 Stavgang Brande Gymnastik og Ungdomsforening / SIM Halvårsplan udleveres Brande Tidspunkt: Tirsdage kl alle uger Instruktør: Ruth Simonsen Tlf.: Mail: Simonsen.stampen3@gmail.com Alle som har behov for og lyst til motion. At give et tilbud om at holde sig i gang. Vi går 1. time. Der er to etaper en på 3km. og en på 4-5 km. Alle som møder op 50 kr. pr. år betales ved start og derefter ca. 1. september. Ruth Simonsen på Tlf / Andet: Vi er et stavgangshold, men enkelte foretrækker at gå uden stave. Stave kan formidles. 47
49 Stavgang Ejstrupholm Pensionistforening Gade: Den Gamle Jernbane. Mødested: P pladsen over for Solbakken Smedevænget Ejstrupholm Tidspunkt: Hver mandag kl. 9.00, hele året Kontaktperson: Marian Damborg Tlf.: Alle At komme ud at gå og få noget motion sammen med andre hyggelige mennesker, samtidig med at vi hygger os og får ordnet verdenssituationen. Ingen begrænsning. Ingen betaling - kun medlemskort (50 kr.) Ingen tilmelding - bare mød op 48
50 Stavgang Ikast Senior Sport og Motion Gade: Ikast - Brande Arena v/parkeringspladsen Stadion Allé 2B Ikast Tidspunkt: Hver tirsdag kl Instruktør: Tony og Tove Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf.: / Mail: evaldp6@gmail.com Alle interesserede. Stavgang er en god og effektiv konditionstræning. Derfor er stavgangsteknikken vigtig at lære. Ingen begrænsning. Medlemskontingent 300 kr. 1/ / Evald B. Pedersen Tlf.: / Andet: Som medlem kan optages enhver, der er 50 år eller ældre og bor i det tidligere Ikast Kommune. 49
51 Sund søndag Diabetesforeningen i Ikast-Brande Harrild Hede Gade: Fasterholtvej 36 Brande Tidspunkt: Søndag den 25. august 2013, kl En gang årligt. Kontaktperson: Katja Gammelmark Tlf.: Mail: katjap@webspeed.dk Alle interesserede Motion og sjovt samvær, gåtur, frisk luft og fælles hygge. Der sluttes af med pandekagebagning. Ingen begrænsning. 0.- Andet: Nej, men Katja kan kontaktes Praktisk tøj efter vejret og godt humør. 50
52 Syng sammen v/frisenborgs husorkester Frisenborg Dagcenter, Brugerrådet Cafeteriet i Frisenborg Gade: Frisenborgparken 26. Ikast Tidspunkt: Torsdag d , kl Kontaktperson: Viggo Mortensen Tlf.: Mail: Viggo-mortensen@mail.dk Pensionister og efterlønnere Hyggeligt samvær som styrker fællesskabet. Ca ,-kr som betales ved tilmelding. I "Bixen" i Frisenborgparken senest d Andet: "Bixen" har åben: Man. og ons Tirs. og tors
53 Tab dig sund Gade: DOF Brande/Nr. Snede Aftenskole Dalgas Skolen Elme Allé 2b Brande Tidspunkt: Start torsdag d kl I alt 9 gange. Underviser: Ulla Sørensen Tlf.: Mail post@dof-brande.dk Alle der mangler et skub til livsstilsforandring - primært overvægtige! Du gennemfører kursusforløbet, som er et miks af teori og praksis, i form af let motion, madlavning samt andre redskaber til veje til et sundere liv. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel t hensyn til dit behov - og efter kursus forløbet fortsættes i frivilliggrupper, så du kan fastholde dit mål. Max. 8 pr. hold Kr. 950,- (570,-folkepensionister i Ikast Brande Kommune). Prisen er inkl. kursusmateriale og forplejning. Via hjemmesiden Tlf.: eller Mail: post@dof-brande.dk 52
54 Tæppecurling Ikast Senior Sport og Motion Ikast-Brande Arena Gade: Stadion Allé 2B Ikast Tidspunkt: Hver tirsdag kl Instruktør: Kirsten Hyldmar Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf / Mail: evaldp6@gmail.com Tæppecurling kan spilles af alle. Kravet er blot, at man har styrke nok til at holde og kaste stenen. Vedligeholdelse af kroppens muskler og balanceevne, styrkelse af kredsløbet og øget velvære. 6 deltagere Medlemskontingent 300 kr. 1/ / Evald B. Pedersen. Tlf / Andet: Som medlem kan optages enhver, der er 50 år eller ældre og bor i det tidligere Ikast Kommune. 53
55 Vandreture Ikast Senior Sport og Motion. Kiwi s parkeringsplads Gade: Grønlandsgade 15. Ikast Tidspunkt: Kontaktperson: Den første torsdag i hver måned kl Tony og Tove Evald B. Pedersen Tlf.: / Mail: evaldp6@gmail.com Alle interesserede. Kom og vær med på en frisk og sund vandretur på 5-6 km. Vi nyder naturen og hinandens selskab. (Medbring selv kaffe). Ingen begrænsning Kontingent Kr pr. år Tilmelding : Evald B. Pedersen Tlf.: / Andet: Som medlem kan optages enhver, der er 50 år eller ældre og bor i det tidligere Ikast Kommune. 54
56 Vandretur på Harrild Hede DGI Midtjyllands Senioridræt Harrild Hede - Harrild Vandmølle Gade: Fasterholtvej 36 Brande Tidspunkt: Tirsdag den 27. august 2013 kl ca Kontaktperson: Tove Pedersen Tlf.: Mail: tove.pedersen@fiberpost.dk Naturvejleder Torben Bøgeskov Alle Et arrangement i forbindelse med Ikast-Brande i Bevægelse. Vi traver en tur ad det nye Sundhedsspor (1,4km) og kan herefter få målt vores kondital. Ingen begrænsning Ingen Ingen, bare mød op! Andet: Medbring kaffekurv. Vi skal spille frisbeegolf, prøve bueskydning og øksekast. Til slut kører vi i egne biler ud over heden, som vi ikke må til daglig. Her gør vi stop undervejs og nyder den blomstrende lyng, inden vi kører hver til sit. 55
GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2014 / forår 2015
GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2014 / forår 2015 HVAD ER GÅ I GANG? Gå i gang er et samarbejde mellem aftenskoler, patientforeninger, DGI og Ikast-Brande Kommune. Gå i gang er et tilbud til dig, som
Læs mereGå I Gang Ikast-Brande Kommune efterår 2017 forår 2018
side 2 færdig hæfte.pdf 1 05-07-2017 08:46:36 Gå I Gang Ikast Brande Kommune efterår 2017 forår 2018 GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2017 / forår 2018 HVAD ER GÅ I GANG? Gå i gang er et samarbejde mellem
Læs mereGÅ I GANG IKAST - BRANDE. - Et tilbud til dig, der mangler en idé til at blive fysisk aktiv. Efterår forår Kræftens Bekæmpelse
GÅ I GANG - Et tilbud til dig, der mangler en idé til at blive fysisk aktiv IKAST - BRANDE Efterår 2015 - forår 2016 Kræftens Bekæmpelse GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2015 / forår 2016 HVAD ER GÅ I
Læs mereMOTION, SPIL OG SAMVÆR
SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder
Læs mereGÅ I GANG. Kære medborger!
Side 1 af 63 GÅ I GANG Kære medborger! Vi henvender os til dig, der måske i længere tid har haft et ønske om at blive aktiv, uden at det er lykkedes for dig at finde en platform, som har kunnet imødekomme
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2017 - SEPTEMBER 2018 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2017/2018 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2018 - SEPTEMBER 2019 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2018/2019 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereIkast-Brande, efterår 2018 forår 2019 GÅ I GANG. Masser af tilbud til dig, der ønsker ideer til at blive aktiv. livet. dig
Ikast-Brande, efterår 2018 forår 2019 GÅ I GANG Masser af tilbud til dig, der ønsker ideer til at blive aktiv Bevæg for livet dig Side 2 GÅ I GANG Kære medborger! Vi henvender os til dig, der måske i længere
Læs mereLind Aktivitetscenter
Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave
Læs mereLind Aktivitetscenter
Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former
Læs mereIT KURSER FOR ÆLDRE 1
IT KURSER FOR ÆLDRE 1 Har du lyst til at lære mere om IT? Her finder du nogle af de tilbud og kurser Biblioteket og frivillige i Ikast-Brande Kommune står for. Nogle af kurserne er for nybegyndere og andre
Læs mere- et tilbud til kroniske smerteramte og deres pårørende. Smertetacklingskurser Støttende samtaler Netværk
- et tilbud til kroniske smerteramte og deres pårørende Smertetacklingskurser Støttende samtaler Netværk Hvem er vi? Foreningen Smertetærskel er en frivillig social forening. Vores forening består af en
Læs mereNYHEDSBREV NR. 1/2017
SELVHJÆLP Ringkøbing-Skjern NYHEDSBREV NR. 1/2017 I dette nyhedsbrev kan du bl.a. læse om et nyt tilbud: Åben café for alle, der har erhvervet en senhjerneskade samt deres pårørende. Selvhjælp Ringkøbing-Skjern
Læs mereTilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014
Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Flere billardhold + turnering mellem flere centre ABC Billard 1+2 Flere dage Formiddag og eftermiddag Frivillige
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereGYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være
Læs merePræsthøjgården. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige
Præsthøjgården Program 1/1-31/7 2018 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige VELKOMMEN TIL DET ÅBNE AKTIVITETSCENTERS PROGRAM FOR FORÅRET 2018 Det åbne aktivitetscenter er for selvhjulpne brugere, og er
Læs mereAktiviteter Oktober 2015
Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken
Læs mereAktiviteter Efterår 2014-2015
Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om
Læs mereEbberup Idrætsforening
Velkommen til Fitness Fodbold Håndbold Løb Petanque Senior idræt I denne folder kan du læse om hvilke idrætter og aktiviteter, de enkelte afdelinger i (EIF), kan tilbyde dig og din familie - som en sportslig
Læs mereGå-klub vil du gå med? Åbent hus. Fredag 25. august kl i Hal 2 Sydbank Arena. Bowls et spil for alle
Gå-klub vil du gå med? Det brugerstyrede aktivitetshus, Midtgården, der ligger centralt i Kolding Midtby har en lille flok damer, der hver uge går en tur, så langt benene vil det, ud i de skønne omgivelser
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereAktiviteter Oktober 2015
Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken
Læs mereFÆLLES FOR alle kurserne
FÆLLES FOR alle kurserne Kursussted Sognegården v. Ølby Kirke Ølby Center 79-81 4600 Køge Yderligere information Læs mere på Køge Kommunes hjemmeside www.koege.dk/patient og på www.patientuddannelse.info
Læs mereOversigt over borgerkurser i Syddjurs Kommune
Oversigt over borgerkurser i Syddjurs Kommune Kursus navn Målgruppe Formål og indhold Varighed Tidspunkt og opstart Link til hjemmeside med pjece Tilmelding til Vægtstop kursus Som er motiveret for at
Læs mereÅpark Centret Program 1/1 30/6 2019
Åpark Centret Program 1/1 30/6 2019 Åbent aktivitetscenter Velkommen til Åpark Centret Åpark Centret åbnede i januar 1997, og ligger helt centralt placeret nær banegården og gågaden. Åpark Centret er et
Læs mereÅpark Centret. Program 1/7 31/ Åbne Aktivitetscentre
Åpark Centret Program 1/7 31/12 2018 Åbne Aktivitetscentre Indholdsfortegnelse Velkommen til Åpark Centret... 3 Oversigt over faste ugentlige aktiviteter... 4 Åpark Centrets Aktivitetstilbud... 5 KREATIVE
Læs mereNykøbing Rørvig. Aktivitetsoversigt
Nykøbing Rørvig Aktivitetsoversigt september 2016-10. januar 2017 Indholdsfortegnelse Sensommertur... 3 Underholdning og fællessang... 3 Foredrag... 4 Juleunderholdning/koncert... 4 Nytårskoncert... 5
Læs mereEfterløn s & Pensionistklub Skive
Efterløn s & Pensionistklub Skive Program 2013 Programmet kan også ses på: http://midt-vestjylland.nnf.dk/seniorer/skive Efterløn s & Pensionistklubben s Bestyrelse Formand Ivan Christiansen 97 54 15 82
Læs mereMotions og idrætstilbud til dig med behov for hensyntagende motion. Ringkøbing-Skjern kommune
Motions og idrætstilbud til dig med behov for hensyntagende motion Ringkøbing-Skjern kommune August 2010 Aktivitet Sted Dato Troldhede Motion, anderledes aktivitet, gåture og socialt samvær Troldhede Kultur
Læs mereAktiviteter 2 Halvår 2015
Aktiviteter 2 Halvår 2015 Kastaniegården Svinget 7, Frejlev 9200 Aalborg SV Tlf: 9834 3295 Åbningstider mandag torsdag 9-16 Fredag 9 12.30 Ugeplan for Kastanjegården. Mandag. Stavgang Kl. 10.00 11.00 Sidde-gymnastik
Læs merePræsthøjgården Program 1/7 31/
Præsthøjgården Program 1/7 31/12 2018 ÅBNE AKTIVITETSCENTER VELKOMMEN TIL PRÆSTHØJGÅRDENS ÅBNE AKTIVITETSCENTER Det åbne aktivitetscenter henvender sig til selvhjulpne borgere i alderen 60+ og førtidspensionister.
Læs mereAktiviteter November 2015
Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken
Læs mereGå I Gang Ikast-Brande Kommune efterår 2016 forår 2017
Side 2 GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2016 / forår 2017 HVAD ER GÅ I GANG? Gå i gang er et samarbejde mellem aftenskoler, patientforeninger, DGI og Ikast-Brande Kommune. Gå i gang er et tilbud til dig,
Læs mereL o k a l c e n t e r K o l t g å r d e n
Område Syd L o k a l c e n t e r K o l t g å r d e n K u n n e r u p v e j 196, K olt, 8 3 6 1 H a s s e l a g e r Aktivitetstilbu d 2 0 1 6 Side 1 Velkommen til Koltgården Med dette katalog ønsker vi
Læs mereNETVÆRKS TILBUDET PULS1
NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,
Læs mereSUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE
SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:
Læs mereDRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!
DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi
Læs mereLÆR AT TACKLE. Kronisk sygdom. Kroniske smerter. Angst og depression. eller. eller
LÆR AT TACKLE Kronisk sygdom eller Kroniske smerter eller Angst og depression Kurserne giver dig inspiration og redskaber til at få en bedre hverdag. Du møder andre i samme situation. LÆR AT TACKLE kronisk
Læs mereDet sker i vinter. på Jungshoved
Det sker i vinter på Jungshoved STYREGRUPPEN FOR JUNGSHOVED SKOLE byder alle velkommen til en ny vintersæson 2011-2012 på Jungshoved. Igen i år udkommer folderen som en del af bladet Jungshoved. Se også
Læs mereAktiviteter 1 Halvår 2016
Aktiviteter 1 Halvår 2016 Kastaniegården Svinget 7, Frejlev 9200 Aalborg SV Tlf: 9834 3295 Åbningstider mandag torsdag 9-16 Fredag 9 12.30 Ugeplan for Kastanjegården. Mandag. Kl. 09.30 Stavgang Kl. 10.00
Læs mereÅparkcentret. Program 1/7 31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER
Åparkcentret Program 1/7 31/12 2018 ÅBNE AKTIVETSCENTER 1 Indholdsfortegnelse Velkommen til Åpark Centret... 3 Oversigt over faste ugentlige aktiviteter... 4 Åpark Centrets Aktivitetstilbud... 5 KREATIVE
Læs mereStenhusbakkens Aktive center
Navn: Telefon: Mail Formand Inge Bek 2147 4370 ingebek@icloud.com Kasserer Henning Hansen 5926 4538 3052 2267 Næstformand Erik Aabech 5943 8153 2860 4507 heha1804@gmail.com erik@aabechs.dk Medlem Niels
Læs mereROLFSTED IDRÆTSFORENING
ROLFSTED IDRÆTSFORENING PROGRAM FOR EFTERÅR OG VINTER 2015/2016 Efter sommerferien slår Rolfsted IF atter dørene op for en efterårs- og vintersæson, som byder på mange muligheder for sved på panden, fysiske
Læs mereVi byder jer velkommen til en masse aktiviteter i. Faxe Ladeplads Idrætsforening
Vi byder jer velkommen til en masse aktiviteter i Faxe Ladeplads Idrætsforening 2018 2019 Velkommen til Faxe Ladeplads Idrætsforening 2017 var 90-års-jubilæumsår for Faxe Ladeplads Idrætsforening. Foreningen
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereAktiviteter på Pedershave
Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereFor alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn. Klik ind på
SENIORKLUBBERNE i Høje Gladsaxe Høje Gladsaxe Torv 2G www.seniorklubbernehg.dk For alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn Klik ind på www.seniorklubbernehg.dk
Læs mereÆldreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære
Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Oktober 2012 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du
Læs mereUgens faste aktiviteter:
SS Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne på Valdemarshus
Læs mereASTERSPOSTEN Juni 2018
ASTERSPOSTEN Juni 2018 PLEJECENTER Hjemmeside: www.astersvej.roskilde.dk Mail: astersvej@roskilde.dk PLEJECENTER ASTERSVEJ 9 TLF. 46 31 61 34 Telefontid alle hverdage mellem kl. 8.00 og 15.00 Leder: Træffes
Læs mereOversigt over arrangementer
Program 2012-2013 Oversigt over arrangementer FASTE ARRANGEMENTER: På hjertestierne i Billund Kommune ---------------------------- 3 Motion + Ældre Motion på Petersminde Centret ------------- 5 Kom til
Læs mereForebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN
Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning
Læs mereÅpark Centret. Program 1/1-30/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige
Åpark Centret Program 1/1-30/6 2018 VAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE VELKOMMEN TIL ÅPARK CENTRET... 3 OVERSIGT OVER FASTE UGENTLIGE AKTIVETER... 4 ÅPARK CENTRETS AKTIVETSTILBUD...
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag 09.30-10.30 20 Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag 10.45-12.00 25
Læs mereAktiviteter 2. halvår 2015
Aktiviteter 2. halvår 2015 Gøls Minde aktivitetscenter Stationsmestervej 1 9200 Aalborg SV Tlf: 9818 8950 Åbningstider hverdage fra kl. 9.00 16.00 Faste aktiviteter Mandage kl. 09.30-12.00 kl. 10.00 11.30
Læs mereAKTIVITETSPLAN HELENEHUSET
Maj, juni & juli 2019 Aktiviteten åben alle hverdage: Mandag- torsdag 9.30-15.30 Fredag 9.30-12.00 Alle aktiviteter er på adressen Skerrisvej 22, Nr. Alslev medmindre andet fremgår nedenfor. Aktiviteten
Læs mereHårslev Gymnastikforening
Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2017 / 2018 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en
Læs mereMotion for alle seniorer i Nord.
Motion for alle seniorer i Nord. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Aktivitetscenter
Læs merePræsthøjgården. Program 1/8-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige
Præsthøjgården Program 1/8-31/12 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET Det åbne aktivitetscenter er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret er et tilbud til
Læs mereValdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter
Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter andet halvår 05. August - 18. december 2014 Valdemarshus har åbent dagligt fra 09:00 til 17:00 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information
Læs mereForår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk
Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har
Læs mereStart mandag i md Start Torsdag Start Tirsdage eller Start
Akvarelmaling Både begyndere og øvede kan være med 9.00 11.30 Start 20.08. Geza Miklos 8626 2485 Banko Pr. plade Incl. kaffe og kage 2. mandag i md. 13.15 Start 12.08. Brugerrådet Ane Lis Nielsen 5219
Læs mereValdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni
Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret
Læs mereAktivitetskalender Oktober 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 Tirsdagsklub Hårlev, kl
Aktivitetskalender Oktober 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 2 Villa Gallina, kl. 12.30 3 4 FREDAGS CAFÉ Samtalecafé Faxe, kl. 14-16 7 8 9 Vemmetofte skov, kl. 12.30 10 11 Pårørendeskole Faxe,
Læs mereNYHEDSBREV NR. 3/2017
NYHEDSBREV NR. 3/2017 I dette nyhedsbrev kan du bl.a. læse om - dage i frivillighedens tegn - (gen)opstart af netværksgruppen Spise med gutterne - nye grupper på vej Selvhjælp Ringkøbing-Skjern Nørredige
Læs mereMotion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst
Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Motion for alle seniorer i Vest. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Før deltagelse
Læs mereAktiviteter Januar til Juni 2015
Aktiviteter Januar til Juni 2015 Gundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund 32 9000 Aalborg Tlf: 9812 7600 Åbningstider hverdage kl. 09.00 16.00. FASTE AKTIVITETER Mandage: Kl. 10.00-11.30 Kl. 13.00-15.00
Læs mereTilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse
Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune Kræftens Bekæmpelse Sundheds- eller træningstilbud? Her kan du læse om tilbud, der giver: Syddjurs Kommune og Kræftens Bekæmpelse har i fællesskab udarbejde denne
Læs mereLOKALCENTER TRANBJERG. Koloritten. Februar Marts. Gratis
LOKALCENTER TRANBJERG Koloritten Februar Marts Gratis 2016 Til læserne Hermed det første nummer af Koloritten udarbejdet af det nye brugerråd, så der vil komme mere information i de næste numre. Redaktionen
Læs mereKirsebærhavens Aktivitetscenter
Kirsebærhavens Aktivitetscenter Program Forår 2014 1 Præsentation af Kirsebærhavens Aktivitetscenter Kirsebærhavens Aktivitetscenter er et mødested for alle Aabenraa Kommunens borgere, som er over 60 år
Læs mereSundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune
Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere
Læs mereAktivitetskalender November 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 FREDAGS CAFÉ Køge, kl
Aktivitetskalender November 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 FREDAGS CAFÉ 4 5 Tirsdagsklub Hårlev, kl. 10-13 6 7 8 Gå-med Samtalecafé Faxe, kl. 14-16 Foredrag: Fra jorden til månen Snurretoppen
Læs mereIDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.
IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 4 / 2 o 15 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og
Læs mereProgram over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20
Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.
Læs mereMotion for alle seniorer i Nord.
Motion for alle seniorer i Nord. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Fremtidens Plejehjem,
Læs mereJanuar 2019 Ret til ændringer forbeholdes!
Januar 2019 Ret til ændringer forbeholdes! Sofiegården, Sofievej 2 4, 7100 Vejle Telefon: 76 44 52 00 Cafe Olga: 76 81 78 30 Dagcenteret: Betina Gregersen på tlf. 23 32 05 52 eller Karin Liltorp på tlf.
Læs mereSøttrup Gymnastikforening
Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,
Læs mereSommeraktiviteter 2014
Sommeraktiviteter 2014 Maj, Juni og August IDRÆT OM DAGEN Aktivitet, fællesskab og livsglæde Et motionstilbud til alle voksne i Silkeborg Kommune PETANQUE Kom og nyd samværet og det sjove franske spil
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag 09.30-10.30 20 Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag 11.00-12.00 25
Læs mereSommeraktiviteter 2015 IDRÆT OM DAGEN
Sommeraktiviteter 2015 Maj, Juni og August IDRÆT OM DAGEN Aktivitet, fællesskab og livsglæde Et motionstilbud til alle voksne i Silkeborg Kommune PETANQUE Kom og nyd samværet og det sjove franske spil
Læs merewww.bylderup-online.dk
Du finder dette blad også på: www.bylderup-online.dk Burkal Bylderup Seniorklub www.bylderup-online.dk Sæson: 2013 2014 Samvær, omsorg, hygge, gymnastik, kortspil, petanque, kegling, sang, computer og
Læs mereLind Aktivitetscenter
Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Praktiske oplysninger Årskalender Arrangementer Årstidsfester 2013-14 Side 1 Side 2 Forord: Vi byder velkommen til en ny sæson i vores nye
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereMandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)
Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst
Læs merewww.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.
OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik
Læs mereSind Oplevelser i fællesskab med andre
Ny adresse Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97223064 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt! Penge refunderes ikke! Åbent: Torsdag 18.45-22.00
Læs mereOBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015
Obbekær Forsamlingshus Formand Finn Vind 75 42 30 64 Kasserer Erik Bendtsen 51 58 60 39 Sekretær Bjarne Schmidt Philipp 22 96 55 55 Medlem Lis Thomsen 20 44 89 33 Medlem Bartina Swart 74 76 19 92 Udlejning
Læs mereGundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund Aalborg Tlf: Åbningstider man tors kl Fredag kl
Aktiviteter Juli til December 2016 Gundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund 32 9000 Aalborg Tlf: 9812 7600 Åbningstider man tors kl. 09.00 16.00. Fredag kl. 9.00 13.00 FASTE AKTIVITETER Mandage: Kl. 10.00-11.30
Læs mereDGI Sundhedsidræt. Et samarbejde mellem Jammerbugt Kommune, DGI
DGI Sundhedsidræt Et samarbejde mellem Jammerbugt Kommune, DGI webhenvisning - også idrætsforeninger med bold Nordjylland og lokale 2 Hvad er DGI Sundhedsidræt? Skræddersyede træningskoncepter DGI Sundhedsidræt
Læs mereIDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015
IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage
Læs mereFaste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen
Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20
Læs mereAKTIVITETSPLAN HELENEHUSET
Oktober & November 2019 Aktiviteten åben alle hverdage: Mandag- torsdag 9.30-15.30 Fredag 9.30-12.00 Alle aktiviteter er på adressen Skerrisvej 22, Nr. Alslev medmindre andet fremgår nedenfor. Aktiviteten
Læs mereTUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september
TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.
Læs mereProgram 1/1-31/7 2016
Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.
Læs mereSæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling
Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny
Læs mereProgram 1/1-31/7 2016
Program 1/1-31/7 2016 Tamdrup Centret SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET PÅ TAMDRUP CENTRET. Aktivitetscentret er et tilbud til kommunens pensionister og borgere over 60 år.
Læs mere