PENSIONADEN

Transkript

1 PRISER: PENSIONADEN Deltagergebyr inkl. hjælpere Grillpølse m. kartoffelsalat, salat og flute inkl. 1 øl/vand Øl Vand Kaffe kop/kande Kage 250 kr. 40 kr. 10 kr. 5 kr. 5/30 kr. 5 kr. Program, spilleregler og konkurrenceplan

2 INDHOLD RINGRIDNING I KØRESTOL Indhold Velkommen Dagens program Minigolf Risposekast Disciplinen udføres i kørestol med 3 forsøg pr. deltager. Hver nedtaget ring giver 50 point. Resultatet bliver et gennemsnit af alle deltageres point. Konkurrenceplan i midten Kimsleg Quiz Boccia Støvlekast Bowling Ringridning Priser bagsiden

3 BOWLING. Spillet består af 10 kegler og en bowlingkugle. Der kastes fra en afstand på 6 meter hver spiller har 2 forsøg. Vælter man alle kegler i første forsøg får man en strike og dermed ikke et nyt forsøg. En strike giver 150 point. Hver kegle giver 10 point Resultatet bliver et gennemsnit af alle deltageres point. VELKOMMEN TIL PENSIONADEN 2013 Pensionaden er en olympiade med udfordringer og hyggeligt samvær for dagcenterbrugere i Sønderborg Kommune. Deltagerne dyster i forskellige konkurrencer, der på hver sin måde udfordrer krop og hjerne. Pensionaden afholdes i år for 15. gang og Tangshave Bo- og Aktivitetscenter danner igen rammen om begivenhederne. Selve planlægningen, opstilling og afvikling af Pensionaden har de seneste år været lagt i hænderne på en stor gruppe frivillige hjælpere. Pensionaden er sammensat af 8 spil. Ved dagens afslutning foretages præmieoverrækkelse til de vindende hold. Der bliver uddelt præmier til samlet første, anden og tredje plads, samt kåret 8 disciplinvindere. Derudover er der tombola, og mulighed for at prøve terningespil og Wii.

4 Spillene er tilrettelagt så funktioner som balance, koordination, koncentration, hukommelse, opmærksomhed og andet trænes. Det foregår holdvis, således at man kollektivt scorer point. Holdstørrelsen er 3-5 personer. For at kunne sammenligne point, holdene imellem, tages et gennemsnit af holdets samlede point. Pointene samles løbende, på en stor pointtavle, hvor slagets gang kan følges af alle. Der er dommere placeret ved hver aktivitet til at vejlede og overvåge at alle spilleregler overholdes, samt komme med afgørelser i specielle situationer. STØVLEKAST Disciplinen udføres siddende eller stående ved kast med 7 genstande i 3 tønder. Tøndernes størrelse og placering varierer i sværhedsgrad. Tønderne giver henholdsvis 10, 20 og 50 point. Hver deltager har ét forsøg med hver genstand. Afstanden til tønderne er 2 meter. Genstanden skal være helt nede i tønden for at give point. Hvis der er overtrådt gives 0 point. Resultatet bliver et gennemsnit af alle deltageres point Der opfordres til at udvise god kampånd, dvs. man hjælper og opmuntrer hinanden. God fornøjelse TAB OG VIND MED SAMME SIND

5 BOCCIA DAGENS PROGRAM To hold spiller mod hinanden. Der kan være 3-5 spillere på hvert hold. Hvert hold har 6 bolde. Hold 1 spiller med røde bolde, hold 2 med blå. Hold 1 kaster den hvide målbold på banen. Bolden skal ramme inden for den hvide cirkel. Hold 1 kaster en rød bold og forsøger at komme så nær målbolden så muligt. Hold 2 kaster en blå bold. Det hold der ligger nærmest målbolden kaster derefter resten af sine bolde, hvorefter det andet hold kaster sine. Det gælder om at få så mange bolde så tæt på den hvide bold som muligt. Det er tilladt at skyde modspillernes bolde væk. Dernæst tælles point: Alle bolde der ligger inden for den hvide cirkel gi r point. Der gives 10 point pr. bold. I næste spil kaster hold 2 målbolden på banen. En match består af 2 omgange. Hvis et hold skyder den hvide bold ud af cirklen, lægger dommeren bolden tilbage i midten af cirklen. Kl Kl Kl Kl Kl Kl Deltagerne ankommer Morgenkaffe, sang og velkomst ved Centerleder Lisbeth Andreasen Den Olympiske ild tændes af Socialudvalgsformand Jørgen Jørgensen. Konkurrencerne starter Middagspause Konkurrencerne fortsætter Hvert hold vurderer, hvornår de trænger til en kaffepause Præmieoverrækkelse, fællessang og afslutning Cirklen er ca. 1,5 m i diameter og placeres så centrum er 4 m fra udkaststedet. Holdet kan højest opnå 120 point

6 MINIGOLF Disciplinen udføres siddende eller stående ved banen. Banen er inddelt i felter, der giver 5, 15, 25 eller 50 point. Hver deltager har ét skud pr. kugle. De 4 kuglers placering på banen angiver deltagerens point. QUIZ Holdet skal besvare 10 quiz-spørgsmål, med 3 svarmuligheder. Alle svar skal krydses af indenfor 15 minutter. For hvert korrekt svar gives 10 point. Holdet kan højest opnå 100 point. Banen må ikke betrædes. Kugler der ruller tilbage til udgangspunktet giver 0 point. Resultatet bliver et gennemsnit af alle deltagernes point

7 KIMSLEG RISPOSEKAST Disciplinen udføres siddende ved et bord. 20 genstande er placeret på bordet. Deltagerne skal iagttage, snakke om, røre ved genstandene. Efter 1 minut dækkes genstandene til og deltagerne skal på 2 minutter notere ned hvad de så. Der gives 5 point pr. rigtig genstand. Holdet kan højest opnå 100 point. Holdet kan vælge at lade dommeren notere de fremsagte ord ned. Disciplinen udføres siddende eller stående 2 meter fra spillepladen. Der er 8 risposer pr. deltager. Hver deltager har ét kast med hver pose og pointene fremgår af spillepladen. Der gives 10, 20, 30, 40, 50 og 100 point Afstand mellem deltager og spilleplade er 2,5 meter. Resultatet bliver et gennemsnit af alle deltagernes point