Det er vig gt at dine målinger laves rig gt, så du kan få den re e behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre.

Transkript

1 S blodtryk og din puls Det er vig gt at dine målinger laves rig gt, så du kan få den re e behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre. Blodtryk kan måles både siddende og stående. A al med din sundhedsfaglige, hvad du skal måle og hvornår. Her kan du skrive, hvordan og hvornår du skal måle: Jeg skal måle siddende Jeg skal måle siddende og stående Det er kun dig der må bruge apparatet Du må ikke ryge eller dyrke sport de sidste 30 minu er, før du måler blodtryk og puls Du må ikke tale eller bevæge dig under målingen Du må ikke sidde med benene over kors Manche en må ikke stramme. En finger skal ubesværet kunne være mellem manchet og overarmen. Sådan gør du

2 Blodtryk S : Hvis du skal måle både siddende og stående blodtryk, så skal du starte med at måle siddende. Siddende blodtryk 1. Find apparatet frem og læg det, så du kan nå det fra den stol du skal sidde i imens du tager dit blodtryk 2. Hvil 5 minu er uforstyrret i stolen med begge fødder i gulvet 3. Sæt manche en på overarmen et par cen meter over albuebøjningen med lu slangen i midten og nedad 4. Armen skal være blo et, og der må ikke være tøj, der strammer på armen 5. Armen placeres på et bord eller en pude med håndfladen opad med manche en på højde med hjertet 6. Tag målingen og gentag tre gange Stående blodtryk 4. Rejs dig op og mål blodtrykket igen - gentag tre gange

3 Sådan måler du dit blodsukker Det er vigtigt at dine målinger laves rigtigt, så du kan få den rette behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre. Sådan gør du: Vask dine hænder (Sved, creme og fx frugtsukker kan føre til et forkert resultat) Sæt strimlen i apparatet Med en ny og ren lancet prikkes hul på siden af fingeren. (Skift finger for hver måling) Sørg for at få en stor bloddråbe frem Bloddråben opsuges på spidsen af strimlen. Det er kun dig der må bruge apparatet. Hvornår skal du måle

4 Hvornår skal du måle? Hyppigheden af målinger afhænger af diabetes type og fysisk aktivitet. Aftal med din diabetesbehandler hvor ofte du skal lave dine rutinemålinger. Måling af blodsukkeret skal ikke kun finde sted på aftalte dage for at glæde din diabetes behandler. At måle blodsukker er dit værktøj til at lære dine blodsukkerværdier at kende under forskellige aktiviteter for derved bedre at kunne forstå og kontroller din diabetes. Udover de regelmæssige rutinemålinger anbefaler vi, at måle blodsukker ved: Behandlingsændringer/kostændringer Anden medicinsk behandling Tilstødende sygdom med f.eks. feber Før og efter sport Indtagelse af alkohol Uvante situationer som f.eks.: Lange flyture På ferie ophold Hvis man har svært ved at mærke de lave blodsukker værdier. Tal med din diabetesbehandler om, hvad der vil være det bedste for dig i de nævnte situationer.

5 S Iltmætning og puls Det er vig gt at dine målinger laves rig gt, så du kan få den re e behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre. A al med din sundhedsfaglige, hvor o e du skal måle. Jeg skal måle iltmætning og puls (eks. ugedag): S : 1. Sæt dig uforstyrret og hvil dig 5 minu er 2. Sæt apparatet på fingeren og foretag målingen. Det er kun dig der må bruge apparatet. Undgå meget kolde fingre, neglelak eller kuns ge negle, da det kan give et forkert resultat. Tør med jævne mellemrum apparatet af i mellemrummet der hvor din finger ligger når du måler.

6 Sådan måler du din lungefunktion Det er vigtigt at dine målinger laves rigtigt, så du kan få den rette behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre. Aftal med din sundhedsfaglige, hvornår du skal måle. Her kan du skrive, hvornår du skal måle (eks. hvor ofte og hvilken ugedag): Det er kun dig der må bruge dit apparat. Når du puster er det vigtigt, at mundstykket er inden for tænderne, og at læberne slutter helt tæt om mundstykket. Hvis du har tandprotese, skal du have den i munden når du måler din lungefunktion. Sådan gør du

7 Lungefunktion Sådan gør du: Sæt dig på en stol med fødderne i gulvet og ret ryg Tag apparatet i hånden og tænd for det Pust ud, så lungerne er helt tømte Tag en dyb indånding og tag mundstykket i munden med det samme. Mundstykket skal inden for tænderne, og du skal lukke læberne helt tæt om mundstykket Pust kraftigt og hurtigt ud, indtil lungerne er helt tømte Gentag målingen tre gange - med mindre andet er aftalt. Den mængde luft, som du ved en kraftig udånding kan puste ud i det første sekund kaldes FEV1.

8 Sådan vejer du dig vægt Det er vigtigt at dine målinger laves rigtigt, så du kan få den rette behandling. Her kan du se hvordan du skal gøre. Aftal med din sundhedsfaglige, hvor ofte du skal veje dig. Her kan du skrive hvornår/hvor tit du skal veje dig: Bestem dig for om du vil veje dig med tøj eller uden tøj Sådan gør du: Vej dig om morgenen efter toiletbesøg og før du spiser Det er kun dig der må bruge apparatet. Vægten skal stå på et fast gulv,- ikke på et gulvtæppe. For at vi kan sammenligne dine tal, er det vigtigt at du vejer dig på samme måde hver gang.