[ Voksen og følsom ]

Transkript

1 116 / Voksen og følsom / Side 1 af 7 [ Voksen og følsom ] et med aftenen At lære de unge at genkende deres følelser og hjælpe dem med at kontrollere dem 1!ce breaker Klem mig Hvis mønten viser plat, skal første person ikke trykke den næstes hånd, og der skulle derfor ikke kunne blæses i fløjten Hvis et hold alligevel blæser i fløjten ved en fejltagelse, mister de et point (lad der gå et øjeblik efter du har kastet mønten, så de kan nå at lave fejl) Fløjte, stol og mønt To hold forsøger at sende et signal ned ad en række ved at trykke hinanden i hænderne Efter hver runde går den forreste person på hvert hold ned for enden af rækken, så der kommer en ny i starten af rækken Spil flere omgange, så alle får chancen for at stå i begge ender af rækken Holdet med flest points vinder Giv vinderholdet en præmie Afslut med at lade alle sætte sig og byd velkommen i klubben 2 Sp!l Skør stafet Opdel i to lige store hold De skal stå hånd i hånd i to parallelle rækker, rækkerne med ryggen mod hinanden Stil en stol med en fløjte på i den ene ende af rækkerne Stå i den ende af rækkerne som er længst fra stolen og fløjten Slå mønten an og lad kun de to første personer i rækker se om du slog plat eller krone Hvis mønten viser krone skal personen trykke den næste i hånden, så håndtrykket sendes videre nedad mod stolen og fløjten Når den sidste person er blevet trykket i hånden, tager han/hun fløjten og fløjter i den Det første hold, der gør det, vinder et point Poser og papir med instruktioner Holdene skal forsøge først at fuldføre en række instruktioner YFC Rock Solid / Må kun bruges af autoriserede YFC Rock Solid klubber / Bliv medlem eller se, hvordan du starter en klub i din by: wwwrocksoliddk

2 116 / Voksen og følsom / Side 2 af 7 Opdel i mindre hold til dette spil Forbered følgende liste af instruktioner, hver enkelt skrevet på et separat stykke papir, og lav et sæt til hvert hold: 3 Præsentat!on af emnet Server med følelse Løb rundt om hele holdet, mens du jubler vildt i luften ligesom (navnet på din lokale fodbold-helt) efter han har scoret et mål Find en fra det modsatte køn, knæl ned og sig: Skat, vil du gifte dig med mig? Du er ved at blive skudt af en ustyrlig og skør psykopat Fald på knæ og tig om nåde Stå på en stol og skrig af fuld hals: JEG ER SÅ VRED, AT JEG KUNNE MYRDE EN ELLER ANDEN! Få hele holdet til at skrige af grin Snig dig ind på en fra et andet hold og få dem til at hoppe ved at råbe dem i øret Råb Det er uretfærdigt! og bryd ud i tårer Stå på en stol foran dit hold og se alvorlig ud uden at smile i et minut Syng første linje af en kendt kærlighedssang for holdet Rul dig sammen på gulvet og sig: Jeg kan ikke klare det mere! Læg de forskellige instruktioner i hver deres pose og tildel en pose til hvert hold Placer holdene langs kanten af lokalet og sæt poserne i midten Hvert holdmedlem løber skiftevis hen til holdets pose, trækker et stykke papir og løber tilbage til holdet De læser derefter instruktionen og udfører opgaven En leder på hvert hold bør sørge for, at opgaven bliver udført (hvis et holdmedlem er modvilligt, må en anden overtage opgaven) Når opgaven er udført, løber et andet holdmedlem frem, tager et nyt stykke papir og udfører en anden instruktion Det første hold, der udfører alle opgaverne, vinder Ingen At gætte følelsen bag andres mimespil Vælg en frivillig og send vedkommende udenfor døren sammen med en leder De andre skal vælge en følelse, som de let kan spille, feks lykkelig, forelsket, bange, kedsommelig, ked af det osv Lad den frivillige komme ind og sig en række hverdagshandlinger (børste tænder, spejle æg, gå i skole osv) I hvert enkelt tilfælde vælger den frivillige to-tre personer, som skal mime handlingen i stil med den følelse, de valgte Den frivillige skal gætte følelsen Tag tid på hvor længe det tager at gætte rigtigt Send forskellige frivillige ud - den, der brugte kortest tid på at gætte den mimede følelse, vinder Giv vinderen en præmie Brug til nogle af opgaverne ting, som præsenterer aftenens tema, f eks blæse lys ud på fødselsdagslagkagen, blev gift, fik børn osv 4 10 minutter Sp!l Familien Fly Skål med vand, kop og håndklæde YFC Rock Solid / Må kun bruges af autoriserede YFC Rock Solid klubber / Bliv medlem eller se, hvordan du starter en klub i din by: wwwrocksoliddk

3 116 / Voksen og følsom / Side 3 af 7 Et fupnummer hvor alle ender med at blive gennemblødt Send alle de unge ud af lokalet sammen med en leder Mens de er ude, stiller tre ledere sig på linje forrest i lokalet med hænderne på ryggen Den første skal være en mand, den anden en kvinde og den tredje kan være både mand og kvinde - den tredje fylder en kop med vand fra en kande, som holdes skjult og holder den på ryggen Dette spil vil fremkalde vrede eller irritation! Før de unge ind i lokalet en ad gangen Sig: Jeg vil gerne præsentere Familien Fly Dette er Hr Fly (den første leder smiler rækker hånden frem og hilser) Dette er Fru Fly (hun gør det samme) Og dette er deres søn/datter FLY!! (som smider vandet i ansigtet på dem!) Giv ofrene et håndklæde til at tørre sig i, få dem til at sætte sig og være stille, mens de andre kommer ind Familien Fly forbereder sig som før Før derefter den næste ind og gentag øvelsen Fortsæt til alle er blevet våde 5 10 minutter Præsentat!on af emnet Restaurantsketch Kulisser -bord, dug, menu, stol, knaldhættepistol, kostumer, udprintet bilag 1165 Restaurent-sketch fra intranet At vise en situation opført med mange forskellige følelser Log ind på Rock Solid intranet og print 1165 Restaurant-sketch ud Find fire personer (ledere eller gæsteskuespillere fra kirken) som vil øve og opføre sketchen for jer, så i bare skal læne jer tilbage og nyde showet Aktivitet Gæsteskuespilerne opfører sketchen Præsenter den ved at fortælle, at den introducerer dagens emne, Følelser, og hvordan man behandler dem 6 10 minutter Samtale Følelsestaleark 1!1166 Taleark følelser pr person og blyanter En samtale med deltagerne omkring føleser, så de får en reflektion over egne føleser Log ind på Rock Solid intranet og print 1166 Taleark følelser ud, et ark pr person Aktivitet Del alle op i små grupper med en leder i hver og giv alle en blyant og en kopi af talearket Lederne skal føre dem igennem arket, og de skal udfylde deres egne kopier - på venstre side sættes et x på linjen, som viser, hvor ofte de føler de skrevne følelser, og på højre side skriver de nogle ting eller personer, som får dem til at føle sådan (f eks mobning, uretfærdighed, brødre/søstre osv) Gruppelederne lede en diskussion med gruppen ud fra spørgearkene ved at stille følgende spørgsmål: Hvilken følelse føler du oftest? Mindst? Hvilke følelser ville du gerne føle mindre? Mere? YFC Rock Solid / Må kun bruges af autoriserede YFC Rock Solid klubber / Bliv medlem eller se, hvordan du starter en klub i din by: wwwrocksoliddk

4 116 / Voksen og følsom / Side 4 af 7 Er dine følelser altid under kontrol? Hvornår er de ikke under kontrol? 7 Lederen fortæller Tænk - forstå - reager Planche/whiteboardtavle og tusch eller computer og projektor og 1167 Fotos med følelser (billeder som viser forskellige følelser) Log ind på Rock Solid intranet og print 1167 Fotos med følelser ud eller vis dem på projektoren, for at skabe en stemning Observer hvilken følelse der kommer frem ved at se på de forskellige fotos At give tre principper som skal hjælpe dem til at styre deres følelser Fortæl Læg ud med at henvise til spørgearket og sketchen og understreg, at vore følelser er naturlige og ikke dårlige i sig selv Følelser kan imidlertid komme ud af kontrol (giv eksempler på en følelse, som kan komme ud af kontrol, feks vrede) Mange unge opfører sig som yoyo er, der hele tiden skifter fra at være helt oppe til at være langt nede Skriv bogstaverne T, F og R på whiteboardtavlen De står for overskrifterne TÆNK, FORSTÅ og REAGÈR: Fortæl at du vil vise tre skridt, vi kan gøre for at holde vore følelser under kontrol Efterhånden som du nævner de tre punkter, skrives ordene på tavlen ud for de tre forbogstaver på whiteboardtavlen, illustrer dem med billederne eller lav selv nogle eksempler TÆNK Det første skridt til forståelse af vore følelser er at tænke: Hvilken følelse føler jeg? Vi kan ikke undgå følelser, de kommer om vi kan lide det eller ej Det er vigtigt ikke at ignorere dem, men at indse, hvad vi føler Dette gælder specielt negative følelser - du er måske virkelig vred på nogen eller virkelig oprørt over noget Det kan være svært at tale med andre om disse følelser, men for at behandle dem må du være ærlig over for dig selv om hvad du føler Spørg de unge hvilken følelse hvert af billederne illustrerer, eller spørg dem enkeltvis, hvilken følelse de oplever lige nu (uden at bede dem forklare hvorfor - det kommer senere) FORSTÅ Når vi indser, hvad vi føler, er næste skridt at forstå, hvorfor vi føler sådan: Hvad forårsager denne følelse? Årsagerne er måske forhold til andre eller ting, der er hændt os Vis billederne igen og spørg hvad der kan have forårsaget de viste følelser Spørg som alternativ de, der tidligere beskrev deres følelser, hvorfor de føler sådan, eller henvis til nogle af svarene på talearkets højre kolonne REAGER Det sidste skridt efter vi har indset, hvorfor vi føler, som vi gør, er at handle på den rette måde Den bedste reaktion er at gøre noget for at løse den situation eller det forhold, som skaber følelsen, hvis der er noget galt Men nogle gange skyldes vore følelser ting, vi ikke kan ændre (f eks tab) - i disse situationer er den bedste reaktion, at finde én, vi kan stole på, og tale med vedkommende om, hvordan vi har det Faktisk kan vi også tale med Gud Giv et par eksempler med brug af billederne fra intranet eller allerede omtalte situationer Slut af med at sige, at disse tre trin - TÆNK, FORSTÅ og REAGER - er nøglerne til at behandle vore følelser konstruktivt Sig at du nu vil give dem nogle eksempler på situationer, for at se hvilken gruppe der behandler sine følelser bedst 8 Gør Eksempler YFC Rock Solid / Må kun bruges af autoriserede YFC Rock Solid klubber / Bliv medlem eller se, hvordan du starter en klub i din by: wwwrocksoliddk

5 116 / Voksen og følsom / Side 5 af 7 Ingen 9 Sp!l Ikke en mine At deltagerene får redskaber til at forstå deres føleser Aktivitet De unge beslutter, hvordan de bedst reagerer i følelsesladede situationer Dette bør følge efter Fortæl og holdes kort Del igen op i små grupper og giv dem nogle af følgende situationer I hvert tilfælde skal de beslutte, hvilken følelse de får, og hvordan de bedst reagerer Din bedste ven bliver hårdt såret i en bilulykke og har kun 50% chance for at overleve Dine forældre bliver skilt Du bliver mobbet i skolen Du er lige blevet inviteret ud af en, du kan lide 2 stole og præmie Konkurrenterne stirrer hinanden i øjnene med alvorlig mine uden at smile Vælg et par frivillige som skal stå på et par stole vendt mod hinanden På startsignalet stirrer de på hinanden - den første, der smiler, taber Spil mange omgange, hvor du enten beholder vinderen og forsøger med en ny udfordrer eller vælger to nye frivillige Dine forældre vil ikke lade dig gå til en fest, som du har glædet dig til Der har været et jordskælv i Indien, som har dræbt tusindvis af mennesker og gjort mange flere hjemløse 10 Ugens tanke Som dig selv Bemærk I hvert tilfælde bør lederne anerkende og acceptere de følelser, de unge udtrykker - det er ikke forkert at føle vrede eller bitterhed, for eksempel Vrede eller bitterhed er ganske naturlige menneskelige reaktioner - nøglen er, hvordan de behandler disse følelser Slut ved at finde ud af, hvordan grupperne behandlede de forskellige situationer og kommenter om nødvendigt Ønsk dem tillykke med svarene beslut evt, hvilken gruppe der gav de bedste svar Ingen At hjælpe de unge til elske sig selv og andre Fortæl Når man er voksen kan man stadig godt have svært ved at styre sine følelser Voksne kan ligesom unge have brug for at lære, hvordan man TÆNKER, FORSTÅR og REAGERER ligesom vi har lært i aften At stoppe sådan op, tænke, og på denne måde prøve at forstå sig selv, gør det meget nemmere at reagere YFC Rock Solid / Må kun bruges af autoriserede YFC Rock Solid klubber / Bliv medlem eller se, hvordan du starter en klub i din by: wwwrocksoliddk

6 116 / Voksen og følsom / Side 6 af 7 fornuftigt, fordi man lærer sig selv at kende Når man kender sig selv kan man nemlig forklare andre, hvorfor lige præcis JEG reagerer som jeg gør Mange voksne glemmer at tage tænkepauser i hverdagen De glemmer at slappe af og lytte til sig selv, hvilket bare gør dem endnu mere sårbare og dårlige til at reagere ordentligt på deres følelser Og dette kan ofte medføre stress Nøglen er at kende sig selv eller at ville lære sig selv at kende, fordi så kan man reagere bedst og smartest på overraskende og voldsomme følelser I bibelen står der at man skal elske andre som sig selv Det er et meget vigtigt redskab for os mennesker, fordi vi her får at vide, at det er meningen, at vi skal elske os selv før vi elsker andre Når vi så elsker os selv er det muligt at elske andre mennesker lige så meget, som vi elsker os selv Tænk over det Hvis jeg slapper af og tænker mig om, så bliver jeg meget bedre til at vise andre mennesker, at jeg holder af dem Det svarer til talemåden Tænk før du taler Gud mener altså, at det bliver jeg kun i stand til, hvis jeg først har det godt med mig selv Faktisk hænger det sådan sammen, fordi Gud elsker os, det ønsker han at vi skal forstå Han elsker alle mennesker lige højt, derfor ønsker han at vi skal behandle hinanden godt Gud er klar over, at vi nogle gange bliver vrede og ønsker at gøre gengæld overfor et andet menneske Men gengældelse er ikke løsningen Når man så ønsker at gøre gengæld viser det, at man ikke forstår, hvor højt Gud elsker én Og man har heller ikke forstået, hvor højt Gud elsker den anden, som man vil gøre gengæld overfor Gud siger, at hvis jeg vælger at gøre gengæld mod et medmenneske, så svarer det til at gøre gengæld mod Gud, fordi det jo er gengæld mod én, Gud elsker 11 Knas Din sure agurk Glas med hele syltede agurker, gaffel eller ske, vandpistol og præmier At spise en syltet agurk uden at hvine eller skære ansigt Præsenter dette ved at fortælle, at det er et spil, hvor man overhovedet ikke må vise følelser Tag et par frivillige op og giv dem en agurk at spise hver Hvis de spiser den uden at hvine eller skære grimasser, går de videre til næste runde Hvis de hviner, bliver de udelukket, og kan også blive skudt med en vandpistol som straf Fortsæt med at give dem agurker og udeluk dem indtil der er kåret en vinder (eller at i løber tør for agurker) Giv den eller de, der er tilbage, en præmie (feks salt og eddike- eller sourcream and onion chips) Første skridt er derfor at vide, at Gud elsker en Hvis du vil, kan du hive fat i en leder for at I kan snakke om, hvad det betyder BIBELbox Matt 22, : Det største bud i loven du skal elske din næste som dig selv YFC Rock Solid / Må kun bruges af autoriserede YFC Rock Solid klubber / Bliv medlem eller se, hvordan du starter en klub i din by: wwwrocksoliddk

7 116 / Voksen og følsom / Side 7 af 7 [ Huskeliste ] Voksen og følsom - det skal du bruge: 1 Icebreake klem mig Fløjte Stol Mønt 2 Spil skør stafet Poser Papir med instruktioner 4 Spil familie fly Skål med vand Kop Håndklæde 5 Præsentation restaurant-sketch Kulisser Bord Dug Menu Stole Knaldhættepistol Kostumer Bilag 1165 Restaurent-sketch 6 Samtale følelsestale-ark 1 taleark pr person Blyanter 7 Lederen fortæller tænk, forstå, reager Planche/whiteboardtavle og tusch eller computer og projektor 1167 Fotos med følelser (billeder som viser mennesker, der oplever forskellige følelser) 9 Spil ikke en af mine 2 stole 11 Knas din sure agurk Glas med hele syltede agurker Gaffel eller ske Vandpistol Hele aftenen Bibelen Præmier YFC Rock Solid / Må kun bruges af autoriserede YFC Rock Solid klubber / Bliv medlem eller se, hvordan du starter en klub i din by: wwwrocksoliddk