Kurser. ny viden. nye muligheder. DOF - Kongensgade 66, Odense C - Telefon post@danskoplysning.dk -

Transkript

1 Kurser DOF - Kongensgade 66, Odense C - Telefon post@danskoplysning.dk - ny viden nye muligheder Efterår 2006

2 Praktiske oplysninger Kursuskonsulent - overordnet tilrettelæggelse Thit Aaris-Sørensen Århusgade 108 E, København Ø Telefon ta@danskoplysning.dk Tilmelding til kurser og bestilling af ekstra brochurer Lars Eriksen Kongensgade 66, Odense C. Telefon le@danskoplysning.dk Praktiske oplysninger Tilmelding Tilskud til eksterne kurser: Jytte Andersen Kongensgade 66, Odense C. Telefon ja@danskoplysning.dk Kursusmedhjælp Christian Ehlers Århusgade 108 E, København Ø Telefon ce@danskoplysning.dk Benyt tilmeldingsblanket Udfyld og indsend tilmeldingsblanketten på side 49 i denne brochure eller Benyt Klik på kurser, gå ned under kataloger og find efterår Klik på dit kursus og herefter på "tilmeld". Så kan du indtaste dine data. Bemærk at mange kurser har tilmeldingsfrist op til 2 måneder før kursusstart. Bemærk oplysningerne vedr. betalingsregler på blanketten. Betaling kan foregå til DOFs girokonto: Alle kursuspriser omfatter materialer og forplejning, medmindre andet er anført. Se DOFs ekspeditionstider på bagsiden af denne brochure. 2

3 Velkommen Kære skoleledere, bestyrelsesmedlemmer, administrative medarbejdere og undervisere Velkommen til efterårets kursussæson. DOF byder igen på en række spændende og vedkommende kurser med topkvalificerede undervisere. Kurserne henvender sig til ledere, bestyrelsesmedlemmer, administrative medarbejdere og lærere. Som I kan se, er kurserne meget billige, og det hænger selvfølgelig sammen med, at vi i DOF stadigvæk mener, at efteruddannelse er folkeoplysningens garanti for kvalificeret undervisning på aftenskolerne. Denne kursusbrochure kan rekvireres gratis i lige så mange eksemplarer det skal være (til udsendelse til lærere m.fl.) ved henvendelse til Lars Eriksen. God fornøjelse Thit Aaris-Sørensen konsulent for kursusområdet DOFs kursusudvalg på arbejde i Århusgade i København Velkommen 3

4 Specielle tilbud og tilskud Målrettede kurser Specielle tilbud og tilskud Skulle der være et kursus, som I savner her i folderen, og som I har lyst til at afholde enten for jeres egen skole eller fælles i amtskredsen, så er I meget velkomne til at ringe og bestille det hos Thit Aaris-Sørensen. Det kunne f.eks. være kurser i: Seniorpædagogik Frivillige motionsvenner Samarbejde mellem leder og bestyrelse Samarbejde mellem leder og administrativt personale Aftenskolen i fremtiden værdier, visioner og mål. Kommunikation og formidling Konfliktløsning Udviklingsmuligheder i folkeoplysningen aftenskolens metoder Årsberetningen Pressemeddelelser Markedsføring Brochure og sæsonplanlægning Fundraising Ansættelsesvilkår for ledere og lærere i folkeoplysningen Stresshåndtering Motion på recept 10% inspiration m.v. Sprog, musik, handicap, bevægelse, kreative fag, sundhed m.v. Tilskud til eksterne kurser Ledere, bestyrelsesmedlemmer, undervisere og administrativt personale kan søge tilskud til kurser, der afholdes uden for DOFs regi, hvis DOF ikke selv tilbyder et tilsvarende kursus. Forudsætningen for tilskud er, at kurset er efteruddannelse i forhold til ansøgers arbejdsområde og fag. Der kan ydes tilskud på op til 60 % af det samlede kursusgebyr. Der kan maksimalt bevilges 1500 kr. i tilskud pr. år pr. lærer samt 2500 kr. pr. leder, bestyrelsesmedlem eller administrativ medarbejder. Hvis denne kursusform er relevant for dig, så kontakt landsorganisationen for yderligere information eller se DOF-håndbogen side Ansøgningsskema findes i DOF-håndbogen bilag eller på DOFs hjemmeside. 4

5 Lov og ledelse Kurset henvender sig til kommende og nuværende ledere, administrative medarbejdere og bestyrelsesmedlemmer, og selv om man har været på lederkursus for nogle år siden, kan man med fordel deltage igen. Der sker hele tiden noget nyt i folkeoplysningen. Mål og indhold Kurset tilrettelægges med henblik på at give deltagerne grundlæggende forudsætninger for at drive en aftenskole. På kurset gives der oplæg om og opgaver i lov og bekendtgørelse, løn- og ansættelsesvilkår, arbejdsgiverforpligtelser, anvendelse af tilskudstilsagn herunder 10 %- puljen, regnskab og revisionsbestemmelser, foreningsdannelse, lederens rolle, opgaver og ansvar, lokaler, markedsføring og folkeoplysningsudvalget. Kurset forudsætter høj grad af deltageraktivitet, og er tilrettelagt som internatkursus over to weekender. Instruktører Hanne Bruus Andersen, Finn Nevel og Robin Kristiansen, DOF. Kursusnummer: Tidspunkt: Fredag 27. oktober kl søndag 29. oktober kl , samt Fredag 17. november kl søndag 19. november kl Hotel Trinity, Gl. Færgevej 30, Snoghøj, 7000 Fredericia Kr. 600 inkl. materialer og internatophold Fredag 22. september Lederkurser - efterår

6 Administrativt lederkursus Lederkurser - efterår 2006 Kurset er et tilbud til deltagere fra de seneste kurser i Lov og ledelse. Mål & indhold På dette kursus tages der meget konkret fat på nogle af de centrale emner, som kan volde problemer, når hverdagen som skoleleder trænger sig på. Det drejer sig om de daglige arbejdsgange og de teknisk/praktiske hjælpemidler, der kan gøre livet lettere. Der er mange forskellige, men ligeså mange rigtige måder at gøre tingene på, og derfor vil der på kurset blive lagt op til erfaringsudveksling og diskussion, og deltagernes behov vil blive bestemmende for prioritering blandt emner som: Økonomistyring, budget, regnskab, beregning af tilskud og priser. Brochure, lay-out, disposition af stoffet, manus og trykning. Hjemmeside, integration med DOFO, betaling via net. Markedsføring, målgruppeovervejelser, annoncer, foldere, arrangementer mv. Lærerpleje, ansættelser, lærervejledning, infoblad, kurser, arrangementer. Administration generelt, styring af tilmelding og deltagerbetaling. Foreningen i praksis, bestyrelsesarbejdet, medlemmerne, generalforsamlingen. Instruktører Finn Nevel og Robin Kristiansen, DOF Kursusnummer: Tidspunkt: Fredag 18. august kl søndag 20. august kl Middelfart Kursuscenter, Oddevejen 8, 5500 Middelfart Kr. 300 inkl. materialer og internatophold Fredag 14. juli 6

7 Arbejdsmiljø og arbejdspladsvurdering Skoleledere, lærere og bestyrelsesmedlemmer Mål og indhold Alle arbejdsgivere er omfattet af arbejdsmiljøloven, der også gælder for aftenskoler. På dette kursus prøver vi at skabe overblik over, hvad der skal til, for at jeres aftenskole lever op til kravene om sikkerhedsorganisation og arbejdspladsvurdering og hvordan skolen skal forholde sig til kravene om arbejdsmiljøuddannelse af medarbejdere. Instruktører Erik Pohl, specialkonsulent i Ankestyrelsen, og Robin Kristiansen, DOF Kursusnummer: Tidspunkt: Torsdag 24. august kl Kr. 120 Kursusnummer: Charlottehaven, Hjørringsgade 12C, 2100 København Ø Fredag 21. juli Tidspunkt: Tirsdag 29. august kl Kr. 120 Kolding Uddannelsescenter, Ågade 27, 6000 Kolding Fredag 11. august Lederkurser - efterår

8 Bogføring med SummaSummarum Lederkurser - efterår 2006 Ledere og administrative medarbejdere Mål & indhold Kurset byder på en gennemgang af de grundlæggende principper for bogføring med udgangspunkt i bogføringsprogrammet SummaSummarum, som DOF tilbyder medlemsskolerne til favørpris. Driftsregnskab og statusregnskab Kontoplan - oprettelse og vedligeholdelse Daglige posteringer, herunder lønposteringer Periodisering af indtægter og udgifter Regnskabsafslutning Efterposteringer Udskrifter (balance og kontospecifikation) Instruktør Torben Holdt, DOF Kursusnummer: Tidspunkt: Mandag 6. november kl DOF, Kongensgade 66, 2., 5000 Odense C Kurset er gratis Fredag 13. oktober 8

9 Større arbejdsglæde ved computeren Kurset henvender sig primært til DOFO-brugere, der kan anvende DOFO og Windows til husbehov, men som gerne vil lære mere om både elementære og mindre kendte funktioner og genveje i Windowsmiljøet Mål og indhold Spar tid og få større arbejdsglæde. Brug nogle timer på et kursus, hvor du lærer at arbejde mere effektivt i Windows og Windowsprogrammer - herunder DOFO. Vi kigger også på nogle værktøjer, du kan anvende for at holde computeren og Windows i god form. Blandt andet vil du lære at holde din Windows opdateret med Windows Update Vi vil indlede kurset med en lille gennemgang af delene i en computer, og hvad du skal være opmærksom på, når du køber en computer - så kan du stille de rigtige spørgsmål til en sælger eller gennemskue de kryptiske beskrivelser i annoncerne. I DOFO findes desuden en række specielle genvejsfunktioner, som vi også vil gennemgå. Instruktør Ole Steen Mortensen Kursusnummer: Tidspunkt: Mandag 28. august kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kr. 260 Fredag 18. august IT-kurser - efterår

10 DOFO grundkursus IT-kurser - efterår 2006 Ledere og administrative medarbejdere, der ikke tidligere har anvendt DOFO. Kurset forudsætter et almindeligt kendskab til Windows. Mål & indhold Formålet med DOFO-grundkurset er at give deltagerne kvalifikationer til at anvende DOFO til almindelige, daglige opgaver i skolens administration. Kurset indledes med en kort gennemgang af DOFOs opbygning, brugerflade og opsætning. Herefter gennemgås rutiner som holdoprettelse, elevtilmelding og betaling, vedligeholdelse af lærerregister, undervisningssteder og lokaler, søgefunktioner, katalogfunktioner, udskrifter m.m. DOFO er et program til administration af folkeoplysende foreninger. Programmet, der er udviklet og ejet af DOF og NETOP, er på en gang nytænkning i teknologi og funktionalitet samtidig med, at det bygger på mange års erfaringer med administration af aftenskoler. DOFO er et.net produkt. Det vil sige, at det er udviklet under den platform, som Microsoft gennem de seneste år har været i gang med at udbrede. Hermed er programmet fremtidssikret, og vil kunne fungere sammen med de mange nye produkter, der dukker op i de kommende år. 10

11 Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 12. august kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Instruktør: Kurset er gratis Lisbeth Kristensen Fredag 4. august Kursusnummer: Tidspunkt: Mandag 4. september kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kurset er gratis Instruktør: Per Søgaard Fredag 18. august Kursusnummer: Tidspunkt: Mandag 5. oktober kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kurset er gratis Instruktør: Per Søgård Fredag 22. september Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 11. november kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kurset er gratis Instruktør: Lisbeth Kristensen Fredag 27. oktober Kursusnummer: Tidspunkt: Onsdag 6. december kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kurset er gratis Instruktør: Per Søgaard Fredag 17. november IT-kurser - efterår

12 DOFO udvidet IT-kurser - efterår 2006 Ledere og administrative medarbejdere der skal arbejde med de mere avancerede dele af DOFO. Mål & indhold Formålet med kurset er at give deltagerne kvalifikationer til at anvende DOFO til mere komplekse økonomiske, finansielle og statistiske opgaver samt de WEB/internetbaserede funktioner. På kurset gennemgås bl.a. vigtige opsætninger af DOFO, der har betydning for beregning af forskellige typer af tilskud og naturligvis forbrug af tilskudsramme. Herudover gennemgås mere specielle tilmeldings og betalingsfunktioner, katalog til eksport og internet samt lokalestyring. DOFO indeholder en række avancerede udskrifter og lister, hvor bl.a. pensionist-, udenbys-, og periodetalslister, kassekladde, restance og tilgodehavendelister bliver gennemgået. Kurset forudsætter kendskab til DOFO svarende til DOFO-grundkursus, og det er en fordel at have arbejdet med DOFO i en kortere periode. 12

13 Kursusnummer: Tidspunkt: Søndag 6. august kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kr. 260 Instruktør: Lisbeth Kristensen Fredag 7. juli Kursusnummer: Tidspunkt: Onsdag 6. september kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kr. 260 Instruktør: Ole Steen Mortensen Fredag 18. august Kursusnummer: Tidspunkt: Fredag 6. oktober kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kr. 260 Instruktør: Ole Steen Mortensen Fredag 22. september Kursusnummer: Tidspunkt: Søndag 12. november kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kr. 260 Instruktør: Lisbet Kristensen Fredag 27. oktober Kursusnummer: Tidspunkt: Torsdag 7. december kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kr. 260 Instruktør: Ole Steen Mortensen Fredag 17. november IT-kurser - efterår

14 DOFO - Workshop Basale funktioner IT-kurser - efterår 2006 Alle DOFO-brugere, der har et ønske om at få et indgående kendskab til bestemte funktioner i DOFO. Indhold Inden kurset starter sendes ønsker til en af instruktørerne, der så vil sammensætte et program for dagen. Du vil på kurset få tid til at arbejde med dine egne områder og ønsker. Forslag og ønsker sendes senest en uge før workshoppen til dofo@netoplysning.dk eller ole@danskoplysning.dk. Instruktører Lisbet Kristensen, Netop og Ole Steen Mortensen, DOF Kursusnummer: Tidspunkt: Fredag 22. september kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kursusnummer: Kurset er gratis Fredag 8. september Tidspunkt: Torsdag 2. november kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kurset er gratis Fredag 13. oktober 14

15 DOFO - Workshop Udskrifter og rapporter Alle som bruger DOFO. Kurset forudsætter et godt kendskab til Windows og DOFO. Endvidere engelsk: Rapportgeneratoren er engelsksproget. Indhold Listefunktionen i DOFO giver mange muligheder for at opsætte lister efter brugerens egne behov. Samtidig er der med den nye rapportgenerator i DOFO givet mulighed for, at DOFObrugere kan udvikle egne udskrifter og labels. Vi vil på workshoppen gennemgå listefunktionen (grid) og rapportgeneratoren og se på sammenhængen mellem disse. Vi vil give eksempler på opsætning af en udskrift og labels med anvendelse af rapportgeneratoren. Da der er tale om en workshop, vil der blive mulighed for, at du som deltager kan arbejde med egne udskrifter. Visse udskrifter kan være svære at lave, hvorfor vi gerne vil have eksempler på den eller de udskrifter, du gerne vil arbejde med på workshoppen, tilsendt. Du kan sende eller faxe den til Dansk Oplysnings Forbund. Instruktører Dejan Fontana og Ole Steen Mortensen, DOF Kursusnummer: Tidspunkt: Torsdag 2. november kl DOF, Kongensgade 66, Odense C. Kr. 260 Fredag 13. oktober IT-kurser - efterår

16 Hjemmesidedesign med VuptiWeb IT-kurser - efterår 2006 Ledere, administrativt personale og andre interesserede, der har almindeligt kendskab til Windows. Mål og indhold: Formålet med kurset er at sikre relevant praktisk kunnen for skoleledere og ansatte, der gerne vil beskæftige sig med design af hjemmesider ved brug af DOF s CM system. I kurset vil blandt andet indgå følgende emner: - En praktisk indføring i VuptiWeb CMS miljø - Indføring i hjemmesidedesign - Informationer om registreringen af domænenavne Kurset afholdes som workshop, hvor oplæg kombineres med kursisternes aktive praktiske deltagelse. Alle kursister vil arbejde på live data og egne VuptiWeb hjemmesider. Tilmeldte skoler vil på forhånd blive oprettet i VuptiWeb Instruktør Dejan Fontana Kursusnummer: Tidspunkt: Fredag 8. september kl Kr. 260 DOF, Kongensgade 66, Odense C Fredag 25. august 16

17 Livreddende førstehjælp Alle interesserede Mål & indhold Kursets formål er at give aftenskolens medarbejdere et teoretisk og praktisk kendskab til den livreddende førstehjælp således, at de er i stand til at hjælpe en tilskadekommen, syg kollega eller elev uden vejrtrækning og uden hjertefunktion. Undervisningen gennemføres med korte teoretiske oplæg efterfulgt af demonstrationer og praktiske øvelser. Bogen Hjertestop udleveres. Kurset omfatter: Organisering af førstehjælpen, alarmering, kunstigt åndedræt, udvendig hjertemassage og sygdomslære mv. Instruktør Ingrid Simonsen, Dansk Røde Kors Kursusnummer: Tidspunkt: Torsdag 3. august kl Byhyøjskolen, Mejlgade 39, 8000 Århus C Kursusleder: Lone Lindequist Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Pris for andre: Kr. 360 Fredag 7. juli Kursusnummer: Tidspunkt: Søndag 27. august kl Rytmisk Center, Vesterbrogade 107 E København V. Kursusleder: Torben Engberg Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Pris for andre: Kr. 360 Fredag 18. august Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 16. september kl APA, Borgervænget 7A, 2100 København Ø Kursusleder: Christian Ehlers Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Pris for andre: Kr. 360 Fredag 25. august Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 4. november kl Solgården, Solgårdsvej 14, Hundborg, 7700 Thisted Kursusleder: Connie Wissing Larsen Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Pris for andre: Kr. 360 Fredag 13. oktober Førstehjælp - efterår

18 Kvinde/pige - Mand/dreng i bevægelse Bevægelse - efterår 2006 Undervisere i bevægelse Mål og indhold Kønspolitiske refleksioner og masser af bevægelse og dans! Hvornår er noget feminint og hvornår er det maskulint? Har du lyst til at bidrage med synspunkter omkring det at være kvinde/mand - så kom på dette kursus og giv dit bidrag. Instruktøren har erfaringer fra ultra feminine og ultra maskuline miljøer, og vil ud fra dette generalisere, så der blir nok at snakke om. Læs eller genlæs gerne "Kvinde kend din krop" og "Kend din krop, mand"! - Herlig inspiration! Instruktør Finn Bygballe uddannet lektor i idræt fra Københavns Universitet samt bevægelseslærer. Finn underviser bl.a. på Københavns Universitet, Fysioterapeut skoler, Højskoler, Politiskolen i Dansk Oplysnings Forbund og en lang række andre steder. Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 11. november kl Kursusleder: Pris for andre: Kr. 360 APA, Borgervænget 7A, 2100 København Christian Ehlers Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 13. oktober 18

19 Kroppen i dag Undervisere i bevægelse Mål og indhold Kroppen, hvordan ser vi på den i dag, især set i perspektiv over de sidste 30 år.? Et bevægelsesforedrag der indleder et praksisforløb omkring inspiration til bevægelse. Forholdet mellem foredrag og praksis er ca Er du hardcore teoretiker i hovedet - så kom og få noget til kroppen! Er du frem for alt et kropsmenneske - så kom og få noget til hovedet! Instruktør Finn Bygballe uddannet lektor i idræt fra Københavns Universitet samt bevægelseslærer. Finn underviser bl.a. på Københavns Universitet, Fysioterapeut skoler, Højskoler, Politiskolen i Dansk Oplysnings Forbund og en lang række andre steder. Kursusnummer: Tidspunkt: Søndag 1. oktober kl Kursusleder: Pris for andre: Kr. 360 APA, Borgervænget 7A, 2100 København Ø Christian Ehlers Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 15. september Bevægelse - efterår

20 Sansemotorik med fokus på børn Bevægelse - efterår 2006 Undervisere i bevægelse Mål og indhold Mennesket i vores moderne samfund gennemgår en konstant livsstilsændring, der desværre har tendens til at gøre os mere passive. En erkendelse af sansningens og bevægelsernes betydning for menneskets udvikling er således helt grundlæggende nødvendig - ikke blot for den kropslige, men også for den intellektuelle og personlighedsmæssige udvikling. Formålet med kurset er at få en let baggrundsviden og forståelse for sansemotorik og for hvordan sammenhængen mellem velstimulerede sanser især: ligevægtssansen, følesansen og muskel/ledsansen og den motoriske udvikling bidrager til et kropsligt stærkt og velfungerende menneske. Undervisningen tager sit udgangspunkt i praktiske eksempler, hvor der gives inspiration til hvilke aktiviteter, der stimulerer hvilke sanser. Husk skrivegrej, løsthængende tøj du kan bevæge dig i. Vi skal have bare fødder, når vi skal være fysiske. Instruktør Hanne Kraack Vestergaard sansemotorisk pædagog.tilbyder i eget træingslokale individuel sansemotorisk træning for det raske barn, der har behov for at få styrket den fysiske, psykiske og sociale udvikling. Er også underviser, konsulent og foredragsholder for dagplejere, pædagoger, studerende, forældre og offentlige instanser. Er oprindeligt uddannet lærer og har i 9 år arbejdet som efterskolelærer og højskolelærer med vægten lagt på de kropslige og idrætslige områder Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 28. oktober kl Kursusleder: Pris for andre: Kr. 360 APA, Borgervænget 7A, 2100 København Ø Christian Ehlers Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 6. oktober 20

21 Sammenhæng i kroppen Undervisere i bevægelse Mål og indhold Alle ønsker vi at have det godt og gerne bedre. Det gælder både os der underviser og vores kursister. Men hvor får vi kræfterne fra og hvad har det moderne menneske brug for? Hvordan får vi dækket behovet for sansemotoriske udfordringer? Med afsæt i Gotvedbevægelse og sansemotorisk træning giver vi en række meget forskellige forslag som inspiration til både dig selv og din undervisning. En dag med sved, koncentration, ro, fordybelse og masser af musik. Bevægelses-soduko, udfordrende kombinationer for hjerne, arme og ben. Udforskning af det slumrende kraftpotentiale i afsæt og centrering, tyngde og opdrift. Roligt arbejde med kropsbevidsthed parvist og individuelt. Afspændende visualiseringer. Forslag og bevægelsessekvenser forankres i teori og relateres til hverdagens liv så du selv og dine kursister kan bruge elementer fra undervisningen i hverdagen. Instruktører Ida Krag, skuespiller fra Statens Teaterskole 1981, bevægelsespædagog Konsulent i virksomheder siden Underviser i bevægelse og afspænding i FOF og på Gotvedskolen. Lotte Marie Jensen, sygeplejerske 1991, bevægelsespædagog På 1. år på master i Idræt og Velfærd på Institut for Idræt. Arbejder som sygeplejerske på jordemoderklinik. Underviser i bevægelse og afspænding på Gotvedskolen og i sygdomslære på Gotvedskolens uddannelse. Vibeke Dinesen, ergoterapeut 2005, bevægelsespædagog 1986 og statsaut. fodterapeut Arbejder med rehabilitering af mennesker med senhjerneskader på Frederiksberg sundhedscenter. Underviser gennem 20 år ved FOF og på Gotvedskolen. Underviser i bevægelse og afspænding og holder foredrag, workshops og instruktør-kurser. Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 9. september kl Kursusleder: Pris for andre: Kr. 360 APA, Borgervænget 7A, 2100 København Ø Christian Ehlers Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 18. august Bevægelse - efterår

22 Brug bolden! Bevægelse - efterår 2006 Undervisere i bevægelse Indhold Træning på bold er på en gang skånsom og virksom: den stabiliserer uden at fastlåse, den udfordrer ved at gentage og den arbejder dybt med en legende lethed. At boldtræningen kan rumme disse (og andre) tilsyneladende modsætninger gør den unik. Det gælder efter min mening om at få dette paradoks frem i boldtræningen, så den ikke blot bliver til ny glasur på gamle metoder. Pointen er at boldtræning er en speciel tilgang til kroppen således at forståelsen for og fornemmelsen af kroppen efter endt træning skal blive anderledes end hvis man trænede efter andre metoder. Alt dette skal vi arbejde med ved at lave øvelser der styrker og smidiggør musklerne, øvelser der bearbejder sener og ledbånd - kort sagt helt almindelige og genkendelige øvelser - men fornyet i kroppens samarbejde med bolden. Instruktør Birgitte Mikkelsen er uddannet mensendiecklærer og har i mange år undervist i eget institut sideløbende med konsulentopgaver for erhvervslivet samt netop efteruddannelseskurser for andre bevægelseslærere. Hun er nu ansat i kursusafdelingen ved Gøglerskolen i Århus, og har i dette regi mulighed for at arbejde ud af huset. Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 2. september kl Kursusleder: Pris for andre: Kr. 360 Solgården, Solgårdsvej 14, Hundborg, 7700 Thisted Connie Wissing Larsen Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 18. august 22

23 Dynamisk boldtræning Fortsætterkursus Undervisere der tidligere har deltaget på kursus i store bolde. Formål At repetere, uddybe og øge sværhedsgraden af øvelserne på bold. At bruge de store bolde både til ledbevægelighedstræning, kredsløbstræning, muskeltræning, leg, balance, og stabilitetstræning, samt udspænding og afspænding. At arbejde hele kroppen igennem. Erfaringsudveksling og supervision, hvis nogen ønsker det. Indhold Inspiration til ledbevægelighedstræning, kredsløbstræning, muskeltræning, leg, balance, og stabilitetstræning, samt udspænding og afspænding. Genopfriskning og uddybning af teorien om kropsholdning, store bolde og relevant træningslære. Stabilitetstræning, som siden kobles med dynamisk træning, funktionel træning og koordinationstræning. Vi vil også lave nogle øvelser/test, så det bliver tydeligt, hvor der f.eks. mangler stabilitet. Videreudvikle øvelser, øget sværhedsgraden i forhold til muskeltræning, koordination, stabilitet og samarbejde. Koble boldtræning til forskellige muskeltræningsformer, neuromuskulær træning, EF- FEKT, New callanetics og Pilates. Du vil blive korrigeret og guidet til at udføre øvelserne korrekt. Erfaringsudveksling om øvelser, musik, undervisning m.m. Der vil være mulighed for, at du kan få en øvelse eller en lille sammensætning analyseret, diskuteret, feedback på el.lign. Mail helst til instruktøren inden kurset, af hensyn til planlægning af dagen, charlotte@takformail.com Instruktør Charlotte Duus, fysioterapeut og gymnastikinstruktør. Kursusnummer: Tidspunkt: Søndag 19. november kl Kursusleder: Pris for andre: Kr. 420 APA, Borgervænget 7A, 2100 København Ø Christian Ehlers Kr. 210 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 27. oktober Bevægelse - efterår

24 Bækkenbunden 2 Fortsætterkursus Bevægelse - efterår 2006 Undervisere i bevægelse Mål og Indhold Kursets formål er at give ideer til hvordan bækkenbunden naturligt kan integreres i egen undervisning. Genopfriskning af bækkenbundens opbygning og funktion. Ideer og øvelser hvor bækkenbunden arbejder naturligt med. Ideer til opbygning af et bækkenbundsprogram. Bækkenbunden i fødselsforberedelsen. Ideer til hvordan vi vedligeholder bækkenbunden livet igennem. Undervisningen vil veksle mellem teori og praktiske øvelser, gruppearbejde, og vil ende op med et færdigt program, som I kan tage med hjem og bruge i jeres undervisning. Underviser Lone Brun Rasmussen, afspændingspædagog, dap. Har i 18 år undervist på APA i fødsel og efterfødsel. Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 14. oktober kl Kursusleder: Pris for andre: Kr. 360 APA, Borgervænget 7A, 2100 København Ø Christian Ehlers Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 22. september 24

25 Yoga og meditation Undervisere i yoga og bevægelse Undervisningen er uhøjtidelig med god plads til spørgsmål, forslag eller kritik. Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 23. september kl Kursusleder: Pris for andre: Kr. 360 Yoga og Pilates Instituttet, Roskildevej 46, Frederiksberg Christian Ehlers Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 25. august Mål & indhold Vi vil bl.a. arbejde med de stillinger, der indgår i solhilsen, og de stillinger der indgår i mange variationer af solhilsen bl.a. hentet fra bøgerne poweryoga, yogastræk og yogaens veje. Derefter blide strækøvelser. Mange stillinger/øvelser vil udføres ved hjælp af forskellige visualiseringer. Til sidst et forløb bestående af afspænding, lyd, tankeopmærksomhed, sansebeherskelse (pratayahara) og meditative øvelser. Instruktør Konstantin G. Konstantinou har undervist i yoga, bevægelseslære, visualisering og meditation siden Har uddannet yogalærere siden Laver bl.a. kurser for jordemødre, fysioterapeuter, kiropraktorer og læger. Konstantin har i øvrigt udgivet 3 bøger om yoga. Læs mere på Bevægelse - forår

26 Iyengar yoga 1 Undervisere i yoga og bevægelse. Bevægelse - efterår 2006 Mål & indhold På kurset lægges vægt på forståelsen af grundelementerne i de stående asanas, som er et vigtigt fundament og forudsætning for udviklingen af kroppens lige linier. Symmetri i kroppen giver stabilitet ikke kun i muskler og led, men det påvirker sindet, koncentrationen, giver harmoni og udvikler større indre ro. Denne form for vedholdende træning af de stående asanas udvikler stærke ben og lange smidige muskler, som igen er basis for en god holdning og en sund velafbalanceret ryg. Iyengar Yogas opbygning af asanas giver mulighed for udvikling af kroppen på en harmonisk måde, så skader kan undgået. Hvis det pga. stivhed i muskler og led er nødvendigt bruges hjælpemidler i form af klodser o.a., så øvelsen giver maksimal effekt for den enkelte deltager. Træningen giver større bevidsthed om vejrtrækningen og nervesystemet påvirkes med større indre ro og klarhed til følge. Du opnår en forfinelse af sanserne og skærpelse af bevidsthedens oplevelse af selvet, hvilket har betydning i hverdagen og den måde du møder og takler almindelige opgaver på. Instruktør Tove Lind er certificeret lyengar yogalærer og underviser på Silkeborg lyengar yogaskole. Junior level 2. Kursusnummer: Tidspunkt: Lørdag 4. november kl Pris for andre: Kr. 360 Silkeborg Iyengar Yogaskole, Chr. d. 8. s vej 60, 1., 8600 Silkeborg Kr. 180 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 13. oktober used with permission of BKS IYENGAR, Trade Mark Owner 26

27 Iyengar yoga 2 Fortsætterkursus Undervisere i yoga og bevægelse. Mål & indhold Kursus for dig, der ønsker at træne dybere med Iyengar Yoga. Det forudsættes at du kender Iyengar Yogaens fundament. Du vil på kurset arbejde med Iyengaryogaøvelser på juniorniveau. Disse øvelser er udfordrende for kropsbevidsthed, præcition og stabilitet. Eftermiddagen lørdag vil bestå af hvilende, regenererende øvelser, samt pranayama. Instruktør Annette Lind Dyrbye er daglig leder af Silkeborg lyengar Yogaskole. Hun er uddannet folkeskolelærer samt certificeret senior level 1 lyengar yogalærer. Herudover er hun motions og sundhedsformidler samt forfatter. Kursusnummer: Tidspunkt: Fredag 6. oktober kl samt lørdag 7. oktober kl Pris for andre: Kr. 780 Silkeborg Iyengar Yogaskole, Chr. d. 8. s vej 60, 1., 8600 Silkeborg Kr. 390 for DOF-medlemmer og ansatte på DOF-skoler Fredag 15. september used with permission of BKS IYENGAR, Trade Mark Owner Bevægelse - efterår