SmartBand 2 (for Android ) SWR12

Transkript

1 Brugervejledning SmartBand 2 (for Android ) SWR12

2 Indholdsfortegnelse Grundlæggende... 3 Introduktion...3 Oversigt over hardware... 3 Opladning af SmartBand Samling...5 Sådan bærer du dit SmartBand Sådan tænder og slukker du... 6 Konfiguration af SmartBand Forberedelse af brug af dit SmartBand Genoprettelse af forbindelsen til SmartBand Nulstilling af dit SmartBand Anvendelse af SmartBand Anvendelse af SmartBand 2-app...9 Modtagelse af beskeder...9 Kom i gang... 9 Måling af stress og genopbygning...10 Smartvækningsalarmer Beskeder om rækkeviddealarmer...13 Forstyr ikke Fjernbetjening...13 Oprettelse af forbindelse til Google Fit Apps fra tredjepart Beskedindikatorer Logning af dine aktiviteter ved hjælp af Lifelog-appen...16 Anvendelse af Lifelog-appen Målsætning Redigering af logførte aktiviteter Synkronisering af data med Lifelog-appen...19 Vigtige oplysninger...20 Anvendelse af SmartBand 2 i våde og støvede omgivelser...20 Juridiske oplysninger

3 Grundlæggende Introduktion Dit SmartBand 2 er et supplerende produkt, der kan oprette trådløs forbindelse til Android -enheder via Bluetooth. Du bærer det på det håndled, du bruger mest, og det registrerer dine bevægelser og interagerer med din Android -enhed, så det kan generere data om din hverdag og dine vaner. SmartBand 2 tæller for eksempel dine skridt og registrerer data om din fysiske tilstand, mens du sover, går eller løber. Dit SmartBand 2 er en enhed, du kan bære hver dag, og den har en sensor, der overvåger din puls og hjælper dig med at måle din hjerterytme. Sammen med Lifelogappen, kan du sætte personlige mål og følge din udvikling på en overskuelig måde. Når produktet bruges sammen med en kompatibel Android -enhed, kan du bruge SmartBand 2 til at modtage beskeder og administrere dine alarmer og telefonopkald. Før du begynder at anvende SmartBand 2, skal du hente SmartBand 2-app og konfigurere tilbehøret til at fungere med din telefon eller tablet. Du kan finde flere oplysninger i den relevante opsætningsvejledning. Husk også, at din Android -enhed skal køre på Android -software version 4.4 eller nyere og understøtte Bluetooth version 4.0. Oversigt over hardware 1 Håndledsrem 2 Dæksel til tænd/sluk-tast 3 Tænd/sluk-tast 4 Beskedindikator A 5 Beskedindikator B 6 Beskedindikator C 7 Core 8 Ventilationshul 9 Hjerterytmesensor 3

4 10 Mikro-USB-port 11 NFC-registrerings-/tappingområde Ventilationshullet bruges ikke til at nulstille enheden. Indsæt eller pres ikke skarpe genstande ind i hullet, da det kan beskadige enheden. Opladning af SmartBand 2 Inden du bruger SmartBand 2 første gang, skal du oplade det i ca. 30 minutter. Det anbefales, at du bruger en Sony-oplader. Dit SmartBand 2 slukker automatisk, når opladeren tilsluttes. Du kan ikke tænde enheden, mens der er tilsluttet en oplader. Sådan oplader du dit SmartBand 2 1 Sæt den ene ende af USB-kablet i opladeren eller i USB-porten på en computer. 2 Sæt den anden ende af kablet i mikro-usb-porten på dit SmartBand 2. 3 Mens batteriet oplader, ændres beskedindikatoren A fra rød til orange. Beskedindikatoren ændres til grøn, når du når et batteriniveau på 90 %. Kontrollér, at USB-porten er tør, før du isætter et USB-kabel i porten. Dit SmartBand 2 slukkes, når det sluttes til en oplader, og det skifter tilbage til forrige tændt/ slukket tilstand, når opladeren tages ud igen. Status for batteriets beskedindikator Rød indikator Batteriet oplades, og opladeniveauet er lavere end 15 %. Orange indikator Batteriet oplades, og opladeniveauet er mellem %. Grøn indikator Batteriet oplades, og opladeniveauet er højere end 90 %. Sådan kontrollerer du batteriniveauet for SmartBand 2 Fra programmets hovedskærm på din Android -enhed skal du finde og tappe på SmartBand 2-app. Batteriets procentniveau vises på skærmen. Besked om lavt batteriniveau Når dit SmartBand 2 når et bestemt batteriniveau, vibrerer enheden, og den røde indikator begynder at blinke hvert 4. sekund, indtil du oplader enheden eller slukker den. Beskeden om lavt batteriniveau udløses, når du har ca. fem minutter tilbage i hjerteaktivitetstilstand og 75 minutter i STAMINA-tilstand. Tiden afhænger af dit forbrug. Når batteriniveauet er under 1 %, slukkes dit SmartBand 2 automatisk. Du skal oplade dit SmartBand 2, når batteriet løber tørt. Hvis funktionen "Forstyr ikke" er slået til, får du ikke besked om lavt batteriniveau. 4

5 Samling Hvis du vil gøre SmartBand 2 mere personligt, kan du erstatte håndledsremmen med remme i forskellige farver, som kan købes separat. Sådan samler du dit SmartBand 2 Indsæt Core i armbåndet på en måde, så tænd/sluk-tasten isættes under dækslet til tænd/sluk-tasten. Sådan bærer du dit SmartBand 2 Du skal bære SmartBand 2 på den hånd, du bruger mest, og anbringe enheden på dit håndled to fingre oven over håndledsbenet. Sørg for, at dit SmartBand 2 sidder tæt, men behageligt, hverken for stramt eller for løst. For at SmartBand 2 kan overvåge din puls, skal det blive på plads på dit håndled. Mens du træner, kan du stramme håndledsremmen en smule. Når du er færdig, kan du løsne håndledsremmen. Vær god ved dit SmartBand 2 og din hud Du kan gøre dit for at beskytte din hud ved at justere armbåndets pasform rundt om dit håndled og rengøre dit SmartBand 2 jævnligt. Skyl SmartBand 2 i rent vand under vandhanen, og tør enheden fuldstændig, især når du har udført hård aktivitet, svedt meget eller brugt enheden udendørs. Hvis du begynder at opleve irritation af huden eller en allergisk reaktion, skal du stoppe med at bruge SmartBand 2. Kontakt din læge, hvis symptomerne fortsætter. 5

6 Sådan tænder og slukker du Sådan tænder du SmartBand 2 Tryk på tænd/sluk-tasten, og hold den nede, indtil dit SmartBand 2 vibrerer. Alle meddelelsesindikatorer tændes en efter en og slukkes derefter. Når du tænder dit SmartBand 2 for første gang, skifter det automatisk til parringstilstand, og beskedindikator A blinker, indtil der er oprettet forbindelse mellem dit SmartBand 2 og en enhed. Sådan slukker du SmartBand 2 Tryk på tænd/sluk-tasten, og hold den nede, indtil dit SmartBand 2 vibrerer. Alle meddelelsesindikatorer lyser samtidig og slukker derefter en efter en. 6

7 Konfiguration af SmartBand 2 Forberedelse af brug af dit SmartBand 2 For at SmartBand 2 kan fungere korrekt, skal du installere den nyeste version af SmartBand 2-app på Android -enheden og derefter parre de to enheder og oprette forbindelse til din Android -enhed. Du skal også installere Lifelog-appen, der tilføjer ekstra funktioner, så du for eksempel kan se mere detaljerede oplysninger om dine daglige aktiviteter. Du kan konfigurere dit SmartBand 2 ved hjælp af NFC, som automatisk starter parrings-, forbindelses- og konfigurationsprocedurer, eller du kan bruge Bluetooth -indstillingen til at konfigurere din enhed manuelt. En opsætningsguide i SmartBand 2-app hjælper dig med at konfigurere SmartBand 2 første gang. Alle de apps, der er nødvendige, for at SmartBand 2 kan fungere, er tilgængelige via Google Play. Sådan konfigurerer du SmartBand 2 ved hjælp af NFC 1 Kontrollér, at dit SmartBand 2 er fuldt opladet. 2 Android -enhed: Kontrollér, at NFC-funktionen er slået til, og at skærmen er aktiv og låst op. 3 Anbring Android -enheden over dit SmartBand 2, så NFC-registreringsområdet på de to enheder rører hinanden. Følg derefter vejledningen på Android enheden for at installere SmartBand 2-app og Lifelog-appen. vises kortvarigt på statuslinjen og permanent i meddelelsespanelet, når der er en aktiv forbindelse til SmartBand 2. Når du første gang starter dit SmartBand 2, og SmartBand 2 ikke før har været parret med en enhed, skifter SmartBand 2 automatisk til parringstilstand. Hvis dit SmartBand 2 er tændt og har været parret før, forsøger det i stedet at genoprette forbindelsen til den enhed, det sidst har været parret med. Dit SmartBand 2 kan kun parres med én enhed ad gangen. Du kan konfigurere SmartBand 2 ved hjælp af NFC, selvom SmartBand 2 er slukket. SmartBand 2 bliver tændt, når NFC-registreringsområdet berører det. Hvis du har problemer med at parre dit SmartBand 2 med en Android -enhed vha. NFC, kan du prøve at tilslutte den manuelt vha. Bluetooth. Du kan trække statuslinjen ned for at åbne meddelelsespanelet, så du hurtigt kan få adgang til SmartBand 2-app og Lifelog-appen. 7

8 Sådan konfigurerer du dit SmartBand 2 ved hjælp af Bluetooth 1 Kontrollér, at dit SmartBand 2 er fuldt opladet. 2 Android -enhed: Sørg for, at du har installeret eller opdateret SmartBand 2-app til den nyeste version. 3 Slå SmartBand 2 til. 4 Android -enhed: Slå Bluetooth -funktionen til, scan derpå efter Bluetooth enheder, og vælg SWR12 på listen over tilgængelige enheder. 5 Android -enhed: Følg vejledningen på skærmen. vises kortvarigt på statuslinjen og permanent i meddelelsespanelet, når der er en aktiv forbindelse til SmartBand 2. Du kan trække statuslinjen ned for at åbne meddelelsespanelet, så du hurtigt kan få adgang til SmartBand 2-app og Lifelog-appen. Genoprettelse af forbindelsen til SmartBand 2 Hvis du mister forbindelsen, hvis f.eks. den tilsluttede Android -enhed kommer uden for rækkevidde, vibrerer dit SmartBand 2 tre gange, hvis beskeder om rækkeviddealamer er slået til, og dit SmartBand 2 forsøger automatisk at genoprette forbindelsen flere gange, hvis Bluetooth er slået til. Hvis det ikke lykkes at genoprette forbindelsen, kan du forsøge igen manuelt ved at trykke på tænd/sluk-tasten, eller du kan genoprette forbindelsen mellem de to enheder ved hjælp af NFC. Sådan tvinger du SmartBand 2 til at forsøge at oprette forbindelse igen Tryk kortvarigt på tænd/sluk-tasten. Sådan genopretter du forbindelsen til SmartBand 2 via NFC 1 Android -enhed: Kontrollér, at NFC-funktionen er slået til, og at skærmen er aktiv og låst op. 2 Anbring Android -enheden over dit SmartBand 2, så NFC-registreringsområdet på hver enhed rører hinanden. SmartBand 2-app åbnes automatisk, når dit SmartBand 2 opretter forbindelse til din Android -enhed via NFC. Nulstilling af dit SmartBand 2 Nulstil dit SmartBand 2, hvis det fungerer uventet, eller hvis du vil oprette forbindelse til en ny enhed. Sådan foretager du en nulstilling til standardindstillingerne 1 Sluk for dit SmartBand 2. 2 Tryk på tænd/sluk-tasten, og hold den nede i mere end 10 sekunder. Hvis du parrer SmartBand 2 med en ny Android -enhed, forsøger dit SmartBand 2 måske at genoprette forbindelsen til din tidligere Android -enhed, når du har nulstillet til standardindstillingerne. Fjern først parringen mellem dit SmartBand 2 og den tidligere enhed, og par det derefter med den nye Android -enhed. Sådan fjerner du parringen af dit SmartBand 2 SmartBand 2 > > Glem SmartBand. 2 Tap på OK for at bekræfte. Du kan også fjerne parringen af dit SmartBand 2 i Bluetooth -indstillingerne for Android enheden. 8

9 Anvendelse af SmartBand 2 Anvendelse af SmartBand 2-app Du kan få vist og skifte indstillingerne for SmartBand 2 ved hjælp af SmartBand 2-app på din Android -enhed. Du kan også se din aktuelle puls, stress og fysiske aktiviteter, f.eks. trin, i SmartBand 2-app. Modtagelse af beskeder Du kan angive, at dit SmartBand 2 skal vibrere, når du får et indgående opkald eller en besked fra din Android -enhed. Alle beskeder, der vises på statuslinjen på en tilsluttet Android -enhed, kan videresendes til SmartBand 2. Du kan bruge SmartBand 2-app til at vælge, hvilke beskeder der skal videresendes. Besked modtaget af Vibreringsfeedback Feedback via indikator Indgående opkald Konstant vibrering Alle indikatorer blinker konstant hvidt Smartvækningsalarm Konstant vibrering Ikke tilgængelig Andre beskeder Vibrering én gang Indikator A blinker i samme farve som din Android -enhed i fem minutter Sådan slår du funktionen "Få besked" til 2 Tap på Get notified, og træk derefter skyderne ud for Fra, Incoming call og Notifications til positionen TIL. 3 Følg vejledningen på skærmen for at få adgang til læsning af meddelelser for dit SmartBand 2. Sådan vælger du, hvilke beskeder der skal videresendes til SmartBand 2 SmartBand 2 > > Settings > Get notified. 2 Træk skyderne ud for Fra og Notifications til positionen TIL. 3 Tap på Get notifications from, og vælg derefter de ønskede apps. Sådan afviser du et indgående opkald Tryk kortvarigt på tænd/sluk-tasten. Sådan slår du funktionen Lav vibration til Træk skyderen for Lav vibration til positionen TIL. Kom i gang Dit SmartBand 2 kan minde dig om, at du skal op og gå et par skridt, når du har været inaktiv for længe. Du kan også administrere intervallet og tidsrammen for disse påmindelser. Sådan slår du funktionen Kom i gang til 2 Tap på Kom i gang, og træk derefter skyderen til positionen TIL. 9

10 Måling af stress og genopbygning Stress er en naturlig del af hverdagen og bidrager til en persons overordnede sundhed og afbalancerede tilstand. De værdier for stress og genopbygning, der findes i SmartBand 2, henviser til en kombination af din hjerterytme og din hjerterytmevariation (HRV Heart Rate Variability). SmartBand 2 analyserer din hjerterytmevariation og vurderer, hvor god din krop er til at håndtere stress i forskellige situationer i løbet af dagen. SmartBand 2 kan måle hjerterytme og hjerterytmevariation, også selvom enheden ikke er tilsluttet en Android -enhed. Data, der indsamles via hjerterytmesensoren, gemmes i op til 72 timer, og de synkroniseres med Android -enheden, når der er forbindelse via Bluetooth eller NFC. Dette produkt er beregnet til at hjælpe dig med at spore din træning og livsstil. Det er ikke medicinsk udstyr, og data fra produktet skal aldrig bruges som udgangspunkt for medicinske beslutninger (f.eks. dæmpe, diagnosticere, overvåge eller behandle en sygdom eller skade) eller som erstatning for et råd fra en læge. Sony Mobile fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med denne enheds anvendelse eller egnethed til medicinske formål. Konsulter din læge, før du går i gang med en ny eller ændret træningsform ved hjælp af denne enhed, især hvis denne enhed bruges sammen med en pacemaker eller andet medicinsk udstyr. Omfattende brug af puls- og stressmåling øger batteriforbruget. Måling af puls Måling af pulsen er den mest anbefalede metode til visning af dit hjerterytme, som kan være en løs indikator af intensiteten i din træning. Pulsens hastighed er udtrykt i det antal gange, dit hjerte slår i minuttet (BPM Beats Per Minute). "Pulsen" og "hjerterytme" er to forskellige udtryk, men begreberne bruges i den samme sammenhæng i denne brugervejledning. Stress- og genopbygningsniveauer Stress og genopbygning bestemmes via hjerterytmevariationen (HRV Heart Rate Variability). Hjerterytmen er aldrig konstant, og tidsforskellen mellem to hjerteslag ændres fra slag til slag. Denne variation kaldes hjerterytmevariationen (HRV). Hvis variationen mellem hjerteslag er høj, indikerer det en afslappende tilstand under genopbygning. Hvis variationen er lav, indikerer det stress. Aktiviteter som at læse en bog kan resultere i lave stressniveauer eller måske ligefrem spores som genopbygning. Hvis der er travlt på arbejde eller i skolen, kan det resultere i en høj stressindikation. Det er vigtigt at bemærke, at en stressreaktion ikke nødvendigvis er negativ. Det kan også indikere, at du oplever noget, der er spændende eller sjovt. For at skabe balance i perioder med højt stressniveau skal du genopbygges ved at slappe af og sove godt. Et mellem stressniveau kan indikere produktivitet uden de store anstrengelser, hvilket er normalt, når du er på arbejde eller til sociale arrangementer. Størstedelen af genopbygningen sker, mens du sover. Der er faktorer, som kan have indflydelse på målingen af din genopbygning. En fysisk aktiv livsstil, sund mad, et lavt forbrug af alkohol og en fjernelse af stressfaktorer gør det muligt på lang sigt at forbedre din genopbygning, mens du sover. Hvis du undgår ekstremt hårde fysiske aktiviteter og slapper godt af mentalt, før du går i seng, mærker du også en positiv effekt på genopbygningen. Værdier for stress og genopbygning, der leveres med SmartBand 2, er ikke en pålidelig kilde til analyse af din generelle tilstand. Øvelser med lav intensitet kan f.eks. mistolkes som genopbygning. For at få en måling af dine værdier for stress og genopbygning skal du bære dit SmartBand 2 mindst én nat, mens du sover. Sådan måler SmartBand 2 din puls og dit stressniveau SmartBand 2 bruger grønne lys sammen med lyssentive fotodioder til at registrere mængden af blod, der flyder gennem dit håndled på et hvilket som helst tidspunkt. Ved 10

11 at blinke med lyset flere hundrede gange i sekundet kan SmartBand 2 beregne, hvor mange gange hjertet slår i minuttet, og dermed anslå din puls' hastighed. Faktorer, der påvirker måling af puls og stress Flere faktorer kan have indflydelse på ydeevnen af hjerterytmesensoren i SmartBand 2. Blodgennemstrømning i huden: mængden af blod, der strømmer gennem din hud, varierer meget fra person til person og kan også være påvirket af omgivelserne. Hvis du f.eks. træner i kulde, er blodgennemstrømningen i huden på dit håndled måske for lav til, at hjerterytmesensoren kan få et resultat. Bevægelse: rytmiske bevægelser som løb eller cykling giver bedre resultater ved hjælp af hjerterytmesensoren sammenlignet med ujævne bevægelser som tennis eller boksning. Variationer i hudens pigmentering: permanente eller midlertidige ændringer af din hud, f.eks. visse tatoveringer. Blækket, mønsteret og mæthedsgraden i visse tatoveringer kan blokere for lyset fra sensoren, hvilket kan gøre det vanskeligt at skabe pålidelige resultater. Sådan får du det optimale ud af hjerterytmesensoren i dit SmartBand 2 Selv under de mest ideelle forhold kan SmartBand 2 måske ikke opnå en pålidelig læsning af hjerterytmen hver gang for alle personer. For en lille procentdel af brugere kan forskellige faktorer betyde, at det er umuligt at få nogen som helst læsning af hjerterytmen. Udfør følgende trin, hvis du vil forbedre læsningen af hjerterytmesensoren: Kontrollér, at dit SmartBand 2 sidder tæt, men behageligt på dit håndled. Hvis det ikke bliver på plads på dit håndled, og hjerterytmesensoren ikke får en god læsning, kan du stramme håndledsremmen. Det kan også være nødvendigt at rengøre SmartBand 2, især hjerterytmesensoren, når du har trænet eller svedt meget. Automatisk måling af puls og stressniveau SmartBand 2 måler din puls og dit stress- samt genopbygningsniveau ca. seks gange i timen. Manuel måling af puls og stressniveau Du kan få SmartBand 2 til at udføre en læsning af din puls når som helst, enten fra selve enheden eller fra din Android -enhed. Hvis du vil have de mest præcise data om din hjerterytme, når du træner, skal du starte hjerterytmesensoren et par minutter før din fysiske aktivitet, så sensoren kan registrere din puls. Beskeder med undtagelse af indgående opkald og alarmer sendes ikke til dit SmartBand 2, når du måler din puls og dit stressniveau manuelt. Sådan måler du manuelt din puls og dit stressniveau fra dit SmartBand 2 1 Du kan starte med at måle din puls og dit stressniveau ved at trykke to gange på tænd/sluk-tasten. Meddelelsesindikatorerne går i gang med at blinke orange skiftevis og derefter samtidig, når læsningen er fuldført. Resultaterne vises derefter på SmartBand 2 og i Lifelog-appen på din Android -enhed. 2 Du kan afslutte målingen ved at trykke to gange på tænd/sluk-tasten igen. Hvis SmartBand 2 ikke kan finde din puls, vibrerer det tre gange, og meddelelsesindikatorerne begynder at lyse orange skiftevis. Hvis hjerterytmesensoren mister en læsning, kan du justere SmartBand 2s placering på dit håndled eller rengøre sensoren. Du kan finde flere oplysninger om, hvordan du forbedrer læsningen fra hjerterytmesensoren, under Sådan får du det optimale ud af hjerterytmesensoren i dit SmartBand 2 på siden 11. Sådan måler du manuelt din puls og dit stressniveau fra din Android -enhed SmartBand 2. SmartBand 2 forsøger straks at læse data fra hjerterytmesensoren og viser resultaterne i SmartBand 2- eller Lifelog-appen. 2 Hvis du vil afslutte målingen, skal du lukke SmartBand 2-app. 11

12 STAMINA-tilstand For at reducere batteriforbruget kan du slå STAMINA-tilstand til og dermed deaktivere automatisk måling af puls og stressniveau. Du kan stadig starte en måling manuelt, også selvom dit SmartBand 2 er i STAMINA-tilstand. Sådan slår du STAMINA-tilstand til/fra 2 Tap på STAMINA-tilstand, og træk derefter skyderen til positionen Til/Fra. Du kan automatisk anvende STAMINA-tilstand ved at vælge indstillingen Når batteriniveauet er lavt. Smartvækningsalarmer Du kan indstille en eller flere smartvækningsalarmer i SmartBand 2-app. Smartvækningsalarmen vækker dig på det tidspunkt, der er bedst i forhold til din søvncyklus. Alarmen underretter dig med kontinuerlige vibrationer. Når du har valgt det tidsrum, alarmen skal vække dig indenfor, registrerer SmartBand 2, når du kommer til et punkt, hvor du sover let (efter en periode med dyb søvn), og vækker dig. Hvis du f.eks. indstiller en smartvækningsalarm til mellem kl. 6:30 og kl. 7:00, vækker alarmen dig på et tidspunkt mellem kl. 6:30 og kl. 7:00, når du kommer til et punkt, hvor du sover let. Hvis du ikke kommer til et punkt, hvor du sover let i denne periode, vækker smartvækningsalarmen dig kl. 7:00. Hvis du vil tilføje, fjerne eller ændre en smartvækningsalarm, skal SmartBand 2 have forbindelse til Android -enheden. Sådan tilføjer du en smartvækningsalarm 2 Tap på Smart wake up, og tap derefter på. 3 Tap på Time, vælg de relevante værdier for timen og minuttet, og tap derefter på OK. 4 Hvis du vil redigere en periode, skal du tappe på plus- eller minustegnene ud for Vækningsperiode. 5 Tap på Repeat, markér de dage, hvor alarmen skal gentages, og tap derefter på OK. 6 Tap på GEM, når du er færdig. Sådan redigerer du en eksisterende smartvækningsalarm 2 Tap på Smart wake up, og tap derefter på den alarm, som du vil redigere. 3 Rediger indstillingerne efter behov. 4 Tap på GEM, når du er færdig. Sådan sletter du en smartvækningsalarm 2 Tap på Smart wake up, og tap derefter på den alarm, som du vil slette. 3 Tap på SLET. Sådan slår du en smartvækningsalarm til 2 Tap på Smart wake up. 3 Træk skyderen ud for den alarm, du vil slå til. 12

13 Sådan udskyder du en smartvækningsalarm, når dit SmartBand 2 vibrerer Tryk kortvarigt på tænd/sluk-tasten. Sådan slår du smartvækningsalarmen fra, når dit SmartBand 2 vibrerer Tryk på tænd/sluk-tasten, og hold den nede, indtil dit SmartBand 2 vibrerer kortvarigt én gang. Sådan slår du funktionen Lav vibration til Træk skyderen for Lav vibration til positionen TIL. Beskeder om rækkeviddealarmer Du kan modtage en besked, når du glemmer din Android -enhed, ved at aktivere beskeder om rækkeviddealarmer. Dit SmartBand 2 giver dig derefter besked med tre korte vibrationer, når afstanden mellem dit SmartBand 2 og den Android -enhed, der er tilsluttet, bliver for stor og resulterer i, at forbindelsen afbrydes. Denne funktion er som standard slået fra. Sådan slår du funktionen til beskeder om rækkeviddealarmer til 2 Tap på Get notified, og træk derefter skyderen ud for Out-of-range alert til positionen TIL. Forstyr ikke Du kan slå funktionen Forstyr ikke til, hvis du ikke vil forstyrres af beskeder. Når funktionen Forstyr ikke er aktiveret, er det kun smartvækningsalarmen, der er aktiv. Sådan slår du funktionen Forstyr ikke til 2 Tap på Get notified > Do not disturb, og træk derefter skyderen ud for Fra til positionen TIL. Sådan indstiller du intervallet for Forstyr ikke 2 Tap på Get notified > Do not disturb, og træk derefter skyderen ud for Fra til positionen TIL. 3 Tap på Start time, vælg de relevante værdier for timen og minuttet, og tap derefter på OK. 4 Tap på End time, vælg de relevante værdier for timen og minuttet, og tap derefter på OK. Fjernbetjening Du kan bruge dit SmartBand 2 til at styre afspilning af medier og appen Find telefon på den tilsluttede Android -enhed. Du kan vælge, hvilken app du vil styre ved hjælp af SmartBand 2. Hvis du vælger en medieapp, kan du administrere afspilning af medier på Android -enheden. Hvis du vælger appen Find telefon, kan du få din Android -enhed til at ringe højt. De tre meddelelsesindikatorer på SmartBand 2 er blå, når du bruger det som fjernbetjening. Sådan slår du fjernbetjeningsfunktionen til 2 Tap på Remote control, og træk derefter skyderen ud for Fra til positionen TIL. 13

14 Sådan vælger du, hvilket program der kan bruges med fjernbetjening 2 Tap på Remote control, og træk derefter skyderen ud for Fra til positionen TIL. 3 Tap på Active application, og vælg derefter det ønskede program. Sådan styrer du musikafspilning på din Android -enhed fra dit SmartBand 2 1 Kontrollér, at der er forbindelse mellem dit SmartBand 2 og din Android -enhed. 2 Vælg musikafspilleren som den app, der kan styres via dit SmartBand 2. 3 Tryk kortvarigt på tænd/sluk-tasten på dit SmartBand 2. 4 Tap på SmartBand 2 én gang for at afspille musikfilen eller sætte den på pause. Tap to gange for at gå til den næste musikfil. Tap tre gange for at gå til den forrige musikfil. 5 Hvis du vil afslutte fjernbetjening, skal du kort trykke på tænd/sluk-tasten eller vente i ti sekunder uden at tappe på SmartBand 2. De tre blå beskedindikatorer slukkes. Oprettelse af forbindelse til Google Fit Du kan bruge dit SmartBand 2 sammen med Googles online sundheds- og fitnesstjeneste, Google Fit. Med Google Fit-appen kan du måle, spore og gemme fitnessdata online. Sådan opretter du forbindelse mellem dit SmartBand 2 og Google Fit 2 Tap på Google Fit, træk skyderen ud for Fra til positionen Til, og følg derefter vejledningen på skærmen for at bekræfte din Google-konto. Apps fra tredjepart Du kan bruge SmartBand 2 som pulsmåler ved hjælp af motionsapps fra tredjepart. Sådan opretter du forbindelse til apps fra tredjepart Værtsappen afbryder midlertidigt forbindelsen, når du konfigurerer apps fra tredjepart. Sørg for, at ingen tidligere installerede apps fra tredjepart har forbindelse under konfigurationen. 2 Tap på Apps fra tredjepart, og tap derefter på OK for at gøre dit SmartBand 2 tilgængeligt for andre apps i et par minutter. 3 Tap på OK, FORSTÅET for at afvise beskeden. Tap på Annuller for at afslutte forbindelsesprocessen. Beskedindikatorer Du kan se status for dit SmartBand 2 via de tre beskedindikatorer på enheden. 14

15 Aktivitet for beskedindikator Status for SmartBand 2 Alle indikatorer lyser hvidt en ad gangen og slukker derefter samtidig Alle indikatorer lyser hvidt samtidig og slukker derefter en ad gangen Indikator A blinker grønt Indikator A blinker blåt Alle indikatorer lyser blåt en ad gangen og slukker derefter samtidig Alle indikatorer lyser hvidt en ad gangen og slukker derefter samtidig Alle indikatorer blinker orange konstant Alle indikatorer blinker blåt konstant Alle indikatorer blinker rødt konstant Alle indikatorer blinker hvidt konstant Indikator A blinker i samme farve som din Android -enhed i fem minutter Tændt Slukket Gendannelse af fabriksdata/opdatering af firmware Oprettelse af forbindelse til Android enheden Forbindelse til Android -enheden oprettet Forbindelse til Android -enheden ikke oprettet Manuel måling af puls og stress- samt genopbygningsniveau Fjernbetjening Lavt batteriniveau Indgående opkald Andre beskeder 15

16 Logning af dine aktiviteter ved hjælp af Lifelog-appen Anvendelse af Lifelog-appen Lifelog-appen registrerer dine fysiske og sociale aktiviteter samt aktiviteter i forbindelse med underholdning. Du kan f.eks. overvåge dit stress- og genopbygningsniveau og se, hvor længe du har gået eller løbet. Du kan også se, hvilke billeder du har taget, og hvilken musik du har lyttet til. Hvis du vil begynde at anvende Lifelog-appen, skal du downloade den fra Google Play og derefter oprette en konto. De statistikker, som Lifelog-appen genererer på baggrund af dine fysiske aktiviteter, f.eks. en gået strækning og forbrændte kalorier, er baseret på den højde og vægt, du angiver. Resultaterne kan variere fra bruger til bruger. Husk også, at du skal have internetforbindelse for at synkronisere data med Lifelog-appen fra din Android -enhed. Lifelog er udviklet til at hjælpe dig med at holde styr på dine daglige aktiviteter, herunder eventuel træning. Bemærk dog, at SmartWear-produkter ikke er medicinske enheder, og data fra Lifelog må ikke fungere som en erstatning for et råd fra en læge. 1 Få vist detaljerede oplysninger om et bogmærke i Life Bookmark 2 Få vist en liste over Lifelog-indsigt, f.eks. sammenligning af trin med andre 3 Få vist alle logførte aktiviteter for den valgte dag 4 Få vist menuindstillinger 5 Få vist oplysninger om brug af appen 6 Få vist en log over fysiske aktiviteter 7 Skift mellem dashboard- og kortvisning 8 Få vist alle logførte aktiviteter siden dagens begyndelse 9 Aktivitetsdashboard Sådan konfigurerer du en konto til Lifelog-appen Lifelog. 2 Følg vejledningen på skærmen, og acceptér vilkårene og betingelserne. 3 Opret en ny konto, eller vælg en eksisterende. 4 Følg vejledningen, der vises på skærmen, for at oprette en Lifelog-konto. 16

17 Sådan logger du på din Lifelog-app Lifelog. 2 Følg vejledningen på skærmen, og acceptér vilkårene og betingelserne. Justering af skridtlængde under gang og løb Lifelog-app anvender antallet af skridt, du har taget, og skridtlængden til at beregne, hvor langt du har gået eller løbet. Den automatiske skridtlængde, der anvendes som standard, er baseret på dit køn og din højde. Hvis du ikke synes, at Lifelog-app måler afstande nøjagtigt nok, kan du justere skridtlængden. Sådan justerer du skridtlængde under gang Lifelog. 2 Tap på > Indstillinger > Profil. 3 Find og tap på Skridtlængde. 4 Fjern markeringen i afkrydsningsfeltet Automatisk, hvis det er markeret, rul derefter op og ned for at tilpasse indstillingerne, og tap på ANGIV. Sådan justerer du skridtlængde under løb Lifelog. 2 Tap på > Indstillinger > Profil. 3 Find og tap på Skridtlængde under løb. 4 Fjern markeringen i afkrydsningsfeltet Automatisk, hvis det er markeret, rul derefter op og ned for at tilpasse indstillingerne, og tap på ANGIV. Oversigt over aktiviteter 1 Få vist, hvor mange kalorier du har forbrændt, mens du dyrkede motion, og hvor mange kalorier du har forbrændt, mens du ikke dyrkede motion 2 Få vist de timer, du sover, og kontrollér kvaliteten af din søvn på baggrund af de indsamlede oplysninger 3 Få vist antallet af skridt, du har taget og logført i Lifelog-appen 4 Få vist, hvor lang tid du samlet set har kørt på cykel i en længere periode end kun nogle få meter 5 Få vist, hvor lang tid du samlet set har gået i en længere periode end kun nogle få skridt 6 Få vist, hvor lang tid du samlet set har brugt til transport i en længere periode end kun nogle få meter 7 Få vist oversigten over dine puls-, stress- og genopbygningsniveauer, der er logført i Lifelog-appen 8 Få vist, hvor lang tid du har tilbragt med at anvende kommunikationsapps fra Google Play og udvalgte apps, f.eks. appsene Telefon og Meddelelser fra Sony 9 Få vist, hvor lang tid du samlet set har tilbragt med at løbe mange skridt pr. minut i en længere periode end kun nogle få skridt 10 Få vist, hvor mange fotos du har taget 17

18 11 Få vist, hvor lang tid du samlet set har tilbragt med at søge på internettet vha. apps fra Google Play og udvalgte webbrowsere 12 Få vist, hvor lang tid du samlet set har tilbragt med at læse bøger eller tegneserier vha. apps fra Google Play og udvalgte apps 13 Få vist, hvor lang tid du samlet set har tilbragt med at spille spil vha. apps fra Google Play 14 Få vist, hvor lang tid du samlet set har tilbragt med at se film, tv-programmer og andet videoindhold vha. apps fra Google Play og udvalgte apps 15 Rediger for at få vist eller skjule aktiviteter 16 Få vist, hvor lang tid du har tilbragt med at lytte til musik vha. apps fra Google Play og udvalgte apps, f.eks. appen Musik 17 Få vist alle logførte bogmærker i Life Bookmarks Oversigt over aktiviteter 1 Få vist data for en dag, uge, måned eller et år. 2 Få vist den aktuelle aktivitet ved hjælp af forskellige enheder. 3 Få vist antallet af aktiviteter ved hjælp af den valgte enhedstype. 4 Få vist den aktuelle status for dit mål. 5 Oplysninger om din aktivitet. Målsætning Sæt mål for aktiviteterne i din hverdag. Det kan f.eks. være antallet af skridt, du skal gå, eller hvor mange kalorier du vil forbrænde. Sådan angiver du et mål 1 Tap på den aktivitet, du vil angive et mål for, i Lifelog-appen. 2 Tap på DAG, og find og tap derefter på. 3 Rul op eller ned for at justere værdien for målet, og tap derefter på ANGIV. Redigering af logførte aktiviteter Lifelog kan genkende fire typer af bevægelsesaktiviteter: gang, løb, cykling og transport. Du kan ændre typen af logført bevægelsesaktivitet eller slette en soveaktivitet efter behov. 18

19 Sådan ændrer du typen af bevægelsesaktivitet Lifelog. 2 Stryg mod venstre eller højre på tidslinjen for at navigere til den logførte bevægelsesaktivitet, som du vil ændre. 3 Tap på animationen for bevægelsesaktiviteten, og tap derefter på > Rediger aktivitet. 4 Vælg en aktivitetstype, og tap derefter på UDFØRT. Sådan sletter du en soveaktivitet Lifelog. 2 Stryg mod venstre eller højre på tidslinjen for at navigere til den logførte soveaktivitet, som du vil slette. 3 Tap på animationen for soveaktiviteten, og tap derefter på > SLET. Synkronisering af data med Lifelog-appen Når SmartBand 2 har forbindelse til din Android -enhed, synkroniseres data automatisk til Lifelog-appen. Når forbindelsen mellem SmartBand 2 og Android -enheden bliver afbrudt, kan data fortsat indsamles, indtil hukommelsen er fuld. Det anbefales, at synkronisere data mellem de to enheder jævnligt, for at frigive hukommelse på SmartBand 2. 19

20 Vigtige oplysninger Anvendelse af SmartBand 2 i våde og støvede omgivelser Dit SmartBand 2 er vandtæt og beskyttet mod støv, så du kan tage det helt roligt, hvis du bliver fanget i regnvejr eller ønsker at vaske snavs væk, når du har gået med det et stykke tid. Men husk, at SmartBand 2 er kun beskyttet i fersk- og klorvand i op til 3 m i højst 30 minutter. Skyl SmartBand 2 i rent vand under vandhanen, og tør enheden fuldstændig, når du har svømmet. Misbrug og forkert brug af SmartBand 2 ugyldiggør garantien. Enheden har IP-klassifikationen (Ingress Protection) IP65/68. Du kan finde flere oplysninger på support.sonymobile.com. Dit SmartBand 2 har en USB-port uden dæksel. Din USB-port skal være helt tør, før der kan sættes et kabel i, så enheden kan oplades. Hvis dit SmartBand 2 udsættes for vand, og USB-porten bliver våd, skal du tørre SmartBand 2 med en mikrofiberklud og ryste den flere gange, mens USB-porten vender nedad. Gentag denne procedure, indtil der ikke er synlig fugt i USB-porten. Garantien dækker ikke skader eller fejl forårsaget af misbrug eller forkert brug af dit SmartBand 2 i forhold til Sony Mobiles instruktioner. Du kan finde flere oplysninger om garantien under Vigtige oplysninger, som du kan få adgang til via support.sonymobile.com. Juridiske oplysninger Sony SWR12 Dette produkt er beregnet til at hjælpe dig med at spore din træning og livsstil. Det er ikke medicinsk udstyr, og data fra produktet skal aldrig bruges som udgangspunkt for medicinske beslutninger (f.eks. dæmpe, diagnosticere, overvåge eller behandle en sygdom eller skade) eller som erstatning for et råd fra en læge. Sony Mobile fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med denne enheds anvendelse eller egnethed til medicinske formål. Konsulter din læge, før du går i gang med en ny eller ændret træningsform ved hjælp af denne enhed, især hvis denne enhed bruges sammen med en pacemaker eller andet medicinsk udstyr. Inden du tager enheden i brug, bedes du læse folderen Vigtige oplysninger, der leveres separat. Denne brugervejledning er udgivet af Sony Mobile Communications Inc. eller et af dets datterselskaber uden garanti. Sony Mobile Communications Inc. forbeholder sig ret til når som helst og uden forudgående varsel at foretage forbedringer og ændringer i denne brugervejledning som følge af typografiske fejl, unøjagtigheder i de aktuelle oplysninger eller forbedringer af programmer og/eller udstyr. Eventuelle ændringer vil dog blive inkluderet i nye udgaver af denne brugervejledning. Alle rettigheder forbeholdes Sony Mobile Communications Inc. Interoperabilitet og kompatibilitet mellem Bluetooth -enheder varierer. Enheden understøtter generelt set produkter, der anvender Bluetooth-specifikationerne 1.2 eller nyere og profilerne Headset eller Håndfri. Sony er et varemærke eller et registreret varemærke tilhørende Sony Corporation. Bluetooth er et varemærke tilhørende Bluetooth (SIG) Inc., som anvendes under licens. Alle andre mærker tilhører deres respektive ejere. Alle rettigheder forbeholdes. Alle produkt- og virksomhedsnavne, der er nævnt heri, er varemærker eller registrerede varemærker tilhørende deres respektive ejere. Der tages forbehold for alle rettigheder, der ikke udtrykkeligt er angivet heri. Alle andre varemærker tilhører deres respektive ejere. Du kan finde flere oplysninger på Alle illustrationer er udelukkende medtaget som eksempler og er muligvis ikke en nøjagtig gengivelse af det faktiske tilbehør. 20

21 Declaration of Conformity We, Sony Mobile Communications AB of Nya Vattentornet SE Lund, Sweden declare under our sole responsibility that our product Sony type RD-0180 and in combination with our accessories, to which this declaration relates is in conformity with the appropriate standards EN :V1.8.1, EN :V1.5.1, EN :V1.3.1 EN :V2.2.1, EN :V1.6.1 and EN : 2006+A11:2009+A1:2010+A12:2011, A2:2013 following the provisions of, Radio Equipment and Telecommunication Terminal Equipment directive 1999/5/EC. Lund, February 2015 Pär Thuresson, Quality Officer, SVP, Quality & Customer Services FCC Statement This device complies with Part 15 of the FCC rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) This device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. Any change or modification not expressly approved by Sony may void the user's authority to operate the equipment. This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures: Reorient or relocate the receiving antenna. Increase the separation between the equipment and receiver. Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected. Consult the dealer or an experienced radio/tv technician for help. AVISO IMPORTANTE PARA MÉXICO La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: (1) es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y (2) este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su operación no deseada. Para consultar la información relacionada al número del certificado, refiérase a la etiqueta del empaque y/o del producto. Alimentación: 5,0 Vcc Industry Canada Statement This device complies with RSS-210 of Industry Canada. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause interference, and (2) this device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device. This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe B est conforme à la norme NMB-003 du Canada. Avis d industrie Canada Le présent appareil est conforme aux CNR d'industrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. L'exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes: (1) l'appareil ne doit pas produire de brouillage, et, and (2) l'utilisateur de l'appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d'en compromettre le fonctionnement. Cet appareil numérique de la classe B est conforme à la norme NMB-003 du Canada. Les dispositifs fonctionnant dans la bande MHz sont réservés uniquement pour une utilisation à l intérieur afin de réduire les risques de brouillage préjudiciable aux systèmes de satellites mobiles utilisant les mêmes canaux. Le gain maximal d antenne permis pour les dispositifs utilisant les bandes MHz et MHz doit se conformer à la limite de p.i.r.e. Le gain maximal d antenne permis (pour les dispositifs 21

22 utilisant la bande MHz) doit se conformer à la limite de p.i.r.e. spécifiée pour l exploitation point à point et non point à point, selon le cas. De plus, les utilisateurs devraient aussi être avisés que les utilisateurs de radars de haute puissance sont désignés utilisateurs principaux (c.-à-d., qu ils ont la priorité) pour les bandes MHz et MHz et que ces radars pourraient causer du brouillage et/ou des dommages aux dispositifs LAN-EL. 22