Tag springet! Guldborgsund Lolland 2010/ ny sæson hos AOF. Hos AOF finder du: og meget mere...

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Tag springet! Guldborgsund Lolland 2010/2011. - ny sæson hos AOF. Hos AOF finder du: og meget mere..."

Transkript

1 Tag springet! - ny sæson hos AOF 2010/2011 Hos AOF finder du: Babytræning Friluftsliv Blomster og dekorationer It og edb Musik og sang Sprog FVU/ordblind Motion og bevægelse og meget mere... Guldborgsund Lolland Tilmeld dig på eller

2 2 Sæson 2010/2011 Indholdsforetegnelse AOF Guldborgsund Side Friluftsliv 4 - Jagttegn 4 - Yachskipper 4 - Duelighedsbevis for lystsejlere 4 Kommunikation 5 - Grundlæggende EDB 5 - Billedbehandling 5 - Opret din egen hjemmeside 5 - Grundlæggende brug af Word 5 - Grundlæggende brug af Excel 5 Motion og bevægelse 6 - Mavedans begyndere 6 - Mavedans fortsættere 6 - Yoga til både kvinder og mænd 6 - Yoga Asanas 6 Familiaktiviteter 7 - Stimulastik 7 - Sanseleg for 1-3 år 7 Musik, sang og drama 7 - Guitar 7 - Beatlines - kor 8 - Guldborgsund Gospelkor 8 - Nordfalsterkoret 8 - Centerkoret 8 - Klaver/Keyboard/El-orgel 8 - Solosang 8 Sprog 9 - Spansk for begyndere 9 - Spansk for let øvede 9 - Engelsk til rejsebrug 9 - Engelsk for begyndere 9 - Engelsk let øvede 9 - Engelsk øvede 9 Kreativ fritid 10 - Blomsterdekoration efterår Efterårsdekoration 10 - Advent/Jul 10 - Blomsterdekoration forår Forårets Fester 11 - Påskedekoration Sundhed og Livsstil 11 - Massage 11 Rejser: Operatur til Hamborg. 12 Teater: Hvis tårer var guld 13 AOF Lolland Side Friluftsliv 14 Jagttegn 14 Duelighedsbevis for lystsejlere 14 Motion og bevægelse 14 - Pilates 14 Familieaktiviteter 15 - Stimulastik 15 Musik/Sang/Drama 15 - Klaver/Keyboard/El-orgel 15 - Guitar 15 - Sang og stemmetræning 16 Sprog 16 - Engelsk for begyndere/ let øvede. 16 Mad og vin 17 - Mad for alle 17 - Madlavning for mænd 17 Kreativ fritid 18 - Glas 18 - Møbelpolstring 18 Varmtvandstræning 19 AOF Storstrøm Ordblindeundervisning 20 Dansk og Engelsk for voksne ordblinde Gratis undervisning Forberedende Voksenundervisning 20 - FVU Dansk og Matematik Gratis undervisning

3 Sæson 2010/ Velkommen Velkommen til sæson 2010 og 2011 Kære Læser Du sidder nu med det nyeste katalog med tilbud fra AOF Aftenskoler i Guldborgsund og Lolland Kommuner. Kataloget er opdelt således, at kurser i Guldborgsund Kommune ligger i første halvdel og kurser i Lolland Kommune ligge i anden halvdel af kataloget. Med dette katalog tilbyder vi aftenskoleundervisning i mange forskellige fag, og vi håber at du kan få tilfredsstillet din interesse i f.eks babytræning, sprog, IT eller duelighedsbevis for lystsejlere. Vi håber at du vil lade dig inspirere og vælge at deltage på et hold eller to. Finder du ikke det du søgte, er du velkommen til at henvende dig til os, så vil vi kikke på muligheden for at oprette et konkret forløb. Hvis du er underviser, og har lyst til at undervise for AOF er du også velkommen til at kontakte os. Rejsescenen kommer igen på besøg på Sydhavsøerne - mandag d. 13. september denne gang med forestillingen Hvis Tårer Var Guld. Forestillinen handler om partnervold. Se annonce inde i kataloget. I år tilbyder vi også en musikrejse til Hamburg hvor man kan opleve Rigoletto, en opera af Giuseppe Verdi. Se annonce inde i kataloget. Vi tilbyder også FVU Dansk på trin 1, 2, 3, og 4 (Sluttrin svarer til 9. klasses niveau) samt FVU Matematik. Ordblindeundervisning er også et af de tilbud vi stadig fortsætter med succes. Alle ønskes en god sæson Lene Holse, Skoleleder Tilmelding Du kan tilmelde dig AOF kurser via vores hjemmesider på enten eller Man er også velkommen til at kontakte os telefonisk på Når vi har tilmeldinger nok til at holdet kan starte, vil du få tilsendt en kombineret møde- og girokort hvorpå det fremgår, hvor og hvordan du skal møde. Der vil ikke blive udsendt andet materiale fra os. Det er en forudsætning at der er min. 10 deltagere pr. hold for at det kan igangsættes. Husk at overholde de anførte betalingsfrister, da den reserverede plads ellers vil blive givet frit, hvis der er venteliste på holdet. Afmelding Skal ske direkte til kontoret, det er ikke nok at blive væk. Deltagerbetalingen på de almene hold er baseret på 10 deltagere. Materialer Under folkeoplysningsloven er materialer for egen regning, derfor skal der beregnes udgifter til materialer på visse hold ud over den oplyste deltagerbetaling Ferieplan for sæson 2010/2011 Kurserne følger folkeskolens feriekalender, medmindre andet aftales med underviseren. Efterårsferie: Uge 42 Juleferie: 20. december december 2010 Vinterferie: Uge 7 Påskeferie: 18. april april 2011 St. Bededag: 20. maj 2011 Kr. Himmelfartsferie: 2. og 3. juni 2011 Pinseferie: 13. juni 2011

4 4 Program for AOF Guldborgsund Sæson 2010/2011 Friluftsliv Duelighedsbevis - teoretisk del. (Navigation) Duelighedsbevis for lystsejlere. Kurset fører frem til den teoretiske del af duelighedsprøve for lystsejlere. Du lærer at læse søkort, kurs, misvisning, deviation, vind, strøm, pladsbestemmelser m.m. samt de internationale søvejsregler og søsikkerhed. Der vil blive udgifter til bøger. Kursus nr Duelighedsbevis Start mandag d. 4. oktober 2010, kl Kursus nr Duelighedsbevis Start mandag d. 4. oktober 2010, kl Nørre Skole (lokale høje røde bygning) Thorsensvej 11, 4800 Nykøbing F. Kursus nr Duelighedsbevis Start Tirsdag d. 5. oktober 2010, kl Nr. Alslev Skole (lokale 25), Nørre Alslev Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev. Jagttegn Kurset henvender sig til alle, der ønsker at gå op til jagtprøve. Jægere, som har jagttegn, men som gerne vil opfriske deres viden, kan også deltage. Der vil blive undervist i det obligatoriske pensum til jagtprøven, vildtbiologi, våbenkendskab, jagtlov m.m. Desuden vil emner som vildtpleje, behandling af skudt vildt, jagthornsblæsning, praktisk jagt, etik og moral blive taget op. Der bliver tilrettelagt ekskursioner til våbenhandler, vildtslagteri, vildt og naturplejet terræn, klapjagt og skydebane. Kurset giver en alsidig og bred baggrund til det at være jæger. Bogudgifter ca. kr. 400,00. Kursus nr Duelighedsbevis Start onsdag d. 6. oktober 2010, kl Sakskøbing Skole (lokale 5), Parkvej 31B, 4990 Sakskøbing. Underviser Jørgen Eriksen. Tlf lektioner - pris: kr ,00 Kursus nr Jagttegn Start mandag d. 27. september 2010, kl Nørre Skole (lokale høje røde bygning) Thorsensvej 11, 4800 Nykøbing F. Underviser Jesper Hansen. Tlf mobil lektioner - Pris kr ,- Yachtskipper Yachtskipper 3. grad Forudsætning er bestået duelighedsprøve for lystsejlere. Indhold: - Udvidet teoretisk navigation - Søret - Meteorologi - Udvidet kendskab til søvejsregler - Instrument kendskab. Kursus nr Yactskipper Start torsdag d. 7. oktober 2010, kl Nørre Skole (lokale lave røde bygning) Thorsensvej 11, 4800 Nykøbing F. Underviser Jørgen Eriksen. Tlf lektioner (28 gange) pris: kr ,00

5 Sæson 2010/2011 Program for AOF Guldborgsund 5 Kommunikation Grundlæggende edb - Lær at bruge internettet - Gem billeder, tekst m.m. fra internettet på din computer - Flyt filer mellem USB-pen og computer, samt mellem biblioteker på computeren - Sende mail med vedhæftede filer - Grundlæggende brug af tekstbehandling - Grundlæggende brug af regneark Kursus nr Grundlæggende EDB Start onsdag d. 8. september 2010, kl Kursus nr Grundlæggende EDB Start onsdag d. 8. september 2010, kl AOF Huset, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Underviser Jørgen Jørgensen. Tlf lektioner (6 mødegange) - pris: kr. 400,00 Billedbehandling Bearbejd dine digitale billeder så de bliver endnu bedre. Er de for mørke/for lyse, er et ellers godt billede ødelagt fordi svigermor er kommet med? Det kan du selv rette til. Lær hvordan man lægger billeder på internettet, så familie og venner kan se dem. Sorter billederne efter emne, og skriv kommentar til de enkelte billeder. Læg billederne ud med eller uden kode. Kursus nr Billeder på internettet Start onsdag d. 27. oktober 2010, kl Kursus nr Billeder på internettet Start onsdag d. 27. oktober 2010, kl AOF Huset, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Underviser Jørgen Jørgensen. Tlf lektioner (3 mødegange) - pris: kr. 210,00 Opret din egen hjemmeside Kunne du tænke dig at have din helt personlige hjemmeside? Lær hvordan du opretter og designer din egen hjemmeside tilpasset dine ønsker. Kursus nr Egen hjemmeside Start onsdag d. 5. januar 2011, kl Kursus nr Egen hjemmeside Start onsdag d. 5. januar 2011, kl AOF Huset, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Underviser Jørgen Jørgensen. Tlf lektioner (3 mødegange) - pris: kr. 210,00 Grundlæggende brug af Word Lær hvordan Word kan gøre det meget nemmere for dig at danne spændende skabeloner som dit personlige brevpapir, indbydelser, fødselsdagskort, flettebreve og meget mere. Kursus nr Grundlæggende Word Start onsdag d. 9. februar 2011, kl Kursus nr Grundlæggende Word Start onsdag d. 9. februar 2011, kl AOF Huset, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Underviser Jørgen Jørgensen. Tlf lektioner (3 mødegange) - pris: kr. 210,00 Grundlæggende brug af Excel Lær hvordan Excel kan hjælpe dig med budgetlægning, kørselsregnskab, medlemslister, beregninger af alle mulige opgaver. Kursus nr Billeder på internettet Start onsdag d. 9. marts 2011, kl Kursus nr Billeder på internettet Start onsdag d. 9. marts 2011, kl AOF Huset, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Underviser Jørgen Jørgensen. Tlf lektioner (3 mødegange) - pris: kr. 210,00

6 6 Program for AOF Guldborgsund Sæson 2010/2011 Motion og bevægelse MAVEDANS - begyndere Kan du lide at danse og have det sjovt, så er mavedans noget for dig. Mavedans er en gammel orientalsk dans som kan danses af alle uanset alder og størrelse. Det er en god motionsform, hvor du rører hele kroppen og lattermusklen, hvor hofterne er i centrum. På kurset lærer du en koreografi samt de mest almindelige grundteknikker. Kursus nr Mavedans - begyndere Start tirsdag d. 28. september 2010, kl Mavedans - fortsættere For dig som har danset minimum et par år. Kan du lide at danse og have det sjovt, så er mavedans noget for dig. Mavedans er en gammel orientalsk dans som kan danses af alle uanset alder og størrelse. Det er en god motionsform, hvor du rører hele kroppen og lattermusklen, hvor hofterne er i centrum. På kurset lærer du en koreografi samt de mest almindelige grundteknikker. Kursus nr Mavedans - fortsættere Start tirsdag d. 28. september 2010, kl Nykøbing F Hallen, Sal O, Nørre Boulevard 4A, 4800 Nykøbing F Underviser Pia Olsen. Tlf lektioner (10 gange) pris: kr. 600,00 Yoga - tilbud til både kvinder og mænd! Få et forbedret åndedræt, lær at trække vejret rigtigt, det er en meget vigtig del af vores liv. Undgå stress. Sæt gang i kredsløbet. Styrk og stræk alle muskler. Alt det og meget mere får du gavn og glæde af, hvis du tilmelder dig Hathayoga-undervisning i den kommende sæson. Undervisningen slutter med afspænding, derfor bedes du medbringe underlag og tæppe. Påklædningen er bedst med løstsiddende tøj. Kursus nr Yoga Start tirsdag d. 28. september 2010, kl Kulturforsyningen, Voldgade, 4800 Nykøbing F Kursus nr Yoga Start tirsdag d. 28. september 2010, kl Kursus nr Yoga Start tirsdag d. 28. september 2010, kl SOSU, Vestensborg Allé 78, 1.h, 4800 Nykøbing F Underviser Inge Lise Rasmussen. Tlf lektioner (10 gange før jul og 10 gange efter jul) Pris: kr. 875,00 Yoga Asanas - For både kvinder og mænd Yoga-asanas bringer krop og sind i ro og balance, fremmer den almene sundhedstilstand, og giver en positiv afsmitning i hverdagen i form af større energi og velvære. Vi arbejder bl.a med Narayanserien som indeholder 12 klassiske yoga stillinger. Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen og vi varmer op med mindre øvelser. Alle kan deltage og der er ingen konkurrence. Vi afslutter altid timen med dybdeafspænding. Sundhed er rigdom. Et sundt legeme skaber et sundt sind. Praktiser yoga-asanas og glæd dig ved et godt helbred. Medbring liggeunderlag, tæppe og løstsiddende tøj. Kursus nr Yoga-asanas Start onsdag d. 22. september 2010, kl Centret, Virketvej 1, Falkerslev, 4871 Horbelev. Underviser Kamala Jespersen. Tlf lektioner Pris: kr. 875,00

7 Sæson 2010/2011 Program for AOF Guldborgsund 7 Familieaktiviteter Stimulastik Nu er det muligt for de helt små børn og deres forældre at gå til stimulastik. Stimulastik kommer af ordene stimulation og gymnastik og er inspireret af udenlandske især amerikanske træningskoncepter for elite-børn men tilpasset danske forhold og danske forældres forventninger til deres børn. Tilbuddet er velegnet til børn der kan lide at bruge deres krop og blive stimuleret og til forældre der vil have ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling. Den bedste alder at starte til stimulastik er 1-3 mdr., men der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang jo nemmere er det at få gode motoriske vaner, både for forældrene og for barnet. I kursusprisen er inkluderet 1 stk. dvd med øvelser eller babymassage. Kursus nr Stimulastik micro 0-12 mdr. Start onsdag d. 25. august 2009, kl , og Nykøbing F Hallen, Sal O, Nørre Boulevard 4A, 4800 Nykøbing F Tilmelding via eller Underviser Solvej Darré. Tlf lektioner (8 gange) pris: kr. 600,00 Sanseleg for 1-3 årige Har du lyst til at give dit barn en masse anderledes oplevelser, give barnet mulighed for at prøve en masse ting det ikke har prøvet før og har du lyst til at give dit barn udfordringer i sin leg, så er SANSELEG noget for dig. På sanseleg leger vi en masse lege der er med til at stimulere dit barns sanser og pirke til fantasi og udvikling! Dit barn får lov at lege med anderledes redskaber og ellers bare have det sjovt sammen med sine forældre! Holdet foregår 6 gange hvoraf den ene gang foregår i Snozelhuset i Maribo. Snozelhuset er et sansehus med en masse forskellige rum hvor børnene får en masse indtryk og sanseoplevelser! Holdet er for børn der er fyldt 1 år men ikke fyldt 3 år når kurset starter. Begge forældre må gerne deltage. (Yngre og ældre søskende kan ikke deltage). Tilmelding via eller Kursus nr Sanseleg for 1-3 årige Start lørdag d. 4. september 2010, kl Kraghave Skole, Gymnastiksal, Kraghave Gåbensevej 100, 4800 Nykøbing F. Underviser Teresa Malmskov. Tlf lektioner (6 mødegange) pris: kr. 425,00 Musik - Sang - Drama Guitar Lær at spille Blues/Rock Guitar Vi starter helt fra bunden. Lær becifring, fingerspil og sologuitar. Der vil blive lagt vægt på at lytte musik af (hørerlærer) og lære samspil. Den enkelte deltager kan komme med specielle ønsker. Hovedsageligt vil vi beskæftige os med blues/rock og slide guitaren med rødder i amerikansk rytmen and blues. Den enkelte deltager vil få et godt grundlag for at komme videre med sit musikalske virke. Læreren har 15 års erfaring som live musiker, og kan bringe den enkelte deltager hen imod det endelige mål, at blive en akkompagnerende rytme og solo guitarist. Kurserne oprettes efter deltagernes niveau. Du er velkommen til en uforpligtende samtale om det eventuelle forløb af undervisningen. Kontakt underviser John Danielsen på tlf Kursus nr Blues/Rock Guitar Undervisningen starter fra. 1. september 2010 AOF s lokaler, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Guitarundervisning efter aftale med John Danielsen. Tlf lektioner á 30 min. - Pris: Kr ,00

8 8 Program for AOF Guldborgsund Sæson 2010/2011 Musik - Sang - Drama Klaver/keyboard/el-orgel Går du med en lille Elton John i maven, er du den nye Mozart, eller vil du blot lære at spille. Vi har 2 helt nye Yamaha Keyboards med alle moderne faciliteter. Der undervises i brugsklaver samt Keyboard og El-orgel. Kurset oprettes efter deltagernes niveau. Undervisningen foregår som eneundervisning, og på tidspunkter der tilpasses den enkelte. Kontakt underviser Henning Petersen på tlf Kursus nr Klaver - Keyboard - El-orgel Nyt hold starter i uge 35. Undervisning tirsdag og onsdag mellem og Saxenhus, AOF s lokaler, 1. sal., Sakskøbing Kursus nr Klaver - Keyboard - El-orgel Nyt hold starter i uge 35. Undervisning om torsdagen mellem 9.00 og AOF Huset, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Underviser Henning Petersen. Tlf lektioner á 30 min. Pris: kr. 950, lektioner á 30 min. Pris: kr ,00 Nordfalsterkoret Nordfalster Koret er på ca. 20 sangere, og optager meget gerne nye medlemmer på alle 4 stemmer. Sopran, alt, tenor og bas. Koret synger fortrinsvis på dansk en-, to-, tre- og firestemmige sange. Koret er ude at optræde 2-3 gange om året. Kursus nr Nordfalsterkoret Start Onsdag d. 8. september 2010, kl På Nr. Alslev Skole, Musiklokalet Nørre Alslev Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev. Underviser Jane Borello Carlsen. Tlf lektioner (26 gange) pris: kr. 650,00 (2 x 325,00) Beatlines - Kor Kan du lide at synge Beatels sange, så er det her lige koret for dig. Kontakt korleder Helle Bjørn på tlf hvis du ønsker yderligere oplysninger. Kursus nr Beatlines Start mandag d. 9. august 2010, kl AOF, Østergågade 8, 4800 Nykøbing F. Underviser Helle Bjørn. Tlf lektioner (5 gange) pris: kr. 300,00 Guldborgsund gospel kor Gospel er glad og dyb musik fyldt med stærke følelser. Vi vil synge de flotte gamle negro spirituals men også vor tids gospel. Dirigent er Helle Bjørn, som har mange års erfaring og selv komponerer gospelsange. Kursus nr GOSPELKOR Start mandag d. 13. september 2011, kl i Eskilstrup Kirke, 4863 Eskilstrup Underviser Helle Bjørn. Tlf lektioner (24 gange) pris: kr. 750,00 Centerkoret Centerkoret består for øjeblikket af 27 sangere. Vi synger nye og gamle sange, både 1- og 3-stemmigt. Hvis du har lyst til at synge sammen med os, er du meget velkommen. Vi kan både arbejde koncentreret og have det hyggeligt sammen. Vi underholder på bl.a. pleje- og dagcentre og deltager i koncerter sammen med andre kor. En gang om året er vi sammen med vores venskabskor, Skovbo Seniorkor fra Borup på Sjælland. De første tre gange er gratis for nye kormedlemmer. Kursus nr Centerkoret Start torsdag d. 2. september 2010, kl Centret, Virketvej 1, Falkerslev, 4850 Stubbekøbing Underviser Gunvor Fisker. Tlf lektioner (25 gange) pris: kr. 500,00 (2 x 250,00) Solosang Klassisk sangundervisning hos erfaren operasanger (stemmetræning, opøvelse af sangteknik, vejrtrækningsøvelser samt stemmepleje) Kurser oprettes efter deltagernes niveau. Du er velkommen til et uforpligtende møde, hvor vi kan tale om det eventuelle forløb af undervisningen. Kontakt underviser Ewa M. Westergaard Hansen på tlf Kursus nr Solosang Undervisningen starter i uge 35 AOF Huset, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Sangundervisning efter aftale med Ewa M. Westergaard Hansen. Tlf lektioner á 30 min. - Pris: kr ,00

9 Sæson 2010/2011 Program for AOF Guldborgsund 9 Sprog Engelsk til Rejsebrug Kom og lær praktisk engelsk til at bruge, når man er på ferie. F.eks. - at bestille hotelværelse - købe mad på en restaurant - handle i butikker - og mange andre ting Vi går frem i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Kursus nr Engelsk til Rejsebrug Start tirsdag d. 28. september 2010, kl Spansk for begyndere Har du tidligere lært lidt spansk, og vil gerne komme lidt videre? Går du med tanker om at rejse i Spanien eller i Latinamerika? Så er dette hold nok noget for dig. Vi går frem i et roligt tempo, med vægt på at du hurtigt kan formulere små sætninger på hverdagsspansk. Omdrejningspunktet i den interaktive undervisningsform er moderne materialer der stimulerer dine talefærdigheder med et tilpas mål af teori og grammatik. Efter endt kursus skulle du gerne være i stand til at klare de mest almindelige dagligdags situationer på en rejse til f.eks. Spanien eller Latinamerika. Også historiske og kulturelle emner vil blive taget op. Kursus nr Spansk for begyndere Start mandag d. 27. september 2010, kl , Spansk for let øvede Kurset henvender sig specielt til dig der indenfor de sidste par år har haft spansk på begynderniveau, eller som har noget spansk i bagagen fra tidligere som du gerne vil bygge videre på. Tempoet og sværhedsgraden stiger i forhold til det du oplevede på begynderholdet. Vægten ligger på praktisk formulering af hverdagsspansk. Efter en konsolidering af nutid og førnutid, begynder vi langsomt at kigge på datid og anden grammatik der gør vores sprog mere nuanceret. Vi gør brug af internet til at gå på opdagelse i den spansktalende verden, se og høre nyheder, finde hjælp til grammatikken osv. Efter endt kursus skulle du gerne være i stand til endnu bedre at klare dig på rejser til f.eks. Spanien eller Latinamerika. Også historiske og kulturelle emner vil blive taget op. Engelsk - for begyndere Har du aldrig lært at tale engelsk, og har du lyst til at lære det? Så er muligheden her. Kurset er for dig, der gerne vil lære engelsk helt fra grunden. Kursus nr Engelsk for begyndere Start tirsdag d. 28. september 2010, kl Engelsk - let øvede Vi arbejder videre med det vi har lært på engelsk for begyndere. Hvis du i forvejen kan lidt engelsk kan du nemt starte på dette kursus. Lette samtaler på engelsk, læsning, oversættelse og grammatiske øvelser. Kursus nr Engelsk let øvede Start onsdag d. 29. september 2010, kl Engelsk - øvede Du har et rimeligt ordforråd, og kender den grundlæggende grammatik. Kurset indeholder samtale, læsning, oversættelse, daglige vendinger og grammatiske øvelser. Kursus nr Engelsk øvede Start onsdag d. 29. September 2010, kl Østre Skole, Fromsgade 27-29, 4800 Nykøbing F. Underviser Bjarne Celander. Tlf lektioner (10 gange) pris: kr. 550,00 Kursus nr Spansk for let øvede Start mandag d. 27. september 2010, kl Sundskolen (lokale B7), Lindealle 36, 4800 Nykøbing F. Underviser Bo Rasmussen. Tlf , 40 lektioner (20 gange) pris: kr. 950,- På begge kurser skal du regne med kr. for materialer i alt. Disse vil dog være dig behjælpelige i flere år, og omfatter en tekst/ øvebog med CD, en lettilgængelig grammatik bog, samt en øvebog der hurtigt hjælper dig til at få styr på de vigtigste verber og bruge dem aktivt i hverdagsspansk. En studieplan for hele sæsonen vil foreligge ved kursusstart. For yderligere detaljer er du velkommen til at kontakte Bo Rasmussen.

10 10 Program for AOF Guldborgsund Sæson 2010/2011 Kreativ fritid Blomster - efterår 2010 Blomsterdekoration begyndere/let øvede På dette hold lægges der vægt på det enkle, som ligner en million. Vi bruger i det omfang det er muligt, materialer fra have, skov og grøftekant + tørrede frugter. Der vil blive fremstillet: Buket, dørkrans af bær, vilde æbler og mosser, borddekoration, værtindegave og meget andet. Der vil umiddelbart før kursusstart blive fremsendt materialeliste. Underviseren har diverse basismaterialer med, som du har mulighed for at købe. Kursus nr Blomsterdekoration begyndere/let øvede Hver anden torsdag Datoer: 26/8-9/9-23/9-7/10-4/11-18/11-25/11 Kursus nr Blomsterdekoration begyndere/let øvede Hver anden torsdag Datoer: 2/9-16/9-30/9-14/10-28/10-9/11-25/11 Møllebakkeskolen, i den gamle pedelbolig, Nykøbingvej 196, Horreby, 4800 Nykøbing F. Underviser Gitte Ditlevsen. Tlf lektioner (7 gange) pris: kr. 630,00 Søndagskurser efterår 2010 Efterårsdekoration Nu er det tid til at trække indendørs og vi skal have fremstillet noget flot at kigge på. Vi vil lave en dekoration til at pynte ved hoveddøren, 1 dekoration med lys i, og et par friske dekorationer. Naturen bugner af fine grove materialer, som grene, mos, vilde bær og kastanier. Det vil vi gøre brug af på dette hold. Materialeliste fremsendes ca. 14 dage før kurset, så du har tid til at hente ting i naturen. Der er mulighed for at købe basismaterialer på kursusdagen. Kursus nr Efterårsdekoration Søndag d. 26. september 2010, kl Kursus nr Efterårsdekoration Søndag d. 10. oktober 2010, kl Møllebakkeskolen, i den gamle pedelbolig Nykøbingvej 196, Horreby, 4800 Nykøbing F. Underviser Gitte Ditlevsen. Tlf lektioner (1 gange) pris: kr. 220,00 ADVENT/JUL Julen er lige om hjørnet og vi skal have pyntet op inde og ude. På dette hold vil vi fremstille: Adventsdekoration, Kalenderlysdekoration, dørpynt og en frisk borddekoration og en mosbamse. Kom og vær med til en rigtig julehyggedag. Materialeliste fremsendes ca. 14 dage før kurset, så du har tid til at hente ting i naturen. Der er mulighed for at købe basismaterialer på kursusdagen. Kursus nr Advent/Jul Søndag d. 14. november 2010, kl Kursus nr Advent/Jul Søndag d. 21. november 2010, kl Møllebakkeskolen, i den gamle pedelbolig Nykøbingvej 196, Horreby, 4800 Nykøbing F. Underviser Gitte Ditlevsen. Tlf lektioner (1 gange) pris: kr. 220,00

11 Sæson 2010/2011 Program for AOF Guldborgsund 11 Kreativ fritid Blomster - forår 2011 Blomsterdekoration begyndere/let øvede Nu er julen væk og vi trænger til lidt nye dekorationer. På dette hold arbejder vi med friske blomster. Vi vil bruge: Tulipaner, Roser, Gerbera og Ranunkler. Kursus nr Blomsterdekoration Begyndere/Let øvede Hver anden torsdag kl Datoer: 20/1-3/2-3/3-17/3 Kursus nr Blomsterdekoration Begyndere/Let øvede Hver anden torsdag kl Datoer: 27/1-10/2-24/2-10/3 Møllebakkeskolen, i den gamle pedelbolig Nykøbingvej 196, Horreby, 4800 Nykøbing F. Underviser Gitte Ditlevsen. Tlf lektioner (4 gange) pris: kr. 360,00 Søndagskurser foråret 2011 Forårets fester - blomsterdekoration Står du og skal holde konfirmation eller anden fest i løbet af året, og vil du gerne selv sætte dit præg på bordet, er dette nok lige noget for dig. Vi vil fremstille 2 forskellige borddekorationer, en stor dekoration til gavebordet, og en dekoration til buffet bordet (eller måske drikkevarebordet). Der vil være inspiration til invitationer, bordkort, menukort, servietfoldning og velkomst- velbekommesange. Kursus nr Forårets Fester - Blomsterdekoration Søndag d. 6. februar 2011, kl Møllebakkeskolen, i den gamle pedelbolig Nykøbingvej 196, Horreby, 4800 Nykøbing F. Underviser Gitte Ditlevsen. Tlf lektioner (1 gange) pris: kr. 220,00 Påskedekoration 2011 Nu skal vi have gang i alle forårsbebuderne: Mini Påskeliljer, Ranunkler, Tulipaner, Vagtelæg, fjer og kyllinger. Der vil blive fremstillet dekorationer til at pynte såvel inde, som ude. Kursus nr Påskedekoration Søndag d. 20. marts 2011, kl Kursus nr Påskedekoration Søndag d. 27. marts 2011, kl Møllebakkeskolen, i den gamle pedelbolig Nykøbingvej 196, Horreby, 4800 Nykøbing F. Underviser Gitte Ditlevsen. Tlf lektioner (1 gange) pris: kr. 220,00 Sundhed og livsstil Massage for par Du kender sikkert bemærkningen åh jeg har så ondt... kan du ikke lige...? Og egentlig vil du gerne hjælpe, men har ikke lige teknikken. På det her kursus vil underviseren lære dig de mest elementære teknikker til at løsne lettere infiltrationer og ømheder. Du lærer hvordan du trykker og stryger så det både afhjælper og er behageligt. Vi beskæftiger os primært med nakke og skuldre. Der indgår både teori og praktiske øvelser i kurset. Inviter ægtefællen/kæresten/samleveren/ vennen med, og få en hyggelig dag. Medbring lagen og håndklæde samt babyolie. Påklædning løstsiddende tøj. Kurset udbydes løbende. Tilmelding via eller Kursus nr Massage for par Start lørdag d. 4. september 2010 kl Kurset tilbydes den 1. lørdag i måneden. Tjek for yderligere kurser. AOF Huset, 1. sal, Strandgade 2, 4800 Nykøbing F. Underviser Monica Jørgensen fra Massage og Motion. Tlf lektioner (1 gang). Pris pr. par: kr. 400,00

12 12 Program for AOF Guldborgsund Sæson 2010/2011 Rejser Operatur til Hamborg - Rigoletto, opera af Giuseppe Verdi Teknisk arrangør: Schønberg Musik&Rejser, medlem af Rejsegarantifonden (nr. 2088) Lørdag 6. november 2010 Vi samler op efter aftale i vores komfortable 3- el. 4-stjernede bus og tager færgen fra Rødby ca Ved 12-tiden er vi fremme i Lübeck, hvor vi besøger det lille og charmerende mikrobryggeri Brauberger, hvor vi også spiser frokost. Efter frokost står rejselederen til rådighed for en travetur i det gamle Lübeck; man er også velkommen til at gå rundt på egen hånd. Ved 15-tiden kører vi videre mod vores hotel i Hamborg. Efter et hvil spadserer vi de godt 300 meter over til Restaurant Franziskaner, hvor vi får et lækkert og mættende måltid. Bagefter går vi de sidste 150 m. til Statsoperaen, hvor vi kl skal se Verdis dejlige opera Rigoletto, et drama om hofnaren Rigoletto, der vogter over sin unge datters dyd med alle midler. En opera fyldt med ørehængere, heriblandt en af operahistoriens største: La donna é mobile. Vi har selvfølgelig gode pladser i operaen. Søndag 7. november Efter en god nats søvn og en dejlig morgenbuffet tjekker vi ud ved titiden og begiver os ud på en guidet byrundtur i Hamborg. Vi slutter ved middagstid nede ved floden, hvor vi skal på en dejlig sejltur i havnen og på Elben. Vi får frokost ombord. Ved tretiden kører vi tilbage mod Puttgarden og er hjemme først på aftenen. Turleder er operasanger og rejsebureauindehaver Morten Schønberg Sørensen, der til daglig synger i Radiokoret. Morten har selv været med på scenen i Rigoletto på operaen i Malmø På vej mod Hamborg vil han holde et foredrag om Verdi og Rigoletto, på vej hjem en slags evalueringsforedrag som en blanding af en anmeldelse og et causeri over forestilling, krydret med egne erfaringer fra scenen. Alle vil få mulighed for at give deres besyv med! Prisen på Kr inkluderer: Rejse t/r i komfortabel bus med rejselederservice. Overnatning på det centrale hotel Alster Hof (m. morgenbuffet) og i gåafstand til restaurant og opera. Gode pladser i Hamborg Statsopera til Rigoletto. Frokost med smagsprøve på mikrobryggeri i Lübeck. Middag på restaurant Franziskaner i Hamborg. Guidet rundtur i bus i Hamborg. Operaforedrag i bussen på både ud- og hjemturen. Frokostsejlads på Elben og i havnen. Tillæg for enkeltværelse: 250 kr. Tilmelding på tlf Opsamling: 7.20 Næstved Banegård 7.30 Næstved, Rådmandshaven 8.00 Afkørsel 41, Stensved 8.20 Pendlerpladsen ved Højmølle Kro 8.30 Nykøbing F., Banegården 8.50 Sakskøbing Station 9.00 Maribo Station 9.20 Rødby Færge v/ indtjekning for busser Alle steder bedes folk være klar 10 minutter før det angivne tidspunkt. Faktura på rejsen fremsendes direkte fra teknisk arrangør Schønberg Musik&Rejser. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 2088

13 Sæson 2010/2011 Program for AOF Guldborgsund 13 Teater Hvis tårer var guld Rejsescenen har på vegne af EU projektet Abused Women At Work, udviklet Hvis tårer var guld for at skabe debat om voldsramte kvinders arbejdsliv. På trods af det dystre emne har Rejsescenen valgt at præsentere temaet med skønne sange og en humor, der understreger det tragikomiske for både mænd og kvinder. Forestillingen spilles mandag d. 13. september 2010, kl På Sprøjtehusscenen, Kulturforsyningen, Voldgade 1, 4800 Nykøbing F. Billetter kan bestilles på tlf Forestillingen støttes af Odense samarbejde Lolland-Falster og indflydelse i 125 år Kom ind i kampen

14 14 Program for AOF Lolland Sæson 2010/2011 Friluftsliv Jagttegn Kurset henvender sig til alle, der ønsker at gå op til jagtprøve. Jægere, som har jagttegn, men som gerne vil opfriske deres viden, kan også deltage. Der vil blive undervist i det obligatoriske pensum til jagtprøven, vildtbiologi, våbenkendskab, jagtlov m.m. Desuden vil emner som jagthornsblæsning, etik og moral blive taget op. Der bliver tilrettelagt ekskursioner til våbenhandler og skydebane. Kurset giver en alsidig og bred baggrund til det at være jæger. Bogudgift på kr. 410,00. Derudover må der påregnes udgifter til lerduer, patroner ca. 200 kr. evt.frivilig jagtprøve 70 kr. kugler på riffelbane ca. 50 kr. samt prøvegebyr til skov og naturstyrelsen på 210 kr. (afregnes med skov og naturstyrelsen) Kursus nr. L Jagttegn Start torsdag d. 30. September 2010, kl Borgerskolen i Biologilokalet Skimminge 19 A, 4930 Maribo Underviser Lennart Lindkvist. Tlf lektioner (20 gange) - Pris kr ,00 Duelighedsbevis - teoretisk del. (Navigation) Duelighedsbevis for lystsejlere. Kurset fører frem til duelighedsprøve for lystsejlere. Du bliver undervist i, at læse og forstå et søkort, lægge en kurs, lave pladsbestemmelse, lære om farvandsafmærkning og de internationale søvejsregler samt søsikkerhed m.m. Der vil blive udgifter til bøger. Kursus nr. L Duelighedsbevis - teoretisk del Start mandag d. 30. august 2010, kl Holeby Skole, Lokale 24, Vestervej 126, 4960 Holeby Kursus nr. L Duelighedsbevis - teoretisk del Start torsdag d. 2. september kl Borgerskolen, lokale 18, Skimminge 19 A, 4930 Maribo Underviser Steen Jensen. Tlf lektioner (24 gange) - pris kr ,00 Motion og bevægelse Pilates Intelligente øvelser der giver dig styrke, frihed og velvære. Ønsker du dig: * En endnu flottere krop * En indsprøjtning af livsenergi * En stolt og smuk kropsholdning * Stramme balder og lår Så er pilates kurset lige for dig. Der afsluttes altid med afspænding, som er en uundværlig del af enhver træning. Du skal have tøj på, du kan bevæge dig i. Medbring et liggeunderlag, trøje, sokker og et tæppe til afspændingsdelen. Du vil føle dig afslappet og fuld af energi. Hold nr. L Pilates (Efterår 2010) Start mandag d. 6. september 2010, kl Hold nr. L Pilates (Efterår 2010) Start mandag d. 6 september 2010, kl På Blæsenborg Skole, Fysioterapilokale nr. 67 Blæsenborg Allé 10, 4930 Maribo Underviser Bitten Jensen. Tlf lektioner (15 gange) Pris kr. 850,00 Hold nr. L Pilates (Forår 2011) Start mandag d. 10. januar 2011, kl Hold nr. L Pilates (Forår 2011) Start mandag d. 10. januar 2011, kl På Blæsenborg Skole, Fysioterapilokale nr. 67 Blæsenborg Allé 10, 4930 Maribo Underviser Bitten Jensen. Tlf lektioner (10 gange) Pris kr. 570,00

15 Sæson 2010/2011 Program for AOF Lolland 15 Familieaktiviteter Stimulastik Nu er det muligt for de helt små børn og deres forældre at gå til stimulastik. Stimulastik kommer af ordene stimulation og gymnastik og er inspireret af udenlandske især amerikanske træningskoncepter for elite-børn men tilpasset danske forhold og danske forældres forventninger til deres børn. Tilbuddet er velegnet til børn der kan lide at bruge deres krop og blive stimuleret og til forældre der vil have ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling. Den bedste alder at starte til stimulastik er 1-3 mdr. men der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang jo nemmere er det at få gode motoriske vaner, både for forældrene og for barnet. I kursusprisen er inkluderet 1 stk. dvd med øvelser eller babymassage. Kursus nr. L Stimulastik micro 0-12 mdr. Start torsdag d. 26. august 2009, kl og Maribo Hallerne i Bordtennishallen Ved Stadion 4, 4930 Maribo Tilmelding via eller Underviser Solvej Darré. Tlf lektioner (8 gange) pris: kr. 600,00 Musik - Sang - Drama Klaver/keyboard/el-orgel Går du med en lille Elton John i maven, er du den nye Mozart, eller vil du blot lære at spille. Vi har 2 helt nye Yamaha Keyboards med alle moderne faciliteter. Der undervises i brugsklaver samt Keyboard og El-orgel. Kurset oprettes efter deltagernes niveau. Undervisningen foregår som eneundervisning, og på tidspunkter der tilpasses den enkelte. Kontakt underviser Henning Petersen. Tlf Kursus nr. L Klaver - Keyboard - El-orgel Nyt hold starter i uge 35. Undervisning Mandag og Fredag mellem og AOF, Mimosavej 15, 4920 Søllested Underviser Henning Petersen. Tlf lektioner á 30 min. Pris: kr. 950, lektioner á 30 min. Pris: kr ,00 Guitar Lær at spille klassisk guitar. Hvis du er interesseret i guitarspil som lægger vægt på mere end akkompagnement og becifringer, så er tilbuddet her: Vi arbejder fra bunden med at lære noder med henblik på at spille små og større klassiske solostykker som duetter. Der er skrevet meget guitarmusik for den klassiske guitar gennem århundrederne - musik i alle sværhedsgrader. Hvis du holder af guitarens klang, så har du nu en mulighed for at lære eller udvide din kunnen og dit musikalske udtryk - også selvom du måske i forvejen spiller andre slags musik. Vi arbejder stille og roligt med musikken, men du må regne med at afsætte nogen tid til at øve hjemme. Kurserne oprettes efter deltagernes niveau. Du er velkommen til en uforpligtende samtale om det eventuelle forløb af undervisningen. Kontakt underviser Lars Pedersen på tlf Kursus nr. L Guitar Nye hold starter i uge 36 Guitarundervisning efter aftale med Lars Pedersen Undervisningen foregår som eneundervisning, og på tidspunkter og sted der tilpasses den enkelte. Kontakt Lars Pedersen på tlf lektioner á 30 min. - Pris kr ,00

16 16 Program for AOF Lolland Sæson 2010/2011 Musik - Sang - Drama Sang og stemmetræning Lær at synge og bruge din stemme på en sund måde, mere klangfuldt, levende og med større gennemslagskraft. Få rykket nogle grænser for hvordan du udtrykker dig med din stemme. Du lærer din stemme bedre at kende og kan bruge den mere varieret og sikkert, og du bliver bedre til at synge rent og holde fast i en melodi. Vi arbejder med dit personlige udtryk og evt. med din performance evne, alt afhængig af de mål og ønsker du har med undervisningen. Måske har du konkrete ting, du vil arbejde med i forhold til din erhvervsmæssige fremtræden, hvor du har brug for at udtrykke dig klart og med gennemslagskraft. Vi arbejder med komplet sangteknik, som er en nyere internationalt anerkendt teknik, der virker med det samme og som henvender sig til klassiske såvel som rytmiske sangere på alle niveauer, men også til dig der udelukkende har lyst til at forbedre din stemmes udtryk og tale. Underviser Mette Staalgaard Nielsen er musik og dansklærer i folkeskolen og er uddannet i komplet sangteknik på Complete Vokal Institute i København. Herudover leder hun Det Hvide Kor i Nakskov. Kurset oprettes efter deltagernes niveau. Undervisningen foregår som eneundervisning, og på tidspunkter der tilpasses den enkelte. Kontakt underviser Mette Staalgaard Nielsen på tlf Nye hold oprettes løbende. Hold nr. L Sang og Stemmetræning Start uge 35 Dag og tid aftales med underviser. AOF, Bjælkehovedvej 1, 4913 Horslunde Underviser Mette Staalgaard. Tlf lektioner á 25 min. Pris: kr ,00 Sprog Engelsk for begyndere og let øvede Måske har du aldrig lært engelsk i skolen - eller også vil du gerne have frisket sproget op: Så er muligheden her nu! Vi arbejder Stille og roligt med stoffet, og tager udgangspunkt i det talte dagligsprog og samtaler om almindelige emner, f.eks. familie, transport og rejser, arbejde, bolig m.m. Materialet vi arbejder med består af en grundbog med tilhørende cd. Vi vil endvidere arbejde med skriftlig grammatik på elementært niveau, men der kræves ingen forkundskaber. Hold nr. L Engelsk for begyndere og let øvede. (Efterår 2010) Start mandag d. 6. september 2010, kl Hold nr. L Engelsk for begyndere og let øvede. (Efterår 2010) Start tirsdag d. 7. september 2010, kl Hold nr. L Engelsk for begyndere og let øvede. (Forår 2011) Start tirsdag d. 11. januar 2011, kl På Borgerskolen, lokale 14, Skimminge 19 A, 4930 Maribo Underviser Lars Pedersen. Tlf lektioner (10 gange) Pris: kr. 550,00 Hold nr. L Engelsk for begyndere og let øvede. (Forår2011) Start mandag d. 10. januar 2011, kl På Byskolen, lokale 304, Nørrevold 13, 4900 Nakskov

17 Sæson 2010/2011 Program for AOF Lolland 17 Mad og vin Mad for alle Er du træt af at det altid bliver den samme opskrift du tyer til når du får gæster? Er det altid de andre der får lavet den svære ret - UDEN at det klasker sammen? Har du lyst til at dominere dine opskrifter frem for at det er opskrifterne der dominerer dig? Målgruppen: Køn og alder er underordnet - det eneste kriterium for at deltage, er at du er motiveret for at udfordre dine sanser, evner og nysgerrighed i køkkenet. Maden: Hver gang vil vi lave en hovedret og en biret - enten forret eller dessert (eller måske begge dele?). Flg. emner kunne jeg godt tænke mig at sætte tænderne i: grillen, krydderurter og krydderier, fisk og skaldyr, den søde tand, indmad, Frankrig, den svære menu, årets sidste måltid. Når vi mødes første gang, planlægger vi resten. Vi starter med Ny dansk mad. Så hvis du har lyst til at lege og udfordre dig selv i køkkenets forskellige genrer, så kom og vær med! Lidt om mig: Jeg har lavet mad som amatørkok ti år. Jeg har arbejdet i cafékøkken, lavet selskaber fra personer, og eksperimenteret med maden i hverdagen. Første gang jeg udfordrede mig selv for alvor, var, da jeg kopierede en opskrift jeg havde set udført i et kokkeprogram på BBC-Prime. Siden den dag har jeg sat mig for, at jeg ikke ville lade en opskrift skræmme mig. Hold nr. L Mad for alle (Efterår 2010) Start torsdag d. 30. september 2010, kl Hold nr. L Mad for alle (Forår 2011) Start torsdag d. 13. januar 2011, kl Blæsenborg Skole, Hjemmekundskab Blæsenborg Allé 10, 4930 Maribo Underviser Sebastian Balling, tlf lektioner (10 gange) Pris: kr. 875,00 Madlavning for mænd Her har du chancen for at få en hyggelig aften - mandeaften For mænd der vil lave nem og lækker mad til hverdag og fest. På kurset laver vi sovs som mor lavede den og traditionelle danske klassikere, men også nye spændende retter. Alle kan være med. Vi hygger, griner og skal lave fantastisk lækker mad, du efterfølgende kan imponere familie og venner med. Der må påregnes udgifter til indkøb, der afregnes til underviseren. Hold nr Mad for mænd Start torsdag d. 23. september 2010, kl Vestenskov Skole, Vestenskovvej 51, 4900 Nakskov Underviser Lise Frandsen, tlf lektioner (12 gange) Pris: kr. 975,00

18 18 Program for AOF Lolland Sæson 2010/2011 Kreativ fritid Hold nr. L Glas Lørdag d. 5. februar 2011, kl Hold nr. L Glas Lørdag d. 5. marts 2011, kl Hold nr. L Glas Lørdag d. 2. april 2011, kl Hold nr. L Glas Lørdag d. 7. maj 2011, kl AOF, Strandvej 9, 4900 Nakskov Underviser Lene Regli. Tlf lektioner ( 3 undervisning - 1 afhentning) Pris: kr. 220,00 Møbelpolstring Der undervises i polstring af møbler under kyndig vejledning. Hold nr. L Start tirsdag d. 7. september 2010, kl På Arninge Gl. Skole Lokale 111, Embvej 14, 4983 Dannemare Underviser Bent Bertelsen. Tlf lektioner (14 gange) Pris: kr ,00 Glas Vi arbejder med koldt glas, håndlavet og farvet glas. Du vil lære at skære, slibe og sammensætte glas i smukke farver og flotte mønstre. Der er mulighed for at lave fade, figurer, skåle, ophæng, billeder m.m. Glasset smeltes sammen (fusing). Glasset i forme (slumping). Kursusleder sørger for brænding i egen ovn, der afregnes direkte med underviser for materialer. Kr. 200,- pr. kilo glas. Der går ca. 2 uger inden glasset er færdigt og klart til afhentning. Der kan være 6 kursister på et hold. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. Hold nr. L Glas Lørdag d. 4. september 2010, kl Hold nr. L Glas Lørdag d. 2. oktober 2010, kl Hold nr. L Glas Lørdag d. 6. november 2010, kl Hold nr. L Glas Lørdag d. 4. december 2010, kl Hold nr. L Glas Lørdag d. 8. januar 2011, kl

19 Sæson 2010/2011 Program for AOF Lolland 19 Varmtvandstræning Kompenserende motorisk varmtvandstræning I det varme vand kan du trygt bevæge dig uden de store belastninger. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan få trænet. Har du et handicap, der hæmmer dine bevægelser, vil du have stor glæde af træningen. Også svært handicappede kan vi tilbyde undervisning. Ring evt. og hør om dine muligheder. Undervisningen er gratis for de som visiteres til kompenserende undervisning. Visitationen beror på en konkret vurdering i forhold til handicap. Det kunne eksempelvis være efterfølgende problemer i forbindelse med knæ- hofte og rygoperationer, ledegigt, sclerose m.m. Det vurderes løbende i forløbet om der er progression i dit sygdomsforløb, med progression forstås at der opnås en bedring i din sygdom. For de, som ikke visiteres til kompenserende undervisning tilbydes handicapundervisning, dette skal man selv betale. Vores undervisere er uddannet Fysio- og Ergoterapeuter. Efter samtale med dem vurderes det, om man kan tilbydes kompenserende eller handicapundervisning. Kontakt underviseren for samtale og tilmelding. Undervisning i 10 lektioner. Pris for handicapundervisning: kr. 700,00 Undervisning foregår i: Maribo Svømmehal Onsdag kl Sebastian Balling, tlf Blæsenborg Svømmehal Mandag kl Efat Vali, tlf Nakskov Svømmehal Tirsdag kl Hanne Bartschi, tlf Nakskov Svømmehal Mandag kl Tirsdag kl Onsdag kl Lisbeth Villemann, tlf Skal du købe kunst til væggen, hvis det gør dig rigere at male selv? Rigdom har ikke altid så meget med penge at gøre. Måske bliver du rigere af at lære noget nyt og lave ting selv end af at købe dig til det. Og måske skaber det ligefrem større glæde hos andre. Derfor beskæftiger vi os som bank med det, der er værdifuldt for dig. Kom ind og tal med os. Eller se mere på al-bank.dk. Langgade 32 I 4800 Nykøbing F I

20 20 Sæson 2010/2011 FVU - Forberedende Voksenundervisning Dansk eller Matematik Gratis undervisning Har du brug for at forbedre eller supplere dine grundlæggende færdigheder i dansk eller matematik? Du står måske overfor nye udfordringer i dit job. Du skal evt. starte en hel ny uddannelse. Du ønsker bare at blive bedre til et eller begge fag. Du har måske svært ved at hjælpe dine børn med lektielæsning. Så er FVU-dansk eller FVU-matematik lige noget for dig. Kom og oplev nogle hyggelige stunder til forberedende voksenundervisning FVU. Undervisningen tilrettelægges efter dine behov, og der er mulighed for at gå til eksamen på 4 trin. Kurserne er åben for alle voksne. Undervisning og materialer er gratis. Ring og hør nærmere på tlf ORDBLINDEUNDERVISNING Dansk og Engelsk for voksne ordblinde Gratis undervisning AOF tilbyder gratis dansk og engelsk undervisning til dig, hvis du er ordblind. Dag og aften på hele Lolland-Falster og Sydsjælland. Her kan du få en ny start, hvis du er gået i stå, og du kan få erfaring i at bruge værktøj til læse- og skriveopgaver, som du kan tage med dig, og bruge i din hverdag. Mulighed for at lære at bruge EDB. Nye hold starter løbende. Undervisningen er tilrettelagt, så du kan være sikker på at få udbytte af kurset. Små hold med ca. 4 deltagere. Ring og hør nærmere på tlf

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 2. sep Svanesang To, Ki, Ja,

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Program til hjemmesiden 2011-2012 LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiveter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program

Læs mere

Badminton, basket, bordtennis, volleyball.

Badminton, basket, bordtennis, volleyball. , Valgfag 2009 2010 Dette hæfte indeholder en kort beskrivelse af de valgfag, vi kan tilbyde i det kommende skoleår. De fag, der opnår tilstrækkelig tilslutning sættes igang. Der står ud for de enkelte

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016. Suzzane Sofia Potempa. Tilmelding og forespørgsel:

Kursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016. Suzzane Sofia Potempa. Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter - forår 2016 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til!

Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Musikskolen har brug for dig i uge 15!! Læs om vores aktiviteter og meld dig til! Kære elever og forældre! I uge 15 vender musikskolen op og ned på, hvordan vi gør tingene. Den normale undervisning bliver

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel:

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

Forældre Undervisning

Forældre Undervisning Forældre Undervisning På en skole nær dig Bliv bedre til at hjælpe dit barn med lektierne Efterår 2010 Bliv bedre til at hjælpe dit barn med lektierne Hvorfor Forældreundervisning? Oplever du også at det

Læs mere

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog Efterår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af efteråret 2015. Hvis du er interesseret i at deltage

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Forårsprogram 2016 Arrangementer i foråret: MS kost og livsstil METAsundhed hvofor bliver vi syge? Ensomhed - et foredrag Stavgang ved Tangkrogen Årsmøde

Læs mere

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog forår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om alle de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af foråret 2015. Find nærmere beskrivelser af de enkelte

Læs mere

Ta dine VALGFAG i Ungdomsskolen

Ta dine VALGFAG i Ungdomsskolen Tilmelding til Valgfag 2014/15 Dit navn Din skoles navn Dit klassetrin 1. valgfag 2. valgfag Husk: Din tilmelding skal afleveres på skolens kontor, eller tilmeld dig på www.fusweb.dk 2014 UNGDOMSSKOLEN

Læs mere

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN Kurser Foredrag Debat WWW.KURSERKBH.DK Pjecen er udgivet af Aftenskolernes Samråd i København. Se mere på www.kurserkbh.dk Layout og tryk: Eks-Skolens Trykkeri ApS Tak til Københavns

Læs mere

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Mest for seje børn Cirkus Model for en dag Rolllespil Restaurant Komediehuset Mavedans Bageri for

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap PROGRAM 2014/2015 Din Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap VELKOMMEN Vi byder dig endnu engang velkommen, til en ny sæson med forskellige tilbud, som kan være med til at give

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER

GYMNASTIK HOLD OG KURSER GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Hvilket hold skal jeg vælge? Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger.

Læs mere

Fredagsbrev 16. december 2011 (www.fritime.dk)

Fredagsbrev 16. december 2011 (www.fritime.dk) Fredagsbrev 16. december 2011 (www.fritime.dk) Kære alle Benyt lige juleferien til at checke for lus (også i overbygningen), de hygger sig åbenbart i en kold tid. Se endvidere tilbuddet om musikundervisning

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro 2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Efterår 2015

Kursusprogram Mavedans Efterår 2015 Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Efterår Efterår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Forældre Undervisning

Forældre Undervisning Forældre Undervisning På en skole nær dig Bliv bedre til at hjælpe dit barn med lektierne Forår 2010 Bliv bedre til at hjælpe dit barn med lektierne Hvorfor Forældreundervisning? Oplever du også at det

Læs mere

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Kursuskatalog Forår 2016 Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er særlig

Læs mere

VALGFAG i Ungdomsskolen

VALGFAG i Ungdomsskolen Tilmelding til Valgfag 2015/16 i Ungdomsskolen Dit navn Din skoles navn Dit klassetrin 1. valgfag 2. valgfag Husk: Din tilmelding skal afleveres på skolens kontor, eller tilmeld dig på www.fusweb.dk 2015/16

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum Læs om top sommer skoler BILLED fremtid starter her SKO din kreative LEN Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2012 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2012 Det er her en kreativ fritid og fremtid

Læs mere

FAVRSKOV MUSIKSKOLE. Julemåneden er i gang og der er meget at glæde sig til - også i musikskolen.

FAVRSKOV MUSIKSKOLE. Julemåneden er i gang og der er meget at glæde sig til - også i musikskolen. Sæson 2014/15 Volume 2 Nyhedsbrev FAVRSKOV MUSIKSKOLE Indhold Julehilsen...1 Kirkekoncert i Røgen...2 Julegalop og Lucia...2 Bazartilbud...3 Fotos fra Bazaren...3 Nye rytmikhold...4 Kommende arrangementer...4

Læs mere

Dansere og spillefolk indbydes til... Lederuddannelse og inspirationskursus. 30.-31. maj i Stoholm Fritids- og Kulturcenter

Dansere og spillefolk indbydes til... Lederuddannelse og inspirationskursus. 30.-31. maj i Stoholm Fritids- og Kulturcenter Dansere og spillefolk indbydes til... Lederuddannelse og inspirationskursus 2015 30.-31. maj i Stoholm Fritids- og Kulturcenter Lederuddannelse og inspirationskursus 2015 Lørdag den 30. maj kl. 9.00 til

Læs mere

VALGFAG OG TILBUDSFAG 8/9. KLASSE 2012-2013

VALGFAG OG TILBUDSFAG 8/9. KLASSE 2012-2013 VALGFAG OG TILBUDSFAG 8/9. KLASSE 2012-2013 I 8/9. klasse kan du vælge mellem disse valgfag: SLØJD BILLEDKUNST TEATERKONCERT HJEMKUNDSKAB TEKSTILDESIGN SPANSK KOR RYTMISK MUSIK Der skal være mindst 16

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Musikskolen. frivillige undervisningstilbud. Sæson 2015-16. Tilmelding senest 1. juni. af 9

Musikskolen. frivillige undervisningstilbud. Sæson 2015-16. Tilmelding senest 1. juni. af 9 Musikskolen frivillige undervisningstilbud Tilmelding senest 1. juni Sæson 2015-16 af 9 Velkommen Undervisere Kåre Tórður Anette Det er mig en stor glæde, at kunne byde velkommen til en ny sæson i Musikskolen

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

Kursusprogram - Mavedans Efterår 2014

Kursusprogram - Mavedans Efterår 2014 Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram - Mavedans Efterår 2014 Tilmelding og forespørgsel på www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk Dans VerdensKulturCentret,

Læs mere

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være?

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Navn: Kursistnr.: Opgave 1 Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 15 2 3 1 X 1. Hvor høje skal kvinderne være? 160-180 165-190 160-170 165-180 2. Hvad

Læs mere

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2009. Hjerneskadeforeningen Århus / Østjylland

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2009. Hjerneskadeforeningen Århus / Østjylland Skolen for Sen-Hjerneskadede Efterår 2009 Århus / Østjylland Nu er det tiden, hvor man kan tilmelde sig undervisning i efteråret 2009. HUSK: Selv om du har gået til undervisning i foråret eller du mener,

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Læseforståelse 1. Skriftlig del. Maj-juni 2009. Delprøve 1: AOF Odense. Teksthæfte

Prøve i Dansk 2. Læseforståelse 1. Skriftlig del. Maj-juni 2009. Delprøve 1: AOF Odense. Teksthæfte Prøve i Dansk 2 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Teksthæfte Delprøve 1: AOF Odense Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet. Hjælpemidler: Ingen Tid: 30

Læs mere

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde

Læs mere

Hold%Øje%uge%35.% Jubilæum% %30%år % Det%skal%fejres!%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30!% Kære!alle.!

Hold%Øje%uge%35.% Jubilæum% %30%år % Det%skal%fejres!%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30!% Kære!alle.! Jubilæum% %30%år % Sæt % Det%skal%fejres%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30% Viharplanlagt,atvibruge2dagetiljubilæumsGforberedelser.Alle klasserneforbereder2boder.derbliverbådeaktivitetsgog madboder,derkommerunderholdning,ogsåerderbestiltgodtvejr

Læs mere

Så kører Netværkslokomotivet

Så kører Netværkslokomotivet Så kører Netværkslokomotivet Skal du med? Fredericia 2012 Nye muligheder i hverdagen Kurser og efteruddannelse er vejen frem, når virksomhederne vil holde på arbejdskraften og når medarbejderne vil blive

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

KOR GUITAR SAMMENSPIL SKOLEORKESTER

KOR GUITAR SAMMENSPIL SKOLEORKESTER GJELLERUPSKOLEN KOR GUITAR SAMMENSPIL SKOLEORKESTER KOR 2 2. kl. / Lærer: Sarah Agergaard Det bliver ikke jul i Gjellerup, før 2. klassernes korsangere har gået Lucia-optog! Igen i år er 2. klasses kor

Læs mere

Michael Madsen Emborgvej 63 Boes - 8660 Skanderborg - Tel. : 87885200/22127373 www.michaelmadsen.dk

Michael Madsen Emborgvej 63 Boes - 8660 Skanderborg - Tel. : 87885200/22127373 www.michaelmadsen.dk Michael Madsen Emborgvej 63 Boes - 8660 Skanderborg - Tel. : 87885200/22127373 www.michaelmadsen.dk Kære venner Så er det tid til at tilmelde sig BørneMusikTræf 2011! Det bliver denne gang på LangeLand

Læs mere

Trivsel og velvære - en mulighed?

Trivsel og velvære - en mulighed? 2016 Trivsel og velvære - en mulighed? Uge 32 7/8-14/8-2016 Side 2 En uge med fokus på livskvalitet i forhold til hormonelle og stofskiftebetingede sygdomme. Du kan i ugens løb lære om: - sundhed og balance

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ Program 1/1-31/72016 Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat

Læs mere

»Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk

»Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk »Alle har ret til et fedt højskoleophold«drammelstrupvej 15 Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 87 52 91 20 www.djfh.dk post@djfh.dk Velkommen til Djurslands Folkehøjskole Jeg vil gerne byde dig velkommen på vores

Læs mere

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016 Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

Ferielignende sommerferie aktiviteter JUNI - JULI - AUGUST 2016 ROADSHOW GENNEM VESTHIMMERLAND

Ferielignende sommerferie aktiviteter JUNI - JULI - AUGUST 2016 ROADSHOW GENNEM VESTHIMMERLAND LIV OG LEDSAGELSE Ferielignende sommerferie aktiviteter JUNI - JULI - AUGUST 2016 ROADSHOW GENNEM VESTHIMMERLAND Liv og ledsagelse er ferielignende sommeraktiviteter som udbydes af Psykiatri og Handicap,

Læs mere

JUNI 2015. Maglebrænde Sogns Beboerforening www.maglebraendeforsamlingshus.dk

JUNI 2015. Maglebrænde Sogns Beboerforening www.maglebraendeforsamlingshus.dk JUNI 2015 Maglebrænde Sogns Beboerforening www.maglebraendeforsamlingshus.dk Bestyrelsen Kaj Andersen og Henny Boch har ønsket at udtræde af bestyrelsen. I stedet er indtrådt Niels Hansen og Carl Petersen.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Uge 33, 34 og 35 August 2012. Velkommen tilbage fra sommerferie

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Uge 33, 34 og 35 August 2012. Velkommen tilbage fra sommerferie Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter Uge 33, 34 og 35 August 2012 Velkommen tilbage fra sommerferie Jeg håber at I alle har nydt ferien og fået samlet ny energi, så I er klar til sensommerens og efterårets

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

AKTIV VINTER. Aktiviteter i vinterferien for børn og unge i Høje-Taastrup Kommune

AKTIV VINTER. Aktiviteter i vinterferien for børn og unge i Høje-Taastrup Kommune AKTIV VINTER er i vinterferien for børn og unge i Høje-Taastrup Kommune er i vinterferien for børn og unge i Høje-Taastrup Kommune I år kan vi i vinterferien byde velkommen til Aktiv Vinter med en række

Læs mere

Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på.

Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på. Familie, filosofi og outdoor (6. juli - 12. juli 2008) Familie Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet

Læs mere

Træning Teknik Motion Sjov Samvær

Træning Teknik Motion Sjov Samvær Judo sommerlejr 2015 Træning Teknik Motion Sjov Samvær JEON KI YOUNG KOREANSK JUDO LEGENDE 3 x VM GULD 1 X OL GULD ÅRETS GÆSTETRÆNER Søndag d. 26. juli - Lørdag d. 1. august Har du planlagt din sommerferie

Læs mere

Til Medlemmer af Socialdemokraterne i Aalborg

Til Medlemmer af Socialdemokraterne i Aalborg Til Medlemmer af Socialdemokraterne i Aalborg Som led i samarbejdet mellem Socialdemokraterne i Aalborg og AOF Nord, tilbyder vi restpladser på en række spændende aftenskolehold hos AOF. Nedenfor kan du

Læs mere

Valgfag i 7.-9. klasse 2013-2014

Valgfag i 7.-9. klasse 2013-2014 1 Valgfag i 7.-9. klasse 2013-2014 Kære alle elever i kommende 7.-9.klasse 2013-14 Her i denne brochure kan du læse om de valgfag, vi udbyder på Byskovskolen Afd. Benløse i skoleåret 2013-14. Her er noget

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER

GYMNASTIK HOLD OG KURSER GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger. Hver gang sættes tid

Læs mere

Undervisning i Krepo Odense Vinter/forår 2015.

Undervisning i Krepo Odense Vinter/forår 2015. Undervisning i Krepo Odense Vinter/forår 2015. Krepo er en forening med mange forskellige aktiviteter, bl.a. undervisning, som er karakteriseret ved at medlemmer underviser andre medlemmer. I skoleferierne

Læs mere

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.

Læs mere

Se dette nyhedsbrev i en browser. Efteråret 2011. Onsdag 17. august Opstart af Zumba-hold på Den Gamle Avlsgård

Se dette nyhedsbrev i en browser. Efteråret 2011. Onsdag 17. august Opstart af Zumba-hold på Den Gamle Avlsgård 1 af 6 13-09-2011 10:33 Se dette nyhedsbrev i en browser Efteråret 2011 Onsdag 17. august Opstart af Zumba-hold på Den Gamle Avlsgård Søndag 21. august Søndags ROOTS-Rock med Guy Forsyth Mandag - Fredag

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

FORÅRSPROGRAM. Seniorklubben

FORÅRSPROGRAM. Seniorklubben FORÅRSPROGRAM Seniorklubben Kære medlemmer Så er vi i gang med foråret, og der er mange dage, som vi skal udnytte. Det er nemlig tid til at modtage programmet for det første halve år af 2015. Vi håber

Læs mere

Nyhedsbrev fra SFO august 2013

Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Kære forældre Velkommen til et nyt spændende år i SFO og en særlig velkomst til de nye på 0. årgang. Husk at skrive navn i jeres barns tøj og fodtøj. Det gør det letter at

Læs mere

28 NOV NORWEGIAN RUTE DY 3550 KØBENHAVN-BUDAPEST 09:00 10:50 01 DEC NORWEGIAN RUTE DY 3553 BUDAPEST-KØBENHAVN 20:00 11:50

28 NOV NORWEGIAN RUTE DY 3550 KØBENHAVN-BUDAPEST 09:00 10:50 01 DEC NORWEGIAN RUTE DY 3553 BUDAPEST-KØBENHAVN 20:00 11:50 FLYTIDER 28 NOV NORWEGIAN RUTE DY 3550 KØBENHAVN-BUDAPEST 09:00 10:50 01 DEC NORWEGIAN RUTE DY 3553 BUDAPEST-KØBENHAVN 20:00 11:50 HOTEL LA PRIMA FASHION HOTEL BUDAPEST**** Pesti Barnabás utca 6 Budapest

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2016 til 24. juni 2016 MANDAG 12 00-14 00... Offentlig svømning (varmtvandsbassin)

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Efterårsprogram 2016 Arrangementer i efteråret: Frokost ved Egå Marina Stavgang ved Tangkrogen Regionalt medlemsmøde Oplæg om hjælpemidler og forbrugsgoder

Læs mere

Harmonika og højskole

Harmonika og højskole 2016 Harmonika og højskole Uge 31 31/7 7/8 2016 Side 2 Send harmonikaen på højskole Livsstilshøjskolen i Gudum inviterer til et fuldstændig fantastisk harmonikakursus, hvor harmonikaen er i centrum. Vi

Læs mere

Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere

Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere Målgruppe: Musiklærere og andre interesserede undervisere den 27. februar 2012 på Vinde Helsinge Fri- og efterskole i samarbejde med Vestmus University College Sjælland Center for Undervisningsmidler Stenstuegade

Læs mere

Velkommen til Børnehaven Kornvængets årsplan.

Velkommen til Børnehaven Kornvængets årsplan. Velkommen til Børnehaven Kornvængets årsplan. Indledning: Tidligere år er der i børnehaven blevet udarbejdet en virksomhedsplan. Denne er nu erstattet med en årsplan. Årsplanen skal være grundlag for intern

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Kursuskatalog Efterår 2016

Kursuskatalog Efterår 2016 Kursuskatalog Efterår 2016 Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole VELKOMMEN Velkommen til efterårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er

Læs mere

Vallekilde-Hørve Friskole.

Vallekilde-Hørve Friskole. Vallekilde-Hørve Friskole. 27. juni 2014 Fredagsbrev nr. 787 Næste uge: 28. juni 10. august 12. august Baunen udlejet Kollegialt samvær I skole igen (søndag) Lærermøde Mærkedag: TILLYKKE TIL JER Kære forældre

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

FAVRSKOV MUSIKSKOLE SÆSONPROGRAM

FAVRSKOV MUSIKSKOLE SÆSONPROGRAM FAVRSKOV MUSIKSKOLE SÆSONPROGRAM 2009-2010 VELKOMMEN! Favrskov Musikskole tilbyder musikundervisning for alle mellem 0 og 25 år, med bopæl i Favrskov Kommune. Vi har 27 dygtige lærere, som er parate til

Læs mere

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Efterår 2015 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten GRATIS TILBUD: 2. Håndarbejde:

Læs mere

Lokalafdelingen for Nordsjælland Øst

Lokalafdelingen for Nordsjælland Øst E-mail Nyhedsbrev nr. 23 Kære medlem af Scleroseforeningens lokalafdeling Hermed fremsendes nogle informationer, som du kan have glæde af at kende. Cykelprojektet Helsingør-Paris 2013 28 cykelryttere sætter

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning: 0-3 årige Gør det kort Helt små børn kan kun koncentrere sig i kort tid. Når dit barn ikke gider mere, så stop. 5 minutter er lang tid

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Mindfulness & singleture

Mindfulness & singleture 016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Eve Nyd en uge i balance sammen med andre der rejser alene Mindfulness & singleture Mindfulness

Læs mere