Farum KyoKushin Karate

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Farum KyoKushin Karate"

Transkript

1 Farum KyoKushin Karate Blad nr. 4 maj 2011 Læs om Senpai Martin side 10 Læs om Vinterlejr 2011 side 18 Se billeder fra fastelavn side 27 Læs om Shihan Fitkin side 36

2 2 3 Kort fra redaktionen Indhold Senpai Franz gjorde redaktionen opmærksom på at Farum Karate blad har jubilæum, faktisk blev det første klubblad udgivet april måned 1991, altså 20 års jubilæum. For at fejre denne begivenhed har vi skannet et billede af forsiden ind. Bladet indeholdt blandt andet en artikel om Bowling og Karate skrevet af senpai Kim L. Fisher (som i dag står for vores kamptræningen hver den første i måneden) og en artikel skrevet af Allan Salmi Sommer om vinterlejren 1991, tilsvarende har vi en artikel fra årets vinterlejr. Vi er endnu engang rigtig glade her på redaktionen, vi har faktisk fået rigtig mange artikler. Vi har besluttet at omtale af ny-graduerede kun omfatter fra 4. Kyu/Mon (grønbælte). Som altid vil vi meget gerne have gode ideer til artikler og indslag. Vi vil forsøge at få flere karate-historiske og tekniske artikler. Yderlig tak til karatenews.dk (fotograf Tonni Norslev) for at vi må benytte billederne af Brian Fitkin, og derved også en lille reklame for en rigtig god hjemmeside. Og tak til Michael for gode billeder. Vi takker endnu engang alle artikel bidragsyderne, uden jeres artikler har vi intet klubblad. Osu / redaktionen 4 Kort fra bestyrelsen 6 Cheftrænerens info 8 Årets priser 10 Senpai Martin 15 Pinan 18 Vinterlejr Min første vinterlejr 21 Hærvejs Cup i Viborg 24 Trekampstævne i Farum 27 Fastelavn på Bytorvet 30 Europamesterskaberne 32 Påskelejr Shihan Fitkin - Fællestræning 37 Shihan Fitkin -Kataseminar 38 Roskilde Cup Shin Go Ryu Cup i Næstved Forsidebilledet viser Brian Fitkin Foto: Tonni Norslev 42 Mit værelse 43 Siden sidst BLad nr. 4 - Maj 2011 redaktion: Peter Lerke, Linda Kindler, Charlotte Grimstad Layout: fru nielsens tegnestue - Billeder må gengives med kildeanvisning Deadline for artikler til næste blad er den 15. august 2011

3 4 5 Medhjælpere til arrangementer Hvis nogle forældre til karate-kaer har lyst til at give en hjælpende hånd ved nogle af vores arrangementer kan man sende en mail til Forsiden af det første klubblad, som det så ud for 20 år siden.

4 6 7 Cheftrænerens info daljer samt teknikkerpris) Trekampstævnet (14 deltagere Samlet vinder), Shin Go Ryu Cup (3 deltagere 3 medaljer), EM (3 deltagere), Waterpoort Cup i Holland (7 deltagere 2 medaljer), Oyama Cup (8 deltagere 4 medaljer), DM i kata (6 deltagere 5 medaljer) samt KBK i Holland (1 deltager 1 medalje). En helt igennem anerkendt præstation hvor alle kæmpere har gjort en fantastisk indsats. Klubben har fået et nyt klubblad med flot layout, farver, billeder mm. Stor tak til redaktionen og til artikelleverandørerne. Husk at fodre redaktionen med artikler så klubbladet kan opretholdes. I sommeren 2010 var Farum Kyokushin i Japan hvor vi bla. fik aflagt besøg ved sosai Oyama s gravsted, set den gamle hovedskole, Honbu, trænet på bjerget Mt. Mitsumime hvor sosai selv og den berømte samurai, Musashi har trænet, ligesom vi også fik aflagt besøg og trænet hos den tidligere verdensmester, Norichika Tsukamoto. En helt fantastisk tur og jeg kan kun varmt anbefale, at såfremt man påtænker at tage til Japan, så kontakt en af dem der var med og få lidt information. I år er det 30 år siden, at jeg startede min rejse i budo ens verden og i 25 af dem har jeg trænet Kyokushin og med stolthed båret Kanji på mit bryst. Jeg er flere gange blevet spurgt om ikke jeg er blevet træt af at træne og dertil er svaret klart nej! Jeg har aldrig haft i tankerne at skulle stoppe min træning eller været mæt. Der har været perioder med udenlandstjeneste, uddannelse, fået børn mm., hvor træningsindsatsen ikke har været Jeg ser med stor glæde og tilfredshed tilbage på karateåret 2010, hvor Farum Kyokushin Karate på flere punkter har gjort sig stærkt og positivt bemærket. Vi har mødt talstærkt op med elever og instruktører ved samtlige DKU arrangementer som Vinterlejr, Sommerlejr, Grønbælteseminar, Kampseminar, Børn- og Juniorlejr, Kataseminar samt Sort- og Brunbæltelejr. Vi har også gæstet vores naboer på den anden side af Sundet i forbindelse med Påskelejren i Östersund og den Svenske Sort- og Brunbæltelejr. Klubben har med stor succes afholdt Marathonlejr, Mini-Marathonlejr, Gennembrydningskursus samt ikke mindst den 11. Mønlejr med rekordstort antal deltagere. Ydermere har der været arrangeret sommerfester, julehygge samt de månedligt tilbagevendende hyggeaftener. Vi har været massivt repræsenteret ved forskellige stævner både inden- og udenlands som ved Roskilde Cup (18 deltagere 9 medaljer), Lillebælts Cup, (13 deltagere 10 me- på det højeste, men jeg er altid kommet tilbage. Det er vigtigt at huske på, at man som karateka aldrig må læne sig tilbage og føle sig tilfreds med det man laver. Man skal blive ved med at være selvkritisk og udfordre sig selv idet der altid er noget man kan pudse af og blive bedre til. Shihan Fitkin nævnte kort på kataseminaret 2011 om sammenligningen mellem ens træning og det at konstruere et samuraisværd. De forskellige lag af metal der bliver slået på igen og igen og igen for at gøre sværdet stærkere og stærkere og efterfølgende når sværdet er færdigt skal det pudses af og der bruges mange uger på med finere og finere kerner af pudsesten indtil sværdet bliver spejlblankt og ekstremt skarpt. Det er ligeledes en fornøjelse at undervise og videregive de ting man selv har slidt for, men egen træning er og bliver det vigtigste. At instruere og ikke selv få trænet bliver man hurtigt træt af, så i Farum er vi privilegeret idet vi har 6 sortbælter og at vi ligeledes har fået vores grøn og brunbælter i gang med at undervise mere. Dette er også en naturlig del af deres udvikling frem imod deres egen sortbæltegraduering. Til sidst vil jeg henlede opmærksomheden på et nyt ydmygt forbillede i klubben som alle bør tænke på når træningen bliver hård og den lille djævel på skulderen begynder at klynke. I en alder af 68 startede Birgit på begynderholdet i september I har alle set hende træne, behøver jeg at sige mere!?... Osu / Franz

5 8 9 Årets priser Sædvanen tro, skulle der ved årets juleafslutning uddeles tre priser i form af vandrepokalerne. priserne er: Årets Kyokushin, der gives til en elev der i det indeværende år har gjort en ekstra indsats for klubben. Det kan være hjælp ved stævner, arrangementer eller andet der har været til stor hjælp for klubben. og Nicholas Thuesen. Joachim havde over en længere periode gjort sig bemærket som altid hårdtslidende i træningerne og et godt eksempel for de øvrige børn. Instruktørgruppen valgte dog den lidt oversete Nicholas som pludselig sprang ud som fremragende kæmper og god teknikker, hvilket også resulterede i en flot grønbæltegraduering. Til Årets Fighter var der genvalg til Frederik Baadsgaard der igen som sidste år ved flere stævner havde kæmpet hårde kampe mod større og mere erfarne kæmpere og til trods for overmagten ikke havde givet op. Stort tillykke til prismodtagerne der har fået deres navne foreviget i vandrepokalerne der står i opholdslokalet i klubben. Osu / Franz Årets karateka, der gives til en elev der har udviklet sig meget karateteknisk. Årets Fighter, der gives til en elev der har fightet meget ved både træning og stævner. Farum Kyokushin Karate er vi meget privilegeret over al den hjælp vi får fra både forældre og elever og igen i år var der mange gode kandidater til prisen, Årets Kyokushin. Valget faldt dog på Peter S. Hansen der har lavet et kæmpe stykke arbejde med klubbens nye flotte hjemmeside. Samtidig også en stor tanke til Jan Kindler der har ydet et formidabelt arbejde med børnene i forbindelse med ekstra træning op til stævner samt hans hjælp ved og omkring selve stævnerne. Udvikling er selvfølgelig en naturlig del i forbindelse med den daglige karatetræning og rigtig mange elever har rykket sig teknisk og formmæssigt. Instruktørerne havde flere emner i kikkerten og efter hård sortering kom vi ned på to elever, Joachim Krogsgaard Årets Fighter Frederik Baadsgaard Årets karateka nicholas Thuesen Årets Kyokushin peter S. Hansen

6 10 11 Senpai Martin Jeg husker det tydeligt. Der var en form for feature uge på Solvangskolen, som var folkeskolen, hvor jeg gik dengang. August måned, det var skolestart og vi var ude på fodboldbanerne mellem Solvangskolen og tennisklubben. Solen skinnede og vi spillede fodbold, da en af mine venner kom hen til mig og spurgte om vi ikke skulle starte til karate. Han havde set den vildeste opvisning på Farum Bytorv, hvor karatefolkene havde smadret alt muligt og sparket baseball bat over. Jeg kunne ikke i min vildeste fantasi, forestille mig, at gå til karate. Jeg brugte al min tid på fodbold dengang, men havde da godt set nogle af de der mennesker i hvid dragt uden foran kampsportscenteret når vi gik forbi, ned til fodboldbanerne. Men lige præcis på det tidspunkt, hvor Carsten spurgte mig, led jeg af en del skader og mine tanker gik dengang på, at det måske var en god idé at træne karate for en kort bemærkning. Karate var jo noget med smidighed, hvilket kunne hjælpe mig med nogle af de skader jeg gik rundt med og så var der jo den bonus, at man kunne lære lidt selvforsvar samtidig. Så tænkt, så gjort. Vi tog ned i karateklubben på Ryttergårdsvej, i deres nybyggede lokaler, hvor vi kom ind til en prøvetime. Man kunne træne gratis den første måned og det passede mig fint, så kunne man lige se hvad det gik ud på. Jeg mindes, at jeg til den allerførste karatetime stod helt bagerst i dojoen og kiggede op gennem rækkerne. Vi skulle stå på en underlig måde med knyttede hænder foran os. Jeg havde ellers lommer i bukserne, men sortbælten (senpai Kim Leck Fisher) sagde, at vi skulle bære vores arme selv. Det virkede rimeligt underligt. Vi havde ingen sko på, kun bare tæer. Jeg følte mig lidt nøgen uden mine fodboldstøvler. Der stod en fyr i dogi i rækken foran mig og han havde et blåt bælte på. Jeg tænkte, at han måtte have trænet længe, siden han havde sådan en dragt og bælte på. Jeg husker ikke så meget fra den første time ud over, at vi skulle lave armbøjninger og jeg tænkte du siger bare et antal sortbælte og så laver jeg dem. Men inden da forklarede han hvordan, vi skulle knytte hånden korrekt. Der var nogle ord som jeg ikke forstod dengang, men han brugte de japanske betegnelser for håndens våben. Derefter sagde han, at vi skulle lave armbøjningerne på knoerne. Jeg husker, at høre folk fnise og smågrine, men sortbælten lagde sig ned på knoerne og kiggede på os, mens han ventede på vi lagde os ned. Det satte et forholdsvis stort præg i mig, for på fodboldbanen er fodboldtrænere som regel ikke med i træningen, de står og fortæller hvor langt og hvor meget man skal løbe. Men tilbage i dojoen begyndte folk at lægge sig på knæ og prøve at komme op på knoerne og det samme gjorde jeg. Det var en forfærdelig smerte i knoerne og jeg kunne ikke engang tage 10 armbøjninger på trægulvet. Det var et kæmpe nederlag for mig og det vækkede noget i mig jeg ikke havde følt før. Fortsættes næste side >> Jeg elsker den daglige dosis udfordring gennem benhård Kyokushin karate, og den evige kamp mod mig selv, for den stopper aldrig. Jeg ved aldrig hvad den næste træning byder af udfordringer, men når jeg bukker i døren og siger OSU færdiggør jeg sætningen i hovedet No Seishin.

7 12 13 >> Fortsat fra forrige side Jeg blev ved med at komme i klubben samtidig med at jeg trænede fodbold. Interessen for karate var vakt og jo mere jeg trænede, jo mere tændt på karaten blev jeg. Nogle vigtige begivenheder for mig igennem årene var blandt andet min første vinterlejr i 1992 som hvidbælte. Den blev afholdt i Helsingør og jeg glemmer sent afslutningen på lejren, hvor vi sluttede af med at vandre ud i Øresund i januar måned i bare tæer og bar overkrop. Jeg mindes at blive gennemboret at 1000 knive i fødderne da jeg gik ud i det kolde vand. Mit første kampstævne foregik også i foråret Det var Roskilde Cup, fuldstændig som det foregår i dag. Jeg havde aldrig været med til kamptræning, da man på det tidspunkt skulle være 8 kyu, før man kunne deltage i kamptræning. Men vi var en del fra begynderholdet som sprang ud i det. Torsdagen inden lørdagens stævne, brugte senpai Kim lidt tid på at forklare reglerne. Kampen skulle foregå indenfor et firkantet areal og man skulle gøre en masse ting med at bukke før man skulle kæmpe. Jeg var meget overrasket over at der ville være 5 dommere til kampene, i fodbold var der nemlig kun én. Vi fik også forklaret hvad der var tilladt og hvad der ikke var. Jeg forstod ikke halvdelen, for jeg havde trænet i 6 måneder og kunne kun lige huske basis. Men som senpai sagde, Når først i er i gang, kommer det helt automatisk. Jeg havde 2 kampe til stævnet og min anden kamp var mod en 5. kyu der vejede omkring 10 kilo mere end jeg selv og han var vist også et hoved højere. Jeg husker at alt hvad jeg lavede prellede af på ham, hvilket resulterede i en meget overraskende manøvre fra min side. Jeg slog ham lige i ansigtet, så han besvimede midt på måtten. Jeg blev diskvalificeret, men fik alligevel min sølvmedalje J En anden begivenhed som jeg husker klart, var mit første Knock Down stævne i Østerbrohallen i Jeg havde ikke sovet en uge pga. en blanding af spænding og angst over at få klø. Jeg oplevede her min første rigtige Knock Out på en modstander fra Litauen. Han havde på det tidspunkt slået mig flere gange i hovedet og munden og det havde også sortnet for mine øjne en gang eller to. Det, der står helt klart, er gnisten/vreden der hobede sig op inden i mig. Jeg var gal over, at han kun fik nogle advarsler på trods af, at jeg på det tidspunkt blødte i munden og han bare fortsatte, som om intet var sket. Jeg husker mine tanker, jeg ville gøre denne her fyr ondt, så ondt jeg kunne, men var også helt flad. Pludselig lagde han an til sit stød, som sikkert havde ramt mig i hovedet, men her skete det... Jeg følte jeg lettede, da jeg lavede mit baglæns cirkelspark og det var mine sidste kræfter. På billedet som senpai Klaus formåede at forevige, ser man, at jeg rammer lige netop dette øjeblik. Jeg ramte litaueren lige i tindingen og han lagde sig på måtten. Jeg nåede at se ham i øjnene og han var helt væk. Det var et utroligt øjeblik og jeg husker den styrke det gav mig at se ham gå ned. Billedet afslører dog, at jeg ikke fløj, selv om det føltes sådan. Jeg var nok bare følelsesløs i benene på det tidspunkt J Mit sidste stærke minde jeg vil dele med jer, er jeg ikke stolt af og ikke den vej jeg vil vise som instruktør. Jeg fortæller historien for at motivere jer der ikke tør, for at vise man nogen gange ikke skal tænke, men bare gøre det. Mit første katastævne var DM i kata i 1997, jeg havde aldrig deltaget i et sådan stævne (der var kun DM i kata dengang og ingen kata stævner for lavere grader). Jeg var lige blevet brunbælte det år og man kunne først deltage i DM i kata som brunbælte. Jeg havde aldrig set et katastævne før, men fik at vide, vi bare skulle lave nogle kataer som blev råbt op og så kunne vi også selv bestemme. Det var der Fortsættes næste side >>

8 14 15 >> Fortsat fra forrige side jo ingen ben i tænkte jeg og eftersom jeg altid kun havde deltaget i kampstævner, hvor optræningen er hård og disciplineret, kunne jeg jo her slappe af, for der var ingen der skulle slå på mig. En kata varer max. 2 3 min og så er man færdig. Det pinlige i historien er, at jeg havde været til fest dagen før (kun 22 år ung) og mødte op med, det man kalder forholdsvis moderate tømmermænd. Jeg tog ikke kata stævnet særligt seriøst, det skulle egentlig bare prøves af. DM i kata blev det år afholdt i Farum og da jeg mødte op i klubben havde jeg det faktisk ret skidt. En lille pige spurgte mig hvorfor jeg havde vendt min trøje på vrangen En instruktør som ikke længere er i klubben sagde til mig hvor dum har man lov til at være. Her begyndte jeg at overveje om jeg måske skulle trække mig ud (ad bagdøren). Det var for sent og stævnet blev afholdt. Jeg har ingen erindring omkring mine kataer eller hvordan det var, at stille op i et katastævne første gang. Men jeg husker resultaterne. På førstepladsen kom senpai John Sønderup fra Roskilde (i dag sensei), Andenpladsen gik til sensei Jesper Trier fra Roskilde (i dag shihan), tredjepladsen var delt af henholdsvis sensei Erik Sigvaldasson fra Glentevej og Martin Henriksen fra Farum på á point. Heldet var helt sikkert på min side den dag. Hvis jeg havde tænkt alt for meget over situationen inden jeg var ankommet til klubben, havde mine undskyldninger sikkert hindret mig i det, der blev til en sjov oplevelse. Der er mange flere gode minder lagret på harddisken gennem årene og det bedste må være den dag jeg faldt over min nuværende kone Helena J. Klubben i Farum er helt speciel for mig. Der har altid været en god atmosfære og jeg har gennem årene fået nogle gode og nære venner. Jeg elsker den daglige dosis udfordring gennem benhård Kyokushin karate, og den evige kamp mod mig selv, for den stopper aldrig. Jeg ved aldrig hvad den næste træning byder af udfordringer, men når jeg bukker i døren og siger OSU færdiggør jeg sætningen i hovedet No Seishin. Jeg glæder mig til at skabe en masse gode nye minder med jer. Vi ses i dojoen OSU-NO-SEISHIIN Martin pinan I Kyokushinkaikans system, som er udviklet af Sosai Mas. Oyama ser man en række kataér med navnet Pinan. Der er 5 kataer med navnet Pinan. Der findes i alt 20 kataér i Kyokushin, hvis man ikke regner Sokugi og Ura kateerne med. Kataer er forklaringer på kampsituationer og selvforsvar, som igennem mange generationer er gået i arv fra lærer til elev og fra far til søn. Desværre er mange af kataernes hemmeligheder gået tabt med årerne, som følge af konkurrence og sport. Det var sådan bønderne og munkene forsvarede sig, da de ikke havde våben til at beskytte sig med overfor soldater og røvere. De måtte lære at beskytte sig på anden vis og lærte i al hemmelighed disse former for kampsport. Disse familiehemmeligheder gik så at sige i arv. I starten af 1900 tallet blev Pinan kataerne introduceret til skolerne og lært til de unge studererne. Gennem tiderne har det udviklet sig til og tilpasset sig sport og konkurrencer. Det betyder at de oprindelige selvforsvars teknikker er blevet mildnet gennem tiden og tilpasset sporten. Når man når et vist niveau indenfor karate i dag, begynder man at arbejde med bunkais. Bunkais er en slags forslag/ forklaring til at forstå kataen, med et andet ord applikation. Dette kan man læse om mange steder, men ifølge shihan Collins, som også selv benytter ordet applikation, betyder Bunkai at splitte ad. Dvs. at man tager f.eks. en sektion ud af en kata og bryder den i enkelte dele. Derefter laver man nogle kampsituationer som giver mening ud fra selve udførelsen af kataen. Men de selvforsvars teknikker som igennem 1700 og 1800 tallet gik i arv fra far til søn, var oprindelig bunkais. Selve kataen blev opfundet da man skulle bruge en metode til at forklare meningen af bunkais. Man brugte altså kataen til at forklare de bunkais man udøvede. I dag bruger vi bunkais til at forklare det vi laver i kataen. Fortsættes næste side >>

9 16 17 >> Fortsat fra forrige side Bunkais er altså en kort sekvens af teknikker som udgør f.eks. et forsvar og et angreb. Oyo er det korrekte japanske ord af din egen fortolkning, til en forklaring på bunkais. Ordet oyo indeholder den mening, som du i dag tillægger ordet bunkai. Så spørgsmålet er hvorfor vi benytter ordet bunkai og ikke oyo. Ifølge shihan Collins er det fordi ordet bunkai er så udbredt og alle ikke japanere bedre forstår dette ord. Hvis du er forvirret nu, så hold en kort pause inden du fortsætter. Overskriften på denne artikel er Pinan, men for at give en forståelse for navnet, kræver det lidt historie og japanske ord. Sosai s er blevet inspireret af flere forskellige stilarter og navnlig 2 personer har haft stor betydning for Sosai og dermed også Kyokushin, nemlig grundlæggeren af Shotokan Karate, Gichin Funakoshi samt So Nei Chu, som var den højeste autoritet indenfor Goju Ryu. Kyokushin systemets kata bygger på det man kalder de sydlige kataer og de nordlige kataer, inspireret af de 2 ovennævnte personer. For at forvirringen ikke bliver total vil jeg holde mig til de nordlige kataer, som bl.a. er Pinan kataerne. Sosai s inspiration til de nordlige kataer kommer gennem shihan Funakoshi, som medfører at de er tæt forbundet med de kataer som Shotokan også har. Funakoshi blev bl.a. inspireret af Kinesisk Kempo og Shorin Ryu. Disse kataer kræver lange kraftfulde stillinger, samt kraftfulde blokeringer og slag. Pinan kataerne findes i flere udgaver og under andre navne. Sosai har i sin tid tilpasset dem det system han udviklede, nemlig Kyokushin. Pinan er oprindeligt fra Okinawa og på japansk udtales det Heian som er japansk og betyder peaceful mind. Den kinesiske oversættelse af Heian er safe from harm. Den koreanske karateform Tang Soo Do udfører også Pinan kataer, men her kaldes de Pyungan. Pinan kataerne eksistere i mange former, men kun i Kyokushin kaldes de Pinan. Jeg spurgte shihan Collins som har boet i Japan og levet som Uchi Deshi i Sosai s dojo, om han viste hvorfor Sosai opkaldte kataerne Pinan, når nu det korrekte japanske ord er Heian og de fleste andre japanske stilarter benytter dette ord. Til det svarede shihan, jeg ved det ikke, men Sosai ville være anderledes og det er muligvis derfor. Pinan Sono ichi (Pinan 1) er udviklet af Anko Itosu (Otosu). Anko var bl.a. instruktør for Gichin Funakoshi Pinan kataerne er med til at danne grundlaget for de mere avancerede kataer. De fleste teknikker man ser i Pinan kataerne går igen i de avancerede. Specielt i Pinan 1, hvor teknikken shuto mawashi uke (cirkulær håndkantsparade) ses første gang og er en ny og ekstrem svær parade at lære. Denne parade findes i de fleste og mest avancerede kataer i Kyokushin og kan aldrig trænes for lidt. Træn denne parade så meget du kan. Her vil du tilegne dig viden og evner som kommer dig til gode når du når til de sydlige og mere avancerede kataer. Springet mellem Pinan 1 og Pinan 2 er så stort, at her er påkrævet meget mere træning, øvelse og forståelse. Pinan 2 har i bund og grund samme mønster som Taikyoku kataerne og Pinan 1, men er teknisk på et meget højere plan. Kataernes formål er bl.a. at udvikle et roligt og fredsfuldt sind, samt harmoni mellem krop og sind. Kilder: Wikipedia, Kyokushin Kata af Brian Fitkin, Shihan Collins God træning Osu / Martin

10 18 19 VInTerLejr 2011 Mit navn er Peter, (9 Kyu). Jeg startede på begynderholdet august 2010, dvs jeg havde udøvet karate i godt 5 måneder, da jeg sammen med min søn Jonas (5. Mon) havde meldt os til årets Kyokushin vinterlejr. Selvom der på lejrtilmeldingen loves at alle grader og aldre sagtens kan få et udbytte af denne lejr, var jeg alligevel noget spændt på om jeg kunne få et udbytte af denne lejr. (det siger sig selv at det var min første lejr). Indkvarteringen var på Kalundborg vandrehjem, tæt på bymidten, med gå afstand til både græsarealer, gymnastik og svømmehal. Vi checkede ind fredag aften kl18. Vi kom til at bo på et 4-mandsværelse med Michael (9. Kyu) og Bertram (9. Mon) også fra Farum karateklub. Generelt må det nævnes at både vandrehjemmet og maden som der serveres på lejren har en særdeles høj standart, hvis man gik sulten i seng, var det ens egen skyld. Ved dette års vinterlejr var der rekord stor tilmelding, i alt 120 kyokushin deltagere fra hele Danmark, og som altid var Farum godt repræsenteret med 16 deltagere. Da vi havde spist vores mad skulle vi møde omklædt i gi ude på boldbanerne. Vi havde ca 1½ times kihon træning med forskellige spark og slagkombinationer. Et par af instruktørerne gik rundt blandt os lavere graduerede og instruerede os samtidig med, hvilket var super godt da det både var svært at høre og se noget (det var mørkt) så langt tilbage i rækkerne. Vi gik til ro ved 22-tiden, og kl blev der banket hårdt på døren. Vi skulle stille op inden 15 minutter ude på parkeringspladsen til nat -træning. Vi blev inddelt i 9 hold som under resten af lejren indbyrdes skulle kæmpe i holdturneringen. Vi løb ud i et kuperet område, hvor vi sammen med en fast makker den næste times tid udførte en del udholdenheds opgaver, f.eks forskellige varianter af at hinke, trillebør, bære på hinanden ect ect. Undervejs både ud og hjem stoppede vi op og lave kihon. Det er en hel speciel oplevelse at stå i mørket, i frostvejr, sammen med 120 karate-kaer og lave kihon, med brølende KIAI. Da vi kom tilbage til vandrehjemmet, fandt den første holdkonkurrence sted. At gå på hænder (absolut ikke en af mine spidskompetencer). Samtidig med at konkurrencen forløb fik vi besøg af det lokale politi. De havde fået nogle henvendelser fra nogle lokale borgere, vedrørende nogle mennesker i hvidedragter som løb rundt i området og skreg!. Lørdag formiddag var der kumite træning. Jeg havde til lejligheden indkøbt det nødvendige kampudstyr, i denne forbindelse vil jeg gerne give andre karate-kaer et lille hint, husk at prøve udstyret hjemmefra. Det er nemlig ikke sjovt at være den karate-ka at de 119 andre venter på, mens man forsøger at sætte benskinnerne rigtigt på J. Jeg havde på indeværende tidspunkt ikke deltaget i nogen form for kamptræning. Kamptræningen bestod af en række øvelser med nogle forskellige slagserier og spark. Kumite træningen blev afsluttet med kamp, hvor alle grader og aldre mødte hinanden. Det var en super god oplevelse, og gav mig virkelig mod på at fortsætte med kamptræning. Om eftermiddagen var der først opvarmning/udstrækning. Og derefter blev vi delt op i bæltegrader til kata-træningen. Vi (orange bælter) havde Sensei Tim Marcher 3. Dan som instruktør. Vi trænede Taikyuku 1 og 2. Sensei Tim fokuserede meget på rytmen i kataen, og brugte meget tid på forståelsen af bevægelserne, igen en super god oplevelse. Efter kata træningen havde vi svømmehallen for os selv, hvor vi lavede kihon i det lille bassin, alle 120 karate-kaer på en gang, fantastisk. Efter aftensmaden var der fælles film og man havde mulighed for at socialisere sig. Vi mødte søndag kl 6.30 til træning ovre i hallen. Personlig, var jeg nok en smule skuffet over at vi ikke skulle på nat træning, jeg havde ellers lagt Gien frem. I de næste 1½ time havde vi stræk, styrke og reaktionsøvelser. Vi sluttede trænings-passet af med at lave 1000 spark henholdsvis chudan mae geri og chudan mawashi geri (frontspark og cirkel spark til maven). Det giver en hel fantastisk energi (eurofori) når man falder ind i rytmen sammen med 120 karate-kaer. Efter morgenmaden var der igen kata-træning og igen gradopdelt og med Sensei Tim som instruktør. Vi øvede Taikyuku 3 som jeg ikke kendte i forvejen. Og endelig, hvilket jeg havde glædet mig til siden dagen før, igen kamptræning, hvor vi først øvede nogle basale tekniker, og senere havde en små 10 kampe. Flere af de højere graduerede gav sig tid til at give hints og basal undervisning, det er kun et spørgsmål om at suge til sig. Igen en rigtig god frokost. Og så ud på boldbanerne til sidste trænings pass, hvor vi smed gi overdelen. Vi startede med styrketræningen, men efter 5mins tid, bad Shihan os om at flytte 30.meter til venstre, der var der nemlig skygge for solen. De næste 15-25min lavede vi styrketræning i sneen. Efter oprydning blev lejren afslutte med uddeling af præmier til vinderne af holdkonkurrencen og årets fighter pokal. Fortsættes næste side >>

11 20 21 Lidt hints: Vedrørende udstyr er det en god ide at købe sig en ekstra gi, da en del af træningen foregår udendørs. Yderligere er det en god ide at med bringe ski undertøj, som kan bæres inde under gien ved udendørs passene (sved transporterende og giver stadig bevægelses mulighed), og som nævnt oppe i teksten, er det en god ide at kende sit kampudstyr og at kunne bære sin tandbeskytter i munden, uden at føle opkastfornemmelse. Yderligere kan det være meget hårdt ved fødderne, så derfor noget plaster, og sports tape er en god ide (tak Mikael for lån af plaster). Igennem vinterlejren er jeg kommet til at kende en hel del karate-kaer fra andre klubber, som jeg senere hen har mødt både til stævner og kataseminar. Der er ingen tvivl om, at hvis vi har mulighed for at deltage i næste års vinter lejr, så er vi der. Jonas og undertegnede kan på det kraftigste anbefale vinterlejren uanset grad og alder. Reklame for vinter- og sommerlejr fra klubbens første blad i Min første vinterlejr Det var første gang at jeg var med på vinterlejr. Så det var en stor oplevelse at finde ud af at det var sådan en god lejr. Vi blev vækket midt om natten hvor vi skulle ud og træne. Det var helt vildt koldt men vi holdt modet oppe. Da vi kom frem til det sted hvor vi skulle træne skulle vi gå ud i grupper af to så jeg fandt en og være sammen med. vi skulle løbe op og ned af en bakke i trillebør, på ryggen og løbe op og ned. Det var vildt hårdt og sjovt. Næste dag var der kamp træning det var helt vildt sjovt at kæmpe mod nogen fra andre klubber. Da det blev aften så vi en meget god og kynisk film. Næste dag var der morgen træning der var løb, så styrke, stræk. Men lige inden vi gik skulle vi lave 1000 spark. Nu skulle vi ud i sneen der nu var og træne. Vi skulle ud og stå i skyggen så det blev mere koldt. Nu var der dejlig frokost bagefter var der afslutning hvor der blev ud delt pokaler (1 fighter og 11 gruppe vinder) tillykke til Mikkel og Bertram (fra Farum) som var med på det bedste gruppe hold. Nå men det var en fantastisk lejr og det var bare en bonus for mig at vinde fighter pokalen. Osu / jonas Hærvejs Cup i Viborg Lørdag d. 05. februar var Viborg Ashihara vært for det 1. Hærvejs Cup der er en del af et 4-arrangements samarbejde for børn og juniorer mellem Kyokushin og Ashihara. Målet er 4 stævner fordelt ligeligt ud på året og Hærvejs Cup er sidste skud på stammen med Oyama Cup, Roskilde Cup samt Lillebælts Cup som de øvrige stævner. Farum Kyokushin deltog med 5 kæmpere ved stævnet i Viborg. Der var ca. 70 tilmeldte deltagere fra forskellige Kyokushin og Ashihara klubber, ligesom der var tilmeldt enkelte kæmpere fra andre stilarter. Ved stævnet bar børnene beskyttelse i form af skridtbeskyttere, benskinner, hjelm, tandbeskyttere samt tætsiddende vest der omsluttede hele kroppen. For juniorerne var kun skridtbeskyttere, benskinner, tandbeskyttere samt hjelm obligatorisk. Der blev kæmpet efter semi-contact regler hvilket vil sige, at der blev kæmpet med fuld kontakt på kroppen med alle former for slag og spark. Til hovedet var kun ikke gennemførte cirkulære spark med blød kontakt tilladt. Efter Kyokushin regler hvor der kan scores hele point ved knock-outs til kroppen og halve point for rene teknikker til hovedet, får man efter Ashihara regler 1 point for scoringer til kroppen, 3 point for scoringer til hovedet, ligesom der kan tildeles point såfremt modstanderen feks. træder udenfor kamparealet. Ydermere måtte der jf. klassiske Ashihara regler gribes fat og modstanderen måtte føres i max 3 sekunder. Kampene blev afviklet over omgange af 1½ min med mulighed for forlængelse såfremt der ikke var faldet afgørelse i ordinær runde. I klasse 9 blev det til en 1. plads til Mikkel Millgaard efter to vundne kampe. Mikkel vandt sin første kamp i første runde efter at have sat et flot cirkelspark i hovedet på modstanderen og derved fået 3 point. I 2. kamp scorede Mikkel igen på cirkelspark til hovedet, ligesom han blev tildelt point ved sit kampinitiativ at have presset modstanderen ud af arealet. I klasse 10 havde Farum to deltagere, Frederik Baadsgaard og Joachim Krogsgaard. Frederik vandt sin første kamp ved ligesom Mikkel at have sparket mawashi geri til hovedet af modstanderen. 2. kamp tabte Frederik på dommerstemmerne da modstanderen viste større kampoverlegenhed. Ingen af kæmperne havde scoret point. Frederiks modstander i 3. kamp havde trukket sig, så denne vandt han uden kamp. I 4. kamp skulle Frederik Fortsættes næste side >>

12 22 23 >> Fortsat fra forrige side møde Joachim der havde vundet sine to første kampe uden kamp da modstanderne desværre havde trukket sig. Joachim tabte sin 3. kamp på to scoringer til modstanderen der var lykkedes med at presse Joachim udenfor arealet. I 4. kamp skulle Joachim så møde Frederik. Det blev en lang og sej kamp som Frederik trak sig sejrrigt ud af ved sidst i kampen at score point ved spark til hovedet. Frederik vandt derved sølv og Joachim bronze. I klasse 13 fik Simon S. Wissmann 4 kampe. Simon vandt sin 1. kamp efter at have stødt modstanderen i gulvet. Han tabte sin 2. kamp på modstanderens kampoverlegenhed og vandt hans 3. kamp uden at kæmpe da modstanderen havde trukket sig. I 4. kamp blev Simon presset bagud af klassens senere vinder og Simon fik tre point imod sig ved at træde udenfor arealet. Simon tabte derved kampen, men to sejre og to tabte rakte til en flot 3. plads. I klasse 14 havde Farum sin eneste juniordeltager som var Hasse Kristensen. Hasse mødte i sin 1. kamp Ashiharas store nye navn, Richard Grove der blev gradueret 1. dan sidste efterår. Hasse gik dog ufortrødent til sagen og kæmpede en flot kamp. Der var ingen afgørelse efter de første to minutter, hvorfor kampe gik i forlængelse. Igen kæmpede kæmperne lige op og Hasse s modstander formåede ikke at drage fordel af hans klare erfaringsfordel, men med en splittet dommerkendelse blev han erklæret for vinder. Ærgeligt for Hasse der klart havde sejren indenfor rækkevidde. Hasse styrede hans næste kamp fra start til slut. Igen mødte han en kæmper med et noget højere gradueringsniveau end han selv. En Ashihara brunbælte der ikke fik et ben til jorden. Hasse var fast besluttet på at afgøre kampen hurtigt og med en byge af tunge slag og knæspark fik han gentagne gange presset modstanderen tilbage og ud af kamparealet. Hasse scorede herved flere point. Der var desværre ikke flere tilmeldte i klassen, så Hasse måtte som Mikkel nøjes med to kampe som han vandt en sølvmedalje for. En fremragende præstation af drengene der igen fik leveret god reklame for Farum Kyokusin. Jeg synes at hærvejs cup var et godt kampstævne, også selv om at reglerne var lidt anderledes end vi Kyokushin ka er er vant til. Det var sjovt at prøve at kæmpe med en lidt anden stil en den man plejede at kæmpe med. fx. Måtte man gribbe fat i dogien. Min oplevelse af stævnet var god, men forskellig fra du fleste andre stævner jeg har prøvet. Det er et stævne som jeg gerne vil prøve at komme til igen, selvom at der måske var lidt En stor tak til Jan Kindler og Martin Baadsgaard for hjælp omkring kæmperne og videooptagelse samt til hr. Millgaard for støtten. Osu/ Franz Hærvejs cup - et stævne for børn og juniorer småproblemer der gjorde at stævnet blev forsinket. Men det er stadig et stævne som jeg kan anbefale til alle som vil prøve en lidt anderledes kampstil. Hærvejs cup er en ud af fire stævner, som de fleste børn og juniorer må stille op i. Udover Hærvejs cup er der: Roskilde cup, Oyama Cup og Lillebælts cup, som jeg også kan anbefale. Hærvejs cup er et godt stævne, som jeg helt sikkert gerne vil med til næste gang. Osu / Mikkel

13 24 25 Trekampstævne i Farum Lørdag d. 26. februar var Farum Kyokushin som forsvarende mestre vært for det årlige Trekampstævne der blev arrangeret for første gang i Trekampstævnet er en dyst for børn under 14 år med mulighed for deltagelse fra samtlige Kyokushin-klubber i Danmark. Børnene dyster ved stævnet i tre kategorier; Kata for hold, som er det eneste stævne i Kyokushin-regi hvor der er flere kataudøvere der udfører kata synkront. 2. kategori er alm. kamp efter semi-contactregler hvor der kæmpes med fuld kontakt på kroppen med slag og spark og med cirkulære spark til hovedet med blød kontakt. Børnene er ved kampene forsynet med beskyttelse i form af skridtbeskyttere, benskinner, hjelm samt tætsiddende vest der omsluttede hele kroppen. Sidste kategori er tøndeslagning på tid hvor hver klub får hver deres tønde og her gælder det så om at få slået tønderne ned på hurtigste tid. I år var der desværre kun deltagelse fra Svendborg, Glentevej, Roskilde og fra Farum med 27 deltagere. Ved point-tildeling i kata for hold kikkes på kata ens sværhedsgrad i forhold til deltagernes grad, balance, koordinering, kraft mm. For hver kata-hold er der 5 dommere der giver hver deres karakter, hvorefter den højeste og laveste karakter fjernes og der laves derefter et gennemsnit af de resterende karakterer som giver den endelige karakter for holdet. Samtlige holds karakter fra hver klub lægges sammen hvorefter der igen laves et gennemsnit af antal deltagende hold fra klubben. Denne karakter giver så den endelige karakter for klubben som skal konkurrere med de øvrige klubbers karakter. Farum havde 8 forskellige kata-hold og viste fra start, at vi i Farum har en høj teknisk standard i kata. Farums børn vandt kata-kategorien med et gennemsnit på 8,05. Roskilde besatte 2. pladsen med 7,93 og Glentevej 3. pladsen med 7,65. I kamp-kategorien udfindes den endelige vinder af kategorien ved at der udregnes antal procentvis vundne kampe ud fra antal deltagere hver enkelt klub har haft i kamp. Farum vandt 83,33% af deres kampe med 10 vundne ud af 12 mulige, hvilket gav en sikker sejr i kamp-kategorien. Svendborg besatte 2. pladsen med 50% vundne kampe og Roskilde 3. pladsen med 30% vundne kampe. Sidste kategori var tøndeslagning på tid. I denne kategori tildeles klubberne en mertid på 3 sek. for hver af deres deltagere der er fyldt 12 år. Farum fik her en mertid på 51 sek. imod hhv. de andre klubbers 0, 6 samt 6 sek. Glentevej og Svendborg brugte begge 1 min. og 27 sek. på at nedlægge hver deres tønder, Farum 2 min. 32 sek. og Roskilde 3 min 03 sek. (Mertiden iregnet). Dette resultat rakte til en 3. plads i tøndeslagningskategorien til Farums børn. Det samlede resultat blev herefter; 1. plads til Farum, 2. plads til Svendborg, 3. plads med lige score; Roskilde og Glentevej. Farum Kyokushins børn har med sejren i 2011 vundet Trekampstævnet 12 gange ud af 16 mulige. Som tallene viser en helt igennem fantastisk præstation! Osu / Franz

14 27

15 28 29 Fastelavn på Bytorvet

16 30 31 europamesterskaberne Litauen 2011 Jeg drog til Litauen onsdag d. 13/4 for at kæmpe Junior Europamesterskaberne. Der var mange nerver på, specielt fordi jeg ikke ville skuffe, da jeg havde fået så meget støtte. Jeg fløj fra København om formiddagen, og landede i Riga i Letland. Der skulle jeg sidde og vente i 2 stive timer, før jeg atter skulle op i luften igen. Næste stop var Vilnius i Litauen. Jeg skulle først kæmpe fredag d. 15/4, så resten af onsdagen, og hele torsdagen stod på max afslapning. jeg gik lidt rundt i Vilnius, sammen med de 2 andre danske juniorer kæmpere, Fady og David. Fredagen kom, og så kørte tanker og nerver på højtryk. Lodtrækningen om kampene var allerede blevet trukket aften før, men jeg undlod med vilje at se, hvem jeg skulle møde, da det kun ville sætte endnu flere tanker og nerver i gang. Hele landsholdet tog samlet ud til Siemens arena i Vilnius, fredag morgen, hvor stævnet foregik. Jeg skulle på som en af de første lige efter indmarch, så jeg sprang indmarchen over, og blev ude bag ved, og varmede op imens. Der var 4 kamp arealer, og jeg skulle kæmpe på det største placeret lige i midten, hævet over alle de andre arealer. Så da afgørelsen faldt, var den ikke til at overse. Jeg tabte desværre til en fyr fra KroatienL Jeg tabte på 2 spark til hovedet, og så var den kamp forbi. Det er selvfølgelig vildt ærgerligt, at jeg taber kampen på den måde, da jeg har trænet meget intensivt op til stævnet. Jeg ville have nemmere ved at acceptere et nederlag, hvis det var jeg tabte på at blive knocket, eller på kampoverlegenhed. Om lørdagen blev det så dagen for de voksne kæmpere. Det var cool at se de danske kæmpere, og ikke mindst nogle af de store internationale kæmpere i aktion. Og jeg skal lige love for, at der var god underholdning. Senere på aftenen blev der holdt fest for samtlige deltager og coaches som har deltaget under stævnet, et såkaldt Sayonara party. Og det er klart værd at anbefale! Det var rigtig sjovt. Søndag skulle vi først rejse sent, så vi fik dagen til at gå med at tøffe lidt rundt i Vilnius, og slappe af. Da tiden kom, tog vi til lufthavnen og hoppede ombord på flyet, og tilbage til Danmark J Alt i alt syntes jeg det har været en rigtig fed oplevelse! Det har været virkelig fedt at prøve, hvad det vil sige at skulle træne hårdt op til et stævne, og det er klart værd at anbefale, til andre kæmpere, der bliver udtaget i fremtiden. Jeg vil sige mange tak til alle der har støttet op omkring mig! Specielt tak til Senpai Franz, Senpai Michael, Senpai Klaus, Lars Andersen og ikke mindst Erik Poulsen fra Padaia Gym. Skrevet af Hasse Franco Kristensen 6. Kyo

17 32 33 påskelejr 2011 Torsdag d. 21. april begav jeg mig af sted mod den 28. påskelejr i Östersund i nordsverige. Det var selv 10. gang jeg skulle gæste lejren. så der var mange striber i den lille lufthavn. Et glædeligt gensyn. Jeg fik et lift af sensei til byen, hvor jeg havde reserveret værelse på vores vante hotel Emma. Et mindre men meget hyggeligt hotel der ligger midt i Östersund. Herefter var resten af eftermiddagen og aftenen fri, så jeg gik en tur ned og handlede godis løsvægtslik til ungernes påskeæg, fik lidt at spise og gik en tur i den lokale biograf der er placeret næsten ved siden af hotellet. Efter Red riding hood gik jeg på værelset og skiftede lidt kanaler på fjernsynet mens jeg gik om bord i ungernes slik. Efter præsentationen gik vi i gang med træningen som altid startes med et kihon-pas, stående samt under bevægelse under ledelse af de tre shihans Collins, Söderquist samt Nygren. Det er et træningspas der bliver gennemført med 200 km/t og tungen langt ud af halsen. Som noget nyere, bliver deltagerne delt op i grupper og der bliver sat et stort styrke/konditionsprogram op som skal gennemføres som konkurrence og da 1000 er et magisk og sagnopspunden tal i Kyokushin, gik antallet 1000 igen flere gange gennem de 10 forskellige øvelser der skulle laves samlet i grupperne. Resten af førstedagen gik med frokost, lejrfotos, teori med shihan Collins samt et for sortbælterne gadeorienteret kamptræning med shihan Collins. Dagen blev afsluttet med et hårdt pas under ledelse af shihan Nygren (svensk landstræner) med div. styrke og konditionsøvelser med slag og spark på puder. Efter små 5 timeres rejse og med mellemlanding i Stockholm, hvor der lige var tid til at poste to påskekort/gækkebreve til ungerne, landede jeg i Östersund. Det var helt fantastisk vejr deroppe med høj solskin og der lå stadig stor dynger af sne hist og her. Jeg blev modtaget i lufthavnen af sensei Johan fra den lokale dojo i Östersund og kort efter dukkede både shihan Collins og shihan Söderquist op, Ved morgenmaden på hotellet mødte jeg en del karatekas jeg har mødt på de tidligere lejre, så der var store smil og masser af kørelejlighed at få fra hotellet og de små 5 km til lejren. Lejren i Östersund startes altid med en kort præsentation af deltagerne på lejren. Man bliver så kaldt op foran alle de andre hvorefter man kort præsenterer sig selv. Det giver et fint overblik over hvor mange forskellige klubber og lande der er repræsenteret på lejren. Man starter altid med deltagerne der har rejst længst og i år var der en enkelt deltager fra USA, en 1. kyu der skulle gradueres til 1. dan på lejren. Så var der gæster fra Litauen og Letland samt fra de forskellige klubber i Sverige. Kl sluttede træningen og dagen fortsatte med graduering for kyu-grader. Øvrige kunne tage tilbage på hoteller eller hvor de nu havde valgt at indlogere sig. Jeg tog efterfølgende på O Learys som er en sportsbar opbygget med en masse små hyggekroge og dekoreret med tusinder af div. sportsbilleder med autografer fra de berømte personer på billederne. Ydermere hænger der en masse fladskærme tunet ind på dagens vigtigste sportsbegivenheder. Det blev til en lækker stor bøf med tilbehør og derefter retur på hotellet hvor jeg fik stillet ind på King Kong på tv. 2. dag startede op med et teoretisk pas omkring meditation ledet af shihan Collins efterfulgt af kata-træning opdelt efter grader. Alle sortbælter blev undervist af shihan Collins i Fortsættes næste side >>

18 34 35 >> Fortsat fra forrige side to timer omkring Pinan sono ichi og det var IKKE kedeligt og vi kunne sagtens bruge mere tid. Efter frokost og lidt mere teori, blev det til katatræning med shihan Söderquist hvor sortbælterne gennemgik de mere avancerede katas. Dagens afsluttende træning var igen et fysisk pas under ledelse af shihan Nygren på div. slag og spark på puder. Kl startede dangradueringen og de øvrige havde igen fri. Jeg hoppede hurtigt i træningsdragten, fik et lift til byen og røg direkte på O Learys til en stor Cola og 2. halvleg af Liverpool s kamp mod Birmingham. Den stod 2-0 i de rødes favør da jeg ankom og kampen sluttede 5-0, så det var med smil på læben jeg gik til hotellet for at bade og skifte tøj. Efter spisning blev det igen til en slapper på sengen foran tv et. Benene kunne begynde at mærkes På sidstedagen blev vi fra morgenstunden gæstet af en MMA (mixed martial arts)/kickboxing fyr, der kørte et pas på 1½ time for fuld udblæsning og hvis ikke man var træt fra dagen før, så var man det i hvert fald nu. Efter frokost og teoripas med shihan Nygren, skulle der kæmpes gradueringskampe. Der var to aspiranter til 3. dan, fire til 2. dan samt 4 til 1. dan. I Sverige kæmper man 10 kampe a 1½ minut til 3. dan, 20 kampe til 2. dan og 30 kampe til 1. dan, så der skulle bruges en del kæmpere. Jeg fik et sted imellem 12 og 15 testkampe i år og slap billigt med en kraftig forstuvning af venstre lillefinger. Samtlige aspiranter bestod den hårde test. Stort tillykke til dem. Så skulle der klædes om og siges farvel til de mange kendte ansigter, hvorefter turen gik retur mod Danmark. Her til højre kan i se træningsprogrammet fra lejren; Osu / Franz

19 36 37 Shihan Fitkin - april 2011 Fællestræning Shihan Fitkin - april 2011 Kataseminar Jeg var med til fællestræningen med Shihan Fitkin. Det var en rigtig inspirerende og lærerig træning. Specielt alle de kombinationer vi lavede i Taikyoku nr. 1. Jeg har aldrig selv tænkt over alle de variationer vi prøvet, og det kan også gå hen at hjælpe mig, med at lave mine egne ido kihon no kataer. Det gør det endnu mere spændende at træne med ham, da jeg for vide, at han har trænet med Sosai Matsutatsu Oyama. Det kan man tydeligt se fra starten af træningen, allerede der var det hårdt, udfordrende og svært. Han kunne også tons af greb, vi lærte selvfølgelig ikke dem alle sammen. Jeg vil anbefale at træne med ham, hvis han skulle til Danmark igen. For det er sådan nogle oplevelser man kun oplever meget få gange i livet. Anders Christesen 4 Mon.

20 38 39 roskilde Cup 2011 Lørdag den 30. april var dagen hvor det årlige begynder stævne Roskilde Cup løber af staben. Det er et begynderstævne som kan anbefales til alle som ikke har deltaget i stævner før, eller kun har prøvet et enkelt. I år blev stævnet afholdt i Roskilde Hallerne under rigtig gode forhold. Dette skyldtes at der kunne kæmpes på 2 måtter, som er nødvendigt når der afvikles så mange kampe. I år havde vi 10 deltagere med fra Farum. I voksenklassen deltog Peter S. Hansen, Johan Jensen og Pelle Kristensen. I børne-, og juniorklassen deltog Josephine, Daniella, Anders Kristensen, Mikkel Milgaard, Jonas D. Lerke, Joachim Krogsgaard og Søren Hansen. Vi havde et festligt heppekor med som forsøgte at gjalde kamparealerne op, når Farums kæmpere var på banen. Alle elever, venner, familie er altid velkommen til at støtte op om Farums kæmpere til div. Arrangementer. Vores trofaste fotografer Michael K og Peter L var med og klar med kameraerne når Farums kæmpere gik på måtten. Alle uden undtagelse leverede flotte præstationer med ægte Kyokushin spirit. Det blev til mange kampe henover dagen som startede med indtjekning kl. 09:00 og sluttede med medalje overrækkelse ved omkring 18:00 tiden. Kom og vær med til kamptræningen som er hver tirsdag kl. 18:00 19:30 for alle og en ekstra børnekamp træning hver søndag fra kl. 11:00 14:00. Vi ses i dojoen Osu / Martin

IOGKF - Danmarksmesterskaber IOGKF. inviterer til DM 2012. Lørdag den 10. November

IOGKF - Danmarksmesterskaber IOGKF. inviterer til DM 2012. Lørdag den 10. November IOGKF inviterer til DM 2012 Lørdag den 10. November Frederiksberg Hallerne Frederiksberg Opvisningshal Jens Jessens Vej 20 2000 Frederiksberg IOGKF Danmark afholder hvert år et stilartsmesterskab og et

Læs mere

Farum Kyokushin. Blad nr. 3 december 2010. Læs om Japan-turen side 9 Læs om årets Mønlejr side 21 Læs om træning med Shihan Collins side 26

Farum Kyokushin. Blad nr. 3 december 2010. Læs om Japan-turen side 9 Læs om årets Mønlejr side 21 Læs om træning med Shihan Collins side 26 Farum Kyokushin karate Blad nr. 3 december 2010 Læs om Japan-turen side 9 Læs om årets Mønlejr side 21 Læs om træning med Shihan Collins side 26 2 3 Kort fra redaktionen Vi fra redaktionen er rigtig glade.

Læs mere

FARUM KYOKUSHIN-KARATE

FARUM KYOKUSHIN-KARATE FARUM KYOKUSHIN-KARATE "Den som dagligt følger budoens vej holder sit hoved lavt og sine øjne højt. Fåmælt og med et varmt hjerte, fortsætter han stræbsomt sin træning". Sosai Mas Oyama. Blad nr. 3 Årgang

Læs mere

FARUM KYOKUSHIN-KARATE

FARUM KYOKUSHIN-KARATE FARUM KYOKUSHIN-KARATE Blad nr.1 Årgang 2004 FARUM KYOKUSHINKAI KARATE Træningstider for Farum Kyokushin Karate Mandag 9. - 7 kyu... 17.00-18.15 For at man som 7. kyu kan træne med på 2. hold, (18.15-19.30)

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK KØBENHAVN KARATENYT København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK Uden frivillige går det ikke Dejligt - nu er det igen dagen, hvor der er træning, og om et par dage er det igen tid til at tage en frisk gi

Læs mere

Farum Kyokushin karate. Blad nr. 6 SEPTEMBER 2012

Farum Kyokushin karate. Blad nr. 6 SEPTEMBER 2012 Farum Kyokushin karate Blad nr. 6 SEPTEMBER 2012 2 FarUM KYOKUSHIn KaraTE FarUM KYOKUSHIn KaraTE 3 Kort fra redaktionen Så er der igen materiale nok til et nyt blad fra Farum Kyokushin klub. Farum Kyokushin

Læs mere

Farum. Læs om anbefaling af lejr-deltagelse side 14 Læs om The meaning og OSU side 18 Læs om EM i Logroño 2010 side 20

Farum. Læs om anbefaling af lejr-deltagelse side 14 Læs om The meaning og OSU side 18 Læs om EM i Logroño 2010 side 20 Farum Kyokushin karate Blad nr. 2 SEPTEMBER 2010 Læs om anbefaling af lejr-deltagelse side 14 Læs om The meaning og OSU side 18 Læs om EM i Logroño 2010 side 20 2 Farum Kyokushin karate Farum Kyokushin

Læs mere

Stor dansk triumf ved EM

Stor dansk triumf ved EM Stor dansk triumf ved EM 14 Åbningsceremonien ved EM politi i Prag Prag i brydning i De danske brydere hentede historisk flot EM-sølv og en plads. Af Morten Ahlefeldt Hansen - landstræner politilandsholdet

Læs mere

Flotte af danske. Tekst & Foto: Niels Gert Dehlendorff, København politi og sportschef Judo Danmark.

Flotte af danske. Tekst & Foto: Niels Gert Dehlendorff, København politi og sportschef Judo Danmark. Flotte af danske Tekst & Foto: Niels Gert Dehlendorff, København politi og sportschef Judo Danmark. Det hidtil bedste resultat i Dansk Judo stod Frederik Jørgensen fra Politiets Judoklub for, idet han

Læs mere

Januar Info. Dette er det første nyhedsbrev fra Silkeborg Karateskole i 2011. Til alle Karate Ka er samt Forældre

Januar Info. Dette er det første nyhedsbrev fra Silkeborg Karateskole i 2011. Til alle Karate Ka er samt Forældre Januar Info Til alle Karate Ka er samt Forældre Dette er det første nyhedsbrev fra Silkeborg Karateskole i 2011. 2010 har været et super godt år for klubben. Vi har igen i år fået meget stor tilstrømning

Læs mere

karate SG-Huset Ryttervej Svendborg GRATIS PROGRAM

karate SG-Huset Ryttervej Svendborg GRATIS PROGRAM DKU og Svendborg karateskole Kyokushinkai præsenterer 18. DM i knock-down karate for mænd og kvinder 21. Fyn Open i semikontakt for voksne og juniorer. Åbent for alle stilarter DM i knock-down karate Oplev

Læs mere

UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012

UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012 UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012 KOLLEGIE NYT Thomas M., Rasmus, Søren, Sabrina og Camilla sammen med Mikkel Hansen kåret som verdens bedste håndboldspiller. VIGTIGT: Kollegienyt kan endvidere ses

Læs mere

Formandsberetning 2014. Sæsonen 2014 er ved at være slut i Herreklubben, og vi kan se tilbage på et på mange måder rigtig dejligt år.

Formandsberetning 2014. Sæsonen 2014 er ved at være slut i Herreklubben, og vi kan se tilbage på et på mange måder rigtig dejligt år. 1- Formandsberetning 2014. Sæsonen 2014 er ved at være slut i Herreklubben, og vi kan se tilbage på et på mange måder rigtig dejligt år. Vi startede planmæssigt op første onsdag i april måned, og da det

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 1. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Lørdag den 6. juni, rejsedag: Foran os var en lang rejse som for f.eks. Askes vedkommende startede i Silkeborg

Læs mere

Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland

Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland Øverst fra venstre: Jacob, Lucas, Christian, Mads, Christian HD og Jonas (træner) Nederst fra venstre: Nikolai, Anton, Mikkel H., Mikkel L., Victor

Læs mere

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager:

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Rejsebrev nr. 6 Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Jozsef Csikos, Jacob Steffensen, Stig Andersen Tanja Dinesen Skudstrup, Josefine de Roepstorff, Sabina Holstein,

Læs mere

Onsdag viste sig også at være meget blæsende, men denne gang var vinden lige på banen, så ikke de store problemer. Side 1

Onsdag viste sig også at være meget blæsende, men denne gang var vinden lige på banen, så ikke de store problemer. Side 1 Mandag som var første dag, var meget blæsende med over 40 50 kt i 1.500 m, så dagen flyvninger blev aflyst. I stedet for at flyve fik vi noget teori omkring bølgeflyvning. Dette var helt relevant, da der

Læs mere

1.p skriver rejsedagbog fra Nantes.

1.p skriver rejsedagbog fra Nantes. 1.p skriver rejsedagbog fra Nantes. Rejsedagbog lørdag d. 26. marts Vi mødtes i Kastrup lufthavn kl. 6:00. Spændingsfyldte fløj vi mod Paris Charles de Gaulle kl. 8:20. I lufthavnen spiste vi frokost og

Læs mere

Fodbold blev måske op-fundet i det gamle Æ-gyp-ten. Her har man fun-det bolde af læ-der, træ og pa-py-rus. De bolde er mere end 2000 år gamle.

Fodbold blev måske op-fundet i det gamle Æ-gyp-ten. Her har man fun-det bolde af læ-der, træ og pa-py-rus. De bolde er mere end 2000 år gamle. Fodbold blev måske op-fundet i det gamle Æ-gyp-ten. Her har man fun-det bolde af læ-der, træ og pa-py-rus. De bolde er mere end 2000 år gamle. I Kina har man også spillet fod-bold for flere 1000 år siden,

Læs mere

U 18 Afdelingen. Nyhedsbrev November 2013

U 18 Afdelingen. Nyhedsbrev November 2013 U 18 Afdelingen. Nyhedsbrev November 2013 Dato: 31/10 2013 Turen til Spanien. Årets tur til Spanien, blev endnu engang en SUPER tur, hvor det sociale var i højsædet. Efter en relativ tidlig ankomst til

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

FARUM KYOKUSHIN KARATE BLAD NR. 9 APRIL 2014

FARUM KYOKUSHIN KARATE BLAD NR. 9 APRIL 2014 FARUM KYOKUSHIN KARATE BLAD NR. 9 APRIL 2014 2 3 Kort fra redaktionen OSU Ja, ja ja... så kom det første blad i 2014. Faktisk er der gået godt 7 måneder siden det sidste blad udkom. I den mellemliggende

Læs mere

Nyhedsbrev DcH Næstved

Nyhedsbrev DcH Næstved Nyhedsbrev DcH Næstved Oktober 2014 Velkommen til DcH Næstved s nyhedsbrev Første nummer af DcH Næstved s nyhedsbrev blev sendt ud til 50 medlemmer, denne gang er der kommet flere på, men sørg for at fortælle

Læs mere

DM for Redningshund Aalborg 2011

DM for Redningshund Aalborg 2011 DM for Redningshund Aalborg 2011 Tekst af Helga Thorstein og billeder Af Helle Jensen Beredskabscenter Aalborgs Hundetjeneste afviklede i weekenden d. 3.-4. September et forrygende DM for 33 af landets

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

FARUM KYOKUSHIN KARATE BLAD NR. 10 JUNI 2015

FARUM KYOKUSHIN KARATE BLAD NR. 10 JUNI 2015 FARUM KYOKUSHIN KARATE BLAD NR. 10 JUNI 2015 2 3 OSU - Kort fra redaktionen Sidste gang vores klubblad udkom, var i foråret 2014, nærmere bestemt Maj måned, altså for et år siden. Faktisk er der masser

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

På Kukkiwon internationalt instruktør kursus En rejseberetning af Mikael Oddershede

På Kukkiwon internationalt instruktør kursus En rejseberetning af Mikael Oddershede På Kukkiwon internationalt instruktør kursus En rejseberetning af Mikael Oddershede Kukkiwon er stedet hvor Taekwondos internationale standarder bliver fastsat, og ikke mindst stedet hvor internationale

Læs mere

Lejrskole tur. Derefter kørte vi til Gottrop slot som ligger i Tyskalnd.

Lejrskole tur. Derefter kørte vi til Gottrop slot som ligger i Tyskalnd. Lejrskole tur. D 10-5-10 skulle vi til Tyskland med skolen i 3 dage. Vi kørte fra Rindum kjærgaard ca. kl. 8:15. Vi kørte ned mod Tyskland, men før vi kørte ind i Tyskland, skulle vi lige ind i Møgeltønder

Læs mere

NYHEDSARKIV 2002. Der er ingen gymnastik 7. og 14 november. Grundet ombygning. 20026.nov

NYHEDSARKIV 2002. Der er ingen gymnastik 7. og 14 november. Grundet ombygning. 20026.nov Billeder fra 8'er Grand Prix NYHEDSARKIV 2002 Se billederne i Galleriet! Billederne er indsendt af: Evan Jeppesen GYMNASTIK- torsdag Der er ingen gymnastik 7. og 14 november. Grundet ombygning. 8. grand

Læs mere

Astrid Krog Alberte Klessner Martin Hansen Grenaa Gymnasium Folkemødet 2014 28-06-14

Astrid Krog Alberte Klessner Martin Hansen Grenaa Gymnasium Folkemødet 2014 28-06-14 Folkemødet 2014 Folkemødet er en årlig politik festival, som finder sted på solrige Bornholm. Folkemødet er fyldt med spændende, indholdsrige debatter og events. Ved Folkemødet 2014 var vi 5 elever så

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

Kampagnemagasin nr. 3-2008

Kampagnemagasin nr. 3-2008 Kampagnemagasin nr. 3-2008 Tønder kommune deltager i Virksomhedsdysten - og planlægger at vinde TV2 holdt formen ved lige i Af Jakob Thøger Michelsen, Konsulent MpA Tønder kommune deltager i virksomhedsdysten

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

MiniThai - En rejse tilbage

MiniThai - En rejse tilbage MiniThai - En rejse tilbage Juli August 2012 Rejseberetningen herunder er skrevet af Kevin, der er 10 år gammel. I 2004 blev Kevin adopteret af sine danske forældre Helle og Peter. De hentede ham på børnehjemmet

Læs mere

Lavet af Mathilde Nielsen 7.B. Ju-Jutsu

Lavet af Mathilde Nielsen 7.B. Ju-Jutsu Ju-Jutsu Ju-Jutsu Ju-jutsu er en kampsport. Den er blandet af tre forskellige andre kampsportsformer: judo, aikido og karate. Judo-delen indeholder kast, holdegreb, stranguleringer og armlåse. Karate-delen

Læs mere

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Tirsdag d. 31. januar 2012 Byrådet DF: I deres politik lægger de vægt på at repræsentere danskhed som

Læs mere

Introduktion til Udspring. En guide for tilskuere

Introduktion til Udspring. En guide for tilskuere Introduktion til Udspring En guide for tilskuere Juli 2012 Udspring er en æstetisk sport, hvor ynde kombineres med styrke og smidighed, mens udspringeren bevæger sig gennem luften. Udspringeren skal have

Læs mere

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste:

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årets gang 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årgang 98 har haft en meget flot sæson, hvor hovedmålet var at lære at spille den rigtige fodbold a la AB, og helst i den bedste

Læs mere

Skjern Badmintonklub

Skjern Badmintonklub Skjern Badmintonklub OPSTARTSFOLDER 2012/13 Velkomst! Velkommen til en ny sæson i Skjern Badmintonklub. I denne sæson har vi flere spændende ting på programmet. Blandt andet en klubtur til Denmark Open

Læs mere

Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub

Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub Din Oegk-kontakt: Arne dirckinck-holmfeld mobil: 2365 7219 e-mail: adh@dhplus.dk TDe 3 huller, der omtales som The Bear Trap på PGA National Jeg rejste d. 10 fredag

Læs mere

JUNI 2011 UDGAVEN SKREVET OG UDARBEJDET AF BØRN FRA: VEMMEDRUP SFO2 VEMMEDRUPVEJ 235, 4632 BJÆVERSKOV

JUNI 2011 UDGAVEN SKREVET OG UDARBEJDET AF BØRN FRA: VEMMEDRUP SFO2 VEMMEDRUPVEJ 235, 4632 BJÆVERSKOV JUNI 2011 UDGAVEN SKREVET OG UDARBEJDET AF BØRN FRA: VEMMEDRUP SFO2 VEMMEDRUPVEJ 235, 4632 BJÆVERSKOV 1 MAJ 2011 REDAKTIONEN: EMILIE 3.A. EMILIE 4.A. YASMIN 4A. (ORLOV) SOFIE N. 4.A. SIMON 5.A. (FREE LANCE)

Læs mere

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far. Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

HUSUM BOLDKLUB'S DELTAGELSE i Easter Open 2012.

HUSUM BOLDKLUB'S DELTAGELSE i Easter Open 2012. HUSUM BOLDKLUB'S DELTAGELSE i Easter Open 2012. Torsdag den 05. april kl. 05.00 drog Husum's U15 & U13 1 og U13 2 drenge med trænere og holdledere, fra klubhuset med retning mod Venlo Holland, hvor de

Læs mere

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Nu er mor sur igen. Hun er næsten altid vred på mig. I går var hun sur, og hun bliver sikkert sur igen i morgen. Det er ikke særlig sjovt. I dag er ikke nogen

Læs mere

LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! CUP 2014 LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD

LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! CUP 2014 LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD CUP LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE

Læs mere

Nyhedsbrev FC Roskilde ungdom

Nyhedsbrev FC Roskilde ungdom August 2011 Nyhedsbrev i FC Roskilde ungdom Velkommen til et nyt tiltag i FC Roskilde ungdom. Som noget nyt vil FC Roskilde ungdom 4 gange om året udsende et nyhedsbrev. Nyhedsbrevet skal bruges til at

Læs mere

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014 Start fra Vildbjerg I alt 19 personer deltog på turen, som var proppet med oplevelser, fodbold, netværk og erhvervsindtryk. Turen gik fra Vildbjerg Sport- og Kulturcenter kl. 06.00 om morgenen, hvor Vildbjerg

Læs mere

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele

Læs mere

H E L E E Nr. 6 juli 2015

H E L E E Nr. 6 juli 2015 HELE E Nr. 6 juli 2015 HELENENYT Nr. 6 (juli årgang 26) Bostedet Helenes Minde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Ansvarshavende: Maj Greifenstein Tlf: 29347195 Eller 39105651 mgr@ok-fonden.dk Layout &

Læs mere

Nyheder oktober 09 30/10

Nyheder oktober 09 30/10 Nyheder oktober 09 30/10 Husk at deltage i fremstillingen af julegrønt, til årets julesalg. Det foregår lørdag den 7. november kl. 13. I forbindelse med arrangementet tilbydes fællesspisning efterfølgende,

Læs mere

Evaluering af introugen 2014

Evaluering af introugen 2014 Evaluering af introugen 2014 Evaluering Mad på introturen Aktiviteter på introturen Jyttetid Modtagelse 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0 0,0 Præsentation af

Læs mere

VEMMEDRUP SFO2/UK VEMMEDRUPVEJ 235 4632 BJÆVERSKOV

VEMMEDRUP SFO2/UK VEMMEDRUPVEJ 235 4632 BJÆVERSKOV SÆSON AVISEN 2012 VEMMEDRUP SFO2/UK VEMMEDRUPVEJ 235 4632 BJÆVERSKOV Artikler Jonas stopper Jonas stopper i morgen Og på mandag kommer Martin Jensen herover Og er fast hver dag. Mad uger Der er mad uger

Læs mere

side 9 manden Portræt af en 25-års jubilar

side 9 manden Portræt af en 25-års jubilar Stilladsinformation nr. 64 - december 2001 side 9 manden Portræt af en 25-års jubilar Navn: Ib Hansen Bopæl: albertslund Alder: 55 Start i branchen: 1975 Firma: Tillidspost: Herlev Stilladser Fanebærersuppleant

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

Tilpasset dansk mesterskab i 11-

Tilpasset dansk mesterskab i 11- Tiderne skifter og som ofte nævnt gennem det sidste halvandet år, er der sket mange store forandringer i den danske politisport. Det traditionsrige politifodboldmesterskab blev desværre, pga af et sent

Læs mere

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste.

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste. Formandens beretning Jeg skal nu holde en beretning som formand. Da jeg sammen med Mette (nuværende næstformand) hørte at klubben stod tæt for at stoppe var vi begge ærgerlige. På det tidspunkt gik Birte

Læs mere

!"#$ % & ' (#'"!#,, -! . -'!/0, 1 2 $)% $ ) 3 ' 2)42242 * #, 2$)4 3 501 2$)%6 7'* ' 2)2%$) * 3 6$%%$ (', ' 2)2%2%42 ( ''88''

!#$ % & ' (#'!#,, -! . -'!/0, 1 2 $)% $ ) 3 ' 2)42242 * #, 2$)4 3 501 2$)%6 7'* ' 2)2%$) * 3 6$%%$ (', ' 2)2%2%42 ( ''88'' !"#$ % & ' ('%)$* '#+, ' (#'"!#,, -!. -'!/0, 1 2 $)% $ ) 3 ' 2)42242 * #, 2$)4 3 501 2$)%6 7'* ' 2)2%$) * 3 6$%%$ %)$ (', ' 2)2%2%42 ( ''88'' 7'8"'& 3 '8"'& 8"'&!8"', "' * #',, * 3 &!"#! $ % 3 ",, '-"

Læs mere

Human Performance Institute.dk. By Johan Munck Larholm. Unleash The. Champion. Within. 6 Hours Concept. Professional Business Advisor Human Resource

Human Performance Institute.dk. By Johan Munck Larholm. Unleash The. Champion. Within. 6 Hours Concept. Professional Business Advisor Human Resource Unleash The Champion Within 6 Hours Concept Titelbælte 2014 Hvad Human performance Institute har betydet for mig! Af Joachim Christensen Hvis man ser bort fra Johans og min relation fra de tidligere år

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 I denne udgave af nyhedsbrevet Kan du læse mere om: Københavner-turen 12 frikvarteret Lokalt brugerråd Åbning i julen Juleafslutning Julefrokosten Københavner-turen

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Dansk Krolf Union DKU Stævner

Dansk Krolf Union DKU Stævner 28. april Generelt I skrivende stund afvikler DKU 3 stævner, der alle giver point til verdensranglisten. DM er kun for spillere der er medlem af en klub under DKU. VM og VM for par er åbne stævner, hvor

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

Jyderup Skakklub. Holdkampen: B2 rækken, 3.runde, hjemmekamp mod Slagelse 2.

Jyderup Skakklub. Holdkampen: B2 rækken, 3.runde, hjemmekamp mod Slagelse 2. Holdkampen: B2 rækken, 3.runde, hjemmekamp mod Slagelse 2. Tirsdag, den 16.december 2014 mødtes vi ved skakbrætterne på vort spillested Tornved Skolen, Jyderup Afdeling, B fløjen. Vi var fuldt hold, men

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen det skete i uge 22 Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen i Skals. Denne aftale er nu udbygget,

Læs mere

7. 11. august 2013 1.Præmie: En ipad

7. 11. august 2013 1.Præmie: En ipad International Ungdomsturnering i Odense Bowlinghal 7. 11. august 2013 1.Præmie: En ipad Se mere på siden tilmelding og priser INVITATION BOWLING Odense Bowlinghal har den store fornøjelse at invitere unge

Læs mere

Træningslejr Lignano 2010 Italien

Træningslejr Lignano 2010 Italien Træningslejr Lignano 2010 Italien Fællesfoto foran springvandet i Lignano, hvor vi boede. Udrejse: Afgang fra SSB lørdag d. 13/2 kl. 08.50 med luksus-bus (som nogle uger inden var blevet brugt under Klima

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Club 25 på vulkaner. Kenny pitcher terner

Club 25 på vulkaner. Kenny pitcher terner Club 25 på vulkaner Golf på Island? Ikke alle ved at der er mange golfbaner på sagaøen. 9 herrer fra Club 25 tog chancen fra mandag til fredag i første uge af juli. Arni mødte os i Keflavik og vi entrede

Læs mere

Nyt fra 0. årgang. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 46+47 2010. Så kan det godt blive december 0. årgang er klar!

Nyt fra 0. årgang. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 46+47 2010. Så kan det godt blive december 0. årgang er klar! Nyt fra 0. årgang Så kan det godt blive december 0. årgang er klar! Aktiviteter: I denne uge har flere børn været forbi 0.B. hvor man kunne være med til at synge, danse og lege en masse dejlige julesange.

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Hjemstavnsfolkedansernes Medlemsblad 41. årgang nr. 4 Marts 2015. Fastelavnsholdet 2015. Indkaldelse til generalforsamling findes inde i bladet!

Hjemstavnsfolkedansernes Medlemsblad 41. årgang nr. 4 Marts 2015. Fastelavnsholdet 2015. Indkaldelse til generalforsamling findes inde i bladet! Hjemstavnsfolkedansernes Medlemsblad 41. årgang nr. 4 Marts 2015 Fastelavnsholdet 2015 Indkaldelse til generalforsamling findes inde i bladet! 2 Hjemstavns Folkedanserne på Frederiksberg Hjemstavns Folkedanserne

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2015

Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2015 Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2015 Den værste dag i mit liv. VM kvalifikation Hjemløs NU venter Kazan!!!!!! 2015 Mit 2015 startede rigtig godt. Efter nogle dejlige dage i New York hvor jeg sammen med nogle

Læs mere

DAGSORDEN FOR GENERALFORSAMLING I Allerød Ju-Jitsu. Mandag den 23. marts 2015 kl. 19:30 På Skovvangskolen, Allerød

DAGSORDEN FOR GENERALFORSAMLING I Allerød Ju-Jitsu. Mandag den 23. marts 2015 kl. 19:30 På Skovvangskolen, Allerød - 1- DAGSORDEN FOR GENERALFORSAMLING I Allerød Ju-Jitsu Mandag den 23. marts 2015 kl. 19:30 På Skovvangskolen, Allerød 1. Valg af dirigent. 2. Bestyrelsens beretning for det forløbne år. 3. Forelæggelse

Læs mere

OCD LANDSSAMLINGER I RUNGSTED

OCD LANDSSAMLINGER I RUNGSTED OCD LANDSSAMLINGER I RUNGSTED OCD og KDY s Ungdomscenter i Rungsted inviterer til træningslejr den 29.- 30. marts samt den 5.- 6. april. Lejrene er åbne for alle A- og B- sejlere. Alle A- sejlere skal

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

Seriøst for sjovt. Kan teenagekoden overhovedet knækkes?

Seriøst for sjovt. Kan teenagekoden overhovedet knækkes? Seriøst for sjovt. Kan teenagekoden overhovedet knækkes? Et mikro- og midi-perspektiv på frafaldsproblematikken Vejen 26.november 2014 Hvad er der på menuen? Det trænere og ledere tror der årsagen til

Læs mere

1 Rejsen til Japan Torsdag den 23. marts var dagen, vi alle havde ventet på. Rejsen til Japan. Gennem 5 års opsparing, havde vi samlet omkring 200.000 kr. ind. Vi havde knoklet for pengene ved at vaske

Læs mere

Kost og Motion. Artikler fra i dag: Foredrag. Interviews. Foto: Oliver. Tobias Strange Andersen 4.a. Oliver Hedelund Jørgensen 4.a.

Kost og Motion. Artikler fra i dag: Foredrag. Interviews. Foto: Oliver. Tobias Strange Andersen 4.a. Oliver Hedelund Jørgensen 4.a. Kost og Motion Daglige repportager af Oliver og Tobias 4.a 4. udgave - Torsdag d. 14. okt. Foto: Oliver Artikler fra i dag: Foredrag Onsdag eftermiddag bød på et spændende foredrag om sund og usund kost...

Læs mere

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!!

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!! Ny formand NYHEDSARKIV 2003 På generalforsamligen fik Middelfart Roklub ny formand. Flemming Buhl Rasmussen blev valgt til formand efter Bjarne Jacobsen som havde været formand i 11 år. Mange tak til Bjarne

Læs mere

BIF-CUP BRANDE. u n g d o m s f o d b o l d for hold på alle niveauer. (Drenge U10 U17 / Piger U11 U15) 3. 6. juli NYT NYT NYT

BIF-CUP BRANDE. u n g d o m s f o d b o l d for hold på alle niveauer. (Drenge U10 U17 / Piger U11 U15) 3. 6. juli NYT NYT NYT BIF-CUP BRANDE International u n g d o m s f o d b o l d for hold på alle niveauer (Drenge U10 U17 / Piger U11 U15) 3. 6. juli 2014 NYT NYT NYT for U9 drenge samt U9- og U10 piger Fra den 5.- 6. juli 2014

Læs mere

Vandpoloturneringen er en åben turnering med mulighed for at deltage med klubhold, byhold og landshold.

Vandpoloturneringen er en åben turnering med mulighed for at deltage med klubhold, byhold og landshold. INVITATION VANDPOLO Kære vandpolospillere, trænere, dommere og familier, Det er en stor glæde igen at invitere alle unge med interesse for vandpolo til Hans Christian Andersen City Games Vandpolostævne.

Læs mere

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig SKOVFITNESS SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig oplagt at bruge naturen til at trænede muskler, der ikke bliver brugt, når du løbetræner. Der mange gode grunde til at træne

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Lig til Sankt Hans! Marts 2009 R E V Y. Fredag d. 27. og Lørdag d. 28. marts Kl. 19 Søndag d. 29. marts Kl. 14

Lig til Sankt Hans! Marts 2009 R E V Y. Fredag d. 27. og Lørdag d. 28. marts Kl. 19 Søndag d. 29. marts Kl. 14 Lig til Sankt Hans! R E V Y Fredag d. 27. og Lørdag d. 28. marts Kl. 19 Søndag d. 29. marts Kl. 14 Marts 2009 2 OPSLAGSTAVLEN www.scthanserne.dk 16. marts Generalforsamling 21. - 22. marts Maleriudstilling

Læs mere

LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser!

LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! Pantone LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD Kære fodboldvenner! Ligabold.com giver

Læs mere

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012 Årsplan U-9 2012 1 af 6 27-03-2012 Årgang: Drengespillere født i 2003 eller som går i 2. klasse. Trænere: Claus Kristensen tlf. 97 22 63 69 29 99 25 80 Koustrupparken 18 claus@friendtex.dk Bjarne Krogstrup

Læs mere

NR. 22 JULI 2011 ÅRGANG

NR. 22 JULI 2011 ÅRGANG SUPERVETERANERNE NR. 22 JULI 2011 ÅRGANG 6 Så gik den første halvdel af sæsonen, og det er blevet til flere nederlag end sejre, men en stigende formkurve fortæller os, at vi i efteråret helt sikkert vil

Læs mere