Svøm rundt om Anholt, 2013

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Svøm rundt om Anholt, 2013"

Transkript

1 Historien Det startede som en gåtur rundt om Anholt. Min søster, Mary Garne Kjeldsen, og jeg havde længe snakket om, at NU skulle vi altså snart til Anholt igen. I 2002 var vi på ferie på Anholt, i 2005 derovre for en meget kort og sørgelig bemærkning for at tage afsked med Einar Boisen, vores mors lillebror. Som børn var vi derovre flere gange. Blandt andet i starten af halvfjerdserne, hvor min søster, Bodil Garne, sammen med Birgit, vores kusine, gik hele vejen rundt om øen. I påsken 2013 foreslog Mary, at vi gjorde Bodil og Birgit kunsten efter, men da jeg i 2012 slog begge mine knæ, kan jeg ikke GÅ så langt. Men svømme langt, det kan jeg. Rigtig langt endda. Der er adgang forbudt for mennesker i sælreservatet ved Totten, Anholts nordøstlige spids, så Mary til fods på land og mig derude i vand duede ikke, vi måtte finde en båd og en til at sejle den. Poul Anker, Bette og Janne Boisen, min fætter og mine kusiner, er vokset op på Anholt. De syntes, svøm rundt om Anholt lød sjovt, måske fordi ingen vist har gjort det før. Poul Anker lovede både at finde en følgebåd og at sejle den hele vejen rundt om øen. Vi fastsatte cirka-dato, Poul Anker lånte en båd og så var der ikke andet at gøre end at vente, krydse fingre for godt vejr og træne. 1

2 Optakten på Anholt Min mor, Anna Garne, Mary og jeg ankom med færgen til Anholt mandag den 8. juli. Tirsdag badede vi ved havnestranden, jeg svømmede frem og tilbage med havtaske, Mary og min mor var kystvagter. Helt fantastisk vand omkranser Anholt. Krystalklart og turkisblåt i sommersolen. Helt uimodståeligt, men også meget mere salt end mit hjemmebane-vand i Øresund. Den oprindelige aftale var onsdag den 10. juli, men vejrudsigterne lovede masser af blæst. Prognosen sagde m/s, hvilket ville have besværliggjort, ja måske umuliggjort turen. Billedet herunder, taget af Mary fra Flakken onsdag den 10. juli 2013, taler vist for sig selv. Så svøm rundt om Anholt måtte udskydes til torsdag den 11. juli. Hvornår? Da Poul Anker hørte tale om en svømmetur rundt om Anholt, foreslog han straks svømmeretning med uret for at få mindst muligt besvær med strømmen. En ting er strøm, noget helt andet er blæst. Meget blæst ville ikke kun blive besværligt for mig, det ville også kunne ødelægge turen i følgebåden, især for Mary, der er mindre søvant end Poul Anker. Vejrudsigten 11. juli forudsagde nordenvind på 6-8 m/s. Det ville betyde lidt modvind den første halve kilometer og siden sidevind, når retningen efter Flakket drejer lidt mere mod øst. Efter Totten ville jeg forhåbentlig ligge lidt i læ på en stor del af hjemturen, men på den sidste strækning mod nord, tilbage til havnen, var der udsigt til modvind. Nordenvind 6-8 m/s, mon ikke det går? Torsdag den 11. juli På vores for længst afdøde morfars fødselsdag, ville vi give svøm rundt om Anholt en chance. 2

3 Praktiske forberedelser Da båd og følgeskab var på plads, handlede forberedelser mest om forplejning og påklædning. Ikke alt kan købes på Anholt, og da man aldrig skal gå ned på udstyr, havde jeg en del med hjemmefra. Billedet herunder viser noget af det udstyr, der lå klar dagen før. For en sikkerheds skyld var meget af det med i båden. Min hurtigste svømmevåddragt (BlueSeventy Helix) Reserve-våddragt Garmin 910xt-gps-ur Mormaii short john hvis heldragt skulle blive for varmt Neoprensokker, hvis fødderne skulle blive for kolde Heksesnot (neoprenlim), til evt. reparation af våddragt En håndfuld SvømUd-badehætter Jens Zoggs-svømmebriller (mine på vej fra England) 2 par reserve-speedo-svømmebriller 2 badedragter 2 havtasker 2 bøtter Matas-vaseline (har vaseline til mange år nu) Clogs, håndklæde og vindtæt jakke til evt. hjemtur 2 drikkedunke Solcreme Vandtæt pose til telefon Ikeas lyn-lås-mad-poser Førstehjælps-taske: Engansskrabere, eddike og lokalbedøvende salve (til brandmands-kollisioner), ørepropper (mod svømmer-søsyge), søsygepiller (mod crew-søsyge), panodil (mod evt. smerter i højre skulder og arm), englehud (til dækning af eventuelle gnavsår) og mere almindeligt førstehjælpsudstyr (plaster, forbindinger etc.) 3

4 Dagen før afgang Indkøb på Anholt i Brugsen bestod af: Bananer, kiwi, melon, druer, mini-gulerødder, friske ærter, nektariner, minitomater, skumbananer, smoothies og juice i små brikker og liter-kartoner. Til Poul Anker og Mary blev der pakket rugbrød, leverpostej, knækbrød, småkager og vist også noget mere. Til frokost spiste jeg så meget rugbrød med den lækreste frisk-røgede fisk, jeg har smagt, og så mange tomater, jeg kunne klemme ned. Alt udstyr, bortset fra frugt og grønt, blev pakket og gjort klar til afgang. I Poul Ankers køleskab kom 6 1½-liters-plastflasker med vand og to drikkedunke med fortyndet juice. I Bettes fryser 3x½liters flasker med vand. Til aften serverede Bette lækker vegetarisk moussaka, salat og pasta med Jannes lige så lækre hjemmelavede pesto. Jeg spiste alt, jeg kunne få ned, især pasta. Før sengetid blev ærterne bælget. Frugt, grønt, müslibarer og energibar skåret ud i småbidder. Pasta med pesto. Alt i hver sin Ikea-lynlåspose. Dog ikke bananerne, Mary havde en urtekniv med på følgebåden og skar bananer ud undervejs. Rødbedejuicen blev flyttet fra isterningeposerne til en flaske i køleskabet. ¼ af den blev tøet op og drukket aftenen før. Ikke alt kan købes på Anholt, så jeg havde forsyninger i bagagen: Hjemmepresset rødbedejuice, frosset ned i engangsisterningeposer. Gerimax-piller (guarana og ginseng) 20 SIS 60 ml gels, heraf 3 med koffein Müslibarer med nødder og honning Energibarer Proteinbar str XL All-in-one-kiks 4

5 Afgang Torsdag morgen skinnede solen. Jeg vågnede klokken 4.30 og følte mig klar, men aftalen var at stævne ud efter Anholtfærgen, og de andre sov jo stadig. Så jeg spiste bare et par bananer og gik i seng igen. Stod op klokken 7 igen og spiste et par fuldkornsboller med marmelade. Skyllede det ned med cirka halvdelen af rødbedejuicen, den sidste fjerdedel blev hældt på plastflaske og pakket sammen med de øvrige forsyninger. Poul Anker, Bette, Steen, Janne, Mary og min mor stod tidligt op og der var højt humør over hele linjen. Min mor kunne dog ikke skjule lidt bekymring for sin yngste datter, men sådan er livet vel for mødre: Børn gør af og til noget, deres mor ikke bryder sig om. En stor Ikea-pose til drikkedunke og mad, vandflaskerne i en flamingokasse med is (det var nok Poul Anker, Bette eller Janne, der havde sørget for det ). Køletaske til drikkevarer. Poul Anker havde lånt Steens køretøj. Hvad sådan et køretøj hedder, ved jeg ikke, men det var smart og særdeles anvendeligt. Før afgang var Poul Anker lige en tur på havnen for at tjekke båden (og hente is??), alt så ud til at være i orden. Jeg klædte om hjemmefra og cyklede til havnen med våddragten om hofterne og ærmer og lynlås-snor proppet ned, så de ikke blev fanget af cykelhjulet. Så var dagen for alvor i gang, og vi nåede havnen netop som Anholtfærgen skulle til at stævne ud. På havnen blev jeg mødt af anholtere og turister, der ønskede mig god tur før vi klatrede hen til den lille strand i det ydre havnebassin. I dag tjente vaselinen to formål: At undgå gnavsår og at mindske eventuelle brandmandsangreb. Der blev derfor pøset rigeligt med vaseline på både nakke, hals, kæbe, fødder og hænder før våddragt, badehætte, briller og havtaske kom på plads og Garmin-uret tændt. 5

6 Garmin 910XT Afgang Hjemmefra havde jeg indstillet mit Garmin 910XT til at bippe med 1000-meter-intervaller og besluttet at lade uret køre hele tiden, også når jeg holdt pause. På en lang tur er det jo mere sluttiden og ruten, end den præcise hastighed undervejs, der er interessant. Jeg var nok også lidt bange for at glemme at tænde uret igen, hvis jeg stoppede det. Især hvis (når!) jeg blev træt. Under turen ærgrede det mig lidt, at jeg ikke havde valgt kortere bip-intervaller, det havde nok gjort det lettere at afgøre hvor og hvornår, jeg skulle holde pause, og bagefter gjort det lettere at gætte længden og placeringen af pauser. Skidt nu pyt med det. Skipper Poul Anker måtte lirke Sulu Anholt fri af sæsonbetinget lystbådekaos i den indre del af Anholt Havn før han kunne tøffe ud til det yderste bassin. Jeg vadede fra kysten i havnens nordlige ende ud til Sulu Anholt med mine clogs i hånden, smed dem om bord i båden og vinkede farvel til Bette, Janne og min mor, der vinkede god tur fra stranden. 6

7 Klokken 8.25 trykkede jeg start på Garmin-uret og så var vi i gang: Mig med min svømmetur. Sulu Anholt med sin sejltur. Janne med sin vandretur rundt om denne smukke lille ø. Omkring Anholt er Kattegat salt, klart og meget, meget dejligt. Endda i havnebassinet, hvor Anholtfærgen overnatter og netop var sejlet ud, havde vandet ingen havnesmag. Så af sted gik det. Ud af havnen og til højre. Mod første pynt, Flakken. Trods modvind tog den første kilometer knap 15 minutter, så dagsformen føltes god. 7

8 For et par år siden åd Kattegat noget af Anholt, så selv ret nye kort viser ikke præcis, hvordan kysten omkring Flakken, Anholts nord-vestlige pynt, ser ud. Skønt så der ud fra vandet. Første pause blev holdt efter 15 minutter og indebar indtagelse af den Gerimax og ISI-gel med koffein, jeg havde planlagt at tage inden jeg tog af sted, men som jeg glemte at tage med mig, da Steen kørte de øvrige forsyninger hen til båden. Jeg drikker hverken kaffe eller cola, så når jeg en sjælden gang får koffein, så virker det. Ret meget. Gerimax-tabletter med ginseng og guarana virker stort set lige som koffein og alt natur-doping, der ikke er usundt, skadende eller ulovligt, er i mine øjne OK at bruge, når man gerne vil præstere lidt over evne. Så ind røg det hele Langs nordkysten Efter Flakken, Anholts nord-vestlige spids, gik det øst på langs Anholts nordlige kyst. Pejlemærke: Fyret på den nordøstlige pynt. 8

9 På Marys første video (brug linket herover for at se den) kan man vist godt fornemme bølgerne på nordsiden. Og ane hvor klarblåt Kattegat kan være, når solen endnu står lavt. Bevæger man sig i nord-østlig retning på nordsiden af Anholt kommer nordenvind fra siden og en lille smule forfra. Omkring 6 m/s betyder pæne bølger uden ret mange skumtoppe. Der var nok lidt medstrøm, ellers havde jeg vist ikke svømmet så OKhurtigt med de bølger, som jeg gjorde. Planen var korte pauser med kulhydrat-indtag ca. hvert 20. minut. 5 pauser på de første 2 timer blev det vist til. Ved 2. eller 3. pitstop lagde jeg havtasken i båden. Ikke at den generede mig synderligt, men der var langt igen, jeg ville gerne bruge så lidt energi som muligt og i sidevind kan en havtaske godt være lidt irriterende. Ikke meget, men nok til, at jeg ikke ville spilde energi på at være irriteret. Så op i båden med den og videre uden. At svømme med følgebåd Under hele turen trak jeg ofte mod kysten og noget længere ind end Sulu Anholt kunne sejle. Jeg forsøgte at rette ind efter Poul Ankers instruktioner, men især de første 11 kilometer havde jeg svært ved at se båden med alle de bølger, jeg fik i hovedet. Nogle gange var jeg lige lovlig langt fra følgebåden, måske også fordi livlige bølger gør det risikabelt at ligge FOR tæt på båden. Trods bølger gik det ret godt, synes jeg, og lige pludselig var fyret i sigte, også fra min lave position i vandet. En følgebåd kan ikke bare sejle derudaf og krydse bølgerne på den mindst søsyge-stimulerende måde, den sejler langsomt og ligger indimellem og driver, for at svømmeren kan følge med. Sådan er lejf, men søsyge og søstærke supportere er værd at tage med i betragtning, når langtur med følgebåd tilrettelægges. De første timer rundt om Anholt var lidt hårde for Mary, men trods noget søsyge klarede hun sin forplejningsopgave til UG. 9

10 Østerrev, det meget lave område under vandet i forlængelse af Totten, skal søfarende hold sig langt fra for ikke at gå på grund. De mange skibsvrag, der ligger derude, taler vist for sig selv. En anden udfordring ved Totten er sælreservatet. I området syd for fyret må mennesker ikke færdes, fordi sælerne skal have lov at have deres ynglepladser i fred. Gule bøjer i vandet afmærker, hvor søfarende skal holde deres skuder væk fra sælerne. Vi havde diskuteret strategien med det sælreservat. Så vidt vi forstod, er der ingen regler for, om man må svømme igennem, men følgebåden kunne selvfølgelig ikke komme med. At svømme helt udenom reservat og rev for at følges med følgebåden ville betyde mindst et par kilometer mere, så aftalen blev, at båden sejlede udenom revet, mens jeg svømmede syd på i fornuftig afstand fra kysten og i sikker afstand fra sælernes ynglepladser. Garmin-uret sagde km, da vi nåede en skillevej, der skulle vise sig at få langt mere betydning end forventet. Vi gjorde som aftalt. Troede jeg. Jeg fik havtasken på igen og en gel i våddragts-benet. Aftalen var at mødes syd for sælreservatet. Poul Anker udpegede den bøje, der markerede reservat-grænsen, men den aftale viste sig ikke at være præcis nok. Jeg drog mod syd, mens Sulu Anholt satte fuld fart frem mod øst for at sejle udenom Østerrev. Med sæler som eneste selskab Vandet var så lavt, at jeg måtte gå meter, men så snart det blev en halv meter igen, svømmede jeg. Og så dukkede de op. Sælerne. Den første jeg så, svømmede under mig, mens vi var på max. 1½ meter vand. På ryggen, med hovedet lidt bøjet, gled den lige under mig, mens den kiggede nysgerrigt op på mig. Og så, med et slag med halen vendte den om på maven og var væk. Om det var den samme, der kom tilbage lidt efter eller en anden, ved jeg ikke, men de så lige nysgerrige ud. Jeg svømmede vel 100 meter, før jeg stoppede for at se nærmere på sælerne. Og puf, puf, puf dukkede sælhoveder op af vandet. I rundkreds omkring mig, 5-10 meter væk, stykker, måske, og de kiggede alle sammen nysgerrigt på mig. De brandmænd, der også begyndte at dukke op (uf!) holdt sig heldigvis dybt. Jeg holdt mig i nogenlunde samme afstand fra kysten, som da jeg forlod Sulu og besætning. Jeg fik medvind og medstrøm, men fyret blev ved at med at være lige tæt på og jeg havde en fornemmelse af, at jeg nærmest ikke bevægede mig fremad. Så jeg blev bare ved med at svømme. Sammen med sælerne og store stimer af småfisk. Sælerne svømmede under mig og ved siden af mig, men efterhånden som vandet blev dybere, blev det sværere at se dem, der svømmede under mig. Måske holdt de op med at svømme under mig. 10

11 Jeg så dem ikke, når jeg svømmede, men når jeg stoppede, stoppede de også. Satte sig i rundkreds rundt om mig, med alle deres søde sæløjne vendt mod mig. Så selvfølgelig stoppede jeg tit. Både fordi jeg gerne ville vide, om jeg stadig havde følgeskab af sæler, fordi jeg mødte en del brandmænd og fordi jeg kiggede og lyttede efter Sulu. Jeg kunne hverken se eller høre følgebåden, så jeg tænkte, de var sejlet i sikkert uden om reservatet og lå og ventede på mig et sted mod syd. Da der var sæler overalt, gik jeg ud fra, jeg stadig var omkring deres territorium. Energi skal der til. Det tog nok et par minutter at få gelen i buksebenet åbnet, nedsvælget og få lagt skraldet tilbage i buskebenet. Imens blev sælerne vist lidt trætte af at stå stille i deres rundkreds. Nogle dykkede, nogle kom op. Men de var der stadig. Med deres store våde sæløjne og med solglimt glitrende i de våde sælpelse gjorde de turen til en meget, meget stor oplevelse for mig. Jeg håber, sælerne også havde en god dag, men mon ikke de bare var der for at sikre sig, at jeg forsvandt igen uden at forstyrre deres unger på stranden? Som tiden gik begyndte jeg at bekymre mig mere og mere om, hvor Sulu var henne. Skulle jeg fortsætte mod syd? Når jeg kiggede på fyret, stod det omtrent som da Sulu stak øst på, men Garmin-uret var på vej mod 13 km, så noget måtte jeg have bevæget mig. Hvad nu hvis Sulu havde fået motorstop? Eller var gået på grund på revet? Jeg ærgrede mig over, at jeg ikke havde telefon med i havtasken, men den lå i Sulu, så Mary kunne holde verden opdateret på SwimOuts facebook-side. Da der ingen mobil-dækning var derude, havde det ikke hjulpet alverden, men alligevel! Ikke en motorlyd, kunne jeg høre. Men bølgeskvulp og fjerne mågeskrig var der rigeligt af. Sælerne sagde ingenting. Hvis jeg havde lyttet mere efter, når morbror Einar talte sælsprog, havde jeg kunnet snakke med dem. Måske. Kysten var øde og tom, jeg var lidt Palle alene i verden. Alligevel besluttede jeg at fortsætte mod syd og tro på, Sulu ville indhente mig. Måske var det medvind og medstrøm, der gjorde mig lige lovlig overmodig. Eller også var der sælerne, der rev mig med. At Janne ville følge os hele vejen langs kysten, vidste jeg ikke, og jeg kunne ikke se hende fra min vandrette position. Hun måtte selvfølgelig trække indenom sælreservatet, men hun var derinde et sted, også mens jeg lå og følte mig lidt alene. I gang med at gå 25 km. Alene. Helt uden følgebåd eller æsel til at bære forsyningerne. Eftersøgt af helikopter, redningsbåd og redningskøretøj Sulu og Janne havde hverken kontakt med mig eller med hinanden, men før jeg nåede den lystbåd, der som det eneste 11

12 tegn på mennesker lå et godt stykke mod syd, kom en rød redningsbåd drønende fra syd. Den sejlede hen imod mig, så jeg stoppede op og håbede, de kunne bringe mig i kontakt med Sulu. selvom jeg syntes, jeg nærmest stod stille, svømmede jeg et par kilometer mod syd, imens Sulu rundede Østerrev og sejlede rundt for at lede efter mig. Er det dig, der er ved at svømme rundt om Anholt? råbte de. Ja. Men jeg føler mig lidt alene, jeg kan ikke finde min følgebåd Du er da ikke alene, her er jo masser af sæler Jeg kiggede mig omkring, men der var ikke så mange som før. Måske forduftede de, da redningsbåden kom. Fra redningsbåden fortalte de, at Poul Anker havde ringet, fordi han havde mistet kontakten til mig. Udover redningsbåden var en helikopter sendt i luften og et redningskøretøj sendt ud for at finde mig. De lovede at give Sulu og Poul Anker besked om hvor jeg var, og så fortsatte jeg syd på. Først bagefter fandt jeg ud af, at Poul Anker og Mary havde måttet sejle mere end en kilometer mod øst for at forcere Østerrev, og at de gik på grund to gange i forsøget. De var derfor først tilbage ved kysten et stykke tid efter, jeg havde passeret revet og reservatet. At fyret ikke flyttede sig må have været et synsbedrag. Rundinger på kysten kan være meget svære at vurdere fra vandsiden, så Strømme skifter retning omkring Totten. Lidt ligesom strømmen omkring Skagen, hvor strømmen skifter retning omkring Grenen. Omkring Totten går strømmen derfor ikke i samme retning på vest-, nord- og sydsiden af Totten. Poul Ankers bekymring var, om jeg havde fået et ildebefindende og var blevet trukket væk af strømmen. I hans risikovurdering indgik også, at jeg ved at gå på 12

13 bunden kunne have trådt på en fjæsing, fået et ildebefindende og blevet ført væk af strømmen. Poul Anker har sejlet jorden rundt og ved, at ved ulykker i vand kan det kun gå for langsomt med at tilkalde hjælp. Han gjorde det eneste rigtige: Han ringede til redningstjenesten, der satte fartøj, køretøj og helikopter i gang. Jeg ved ikke, hvor lang tid redningsbåden var om at finde mig, men Janne mødte redningskøretøjet på land og blev selvfølgelig urolig, fordi hun hverken kunne se Sulu eller mig. Jeg er meget ked af postyret og beklager meget, at jeg misforstod Poul Ankers instruktioner. Og flov over al den virak om min egoistiske og happy-go-lucky-fjollede ide om at svømme rundt om Anholt. Heldigvis endte redningsaktionen godt. Redningsbåden kom hurtigt i kontakt med Sulu, der satte fuld kraft på mod syd, imens jeg svømmede videre langs kysten uden at skulle ulejlige den lystbåd, jeg havde udset mig som hjælpecentral. Redningsbåden holdt øje med mig, indtil Sulu indhentede mig. TAK! Genforening med følgebåden Genforeningsglæden var stor, men en fortjent løftet pegefinger fra Poul Anker var på sin plads. Man skal have klare aftaler, når man bevæger sig på vand, og man skal overholde de aftaler, man har. Det skal man altid i vand, men især på så øde områder som ved Totten på Anholt. Set fra den lyse side, var jeg nok gået glip af de mindeværdige og sælsomme oplevelser tæt på sæl-reservatet, hvis jeg hele vejen havde svømmet tæt på båden. Jeg fik nogle tiltrængte forsyninger, Poul Anker og Mary fik pulsen ned og så gik det stærkt. På syd-øst-kysten lå jeg lidt i læ af og der var mærkbar medstrøm. Det var skønt at slippe for nogle af bølgerne og velforsynet med mad og drikke var der ingen grund til ikke at få mest muligt ud af den forjættende medstrøm. 13

14 På Garmin-urets målinger kan man se, at her gik det rimeligt stærkt. Især på urets split fra kilometer gik det stærkt, selvom pauser er regnet med i alle tiderne. Den hurtigste kilometer på turen blev den 18. kilometer, der kun tog 12 minutter. I med-strøm, medvind og uden spisepauser, fordi jeg lige ville se, HVOR hurtigt jeg kunne svømme i medstrøm. Medstrøm og medvind gør noget ved humøret og kampgejsten! Ikke engang på Anholt vokser træerne ind i himlen. Jo længere vi kom mod sydøst, jo svagere blev medstrømmen og jo mere begyndte jeg at mærke nordenvinden igen. Heldigvis tyndede det også ud i brandmændene, men det blæste lidt op og vinden trak lidt om i vest, så lidt i takt med, at Sønderstrand blev til Vesterstrand, gik glansen lidt af den før så medstrøms-begejstrede Sankt Gertrud. Da Sønderbjerg endelig stod skarpt i horisonten, var det helt slut med medstrøm og læ. Painkillers Siden en ulykke i 2011 har jeg ikke brudt mig om lange pauser i svømningen, fordi jeg får ondt alle mulige steder, når jeg ikke svømmer. Svømning er blevet min helt private smertehæmmer, der holder i hvert fald nogle smerter i skak. I ugen op til Anholt-turen svømmede jeg, af praktiske grunde, noget mindre end jeg plejer. Om det var det, der kunne mærkes, 14

15 eller det var højre arm og skulders forventning om at blive presset lige lovlig meget, der fik det til at gøre ondt, ved jeg ikke. Faktum er, at jeg allerede ved 3. pitstop efter ca. 4 km valgte at skylle 2 panodiler ned, mest forebyggende, fordi jeg kunne mærkede tegn på, det godt kunne blive en af de dumme dage. Ned med dem og af sted igen. De første panodiler hjalp, måske, men efter ca. 20 km begyndte højre skulder og arm at gøre rigtig ondt. Fire timer efter de første panodiler slugte jeg derfor to mere. For mig er smertestillere en uskik og jeg tager dem sjældent, selvom noget gør ondt. Den 11. juli 2013 var en undtagelse. For jeg ville. Jeg VILLE rundt om Anholt. Videoen på linket her er optaget lidt før klokken 15, dvs. der stadig var et par timer, til vi var i havn. Da videoen blev optaget var det slut med læ og medstrøm og vist temmelig tydeligt, at min højre arm ikke er hvad den var fem timer tidligere. Uanset hvad jeg i dagene før fik sagt om, at halvvejs også er en slags vej, så ville jeg hele vejen rundt. Og det kom jeg. Noget arrig på min højre arm, godt nok. 13 knoglebrud i højre side af overkroppen går ikke upåagtet hen, så det er altid et eller andet i det område, der gør ondt. Nogle dage lidt, andre dage meget. Turen rundt om Anholt startede smertemæssigt OK, men endte med de værste smerter i arm og skulder jeg har haft, siden jeg begyndte at svømme igen efter ulykken i Måske lærer jeg noget af det og gør det aldrig ikke igen. Eller også får jeg bildt mig selv ind, at skulder, arm og ryg blev stærkere af belastningen på Anholt-turen og derfor vil være bedre forberedt en anden gang. Hvem ved. Om et halvt år har jeg måske glemt, hvor ondt det gjorde og så ligger jeg der jo nok igen. Fast besluttet på, at alt kan svømmes væk. Hvis noget ikke er svømmet væk, er det fordi jeg ikke har svømmet nok. Endnu. 15

16 Forsyninger på langtur Tomme kulhydratdepoter i muskler er svære at fylde op igen, mens musklerne stadig er i arbejde. Svømmer man langt, gælder det derfor om at få fyldt på så tit og så meget, at depoterne aldrig tømmes helt. Min plan var nogle, men ikke mange kalorier ca. hvert 20. minut, dvs. små og hyppige påfyldninger af energi. At svømme i så salt vand som Kattegat påvirker slimhinderne, man får saltvandsmund. Der er sikkert individuelt, hvad saltvand gør ved munden, men for mig betyder det, at jeg kun kan indtage væskeholdige/våde ting: vandig frugt og grønt, smoothies, fortyndet juice og gels. Efter 5-6 timer begyndte min mave at føles lidt tom. Jeg følte mig egentlig ikke sulten, men for at forebygge sult begyndte jeg at bede om en firkant müsli/frugtbar med det frugt og grønt, jeg fik i hånden. Det var primært rå bar, men også de mere fedtede/søde. I starten fik jeg serveret i en lynlås-plastpose i et lille fiskenet. Det var svært at åbne uden at få saltvand ned i posen, så efter et par timer fik jeg bare en mundfuld i hånden at proppe i munden. Jeg havde to drikkedunke med, men brugte kun den ene, fordi den anden var for stor og lidt uhåndterlig, især mens der var bølger. Den måtte Mary så genfylde en del gange. Gels med koncentrerede, hurtigt optagelige kulhydrater er ikke særligt lækre, men de virker. Ned med dem, skyl efter og videre. Jeg indtog ca. en gel i timen, de sidste kilometer lidt hyppigere. I de øvrige pauser spiste jeg et par håndfulde udskåret frugt og grønt. Pastaen prøvede jeg ikke engang, jeg kunne mærke min mund ikke ville kunne lide det. Jeg har drukket hjemmepresset rødbedejuice i mange år. Ikke fordi det smager særlig godt, men fordi det er sundt og virker præstations-fremmende, især ved længere tids belastning. Uanset hvad videnskaben siger, er jeg på rødbedejuice, når jeg svømmer langt. Fordi det virker. 16

17 De sidste kilometer Med smerter i arm, ryg og skulder OG modvind OG modstrøm var det mildt sagt ikke en fornøjelse at se frem til de sidste kilometer. På den positive side: Det var slut med brandmænd! Kom fremad gjorde jeg selvfølgelig, i hvert bevægede jeg mig på et tidspunkt så langt ind, at skipper og matros kaldte mig udad. Det hjalp en del da vi endelig, langt om længe, rundede pynten og kunne se havnen. Målet var langt væk og der var modvind. Det gik langsommere og langsommere. Det tog en evighed at svømme rundt om syd-vest-pynten, præcis som fyret på Totten stod stille, var det som om Sønderbjerg og den lyse kyst ved pynten stod stille, og at jeg ikke bevægede mig en meter. Skønt var der heldigvis, jeg glæder mig allerede til at svømme der igen! Jeg svømmede og svømmede og svømmede og det gjorde mere og mere ondt og der var modvind og vist også modstrøm og jeg var træt og rigtig godt ond i sulet. Det må have været en helt ny opgave for Poul Anker og Mary, pludseligt at skulle opmuntre en spruttende furie. Det var noget mere krævende, er jeg bange for, 17

18 end at følges med en den lejf-lalleglad-happy-go-lucky sæl, der gav den gas de første kilometer. Heldigvis klarede crewet opgaven til UG med kryds og slange og lidt til. Der blev holdt rigtig mange pauser, tempoet faldt meget, jeg svømmede pilskævt og alt for tæt på kysten. Så tæt på, at Sulu var ved at gå på grund på stenene ved Sønderbjerg fordi Poul Anker var nødt til at få mig med ud igen. Heldigvis var skipper ikke sådan at slå ud af kurs, så Sulu stødte ikke på grund og vi fortsatte mod havnen. Sur og arrig var jeg og ville bare h-j-e-m! Kystens rundinger ER svære at vurdere ude fra vandet. Jeg vidste godt, havne-molen rundede, men kunne ikke rigtig se det. Jeg svømmede ret tæt på molen, sikkert fordi jeg drømte om læ, og opdagede slet ikke, at jeg fulgte molens runding. Jeg var optaget af at gruble over, hvor lang den havnemole egentlig er efter rundingen, så jeg fik slet ikke vinket til de flinke mennesker, der stod på molen og råbte opmuntrende til mig. Bette, Janne, min mor og nogle flere stod derinde og ventede, TAK for en rigtig, rigtig dejlig modtagelse! I land, endelig! Da vi endelig nåede mundingen, råbte jeg overrasket: Er det havnen? I følgebåden frygtede de, jeg havde mistet enhver forstand, men de nikkede bekræftende og jeg kunne svømme ind. Humør, tempo og smertegrænse steg gevaldigt de sidste 250 meter fra havnemunding til strand! 18

19 Så var jeg i land. På stranden stod Bette og Janne og min mor og nogle flere og tog imod mig. Med flag og håndklæder og det hele. TAK for den søde modtagelse! Jeg har ingen billeder af Janne fra modtagelsen, for hun stod bag kameraet sikkert med ømme konvolutter efter den lange gåtur! Det var dejligt og en stor lettelse at gå i land. Ikke fordi jeg var decideret udmattet, jeg var bare så træt af at svømme crawl med min elendige højre arm og min dumme ryg. Min telefon løb tør for strøm et par kilometer før havnen, så vel i land cyklede jeg ret hurtigt tilbage til byen for at få fortalt mand og børn, der ikke var med på Anholt, at jeg var kommet godt i land. Jeg fik også lavet lidt opdateringer på Facebook-siden om landgangen, og så var den potte faktisk ude for mig. 19

20 Følgebåds-crew Poul Anker og Mary tømte båden og fik kørt det hele hjem til Poul Ankers hus og så var det tid til en slapper i haven. Poul Anker og Mary: TUSIND TUSIND tak for at gøre min svømmetur rundt om Anholt mulig. Uden jer havde jeg nok stadig måttet nøjes med at drømme om at svømme rundt om denne smukke ø, langt ude i Kattegat. En lang svømmetur i det bedste svømmevand, der findes. I var med hele vejen, jeg er glad, stolt og taknemlig. Ikke kun fordi I ville med, men fordi I gjorde det så eminent og godt! Godt i land Om aftenen gav min mor middag på kroen, festligt og hyggeligt. Jeg var hverken udmattet eller specielt sulten. Kroppen var lidt træt og havde mere lyst til at flyde i en sofa end sidde på en krostol, så jeg gik hjem før resten og flød lidt ud med en kop te. På sofaen i Poul Ankers hyggelige stue fik jeg kigget på Marys billeder og kommentarer fra turen på SwimOuts Facebook-side, læst nogle af de mange kommentarer, snakket med min søde mand langt borte og slappet lidt af. En time senere kom resten af selskabet hjem fra kroen, og vi fik et par meget hyggelige timer. 20

21 Vi kom for sent i seng til at stå tidligt op for at nå færgen fredag morgen. Selvom jeg var træt, kunne min krop ikke falde til ro. Jeg måtte op igen og tygge mig igennem en proteinbar str XL og et par bananer, før jeg kunne falde i søvn. Næste morgen var det slut for i år med eventyr på Anholt. Jeg forlod denne smukke, lille ø, langt ude i det store hav, med vemod og en sikker forvisning om snart at vende tilbage. de smukkeste, dejligste, reneste, mest uberørte og fantastiske svømmesteder i Danmark. Lidt råt er der, midt i Kattegat, men råt på den smukke måde, man vist ikke kan andet end at forelske sig i. Jeg er i hvert fald solgt og smask-forelsket i Anholt! Det tog et par dage før min højre blev rigtigt brugbar igen, men pyt alt kan svømmes væk, hvis man bare svømmer længe nok. Altså bortset fra kravebensskinner skruet fast med syv skruer. Ikke nødvendigvis for at svømme hele vejen rundt om den igen, men for at være der. Anholt er en stor oplevelse på land, men først nu har jeg ved selvsyn konstateret, at omkring Anholt ligger Vi ses igen, Anholt. Jeg håber, nogle af alle I svømmemakkere fra nær og fjern, der bare venter på at svømme ud, vil med til Anholt en dag. Dansk svømmevand bliver ikke bedre end ude i Kattegat! 21

Light Island! Skovtur!

Light Island! Skovtur! Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88 historier LOGO historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 IDAS ENGEL 1 IDAS ENGEL historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 2 3 Ida skulle i skole. For første gang. Det

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL

KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL KIRSTEN WANDAHL Kirsten Wandahl BLÅ ØJNE LÆSEPRØVE Forlaget Lixi Bestil trykt bog eller ebog på på www.lixi.dk 1. Kapitel TO BLÅ ØJNE Din mobil ringer. Anna hørte Felicias stemme. Den kom

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det måtte ikke være for let. For så lignede det ikke virkeligheden.

Læs mere

Enøje, Toøje og Treøje

Enøje, Toøje og Treøje Enøje, Toøje og Treøje Fra Grimms Eventyr Der var engang en kone, som havde tre døtre. Den ældste hed Enøje, fordi hun kun havde et øje midt i panden, den anden havde to øjne som andre mennesker og hed

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Morgengry kommer fra skypaladset i himlen. Men hun vil hellere tage på eventyr med sine to venner nede på jorden. Aben Kókoro kan godt lide

Læs mere

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt SKYLD En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt H en ad vejen så man en lille fyr komme gående. Han var ikke særlig stor, nærmest lidt lille. Bare 45 cm høj. Han var bleg at se på. Hans øjne

Læs mere

Skibsdrengen. Evald Tang Kristensen

Skibsdrengen. Evald Tang Kristensen Skibsdrengen Evald Tang Kristensen Der var engang en rig mand og en fattig mand, og ingen af dem havde nogen børn. Den rige var ked af det, for så havde han ingen til at arve sin rigdom, og den fattige

Læs mere

MIE. MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor. drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer

MIE. MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor. drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer MIE MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer om at møde ham en dag. Mie er 8lippet, har blåt hår og bruger mere mascara end de 8leste. Hun elsker

Læs mere

Skrevet af: Nicole 31oktober 2005. Surfer med far

Skrevet af: Nicole 31oktober 2005. Surfer med far Skrevet af: Nicole 31oktober 2005 Surfer med far Kan du huske, da du fortalte mig om din tur ved stranden? Jeg kunne godt lide at høre om din oplevelse og tænkte, at du måske gerne vil huske, hvad du fortalte

Læs mere

den lille færge - en godnathistorie med tegninger, som du selv kan farvelægge

den lille færge - en godnathistorie med tegninger, som du selv kan farvelægge den lille færge - en godnathistorie med tegninger, som du selv kan farvelægge Historien om Den lille Færge Tøf - tøf, sagde færgen lystigt, da den lagde fra ved anløbsbroen ud for dens hvileplads på søen

Læs mere

MIN. kristendom fra top til tå MINI KATEKISMUS MARIA BAASTRUP JØRGENSEN. ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN

MIN. kristendom fra top til tå MINI KATEKISMUS MARIA BAASTRUP JØRGENSEN. ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN MARIA BAASTRUP JØRGENSEN ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN KATEKISMUS kristendom fra top til tå MIN MINI NÆSE FOR SKABELSE Første Mosebog kapitel 1 og 2 Engang var der ingenting, kun mørke og stilhed. Verden

Læs mere

Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist.

Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist. Falster Rundt 4. 6. juli 2014 Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist. Efter halvandet års tilløb lykkedes det endelig at få arrangeret en 3-dages

Læs mere

En anden slags brød. Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede.

En anden slags brød. Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede. En anden slags brød Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede. En lille fåremavet sky hænger højt oppe over søen. Hænger helt stille, som om den er kommet i tvivl om, hvor den egentlig er på vej hen.

Læs mere

historien om Jonas og hvalen.

historien om Jonas og hvalen. Side 3 HVALEN historien om Jonas og hvalen Jonas, vågn op! 4 Gud talte 6 Skibet 8 Stormen 10 Min skyld 12 I havet 14 Hvalen 16 Byen vil brænde 18 Kongen 20 Gud og byen 22 Jonas var vred 24 Planten 26 Side

Læs mere

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

På Læsø 16. - 20. april 2007

På Læsø 16. - 20. april 2007 På Læsø 16. - 20. april 2007 Med Vicki Morten Nina Kasper Martin og Jytte, Alex og Peter Mandag Vi kørte i to busser, skolens røde og Mortens grå Transit, fra Limfjordsskolen klokken 9.15 over Aalborg

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Det første, Erik Jørgensen

Det første, Erik Jørgensen Det første, der møder os i 38-årige Erik Jørgensens lejlighed i Lyngby nord for København, er en riffel. Sammen med resten af hans udstyr ligger den og flyder i et organiseret kaos. Otte store ammunitionskasser

Læs mere

Krigen var raset hen over byen som en vred og grusom drage, der spyr ild og slår husene i stykker og bagefter forsvinder ud i ørkenen, ondskabsfuldt

Krigen var raset hen over byen som en vred og grusom drage, der spyr ild og slår husene i stykker og bagefter forsvinder ud i ørkenen, ondskabsfuldt Krigen var raset hen over byen som en vred og grusom drage, der spyr ild og slår husene i stykker og bagefter forsvinder ud i ørkenen, ondskabsfuldt brummende, på vej et andet sted hen. Luften smagte stadigvæk

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen.

Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen. Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen. Så altså, Batman kedede sig. Hmm, tænkte han, jeg ringer da

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN SØNDAG DEN 7.APRIL AASTRUP KIRKE KL. 10.00 1.SEP. Tekster: Sl. 8, Joh. 20,19-31 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Thomas er væk! Peter var kommet styrtende ind i klassen og havde

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

Dag 65 Motorhome d. 5/ , Tofino

Dag 65 Motorhome d. 5/ , Tofino Dag 65 Motorhome d. 5/10-2016, Tofino Stillehavskysten.. Da huset var pakket sammen, gik vi en tur til stranden, som lå nedenfor campingpladsen. Side 1 Naturens sjove og flotte kunstværker! Side 2 Side

Læs mere

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. I dag blev Marius og jeg vækket tidligt, klokken 7 kom Arne ind i teltet til Marius og jeg og sagde at vi skulle skynde os lidt for vi

Læs mere

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Race report fra Triple Ironman i Lensahn Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og

Læs mere

Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard

Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard Bog et af serien: Wow Hvad sker der her Side 1/6 Indholdsfortegnelse Kapitel 1 : Godhed kommer efter...3 Kapitel 2 : Rigtig kærlighed er svær at finde...4 Kapitel

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og

Læs mere

Tryllefrugterne. fortalt af Birgitte Østergård Sørensen

Tryllefrugterne. fortalt af Birgitte Østergård Sørensen Tryllefrugterne fortalt af Birgitte Østergård Sørensen Der var engang en mand og en kone; de havde en søn, der hed Hans. Manden passede en hel købstads kreaturer, og det hjalp Hans ham med. Så kom han

Læs mere

Tøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang.

Tøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang. Tøserunden 2014. Mens nogle af ræserne er taget til Rügen Rund, andre til Italien ja, så er vi nogle stykker, der standhaftigt holder fast i at køre Tøserunden. Da jeg stod i startboksen spekulerede jeg

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Endnu en gang stod fuldmånen på himlen. En kølig blæst strøg gennem skovens mørke og fik bladene til at rasle. De to blodsøstre Hævn og Hunger sad på

Endnu en gang stod fuldmånen på himlen. En kølig blæst strøg gennem skovens mørke og fik bladene til at rasle. De to blodsøstre Hævn og Hunger sad på Endnu en gang stod fuldmånen på himlen. En kølig blæst strøg gennem skovens mørke og fik bladene til at rasle. De to blodsøstre Hævn og Hunger sad på en splintret stamme. Vores søster Harm er sent på den,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Havet glitrede i fuldmånens skær. Skibet gled rask frem gennem bølgerne. En mand stod ved styreåren og holdt skibet på ret kurs.

Havet glitrede i fuldmånens skær. Skibet gled rask frem gennem bølgerne. En mand stod ved styreåren og holdt skibet på ret kurs. Havet glitrede i fuldmånens skær. Skibet gled rask frem gennem bølgerne. En mand stod ved styreåren og holdt skibet på ret kurs. Alle andre lå og sov. Bortset fra Knøs. Han sad i forstavnen og så ud over

Læs mere

Heksen Helga Håndvask

Heksen Helga Håndvask Historien om hvorfor Heksen Helga Håndvask lærte at vaske hænder Historie: Lisa Spangby Illustration: Daniel, Dubba PIIIISSSTTT. Ja, det er dig jeg kalder på kom og sæt dig ned, så skal jeg fortælle en

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Den grønne have. Wivi Leth, 1998 (4,8 ns)

Den grønne have. Wivi Leth, 1998 (4,8 ns) Den grønne have Wivi Leth, 1998 (4,8 ns) Dette skete for ikke så lang tid siden, i landet med det rødhvide flag. Det var efterår, og tre børn havde vovet sig 5 ind i den have, hvor der engang havde været

Læs mere

Tak til: Peter Møller for din uundværdlige støtte og hjælp. Rikke Vestergaard Petersen for kritik og råd.

Tak til: Peter Møller for din uundværdlige støtte og hjælp. Rikke Vestergaard Petersen for kritik og råd. Molly Den Magiske Ko Copyright Lene Møller 2012 Illustrationer: Lene Møller Forlag: Books On Demand GmbH, København, Danmark Trykt hos: Books On Demand GmbH, Norderstedt, Tyskland Bogen er sat med Georgia.

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

Side 1. En farlig leg. historien om tristan og isolde.

Side 1. En farlig leg. historien om tristan og isolde. Side 1 En farlig leg historien om tristan og isolde Side 2 Personer: Tristan Isolde Isolde Kong Mark Side 3 En farlig leg historien om Tristan og isolde 1 En kamp på liv og død 4 2 Isolde den skønne 6

Læs mere

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp F. 22-10-1940 April 2013 Bevilget 2012 Medicinhjælp og bleer Bevilget apr. 2013 Medicinhjælp + bleer & tøj Bevilget sep. 2013 Medicinhjælp

Læs mere

Lørdag eftermiddag. Søndag morgen

Lørdag eftermiddag. Søndag morgen Drømmekommunen Der var engang en familie, der ville tage på ferie langt væk fra København. De valgte en by, der hed Halsnæs, fordi de havde hørt hvor fantastisk og fortryllet den var blevet. De tog af

Læs mere

Den gamle kone, der ville have en nisse

Den gamle kone, der ville have en nisse 1 Den gamle kone, der ville have en nisse Der var engang en gammel kone, der gerne ville have en nisse. Hun havde slidt og slæbt alle sine dage, og nu havde hun sparet sammen til at få sit eget hus. Det

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

Kalle 3 år. En fiktiv historie om drengen Kalle. En formiddagsfortælling, om det at være ny i børnehaven.

Kalle 3 år. En fiktiv historie om drengen Kalle. En formiddagsfortælling, om det at være ny i børnehaven. Kalle 3 år. En fiktiv historie om drengen Kalle. En formiddagsfortælling, om det at være ny i børnehaven. Kalle står sammen med mor og kigger rundt. Der sidder nogle børn sammen med en voksen og laver

Læs mere

Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere

Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere Farvelæg PrikkeBjørn PrikkeBjørn stopper mobbere PrikkeBjørn stopper mobbere. Af Charlotte Kamman Det var en solrig dag, dag klokken igen ringede ud til frikvarter i skolen. PrikkeBjørn glædede sig til

Læs mere

En fortælling om drengen Didrik

En fortælling om drengen Didrik En fortælling om drengen Didrik - til renæssancevandring 31. maj 2013 - Renæssancen i Danmark varede fra reformationen i 1536 til enevælden i 1660. Længere nede syd på særligt i Italien startede renæssancen

Læs mere

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre.

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre. Det var midt på formiddagen. vinden havde heldigvis lagt sig jeg Mikkel og min ven og hjælper Bjarke stod i stævnen og så ind mod Byen Mombasa hvor vi skulle ligge til vi skulle ligge til. vi skulle Møde

Læs mere

PROLOG. Gare Saint-Charles, Marseilles hovedbanegård: Toget kører ikke længere

PROLOG. Gare Saint-Charles, Marseilles hovedbanegård: Toget kører ikke længere PROLOG Gare Saint-Charles, Marseilles hovedbanegård: Toget kører ikke længere Øverst på Saint-Charles-banegårdens høje trappe stod Guitou, som hans mor stadig kaldte ham, og kiggede ud over Marseille.»Storbyen«,

Læs mere

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk

Læs mere

Helenenyt. Nr. 7 (juli - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650

Helenenyt. Nr. 7 (juli - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 nr 7 - juli 2013 Helenenyt Nr. 7 (juli - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 Ansvarshavende: Maj Greifenstein tlf: 29347195 eller 39105651 email: mgr@ok-helenesminde.dk

Læs mere

Fire børn og en hund gik gennem en skov, der strakte sig milevidt over bakker og dale. Hvor er vi egentlig på vej hen? spurgte Ottar.

Fire børn og en hund gik gennem en skov, der strakte sig milevidt over bakker og dale. Hvor er vi egentlig på vej hen? spurgte Ottar. 1 Fire børn og en hund gik gennem en skov, der strakte sig milevidt over bakker og dale. Hvor er vi egentlig på vej hen? spurgte Ottar. Vi skal bare væk fra den gård, sagde Tue. Så langt som muligt, sagde

Læs mere

Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620.

Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620. Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620. Vi fik den midt i maj måned, og kunne lige nå en enkelt week-end på

Læs mere

Hungerbarnet I. arbejde. derhen. selv. brænde. køerne. husbond. madmor. stalden. Ordene er stave-ord til næste gang.

Hungerbarnet I. arbejde. derhen. selv. brænde. køerne. husbond. madmor. stalden. Ordene er stave-ord til næste gang. Hungerbarnet I Da Larus var 11 år skulle han ud at arbejde. Hans far fik en plads til ham hos en bonde. Da de skulle gå derhen fik Larus en gave. Det var en kniv hans far havde lavet. Der var langt at

Læs mere

GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014

GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014 GUIDE TIL NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2014 Find rute og al praktisk information på www.copenhagenmarathon.dk Dagene før Lav meget gerne en game plan, så du har helt styr på, hvad du skal gøre hvornår,

Læs mere

Side 3.. Håret. historien om Samson.

Side 3.. Håret. historien om Samson. Side 3 Håret historien om Samson 1 Englen 4 2 En stærk dreng 6 3 Løven 8 4 Hæren 12 5 Porten 14 6 Samsons styrke 16 7 Dalila 18 8 Et nyt reb 20 9 Flet håret 22 10 Skær håret af 24 11 Samson bliver slave

Læs mere

Gro var en glad og en sød lille pige, der var lige så gammel som dig, og en dag var hun på besøg hos sin mormor.

Gro var en glad og en sød lille pige, der var lige så gammel som dig, og en dag var hun på besøg hos sin mormor. Gro var en glad og en sød lille pige, der var lige så gammel som dig, og en dag var hun på besøg hos sin mormor. Mormor var ved at fjerne de visne blomster i haven og havde slet ikke set, at Gro var gået

Læs mere

Opgaveskyen.dk Opgavesæt nr. 1. Dansk 4. Klassetrin

Opgaveskyen.dk Opgavesæt nr. 1. Dansk 4. Klassetrin Opgavesæt nr. 1 Dansk 4. Klassetrin Opgave 1-5: Opgave 6-7: Opgave 8-11: Opgave 12-14: Opgave 15: Opgave 16-17: Opgave 18: Navneord Sætningsanalyse og ord Tillægsord Udsagnsord Skriv selv Dobbeltkonsonanter

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Han sneg sig over til det lille bord ved vinduet. Her plejede hans mor at sidde med sin krydsogtværs. Der satte han sig på kanten af stolen og skrev:

Han sneg sig over til det lille bord ved vinduet. Her plejede hans mor at sidde med sin krydsogtværs. Der satte han sig på kanten af stolen og skrev: Mopsy og Daddy Cool Biffer stod tidligt op. De andre lå stadig og sov i Svend-fra-Skovens hule. Han gik op til lande - vejen og begyndte at gå tilbage mod sommer - huset. En landmand gav ham et lift på

Læs mere

MiniThai - En rejse tilbage

MiniThai - En rejse tilbage MiniThai - En rejse tilbage Juli August 2012 Rejseberetningen herunder er skrevet af Kevin, der er 10 år gammel. I 2004 blev Kevin adopteret af sine danske forældre Helle og Peter. De hentede ham på børnehjemmet

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

De to bedragere. Opgaver til: BEDRAG. Instruktion: Læs teksten. Kender du den? Hvad handler den om?

De to bedragere. Opgaver til: BEDRAG. Instruktion: Læs teksten. Kender du den? Hvad handler den om? Førlæsning / Opgave 1 Instruktion: Læs teksten. Kender du den? Hvad handler den om? De to bedragere Der var engang en kejser. Han holdt så meget af smukt, nyt tøj, at han brugte alle sine penge på det.

Læs mere

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

Kære Make-A-Wish. Rejsen

Kære Make-A-Wish. Rejsen Kære Make-A-Wish Tak fordi I gav mig mit livs rejse. Nu vil jeg fortælle om mit eventyr. Tirsdag d. 14. august ringede det på min dør og der stod Lone og Morten. Jeg blev rigtig glad og vidste næsten ikke

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

Notathæfte. D A N S K Trin 3-5

Notathæfte. D A N S K Trin 3-5 Notathæfte D A N S K Trin 3-5 Notathæfte Personoplysninger: Testpersonens navn: Fødselsdato: Testnorm: Skole/Institution: Klasse: Logostester: Dato: Bemærkninger: 1. Flydende læsning og læseforståelse

Læs mere

Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy.

Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. I år deltog der 7 ungdomsløbere: Julius, Bjarke, Daniel, Fillip, Rasmus, Jens Kristian og Hans. Fra klubben deltog Henrik Holm, Søren German og Steen Holmegaard

Læs mere

Hun forsøgte at se glad ud, men denne kunstige glæde kunne ikke skjule, at hun var nervøs. Hedda blev så gal. - Og det siger I først nu!

Hun forsøgte at se glad ud, men denne kunstige glæde kunne ikke skjule, at hun var nervøs. Hedda blev så gal. - Og det siger I først nu! Kapitel 1 Allerede ved havelågen kunne Hedda mærke, at der var noget galt. Hun og Elin sagde farvel, under megen fnis som altid, men ud ad øjenkrogen så hun, at mor og far sad ret op og ned i hængesofaen

Læs mere

Dag 6 Island d. 7/8-2016

Dag 6 Island d. 7/8-2016 Dag 6 Island d. 7/8-2016 Vi vågnede op til en tør og flot morgen, dvs. nogle gange sover børnene længe, men de kommer også sent i seng. I stedet for at tage Ringvejen rundt, ville vi krydse via F-vejene,

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Morgengry kommer fra skypaladset i himlen. Men hun vil hellere tage på eventyr med sine to venner nede på jorden. Aben Kókoro kan godt lide

Læs mere

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe.

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. 1. 1. INT. TRAPPE/SPISESTUE Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. (Kamera i bevægelse)vi følger disse billeder på væggen og ender i spisestuen og ser

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette

Læs mere