Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig eleven har, før der udstedes et 1-stjernet CMAS dykkercertifikat.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig eleven har, før der udstedes et 1-stjernet CMAS dykkercertifikat."

Transkript

1 CMAS* SPORTSDYKKER BINDENDE KRAV Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig eleven har, før der udstedes et 1-stjernet CMAS dykkercertifikat. Dykkeren skal kunne anvende alt relevant flaskedykkerudstyr sikkert og korrekt i et beskyttet åbenvandsområde på dybder ned til max. 18 meter, og skal være klar til at få yderligere erfaring i selskab med en erfaren dykker (CMAS 2-stjernet dykker med minimum 50 loggede dyk) Forudsætninger 1. Kursisten skal være fyldt 14 år ved kursets start 2. Kursisten skal have en af Dansk Sportsdykker Forbund godkendt lægeattest, der er mindre end 5 år gammel (3 år for kursister over 40 år) Viden Dykkeren skal have en grundlæggende forståelse af: sammenhængen mellem tryk og rumfang og effekten heraf på dykkeren og hans udstyr. hvad kroppen har brug for at kunne opretholde livet, og de komplikationer det giver at opholde sig under vandet. formål, funktion og væsentlige detaljer for det dykkerudstyr, som typisk anvendes af 1 stjernede sportsdykkere. Dansk Sportsdykker Forbunds sikkerhedsregler, metoder til selvredning og elementære redningsteknikker. Dykkerens viden og forståelse af ovenstående områder testes ved en skriftlig multiple choice prøve udarbejdet af Teknisk Udvalg under Dansk Sportsdykker Forbund. Teknisk Udvalg Version Side 1 af 26

2 Færdigheder Dykkeren skal kunne klargøre, anvende og lave simpel vedligeholdelse af det sportsdykkerudstyr, som typisk anvendes af 1-stjernede sportsdykkere. Dykkeren skal kunne afbalancere sig og skal kunne undgå at få vand i luftvejene under dykning. Dykkeren skal under vand have kontrol over sine bevægelser i alle retninger, skal kunne svømme effektivt ved brug af svømmefødder, og skal kunne komme sikkert i og op af vandet. Dykkeren skal kunne demonstrere selvredning og simpel makkerredning. Dykkeren skal kunne fungere som disciplineret medlem af en gruppe dykkere under ledelse af en mere erfaren dykker. Dykkeren skal have erfaring fra mindst 5 dykninger i åbent vand på dybder til og med max. 18 meter. Dykkerens færdigheder kan bedømmes løbende gennem kurset eller ved en egentlig prøveaflæggelse ved kursets slutning. Uanset om instruktøren vælger den løbende vurdering eller en afsluttende prøve skal eleven have demonstreret følgende færdigheder i åbent vand: Udspring efterfulgt af 100 m overfladesvømning uden anvendelse af dykkerudstyr. Dragt kan anvendes hvis den er neutralt afbalanceret. Klargøring, samling og påtagning af alt relevant dykkerudstyr før en dykning. Entre og forlade vandet under forskellige forhold: Fra mole, kutter, gummibåd og stranden. Kontrolleret neddykning og uddykning under overholdelse af sikker opstigningshastighed. Sikre positiv opdrift og frie luftveje ved ophold i overfladen, både ved oppustning af opdriftsmiddel med munden og ved anvendelse af luft fra trykflaske. Skal demonstreres både med og uden dykkermaske og snorkel. Af- og påtagning af dykkermaske under vandet. Tab og genfinding af lungeautomatens mundstykke under vand. Selvredning ved skift til alternativ luftforsyning: makkers octopus og uddykning. Demonstration af relevant signalgivning under vand. Dansk Sportsdykker Forbund har udarbejdet et vejledende eksempel på et undervisningsforløb, der sikrer at eleven får lejlighed til at lære og demonstrere den nødvendige viden og færdigheder. Eksemplet kan ses på de følgende sider. Teknisk Udvalg Version Side 2 af 26

3 Bindende krav til instruktører, der uddanner 1-stjernede CMAS sportsdykkere. Instruktøren skal som minimum have et gyldigt CMAS 1-stjernet instruktørcertifikat. Uddannelsen skal foregå i en klub under Dansk Sportsdykker Forbund, i et dykkercenter eller lignende med en skoleaftale med Dansk Sportsdykker Forbund eller i et registreret CMAS Dykkercenter. Ved alle dyk, hvor der foregår instruktion eller kontrol af færdigheder, skal instruktøren være sammen med eleverne i vandet. I bassin kan instruktøren arbejde med op til 4 elever samtidigt under vandet. Ved første dyk i åbent vand skal eleven have en instruktør som makker. Ved efterfølgende instruktions- eller kontroldyk I åbent vand kan instruktøren højst følge to dykkere - et elev-makkerpar (visuel kontakt). Ved overfladesvømning kan eleverne følges fra båd. For at et dyk kan tælle med som et erfaringsdyk skal det vare mindst 20 minutter. Der må maksimalt gennemføres 2 dyk pr. dag under uddannelse. Teknisk Udvalg Version Side 3 af 26

4 LEKTIONER Teorilektioner Praktiklektioner 1T1 Introduktion til uddannelse 1P1 Fridykning 1 1T2 Introduktion til udstyr 1P2 Fridykning 2 1T3 Dykkertabel 1P3 Apparatdykning 1 1T4 Signaler og sikkerhedsregler 1P4 Apparatdykning 2 1T5 Den grundlæggende fysik 1P5 Apparatdykningsøvelser 1T6 Dykkerfysik 1P6 Afbalancering 1T7 Anvendelse af apparatudstyr 1P7 Bjærgning 1T8 Grundlæggende fysiologi 1P8 Repetition 1T9 Afbalanceringsmidler 1P9 5 åbenvandsdyk 1T10 Dragten og beslægtet udstyr 1T11 Redning 1T12 Repetition af skader og tabel 1T13 Teoriprøve Teknisk Udvalg Version Side 4 af 26

5 INTRODUKTION TIL UDDANNELSEN 1T1 45 min. At give kursisten god forståelse af CMAS uddannelsessystem samt definitionen og prøvekrav på et CMAS 1 stjernet dykkercertifikat. At introducere kursisten til uddannelsen og dets placering i certifikatsystemet, relationerne mellem klub/skole, forbund og CMAS. 1. At introducere kursets instruktører (og elever): Navn, adresse telefon, Certifikat og erfaringsbaggrund 2. At give kursisten et overblik over kurset Varighed, tidsplan og undervisningssteder Nødvendigt udstyr Pris 3. At give kursisten viden om hvordan kurset passer ind i DSF s/cmas s uddannelsessystem: Hvilke kompetencer giver kurset Hvilke uddannelsesmuligheder har man efter kurset 4. At informere kursisten om de formelle krav til kurset: Medlemskab af Dansk Sportsdykkerforbund Fundamental dykkerjura Prøvekrav til CMAS 1 stjernet dykkercertifikat Lægeattest Kvittering for betalt kursusgebyr 5. Udlevering af materiale, samt information om hvilket udstyr der skal anskaffes/medbringes Teknisk Udvalg Version Side 5 af 26

6 INTRODUKTION TIL UDSTYR 1T2 45 min. At vejlede i anskaffelse og brug af dykkerudstyr. At sikre at kursisten opnår den fornødne viden til at kunne anskaffe/udvælge ABC udstyr og vægtbælte. 1. Udvælgelse, formål og funktion af maske, finner, snorkel og vægt-bælte, herunder især tilpasning, udløsningsmekanismer, vægtbæltes betydning for neutral afbalancering 2. Kort beskrivelse af apparatudstyr 3. Beskrivelse af hvilket udstyr kursisten skal medbringe/bruge under praktiklektionerne Teknisk Udvalg Version Side 6 af 26

7 DYKKERTABEL 1T3 45 min. At gøre kursisten istand til at anvende den af Dansk Sportsdykkerforbunds godkendte dykkertabel. At lære kursisten at anvende og planlægge en dykning ved brug af en dykkertabel og derved undgå trykfaldssyge. 1. At introducere kursisten til dykkertabellen: Dansk Sportsdykkerforbunds dykkertabel Forudsætninger for dykkertabeller Tabellens udformning 2. At lære kursisten de begreber der anvendes ved brug af dykkertabellen: Enkeltdyk Multidyk Sikkerhedsstop 3. At lære kursisten at anvende dykkertabellen til dykning til max. 18 m.: Logføring 3. At lære kursisten om særlige forhold ved brug af dykkertabellen: Dykning og flyvning 4. At orientere kursisten om dykkercomputere Teknisk Udvalg Version Side 7 af 26

8 SIGNALER & SIKKERHEDSREGLER 1T4 45 min. At sikre at kursisten kan anvende CMAS internationale signaler såvel som nationale og at kursisten forstår og anerkender Dansk Sportsdykkerforbunds sikkerheds-regler. At lære kursisten at anvende håndsignaler under/over vandet og at gennemgå Dansk Sportsdykkerforbunds sikkerhedsregler. 1. At lære kursisten betydning og anvendelse af signaler: Redegør hvorfor man bruger et internationalt regelsæt for signaler Anvendte signaler under dykning dykker til dykker over som under vand Anvendte overfladesignaler til overfladepersonel Signalflag A udseende og betydning Særlige signaler ved undervisning Vigtigheden af at tegn gentages/besvares 2. At lære kursisten om Dansk Sportsdykkerforbunds sikkerhedsregler: Gennemgang af DSF s sikkerhedsregler Planlægning ved dykning i åbent vand at identificere og undgå problemer Dykkerlederen og hans rolle under dykning Makkersystemet, parledelse Forberedelse af dykning, Briefing og kontrol af udstyr Entring i vand, kontrol i overfladen, afbalancering, neddykning, gennemførelse af dykning, opstigning/uddykning, forhold i overfladen, forlade vandet strand, mole, gummibåd og kutter Procedure ved adskillelse fra makker Holdning og adfærd til undervandsmiljø Teknisk Udvalg Version Side 8 af 26

9 DEN GRUNDLÆGGENDE FYSIK 1T5 45 min. At give kursisten basalt kendskab til fysiske grundbegreber, samt betydningen af forholdet mellem tryk og rumfang. At lære kursisten de basale fysiske grundbegreber og forholdet mellem tryk og rumfang, der har betydning for dykning. 3. At lære kursisten om luftens og vandets sammensætning og betydning i forhold til tryk: De kemiske betegnelser, der anvendes i forbindelse med luftens og vandets sammensætning Vægtfylde, herunder afbalancering Måling af tryk, luftens og vandets tryk 4. At lære kursisten om tryk og rumfang samt dets betydning for dykkeren: Boyles lov Trykkets virkning på hulrum i legemet, forhold ved ændring af tryk Problemer forårsaget af tryk: Squeeze i maske, ører og hulrum, trykudligning Luftens udvidelse og farer ved at holde vejret under opstigning Teknisk Udvalg Version Side 9 af 26

10 DYKKERFYSIK 1T6 45 min. At give kursisten kendskab til de fysiske love der har indflydelse på praktisk dykning. At lære kursisten betydningen af partialtryk, luftarters opløselighed i væske samt forhold ved opdrift, lys, lyd og varmetab i forbindelse med dykning. 5. At lære kursisten om de fysiske forhold for luft under tryk samt den fysiologiske betydning: Partialtryk og Daltons lov Luftarters opløselighed i væske samt Henrys lov Partialtryksskader 6. At lære kursisten om de fysiske forhold der gør sig gældende i forbindelse afbalancering, lys, lyd og ledning: Archimedes lov Afbalancering: Positiv/negativ opdrift Lys under vand, herunder størrelsesforhold Lyd over/under vand Varmeledning, herunder kuldeproblemer/varmetab Teknisk Udvalg Version Side 10 af 26

11 ANVENDELSE AF APPARATUDSTYR 1T7 45 min. At give kursisten forståelse for overordnede principper i apparatudstyrets virkemåde og anvendelse. At lære kursisten betydningen af apparatudstyrets virkemåde samt anvendelse. 7. At lære kursisten om apparatudstyrets opbygning og funktion: Dykkerens mulighed for at medbringe store luftmængder Trykflasker, herunder håndtering, mærkning og trykprøvning Reduktionsventil, princip af virkemåde og tilslutningstyper Regulator, princip af virkemåde Manometer 8. At lære kursisten om håndtering af apparatudstyr: Vedligeholdelse af apparatudstyr Klargøring og samling af apparatudstyr Teknisk Udvalg Version Side 11 af 26

12 GRUNDLÆGGENDE FYSIOLOGI 1T8 45 min. At give kursisten kendskab til de elementære principper, der betinger opretholdelse af liv. At lære kursisten betydningen af åndedrætssystemet og kredsløbet. 9. At lære kursisten om samspillet og opbygningen af åndedrætssystemet og blodkredsløbet: Åndedrætssystemet, kredsløb og stofskifteprocesser Udveksling af luftarter i lungerne, herunder den enkelte luftarts virkning og betydning Lungevolumen og skadeligt rum i forbindelse med snorkeldykning 10. At lære kursisten om påvirkning af åndedrættet i forbindelse med dykning: Luftforbrug generelt og under tryk Åndedrættets regulering Udmattelse, panik, chok og drukning samt forebyggelse Teknisk Udvalg Version Side 12 af 26

13 AFBALANCERINGSMIDLER 1T9 45 min. At give kursisten viden om vigtigheden af at bruge afbalanceringsmidler under dykning og kunne anvende disse til at gøre dykningen behagelig samt til brug i nødsituationer, såvel under vand og i overfladen. At lære kursisten vigtigheden af at bruge afbalanceringsmidler både for komfort under dykning og i forbindelse med redningssituationer. 11. At lære kursisten om opbygning og anvendelse af afbalanceringsmidler: Væsentlige principper for konstruktion/udformning af forskellige afbalanceringsmidler og deres egnethed for forskellige typer af dykning - BCD-vest, vingevest og tørdragt Forskellige metoder til oppustning af afbalanceringsmidler - Fordele og ulemper 12. At lære kursisten om hensigtsmæssig regulering og håndtering af afbalanceringsmidler: Farer ved for hurtig opstigning, kontrolleret opstigning og opstigningshastighed Brug af afbalanceringsmidler og anbefalede procedurer - Ved entring i vand/overflade - Under neddykning og under opstigning - Ved ankomst til overfladen - I forbindelse med overfladesvømning - Betjening af makkers afbalanceringsmiddel Klargøring, tilpasning og vedligeholdelse af afbalanceringsmidler Teknisk Udvalg Version Side 13 af 26

14 DRAGTEN & BESLÆGTET UDSTYR 1T10 45 min. At orientere kursisten om anvendelse af dragt som beskyttelse mod kulde, hudafskrabninger og marint liv. At lære kursisten om brugen af dragt og forskellige dragttyper samt andet relevant dykkerudstyr. 13. At lære kursisten om anvendelse og hensigtsmæssigt valg af dykkerudstyr: Valg af forskellige dragt typer - Fordele/ulemper Tør/våd dragt - Fordele/ulemper Valg af dragt type - Tilpasning og vedligeholdelse Instrumenter - Dybdemåler, dykkercomputer og ur - Kompas - Manometer Andet udstyr - Kniv - Lygte - Linehjul - Dekobøje - Grejtaske Udstyr der skal bruges på kurset 14. At lære kursisten om håndtering af dykkerudstyr: Klargøring af udstyr før dykning og behandling af udstyr efter dykning Vedligeholdelse af udstyr - Dragt, gummidele og metaldele Service og kontrol af udstyr Opbevaring af udstyr udenfor den normale sæson Teknisk Udvalg Version Side 14 af 26

15 REDNING 1T11 45 min. At give kursisten den fornødne viden til at kunne vurdere og iværksætte den rette indsats, der kræves under redning. At lære kursisten vigtigheden af planlægning af en dykning og at give kursisten værktøjer til at kunne vælge en redningsmodel i en nødsituation. At lære kursisten betydningen af planlægning som den væsentligste grund til forebyggelse af ulykker At gøre kursisten opmærksom på at opdage tegn på uregelmæssigheder hos sig selv og makker samt at afhjælpe disse At lære kursisten at vurdere hvilken indsats der kræves og derefter iværksætte den rette løsning At lære kursisten om selvhjælp og muligheder for nødopstigning: Alternativ luftkilde Fri opstigning At lære kursisten om makkerredning og muligheder for nødopstigning: Bjærgning og ilandbringning (eller til støttepunkt) af forulykket At lære kursisten at tilkalde og anvende hjælp Teknisk Udvalg Version Side 15 af 26

16 REPETITION AF SKADER & TABEL 1T12 45 min. At sikre at kursisten har opnået viden om hvordan man undgår skader under dykning og derved får en sikker og oplevelsesrig dykning. At kontrollere at kursisten forstår årsag, symptomer, forebyggelse og behandling af dykkerrelaterede skader, og at kursisten kan udfylde logbogsbladene korrekt. 1. At sikre at kursisten har den nødvendige forståelse af dykkerrelaterede skader: Differenstrykskader Partialtrykskader Andre skader 2. At sikre at kursisten er i stand til at anvende dykkertabellen korrekt: Dykketid Overfladetid Mætningsgruppe Logføring Teknisk Udvalg Version Side 16 af 26

17 TEORIPRØVE 1T13 60 min. At kontrollere, at kursisten har den til CMAS 1 stjernet dykker krævede teoretiske viden. At kursisten opnår det fornødne antal point der kræves for at bestå teoriprøven. Skriftlig multiple choice prøve Teknisk Udvalg Version Side 17 af 26

18 FRIDYKNING 1 1P1 1 time At introducere kursisten for maske, finner og snorkel, samt deres anvendelse. At gøre kursisten fortrolig med brug af ABC udstyr, herunder udligning af tryk i maske og ører på lavt vand. 1. At sikre at kursisten har de fornødne svømmefærdigheder: Udspring efterfulgt af 200m. Svømning uden ABC udstyr (Fri stil) 2. At introducere kursisten til makkersystemet 3. At introducere kursisten til masken: Tilpasning og anvendelse (forhold ved dugdannelse) Trykudligning 4. At introducere kursisten til snorklen: Tilpasning og anvendelse Ånde i overfladen og tømning af snorkel 5. At introducere kursisten til finnerne: Tilpasning og anvendelse af finner Korrekt brug af finner og øvelse i finnesvømning 6. At introducere kursisten til svømningsteknikker i forbindelse med: Overfladesvømning og vandtrædning Neddyknings- og uddykningsteknik 7. At lære kursisten at undgå vandindtag gennem næse ved ånding gennem mund: Tale med vandfyldt maske Teknisk Udvalg Version Side 18 af 26

19 FRIDYKNING 2 1P3 1 time At gøre kursisten fortrolig med udspring, neddykning, ilandstigning, masketømning og brug af vægtbælte. At lære kursisten basale øvelser i fridykning. 1. At lære kursisten principperne og udførslen af entring i vand og ilandstigning: Skridtspring Baglæns udrulning Ilandstigning 2. At lære kursisten principperne og udførslen af neddykning: Jack-knife neddykning 3. At træne kursisten i fridykning: Svømning under vand 4. At træne kursisten i håndtering af ABC udstyr: Af- og påtagning af ABC udstyr i overfladen 5. At introducere kursisten til vægtbæltet: Tilpasning af vægtbælte Åbne- og lukkemekanismer 6. At gøre kursisten fortrolig med fridykning: Svømme i overfladen med anlagt snorkel og uden maske Teknisk Udvalg Version Side 19 af 26

20 APPARATDYKNING 1 1P3 1 time At gøre kursisten fortrolig med klargøring og justering af udstyr, påsæt-ning og kontrol af regulatorsæt og afbalanceringsvest, luftbeholdning, påtagning af apparatudstyr og vægtbælte på lavt vand. At lære kursisten basale færdigheder i apparatdykning på dybder ikke over 2 meter. 1. At introducere kursisten til apparatdykning: Kort repetition af udstyret Klargøring og tilpasning af udstyret Påtagning af udstyret - Makkerhjælp 2. At lære kursisten de basale færdigheder i forbindelse med apparatdykning: Entring i vand Ånding, svømning og afbalancering på lavt vand - Ånding med regulator i forskellige stillinger - Kontrollere og justere afbalancering - Svømning under vand med apparat 3. At gøre kursisten fortrolig med apparatdykning på lavt vand: Fjerne regulator, tømme denne og atter ånde Aftage og påtage maske og tømme den for vand Svømning under vand med apparat med masken i panden Ånding fra alternativ luftkilde Ånding fra freeflow regulator 4. At lære eleven korrekt uddykning og ilandstigning Teknisk Udvalg Version Side 20 af 26

21 APPARATDYKNING 2 1P4 1 time At gøre kursisten fortrolig med apparatdykning. At lære kursisten om entring i vand, teknik ved maske- og regulatortømning, afbalancering og makkerånding. 7. At lære kursisten principperne og udførslen af entring i vand med apparatudstyr, og ilandstigning: Via lejder på lavt vand Skridtspring Baglæns udrulning Ilandstigning 2. At træne kursistens teknik ved tømning af maske og regulator på dybt vand: Tømning af maske Tabe og genfinde regulator 3. At træne kursistens finnesvømningsteknik: I overfladen Under vandet 4. At træne kursistens afbalanceringsteknik: I overfladen Under vandet 5. At træne kursistens fortrolighed ved apparatdykning: Simuleret luftstop efterfulgt af skift til alternativ luftforsyning (makkers octopus) på bunden efterfulgt af uddykning Simuleret fri opstigning (10 meter vandret på bunden) Aftagning af apparatudstyr i overflade på dybt vand Teknisk Udvalg Version Side 21 af 26

22 APPARATDYKNINGSØVELSER 1P5 1 time At give kursisten øget fortrolighed med brug af apparatdykning. At forbedre kursistens apparatdykningsteknikker. 1. At træne kursistens føling med apparatdykning: Øve rulninger og loops Øve afbalancering 2. At øge kursistens fortrolighed med apparatdykning: Af- og påtage vægtbælte på bunden Af- og påtage apparatudstyr på bunden Skift fra regulator til snorkel i overflade, svømme i overflade med snorkel, skift til regulator og neddykning Uddykning og ilandstigning via lejder på dybt vand Teknisk Udvalg Version Side 22 af 26

23 AFBALANCERING 1P6 1 time At forbedre kursistens anvendelse af afbalanceringsmiddel under apparatdykning. At lære kursisten betjening og brug af forskellige afbalanceringsteknikker. 1. At træne kursisten i at skabe opdrift vha. afbalanceringsmiddel: Oppustning af afbalanceringsmiddel med munden i overfladen - Med maske - Uden maske Oppustning af afbalanceringsmiddel med trykluft - Med maske - Uden maske 2. At træne kursisten i at kontrollere opdrift: Øve udluftning via forskellige ventiler på afbalanceringsmiddel Beherskelse af afbalancering på bunden og i mellemdybde Demonstrere kontrolleret opstigning ved at lukke luft ud Vise færdighed i at standse opstigning Bruge afbalanceringsmiddel som løft i fare- og ulykkessituationer Teknisk Udvalg Version Side 23 af 26

24 BJÆRGNING 1P7 1 time At træne kursisten i bjærgning af apparatdykker. At lære kursisten korrekt håndtering af en bjærgningsituation. 2. At lære kursisten ophentning af forulykket apparatdykker: Ophentning af apparatdykker via dennes opdriftsmiddel Sikre opdrift af forulykket og redder i overflade Afgivelse af faresignal samt tilkalde hjælp Anbringe forulykket i rigtig position med frie luftveje (nakken tilbage) Teknisk Udvalg Version Side 24 af 26

25 REPETITION 1P8 1 time At repetere kursisten i alle tidligere indlærte færdigheder. At sikre at kursisten mestre alle tidligere indlærte færdigheder med fyldt udstyr. 1. At sikre at kursisten er i stand til korrekt påtagning og kontrol af alt nødvendigt apparatudstyr samt dragt og handsker 2. At sikre at kursisten kan afbalancere korrekt: I overfladen På midterdybde Over bunden 3. At sikre at kursisten problemfrit kan lave masketømning 4. At sikre at kursisten kan gennemføre korrekt af- og påtagning af apparatudstyr på bunden 5. At sikre at kursisten kan gennemføre kontrolleret opstigning (ved overfladen skiftes til snorkel, efterfulgt af overfladesvømning med snorkel, derefter skift til regulator samt neddykning) 6. At sikre at kursisten kan lave en kontrolleret ophentning af bevidstløs makker til overfladen Teknisk Udvalg Version Side 25 af 26

26 5 ÅBENTVANDSDYK 1P9 At give kursisten erfaring med rekreativ dykning samt demonstrere indlærte færdigheder. At sikre at kursisten gennem mindst 5 dykninger kan udføre alle øvelser som listet i Prøvekrav til CMAS 1 stjernet dykker. 1. Dyk fra strand til max. 3 meters dybde 2. Dyk fra strand til max. 6 meters dybde 3. Dyk fra mole max. 9 meters dybde 4. Dyk fra gummibåd max. 12 meters dybde 5. Dyk fra større båd til max. 18 meters dybde Mindst 20 min. pr. dyk og max. 2 dyk pr. dag pr. kursist. Teknisk Udvalg Version Side 26 af 26

25 m bassin Introduktion til uddannelse svømmeprøve 1 (uden udstyr) 500 m brystsvømning/crawl 15 m længdedyk (svømmebriller tilladt) Instruktion

25 m bassin Introduktion til uddannelse svømmeprøve 1 (uden udstyr) 500 m brystsvømning/crawl 15 m længdedyk (svømmebriller tilladt) Instruktion Plan for Bassinuddannelse CMAS* sæson 2010-2011 Dato Lektion i hovedtræk Instruktør 24-10-2010 Introduktion til uddannelse svømmeprøve 1 (uden udstyr) 500 m brystsvømning/crawl 15 m længdedyk (svømmebriller

Læs mere

Plan for Bassinuddannelse CMAS* sæson 2015-16. Dato Lektion i hovedtræk Instruktør 25-10-2015. Jens og John

Plan for Bassinuddannelse CMAS* sæson 2015-16. Dato Lektion i hovedtræk Instruktør 25-10-2015. Jens og John Plan for Bassinuddannelse CMAS* sæson 2015-16 Dato Lektion i hovedtræk Instruktør 25-10-2015 Introduktion til uddannelse Svømmeprøve 1 (uden udstyr) og 500 m brystsvømning/crawl basisniveau 15 m længdedyk

Læs mere

25 m bassin Introduktion til uddannelse svømmeprøve 1 (uden udstyr) 500 m brystsvømning/crawl 15 m længdedyk (svømmebriller tilladt) Instruktion

25 m bassin Introduktion til uddannelse svømmeprøve 1 (uden udstyr) 500 m brystsvømning/crawl 15 m længdedyk (svømmebriller tilladt) Instruktion Plan for Bassinuddannelse CMAS* sæson 2008/09 Dato Lektion i hovedtræk Instruktør 26-10-2008 Introduktion til uddannelse svømmeprøve 1 (uden udstyr) 500 m brystsvømning/crawl 15 m længdedyk (svømmebriller

Læs mere

Plan for Bassinuddannelse CMAS* sæson 2013-14 Dato Lektion i hovedtræk Instruktør 20-10-2013. Jens og John

Plan for Bassinuddannelse CMAS* sæson 2013-14 Dato Lektion i hovedtræk Instruktør 20-10-2013. Jens og John Plan for Bassinuddannelse CMAS* sæson 2013-14 Dato Lektion i hovedtræk Instruktør 20-10-2013 Introduktion til uddannelse svømmeprøve 1 (uden udstyr) og 500 m brystsvømning/crawl basisniveau 15 m længdedyk

Læs mere

C M A S * Sportsdykkeruddannelse. 1T3 Den grundlæggende fysik 1P3 Apparatdykning 1. 1T4 Den grundlæggende fysiologi 1P4 Apparatdykning 2

C M A S * Sportsdykkeruddannelse. 1T3 Den grundlæggende fysik 1P3 Apparatdykning 1. 1T4 Den grundlæggende fysiologi 1P4 Apparatdykning 2 LEKTIONER Teorilektioner Praktiklektioner 1T1 Introduktion til kursus 1P1 Fridykning 1 1T2 Introduktion til udstyr 1P2 Fridykning 2 1T3 Den grundlæggende fysik 1P3 Apparatdykning 1 1T4 Den grundlæggende

Læs mere

Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig, at eleven har før der udstedes et 2-stjernet CMAS dykkercertifikat.

Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig, at eleven har før der udstedes et 2-stjernet CMAS dykkercertifikat. CMAS** SPORTSDYKKER BINDENDE KRAV Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig, at eleven har før der udstedes et 2-stjernet CMAS dykkercertifikat. Dykkeren skal kunne anvende

Læs mere

LEKTIONER LEKTIONSPLAN FOR CMAS SNORKELDYKKER. Teknisk Udvalg December 2005 Side 1 af 21. Teorilektioner Praktiklektioner. Introduktion til kursus

LEKTIONER LEKTIONSPLAN FOR CMAS SNORKELDYKKER. Teknisk Udvalg December 2005 Side 1 af 21. Teorilektioner Praktiklektioner. Introduktion til kursus SNORKEL LEKTIONER Teorilektioner Praktiklektioner 1P1 1P2 1P3 Introduktion til kursus Neddykning og uddykning Tømning af maske og snorkel 1P4 Repetition af lektion 1-3 1P5 1P6 1P7 1P8 1P9 Udspring Bronze

Læs mere

DSF retningslinjer for juniordykning - generelt

DSF retningslinjer for juniordykning - generelt DSF retningslinjer for juniordykning - generelt Juniordykning er ikke en integreret del af kurset for voksne. Fremgang og indhold er specifikt for juniorer. Træningsprogrammet til juniordykkere henvender

Læs mere

Træningsprogram CMAS Juniordykker Sølv vers Side 1 af 16

Træningsprogram CMAS Juniordykker Sølv vers Side 1 af 16 Indhold DSF retningslinjer for juniordykning - generelt... 2 Træningsforløbet Juniordykker Sølv... 3 Sø1 Genopfriskning fra Bronze... 4 Sø2 Vurdering af færdigheder med ABC-udstyr... 5 Sø3 Håndtegn...

Læs mere

Træningsprogram CMAS Juniordykker Bronze vers Side 1 af 16

Træningsprogram CMAS Juniordykker Bronze vers Side 1 af 16 Indhold DSF retningslinjer for juniordykning - generelt... 2 Træningsforløbet Juniordykker Bronze... 3 Br1 Introduktion... 4 Br2 Grundlæggende færdigheder med ABC-udstyr... 5 Br3 Håndtegn... 6 Br4 Komme

Læs mere

DSF retningslinjer for juniordykning - generelt

DSF retningslinjer for juniordykning - generelt DSF retningslinjer for juniordykning - generelt Juniordykning er ikke en integreret del af kurset for voksne. Fremgang og indhold er specifikt for juniorer. Træningsprogrammet til juniordykkere henvender

Læs mere

C M A S ** S P O R T S D Y K K E R. 2T2 Dykkerskader 2P2 Livredning og førstehjælp. 2T3 Dekompressionstabel 2P3 Standbydykning 0-25 meter

C M A S ** S P O R T S D Y K K E R. 2T2 Dykkerskader 2P2 Livredning og førstehjælp. 2T3 Dekompressionstabel 2P3 Standbydykning 0-25 meter LEKTIONER Teorilektioner Praktiklektioner 2T1 Introduktion til kursus 2P1 Kontrol af færdigheder 2T2 Dykkerskader 2P2 Livredning og førstehjælp 2T3 Dekompressionstabel 2P3 Standbydykning 0-25 meter 2T4

Læs mere

Indhold. Lektionsoversigt CMAS Juniordykker Guld vers Side 1 af 16

Indhold. Lektionsoversigt CMAS Juniordykker Guld vers Side 1 af 16 Indhold DSF retningslinjer for juniordykning - generelt... 2 Træningsforløbet Juniordykker Guld... 3 Gu1 Genopfriskning fra Sølv... 4 Gu2 Finneteknik og trim... 5 Gu3 Makkerprincip... 6 Gu4 Entring af

Læs mere

2T1 Introduktion til kursus 2P1 Introduktion til åben vand. 2T4 Fysik 1 2P4 Modul B, prøveaflæggelse. 2T6 Fysiologi 2P6 Modul C, prøveaflæggelse

2T1 Introduktion til kursus 2P1 Introduktion til åben vand. 2T4 Fysik 1 2P4 Modul B, prøveaflæggelse. 2T6 Fysiologi 2P6 Modul C, prøveaflæggelse LEKTIONER Teorilektioner Praktiklektioner 2T1 Introduktion til kursus 2P1 Introduktion til åben vand 2T2 Introduktion til udstyr 2P2 Stranddykning 1 2T3 Tegn og signaler 2P3 Stranddykning 2 2T4 Fysik 1

Læs mere

3T3 Fysiologi og anatomi 3P3 Ophentning af genstande. 3T4 Snorkeldykker aktiviteter 3P4 Modul B, prøveaflæggelse

3T3 Fysiologi og anatomi 3P3 Ophentning af genstande. 3T4 Snorkeldykker aktiviteter 3P4 Modul B, prøveaflæggelse LEKTIONER Teorilektioner Praktiklektioner 3T1 Introduktion til kursus 3P1 Stranddykning 1 3T2 Fysik 3P2 Dykning fra båd 1 3T3 Fysiologi og anatomi 3P3 Ophentning af genstande 3T4 Snorkeldykker aktiviteter

Læs mere

APPARATDYKNING SIKKERHEDSREGLER FOR DSF

APPARATDYKNING SIKKERHEDSREGLER FOR DSF APPARATDYKNING A. Dykkeren A1. Planlæg dine dyk efter din uddannelse og erfaring A2. Dyk kun hvis du er fysisk og psykisk klar A3. Vedligehold og udbyg dine dykkerfærdigheder A4. Før logbog B. Udstyr B1.

Læs mere

Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig, at kursisten har før der udstedes et 3-stjernede CMAS dykkercertifikat.

Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig, at kursisten har før der udstedes et 3-stjernede CMAS dykkercertifikat. CMAS 3-STJERNEDE SPORTS BINDENDE KRAV Bindende krav til viden og færdigheder som instruktøren skal sikre sig, at kursisten har før der udstedes et 3-stjernede CMAS dykkercertifikat. Kursisten skal kunne

Læs mere

Teknisk Udvalg. B. Udstyr B1. Dyk med komplet dykkerudstyr B2. Dyk med fuldt funktionsdueligt udstyr B3. Kend dit og din makkers udstyr

Teknisk Udvalg. B. Udstyr B1. Dyk med komplet dykkerudstyr B2. Dyk med fuldt funktionsdueligt udstyr B3. Kend dit og din makkers udstyr Emne: Sikkerhedsregler for apparatdykkere Formål: Sikkerhedsregler for apparatdykkere Vejledning: Gældende sikkerhedsregler, samt vejledning hertil. Sikkerhedsregler A. Dykkeren A1. Planlæg dine dyk efter

Læs mere

Sikkerhedsregler for Dansk Sportsdykker Forbund

Sikkerhedsregler for Dansk Sportsdykker Forbund Sikkerhedsregler for Dansk Sportsdykker Forbund A. Dykkeren 1.1. Planlæg dine dyk efter din uddannelse og erfaring A.1. Dyk kun hvis du er fysisk og psykisk klar A.2. Vedligehold og udbyg dine dykkerfærdigheder

Læs mere

Forslag til ændring af Skawdyk s supplerende sikkerhedsregler.

Forslag til ændring af Skawdyk s supplerende sikkerhedsregler. Til Skawdyk s bestyrelse. Forslag til ændring af Skawdyk s supplerende sikkerhedsregler. Ålbæk den 6/1 2014 Disse forslag er ikke for at forringe sikkerheden, men for at fjerne regler, som er overflødige,

Læs mere

Verdens Dykker Forbundet WWF (World Underwater Federation)

Verdens Dykker Forbundet WWF (World Underwater Federation) Verdens Dykker Forbundet WWF (World Underwater Federation) C.M.A.S. Standarder & Krav Dykker & Instruktør 1 INDHOLDSFORTEGNELSE INTRODUKTION... 4 MÅLENE FOR DET INTERNATIONALE CMAS DYKKER CERTIFIKAT SYSTEM...

Læs mere

Godt sømandskab Ansvar og sund fornuft! 1) Identifikation af rederen og dennes juridisk ansvarlige person.

Godt sømandskab Ansvar og sund fornuft! 1) Identifikation af rederen og dennes juridisk ansvarlige person. HMI Sikkerhedsinstruks! Fridykning Godt sømandskab Ansvar og sund fornuft! Sikkerhedsinstruksen For at dykke sikkert skal det ske inden for rammerne af "godt sømandsskab". Alle skal tage et ansvar og bruge

Læs mere

Værd at vide om sikkerhed for fritidsdykkere NYTTIG VIDEN OG GODE RÅD WWW.SOESPORT.DK

Værd at vide om sikkerhed for fritidsdykkere NYTTIG VIDEN OG GODE RÅD WWW.SOESPORT.DK Værd at vide om sikkerhed for fritidsdykkere NYTTIG VIDEN OG GODE RÅD WWW.SOESPORT.DK Pjecens formål Formålet med denne pjece er at give gode råd om sikkerhed i forbindelse med fritidsdykning. Generelt

Læs mere

Vejledning til sikker dykning - Juniordykning

Vejledning til sikker dykning - Juniordykning Herlev Dykkerklub Jernlungerne Vejledning til sikker dykning - Juniordykning En anbefaling til sikker dykning Dykker-Teknisk Udvalg 14/04/2014 1 Forord For at forbedre sikkerheden omkring dykningen, har

Læs mere

Dansk Sportsdykker Forbund

Dansk Sportsdykker Forbund Dansk Sportsdykker Forbund Teknisk Udvalg Sid Dykketabellen Copyright Dansk Sportsdykker Forbund Indholdsfortegnelse: 1 FORORD... 2 2 INDLEDNING... 3 3 DEFINITION AF GRUNDBEGREBER... 4 4 FORUDSÆTNINGER...

Læs mere

Grundlæggende dykkerfysik. Luftens sammensætning Luftens egenskaber Tryk Boyles lov Trykkets betydning

Grundlæggende dykkerfysik. Luftens sammensætning Luftens egenskaber Tryk Boyles lov Trykkets betydning Grundlæggende dykkerfysik Luftens sammensætning Luftens egenskaber Tryk Boyles lov Trykkets betydning Luftens sammensætning Oxygen O2 Nitrogen N2 Øvrige Kuldioxid Hydrogen Ædelgasser Vanddampe Forurening

Læs mere

S-05 Funktionel styrke- bassin samt svømmeprøve

S-05 Funktionel styrke- bassin samt svømmeprøve S-05 Funktionel styrke- bassin samt svømmeprøve Funktionel Styrkeprøve (SDK 500) Formål Styrkeprøven har til formål at sikre, at aspiranten har den fornødne styrke og det generelle helbred for at påbegynde

Læs mere

Teknisk Udvalg. B. Udstyr B1. Dyk med komplet dykkerudstyr B2. Dyk med fuldt funktionsdueligt udstyr B3. Kend dit og din makkers udstyr

Teknisk Udvalg. B. Udstyr B1. Dyk med komplet dykkerudstyr B2. Dyk med fuldt funktionsdueligt udstyr B3. Kend dit og din makkers udstyr Emne: Sikkerhedsregler for snorkeldykkere Formål: Sikkerhedsregler for snorkeldykkere Vejledning: Gældende sikkerhedsregler, samt vejledning hertil. Sikkerhedsregler A. Dykkeren A1. Planlæg dine dyk efter

Læs mere

Sikkerhedsinstruks for dykning på Rødkilde gymnasium

Sikkerhedsinstruks for dykning på Rødkilde gymnasium Sikkerhedsinstruks for dykning på Rødkilde gymnasium Seneste revision: 17.04.2015 Forældretilsagn For elever under 18 år indhentes forud for deltagelse i dykkeraktiviteter under Rødkilde Gymnasium et skriftligt

Læs mere

Roerniveau 2 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 2 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund

Roerniveau 2 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 2 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund Roerniveau 2 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 2 kayak Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk 1 Niveaubeskrivelse EPP 2 (tur/konkurrencekajak)

Læs mere

Indhold - Løft, håndtering, isætning og indstigning i kajakken

Indhold - Løft, håndtering, isætning og indstigning i kajakken EPP 1 (Tur/Kap) Tur- og Kapkajak Introduktion Målet med dette kursus er at introducere kursisterne til kano- og kajaksporten, og skabe gode oplevelser i sikre rammer. Der arbejdes med grundlæggende manøvrering

Læs mere

CMAS Adv. Nitrox Lørdag & Søndag d. 20-21. Marts 2010

CMAS Adv. Nitrox Lørdag & Søndag d. 20-21. Marts 2010 Til deltagerne på CMAS Avd. Nitrox Kursus Jeg har hermed den glæde, at sende dig det materiale du skal bruge på Nitrox kurset. I det følgende kan du finde oplysninger om kurset og dets gennemførelse. Afviklings

Læs mere

Dansk dykkerulykkesstatistik. for rekreativ dykning

Dansk dykkerulykkesstatistik. for rekreativ dykning Dansk dykkerulykkesstatistik for rekreativ dykning Dansk dykkerulykkesstatistik for rekreativ dykning Dykkerulykkesstatistikken kortlægger de ulykker, hvor rekreative dykkere (fritidsdykkere) er blevet

Læs mere

Rapport vedrørende ulykke, hvor en fritidsdykker den 3. juli 2000 omkom ved dykning på et vrag i Østersøen

Rapport vedrørende ulykke, hvor en fritidsdykker den 3. juli 2000 omkom ved dykning på et vrag i Østersøen SØULYKKESRAPPORT OPKLARINGSENHEDEN Vermundsgade 38 C Postboks 2589 2100 København Ø Tlf. 39 17 44 00 Fax 39 17 44 16 E-post oke@dma.dk www.sofartsstyrelsen.dk Dato: 12. december 2000 Rapport vedrørende

Læs mere

Sportsdykkerens oktober udgave 2014.

Sportsdykkerens oktober udgave 2014. Sportsdykkerens oktober udgave 2014. Information fra Teknisk Udvalg (TU) Tæt På konkurrencen I 2014 udlodder vi en præmie til en værdi på ca. 500 kr. blandt de indlæg der offentligøres i Sportsdykkeren.

Læs mere

Junior afdelingen i SkiveDyk er for dig mellem 12 og 15 år, som er interesseret i at lære om verden under vandet.

Junior afdelingen i SkiveDyk er for dig mellem 12 og 15 år, som er interesseret i at lære om verden under vandet. Junior dykning Hvor og hvornår Junior afdelingen i SkiveDyk er for dig mellem 12 og 15 år, som er interesseret i at lære om verden under vandet. Undervisningen foregår i Durup Svømmehal på onsdage fra

Læs mere

Skærbæk Kajakklubs Introduktionskursus for nye medlemmer Formål At give kursisten en grundig introduktion til klubbens regler og praksis, samt at

Skærbæk Kajakklubs Introduktionskursus for nye medlemmer Formål At give kursisten en grundig introduktion til klubbens regler og praksis, samt at Skærbæk Kajakklubs Introduktionskursus for nye medlemmer Formål At give kursisten en grundig introduktion til klubbens regler og praksis, samt at gøre kursisten i stand til at færdes sikkert i klubbens

Læs mere

Intro aften for nye medlemmer. www.cmasdivers.dk. Revision: 21-08-2010

Intro aften for nye medlemmer. www.cmasdivers.dk. Revision: 21-08-2010 Intro aften for nye medlemmer 2015 www.cmasdivers.dk Revision: 21-08-2010 Bestyrelse og instruktører Formand Næstformand Kasserer Martin Hampen Christensen Tim Jakobsen Kim Winckler Pedersen Bestyrelsesmedlem

Læs mere

Dansk dykkerulykkesstatistik for rekreativ dykning 2000

Dansk dykkerulykkesstatistik for rekreativ dykning 2000 Dansk dykkerulykkesstatistik for rekreativ dykning 2000 Dykkerulykkesstatistikken kortlægger de ulykker, hvor rekreative dykkere (fritidsdykkere) er blevet behandlet i trykkammer og de tæt-på hændelser,

Læs mere

Gør dette. Eksperimenter med

Gør dette. Eksperimenter med Version 2010 Kom ned i kajakken. Du må gerne få hjælp. Hold balancen i kajakken uden at holde fast i noget. Se om du samtidig kan holde en bold eller pagaj. Ro fremad. At styre kajakken. At ro fremad i

Læs mere

Klubblad. Nr: 2, 2006 14. Årgang. Ved dødsfald hjælper vi Dem... Dyk sikkert Dyk organiseret. Hornsleth s eftl.

Klubblad. Nr: 2, 2006 14. Årgang. Ved dødsfald hjælper vi Dem... Dyk sikkert Dyk organiseret. Hornsleth s eftl. I dette nummer: Klubblad Nr: 2, 2006 14. Årgang Dyk sikkert Dyk organiseret Bestyrelse... 2 Formandens klumme... 3 Sommertur... 4 Nyt fra uddannelsen... 5 Jubilæer.........10 Arkæologiarrangement...11

Læs mere

Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing. Niveaubeskrivelse

Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing. Niveaubeskrivelse Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk Niveaubeskrivelse

Læs mere

Kajakuddannelse i Hellerup Roklub

Kajakuddannelse i Hellerup Roklub Kajakuddannelse i Hellerup Roklub Indhold 1. Kajakroer-status... 2 2. Aspirant - Roning... 2 3. Frigivelseskrav for aspiranter... 2 4. Kajakroere frigivet i anden kajakklub eller kursusudbyder... 2 5.

Læs mere

UNDERVANDSJAGT - HADERSLEV DYKKERKLUB Redigeret 20/11/2018

UNDERVANDSJAGT - HADERSLEV DYKKERKLUB Redigeret 20/11/2018 UNDERVANDSJAGT - HADERSLEV DYKKERKLUB Redigeret 20/11/2018 Uv-jagtudvalget: Brian Steenfat, John Schmidt, Frank Iversen Uv-Jagt er på mange måder, blevet en populær sportsgren inden for dykning, og det

Læs mere

Rutinering i livreddende førstehjælp B Uddannelsesplan

Rutinering i livreddende førstehjælp B Uddannelsesplan Uddannelsesplan Side 1 af 6 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker,

Læs mere

Rutinering i livreddende førstehjælp B

Rutinering i livreddende førstehjælp B 1 Uddannelsesplan Formål: Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker, der medfører nedsat

Læs mere

Trin. Obliga torisk for at bestå: Tilhører metodikfil: Holdnr: Niveau: Ugedag: Tidspunkt:

Trin. Obliga torisk for at bestå: Tilhører metodikfil: Holdnr: Niveau: Ugedag: Tidspunkt: Distance resultat generalprøve: Begynder ved juleafslutning Svømme hundesvømning m. støtte B0 Crawlbenspark med støtte B0,B1 Crawl 2 Rygsvømningsben på kanten B0,B1 Rygsvømn. 2-7 Munden i vandet B0,B1

Læs mere

Rutinering i livreddende førstehjælp C Uddannelsesplan

Rutinering i livreddende førstehjælp C Uddannelsesplan Uddannelsesplan Side 1 af 6 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker,

Læs mere

SSK Forretningsorden

SSK Forretningsorden SSK Forretningsorden 1) Bestyrelsesmøder. 2) Uddannelse 2b) Instruktører 2c) Skippere 3) Eksklusion af medlemmer.. 4) Regler for medlemmer med kommerciel tilknytning til dykning 5) Udlån af klubhus. 6)

Læs mere

Sportsdykkerens april udgave 2015.

Sportsdykkerens april udgave 2015. Sportsdykkerens april udgave 2015. Vinderen af Tæt På konkurrencen 2014 Formanden for Dykkerklubben Bunden (til venstre i billedet), blev den heldige vinder af lodtrækningen. Tæt på konkurrencen fortsætter

Læs mere

EPP 2 Havkajak Havkajak Introduktion (DKFs anbefalede frigivelsesniveau)

EPP 2 Havkajak Havkajak Introduktion (DKFs anbefalede frigivelsesniveau) Standarder for teknik- og egenfærdighedsniveauet: EPP 2 Havkajak Havkajak Introduktion (DKFs anbefalede frigivelsesniveau) Udarbejdet af Dansk Kano og Kajak Forbund 1. udgave, januar 2007 - www.europaddlepass.dk

Læs mere

Roerniveau 1 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 1 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund

Roerniveau 1 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 1 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund Roerniveau 1 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 1 kayak Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk 1 Niveaubeskrivelse Tur/konkurrencekajak

Læs mere

Sportsdykkerens juni udgave 2014.

Sportsdykkerens juni udgave 2014. Sportsdykkerens juni udgave 2014. Nær ved ulykke! Involverede: Ny elev: Pige 11år. Aftenens primære instruktør: Delfin dykker Træner Aftenens sekundære instruktør: Delfin dykker Træner. 1*Snorkel dykker

Læs mere

Nr: 4, 2014 22. Årgang. www.horsensdykkerklub.dk

Nr: 4, 2014 22. Årgang. www.horsensdykkerklub.dk Klubblad Nr: 4, 2014 22. Årgang Dyk sikkert Dyk organiseret www.horsensdykkerklub.dk I dette nummer: Bestyrelse:... 1 Kontaktpersoner i klubbens udvalg:... 1 Kære Dykkere... 2 Nytårskur (Seniorer)... 3

Læs mere

Rutinering i livreddende førstehjælp A. Uddannelsesplan

Rutinering i livreddende førstehjælp A. Uddannelsesplan på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 1 Uddannelsesplan Side 1 af 6 på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 2 Uddannelsesplan Formål Formålet er at

Læs mere

ERHVERVSLIVREDDERPRØVEN

ERHVERVSLIVREDDERPRØVEN DANSK SVØMMEUNION foa Rådet for større badesikkerhed Halinspektørforeningen ERHVERVSLIVREDDERPRØVEN Erhvervslivredderprøven er resultatet af et samarbejde mellem de på forsiden anførte organisationer.

Læs mere

Vejledende retningslinier til niveauer i havkajak-uddannelse udarbejdet af havkajaksamrådet Formål Generelt

Vejledende retningslinier til niveauer i havkajak-uddannelse udarbejdet af havkajaksamrådet Formål Generelt Vejledende retningslinier til niveauer i havkajak-uddannelse udarbejdet af havkajaksamrådet Udkast revideret af Havkajaksamrådet revideret 19 april 2004 Gramattisk rettet 21 sep 2004 Formål Formålet med

Læs mere

Først og fremmest handler det om at hygge sig med sin mor eller far og blive tryg i og omkring vandet. Hvad skal man kunne

Først og fremmest handler det om at hygge sig med sin mor eller far og blive tryg i og omkring vandet. Hvad skal man kunne F/B Haletudserne De små haletudser er det første hold i svømmeskolen. Det er på dette hold grundlaget for den gode fremtidige svømmeundervisning bliver lagt. På haletudseholdet lærer vi at begå os i vandet,

Læs mere

Livreddende førstehjælp. Uddannelsesplan

Livreddende førstehjælp. Uddannelsesplan Uddannelsesplan Side 1 af 7 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker.

Læs mere

Grundkursus i førstehjælp

Grundkursus i førstehjælp Bestemmelser for funktionsbestemte uddannelser i redningsberedskabet 5. del, afsnit 6, side 1 Grundkursus i førstehjælp Formål Formålet med uddannelsen er, at deltagerne tilegner sig teoretisk forståelse

Læs mere

Sikkerhedsinstruks for dykning på Ranum Efterskole

Sikkerhedsinstruks for dykning på Ranum Efterskole Sikkerhedsinstruks for dykning på Ranum Efterskole 1. udkast d. 26/11 2012 1. Identifikation af rederen Olav Storm Forstander Ranum efterskole Mobil: + 45 23 32 05 97 Ranum efterskole Tlf: + 45 96 66 40

Læs mere

Færdselsrelateret førstehjælp Uddannelsesplan

Færdselsrelateret førstehjælp Uddannelsesplan Uddannelsesplan Side 1 af 7 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved trafik-

Læs mere

Episode oversigt for 2015

Episode oversigt for 2015 Episode oversigt for 2015 Nedenstående er en oversigt over de 8 episoderapporter der er indsendt til TU. TU har der ud over selv registreret 3 mere. Vi har desværre haft 2(3) episoder med fatal udgang.

Læs mere

Vedtægter og sikkerhedsregler

Vedtægter og sikkerhedsregler 2010 1 Sidst revideret på Sælhundens ordinære generalforsamling fredag den 26. februar 2010 Klubben, hvis navn er Ribe Dykkerklub Sælhunden, er stiftet i Ribe (hjemsted) den 14. april 1980. 2 3 4 Klubbens

Læs mere

Sikkerhedsbestemmelser

Sikkerhedsbestemmelser Version: 2018.06.23.docx Side 1 af 11 Indholdsfortegnelse 1 Formål... 3 2 Generelle bestemmelser... 3 3 Læsevejledning... 4 4 Risikovurdering... 4 5 Sikkerhedsinstruks... 4 6 Krav... 5 6.1 Vinterroning....

Læs mere

03-06-2013. Dykningens fysiologi Ryst aldrig en dykker! Dykningens minifysiologi

03-06-2013. Dykningens fysiologi Ryst aldrig en dykker! Dykningens minifysiologi Dykningens fysiologi Ryst aldrig en dykker! Dykningens minifysiologi Mål: Gasser i luftform og opløselighed i væsker. Udveksling af gas væv blod luft. Tryk og dybde. Respirationen regulering Hvaler og

Læs mere

C M A S *** Sportsdykkeruddannelse. 3T1 Introduktion til kursus 3P1 Dykning i åbent vand 1. 3T2 Avanceret dykning 3P2 Dykning i åbent vand 2

C M A S *** Sportsdykkeruddannelse. 3T1 Introduktion til kursus 3P1 Dykning i åbent vand 1. 3T2 Avanceret dykning 3P2 Dykning i åbent vand 2 LEKTIONER Teorilektioner Praktiklektioner 3T1 Introduktion til kursus 3P1 Dykning i åbent vand 1 3T2 Avanceret dykning 3P2 Dykning i åbent vand 2 3T3 Medicinske og psykologiske påvirkninger ved dykning

Læs mere

Sikkerhedsbestemmelser

Sikkerhedsbestemmelser Version: 2018.04.24 Sikkerhed.docx Side 1 af 8 Version: 2018.04.24 Sikkerhed.docx Side 2 af 8 Formål Det er formålet med disse bestemmelser, at sikre klubbens medlemmer og andre bedst muligt mod fare og

Læs mere

Episode oversigt for 2014

Episode oversigt for 2014 Episode oversigt for 2014 Nedenstående er en oversigt over de 10 episoderapporter der er indsendt til TU. TU har der ud over selv registreret 3 mere. Vi har desværre haft 6 episoder med fatal udgang Vi,

Læs mere

Tilmelding sker via www.efteruddannelse.dk for AMU-uddannelserne. For de øvrige kurser sker tilmeldingen via skolens hjemmeside www.sosufyn.

Tilmelding sker via www.efteruddannelse.dk for AMU-uddannelserne. For de øvrige kurser sker tilmeldingen via skolens hjemmeside www.sosufyn. Social- og Sundhedsskolen Fyn Efter- og videreuddannelse Vestre Stationsvej 8-10 5000 Odense C Telefon 63 10 27 00 E-mail kursus@sosufyn.dk www.sosufyn.dk Frste hjælp Uddannelser i førstehjælp Vi vil med

Læs mere

Uddannelsesplan. Førstehjælp ved hjertestop Varighed 4 timer. Version 1.0, revideret i november 2012. Dansk Førstehjælpsråds medlemsorganisationer:

Uddannelsesplan. Førstehjælp ved hjertestop Varighed 4 timer. Version 1.0, revideret i november 2012. Dansk Førstehjælpsråds medlemsorganisationer: Førstehjælp ved hjertestop Varighed 4 timer Version 1.0, revideret i november 2012 Dansk Førstehjælpsråds medlemsorganisationer: Samarbejdsorganisationer: Uddannelsesplan for Førstehjælp ved hjertestop

Læs mere

3-stjernet sportsdykkerhåndbog

3-stjernet sportsdykkerhåndbog 3-stjernet sportsdykkerhåndbog AVANCERET SPORTSDYKNING Af Søren Bergh Jensen, Jan Borris og Torsten Arendrup Dansk Sportsdykker Forbunds lærebog for 3-stjernede sportsdykkere Dansk Sportsdykker Forbund

Læs mere

Åbent Vand Inspirationsdag DGI Svømning. Styrk dig selv som svømmer og træner i åbent vand

Åbent Vand Inspirationsdag DGI Svømning. Styrk dig selv som svømmer og træner i åbent vand DGI Svømning Åbent Vand Inspirationsdag 2018 Styrk dig selv som svømmer og træner i åbent vand Lørdag d. 18. august kl. 10-16 ved Marselisborg Lystbådehavn 2 Vær med, når DGI åbner dørene til den første

Læs mere

Retningslinier for uddannelse, certificering og vedligeholdelse af førstehjælpsinstruktører

Retningslinier for uddannelse, certificering og vedligeholdelse af førstehjælpsinstruktører Retningslinier for uddannelse, certificering og vedligeholdelse af førstehjælpsinstruktører 1. Uddannelsens formål m.v. Uddannelsen gennemføres af en af Dansk Førstehjælpsråds medlemsorganisationer i overensstemmelse

Læs mere

Vedligeholdelse i førstehjælp Uddannelsesplan

Vedligeholdelse i førstehjælp Uddannelsesplan Uddannelsesplan Side 1 af 7 Uddannelsesplan Formål Formålet er at genopfriske og ajourføre den viden, de færdigheder og de holdninger hos deltagerne, der sætter dem i stand til fortsat at kunne yde Hjerte-Lunge-Redning

Læs mere

Generel. vejledning. til. DGI - Bassinprøven

Generel. vejledning. til. DGI - Bassinprøven Generel vejledning til DGI - Bassinprøven Side 1 FORORD Denne vejledning er lavet for at sikre en ensartet gennemførelse af DGI - Bassinprøven. De organisationer, institutioner m.fl. der har anerkendt

Læs mere

Beredskabsplan for Varde Ungdomsklub

Beredskabsplan for Varde Ungdomsklub Beredskabsplan for Varde Ungdomsklub Fomål: Beredskabsplanen finder anvendelse på skoler, SFOèr, daginstitutioner, døgninstitutioner, STU uddannelsessteder i Varde Kommune og omfatter retningslinjer for

Læs mere

Vejledning til svømmeprøver og distanceprøver

Vejledning til svømmeprøver og distanceprøver Vejledning til svømmeprøver og distanceprøver 0 Indledning De Danske Svømmeprøver består af 4 prøver, som knytter sig til en fremadrettet undervisning, som giver svømmerne mulighed for at erhverve sig

Læs mere

Hjerte-Lunge-Redning. Uddannelsesplan

Hjerte-Lunge-Redning. Uddannelsesplan på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 1 Uddannelsesplan Side 1 af 6, maj 2009 på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 2 Uddannelsesplan Formål Formålet

Læs mere

Sportsdykkerens august udgave 2013.

Sportsdykkerens august udgave 2013. Sportsdykkerens august udgave 2013. Vi tager chancer Skal vi forbedre sikkerheden blandt dykkere, bør vi fokusere på vedligeholdelse af udstyr, manglende træning og erfaring, og chancetagning. Det viser

Læs mere

Dykningens fysiologi Rystaldrigen dykker!

Dykningens fysiologi Rystaldrigen dykker! Dykningens fysiologi Rystaldrigen dykker! Dykningens minifysiologi Mål: Gasser i luftform og opløselighed i væsker. Udveksling af gas væv blod luft. Tryk og dybde. Respirationen regulering Hvaler og sæler

Læs mere

Begynder kursus 2016 Turkajak - Kajakklubben Krogen

Begynder kursus 2016 Turkajak - Kajakklubben Krogen Begynder kursus 2016 Turkajak - Kajakklubben Krogen Klubhuset åbner en halvtime før kursisterne skal være klar omklædte. Instruktører: Lisa - Birgit M. - Andres J. Hjælpeinstruktør: Anette, Program Efter

Læs mere

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. Lektion: 1 ud af 12 Rytmisk vejrtrækning og vandret kropsposition Opvarmning 5 min Valgfri. Varm musklerne op i roligt tempo. Rytmisk vejrtrækning 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Hold

Læs mere

DYKNING FAKTA GODT AT VIDE OM AKTIVITETEN

DYKNING FAKTA GODT AT VIDE OM AKTIVITETEN DYKNING DYKNING Til dykning lærer du at bevæge dig under vandet og får en god fornemmelse for din krop og din vejrtrækning. Når du skal lære at dykke, er der både teoriundervisning på land og praktisk

Læs mere

Sportsdykkerens oktober udgave 2013.

Sportsdykkerens oktober udgave 2013. Sportsdykkerens oktober udgave 2013. Dykkerlederkursus hos Vedbæk Sportsdykkerklub Som et led i TU s handlingsplan om at tilbyde kurser til afvikling lokalt i klubberne, blev der i weekenden den 24-26.

Læs mere

Genoplivning med hjertestarter Uddannelsesplan 4 timer

Genoplivning med hjertestarter Uddannelsesplan 4 timer Uddannelsesplan 4 timer Side 1 af 8 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne foretage genoplivning af en

Læs mere

3-stjernet sportsdykkerhåndbog

3-stjernet sportsdykkerhåndbog 3-stjernet sportsdykkerhåndbog AVANCERET SPORTSDYKNING Af Søren Bergh Jensen, Jan Borris og Torsten Arendrup Dansk Sportsdykker Forbunds lærebog for 3-stjernede sportsdykkere Dansk Sportsdykker Forbund

Læs mere

LEG OG LÆR MED KUNSTSVØMNING NIVEAU 1-3

LEG OG LÆR MED KUNSTSVØMNING NIVEAU 1-3 TWEENS LEG OG LÆR MED KUNSTSVØMNING NIVEAU Foto: Jesper Westley Opdag nye aktiviteter i vand og bliv bedre til at svømme. Hvad er kunstsvømning? Kunstsvømning er en anderledes Historisk set opstod Kunstsvøm

Læs mere

Sportsdykkerens februar udgave 2016.

Sportsdykkerens februar udgave 2016. TÆT PÅ episode Sportsdykkerens februar udgave 2016. Bøjeline- viklet rundt om halsen Jeg laver UV Jagt på forholdsvis lavt vand 3-4 meter, og der er moderat strøm. Svømmer med strømmen. Bøjen er forude.

Læs mere

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ Oplevelsen af leg med fjerbolden Oplevelsen af glæde, når tingene lykkedes Oplevelsen af udvikling, når forbedringerne over tid mærkes Oplevelsen af fællesskab, når vi sammen

Læs mere

Læringsplan for Lovpligtig uddannelse 3, MHV, Dæksgast Anhuggeruddannelse

Læringsplan for Lovpligtig uddannelse 3, MHV, Dæksgast Anhuggeruddannelse Læringsplan for Lovpligtig uddannelse 3, MHV, Dæksgast. 1422 Anhuggeruddannelse Udarbejdet af: HVS-MHS-01 Dato og år: 22-02-2017 Side 1 af 8 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Beskrivelse af

Læs mere

Genoplivning med hjertestarter Uddannelsesplan

Genoplivning med hjertestarter Uddannelsesplan Uddannelsesplan Side 1 af 8 Uddannelsesplan Formål Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne foretage genoplivning af en livløs person

Læs mere

EPP 3 Forudsætninger EPP 2 el. tilsvarende samt tre forskellige ture i vindstyrke 5-8 m/s. Have roet min. 100 km indenfor 1 år.

EPP 3 Forudsætninger EPP 2 el. tilsvarende samt tre forskellige ture i vindstyrke 5-8 m/s. Have roet min. 100 km indenfor 1 år. Om EPP3 Niveauet Niveauet sigter på sikker roning på havet i vindstyrker på op til 5-8 m/s. [note 1]. Fokus er lagt på udvikling af roerens evne til at vurdere forholdene, håndtere problemer der opstår,

Læs mere

FRØMANDSKLUBBEN HELGOLAND. DYBBØLSGADE KØBENHAVN V Nr Læs om Jens Peter Nielsens dykning i Øst Timor i denne Parole

FRØMANDSKLUBBEN HELGOLAND. DYBBØLSGADE KØBENHAVN V   Nr Læs om Jens Peter Nielsens dykning i Øst Timor i denne Parole FRØMANDSKLUBBEN HELGOLAND Januar 2013 DYBBØLSGADE 15 1721 KØBENHAVN V WWW.HELGOLAND.DK Nr. 518 Læs om Jens Peter Nielsens dykning i Øst Timor i denne Parole I denne parole finder du: Kære klubdykker....2

Læs mere

Newton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS

Newton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS Newton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS Genoptræning i praksis Genskaber leddenes fulde Mobilitet. Forbedrer stabilitet i led og core. Styrker muskler og led til et langt højere niveau end før skaden.

Læs mere

3. Klubben er optaget i Dansk Sportsdykker Forbund (DSF), hvis love og sikkerhedsbestemmelser er vejledende for klubbens aktive medlemmer.

3. Klubben er optaget i Dansk Sportsdykker Forbund (DSF), hvis love og sikkerhedsbestemmelser er vejledende for klubbens aktive medlemmer. Love & Vedtægter 1. Klubben "POLYFEMOS", der er en upolitisk sammenslutning af sportsdykkere i Kreds 4, jfr. 5 i DSF vedrørende organisation, er stiftet i København den 13. januar 1972, med tilholdssted

Læs mere

Dansk Svømmeunion. Rescue Kid. Konkurrencelivredning for børn & unge

Dansk Svømmeunion. Rescue Kid. Konkurrencelivredning for børn & unge Dansk Svømmeunion Rescue Kid Konkurrencelivredning for børn & unge Indhold Indledning... 3 Hvorfor konkurrencelivredning?... 4 Individuelle discipliner... 5 100 m Forhindringssvømning...5 100 m Super Kid...6

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Dec-Jan, 14/15 Institution Vestegnen HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt B Daniel Nørby

Læs mere

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter LEKTION 1/12 Dagens Tema: Vejrtrækning og balance Opvarmning 5 Valgfri svømning. Vejrtrækning 5 Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. 1. Hold fast i kanten med begge hænder, stræk dig ud og lig i overfladen

Læs mere

Klubblad. Nr: 3, Årgang. Dyk sikkert Dyk organiseret. Bestyrelse: Kontaktpersoner i klubbens udvalg: HDK 2

Klubblad. Nr: 3, Årgang. Dyk sikkert Dyk organiseret. Bestyrelse: Kontaktpersoner i klubbens udvalg: HDK 2 Klubblad Nr: 3, 2009 17. Årgang Dyk sikkert Dyk organiseret Bestyrelse:...2 Kontaktpersoner i klubbens udvalg:...2 Kære Dykkere...3 CMAS ***...4 Kompressorkursus...5 Kompressorvejledning...5 CMAS* flaskekursus...6

Læs mere