NYHEDSBREV. Sundere liv i socialpsykiatrien Særnummer om Dialogkonferencen November Projekt Sundere liv i socialpsykiatrien

Transkript

1 Vi vil gerne fortælle flere om mere fra projektet. Derfor udsender vi et Nyhedsbrev én gang om måneden. Dette første nummer er et særnummer, skrevet af Anna Glavind, kommunikationskonsulent CFK, der var med på Dialogkonferencen i Viborg den 6. november. Sundhedsguider viser vejen til mere sundhed Dialogkonference gav medarbejdere og brugere fra socialpsykiatrien ny energi og inspiration til næste etape i projektet. På Dialogkonferencen for projekt blev erfaringer og idéer delt på en vifte af sprudlende, kreative workshops, hvor ikke kun det talte ord var i centrum. Der blev svedt igennem på spinningcykler, smagt på smoothies og sunde snacks, set film og dyrket stolegymnastik. I pauserne kunne man helt eksklusivt lytte til nogle af brugernes personlige sundhedshistorier i Fortællebokse, der var bygget til lejligheden. Brugere som budbringere Et par sundhedsguider fra Holstebro kommune gav i en workshop deres bud på, hvordan man kunne arbejde med at indføre den sunde og hyggelige - aftenkaffe. Det lange bord i workshoppen var dækket med hvid dug og tændte stearinlys i kandelabre. Der blev sendt æblechips og andre lækkerier rundt og skænket smagsprøver af rød hindbærsmoothie. Det behøver jo ikke være usundt for at smage godt, hævdede Lars Mølgaard fra bostedet Sportsvej. Han gav eksempler på, hvordan han efter at have taget uddannelsen Sundhed og trivsel er med til at sætte sundhed på dagsordenen på bostedet, og sagde: - Vi er budbringere for at give sundhedsbudskabet videre til de andre beboere. Jeg tror det virker bedre, når det kommer fra os frem for fra personalet, fordi vi er ligesindede. Projekt Sundere liv i socialpsykiatrien Formål: Fremme sundhed og forebygge nye livsstilsbetingede sygdomme blandt mennesker med psykiske sygdomme samt understøtte forebyggende og sundhedsfremmende indsatser i socialpsykiatriske tilbud. Deltagere: Socialpsykiatrien i Herning, Holstebro, Randers og Syddjurs kommuner samt regionale socialpsykiatriske botilbud: Blåkærgård, Tangkær, Sct. Mikkel og Sønderparken i samarbejde med CFK - Folkesundhed og Kvalitetsudvikling, Region Midtjylland. Projektperiode: Marts 2012 Marts Sundhedsstyrelsen har bevilget penge til projektet via satspuljen Styrket sundhedsindsats for socialt udsatte og sårbare grupper. Kontakt: Hvis du vil vide mere om projektet, kan du henvende dig til projektleder Lise Arnth lise.arnth@stab.rm.dk eller Projektsekretær Ingerlise Andersen ingerlise.andersen@stab.rm.dk Tilmelding til Nyhedsbrev: Hvis du vil tilmeldes Nyhedsbrevet, kan du kontakte Ingerlise Andersen på mail ingelise.andersen@stab.rm.dk Næste nyhedsbrev: Udkommer i december Historier skal være redaktionen i hænde inden den 9. december 2013.

2 Mette Museth fra Vesterbo havde også gennemført uddannelsen i Sundhed og trivsel, og anbefalede den varmt, fordi hun havde fået så mange gode værktøjer til at arbejde med sundhed. - Vi fik en masse at vide om mad og motion og hørte om andres erfaringer. Jeg synes, det er en god idé at blive sundhedsguide, fordi vi kan være med til at formidle alt det, vi lærer om sundhed, videre til de andre på en god måde. Sundhed i Midtpunktet I en workshop, som blev holdt af deltagere fra Syddjurs kommune, var der ligeledes stor interesse for at høre om sundhedsguidernes erfaringer. Fra en stor, sort hat med et lilla klæde blev vi bedt om at trække små papkort med spørgsmål, der skulle sætte dialogen i gang. Allerede det første spørgsmål Hvad er forventningen til sundhedsguiderne rejste en levende debat på tværs af lokalet, hvor sundhedsguider, brugere og medarbejdere fra flere kommuner og bosteder var repræsenteret. Deltagerne fra Midtpunktet, som er et være og aktivitetssted, oplevede at have en særlig udfordring, fordi brugerne bor i eget hjem og kun er løst tilknyttet Midtpunktet. - Hvordan bringer vi sundhedsbudskabet ud i borgernes eget hjem uden at blive for doserende, spurgte Anette Sørensen, som er bostøtte for en af stedets sundhedsguider Aase Nielsen, som i parentes bemærket fik sin debut i medierne samme dag. Læs mere her: Tour de Anderledes Marianne Jensen fra bostedet Sønderparken i Hedensted kommune, er også uddannet sundhedsguide og delte gerne ud af erfaringerne. - Vi har blandt andet holdt en dag kaldet Tour de Anderledes, hvor man kunne deltage på ture på enten 2,5 km, 5 km eller 12 km. Man kunne gå, cykle, hoppe på et ben, eller hvad man nu ville, det måtte bare ikke være på fire hjul. Så selvom man ikke magter så Materiale fra Dialogkonferencen: Du kan finde materialet fra Dialogkonferencen på vores Wiki. Hvis du ikke har adgang til hjemmesiden, så kontakt Ingerlise Andersen: ingerlise.andersen@stab.rm.dk Navnekonkurence: Giv dit bud på et godt og sigende navn til Nyhedsbrevet inden den 9. december. Vinderen modtager en præmie, der kan nydes! Redaktion: Redaktionen består af Ingerlise Andersen og Lise Arnth, der meget gerne modtager historier fra alle, der har lyst at berette om arbejdet med at fremme sundhed og trivsel lokalt. Lidt sundt og lækkert: Computerknas (10 personer) Du skal bruge: 2 broccoli (1 kg) 2 dåser kikærter 2 tsk salt Chili, stødt 300 g tørrede abrikoser Sådan gør du: Hæld kikærter i en si og skyl dem med koldt vand. Fordel kikærterne på bagepladen med bagepapir. Drys med salt og chilipulver. Bag dem i ovnen ca. 25 min v. 200 grader. Tag bagepladen ud 2 gange under bagningen - ryst kikærterne. Sluk ovnen og lad kikærterne stå i ovnen ved eftervarmen ca. 20 min. Vask og tør broccolien. Del den i små buketter. Bland kikærter, broccolibuketter og abrikoser.

3 meget, kunne man alligevel være med. Fx fik jeg motiveret en beboer, der normalt kun plejer at gå korte ture til den nærliggende døgnkiosk, ved netop at bede ham om at gå op og købe en ting til mig på selve motionsdagen. Undervejs blev han så grebet af stemningen, at han gik helt til Brugsen for at gøre indkøbet. Vi skaffede også sponsorgaver til alle fra de lokale butikker. Det gælder om at være lidt kreativ, pointerede hun og fortalte, at bostedet siden har holdt månedlige motionsdage med fælles ture, som der er god opbakning til. - Jeg tror det gør det lettere at motivere de andre, at jeg er på samme plan og i øvrigt også selv ku trænge til at tabe mig, men det gælder om at starte med de små skridt, og hele tiden invitere alle med ind i fællesskabet, understregede Marianne Jensen. Vi har brug for et stærkere netværk Anja Nikolajsen fra Randers havde derimod følt sig noget alene og overladt til sig selv som sundhedsguide og trods masser af engagement og gode idéer givet lidt op. Hun efterspurgte en platform og mere støtte til at udfylde rollen. En påtrængende debat om, hvordan man kunne etablere rammer, der gør det lettere for brugerne at fungere og udvikle sig som sundhedsguider blev skudt i gang og lod sig ikke stoppe af, at klokken ringede til fælles samling. - Det kunne være en rigtig god idé, at sundhedsguiderne mødes måske hvert halve år, så man kan få vendt sine idéer og oplevelser med de andre, foreslog Marianne Jensen. Andre foreslog at endnu flere blev uddannet som sundhedsguider, så man ikke risikerede at sidde alene med opgaven på et bosted. Den idé bakkede sundhedsguide Aase Nielsen fra Syddjurs Kommune gerne op. - Ja, det ville være godt med flere brugere i gruppen af sundhedsguider og et netværk, så vi kan støtte hinanden. Og med den kerneudfordring for sundhedsguiderne på nethinden hastede alle tilbage til salen. Brugerens behov er udgangspunktet Engagement og stemning var høj dagen igennem. Allerede før konferencen gik i gang var der en summen af stemmer, som afspejlede at rigtig mange kendte hinanden og ville dele noget med hinanden.

4 Den intense dialog fortsatte dagen igennem og der er ingen tvivl om at konferencen lykkedes med det formål som projektleder Lise Arnth fra Folkesundhed og Kvalitetsudvikling, Region Midtjylland, formulerede ved velkomsten: - Vi skal sprede viden om alle de gode sundhedsindsatser, som allerede er ved at blive en del af hverdagen på mange af de involverede bo- og aktivitetstilbud. Vi skal udfordre hinanden og gå hjem med ny viden og inspiration. Også regeringens udskudte forpost personaliseret ved medarbejderne Line Hovind og Jane Gullacksen gav spændende input på konferencen. De nævnte særligt, at det brugeroplevede perspektiv er utrolig vigtigt, når indsatser skal føre til konkrete forandringer. - Der er i høj grad behov for livsstilsændringer blandt mennesker med psykiske sygdomme. Og for at det skal lykkes, er det helt centralt at inddrage brugerne og tage udgangspunkt i deres behov. I er med projektet med til at producere viden om, hvilke indsatser, der er effektfulde på det her område. Vi glæder os over at følge jeres arbejde og ser frem til den endelige evaluering, sluttede Jane Gullacksen. ****************************** Vi blev nudget til sundere valg Dansk Nudging Netværk testede om små ændringer på buffeten fik konferencedeltagere til at spise sundere. Morgenmadsbuffeten er lidt mere skrabet end normalt. De sædvanlige smørbrikker er fraværende og osten mangler også. Til gengæld frister dejlig frugt. De fleste accepterer udbuddet og sammensætter en lille tallerken med morgenmad fra buffeten uden spørgsmål. Men en ældre mand med kropslig pondus stopper op og ser sig lidt fortabt omkring. Han får støtte af en kvinde, som også scanner buffeten forgæves. Hvor er smørret spørger hun tjeneren, der står ved siden af. Diskret får hun udleveret en smørbrik

5 fra en skål, der stod skjult under bordet. Kan jeg få to? beder hun, og giver den ene smørbrik til den ventende mand. De to deltagere fik deres smør, men mange andre undlod tandsmørret på rundstykket lige den dag. Det gjaldt i hvert fald de deltagere, der var sendt til den gule og sundere buffet. Mens deltagere, der var sendt til den blå og mindre sunde buffet, satte tænderne i næsten fire gange så meget smør. Overraskende effekt Scenen er blot ét eksempel på, hvordan deltagerne på dialogkonferencen for projekt dagen igennem blev nudget af et team fra Dansk Nudging Netværk. Ved ankomsten fik alle deltagere udleveret navnekort med enten en gul eller en blå prik. Prikken angav, hvilken buffet de skulle spise fra til morgenmad, frokost og eftermiddagskaffe. Men de fik ikke at vide, hvorfor der var to buffeter. Buffeterne adskilte sig på flere måder. På den sunde buffet var tallerkenerne små, mens de var store på den mindre sunde buffet. Det ene sted var rugbrødet skåret i skiver, det andet kun det hvide brød. På den sundere buffet bød frugterne sig til i let spiselige udskårne bidder, og kagestykkerne var markant mindre end på den mindre sunde buffet. Og kun på de borde, der hørte til den sundere buffet, kunne deltagerne frit forsyne sig fra kander med vand og isterninger.

6 Små forskelle, som man ikke skulle tro havde den helt store effekt. Men da Dansk Nudging Netværk som afslutning på konferencen afslørede, hvordan deltagerne var blevet nudget dagen igennem og præsenterede resultatet af optællingen, viste der sig et markant billede. De deltagere, der var sendt til de gule sundere - buffeter havde fx spist 45 procent mere rugbrød, drukket 5 gange så meget vand og spist halvt så meget kage. Vanens magt Der var en tydelig overraskelse i salen over, at det lille nudgingeksperiment kunne resultere i så stor effekt. Og på den baggrund gav morgenens oplæg om vanens anatomi, og hvordan vi en stor del af tiden styres af det automatiske system, snarere end det refleksive system, rigtig meget mening. Oplægget blev holdt af formand for Dansk Nudging Netværk Pelle Guldborg, som sprudlede med eksempler på, hvordan små ændringer i rammerne kunne fremprovokere interessante ændringer i adfærd. De fleste har næppe tænkt videre over forskelle på buffeterne, eller savnet noget dagen igennem, så det er nærmest skræmmende, hvor stor effekten af de forskellige buffeter var. Og dermed blev oplevelsen en øjenåbner for, hvor afgørende en betydning det har, om det sunde valg er det lette valg. Det blev en meget konkret og nærmest kropslig erfaring, som deltagerne kunne tage med hjem. En erfaring, som booster lysten til at forandre rammerne og gennemføre nogle af de små forandringer i hverdagen, der kan gøre det nemmere for alle at leve bare en lille smule sundere hver dag.

7