SYMPTOMER PÅ... PLASTER TYPE ANBRINGELSE AF PLASTRE FORSLAG TIL ANBRINGELSE AF PLASTRE LU7

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SYMPTOMER PÅ... PLASTER TYPE ANBRINGELSE AF PLASTRE FORSLAG TIL ANBRINGELSE AF PLASTRE LU7"

Transkript

1 CV = STYRENDE MEDIAN GB = GALDEBÆLRE H = HJERTE K = NYRE LI = TYKTARM LU = LUNGE LV = LEVER P = HJERTESÆKKEN SP = MILT ST = MAVEN BEMÆRK: LifeWave plastrene hjælper kommunikationssystemet i kroppen, øger og støtter antioxidant niveauet. Plaster anvisningerne i dette skema er beregnet til at lindre symptomer, IKKE helbrede eller kurere de anførte sygdomme/tilstande og er baseret på den enkeltes anekdotiske erfaring kombineret med gammel akupunktur visdom. Dette skema er IKKE blevet udarbejdet af eller godkendt af LifeWave selskabet eller nogle af dets medarbejdere LifeWave anbefaler ALTID læge besøg til lidelser man ikke ved hvad er, før patching. URMETODEN SKUDHUL KALVENSSNUDE DRAGE TEMPLERNE STERNUM Brunt IW/EE direkte på smertepunkt, hvidt IW rundt om kl eller 12 i en diameter af 5 cm fra det brune IW virker lille ur ikke, prøv da stort ur, der er 10 cm i diameter fra det brune IW. Brunt IW/EE direkte på smerten og hvidt IW/EE på modsatte side. Hvidt IW/EE på hver side af knæskal/albue, i hullet ved let bukket knæ/albue og brunt IW/EE i midten lige over knæskal/albue. Glutathion sat i blomst direkte på smerten 7 stk. i alt. Tindningerne. CV17 ca. 1/3 oppe på brystbenet. SYMPTOMER PÅ... PLASTER TYPE ANBRINGELSE AF PLASTRE FORSLAG TIL ANBRINGELSE AF PLASTRE ADD/ADHD serien som anvist i brochuren, på enten CV eller GV akupunkt., glutathione og Carosine på GV14 hver dag. Silent Silent om natten, som anvist i brochuren. EE efter brochuren giver bedre koncentration. AFHÆNGIGHED SUKKER/ALKOHOL/TOBAK MM AIDS ALBUE PROBLEMER SP6 Ice Wave på GV14, SP6 på venstre LU7 og et sæt EE på P6 Som anvist i brochuren. Anbring på LI11 som findes foran på albuen. IW efter urmetoden eller skudhul. GV14 P6 LU7

2 ALDRENDE, glutathione og carosine. Suppler alder-relateret nedfald I hovedantioxidanterne og reparer celler/molekyler med Gultathione og Carosine på forskellige dage, op til 6 dage om ugen som anvist I brochure. ALLERGIER som anvist i brochure. på BL23(midt ryg, højre side), der er et godt allergi punkt. EE på akupunkter: LI14, LI11, K27 eller LV3 ALS AMYOTROFISK LATERAL SKLEROSE Fødevareallergi: Gluthione på CV4 og EE på K1 Akut luftvejs indsnævring: Brunt IW direkte på halsen og hvidt IW på brystbenet. Dyreallergi: EE på LU1, GB10 og GB20 samt Glutathion på GB2 om natten Høfeber 1 sæson: EEpå LV2, LI4 og LV11, stack med på højre LI4. Carnosin på CV17 om natten. Høfeber 2 sæson: EEpå LU1, Carnosin på CV17 og Glutathion på CV4. Som anvist I brochure eller. Glutathion på GV 24,5, på GV20 samt 4 sæt EE på TW5, TW15, TW17 og TW23. Bruges til der er lindring/bedring 24 ad gangen. ALZHEIMERS Carnosine: Et plaster på brystbenet (CV17) eller 4 finger-bredde under navlen (CV6) op til 3 dage om ugen. : Et plaster på brystbenet eller under navlen hver dag ELLER prøv to plastre samtidigt, et på hver tempel for at forbedre hukommelsen. Generelt bør og Carnosin plastre ikke bæres samtidigt i de første par dage, da der sker stærk afgiftning reaktioner hos nogle personer - Eksperimentér for at se, hvad der virker bedst for den enkelte i dagtimerne, og hvilke om natten. GV24,5 GV20 ANGST/STRESS Silent Night Carnosine er kendt for at beskytte hjernen fra plak, en af årsagerne til Alzheimers sygdom. Som anvist i brochuren Prøv også på GV21(toppen af hovedet) eller GV24,5. ANKEL PROBLEMER eller Akupunkter: B60, K3 eller K6 Både EE og IW kan prøves med urmetoden eller skudhul.

3 ANTIAGING DEN BEDSTE EFFEKT Brug y-serien, placer 2-3 plastre ad gangen på følgende punkter:cv6, CV22, GV2, GV14. H7, K3, LI4, LV3, LU9 og SP6. Følgende 10 punkter er de bedste ved antiaging og kan bruges så tit man har lyst til. CV6 K3 LV3 GV14 ASTMA EE på B13(øverste del af ryggen),lu1 eller LU9 og som anvist i brochuren. Prøv også akupunkter: K27 og CV17 Let astma: EE på LU1 og K27 samt Glutathion på CV17 Svær astma: Dag1: EE/IW på SI15, EE på LU1, på GV14 og Glutathion på CV4. Alle plastrene tages af til natten og erstattes med et Carnosin på CV17. Dag 2: EE/IW på SI15, EE på K27, på GV14 og Glutathion på CV4. Alle plastrene tages af til natten og erstattes med et Carnosin på CV17. ATLETISK PRÆSTATION Bør bruges i 2 x 3 dage På selve spille/begivenheds dagen: 1 Carnosine på CV6, et på GV sæt EE samtidigt, Den indre/ydre Gate protokol som er 1 hvidt plaster på TW5 og B60 på højre side af kroppen, og 1 brunt plaster på P6 og K3 på venstre side af kroppen. GV14 SI15 CV4 AUTISME 1 plaster dagligt i 3 dage kontinuerligt på CV eller GV akupunkter. Bær 1 Carnosine plaster på GV eller CV på fjerde dag. På femte dag begynd igen med. på GV14 dagligt. BELLS PARESE LAMMELSE AF ANSIGTS MUSKLER EE på bilaterale akupunkt: LI14(på overarmen). på GV14. For øjne: Skift dagligt på GB14(i panden) og GB1(topprn af kindbenet) med IW For ansigtet: Skift dagligt mellem SI18(toppen af kæbebenet) og ST3(på kæbehulerne)med IW For hjernen: Anbring plastre på hovedet (se hjernensaktivitet protokol ) to gange dagligt, 45 minutter hver session plus på GV20(toppen af hovedet). Placer plaster på indersiden af anklen K3 eller midt under foden K1. Prøv evt. både EE og IW efter urmetode eller skudhul. BEN SVAGE, GANGBESVÆRET eller

4 BESVIMELSE Energy Enhance Akupunkter: ST36, UB23, K1, LV3 eller GV26 BIHULE PROBLEMER eller, Forstoppelse: Hold et hvidt plaster på højre kindben og et brunt på venstre kindben, indtil blokeringen er letter gentag om nødvendigt. på CV23 og på GV14. Prøv også akupunkter: LI4, LI20, UB1, UB2, UV10, ST3, GV20 BRONKITIS som anvist i brochuren. EE på akupunkter: LU1, K27, CV17 BRYSTCANSER på GV14 stacket med et Carnosin, Glutathion på CV4 og Carnosin på GB21 Bruges efter behov. BRYST SMERTER på GV14 EE på akupunkter: H3, H9, S13, P6, P8; CV17, LV14 IW efter urmetoden eller skudhul. GV14 CV4 GB21 P6 BRYSTSTØRRELSE FORBEDRE HVID Bær to hvide plastre, en på hver GB21(på siden af halsen lige over skulderne) GB21 GB21 BUMSER/ACNE og Carosine Dag 1-4: Glutathion på CV6 og LV3 Dag 5: Carnosin på CV17 Dag 6: Carnosin på CV6 Dag 7: Ingen plastre Forløbet bør gentages 3-4 uger i træk og alle plastre bør bæres i 24 timer CV17 CV6 LV3

5 CEREBRAL PARESE SPASTISKE LAMMELSER CHOCK og Carosine Først: Gentag den 5-dage meridian rebalancering protokollen + Udrensning protokollen 3 gange, med 2 dages pause fra plastrene mellem hver cyklus. Herefter: IW på K1 og LU9 og skift mellem på 4- finger bredde under navlen og Carnosine på brystbenet. på GV14 EE på akupunkter: ST36, K1, P8, GV20, GV26 COLITIS ULCEROSA BLØDENDE TYKTARMSBETÆNDELSE som anvist I brochure. IW efter urmetoden eller skudhul. COLON UDRENSNING Som anvist I brochure. DEPRESSION, SORG OG TRISTHED DIABETES SUKKERSYGE DIARRE Silent Night SP6 og Carosine Akupunkter: TW5(hvidt plaster) og P6 (brunt plaster) eller LV4 (hvidt plaster) og LU1(brunt plaster); H7 bilateral eller SP6 bilateral på GV14 og Silent efter brochure dagligt. som anvist I brochure. EE på SP6 eller CV8, prøv også K3 og LV1. SP6 plaster på ST36, SP6 eller K3 brug altid SP6 på venstre side af kroppen. Mulighed 1.: EE på ST36 og Carnosin på CV4, CV6 eller CV8. Mulighed 2.: EE på LI10 og ST25 samt et aeon på GV14

6 DYB MEDITATION OG MENTAL KLARHED 3 protokoller at vælge imellem for at forbedre hjernebølge aktivit se hvilken en der bedst virker for dig. DYSMENORÉ MENSTRUATION REGULERENDE 1. Placer 1 plaster på det trejde øje (GV24,5) og sæt EE bilateralt hvid på højre/brunt på venstre på GB11, TW23, TW15 eller TW17 2. Hvidt EE plaster direkte på toppen af hovedet (GV21). Brunt plaster direkte under den knoglet forhøjning hvor nakken møder bagsiden af hovedet (GV16) 3. Med øjnene lukket, placer EE plastre direkte på øjenlågene (HVID på højre, BRUNT på venstre). Du bør lade plastrene hvile ovenpå øjenlågene uden at fjerne den selvklæbende bagside. Du bør ikke lade plastrene sidde/ligge i mere end 20 min. Akupunkter: CV2(lige over bækkenet) og SP6 DÅRLIG FORDØJELSE MED LUFT/GAS I MAVEN Carosine EE på ST36 og carnosin på CV10 ST36 CV10 DÅRLIG KOST Som anvist I brochure. EMFYSEM Som anvist I brochure. ENDIMITRIOSE LIVMODERSLIMHINDE PÅ FORKERT STED, Glutathion som skudhul på GV2, 2 sæt IW 2 fingres bredde ud og op fra Glutathion på hver side både foran og bagpå, EE på SP6 og på GV14. GV2 SP6 GV14

7 EPILEPSI EE på B13 og LU1 eller LU9 Y-serien som anvist i brochuren FEBER, Mulighed 1: på GV14, på højre LI4 og brunt IW på LU9 eller LU7 Mulighed 2:IW på templerne eller K1 og på CV22 Mulighed 3:Akupunkter: LU10, LI11, P8 GB21 B13 LU1 LU9 FIBROMER MUSKELKNUDER I HÆNDER OG FØDDER, hver anden dag på CV6 for at afgifte/udrense. Alternativt bær et par EE på ST36 (hvid på højre) og SP4(indvendigt på foden) (brunt på venstre) en dag og herefter LI1 (hvid) og LI1 (brunt) den anden dag eller prøv IW direkte på hænderne og fødder for at forøge energi flowet og cirkulation. FIBROMYALGI SYMPTOMER på GV14. Hvidt EE på K3/højre, brunt på K3/ venstre. Suppler med IW på K1(under fodsålen) FIBROSE PULMONAL KRONISK LUNGESYGDOM ARVÆV DANNELSE I LUNGERNE Som anvist I brochure. FORBEDRET HUD FORBEDRET FORDØJELSE Carosine som anvist I brochure eller Anti-age fra protokol. EE på akupunkter: LI11(tørhud) eller ST3. Hudlidelser kræver ofte forlænget udrensning. Prøv at skifte mellem 5-dages median rebalancering protolol og protokol, fire gange i træk(pause i 2 dage mellem cyklusserne) for at opnå optimale resultater. EE på ST25 og ST36 + Carnosin på CV12 ST25 ST36 CV12 FORBRÆNDING Carosine IW på K1(under fodsålerne)og Carosine på CV8(på navlen)

8 FORDØJELSES PROBLEMER Glutathion på CV4, Carnosin på venstre ST25 og på højre ST25. Evt. også en Carnosin på CV10 en såkaldt dobbelt triangel. en såkaldt dobbelt triangel. CV4 ST25 CV10 FORHØJET KOLESTEROL FORKØLELSE- INFLUENZA SP6, som anvist I brochure eller SP6 på et af SP6 punkterne med EE på GB41 eller ST36 på GV14 akupunkter: CV6, CV17 og EE på LU1, LU7, LU0, L14, LI11, UB2, TW5 eller GB20 FORSTOPPELSE som anvist i brochuren. Mulighed 1: EE på ST25, Carnosin på CV17 og Glutathion på CV4 Mulighed 2: Glutathion som skudhul på CV4 ST25 CV4 CV17 FORURENING FROSSEN SKULDER FØDDER FØLELSESLØSHED, HÆVELSER, BRÆNDENDE FORNEMMELSE ELLER SMERTER Som anvist I brochure. 1. på GV14 2. Start hvor smerten er og lav klokke metoden. 3. Herefter prøv skudhulsmetoden med brunt plaster på smertepunktet og hvidt plaster på den anden siden af kroppen. 4. Prøv at bytte om på det hvide og brune plastres placeringer. 5. Herefter prøv hvidt plaster på LU1 punktet (øverste hjørne af brystet lige under kravebenet) og brunt plaster på smerten. 6. Prøv til sidst, hvidt plaster på ST38 (underben) og brunt plaster på smerten, eller byt om på brunt og hvidt plasters placeringer. på GV14. Placer to brune plastre på K1(underfodsålerne) Placer herefter et hvidt plaster på på toppen af den højre sok i midten af foden eller direkte på toppen af midten på højre fod.

9 FØLELSESMÆSSIG LIDELSE på GV14, EE på akupunkter: P6, P8, GV20 eller GV26 FØLESESMÆSSIG STRESS og Carosine Mulighed 1: Hvid EE på GV26, brun EE på GV20 stacket med + et sæt EE på P6 og P8. Mulighed 2: på CV14 til natten skiftes ud med Carnosin Bruges så længe der er behov for det. GV26 GV20 P6 GALDESTEN Dag 1: Glutathion 2 fingre under GB34, EE på LV14, stack den hvide EE med Glutathion, hvid EE på højre ST36, brun EE på venstre LV3, Carnosin på CV12 og på LI4. Dag 2: Glutathion 2 fingre under GB34, EE på LV14, stack den hvide med, hvid IW på højre LV3, brun IW på venstre ST36, Canosin på CV12 og LI4. Ved akut galdesten kan man skifte EE på LV14 ud med hvid på højre LV14, brun på GB34, her stacker man den hvide med Glutathion dette kan gøres begge dage. Bruges indtil smerterne er væk VIGTIGT.drik rigeligt vand!!! LV14 ST36 GENERAL SUNDHED VEDLIGEHOLDELSE, SYGDOMSFOREBUGGELSE som anvist i brochuren til antioxidation, immunstyrkning og udrensning. EE: skift mellem følgende 5-dages protokol til at genetablere balance mellem de 10 vigtige medianer. 1. Hvidt på GB41 brunt på LI3 2. hvidt på TW5 brunt på P6 3. Hvidt på ST36 brunt på SP4 4. Hvidt på LI11 brunt på LI1 5. Hvidt på B62 brunt på K3 CV12 LV3 LI4 GIGT efter brochuren, for at reducere betændelse. Brug skudhulsmetoden med IW direkte på smerten eller prøv akupunkter: L14, LI11, ST36, GB20

10 HALSBRAND Brunt IW plaster ca. 5-8 cm over eller under navlen, hvidt IW CV17. HEDESLAG Akupunkt: K1 HEDETURE SP6 SP6 som anvist i brochuren. Prøv også SP6 på akupunkter: LI4, K1, K27, GB20, CV17 og GV20 Mulighed 1: SP6 på højre/venstre TW15 og EE på K3 Mulighed 2: Køres 2x5 dage. på GV14 og Carnosin på GV2 hver dag. Glutathion på CV6 dag 1-3 og 5. TW15 K3 GV14 HELKROPSSMERTER HEPATITIS A, B OG C Ice Wave Mulighed 1: på P8, IW på K1 og H3 Mulighed 2: på 8, IW på K1 og LU9 Mulighed 3: på P8, IW på K1 og TW5 Mulighed 4: på P8, IW på K1 og TW15 Mulighed 5: på P8, IW på K1 og K27 Mulighed 6: på P8, IW på K3 og TW5 Som anvist I brochuren. HIKKE Akupunkter: LU1, P6, LV14, CV12 og CV17 P8 K1 HJERTE CHAKRA UBALANCE HJERTESYGDOM HOFTE PROBLEMER HORMONEL UBALANCE eller Ice Wave SP6 Kalibrer chakra ved at holde et enkelt hvidt plaster over brystbenet 2 minutter. som anvist i brochuren plus EE på akupunkter: Kardiomyopati: P6, K1, H3, LU1, LU7, LU9 eller LV-punkter. Hjerteanfald: H9 Uregelmæssig hjerterytme: EE på P6, K1 på GV14. IW/EE efter urmetoden eller skudhul. EE på akupunkt: GB30 Bagved venstre øre for at netop dække flere endokrine punkter. Prøv også som anvist i brochuren, SP6, ST36, K3 GV14 GB30

11 HOSTE HOVEDPINE HVIDE BLODSELLER DÅRLIG AKTIVITET Sp6 Mulighed 1: på oversiden af højre langefinger lige over knoen, brunt IW på undersiden af venstre pegefinger, omkring bunden og EE på LU1. Mulighed 2: Glutathion/SP6 på CV22 og EE på LU1 på GV14. Hold plastrene i hænderne og rotér rundt på ansigtet og hovedet indtil de optimale placeringer er fundet. Det ville være ideelt med et hvidt plaster på højre side af hovedet og brunt plaster på venstre side. Prøv også akupunkter: LU10, LI4, H3, SI3, TW3, TW5, GB20, LV3, GV20 Se også afsnittet om Migræne. Som anvist I brochuren. Cv22 HÆMORIDER HØJT BLODTRYK HÅRTAB IMMUNSYSTEMET Mulighed 1: på GV14 og IW så lokalt som muligt. Mulighed 2: Brun EE på GV2 og CV2, hvid EE på GV16 og CV24 ingen effekt byt om! Mulighed 3: Glutathion om dagen og Carnosin om natten så lokalt som muligt. eller : Bær 2 brune plastre, en på hver bilaterale K1 (fodsåler) eller ST9 (hals) og på CV6. Prøv også 4 låger protokollen med brunt plaster på venstre LV3 og højre LI4 eller prøv bilateral H1, H2, H3, eller LV3, LV14 Test: Tag blodtrykket før plastrene anbringes på K1. Anbring yderligere endnu et sæt EE på Hjerte punkter, hvis blodtrykket ikke er faldet efter 15 min. på TW5, Glutathion på højre TW23 og Carnosin på venstre TW23 Bruges minimum 6 timer i døgnet til der kan ses effekt TW5 TW23 Brug som anvist i brochuren for at ophøje WBC-tal og styrke immunsystemet. EE placeret på akupunkter: K1, LI4, LI11, ST36, UB23, K3, K27, SI3, TW5, LV3, LV14, CV4, CV17 INFLUENZA, på GV14, EE på SP10, ST36, LI11 og K27, stack GV14 og højre LI11 med Glutathion GV14 LI11 K27 ST36 SP10

12 ISKIAS Mulighed 1: IW bilaterale placering på B57 plus et Glutathion stacket med et Carnosin på GV4. Mulighed 2: på GV14, EE på K1 stacket med IW, IW på B49 eller B51 og Glutathion på CV17. Mulighed 3: IW på B30 og GB2 stacket med Glutathion på GB2 og IW på B48 eller B49. Mulighed 4: EE på B60 stacket med på højre B60, EE på B47/B48 stacket med Glutathion på højre B47/B48. IRRITABILITET OG FRUSTRATION For kroniske tilstande: Hvidt IW/EE på siden af hofteleddet på den ramte side (GB30) eller på det mest ømme hofte punkt og et brunt IW/EE på bagsiden af knæet i den ramte side eller prøv et brunt IW/EE på smerte stedet og hvidt IW/EEpå højre side af kroppen på LV3 eller K1, K3, B62, GB41 eller prøv akupunkter: UB40, GB30, GB34, CV6 eller urmetoden. Akupunkter: LU1, GB20, GB21, GB30, CV12, CV17 B57 B47 og B49 GV4 INFEKTION Ice Wave Som anvist I brochure. IW efter skudhul metoden. JETLAG eller / Silent Night Hvid EE eller hvid IW på LI4 (hånd) og brunt EE eller brunt IW på LV3 (toppen af foden) plus på højre side af GB8 eller GB41 Silent efter brochuren. KARPALTUNNEL SYNDROM Ice Wave Stack et Carnosine plaster ovenpå et brunt IW plaster på indersiden af håndleddet (P7) på den ramte hånd + 1 plaster stacket på et hvidt IW plaster på oversiden (TB4) af det ramte håndled. Prøv også på ét håndled eller begge, placer et brunt IW plaster på indersiden af håndleddet på P6 eller direkte på smerten og det hvide IW plaster i midten af håndfladen, ELLER på oversiden af håndleddet for at dermed bruge skudhulsmetoden ELLER på brystet (CV17) ELLER midten af den øverste del af højre fod.

13 KLART SIND OG HUKOMMELSES PROBLEMER Akupunkter: ST3, ST36, H3, SI3, K1, K27, P6, GB20, LV3, CV17, GV20, GV26 KLØENDE HUDALLERGI, Ice Wave Brun IW på venstre LI13 stacket med og Glutathion på GB31. LI13 GB31 KLØENDE OG IRRETERET HALS Glutathion på CV22 CV22 KNÆSMERTE ELLER KNÆALLOPLASTIK Ice Wave IW efter urmetoden, skudhul, sternum eller kalvenssnude. Bær Y-Age regelmæssigt på CV punkter for at holde betændelsen nede. Prøv også EE på akupunkter: SP9, ST36, UB23, K10, GB34 KRAMPER Ice Wave Akupunkter: K1, H4 H4 KRONISK RYGSMERTER Ice Wave IW på BL23, brun IW på GV2, IW på BL40 og på GV14 B40 B23 GV2 GV14 KRONISK TRÆTHEDSSYNDROM Akupunkter: LI1, GB21, GB20, P6, TW5, B23, B47, ST36, LV3, GB24.5, CV6 KRÆFT Forebyggelse: Y-Age som anvist i brochuren. Heling: Skift igennem 5 dage Energi Re-balancering protokollen" med EE hver uge. Y-Age hver dag som følger: 1 (eller 2 plastre samtidigt hvis det er tåleligt) 3 dage i træk, herefter 1 Carnosine (eller 2 plastre samtidigt) i en dag og fortsæt mindst 3 mdr. på akupunkter: CV8 eller CV6 eller CV17 Kemoterapi: For en person som får kemoterapi, undgå at bruge indtil 2 uger efter forløbet af behandlingen er færdig. EE er ok at bruge under kemoterapi. Lifewave anbefaler ikke brug af plastre under stråle/kemo behandling.

14 KVALME, KØRESYGE OG MORGEN KVLAME på GV14. EE på akupunkter: P5, P6, ST36, LV3, eller K1 KÆBE PROBLEMER TMJ, Carnosin Ice Wave Mulighed 1: på GV14. EE på akupunkter: ST6, SI19, TW17, TW21, GB2, GB20, GV20, GV26 IW efter urmetoden eller skudhul. Mulighed 2: Carnosin på smerten, på højre LI4 KØRESYGE LAVT STOFSKIFTE EE på P6, LI4 og Glutathion på GV14 EE på ST9 og Glutathion efter brochure LI4 GV14 P6 ST9 LEUKÆMI, og på regelmæssig basis som anvist i brochuren. Bæres sammen med EE på milt og lever meridian punkter. LEVER Afgiftning/Udrensning: Y-Age som anvist i brochuren. Sygdom: 3 dage i træk (Mandag/Tirsdag/Onsdag) så Carnosine på dag 4. Bær også EE på LV3 (Lørdag) så K1 (Søndag) og fortsæt i mindst 2 mdr. Forvent heling krise, så drik ekstra vand, hvil og spis lette måltider LUNGE AFGIFTNING OG UDRENSNING LUNGEBETÆNDELSE LUNGE SYGDOM MAVE PROBLEMER Som anvist I brochure EE på LU1. IW på LU9, EE på LU1 og Glutathion på højre LI4 Som anvist I brochuren på GV14 Placer et brunt IW plaster 5,08 cm - 7,62 cm under navlen og et hvidt IW plaster på den øverste midterste fod, direkte på foden eller på toppen af en sok. LI4 LU1 LU9

15 MAD ALLERGI, på GV14, Glutathion på CV4 og EE på K1 MAVEKATAR MAVEONDE MAVESÅR MENSTRUTIONS CYKLUS Carosine, Glutathion eller Som anvist I brochuren Mulighed 1: Hvid IW på højre ST36, brunt IW på venstre SP6 og Carnosin på CV12 Mulighed 2: IW på ST36 og Carnosin på CV12 Mulighed 3: Glutathion på CV8 og IW på ST25 Som anvist I brochuren Smerter: Brunt plaster direkte på midten af smerten og den hvide direkte på midten af den øverste del af højre fod, eller på toppen af en sok eller prøv akupunkter LI4, ST25, SP6, SP10, SP12, SP13, UB23, K5, K6, CV4, CV6,GV4 GV14 K1 CV4 SP6 ST36 CV12 Dysmenorré: IW på CV2 eller SP6 MENSTRUTIONS SMERTER MIGRÆNE Mulighed 1: på GV14, IW på CV6 og hvid IW på GV4 Mulighed 2: Brun IW på CV6, hvid IW på GV4 og på GV14 Mulighed 1: IW på GB20 og LI4 og på GV14, fjernes til natten og erstattes med et Carnosin på CV17 GV14 GV4 MORGENKVALME MULTIPEL SCLEROSE Mulighed 2: som anvist i brochuren. LI4 punkter (hvidt på højre, brunt på venstre), vævet mellem hænderne) eller prøv et par på hver side af ryggen, direkte over det punkt, hvor nyrerne er eller brunt plaster på panden med hvide plaster bag hovedet lige under hårgrænsen. Herefter prøv at vende plastrenes placering, hvis det stadig ikke virker, så prøv TB5, så TB15, så prøv SI16, og så TB23, så GB14 eller andre Galdeblære meridian punkter; til sidst prøv S7. EE på P6 og Glutathion på GV14. Det anbefales ikke og eksperimentere med andre punkter. Som anvist I brochure

16 MUSKEL OG SENEN TRÆNING OG REPERATION, og Carosine som anvist i brochuren. EE på akupunkter: LI4, LI10, SI10, B40, GB30, GB34, LV3 NATTESVED NEUROLOGISK SYGDOM Silent Night, EE på SI3. Silent efter brochure. på GV14 Glutathion på det 3. øje (GV24.5) plus IW eller EE på K1 og et andet par på TB15 eller TB17 eller TB23 for dybdegående forbedringer i nervesystemets funktion. NIKKEL ALLERGI NYRE og Carosine Carnosin på CV17, Glutathion på CV4 og EE på LI11. Dette foreslås 3-4 dage om ugen i 3 uger, derefter 1-2 gange om ugen og til sidst 1 gang om ugen i en periode. Afgiftning/Udrensning: Y-Age som anvist i brochuren. Sygdom: 3 dage i træk (mandag/tirsdag/onsdag), så Carnosine på 4 dag. Bær også EE på LI3 (Lørdag) og så K1 (Søndag). Fortsæt i mindste 2 mdr. Forvent Heling krise, så drik ekstra vand, hvil og spis lette måltider. CV17 LI11 CV4 NÆSEBLOD Akupunkter: LI4, ST3, UB1, P8, GV16, GV26 OMVENDT POLARITET For at genoprette optimal polaritet, placer et brun plaster på venstre side K3 og et hvidt plaster på højre TB5 eller brunt på P6 / hvidt på B60, eller Indre/ Ydre Gate protokollen ONDT I HALSEN, eller Mulighed 1: på GV14 og Glutathion på CV22. Mulighed 2: Brunt IW/EE på CV22, hvidt IW/EE på CV17 Mulighed 3: EE på LU5 og eller Glutathion på LI4 CV22 LU5 OPKASTNING Akupunkter: LI10, ST36, P6, P8, GB34, LV14, CV12

17 OPPUSTET MAVE OVERSPISNING, FORKERT MAD MM. og Carosine Carnosin på CV12 Ved slemme tilfælde kan tilføjes på LI4 CV12 PANCREATITIS BETÆNDELSE I BUGSPYTKIRTLEN Som anvist I brochure. PARKINSON, Mulighed 1: på GV20, hvid IW på højre TW5, brun IW på venstre P6, IW på TW15 og GB20, Glutathion på GV4 og CV14. Alle fjernes til natten og erstattes med Carnosin på CV17. Antal dage kommer an på den enkelte. Mulighed 2: Y-Age regelmæssigt med glutathione på navlen, og et IW par på K1 eller TW ydre håndled punkter. P6 GV20 TW15 Parkinsons sygdom er til dels en mangel på Glutathion. GV4 POST TRAUMATISK STRESS GENNEM FLERE ÅR PROSTATA SYGDOM OG PROBLEMER eller EE på P6, på GV14 og Glutathion på CV6, der byttes ud med Carnosin om natten. Vedligeholdelse ved kronisk tilstand: Glutathion man-ons-fre og Carnosin tirstors-lør, begge efter bruchuren. Mulighed 1: på CV2, IW på K1 og Glutathion/ på GV2 Bør bruges over en længere periode for bedste effekt! Mulighed 2: som anvist i brochuren. Hvidt IW/EEpå CV4 brunt IW/EEpå pungen eller halebenet. GV14 CV6 CV2 K1 GV2 PSYKISK SYGDOM Silent Night på GV14. EE på akupunkter: H3, H9, SI3, P6, P8, GV20, GV26. Silent efter brochure REJSNING PROBLEMER Placer et par plastre over kønshår hårlinjen og med et par centimeters afstand. Prøv også akupunkter: SP6, UB23, K1, CV4, CV6, GV4 REPARATION AF DNA Som anvist I brochure

18 REPARER CELLER Udrens/Afgift med således, at Carnosine kan reparerer celler optimalt. Bær Mandag/Onsdag/Fredag og Carnosine Tirsdag/Torsdag/Lørdag som anvist i brochuren. Bær på GV14 dagligt. RYG SMERTER NEDERSTE DEL AF RYGGEN RYGESTOP RYGERE DER HAR BRUG FOR ENERGI SENGEVÆDNING VEDVARENDE SKADE SKEDE BETÆNDELSE VULVOVAGINITIS SKULDER OG ARM PROBLEMER Silent Nights, og Carosin Brug urmetoden eller skudhuleller prøv 1 sæt IW plastre på K1 og et andet sæt på B23 (nederste del) eller B60 (ydersiden af anklerne) Akupunkter: LI10, TW3, GB20, GB21, S13, SP9, UB23, UB40, GB30, CV6, GV4, GV26 EE på TW18 eller TW20 hver morgen. Y-Age som anvist i brochuren. Akupunkter: LI1, P6 (som anvist i brochuren) Prøv også manuelt at stimulere akupunkter på ørerne (her er flere TW punkter) til at frigive endorfiner, som gør det nemmere at komme af med nikotin trangen. EE på akupunkter: B60, B62, K3, K6, CV2, CV3 SN som anvist i brochuren (for at genskabe balancen i en alt for tung søvn) som anvist i brochuren for at genskabe balance i hormon produktionen. Som anvist I brochure. EE på SP6 og SP9, Glutathion på GV4 og CV8. Bruges så længe det er nødvendigt. Akupunkter: LI10, LI11, LI16, SI9, SI10, TW3, GB20, GB21

19 SLAGTILFÆLDE, og Carosin Helbredelse protokol nr. 1: På dag 1, bær 5 par EE på samme tid, som 5- dages re-balancering protokollen plus 2 plastre, et plaster på hver CV6 og CV17. På dag 2, 5-dages energi rebalancering protokol, plus 2 Carnosine plastre, et plaster på hver CV6 og CV17; Gentag Dag 1/Dog 2 Protokollen mindst 5 gange (dvs. 10 dage) SLIM I LUFTVEJENE Svageben / Følelsesløshed: IW på GB29, GB32, B7, K1 Protokol 2: 12 par EE plastre bæres samtidigt bilateralt dagligt i 2 uger, timer pr. dag på H3 (hjælper hjertet til at blive ved med at slå), LU3 (til lindring af smerter i armen), SP6 (til benet lammelse), ST36 (generel tonification), GB34 (sener, muskuløs dystrophies, vertigo, svimmelhed, drop fod), LI11 (arm lammelse, albue og øjen problemer, forhøjet blodtryk, hals konstriktion, opkastning, psykiske lidelser),p6 ( beroligende medicin chok, angina pectoris, hjertebanken), LU1 (energi, udholdenhed), K1 (hypertension), LV3 (hypertension, øjenproblemer, besvimelse, svimmelhed, muskel degeneration, ufrivillige muskler), B60(svaghed og lammelse af underekstremiteterne) og LI4 (smerter i hele kroppen). To Carnosine plastre båret Glutathion på højre ST40 SMERTE, Drik masser af vand, før du begynder; en knivspids salt tilsat vandet vil hjælpe på træge systemer. Prøv IW og EE efter urmetoden eller skudhul. ST40 Hovedpine / Migræne: Prøv først LI4 (hvidt på højre, brunt til venstre) og hvis ikke det er effektivt, så prøv TW5, så TW15, så prøv SI16, og så TB23, så GB14; Endeligt prøv S7 Smerter i hele kroppen 1: 1 glutathione plaster på GV24.5 ( 3. øje ) plus IW par på templerne (TW23) med/uden et andet par IW eller EE på GB11 eller TW17 at forstærke smertelindring. Smerter i hele kroppen 2: Prøv først K1, hvis det ikke helt er effektivt, tilføje et andet par til H3 (indvendig albue), eller LU1. Prøv også TB5 eller TB15 Smerter i hele kroppen pyramide: 1 glutathione direkte på navlen, plus 1 sæt IW på K1 og et andet sæt på K27 (nedenunder kravebenet) - dette er specielt nyttigt til ældre personer

20 SMERTER I NAKKEN SNORKEN STIV NAKKE eller Silent Nights IW eller EE efter urmetoden eller skudhul. Bunden af kraniet på C3/C4: Placer IW hvidt plaster på smerten og brunt plaster 5,08 cm direkte under det hvide plaster. Hvis smerterne ikke er væk efter 30 sekunder, flyt det hvide plaster omkring ½ cm eller lign. til venstre og højre, indtil du lokaliserer hot spottet. Bunden af nakken på skuldrene C5/C6: Hvis nakken gør ondt på både venstre og højre side, placer et hvidt IW på højre side af smerten og et brunt plaster på venstre side af smerten. Hvis smerterne ikke er væk efter 30 sekunder, flyt det hvide plaster til toppen af højre sok, i midten af foden og placer et andet brunt plaster på højre side af smerten. Prøv Også EE på akupunkter: SI3, SI10, UB10, TW16, GB20, GB21, GV16 Som anvist i brochuren. Skift imellem punkterne indtil det mest optimale punkt er fundet. på næseryggen. på GV14, EE på LU7, LI4 og GB20 GB20 LU7 STOFFER STOPPET OG LØBENDE NÆSE, og Carosin, og Carosin Som anvist I brochure. Glutathion eller på højre LI4, EE på LI20 og Carnosin på GV24,5(tredje øje) LI4 LI20 GV24.5 STRUMA EE på ST9 og Glutathion efter brochuren. ST9 STRÅLING STRESS, og Carosin, og Carosin Silent Night Som anvist i brochuren. For helbredelse, så prøv også 2 Carnosine plastre på samme tid, et på CV22 (hals-området) og et på CV17 (brystbenet) Bilaterale EE på P6 og på GV14 for at dulme følelsen af stress Adrenal Stress: Bær kontinerligt i 6 dage et plaster (eller 2 plastre til alvorlige tilfælde) på 4 finger-bredde under navlen (CV6) hele dagen. Udskift med et Carnosine plaster på CV6 til om natten Vedligeholdelse for kroniske tilstande: Glutathion plaster på Man/Ons/Fre og Carnosine plaster Tirs/Tors/Lør som anvist i brochuren. Silent efter brochuren.

21 STYRKE OG UDHOLDENHED GENERALT, og Carosin Begge som anvist i brochuren, brug de punkter fra brochuren som føles bedst. STØV ALLERGI EE på BL10 om dagen og på BL2 om natten SURE OPSTØD Brun IW på navlen og hvid IW på CV17 SUKKERSYGE Dag 1: Hvid EE på højre SP6, brun EE på CV4, på GV14, skiftes ud med, og Carosin Carnosin om natten. Dag 2: Brun EE på venstre SP6, hvid EE på CV4, på GV14, skiftes ud med Carnosin om natten. Dag 3: Hvid EE på højre ST36, brun EE på venstre BL23, Glutathion på CV4, på GV14, skiftes ud med Carnosin om natten. Dag 4: Hvid EE på højre BL23, brun EE på venstre ST36, Glutathion på CV4, på GV14, skiftes ud med Carnosin om natten. Dag 5: Hvid EE på højre K7, brun EE på CV6, Glutathion på CV4, på GV14, skiftes ud med Carnosin om natten. BL2 CV6 CV4 BL10 BL23 GV14 Anbefales at bruge 2x5 dage. Hvis man oplever ekstrem tørst under forløbet, kan man tilføje et sæt EE tre fingres bredde på hver side af CV4. SVAMPE INFEKTION Y-Age anvist i brochuren. FEKS. CANDIDA, og Carosin på akupunkt: SP9 SVIMMELHED - VERTIGO Akupunkter: LU10, SP6, H3, K1, P6, GB20, GB21, LV3, GV20 K7 SVÆR SMERTE LOKALT STED SVÆR SØVNLØSHED og Carosin Icewave og Carosin Silent Nights Brun IW direkte på smerten, stacket med Carnosin og Mulighed 1: SN på CV14, Carnosin på GV24,5 og CV21 Mulighed 2: SN på LI3 og på GV24,5(tredje øje) CV21 CV14 GV24,5 SYN ØJE, og Carosin Y-Age som anvist i brochuren. Prøv også at lade et par EE hvile på øjenlågene 15 minutter hver dag (hvid på højre/brun på venstre). Prøv også at bære et par EE på templerne imens du sover.

22 SØVN, RASTLØSHED OG SØVNLØSHED SÅRHELING Silent Nights Carosin Som anvist i brochuren. Skift mellem brochure punkterne indtil det mest optimale punkt er fundet. Eller prøv EE placeret på akupunkter: H7, GB20, SP6, UB10, K6, P6,, LV3, CV17. Silent Nights på 3. øje punkt (GV24.5) øger kroppens niveau af antioxidanter, mens du sover Hjerte og Galdeblære meridianer påvirker bevidstheden, både falde i søvn og blive i søvnen. 1 Carnosine plaster 2 eller 3 dage om ugen. Carnosine fremskynder sårheling gennem reparation af bindevævet TANDPINE og Carnosin Mulighed 1: på GV14, brunt IW på smerten, hvidt IW på CV17 Mulighed 2: på GV14, brun IW på smerten stacket med carnosin og hvid IW på LI4.. Prøv også urmetoden elller skudhul. Andre akupunkter: LI4, LI10, ST3, ST6, S19 TARMSYGDOMME INFLAMMATORISKE, BETÆNDELSE TENNIS ALBUE, og Carosin Icewave som anvist I brochuren. IW efter urmetoden eller skudhul. Mulighed 1: Brunt IW på smerten og hvidt IW på toppen af højre sok, i midten af foden. Mulighed 2: Brun IW på LI11 og GB34, på LI10, LI12, LU5 og H3. Mulighed 3: Brun IW på smerten stacket med Carnosin og. LI12 LI11 LI10 LU5 Prøv også urmetoden, skudhul, dragen eller kalvenssnude. H3 GB34 Plastrene bruges til der ikke er smerter mere og gerne et par dage ekstra! TICS I ØJET TILSTOPNING TILSTOPPET HOVED Carosin Carnosin på GV24,5(tredie øje), EE på ST3 til natten. TINITUS Anbring plastrene bilateralt på GB2. Akupunkter: K1 og ST3 (kinder), LI4 (håndvæv), LI20, GB20, GV20; på CV4. Se også bihule tilstoppelse TOKSINER OG GIFTSTOFFER, Som vi ældres, kan kroppen akkumulere toksiner/giftstoffer. Glutathion beskytter kroppen fra mange giftstoffer, vi kommer i kontakt med hver dag. Brug plastrene som anvist i brochuren

23 TRAUMA TRIGGER FINGER TRÆNING, og Carosin Carosin, og Carosin Som anvist I brochuren Brun IW på led/finger hvor smarten er, stacket med Carnosin og hvid IW på TW5. Ved træning opbruges der af vores naturlige depoter af antioxidanter. Både og Carnosine forbedrer atletisk præstation. Carnosine hjælper med at forhindre mælkesyre i musklerne og EE frigører energi blokeringer der forårsager træthed og sikrer også, at vi forbrænder fedt for at få energi. Sæt efter brochuren. TRÆTHED Akupunkter: LU1, ST36, UB23, GB21, LV3, GV26 TUNGMETAL AFGIFTNING/UDRENSNING, og Carosin Som anvist I brochuren TØMMERMÆND Placer plastrene på håndled punkterne (P6) og drik vand eller akupunkter: LI4, ST3, UB2, UB10, GB20, LV3 UBALANCE I SKJOLDBRUSKIRTLEN UDHOLDENHED Som anvist i brochuren UDRENSNING OG Som anvist i brochuren, og Carosin AFGIFTNING NYRE, LEVER OG LUNGER URIN DYSFUNKTION Akupunkter: CV2, CV4, K1, K5, K6 URINSYREGIGT PODAGRA Carosin SP6 som anvist i brochuren. EE bilateralt på ST 9 (hals) Sørg også for at mineral, vitamin og salt indtag er tilstrækkeligt, især jod, zink, magnesium, selen, vitamin B1, B2 og B6. Mulighed 1: SP6 på venstre ST35/ST36, stacket med Carnosin. Mulighed 2: SP6 på GB35, stacket med Carnosin ST35 GB34 ST36

24 VEDLIGEHOLDELSE AF SEXLYST og Carosin Carnosin på CV1 og GV1, EE på LV5 og på GV3. Bruges i 24 timer og til ønsket effekt opnås. GV3 LV5 VIRGINIAL INFEKTION VEER FØDSEL 2 par EE: Anbring plastrene bilateralt på SP6 og SP9 2 stk Glutathion: 1 af hver på navlen og GV4. Brug indtil symptomer på infektion forsvinder Placer plastrene på samme måde som urmetoden med brunt plaster på CV4 eller CV6 og det hvide plaster rundt på maven eller hvidt plaster på ryggen modsat af CV6. Sørg for hydrering da de fleste kvinder som har veer er dehydreret). Du kan også bruge 2 sæt plastre. Dr. YM Wong, Singapore. Akupunkter: LI4, SP6, UB27-34, UB60, UB67, ST36, K3, GB21 Lifewave anbefaler ikke plastre ved graviditet og ammning. VORTER VÆGTTAB VÆSKEANSAMLINGER Carosine, og Carnosin SP6 Carnosin direkte på vorten. Mulighed 1: Udrens først med 6 dage om ugen i 2 uger. Bær SP6 plaster 5 dage i træk på SP6 eller andre brochure punkter. EE bæres hver dag. Undgå kolde drikke. Mulighed 2: Dag1- Glutathion på højre ST23, SP6 på venstre ST23 og Aron på CV12 Dag 2- Glutathion på højre ST25, SP6 på venstre ST25 og på CV9. Dag 3- Glutathion på højre ST27, SP6 på venstre ST27 og på CV6. Anbefales i 18 dage HUSK VAND!!! Mulighed 4:SP6 på venstre K27, Glutathion på højre K27 og EE på GB40 og SP6. Glutathion kan skiftes ud med Carnosin til natten, hvis man syntes Glutathion arbejder lidt for meget med maven. Dette anbefales, hvis der er tale om overvægt med væskeophobninger! Glutathion på højre TW3 og højre LU1. Resultat bør kunne ses/mærkes inden for 24 timer! ST23 ST25 ST27 CV12 CV9 CV6 GB40 TW3 K27 VÆSKE OPHOBNING OPPUSTETHED Akupunkter: SP6, SP9, K6, CV6

25 ØDEMER Akupunkter: ST25, SP6, SP9, B23 ØGET HJERNEAKTIVITET OG KLARHED GOD MOD STRESS POWER TRIANGEL Hvid EE på GV24,5(tredje øje), brun EE på GV16, Hvid EE på GV20 og et sæt EE på TW23. Alle plastrene skal bruges på en gang og det skal være i hvileposition, helst om morgene min. hver dag. ØGET SEXLYST ØJE PROBLEMER ØRE PROBLEMER, og Carnosin, Carosine, Carosin EE på LV5, SP6 og BL23, Glutathion på CV2, Carnosin på GV1 og CV1 og på GV3. Bruges i 24 timer! Akupunkter: UB1, UB2, UB23, ST3, GB20, GB21, LV3 Spasmer/Trækninger/Tics: GB14, ST1, B2, TB23 Tørre øjne syndrom: Lad et par af EE hvile på øjenlågene 15 minutter pr. dag (hvid på højre/brun på venstre) Makuladegeneration: og Carnosine da begge bliver udskilt gennem tårer og har vist sig at mangle ved denne tilstand. EE på akupunkter: S13, S19, B23, K3, TW3, TW5, GB20, GV20 Tinnitus: GB2 eller Carnosin på SI19 GV16 TW23 GV20 ÅNDEDRÆTS PROBLEMER Akupunkter: LU1, K27, CV17

Smerte se specifikke typer

Smerte se specifikke typer Smerte se specifikke typer Drik masser af vand, før du begynder; en knivspids salt tilsat vandet vil hjælpe på træge systemer. Se brugsanvisning. Udover brusanvisningen, prøv disse: Index: Albue Ankel

Læs mere

Som anvist i brochuren.

Som anvist i brochuren. GB = Galdeblæren LI = Tyktarmen UB = Blæren SI = Tyndtarmen K = Nyre H = Hjerte LV = Lever P = Kredsløb ST = Maven TW = Triple Warmer SP = Milt LU = Lunge CV = Den Styrende Meridian GV = Den Ledende Meridian

Læs mere

Y-Age som anvist i brugsanvisningn. Energy Enhancer på akupunkter:lu 1, Ki 1, LI 4, LI11, K27, LV3

Y-Age som anvist i brugsanvisningn. Energy Enhancer på akupunkter:lu 1, Ki 1, LI 4, LI11, K27, LV3 Plasterbutikken GB = Galdeblæren LI = Tyktarmen UB = Blæren SI = Tyndtarmen K = Nyre H = Hjerte LV = Lever P = Kredsløb ST = Maven TW = Triple Warmer SP = Milt LU = Lunge CV = Den Styrende Meridian GV

Læs mere

Som anvist i brochuren.

Som anvist i brochuren. GB = Galdeblæren LI = Tyktarmen UB = Blæren SI = Tyndtarmen K = Nyre H = Hjerte LV = Lever P = Kredsløb ST = Maven TW = Triple Warmer SP = Milt LU = Lunge CV = Den Styrende Meridian GV = Den Ledende Meridian

Læs mere

Lev længe. Lev godt.

Lev længe. Lev godt. PLACERINGSBESKRIVELSE Lev længe. Lev godt. Forbedret Energi Smertelindring Bedre søvn Anti Aging Vægttab ----------------------------------------- Virker via kroppens infrarøde system --------------------------------

Læs mere

Energiterapiog Patching

Energiterapiog Patching Energiterapiog Patching 1 Energiterapi Energiterapi har sin oprindelse i Asien og har eksisteret i tusinder af år. Omfatter bl.a. akupressur, akupunktur, og forskellige typer af elektroterapier. LifeWaveplastrene

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

LifeWave. LifeWave Håndbogen. En Guide til Basis og Avanceret Plaster Brug

LifeWave. LifeWave Håndbogen. En Guide til Basis og Avanceret Plaster Brug LifeWave LifeWave Håndbogen En Guide til Basis og Avanceret Plaster Brug Oversat af uafhængige distributører: Anli Petersen, Lone Hansen & Tommy Hansen 18-12-2012 1. Sektion : Forberedelse til at bruge

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi.

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi. Hvad er EFT? EFT er et nyt redskab til behandling af angst, depression, traumer, afhængighed, vægttab, smerter og meget mere. Det en skånsom og effektiv metode til at ændre alle problemer, der blokerer

Læs mere

Mine priser: Den 1. konsultation med kostvejledning (1½ time)

Mine priser: Den 1. konsultation med kostvejledning (1½ time) Velkommen til Kost & Velvære Åhavevej 44 7200 Grindsted Kære.Du har en aftale dag d../. 201 Klokken.. Ved en kostvejledning vil du blive spurgt om en række ting, som er af privat karakter; det er derfor

Læs mere

Meridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør

Meridianer. Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør Meridianer Se kroppen som en helhed ligesom kineserne gør I flere tusinde år har kineserne anskuet sundhed og sygdom på en helt anden måde end vi gør i den vestlige verden. Ifølge kineserne findes der

Læs mere

Antibiotika? kun når det er nødvendigt!

Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Brug af antibiotika kan føre til, at bakterierne bliver modstandsdygtige over for antibiotika. Det kan dermed blive sværere at få bugt med en ny infektion. Antibiotika

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at

Læs mere

Brugervejledning til NOVAFON DK 1

Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen

Læs mere

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Birgitte Nymann 2011 02-11-2011 FLAD MAVE HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Spis maven flad Mad, sukker, alkohol, fordøjelse Sov maven flad Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Afspænd

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING Bedes udfyldt inden kostvejledning og medbringes! Brug god tid til besvarelsen, det du kan og vil, da hvert spørgsmål er af stor vigtighed. Anette Gammelgaard + Ernæringsterapeut

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

PATCHING OG PRODUKTER

PATCHING OG PRODUKTER PATCHING OG PRODUKTER LW-TEAMET Velkommen til LW-Teamet. Et team som både består af professionelle mennesker og mennesker, der ønsker bedre livskvalitet for dem selv og folk omkring sig. Her er den vigtigste

Læs mere

Ansigtet viser kroppens tilstand

Ansigtet viser kroppens tilstand Ansigtet viser kroppens tilstand Dit ansigt er en åben bog, der afslører, hvordan din krop har det. Problemer med fordøjelsen, lungerne, hjertet og fertiliteten kan alt sammen aflæses i det lille område

Læs mere

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge:

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge: Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. (5 sider) Navn: Dato: Fødselsdato:

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

Optræning. Af bækkenbunden. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Optræning. Af bækkenbunden. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Optræning Af bækkenbunden Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Indhold Bækkenbunden...3 Bughulen...4 Venepumpeøvelser...5 Træning af bækkenbunden...7 Knibeøvelser...9 Lette

Læs mere

SPØRGESKEMA ADIPOSITAS

SPØRGESKEMA ADIPOSITAS Side 1 af 10 navnemærkat Endokrinologisk afdeling M, Enheden for Klinisk Ernæring Odense Universitetshospital Tlf. 6541 1710 SPØRGESKEMA ADIPOSITAS Du er henvist til undersøgelse, vurdering og behandling

Læs mere

Fysioterapi mod stress

Fysioterapi mod stress Fysioterapi mod stress Behandling til den Treenige hjerne Annette Sigshøj www.stress-ellertraumer Fysiske symptomer Hovedpine Muskelsmerter Rygsmerter Træthed Forstoppelse Diarre Smerter i brystet Forhøjet

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

Spørgeskema for patienter der lider af svimmelhed.

Spørgeskema for patienter der lider af svimmelhed. Spørgeskema for patienter der lider af svimmelhed. 1. Navn: 2. Cpr-nr. 3. Dato for besvarelse af spørgeskemaet: 4. Aktuelle Erhverv: 5. Har du været sygemeldt pga. svimmelhed? Hvis ja Hvor lang tid? Beskrivelse

Læs mere

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien Patientinformation Genoptræning efter fødsel Fysioterapien Indhold Efter fødslen... side 4 Bækkenbunden... side 5 Knibeøvelser... side 6 Knib inden belastninger... side 7 Målet med bækkenbundstræningen...

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Mindfulness og Empati Kropsøvelser Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk

Læs mere

GRASS. Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte

GRASS. Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte Løbenummer: GRASS Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte Dette spørgeskema drejer sig om, hvordan det har påvirket dig at have forhøjet stofskifte. Besvar hvert spørgsmål

Læs mere

Halsbrand og sur mave

Halsbrand og sur mave Halsbrand og sur mave HALSBRAND, SUR MAVE OG MAVESÅR Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller store måltider. Andre kender til mavesmerter,

Læs mere

Træn maven flad med måtten som redskab

Træn maven flad med måtten som redskab Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet

Læs mere

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Du bliver hvad du spiser....nej du bliver hvad du fordøjer.. Fordøjelses-besvær Ca. 1,5 mio danskere har symptomer fra deres fordøjelsessystem i løbet af 1 år Mere end ½ mio.

Læs mere

Rødt. Lys. Orange Lys

Rødt. Lys. Orange Lys Blåt Forbedrer Føle-/bevægefunktionen Hyper- /hyposensitivitet Sanser som berøring, temperatur / forandringer, tryk og smerteopfattelse. Smagssans Social integration Afhjælper indsovningsproblemer og sorg

Læs mere

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307 Polycystiske æggestokke PCOS Rechnitzer.dk UDK-04-307 6314_01_PCO folder_2#b8f2f.indd 2 27/01/05 11:04:02 Hvad er PCOS? Forfattet af Overlæge Ditte Trolle, Skejby Sygehus PCOS betyder PolyCystisk OvarieSyndrom.

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Mit liv efter HPV Vaccinen.

Mit liv efter HPV Vaccinen. Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2012-13 SUU Alm.del Bilag 474 Offentligt Lone Busk Pedersen Mit liv efter HPV Vaccinen. 1. Jeg er en kvinde på 32 år, jeg bor i Randers samme med min Familie. Jeg er

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14 Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 Tid %l sundhed sundhed %l %den Kostvejleder og zoneterapeut Bente Brudsgård, Jelling www.brudsgaard.dk Tlf. 4098 3882 1 Vand Drik rigeligt med vand 2-3 liter

Læs mere

INDLÆGSSEDDEL Evoltra 1 mg/ml koncentrat til infusionsvæske, opløsning Clofarabin

INDLÆGSSEDDEL Evoltra 1 mg/ml koncentrat til infusionsvæske, opløsning Clofarabin B. INDLÆGSSEDDEL 24 INDLÆGSSEDDEL Evoltra 1 mg/ml koncentrat til infusionsvæske, opløsning Clofarabin Læs hele denne indlægsseddel omhyggeligt, inden De begynder at anvende dette lægemiddel. Gem indlægssedlen.

Læs mere

Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn

Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn Hurtigt virkende anfaldsmedicin Medicinen hedder fortrinsvis: Airomir eller Ventoline, Anfaldsmedicin indeholder B-2 agonist. Musklerne slapper af, så luftvejene

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Program. Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program. Lad os så komme i gang

Program. Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program. Lad os så komme i gang Velkommen til vores workshop Buteyko Program Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program Lad os så komme i gang Hvem var Konstantin Buteyko? Russisk professor i fysiologi, med et dødeligt højt

Læs mere

Dental ergonomi. Kroppen

Dental ergonomi. Kroppen Dental ergonomi METTE KREBS Normalt er det tandlægen, der spørger patienten, hvordan det går med tænderne. Men hvordan går det med tandlægerne? Inden for de sidste par år har undersøgelser fra både Dansk

Læs mere

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig SKOVFITNESS SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig oplagt at bruge naturen til at trænede muskler, der ikke bliver brugt, når du løbetræner. Der mange gode grunde til at træne

Læs mere

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,

Læs mere

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt Mundtørhed MUNDTØRHED Alle mennesker oplever at have mundtørhed af og til. Det kan skyldes flere forskellige ting, fx nervøsitet, stress eller angst. Hvis du oplever mundtørhed af disse årsager, forsvinder

Læs mere

Phytokost Funder Løbeklub

Phytokost Funder Løbeklub Kost og træning Phytokost Funder Løbeklub Phytokost - præsentation Jytte Langkjær - Phytokost Personlig kostvejledning Coaching og personlig udvikling Analyser, stofskiftemåling, body-age Madværksted Sundere

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Konditionstræningsprogram

Konditionstræningsprogram Træningsprogram mormorarme og bingovinger Sådan sammensætter du de forskellige programmer: Dag 1 Konditionstræning program 1 Dag 2 Styrketræning program 2 Dag 3 pause Dag 4 styrke- og konditionstræning

Læs mere

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Rygeafvænning Vejledning i brug af produkter Pjecens indhold Pjecen her er en vejledning i, hvilke midler

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

Bodily Distress Syndrome (BDS)

Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome (BDS) Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Aarhus Universitetshospital 1 Lidt om Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome er en ny diagnose der bruges i

Læs mere

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Træn dig til en stærk holdning Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få en god holdning INDHOLD: Få en stærk

Læs mere

Region Hovedstaden. Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika

Region Hovedstaden. Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika Region Hovedstaden Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika November 2012 Din krop helbreder selv langt de fleste almindelige infektioner Kroppens eget immunforsvar er effektivt mod mange

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013 qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø Basis pilates program zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

Migræne & Hovedpineforeningen

Migræne & Hovedpineforeningen Migræne & Hovedpineforeningen - er også for børn og unge gode råd test om du har migræne øvelser mod spændingshovedpine læs om massage og motion er du teenager med hovedpine? www.hovedpineforeningen.dk

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

varskrivelse 131 praktiserende læg Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion Patientinformation

varskrivelse 131 praktiserende læg Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion Patientinformation Patientinformation Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion varskrivelse 131 praktiserende læg Et europæisk projekt for praktiserende læger LUFTVEJSINFEKTIONER I ALMEN PRAKS Virus eller

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Ergonomi på kontorarbejdspladser

Ergonomi på kontorarbejdspladser Ergonomi på kontorarbejdspladser Hvad er ergonomi Bio-psyko-social Gennemgang af hele arbejdssituationen Se med nye øjne på indretning af arbejdspladsen Udnyttelse af teknologien, hvor den findes Se kritisk

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

tab fedtet punkt for punkt

tab fedtet punkt for punkt tab fedtet punkt for punkt Birgittte nymann & sharyn dell politikens forlag Allan Midtgaard Alder: 38 Udfordring: man boobs 7, % fedt 16 cm Fase 1 uge 1-9 Jeg kan tydeligt mærke, at jeg har fået mere energi

Læs mere

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre 18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage

Læs mere

16 ØVELSER DER STYRKER DIG

16 ØVELSER DER STYRKER DIG 16 ØVELSER DER STYRKER DIG STRÆK DIG STÆRK - NÅR DU HAR 5 MINUTTER - I PAUSER PÅ ARBEJDET OG I FRITIDEN Øvelserne på disse ark kan ved lidt træning mindske smerter i nakke-, skulder- og armmusklerne. De

Læs mere

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:

Læs mere

Behandling af Crohn s sygdom og colitis ulcerosa med lægemidlet Prednisolon

Behandling af Crohn s sygdom og colitis ulcerosa med lægemidlet Prednisolon Hillerød Hospital Kirurgisk Afdeling Behandling af Crohn s sygdom og colitis ulcerosa med lægemidlet Prednisolon Patientinformation April 2011 Forfatter: Gastro-medicinsk ambulatorium I Hillerød Hospital

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

din guide til hurtigt resultat

din guide til hurtigt resultat din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Det er snart 20 år siden jeg startede med at arbejde med EF- FEKT. I den periode er der kommet og gået mange forskellige træningsformer og

Læs mere

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals HovedOrtoCentret Klinik for Ergo- og Fysioterapi Fysioterapien afsnit 8511 Rigshospitalet Blegdamsvej 9, 2100 København Ø 35 45 30 01 Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling

Læs mere

Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed. Stræk. Styrke. Stabilitet

Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed. Stræk. Styrke. Stabilitet Et simpelt redskab som ikke blot forbedrer din holdning, men også din sundhed Stræk Styrke Stabilitet Rygsøjlen Ryggen består af 24 ryghvirvler, der sammen med de intervertebrale diske, gør rygsøjlen fleksibel.

Læs mere

Kroniske smerter i bevægeapparatet

Kroniske smerter i bevægeapparatet Kroniske smerter i bevægeapparatet deres årsager og behandling holistisk set livskvalitet til smertepatienter: Smertepakken Hvis du er parat til at se på en anden måde på kroppen, livet og smerterne, er

Læs mere

Mave- og rygtræningsøvelser

Mave- og rygtræningsøvelser Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt. Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt

Læs mere

Mangel på binyrebarkhormon

Mangel på binyrebarkhormon Patientinformation Mangel på binyrebarkhormon Binyrebarkinsufficiens Hypofyseklinikken Endokrinologisk Afdeling M MANGEL PÅ BINYREBARKHORMON, KORTISOL BINYRERNE Binyrerne er to små hormondannende kirtler,

Læs mere

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013.

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. Hurtigt optagelige kulhydrater = De hvide djævle Der især sætter sig på maven - Hvide ris - Hvidt brød - Pasta - Sodavand, saftevand, juice + (øl, vin.spiritus) - Brød med stort

Læs mere

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Udviklet for www.endozone.org af Ellen T. Johnson, med bidrag fra professor Philippe Koninckx, universitetsprofessor Jörg Keckstein

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere

Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere 1 Forord I denne folder har vi oplistet en række af de diagnoser, lidelser og problematikker, vi har stor erfaring med at håndtere

Læs mere

Stress. Hvad er stress?

Stress. Hvad er stress? Stress Hvad er stress? Stress er en normal reaktion, som vi alle kommer ud for i mindre eller større grad. Stress kan hjælpe os til at præstere ekstra i kortvarige tidsperioder eller overskue en mulig

Læs mere

Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det.

Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det. Udarbejdet af ergoterapeuter, Klinik for Ergo- og Fysioterapi, HOC Rigshospitalet, Afsnit 8511 Oktober 2014 Denne pjece er til dig, som er behandlet for kræft i hoved-hals området enten ved operation eller

Læs mere

HELBREDSATTEST TIL BRUG I REDNINGSBEREDSKABET

HELBREDSATTEST TIL BRUG I REDNINGSBEREDSKABET HELBREDSATTEST TIL BRUG I REDNINGSBEREDSKABET Ansøgerens navn: CPR-nr.: Adresse: Postnr.: By.: Formålet med helbredsattesten er at anskueliggøre, om du lider af en sygdom, som kan have betydning for arbejdet

Læs mere

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Værd at vide om atrieflimren 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Indhold 3 Hvad er atrieflimren? 4 Er atrieflimren farligt? 6 Hvorfor kan jeg få en blodprop i hjernen, når jeg har en sygdom i hjertet?

Læs mere

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1 rite 1 Stå som billedet viser med armene strakt ud væk fra kroppen, horisontalt mod gulvet. Drej rundt med uret og hold dig mental koncentreret, så du tæller hver gang du når en omgang. Kan du, så fortsæt

Læs mere

Hypotermi. Hypotermiens faser. Kilde: Fiskeriets Arbejdsmiljøråd

Hypotermi. Hypotermiens faser. Kilde: Fiskeriets Arbejdsmiljøråd Hypotermi Under minutter så hurtigt synker mange skibe. Med så kort varsel skal du på forhånd vide, hvad du skal gøre i en nødsituation. Her følger nogle gode råd om, hvordan du holder varmen, hvis du

Læs mere

BEHANDLING AF ANGST, PANIK OG ALMINDELIGE FOBIER

BEHANDLING AF ANGST, PANIK OG ALMINDELIGE FOBIER BEHANDLING AF ANGST, PANIK OG ALMINDELIGE FOBIER Du kan bruge nedenstående behandling til alle former for angst, nervøsitet, panik anfald og almindelige fobier. Flyskræk, højdeskræk, angst for mus, mørke,

Læs mere

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut.

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde n Da kvinder ikke kun føder om dagen, tvinges de fleste jordemødre til at arbejde om natten.

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T à Lær at håndtere stres s 4 e f f e k t i v e ø v e l s e r 4 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a

Læs mere