Gode forløb Grupper: Skabelon

Transkript

1 Gode forløb Grupper: Skabelon Af Jesper Staack Krab Hvad kendetegner et godt gruppe-forløb? Hvis vi stiller os selv det spørgsmål, vil der sikkert komme vidt forskellige bud og samtidig vil vi kunne finde grundliggende fællestræk. For at tage højde for de forskelligheder og behov, som grupperne/vægtstopperne naturligvis har, kan du få inspiration til gennemførelse af gruppeforløb gennem de nedenstående skabeloner. Skabelonerne er tænkt som en overordnet ramme med inspirationspunkter, struktur og obspunkter. Dermed kan du selv udfylde skabelonen til dine egne forløb og ud fra dine egne erfaringer og viden om gruppen og selvfølgelig med supplerende inspiration fra de øvrige materialer. Skabelonen skal ikke ses som en fyldestgørende gennemgang af et gruppeforløb. Et forløb ud fra Små Skridt er en livsrejse, og derfor er det faktisk mere en kontinuerlig udviklingsproces, vi taler om og ikke et forløb. Dog vil der oftest være tidsafgrænsning i relationen mellem vægtstoprådgiveren og vægtstopperen, og dermed bliver relationen til et forløb. Det er vigtigt, at du som vægtstoprådgiver holder fast i, at forløbet ikke stopper for vægtstopperen med afslutningen af jeres relation. Det er kun den første indledende del af rejsen, som aldrig stopper. Gruppeforløb har en vis livscyklus, hvor du som vægtstoprådgiver skal forholde dig taktisk til gennemførelsen af de enkelte samlinger i forløbet. Din taktiske indfaldsvinkel betyder, at du forbereder, hvad sessionerne skal medvirke til, og samtidig hvordan du bedst faciliterer under og efter sessionerne med afsæt i deltagernes virkelighed og din egen tekniske viden indenfor vægtstop og selvfølgelig kombineret med din evne til at få vægtstopperne til at opleve, at gruppen og relationerne giver dem værdi. Nedenfor er en oversigt over de forskellige faseforløb.

2 Indslusning Gruppedannelse Rådgivning Opfølgning Korte input til de enkelte faser i forløbet 1. Indslusning Individuelle indslusningssamtale Indslusnings-skema Mit overblik Mål: afklaring af vægtstopperens situation, behov, motivation etc. opbygning af tillid og gensidig kendskab sikre forståelse for det videre forløb ud fra små skridt Forberedelse lokale til rolig samtale materialer til uddeling plan, mødested, kontaktdata etc. materialer vedr. Små skridt interview-skema med egne gode spørgsmål Emne Indhold og tid Husk Gode spørgsmål Materialer Noter Opsamling Kort præsentation

3 af dig selv og indledende tryghedsskabende dialog (hvem, hvad, hvorfor, hvor lang tid, fortrolighed etc.) vægtstopperens situation, tanker og behov introduktion til Små skridt konceptet drøftelse af det kommende forløb afklaring af roller, ansvar, forpligtelser, spilleregler etc.

4 Gruppedannelse Fælles informationsmøde på 1½ time for flere grupper på én gang. Mål: at skabe et overordnet fællesskab, hvor værdien af gruppeforløbet drøftes og tydeliggøres motivere for at indgå i forløbet, og hvad det indebærer for ens egen personlige udvikling Emner: 1. Idé-salg: Hvorfor er vi her? Og hvad vil vi opnå? Slankekur eller livsstil? Hvad betyder små skridt? Og hvorfor virker det? Gerne øvelse med deltagerne Hvorfor er jeg i fokus, og hvad betyder det? Erfaringsdeling med sidemanden/-kvinden hvad kan jeg anvende små skridt til? 2. Gruppeforløbet og jeg selv: Overblik og tidsplanen Hvilke områder kan komme i spil? (viden, motivation, støtte etc.) Hvad anvender vi gruppen til? (give og tage forskelligheder giver muligheder etc.) Fælles spilleregler og roller 3. Opsamling Spørgsmål gennem drøftelse i mindre 3-persons grupper skrives på flip-over Opsamling på spørgsmål Materialer udleveres Gruppedannelses-skema Mit overblik Mål: at skabe et overordnet fællesskab, hvor værdien af gruppeforløbet drøftes og tydeliggøres motivere for at indgå i forløbet, og hvad det indebærer for ens egen personlige udvikling Forberedelse Lokale med AV-midler, flip-over, tavle etc. Tidsplan Materialer til uddeling på mødet Præsentationsmaterialer vedr. Små skridt og øvelser Gode aktiverende spørgsmål Emne Indhold og tid Husk! Gode spørgsmål Materialer noter Opsamling

5 Idé-salg Gruppeforløbet og jeg selv Opsamling Afklaring af roller, ansvar, forpligtelser, spilleregler etc.

6 Rådgivning Vægtstoprådgivning er fx 7-10 gruppemøder á 1½ times varighed i 12 uger. Mål: At sikre at deltagerne holder sig til de små skridt og alligevel ser fremskridtene At inspirere og motivere deltagerne At skabe de nødvendige personlige erkendelser, der understøtter en ny livsstil Emner: Emnerne vil være forskellige med forskellig tyngde og prioritet i gruppemøderne afhængig af de behov, gruppen står overfor. Typiske emner vil være: Afklaring af dagens program sket noget nyt, vi skal forholde os til/siden sidst Relevante indlæg planlagt ud fra gruppens behov Erfaringsdeling og aktiv anvendelse af gruppen Øvelser, der hjælper de små skridt i dagligdagen Opfølgning på små skridt tiltag - best cases Time outs hvor er vi? Og hvordan kommer vi endnu bedre videre? De næste skridt... Forberedelse: Fra hvert tidligere møde hvad var i fokus hvad skulle videre ske? Hvilke øvelser vil være relevante? Hvem skal på banen og hvorfor? Synliggørelse af succeser Hvilke påvirkninger har gruppen brug for, og hvordan skal dette ske? Materialer til uddeling på mødet

7 Rådgivningsskema Mit Mål: overblik at sikre at deltagerne holder sig til de små skridt og alligevel ser fremskridtene at inspirere og motivere deltagerne at skabe de nødvendige personlige erkendelser, der understøtter en ny livsstil Forberedelse Fra hvert tidligere møde hvad var i fokus hvad skulle videre ske? Hvilke øvelser vil være relevante? Hvem skal på banen og hvorfor? Synliggørelse af succeser Hvilke påvirkninger har gruppen brug for, og hvordan skal dette ske? Materialer til uddeling på mødet Emne Indhold og tid Husk! Gode spørgsmål Materialer noter Opsamling

8 Opfølgning Opfølgning sker fx på 3 gruppermøder fra 3 måneder og over 12 måneder (gerne fortsat opfølgning derefter) Opfølgningsskema Mit overblik Mål: Forberedelse Emne Hvad er succes ift. små skridt? at holde fokus på de små skridt med afsæt i deltagernes udfordringer i dagligdagen at inspirere og motivere deltagerne på tværs og ud fra deres erfaringer at synliggøre effekten af de små skridt Indhold og tid Husk! Gode spørgsmål Data fra sidste møder vejning, udfordringer etc. Mental forberedelse på frafald, fiasko, og hvordan man kommer på sporet igen? Spørgsmål til afdækning af succeshistorier selv om deltagerne måske ikke ser successen Materialer noter Opsamling Mine succeser Hvilke taktiske tiltag til at komme videre? Hvem kan hjælpe og støtte?