DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR

Transkript

1 DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR 1

2 Indhold Leder... 3 sidste Uniformskavalkade... 4 Træningsture... 5 Stavgang... 5 Torsdagsmotion... 5 Sund mad... 6 Juletrim i Nakskov... 7 Julemotionstur... 8 Julemærkemarch... 9 Åbent hus, formanden 60 år Tårnbyvandring Generalforsamling T-shirts farve Femø s grønne ture Bustur til Havfruemarch Arrangementoversigt Bestyrelse og Telefonliste Formand: Palle Larsen, Heesvej , Nakskov, Tlf Mail: palle@strejferne.dk Næstformand: Lone Jensen, Hvidestensmarken Nakskov, Tlf., Mail: lokajensen@mail.dk Kasserer: Susanne Larsen, Heesvej Nakskov, Tlf Mail: susl@youmail.dk Bestyrelsesmedlem: Karin Jensen, Hvidestensmarken Nakskov, Tlf Mail: lokajensen@mail.dk Bestyrelsesmedlem: Vakant Bestyrelsesmedlem Keld Pedersen, Nakskov Landevej 4970 Rødby, tlf Bestyrelsesmedlem Susanne Nielsen, Sundtoften Nykøbing F. tlf mail: ksn1958@live.dk Best. Suppleant: Gitte Ranzau Revisor: Helle Hansen & Viva Jensen Revisor Suppleant: Annelise Ansersen Klublokale: Klostergade 24, 4900 Nakskov 15 dec Strejferne er tilsluttet: DMF, IVV og Lolland Sportsråd 2

3 V/Palle Larsen Ja så går vi ude i efterårets flotte gyldenbrune farver, en rigtig flot natur efter årstiden. Det er dejligt at se så mange af jer der møder op til vores træningsture, men vi ville gerne have at der var endnu flere der ville ud og få noget motion, så næste gang du kommer til træningsture tag din nabo med. Jeg runder de tres den 15. november og kan ikke lade være med at tænke på at jeg i over mit halve liv har været formand for Strejferne og at vi i den tid har opnået rigtig mange ting i foreningen. Når jeg tænker tilbage i firserne hvor vi kæmpede for at få et klublokale og til i dag hvor vi afholder ladywalk, med over 3000 deltagere, ja så er der sket rigtig mange positive ting i foreningen. I den anledning holder vi en lille reception på Heesvej for at fejrer min runde dag I medlemmer er meget velkomne. Vi har bestilt den nye Vandrekalender, og vi regner med at vi har den i vores hænder omkring novemer/december. Ring til Susanne og bestil den allere i dag Som I kan se her i dette blav vil vi igen lave tur til Havfruemarchen i København, med en lille ændring at efter vandreturen kører vi på en restaurant på vejen hjem. Vi har talt om hvilke arrangementer vi kunne tage til og fundet frem til at til næste år vil det blive til evt Troldeskovemarchen i Frederiksværk, Møn marchen, ja vi er åbent for jeres forslag. ring til os og fortæl hvad I kunne tænke jer. Vi har siden sidst været i Agger til Ladywalk årsmøde. hvor næste års arrangement blev planlagt og vi fik set Startstedet i Agger. Næste år Støtter Ladywalk følgende tre foreninger Hjerteforeningen, Endometriose Foreningen og Colitis- Crohn Foreningen,. Vi håber at se dig til Ladywalk i Naksakov Ladywalk 2015 støtter Til slut vil jeg ønsker jer alle et rigtig godt vandre efterår, jeg håber jeg ser jer på vores arrangementer og træningsture Vi ses till Mandag den 18. maj 2015 (10 gang i Nakskov) 3

4 Sidste Uniformskavalkade Søndag den 5. oktober, havde vi vores Uniformkavalkade. hvor det må siges det var et fantastisk vejr at gå i, så de yder rammer var helt i top. Vi startede to mand med at sætte pile op, fra rastepladsen og til mål, hvor vi mødtes med resten af bestyrelsen, hvor vi fik mogenkaffe, hvorefter vi fortsatte med at mærke resten af ruterne op, så alt var klar når de første deltagere kom for at deltage i uniformskavalkaden. Vi blev ikke skuffet over deltagerantallet på 16 deltagere for det var flere end sidste år, men alligevel burde der nok være omkring deltagere, for at vi kan være helt tilfreds. De deltagere der var, hyggede sig på turen og man havde godt vejr at gå i og der blev snakket rigtig meget på rastepladsen, hvor vi havde rejst et telt så så man kunne sidde i læ og i tørvejr. Alle kom godt i mål og fik deres diplomer og medaljer, og alle var enige om at det havde været en rigtig god tur. man fik klistermærke til bøgerne og fik stemplet med IVV. Så alt i alt var det et lille hyggeligt vandre arrangement i Nakskov Vi har i bestyrelsen besluttet at det var den sidste uniformskavalkade i denne omgang, Marchen ligger nok på forkert tidspunt, så til næste år er der ingen marcharrangement om efteråret, men vi har talt om at lave bustur til Troldeskovsmarchen i stedet for. Byens Fødevarespecialist Havnegade 69, 4900 Nakskov, Tlf,

5 Mandagsture Torsdagsture Start fra Strejfernes, Klublokale Klostergade 24, 4900 Nakskov Start fra Strejfernes, Klublokale Klostergade 24, 4900 Nakskov Måned/DatoTid Turleder 3.nov. 18,30 Karin/Lone 10. nov. 18,30 Susanne 17. nov. 18,30 Karin/Lone 24. nov. 18,30 Karin/Lone Juleferie vi ses igen i 2015 Efter turen udleveres der klistermærke til jeres træningsbøger Måned/DatoTid Turleder 6. nov. 18,00 Susanne 13. nov. 18,00 Susanne 20. nov. 18,00 Susanne 27. nov. 18,00 Susanne 04. dec. 18,00 Susanne 11. dec. 18,00 Susanne Juleferie vi ses igen i 2015 Efter turen udleveres der klistermærke til jeres træningsbøger Kom med på vors formiddagstur hvor vi går og hyggersnakker på turene og samtidig får en god gang motion. Alle er velkomne Måned/Dato/Tid 06 nov. 9,00 13 nov. 9,00 20 nov 9,00 27 nov. 9, dec. 9, dec. 9,00 Efter endt tur udleveres klistermærke til jeres bøger Se på vores hjemmeside hvor der startes eller ring på

6 POLENTA-FYLDT KYLLING MED MAJS OG SPRØDT GRØNT Den lækreste fyldte kylling med en herlig sprød salat, der slår lørdagskyllingen af banen. 6 Ingredienser 1 stk. kylling FOOD Polenta-stuffing 1 dl polentamel 2-3 dl mælk 20 g parmesan 1 fed hvidløg, revet 1 lille løg, revet 1 lille dåse majs ½ tsk. chili Salt og peber Sprød salat 4 majskolber 1 stk. hjertesalat ½ spidskål, snittet 1 spsk. sennep 2 spsk. olivenolie 1 spsk. rørsukker 2 spsk. citronsaft Vi er på LADYWALK 2015 Tilberedning Kog majsmel med mælk og træk det fra blusset. Vend med revet hvidløg, parmesan, løg, majs, chili samt salt og peber. Lad polentamassen køle let af og fyld i kyllingen. Bind kyllingen op og steg i ovnen ved 185 C i 50 min. og derefter 10 min ved 225 C. Kog majskolberne i 5 min. i saltet vand. Skær kernerne fra kolben, skær salaten i mundrette stykker. Pisk sennep, sukker, olie og citronsaft sammen. Vend grønt i marinaden og smag til med salt og peber. Server den stegte kylling med polentastuffing og sprødt grønt.. gerne med nye kartofler eller groft brød. Ø.Boulevard Nakskov - Mail: rommels@live.dk

7 Juletrim i Nakskov Søndag den 14. december 2013 Start og mål: Klostergade 24, 4900 Nakskov Distancer: 5 km. & 1o km. Starttid: kl. 9,30-10,00 Deltagere: Juletrim er åben for alle interesserede, men deltagelse sker på eget ansvar Stempel: EVG og Foreningens eget Startgebyr: Medalje kr. 40,-, Diplom i plastlomme kr. 25,- Startkort til stempel kr. 20,- Tilmelding: På startstedet Oplysning: Yderlige oplysninger eller evt. flere brochurer, kan fås hos: Formand Palle Larsen, tlf Eller hentes på vores hjemmeside www. strejferne.dk 7

8 vvs - va - stål - værktøj -luftarter A/S P. Hatten & co Sandvikenvej Nakskov, Tlf Perlestikkergade 23 A, 4900 Nakskov Telefon nakskov@dahl-as.dk Julemotionstur 2. juledag den 26 december 2014 Arrangør: Fodslaw Nyk. F. Start/Mål: Frugtplantagen, Maglehøjvej 226, Dannemare 4. juledag den 28 december 2014 Arrangør: Fodslaw Nyk. F. Start/Mål: Kulturforsyningen Voldgade 1, 4800 Nyk.F. Distancer: 5 og 10 km Distancer: 5 og 10 km Starttid: kl. 9,00-10,00 Starttid: kl. 9,00-11,00 Startgebyr: med IVV kr.20,00 Diplom kr. 25,00 Medalje kr. 40,00 Medalje & Dipl. kr. 45,00 Startgebyr: med IVV kr.20,00 Diplom kr. 25,00 Medalje kr. 40,00 Medalje & Dipl. kr. 45,00 Tilmelding: På Startstedet Tilmelding: På Startstedet Oplysning: Oplysning:

9 Ny cykel fra AutoCentro A/S Færgevej 17, 4970 Rødby Tlf Start: søndag den 7. december kl. 9,00 til 11,00 Distance: 5 og 10 km. Startsted: Nakskov postkontor, Nørrevold 29A Pris: Medaljestartkort kr. (ved tilmelding på startsted kr. 60,-) Diplom kr. 20,- (ved tilmelding på startsted kr. 30,-) Tilmelding på Strejfernes hold sker til Susanne Sluttid: Alle skal være i mål senest kl. 13 En god sag at gå for... Tilmeld dig på tlf: inden den 12 november 2014 Strejferne vil igen i år stille hold til Julemærkemarchen, for at komme med på holdet tilmelder du til Susanne på telefon Dog skal vi have din tilmelding og betaling senest den 12 november, for at vi kan nå at tilmelde holdet UDLEJNING af TELT 6 X 12 m. Ring til VF Strejferne Tlf Få videofilmet din næste fest Gode minder er værd at gemme

10 man vælger VF STREJFERNE Åbent hus I anledning af vores formand fylder 60 år, lørdag den 15. november vil vi gerne inviterer medlemmer, venner annoncører til Åbent hus Lørdag den 15, november fra kl. 9,00 til kl. 13,00 på Heesvej 37, 4900 Nakskov Vi vil her være vært ved et lille tratement 10

11 Indkaldelse til Ordinær Generalforsamling Mandag den 19 januar 2015 Tårnbybyvandring 09. november 2014 Arrangør: MF København Start/Mål: Tårnby skole Sneserevej Kastrup Distancer: 6, 9 og 15 km Starttid: kl. 8,30-13,00 Tilmelding: På Startstedet Dagsorden ifølge Strejfernes vedtægter Ladfywalk T-shirt 2015: Farven bliver Moderedaktøren hos SØNDAG har tilsyneladende ramt plet, da hun valgte de to farver, vi har lagt ud til afstemning på Ladywalks hjemmeside. Oplysning: Karen Lintner, tlf Vandreforeningen Strejferne Ønsker jer alle en rigtig god jul I alt har 6286 kvinder stemt, og vi kan godt afsløre, at der var tæt løb. Men med stemmer vandt den midnatsblå med lys blå tryk som bliver farven til Ladywalk

12 Femø s Grønne Ture En varm og solrig sommerdag i 2014 deltog jeg i en af Femø s grønne ture. Efter en hyggelig sejltur på ca. 50 min. blev vi mødt af ø-guide Annelise Svensson. Vi var en blandet flok på omkring 15 fra nær og fjern og unge og ældre. Annelise bød os velkommen og fortalte, hvad dagen ville byde på. Annelise er indfødt både forældre, bedsteforældre og oldeforældre kommer fra Femø og hun ville guide os rundt på de mange stier og veje. En tur på ca. 11 km med en frokostpause undervejs. Turen varede omkring 5 timer med mange stop undervejs, hvor der blev fortalt om natur, geologi, historie og personer. Vejret var helt fantastisk og øen præsenterede sig fra sin allerbedste side. Der er 2 motionsstier optaget på Hjerteforeningens liste. Der er 9 tilbageværende historiske stier, som førhen har været vigtige færdselsårer. Det er muligt at vandre langs stranden hele vejen rundt næsten uden at få våde fødder der er 14,5 km. Der er også en fin cykelrute på 13,15 km. Her er så lidt af det meget, Annelise kunne fortælle: Øens motto er Femø hvor himlen kysser jorden. Øen er 11,5 km2 kuperet terræn, der er 14,5 km naturstrand og 32 km offentlig vej. Det højeste punkt er 22 m over havet og der bor ca. 120 fastboende sjæle. Blandt øerne i Smålandshavet er Fem den ø, som ligger længst ude og det sted, hvor man i mere end én forstand kommer tættest på himlen. Øboerne kalder selv øen for en pensionistø, da der ikke længere bor unge mennesker på øen. Dette skyldes bl.a. lukning af skole og en lang sejltur fra Lolland. Der findes 11 foreninger, som er meget aktive. Det burde ikke være muligt at kede sig. Der er ikke så mange frugttræer tilbage, og de små marker er slået sammen til ganske få store. De 2 byer: Sønderby og Nørreby havde gårdene liggende samlet med marker gående ud i en slags lagkageform. Tværs gennem øen skærer en tunneldal sig - skabt af istiden og giver nogle stejle skråninger. Bunden af dalen ligger under havets overflade. Øen har en kvindelejr, som er verdens ældste og har eksisteret siden Den er hvert år godt besøgt. 4 sorte tavler hænger rundt om i byerne. Her informeres man om stort og småt. Tavlerne har eksisteret siden 1. verdenskrig, hvor øboerne ikke fik læst så meget avis, så blev tavlerne brugt til information. 12

13 Mød os på cyberspace Øen har haft besøg af kong Christian Den X to gange. Dette mindes med Kongestenen, som blev sat op i Også en vej er opkaldt efter kongen. Da Dronning Margrethe kom på besøg i 2010, blev der også sat en sten op til minde om hendes besøg, ligesom en vej er opkaldt efter hende. Femø har et sjovt lille museum med alskens gode ting og sager fra gamle dage. Det er afgjort et besøg værd. Også kirken fra omkring 1530 bør besøges. Den er øens ældste bygning, og før den blev bygget, måtte man sejle til Fejø for at gå i kirke. Kendt for Femø er også den årlige jazz-festival, som besøges af mange mennesker og startede i Rundt omkring på øen findes mange feste bænke, malet af kunstnere og andre kendte personer. Der er ikke 2 ens bænke. Både disse bænke og de mange skulpturer rundt om på øen er betalt bl.a. gennem rundvisninger, indsamlinger og sponsorater. Jeg var meget betaget af Hanne Warmings smukke skulptur, Amalie med hjemmehjælper. Annelise kunne fortælle en meget sød historie om Amalie, som boede på øen. Den kan jeg dog ikke gengive. Hanne Warming og hendes mand Erik Warming bor på øen. Også en anden stor kunstner Holger Wederkinch har boet på øen. Han er især kendt herhjemme for den store skulptur af isbjørnen, som står ved Langelinie. Dette er blot et uddrag af, hvad Annelise kunne fortælle. Vi nød vores medbragte mad ved gadekæret, som var totalt grønt på overfladen. Det nød frøerne, som kunne gå på vandet. Og vi sluttede ved havnen, hvor en stor is smagte dejligt. Turen fra Kragenæs foregik med bussen som blev privatkørsel for mig hele vejen til Nakskov, da ingen andre skulle med af eller på undervejs. Det var fint, for det havde været en begivenhedsrig og lang dag. Jeg kan på det kraftigste anbefale at besøge Femø for en god vandretur. Man møder mange venlige og imødekommende mennesker. Annette Kom På Strejfernes Motionsture 13

14 Bustur til Søndag den 4. januar 2015 Så inviterer Strejferne igen på bustur denne gang tager vi til København, hvor vi skal deltage i Havfruemarchen. Prisen for turen er kun kr. 200,- Dette er med i prisen: Bus tur/retur Morgenkaffe på startstedet, Startgebyr. Du kan tilmelde dig på telefon dog skal det ske inden den 20 december Der er begrænset med pladser, det er med at få tilmeldt sig så hurtigt som muligt. Afgang Nakskov Midlerkampsvej 18 kl.: 5,45 Afgang Cementen, nykøbing F Kl.: 6,30 Ankomst Kbh.ca. kl. 8,15 4 januar 2014 Med start fra Vibenshus skole, Kertemindegade Kbh. Starttid: kl. 9,00 11,00 Distancer: 11 km. Oplysninger: Tlf (Karen Lintner) Arrangør: Motionsforeningen København Afgang fra Kbh. kl. 12,00 Vi kører til LYKKE PALADS i Tåstrup hvor man kan købe mad og drikkevare Dog er der hvis vejret driller. Islag, snestorm, så ser vi os nødsaget til at aflyse Byg Service Ny/Tilbygning - Renovering - Træfældning -Træflisning Engtoften 8, 4900 Nakskov Telefon - Stig Lars

15 Sjælland 41. Gribskov-vandring Hillerødsholmskolen, 3400 Hillerød Kl , 15 og 25 km Arrangør Gribskovens hårde kerne Sjælland 36. Østsjællandsmarch Ellemarkskolen, 4600 Køge Kl , 10, 20 og 30 km Arrangør Køge Vandreforening Kbh. Løvfaldsvandring Lille Friheden.2650 Hvidovre og 20 km Arrangør Futternes Gangklub Sjælland De Blå Baretters March Hjemmeværnsgården 4700 Næstved , 10 og 20 km Arrangør De Blå Baretter, Næstved Fyn Odense Å Vandring Abildgårdskolen, 5240 Odense Nø Kl , 11, 17 og 23 km Arrangør Fodslaw Odense Købh. Tårnbyvandringen Tårnby Skole, 2770 Kastrup Kl , 9 og 15 km Arrangør Motionsforeningen København Sjælland Sydhavsvandring Virkethus, 4863 Eskilstrup , 10 og 20 km Arrangør Fodslaw Nykøbing-Falster Købh. Taastrupvandring Mølleholmskolen 2630 Tåstrup , 11, 20 og 31 km Arrangør Gangforeningen Taaspidserne Købh Skoleskibsmarch Se brochure / hjemmeside , 10 og 10 km Arrangør Hvidovre MF Købh. Øresundsmarch Buddinge Skole, 2860 Søborg , 10, 21 og 30 km Arrangør Gladsaxe Gangsport Lolland Julemærkemarchen Nakskov Posthus, 4900 Nakskov og 10 km Arrangør Nakskov Posthus Fyn Vintertur på Langeland Skrøbelev skole, 5900 Rudkøbing , 18 og 30 km (ført vandring) Arrangør Fodtusserne Stenstrup Sjælland Nytårstravetur Ellemarkskolen, 4600 Køge , 10 og 20 km Arrangør Køge Vandreforening Se flere arrangementer på 15

16 husk altid gratis levering og det gamle retur Østre Boulevard 5, 4900 Nakskov, tlf Ladywalk Mandag den 18. maj 2015 Exam. assurandør René Thauner Vestlolland Tlf Fax rt@storstroemsforsikring.dk 16