en del ændringer. I modified div. tillades lidt flere ændringer nemlig rekyl dæmper og optisk sigte. I open div. tillades stort set alle ændringer.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "en del ændringer. I modified div. tillades lidt flere ændringer nemlig rekyl dæmper og optisk sigte. I open div. tillades stort set alle ændringer."

Transkript

1 IPSC Da undertegnet først stiftede bekendtskab med dette begreb, krævede det umiddelbart en forklaring. IPSC er en forkortelse af International Practical Shooting Confederation. HVAD ER DET?? Jeg er blevet spurt om jeg ville lave et indlæg til Slesvigeren omkring IPSC og et IPSC Riffel Stævne, som jeg deltog i, sidste weekend i maj. Men før end jeg giver min beretning, bliver jeg nødt til at forklar lidt om hvad IPSC er. Mange gode artikler er skrevet om emnet og derfor vil jeg ikke belemre jer med, at opfinde den dybe tallerken igen. Jeg har fundet det, jeg syntes bedst beskrev sporten og gengivet noget direkte. Stævne beretningen er min egen. Her er mit indlæg. IPSC er en spændende, dynamisk og ung skydesport. IPSC startede i 50 erne og har sin oprindelse i Californien, Amerika. og har på få år bredt sig til Europa, Australien, Central og Syd Amerika og Afrika. I dag skydes der IPSC i mere end 60 medlemslande verden over med mere end licensskytter. I 1976 nedsatte man en kommission, der endegyldigt skulle ensrette regler og procedure på tværs af lande grænser og således var bestyrelsen og organisationen på plads. Og en ny sport var født. IPSC første bestyrelses formand hed Oberst Jeff Cooper USMC, og han betragtes som faderen til moderne kampskydning, han har været med til at udvikle mange teknikker inden for kampskydning, som i sin tid har revolutioneret brugen af håndvåben i kamp. Kampskydning som det trænes i dag har sin oprindelse herfra. I Danmark varetages IPSC af Dansk Sportsskytte Forbund, DSF, som har mere end medlemmer hvor ca. 200 har licens til IPSC. DSF er associeret med Dansk Skytte Union (DSkyU) og har nu status som et forbund underlagt DSkyU. Der skydes mange forskellige skydninger i DSF bl.a. Kombi- og Tjenestepistol, Bowling Pin, PPC 1500, Metal Silhuet og ikke mindst IPSC.

2 IPSC er en voksende skydeart også herhjemme, hvor omkring 200 skytter har erhvervet licens. I Danmark afholdes ca. 10 IPSC stævner hvert år bl.a. Danmarks-, Sjællands- og Jyllandsmesterskaber og Copenhagen-Cup I-II. Derudover er DSF jævnligt vært for internationale matcher såsom Rooster Mountain og Nordisk Riffel Mesterskab som med årene er blevet en voksende succes. IPSC kan bedst beskrives som en skyde sport der kræver hurtighed, balance og præcision af sin skytte. En Stage eller en bane kan være konstrueret, således at skytten skal bevæge sig til en eller flere Strings Stationer, der indtages bedst muligt for skytten, IPSC diktere aldrig en bestemt skydestilling men stationen må godt diktere, at man skyder venstre om f.eks. et hus hjørne. En bane skal indeholde forskellige momenter, som tilsammen udgør en test af skytten. Det kan betyde, at man skal skyde med to hænder, venstre eller højre hånd. Skydepositioner kan variere, ligesom bevægelighed indgår. Et stævne er opdelt i forskellige baner, stages, som kan minde om terrænskydning. Forskellen er, at man skyder enkeltvis mens en banekommandør, Range Officer, følger skytten og kontrollerer sikkerheden samt om proceduren overholdes. Man følges gerne i en Squad Hold, og når Squad Holdet har skudt færdig bevæger de sig til næste bane. Antallet af skiver varierer, hvilket medfører, at der ofte kræves genladning for at kunne gennemføre banen. Afstanden til skiverne kan være op til 45 meter. Ofte forekommer bevægelige, opdukkelige og forsvindende mål. Der bruges forskellige typer mål: pap skiver og vælte stål mål. Hurtighed og præcision er to vigtige faktorer, da det gælder om at træffe godt hurtigst muligt, idet resultatet beregnes ved, at man tager pointene og dividerer med tiden. Tiden måles med en timer, som reagerer på hvert skud. Alle disse momenter kombineret på en station gør, at IPSC er udfordrende og spændende at skyde. Man møder aldrig de samme baner to gang, hvilket viser alsidigheden i IPSC. I IPSC bruges forskellige våbentyper: bl.a. riffel og pistol. I DSF skydes IPSC fortrinsvis med pistol. Våbnene som anvendes i IPSC er af forskellige slags, dog må projektildiameteren ikke være mindre end 9 mm. Der findes fem klasser, divitioner (div), for de forskellige våbentyper: Standard, Production, Modified, Open og Revolver. Production er et våben som i princippet er en original pistol direkte fra fabrikken, hvorimod i standard div. er det tilladt at lave

3 en del ændringer. I modified div. tillades lidt flere ændringer nemlig rekyl dæmper og optisk sigte. I open div. tillades stort set alle ændringer. For at komme til og udøve denne sport, skal man igennem et sikkerhedskursus, som varer to dage. Inden kurset har man lavet en skriftlig prøve hjemme, som omhandler sikkerhedsregler og IPSCreglerne. På selve kurset lærer man at betjene et våben sikkert. Skydningens forskellige momenter afprøves praktisk og til sidst afsluttes kurset med en praktisk prøve, som minder om konkurrence forhold. Efter at have bestået både den teoretiske og praktiske prøve, får man et licenskort. Kortet giver ret til, at skyde IPSC nationalt og internationalt. Af store internationale stævner kan nævnes verdensmesterskabet og Europamesterskabet, som begge afholdes hvert 3. år, samt det årlige Nordiskemesterskab. (dsf.dk) En skytte oplevelse: Du starter med at gå ind i Safety Zone med din taske med udstyr. Safety Zone er et lille, men tydeligt afmærket område, hvor det er tilladt at "håndtere" håndvåben, men forbudt at håndtere ammo. Herinde tager du bæltet med hylster og magasinholdere på, tjekker pistolen og sætter den i hylstret. Du går ud af Safety Zone, og sætter dig til at lade magasinerne helt op. De fyldte magasiner sætter du i magasinholderne i bæltet. Du har læst stage-beskrivelserne og tænkt over hvordan banerne skal skydes, og før hver stage er der stage-briefing, hvor du får at vide hvad denne stage går ud på. Du har et par minutter til at løbe banen igennem, og simulere din skydning, og det skal du gøre. Huske at simulere magasinskift, der hvor du vil lave dem, ellers er der risiko for at glemme et magasinskift senere i kampens hede, og det er dumt. Du gør klar til start på første bane ("Stage"). Du træder ind i start-boxen og stiller dig med hænderne ned langs siden, så din underarm lige rører skæftet på pistolen. (Dette er Relaxed and ready, men du kan sagtens komme ud for at skulle starte liggende, siddende, med pistolen i en skuffe, på et bord eller andet). Range Officer (RO) siger "Any questions?" Du ryster på hovedet. Spændingen stiger. Range Officer (RO) siger "Load and make ready." Du trækker pistolen, stikker et fyldt magasin i den, og tager ladegreb. Vipper sikringen op og sætter

4 pistolen på plads i hylster igen, og armene tilbage langs siden. Range Officer (RO) siger "Shooter, Are you ready?" Du nikker stille og koncentrerer dig 100%. Range Officer (RO) siger "Standby!" Ventetiden forekommer som minutter, men varer reelt kun få sekunder, så kommer det: "BEEEP." Det elektroniske bip er dit startsignal. Lynhurtigt trækker du pistolen, afsikrer og skyder to skud på det første mål, der står ved døren til huset. Du spurter ned mod huset, gennem vinduet kan du se 3 mål, hvert mål får 2 skud (arh, plus et enkelt, for der var vist et der ikke ramte), du sparker døren op og løber ind i huset. Inde i første rum er der 4 mål, de får hver 2 skud. Hurtigt videre ned ad gangen, mens du hurtigt og sikkert skifter magasin, for du har nu skudt 17 skud. I næste rum er 3 mål, som hver får 2 lynhurtige skud, hurtigt ud af rummet igen og ind i sidste rum. Her må du ned på maven, under bjælken kan du se sidste mål, en stålplade der vælter når den bliver ramt (Popper). Desværre må du bruge 3 skud på at vælte den, men pyt, væltet bliver den. Lige bag dig står RO. Han har løbet i hælene af dig hele tiden. Du rejser dig roligt op. Range Officer (RO) siger "If you are finished, unload and show clear." Du tager magasinet ud, tager ladegreb, så den patron der er i kammeret falder ud, og viser RO det tomme kammer. Range Officer (RO) siger "If gun clear, hammer down, holster." Du kører slæden frem, peger på en skive og trykker af. Pistolen siger "KLIK". Du sætter pistolen tilbage i hylstret. Du er færdig med denne bane. Din tid og dine træffere noteres. Du går videre til næste bane. Dit resultat på denne stage er dine point divideret med din tid. Hitfactor. Altså, hvor mange point du har skudt i sekundet. Der skydes på poppere og pap targets. En popper skal have et skud og vælter ved træf. Det giver 5 point. Et pap target (også kaldet classic target) er en brun papskive inddelt i A-C-D zoner. For klasserne Standard og Production (de almindelige typer pistoler) giver et A hit 5 point, et C hit 3 point og et D hit 1 point. Hver skive skal have to træffere, et miss (manglende træffer) giver 10 point, så det er DYRT. Er der skiver du slet ikke har skudt på (fx fordi du løb tør for ammo) giver det yderligere 10 point for failure to engage target.

5 Om scoring: Du skal gennem banen så hurtigt som muligt, men det er vigtigst at ramme! Du skal altså skyde så hurtigt du kan, men stadig ramme A zonen, et par C-zone hits pr bane er okay, men D-zone hits omtales også som gratis missere, og dem skal du undgå. Laver du dem, så er det fordi du skyder for hurtigt. Sæt din kadence efter at du skal kunne lave A-hits og enkelte C-zone smuttere. (Team UCKFUP) Nordisk Riffel Mesterskaber Borris Jeg havde kun lige afsluttet den praktiske del af IPSC licens prøven på Ulfborg skytte center, da vores lærer Henrik luftede, at de manglede hjælper til deres nordiske riffel mesterskaber, en tilbage vendende event, der afholdes hvert år i Borris skyde terræn. Ugen forinden var jeg surfet forbi for at læse noget nærmere om det her IPSC som alle gik og snakkede om. Det var gået pænt stærkt, ugen op til det praktiske prøve skulle tages havde jeg ligget vandret i den teoretiske del, regler og procedure der skulle gennem læses mange gange Sidste korrespondance mellem Tim (formanden) og jeg havde været fredag eftermiddag, Jeg havde verificeret at min CU var godkendt til kurset og jeg gerne ville aflægge prøven i weekenden efter. Sagt som gjort mandag modtog jeg teori delen, lørdag ugen efter mødte jeg op i Ulfborg, afleverede min teori prøve og var klar til den praktiske del. Min CH havde sagt god for at jeg kunne låne en tjeneste pistol samt lidt ammo til formålet og en kollega havde lånt mig lidt grej. Tak for det! Jeg kørte tidligt om morgen, bane konstruktionen vil påbegynde kl og til vi var færdige. Det var Kristi Himmelfarts dag og planen var at bygge 12 baner, det tog hele torsdagen. Fredag ville ROér og hjælperne skyde banerne igennem og lave den sidste kontrol af banerne og abitures (forhindringer). Lørdag startede selve stævnet og strakte sig til søndag eftermiddag, hvorefter der skulle fordeles præmier og nedbrydes.

6 Jeg have fra starten af besluttet mig til at bruge de remedier som jeg brugte til dagligt hjemme i sektionen. Hele ideen med at bruge det udleverede materiel, var at teste min opsætning. Til min store overraskelse fandt jeg ikke alene ud af, at min opsætning var lige i øjet men usandsynlig dårlig kvalificeret til sports brug. Til sportsbrug findes der F.eks. magasinholder, der lader 2/3 dele af magasinet været udækket og let at få fat på, Til tjeneste brug ville de være meget upraktiske og man ville nemt kunne miste et magasin enten til fikse finger eller ind og ud passage af køretøjer. Ydermere sinker vægten af kampvesten ens bevægelse når det skal gå rigtig stærkt. Træt og med ømme arme lagde jeg mig, tidligt torsdag aften til ro i forsvarets velkendte senge, opsætning af banerne havde sat sine spor. det havde været en spændende dag, jeg havde mødt tysker, nordmænd, belgier og hollænder de var alle IROA (International Range Officers Association) dvs. at de varetager, vedligeholder og standardisere uddannelsen af Ranger Officers, efter et internationalt perspektiv i deres egne hjemlande. De var nogle gæve gutter med mange år inden for sporten. Spændt til morgendagens skydninger, fuld af forventninger ikke alene til egne evner men også til at se det store opbud af internationale skytter og deres grej. Henrik havde nævnt, at nogle af disse skytter rent faktisk var fuldtids sponsoreret af diverse våben fabrikanter. Fabrikker som Glock, Tangfolio, STI og Sig Sauer har deres egne fabriks skydehold, med andre ord. De lever af at skyde. Fredagen var kold og blæsende, uden regn! Vi startede ud på SF banen og bevægede os ad sønder ring vejen rundt om Borris terrænet. Det var ikke en nervøs trygget stemning, der prægede skytterne ude på banerne den morgen men mere en hygge stemning. Alle talte om våben og grej og det føltes godt, næsten som at være på tur med drengene fra arbejdet. Vi blev delt op i hold og gik i gang, afstanden på målene ved banerne lå på alt mellem meter. Klasserne som blev skudt i var Standard semi-auto og Open semi-auto. Jeg deltog i Open pga. mit optiske sigte, havde jeg valgt at skyde med åben sigte midler i stedet var jeg kommet i Standard. Placerings mæssigt havde det måske ikke gjort den store forskel. Her ville jeg konkurrere mod skytter der skyder en højere kaliber F.eks. 308 eller 7,62 som det hedder. Point inddelingen for skytter der skyder højere kalibreret våben Major er større end hvis man skyder Minor.

7 Ydermere er disse højere kalibrerede våben typisk rekyl dæmpet, så det næsten føles som at skyde med kaliber 22. (Inddelingen af Major og Minor afhænger dels af vægten af projektilet men også af ladningen af krudt). Fredagen gik og vores hold nåede ikke den sidste bane, Jeg havde ikke en ide om hvordan jeg lå i klassementet og desuden havde top skytterne ikke skudt endnu. Henrik havde varslet mig om muligheden for ikke at komme blandt top 10 men på den anden side, mente han også er der var en god chance for, at jeg ikke blev sidst. Jeg grinede da han i sjov antydede, at holdet jeg var bestemt til at skulle følge, skød som en flok gamle kællinger Hehe! Det tænkte jeg hverken mere eller mindre over. Henrik er en god skytte ingen tvivl om det, han havde skudt på landsholdet og havde været min lære på licens kursus ydermere stod han for design af alle banerne her til stævnet samt sikkerheden, mere end kompetent til at forslå sådan en kommentar, skulle man mene. Bare ikke sidst tænkte jeg mens peberbøffer og whisky sovsen blev serveret i Becks jagt stue, en restaurant i Tarm. Alle havde højrøde kinder og guds fred bredte sig en halv time efter vi havde spidst, den friske midtjyske luft havde sat spor i skytternes ansigter og inden klokken var 2200, var jeg gået i hvile funktion. Tidlig lørdag morgen, havde det tordnet lige en time inden væk uret ringede, jeg var faktisk frisk da uret endelig ringede. Jeg hastede ned i CAF for at komme først i køen og fylde termokanden med kaffe og derefter over til skyde møde. Jeg blev hjælper ude på bane 4 sammen med Svein en nordmand som jeg skulle komme til at sætte stor pris på inden stævnet var forbi. Banen var et gennemløb på godt 100 meter, med 11 skiver fordelt jævnt med 2 skiver ude på godt 100 meter fra sidste station og 2 skiver på 5 meters afstand. Jeg havde selv gået den igennem på 60 sek. med et fornuftigt antal A zone træf. Vi samlede de få stumper sammen vi skulle bruge ude på banen og drog af sted. Vi gennemgik hurtigt banen og ordnede de små ting der skulle justeres eller skiftes. Kl skulle vi være klar. 2 timer efter havde vi ingen gæster haft endnu og vi begyndte at nære en frygt for om vi overhovedet ville kunne nå at gennemføre banen med alle deltager i dag. Om men tanken var tænkt færdig stod de første der. Endelig kommer vi i gang tænkte jeg men havde jeg dog bare vidst bedre!

8 Som RO`ens højre hånd er ens fornemste opgave at notere point, efter hver skytte har været igennem samt gøre RO opmærksom på hvis nogen eller noget ikke er i orden. Lidt over 60 gange var jeg ude ved de fjerneste skiver, den dag for at tælle point, havde jeg dog vidst bedre, havde jeg iklædt mig løbe tøj fra starten af. Lessons learned! Efter de første tre hold havde været igennem, var turen kommet til at hold nr. 1. Det var ikke rent tilfældigt at skytterne var havnet der, hvilket det til en stor dels vedkommende var for de andre skytter. De skytter der var der havde selv bedt om at komme på det hold. Svein fortalte mig at disse skytter var de absolutte bedste til stævnet. De var stort set med til alle internationale stævner af større karakter. Der var alt lige fra fuld- og deltids sponsoreret skytter til, en amerikansk mange millionær til Norsk AKS. De var det hold alle RO frygtede mest, de var her for at vinde! Gældende stort set for alle skytterne er, at ud over at være gode skytter var deres rifler et fuldstændig vanvittigt syn, de var rekyl dæmpet, de var aftræks modificeret, de havde påmonteret optisk med et ekstra lille rød punkts sigte monteret enten oven på det optiske sigte eller monteret på siden af skæftet. Det lille rød punkts sigte fyldt ikke mere end en halv tommel finger og på korte afstande et dejligt værktøj. Der var rifler fra små til op og over kr. klassen. De rifler var repræsenteret hovedsagelig af internationale skytter. Hvad ammunitionen angår, laver mange skytter stort set deres eget og det går lige til den absolutte minimums grænse af hvad der er tilladt for krudt ladning. Den bedste og hurtigste tid på min bane den eftermiddag var 36 sek. med kun et C træf, ellers alle A. Tiden gik og vejret byd på meget omskifteligt vejr med mange små byger og da klokken nærmede sig 1900 hvor vi skulle afslutte dagens skydninger var vi stadig i gang, halvvejs igennem et hold måtte vi stoppe grundet tiden, det var kære kommet siden det første hold, ankom ude på vores bane, havde der været run på indtil nu. Da klokken var 1900 var der gril arrangement nede i CAF. Det var hyggeligt men løjerne stoppe tidligt for mit vedkommende måske godt det samme for kl.0500 ringede Henrik. Skydningen var blevet rykket en time tidligere og da Svein og jeg manglede at skyde en bane og også havde

9 mulighed for en reshoot omskydning på et par baner, skulle vi op sammen med fuglene den morgen hvis vi skulle nå det hele. Vi nåede næsten også det hele og efter at have været ude ved de fjerneste skiver et par og 30 gange den søndag formiddag, pakkede jeg mine stumper sammen, gav min trofaste følgesvend noget olie at trække i og begav mig ud af sporet. Da jeg forlod Svein var stævnet stadig ikke forbi og en anden hjælper var trådt i mit sted. Jeg nåede kun lige akkurat at sige mojn til nordmanden inden han og hans hjælper på ny fore ud ad banen for at time en skytte. Jeg manglede stadig en reshoot da jeg drejede nøglen i tændingen og langsomt begav mig ud af grusvejen og da jeg drejede ud på hovedvejen fra Borris til Stakkroge ærgrede det mig, at jeg ikke nåede at være med til afslutningen på stævnet og den forbandende reshoot. Nuvel jeg var erfaringen og oplevelsen riger fra dette stævne og det var vigtigere end resultatet. Sammenlagt blev det til en 77 plads ud af 94 og min bedste stage bane placering var 54. på bane 1 Henrik havde altså ret mht. placeringen ikke blandt top 10 i klassemente men som en lille fodnote blev jeg 5 bedste danske i min klasse, så helt galt var det altså heller ikke. En ting der i hvert fald er helt sikkert, næste år er jeg bedre forberedt. (Kenneth. Jensen)

10 Forfatteren om IPSC Min indgangs vinkel til IPSC var anvendeligheden i mit arbejde som soldat, IPSC er en kampskydning, der er blevet udviklet af nødvendighed til, at skulle bruges indenfor politi virksomhed i USA men den har modnet sig som en sport, i samme stil som Karate, Fægtning eller Bueskydning, så grundlæggende har de samme tilfældes, de har deres rødder kampkunsten. Men IPSC har først og fremmest udviklet sig til sport det skal man tænke på, derfor kan alt ikke automatisk overføres, da mange af de ting man gør i IPSC kan være upraktisk/utaktisk i en kampsituation, men der hvor IPSC er virkelig godt. Man lærer: Opsætning af ens udstyr så det er tilpasset mest effektivt til at kæmpe. At man bliver hurtig og flydende i sine bevægelser under al våben manipulation (Economy of motion) Man lærer balancen imellem præcision og hurtighed. Altså på 15 meter, er det vigtigst at være præcis eller hurtig? Og på 250 meter, præcis eller hurtig? Hvor kan man gå på kompromis med præcisionen for at bare få nogle hurtige hits på ens mål og hvor tæller det med præcise hits istedet? Hurtig skift imellem flere mål osv... Se evt. på disse hjemmesider, de vil kunne hjælper jer videre

15 and 50 M Kombiriffel Reglement

15 and 50 M Kombiriffel Reglement 15 and 50 M Kombiriffel Reglement 1. Om skydningen 15 og 50 M KOMBIRIFFEL REGLEMENT 1.01 Koncept - Under afholdes 15/50 M Kombiriffel-skydninger efter nedenstående regler. 1.02 Formål - Skytten skal i

Læs mere

Skyde opgaver. Indtage Skydestilling

Skyde opgaver. Indtage Skydestilling Skyde opgaver Ideer til forskellige skydeøvelser, som træner forskellige aspekter Stress/spænding Tennis-skydning, 2 og 2 skyder match, hver sin skive. Skyde på kryds, to og to, på samme skive Koncentration

Læs mere

Skoleskydning medio august 2013 Dauglykke Skytteforening. Skoleskydning 2013. - Et tilbud til alle 5. Klasserne.

Skoleskydning medio august 2013 Dauglykke Skytteforening. Skoleskydning 2013. - Et tilbud til alle 5. Klasserne. Skoleskydning 2013 - Vind 8.000,00 kr. Til din klasse. - Et tilbud til alle 5. Klasserne. - Den eneste betingelse er, at eleverne danner hold på 4 skytter fra samme klasse. Skytteforeningen sørger for

Læs mere

2. kreds omfattede Gundsølille, St. Valby, Li. Valby, Vederlev, Ågerup, Herringløse, Hvedstrup, Østrup, Tågerup og Gerdrup.

2. kreds omfattede Gundsølille, St. Valby, Li. Valby, Vederlev, Ågerup, Herringløse, Hvedstrup, Østrup, Tågerup og Gerdrup. Foreningen Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Starten... 3 Skydning er vel ikke så svær?... 4 Lidt om Gundsølille Skytteforening's mål og aktiviteter... 5 Lidt om vores faciliteter... 5 Øvrige

Læs mere

Skydeteknik - Pistol Af Knud Erik Poulsen

Skydeteknik - Pistol Af Knud Erik Poulsen Skydeteknik - Pistol Af Knud Erik Poulsen 1 SIKKERHED 1.1 Generel sikkerhed Som skytte er det din pligt at kende og følge de generelle sikkerhedskrav for den skydning du udøver. Det er også din pligt at

Læs mere

På jagttur til Mayogi-safaris. i Sydafrika. Nr. 1/2012 BigGame

På jagttur til Mayogi-safaris. i Sydafrika. Nr. 1/2012 BigGame På jagttur til Mayogi-safaris i Sydafrika 100 For et år siden tog fire danske par på jagt efter bl.a. springbuk, bleesbuk, duiker, black wildebeest og kudu nær Port Elisabet, og den tur kom de ikke til

Læs mere

X 10 eren. Vi ønsker alle vore medlemmer en rigtig god sommer. You are wanted

X 10 eren. Vi ønsker alle vore medlemmer en rigtig god sommer. You are wanted Juni 2015 X 10 eren Vi ønsker alle vore medlemmer en rigtig god sommer. You are wanted Vi mangler hjælpere om tirsdagen. Har du mod på og tælle, sælge skydeserier, eller måske være banevagt, så er det

Læs mere

Beretninger fra udvalgene:

Beretninger fra udvalgene: Referat af DSF årsmøde 21/2/2010 14:00, SKAK huset, Kalvebod, Kbh. Referent: Per Bressendorff (PB). Mødet indledt 14:05 (19 deltagere). Tim Andersen (TA) bød velkommen og forslog Finn Johansen (FJ) som

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 1. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Lørdag den 6. juni, rejsedag: Foran os var en lang rejse som for f.eks. Askes vedkommende startede i Silkeborg

Læs mere

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste.

Tak for et godt år jeg ser frem til det næste. Formandens beretning Jeg skal nu holde en beretning som formand. Da jeg sammen med Mette (nuværende næstformand) hørte at klubben stod tæt for at stoppe var vi begge ærgerlige. På det tidspunkt gik Birte

Læs mere

SKALLEBØLLESTÆVNE. 13.-15. august 2010. Der er tilmelding via www.skydetid.dk. Nyhed: nu også sommerbiatlon. 25 m, 50m, 200m, 300m og NM-Program.

SKALLEBØLLESTÆVNE. 13.-15. august 2010. Der er tilmelding via www.skydetid.dk. Nyhed: nu også sommerbiatlon. 25 m, 50m, 200m, 300m og NM-Program. SKALLEBØLLESTÆVNE 25 m, 50m, 200m, 300m og NM-Program. Nyhed: nu også sommerbiatlon. Husk tilmelding FØR du går på sommerferie! 13.-15. august 2010 Der er tilmelding via www.skydetid.dk 1 Skallebøllestævnet

Læs mere

PROGRAM FOR FLUGTSKYDNING RIFFEL SKYDNING. www.skydecenter.dk

PROGRAM FOR FLUGTSKYDNING RIFFEL SKYDNING. www.skydecenter.dk PROGRAM FOR FLUGTSKYDNING OG RIFFEL SKYDNING 2014 www.skydecenter.dk VELKOMMEN til en ny skydesæson sammen med HØJDERYGGENS SKYDECENTER. Vi glæder os igen i år til at modtage de jægere og skytter, som

Læs mere

Kursusfolder. De Danske Skytteforeninger

Kursusfolder. De Danske Skytteforeninger Kursusfolder De Danske Skytteforeninger 1 KURSUSOVERSIGT 2012 DDS landsplan Side 3 Lederuddannelse (i samarbejde med DGI) Side 5 Undervisning/formidling Side 6 Mentaltræning Side 7 Coaching Side 8 Våbenkonsulenter

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om.

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Prædiken Pinse på Herrens Mark 2. pinsedag. og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Rikke: Sådan tror jeg egentlig,

Læs mere

Instruktionsmanual Luftvåben

Instruktionsmanual Luftvåben Instruktionsmanual Luftvåben VIGTIGT: LÆS VENLIGST DENNE INSTRUKTIONSMANUAL, FØR DU TAGER PRODUK- TET I BRUG 1999 Industrias El Gamo, S.A. 1 2 1. Sigtekorn 2. Munding 3. Løb 4. Visier 5. Manuel sikring

Læs mere

Sådan transporteres våben og ammunition

Sådan transporteres våben og ammunition Sådan transporteres våben og ammunition DGI skydning Vingstedvej 27 7182 Bredsten 1 Gode grunde til at udgive en pjece Rent juridisk læner pjecen sig op ad følgende lovgivning: Våbenloven (lovbekendtgørelsen

Læs mere

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014 Start fra Vildbjerg I alt 19 personer deltog på turen, som var proppet med oplevelser, fodbold, netværk og erhvervsindtryk. Turen gik fra Vildbjerg Sport- og Kulturcenter kl. 06.00 om morgenen, hvor Vildbjerg

Læs mere

DM for Redningshund Aalborg 2011

DM for Redningshund Aalborg 2011 DM for Redningshund Aalborg 2011 Tekst af Helga Thorstein og billeder Af Helle Jensen Beredskabscenter Aalborgs Hundetjeneste afviklede i weekenden d. 3.-4. September et forrygende DM for 33 af landets

Læs mere

En rigtig røver. Simone. Hej.

En rigtig røver. Simone. Hej. En rigtig røver går rundt og retter på butikkens få varer, da dørhåndtaget langsomt bliver trykket ned. kommer ind i butikken med en nylonstrømpe over hovedet og en finger under blusen, der skal se ud

Læs mere

o Flugtskydning o Jagt o Vildt o Naturpleje o Fiskeri o Oplevelse o KLIK IND ~ www. Karlebosognsjagtforening

o Flugtskydning o Jagt o Vildt o Naturpleje o Fiskeri o Oplevelse o KLIK IND ~ www. Karlebosognsjagtforening BLAD NR 2 / 2009 Karlebo Jæger post FORÅR o Flugtskydning o Jagt o Vildt o Naturpleje o Fiskeri o Oplevelse o KLIK IND ~ www. Karlebosognsjagtforening Formanden har ordet! Uge 15. Så er det blevet forår!

Læs mere

Min Fars Elsker. [2. draft]

Min Fars Elsker. [2. draft] 1. SCENE INT.-MORGEN-KØKKEN Min Fars Elsker [2. draft] (15) går rundt i køkkenet, og stiller morgenmad på køkkenbordet. Hun har lavet kaffe. (45) træder ind i køkkenet, fuldt påklædt i jakkesæt og med

Læs mere

Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland

Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland Øverst fra venstre: Jacob, Lucas, Christian, Mads, Christian HD og Jonas (træner) Nederst fra venstre: Nikolai, Anton, Mikkel H., Mikkel L., Victor

Læs mere

Beretning: Året 2013 blev et meget travlt år.

Beretning: Året 2013 blev et meget travlt år. Beretning: Året 2013 blev et meget travlt år. 2013 var året hvor fusion aftalerne stod i kø for at blive lavet. Som det er alle bekendt lavede vi to fusions aftaler, en med DGI Nordvest og en med DGI Nordjylland.

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Nordisk veteranmesterskab i København - Danmark

Nordisk veteranmesterskab i København - Danmark Nordisk veteranmesterskab i København - Danmark 1. 3. juli 2011 Dansk Skytte Union indbyder alle nordiske veteran riffelskytter velkommen Forord København er Danmarks hovedstad og er med 1.181.239 indbyggere

Læs mere

Brændekilde Bellinge Jagtforening

Brændekilde Bellinge Jagtforening Brændekilde Bellinge Jagtforening Program 2012 Generalforsamling 2015 Afholdes i Knaldhytten torsdag den 12. februar 2015 kl. 19:00 Dagsorden: 1. Valg af dirigent. 2. Valg af referent. 3. Bestyrelsens

Læs mere

Pistol 25 m. 1. Tilmelding 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner.

Pistol 25 m. 1. Tilmelding 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner. 1 Pistol 25 m Opdateret april 2009 Generelle bestemmelser 1. Tilmelding 1.1. Dansk Firmaidrætsforbunds Idræt & Motion kan under særlige forhold begrænse tilmeldingen til DMstævner. 1.2. Deltagerberettigede

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

Drejebog for opstilling af Skydebod

Drejebog for opstilling af Skydebod Drejebog for opstilling af Skydebod SI Skyttegruppen September 2004 www.siskytte.dk Hvad er den bedste måde at reklamere for skydeidrætten? Tjae, hvis bare vi kunne få folk gjort nysgerrige, og komme ned

Læs mere

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012 CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS

Læs mere

Helle Helle: Afløb (2000)

Helle Helle: Afløb (2000) Helle Helle: Afløb (2000) 5. 10. 15. 20. 25. 30. Min bror er i dårligt humør. Han ligger på knæ på mit badeværelse og renser afløbet i brusekabinen med en lang metalgenstand. Det har været stoppet nogle

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager:

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Rejsebrev nr. 6 Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Jozsef Csikos, Jacob Steffensen, Stig Andersen Tanja Dinesen Skudstrup, Josefine de Roepstorff, Sabina Holstein,

Læs mere

Nyhedsbrev. Allerførst vil jeg på bestyrelsens vegne ønske alle et Godt Nytår.

Nyhedsbrev. Allerførst vil jeg på bestyrelsens vegne ønske alle et Godt Nytår. Nyhedsbrev Allerførst vil jeg på bestyrelsens vegne ønske alle et Godt Nytår. Vi havde, i den travle december måned, bestyrelsesmøde hvor vi mødtes, og fik ordnet et par ting. Vi er ved at undersøge hvordan

Læs mere

Velkommen til. Næstved IF - Fodbold

Velkommen til. Næstved IF - Fodbold Velkommen til Næstved IF - Fodbold VELKOMMEN TIL NÆSTVED IF - FODBOLD På vegne af Næstved IF - Fodbold (NIF - Fodbold) byder jeg dig og din familie velkommen til NIF Fodbold. Samtidig udtrykker jeg min

Læs mere

Kirke Hyllinge Skytteforening

Kirke Hyllinge Skytteforening Kirke Hyllinge Skytteforening 4. november 2013 Referat af generalforsamlingen 1. november 2013 1. Velkomst Bent bød velkommen til de 35 fremmødte medlemmer. 2. Valg af dirigent Bestyrelsen foreslog Kjeld

Læs mere

Onsdag viste sig også at være meget blæsende, men denne gang var vinden lige på banen, så ikke de store problemer. Side 1

Onsdag viste sig også at være meget blæsende, men denne gang var vinden lige på banen, så ikke de store problemer. Side 1 Mandag som var første dag, var meget blæsende med over 40 50 kt i 1.500 m, så dagen flyvninger blev aflyst. I stedet for at flyve fik vi noget teori omkring bølgeflyvning. Dette var helt relevant, da der

Læs mere

Velkommen til. Næstved IF - Fodbold

Velkommen til. Næstved IF - Fodbold Velkommen til Næstved IF - Fodbold VELKOMMEN TIL NÆSTVED IF - FODBOLD På vegne af Næstved IF - Fodbold (NIF - Fodbold) byder jeg dig og din familie velkommen til NIF Fodbold. Samtidig udtrykker jeg min

Læs mere

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Evalueringsgenstanden: Beskrivelse af M/K: Unge Hjems Efterskoles bestyrelse besluttede på det sidste bestyrelsesmøde før sommerferien 05 at evalueringsgenstanden

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Program for 2015. www.tirstrupjagtforening.dk. Efter generalforsamlingen 2014 har bestyrelsen fået følgende sammensætning:

Program for 2015. www.tirstrupjagtforening.dk. Efter generalforsamlingen 2014 har bestyrelsen fået følgende sammensætning: Efter generalforsamlingen 2014 har bestyrelsen fået følgende sammensætning: Titel: Navn: Tlf. / Mobilnummer: Formand Søren Larsen 86 33 60 63 Kasserer Anders V. Hansen Ikke medlem af bestyrelse 86 34 59

Læs mere

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Tirsdag d. 31. januar 2012 Byrådet DF: I deres politik lægger de vægt på at repræsentere danskhed som

Læs mere

Beskrivelse og retnings linjer for bookning og benyttelse af faciliteterne på Vingsted skydebaner.

Beskrivelse og retnings linjer for bookning og benyttelse af faciliteterne på Vingsted skydebaner. Beskrivelse og retnings linjer for bookning og benyttelse af faciliteterne på Vingsted skydebaner. Vingsted skydebaner består af: 40 stk. elektroniske 25 meter pistolbaner 10 stk. manuelle 25 meter pistolbaner.

Læs mere

X 10 eren. Vi ønsker alle vore medlemmer en rigtig god jul. Vi holder juleafslutning Tirsdag 21 dec med Juleskydning og flotte præmier.

X 10 eren. Vi ønsker alle vore medlemmer en rigtig god jul. Vi holder juleafslutning Tirsdag 21 dec med Juleskydning og flotte præmier. December 2010 X 10 eren Vi ønsker alle vore medlemmer en rigtig god jul. Vi holder juleafslutning Tirsdag 21 dec med Juleskydning og flotte præmier. Sæt kryds i kalenderen SØNDAG den. 27 Feb 2011 kl. 11.00

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Turen til Kroatien 2014.

Turen til Kroatien 2014. Torsdag 21/8: Turen til Kroatien 2014. Kl 16:45 holder vi ved Færgen i Rødby,i god tid.det viser sig at vi for første gang må vente, vi kan ikke komme med før kl 17:45. Vel ankommet til Femeren,går turen

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Pistol. Indbydelse DM udendørs 2015. alle klassegrupper. 25 meter Standard, Fin- og grov

Pistol. Indbydelse DM udendørs 2015. alle klassegrupper. 25 meter Standard, Fin- og grov Indbydelse DM udendørs 2015 Pistol alle klassegrupper 25 meter Standard, Fin- og grov DGI Vingsted Skovvej 1 7182 Bredsten Tlf. 7940 4040 CVR: 4001 1218 info@dgi.dk www.dgi.dk Konkurrencer Pistol: D. 12.-13.

Læs mere

t spi der ikke kan vinde$

t spi der ikke kan vinde$ t spil der ikke t spi der ikke kan vinde$ AF Mathias Skov Rasch kan vinde$ t spi der Flere og flere danskere kommer i berøring med ludomani enten som pårørende eller ludoman. Hos Center for Ludomani mærker

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag OPGAVER TIL. Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet.

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag OPGAVER TIL. Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet. OPGAVER TIL Livet går så hurtigt NAVN: OPGAVER SOM KAN LAVES I KLASSEN Før I læser romanen Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet. Tal i grupper om jeres egne

Læs mere

Faglærer-kursus i Udvidet Skydeteknik

Faglærer-kursus i Udvidet Skydeteknik Hærens Operative Kommando KURSUSBESKRIVELSE Hærens Kampskole Kursuskode: Faglærer-kursus i Udvidet Skydeteknik Indledning Formål De danske bidrag til INTOPS og udviklingen af kampeksercitser til disse,

Læs mere

Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub

Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub Din Oegk-kontakt: Arne dirckinck-holmfeld mobil: 2365 7219 e-mail: adh@dhplus.dk TDe 3 huller, der omtales som The Bear Trap på PGA National Jeg rejste d. 10 fredag

Læs mere

Nyhedsbrev nr. 6. Centrum for udvikling og talent

Nyhedsbrev nr. 6. Centrum for udvikling og talent Med dette nyhedsbrev vil bestyrelsen i Særslev Skytteforening i en tættere kontakt til medlemmerne og forældrene til børn i skytteforeningen. Her er det meningen at der skal oplyses om hvilke aktiviteter

Læs mere

Ugebrev 24. Vinterferie Østerskov Akademiet. Luksusliner. Nr. 24, skoleåret 2014-15. dato 20. feb. 2015

Ugebrev 24. Vinterferie Østerskov Akademiet. Luksusliner. Nr. 24, skoleåret 2014-15. dato 20. feb. 2015 Ugebrev 24 Nr. 24, skoleåret 2014-15. dato 20. feb. 2015 Vinterferie Østerskov Akademiet Vi håber I alle har haft en dejlig vinterferie. Ca. 30 unge mennesker har i hvert fald. De tilbragte ferien til

Læs mere

50 m banen på stadion er lukket indtil videre

50 m banen på stadion er lukket indtil videre Nr. 1. januar kvartal 2011 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby 50 m banen på stadion er lukket indtil videre Der er fundet skimmelsvamp på banen. Læs mere side 3! Skytten nr. 1, januar kvartal

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel.

Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel. Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel. Så kunne vi tage det sammen, men jeg tænkte lidt over

Læs mere

Hanne har givet mig feedback på en professionel og oprigtig måde, som har gjort at jeg har udviklet mig og fået mere selvtillid som Coach.

Hanne har givet mig feedback på en professionel og oprigtig måde, som har gjort at jeg har udviklet mig og fået mere selvtillid som Coach. Udtalelser supervision Joann Sønder Virksomhedskonsulent www.human-interaction.dk Min oplevelse af at få supervision på et assistent NLP Practitioner forløb: Som obligatorisk forløb for at blive HR coach

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen Blå pudder Et manuskript af 8.A, Lundebjergskolen Endelig gennemskrivning, 16. Sept. 2010 SC 1. INT. I KØKKENET HOS DAG (14) sidder på en stol ved et to mands bord i køkkenet. Hun tager langsomt skeen

Læs mere

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK KØBENHAVN KARATENYT København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK Uden frivillige går det ikke Dejligt - nu er det igen dagen, hvor der er træning, og om et par dage er det igen tid til at tage en frisk gi

Læs mere

Fri og smertefri bevægelse

Fri og smertefri bevægelse Fri og smertefri bevægelse - din genvej ud af smerterne En lidt anderledes forklaring på hvorfor du har ondt og hvordan du bliver smertefri Introduktion En mindre skade på mit knæ, gav mig for nylig anledning

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

TILSKUDSREGLER TIL AKTIVITETER I DGI SKYDNING

TILSKUDSREGLER TIL AKTIVITETER I DGI SKYDNING TILSKUDSREGLER TIL AKTIVITETER I DGI SKYDNING 01-01-2013 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Tilskudsregler til aktiviteter i DGI Skydning... 3 1. Geværterrænskydning, langdistance... 4 2. Geværterrænskydning,

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 65 Svarprocent: 50% PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Altid god

Læs mere

Det er os en stor glæde at byde dig velkommen til KMD 4:18:4 Copenhagen fra torsdag den 21. august til lørdag den 23. August i Amager Strandpark.

Det er os en stor glæde at byde dig velkommen til KMD 4:18:4 Copenhagen fra torsdag den 21. august til lørdag den 23. August i Amager Strandpark. ATLETGUIDE 2014 Det er os en stor glæde at byde dig velkommen til KMD 4:18:4 Copenhagen fra torsdag den 21. august til lørdag den 23. August i Amager Strandpark. I denne atletguide vil du kunne finde svar

Læs mere

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde.

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde. Bredde/dybtespil Banen: Halvbane Her trænes angrebsspil, der spille 5 V 5, 6 V 6, og hvert hold skal forsvare 5 kegler i hver siden. Spillerne tvinges nu til at spille med bredde og sideskift. Formål:

Læs mere

GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK

GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK Velkommen GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK Laserskydning Laserskydning er vores helt nye aktivitet og det er sjovt. Laserskydning er for alle aldre, og absolut helt ufarligt.

Læs mere

Skatten. Kapitel 1 Jeg er Mads. Og ham der er Stuart. Vi er i et skib på vej til Mombasa. Wow hvor er hun lækker. Stuart det der er min kæreste, din forræder. Men Stuart hørte ikke noget han var bare så

Læs mere

Det Fælles Uddannelseshus. Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en træner- eller hjælpetræneruddannelse. dgi.dk/skydning og skytteunion.

Det Fælles Uddannelseshus. Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en træner- eller hjælpetræneruddannelse. dgi.dk/skydning og skytteunion. Vil du hjælpe andre med at nå deres mål? Ta en træner- eller hjælpetræneruddannelse dgi.dk/skydning og skytteunion.dk DGI Skydning & Dansk Skytte Union uddannelse, september 2014 Udgivet af: DGI Skydning

Læs mere

Nyhedsbrev fra DDBU. Nyt fra DDBU Regionalmøder. Møderne afholdes følgende steder: Saxenhus, Juniorsgade 35, 4990 Sakskøbing. kl. 18.00 20.

Nyhedsbrev fra DDBU. Nyt fra DDBU Regionalmøder. Møderne afholdes følgende steder: Saxenhus, Juniorsgade 35, 4990 Sakskøbing. kl. 18.00 20. N Y T F R A D D B U O G K L U B B E R N E Nummer 1 Januar 2015 Nyt fra DDBU Regionalmøder Møderne afholdes følgende steder: Mandag den 19. jan 2015 kl. 18.00 20.00 Tirsdag den 20. jan. 2015 kl. 18.00 20.00

Læs mere

u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001

u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001 u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001 Indholds fortegnelse Forord...3 Trænerens ansvar...4 Spillerens ansvar...5 Fælles regler for årgangene...6 Information...6 Deadlines...6 Forældre generelt...7

Læs mere

PM Feltsport- og orienteringsløb 2014 København & Helsingør.

PM Feltsport- og orienteringsløb 2014 København & Helsingør. I samarbejde med Dansk Politiidrætsforbund inviterer idræts- foreningerne i København og Nordsjælland til De Danske Politimesterskaber i Feltsport og Orienteringsløb i Nordsjælland den 29. 30. april og

Læs mere

Så blev det aften og det blev morgen, den sjette dag.

Så blev det aften og det blev morgen, den sjette dag. Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirker den 16/3-14 Kirkedag: 3.s.i fasten/b Tekst: Mk 9,14-29 Salmer: SK: 28 * 388 * 182 * 660 * 192,9 * 670,1+4 LL: 28 * 182 * 660 * 192,9 * 670,1+4 Så blev det

Læs mere

Reykjavik Marathon 2014

Reykjavik Marathon 2014 Reykjavik Marathon 2014 Af Henriette Lau og Lasse Andersen Den 22. august satte vi os i flyet for at rejse til Island, hvor Reykjavik marathon ventede. Løbet i Reykjavik bød både på 10km, halvmarathon,

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Holbæk Juniorsejlklub Information til nye sejlere og forældre.

Holbæk Juniorsejlklub Information til nye sejlere og forældre. Information til nye sejlere og forældre. Velkommen Velkommen som sejler og forældre i. Vi gælder os til at, I bliver en del af vores klub. Der er en del nye ting at forholde sig til, når man starter i

Læs mere

Et stoleformet seksualliv

Et stoleformet seksualliv Artikel fra Muskelkraft nr. 6, 2001 Et stoleformet seksualliv Jeg vil i hvert fald hellere beholde Claus end tænke, at vi gør det måske ikke fem gange om ugen. Af Jørgen Jeppesen Man får nemt øje på forskellene.

Læs mere

SPORT FOR ALLE FYRAFTEN 31. ÅRGANG 2013 NR. 1 NU ER SOMMEREN OVER, SÅ ER DET TID TIL LIDT VINTERMOTION OG AKTIVITETER

SPORT FOR ALLE FYRAFTEN 31. ÅRGANG 2013 NR. 1 NU ER SOMMEREN OVER, SÅ ER DET TID TIL LIDT VINTERMOTION OG AKTIVITETER SPORT FOR ALLE FYRAFTEN 31. ÅRGANG 2013 NR. 1 NU ER SOMMEREN OVER, SÅ ER DET TID TIL LIDT VINTERMOTION OG AKTIVITETER SÅ HUSK NU AT MELDE JER TIL I TIDE THISTED FIRMA SPORT Tilsluttet Dansk Firma-Idrætsforbund

Læs mere

Danmarks rekord på 24 timer

Danmarks rekord på 24 timer Danmarks rekord på 24 timer Bagsværd Roklub gentager succes en op på Teatertorvet i Lyngby Storcenter Fredag d. 9. januar kl. 13:00 til Lørdag d. 9. januar kl. 13:00 Projektet Bagsværd Roklub vil, i samarbejde

Læs mere

B17-BOMBEFLYET MAD MONEY II

B17-BOMBEFLYET MAD MONEY II http://www.vestmuseum.dk/museumsforening/kalundborg_arkæologiforening.aspx B17-BOMBEFLYET MAD MONEY II Arkæologiforeningens vigtigste opgave er at støtte Kalundborg Museum arkæologisk, men det gør absolut

Læs mere

Nimbus, - skrevet af Arne Raundahl, maj 1974.

Nimbus, - skrevet af Arne Raundahl, maj 1974. Om at Anskaffe sig en Nimbus Nimbus, - skrevet af Arne Raundahl, maj 1974. Hvad er det, der skaber den helt specielle atmosfære omkring en Nimbus? Ja, det kan selvfølgelig være ret individuelt, hvad man

Læs mere

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Nu er mor sur igen. Hun er næsten altid vred på mig. I går var hun sur, og hun bliver sikkert sur igen i morgen. Det er ikke særlig sjovt. I dag er ikke nogen

Læs mere

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet,

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, der anviste vejen. Siden så vi dem aldrig mere. 8 9 Dagen

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

FAGPLAN. Formål: Kursus skal give eleven det fornødne grundlag for at kunne anvende FX-våben i uddannelsen ved hjemmeværnets enheder.

FAGPLAN. Formål: Kursus skal give eleven det fornødne grundlag for at kunne anvende FX-våben i uddannelsen ved hjemmeværnets enheder. UKLASSIFICERET UDIR 4032 DeMars DIR D: intet 02/10 HJEMMEVÆRNSSKOLEN Side 1 Langt navn: Omskoling for skydeledere m. fl. til FX-våben. Kort navn: OMSK-FX FAGPLAN Formål: Kursus skal give eleven det fornødne

Læs mere

Rejsebrev nr. 6 fra WC 1 i Shanghai Kina

Rejsebrev nr. 6 fra WC 1 i Shanghai Kina Rejsebrev nr. 6 fra WC 1 i Shanghai Kina Deltagere på turen: Dame Recurve Maja Jager, Carina Rosenvinge Christiansen, Randi Degn, Anne Marie Laursen Herre Recurve: Bjarne Laursen, Steffen Torkildsen Dame

Læs mere

- Forestå landsdækkende skydninger, indendørs såvel som udendørs. - være afdelingerne/lokalafdelingerne behjælpelig i sager vedrørende skydninger.

- Forestå landsdækkende skydninger, indendørs såvel som udendørs. - være afdelingerne/lokalafdelingerne behjælpelig i sager vedrørende skydninger. Skydeudvalget Håndbog Afsnit : 14.0. Skydeudvalget Dato: 9. juni 2008 Side: Skydeudvalgets formand vælges af repræsentantskabet og indtræder som medlem af dette samt i forretningsudvalget. Valget gælder

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Seriøst for sjovt. Kan teenagekoden overhovedet knækkes?

Seriøst for sjovt. Kan teenagekoden overhovedet knækkes? Seriøst for sjovt. Kan teenagekoden overhovedet knækkes? Et mikro- og midi-perspektiv på frafaldsproblematikken Vejen 26.november 2014 Hvad er der på menuen? Det trænere og ledere tror der årsagen til

Læs mere

Trip, vi bliver nødt til at tale sammen. Vi befinder os på optagelserne til hans film. Du ved, den der har hans filmstjernehustru i hovedrollen og

Trip, vi bliver nødt til at tale sammen. Vi befinder os på optagelserne til hans film. Du ved, den der har hans filmstjernehustru i hovedrollen og 1 8 Trip, vi bliver nødt til at tale sammen. Vi befinder os på optagelserne til hans film. Du ved, den der har hans filmstjernehustru i hovedrollen og handler om en kvinde, der deltager i sin ekskærestes

Læs mere

Formands beretning SAR 27/2-14

Formands beretning SAR 27/2-14 Formands beretning SAR 27/2-14 Da det er min første formands beretning, vil jeg starte med at undskylde hvis der er noget jeg har glemt, overset eller fejl disponeret. Igen i går er der sket mange ting

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

Enestående service stiller krav om dynamisk innovation

Enestående service stiller krav om dynamisk innovation Enestående service stiller krav om dynamisk innovation Ansvar for forandringer er et vilkår for langt de fleste ledere i dag. Men hvordan skal du kommunikere med dine medarbejdere om forandringerne? Og

Læs mere