SUUNTO AMBIT2 R 2.0 BRUGERVEJLEDNING

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SUUNTO AMBIT2 R 2.0 BRUGERVEJLEDNING"

Transkript

1 SUUNTO AMBIT2 R 2.0 BRUGERVEJLEDNING

2 2 1 SIKKERHED Visning af ikoner og segmenter Brug af knapper Brug af baggrundsoplysning og knaplåsning Introduktion Tilpasning af din Suunto Ambit2 R Oprettelse af forbindelse til Movescount Opdatering af din Suunto Ambit2 R Brugerdefinerede sportstilstande Suunto Apps Ændring af display Justering af kontrasten i displayet Brug af tidstilstanden Ændring af tidsindstillinger Brug af GPS-tidsregistrering Timere Aktivering af stopur Brug af stopur Nedtællingstimer Brug af sportstilstande Sportstilstande Flere indstillinger i sportstilstande Brug af pulsbælte Påsætning af pulsbæltet Start af træning Under træning Registrering af ruter Tælle omgange... 40

3 8.6.3 Registrering af højde Brug af kompas under træning Brug af intervaltimer Navigation under træning Sådan finder du tilbage under træning Brug af Track Back (Rute tilbage) Autopause Visning af logbog efter træning Indikator for resterende hukommelse Dynamisk træningsoversigt Restitueringstid Brug af planlagte aktiviteter FusedSpeed Navigation Brug af GPS Sådan får du et GPS-signal GPS-gitre og positionsformater GPS-præcision og strømbesparelse Kontrol af din placering Navigation med seværdigheder Tilføjelse af din placering som en seværdighed Navigation til en seværdighed Sletning af en seværdighed Rutenavigation Tilføjelse af en rute Navigation af en rute Under navigation Sletning af en rute

4 4 11 Brug af 3D-kompasset Kalibrering af kompas Indstilling af misvisningsværdi Setting bearing lock Justering af indstillinger Servicemenuen Tilknytning af POD/pulsbælte Brug af Foot POD Ikoner Pleje og vedligeholdelse Vandfasthed Opladning af batteriet Udskiftning af pulsbæltets batteri Tekniske specifikationer Varemærker Overensstemmelse med FCC IC CE Copyright Patentmeddelelse Garanti Indeks

5 1 SIKKERHED Typer af sikkerhedsforholdsregler ADVARSEL: - bruges i forbindelse med en procedure eller situation, der kan medføre alvorlig personskade eller dødsfald. FORSIGTIG: - bruges i forbindelse med en procedure eller situation, der medfører beskadigelse af produktet. BEMÆRK: - bruges til at fremhæve vigtige oplysninger. TIP: - bruges til at vise ekstra tip til, hvordan du kan benytte enhedens funktioner og egenskaber. Sikkerhedsforholdsregler ADVARSEL: ALLERGISKE REAKTIONER ELLER HUDIRRITATION KAN FOREKOMME, NÅR PRODUKTET ER I KONTAKT MED HUDEN, SELV OM VORES PRODUKTER OVERHOLDER BRANCHESTANDARDERNE. HOLD I GIVET FALD STRAKS INDE MED BRUGEN, OG SØG LÆGE. ADVARSEL: KONSULTER ALTID DIN LÆGE, FØR DU PÅBEGYNDER ET TRÆNINGSPROGRAM. OVERANSTRENGELSE KAN FORÅRSAGE ALVORLIG PERSONSKADE. 5

6 ADVARSEL: KUN TIL FRITIDSBRUG. ADVARSEL: DU MÅ IKKE UDELUKKENDE STOLE PÅ GPS'EN ELLER BATTERIETS LEVETID. BRUG ALTID KORT OG ANDET BACKUPMATERIALE AF HENSYN TIL DIN EGEN SIKKERHED. FORSIGTIG: ANVEND IKKE OPLØSNINGSMIDLER AF NOGEN ART PÅ PRODUKTET, DA DET KAN BESKADIGE OVERFLADEN. FORSIGTIG: ANVEND IKKE INSEKTMIDLER PÅ PRODUKTET, DA DET KAN BESKADIGE OVERFLADEN. FORSIGTIG: SMID IKKE PRODUKTET VÆK, MEN BEHANDL DET SOM ELEKTRONISK AFFALD FOR AT PASSE PÅ MILJØET. FORSIGTIG: UNDLAD AT SLÅ PÅ ELLER TABE ENHEDEN, DA DEN KAN BLIVE BESKADIGET. 6

7 2 VISNING AF IKONER OG SEGMENTER chronograph settings signal strength pairing heart rate sport mode alarm interval timer button lock battery current screen button indicators up / increase next / confirm down / decrease Du kan se en komplet oversigt over ikoner på Suunto Ambit2 R under 14 Ikoner. 7

8 3 BRUG AF KNAPPER Suunto Ambit2 R har fem knapper, der giver dig adgang til alle funktioner. [Start Stop]: få adgang til startmenuen afbryd eller genoptag træning eller timer hold inde for at stoppe og gemme en træning forøg en værdi eller flyt op i indstillingerne [Next]: skift mellem displayvisninger hold inde for at få adgang til eller afslutte menuen med indstillinger hold inde for at få adgang til eller afslutte menuen med indstillinger i sportstilstande acceptér en indstilling [Light Lock]: aktivér baggrundsoplysning hold inde for at låse knapperne eller låse dem op reducer en værdi eller flyt ned i indstillingerne [View]: skift visninger i tilstanden TIME (TID) og under træning hold inde for at ændre displayet fra lyst til mørkt eller omvendt [Back Lap]: gå tilbage til det forrige trin tilføj en omgang under træning 8

9 TIP: Når du ændrer værdier, kan du forøge hastigheden ved at holde [Start Stop] eller [Light Lock] inde, indtil værdierne begynder at rulle hurtigere. 3.1 Brug af baggrundsoplysning og knaplåsning Du kan indstille baggrundsoplysningen til tilstanden Normal, Off (Fra), Toggle (Skift) eller Night (Nat). Du finder oplysninger om indstillingerne for baggrundsoplysning under. Sådan aktiveres baggrundsoplysning: I tilstanden Normal trykkes på [Light Lock] for at aktivere baggrundsoplysningen. Baggrundsoplysningen vil være tændt i et par sekunder. I tilstanden Toggle (Skift) trykkes på [Light Lock] for at aktivere baggrundsoplysningen. Baggrundsoplysningen vil være tændt, indtil du trykker på [Light Lock] igen. I tilstanden Night (Nat) trykkes på en vilkårlig knap for at aktivere baggrundsoplysningen. Du kan indstille knaplåsen til All buttons (Alle knapper) eller Actions only (Kun handlinger) separat for tilstanden TIME (TID) og sportstilstande. Du finder oplysninger om indstillingerne for knaplås under. Hold [Light Lock] nede for at låse knapperne eller låse dem op igen. 9

10 10 TIP: Vælg Actions only (Kun handlinger) for sportstilstande, så du ikke kommer til at starte eller stoppe loggen ved en fejl. Når knapperne [Back Lap] og [Start Stop] er låst, kan du stadig aktivere baggrundsoplysningen ved at trykke på [Light Lock] og skifte mellem displays ved at trykke på [Next] og visninger ved at trykke på [View].

11 4 INTRODUKTION Din Suunto Ambit2 R vågner automatisk, når du slutter den til din computer eller en USB-oplader ved hjælp af det medfølgende USBkabel. Det tager cirka 2-3 timer at oplade et afladet batteri helt. Første gang tager opladningen mindst 5 timer. Under opladning med USBkablet er knapperne låst. Sådan kommer du i gang med at bruge dit ur: BEMÆRK: Battery full (Batteri fuldt)-meddelelsen vises, når opladningen er fuldført. 11

12 5 TILPASNING AF DIN SUUNTO AMBIT2 R 5.1 Oprettelse af forbindelse til Movescount er en gratis personlig dagbog og et onlinesportsfællesskab, som tilbyder dig et omfattende sæt værktøjer til at administrere dine daglige aktiviteter og skabe spændende historier om dine oplevelser. Med Movescount kan du overføre dine registrerede aktivitetslogge fra din Suunto Ambit2 R til Movescount og tilpasse uret, så den bedst muligt svarer til dine behov. TIP: Opret forbindelse til Movescount for at få den nyeste software til din Suunto Ambit2 R, hvis der er en tilgængelig opdatering. Begynd med at installere Moveslink: 1. Gå til 2. Download, installer og aktivér den seneste version af Moveslink. 12

13 BEMÆRK: Et Moveslink-ikon er synligt på computerens display, når Moveslink er aktivt. Sådan tilmelder du dig Movescount: 1. Gå til 2. Opret din konto. BEMÆRK: Første gang din Suunto Ambit2 R opretter forbindelse til Movescount, overføres alle oplysninger (herunder enhedsindstillingerne) fra uret til din Movescount-konto. Næste gang du slutter din Suunto Ambit2 R til din Movescount-konto, synkroniseres de ændringer til indstillinger og sportstilstande, som du har foretaget i Movescount og på uret. 5.2 Opdatering af din Suunto Ambit2 R Du kan opdatere Suunto Ambit2 R-softwaren automatisk i Movescount. 13

14 BEMÆRK: Når du opdaterer Suunto Ambit2 R-softwaren, bliver alle eksisterende logge automatisk flyttet til Movescount og slettet fra uret. Sådan opdateres Suunto Ambit2 R-softwaren: 1. Gå til og installér programmet Moveslink. 2. Slut din Suunto Ambit2 R til din computer ved hjælp af Suunto USB-kablet. Programmet Moveslink søger automatisk efter softwareopdateringer. Uret opdateres, hvis en opdatering er tilgængelig. BEMÆRK: Du kan bruge programmet Moveslink uden at registrere dig hos Movescount. Men Movescount forøger i væsentlig grad brugervenligheden, mulighederne for personlig tilpasning og indstillingerne på din Suunto Ambit2 R. Det visualiserer også registrerede ruter og andre data fra dine aktiviteter. Vi anbefaler derfor, at du opretter en Movescountkonto for at udnytte urets fulde potentiale. 5.3 Brugerdefinerede sportstilstande Ud over de standardsportstilstande, der er gemt i uret (se ), kan du oprette og redigere brugerdefinerede sportstilstande i Movescount. En brugerdefineret sportstilstand kan indeholde fra 1 til 8 forskellige sportstilstandsvisninger. Du kan vælge, hvilke data der skal vises i hver visning, på en omfattende liste. Du kan for 14

15 eksempel tilpasse sportsspecifikke grænser for puls, autoomgangslængder eller registreringsintervallet for at optimere nøjagtigheden og batteriets levetid. Enhver sportstilstand med GPS aktiveret kan også bruge indstillingen Quick Navigation (Hurtig navigation). Som standard er denne indstilling slået fra. Når du vælger seværdighed eller rute, får du en pop op-liste med de seværdigheder eller ruter, du har defineret i dit ur, i starten af din træning. Du kan overføre op til 10 forskellige sportstilstande, som du har oprettet i Movescount, til din Suunto Ambit2 R. Der kan kun være én aktiv sportstilstand ad gangen. TIP: Du kan også redigere standardsportstilstandene i Movescount. Du kan indstille, at enheden automatisk skal rulle gennem dine sportstilstandsvisninger medautoscroll (Automatisk rulning). Aktivér funktionen, og definér, hvor længe visningerne skal vises i din brugerdefinerede sportstilstand i Movescount. Du kan slå Autoscroll (Automatisk rulning) til eller fra under træning, uden at det påvirker dine Movescount-indstillinger. Sådan slår du Autoscroll (Automatisk rulning) til/fra under træning: 1. Når du er i en sportstilstand, skal du holde [Next] inde for at få adgang til menuen med indstillinger. 2. Rul til ACTIVATE (AKTIVÉR) ved hjælp af [Light Lock], og vælg med [Next]. 15

16 3. Rul ned til Autoscroll (Automatisk rulning) med [Start Stop], og vælg med [Next]. 4. Tryk på [Start Stop] eller [Light Lock] for at indstille Autoscroll (Automatisk rulning)on/off (Til/fra) og acceptér med [Next] Hold to enter options 2s ACTIVATE Autoscroll 4. Autoscroll On 5.4 Suunto Apps Med Suunto Apps kan du brugertilpasse din Suunto Ambit2 R yderligere. Besøg Suunto App Zone i Movescount for at finde de apps, du kan bruge, f.eks. forskellige timere og tællere. Hvis du ikke kan finde det, du søger efter, kan du udvikle din egen app med Suunto App Designer. Du kan f.eks. udvikle en app, der kan 16

17 beregne dit forventede maratonresultat, eller en, der kan beregne faldgraden for din skirute. Sådan tilføjer du Suunto Apps til din Suunto Ambit2 R: 1. Gå til afsnittet PLANLÆG OG OPRET i Movescount-community'et, og vælg App Zone for at gennemse eksisterende Suunto Apps. Hvis du vil lave din egen app, skal du gå til afsnittet PLANLÆG OG OPRET under din profil og vælge App Designer. 2. Tilføj Suunto-app til en sportstilstand. Tilslut din Suunto Ambit2 R til din Movescount-konto for at synkronisere Suunto-app'en med uret. Den tilføjede Suunto-app vil vise beregningsresultatet, mens du træner. BEMÆRK: Du kan tilføje op til fem Suunto-apps til hver sportstilstand. 5.5 Ændring af display Du kan ændre displayet på din Suunto Ambit2 R fra lyst til mørkt eller omvendt. Sådan ændres displayet i indstillingerne: 1. Hold [Next] nede for at åbne menuen med indstillinger. 2. Tryk på [Next] for komme til indstillingerne GENERAL (GENERELT). 3. Tryk på [Next] for at komme til Tones/display (Toner/display). 4. Rul til Invert display (Ændr display) med [Start Stop], og acceptér med [Next]. 17

18 :30 Tuesday GENERAL GENERAL Tones/dis Tones/di... Invert disp :30 Tuesday 18 TIP: Du kan også ændre displayet på din Suunto Ambit2 R ved at holde [View] inde, mens du er i tilstanden TIME (TID), en sportstilstand, navigerring eller bruger stopur og timere. 5.6 Justering af kontrasten i displayet Du kan øge eller mindske displaykontrasten i din Suunto Ambit2 R. Sådan ændres displaykontrasten i indstillingerne: 1. Hold [Next] nede for at åbne menuen med indstillinger. 2. Tryk på [Next] for komme til indstillingerne GENERAL (GENERELT).

19 3. Tryk på [Next] for at komme til Tones/display (Toner/display). 4. Rul ned til Display contrast (Display-kontrast) ved hjælp af [Light Lock], og aktivér med [Next]. 5. Forøg kontrasten med [Start Stop], eller formindsk den med [Light Lock]. 6. Gå tilbage til indstillingerne med [Back Lap], eller hold [Next] nede for at forlade menuen med indstillinger :30 Tuesday GENERAL GENERAL Tones/dis Tones/di... Display co... Display contrast 50% Hold to exit 19

20 6 BRUG AF TIDSTILSTANDEN TIME (TID)-tilstanden indeholder funktioner til tidtagning.. TIME (TID)-tilstanden viser følgende oplysninger: øverste række: dato mellemste række: tid nederste række: skift mellem ugedag, sekunder, dobbelttid og batteriniveau med [View]. 6.1 Ændring af tidsindstillinger Sådan får du adgang til tidsindstillingerne: 1. Hold [Next] nede for at åbne menuen med indstillinger. 2. Tryk på [Next] for at komme til GENERAL (GENERELT). 3. Rul til Time/date (Tid/dato) ved hjælp af [Start Stop], og aktivér med [Next]. 20

21 :30 Tuesday GENERAL GENERAL Time/date Indstilling af klokkeslættet Det aktuelle klokkeslæt vises i midterste række i tilstanden TIME (TID). Sådan indstilles klokkeslættet: 1. Gå til GENERAL (GENERELT) i menuen med indstillinger, og gå derefter til Time/date (Tid/dato) og Time (Tid). 2. Ret time- og minutværdierne ved hjælp af [Start Stop] og [Light Lock]. Acceptér med [Next]. 3. Gå tilbage til indstillingerne med [Back Lap], eller hold [Next] nede for at forlade menuen med indstillinger Time/date Time Hours 16 :30 Hold to exit 21

22 Indstilling af dato Den aktuelle dato vises i øverste række i tilstanden TIME (TID). Sådan angives datoen: 1. Gå til GENERAL (GENERELT) i menuen med indstillinger, og gå derefter til Time/date (Tid/dato) og Date (Dato). 2. Rediger værdierne for år, måned og dag med [Start Stop] og [Light Lock]. Acceptér med [Next]. 3. Gå tilbage til indstillingerne med [Back Lap], eller hold [Next] nede for at forlade menuen med indstillinger Time/date Date Year 2014 Hold to exit 22 Indstilling af dobbelttid Med dobbelttid kan du holde styr på det aktuelle klokkeslæt i en anden tidszone, for eksempel når du er ude at rejse. Dobbelttid vises i nederste række i tilstanden TIME (TID), og du kan få adgang til den ved at trykke på [View]. Sådan indstilles dobbelttid: 1. Gå til GENERAL (GENERELT) i menuen med indstillinger, og gå derefter til Time/date (Tid/dato) og Dual time (Dobbelttid).

23 2. Ret time- og minutværdierne ved hjælp af [Start Stop] og [Light Lock]. Acceptér med [Next]. 3. Gå tilbage til indstillingerne med [Back Lap], eller hold [Next] nede for at forlade menuen med indstillinger Time/date Time 16 :30 Dual time 17 :30 Hold to exit Indstilling af alarm Du kan bruge din Suunto Ambit2 R som et vækkeur. Sådan får du adgang til vækkeuret og indstiller alarmen: 1. Gå til GENERAL (GENERELT) i menuen med indstillinger, og gå derefter til Time/date (Tid/dato) og Alarm. 2. Slå alarmen til eller fra med [Start Stop] eller [Light Lock]. Acceptér med [Next]. 3. Indstil time- og minutværdierne ved hjælp af [Start Stop] og [Light Lock]. Acceptér med [Next]. 4. Gå tilbage til indstillingerne med [Back Lap], eller hold [Next] nede for at forlade menuen med indstillinger. 23

24 Time/date Alarm off Alarm Off OO:00 Hold to exit Når alarmen er slået til, vises alarmsymbolet på de fleste displayvisninger. Når alarmen lyder, kan du: Vælge Snooze (Udskyd) ved at trykke på [Light Lock]. Alarmen stopper og starter igen hvert 5. minut, indtil du stopper den. Du kan udskyde op til 12 gange i 1 time i alt. Vælg Stop ved at trykke på [Start Stop]. Alarmen stopper og starter igen på samme tidspunkt næste dag, medmindre du slår alarmen fra i indstillingerne. Stop Snooze 24h :30 Tuesday 5min 24

25 BEMÆRK: Når udskydelse er aktiveret, blinker alarmikonet i tilstanden TIME (TID). 6.2 Brug af GPS-tidsregistrering GPS-tidsregistrering korrigerer forskellen mellem tiden i din Suunto Ambit2 R og GPS-tiden. GPS-tidsregistrering korrigerer automatisk tiden én gang om dagen, eller hvis du justerer tiden manuelt. Dobbelttiden korrigeres også. BEMÆRK: GPS-tidsregistrering korrigerer minutter og sekunder, men ikke timer. BEMÆRK: GPS-tidsregistrering korrigerer tiden nøjagtigt, hvis forskellen er under 7,5 minut. Hvis tiden er endnu mere forkert, vil GPS-tidsregistrering korrigere til de nærmeste 15 minutter. GPS-tidsregistrering er aktiveret som standard. Sådan deaktiverer du det: 1. Hold [Next] nede for at åbne menuen med indstillinger. 2. Tryk på [Next] for at komme til GENERAL (GENERELT). 3. Rul til Time/date (Tid/dato) og derefter til GPS timekeeping (GPS-tidsregistrering) ved hjælp af [Start Stop]. Aktivér med [Next]. 4. Indstil GPS-tidsregistrering til Off (Fra) ved hjælp af [Start Stop] eller [Light Lock]. Acceptér med [Next]. 25

26 Time/date GPS Timek... GPS timekeeping Off Hold to exit 26

27 7 TIMERE 7.1 Aktivering af stopur Med stopuret kan du tage tid uden at starte en øvelse. Når du har aktiveret stopuret, vises det som en ekstra visning efter tilstanden TIME (TID). Sådan aktiveres/deaktiveres stopuret: 1. Tryk på [Start Stop] for at gå til startmenuen. 2. Rul ned til TIMERS (TIMERE) med [Light Lock], og aktivér med [Next]. 3. Tryk på [Next] for at vælge Stopwatch (Stopur) :30 Tuesday TIMERS TIMERS Stopwatch Lap

28 7.2 Brug af stopur Sådan bruger du stopuret: 1. Når det aktiverede stopur vises, trykker du på [Start Stop] for at starte tidtagningen. 2. Tryk på [Back Lap] for at tælle omgange, eller tryk på [Start Stop] for at sætte stopuret på pause. Hvis du vil se omgangstider, skal du trykke på [Back Lap], når stopuret er sat på pause. 3. Tryk på [Start Stop] for at fortsætte. 4. Hvis du vil nulstille tiden, skal du holde [Start Stop] nede, mens stopuret er sat på pause Lap Lap Lap Lap Lap

29 Mens stopuret kører, kan du: trykke på [View] for at skifte mellem tid og omgangstid, der vises på nederste linje i displayet. skifte til tilstanden TIME (TID) ved hjælp af [Next]. åbne menuen med indstillinger ved at holde [Next] nede. 7.3 Nedtællingstimer Du kan indstille nedtællingstimeren til at tælle ned fra en forudindstillet tid til nul. Når du har aktiveret nedtællingstimeren, vises det som en ekstra visning efter tilstanden TIME (TID). Timeren giver en kort lyd hvert sekund i de sidste 10 sekunder, og der lyder en alarm, når nul er nået. Sådan indstilles nedtællingstiden: 1. Tryk på [Start Stop] for at gå til startmenuen. 2. Rul ned til TIMERS (TIMERE) ved hjælp af [Light Lock], og vælg med [Next]. 3. Rul ned til Countdown (Nedtælling) ved hjælp af [Light Lock], og vælg med [Next]. 4. Tryk på [View] for at justere nedtællingstiden. 5. Indstil time- og minutværdierne ved hjælp af [Start Stop] og [Light Lock]. Acceptér med [Next]. 6. Tryk på [Start Stop] for at starte nedtællingen. 29

30 :30 Tuesday TIMERS TIMERS Countdown Countdown 0:05 00 Adjust Set minutes 00:05 Countdown 0:04 59 Started Når nedtællingen er slut, vil visningen af nedtællingstimeren forsvinde, når den ikke har været benyttet i 2 minutter. Du deaktiverer timeren ved at gå til TIMERS (TIMERE) i startmenuen og vælge END countdown (SLUT nedtælling). TIP: Tryk på [Start Stop] for at holde pause i/genoptage nedtællingen. 30

31 8 BRUG AF SPORTSTILSTANDE Brug sportstilstandene til at registrere træningslogge og få vist forskellige oplysninger under træningen. Du kan få adgang til sportstilstandene ved at trykke på [Start Stop] i tilstanden TIME (TID). 8.1 Sportstilstande Du kan vælge en passende sportstilstand fra de foruddefinerede sportstilstande. Afhængigt af sportsgrenen vises der forskellige oplysninger på displayet under træningen. For eksempel bestemmer sportstilstanden, om der benyttes FusedSpeed TM eller almindelig GPS-hastighed. (Du finder flere oplysninger under 9 FusedSpeed). Den valgte sportstilstand har også betydning for træningsindstillinger som f.eks. pulsgrænser, autoomgangslængde og registreringshyppighed. I Movescount kan du oprette flere brugerdefinerede sportstilstande, redigere de foruddefinerede sportstilstande og downloade dem til uret. 31

32 TIP: Hvis du hurtigt vil starte løb med navigation, skal du vælge standardsportstilstanden RUN A ROUTE (LØB EN RUTE) eller RUN A POI (LØB TIL EN SEVÆRDIGHED). Dette bringer dig omgående til en liste over ruterne/seværdighederne i dit ur, som du kan vælge mellem til din løbetur. 8.2 Flere indstillinger i sportstilstande Når der er valgt en sportstilstand, skal du holde [Next] inde for at få adgang til flere indstillinger, som du kan bruge under træningen: Vælg NAVIGATION for at få adgang til følgende indstillinger: Vælg Track back (Rute tilbage) for at få vist ruten indtil nu, når som helst under træningen. Vælg Find back (Find tilbage) for at blive navigeret tilbage til udgangspunktet, hvor du startede din træning. Vælg Location (Placering) for at se koordinaterne for din aktuelle placering, eller gem den som en seværdighed. 32

33 Vælg POIs (Points of interest) (Seværdigheder) for at navigere til en seværdighed. Vælg Routes (Ruter) for at få navigering for en rute. Vælg ACTIVATE (AKTIVÉR) for at slå følgende funktioner til eller fra: Vælg Interval off/on (Interval fra/til) for at aktivere/ deaktivere intervaltimeren. Intervaltimeren kan tilføjes til brugerdefinerede sportstilstande i Movescount. Du finder flere oplysninger under Brug af intervaltimer. Vælg Autopause off/on (Autopause fra/til) for at aktivere/ deaktivere autopause. Vælg Autoscroll off/on (Autorulning fra/til) for at aktivere/ deaktivere autorulning. Vælg HR limits off/on (Pulsgrænser til/fra) for at slå pulsgrænserne til eller fra. Pulsgrænseværdierne kan angives i Movescount. Vælg Compass off/on (Kompas fra/til) for at aktivere/ deaktivere kompasset. Når kompasset er aktiveret under træning, vises det som en ekstra visning efter sportstilstanden. 8.3 Brug af pulsbælte Der kan benyttes et pulsbælte under træning. Når du bruger et pulsbælte, viser Suunto Ambit2 R flere oplysninger om dine aktiviteter. Brug af et pulsbælte gør det muligt at vise følgende yderligere oplysninger under træningen: 33

34 puls i realtid gennemsnitlig puls i realtid puls i grafisk format forbrændte kalorier under træningen hjælp til at træne inden for definerede pulsgrænser højeste træningseffekt (Peak Training Effect) Brug af et pulsbælte gør det muligt at vise følgende yderligere oplysninger efter træningen: forbrændte kalorier under træningen gennemsnitlig puls højeste puls restitueringstid Fejlfinding: Intet pulssignal Hvis pulssignalet mistes, kan du prøve følgende: Kontroller, at pulsbæltet sidder korrekt (se under 8.4 Påsætning af pulsbæltet). Kontroller, at elektrodeområderne på pulsbæltet er fugtige. Udskift batteriet i pulsbæltet, hvis problemerne fortsat opstår. Tilknyt pulsbæltet med uret igen (se under 13 Tilknytning af PODpulsbælte ). Vask tekstilremmen til pulsbæltet regelmæssigt i vaskemaskine. 8.4 Påsætning af pulsbæltet BEMÆRK: Suunto Ambit2 R er kompatibelt med Suunto ANT Comfort Belt. 34

35 Juster længden på remmen, så pulsbæltet sidder godt til uden at stramme. Fugt kontaktområderne med vand eller gel, og tag pulsbæltet på. Sørg for, at pulsbæltet sidder midt på brystet, og at den røde pil peger opad. 35

36 36 ADVARSEL: Personer med pacemaker, defibrillator eller andre former for implanterede elektroniske enheder benytter pulsbæltet på eget ansvar. Før du begynder at bruge pulsbæltet, bør du gennemføre en træningstest under lægeligt opsyn. Det er for at sikre, at pacemaker og pulsbælte kan benyttes samtidigt uden problemer. Der kan være risici forbundet med at træne, især for personer, der tidligere har været inaktive. Vi anbefaler på det kraftigste, at du konsulterer din læge, før du påbegynder et regulært træningsprogram. BEMÆRK: Suunto Ambit2 R kan ikke modtage pulsbæltesignaler nede i vandet. TIP: Vask pulsbæltet regelmæssigt i vaskemaskine efter brug for at undgå ubehagelig lugt og for at sikre god datakvalitet og funktionalitet. Du må kun vaske tekstilremmen. Suunto Ambit2 R kan benyttes med ANT+ TM kompatible pulsbælter og visse POD'er. Se en oversigt over kompatible ANT+ produkter på 8.5 Start af træning Sådan starter du træning: 1. Fugt kontaktområderne, og tag pulsbæltet på (ekstraudstyr). 2. Tryk på [Start Stop] for at gå ind i startmenuen. 3. Tryk på [Next] for at komme til EXERCISE (TRÆNING).

37 4. Rul ned gennem valgmulighederne for sportstilstand ved hjælp af [Start Stop] eller [Light Lock], og vælg den ønskede tilstand med [Next]. (Du finder flere oplysninger om de forskellige sportstilstande under ). 5. Uret vil automatisk begynde at søge efter et signal fra pulsbæltet, hvis den valgte sportstilstand benytter pulsbælte. Vent, til uret giver besked om, at pulsen og/eller GPS-signalet er fundet, eller tryk på [Start Stop] for at vælge Later (Senere). Uret vil fortsætte med at søge efter puls/gps-signal. Når pulsen/gps-signalet er fundet, begynder uret at vise og registrere puls/gps-data. 6. Tryk på [Start Stop] for at starte registreringen af træningen. Hold [Next] nede for at få adgang til menuen med indstillinger (se 8.2 Flere indstillinger i sportstilstande). 37

38 :30 Tuesday EXERCISE Running dst 0.00 km 00`00.00 avg 0`00 km 8.6 Under træning Suunto Ambit2 R viser yderligere oplysninger under træningen. Disse supplerende oplysninger varierer afhængigt af, hvilken 38

39 sportstilstand du har valgt. Se under. Du får også flere oplysninger, hvis du bruger et pulsbælte og en GPS under træningen. Suunto Ambit2 R gør det muligt for dig at bestemme, hvilke oplysninger der skal vises på displayet. Du finder oplysninger om tilpasning af visningen under. Her er et par idéer til, hvordan man kan bruge uret under træningen: Tryk på [Next] for at se yderligere visninger. Tryk på [View] for at se yderligere visninger. Hvis du vil undgå at stoppe logregistreringen ved et uheld eller at tage for mange omgange, skal du låse knapperne ved at holde [Light Lock] nede. Tryk på [Start Stop] for at afbryde registreringen midlertidigt. Pausen vises i loggen som et omgangsmærke. Tryk på [Start Stop] igen for at genoptage registreringen Registrering af ruter Afhængigt af den valgte sportstilstand gør din Suunto Ambit2 R det muligt for dig at registrere forskellige oplysninger under træningen. Hvis du bruger GPS under registreringen af en log, registrerer Suunto Ambit2 R også din rute, så du kan få den vist i Movescount. Når du registrerer ruten, vises registreringsikonet og GPS-ikonet øverst på displayet. 39

40 8.6.2 Tælle omgange Under træningen kan du tælle omgange manuelt eller automatisk ved at indstille autooomgangsintervallet i Movescount. Når du tæller omgange automatisk, registrerer Suunto Ambit2 R omgangene ud fra den afstand, du har angivet i Movescount. Hvis du vil tælle omgange manuelt, skal du trykke på [Back Lap] under træningen. Suunto Ambit2 R viser følgende oplysninger: øverste række: splittid (varighed fra starten af loggen) midterste række: omgangsnummer nederste række: omgangstid 40 BEMÆRK: Træningsoversigten viser altid mindst én omgang, din træning fra start til slut. De omgange, du har løbet under træningen, vises som yderligere omgange Registrering af højde Din Suunto Ambit2 R gemmer alle dine højdeændringer mellem start- og stoptidspunkterne i loggen. Hvis du deltager i en aktivitet,

41 hvor højden ændres, kan du registrere højdeændringerne og få vist de lagrede oplysninger senere. Sådan registreres højde: 1. Tryk på [Start Stop] for at gå ind i startmenuen. 2. Tryk på [Next] for at vælge EXERCISE (TRÆNING). 3. Rul ned gennem sportstilstandene med [Start Stop] eller [Light Lock], og vælg en passende tilstand med [Next]. 4. Vent, til uret giver besked om, at pulsen og/eller GPS-signalet er fundet, eller tryk på [Start Stop] for at vælge Later (Senere). Uret vil fortsætte med at søge efter puls/gps-signal. Tryk på [Start Stop] igen for at starte registreringen af loggen. 41

42 EXERCISE Running BEMÆRK: Suunto Ambit2 R bruger GPS til at måle højden. 42

43 8.6.4 Brug af kompas under træning Du kan aktivere kompasset og føje det til en brugerdefineret sportstilstand under din træning. Sådan bruges kompasset under træning: 1. Når du er i en sportstilstand, skal du holde [Next] inde for at få adgang til menuen med indstillinger. 2. Rul til ACTIVATE (AKTIVÉR) ved hjælp af [Light Lock], og vælg med [Next]. 3. Rul til Compass (Kompas) ved hjælp af [Light Lock], og vælg med [Next]. 4. Kompasset vises som den sidste visning i den brugerdefinerede sportstilstand. 43

44 ACTIVATE Compass 44 Du deaktiverer kompasset ved at gå tilbage til ACTIVATE (AKTIVÉR) i menuen med indstillinger og vælge End compass (Slut kompas) Brug af intervaltimer Du kan tilføje en intervaltimer til hver brugerdefineret sportstilstand i Movescount. Hvis du vil tilføje intervaltimeren til en sportstilstand, skal du vælge sportstilstanden og gå til Avancerede indstillinger. Næste gang, du tilslutter din Suunto Ambit2 R til din Movescount-konto, vil intervaltimeren synkroniseres med uret. Du kan specificere følgende oplysninger i intervaltimeren: intervaltyper (HIGH (HØJT) og LOW (LAVT) interval) varighed eller distance for begge intervaltyper

SUUNTO AMBIT 2.5 Brugervejledning

SUUNTO AMBIT 2.5 Brugervejledning SUUNTO AMBIT 2.5 Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 6 2 Velkommen................................................................... 8 3

Læs mere

SUUNTO AMBIT2 2.0 BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO AMBIT2 2.0 BRUGERVEJLEDNING SUUNTO AMBIT2 2.0 BRUGERVEJLEDNING 2 1 SIKKERHED... 6 2 Visning af ikoner og segmenter... 8 3 Brug af knapper... 9 3.1 Brug af baggrundsoplysning og knaplåsning... 11 4 Introduktion... 13 5 Tilpasning

Læs mere

SUUNTO AMBIT Brugervejledning

SUUNTO AMBIT Brugervejledning SUUNTO AMBIT Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 5 2 Velkommen................................................................... 7 3 Ikoner

Læs mere

SUUNTO AMBIT3 SPORT 2.0 BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO AMBIT3 SPORT 2.0 BRUGERVEJLEDNING SUUNTO AMBIT3 SPORT 2.0 BRUGERVEJLEDNING 2 1 SIKKERHED... 6 2 Kom i gang... 8 2.1 Knapper og menuer... 8 2.2 Opsætning... 9 2.3 Justering af indstillinger... 12 3 Funktioner... 14 3.1 Overvågning af aktiviteter...

Læs mere

SUUNTO AMBIT3 PEAK 2.0 BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO AMBIT3 PEAK 2.0 BRUGERVEJLEDNING SUUNTO AMBIT3 PEAK 2.0 BRUGERVEJLEDNING 2 1 SIKKERHED... 6 2 Kom i gang... 8 2.1 Knapper og menuer... 8 2.2 Opsætning... 9 2.3 Justering af indstillinger... 12 3 Funktioner... 14 3.1 Overvågning af aktiviteter...

Læs mere

SUUNTO TRAVERSE 1.0 BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO TRAVERSE 1.0 BRUGERVEJLEDNING SUUNTO TRAVERSE 1.0 BRUGERVEJLEDNING 2 1 SIKKERHED... 5 2 Kom i gang... 7 2.1 Brug af knapper... 7 2.2 Opsætning... 8 2.3 Justering af indstillinger... 10 3 Funktioner... 12 3.1 Overvågning af aktiviteter...

Læs mere

SUUNTO GPS TRACK POD BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO GPS TRACK POD BRUGERVEJLEDNING SUUNTO GPS TRACK POD BRUGERVEJLEDNING da 1 SIKKERHED.................................................................... 4 2 Velkommen...................................................................

Læs mere

RAW SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET

RAW SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET RAW SpeedSonic.dk RESET / EL START / STOP MODE / SET NEXT / SAVE Tillykke med dit nye Speed Sonic RAW UR. Speed Sonic uret er designet til at motivere og guide dig til bedre resultater. Vi håber du vil

Læs mere

40 Brugsanvisning AM

40 Brugsanvisning AM 40 Brugsanvisning AM Cardio 40 1 2 AM 4 5 3 OK (OK) Tryk i ur-visningen for at komme til menu-tilstand. I tilstanden Menu, tryk på knappen for at indtaste eller bekræfte et valg. Når du registrerer, kan

Læs mere

Hurtig brugervejledning

Hurtig brugervejledning Hurtig brugervejledning DA Rider Rider er udstyret med en berøringsskærm. Du kan betjene enheden enten ved at klikke på skærmen eller bruge hardware-knappen. 1 BACK 2 4 LAP PAGE 3 1 Strøm/Tilbage/Pause/

Læs mere

GPS 72H. Lynstartvejledning

GPS 72H. Lynstartvejledning GPS 72H Lynstartvejledning Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. Generelt om brugervejledningen Når du bliver

Læs mere

SUUNTO QUEST Brugervejledning

SUUNTO QUEST Brugervejledning SUUNTO QUEST Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 5 Typer af sikkerhedsforholdsregler:................................... 5 Sikkerhedsforholdsregler:............................................

Læs mere

GPSMAP 78-serien. lynstartvejledning. til GPSMAP 78, GPSMAP 78s og GPSMAP 78sc

GPSMAP 78-serien. lynstartvejledning. til GPSMAP 78, GPSMAP 78s og GPSMAP 78sc GPSMAP 78-serien lynstartvejledning til GPSMAP 78, GPSMAP 78s og GPSMAP 78sc Sådan kommer du i gang advarsel Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken med produktet for at se produktadvarsler

Læs mere

2 Tilbage ( ) 3 OK (OK) 4 Op (p)

2 Tilbage ( ) 3 OK (OK) 4 Op (p) 60 Brugsanvisning Cardio 60 1 2 3 1 Lys / Tænd/Sluk( / ) 2 Tryk og hold på for at tænde for enheden. For at slukke for enheden, skal du holde knappen nede for at åben undermenuen, og bruger herefter op-

Læs mere

Lynstartvejledning PERSONAL NAVIGATOR

Lynstartvejledning PERSONAL NAVIGATOR Lynstartvejledning foretrex 301 og 401 PERSONAL NAVIGATOR Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. Brug af

Læs mere

210 Hurtigvejledning

210 Hurtigvejledning 210 Hurtigvejledning m Rider 210 Rider 210 er forsynet med et barometer som viser højde i realtid. Denne enhed har tre taster som bliver brugt til flere funktioner. Hovedfunktioner 1 TILBAGE ( ) Tryk for

Læs mere

Garmin & Sporttracks

Garmin & Sporttracks Kolding Motion Garmin & Sporttracks De mest brugte indstillinger for Garmin 405 Præsentation af Sporttracks Installation og brug af Sporttracks Tips & Tricks Garmin 405 GPS systemet 24 satelitter, 8-12

Læs mere

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 1 0 GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Konsulter altid din læge, inden

Læs mere

vejledning til lynstart FORERUNNER 50 med ANT+Sport trådløs teknologi

vejledning til lynstart FORERUNNER 50 med ANT+Sport trådløs teknologi vejledning til lynstart FORERUNNER 50 med ANT+Sport trådløs teknologi Advarsel: Dette produkt indeholder et udskifteligt knapcellebatteri. Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken

Læs mere

BETJENINGSVEJLEDNING Clip Multi-Sprog, DAB+/FM mini Radio

BETJENINGSVEJLEDNING Clip Multi-Sprog, DAB+/FM mini Radio BETJENINGSVEJLEDNING Clip Multi-Sprog, /FM mini Radio VIGTIGT: Læs vejledningen omhyggeligt, før du bruger produktet, og gem den til senere brug. Indhold Udpakning 25 Knap instruktion 26 OLED display 28

Læs mere

ANVENDELSE GPS-MODTAGELSE

ANVENDELSE GPS-MODTAGELSE ANVENDELSE GPS-sportsuret er et navigationssystem, der ved at anvende et netværk af 24 satellitter, som kredser om jorden, kan bestemme urets position. Dette kan gøres når som helst og hvor som helst i

Læs mere

GPSMAP 62-serien lynstartvejledning. Til brug med GPSMAP 62, 62s, 62st, 62sc og 62stc

GPSMAP 62-serien lynstartvejledning. Til brug med GPSMAP 62, 62s, 62st, 62sc og 62stc GPSMAP 62-serien lynstartvejledning Til brug med GPSMAP 62, 62s, 62st, 62sc og 62stc Sådan kommer du i gang advarsel Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken med produktet for at

Læs mere

Brugervejledning til Seagull USB skridttæller

Brugervejledning til Seagull USB skridttæller Brugervejledning til Seagull USB skridttæller Kort introduktion Seagull USB skridttælleren er en avanceret skridttæller. Skridttælleren har en 3D accelerations sensor, som opfanger træningsintensiteten.

Læs mere

1. Detaljeret beskrivelse

1. Detaljeret beskrivelse Digital Diktafon Indhold 1. Detaljeret beskrivelse... 3 2. Specifikation... 4 3. Sæt batterier i... 4 4. Anvendelse... 6 4.1. Tænd/Sluk... 6 4.2. Optagelse... 6 4.4.1 Vælg optagelsestilstand... 6 4.4.2

Læs mere

Positionering Nokia N76-1

Positionering Nokia N76-1 Nokia N76-1 2007 Nokia. Alle rettigheder forbeholdes. Nokia, Nokia Connecting People, Nseries og N76 er varemærker eller registrerede varemærker tilhørende Nokia Corporation. Andre produkter og firmanavne,

Læs mere

Brugermanual SuperSail (DS Version) Performance System Release 2.0

Brugermanual SuperSail (DS Version) Performance System Release 2.0 Brugermanual SuperSail (DS Version) Performance System Release 2.0 Side 1 af 14 Indholdsfortegnelse 1 LOGIN MENU... 3 2 HOVED MENU... 4 3 TRACKER INFO MENU... 5 4 KAPSEJLADS MENU... 6 4.1 TILMELD KAPSEJLADS

Læs mere

+ / CHANNEL / ALARM ON OFF + / KANAL / ALARM TIL FRA

+ / CHANNEL / ALARM ON OFF + / KANAL / ALARM TIL FRA Brugervejledning til K0382 Trådløst inden og udendørstermometer ur med vejrstation Figure English Danish FRONT VIEW PM INDICATOR TIME DATE / MONTH MAXIMUM / MINIMUM ICONS LOW BATTERY OF OUTDOOR SENSOR

Læs mere

Med tryk på (C) skiftes mellem de forskellige programmer. I alle programmer belyses displayet ved tryk på (B).

Med tryk på (C) skiftes mellem de forskellige programmer. I alle programmer belyses displayet ved tryk på (B). Bliv fortrolig med uret Modul No.3768/3769 Tillykke med dit valg af dette CASIO ur. For at få mest ud af dit køb skal du læse denne brugsanvisning omhyggeligt og have den tilgængelig for senere opslag.

Læs mere

Funktionstaster. MODE = Funktion. NE/RE/- = Næste/nulstil/minus. ST/SP/+ = Start/stop/plus. EL/BT = EL-baggrundslys/Bluetooth.

Funktionstaster. MODE = Funktion. NE/RE/- = Næste/nulstil/minus. ST/SP/+ = Start/stop/plus. EL/BT = EL-baggrundslys/Bluetooth. DANSK 1 (A.L.T.) Funktionstaster MODE = Funktion NE/RE/- = Næste/nulstil/minus ST/SP/+ = Start/stop/plus EL/BT = EL-baggrundslys/Bluetooth Indhold Afsnit Side Funktioner... 3 Symboler... 3 Opsætning/app...

Læs mere

Rider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner.

Rider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner. 40 Brugermanual Rider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner. Hovedfunktioner 2 1 Varm op Mål Min. Varighed spm Maks. min. 2 3 4 Tilbehør Rider 40 kommer med følgende tilbehør:

Læs mere

CLOCK Viser tid, dato og ugedag Indstil tid & dato. ALARM Viser alarm; slår alarm til/fra Indstil alarmtidspunkt

CLOCK Viser tid, dato og ugedag Indstil tid & dato. ALARM Viser alarm; slår alarm til/fra Indstil alarmtidspunkt Brugermanual W 160 LANGTRÆKKENDE TRÅDLØS VEJRSTATION I FARVER Tak for dit køb af den nye vejrstation i farver. Apparatet er fremstillet med den nyeste teknologi af de mest avancerede materialer. Det leverer

Læs mere

SUUNTO M1/M2 Brugervejledning

SUUNTO M1/M2 Brugervejledning SUUNTO M1/M2 Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 4 Typer af sikkerhedsforanstaltninger:................................. 4 Sikkerhedsforanstaltninger:..........................................

Læs mere

Viditronic NDVR Quick Guide. Ver. 2.0

Viditronic NDVR Quick Guide. Ver. 2.0 Viditronic NDVR Quick Guide Ver. 2.0 1 Indholdsfortegnelse 1. HOVEDMENU 3 1.1 START 5 1.2 AKTIVITETSINDIKATOR: 7 1.3 INFORMATIONS VINDUE: 7 1.4 PTZ KAMERA KONTROL: 7 1.5 SKÆRMMENU 8 1.5.1 AKTIVER BEVÆGELSE:

Læs mere

IDOMOVE GO+ Brugermanual

IDOMOVE GO+ Brugermanual IDOMOVE GO+ Brugermanual Tak, fordi du har valgt IDOMOVE GO+, som vil hjælpe dig med at sætte nye mål for et aktivt liv og gøre hver dag til sjov og motiverende træning. Armbåndet kan tilpasses de fleste

Læs mere

Vejledning til lynstart F O R E R U N N E R 4 0 5

Vejledning til lynstart F O R E R U N N E R 4 0 5 Vejledning til lynstart F O R E R U N N E R 4 0 5 GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel: Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Se guiden Vigtige oplysninger

Læs mere

Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK

Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder

Læs mere

- Forøg værdien i SETUP tilstand og Alarm funktionen

- Forøg værdien i SETUP tilstand og Alarm funktionen Introduktion Denne digitale skridttæller viser antal skridt gået, afstand tilbagelagt, kalorier forbrændt, den totale træningstid, og har 30 dages hukommelse, blandt andre nyttige funktioner. Det er også

Læs mere

TAKTILE MULTISPORTSURE BRUGSANVISNING

TAKTILE MULTISPORTSURE BRUGSANVISNING BRUGAVIIG Tak Tak, fordi du har valgt et ur fra TIOT, et af verdens mest velkendte schweiziske varemærker. Dit taktile multisportsur har de nyeste tekniske funktioner. Uret har permanent analog visning

Læs mere

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR lynstartvejledning F O R E R U N N E R 2 1 0 GPS-AKTIVERET SPORTSUR Vigtige oplysninger advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt- og

Læs mere

SUUNTO SMART SENSOR BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO SMART SENSOR BRUGERVEJLEDNING SUUNTO SMART SENSOR BRUGERVEJLEDNING 2 1 Velkommen... 3 2 Sikkerhed... 4 3 Kom i gang... 6 3.1 Montering på bælte... 6 3.2 Tilknytning... 7 4 Brug Suunto Smart Sensor... 9 5 Pleje og support... 11 5.1

Læs mere

SUUNTO AMBIT3 VERTICAL 1.1

SUUNTO AMBIT3 VERTICAL 1.1 SUUNTO AMBIT3 VERTICAL 1.1 BRUGERVEJLEDNING 2016-12-15 2 1 SIKKERHED... 6 2 Kom i gang... 8 2.1 Knapper og menuer... 8 2.2 Opsætning... 9 2.3 Justering af indstillinger... 11 3 Funktioner... 12 3.1 3D-afstand...

Læs mere

Brugervejledning. ComX brugervejledning version 4.1

Brugervejledning. ComX brugervejledning version 4.1 Brugervejledning ComX brugervejledning version 4.1 1 INDHOLD PAKKENS INDHOLD Pakkens indhold side 2 Fjernbetjening side 2 Tilslutning af Settop-boksen side 3 Introduktion til Bredbånds-TV side 4 Tilslutning

Læs mere

Seagull pulsur - SW117

Seagull pulsur - SW117 Seagull pulsur - SW117 Indholdsfortegnelse Overblik...3 Knapper og funktioner...4 Montering af brystbælte...5 Indstil uret...6 Vælg zone...7 Indstilling af træningszone...8 Indstil uret til træning...9

Læs mere

SUUNTO CORE Brugervejledning

SUUNTO CORE Brugervejledning SUUNTO CORE Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 5 Typer af sikkerhedsforanstaltninger:................................. 5 Sikkerhedsforanstaltninger:..........................................

Læs mere

i7 0 Hurtig ve jle dning Dans k Dokumentets nummer: 86141-1 Dato: 11-2010

i7 0 Hurtig ve jle dning Dans k Dokumentets nummer: 86141-1 Dato: 11-2010 i7 0 Hurtig ve jle dning Dans k Dokumentets nummer: 86141-1 Dato: 11-2010 Dansk Dokumentets nummer: 86141-1 Dato: 11-2010 Kontrolknapper på instrumentet Knapper og funktioner. Sådan slukker du displayet

Læs mere

VENTUS GPS G730 DATA LOGGER. Brugervejledning

VENTUS GPS G730 DATA LOGGER. Brugervejledning VENTUS GPS G730 DATA LOGGER Brugervejledning 1 Advarsel Læs før brug: Det globale positionssystem (GPS) administreres af det amerikanske forsvarsministerium og de har det fulde ansvar for dets præcision

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR

BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR Side 1 til rumsensor Introduktion Rumsensoren fra LOCKON er en bevægelsessensor, som reagerer på bevægelser inden for rumsensorens dækningsområde. Når sensoren er slået til og

Læs mere

Betjeningsvejledning til Håndterminal og AnyQuest Host

Betjeningsvejledning til Håndterminal og AnyQuest Host Betjeningsvejledning til Håndterminal og AnyQuest Host INDHOLDSFORTEGNELSE: 1 Indledning... 2 2 Generelt for Håndterminalen... 3 2.1 Justering af Dato og Tid.... 3 3 Aflæsning... 6 3.1 Opstart... 6 3.1.1

Læs mere

Lynstartvejledning FR60 SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING

Lynstartvejledning FR60 SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Lynstartvejledning FR60 SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel: Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter

Læs mere

Introduktion til GPS. Søren P. Petersen / dvl-lyngby.dk

Introduktion til GPS. Søren P. Petersen / dvl-lyngby.dk Introduktion til GPS Søren P. Petersen / dvl-lyngby.dk Hvad bruges en håndholdt GPS til? Måle tilbagelagt distance og fart Optage spor og markere punkter Navigere til et punkt efter et spor efter en rute

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING VANDSENSOR

BRUGERVEJLEDNING VANDSENSOR BRUGERVEJLEDNING VANDSENSOR Side 1 til vandsensor Introduktion Vandsensoren er designet til at opdage vand, f.eks. ved oversvømmelser i din bolig. Den kan placeres alle steder, hvor der kan være risiko

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING RØGSENSOR

BRUGERVEJLEDNING RØGSENSOR BRUGERVEJLEDNING RØGSENSOR til røgsensor Side 1 Introduktion Røgsensoren fra LOCKON bruger en optisk røgdetektor til at registre, om der er røgpartikler i luften. Den afgiver en alarm, hvis antallet af

Læs mere

OREGON -serien 200, 300, 400t, 400c, 400i, 550, 550t. Lynstartvejledning

OREGON -serien 200, 300, 400t, 400c, 400i, 550, 550t. Lynstartvejledning OREGON -serien 200, 300, 400t, 400c, 400i, 550, 550t Lynstartvejledning Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger.

Læs mere

BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO

BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO INDHOLD Funktioner... 3 Produkt beskrivelse... 4 DAB Tilstand... 4 FM Tilstand... 7 Alarm indstilling... 8 Standby... 10 2 Funktioner 1 STAND BY Tænd / Sluk radioen ON or

Læs mere

BS-37 6 i 1 termometer Dansk Betjeningsvejledning. Garanti. Kære kunde,

BS-37 6 i 1 termometer Dansk Betjeningsvejledning. Garanti. Kære kunde, BS-37 6 i 1 termometer Dansk Betjeningsvejledning Garanti Kære kunde, Vi er glade for, at du har købt vores termometer BS-37 og vi håber du bliver tilfreds med dit køb. Såfremt der, imod alle forventninger,

Læs mere

Garmin erfa 06.10.2009

Garmin erfa 06.10.2009 Jeg vil med denne gennemgang prøve at dele nogle af de erfaringer jeg har fået de sidste år med anvendelse af primært Garmin Edge 705 Flemming Nielsen Opstart Når du tænder for din Garmin, starter den

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING

BRUGERVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING BRUGERVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING Side 2 til din LOCKON fjernbetjening Introduktion Før du starter, skal du have installeret og aktiveret din LOCKON centralenhed. Tips: Brug fjernbetjeningen som en nem

Læs mere

F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g

F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g Vigtige oplysninger advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer

Læs mere

SUUNTO M5 Brugervejledning

SUUNTO M5 Brugervejledning SUUNTO M5 Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 5 Typer af sikkerhedsforanstaltninger:................................. 5 Sikkerhedsforanstaltninger:..........................................

Læs mere

Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK

Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder

Læs mere

etrex 10 lynstartvejledning

etrex 10 lynstartvejledning etrex 10 lynstartvejledning Sådan kommer du i gang advarsel Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. Når du bruger

Læs mere

5-LCD FJERNBETJENING. Batterierne skal bortskaffes separat i de særlige batteriaffaldsbeholdere.

5-LCD FJERNBETJENING. Batterierne skal bortskaffes separat i de særlige batteriaffaldsbeholdere. GENERELLE SPECIFIKATIONER FOR LCD FJERNBETJENINGEN Fjernbetjeningen har en transmissionsfrekvens på 434,5 MHz. Den strømforsynes med 3 AAA batterier på følgende måde: fjern dækslet til batterirummet ved

Læs mere

Digital Choice 12 + MERE, MERE, MERE!

Digital Choice 12 + MERE, MERE, MERE! MERE, MERE, MERE! Digital Choice Gå ind på mytpchoice.dk for at downloade flere minikategorier. Der er mere end 100 minikategorier at vælge mellem, bl.a. Helte & Heltinder, Science Fiction & Fantasy, Rejser

Læs mere

Brugervejledning. Care Tracker iphone app og GPS brik eller ur

Brugervejledning. Care Tracker iphone app og GPS brik eller ur Brugervejledning Care Tracker iphone app og GPS brik eller ur Stella Care ApS Alhambravej 3 1826 Frederiksberg C Tlf. 42 42 90 60 info@stellacare.dk www.stellacare.dk Kære bruger, Denne vejledning indeholder

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING BETJENINGSPANEL

BRUGERVEJLEDNING BETJENINGSPANEL BRUGERVEJLEDNING BETJENINGSPANEL Side 1 til betjeningspanel Introduktion Du kan betjene din alarm med det trådløse betjeningspanel. Det placeres ved hjemmets hoveddør, så det er let at slå alarmen til

Læs mere

Tour Mate. Page 1 of 7

Tour Mate. Page 1 of 7 Tour Mate Page 1 of 7 Tour Mate Manual 1. Beskrivelse Tour Mate er et nyt skud på stammen af GPS produkter. Modellen har 4 innovative funktioner.. Find et punkt: Med 8 LED pile, vise Tour Mate dig vej

Læs mere

BRUGSANVISNING BY0011 H610 CAL

BRUGSANVISNING BY0011 H610 CAL BRUGSANVISNING BY0011 CAL H610 FUNKTIONSOVERSIGT Gang reserve indikation Overopladning sikkerheds funktion Utilstrækkelig opladnings advarsels funktion (to-sekunders interval bevægelse) Energibesparende

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT

BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT Side 1 til din LOCKON dørkontakt Introduktion Dørkontakten består af en senderenhed og en magnetenhed. Den fungerer sådan, at senderenheden overfører et signal til centralenheden,

Læs mere

CALIBER H460 REFERENCE AS2010 AS2040

CALIBER H460 REFERENCE AS2010 AS2040 CALIBER H460 REFERENCE AS2010 AS2040 Tag først uret ibrug når det er tilstrækkeligt opladet! Sekundviseren skal springe med et interval på 1 sekund Dette ure er radiostyuretog modtager radiosignalet fra

Læs mere

SUUNTO M4 Brugervejledning

SUUNTO M4 Brugervejledning SUUNTO M4 Brugervejledning da 1 Velkommen................................................................... 4 2 Ikoner og elementer på displayet............................................ 6 3 Brug af

Læs mere

BETJENINGSVEJLEDNING FOR DENVER TRC-1480 MK2 Trådløst Inden- og Udendørs Ur og Termometer med Vejrstation

BETJENINGSVEJLEDNING FOR DENVER TRC-1480 MK2 Trådløst Inden- og Udendørs Ur og Termometer med Vejrstation Danish BETJENINGSVEJLEDNING FOR DENVER TRC-1480 MK2 Trådløst Inden- og Udendørs Ur og Termometer med Vejrstation KOM GODT I GANG 1. Åben dækslet på bagsiden af det trådløse termometer-ur ved at skubbe

Læs mere

Brugermanual SuperSail (DS Version) Performance System Release 1.0

Brugermanual SuperSail (DS Version) Performance System Release 1.0 Brugermanual SuperSail (DS Version) Performance System Release 1.0 Dokument: SuperSail DS Users Manual 1.0.docx Dato: 09. December - 2013 Revision: 1.0 Antal sider: 19 Side 1 af 19 Indholdsfortegnelse

Læs mere

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR lynstartvejledning F O R E R U N N E R 2 1 0 GPS-AKTIVERET SPORTSUR Vigtige oplysninger advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt- og

Læs mere

Brugsanvisning 700 Yacht Timer

Brugsanvisning 700 Yacht Timer Brugsanvisning 700 Yacht Timer 700 YACHT TIMER DANSK Vi takker for den tillid du har vist os ved at vælge et ur af mærket SECTOR. For at sikre at du får mest og længst mulig gavn af det, anbefaler vi dig

Læs mere

DiSEqC-Positioner. Best. nr. HN4892 (Brugsanvisnings nr. 361)

DiSEqC-Positioner. Best. nr. HN4892 (Brugsanvisnings nr. 361) DiSEqC-Positioner Best. nr. HN4892 (Brugsanvisnings nr. 361) DiSEqC 1.0/1.2 Positioner DiSEqC-omformer, som gør at man kan styre en parabolmotor 36-Volts type med alle digital modtagere som har standard

Læs mere

Elektrisk golfvogn 1-7

Elektrisk golfvogn 1-7 Elektrisk golfvogn 1-7 Golfvognsskitse 2-7 Opstart Drej koblingen og skub hjulet på aksen indtil Quick Release røret lukker. Vær opmærksom på forskellen på højre og venstre hjul Tryk foldeleddet, løsgør

Læs mere

zūmo 590 Lynstartvejledning

zūmo 590 Lynstartvejledning zūmo 590 Lynstartvejledning Marts 2014 190-01706-56_0A Trykt i Taiwan Sådan kommer du i gang ADVARSEL Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler

Læs mere

Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING

Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel: Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Se guiden Vigtige oplysninger

Læs mere

Pulse Sonic K3555 - DANSK Puls-, afstands- og hastighedsmåling, kalorie-og fedtforbrænding

Pulse Sonic K3555 - DANSK Puls-, afstands- og hastighedsmåling, kalorie-og fedtforbrænding Pulse Sonic K3 - DANSK Puls-, afstands- og hastighedsmåling, kalorie-og fedtforbrænding MEM/EL ST/SP/+ MODE/SET SAVE/RST/- MODE /SET (Funktion/indstil) + Tænd display! MEM /EL (Hukommelse/lys) SAVE/RST/-

Læs mere

Oversigt.: LED Indikator Optag / Stop Button Lince MIC Nulstil Hul USB Plug

Oversigt.: LED Indikator Optag / Stop Button Lince MIC Nulstil Hul USB Plug 1. Brugervejledning 2. Tak for dit køb af vores pen-optager. Læs venligst denne manual omhyggeligt og grundigt før ethvert forsøg på at betjene dette produkt og beholde den for din fremtids reference.

Læs mere

Forerunner. 910XT lynstartvejledning. November 2012 190-01371-56_0B Trykt i Taiwan

Forerunner. 910XT lynstartvejledning. November 2012 190-01371-56_0B Trykt i Taiwan Forerunner 910XT lynstartvejledning November 2012 190-01371-56_0B Trykt i Taiwan Introduktion advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt-

Læs mere

Brugervejledning ERX 300

Brugervejledning ERX 300 Brugervejledning ERX 300 1 Vejledning: Når strømforsyningen er sat i, tænd for strømmen, og displayet starter op og giver en lang biip -lyd. Står den i hvile mode, tryk på RESET tasten for at komme i gang.

Læs mere

Velkommen til dit nye ihealth produkt

Velkommen til dit nye ihealth produkt Velkommen til dit nye ihealth produkt Tak fordi du købte ihealth trådløs blodsukkermåler (BG5). Din blodsukkermåler er designet til at skulle bruges med den gratis ihealth Gluco-Smart App til din telefon.

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING TÆND-SLUK ENHED

BRUGERVEJLEDNING TÆND-SLUK ENHED BRUGERVEJLEDNING TÆND-SLUK ENHED Side 1 til tænd-sluk enheden Introduktion Med tænd-sluk enheden fra LOCKON kan du styre strømmen i din bolig. Du kender princippet fra de traditionelle tænd-sluk ure, der

Læs mere

Digital stemmeoptager

Digital stemmeoptager Digital stemmeoptager I. Funktionsbeskrivelse 1. REC (optagerknap) 2. STOP (stop/tænd og sluk) 3. UP (spring frem) 4. DOWN (spring tilbage) 5. HOLD (låseknap) 6. VOL+ (lydstyrke op) 7. VOL (lydstyrke ned)

Læs mere

Wireless Clickkit Quickguide

Wireless Clickkit Quickguide DA Wireless Clickkit Quickguide Knapper og display...1 Tænd/sluk...2 Indstil ur...2 Indstil gulvtemperatur...3 Aflæs aktuel temperatur...3 Frostbeskyttelse...4 Aktivér og indstil timerstyring...5-6 Fejlfinding...7

Læs mere

KING-METER. Bruger manual J-LCD. Indhold

KING-METER. Bruger manual J-LCD. Indhold KING-METER Bruger manual J-LCD Indhold 1. Forord 2. Udseende og størrelse 2.1. Materiale og farve 2.2. Display størrelse og installation 3. Funktionsoversigt og knap funktion 3.1. Kort introduktion til

Læs mere

BRUGER VEJLEDNING DK 8MP wildview ir / KAMERA JK 020 / Åtelkamera 801/Albecom Justerbar 3 / 5 eller 8 mp.

BRUGER VEJLEDNING DK 8MP wildview ir / KAMERA JK 020 / Åtelkamera 801/Albecom Justerbar 3 / 5 eller 8 mp. BRUGER VEJLEDNING DK 8MP wildview ir / KAMERA JK 020 / Åtelkamera 801/Albecom Justerbar 3 / 5 eller 8 mp. Funktioner: 1. 5 cm TFT LCD-skærm med angivelse af optage tilstand, hukommelse på kort og batteri

Læs mere

Brugervejledning. Care Tracker Android app og GPS brik eller ur

Brugervejledning. Care Tracker Android app og GPS brik eller ur Brugervejledning Care Tracker Android app og GPS brik eller ur Stella Care ApS Alhambravej 3 1826 Frederiksberg C Tlf. 42 42 90 60 info@stellacare.dk www.stellacare.dk Kære bruger, Denne vejledning indeholder

Læs mere

TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0

TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0 TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING Titanium Computer Knap-funktion Drive-knap Drej i-drive-knappen for at justere indstillingsværdierne eller modstandsniveauerne, og drej med uret for at forøge og mod

Læs mere

Copyright. Varemærker

Copyright. Varemærker Copyright 2015 Sanford, L.P. Alle rettigheder forbeholdes. Ingen del af dette dokument eller af softwaren må gengives eller overføres i nogen form eller på nogen måde, eller oversættes til et andet sprog,

Læs mere

Mikkel Gundersen Esben Milling

Mikkel Gundersen Esben Milling Mikkel Gundersen Esben Milling Grundregel nr. 1 En GPS kan og må ikke erstatte navigation med kort og kompas! Kurset Basal brug af GPS Hvad er en GPS og hvordan virker systemet Navigation og positionsformater,

Læs mere

Wavin AHC 9000 display. med trykfølsom skærm. Opstartsskærm. Skærm opdeling. Quick guide for Wavin AHC 9000 display. med trykfølsom skærm. wavin.

Wavin AHC 9000 display. med trykfølsom skærm. Opstartsskærm. Skærm opdeling. Quick guide for Wavin AHC 9000 display. med trykfølsom skærm. wavin. Wavin AHC 9000-serien wavin.dk Wavin AHC 9000 display med trykfølsom skærm Quick guide for Wavin AHC 9000 display med trykfølsom skærm Solutions for Essentials Wavin AHC 9000-serien Opstartsskærm 1 2 3

Læs mere

Manual til GPS tracker til kæledyr KDL100

Manual til GPS tracker til kæledyr KDL100 Manual til GPS tracker til kæledyr KDL100 Indledning Tak for at du har købt GPS trackeren. Denne manual viser hvordan du bruger produktet korrekt. Sørg for at læse denne manual grundigt inden du tager

Læs mere

BC2.5serie computer. BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719

BC2.5serie computer. BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719 DK BC2.5serie computer BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719 Funktioner og egenskaber: 1. START: Når du har trykket på Enter-tasten, vil "0:00" blinke, og derefter kan du indstille tiden med op/ned-tasten

Læs mere

Polar RS200. Brugervejledning

Polar RS200. Brugervejledning Polar RS200 Brugervejledning KNAPPER PÅ MODTAGEREN Bemærk: Hvis du trykker kortvarigt på en knap, aktiveres en anden funktion, end hvis du trykker på knappen og holder den nede i længere tid: Normalt tryk:

Læs mere

Kvik guide Bærbar, trådløs EKG-monitor

Kvik guide Bærbar, trådløs EKG-monitor Læs venligst hele manualen før ibrugtagning, og det er selvsagt vigtigt at instruktionerne følges meget nøje. Modellen kan også leveres med løse pads, med hvilke det er muligt at foretage kontinuerlige

Læs mere

EnVivo 4GB MP3 afspiller

EnVivo 4GB MP3 afspiller Brugervejledning EnVivo 4GB MP3 afspiller Med OLED skærm & Voice Recording Elektrisk og elektronisk udstyr (EEE) indeholder materialer, komponenter og stoffer, der kan være farlige og skadelige for menneskers

Læs mere

Quick Guide. BEMÆRK: Hvis du allerede har Fitbit Connect installeret på din computer, skal du at hente den nyeste version for at oprette din One.

Quick Guide. BEMÆRK: Hvis du allerede har Fitbit Connect installeret på din computer, skal du at hente den nyeste version for at oprette din One. Kom godt i gang Hvad er inkluderet Din Fitbit One pakke indeholder: 1. Fitbit One Wireless Activity + Sleep Tracker 2. Holder 3. Trådløs synkroniserings dongle 4. Armbånd til at sove med 5. Opladning kabel

Læs mere

Podium View Dokument Kamera Billede Software Brugermanual (MAC)

Podium View Dokument Kamera Billede Software Brugermanual (MAC) Podium View Dokument Kamera Billede Software Brugermanual (MAC) Indholdsfortegnelse 1. Introduktion... 2 2. Systemkrav... 2 3. Installation af Podium View... 3 4. Forbind til hardware... 8 5. Begynd at

Læs mere