Personlig ledelse til overskud i hverdagen

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Personlig ledelse til overskud i hverdagen"

Transkript

1 Personlig ledelse til overskud i hverdagen 8 muligheder og spørgsmål februar 2014 Af: Eva Beierholm Bendtsen Overskudsmentor, mastercoach, ernæringsekspert, foredragsholder og kursusleder.

2 Når hverdagen er fyldt op. Jeg er ikke rigtig glad. Noget kunne være anderledes. Måske ved du ikke helt hvorfor du ikke glædes, for i virkeligheden er hverdagen fyldt med netop det du gerne vil. Der er bare ikke overskud. Vi har alle drømme, ideer og ønsker. Når du dine? Eller sluger hverdagen din tid? Har du ideer og ønsker om ændringer på jobbet, som ikke bliver virkelighed? En ændring, kan være at nå opgaverne, føle glæde, få energi og overskud. Jeg kender det, jeg vil påstå, vi alle kender det. Egentlig har vi rigtig meget at glæde os over. Alligevel tager hverdagen over og fylder os op med så meget andet end den glæde og det overskud, vi håbede på. Glæde, -appetit på livet,- er et valg. Uanset hvordan din hverdag ser ud. Ansvaret for at glædes og få overskud er dit. Det er jo nemt at påstå! I dette inspirations matriale, får du muligheder og spørgsmål, der leder dig på vej. Matrialet kan bruges alene og i familier, grupper, i team på jobbet eller hvor det er aktuelt. Det er vigtigt, du altid husker, din vej er din. Ingen andre kan eller skal rejse netop på din måde gennem livet. Derfor vil der i dette matriale være områder som I som team og familie, skal udfylde individuelt. I kan orientere hinanden, så I på den måde kender hinanden, men I kan ikke ændre hinanden. Vi kan ændre os selv. Sidder du nu og tænker min hverdag er jo netop fyldt, fordi min chef... eller det er jo fordi mine børn...? Det er helt naturligt. Jeg kan love dig, du bliver forundret over, hvor meget der ændrer sig, når du tjekker ud med dig selv og forholder dig ærligt til hele dig selv. Det fantastiske ved dette liv er, vi kan indvikle, det gør vi, når vi tror alle problemer og udfordringer kommer udefra. VI kan også udvikle, udvikling sker når vi kigger på os selv, erkender ærligt, hvad inde i os der skaber, det vi i den ydre verden ser som problem. 2

3 Vejen til overskud, sker stille og roligt skridt for skridt. Min påstand er, det er nemmere at gå ned af et bjerg end at gå op af det. Derfor vil jeg bede dig starte med at have fokus på dit (jeres) ønske / din drøm / din ide. Hvad er det du gerne vil? Fokuser så længe på det, at du ser, mærker, føler og hører hvad det er. Kan du fornemme det, så er du der mentalt. Nu er du på bjerget. Jeg ved godt du så stadig skal gå skridt for skridt. Nu VED du hvad du vil, så nu kan du, netop i dit tempo gå ned skridt for skridt. Nogle dage løber du, andre dage tager du et skridt, en dag måtte du en omvej. Det er ok, du ved, hvad du vil (ønsker) så rejsen er igang. Nu skal du så huske, at glædes undervejs. Vær glad for og hav kælighed og tillid til du er på den helt rigtige vej. Det gælder også dage med gråvejr. Vær bevist om dit humør og dine holdninger. Det gør det muligt at flytte fra (tom) mod fyldt. Tænk på tankmåleren i en bil. Du opdager, den er på vej mod eller ER tom, så kører du forbi en tankstation, tager påfyldningspistolen (bevist handling) og langsom flytter måleren sig mod fyldt. Nogle gange fylder du helt op andre måske kun halvt. Bevisthed giver muligheder. Tænk på et lille barn, vi har så meget at lære af dem. De skifter hele tiden, så er de vrede, så glædes de, så er de kede af det. Det, der er så fantastisk er,at de skifter inden for få minutter. De har en fuldstændig naturlig tilgang til alle deres følelser, så de giver helt naturligt udtryk for, hvad de føler lige nu. Derfor tager de også imod lige nu og her. Hvis de græder, fordi de har behov for mad, så giver vi dem mad. Lige med det samme glædes barnet. FANTASTISK. Når vi ikke pakker vores følelser ind i undskyldninger, mindreværd, offer-, martyrroller, skyld og skam, kan vi konkret, give en klar melding om vores ønske. Dette bliver forstået og derved opfyldt. Jeg ved det, jeg har forsøgt de andre modeller, uden held. Det giver ikke overskud at tro, jeg løser alle opgaver. Gaven kan være at jeg 100% får min vilje, men hvad skal jeg med den, hvis jeg efterfølgende ligger i sengen helt udkørt og splattet. Og hvem siger forøvrigt min vilje, er bedre end andres? 3

4 Nu ikke mere snak. Nu skal du (I) igang. Find et behageligt sted at sidde, nyd du er dig, lav en god kop te eller bestil en latte, måske champagne, du bestemmer. Du (I) skal bare vælge at ville og nyde, glædes undervejs. Også når det ser mørkt ud. RIGTIG GOD REJSE. 1. FOKUS på dit (jeres) ønske, din intention, mål. Vælg det ord du kan lide og synes passer. Jeg bruger tit længsel. Sid helt stille 2-3 minutter hold fokus, skriv derefter ned, hvad du virkelig vil. (I et team kan dette mål være givet på forhånd. Hvis du har valgt fortsat at være medlem af teamet, har du samtidig sagt positivt ja, til dette mål) Hvis alt er muligt, hvad vil jeg så? Vær så specifik, at du skriver: Hvor meget? Hvor? Hvordan? Antal? O.s.v. (Kun 3% af verdens befolkning har nedskrevet deres ønske til mål. Og det er pudsigt nok dem, der når dem) Mål bliver tydelige længsler, ønsker, intentioner når de bliver skriftlige. (Hvis I er en gruppe / familie kan I have fælles mål, men jeres vej bliver aldrig den samme, accepter derfor at de næste spørgsmål ikke får fælles svar) Spørg nu dig selv og skriv svarene ned: Hvem og hvor er jeg lige nu? Hvem og hvor skal jeg være for at få min længsel? 2. GIV dig selv en realistisk deadline Du (I) skal have fokus på længslen derfor er det en god ide at sætte en deadline, husk den skal være realistisk. Det skal være en glæde at nå målet, så drop at pæse afsted. (Er du ikke helt i mål når deadline oprander, så pyt, sæt en ny.) Alt at muligt, når du (I) kan skabe målet kan du (I) også nå det! At arbejde mod længsel, et mål, er udvikling. Udvikling foregår ikke i den zone af tryghed, vi ofte er i, i hverdagen. (Tryghed = det vi kender, hvilket 4

5 betyder tryghed sagtens kan være det, der på jysk hedder træls, og dræne for energi) Udvikling forgår bl.a. i en zone af nyt og ukendt. Det betyder, du får følelser, der kan mærkes. Hjertet ser mulighederne og længslen. Hjernen stiller alle spørgsmålene: Kan Jeg (vi)? Må jeg? Er jeg dygtig nok? Hvad med børnene? Osv. TRO på dig selv og dit hjerte. 3. Hvad kræver din længsel Mangler du viden, matriale, afklaring med personer, oprydning mv. for at bevæge dig mod længslen SKAF DET, søg evt. hjælp og støtte. Vi er mange der har en livs-lektie: Bed om hjælp. Arbejdt dig skridt for skridt mod (skriv lige din længsel igen) HUSK pauser, pauser er den trygge zone, ingen kan leve uden tryghed. Her er vi så også flere, der skal lære en livs-lektie: HUSK pauser Intet haster mere end, at du er med. Modsat skal du mærke, se, høre, smage osv. at du flytter dig. Så husk HANDLING. Lad handlingen foregå i vel-væren. Hvilket betyder du skal sikre dig hjertet er med. Tro kan flytte bjerge, det er handlingen, der gør det muligt at bestige dem. Citat: Eva Beierholm Bendtsen 4. Vær realistisk Målet din (jeres) længsel skal nåes i dit mulige tempo. Fordi andre siger, du kan springe fra rundetårn, gør du det næppe! 5

6 Tro på dig og vælg løsninger der virker for dig. Glæd dig og fejr hvert skridt (delmål) Gør derefter op, mærk efter, hvad er næste skridt, næste succes. Livs-lektien: LIVET leves lige NU. 5. Anerkend hvor du er lige nu, vær tilfreds Vi bevæger flytter os bedst i godt humør og tilfredshed. Det lyder enkelt hvilket ikke er det samme som nemt. Der vil være dage, hvor du tænker umuligt og dage hvor følelsen er frygt. Vis dig selv du kan og har mod. Accepter samtidig og anerkend følelsen af frygt. Går du forkert, så sig pyt, ret ind og sigt igen. Der ER altid nye veje og et skud mere. 6. Frygt Frygt stammer i bund og grund, fra vores angst for ikke at få kærlighed, ikke at være vellidte. Frygt er et signal på fare. Vi oplever en form for fare når vi går efter vores længsel. Det kan være frygten for uenighed, modstand, ikke at slå til, at lave fejl (sæt selv flere på) Alle dage byder på sin udgave af frygt. Spørgsmålet er bare, er det rigtigt, der gemmer sig en fare, i det vi frygter. Jeg citerer fra Anja Vintovs blog, 27. nov. 2013: Uenighed. Når verdensbilleder, behov og ønsker støder sammen, puster det liv i modstanden og frygten. Det sker indimellem at vores behov ikke harmonerer med omgivelsernes. Når du får en lysende idé og din partner er imod. Når chefen forlanger forandring og medarbejderne synes, at alt er fint, som det er. Når lillebror står klar med sværdet og søster hellere vil se Blomsterbergs kreationer i fjernsynet :-) Hver dag byder på et hav af potentiale for uenighed, hvor vi skal huske os selv på at enighed med andre, ikke skal være et mål i sig selv. Jeg har oplevet mange versioner af uenighed igennem årene både på arbejdspladser, i private hjem og på egen krop. Frygten for at 'miste' ligger tit på lur og kan tvinge kompromisser frem, som ikke tjener nogen. Frygten for uenighed har en skidt konsekvens. Man forlader sig selv. Frygt har en lav vibrationen og derfor føles det ikke godt at lade den styre. 6

7 Så klart kan det siges, prøv at udskifte uenighed i teksten med dine frygt ord. Frygten for at miste ligger og lurer. Hånden på hjertet, mister du ved at følge dit eget hjerte (det du nu sidder med hånden på). Nej, mister du, hvad er det, så du mister? Mister du virkelig? Er det værd at samle på noget, nogen, hvor du ikke kan være dig? Eller også får du alt det i livet som frygten har lagt låg på. LYT til hjertet, gå mod din frygt og med din længsel dit mål. For mig er frygten den støtte, den lim som gør det muligt at tage skridt mod min længsel, fordi jeg har valgt at lytte til frygten, finde gaven i den og efterfølgende handle på min længsel. Frygten stopper (styrer) mig ikke, den giver muligheder for at nå endnu længere /20 Ah, det skriver de alle sammen. Du får lige en formel: tanke + følelse = handling Derfor er 80/20 blevet sådan en must have Måske er fordelingen anderledes for dig. For at få overskud i hverdagen, kræver det du behandler dig selv som den unikke person du er. Jeg siger det tit sådan: Fyld din personlige tekop, før du giver til andre. På min hjemmeside ligger en uddybende video. Forestil dig, du / I er på vej mod længslen, det går stærkt, så kommer der et bump, (det kan være, du skal tisse (er du klar over hvor ofte vi overhøre dette signal), barnet græder, du er sulten, I skal passe kunder, leverandøren går konkurs osv). Alle tanker er på længslen så alt andet virker som irritation, træls osv. Derfor husker du heller ikke pauser. (Husk pauser var tryghed) Hov, pludselig bliver du træt, fyldt og vred. 7

8 Drop at tro den nye længsel er det eneste, hverdagen, nuet med alt det trygge, det er netop det, der fylder dig op til at klare nye mål. Så planlæg, hvordan du får målet ind i hverdagen, start med en overkommelig praksis. Tag stille og rolige skridt. Hvis f.eks. længslen er at slanke dig, så vær realistisk, nyd tanken, føl følelsen også den dag Tanta Oda har fødselsdag og der er lagkage. (Ah, pause /tryghed) Derefter fortsætter du med praksis. Vi sætter den lige i et job perspektiv: Efter at have brugt nr. 1-6 er målet (den fælles længsel på arbejdspladsen): Nye handleplaner Vi kender deadline, har plads til evt. ændring, kender hinandens afklaringer i forhold til, hvad hver enkelt har brug for og vi går igang. Der er ro, hverdagen fungerer, der er praksis for, hvornår der arbejdes med målet, vi fejrer hvert skridt. Julie, er en gæv pige (synes vi) hun giver den ekstra gas, når ekstra, for hun bliver lige lidt længere (Uh, der kunne have stået Eva, før i tiden) Og Julie elsker det, hun får ros, hun er faglig dygtig. Det virker. Så en morgen, er Julie vred. Det er altid mig, der tager alle opgaverne Ingen andre bliver længere Senere på ugen har Julie hovedpine. På et tidspunkt betroer Julie sig til Lone Jeg har lagt mærke til at Grethe ikke altid er aktiv på møderne Noget af det arbejde Julie laver, er ikke længere 100 % i orden. Derfor er det vigtigt at være realistisk i forhold til, hvad der er muligt. Vi kan ikke bygge Rom på en dag. 80 /20 modellen, holder os fast i skridt for skridt, at rejse mod målet og samtidig huske pauser (tryghed) og fejring. Det giver overskudet. 8. Overskud i hverdagen. Gennem hele vores opvækst har vi lært ord og handlinger. Tænk bare på rigtige drenge græder ikke Rigtige piger bliver ikke vrede Tag dig nu sammen og jeg tør da næsten ikke nævne mange ordsprog. 8

9 Som min søn sagde da han var 10 år gammel. 2+2 er ikke 4, det er jo bare noget vi har besluttet. Han sagde det helt modigt, til en skole-hjem samtale. Hans overbevisning, var (og er) så stor at ingen modsage ham. Jeg synes, han har ret, at det giver 4, er ikke noget vores krop kan forstå, det er noget vi har bestemt er rigtigt vi har besluttet det. Det er praktisk og giver en lettere hverdag. Pointen er, at mange af de andre beslutninger, jeg har nævnt i ovenstående ikke passer prakisk ind i en hverdag i Vi har dem med pga. kultur, arv, miljø osv. Engang var der sikkert et formål, idag har den slags naturlig læring (lagring), af regler og mønstre, en drænende effekt, fordi vi lever i et samfund, hvis overlevelse ikke afhænger af jagt, knokleri, giftemål osv. Vi er afhængige af udvikling. Når vi lever efter regler, mønstre og normer indvikler vi os istedet, fordi vi lever andres liv end vores eget. Hvis du tror på, at du skal tage dig sammen i stedet for at handle på de signaler din krop sender dig, kommer du længere og længere væk fra din ærlige handlemulighed og tættere på frygt. Kvantefysikerne fortæller os at mennesket er tæt forbundet med sig selv og med alle andre mennesker i energi og vibration, altså er mennesker afhængige af hinanden som væsner, for ikke at famle i blinde. Vi er skabt til at give og modtage kærlighed (omsorg). Vi vil gerne støtte hinanden ved at tage os af omskrevet til ental tage sig af Mærk lige inde i dig selv, hvad giver dig overskud: At tage dig sammen At tage sig af Hvis vi var skabt til at kæmpe alene er jeg sikker på, vi var skabt anderledes, med kløer, skjold og kunne løbe meget hurtigere, så vi kunne tage os sammen. Vi er skabt til at støtte, hjælpe og være for hinanden. Derfor føles det godt og giver energi og overskud at tage sig af. Når du nu også ved du først skal fylde dig selv op før du deler ud til andre så mærk lige efter: tage dig sammen 9

10 tage dig af Når du skal give dig selv kærlighed og omsorg. Hvad tror du din krop og sjæl blomstre af? Jeg har været, hvor jeg altid tog mig sammen. Aldrig rigtig holdt rigtig fri. Aldrig tog mig tid nok til at mærke efter, være mig, følge min intention,mit hjerte og være mig. Tro mig, når jeg tager mig af, får jeg overskud i hverdagen. Også på grå dage, for jeg tager mig af mig. Det giver handlinger. Som du kan se i alle punkterne er dette ikke en kur til ligegyldighed. Det er en rejse mod hverdagsoverskud og længsler. Derfor vil jeg slutte med at fortælle en lille historie, jeg har hørt hos Manning Inspire: En mand, troede fuldt på Gud, han lagde hele sin tillid hos Gud. Så en dag blev der det vildeste skybrud i hans by. Alle andre pakkede sammen og rejste. Manden blev i sit hus, lukkede alle døre og vinduer og bad. En brandbil kom forbi: Svøm ud til os sagde brandmændene, så kan du køre med. Nej sagde manden: Gud hjælper mig. Nu steg vandet så han måtte på 1. sal. En båd kom hen til ham. Nej tak sagde manden. Vandet steg nu sad manden og klamrede sig til skorstenen. En helikopter kom til, en stige blev hejst ned: kravl op af den Manden svarede: Nej, Gud reder mig Så druknede manden. Ved Skt. Peters dør, spurgte manden Gud: Hvorfor redede du mig ikke Gud svarede Hvad mener du? Jeg sendte først en brandbil, så en båd og en helikopter 10

11 Om Eva: Eva Beierholm Bendtsen LIVS-APPETIT betyder en beslutning om at livet er en mulighed, som skal rummes med alle aspekter. Overskudsmentor er mit livsformål der handler om at tage mig af. Først tage mig af mig selv, så dele ud. Med sit store engagement i at forene overskud, intentioner og handlinger samt sin mastercoach, mentor og leder baggrund har Eva en tydelig holdning og metode til at gøre en forskel gennem ansvar, tillid, mod. Alle kan få overskud i hverdagen. Eva er sprudlende, ærlig og skarp i sine indsigter. Hun er et menneske, der føler feminint og manifesterer maskulint. Dette giver en polaritet og sammenhæng fra tanke til handling. I selskab med Eva er ingen i tvivl om, at alt er muligt, men ansvaret og tilliden til det lykkedes, er din egen. For Eva starter overskud med at, din personlige handling gør forvandling. Eva er leder-, ernærings-, hud-, sundheds-, danse- og mentoruddannet, har tillige en mastercoach-uddannelse. Hun har stort fokus på NLP, positiv psykologi, mål og intention. Eva holder sig sig a`jour ved kontinuerligt at uddanne sig og læser bøger, artikler m.v.. Følg hende få input, inspiration og høst af erfaringerne i Torsdagsmagasinet, hver 2. torsdag se eller Udover LIVS-APPETIT, som Eva er grundlægger og ejer af, driver hun også Overskudsmentor.dk, der støtter virksomheder i job uden stress, sladder og selvsabotage. Eva er gift og mor til 2. Hun nyder at bo i Nordsjælland tæt på skov, strand og vand og samtidig være tæt på København. 11

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Refleksionskema Den dybere mening

Refleksionskema Den dybere mening Refleksionskema Den dybere mening - den forskel du vil være, i verden Der ligger en dybere uselvisk mening bag beslutninger og valg vi træffer, som alle er dybt manifesteret i den måde vi ser verden på,

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 Kære læser! Som leder har man de medarbejdere, man fortjener. For nogle vil det virke provokerende for andre vil det være en selvfølge. Den første artikel i dette nyhedsbrev uddyber

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning: 0-3 årige Gør det kort Helt små børn kan kun koncentrere sig i kort tid. Når dit barn ikke gider mere, så stop. 5 minutter er lang tid

Læs mere

Dit (arbejds-) liv som senior

Dit (arbejds-) liv som senior Dit (arbejds-) liv som senior - Håndtering af livsændringer Dansk Magisterforening, København og Århus 1/10 og 13/11 2014 Direktør cand.psych. Morten Holler Tal fra Danmarks Statistik: Hovedparten af de

Læs mere

JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET

JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET Kompashuset ApS, Klavs Nebs Vej 25, 2830 Virum Tlf 45 83 92 83, ka@kompashuset.dk, www.kompashuset.dk JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET En fortælling om at arbejde med ældrepleje Af Kirstine

Læs mere

UGE 3: GUDS FOLK. Scene 1 Pagten Fortællingen bygger på 1Mos 11-18, 22, 26-50 & 2Mos 1 FORBEREDELSE FORTÆLLING & DIALOG

UGE 3: GUDS FOLK. Scene 1 Pagten Fortællingen bygger på 1Mos 11-18, 22, 26-50 & 2Mos 1 FORBEREDELSE FORTÆLLING & DIALOG UGE 3: GUDS FOLK FORBEREDELSE Det store billede Det er her vi skal hen hovedpunkterne som denne samling skal få til at stå tydeligt frem. Vores identitet som Guds familie. Gud valgte sit folk af ren og

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

"Mød dig selv"-metoden

Mød dig selv-metoden "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014. Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april 2015

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Jeg bygger kirken -1

Jeg bygger kirken -1 kirken - Helligånden & kraft Mål: Det er første pinsedag dagen, hvor kirken startede Vi skal høre, hvordan det gik til, og vi skal opdage, at det alt sammen skete ved Helligånden og Guds kraft. Dette var

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 27-08-2015 Prædiken til 12. s.e.trinitatis 2015.docx

Lindvig Osmundsen Side 1 27-08-2015 Prædiken til 12. s.e.trinitatis 2015.docx Lindvig Osmundsen Side 1 Prædiken til 12. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Mark. 7,31-37. Kan du høre mig? Jeg kan ikke høre dig. Når man bliver over 60 så får lyden på fjernsynet en ekstra streg eller

Læs mere

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst.

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Kald 4: Hvad er dit behov lige nu. Nu er det tid til at ligge ønskerne lidt væk. Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Men i dag skal vi tale om dit behov.

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

status Lever du livet eller lever livet dig?

status Lever du livet eller lever livet dig? Daisy Løvendahl Personlig rådgiver status Lever du livet eller lever livet dig? www.daisylovendahl.dk Vælg til og fra #1. tid til at tjekke ind Fælles for de mennesker, jeg arbejder med, er, at det, de

Læs mere

Materialer. Vis, hvad du kan. Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse

Materialer. Vis, hvad du kan. Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse Materialer Vis, hvad du kan Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse INDHOLD Aktivitet 1, 2 og 3 Samtalebillede: Idrætslektion Aktivitet 4. Skønlitterær tekst 3.-4. klasse: Fablen Løven og musen (version

Læs mere

F L O W. Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE

F L O W. Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE F L O W Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE F L O W Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE Ingen og intet behøver at stagnere i modstand og frustration FREE LOVING OPEN WISE Vil du lære

Læs mere

Kære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder

Kære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Kære Aisha Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Introduktion I den senere tid hører vi af og til I medierne om et ungt, kompetent og elskeligt menneske, som får afvist sin ansøgning

Læs mere

Den nænsomme flytning

Den nænsomme flytning Den nænsomme flytning Beskrevet af pædagogisk konsulent Susanne Hollund, Landsbyen Sølund I Landsbyen Sølund bor der 230 mennesker med udviklingshæmning. Der er 14 boenheder Vi er i Landsbyen i gang med

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

F L O W. Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE

F L O W. Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE F L O W Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE 2 0 1 6 F L O W Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE Ingen og intet behøver at stagnere i modstand og frustration FREE LOVING OPEN WISE Vil

Læs mere

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100%

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Velkommen til miniforløbet Sådan skaber du dit gennembrud nu! Det er så dejligt at se så mange fantastiske kvinder tage

Læs mere

DODO & THE DODOS UPGRADE

DODO & THE DODOS UPGRADE DODO & THE DODOS UPGRADE Dodo Gad: Vokal, kor Jens Rud: Vokal, kor, percussion Steen Christiansen; Keyboard, bas, kor Lars Thorup: Trommer, percussion Anders Valbro: Guitar DODO & THE DODOS UPGRADE Produceret

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far. Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

Barndommens gade (1942) af Tove Ditlevsen (1917-1976)

Barndommens gade (1942) af Tove Ditlevsen (1917-1976) Barndommens gade (1942) af Tove Ditlevsen (1917-1976) Roman: kom 1943 Sat musik til (Anne Linnet) + filmatisering af romanen 1986 Strofer: 7 a 4 vers ialt 28 vers/verslinjer Krydsrim: Jeg er din barndoms

Læs mere

UngeSamtalen Udarbejdet af UngeBasen Randers Kommune 2014

UngeSamtalen Udarbejdet af UngeBasen Randers Kommune 2014 1 Kontaktpersonens navn: Den unges navn: Dato: 2 Boligforhold Profil 1: Jeg er meget tilfreds med at bo på Rismøllegården og har det godt med de andre beboere og personalet. Profil 2: Jeg er hovedsagligt

Læs mere

ugepraksis et billede på dit liv

ugepraksis et billede på dit liv Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og

Læs mere

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU?

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? GLOSTRUP PRODUKTIONSHØJSKOLE - TORSDAG DEN 5. MARTS 2009 Dataindsamling ELEVER MED I UNDERØGELSEN RYGER IKKE-RYGER I ALT Antal drenge: 15 20 35 Antal piger: 11 7 18 Elever

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig.

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig. Forleden hørte jeg en kvinde sige, at det føltes helt forfærdeligt at fylde 50 år. Jeg kunne slet ikke forstå, at hun havde det sådan. Hun er da heldig, at hun er blevet 50. Lonnie, der fik diagnosen kronisk

Læs mere

Interviewguide. - af tidligere kriminelle

Interviewguide. - af tidligere kriminelle Interviewguide - af tidligere kriminelle Tema Præsentation af os og vores projekt m.v. Interviewspørgsmål Vi hedder Rune og Allan og læser socialvidenskab på RUC sammen med Anne Mette og Sara, hvor vi

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

kære forældre, søskende og bedsteforældre, kære medarbejdere og sidst men ikke mindst kære dimittender. Tillykke med overstået - eller tør jeg sige

kære forældre, søskende og bedsteforældre, kære medarbejdere og sidst men ikke mindst kære dimittender. Tillykke med overstået - eller tør jeg sige kære forældre, søskende og bedsteforældre, kære medarbejdere og sidst men ikke mindst kære dimittender. Tillykke med overstået - eller tør jeg sige VELoverstået - eksamen. Vi skaber succeser. Det er vores

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

søskende strides! KAIN og ABEL

søskende strides! KAIN og ABEL Rembrandt: Kain slår Abel ihjel 1650 Når søskende strides! KAIN og ABEL Der var engang en dreng. Han hed KAIN. Han fik en lillebror. Han hed ABEL. KAIN syntes ikke, at hans forældre lagde mærke til ham

Læs mere

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at:

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at: Hånden på hjertet hvor gode er de møder I holder? Går deltagerne fra møderne og er helt høje fordi der var en super stemning, de fik lov til at bidrage med en masse gode ideer og der blev produceret noget

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og indtryk opleves

Læs mere

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk Fyens Stiftstidende og Fyns Amts Avis fredag 13. juli 2012 Hun indretter med indføling: Stylet orden Side X 70 23 15 23 jna.dk energivinduer Spar op til 35% nu kontakt os for mere info udstilling: Kratholmvej

Læs mere

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5 Indhold Forord... 2 At komme hjem... 3 Du er ikke helt den samme, når du kommer hjem... 3 Hjemkomsten kræver tilvænning... 3 Reaktioner kræver tid og plads... 4 Mange bække små... 4 Normale efterreaktioner...

Læs mere

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i grundmodulet. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henriette og Jesper, som er i konflikt med hinanden.

Læs mere

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke

Læs mere

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie 22Foto: Scanpix sider Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du den sammenbragte familie til at fungere Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til

Læs mere

Velkommen )l onlineforedraget. Kuren mod Stress 4 vig1ge trin, der lærer dig at slippe stress. For al1d.

Velkommen )l onlineforedraget. Kuren mod Stress 4 vig1ge trin, der lærer dig at slippe stress. For al1d. Velkommen )l onlineforedraget Kuren mod Stress 4 vig1ge trin, der lærer dig at slippe stress. For al1d. Cand. negot. og Coach Mor )l Sebas)an og Oliver Gi< med Morten Specialist i stresshåndtering siden

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

Palmesøndag med Børne- og Juniorkoret Jeg vil fortælle jer et eventyr Der var engang en ung konge, som regerede et lille land. Han boede på et slot

Palmesøndag med Børne- og Juniorkoret Jeg vil fortælle jer et eventyr Der var engang en ung konge, som regerede et lille land. Han boede på et slot Palmesøndag med Børne- og Juniorkoret Jeg vil fortælle jer et eventyr Der var engang en ung konge, som regerede et lille land. Han boede på et slot sammen med sine tjenere, men han havde ikke nogen kone.

Læs mere

Forelsket i den forkerte.

Forelsket i den forkerte. Forelsket i den forkerte. Guds gode gave Enhver der har prøvet at være forelsket véd, at det er en følelse og en stemning ud over det almindelige. Triste og grå dage bliver pludselig til dage med solskin.

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Du er 35 år, og ansat som skrankeansvarlig på apoteket. Du har været her i 5 år og tidligere været meget stabil. På det sidste har du haft en del fravær

Læs mere

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre!

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre! Konfirmation 26.april 2015. Domkirken 10: 402 Den signede dag, 725 Det dufter, 331 Uberørt. Konfirmation, 29 Spænd over os, 754 Se, nu stiger Kære konfirmandforældre! konfirmandord, som vi forsøgte at

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus Jeg vil se Jesus -2 Natanael ser Jesus Mål: Skab forventning til Jesus i børnene. Gennem undervisningen vil vi se på, hvordan Natanael møder Jesus, og hvad det gør i ham, og vi vil se på, hvordan vi kan

Læs mere

Opdateret Lederskab. - et nyhedsbrev for ledere om lederskab og ledelse ISSN 1901-0885

Opdateret Lederskab. - et nyhedsbrev for ledere om lederskab og ledelse ISSN 1901-0885 Nr. 4 2011 Tema: Motivation hvad er det i grunden, som bæredygtigt motiverer os? Motivation opgradering til version 3.0! Pisk og gulerod er yt. Motivation handler om, at grundholdningen til arbejde i dag

Læs mere

MOTIVATION MOTOR ELLER MODVIND

MOTIVATION MOTOR ELLER MODVIND MOTIVATION MOTOR ELLER MODVIND Er du motiveret, er du næsten helt sikker på succes. Motivationen er drivkraften, der giver dig energi og fører dig i mål. Mangler du den, slæber det hele sig afsted, trækker

Læs mere

Ansøgning om puljemidler fra Det Lokale Beskæftigelsesråd for Svendborg, Langeland og Ærø

Ansøgning om puljemidler fra Det Lokale Beskæftigelsesråd for Svendborg, Langeland og Ærø Ansøgning om puljemidler fra Det Lokale Beskæftigelsesråd for Svendborg, Langeland og Ærø Overordnede informationer Projektets titel: Hvad er dit mål? Fokus motivation - forandring Projektperiode: Primo

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Jesu fristelser udenfor ørkenen - og hvad vi kan lærer af det. v. Iversen Torsdag den 29. november 2012

Jesu fristelser udenfor ørkenen - og hvad vi kan lærer af det. v. Iversen Torsdag den 29. november 2012 Jesu fristelser udenfor ørkenen - og hvad vi kan lærer af det. v. Iversen Torsdag den 29. november 2012 Fristelser Nogle fristelser har vi ingen problemer med og afviser dem let. Vi slår dem ud af parken.

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

180 : Jeg er ikke vred mere

180 : Jeg er ikke vred mere 180 : Jeg er ikke vred mere I 180 grader møder vi mennesker, hvis liv har taget en voldsom drejning, men som er kommet styrket videre. Tabita Brøner er vokset op som Jehovas Vidne. Men som teenager mødte

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Hvordan kommer jeg videre med mit liv og får livskvalitet ind i min hverdag

Hvordan kommer jeg videre med mit liv og får livskvalitet ind i min hverdag Hvordan kommer jeg videre med mit liv og får livskvalitet ind i min hverdag Lørdag den 29. november 2014 Bente Juul Neuropædagog PD psyk. Certf. Coach 04-12-2014 1 VISO- specialist Det drejer sig om: -

Læs mere

Far. Før du læser bogen. Instruktion: Læs teksten på bagsiden af bogen. Svar på spørgsmålet: 1. Hvorfor vil Henrik ikke være far?

Far. Før du læser bogen. Instruktion: Læs teksten på bagsiden af bogen. Svar på spørgsmålet: 1. Hvorfor vil Henrik ikke være far? Opgaver til Far Navn: Før du læser bogen OPGAVE 1 Instruktion: Læs teksten på bagsiden af bogen. Svar på spørgsmålet: 1. Hvorfor vil Henrik ikke være far? OPGAVE 2 Instruktion: Kig på billedet på forsiden

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

TRO VIRKER ALTID. Kim Torp, søndag d. 25. januar 2015

TRO VIRKER ALTID. Kim Torp, søndag d. 25. januar 2015 1 TRO VIRKER ALTID Kim Torp, søndag d. 25. januar 2015 TROENS 2 BASISELEMENTER 1. Gud er til 2. Gud lønner dem der søger Ham Hebræerbrevet 11:6 Men uden tro er det umuligt at behage ham; for den, som kommer

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Konsulentfirmaet Holler

Konsulentfirmaet Holler Om forudsætninger for kreativitet set i forhold til børn og unges udvikling At være kreativ er at skabe (sig noget). Ordet kreativ er afledt at det latinske ord for at skabe. Alle børn og unge er skabende

Læs mere

-- betingelse--, --betinget virkelighed. Var jeg ung endnu, (hvis-inversion - litterær form)

-- betingelse--, --betinget virkelighed. Var jeg ung endnu, (hvis-inversion - litterær form) Betinget virkelighed Betinget virkelighed vil sige en tænkt virkelighed under en bestemt betingelse. Man springer ud af virkeligheden og ind i en anden ved at forestille sig, hvad man så ville gøre: Hvis

Læs mere

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Oplæg Nyborg Strand November 2012 Talkshoppens program: Dynamikken i alkoholfamilien Prægninger og belastninger for barnet/den unge Recovery

Læs mere

Vi har hørt, at alt det der er sort igen kan blive hvidt. Det er kun Jesus som kan gøre det. I biblen læser vi, at alt igen kan blive hvidt som sne.

Vi har hørt, at alt det der er sort igen kan blive hvidt. Det er kun Jesus som kan gøre det. I biblen læser vi, at alt igen kan blive hvidt som sne. Post 1 Guld er meget værdifuldt. I Guds øjne er vi noget fantastisk værdifuldt. Vi er faktisk meget mere værd for ham end guld! I bibelen står der:.du er dyrebar i mine øjne, højt agtet, og jeg elsker

Læs mere