Personlig ledelse til overskud i hverdagen

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Personlig ledelse til overskud i hverdagen"

Transkript

1 Personlig ledelse til overskud i hverdagen 8 muligheder og spørgsmål februar 2014 Af: Eva Beierholm Bendtsen Overskudsmentor, mastercoach, ernæringsekspert, foredragsholder og kursusleder.

2 Når hverdagen er fyldt op. Jeg er ikke rigtig glad. Noget kunne være anderledes. Måske ved du ikke helt hvorfor du ikke glædes, for i virkeligheden er hverdagen fyldt med netop det du gerne vil. Der er bare ikke overskud. Vi har alle drømme, ideer og ønsker. Når du dine? Eller sluger hverdagen din tid? Har du ideer og ønsker om ændringer på jobbet, som ikke bliver virkelighed? En ændring, kan være at nå opgaverne, føle glæde, få energi og overskud. Jeg kender det, jeg vil påstå, vi alle kender det. Egentlig har vi rigtig meget at glæde os over. Alligevel tager hverdagen over og fylder os op med så meget andet end den glæde og det overskud, vi håbede på. Glæde, -appetit på livet,- er et valg. Uanset hvordan din hverdag ser ud. Ansvaret for at glædes og få overskud er dit. Det er jo nemt at påstå! I dette inspirations matriale, får du muligheder og spørgsmål, der leder dig på vej. Matrialet kan bruges alene og i familier, grupper, i team på jobbet eller hvor det er aktuelt. Det er vigtigt, du altid husker, din vej er din. Ingen andre kan eller skal rejse netop på din måde gennem livet. Derfor vil der i dette matriale være områder som I som team og familie, skal udfylde individuelt. I kan orientere hinanden, så I på den måde kender hinanden, men I kan ikke ændre hinanden. Vi kan ændre os selv. Sidder du nu og tænker min hverdag er jo netop fyldt, fordi min chef... eller det er jo fordi mine børn...? Det er helt naturligt. Jeg kan love dig, du bliver forundret over, hvor meget der ændrer sig, når du tjekker ud med dig selv og forholder dig ærligt til hele dig selv. Det fantastiske ved dette liv er, vi kan indvikle, det gør vi, når vi tror alle problemer og udfordringer kommer udefra. VI kan også udvikle, udvikling sker når vi kigger på os selv, erkender ærligt, hvad inde i os der skaber, det vi i den ydre verden ser som problem. 2

3 Vejen til overskud, sker stille og roligt skridt for skridt. Min påstand er, det er nemmere at gå ned af et bjerg end at gå op af det. Derfor vil jeg bede dig starte med at have fokus på dit (jeres) ønske / din drøm / din ide. Hvad er det du gerne vil? Fokuser så længe på det, at du ser, mærker, føler og hører hvad det er. Kan du fornemme det, så er du der mentalt. Nu er du på bjerget. Jeg ved godt du så stadig skal gå skridt for skridt. Nu VED du hvad du vil, så nu kan du, netop i dit tempo gå ned skridt for skridt. Nogle dage løber du, andre dage tager du et skridt, en dag måtte du en omvej. Det er ok, du ved, hvad du vil (ønsker) så rejsen er igang. Nu skal du så huske, at glædes undervejs. Vær glad for og hav kælighed og tillid til du er på den helt rigtige vej. Det gælder også dage med gråvejr. Vær bevist om dit humør og dine holdninger. Det gør det muligt at flytte fra (tom) mod fyldt. Tænk på tankmåleren i en bil. Du opdager, den er på vej mod eller ER tom, så kører du forbi en tankstation, tager påfyldningspistolen (bevist handling) og langsom flytter måleren sig mod fyldt. Nogle gange fylder du helt op andre måske kun halvt. Bevisthed giver muligheder. Tænk på et lille barn, vi har så meget at lære af dem. De skifter hele tiden, så er de vrede, så glædes de, så er de kede af det. Det, der er så fantastisk er,at de skifter inden for få minutter. De har en fuldstændig naturlig tilgang til alle deres følelser, så de giver helt naturligt udtryk for, hvad de føler lige nu. Derfor tager de også imod lige nu og her. Hvis de græder, fordi de har behov for mad, så giver vi dem mad. Lige med det samme glædes barnet. FANTASTISK. Når vi ikke pakker vores følelser ind i undskyldninger, mindreværd, offer-, martyrroller, skyld og skam, kan vi konkret, give en klar melding om vores ønske. Dette bliver forstået og derved opfyldt. Jeg ved det, jeg har forsøgt de andre modeller, uden held. Det giver ikke overskud at tro, jeg løser alle opgaver. Gaven kan være at jeg 100% får min vilje, men hvad skal jeg med den, hvis jeg efterfølgende ligger i sengen helt udkørt og splattet. Og hvem siger forøvrigt min vilje, er bedre end andres? 3

4 Nu ikke mere snak. Nu skal du (I) igang. Find et behageligt sted at sidde, nyd du er dig, lav en god kop te eller bestil en latte, måske champagne, du bestemmer. Du (I) skal bare vælge at ville og nyde, glædes undervejs. Også når det ser mørkt ud. RIGTIG GOD REJSE. 1. FOKUS på dit (jeres) ønske, din intention, mål. Vælg det ord du kan lide og synes passer. Jeg bruger tit længsel. Sid helt stille 2-3 minutter hold fokus, skriv derefter ned, hvad du virkelig vil. (I et team kan dette mål være givet på forhånd. Hvis du har valgt fortsat at være medlem af teamet, har du samtidig sagt positivt ja, til dette mål) Hvis alt er muligt, hvad vil jeg så? Vær så specifik, at du skriver: Hvor meget? Hvor? Hvordan? Antal? O.s.v. (Kun 3% af verdens befolkning har nedskrevet deres ønske til mål. Og det er pudsigt nok dem, der når dem) Mål bliver tydelige længsler, ønsker, intentioner når de bliver skriftlige. (Hvis I er en gruppe / familie kan I have fælles mål, men jeres vej bliver aldrig den samme, accepter derfor at de næste spørgsmål ikke får fælles svar) Spørg nu dig selv og skriv svarene ned: Hvem og hvor er jeg lige nu? Hvem og hvor skal jeg være for at få min længsel? 2. GIV dig selv en realistisk deadline Du (I) skal have fokus på længslen derfor er det en god ide at sætte en deadline, husk den skal være realistisk. Det skal være en glæde at nå målet, så drop at pæse afsted. (Er du ikke helt i mål når deadline oprander, så pyt, sæt en ny.) Alt at muligt, når du (I) kan skabe målet kan du (I) også nå det! At arbejde mod længsel, et mål, er udvikling. Udvikling foregår ikke i den zone af tryghed, vi ofte er i, i hverdagen. (Tryghed = det vi kender, hvilket 4

5 betyder tryghed sagtens kan være det, der på jysk hedder træls, og dræne for energi) Udvikling forgår bl.a. i en zone af nyt og ukendt. Det betyder, du får følelser, der kan mærkes. Hjertet ser mulighederne og længslen. Hjernen stiller alle spørgsmålene: Kan Jeg (vi)? Må jeg? Er jeg dygtig nok? Hvad med børnene? Osv. TRO på dig selv og dit hjerte. 3. Hvad kræver din længsel Mangler du viden, matriale, afklaring med personer, oprydning mv. for at bevæge dig mod længslen SKAF DET, søg evt. hjælp og støtte. Vi er mange der har en livs-lektie: Bed om hjælp. Arbejdt dig skridt for skridt mod (skriv lige din længsel igen) HUSK pauser, pauser er den trygge zone, ingen kan leve uden tryghed. Her er vi så også flere, der skal lære en livs-lektie: HUSK pauser Intet haster mere end, at du er med. Modsat skal du mærke, se, høre, smage osv. at du flytter dig. Så husk HANDLING. Lad handlingen foregå i vel-væren. Hvilket betyder du skal sikre dig hjertet er med. Tro kan flytte bjerge, det er handlingen, der gør det muligt at bestige dem. Citat: Eva Beierholm Bendtsen 4. Vær realistisk Målet din (jeres) længsel skal nåes i dit mulige tempo. Fordi andre siger, du kan springe fra rundetårn, gør du det næppe! 5

6 Tro på dig og vælg løsninger der virker for dig. Glæd dig og fejr hvert skridt (delmål) Gør derefter op, mærk efter, hvad er næste skridt, næste succes. Livs-lektien: LIVET leves lige NU. 5. Anerkend hvor du er lige nu, vær tilfreds Vi bevæger flytter os bedst i godt humør og tilfredshed. Det lyder enkelt hvilket ikke er det samme som nemt. Der vil være dage, hvor du tænker umuligt og dage hvor følelsen er frygt. Vis dig selv du kan og har mod. Accepter samtidig og anerkend følelsen af frygt. Går du forkert, så sig pyt, ret ind og sigt igen. Der ER altid nye veje og et skud mere. 6. Frygt Frygt stammer i bund og grund, fra vores angst for ikke at få kærlighed, ikke at være vellidte. Frygt er et signal på fare. Vi oplever en form for fare når vi går efter vores længsel. Det kan være frygten for uenighed, modstand, ikke at slå til, at lave fejl (sæt selv flere på) Alle dage byder på sin udgave af frygt. Spørgsmålet er bare, er det rigtigt, der gemmer sig en fare, i det vi frygter. Jeg citerer fra Anja Vintovs blog, 27. nov. 2013: Uenighed. Når verdensbilleder, behov og ønsker støder sammen, puster det liv i modstanden og frygten. Det sker indimellem at vores behov ikke harmonerer med omgivelsernes. Når du får en lysende idé og din partner er imod. Når chefen forlanger forandring og medarbejderne synes, at alt er fint, som det er. Når lillebror står klar med sværdet og søster hellere vil se Blomsterbergs kreationer i fjernsynet :-) Hver dag byder på et hav af potentiale for uenighed, hvor vi skal huske os selv på at enighed med andre, ikke skal være et mål i sig selv. Jeg har oplevet mange versioner af uenighed igennem årene både på arbejdspladser, i private hjem og på egen krop. Frygten for at 'miste' ligger tit på lur og kan tvinge kompromisser frem, som ikke tjener nogen. Frygten for uenighed har en skidt konsekvens. Man forlader sig selv. Frygt har en lav vibrationen og derfor føles det ikke godt at lade den styre. 6

7 Så klart kan det siges, prøv at udskifte uenighed i teksten med dine frygt ord. Frygten for at miste ligger og lurer. Hånden på hjertet, mister du ved at følge dit eget hjerte (det du nu sidder med hånden på). Nej, mister du, hvad er det, så du mister? Mister du virkelig? Er det værd at samle på noget, nogen, hvor du ikke kan være dig? Eller også får du alt det i livet som frygten har lagt låg på. LYT til hjertet, gå mod din frygt og med din længsel dit mål. For mig er frygten den støtte, den lim som gør det muligt at tage skridt mod min længsel, fordi jeg har valgt at lytte til frygten, finde gaven i den og efterfølgende handle på min længsel. Frygten stopper (styrer) mig ikke, den giver muligheder for at nå endnu længere /20 Ah, det skriver de alle sammen. Du får lige en formel: tanke + følelse = handling Derfor er 80/20 blevet sådan en must have Måske er fordelingen anderledes for dig. For at få overskud i hverdagen, kræver det du behandler dig selv som den unikke person du er. Jeg siger det tit sådan: Fyld din personlige tekop, før du giver til andre. På min hjemmeside ligger en uddybende video. Forestil dig, du / I er på vej mod længslen, det går stærkt, så kommer der et bump, (det kan være, du skal tisse (er du klar over hvor ofte vi overhøre dette signal), barnet græder, du er sulten, I skal passe kunder, leverandøren går konkurs osv). Alle tanker er på længslen så alt andet virker som irritation, træls osv. Derfor husker du heller ikke pauser. (Husk pauser var tryghed) Hov, pludselig bliver du træt, fyldt og vred. 7

8 Drop at tro den nye længsel er det eneste, hverdagen, nuet med alt det trygge, det er netop det, der fylder dig op til at klare nye mål. Så planlæg, hvordan du får målet ind i hverdagen, start med en overkommelig praksis. Tag stille og rolige skridt. Hvis f.eks. længslen er at slanke dig, så vær realistisk, nyd tanken, føl følelsen også den dag Tanta Oda har fødselsdag og der er lagkage. (Ah, pause /tryghed) Derefter fortsætter du med praksis. Vi sætter den lige i et job perspektiv: Efter at have brugt nr. 1-6 er målet (den fælles længsel på arbejdspladsen): Nye handleplaner Vi kender deadline, har plads til evt. ændring, kender hinandens afklaringer i forhold til, hvad hver enkelt har brug for og vi går igang. Der er ro, hverdagen fungerer, der er praksis for, hvornår der arbejdes med målet, vi fejrer hvert skridt. Julie, er en gæv pige (synes vi) hun giver den ekstra gas, når ekstra, for hun bliver lige lidt længere (Uh, der kunne have stået Eva, før i tiden) Og Julie elsker det, hun får ros, hun er faglig dygtig. Det virker. Så en morgen, er Julie vred. Det er altid mig, der tager alle opgaverne Ingen andre bliver længere Senere på ugen har Julie hovedpine. På et tidspunkt betroer Julie sig til Lone Jeg har lagt mærke til at Grethe ikke altid er aktiv på møderne Noget af det arbejde Julie laver, er ikke længere 100 % i orden. Derfor er det vigtigt at være realistisk i forhold til, hvad der er muligt. Vi kan ikke bygge Rom på en dag. 80 /20 modellen, holder os fast i skridt for skridt, at rejse mod målet og samtidig huske pauser (tryghed) og fejring. Det giver overskudet. 8. Overskud i hverdagen. Gennem hele vores opvækst har vi lært ord og handlinger. Tænk bare på rigtige drenge græder ikke Rigtige piger bliver ikke vrede Tag dig nu sammen og jeg tør da næsten ikke nævne mange ordsprog. 8

9 Som min søn sagde da han var 10 år gammel. 2+2 er ikke 4, det er jo bare noget vi har besluttet. Han sagde det helt modigt, til en skole-hjem samtale. Hans overbevisning, var (og er) så stor at ingen modsage ham. Jeg synes, han har ret, at det giver 4, er ikke noget vores krop kan forstå, det er noget vi har bestemt er rigtigt vi har besluttet det. Det er praktisk og giver en lettere hverdag. Pointen er, at mange af de andre beslutninger, jeg har nævnt i ovenstående ikke passer prakisk ind i en hverdag i Vi har dem med pga. kultur, arv, miljø osv. Engang var der sikkert et formål, idag har den slags naturlig læring (lagring), af regler og mønstre, en drænende effekt, fordi vi lever i et samfund, hvis overlevelse ikke afhænger af jagt, knokleri, giftemål osv. Vi er afhængige af udvikling. Når vi lever efter regler, mønstre og normer indvikler vi os istedet, fordi vi lever andres liv end vores eget. Hvis du tror på, at du skal tage dig sammen i stedet for at handle på de signaler din krop sender dig, kommer du længere og længere væk fra din ærlige handlemulighed og tættere på frygt. Kvantefysikerne fortæller os at mennesket er tæt forbundet med sig selv og med alle andre mennesker i energi og vibration, altså er mennesker afhængige af hinanden som væsner, for ikke at famle i blinde. Vi er skabt til at give og modtage kærlighed (omsorg). Vi vil gerne støtte hinanden ved at tage os af omskrevet til ental tage sig af Mærk lige inde i dig selv, hvad giver dig overskud: At tage dig sammen At tage sig af Hvis vi var skabt til at kæmpe alene er jeg sikker på, vi var skabt anderledes, med kløer, skjold og kunne løbe meget hurtigere, så vi kunne tage os sammen. Vi er skabt til at støtte, hjælpe og være for hinanden. Derfor føles det godt og giver energi og overskud at tage sig af. Når du nu også ved du først skal fylde dig selv op før du deler ud til andre så mærk lige efter: tage dig sammen 9

10 tage dig af Når du skal give dig selv kærlighed og omsorg. Hvad tror du din krop og sjæl blomstre af? Jeg har været, hvor jeg altid tog mig sammen. Aldrig rigtig holdt rigtig fri. Aldrig tog mig tid nok til at mærke efter, være mig, følge min intention,mit hjerte og være mig. Tro mig, når jeg tager mig af, får jeg overskud i hverdagen. Også på grå dage, for jeg tager mig af mig. Det giver handlinger. Som du kan se i alle punkterne er dette ikke en kur til ligegyldighed. Det er en rejse mod hverdagsoverskud og længsler. Derfor vil jeg slutte med at fortælle en lille historie, jeg har hørt hos Manning Inspire: En mand, troede fuldt på Gud, han lagde hele sin tillid hos Gud. Så en dag blev der det vildeste skybrud i hans by. Alle andre pakkede sammen og rejste. Manden blev i sit hus, lukkede alle døre og vinduer og bad. En brandbil kom forbi: Svøm ud til os sagde brandmændene, så kan du køre med. Nej sagde manden: Gud hjælper mig. Nu steg vandet så han måtte på 1. sal. En båd kom hen til ham. Nej tak sagde manden. Vandet steg nu sad manden og klamrede sig til skorstenen. En helikopter kom til, en stige blev hejst ned: kravl op af den Manden svarede: Nej, Gud reder mig Så druknede manden. Ved Skt. Peters dør, spurgte manden Gud: Hvorfor redede du mig ikke Gud svarede Hvad mener du? Jeg sendte først en brandbil, så en båd og en helikopter 10

11 Om Eva: Eva Beierholm Bendtsen LIVS-APPETIT betyder en beslutning om at livet er en mulighed, som skal rummes med alle aspekter. Overskudsmentor er mit livsformål der handler om at tage mig af. Først tage mig af mig selv, så dele ud. Med sit store engagement i at forene overskud, intentioner og handlinger samt sin mastercoach, mentor og leder baggrund har Eva en tydelig holdning og metode til at gøre en forskel gennem ansvar, tillid, mod. Alle kan få overskud i hverdagen. Eva er sprudlende, ærlig og skarp i sine indsigter. Hun er et menneske, der føler feminint og manifesterer maskulint. Dette giver en polaritet og sammenhæng fra tanke til handling. I selskab med Eva er ingen i tvivl om, at alt er muligt, men ansvaret og tilliden til det lykkedes, er din egen. For Eva starter overskud med at, din personlige handling gør forvandling. Eva er leder-, ernærings-, hud-, sundheds-, danse- og mentoruddannet, har tillige en mastercoach-uddannelse. Hun har stort fokus på NLP, positiv psykologi, mål og intention. Eva holder sig sig a`jour ved kontinuerligt at uddanne sig og læser bøger, artikler m.v.. Følg hende få input, inspiration og høst af erfaringerne i Torsdagsmagasinet, hver 2. torsdag se eller Udover LIVS-APPETIT, som Eva er grundlægger og ejer af, driver hun også Overskudsmentor.dk, der støtter virksomheder i job uden stress, sladder og selvsabotage. Eva er gift og mor til 2. Hun nyder at bo i Nordsjælland tæt på skov, strand og vand og samtidig være tæt på København. 11

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Hvem ka? Gud ka! -1. Betty Baxters liv og omvendelse.

Hvem ka? Gud ka! -1. Betty Baxters liv og omvendelse. Hvem ka? Gud ka! -1 Betty Baxters liv og omvendelse. Mål: I denne undervisning kommer vi ind på frelsens budskab. Vi vil skabe plads til, at børn kan åbne deres hjerte op for Jesus, som Betty Baxter gjorde.

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Side 3.. skindet. historien om Esau og Jakob.

Side 3.. skindet. historien om Esau og Jakob. Side 3 skindet historien om Esau og Jakob 1 Spark i maven 4 2 Esau og Jakob 6 3 Den ældste søn 8 4 Arven 10 5 Maden 12 6 Esau gav arven væk 14 7 Esaus hånd 16 8 Jakobs mor 20 9 Skindet 22 10 Jakob løj

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

"Mød dig selv"-metoden

Mød dig selv-metoden "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014. Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april 2015

Læs mere

Det er nærliggende at tro, at det, der føles godt, vil vi gerne have mere af. Og det, der føles ubehageligt, vil vi gerne undgå.

Det er nærliggende at tro, at det, der føles godt, vil vi gerne have mere af. Og det, der føles ubehageligt, vil vi gerne undgå. Næste gang: Lørdag d. 16. april 2016 Kl. 10.00 16.00 5 TRIN TIL DINE DRØMME Kan man få, hvad man beder om? Ja! Men det kræver indsigt og træning. Få her 5 trin, der sætter dig på sporet til at nå dine

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Indeni mig... og i de andre

Indeni mig... og i de andre KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at

Læs mere

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg Vi er en familie -4 Stå sammen i sorg Mål: Børn lærer, at det er godt at stå sammen, når tingene er svære. De opmuntres til at tage hensyn, vise omsorg for og til at trøste andre. De opmuntres også til

Læs mere

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning: 0-3 årige Gør det kort Helt små børn kan kun koncentrere sig i kort tid. Når dit barn ikke gider mere, så stop. 5 minutter er lang tid

Læs mere

Refleksionskema Den dybere mening

Refleksionskema Den dybere mening Refleksionskema Den dybere mening - den forskel du vil være, i verden Der ligger en dybere uselvisk mening bag beslutninger og valg vi træffer, som alle er dybt manifesteret i den måde vi ser verden på,

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Bliv afhængig af kritik

Bliv afhængig af kritik Bliv afhængig af kritik - feedback er et forslag og ikke sandheden Kritik er for mange negativt ladet, og vi gør gerne rigtig meget for at undgå at være modtager af den. Måske handler det mere om den betydning,

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk Trøjborg d. 29. maj 2009 Kære 9. og 10. klasse. Så er problemerne overstået i denne

Læs mere

Guide: Sådan lytter du med hjertet

Guide: Sådan lytter du med hjertet Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter

Læs mere

Kære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder

Kære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Kære Aisha Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Introduktion I den senere tid hører vi af og til I medierne om et ungt, kompetent og elskeligt menneske, som får afvist sin ansøgning

Læs mere

Gud har en plan -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning minutter

Gud har en plan -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning minutter Gud har en plan -3 Plan nr. 3: Jeg giver dig evigt liv! Mål: Fortæl børn om Guds plan nr. 3: At give mennesker evigt liv. Gud giver sig selv, for at intet nogensinde vil kunne stå i vejen for et evigt

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Michael Svennevigs Bag de blå bjerge

Michael Svennevigs Bag de blå bjerge Uddrag fra Michael Svennevigs Bag de blå bjerge Forlaget Epigraf 2011. 2. scene Jeg drømmer, at jeg er en fugl. En fugl, der får vingerne skåret af. Bid for bid. Tomme for tomme og langsomt. Vingerne bliver

Læs mere

Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål

Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål Kursus for kursusledere den 25. september 2013 Opgaver & værktøjer Tilmeld dig: Nå dine mål med Torben Wiese Få inspirationsmail på www.habitmanager.com 1 Værktøj:

Læs mere

Børnerapport 3 Juni 2007. Opdragelse 2007. En undersøgelse i Børnerådets Børne- og Ungepanel

Børnerapport 3 Juni 2007. Opdragelse 2007. En undersøgelse i Børnerådets Børne- og Ungepanel Børnerapport 3 Juni 2007 Opdragelse 2007 En undersøgelse i Børnerådets Børne- og Ungepanel Kære medlem af Børne- og Ungepanelet Her er den tredje børnerapport fra Børnerådet til dig. Rapporten handler

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

Prædiken til konfirmation i Mørdrup Kirke d. 14. maj 2015 kl. 10 og kl. 12; tekst: Lk. 10,38-42 DDS: 749 331 29 634 787

Prædiken til konfirmation i Mørdrup Kirke d. 14. maj 2015 kl. 10 og kl. 12; tekst: Lk. 10,38-42 DDS: 749 331 29 634 787 Prædiken til konfirmation i Mørdrup Kirke d. 14. maj 2015 kl. 10 og kl. 12; tekst: Lk. 10,38-42 DDS: 749 331 29 634 787 Kære konfirmander, forældre og familie og venner. Lige når foråret er allersmukkest

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

UGE 3: GUDS FOLK. Scene 1 Pagten Fortællingen bygger på 1Mos 11-18, 22, 26-50 & 2Mos 1 FORBEREDELSE FORTÆLLING & DIALOG

UGE 3: GUDS FOLK. Scene 1 Pagten Fortællingen bygger på 1Mos 11-18, 22, 26-50 & 2Mos 1 FORBEREDELSE FORTÆLLING & DIALOG UGE 3: GUDS FOLK FORBEREDELSE Det store billede Det er her vi skal hen hovedpunkterne som denne samling skal få til at stå tydeligt frem. Vores identitet som Guds familie. Gud valgte sit folk af ren og

Læs mere

Skole-hjem samarbejde med nydanske forældre. - om betydningen af forforståelse og praksis

Skole-hjem samarbejde med nydanske forældre. - om betydningen af forforståelse og praksis Skole-hjem samarbejde med nydanske forældre - om betydningen af forforståelse og praksis Nyborg den 26. januar Formelle samtaler Kulturelle forforståelser Skole-hjem samtale som praksis Positioneringer

Læs mere

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du

Læs mere

UngeSamtalen Udarbejdet af UngeBasen Randers Kommune 2014

UngeSamtalen Udarbejdet af UngeBasen Randers Kommune 2014 1 Kontaktpersonens navn: Den unges navn: Dato: 2 Boligforhold Profil 1: Jeg er meget tilfreds med at bo på Rismøllegården og har det godt med de andre beboere og personalet. Profil 2: Jeg er hovedsagligt

Læs mere

Det er mig, Anna! Indhold. 1. Facebook... side En ny ven... side En lille hilsen... side På Skype... side En god idé...

Det er mig, Anna! Indhold. 1. Facebook... side En ny ven... side En lille hilsen... side På Skype... side En god idé... Det er mig, Anna! Polfoto Maskot Indhold 1. Facebook....................... side 2 2. En ny ven....................... side 2 3. En lille hilsen................... side 2 4. På Skype.......................

Læs mere

Jeg bygger kirken -1

Jeg bygger kirken -1 kirken - Helligånden & kraft Mål: Det er første pinsedag dagen, hvor kirken startede Vi skal høre, hvordan det gik til, og vi skal opdage, at det alt sammen skete ved Helligånden og Guds kraft. Dette var

Læs mere

Om aftenen den samme dag, den første dag i ugen, mens disciplene holdt sig inde bag lukkede døre af frygt for jøderne, kom Jesus og stod midt iblandt

Om aftenen den samme dag, den første dag i ugen, mens disciplene holdt sig inde bag lukkede døre af frygt for jøderne, kom Jesus og stod midt iblandt Om aftenen den samme dag, den første dag i ugen, mens disciplene holdt sig inde bag lukkede døre af frygt for jøderne, kom Jesus og stod midt iblandt dem og sagde til dem:»fred være med jer!«da han havde

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.

Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god

Læs mere

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24.

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Gud holder fest, det handler Jesu lignelse om. Men er der nogen Gud til at holde fest for os? Det er vores tids

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 LO: Ja, men først vil vi gerne spørge om, du måske kunne beskrive en typisk hverdag her på skolen? E1: En typisk hverdag

Læs mere

Virkeligheden er klog?...

Virkeligheden er klog?... Virkeligheden er klog af Thomas Rosenstand Forord af Soulaima Gourani... 11 Mit eget forord... 12 Virkeligheden er klog?... 13 Nysgerrighed skabte mit livssyn... 13 Veninde Thomas... 14 Jeg har altid ret...

Læs mere

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst.

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Kald 4: Hvad er dit behov lige nu. Nu er det tid til at ligge ønskerne lidt væk. Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Men i dag skal vi tale om dit behov.

Læs mere

Jeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus

Jeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus Jeg vil se Jesus -3 Levi ser Jesus Mål: at skabe forventning til Jesus i børnene en forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan Levi møder

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder

Læs mere

Prædiken til Nytårsdag, 1. januar 2014 kl. 17, Vor Frue kirke. Tekster: Sl. 90 og Matt. 6,5-13. Salmer: 712, 434, 586 / 588, 125, 718, 716.

Prædiken til Nytårsdag, 1. januar 2014 kl. 17, Vor Frue kirke. Tekster: Sl. 90 og Matt. 6,5-13. Salmer: 712, 434, 586 / 588, 125, 718, 716. Prædiken til Nytårsdag, 1. januar 2014 kl. 17, Vor Frue kirke. Tekster: Sl. 90 og Matt. 6,5-13. Salmer: 712, 434, 586 / 588, 125, 718, 716. Af domprovst Anders Gadegaard Den første dag i et nyt år er en

Læs mere

Lindvig Osmundsen. Prædiken til Alle Helgens søndag 2015 11-11-2015 side 1. Prædiken til Alle Helgens søndag 2015. Tekst. Matt.

Lindvig Osmundsen. Prædiken til Alle Helgens søndag 2015 11-11-2015 side 1. Prædiken til Alle Helgens søndag 2015. Tekst. Matt. 11-11-2015 side 1 Prædiken til Alle Helgens søndag 2015. Tekst. Matt. 5,1-12 Det er som om at vi kender hinanden så godt når vi samles til Alle helgens dagens gudstjenester. Vi er alle kommet med en sindets

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 27-08-2015 Prædiken til 12. s.e.trinitatis 2015.docx

Lindvig Osmundsen Side 1 27-08-2015 Prædiken til 12. s.e.trinitatis 2015.docx Lindvig Osmundsen Side 1 Prædiken til 12. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Mark. 7,31-37. Kan du høre mig? Jeg kan ikke høre dig. Når man bliver over 60 så får lyden på fjernsynet en ekstra streg eller

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Palmesøndag med Børne- og Juniorkoret Jeg vil fortælle jer et eventyr Der var engang en ung konge, som regerede et lille land. Han boede på et slot

Palmesøndag med Børne- og Juniorkoret Jeg vil fortælle jer et eventyr Der var engang en ung konge, som regerede et lille land. Han boede på et slot Palmesøndag med Børne- og Juniorkoret Jeg vil fortælle jer et eventyr Der var engang en ung konge, som regerede et lille land. Han boede på et slot sammen med sine tjenere, men han havde ikke nogen kone.

Læs mere

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 16 Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 17 Mange psykisk syge er fyldt med fordomme, siger 32-årige Katrine Woel, der har valgt en usædvanlig måde at håndtere sin egen sygdom på: Den (næsten) totale åbenhed.

Læs mere

Halleluja, mere af dig -4

Halleluja, mere af dig -4 Halleluja, mere af dig -4 Mere af Guds kraft Mål: At give børn en længsel efter at blive fyldt med (mere af) Guds kraft. Tekst: 2. Kongebog 4, 18 37 (Elisa vækker en dreng op fra de døde). Visualisering:

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol Hjælp til dig? Det er nemt at glemme sig selv, når ens partner har et for stort forbrug. Navnlig hvis han/hun er kommet i behandling. Men vær opmærksom på at der findes flere steder, hvor man også yder

Læs mere

Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke. Salmer: 236 305 224 // 241 227 235. Maria Magdalene ved graven

Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke. Salmer: 236 305 224 // 241 227 235. Maria Magdalene ved graven Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke Salmer: 236 305 224 // 241 227 235 Maria Magdalene ved graven 1. Jeg har igennem årene mødt mange enker og enkemænd, men nok mest enker, som har fortalt

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus Jeg vil se Jesus -2 Natanael ser Jesus Mål: Skab forventning til Jesus i børnene. Gennem undervisningen vil vi se på, hvordan Natanael møder Jesus, og hvad det gør i ham, og vi vil se på, hvordan vi kan

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

MANUSKRIPT ANNA. Hvad er det du laver, Simon? (forvirret) SIMON. øøh..

MANUSKRIPT ANNA. Hvad er det du laver, Simon? (forvirret) SIMON. øøh.. MANUSKRIPT Scene 1: Gang + farens soveværelse om aftenen. Anna står i Hallen og tørrer hår foran spejlet. Hun opdager en flimren ved døren til farens soveværelse og går hen og ser ind. Hun får øje på sin

Læs mere

15. søndag efter trinitatis 13. september 2015

15. søndag efter trinitatis 13. september 2015 Kl. 9.00 Kl. 14.00 Burkal Kirke Tinglev Kirke Tema: Ubekymrethed Salmer: 750, 42; 41, 31 15, 369; 41, 31 Evangelium: Matt. 6,24-34 "End ikke Salomo i al sin pragt var klædt som en af dem" Der var engang

Læs mere

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

Sorø Kommune. Skal der også navn i strømperne? Hvad kan vi forvente af dagpasningen - og de af os?

Sorø Kommune. Skal der også navn i strømperne? Hvad kan vi forvente af dagpasningen - og de af os? Sorø Kommune Skal der også navn i strømperne? Hvad kan vi forvente af dagpasningen - og de af os? Start på vuggestue/børnehave Det er helt nyt land, når man for første gang skal aflevere sit barn til pasning

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

Det særlige som potentiel ressource

Det særlige som potentiel ressource Korallen i RUC s segl Det særlige som potentiel ressource KL s Rusmiddelkonference den 29. oktober 2015 Signe Fjordside Ph.d.-stipendiat ved Roskilde Universitet sifj@ruc.dk The odd one out JONAS idémanden

Læs mere

MIE. MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor. drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer

MIE. MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor. drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer MIE MIE bor hos en plejefamilie, fordi hendes mor drikker. Mie har aldrig kendt sin far, men drømmer om at møde ham en dag. Mie er 8lippet, har blåt hår og bruger mere mascara end de 8leste. Hun elsker

Læs mere

Vi er en familie -1. Bed Jesus om at hjælpe din familie.

Vi er en familie -1. Bed Jesus om at hjælpe din familie. Vi er en familie -1 Bed Jesus om at hjælpe din familie. Mål: Børn lærer om familiens værdi. De lærer, at familiemedlemmer står sammen, er der for hinanden, elsker hinanden og hjælper hinanden. Børn opmuntres

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10.

Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10. Lindvig Osmundsen Side 1 21-06-2015 Prædiken til 3.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 15,1-10. Hvem elsker det sorte får? Hvem elsker den uregerlige dreng som aldrig kan gøre som han skal. Hvem

Læs mere

ugepraksis et billede på dit liv

ugepraksis et billede på dit liv Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og

Læs mere

7. søndag efter Trinitatis 2015, Hurup og Gettrup Lukas 19, 1-10

7. søndag efter Trinitatis 2015, Hurup og Gettrup Lukas 19, 1-10 7. søndag efter Trinitatis 2015, Hurup og Gettrup Lukas 19, 1-10 Herre, giv mig mod til at slippe det, som plager mig ved mig selv. Giv mig tillid til og tro på, at din tro og din kærlighed også kan virke

Læs mere

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i grundmodulet. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henriette og Jesper, som er i konflikt med hinanden.

Læs mere

Der er nogle få enkle regler, det er smart at overholde i en mentor/mentee relation. Her er de vigtigste:

Der er nogle få enkle regler, det er smart at overholde i en mentor/mentee relation. Her er de vigtigste: Inspiration til den gode mentor/mentee relation. Der er nogle få enkle regler, det er smart at overholde i en mentor/mentee relation. Her er de vigtigste: 1. Mentee er hovedperson og ansvarlig for at der

Læs mere

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU?

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? GLOSTRUP PRODUKTIONSHØJSKOLE - TORSDAG DEN 5. MARTS 2009 Dataindsamling ELEVER MED I UNDERØGELSEN RYGER IKKE-RYGER I ALT Antal drenge: 15 20 35 Antal piger: 11 7 18 Elever

Læs mere

Sådan takles frygt og bekymringer

Sådan takles frygt og bekymringer Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig

Læs mere

Kender du dit livs retning?

Kender du dit livs retning? Kender du dit livs retning? Vision til evolution Mål, værdier og passioner giver dig retningen og starten Hvor starter din rejse? Er det først retningen eller er det startstedet? Det er hverken retning

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere