Rikke Topp Vibe-Hastrup Fra topdirektør til energetisk leder

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Rikke Topp Vibe-Hastrup Fra topdirektør til energetisk leder"

Transkript

1 Rikke Topp Vibe-Hastrup Fra topdirektør til energetisk leder - en personlig historie om at følge sin intuition og finde sit potentiale

2

3 Fra topdirektør til energetisk leder - en personlig historie om at følge sin intuition og finde sit potentiale Rikke Topp Vibe-Hastrup

4 Forfatter: Rikke Topp Vibe-Hastrup Udgiver: Life Component ApS Redaktør: Helena Kalsmose, Omslag og foto: Bettina Hoffmann, Illustrationer: Heidi A. Andersen, Korrektur: Anna Calledda, Udgave: 1. udgave, 1. oplag, 2013 Udgivet: Tryk: Scandinavian Book/Lasertryk.dk ISBN: Mangfoldiggørelse af indholdet af denne bog eller dele deraf er i henhold til gældende dansk lov om ophavsret ikke tilladt uden forudgående aftale med udgiver/forfatter.

5 Ikke alt, der tæller, kan tælles og ikke alt, der kan tælles, tæller - Albert Einstein -

6 INDHOLD FORORD ET LIV I FORANDRING Ubalancen Skilsmisse Bag jakkesættet En kvinde og små dråber intuition EN NY FORM FOR ENERGI Skolen for Psykisk Videnskab Sanserne skærpes Energiformidling Indre balancekunst En balanceret perfektionist På sommerferie med Einstein Indre ændringer ET NYT LIV BEGYNDER Beslutningen Identitetskrise og korsvej Meditation og små fremtidsfrø Life Component Farvel til kontoret Intuition som navigationsværktøj Træning af min 6. sans PÅ SPORET AF EN OPGAVE Hverdag i psykiatrien Elektrochok Medicinsk symptombehandling i Danmark EN VISION TAGER FORM Besøg på Casa en En energetisk operation Rekreation Brikkerne falder på plads Energibaseret helbredelse i Brasilien EN NY KARRIERE BEGYNDER Første erfaringer Massagebriksen Opstart som autodidakt energiarbejder En speciel klient

7 MØDET MED KÆRLIGHEDEN Endnu en identitetskrise Kærlighedens læring Håndtering af følelser Bonusmor igen EN ENERGETISK SAMMENHÆNG Universets byggesten Tomrummet Einstein og feltet Intuition som forbindelsesled Hjernen som TV-station Filteret Ubalancer og støj på linjen Energiarbejde i praksis Ansvar EN NY KROP En ny form for sundhed Ændring af kostvaner Faste, udrensning og afgiftning Et renset filter ET HELT NYT LIV Nye projekter EPILOG Ud af skyggeverdenen

8 FORORD Platon beskriver i én af sine fortællinger en hule, hvori en gruppe af mennesker fra fødslen er blevet fængslet med ryggen til indgangen af hulen. Ved indgangen til hulen er et bål. Mellem bålet og de fastspændte mennesker passerer figurer forbi. Figurerne kaster skygger på endevæggen, som de fastspændte kan se. Disse skyggebilleder udgør virkelighed for de mennesker, der er blevet fængslet i hulen. Pointen med historien er, at jeg indtil for kort tid siden levede i den skyggeverden, et liv på overfladen, hvor jeg mest af alt reagerede på, hvad der foregik i min omverden og i mit ydre liv og troede, at det var det eneste rigtige og det, jeg skulle forholde mig til. Men alt, hvad jeg reagerede på, var kun skygger af virkeligheden. Og fordi jeg ikke vidste bedre, handlede jeg igennem mange år mindre rationelt, og jeg levede ikke mit liv fuldt ud i balance. Denne bog er historien om, hvordan jeg i perioden mellem januar 2011 til foråret 2013 kravlede ud af hulen og skyggeverdenen, fra mit gamle liv som direktør. Fra et liv med stress og jag, et dårligt fungerende ægteskab og skrantende helbred, et liv uden glæde og gnist og om de begivenheder og oplevelser, der var med til at bane vejen frem mod en ny og dybere virkelighed til en virkelighed med større kontakt med mit indre og bedre balance, til mit nye kærlighedsliv og mit nye arbejde som selvstændig konsulent og energetisk leder. Man kan sige, at jeg blev direktør i mit indre. Fra at have haft ansvaret for en virksomhed med en masse medarbejdere, tog jeg ansvar for mig selv og min egen indre virksomhed. Og det er historien om, hvordan jeg i den kontakt med mit indre opdagede en virkelighed, hvor der var meget mere mellem himmel og jord, end jeg havde gået rundt og troet og hvordan det kom til at påvirke min måde at lede mig selv på i livet. Det kan være vanskeligt at frigøre sig fra de bånd, der binder én fast til det liv, man kender, og det var det også for mig. Jeg havde mine egne forventninger til, hvad jeg skulle, og det samme følte jeg, omverdenen havde. En del af den historie, jeg vil fortælle i det følgende, handler 6

9 om, hvordan jeg gjorde mig fri af de bånd. Om hvordan jeg tog valget om at udfordre mig selv og udforske en anden måde at lede mig selv. Om hvordan jeg lærte at mærke, frem for altid kun at tænke mig frem til, hvad der var rigtigt for mig at gøre og på den måde tage ansvar og beslutninger ud fra noget, der ikke blot er skygger af virkeligheden. Om hvordan jeg erfarede, at bevidstheden om min intuition, forståelse for den og det at stole på og følge den, ikke bare kan skabe en langt bedre balance, men også er med til hele tiden at lede mig i retningen af et større potentiale, både i mit liv generelt, såvel som i enkeltsituationer. Efterhånden som det gik op for mig, hvordan jeg kunne bruge min intuition bevidst i min udviklingsproces og gradvis lærte at slippe kontrollen, skete der positive forandringer i mit liv. Beslutningen om at gå en ny vej mod en ny karriere er den første beslutning, jeg bevidst har taget med hjertet og ikke hjernen. Det føltes rigtigt, og jeg havde hjertet med i modsætning til mange andre og måske alle beslutninger i mit liv, der var taget med hjernen og baseret på den rationelle tankegang. Jeg havde ingen anelse om, hvad der skulle blive mit næste job, da jeg tog beslutningen, hvornår jeg skulle i gang med at lave noget nyt, og hvornår jeg ville tjene penge igen. Heldigvis havde jeg en opsparing, som jeg kunne bruge af i en periode, så jeg ikke skulle have økonomien som en ukendt faktor og en usikkerhedsparameter. Den investering i mig selv, at finde ud af hvem jeg er, og hvad meningen med mit liv er, er den bedste investering, jeg nogensinde har foretaget og måske nogensinde kommer til at lave. Hvis nogen sidder derude og tøver med at lave den investering, fordi det ukendte virker for uoverskueligt og skaber frygt, håber jeg, selv om alles processer er forskellige, at min historie kan hjælpe med at sætte nogle billeder på nethinden, så turen bliver lidt mere til at tage og føle på, og frygten dermed kan erstattes med mod. Jeg håber, at min historie kan være med til at motivere og inspirere andre til at gå en ny vej. Og vigtigst af alt, så håber jeg, at min historie kan vise andre, hvordan man kan gøre det ved at bruge sin intuition til at finde ikke bare den nye vej, men også finde sit potentiale. 7

10 ET LIV I FORANDRING Det er svært at finde et sted at starte, for hvordan kom jeg egentlig hertil? Der er så meget, jeg kunne vælge at fortælle om det seneste halvandet år, hvor mit liv har forandret sig så drastisk, at jeg næsten ikke kan genkende mig selv. Som jeg sidder her på Gl. Kongevej i København i det, der har fungeret som min arbejdsplads, mit kontor og behandlerrum det seneste halve års tid, er det næsten hårrejsende at tænke på, hvad der er sket det sidste halvandet år - og ikke mindst hvordan det er sket! Men det er med dyb tilfredsstillelse i maven og et lille smil for mig selv, når jeg tænker på det liv, jeg lever nu i forhold til dengang, det hele begyndte at ændre på sig. Jeg levede et liv som mange andre sikkert kan nikke genkendende til. Jeg havde en mand, to dejlige bonusbørn, en karriere jeg prioriterede højt og en travl og ofte stresset hverdag. Jeg havde et attraktivt job som adm. direktør i en solid virksomhed, gode forhold, skønne kollegaer og mange nye udfordringer. Præcist sådan som jeg altid godt har kunnet lide det. Jeg havde mest af alt fokus på min karriere, at lære nyt og møde nye mennesker, og jeg levede et liv, som mange mennesker sikkert ville misunde med en familie, et godt job, penge og frihed til at gøre, hvad jeg havde lyst til. Alligevel var det som om, der manglede et eller andet. Jeg var dog ikke i stand til at sætte fingeren på, hvad det var. I de 20 år jeg havde arbejdet i dansk erhvervsliv, havde jeg, med en baggrund som kemiingeniør og en HD i Organisation og Ledelse, været rundt i mange forskellige stillinger indenfor ledelse, salg og rådgivning. Jeg havde f.eks. arbejdet som projektmedarbejder og leder i affaldsbranchen, som konsulent med rådgivning indenfor kvalitetsstyring og procesoptimering, miljø og bæredygtighed samt arbejdsmiljø og sundhedsfremme, som auditor og selvstændig rådgiver på kvalitets-, arbejdsmiljø-, miljø-, energi- og CSR-området, som produktudviklingschef i møbelbranchen, kvalitets-, arbejds- 8

11 miljø- og miljøchef, salgs-, marketing- og produktionsansvarlig og senest landechef og adm. direktør indenfor certificeringsbranchen. Jeg havde altid været meget optaget af processer, optimering, effektivisering og det at styre mod at nå ét eller flere mål. Og det var altid med det for øje at se problemer som udfordringer og skabe nye muligheder for at optimere performance hos medarbejdere og organisationer. Min nysgerrige natur, trangen til at udforske nyt og min positive tankegang, brugte jeg til at udforske udfordringer og muligheder i mine jobs i det danske erhvervsliv. Ubalancen Men jeg var hele tiden træt, hele tiden lidt småsyg med hovedpine, halsbetændelse og blærebetændelse og jeg følte mig i det hele taget ikke frisk og godt tilpas. Jeg var drænet for energi, men skulle jo passe mit job og alt det andet i mit liv. Mit liv drejede sig om at tage sig af andre, være der for andre og skabe resultater for og med andre - både privat og på arbejdet, og når det kom til mig selv, så kom jeg altid i anden række. Jeg var ikke i balance. Jeg levede i et ægteskab og i en sindstilstand, hvor jeg ikke kunne mærke kærligheden. Jeg turde ikke mærke den i mig selv, turde ikke tage imod den og var i tvivl om, hvorvidt jeg overhovedet vidste, hvad det var. Jeg havde en følelse af, at jeg ikke kendte mig selv, og kærligheden til mig selv var ikke ret stor til trods for, at mange andre så mig som meget succesfuld. Jeg havde lukket mig selv inde bag min direktørtitel og mit jakkesæt og havde mistet kærligheden til mig selv - og måske havde den aldrig rigtig været der. Jeg er i dag ikke i tvivl om, at jeg brugte arbejdet som en undskyldning for ikke at mærke mig selv. Mærke hvordan jeg egentlig havde det. Jo mere ondt det gjorde indeni, des mere arbejdede jeg. Og jeg kan nu se, hvordan det faktisk var mine bonusbørn, der hjalp mig til at indse dette. De viste mig en anden værdi end arbejde, og jeg opdagede gennem samværet med dem, hvor vigtigt det var at sætte grænser for at sikre, at de trivedes og var i balance. Derigen- 9

12 nem kunne jeg langsomt se, at jeg ikke satte de rigtige grænser - hverken for mig selv eller for andre, og at det påvirkede min energi og min balance negativt. Set i bakspejlet forstår jeg nu, at min ubalance også kan beskrives som en ubalance mellem venstre og højre hjernehalvdel, mellem den måde jeg brugte min maskuline, rationelle side og min feminine, kropslige side. Mit liv, privat såvel som forretningsmæssigt handlede om venstre hjernehalvdels logik og rationalitet, hvor kontrollen var i fokus. Jeg var ikke i udpræget grad bevidst om højre hjernehalvdels intuition og selvforståelse, og min selvindsigt havde jeg ikke fokus på. Intuitionen mærkes gennem kroppen, så det, at jeg ikke fik sat de rigtige grænser, gjorde mig ude af stand til at mærke mig selv. På dette tidspunkt vidste jeg selvfølgelig ikke, hvad ubalancen bestod i; jeg rendte bare rundt med en masse spørgsmål, der var dukket op i mit sind, og som jeg havde brug for at finde svar på. Hvem er jeg, når jeg har så travlt, at der ikke er tid til at stoppe op og mærke efter? Hvem er jeg, når jeg skifter partnere flere gange i løbet af livet? Hvem er jeg, når jeg skifter job og skal videreuddanne mig gennem hele livet? Hvem er jeg, når jeg ikke giver mig selv lov til at nyde livet? Dengang vidste jeg ikke, at disse spørgsmål opstår, når man forsømmer sit indre liv, sin krop og alle de dele af livet, der hører til højre hjernehalvdel jeg mærkede bare, at der manglede noget, og at jeg havde brug for noget andet i mit liv. Noget dybere og mere meningsfyldt. Skilsmisse Det tog tid for mig at bryde ud af ægteskabet, der i den sidste periode absolut ikke var godt for nogle af parterne. Jeg skulle være klar til at sige farvel til den tryghed, der lå i at være sammen med et andet menneske og en familie med bonusbørn til trods for, at kærligheden til min mand ikke blomstrede. Samtidig skulle jeg være klar til at sige goddag til mig selv og et liv alene som en slags turist 10

13 i mit indre og vel at mærke et indre, jeg ikke kendte særlig godt. Men jeg var nu på vej mod 40 års alderen, og jeg følte, det var på høje tid, at jeg fandt mig selv og roen. Jeg vidste, at jeg var nødt til at rykke alt op med roden, sige farvel til mand og bonusbørn og starte et nyt liv. Så det gjorde jeg. I januar 2011 blev jeg skilt og flyttede fra huset i Nordsjælland til min egen lejlighed på Havneholmen i København. I mit nye hjem fandt jeg for første gang i lang tid en smule ro. Den ro der var nødvendig for, at jeg kunne begynde så småt at mærke mig selv og fornemme, hvad jeg havde lyst til, og hvad jeg ville med mit liv. I alt for mange år, hvis ikke hele mit liv, havde jeg været fokuseret på andre mennesker og deres behov. Jeg havde levet efter andres ønsker og behov og havde ikke lyttet til mig selv. Jeg havde ikke mærket efter, hvad jeg selv ønskede og havde behov for, men glemt mig selv, og det havde skabt en indre frustration og en ubalance. Bag jakkesættet Udadtil drejede mit liv sig dog stadig om forretningslivet og det at være yngre kvindelig direktør, klædt i jakkesæt, skjorte, de højhælede sko, og med de hurtige replikker og bevægelser. Det var min identitet. Det var det, jeg var god til; at drive forretning, skabe resultater og penge på bundlinien. Det havde været sådan i mange år, og nu var det på tide, at der skulle ske noget andet. Jeg havde fået et indre behov for at finde ud af, hvem jeg egentlig var bag facaden, inde bag jakkesættet. Mit klædeskab var på daværende tidspunkt fyldt til bristepunktet med sorte og grå jakkesæt og skjorter i alverdens farver; der var blot et par enkelte kjoler, som jeg i øvrigt aldrig brugte. Jeg havde i adskillige år i kraft af arbejdet som direktør, altid blandt mange mænd, følt, at jeg skulle gå i jakkesæt. Ud over at det kan se meget pænt ud, troede jeg, at det skabte respekt, og jeg følte, at jeg trods mit køn faldt godt ind blandt alle mændene med den samme tøjstil. 11

14 Det var mere og mere gået op for mig, at min ubalance mellem den venstre og højre hjernehalvdel også kom til udtryk ved, at min mandlige side dominerede meget, og at jeg skulle arbejde med at finde det kvindelige frem. På vej på weekendtur til London besluttede jeg, at jeg skulle finde min feminine side frem og derfor kun ville købe nederdele og kjoler. Der var ikke behov for så megen betænkningstid. Jeg havde altid været hurtig til at tage beslutninger og få dem eksekveret, så indkøbene i London bestod udelukkende af kjoler, der skulle forny mit klædeskab, når jeg returnerede til Danmark. Samtidig skulle der selvfølgelig også ryddes gevaldigt ud i jakkesættene. Hele klædeskabet ændrede efterhånden karakter og bestod nu af et par enkelte jakkesæt og som noget helt nyt et hav af kjoler og nederdele. Det var skønt så småt at have vækket den mere feminine del af mig til live, men jeg vidste også, at det ikke var nok blot at skifte garderoben ud. Der skulle mere til, for at jeg kunne ændre mig fra hård til blød(ere). Jeg skulle også have fat på mit indre. En kvinde og små dråber intuition Til et netværksmøde nogle år forinden havde jeg i erhvervsmæssig sammenhæng mødt en kvinde, der både var et fantastisk menneske og samtidig en meget dygtig og visionær forretningskvinde. Hun var og er stadig en af de personer, som jeg nærer dyb respekt for. Det skulle vise sig, at hun skulle blive katalysatoren i min livsændring. Hun gjorde fra første øjekast et stort indtryk på mig med sin udstråling og sin intelligens. Vi var absolut på bølgelængde, og det føltes fra første møde som om, vi altid havde kendt hinanden. Mødet skulle blive starten på et fantastisk venskab, der lidt efter lidt var med til at vise mig en ny vej i mit liv. Hun var det første menneske, jeg kendte, der bevidst brugte sine intuitive evner - både privat og i sin erhvervsmæssige karriere. Under en af vores mange samtaler fortalte hun mig, at alt er energi, og at jeg er en del af en større helhed, og at alt der er relevant ikke nødvendigvis kan måles og vejes. Jeg kendte jo faktisk til forskellige 12

15 energiformer fra mit ingeniørstudie, men det hun talte om, var noget helt andet. Hun fortalte, at hun kunne mærke og have en form for kommunikation med energien i sig selv og energien omkring sig. Det måtte være nogle helt overnaturlige evner, hun havde, og jeg syntes ind imellem, hun var alt for anderledes i sin tankegang. I løbet af vores venskab introducerede hun drypvist mig og mit meget rationelle sind for den intuitive måde at forstå og leve livet på. Jeg havde brug for, at det kun var små dråber ad gangen - mere kunne jeg ikke klare, da jeg simpelthen ikke forstod, hvad det egentligt betød, det der med at mærke energien. Hun udfordrede min virkelighedsopfattelse, og det var til tider decideret grænseoverskridende for mig. Jeg både tænkte og sagde til hende: Hvis jeg ikke vidste, at du er en meget dygtig forretningskvinde og meget intelligent, ville jeg tro, at du var skør. (Jeg ved, at det er det samme mange mennesker tænker om mig nu, så jeg forstår dem godt!). Jeg blev hurtigt overvældet, da jeg følte, at stort set al den information, jeg fik fra hende, var vanskeligt for mig at forholde mig til. Dag for dag, og efterhånden som venskabet voksede, blev min nysgerrighed større og større. Jeg ville vide mere. Det skulle dog være på min egen måde og i et stille og roligt tempo. Det var meget atypisk for mig, for normalt ville jeg vide det hele på én gang og så hurtigt som muligt. Men med dette var det anderledes. Jeg var fascineret og på samme tid skræmt over, hvordan mit verdensbillede var på vej til at ændre sig, og jeg kunne mærke, at der stille og roligt var et paradigmeskifte på vej i mit liv. For selv om jeg følte modstand mod nogle af de tanker og idéer, hun præsenterede mig for, var der noget inden i mig, der sagde, at der var noget rigtigt i det også, og at der var noget, jeg måtte i gang med at udforske. Jeg fornemmede, at her var noget, hvor jeg kunne lære noget om mig selv, og hvordan jeg kunne lede mig selv i fremtiden. Ledelse var og er netop én af mine passioner, og her var en mulighed for at lære om ledelse på en helt ny måde. Det pirrede min nysgerrige natur og min evige drivkraft trangen til at lære nyt. 13

16 EN NY FORM FOR ENERGI Bare tre måneder tidligere havde jeg taget beslutningen om at blive skilt, flytte for mig selv og sige farvel til en stor del af mit liv. Det var voldsomme forandringer. Men min nysgerrighed, min frygtløshed og lyst til at lære nyt gjorde, at jeg nu traf endnu en beslutning, nemlig beslutningen om at udforske den nye viden, som min veninde havde givet mig. Det var blevet et ønske fra min side at finde ud af, hvad energi og intuition er, hvordan både energien og intuitionen kan anvendes, og om det betyder, at ikke alt i denne verden kan måles og vejes, sådan som mit gamle verdensbillede havde foreskrevet. Jeg var klar til at tage på første del af min rejse. Jeg vidste, at min veninde havde været på en skole i England, så jeg satte mig til at google og fandt frem til Stansted Hall, den førende skole indenfor Psykisk Videnskab i England. Jeg kiggede deres kursuskatalog igennem og fandt det kursus, hvor der var flest forskellige moduler. Jeg ville have en bred viden om alle emnerne og have det hele med, så jeg kunne forstå mest muligt om den nye form for energi, og hvordan den kunne bruges. Og jeg ville også gerne lære nyt om mig selv. Skolen for Psykisk Videnskab Den 9. juli 2011 ankom jeg til skolen, der mest af alt mindede om noget fra en Harry Potter film. Det var en slags eventyrslot for voksne, og jeg følte mig lidt malplaceret i min kjole og højhælede sko blandt folk i jeans og uldsokker. Min rationelle hjernehalvdel arbejdede på højtryk for at fortælle mig, at det var et forkert sted, jeg var, og at jeg absolut ikke hørte til her. Men heldigvis kunne jeg samtidig mærke, at det var helt rigtigt at være der på det tidspunkt. Tænk at jeg havde kastet mig ud i det her eventyr med at blive bevidst om mine intuitive evner. Blot få måneder forinden havde jeg ikke i min vildeste fantasi forstillet mig, at mit liv skulle tage sådan en drejning. Jeg havde meldt mig til et kursus hvor meditation, og det at lære 14

17 at blive fortrolig med sin intuition var punkter på ugens program. Jeg var nybegynder, mens alle de øvrige deltagere på kurset var erfarne indenfor skolens intuitive discipliner. Alligevel følte jeg mig tryg. Jeg fortalte på den første undervisningsdag, at jeg udover at være nysgerrig ikke rigtig vidste, hvorfor jeg var der. Hertil svarede læreren, at grunden nok skulle vise sig, for der var bestemt en grund. Min nervøsitet blev hurtigt manet til jorden, da det blev klart for mig, at det ikke var noget problem for mig at følge med på kurset, trods de øvrige deltagers erfaring. På en eller anden måde fik jeg netop de øvelser og af den sværhedsgrad, der passede til mig og mit niveau. Jeg var fast besluttet på at lære så meget som muligt, så jeg kastede mig derfor ud i alle øvelser med et åbent sind, selv om jeg ikke rigtig forstod hvordan det, vi lavede, rent faktisk kunne lade sig gøre. Sanserne skærpes Jeg havde både set frem til, men også frygtet at skulle i gang med at arbejde med øvelserne, fordi de øvrige på kurset var mere rutinerede end jeg. Men jeg havde dog lærerens ord for, at det ikke var tilfældigt, at jeg var med, og at jeg kunne, hvad jeg skulle. Jeg måtte glemme frygten og nervøsiteten og have tillid til processen. Jeg var nødt til at tro på mig selv. Det første, vi skulle arbejde med, var en skærpelse af alle vores sanser, også den intuitive. Vi øvede vores intuitive evner på forskellige måder, nogle gange i grupper to og to og andre gange alene på en scene. Før det blev min tur til at stå på scenen, havde vi fået en introduktion til sanserne, og hvordan man gennem energien kan arbejde med sine sanser og sine intuitive evner. Jeg erfarede, at hvis man som menneske har en særlig følsomhed overfor den energi og de vibrationer, mennesker udsender, kan man få information om andre gennem energien. Man kan så at sige kommunikere med energien, sådan som min veninde havde fortalt mig. Det var en helt anden måde at tænke på, og det provokerede mit rationelle sind. Jeg måtte hele tiden huske på, at jeg var der for at lære, og på den måde lykkedes det mig 15

18 at forholde mig åben til al den nye viden og de nye oplevelser. Det blev hurtigt min tur, og med en del nervøsitet i kroppen indtog jeg scenen foran alle medkursisterne. Energien i rummet var kraftig, og jeg fornemmede en tiltrækning fra de andre. Jeg stod nærmest foroverbøjet og var ved at falde. Vores lærer sagde til mig, at det var vigtigt, at jeg kompenserede for de andres energi og formåede at stå ret op og ned på scenen. Det var utroligt og skræmmende at mærke, hvordan andres energi påvirkede mig, helt uden at jeg havde gjort noget. Energien var uden tvivl speciel og meget kraftig på skolen, men dette gav mig samtidig et indblik i, hvordan vi også i dagligdagen påvirker hinanden igennem vores energi. Det var meget overraskende for mig, at vi på den måde kunne have en både positiv og negativ indvirkning på hinanden. Jeg stod på scenen og blev bedt om at trække vejret dybt, tune ind og mærke energien. Det var uklart for mig, hvad det betød, hvordan jeg skulle gøre, og hvad der præcist skulle ske. Hvad betød det at tune ind? Og hvordan skulle jeg mærke energi? Hvad var det, jeg skulle mærke? Jeg opgav at forstå, og i stedet gjorde jeg blot, som læreren sagde, og med et trylleslag kunne jeg mærke noget, nærmest som en summen inden i og omkring mig. Og med ét begyndte der at dukke billeder op i mit hoved, uden jeg havde gjort noget. Billederne var i mit hoved på samme måde, som når man tænker på en citron. Man kan se den gule citron for sig, selv om den ikke rigtig er der. Jeg begyndte at fortælle om de billeder, jeg intuitivt havde skabt kontakt til, og der formede sig en historie om en mand og de udfordringer, han havde været udsat for i sit liv. Det var en meget detaljeret beskrivelse, og det interessante var, at én af de andre deltagere på kurset kunne nikke genkendende til alle de ting, jeg fortalte om. Det var forunderligt at kunne bruge alle sine sanser på en helt ny måde. Jeg følte ikke, jeg havde gjort noget specielt, men jeg havde åbenbart tunet ind på et eller andet, der havde forstærket min intuition, der på den måde var blevet meget skarpere. Og det var forunderligt at opdage, at det er noget, man kan øve sig på, altså at 16

19 gøre sin intuition stærkere. Det føltes lidt ligesom på en radio, hvor man skal finde kanalerne manuelt. Før man rammer en kanal, er der en del skratten. Det var det samme med den form for intuitiv kommunikation, jeg lige havde praktiseret. Når man først har tunet ind, som på en radio, går signalet klart igennem, og informationen flyder klart og tydeligt med billeder og ord og lyde og fornemmelser i kroppen, som jeg ikke før havde mærket bevidst. Alle mine sanser var i brug på en helt ny måde. Det var meget fascinerende og på samme tid også lidt skræmmende. Oplevelsen ændrede momentant mit syn på verden. Jeg forstod det nu at det ikke er alt, der tæller i denne verden, der kan måles og vejes. Der er så meget mere. Og jeg var heller ikke i tvivl om, at når jeg kunne lære det, så kunne alle - også selv om jeg havde fået at vide, at jeg havde særlige evner. Det handlede om at åbne sig for det. Energiformidling I undervisningen blev vi en dag bedt om at sætte os sammen to og to, og sammen skulle vi arbejde med hinandens energier. Jeg kendte ikke noget til den anden kursusdeltager, jeg var sammen med, så det så ud til at blive en interessant formiddag. Jeg var igen en smule nervøs, men tænkte tilbage på tidligere øvelser og kastede mig blot ud i det med en intention og et ønske om at hjælpe hende bedst muligt. Jeg fandt ud, af at det netop var denne intention der skulle til, for at jeg kunne mærke energi på en mere kraftfuld måde, end jeg nogensinde havde oplevet før. En meget intens varme bredte sig i mine håndflader. Det føltes næsten, som når man tager sine hænder og gnider håndfladerne frem og tilbage hårdt mod hinanden og efterfølgende kan mærke energien i form af varme mellem håndfladerne - også når man trækker hænderne væk fra hinanden. Men her var det blot min intention om at hjælpe hende, der aktiverede energien og varmen i hænderne. Jeg sad lige så stille og ventede blot på, at et eller andet ville ske, 17

20 og jeg havde ingen anelse om, hvad det ville være. Jeg kunne mærke varmen brede sig i min krop. Det var som om, der blev gjort et stop ved halsen, og jeg fik en ubehagelig fornemmelse af, at jeg var ved at blive kvalt, og at jeg havde vanskeligt ved at få vejret. Jeg tænkte, at den ubehagelige fornemmelse skulle væk, så jeg fokuserede på halsen og kvælningsfornemmelsen forsvandt. Det virkede nærmest som om, at jeg var i gang med at scanne hendes krop fra top til bund med min bevidsthed eller hvad det nu var, jeg gjorde, for at det der skete, kunne lade sig gøre. Det næste, jeg følte, var smerter i ryggen og ned over lænden, så jeg gjorde det samme her og fornemmede, at smerten fortog sig. Efter øvelsen sad jeg stille og roligt og sundede mig. Det virkede som om, jeg havde været ovre i hendes krop og havde følt den smerte, som hun bar rundt på. Jeg fortalte hende, hvad jeg havde oplevet med hendes hals, ryg og lænd, og hun kunne bekræfte, at hun havde store problemer med sin ryg, og at hun gennem energien havde følt, at hendes ryg og lænd var blevet masseret på samme måde, som hvis hun havde fået en fysisk massage. Hun fortalte også, at hun røg og derfor havde problemer med halsen og en voldsom hoste primært om morgenen. Under vores energiarbejde havde hun fået følelsen af, at hendes hals var blevet smurt i olie. Det var en fantastisk oplevelse at erfare, at vi mennesker igennem energien er i stand til at påvirke hinanden på den måde, men selvfølgelig var det også en meget speciel læring. Det var meget langt væk fra noget, jeg før havde oplevet. Jeg vidste jo ikke på forhånd, hvad hun fejlede, men kunne åbenbart få adgang til energi, der kunne få mig til at mærke og håndtere ubalancerne i hendes krop. Gennem min bevidste formidling af energien, blev der skabt en større balance i hendes krop. Det lærte mig, at sådan en form for energiarbejde kan være med til at oprette eller genoprette en balance i mennesker og dermed helbrede dem eller starte en proces mod helbredelse. Jeg var både fascineret af og meget forundret over, at det skulle kunne lade sig gøre at lindre smerter og hjælpe andre mennesker 18

21 på den måde. Jeg tænkte på alle de mennesker, jeg kendte, som fik alle mulige former for medicin og var på sygehuset, hvor lægerne end ikke kunne finde ud af, hvad de fejlede. Tænk hvis der fandtes en anden mere skånsom og måske mere effektiv behandlingsform end den, jeg kendte til. Jeg var meget spændt på, hvad ugen ville bringe af yderligere nye oplevelser og ny læring. Indre balancekunst Efter at have prøvet forskellige intuitive værktøjer på skolen i forbindelse med undervisningen, ville jeg også gerne prøve at få én til at kommunikere med og læse min energi og modtage råd og vejledning til min egen udviklingsproces. Det var jo også én af årsagerne til, at jeg var taget over på skolen. Et par dage i forvejen havde jeg bestilt tid til en session hos en af lærerne på skolen, der selvfølgelig arbejder intuitivt. Jeg kunne ikke finde rummet, hvor vi havde aftalt at mødes. Jeg spurgte forskellige mennesker på min vej, men ingen kunne fortælle mig den korrekte vej. Til sidst kom læreren og sagde, at hun godt vidste, at jeg var faret vild, og at hun var nødt til at gå ud og kigge efter mig. Hun sagde, at årsagen til, at jeg var faret vild, var for at skabe lidt morskab, så min anspændthed og nervøsitet forsvandt. Jeg tænkte på, hvor mon hun vidste det fra? Og hvordan kunne hun vide, hvor jeg var henne? På trods af mine opdagelser omkring energien og intuitionen forstod jeg stadig ikke, hvordan det kunne lade sig gøre. Ikke desto mindre vidste hun det, fandt mig og ledte mig til det rigtige sted. Da vi var kommet hen i lokalet, spurgte hun, hvad jeg ønskede at få ud af læsningen. Jeg svarede, at jeg ønskede at vide mere om mig selv til brug i min egen udvikling. Hun hentede vand og bad mig om i mellemtiden at slappe af og forberede en præsentation af mig selv, som om jeg skulle holde et foredrag om mig selv. Da hun kom tilbage, rejste jeg mig op og forestillede mig, at jeg talte til et publikum for enden af rummet, hvor vi var. Jeg fortalte 19

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Pigen, der havde blinket til mig, stod og ventede på mig ved døren. Jeg ved, at vi tilhører den samme tradition, sagde hun. Jeg hedder Brida. Jeg er ikke

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Nu er mor sur igen. Hun er næsten altid vred på mig. I går var hun sur, og hun bliver sikkert sur igen i morgen. Det er ikke særlig sjovt. I dag er ikke nogen

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Intuition og inspiration

Intuition og inspiration Intuition og inspiration Jeg havde en følelse af skæbne, at selv om jeg var blevet tildelt livet af skæbnen, så havde jeg noget, jeg skulle opfylde. Det gav mig en indre sikkerhed. Ofte havde jeg den følelse,

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

Med Pigegruppen i Sydafrika

Med Pigegruppen i Sydafrika Med Pigegruppen i Sydafrika Fire piger fortæller om turen Af Lene Byriel, journalist I efteråret 2006 rejste 8 unge piger og tre voksne medarbejdere på en 16 dages tur til Sydafrika. Danni, Michella, Tania

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet,

Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, Vi havde allerede boet på modtagelsen i tre år. Hver uge var der nogen, der tog af sted. De fik udleveret deres mapper i porten sammen med kortet, der anviste vejen. Siden så vi dem aldrig mere. 8 9 Dagen

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Legogaven fra Danmark

Legogaven fra Danmark Kapitel 12 Bire havde det ikke godt. Han trivedes ikke og udviklede sig ikke lige så let som mange af de andre. Den lille dreng kunne skifte karakter på et splitsekund. Det var som at se Dr. Jekyll og

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

Førstehjælp til det skrantende parforhold

Førstehjælp til det skrantende parforhold Førstehjælp til det skrantende parforhold Af: Lone Knuhtsen Når forholdet er ved at gå i hårdknude er der måske hjælp at hente i en weekend med parterapi. Man kan f.eks. blive sendt på besøg i partnerens

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre!

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre! Konfirmation 26.april 2015. Domkirken 10: 402 Den signede dag, 725 Det dufter, 331 Uberørt. Konfirmation, 29 Spænd over os, 754 Se, nu stiger Kære konfirmandforældre! konfirmandord, som vi forsøgte at

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Konsulentfirmaet Holler

Konsulentfirmaet Holler Om forudsætninger for kreativitet set i forhold til børn og unges udvikling At være kreativ er at skabe (sig noget). Ordet kreativ er afledt at det latinske ord for at skabe. Alle børn og unge er skabende

Læs mere

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Evalueringsgenstanden: Beskrivelse af M/K: Unge Hjems Efterskoles bestyrelse besluttede på det sidste bestyrelsesmøde før sommerferien 05 at evalueringsgenstanden

Læs mere

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET)

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) HVEM ER JEG Stine Legarth, 29 år Frivillig gruppeleder i Drivkræften, København Ansat som projektleder i Drivkræften Ergoterapeut Studerer cand.pæd.pæd.psyk

Læs mere

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk Madison Mærsk Skrevet af Helle Heidi Jensen Hvis et land rammes af et jordskælv eller af en anden naturkatastrofe, skal der hurtigt iværksættes en eftersøgnings- og redningsindsats for at finde overlevende.

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

En aften i foråret 2007 sad Iben hjemme i sin sofa i lejligheden i København med en tung dyne af tristhed over sig. Det var som om, der slet ikke var

En aften i foråret 2007 sad Iben hjemme i sin sofa i lejligheden i København med en tung dyne af tristhed over sig. Det var som om, der slet ikke var Mor i krise Store kriser i privatlivet og på arbejdet var mere, end Iben kunne magte, så da hendes 16-årige søn blev smidt ud af skolen efter at have røget hash, gik hendes verden i spåner. Men efter hjælp

Læs mere

Bilag H: Transskription af interview d. 14. december 2011

Bilag H: Transskription af interview d. 14. december 2011 : Transskription af interview d. 14. december 2011 Interviewer (I) 5 Respondent (R) Bemærk: de tre elever benævnes i interviewet som respondent 1 (R1), respondent 2 (R2) og respondent 3 (R3). I 1: jeg

Læs mere

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE

19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE 120 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 2 I SORGSTØTTE 19 SORGGRUPPER ET SKÆBNEFÆLLES- SKAB MED NYE FORTROLIGE For nogle efterladte kan fællesskabet i en sorggruppe få afgørende betydning og hjælpe til at

Læs mere

Talenterne i mit liv øjeblikke

Talenterne i mit liv øjeblikke tager en dyb indånding hver mandag morgen, når de skal af sted på arbejde igen. Derfor kan jeg godt finde på at sige: Har du overvejet at lave noget andet? Jeg beviser med min historie, at man godt kan

Læs mere

Hvad er det, du siger -3

Hvad er det, du siger -3 Hvad er det, du siger -3 Alt, hvad Djævelen siger, er falsk og forkert. Mål: Børn indser, at ting, som ser godt ud, ikke altid behøver at være godt. Hvis vi vil holde os til det, som er sandt og godt,

Læs mere

Livet giver dig chancer hver dag

Livet giver dig chancer hver dag Gnisten som guide I de momenter, hvor du lykkes at være dig selv, kommer helheden. Hvis du på dit livs rejse får nogle af de glimt igen og igen, begynder det at blive mere meningsfyldt at leve. Når gnisten

Læs mere

SKOLEMATERIALE til teaterforestillingen Et Mærkeligt Skib

SKOLEMATERIALE til teaterforestillingen Et Mærkeligt Skib SKOLEMATERIALE til teaterforestillingen Et Mærkeligt Skib Dette skolemateriale er tænkt som et oplæg til at arbejde videre med forestillingen i fagene dansk, drama og billedkunst. Det består af nogle korte

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Børns erfaringer er forbundet til rum og rammer

Børns erfaringer er forbundet til rum og rammer Børns erfaringer er forbundet til rum og rammer Af Marie Sørensen, børnehaveklasseleder i samtale med Marianne Thrane - Det vigtigste er, at børn får en god og en glad skolestart, siger Marie Sørensen.

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Det har gjort noget ved min sjæl

Det har gjort noget ved min sjæl Det har gjort noget ved min sjæl Mariann Østergaard Bomholt er vokset op i Lyngby nord for København. Hendes far var skattesagkyndig ved kommunen, og hendes mor var hjemmegående. De var begge amatørdansere

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Om at gå efter drømmen

Om at gå efter drømmen Om at gå efter drømmen Hvad laver du?, bliver jeg spurgt. Jeg rådgiver om indretning. Mange nikker, når jeg siger det de ved nemlig godt, hvad det er. En slags styling. Det er en udbredt opfattelse, at

Læs mere

Pigen der fandt det vigtigste

Pigen der fandt det vigtigste Pigen der fandt det vigtigste Der var engang den dejligste lille pige. Hun blev kaldt MO. Hun boede i et hus i en lille landsby. Omkranset at skove, søer, enge og marker. Hun var glad og tilfreds, og legede

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Butikken hvor du kan leje et andet liv

Butikken hvor du kan leje et andet liv Butikken hvor du kan leje et andet liv I meget gamle dage ovre i London var der en lille butik i en kælder. London var langt,langt væk. Butikken lå i en sidegade, så der var mørkt og dystert i gaden. Den

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

Jeg blev meget, meget stille

Jeg blev meget, meget stille Artikel, Sophia og Phillip, Familier med kræftramte børn, familieportræt, søskendevinkel Rettet Jeg blev meget, meget stille Søskende til børn der har fået kræft kan ende med at gøre sig selv usynlige.

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold. Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far. Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned

Læs mere

SKADEN PIA JUUL. roman TIDERNE SKIFTER

SKADEN PIA JUUL. roman TIDERNE SKIFTER JOBNAME: 2. KORREKTUR PAGE: 3 SESS: 15 OUTPUT: Mon Mar 1 14:15:19 2010 PIA JUUL SKADEN roman TIDERNE SKIFTER JOBNAME: 2. KORREKTUR PAGE: 4 SESS: 14 OUTPUT: Mon Mar 1 14:15:19 2010 Skaden Pia Juul/Tiderne

Læs mere

At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt

At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt Julie K. Depner, 2z Allerød Gymnasium Essay Niels Bohr At forstå det uforståelige Ordet virkelighed er også et ord, som vi må lære at bruge korrekt Der er mange ting i denne verden, som jeg forstår. Jeg

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Den lille dreng og den kloge minister.

Den lille dreng og den kloge minister. Den lille dreng og den kloge minister. Der var engang en minister som var så klog at han kunne undvære hovedet. Han beholdt det dog alligevel, men det havde gjort ingen forskel om han havde mistet det,

Læs mere

På dansk ved Ida Farver

På dansk ved Ida Farver På dansk ved Ida Farver LØRDAG DEN 31. AUGUST Nogle gange tror jeg, min mor er hjernedød. Nogle gange ved jeg, hun er det. Som i dag. Dramaet startede her i morges, da jeg henkastet spurgte hende, om ikke

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre Sund psykisk udvikling hos børn til forældre Ingen enkle svar Alle forældre er optaget af, hvordan man bedst muligt ruster sit barn til at møde verdens udfordringer. Hvordan sikrer man barnet en sund,

Læs mere

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Du er 35 år, og ansat som skrankeansvarlig på apoteket. Du har været her i 5 år og tidligere været meget stabil. På det sidste har du haft en del fravær

Læs mere

Karriereafklaring. - En nødvendighed i det moderne arbejdsliv: Hvor skal vi hen, og hvilke skridt skal tages?

Karriereafklaring. - En nødvendighed i det moderne arbejdsliv: Hvor skal vi hen, og hvilke skridt skal tages? Karriereafklaring - En nødvendighed i det moderne arbejdsliv: Hvor skal vi hen, og hvilke skridt skal tages? Af Cecilie Cornett, Villa Venire A/S marts 2009 At undersøge sin tvivl sammen med andre Karriereafklaringen

Læs mere

Denne dagbog tilhører Max

Denne dagbog tilhører Max Denne dagbog tilhører Max Den lille bog, du står med nu, tilhører en dreng. Han hedder Max og er 8 år gammel. Dagbogen handler om Max og hans familie. Max er flyttet tilbage til København med sin mor efter

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

Møde i: Feedbackmøde med patienter på ambulatorium for angst- og traumerelaterede lidelser Dato: 13. november Tid: 15 17.30 Sted: PC Stolpegård

Møde i: Feedbackmøde med patienter på ambulatorium for angst- og traumerelaterede lidelser Dato: 13. november Tid: 15 17.30 Sted: PC Stolpegård Psykiatrisk Center Stolpegård REFERAT Møde i: Feedbackmøde med patienter på ambulatorium for angst- og traumerelaterede lidelser Dato: 13. november Tid: 15 17.30 Sted: PC Stolpegård Referent Line Hammer

Læs mere

Interviewguide. - af tidligere kriminelle

Interviewguide. - af tidligere kriminelle Interviewguide - af tidligere kriminelle Tema Præsentation af os og vores projekt m.v. Interviewspørgsmål Vi hedder Rune og Allan og læser socialvidenskab på RUC sammen med Anne Mette og Sara, hvor vi

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling.

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling. En vinders mindset Du er hvad du tænker Spørgsmålet er, hvad tænker du? Holder du dit potentiale tilbage? Og kan du påvirke, hvordan du eller dine medarbejdere tænker? Kan du støtte dine medarbejdere i

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk Fyens Stiftstidende og Fyns Amts Avis fredag 13. juli 2012 Hun indretter med indføling: Stylet orden Side X 70 23 15 23 jna.dk energivinduer Spar op til 35% nu kontakt os for mere info udstilling: Kratholmvej

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

For et par uger siden, havde min kollega og jeg alle vores konfirmander med i biografen og se Ridley Scotts nye storfilm Exodus om israelitternes

For et par uger siden, havde min kollega og jeg alle vores konfirmander med i biografen og se Ridley Scotts nye storfilm Exodus om israelitternes Påskedag Det er påskemorgen, det er glædens dag vi samles i kirken for at markere kristendommens fødsel. For det er hvad der sker i de tidlige morgentimer kristendommen fødes ud af gravens mørke og tomhed.

Læs mere

BANDHOLM BØRNEHUS 2011

BANDHOLM BØRNEHUS 2011 PÆDAGOGISKE LÆREPLANER 3. TEMA: Sproglige kompetencer. BANDHOLM BØRNEHUS 2011 Der er mange sprog som eksempelvis nonverbalt sprog, talesprog, skriftsprog, tegnsprog, kropssprog og billedsprog. Igennem

Læs mere

Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen

Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen Når kærligheden mellem to voksne blegner, og forholdet bliver for problemfyldt, trist eller uoverskueligt, vælger mange at gå hver til sit og søge om

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere