EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser"

Transkript

1 EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser Sjipning 25+ Højmosen Mandag Heidi S / Pia S Vi skal have det sjovt! Vi skal sjippe med lange og korte sjippetov - både enkelt og dobbelt. Målet er ikke 'at komme i form'. Det er blot en sidegevinst, hvis man er heldig. Ingen forventer noget af nogen - andet end positivitet og hyggestemning - og der er plads til alle, der har lyst til at hoppe og bruge lattermusklerne. Vi yder sved-garanti uanset fysiske formåen - og tag ikke fejl: Det er hårdere at sjippe, end du husker fra skolegården. Men det er ligesom at cykle: din krop har ikke glemt evnen (den skal blot lige huskes på det). Springpiger kl. Højmosen Tirsdag Mette M. Hej friske piger. På springpiger kl. skal vi bare have det sjovt. Vi skal springe, hoppe, grine og lave gymnastik - både spring og rytmik til en masse god musik. Vi glæder os til at se dig. Pigefræs (springpiger 4-5 år) Højmosen Tirsdag Grete, Mette M Vi fræser af sted til god musik, leger med bolde, svinger med vimpler og hopper i sjippetov. Står på hovedet, springer i trampolin, og bevæger os rundt på mange redskaber. Arnes drenge (springdrenge 5 år 1.kl) Højmosen Tirsdag Arne

2 For alle drenge fra 5 år til 1. klasse med masser af krudt. Holdet er baseret på at have det sjovt - hvor vi, via leg og øvelser, styrker motorikken til at kunne styre et egentligt spring senere. Altså forberedende spring og øvelser til raske drenge. Vi er lige så klar som jer drenge. Vi ses. Herreholdet Højmosen Tirsdag Arne På en uformel og lystig måde kommer holdet gennem en time uden, at der er ret meget af tøjet, der ikke skal vaskes. Træningen foregår dels som den mere traditionelle gymnastik, krydret med forskellige aktiviteter, lege, spil mm og hvor hele bevægeapparatet bliver rørt. Kan man tænke sig noget mere afvekslende en vinteraften hjemme fra og sofaen. Karleholdet Højmosen Tirsdag Jan Man bliver aldrig for gammel til at bruge kroppen! På Karleholdet går det ud på at have det sociale i højsædet, kombineret med boldspil. Vi spiller fodbold og hockey. Pulsen kommer helt op, og sveden pibler ud alle steder, mens vi har det skægt. Du får en god gedigen omgang motion hvor de fleste muskler bliver brugt aktivt - også lattermusklerne. Mini Mix 0.-3.kl. Højmosen Onsdag Heidi R Mini Mix er for piger og drenge, der elsker at springe og have det sjovt sammen med sine kammerater. Hver træning vil bestå af en opvarmning og forskellige springbaner, hvor de forskellige spring vil blive øvet og rettet til. Holdet vil i løbet af sæsonen deltage i forskellige arrangementer og sæsonen sluttes af med opvisninger. Der kan på holdet forventes en merudgift til opvisningsdragt. Vi glæder os til at have det sjovt sammen med dig hver onsdag på Højmosen. Pilates Højmosen Onsdag Sandra

3 Pilates giver bedre kropsholdning, øget smidighed og balance. Pilates er for dig, som ønsker at træne og styrke muskelkorsettet (mave & ryg). Vi vil have fokus på øget stabilitet, udholdenhed, smidighed & styrke og du vil mærke din krop arbejde sig gennem timerne. Husk vand :) Jeg glæder mig til at se dig. Combi Camp Højmosen Onsdag Sandra CombiCamp er holdet for dig, der ønsker den alsidige træning. Vi træner hele kroppen igennem med fokus på kondition, styrke, smidighed og balance. Timerne varierer i indhold, men er bygget o verordnet ens op. Der hentes inspiration fra tidens trends, og der vil blive trukket på instruktørens mange årige erfaringer indenfor træning. Husk en vanddunk :-) Jeg glæder mig til at træne med dig. Turbotøser (springpiger 3-4 år) Højmosen Torsdag Josefine E, Rie, Josefine J Hej piger! På dette hold skal vi have det sjovt sammen. Vi skal danse, finde faldskærm og bolde frem, og lave sjove redskabsbaner, så vi kan gå på line, hoppe i trampolin, kravle i ribber og meget mere. Kom og vær med, vi glæder os til at se dig. Springlopper (springdrenge 3-4 år) Højmosen Torsdag Marianne Vi bruger mange springredskaber, som drengene hopper-springer-fræser og leger på. Vi varmer op til musik og så går det ellers løs. NB: Hjælp os skriv tydeligt navn på drengenes T-shirt, så lærer vi dem hurtigere at kende. Parkour Højmosen Torsdag Philip/Emil

4 Parkour handler om at gør gaden til din legeplads og om at bruge din krop på mange forskelige måder. Man styrker sin selvtillid og sin krop. I Parkour handler det om at finde muligheder og udfordringer, hvor andre ser begrænsninger og funktionalitet. Forældre/barn Søndag (piger og drenge 1-3 år) Højmosen Søndag Karna / Tinni Er I klar til at få nogle sjove oplevelser sammen med jeres børn? Vi synger, danser, spiller med bold, leger med faldskærm og laver redskabsbaner med forskellige udfordringer så som hoppe, gynge, kravle, rulle og rutche. Hvis mor eller far er forhindret, er bedsteforældre meget velkomne. Kom og få nogle aktive og sjove oplevelser sammen med dit barn. Vi glæder os til at se jer! EGIF Spring Team, udtaget hold, piger og drenge år Kirstinebjerg afd. Havepladsvej Mandag Klavs, Henrik, Mette Lu, Joachim Dette hold er for den øvede gymnast og det er en forudsætning, at du har en høj træningsmoral, en stærk vilje og selvtillid nok til at udfordre dig selv meget. Du skal lære obligatoriske øvelser og springmomenter på højt niveau, og vi forventer, at du løbende udvikler dig både teknisk og fysisk som gymnast. I træningerne indgår opvarmning, styrketræning og rytmesekvenser - derudover skal du træne ihærdigt på din teknik, så du sikkert kan fyre de vildeste spring af! Vi forventer, at du kommer hver gang, har en høj træningsindsats, et godt humør og bidrager til et super kammeratskab så sikrer vi, at der er seriøse udfordringer! For at deltage på EGIF SpringTeam skal du: Deltage og bidrage positivt til alle træninger Arbejde godt og koncentreret på at udvikle dig Bidrage til et godt kammeratskabet på holdet. Deltage i opvisninger og arrangementer med holdet. Træne på et andet gymnastikhold. Vi vil gerne sørge for, at hver gymnast bliver max udfordret og vi vil tage hensyn til din kunnen og din alder i denne vurdering. I løbet af sæsonen er der forskelligee arrangementer og i foråret vil der være flere ekstra træninger og opvisninger, hvor vi forventer prioritering, opbakning og deltagelse Bemærk fortræninger mandage d 15/8 + 22/8 + 29/8 kl Udtagelse mandag d 5/9 kl

5 Mix Spring, piger og drenge 3.-6.kl Kirstinebjerg afd. Havepladsvej Tirsdag Mathias Sk, Jacob S, Jacob E, Magnus S Hvis du er klar til at give den max gas og møde nye venner, så kom til træning på Mix Spring. Vi er et nyt og ungt trænerteam, der lige er kommet hjem fra efterskole og er klar til at springe til vi ikke kan mere. Seje Gutter, drenge 6.kl-19+ år Kirstinebjerg afd. Havepladsvej Tirsdag Anders S Dette hold er for Seje Gutter, som vil være dygtig til at springe og som vil videreudvikle sig fysisk. Vi stiller ikke krav til kunnen, men det er vigtigt, at du har den rigtige indstilling samt deltage i opvisninger og div. holdaktiviteter. Vi bruger stortrampolin/springgrav og træner teknik på flere niveauer, vi forventer, at du har lyst til at træne samt at du hører efter og er koncentreret. Springudfordringer med udgangspunkt i dit niveau, mulighed for weekendtræning i springcenter, sjov og godt kammeratskab. Holdet er for drenge 6.klasse-19 år. Springfolket, piger 6.kl-19+ år Kirstinebjerg afd. Havepladsvej Onsdag Cecilie, Joachim, Christian A. Springfolket er holdet for dig, som gerne vil lave springgymnastik og have det sjovt samtidig. På springfolket forventer vi, at du kommer der fordi du vil lære at springe, og tager imod de udfordringer vi giver netop dig, for at udvikle dig som gymnast. En fast del af træningen vil være en god og grundig opvarmning; bl.a. bestående af rytmisk opvarmning og grundig styrketræning. Vi forventer at du melder afbud, hvis du er forhindret i at komme til træningen. I løbet af sæsonen, tager vi på springweekend, med andre jævnaldrende hold i foreningen. Derudover har vi ekstra-træninger i henholdsvis januar og marts måned, som vi ligeledes forventer du deltager i. Vi arbejder hen imod minimum 3 opvisninger, som vi selvfølgelig forventer du deltager i, da dette hold er et opvisningshold. Der må påregnes ekstraudgifter, til bla. Opvisningstøj og eventuel holddragt. Vi glæder os til at se netop dig - vel mødt! :-)

6 Power Spring, piger og drenge fra 5.kl Kirstinebjerg afd. Havepladsvej Lørdag Klavs Trailløb Erritsø Idrætscenter, ved indgangenn Mandag Chris Trail løb for begynder og let øvede løbere. For mænd og kvinder der gerne vil i gang med løb i terræn. Med trail løb kommer du ud og opleve naturen helt tæt på. Trail løb foregår væk fra asfalt, og er en sjov og anderledes måde at løbe på. En ugentlig træning, mandag kl 19.00, med udgangspunkt fra Erritsø Idrætscenter. Vi vil derefter løbe meget roligt ned til Hannerup skoven, og prøve lige så stille og komme ud i terrænet, hvor der øves løbeteknik. Der løbes i halvanden time, der ventes på alle, og holdes pauser på bakker og efter behov. Vi vil som hold prøve og finde et løb vi kan stille op til sammen, som mål med vores træning.. Rytmetøser (rytme piger 0.-2.kl.) Erritsø Idrætscenter, hal 2 Onsdag Katrine På rytmetøserne har vi det sjovt med rytmegymnastik for piger i 0. Til 2. Klasse. Vi skal træne i hal 2 så vi får masser plads til at løbe, lege, hoppe og danse. Sammen med mine 5 søde hjælpeintruktører er jeg klar til at træne en masse friske piger. Motorik og bevægelsesglæde vil være i fokus. Power Girls (rytme piger 3.-6.kl.) Erritsø Idrætscenter, hal 2 Onsdag Katrine Kan du lide at danse til god musik? Så er powergirls holdet noget for dig! Vi skal prøve kræfter med en masse forsekllige genre inden for rytmiskgymnastik bla. håndredskaber, teendance og funk. Til træningen vil der både komme sved på pandenn og smil på læben, da vi skal have det sjovt og hyggeligt med

7 gymnastikken. I den kommende sæson får vi masser plads at danse rundt på, da vi skal træne i hal 2. Det er ingen forudsætning at du har gået til gymnastik eller dans før, så længe du har lyst til at arbejde frem imod en flot opvisngning. Obs: der vil være en mindre egen betaling til opvisningstøj. Spændstige damer 40+ Erritsø Idrætscenter, hal 2 Onsdag Lotte R. Holdet henvender sig til jer, som stadig gerne vil udfordres og give den gas på gulvet. Der vil blive lavet gymnastik, der styrker og smidiggør hele kroppen til go` musik. I løbet af sæsonen vil der være små input såsom: De 5 tibetaner, afspænding, gennemgående styrkeøvelser for mave/ryg, venepumpeøvelser samt evt. ønsker fra jer. Holdet er rummeligt, så selvom du har små skader eller skavanker, skal det ikke afholde dig. Glæder mig til en ny sæson fyldt med energi-latter og kaffe :) Morgen Motion M/K Erritsø Idrætscenter, hal 3 Mandag Birthe Morgen Motion M/K er et gymnastikprogram for alle mænd og kvinder, der gerne vil holde sig i god fysisk form og bevare smidigheden i kroppen selvom man er kommet op i årene. Efter grundig opvarmning arbejder vi med alle kroppens led og muskelgrupper, styrker konditionen, forbedrerr holdningen og balancen. Vi slutter med god afspænding. Vi lægger stor vægt på at have det rart sammen med tid til snak og latter. Fælles kaffebord 1 gang hver måned. Damer Mandag Erritsø Idrætscenter, hal 3 Mandag Inger Glad motion for voksne damer. Der arbejdes med opvarmning, styrke, bl.a. med EFFEKT- øvelser smidighed, balance f. eks. med lille blød Redondobold, udstræk og afspænding. Det sociale og glæden ved at bevæge sig, prioriteres højt. Yoga Erritsø Idrætscenter, hal 3 Mandag Anette A

8 Dette hold er for øvede yoga M/K er, som vil bygge videre på smidighed og styrke. Der undervises i en god blanding af yoga øvelser, primært Hatha yoga, men vi vil også have andre øvelser ind over. Yoga øger ikke mindst kropsbevidstheden, men også den fysiske og mentale velvære og er med til at skabe mere nærvær og energi. Ved hjælp af yogaøvelserne får vi styrket vores balance og derved opnår bedre koncentration, endvidere er øvelserne med til at styrke muskelmasse, samt smidighed. Vi slutter timen af med en dybde-afspænding, hvor vi via en guidet meditation bestående af forskellige teknikker, samt symboler, får krop og sind til at opnå en tilstand af indre ro. Meditationen er med til at sætte prikken over i'et, da denne er medvirkende til at forene krop og sind. Yoga er på sigt; et fantastisk energi-flow-værktøj til at få oparbejdet en afbalanceret tilgang til ens selv og livet omkring. :-) Rygtræning Erritsø Idrætscenter, hal 3 Mandag Torsdag Bente Bente To hold for kvinder og mænd i alle aldre; både de, som har rygproblemer og de, som ønsker at forebygge. Vi vil arbejde med en funktionel træning af ryggens muskelkorset og med at skabe balance mellem kroppens muskler. Det handler om udspænding, styrketræning og udholdenhedstræning. Vi vil f.eks. lave øvelser på den store træningsbold og styrketræning på redskaber. Din ryg kan holde til mere end du tror. Hvis du træner og styrker den, kan den holde til endnu mere! Line Dance Begyndere + øvede Erritsø Idrætscenter, hal 3 Mandag Mette V. Mandag Mette V. LINE DANCE, der danses på linier / rækker uden dansepartner, det er en god motionsform, der giver godt humør og socialt fællesskab. Ingen aldersbegrænsning - alle kan deltage. Musikken til LINE DANCE er: Country, Rock, Pop, Latin, Swing, Irsk Folkemusik, Funk og hvad der er ellers er HOT og IN for tiden. MØD OP OG VÆR MED - ALLE ER VELKOMNE! vi starter med nybegynder niveau, som så i løbet af aftenen vil blive øget til videregående niveau. Så er du nybegynder, møder du fra start af og bliver ved så længe du kan og har du danset mindst én sæson, så møder du senere på aftenen og bliver ved til slut. Nybegynder niveau: Vi starter helt fra bunden og øger langsomt sværhedsgraden i grundtrinene. I løbet af sæsonen fylder vi gradvis flere danse på og genopfrisker de gamle.

9 Videregående niveau: Er for dem som KAN basic-steps i de mest almindelige kombinationer. Vi bygger lidt teknik på uden de store detaljer. Disse steps og kombinationer udbygges i løbet af sæsonen med nye danse. Fællesholdet Erritsø Idrætscenter, hal 3 Tirsdag Mette Bl / Gytha / Poul Jakob Fællesholdet er glad motion med solid grundtræning for voksne mænd og kvinder, spækket med masser af smidigheds-, puls-, konditions-, styrke- og udholdenhedstræning! Vi benytter glad inspirerende musik og arbejder med mange forskellige rekvisitter, bl.a. store bolde, håndvægte, elastikker m.m. Holdet kræver ingen gymnastiske forudsætninger og med 3 ledere er du sikret en sjov og afvekslende træning, der kommer hele kroppen rundt og giver sved på panden samt plads til smil og latter. Vi anbefaler kondisko, idet både løb og hop indgår i træningen. Da vi sætter det sociale samvær højt, tilbyder vi både en jule- og sæsonafslutning i cafeteriet. Vi ser frem til sæson og glæder os til at byde velkommen til både kendte og nye ansigter. Yoga Erritsø Idrætscenter, hal 3 Onsdag Lene Jeg hedder Lene Skat Nielsen og er uddannet yoga-instruktør ved DGI Det vil overvejende være Hatha-Yoga, men der vil være andre øvelser fra andre yoga-former, som jeg vil undervise i. Der vil være forskellig focus på en øvelse, vejrtrækning eller alola (et flow af øvelser) for hver gang. Hver undervisning vil altid afsluttes med afspænding. Der er plads til alle uanset alder, køn og fysisk form. Mænd er ingen hindring! Blot du har lyst til at tage imod udfordringer i undervisningen og have det sjovt sammen med mig. Jeg vil glæde mig til at undervise dig ved EGIF, yoga. Pilates Erritsø Idrætscenter, hal 3 Torsdag Lotte N Pilates er et træningsprogram bestående af stræk- og styrkeøvelser. Træningen styrker musklerne og gør dem spændstige, man får en bedre kropsholdning, smidighed og balance. Pilates udføres med kontrolleret åndedræt. Der fokuseres på centret af kroppen mavens og ryggens muskler, man får fat i de inderste små stabiliserende muskler, som er med til at holde bl.a. organer og bækkenet på plads. Det er en velegnet træningsform for alle - uanset alder og baggrund. Svedbanken

10 Erritsø Idrætscenter, hal 3 Torsdag Lars J. Træning af styrke, kondition og bevægelighed for både mænd og kvinder. Med det bedste fra gymnastik, motion og fitness - f.eks. styrketræning, intervaltræning, traditionel gymnastikmotion, aerobic, cross training, step, boxing - krydret med sjove indslag. Træningen er et godt supplement til andre sportsgrene f.eks. løb og cykling, idet vi får brugt hele kroppen. Også godt som fortræning til skiferien. Hver gang er der power på, så du er godt brugt efter træningen. Der er lagt vægt på enkle øvelser, høj intensitet og god musik. Og der er plads til alle uanset forudsætninger.

EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser NB! Opdateres løbende

EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser NB! Opdateres løbende EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser 2017-2018 NB! Opdateres løbende 701 - Know Your Moves, Dansehold 6.-8. kl. Højmosen Mandag 16.00-17.00 Cecilie V / Tanja Der vil blive arbejdet med forskellige moves. Der

Læs mere

EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser NB! Opdateres løbende

EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser NB! Opdateres løbende EGIF Gymnastik Holdbeskrivelser 2018-2019 NB! Opdateres løbende 800 -- Power Girls -- Piger 3.-5. kl. Højmosen -- Mandag 17.00-18.00 -- Anja H Power Girls er holdet for dig, som elsker rytmisk gymnastik,

Læs mere

Gymnastik 2016 / Online tilmelding starter. Lørdag d. 13. august kl Sæsonstart. Mandag d. 5. september 2016

Gymnastik 2016 / Online tilmelding starter. Lørdag d. 13. august kl Sæsonstart. Mandag d. 5. september 2016 Gymnastik 2016 / 2017 Online tilmelding starter Lørdag d. 13. august kl 15.00 Sæsonstart Mandag d. 5. september 2016 Erritsø Gymnastik og Idrætsforening Velkommen til en ny sæson EGIF s gymnastikafdeling

Læs mere

Gymnastik 2017 / Online tilmelding starter. Lørdag d. 19. august kl Sæsonstart. Mandag d. 4. september 2017

Gymnastik 2017 / Online tilmelding starter. Lørdag d. 19. august kl Sæsonstart. Mandag d. 4. september 2017 Gymnastik 2017 / 2018 Online tilmelding starter Lørdag d. 19. august kl 15.00 Sæsonstart Mandag d. 4. september 2017 Erritsø Gymnastik og Idrætsforening Velkommen til en ny sæson EGIF s gymnastikafdeling

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.: Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Velkommen til en ny sæson

Velkommen til en ny sæson Velkommen til en ny sæson EGIF s gymnastikafdeling har omkring 550 medlemmer, som en stab på ca. 60 personer bestående af bestyrelse, instruktører og hjælpe-instruktører holder i gang. I gymnastikafdelingen

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING TILMELDING OG BETALING Tilmelding og betaling foregår på: www.toerring-if.dk Gå ind på hjemmesiden, - under gymnastik. - tilmelding og onlinebetaling. - find dit hold og følg vejledningen. KOM TIL GYMNASTIK,LØB

Læs mere

DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!

DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi

Læs mere

Gymnastikken klar igen!

Gymnastikken klar igen! Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014 2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018 OG LILLEVANG SKOLE afd. SKOVVANG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30 16:45 17:00 17.00-18.00 17.00-18.10 17:15 SMART training (804) Dans 10-12 (302) 17:30 FyraftensGYM Dans til lækker musik! 17:45 for

Læs mere

Langhøj KFUM GYMNASTIK & DANS. tilbyder følgende hold i denne sæson:

Langhøj KFUM GYMNASTIK & DANS. tilbyder følgende hold i denne sæson: 2017-2018 Langhøj KFUM GYMNASTIK & DANS tilbyder følgende hold i denne sæson: VI TRÆNER I LANGHØJHALLENS LILLE HAL En gymnastiktime varer 50 minutter. Mandag (første gang den 11. september): 1. VILDBASSERNE

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2012 2013. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

Kun for Kvinder! Rytme K Ryg- og grundtræning m/k Begynder konkurrence Konkurrence 1 og 2 Voksensjip Børn 4-5 år Dans 11-14 år

Kun for Kvinder! Rytme K Ryg- og grundtræning m/k Begynder konkurrence Konkurrence 1 og 2 Voksensjip Børn 4-5 år Dans 11-14 år Kun for Kvinder! Holdet er for dig, der kan lide alsidig træning for hele kroppen krydret med lidt overraskelser og udfordringer! Vi vil i løbet af timen komme rundt omkring hele kroppen Vi vil træne styrke,

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - Familie-ræs, piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.20 Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år Tidspunkt: Mandag kl. 17.00 17.50 Kr. 945,00 Annika og Frederikke

Læs mere

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018

LILLERØD GYMNASTIK august juni 2018 OG LILLEVANG SKOLE afd. SKOVVANG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30 16:45 17:00 17.00-18.00 17.00-18.10 17:15 SMART training (804) Dans 10-12 (302) 17.15-18.30 17:30 Hjernegymnastik Dans til lækker musik!

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2017 / 2018 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

NY SÆSON STARTER I UGE 38.

NY SÆSON STARTER I UGE 38. NY SÆSON STARTER I UGE 38. STOR TAK TIL VORES SPONSORER: Hovedgaden 61 4913 Horslunde Opsætning af fjernvarme- Varmepumper (jordvarme, luftvar- Pille-, Olie- & fastbrændsels- Gassporing af utæthe- Udlejning

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Bodyshape: MBL: Hit Fit Dance:

Bodyshape: MBL: Hit Fit Dance: Bodyshape: Hvad er bodyshape? Bodyshape er muskeludholdenhedstræning hvor vi primært benytter os af vægtstænger med selvvalgte antal kilo på siderne. Når du er til Bodyshape går vi igennem hele kroppen

Læs mere

Opstart uge 36. Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk

Opstart uge 36. Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk Opstart uge 36 Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk Velkommen til sæsonen 2013-2014 i Sakskøbing Gymnastikforening! Sakskøbing Gymnastikforening byder velkommen

Læs mere

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt...

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt... GYMNASTIK 2007-2008 Mennesker mødes og har det hyggeligt... Velkommen i Tuse Idrætsforenings Gymnastikafdeling Velkommen til endnu en spændende sæson i Tuse Gymnastikafdeling. I år har vi atter et nyt

Læs mere

Billum Idrætsforening

Billum Idrætsforening Billum Idrætsforening gymnastiksæson 2016-2017 Velkommen til gymnastik i Billum Hallen Sæsonstart Så er vi klar igen!! Igen i år er der en hel række af friske og dygtige ledere klar til at give Jer en

Læs mere

Gymnastikafdelingen. Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015

Gymnastikafdelingen. Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015 Gymnastikafdelingen Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015 Vigtige datoer Tilmeldingsdag/betaling Fra 17-08-2014 Sæsonstart

Læs mere

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet

Læs mere

BØRN. Instruktør. Barn med voksen 1-2 år. Barn med voksen 2-3 år. Turbomus med voksen 3-4 år. Gymnastik

BØRN. Instruktør. Barn med voksen 1-2 år. Barn med voksen 2-3 år. Turbomus med voksen 3-4 år. Gymnastik BØRN Barn med voksen 1-2 år Onsdag kl. 16.30 til 17.30 Annette Lene Pris 205,- for barn og 205,- for voksen Børn i alderen 1-2 år er nysgerrige, i stor udvikling og elsker tiden med deres forældre og vi

Læs mere

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider Gymnastik 2015/16 Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider www.roedekro-if.dk Åbent hus Gymnastik holder åbent hus den 26. august 2015 Det sker i Fladhøj hallen Vi har dørene åbne fra kl.

Læs mere

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på!

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på! DGI Storstrømmen - L2017 Landsstævnehold Gymnastikhold - Du kan gå på! www.l2017.dk 2 GPF Landsstævnehold 2017 GF Præstø Fjord Målgruppe: Unge 15+ og voksne Instruktør: Terese og Lars Nerup Sted: Præstø

Læs mere

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer.

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer. Så er Korup Gymnastikafdeling igen klar med et super spændende program for efterårets og vinterens træning. Vi har igen i år mange nye hold og byder velkommen til en række nye instruktører og hjælpeinstruktører.

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2016/2017 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 8. september 2016 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

gymnastiksæson

gymnastiksæson stor tak til Billum Idrætsforening for tryk af denne folder gymnastiksæson 2016-2017 Tilbud om gymnastik i Janderup - Tilbud om gymnastik i Janderup mor-far-barn Aldersgruppe: 0-3 årige med en voksen Tidspunkt:

Læs mere

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med

Læs mere

Program 2011/2012. Senior-mix fra 16 år Teendance. Spring-mix 4-7 kl. Zumbatomic. Parkour. Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg.

Program 2011/2012. Senior-mix fra 16 år Teendance. Spring-mix 4-7 kl. Zumbatomic. Parkour. Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg. Program 2011/2012 Spring-mix 4-7 kl. Parkour Zumba Motion for voksne Senior-mix fra 16 år Teendance Zumbatomic Mor/far/barn Aspirantholdet Flad mave - stærk ryg Trampolin Aerobic Krudtugler DGI ynglingehold.

Læs mere

Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne

Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne Holdbeskrivelser 2014-2015 Skrevet af instruktørerne Hold 01 - Turbotroldene Børn 4 9 år Sjov gymnastik, hvor du springer på airtrack stor trampolin mini tramp og leger i springgrav. Hold 02 De flyvende

Læs mere

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Vi lukker dørene op i uge 36 på Kværkeby Friskole med et nyt program for gymnastikken i Kværkeby. Her kan vi tilbyde hold for både børn og voksne. Vi glæder os til

Læs mere

5turs-kortet. Til foreninger i ishøj. Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet. Ishøj Kommune 1

5turs-kortet. Til foreninger i ishøj. Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet. Ishøj Kommune 1 5turs-kortet Til foreninger i ishøj Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Ishøj Kommune 1 5turs-kortet Find en spændende fritidsinteresse med 5turs-kortet Hvis du er mellem syv og tolv år,

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Ullits Gymnastikforening

Ullits Gymnastikforening Ullits Gymnastikforening Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 38 d. 17. september 2018/2019 byder velkommen til en ny sæson Hold Jordbærpiger og spinatdrenge Tid: Mandag kl. 17.00-17.55 Alder:

Læs mere

Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde.

Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde. Velkommen til Nøbbet Gymnastikforenings nye sæson som starter i uge 39 i Hallen og gymnastiksalen, Ravnsborghallen, Pederstrupvej 30, Horslunde. Igen i år byder vi nye og gamle medlemmer velkommen. Vi

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

SÆSON 2015 2016 ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN. Mandags damerne 4. Motion for friske fyre! 5. Turbo kids 6.

SÆSON 2015 2016 ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN. Mandags damerne 4. Motion for friske fyre! 5. Turbo kids 6. ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN Tilmeld dig og din familie til sæsonen 2015 2016 Læs folderen, og se om der er noget, der falder i jeres smag! I kan allerede nu tilmelde jer elektronisk via

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015

IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015 IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015 Hold 101 Familiegymnastik 1 Mandag kl. 16:00-16:45 Et hold, hvor børn, forældre og bedsteforældre kan få rørt sig. Vi

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

NYT FOR VINTEREN 10/11.

NYT FOR VINTEREN 10/11. NYT FOR VINTEREN 10/11. Hundelev Ungdoms- og Idrætsforening byder velkommen til en ny vintersæson, som foregår på Hundelev Skole. Tlf. liste over bestyrelsen i HUI: Mette Sørensen Vennebjergvej 12 98 99

Læs mere

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2016/2017 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 3 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-

Læs mere

Fodbold. Badminton. Løb. Gymnastik og Fitness

Fodbold. Badminton. Løb. Gymnastik og Fitness Opstartstider sæsonen 2017-2018 Fodbold Badminton Løb Gymnastik og Fitness Vel mødt til en aktiv sæson i Fjelstervang Idræts Forening (F.I.F) [ F i r m a a d r e s s e ] B & U Fodbold OPSTART I UGE 33

Læs mere

Sæsonplan 2017 / Gymnastik Smidstrup Skærup Idrætsforening

Sæsonplan 2017 / Gymnastik Smidstrup Skærup Idrætsforening Sæsonplan 2017 / 2018 go s ER r Væ FOLD EN HJEM P U D SN ME Gymnastik Smidstrup Skærup Idrætsforening VIGTIG INFORMATION Du tilmelder dig et hold på SSIF.dk, vælg GYMNASTIK, vælg KONTINGENT OG BETALING.

Læs mere

PEDERSKER IF. Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg

PEDERSKER IF. Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg PEDERSKER IF Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg 28 1 Bestyrelsesmedlemmer / kontaktpersoner: Formand:??????? Næstformand???? Kasserer: : Preben Christoffersen, Strandvejen 10 mobil nr. 22222358

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2015/2016 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning Landsbydyst til sommerfesten.. 1. gang 3. september 2015 kl. 18.00 kl. 20.00

Læs mere

Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014

Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014 Gymnastikprogram Sæsonen 2013-2014 Velkommen til gymnastik i Tim GIF Så er vi klar med gymnastiksæsonen 2013/2014, og vi glæder os til at byde dig velkommen. Vinterens program er lagt, og vi håber denne

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2017/2018 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 7. september 2017 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017

OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2016/2017 Ans IF Gymnastik FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad

Læs mere

PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09

PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09 PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09 . HGU - badminton for turneringsspillere (Senior og ungdom) og motionister. Velkommen I badminton afdelingen forsøger vi at skabe plads til så mange som muligt. Alle timer

Læs mere

Minispring v. Jeanne, Majken og Dikte målgruppe den ældste gruppe i børnehaven (5-6 år) som skal starte i skole til aug. 2011

Minispring v. Jeanne, Majken og Dikte målgruppe den ældste gruppe i børnehaven (5-6 år) som skal starte i skole til aug. 2011 Se her hvad dine instruktører kan tilbyde DIG!! Hej piger Vi er to friske piger som gerne vil lave noget rytmegymnastik med jer. Vi vil lave lidt forskellige serier, med nogen forskellig genre for dans.

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen

Børnefritidsforeningen i Sydhavnen Børnefritidsforeningen i Sydhavnen Program 2017-2018 Alle aktiviteter foregår på skolen i Sydhavnen, Støberigade 1, 2450 København SV Hockey og leg for 0 2 klasse Ansvarlig Instruktør : Morten Reynhard

Læs mere

Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20

Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.

Læs mere

914 Basis for Bevægelse 906 Bevægelse, Nærvær og Afspænding 902 Damemotion, senior 907 Dance Fitness

914 Basis for Bevægelse 906 Bevægelse, Nærvær og Afspænding 902 Damemotion, senior 907 Dance Fitness 914 Basis for Bevægelse Basis for bevægelse er grundtræning med og uden småredskaber. Træningen har særligt fokus på ryggen og bevægelighed, styrke og balance omkring kroppens store led; skulderbælte,

Læs mere

Gymnastik. Sæson 2019/20. Opstart uge 38 (medmindre andet er nævnt) Powertumbling uge 35 se holdoversigt på facebook VBIF Powertumbling

Gymnastik. Sæson 2019/20. Opstart uge 38 (medmindre andet er nævnt) Powertumbling uge 35 se holdoversigt på facebook VBIF Powertumbling Gymnastik Sæson 2019/20 Opstart uge 38 (medmindre andet er nævnt) Powertumbling uge 35 se holdoversigt på facebook VBIF Powertumbling Vi Bevæger os I Fællesskab Der er altid 2 gratis prøvetræninger i VBIF.

Læs mere

GIF S. Vintersæson 2011/2012. Start uge 38

GIF S. Vintersæson 2011/2012. Start uge 38 GIF S Vintersæson 2011/2012 Start uge 38 Velkommen til en nye sæson. Endelig lyder startskuddet til en ny vintersæson oven på nogle måneder, hvor vi har brugt mange timer på at få adgang samt bruge Guldborgland

Læs mere

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg.

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg. Program 2012/2013 Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet Senior Rytme Flad mave - stærk ryg Trampolin Motion for voksne Stimulastik Krudtugler Gymfit Bootcamp Gymfit Corebar

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

Ullits Gymnastikforening

Ullits Gymnastikforening Ullits Gymnastikforening byder velkommen til en ny sæson Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 37 d. 12. september 2016/2017 Hold Far/mor/barn gymnastik Tid: Mandag kl. 16.30-17.25 Alder: ca.

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

GYMNASTIK 01 GYMNASTIK 1

GYMNASTIK 01 GYMNASTIK 1 01 1 Velkommen til en ny SÆSON 2018-19 Det er med stor fornøjelse, igen i, år at kunne præsentere alle vores hold i denne folder, som endnu engang er blevet til i et samarbejde mellem Sunds GF håndbold

Læs mere

BØRN. Instruktør. Barn med voksen 1-2 år. Barn med voksen 3-4 år. Bullerbasser uden voksen 3-5 år. Gymnastik

BØRN. Instruktør. Barn med voksen 1-2 år. Barn med voksen 3-4 år. Bullerbasser uden voksen 3-5 år. Gymnastik BØRN Barn med voksen 1-2 år Onsdag kl. 16.30-17.30 Hærvejsskolen, Vestergade Pris 205,- for barn og 205,- for voksen Lise-Lotte Lea Lene Sine at alle der går til gymnastik skal tilmeldes. KALDER ALLE FORÆLDRE!

Læs mere

BOOTCAMP BODYBIKE GYMNASTIK KROLF FODBOLD FITNESS HÅNDBOLD E-SPORT BORDTENNIS BADMINTON BUNGEE FLY. ØRSLEV IDRÆTSFORENING Sæson 2019/2020

BOOTCAMP BODYBIKE GYMNASTIK KROLF FODBOLD FITNESS HÅNDBOLD E-SPORT BORDTENNIS BADMINTON BUNGEE FLY. ØRSLEV IDRÆTSFORENING Sæson 2019/2020 ØRSLEV IDRÆTSFORENING Sæson 2019/2020 BOOTCAMP GYMNASTIK BODYBIKE FODBOLD KROLF E-SPORT BORDTENNIS BADMINTON BUNGEE FLY FITNESS HÅNDBOLD BOOTCAMP Med fokus på vægttab Bootcamp med fokus på vægttab er et

Læs mere

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING Online tilmelding åbner søndag den 16. august klokken 16.00 www.jernloesegymnastik.dk Forord Velkommen til en ny sæson i Jernløse Gymnastikforening.

Læs mere

Ball-stik Dame motion, senior Dance Fitness Herre motion, senior Hit Fit Dance

Ball-stik Dame motion, senior Dance Fitness Herre motion, senior Hit Fit Dance Ball-stik Rul dig stærk og smidig på den orange massage bold. Rul dig afspændt og udspændt Rul dig til ny energi og øget kropsbevidsthed. Og få en helkropsmassage med i købet. Træningstøjet må ikke være

Læs mere

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op. Undervisningen

Læs mere

Dame motion, senior Stor bold m.m. Tekst er på vej

Dame motion, senior Stor bold m.m. Tekst er på vej Ball-stik Rul dig stærk og smidig på den orange massage bold. Rul dig afspændt og udspændt Rul dig til ny energi og øget kropsbevidsthed. Og få en helkropsmassage med i købet. Træningstøjet må ikke være

Læs mere

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op.

Læs mere

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016 TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 8 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-

Læs mere

Ravsted Ungdoms- og Idrætsforening Sæson 2018/2019

Ravsted Ungdoms- og Idrætsforening Sæson 2018/2019 Ravsted Ungdoms- og Idrætsforening Sæson 2018/2019 Så er det nye sæsonprogram klar, fyldt med mange forskellige aktiviteter.. Vi håber på at se jer til mange gode timer Nu er det op til DIG Du kan sagtens

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9)

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Gymnastik i Hornum Gymnastik er udfordringer til alle i alle aldre. Bevægelse er sjovt og sundt. PROGRAM 2014/2015 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Velkommen til en ny sæson i

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Nyhedsbrev - Roskilde Gymnastikforening Sep. 2017

Nyhedsbrev - Roskilde Gymnastikforening Sep. 2017 Nyhedsbrev - Roskilde Gymnastikforening Sep. 2017 Skrevet af: Anja Hauge Kære medlemmer Velkommen til sæson 2017/2018 i Roskilde Gymnastikforening. Vi glæder os til en ny sæson med en masse gode træninger

Læs mere

Til opslagstavlen. Tirsdag: Yoga kl Jumping Fitness kl (til og med uge 41) Hockey for voksne kl

Til opslagstavlen. Tirsdag: Yoga kl Jumping Fitness kl (til og med uge 41) Hockey for voksne kl 2018 EFTERÅRS- PROGRAM Til opslagstavlen Mandag: Gymnastik Rødderne kl.17.00 18.00 Gymnastik Lynmyrerne kl.18.00-19.00 Gymnastik Voksen mix kl.19.00-20.00 Voksendans/Pardans kl.20.00-21.00 Tirsdag: Yoga

Læs mere

Konkrete værktøjer til den gode modtagelse. dgi.dk. Tag godt imod. dgi.dk/abcmentalsundhed

Konkrete værktøjer til den gode modtagelse. dgi.dk. Tag godt imod. dgi.dk/abcmentalsundhed Konkrete værktøjer til den gode modtagelse 1 Tag godt imod /abcmentalsundhed 2 Tag godt imod 3 Konkrete redskaber til den gode modtagelse i fællesskabet Redskaberne her er til dig, der er ansvarlig for

Læs mere