ÅBNINGER MOD 6:O FORSVAR... 3 'AGF'... 4 BACK-CENTERKRYDS MED FLØJOPPRES... 5 LINKØBING... 6 BACK/BACK... 7 GURKBURK... 8 GURKBURK MED KRYDS...

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "ÅBNINGER MOD 6:O FORSVAR... 3 'AGF'... 4 BACK-CENTERKRYDS MED FLØJOPPRES... 5 LINKØBING... 6 BACK/BACK... 7 GURKBURK... 8 GURKBURK MED KRYDS..."

Transkript

1 ÅBNINGER MOD 6:O FORSVAR... 3 'AGF'... 4 BACK-CENTERKRYDS MED FLØJOPPRES... 5 LINKØBING... 6 BACK/BACK... 7 GURKBURK... 8 GURKBURK MED KRYDS... 9 ØSTTYSKER - (kort/lang) HELSINGØR - (kort kryds) SLÆBETUR VIBORG DANSKER ROBBER FRANSK KRYDS PÅ FLØJ CENTER/BACK-KRYDS MED VARIATIONER FRANSK KRYDS FLØJSPÆRRING DDR - EN VARIANT AF FLØJSPÆRRING KORT SVENSK KRYDS 'CENTER BAGOM' - EN VARIATION AF KORT SVENSK KRYDS FLENSBORG MODTRÆK MOD HØJ FORSVARSFLØJ (1) MODTRÆK MOD HØJ FORSVARSFLØJ (2) - 'RUSSER PÅ FLØJ' RUNDGANG MED STREG RETUR FLØJKRYDS MED VARIATION 'KRYDS/RETUR' TIL MODSATTE BACK IKAST RETUR IKAST RETUR 2 ("DALMOSE") KLEMPEL STREGSCREENING MED FLØJGENNEMBRUD ÅBNINGER MOD 5:1 / 3:2:1 FORSVAR BARCELONA FORLÆNGET RUSSER GURKBURK TT (TOM TALENT) HAGENBO - (KORT KRYDS UDEN BOLD) RUSSER-VEKSEL FLØJSPÆRRING SERBER POLSK BLINDT FLØJINDLØB ESBJERG RETUR ('OLE ANDERSEN') LANGT BACKINDLØB VED CENTEROVERGANG 'LOK CENTERFORWARD FREM' RUMÆNSK 'BACK LANGT BAGOM' OVER-/UNDERTALSSÅBNINGER OVERTAL (1) - ('Korsør/Tårnborg') OVERTAL (2) - ('Dobling' på fløj) OVERTAL (3) - ('Mandrup') OVERTAL (4) - ('Rytmebrud') OVERTAL (5) - (stregscreening, efter kryds, til indrykkende fløj) UNDERTAL 1 ('KORSØR' BLIND FLØJOVERGANG ) OVERGANGSÅBNINGER BACK-OVERGANG

2 FLØJ-OVERGANG CENTER-OVERGANG M SYSTEMER M - 'DEN KLASSISKE' M - 'DEN KLASSISKE' - VARIATION M - 'DEN KLASSISKE' - VARIATION M - 'DEN KLASSISKE' - VARIATION EGYPTISK 3M M - 'KAOS' KORSØR/TÅRNBORG 3M MODTRÆK MOD MANDSOPDÆKNING MODTRÆK MOD PERSONLIG OPDÆKNING - (RUMÆNSK)

3 ÅBNINGER MOD 6:O FORSVAR 3

4 'AGF' Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med start fra venstre back. På aflevering fra venstre back rykker center ind mod forsvarets venstre back - streg starter ved forsvarets højre back og rykker bagom center - der 'brækker' modsat og løber overgang ind ved forsvarets venstre back /venstre center. Center afleverer til bagomrykkende streg......der igen afleverer til højre back, der rykker ind over midten. Streg fortsætter sit løb ud mellem forsvarets venstre back og - fløj......samtidig hermed rykker center (nu overgangsspiller) på tværs i forsvaret mod højre (parallelt med højre back) for at 'trække forsvaret med sig' - back finter afslutning og afleverer til streg til dennes gennembrud mellem fløj og venstre forsvarsback. 4

5 BACK-CENTERKRYDS MED FLØJOPPRES Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning fra venstre side. Højre back laver oppres til højre fløj, samtidig hermed går venstre fløj dybt......højre fløj aflevere tværs gennem feltet til venstre fløj, der fra sin position dybt i banen aflevere til venstre back, der løber mod fløj for derefter at 'brække' ind over midten......venstre back spiller center i kryds bagom. Center forsøger gennembrud mellem forsvarsfløj og -back. Hvis dette blokeres af opbakkende fløj, spilles i oppres til fløj. 5

6 LINKØBING Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med start ved oppres fra højre back. På aflevering fra center angriber højre back mellem forsvarsback og fløj. Streg sætter kantscreening på inderside af venstre forsvarsback Højre back afleverer til bagomrykkende fløj, center rykker svagt mod egen venstre side. Venstre fløj og back er passive. Muligheder: Hvis forsvarets venstre center er passiv, afslutter højre fløj selv ved hopskud. Hvis forsvarsspilleren kommer frem for at tackle, spilles bolden ind til streg. Højre back falder ud på højre fløjs plads for at sikre bredde. 6

7 BACK/BACK Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med start ved playmaker-indryk til egen højre side. Bolden spilles fra venstre mod højre, playmaker presser skråt ind mod forsvarets venstre back, hvor streg starter fra playmaker spiller streg og falder ind på backen som 2. streg. Streg rykker i en bue mod modsatte back forsvarets højre back. Streg spiller nu venstre back, der finter hopskud og spiller højre back, der modtager bolden i medløb og afslutter over playmakers screening. Alternativer A. Hvis forsvarets centerforsvarsspillere kommer frem og forhindrer højre backs egen afslutning, kan hun vælge indspil til streg, der rykker i det tomme rum bag centerforsvarsspillerne. B. Højre back laver indspil til playmaker C. Højre back spiller venstre back retur 7

8 GURKBURK Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med indryk/afslutning fra højre fløj. Center spiller højre fløj, der er i løb mod bolden, og bytter plads med venstre back... Højre fløj stopper op, går mod midten og afleverer tilbage til centerspilleren (nu på venstre backs position) - højre back trækker ud mod højre fløj og venstre back (nu på centerpladsen) svagt mod højre... Centerspilleren (på venstre back) angriber på yderside af højre forsvarsback - streg rykker, fra sin plads på inderside forsvarsback, over og sætter screening på kant af højre centerforsvarsspiller. Højre fløj rykker rundt om screening og modtager bolden fra centerspilleren. 8

9 GURKBURK MED KRYDS Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med indryk/afslutning fra højre fløj. Gurkburk med kryds starter som en almindelig Gurkburk: Center spiller højre fløj, der er i løb mod bolden, og bytter plads med venstre back......højre fløj spiller nu venstre back, der er på midten efter byttet med centerspilleren. Venstre back angriber frem mod forsvarets venstre centerforsvarsspiller... Højre fløj fortsætter sit løb i overgang (tilpasset)...højre back krydser bagom venstre back langt indover midten, får bolden og spiller videre til center, der er på venstre backs position. Centerspilleren angriber højre forsvarsback på ydersiden......streg sætter screening på yderside af højre centerforsvarsspiller - højre fløj rykker rundt om screeningen, får bolden fra centerspilleren (nu som sagt agerende som venstre back) til afslutning. 9

10 ØSTTYSKER - (kort/lang) Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med start ved opspil til venstre fløj. Kort Østtysker: Center laver opkryds til bagomrykkende fløj, på aflevering fra enten venstre back eller højre back. Streg sætter screening på yderside af forsvarets højre center. Center fortsætter ind og sætter screening på forsvarsback. Samtidig hermed rykker venstre back mod midten, som i et normalt back/centerkryds. Venstre fløj kan nu: Udnytte screeningerne til egen afslutning Spille streg eller center Spille venstre back til afslutning ind over midten Lang Østtysker: Venstre fløj kan også vælge at spille langt til højre back til afslutning eller indspil til streg, der rykker med afleveringen, så vidt muligt bag centerforsvarsspillerne Hvis det ikke lykkes at komme til en fornuftig afslutning, bliver venstre back på centerpladsen, venstre fløj rykker ud som venstre back, og center falder ud på venstre fløjs plads. Opstillingen holdes, til det er naturligt at bytte tilbage. 10

11 HELSINGØR - (kort kryds) Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med opspil til venstre back. Kort kryds: Center krydser på aflevering fra højre back op til venstre back og fortsætter ind til screening på højre forsvarsback. Streg sætter screening på højre centerforsvarsspiller. Venstre back afslutter. Alternativ A. Venstre back spiller højre back B. Helsingør Udbygget kort kryds: Venstre fløj rykker dybt og Center ruller rundt om forsvarsbacken. Venstre back kan nu spille center (eller stadig afslutte selv, hvis forsvaret fikseres), til afslutning mellem fløj/back, eller spille fløj til afslutning. SLÆBETUR Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med start ved fløjovergang fra venstre. Streg placerer sig mellem højre forsvarsfløj og back. Venstre fløj starter en almindelig lang fløjovergang; bolden spilles fra fløj til back til center Streg rykker umiddelbart efter fløj, langsomt, og modtager bolden fra enten back eller center. Fløjovergangen vil forhåbentligt trække forsvarets opmærksomhed med sig, så stregen kan komme i slipstrømmen, uden for forsvarets opmærksomhed. 11

12 VIBORG Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning i højre side. Bolden spilles fra venstre fløj mod højre back i presspil Streg binder venstre forsvarscenter, højre back dribler ud mod højre fløj, samtidig med, at højre fløj løber ind og sætter screening på ydersiden af venstre forsvarsback. Center kommer efter i løb mod venstre forsvarsback, får bolden af højre back, der nu befinder sig på højre fløjs position. Center fortsætter i gennembrud mellem forsvarsback og fløj Alternativer A. Hvis der lukkes af for centers gennembrud af forsvarsback eller -fløjen, kan højre back, på højre fløjs plads, spilles retur B. Center spiller streg 12

13 DANSKER Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning i højre side. Bolden spilles fra venstre fløj mod højre back i presspil Streg binder højre forsvarscenter, højre back presser direkte mod forsvarsback, fløj sætter screening på udvendig side af forsvarsfløj Playmaker kommer efter i løb uden om fløjscreeningen, modtager bolden fra højre back, der binder forsvarsback. Playmaker afslutter fra fløjposition. 13

14 ROBBER Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning i højre side. Bolden spilles fra venstre fløj mod højre back... Streg binder venstre forsvarscenter, højre back finter hopskud ind mellem venstre centerforsvarsspiller og -back......center kommer efter i løb forom back, får bolden af højre back, der fikserer forsvarsback. Center fortsætter i gennembrud mellem forsvarsback og fløj. Højre fløj søger dybt, for at trække forsvarsfløj væk, alt. blive spilbar, hvis fløj bakker indad. Streg screener centerforsvarsspiller 'væk' Hvis forsvarsback ikke søger med for at dække højre back op, afslutter hun selv over screeningen. 14

15 FRANSK KRYDS PÅ FLØJ Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning fra venstre fløj. Egentlig en 'variant', en 'udløber' af Fransk Kryds. På tilspil fra center presser venstre back udad, eksempelvis som opstart på Østtysker eller Linkøbing. I stedet for at spille venstre fløj (som ved Østtysker eller Linkøbing), spiller venstre back retur til center, der 'truer' afslutning svagt mod højre. Venstre fløj krydser uden bold bag om venstre back, der fortsætter ud og 'binder' højre forsvarsfløj......hvorefter center spiller venstre fløj; streg sætter screening på forsvarets højre midterforsvarer. Kan fløj afslutte selv, så gør hun det - men sandsynligvis vil forsvarsback gå frem for at tackle hende af, hvorefter hun spiller bolden ned til stregen. 15

16 CENTER/BACK-KRYDS MED VARIATIONER Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning fra venstre back. På tilspil fra højre back lægger center pres mellem højre forsvarsback og højre midterforsvarsspiller, som om hun vil forsøge eget gennembrud. I stedet for gennembrud spiller center venstre back i kryds, og fortsætter sit løb til screening på højre forsvarsback. Streg er placeret som screeningsspiller på yderside af højre midterforsvarsspiller. Venstre back afslutter - enten ved gennembrud eller hopskud over screeninger. Alternativer A. Venstre back spiller enten streg eller center, hvis højre forsvarsback/midterforsvarsspiller frigøre sig af screeninger B. Venstre back spiller venstre fløj til afslutning, hvis højre forsvarsfløj bakker op C. Venstre back spiller højre back, samtidig ruller streg om højre midterforsvarsspiller. Højre back kan nu enten afslutte selv, spille streg eller fortsætte i oppres til højre fløj 16

17 FRANSK KRYDS Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning fra venstre back. På tilspil fra højre back lægger center pres udad, som om der 'inviteres' til kryds med venstre back I stedet for kryds med venstre back, spiller center retur til højre back, der 'truer' afslutning. Venstre back krydser uden bold bag om center, der fortsætter ud på venstre backs plads......hvorefter højre back spiller venstre back til afslutning midt for - streg sætter brugbar screening i midtzonen. 17

18 FLØJSPÆRRING 2 Et meget 'simpelt', men effektivt system - hvis det udføres med tilstrækkelig timing, tempo og akuratessse! Kan afvikles i begge sider - i eksemplet med afslutning i højre side. Højre back dribler ud mod venstre forsvarsfløj - samtidig hermed rykker højre fløj ind og sætter screening på venstre forsvarsback og centerspilleren rykker efter back og modtager bolden fra højre back (nu på fløjpositionen) til gennembrud. 18

19 DDR - EN VARIANT AF FLØJSPÆRRING 2 Systemet kan afvikles i begge sider - i eksemplet med afslutning i højre side. Højre fløj trækker lidt op i banen, modtager en lang aflevering fra venstre back og rykker ind på venstre forsvarsback, hvor hun sætter en spærring - bolden afleveres til højre back der er i løb ud mod højre fløj......idet højre back trækker venstre forsvarsfløj med udad, rykker en indtil nu passiv centerspiller uden om højre fløjs 'screening' (at hun fylder er et bedre udtryk, for hun kan nok ikke holde en screening i så lang tid...) og modtager bolden fra højre back - nu på fløjpositionen - til gennembrud. 19

20 KORT SVENSK KRYDS Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning i højre side. På aflevering fra højre fløj krydser højre back med venstre back midt for... samtidig hermed rykker center bagom indrykkende højre back ud mod højre, modtager bolden fra venstre back - højre back trækker ud på venstre backs plads, og streg 'runder' midterforsvarsspiller......hvorefter center kan bryde igennem på yderside af forsvarsback......eller alternativt: hvis forsvarsfløj bakker op, spille højre fløj hvis forsvarsback når ud at tackle, spille indrykkende venstre back eller spille direkte til streg 20

21 'CENTER BAGOM' - EN VARIATION AF KORT SVENSK KRYDS Velegnet mod 6-0 forsvar (der ikke har så gode sidebevægelser...) Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning i højre side. Stregspiller placerer sig mellem venstre centerforsvarsspiller og venstre forsvarsback - bolden afleveres (med pres) fra venstre angrebsfløj til højre back......der lægger pres ind mellem venstre centerforsvarsspiller - streg lægger sig 'under' venstre forsvarsback - højre back afleverer tilbage til venstre back......og fortsætter sit løb ind omkring venstre centerforsvarsspiller. Samtidig hermed rykker centerspiller 'bagom' højre back, modtager bolden fra venstre back og har nu følgende muligheder: afslutte selv (gennembrud eller afslutning fra distancen) spille højre fløj i oppres (hvis forsvarsfløj bakker op) spille streg eller indrykket højre back spille retur til venstre back (den 'mindst sandsynlige variant', men...) 21

22 FLENSBORG Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med opstart fra højre back. Højre back stempler på back og 'brækker' udad, spiller højre fløj i kryds bagom... Streg sætter screening på venstre centerforsvarsspillers højre side, indrykkende fløj presser mellem back og midterforsvarsspiler (går selvfølgelig selv, hvis hun kan!) og spiller centerspiller...(venstre back og -fløj falder let ud ad banen samtidig hermed) Højre centerforsvarsspiller vil højest sandsynligt gå frem for at parere (hvis ikke afsluttes selv!), hvorefter center spiller streg diagonalt i det tomme rum bagved... 22

23 MODTRÆK MOD HØJ FORSVARSFLØJ (1) Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel i venstre angrebsside Efter at have modtaget bolden fra center udfører venstre back afleveringsfinte til venstre fløj, hvorved forsvarsfløj sætter ind ved at gå højt på fløjen......i stedet for at aflevere til fløjen, dribler back i høj fart ned mellem forsvarsfløj og -back; streg sætter samtidig screening på forsvarets højre midterforsvarsspiller. Der kan nu ske et af følgende: Back 'suser igennem' selv Forsvarsfløj falder ned, og back kan spille fløj til afslutning Forsvarsback når frem og blokere gennembrud - angrebsback spiller streg til afslutning 23

24 MODTRÆK MOD HØJ FORSVARSFLØJ (2) - 'RUSSER PÅ FLØJ' Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel i venstre angrebsside...center laver afleveringsfinte ud mod fløj, hvorved forsvarsfløj 'går højt' og lægger pres direkte mod forsvarets midte; samtidig hermed sætter streg screening på indvendig side af den høje forsvarsfløj......venstre back løber ind på streg mellem back og højre forsvarscenter - fløj bruger stregs screening og rykker bagom mod midten modtager bolden fra center og kan nu afslutte selv over backs screening......eller spille streg 'i russer', hvis forsvarsback går frem og åbner herfor. 24

25 RUNDGANG MED STREG RETUR Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-0 (som overtalssystem) Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med opstart fra venstre fløj. Der spilles 'presspil' fra venstre fløj mod center; center løber overgang med boldretningen (mod stregspillers position, yderst på venstre midterforsvarsspiller)......streg løber 'rundt', modtager bolden fra center, løber mod højre forsvarsback og spiller venstre fløj. Center bliver på ydersiden af venstre midterforsvarsspiller......venstre fløj spiller nu venstre back, der presser ind mod stregs position, spiller højre back, der presser udad - center fastholder sin position, højre fløj gå 'i bund' højre back trækker 'sin' forsvarsspiller til sig og spiller streg, der rykker rundt om centers screening, til afslutning. 25

26 FLØJKRYDS MED VARIATION Velegnet mod 6-0 forsvar, alternativt mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning fra venstre side. På aflevering fra center presser venstre back på yderside af højre forsvarsback......aflevere til fløj, der forfinter på yderside af forsvarsfløj og angriber mellem forsvarsfløj og -back. Streg rykker svagt mod højre for at 'fjerne' højre midterforsvarsspiller (ved 6-0; ved 5-1 svagt ud mod centerforward)......back fortsætter sit løb udad, krydser bag indrykkende fløj og får bolden fra hende i krydsøjeblikket til afslutning yderst på forsvarsfløj - forudsat selvfølgelig at fløj ikke selv kan komme igennem til afslutning... Variation: Hvis forsvarsfløj når at 'skærme' backs afslutningsmulighed af, kan streg rykke rundt om fløjs screening på højre forsvarsback, hvorefter back kan aflevere streg til afslutning. 26

27 'KRYDS/RETUR' TIL MODSATTE BACK Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning i venstre side. Center krydser med højre back på aflevering fra højre fløj......højre back spiller venstre back, der efter forfinteløb mod midten lægger pres på udvendig side af forsvarsback...hvilket giver følgende muligheder: - spille streg, der rykker rundt om midterforsvarsspiller - spille indrykkende fløj - gå selv (evt. radenovic-finte) 27

28 IKAST RETUR Velegnet mod 6-0 forsvar 'Ikast retur' - tja, jeg ved ikke om det er det 'korrekte' navn på denne angrebsåbning, og det fortaber sig lidt i tågerne om den overhovedet har noget med Ikast at gøre. Men 'et-eller-andet' skal jeg jo kalde den, og 'Ikast retur' er det navn, jeg altid har kendt den under... Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med opstart fra venstre fløj. Stregspiller placere sig mellem højre forsvarsback og - midterforsvarsspiller. Venstre fløj spiller langt til centerspiller og løber efter i overgang. Venstre back trækker svagt udad......herved fås en opstilling som på illustrationen, hvor centerspiller er i boldbesiddelse - forsvaret skulle gerne rykke indad efter fløjspillers overgangsløb......hvorefter venstre back brækker ind i banen igen, og modtager bolden fra center til afslutning omkring stregscreening, alternativt indspil til enten streg eller fløj i overgang. Et vigtigt kriterie for succes er at angrebsåbningen udføres i meget højt tempo! 28

29 IKAST RETUR 2 ("DALMOSE") Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider eksempel med start fra venstre fløj. Venstre fløj løber i almindelig overgang og modtager bolden fra center. Venstre back rykker udad i banen mod venstre fløj. Center rykker ligeledes mod venstre back efter afleveringen til venstre fløj......venstre fløj fortsætter indløb og afleverer til højre back der kommer i tilløb. Derefter sætter venstre fløj en kant screening på forsvarets højre back. Streg forlader oprindelig position og sætter kantscreening på forsvarets venstre back....højre back spiller bolden retur til center (nu på venstre backs position) der kommer i tilløb. Center har nu muligheden enten at skyde eller spille streg til afslutning. Alternativer Hvis forsvaret ikke kommer frem i kryds mellem venstre fløj og højre back kan højre back vælge at skyde selv Hvis forsvarets venstre 3 er er meget aggressiv kan højre back spille højre fløj til afslutning. 29

30 KLEMPEL Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med opstart fra højre fløj. Bolden spilles fra højre fløj til højre back, der presser ind mod egen forsvarsback og spiller videre til center. Streg er placeret på yderside af venstre midterforsvarsspiller... Center trækker skråt mod egen venstre side......streg og indrykket back sætter screening på henholdsvis midterforsvarsspiller og venstre forsvarsback - fløj rykker efter til gennembrud mellem de to på centers aflevering......alternativt kan man bruge åbningen med bagomrykkende venstre back - dels til egen afslutning, dels til oppres ud mod fløj... 30

31 STREGSCREENING MED FLØJGENNEMBRUD Velegnet mod 6-0 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning fra venstre fløj. På et givent tidspunkt, når center er i boldbesiddelse, spiller hun højre back og løber overgang ind som '2. stregspiller' på forsvarets venstre midtforsvarsspiller......højre back lægger svagt pres og aflevere til venstre back, der søger angriber på inderside af egen forsvarsback for at 'trække hende frem'......hvis 'missionen lykkes', og forsvarsspiller 'går med', rykker streg ud og sætter screening på inderside af fløj; venstre back spiller venstre fløj, der bryder igennem på stregs screening Alternativt, hvis forsvaret følger rykkende streg (eller fløj), kan venstre back spille retur til højre back eller ind til center i overgang. 31

32 ÅBNINGER MOD 5:1 / 3:2:1 FORSVAR 32

33 BARCELONA Velegnet mod 5:1 forsvar, alternativt som 'igangsætter' mod 6:0 Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med start fra højre fløj. Højre back presser på mod indersiden af forsvarsback hvis forsvarsback ikke kommer frem, afslutter hun selvfølgelig selv Hvis dette ikke er muligt, afleveres til modrykkende center, og højre back fortsætter sit løb bagom forsvarets centerforward. Center afleverer til venstre back, hvis centerforward følger med (i modsat fald: se alternativer ) og fortsætter indad og udad (mellem forsvarsback og fløj). Højre fløj rykker op i banen på højre backs plads. Streg sætter kantscreening på forsvarets venstre back, indrykket højre back på forsvarets højre back. Venstre back har nu 3 muligheder 1. Søge egen afslutning 2. Diagonalindspil til streg 3. Indspil til indrykket højre back Alternativer A. Hvis centerforward ikke følger med, nøjes center med at finte afleveringen til venstre back, og går selv, eller spiller streg ned i det tomme rum, første gang. B. Streg sætter kantscreening udvendigt på forsvarets venstre back og center modtager bolden retur fra venstre back til gennembrud mellem forsvarets venstre back og fløj. 33

34 FORLÆNGET RUSSER Velegnet mod 'skævt' 5-1 forsvar; alternativt offensivt 6-0 forsvar og 4-2 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med start i højre side. Centerspiller løber overgang ind som 2. stregspiller omkring venstre midterforsvarsspiller (hvis man i forvejen spiller med 2 stregspillere skal den ene stregspiller blot have udgangsposition samme sted) - højre fløj spiller bolden til højre back, der presser ind mod egen forsvarsback for at 'binde hende'......og spiller bolden videre til venstre back. Centerspiller (nu 2. stregspiller) trækker frem og screener på højre forsvarsback. Afleveringen back-fløj bruges kun, hvis der skal 'vindes' lidt tid inden centerspilleren får lagt screeningen... (stregspiller placeret ved højre centerforsvarsspiller trækker contra centerspilleren for dels at binde medrykkende forsvarsspiller, dels 'skabe forvirring'...venstre back går nu uden om spærring lagt af centerspiller på forsvarsback (enten på fløj- eller på backafleveveringen) til enten 'russer' med centerspiller eller egen afslutning ind over midten. 34

35 GURKBURK TT (TOM TALENT) Velegnet mod 5-1forsvar Systemet kan afvikles med pres fra backs i begge sider - eksempel med afsluttende pres fra højre back /center i overgang rykkende mod angrebets højre side. Centerspilleren lægger pres mod centerforwarden, afleverer til venstre back og løber i overgang ind på stregen ved højre forsvarsback. Venstre back lægger pres mellem centerforward og forsvarsback......afleverer til højre back, der presser direkte mod egen forsvarsback, samtidig med at streg rykker til screening på centerforsvarsspilleren......højre back spiller nu centerspilleren, der kommer rundt om stregscreeningen, til afslutning. 35

36 HAGENBO - (KORT KRYDS UDEN BOLD) Velegnet mod 5-1 forsvar, alternativt mod forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med start fra højre back. Højre back presser mod midten på aflevering fra center (ind mellem centerforward og forsvarets venstre back). Streg rykker diagonalt ud bag back mod fløj. Højre back spiller nu bolden til modrykkende venstre back hvis centerforwarden går med for at lukke back af i modsat fald se: alternativer. Venstre back har nu 3 muligheder: 1. Gå selv mellem forsvarsback /-center 2. Spille center, der rykker bagom 3. Spille streg, hvis centerforsvarsspilleren bakker op Højre back falder lidt ud for at binde egen forsvarsback, fløje trækker en lille smule op i banen, for at være spilbare, hvis det skulle blive nødvendigt. Alternativer A. Hvis højre back kan spille streg 1. gang eller afslutte selv (hvis back og centerforward er passive) så skal hun selvfølgelig det B. Spilles bagomrykkende center, er der en mulighed for, at fløj vælger at bakke op, og der er så mulighed for oppres til angrebsfløj 36

37 RUSSER-VEKSEL Velegnet mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning af venstre back. På aflevering fra højre back går center venstre om forsvarets centerforward (1'er). Samtidig hermed sætter streg russerscreening på centerforwarden på modsatte side. Venstre back krydser bagom center, modtager bolden og fortsætter sit løb til enten A. Egen afslutning B. Ægte russer med streg C. Fortsat presspil mod højre (spiller højre back /fløj) 37

38 FLØJSPÆRRING 1 Velegnet mod 5-1 forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med afslutning af venstre back Center løber overgang ind på forsvarets højreback; samtidig hermed dribler højre back mod centerforward for at 'binde' hende... Venstre back krydser bagom højre back, modtager bolden og fortsætter sit løb til afslutning. Samtidig med krydset spurter højre fløj ind og sætter screening på centerforsvarsspiller - streg holder screeing på venstre forsvarsback og center på højre forsvarsback. Centerforward 'bindes' af højre back... Ved alle angrebsstarter er tempo og timing vigtigt - dette er ikke bare tilfældet her; ved denne starter er specielt timing af højre fløjs indløb og samtidig backkryds vitalt! 38

39 SERBER Velegnet mod 5-1 forsvar, alternativt mod forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med opstart fra venstre fløj. Bolden går fra venstre fløj - venstre back til center, der svagt presser skråt mod egen højre, og spiller modrykkende streg. Stregen skal uden om centerforward! Center fortsætter svagt mod højre, streg spiller langt til venstre back......hvorefter højre fløj rykker efter streg, ind mellem venstre forsvarsback og centerforsvarsspiller, hvor hun modtager bolden fra venstre back til gennembrud. Streg fortsætter sit løb 'ud på venstre backs plads', center mod højre og højre back ud på højre fløj. 39

40 POLSK BLINDT FLØJINDLØB Velegnet mod 5-1 forsvar, alternativt mod forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med opstart fra venstre fløj. Bolden går fra venstre fløj - venstre back til center, der svagt presser centerforward mod egen højre side, og spiller modrykkende fløj. Højre back rykker udad mod højre fløj. Streg sætter screening på centerforsvarsspillers højre side, højre fløj spiller modrykkende venstre fløj til gennembrud; venstre back rykker svagt udad mod egen venstre side. 40

41 ESBJERG RETUR ('OLE ANDERSEN') Velegnet mod 5-1 forsvar, alternativt mod forsvar Systemet kan afvikles med start fra begge sider - eksempel med opstart fra venstre fløj. Det er vigtigt for angrebsåbningens 'succes', at returpresset fra center-back sker i 'rasende' højt tempo, inden forsvaret når at omstille sig efter indrykkende fløjs overgang! Venstre fløj starter overgang (med bold), spiller center, der modtager bolden efter forfinteindløb mod højre (for at fiksere centerforward)... Streg sætter screening på centerforsvarsspillers venstre side, indrykkende fløj falder ned på centerforsvarsspillerens højre side - center spiller nu venstre back, der presser på yderside af forsvarsback......kan hun ikke afslutte selv (sandsynligvis ikke grundet opbakning fra nu 'arbejdsløs' forsvarsfløj), så spilles retur til indrykket fløj. 41

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18.

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. DEN RØDE TRÅD I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. Det er derfor et ønske fra bestyrelsens side, at alle trænerne har en interesse i hele

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Benny Lund: Angreb mod zoneforsvar C-kursus Redigeret af Jesper Nielsen den 23-07-95. Angreb mod zoneforsvar

Benny Lund: Angreb mod zoneforsvar C-kursus Redigeret af Jesper Nielsen den 23-07-95. Angreb mod zoneforsvar Benny Lund: Angreb mod zoneforsvar C-kursus Redigeret af Jesper Nielsen den 23-07-95 Angreb mod zoneforsvar Hvorfor skal man som coach beskæftige sig med angreb mod forskellige former for zone forsvar.

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Angrebsspil og fysisk træning U-10

Angrebsspil og fysisk træning U-10 Angrebsspil og fysisk træning 9 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige,

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten.

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten. Vejen frem I starten af 2012 blev Danmark kåret som verdens bedste håndboldnation. Kåringen skete på baggrund af de seneste års resultater, som vores landshold har præsteret på såvel ungdoms- som seniorsiden

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Husmandsfinte 2. Zidane-finte 3. Okocha-finte 4. Laudrup-finte 5. Cruyff-vending 6. Ronaldo-retningsskift (bag om støtteben) 7. 8 forskellige driblerytmer

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1745 Stige / koordination Der arbejdes med 2 stiger (2 grupper spillere på en gang). Der skal gennemgås 5 stigeøvelser. Hver øvelse skal trænes 5 gange per spiller. Bane

Læs mere

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde.

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde. Bredde/dybtespil Banen: Halvbane Her trænes angrebsspil, der spille 5 V 5, 6 V 6, og hvert hold skal forsvare 5 kegler i hver siden. Spillerne tvinges nu til at spille med bredde og sideskift. Formål:

Læs mere

Spillestil for U10 -> U14

Spillestil for U10 -> U14 Spillestil for U10 -> U14 Skrevet i et sprog der er forståeligt for aldersgruppen. VI har bolden - Grundlæggende I 11 mands spiller vi 4-3-3. Alternativet er, at vi spiller 4-4-2 med diamant. (Bruges tillige

Læs mere

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD!

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! FORMÅL : ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! - Revideret april 2013. Formålet med Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd er at beskrive den håndboldmæssige opbygning af ungdomstiden og ideerne bag dette og dermed

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 Målmand RØD 1 befinder sig ude på spillepladsen, da HVID 8 opfanger bolden og kaster den mod RØDT holds tomme mål. Rød 5 har imidlertid opdaget faren og løber på tværs af feltet for at stoppe bolden.

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

3-mands forsvar Fortid eller fremtid?

3-mands forsvar Fortid eller fremtid? 3-mands forsvar Fortid eller fremtid? Pro-licens opgave udarbejdet af: Jesper Ingemann Sørensen AGF 1 Indhold 1. Indledning... 3 2. Problemformulering:... 5 3. Afgrænsning... 5 4. Metode... 6 4.1 Empirisk

Læs mere

TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk

TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk Kære forening, kære trænere, ledere, hjælpere og spillere Dette hæfte har til formål at give et indblik i totalhåndbold. Hvordan spiller vi totalhåndbold

Læs mere

Den Røde Tråd. en trænerguide

Den Røde Tråd. en trænerguide Den Røde Tråd en trænerguide Den Røde Tråd Indledning Klubben har besluttet, at der skal være en rød tråd igennem træningen i ungdomsrækkerne i NSIF`s Håndboldafdeling. Denne trænermanual er skrevet som

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Spiludvikling Landsdækkende tiltag

Spiludvikling Landsdækkende tiltag Spiludvikling Landsdækkende tiltag Ingen mandsopdækning Kun udskiftning i boldbesiddelse eller ved spilstop Man må altid rykke op og spille på ældre årgange uden at det får konsekvenser for deltagelse

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

Asaa Håndbolds Trænerhåndbog

Asaa Håndbolds Trænerhåndbog Asaa Håndbolds Trænerhåndbog 1 Indhold Indhold side 2 Indledning side 3 Praktisk information side 4 Aktivitetssted side 4 Bolde og materiale side 4 Mødelokale side 4 Falck Abonnement side 4 Turnering side

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Teambold

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Teambold Idrætsundervisning Teambold Læringsmål Eleven kan justere og udvikle aktiviteter. Eleven kan optimere aktiviteter til egen og gruppens bedste. Eleven opnår forståelse af hvad en god aktivitet er. Egne

Læs mere

1V1 positionsspil. Deltagere: Alle 6 pr. bane. Banen: 20 X 20. Materialer: 4 kegler og en bold pr. 6 spillere.

1V1 positionsspil. Deltagere: Alle 6 pr. bane. Banen: 20 X 20. Materialer: 4 kegler og en bold pr. 6 spillere. 1V1 positionsspil Deltagere: Alle 6 pr. bane Banen: 20 X 20 Øvelsen starter med at en spiller i midten skal løbe i position og vise hvor han vil have bolden. Rød spiller er presspiller, så blå skal være

Læs mere

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd.

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd. I dag uddanner vi i dansk fodbold ikke spillerne til det sværeste!!!!!! At kunne besidde bolden i holdet under pres & Uden pres Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner Udd. Der er en årsag til at

Læs mere

Brug bolden 4. Flere idéer på spil

Brug bolden 4. Flere idéer på spil Brug bolden 4 Flere idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis............................... 3 Tennis................................... 7 Fodbold.................................. 10 Håndbold................................

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

Øvelseshæfte. over 12. Spillestil Holdets udvikling Personlig udvikling

Øvelseshæfte. over 12. Spillestil Holdets udvikling Personlig udvikling Øvelseshæfte over 12 Spillestil Holdets udvikling Personlig udvikling 2009 Kære DGI fodboldskole ledere og instruktører Vi ønsker den højeste kvalitet ved afholdelse af vores fodboldskoler i DGI. Det kan

Læs mere

Teknisk basetræning fodbold

Teknisk basetræning fodbold Fodbold stationer Banen Henvisninger til øvelserne på tysk hos DFB : http://www.dfb.de/dfb-info/training/abzeichen/right.php DFB / hp Utoft - 1 DFB / hp Utoft - 2 Station 1 Præcisions-skytte Opgave: Spark

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

Forsvarsspil Målvogteren Kampen

Forsvarsspil Målvogteren Kampen D H F s B Ø R N E T R Æ N E R U D D A N N E L S E Forsvarsspil Målvogteren Kampen U-10 8 Forsvarsspil Målvogteren Kampen 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres

Læs mere

Boldbasis. Hvad er boldbasis?

Boldbasis. Hvad er boldbasis? Boldbasis Hvis man ser på de fleste af de såkaldt "traditionelle" boldspil, som f.eks. håndbold, fodbold, volleyball og basketball, vil man hurtigt opdage, at der er en række fælleselementer eller basisfærdigheder

Læs mere

ER TRIKEN DER ER BAGERST HVIS DEN ER MED!

ER TRIKEN DER ER BAGERST HVIS DEN ER MED! KOLONNEKØRSEL M.V. Her har du en lille guide til kolonnekørsel m.v. Ca. 2 min før afgang gives der et signal (råb eller fløjten), her gives der en kort beskrivelse af turen, hvorefter man begynder at klargøre

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19

DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19 DEN BLÅ TRÅD Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19 Indhold 3 Velkommen til Greve Fodbolds Blå Tråd 4 Greve Fodbolds fodboldfilosofi 5 Greve Fodbolds spillestil 11-mands fodbold Offensiv fodbold

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

Trænermappe med øvelser

Trænermappe med øvelser Trænermappe med øvelser Aaif s værdigrundlag Værdigrundlag: Aaif s værdigrundlag - Spillerudvikling. Vi vil holde fokus på barnets spillemæssige udvikling frem for resultater. Leg med bolden skal samtidig

Læs mere

Links. Brydeskole brydning for børn. Danmarks Brydeforbund www.brydning.dk

Links. Brydeskole brydning for børn. Danmarks Brydeforbund www.brydning.dk Links Brydeskole brydning for børn Danmarks Brydeforbund www.brydning.dk Databaser med lege: FDF legedatabasen www.fdf.dk Legepatrulje www.legepatruljen.dk/lege Instruktionshæfte udarbejdet af: Palle Nielsen,

Læs mere

Spillernes træningsmanual

Spillernes træningsmanual Spillernes træningsmanual Indholdsfortegnelse Forord... 4 Fodboldspilleren... 5 Træning... 5 At lære at træne... 6 Lær fra det positive og det negative... 7 Tavs viden... 7 Trænerne... 8 Det mentale...

Læs mere

Horsens Sejlklub Velkommen til nye sejlere 2015. Hjælp til hvad udstyret hedder på jollen samt gode råd og fif

Horsens Sejlklub Velkommen til nye sejlere 2015. Hjælp til hvad udstyret hedder på jollen samt gode råd og fif Horsens Sejlklub Velkommen til nye sejlere 2015 Hjælp til hvad udstyret hedder på jollen samt gode råd og fif Hvad hedder udstyret på optimistjollen Længde: Bredde: Skrogvægt: 230 cm 113 cm 35 kg Sejlareal:

Læs mere

Kajakpoloøvelser. skrevet af Paul Clyde Hammond, træner for det danske pololandshold i 2002. Side 1

Kajakpoloøvelser. skrevet af Paul Clyde Hammond, træner for det danske pololandshold i 2002. Side 1 Kajakpoloøvelser skrevet af Paul Clyde Hammond, træner for det danske pololandshold i 2002 Side 1 Indholdsfortegnelse Forord...3 Kapitel I Opvarmning...4 Kapitel 2 Grib og kast...4 Kapitel 3 Træk- og støtterotag...9

Læs mere

FINA VANDPOLOREGLER 2013-2017 August 2013

FINA VANDPOLOREGLER 2013-2017 August 2013 FINA VANDPOLOREGLER 2013-2017 FINA VANDPOLOREGLER 2013-2017 August 2013 INDHOLDSFORTEGNELSE WP 1 BANE OG UDSTYR... 3 WP 2 MÅLENE... 4 WP 3 BOLDEN... 4 WP 4 HUER... 5 WP 5 HOLDENE OG UDSKIFTNINGSSPILLERE...

Læs mere

A-TRÆNER HOVEDOPGAVE. Hovedrapport

A-TRÆNER HOVEDOPGAVE. Hovedrapport A-TRÆNER HOVEDOPGAVE Med udgangspunkt i EM-slutrunden for U21 hold i Danmark analyseres angriberens/afslutterens bevægelse umiddelbart før den chanceskabende aflevering falder. Udarbejdet af Ebbe Sand

Læs mere

Øvelseshæfte. 9-12 årige Teknisk træning - afslutninger Koordinationstræning Kampen - at spille med andre

Øvelseshæfte. 9-12 årige Teknisk træning - afslutninger Koordinationstræning Kampen - at spille med andre Øvelseshæfte 9-12 årige Teknisk træning - afslutninger Koordinationstræning Kampen - at spille med andre 2009 Kære DGI fodboldskoleledere og instruktører Vi ønsker den højeste kvalitet ved afholdelse af

Læs mere

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2 Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,

Læs mere

Øvelserne følger træningsideerne fra KB børnefodbolds folder.

Øvelserne følger træningsideerne fra KB børnefodbolds folder. Træningsøvelser Træner Hold Telefon Øvelserne følger træningsideerne fra KB børnefodbolds folder. God træning! 1 Indholdet i en træning i KB Børnefodbold Retningslinjer for træningen Alle øvelser er med

Læs mere

FRA TALENT TIL TOPSPILLER

FRA TALENT TIL TOPSPILLER FRA TALENT TIL TOPSPILLER Træningsmanual for AGF Elite U13-U19 Fra talent til topspiller - træningsmanual for AGF Elite U13-U19 AGF Fodbold 2009 1. udgave, 1. oplag INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. MÅLSÆTNING 1.1

Læs mere

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne Backward rocking Backward rocking Backward rocking Stå på alle 4, skub fra med armene og hold lænden vandret. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Kom så langt tilbage som du kan, mens du fortsat

Læs mere

Jeg viser det med Photofiltre, men princippet er det samme i andre billedeprogrammer, der arbejder med lag.

Jeg viser det med Photofiltre, men princippet er det samme i andre billedeprogrammer, der arbejder med lag. Støjfjerner i lag Denne guide er skrevet i A4-format, så det er lettere at udskrive den. Materialet kommer til at indgå som en del af et nyt og større skriftligt materiale om HDR-fotografering og efterbehandling

Læs mere

Spillerbevægelse. Mål. Angriber. Boldbevægelse. Forsvar. Træner. Dribling. Kegle. Fodbold

Spillerbevægelse. Mål. Angriber. Boldbevægelse. Forsvar. Træner. Dribling. Kegle. Fodbold Mål Spillerbevægelse Angriber Forsvar Boldbevægelse Træner Kegle Dribling Fodbold Opvarmning Head-grib. Spillerne står i en rundkreds og skal heade eller gribe bolden afhængigt af hvad træneren siger.

Læs mere

Målsætninger 2012-2015

Målsætninger 2012-2015 Målsætninger 2012-2015 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 U10 hold... 3 U12 hold... 5 U14 Hold... 8 U16 Hold... 11 Projekt Seniorspiller i Jersie HK... 13 2 Generelle målsætninger: U10 hold Der

Læs mere

Coaching. Kampforberedelse. Coaching af kampen. Omkring det at spille kampe ligger der en række faser, som enhver coach bør være bevidst om.

Coaching. Kampforberedelse. Coaching af kampen. Omkring det at spille kampe ligger der en række faser, som enhver coach bør være bevidst om. Coaching Omkring det at spille kampe ligger der en række faser, som enhver coach bør være bevidst om. Kampforberedelse Sidste træning Udtagelse af spillere Anvendt psykologi under snakken efter sidste

Læs mere

Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk og skub) af 240 liter affaldsbeholder med dobbeltlåg og ergonomiske håndtag.

Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk og skub) af 240 liter affaldsbeholder med dobbeltlåg og ergonomiske håndtag. HUMUS Sylbækvej 1, DK-8230 Åbyhøj Tlf. +45 86 25 34 00 Fax +45 86 25 35 22 Tlf. +45 47 10 70 77 Fax +45 47 10 70 79 E-mail: genplast@post.tele.dk Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

håndboldkaravanen Håndbold i skolen alle børn i spil. gør det selv! Håndboldforeningen i samarbejde med skolen.

håndboldkaravanen Håndbold i skolen alle børn i spil. gør det selv! Håndboldforeningen i samarbejde med skolen. håndboldkaravanen gør det selv! Håndboldforeningen i samarbejde med skolen. Håndbold i skolen alle børn i spil. Dansk Håndbold Forbunds anbefalinger til foreningerne HVAD ER HÅNDBOLDKARAVANEN? Håndboldkaravanen

Læs mere

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen Indhold Indledning...1 Målsætning...2 Retningslinier for træning...2 Ideer til træningsøvelser...2 Pode/mikro afdelingen (0-8 år)...2 Miniput afdelingen (8-10 år)...3 Drengelilleput-afdelingen (10-12 år)...4

Læs mere

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen Jeg håber den røde tråd kan virke til inspiration for alle eksisterende, såvel som kommende trænere i Foulum IF. Jeg har bevidst ikke fortalt hvilke øvelser der skal udføres, men appellere til, at alle

Læs mere

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund.

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND PRÆSENTERER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE Sidste års medalje vindere. Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND Revideret januar 2008. Danske double spilleregler for

Læs mere

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet Besøg DBU Fyn Dagens program: Kl. 18.00-18.20 Præsentation af strukturen i dansk talentudvikling Præsentation af DBU s spillestil/spillesystem.

Læs mere

Tilpasset dansk mesterskab i 11-

Tilpasset dansk mesterskab i 11- Tiderne skifter og som ofte nævnt gennem det sidste halvandet år, er der sket mange store forandringer i den danske politisport. Det traditionsrige politifodboldmesterskab blev desværre, pga af et sent

Læs mere

LEKTION 4 MODSPILSREGLER

LEKTION 4 MODSPILSREGLER LEKTION 4 MODSPILSREGLER Udover at have visse fastsatte regler med hensyn til udspil, må man også se på andre forhold, når man skal præstere et fornuftigt modspil. Netop modspillet bliver af de fleste

Læs mere

1. LEGE UDEN BOLD 3 2. LEGE MED BOLD 5 3. LEGE SOM ER FODBOLDRELEVANTE 10 4. SPIL TIL TRÆNING AF TEKNIK 12 5. TRÆNINGSFORLØB 14

1. LEGE UDEN BOLD 3 2. LEGE MED BOLD 5 3. LEGE SOM ER FODBOLDRELEVANTE 10 4. SPIL TIL TRÆNING AF TEKNIK 12 5. TRÆNINGSFORLØB 14 FODBOLDLEGE ØVELSESFORSLAG 1. LEGE UDEN BOLD 3 2. LEGE MED BOLD 5 3. LEGE SOM ER FODBOLDRELEVANTE 10 4. SPIL TIL TRÆNING AF TEKNIK 12 5. TRÆNINGSFORLØB 14 6. ØVELSER MED 1 BOLD PR. SPILLER 17 7. ØVELSER

Læs mere

Regler for Bordtenniskampe, dvs. materialer, borde, bat osv.

Regler for Bordtenniskampe, dvs. materialer, borde, bat osv. ITTF's Bordtennislove I dette dokument finder du den danske bordtennis unions oversættelse af ITTF's bordtennislove. Her kan du finde alt om, hvilke regler der er når man spiller en bordtenniskamp. ---

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Overkrop 3 Lig med det nederste af ryggen på bolden og god afstand mellem benene. Stræk armene op over hovedet og forsøg at lade resten af kroppen ligge afslappet. Når der mærkes stræk i ryggen og

Læs mere

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin Step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler i ben og balder. Effekten fra

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

Special Olympics - Bordtennis

Special Olympics - Bordtennis Indholdsfortegnelse Side Sektion A - Officielle konkurrencer... 2 Sektion B - Faciliteter og udstyr... 2 Bordet... 2 Nettet... 3 Bolden... 3 Battet... 3 Definitioner...4 Sektion C - Konkurrenceregler...

Læs mere

Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel, anvendt spil, anvendt spil i højt tempo )

Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel, anvendt spil, anvendt spil i højt tempo ) BØRNEAKADEMIET Øvelsesgeneratoren: 1 2 3 4 5 6 Hvad vil du opnå med øvelsen? Hvad er målet? Opstil situationer i spillet, hvor færdigheden bruges Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel,

Læs mere

BORDTENNIS INTERNATIONALE SPILLEREGLER MED TILLÆG UDARBEJDET AF BTE-BORDTENNISEXPERTERNE

BORDTENNIS INTERNATIONALE SPILLEREGLER MED TILLÆG UDARBEJDET AF BTE-BORDTENNISEXPERTERNE BORDTENNIS INTERNATIONALE SPILLEREGLER MED TILLÆG UDARBEJDET AF BTE-BORDTENNISEXPERTERNE 30. MAJ 2002 2 TILLÆG TIL DE INTERNATIONALE SPILLEREGLER OMFATTER: 2.11.1. a) og b) ET SÆT 2.13.3. a) og b) VALG

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN Folder udarbejdet af 04G, Ballerup Seminariet i samarbejde med Naturcenter Herstedhøje, Tegninger: Bettina B. Reimer INDLEDNING VELKOMMEN TIL

Læs mere

Dommerne Der er to hoveddommere og to linjedommere på banen.

Dommerne Der er to hoveddommere og to linjedommere på banen. ISHOCKEY REGLER ISHOCKEYREGLERNE Banen Banen er opdelt i tre zoner med to blå linjer: Angrebs-, neutralog forsvarszone. Der er ni face-off punkter, hvorfra spillet sættes i gang efter spilstop her giver

Læs mere

PN Sikringskit. Sikringskit

PN Sikringskit. Sikringskit PN Sikringskit Sikringskit Gør det surt at være skurk Tyverisikring drejer sig i første omgang om at hindre tyven i at komme ind i boligen. Derfor er det vigtigt at hjemmet kan låses forsvarligt, når du

Læs mere

Indbruds- og børnesikring

Indbruds- og børnesikring Sikringsbeslag Indbruds- og børnesikring Børnesikring GODKENDT SS 3587 - SS 3587 Gør det surt at være skurk Tyverisikring drejer sig i første omgang om at hindre tyven i at komme ind i boligen. Derfor

Læs mere

Inspiration til Servietfoldninger fra ASP-HOLMBLAD

Inspiration til Servietfoldninger fra ASP-HOLMBLAD Inspiration til Servietfoldninger fra ASP-HOLMBLAD 1. Servietten bredes ud, og kanterne bøjes ind mod midten. 2. Servietten bøjes én gang til. 3. Servietten lægges i fem læg. 4. Alle steder, hvor kanterne

Læs mere

Støt det lokale forenings liv -

Støt det lokale forenings liv - Støt det lokale forenings liv - bliv sponsor for Kolding Guardians AFC www.koldingguardians.dk Sponsor pakker Pakke 1 Pris: 2.000 kr. pr. år samt link og 5 linjers fritekst på hjemmesiden Pakke 2 Pris:

Læs mere

Staveløb. Bane: Figurbanen. Mellemtrin. Dansk. Organisering: Hold af 2 elever. Hvert hold har 3 felter på yderstregerne.

Staveløb. Bane: Figurbanen. Mellemtrin. Dansk. Organisering: Hold af 2 elever. Hvert hold har 3 felter på yderstregerne. Indhold Side 2: Staveløb Side 3: Bevæg de 120 hyppigste ord Side 4: Find flest ord Side 5: Gangetræning Side 6: 10er venner Side 7: Staveræs Side 8: Plus/minus leg Side 9: Gæt et bogstav Side 10: Find

Læs mere

Kajakpolo Spilleregler

Kajakpolo Spilleregler Dansk Kano og Kajak Forbund Officiel oversættelse og fortolkning af ICF s Kajakpolo Spilleregler OBS: Det er muligt at søge dispensation for de opstillede krav til bane, mål mv. 1. Banen: Banen skal være

Læs mere

AutoCAD 2012. 2D øvelser til bygningstegning. Frede Uhrskov

AutoCAD 2012. 2D øvelser til bygningstegning. Frede Uhrskov AutoCAD 2012 2D øvelser til bygningstegning Frede Uhrskov Forord Øvelserne er opbygget som detaljerede indtastningsøvelser, og som indlæring kan de ikke stå alene, men da det også er vigtigt at få succes

Læs mere

Johnbold foregår så hurtigt at mange fotos vil være rystede og viser dobbelte steger, hvor der i virkeligheden kun er én streg.

Johnbold foregår så hurtigt at mange fotos vil være rystede og viser dobbelte steger, hvor der i virkeligheden kun er én streg. Johnbold Johnbold er så hurtigt og spændende at man har brug for to dommere Johnbold giver mere motion end noget andet havespil Johnbold gør ikke forskel på mænd og kvinder Johnbold egner sig bedst til

Læs mere

Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere. Dansk Boldspil-Union. Filosofi Udviklingssystem. Struktur. Potentiale. Scouting.

Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere. Dansk Boldspil-Union. Filosofi Udviklingssystem. Struktur. Potentiale. Scouting. Dansk Boldspil-Union Filosofi Udviklingssystem Potentiale Struktur Scouting Uddannelse Talentmanual DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere fra leg til landshold Indhold Kolofon Udgiver Dansk Boldspil-Union

Læs mere

[Trivsel og Bevægelse i Skolen] Undervisningsmateriale til idræt Boldbasis

[Trivsel og Bevægelse i Skolen] Undervisningsmateriale til idræt Boldbasis [Trivsel og Bevægelse i Skolen] Undervisningsmateriale til idræt Boldbasis 2 Indholdsfortegnelse INTRODUKTION... 4 GRUNDLÆGGENDE PÆDAGOGISKE PRINCIPPER... 4 FOKUS PÅ TYDELIGE MÅL... 4 UNDERVISNINGENS ORGANISERING...

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Santex Udestue 80-86 med Santex Fast tag og med Synlig tagrende

Santex Udestue 80-86 med Santex Fast tag og med Synlig tagrende Santex Udestue 80-86 med Santex Fast tag og med Synlig tagrende Læs hele monteringsvejledningen igennem, inden du begynder at montere. Dette er en generel monteringsvejledning for Santex Udestue 80-86,

Læs mere

Koordinationsøvelser uden bold

Koordinationsøvelser uden bold Koordinationsøvelser uden bold Det er helt afgørende at arbejde bevidst med koordination og bevægelsestræning for at give børnene det motoriske grundlag, der gør dem i stand til at udføre teknikkerne og

Læs mere

Karen Marie Lei, Sektionsleder og civilingeniør, COWI A/S klei@cowi.dk

Karen Marie Lei, Sektionsleder og civilingeniør, COWI A/S klei@cowi.dk Evaluering af pilotprojekt Variable tavler for cyklister ved højresvingende lastbiler Forfattere: Michael Bloksgaard, Ingeniør, Århus Kommune mib@aarhusdk Karen Marie Lei, Sektionsleder og civilingeniør,

Læs mere

Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede!

Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede! Dag 6: Sådan finder du dine muligheder I dag skal vi tale om dine muligheder. Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede! I dag skal du finde

Læs mere

MANUAL 2010. fra leg til landshold

MANUAL 2010. fra leg til landshold MANUAL 2010 fra leg til landshold fodbold DBU Fodbold manual 2010 Indholdsfortegnelse Undervisningsprincipper...............................................................................................

Læs mere