#01 > MARTS 2005 GUN-BRITT TIL EKSAMEN MÆND OG MINUS-HÅR FORÅRS-LOOK LONDON-AIR. nye muligheder. og london hair. Nye frisurer ny makeup

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "#01 > MARTS 2005 GUN-BRITT TIL EKSAMEN MÆND OG MINUS-HÅR FORÅRS-LOOK LONDON-AIR. nye muligheder. og london hair. Nye frisurer ny makeup"

Transkript

1 #01 > MARTS 2005 FORÅRS-LOOK Nye frisurer ny makeup GUN-BRITT TIL EKSAMEN MÆND OG MINUS-HÅR nye muligheder LONDON-AIR og london hair

2 REVOLUTION L ORÉAL PROFESSIONNEL GENOPFINDER LYSNING OG LANCERER ALL DIFFERENT: EACH UNIQUE Silkeblødt hår Skræddersyede lysningsresultater NY MULTIPATENTERET TEKNOLOGI DEN FØRSTE 100% STØVFRI LYSNINGSPASTA, KAN LYSNE OP TIL 7 TONER PÅ BÅDE NATUR HÅR OG FARVET HÅR. GIVER ET HELT NYT LYSNINGS- RESULTAT VED STRIBER OG REFLEKSER, OG GIVER MULIGHED FOR PERSONLIGE OG SKRÆDDER- SYEDE BLONDE RESULTATER. HÅRETS NATURLIGE GLANS BEVARES. FOR YDERLIGERE INFORMATION RING L'ORÉAL PROFESSIONEL HOTLINE: IN THE SALONS OF THE WORLD'S GREAT HAIRSTYLISTS

3 INDHOLD 6 Gun-Britt om at være frisør 38 Hår til ham 40 Salon og økonomi 44 Studie i London 12 > Cutting Edge > De nye frisurer 18 > HairCare update > Nye hårprodukter 22 > Makeup Forår 2005 > Lancôme's makeup artist i Danmark 24 > Beauty update > Nyt til skønhed 30 > Being in Love > Feminint hår 32 > Råt og rigtigt > Korthårs frisurer 34 > Spis sundt > Får styr på dit blodsukker 36 > InHouse update > Nyheder til salonen 42 >Aktiviteter > Kurser, events og shows 44 > London Air > Hair Magazine i London 48 > Accessories update 50 > Din egen www >Vis din bedste frisure i Hair Magazine NYT SPÆNDENDE MAGASIN Hair Magazine byder Danmarks frisører og alle med tilknytning til frisørbranchen velkommen til en inspirerende rejse med Hair Magazine ind i frisørfagets utallige krinkelkroge. Hair Magazine er Danmarks nyeste magasin, som henvender sig specielt til professionelle:frisører,agenter,importører samt til leverandører af hårprodukter, inventar og redskaber, som en frisør har brug for i det daglige.vi bringer nye strømninger fra hårmodens overdrev og viser nye looks og flotte frisurer.hår alene gør det ikke.makeup og mode hører sammen og kan i smuk forening udtrykke det fuldendte billede, hvor en vellykket klipning sætter prikken over i'et.i Hair Magazine kan du hente idéer til forårets nye makeup.sæt de smarte sommerbriller i panden og oplev sammen med dit nye magasin London storbyliv. Fornem stemningen og den internationale atmosfære, når et professionelt frisør-team arbejder. Hair Magazine har ét mål:at alle vore læsere henter inspiration i den brogede buket, vi har bundet til netop dig. Karen Ellegaard chefredaktør Redaktionschef > Karen Ellegaard Art Director > Morten Sørensen Produktion > OLESEN Distribution > PostDanmark Forsidefoto > L'oreal Professionnel Repro, forside > Anders Victor Tryk > From & Co. Udgives af > Freeminds Frederiksberg Bredegade 7A, Frederiksberg Telefon Gengivelse af bladets artikler eller dele heraf kun tilladt med kildeangivelse.erhvervsmæssig gengivelse af bladets annoncer er ikke tilladt. Hair magazine påtager sig intet ansvar for fejl i produkttekster og priser fra leverandører. Klik ind på hairmagazine.dk og se hvordan du kan bestille et gratis abonnement. BEDHEADTIGI TIGI Haircare sælges kun til professionelle frisørsaloner. For mere information, ring tlf The TIGI Creative Team: Photography: Anthony Mascolo and Roberto Aguilar Make-up Pat Mascolo Hair Cut: Heath Grout Colour: Gabriel Ontiveros

4 Tekst > Karen Ellegaard Fotograf > Tine Harden DENGANG HAVDE FRISØRFAGET LAVSTATUS, HVOR MAN SAGDE, AT HVIS MAN IKKE KUNNE BLIVE TIL ANDET, KUNNE MAN JO ALTID BLIVE FRISØR EKSAMEN HVER DAG I SIN OVER 42-ÅRIGE LANGE KARRIERE SOM FRISØR HAR GUN-BRITT ARBEJDET FOR FAGETS FORTJENTE ANERKENDELSE. I DAG TEGNER GUN-BRITT TOPPEN AF FRISØRFAGET MED SIN VEDHOLDENDE IDÉ OM TRÆNING OG ATTER TRÆNING SOM DEN NØDVENDIGE VEJ TIL SUCCES I BRANCHEN. Hvis man arbejder seriøst som frisør og sørger for løbende at træne og efteruddanne sig, kan man skabe en god forretning med mulighed for at tjene gode penge. Læretiden stopper ikke med svendebrevet som uddannet frisør.tværtimod er det vigtigt, at man hele tiden holder sig ajour med de nye tendenser ved at lære nye teknikker og følge med i moden.mode,makeup og hår er tæt forbundne faktorer. Ordene kommer fra en af Danmarks dygtigste frisører, Gun-Britt Zeller, 55 år, der allerede tidligt i Jylland drømte om at blive frisør.i dag har Gun-Britt tre saloner i Københavns indre by og en i Hellerup. Lige siden hun som 13-årig fik en frisørlæreplads i Aalborg,har Gun-Britt villet lære mere end det, man på den tid lavede i en frisørsalon. Allerede som elev rejste hun rundt til konkurrencer og vandt også et danmarksmesterskab. Med store ambitioner og sit svendebrev i hånden tog Gun-Britt toget til København, hvor hun blev ansat som frisør hos Helmersen på Strøget. Hun vandt både kundernes og kollegernes respekt. Men hun ville videre. Mødet med den engelske frisørguru Vidal Sassoon i Bella Centret blev afgørende for Gun-Britt. Hun besluttede sig for at rejse til London for at lære mere om klipning hos mesteren.i København begyndte kendte kunder at strømme til hos Gun-Britt. Nu var det ikke kun Erik og Margit Brandt, der skulle klippes af Gun-Britt,men også skuespillere og sangere. Selv om hendes planer var at lære mere i Paris, ville kunderne ikke slippe hende. Hun tog en hurtig beslutning og åbnede sin egen salon. Året efter kunne hun notere sin første succes som selvstændig med 10 ansatte frisører. HØJNELSE AF FAGET Der er sket meget indenfor vores fag, siden jeg var i lære. Dengang havde frisørfaget lavstatus, hvor man sagde, at hvis man ikke kunne blive til andet,kunne man jo altid blive frisør. Mit mål har gennem alle årene været at højne fagets anseelse. Men respekt opnår man kun, hvis man er dygtig. Derfor mente jeg og mener stadig,at alfa og omega i vores fag er at følge med i udviklingen og dygtiggøre os. For Gun-Britt er der slet ingen tvivl om, at træning og atter træning er den altafgørende nøgle til at skabe fagligt gode resultater. Især 6 > Eksamen hver dag Eksamen hver dag < 7

5 fordi kunderne i dag har stor viden og store forventninger,når de går til frisøren. I fjernsynet kan de se både mode- og trendsættende musikprogrammer, og i internationale modemagasiner læser de om seneste hårtrend. Den viden skal frisørerne leve op til i deres klipning. Jeg tror folk oplever, at jeg giver god og faglig vejledning med ekspertise,når jeg er på TV.Men det er jeg kun i stand til,fordi jeg selv følger med og lærer de nye teknikker.samtidig sørger jeg altid for at være grundig orienteret om strømninger indenfor moden og ved, hvordan makeup'en skal være. Sammen med Søren Pjedsted,Cha Cha Cha,er Gun-Britt den ene af TV2's faste morgengæster, som klipper og styler gæster fra hele landet i de tidlige morgentimer i tv-studiet på Københavns Hovedbanegård. SKOLE FOR FRISØRER Sin professionelle målsætning har Gun-Britt bevaret gennem alle årene. Som nyetableret med egen frisørsalon sørgede hun for, at alle de ansatte konstant fik undervisning både i København og London. Selv fik hun også træning ude. For at skaffe midler begyndte hun sin weekendskole for andre frisører i Norden, en skole som stadig kører. I Gun-Britt's egne forretninger leverer hendes ansatte superprofessionel og opdateret klipning. NYHED SUPER EGO - VOKS PÅ TUBE! STÆRKT HOLD RÅ STRUKTUR LET AT SKYLLE UD EFTER 42 ÅR I BRANCHEN VED JEG, AT HEMMELIGHEDEN VED AT VEDBLIVE AT VÆRE EN GOD FRISØR BESTÅR I AT BEVARE GEJSTEN Selv om den 55-årige frisør er kendt af alle kolleger i Danmark og indenfor modeverdenen også i Paris, London og New York har hun bevaret en ydmyghed overfor faget. Hver gang jeg klipper, er jeg til eksamen. Hvis kunden ikke er tilfreds med min klipning, ved jeg, at han eller hun ikke kommer igen. Derfor er det min og mine ansattes opgave at levere den bedste klipning. Hver gang! Mine kunder skal føle, at de både får en god og faglig vejledning og en klipning med ekspertise. Jeg har i dag ca. 40 ansatte og ca.16 elever. Hver uge trænes assistenterne i nye klippeteknikker. Fire gange årligt rejser vi til træning i London,hvor vi går på skole hos Vidal Sassoon.Selv er jeg i London hver måned.internt har vi en række konkurrencer, hvor vi forsøger at gøre hverdagen lidt sjovere, så medarbejderne også føler, at de har noget at stile efter, fortæller Gun-Britt. TILFREDSHED Efter 42 år i branchen ved jeg, at hemmeligheden ved at vedblive at være en god frisør består i at bevare gejsten. Problemet med at føle sig uinspireret og udbrændt kender jeg også til. Kun ved at hente ny inspiration blandt fagfæller føler jeg, at jeg yder mit bedste. Det kommer jo i sidste ende til kunderne til gode. Selv om Gun-Britt er chef for sine ansatte, føler hun sig ikke hævet over dem. Meget af hendes tid går til rejser, instruktion,tv-optræden, mv., men arbejdet på skift i de fire saloner vægtes højt. Træning er alfa og omega i vores fag.man har ikke råd til at lade være. Selv har jeg aldrig slækket på undervisningen - heller ikke i hårde tider. Pengene skal nok komme, hvis man er dygtig nok. Som frisør tager man et ansvar for folks udseende,og vores opgave er deres tilfredshed. 8 > Eksamen hver dag DELTAG I LODTRÆKNINGEN OM 100 GRATIS TRENDLINE SUPER EGO.UDFYLD KUPONEN OG SEND DEN TIL GOLDWELL A/S BJÆLKEVANGEN KARLSLUNDE INDEN DEN NAVN: SALON: TLF.:

6 DET SUNDE ALTERNATIV Gun-Britt i sin Hellerup salon i forbindelse med optagelse til en udsendelse i tysk TV. Gun-Britt s opgave var at komme med forslag til kronprinsesse Mary s bryllupsfrisure. TECNA hårfarver er nogle af markedets mest miljøvenlige produkter. TECNA hårfarver er desuden kendetegnet ved at være: Uden ammoniak Økologisk kontrolleret Uden ubehagelige dufte Fri for at irritere luftvejene Fri for dampe Interessante for saloner som sætter pris på medarbejderpleje Økonomisk fordelagtige i indkøb Et positivt argument overfor sine kunder Høj kvalitet og tryghed Indrettet efter det kendte nummersystem Gun-Britt Coiffure Gun-Britt Coiffure I hele min karriere har jeg kun et par gange være udsat for,at en kunde ikke var tilfreds.så har jeg følt det som en udfordring og er blevet ved, indtil hun blev tilfreds. Desværre er der stort frafald i branchen. Min filosofi omkring forretningen er at dygtiggøre de ansatte og derefter beholde dem. Hos os tænker vi langsigtet og investerer i vore medarbejdere. Ring på telefon og aftal tid for en demonstration i Jeres salon, og modtag produkter til en værdi af kr (gælder kun for de første 30 saloner der aftaler tid for en demonstration). OM MÅNEDEN, FLERE LIGGER OVER Tecnahaircare...IKKE MANGE LIGGER UNDER CA KR. Et af nøgleordene i en vellykket klipning er at tale med kunden,inden man går i gang.det er vigtigt at have fornemmelse for kundens ønsker. Samtidig betyder det meget, at frisøren er engageret i sin vejledning. GODE LØNNINGER Gun-Britt udbetaler gode lønninger, og hun skønner, at ikke mange ligger under ca kr. om måneden. Flere ligger over.til gengæld kræver hun engagement og faglig dygtighed af sine medarbejdere. Foruden lønnen får de ansatte 10% i provision ved produktsalg. Til maj 2005 har Gun-Britt været selvstændig i 30 år. Fremtiden har hun allerede tænkt på. For tre år siden etablerede hun selskabet Gun- Britt ApS,hvor medarbejdere har mulighed for at købe sig ind i firmaet. Jeg har ikke tanker om at stoppe. Men forberedelse skader ikke. Hvis man skal tage vores fag seriøst, skal man handle seriøst. Det har jeg forsøgt i hele min karriere, slutter Gun-Britt Salon Navn Ja tak, jeg vil gerne kontaktes for at aftale tid til en demonstration i vores egen salon. Jeg modtager produkter fra TECNA til en værdi af kr under selve demonstrationen. Gadenavn og nr. Postummer og by Telefonnummer Send kuponen til: Tecnahaircare Bagerstræde Fredensborg Bagerstræde Fredensborg Telefon Mobil > Eksamen hver dag senest d. 30. marts 2005

7 CUTTING SKAL HÅRET VÆRE KORT ELLER LANGT. GLAT ELLER KRØLLET. SE DEN NYE TREND MED DE NYESTE FRISURER PÅ DENNE OG DE NÆSTE SIDER. L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel L'oreal Professionnel 12 > Cutting edge Cutting edge <13

8 Gun-Britt Wella Gun-Britt Gun-Britt Gun-Britt Wella Wella Gun-Britt Wella Wella Gun-Britt Gun-Britt Gun-Britt Wella Wella 14 > Cutting edge Cutting edge <15

9 Schwarzkopt Schwarzkopt Schwarzkopt Lancôme Lancôme Lancôme Schwarzkopt 16 > Cutting edge

10 Fugt-produkt Redken Clear Moisture Shampoo er et af fire produkter med Shampoo, conditioner, Water Rush Treatment og Moist Ends. Tilfører håret fugt, plejer og reparerer uden at tynge håret, ca. 200 kr. HAIRCARE Beskytter håret Brug OSIS Flatliner Iron Serum fra Schwarzkopf og undgå, at det varme glattejern ødelægger håret, 99 kr. PÅ DENNE OG DE FØLGENDE SIDER KAN DU LÆSE OM DE NYE PRODUKTER TIL PLEJE OG STYLING AF HÅRET. Essentielle olier Biotherm lancerer en ny hårserie Hair re.source med indhold af mineraler og æteriske olier med rensende egenskaber. Sesrien består af tre shampoo, og conditioner, priser fra 99 kr. til 185 kr. Sensation Lancôme vil med Hair Sensation sætte ny standard for smukt hår. Extra Rich Color Radiance Mask er en plejende maske til farvet hår, som har mistet glans og liv, bruges 1-2 gange om ugen, 235 kr. I serien ses også Reviving Treatment Shampoo, 125 kr., og Extra-Radiance Conditioner,155 kr. 3-trins pleje Kérastase Reflection er et 3-trinspleje-ritual til farvet hår. Plejeprodukterne består af hårbad, Bain Miroir,155 kr., plejelotion, Lait de Soin, 185 kr., og finish, Créme de Polissage,180 kr. Udjævner hårstråets overflade og giver hårfarven glans. Styling i lommeformat Shockfroster Hair Styling Strips fylder ikke mere end en tændstikæske. Små strips som aktiveres med vand og bliver til gelé, 20 strips 99 kr. fra Schwartzkopf. Kåret i England som Best Beauty Product of the Year 2004 i Woman Magazine. Ekstra klar og lys Redken Up to 7 er en behandling hos Redken-frisøren. Produktet er idéelt til striber, effekter eller hel blegning.to- komponent system, der virker ved rumtemperatur og trækker max 50 min. American Crew gør meget ud af stylingen med fire nye produkter. Crew Matte voks er fleksibel voks,138 kr. Citrus Mint Shampoo med pebermynte, citrus og appelsin, 115 kr. Citrus Mint Conditioner er kølende balsam,115 kr., og Citrus Mint Paste fleksibel voks med glans, 138 kr. Endelig Citrus Mint Gel med maksimum hold,115 kr. Krøller Jelly Waver finishgloss til krøller bruges i tørt hår til at skabe alle slags krøller. Jelly Waver High Hair fra Wella,125 kr. 18 > Haircare update / Se en komplet leverandøroversigt med kontaktoplysninger på Haircare update <19

11 Enkel serie Terrence Renati fra Cosmobell er overskuelig med seriens ni produkter til at dække alt, hvad håret behøver til vask, pleje og styling. Priser pr. stk.109 kr. Kontrol med Catfight Et elegant design til Catfight, der giver kontrol over frisuren. Catfight er en elastisk - næsten som tyggegummi crèmegele fra HairMix., tilsat fugtgivende og plejende stoffer, og giver kontrol over frisuren,185 kr. Superstar Queen Bed Head Superstar Queen for a Day fra HairMix er en volume spray som ikke tynger håret. Den sprayes i håndklædetørt hår og føntørres,169 kr. Til endnu kraftigere hold blandes med Superstar Lotion. Til farvet hår L'oréal Professionnel har i sin serie tecni.art Color Show fire nye produkter speciel udviklet til farvet hår. Fix Spray giver kraftigt hold,139 kr. Color Volume Mousse påføres inden føntørring oh beskytter mod solens blegende lys,139 kr. Color Define Wax er afsluttende finish, som varmes mellem håndfladerne og påføres lidt ad gangen,119 kr. De sorte flakoner Tec hot style iron fra L'oréal Professionnel er specielt beregnet til glattejern og fordeles i hele håret som derefter glattes,139 kr. Grøn Styling Med Biolage Touchably Soft Styling fra Matrix er vi i den grønne bølge. Serien består af Shaping Crème- Wax til kortere hår, 90 kr., Curl Defioning Crème som er plejecreme, der både definerer, fugter og former krøller, 90 kr. Smoothing Shine Milk, 90 kr. Juice til håret Root Juice fra Fudge er en ny skum som fordeles i baner i hovedbunden og giver ekstrem fylde og et medium hold. Pris 149 kr. Uden parabener, naturligvis En helt ny serie shampoo og balsam fra PACT. Serien er kendetegnet ved at være økologisk og aromaterapeutisk. Priser fra 119 kr. Alle farver i behold Color Protect Reconstructive Treatment hårkur fra Paul Mitchell er hårpleje til farvet hår med særlig lav ph-værdi.155 kr. Ny emballage til Volume Formula LANZA's volumeserie fra Haircare Danmark nu i ny emballage! Serien til fint hår, der skal have fylde og volume. Serien består af 6 forskellige produkter. Pris 149 kr. Få styr på håret! Italienske SELECTIVE fra Hairstyle Danmark lancerer netop nu en ny styling serie med i alt 19 produkter! En komplet stylingserie med bl.a Volume styling, Smooth Styling, Fix Styling, Curl Styling og den frække Dirty Styling. Priser fra 109 kr. til 119 kr. 20 > Haircare update / Se en komplet leverandøroversigt med kontaktoplysninger på Haircare update < 21

12 Tekst > Karen Ellegaard Fotograf > Søren Kirkegaard SKØNHEDENS VÆRDI HÅR OG MAKEUP HØRER SAMMEN. KOMBINATIONEN AF EN GOD FRISURE OG EN FLOT MAKEUP KAN I FORENING UDVIKLES TIL EN SMUK SYNTESE. Rie Munk, pressechef hos Lancarôme FORÅRS-LOOK 2005 FØR SØGTE MAN DET PERFEKTE. NU SØGER MAN DET SPECIELLE I ETHVERT ANSIGT! SAGT AF GERMAN MOYANO, MAKEUP-ARTIST HOS LANCÔME. HAN FLØJ TIL DANMARK FOR AT PRÆSENTERE FORÅRETS NYE LOOK. HAIR MAGAZINE MØDTE HAM OG FIK TIP OG RÅD MED I KØBET. German Moyano, som er en kendt makeup-artist i sit hjemland, hvor han er den der får ansvaret for mange kendte filmskuespilleres og kunstneres udseende ved celebre lejligheder. Forårs-look fra... Rie Munk,pressechef hos Lancarôme,har i 22 år arbejdet med skønhedsprodukter fra Lancôme, Biotherm, Helena Rubinstein, Cacharel, Ralph Lauren og Giorgio Armani. I forbindelse med fotooptagelse til TV, shows, magasiner og aviser har hun lagt makeup på masser af kendte mennesker, bl.a. Leonardo di Caprio, Conni Nielsen, Sissel Kyrkjebø,Tim Vladimir,Nicolas Cage,Juliette Binoche,Bazz Luhrmann, Birthe Kjær, Liv Ullmann Lisbeth Dahl, Michael Falck og Janni Kjær, da hun blev gift med Simon Spies. Rie Munk har også arbejdet sammen med Ole Henriksen i Hollywood i midten af 1970 erne. German Moyano sammen med sin danske model, som viser forårets nye makeupfarver. For German Moyano er en smuk kvinde, en kvinde som forstår at fremhæve det specielle hos sig selv. Før søgte man det perfekte i makeup en. Nu søger man det specielle i ethvert ansigt, siger German Moyano, som er Lancômes nye internationale makeup-artist. Han er født i Argentina, men siden han blev ansat hos Lancôme,bor han både i Paris og i Buenos Airos.Som ganske ung begyndte han at interessere sig for kunst og teater, en lidenskab han har bevaret i alle dens afskygninger. Nu udtrykker han sin kunstneriske formåen for Lancôme som makeup-artist. Da Lancôme for et par uger siden præsenterede det nye makeup forårs-look 2005, var Danmark var det første land, han besøgte,. FRISØRENS ROLLE En flot makeup uden et tilsvarende hår er ikke noget at stile efter og omvendt. Det gælder uanset om pigen er tyve eller halvfjerds, siger Det sker ofte, når jeg møder folk, at de spørger mig, hvad jeg synes om deres hår. Det viser, hvor meget håret og frisuren betyder for mennesker. Når jeg ser en kvinde, kan jeg ikke lade være med at forestille mig, hvad jeg ville gøre ved hendes ansigtet. Hvilke farver jeg ville bruge til makeup en, og hvad jeg vil gøre for at fremhæve netop de fortrin, denne kvinde har. Efter min mening bør det også være sådan en frisør føler, når han eller hun møder sine kunder. ROUGE-TIP German Moyano kender alt til,at kvinder vil være forskellige.den ene dag er de til elegance og stil.den næste til et naturligt look.men uanset ønskerne, anbefaler han kvinder altid at bruge makeup. Blot en lille smule gør underværker. Og brug altid makeup-creme. Det friske og ungdommelige udseende stræber alle kvinder efter. Jeg har et lille tip med brug af rouge, som er nemt at efterleve. I stedet for at lægge rouge,hvor hun plejer,skal hun kigge ind i spejlet og smile. Læg derefter rouge midt på det sted,hvor kinderne buer mest og ton ud. Hvis rouge lægges for langt nede på kinderne, har den en optisk virkning, som trækker mundvigene nedad. For lagt oppe trækker det øjenbrynene og giver et trist udseende. KONTRASTEN Om hår og makeup siger German Moyano: For stor kontrast mellem hår og makeup giver et hårdt udtryk. Jeg tænker her på kvinder med pigmentpletter. De vælger ofte en makeup-creme i samme mørke nuance som pletterne. I stedet kan de med concealer dække de mørke pletter og vælge en lys og naturlig foundation.en uheldig virkning ser jeg desværre ofte hos kvinder med sort hår.den mørke farve har en tendens til at fremhæve sorte rande under øjnene. De danske kvinder er lyse i huden, og for stor kontrast mellem hudfarve og hår er ikke ret klædelig. Hvis de fra naturens hånd er meget mørkhårede, vil jeg anbefale dem at bløde hårfarven op med miksede striber...lancôme lagt af......german Moyano. RIE MUNK OM MAKEUP En god frisure fremhæver de fordelagtige træk hos en person. Men uden en daglig, god hudpleje og en god makeup kommer resultatet aldrig helt til sin ret. Sammen bør de to faktorer gå op i en højere enhed. Derfor er makeup vigtig til understregning af håret. Foundation:I forhold til hårfarve ser op til 80 % af den danske befolkning bedst ud med varme, gyldne undertoner i makeup-farver. For at få et naturligt harmonisk udseende er grundmakeup/foundation i den rigtige farve vigtig i forhold til hårfarven. Øjenmakeup vælges i en farve,der matcher øjenfarven.men man kan fremhæve øjenfarven og bruge kontrastfarve. Blå øjne bliver endnu mere blå med skygge, der indeholder gult (evt. sammen med blå skygge, kohl eller mascara). Det kan være gylden highlight, orange skygge eller gyldenbrun skygge. For grønne og brune øjne har farver med rødt fx lilla og rosa samme virkning.styrken af øjenmakeup afhænger af hvor mørkt håret er. Lyse piger er bedst med lyse skygger. Pasteller er rigtig gode. Mørke og gråhårede piger kan bære farver med knald og større kontraster. For alle gælder, at brynene harmonerer med hårfarven. Blonde, gyldne lys røde og lys brune piger matcher bedst med medium brun nuance. Rouge, læbestift eller gloss må gerne matche.varm gyldenbrun, rustfarvet,orange eller ferskenfarvet rouge harmonerer med samme farvevalg til læberne.en rødhåret eller brunette ser flot ud med gyldne toner. Mange blonde og piger med gråt eller sort hår kan til kinder og læber vælge rosa og blålige undertoner. Husk: Blonde piger lyse nuancer. Mørkhårede piger kraftigere nuancer 22 > Forårs-look 2005 Skønhedens værdi < 23

13 BEAUTY DEN DAGLIGE HUDPLEJE AF ANSIGTSHUDEN ER GRUNDLAGET FOR EN GOD MAKEUP OG OMHYGGELIG PLEJE AF BÅDE ANSIGT OG KROP ER EN VÆSENTLIG FORUDSÆTNING FOR ET VELPLEJET YDRE. Frisk og sund hud ReFinish fra L'oréal Professionnel er en 2-trins behandling til peeling af hudens overflade.væk med de døde hudceller og genvind hudens friske og sunde udseende.trin 1 er en mikro-peeling, der efterfølges af efterbehandlingscreme med solfaktor. Brug de to trin to gange om ugen,170 kr. En bid af æblet I New York og i London har de allerede taget en bid af DKNYs ny æbleduft til ham og hende. Snart er duften fremme også i Danmark. Donna Karan har ladet sig inspirere af The Big Apple og formet sin flakon som æblet med det lille klistermærke. Caviar til huden La Prairie-navnet står for den ultimative pleje af huden. La Prairie Skin Caviar Intensive Ampoule Treatment er en 6-ugers intensiv energiindsprøjtning til huden. Det er et to-delt produkt, som beskytter huden mod ældning i utide. To ampuller blandes og rækker til en uges pleje for at mindske de synlige linier og rynker i ansigtet. Prisen hører også til i luksusklassen: kr. Be Delicious er navnet som i den feminine udgave er grøn og til ham i en varm gyldenbrun nuance. DKNY Be Delicious EdP, 30 ml, 250 kr., DKNY Be Delicious Men EdT, 50 ml 335 kr. Begge dufte er en del af DKNYs plejeserie til ham og hende. Capri Flirt Helena Rubinstein flirter med foråret i look'et Capri Flirt. Stjerneprodukt er læbepaletten Ruby Cube. Læberne er forårs-look'ets absolutte centrum med både læbestift og gloss, som bruges hver for sig eller sammen. Nye farver er Stellars læbestift i Floral Coral og Bare Beige,180 kr. Palette Levres, som kun fås i en begrænset periode, koster 295 kr. 24 > Beauty update / Se en komplet leverandøroversigt med kontaktoplysninger på Beauty update < 25

14 Chance hos Chanel Chance Douceur Scintiallante fra Chanel er en duftende lyserød kropsgelé speciel velegnet til decolleté, hvor man ser den glitrende konsistens. Fås i en begrænset periode, 230 kr. Riviera-drømme Forårsfarver fra Lancôme samlet under navnet French Riviera med varme og stærke farver med accenter af sarte kølige nuancer, som passer til nordiske kvinder. Læs mere om Lancômes makeup-artist på side 22. Chanel No 5 Mademoiselle Gabrielle Chanel rystede parfumeverdenen, da hun i 1921 skabte sin raffinerede duft Chanel no. 5. Gennem tiderne den mest solgte duft i verden. Chanel No 5 får med lanceringen af Seduction Collection en krops- og badeserie med tre nye eksklusive produkter. Intense Bath Oil, 535 kr., Velvet Body Cream i krukke, 465 kr., og Sensual Elixir, 485 kr. Pressed Powder Estée Lauders AeroMatte Ultralucent Pressed Powder er en slank og elegant compact pudder, som fås i fire nye farver, 265 kr. 26 > Beauty update / Se en komplet leverandøroversigt med kontaktoplysninger på Han er BOSS BOSS Soul er en ny mandeduft. BOSS-duften fås i et komplet duftende plejesortiment, der foruden Eau de Toilette spray indeholder After Shave, Shower Gel og Deodoranter, priser fra 160 kr. til 415 kr. 27

15 YSL til foråret Yves Saint Laurent vælger i sit forårs-look 2005 både lysende pink, elektrisk blå, glitrende orange og syren-lilla. En tour de force i makeup'en fortolket dristigt. I looket er der to nyheder: Poudre sur Mesure compact pudder, som sikrer en mat hud dagen lang, fås i 5 farver samt highlighter, 315 kr. La Laque 3 i en 1 high-tech neglelak med ekstrem glans,145 kr. PUREHAIR HAR FÅET NYT NAVN OG NYT DESIGN! PURE HAIR = PUREPACT Brun i en fart Spraysun fra Haircare Danmark er en allergitestet selv-bruner spray som straks giver en flot brun effekt. Den indeholder naturlige ingredienser som valnød og karamel og giver en naturlig farve. Spraysun påføres med en fin forstøver i et jævnt lag, uden at dine hænder kommer i kontakt med produktet. Kan bruges på hele kroppen. Fås også som servietter, 299 kr. Match Det gælder om at få foundation til at matche med hudfarven. Den ny True Match foundation fra L'oréal Professionnel Paris i 10 nuancer har alle muligheder for at ramme rigtigt,110 kr. UDEN PARABENER, NATURLIGVIS PUREPACT er den økologiske og aromaterapeutiske del af p.a.c.t. Det er en fuldendt livsstil og uddannelse, der vil give dig den nødvendige viden for at kunne få det maksimale udbytte af produkterne. PUREPACT repræsenterer ansvarsbevidste forretningsmetoder, der er baseret på et fastforankret miljømæssigt engagement. Vores produkter kommer fra naturmæssigt ansvarlige ressourcer, indeholder ingen animalske ingredienser og er ikke testet på dyr. Vores emballage er lavet af genanvendt materiale, og der tilbydes store re-fill beholdere, således at man ved fortsat brug af vore produkter samtidig medvirker til at bevare jordens begrænsede ressourcer. Vi tilbyder de reneste, mest miljøvenligt ansvarlige topkvalitetsprodukter, der forener det sunde liv med bevarelsen af vort miljø. Forsvarsposition Med Clinique Superdefence Triple Action Moisturizer kommer huden i virkelig forsvarsposition. Fugtcremen fås til både meget tør hud, normal og fedtet hud og er udviklet til at modstå en række negative miljøpåvirkninger. Introduktionspris 30 ml, 240 kr., 50 ml 340 kr. PUREPACT forhandles af: P.A.C.T. ApS Energivej Sorø Kontaktpersoner: Lise Lotte Christensen (kontor), tlf Benny Bergulff (Jylland/Fyn), tlf Jan Christensen (Sjælland/Øerne), tlf > Beauty update / Se en komplet leverandøroversigt med kontaktoplysninger på

16 BEING IN LOVE HÅRET ER KLIPPET I ROMANTISKE, BLØDE LINIER MED GRADUERINGER, SOM FREMHÆVER STRUKTUREN. HÅRFARVERNE ER EN BRISE AF EKSKLUSIVITET MED PUDDERBRUNE, BLONDE OG KOBBER GRUNDFARVER MED ET TOUCH AF FLAMMENDE RØDE NUANCER ELLER PUDDERBLOND. Wella Wella

17 RÅT OG RIGTIGT KORTHÅRSFRISUREN BLØDES EN SMULE OP MED BLØDE LINJER SOM HERUNDER. OGSÅ DEN SUPER-MINIMALISTISKE STYLING, HVOR HÅRET LIGGER TÆT IND TIL ANSIGTET, PASSER TIL TIDENS TREND.TO NYE FRISURER FORÅR Gun-Britt Gun-Britt

18 Tekst > Tina Thorsted Fotograf > Henrik Mark Lynstegte grøntsager er sund og nærende aftensmad, som ikke tager lang tid at forberede. FÅ STYR PÅ DIT BLODSUKKER HVIS DU HAR KUNDER HELE DAGEN, ER DER IKKE MEGET TID TIL FROKOST. MANGE FRISTES TIL AT KØBE FASTFOOD, OG ANDRE GLEMMER NÆSTEN AF SPISE. BEGGE DELE ER USUNDT. KOSTEN ER DIN DAGLIGE ENERGIKILDE TIL AT KLARE DAGEN MED GOD FYSIK OG VELVÆRE. 34 > Få styr på dit blodsukker Tina Thorsted, 41 år, har i seks år beskæftiget sig med og undervist i sund og varieret kost.tina Thorsted er franchisetager i Dansk Kostomlægning. Hvis din krop skal fungere optimalt,er det vigtigt at tilføre den alle nødvendige næringsstoffer. Hver dag! Det er der alt for mange af os, som glemmer. Men gør du det til en vane at tænke over, hvad din krop har brug for, vil den hurtigt vise sin taknemmelighed.du vil vågne op om morgenen med fornyet energi. Den tunge fornemmelse,du før følte i hele kroppen forsvinder! Du bliver gladere og er mere motiveret til at fortsætte med dine nye kostvaner! En af årsagerne til manglende energi skyldes blodsukkeret.symptomerne på ustabilt blodsukker kan være udpræget træthed, humørsvingninger, trang til slik og snacks. Måske overspiser du engang imellem. Hvis du er tilbøjelig til at indtage uhensigtsmæssig kost, vil du ofte føle dig deprimeret, doven, uduelig og blottet for viljestyrke. Det er en stor fordel at skære kraftigt ned på de kulhydrater, der får dit blodsukker til at stige voldsomt. Derfor skal du passe på med at spise sukker, kartofler, brød, pasta, ris, majs, hvidt mel. Alkohol bør drikkes med måde. MUSKELMASSE Mange sulter sig selv i dagevis måske i måneder,og tror at det er måden at komme overflødige kilo til livs. Eller blot for at holde vægten nede.det er forkert! Tværtimod skal du spise meget blot skal det være de gode ting som grøntsager og protein. Proteiner i kosten har stor betydning, hvis du gerne vil tabe fedt og samtidig bevare så meget muskelmasse som muligt. Muskelmassen har stor betydning for kroppen, fordi muskelmassen bestemmer dit hvilestofskifte! Fedtvæv er ikke aktivt væv.det er muskelmasse til gengæld, og den bruger masser af energi (Kcal.). Også når kroppen er i hvile. Jo mere muskelmasse du har,desto mere mad kan du tillade dig at spise uden at tage på i vægt. HUSK FRUGTEN Protein mætter bedre end kulhydrater, og protein holder dit blodsukker i ro! Derfor anbefaler jeg, at man spiser proteinholdig mad til alle måltider. Om morgenen kan det f.eks.være ost eller æg.til frokost kan jeg anbefale kød, fisk eller ost sammen med grøntsager.husk endelig at spise kød,fisk,eller fjerkræ om aftenen, og spis det sammen med masser af grøntsager. Du skal dog også huske at spise lidt brød. Hvis du samtidig spiser lidt fedtstof (smør) til, vil det sænke virkningen af brødets glykæmiske index (målestok for hvor hurtigt fødevaren får blodsukkeret til at stige), og det anbefales, at du spiser brødet i forbindelse med et hovedmåltid,altså sammen med protein. Husk også at spise frisk frugt hver dag. Ikke for mange frugter, da indholdet af frugtsukker kan være stort og derfor irritere dit blodsukker SPIS SUNDT I SALONEN Herunder finder du et eksempel på kost, som giver dig en god og energigivende dag. Pausesmad det lille mellemmåltid og frokost kan du nemt tage med i salonen og dermed være sikker på at få nærende kost med tilstrækkelig brændstof til hele dagen. MORGENMAD: Frisk frugt: melon, appelsin, æble (skær frugten ud i mindre stykker, så mætter den mere). 1 stykke groft rugbrød m/lidt smør og en tyk skive ost eller 2 skiver knækbrød m/lidt smør og 2-3 skiver filet. PAUSEMAD: 2 dl Gaio, mager yoghurt eller ylette med frisk frugt (æble, pære eller appelsin). FROKOST: 1 stykke groft brød m/lidt smør. kogt kyllingebryst og rød peberfrugt, revet gulerod m/ lidt citronsaft og en lille håndfuld rosiner. PAUSEMAD: 2 dl Gaio, mager yoghurt eller ylette m/ lidt syltetøj i. AFTENSMAD: Lynstegte grøntsager med rejer, hummerhaler, kylling eller kalkun, evt. med stegte nudler. AFTENHYGGE: 1 frisk frugt, skær frugten ud i mindre stykker, så den syner af mere. Eksempel:1 æble skære ud i 4 kvarte stykker. Tænk på dit helbred, på dine kunders hår og hovedbund og ikke mindst på miljøet! Brug farver og lysninger uden ammoniak baseret på silke. Ring til os og få en aftale om et besøg eller en demonstration af de professionelle frisørprodukter SunGlitz, BioGlitz og CHI. Importør og distributor af Farouk Systems i Danmark Tlf

19 IN-HOUSE DE NYTTIGE NYHEDER TIL DIN FRISØRSALON. Århundredets orkan Hairtech er på markedet med en professionel føn på 2000 watt, med en luftgennemstrømning på hele 25 lt./sek. En af de føner på markedet med den største luftgennemstrømning, BLISS Pris 398 kr. Nul spænding Med Wellas IonicStyle førtørrer bliver håret mindre elektrisk med traditionelle føntørrer. Hårtørreren udsender negativt ladede ioner, som neutraliserer de positivt ladede ioner i luften. Pris 459 kr. Alufolie med vindue Nu kan du følge med i farveprocessen med den nye alufolie fra Hairtech. Leveres i karton med 60 meter folie. Pris 128 kr. Nye designerstole fra Bella Vista Hvis du kræver kvalitet Navn: U-box Design:A.Valkenhoff Navn: Camelia Design: Macciocchi Højteknologi Create CeraMagic fra Salonsupport.dk er et højteknologisk fladjern udstyret med specielle varmelegemer og keramiske plader, som udsender far-infrarøde stråler. Derved penetreres hårstrået og håret varmes op indefra. Pris 795 kr. essential looks collection 36 > In-house update / Se en komplet leverandøroversigt med kontaktoplysninger på

20 Tekst > Karen Ellegaard Fotograf > Claus Peuckert DET AFLUKKEDE RUM I SIT PROFESSIONELLE LIV HAR HAIR MANAGER MARC VALENTINO ALTID BESKÆFTIGET SIG MED HÅR OG HAIR EXTENSION. HAIR EXTENSION ER MODE TIL KVINDER. LANGT MERE FØLSOMT ER DET FOR MÆND AT FÅ NYT HÅR PÅ HOVEDET. Ved juletid viste den lokale tv-station Kanal København en udsendelse med Hair Manager Marc Valentino,AddX. Han fortalte og viste Virtual Reality, hans amerikanske koncept som forsyner tyndhårede mænd med nyt hår. Ifølge Marc Valentino, 39 år, fik han efter udsendelsen utrolig stor respons især fra unge mænd. De fik pludselig fornemmelsen af,at trods manglende hår kunne de nu få lige netop den frisure, de ønsker sig. De fleste vil sige, at det drejer sig om en toupé. Selv foretrækker jeg at kalde håret Virtual Reality, fortæller Marc Valentino. Selv om det pt.er moderne blandt mænd at klippe håret skaldet,er det et spørgsmål, om moden dækker over tiltagende tyndt hår eller blot er udtryk for tidens trend.i alle tilfælde er det en kendsgerning,at mange mænd også yngre er tynde i toppen. Det kan Marc Valentino råde bod på. Siden 1987 har han beskæftiget sig med hair extension. Da jeg startede brugte man fiberhår, fortæller Marc Valentino, som i dag kun anvender ægte hår. Han laver masser af hair extensions og mest til kvinder. Men mændene er også begyndt at konsultere ham. Jeg har været med til at splejse hår sammen, så man havde store klumper ved hårbunden.i dag er det langt mere raffineret,og jeg kan lave alle mulige former for hair extensions.jeg kunne også godt tænke mig, at frisører brugte hair extensions i større omfang til at understrege en frisure. TRYGHED Marc Valentinos forældre er begge i parykbranchen, så det var nærliggende for sønnen at følge i forældrenes fodspor. Han er uddannet frisør, men har specialiseret sig i hair extension i alle dens afskygninger. Da han en overgang arbejdede i sin fars forretning, lærte han at lave hår til mænd. I sin egen forretning på Åboulevarden har han indrettet sig,så kunderne især de mandlige kan være helt private,når de skal have lavet hair extension. Det er vigtigt for mænd,at de kan være i et aflukket rum,hvor de føler sig trygge.hos mig er det aflukkede rum bagerst i forretningen og er maskulint indrettet. Rummet, som er holdt i brunlige nuancer, har en bekvem læderlænestol med drejefod, et stort spejl foran stolen, tv, askebæger og naturligvis vaskeplads. Her foregår konsultationen, hvor Marc Valentino taler med sin kunde og sammen finder frem til, hvordan håret skal laves. Dette vigtigste er, at kunden har noget hår, som jeg kan blande ind med, siger Marc Valentino, som videre fortæller at de fleste mænd, som kommer hos ham, har en krans af hår rundt om hovedet og er skaldet foroven.virtual Reality-håret limes på hovedet med kirurgisk lim og klippes til en frisure,så man overhovedet ikke kan se forskel på det oprindelige og det nye hår. Heller ikke, når man kigger i hovedbunden. LØBENDE HÅRSERVICE Nogle af mine mandlige kunder fortæller deres koner og kærester, at de får lavet hår hos mig. Men ingen af dem har nogensinde været med herhenne. Denne del af behandlingen er så privat, at mændene ønsker at holde det for sig selv.virtual Reality-hårpleje er en meget personlig ting, som kræver diskretion og tryghed. Når mine kunder er hos mig, skal her være stille og roligt, og netop det aflukkede rum er uhyre afgørende.derfor tænker jeg også på at udvide med endnu et aflukket rum, pointerer Marc Valentino. For løbende at holde frisuren pæn laver jeg en AddX Service Reality Contract med kunderne, som kommer til mig hver 3.-5.uge. Jeg beder dem faktisk forpligte sig til at komme så ofte, da deres frisure jo er mit ansigt udadtil. Hvis ikke håret holdes pænt, falder det tilbage på mig. Min hårservice koster årligt ca kr., men så er håret også altid i orden. Hvis ikke håret klippes jævnligt, mister frisuren sin form.arbejdet med Virtual Reality er en meget stor glæde for mig, da jeg oplever, hvor meget det betyder for hver enkelt kunde. Netop på grund af de meget personlige ting med Virtual Reality ønsker Marc Valentino ikke den store opmærksomhed omkring sin person. Hvad frisurer og hair extension til kvinder angår mener han, at man kan skabe meget smukke frisurer ved at anvende hair extension som effekter i stedet for totale make-overs, hvor håret fra at være skulderlangt pludselig er meget langt og fyldigt. Brug det ekstra hår til at understrege en klipning.da er det et super redskab.den tætte kontakt har Marc Valentino også til frisører over hele landet. Han foretrækker, at samarbejde med den enkelte frisør i stedet for at optræde i store forsamlinger. DET ER VIGTIGT FOR MÆND,AT DE KAN VÆRE I ET AFLUKKET RUM, HVOR DE FØLER SIG TRYGGE Jeg ser ikke mig selv som en trendsætter,men vil gerne hjælpe mennesker med Integration til tyndhårede,virtual Reality til delvis skaldethed og hair extension til smukkere frisurer, slutter Marc Valentino 38 > Det aflukkede rum Det aflukkede rum < 39

PROFESSIONEL STYLING HVER DAG

PROFESSIONEL STYLING HVER DAG PROFESSIONEL STYLING HVER DAG Opnå det professionelle touch fra din frisør Med styling kan din frisør give din frisure det sidste touch, det der giver dig det bedste look som er originalt, personligt og

Læs mere

where there s man there s crew

where there s man there s crew where there s man there s crew historie Crews historie er fortællingen om en stylist ved navn David Raccuglia der i 1993 havde en mission. Han forudså at mænd i fremtiden ville gå lige så meget op i deres

Læs mere

KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB

KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB Indholdsfortegnelse KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB PERSONLIG PLAN TIL DIG DER VIL HAVE SUCCES MED VÆGTTAB 3 4 5 7 9 Komplet kostplan

Læs mere

Lad uddannelse være nøglen, der åbner nye døre og lad viden blive netop det der skal til for at du oplever vækst i din salon.

Lad uddannelse være nøglen, der åbner nye døre og lad viden blive netop det der skal til for at du oplever vækst i din salon. A/W 2014 Nøglen til succes ligger bogstavelig talt i dine hænder. Vi vil gerne se dig udvikle dit talent og få fuldt udbytte af dit angagement og passion. Med dig og dit daglige arbejde i fokus, tilbyder

Læs mere

Be a Star. Hvorfor gemme glitrende udstråling til den røde løber?

Be a Star. Hvorfor gemme glitrende udstråling til den røde løber? Sebastian Professional Selective Brands Nøglegårdsvej 10 DK-3540 Lynge tlf 702 70 702 Be a Star Hvorfor gemme glitrende udstråling til den røde løber? Den nye Laminates Cellophanes fra Sebastian Professional

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Ainhoa Bio. økologisk hudpleje, kropspleje og makeup

Ainhoa Bio. økologisk hudpleje, kropspleje og makeup Ainhoa Bio økologisk hudpleje, kropspleje og makeup Bio Til økologisk hudpleje Biolinien fra Ainhoa er en bred økologisk hudpleje- og makeupserie, der som det første professionelle hudplejemærke i verden

Læs mere

REPAIR YOUR HEAL YOUR

REPAIR YOUR HEAL YOUR REPAIR YOUR HEAL YOUR Hair&Soul I århundreder har healere og alkymister i hele verden vendt sig til naturens rige ressourcer til medicinsk og kosmetisk brug. Med olie fra macadamia nødder, der fi ndes

Læs mere

Forslag til dagens måltider

Forslag til dagens måltider Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget

Læs mere

Ny teknologi til at reparere skadet hår

Ny teknologi til at reparere skadet hår Presseinformation September 2008 Schwarzkopf Gliss - Ny teknologi til at reparere skadet hår Et skadet hår bliver tørt og mat, men der findes også skader i den indre struktur som ikke er at se for det

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

ZENZ ORGANIC HAIR Svanemærket professionel hårpleje & styling. ZENZ ORGANIC OIL Multifunktionelle olier til hår & hud

ZENZ ORGANIC HAIR Svanemærket professionel hårpleje & styling. ZENZ ORGANIC OIL Multifunktionelle olier til hår & hud ZENZ ORGANIC HAIR Svanemærket professionel hårpleje & styling ZENZ ORGANIC OIL Multifunktionelle olier til hår & hud ZENZ HAIR COLOUR Botaniske hennahårfarver uden parfume ZENZ MINERAL MAKE-UP Professionel

Læs mere

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget

Læs mere

NYHEDER I SORTIMENT AUTUMN 2010

NYHEDER I SORTIMENT AUTUMN 2010 NATURAL TOUCH FOUNDATION GOSH Natural Touch Foundation er en rig, cremet og alligevel fin og fjerlet ny foundation, der giver huden et ensartet og perfekt look. Konsistensen er så vidunderlig blød og let,

Læs mere

Og deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger.

Og deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger. 4 kvinder og 2 mænd har gennemført Lev Livet kuren til punkt og prikke og du kunne følge dem i efterårssæsonen 2013 i livsstilsprogrammet; Lev Livet på TV2 Øst. Og deres resultater er ikke til at tage

Læs mere

Milk_Shake Argan Line: Paraben- salt og sulfatfri serie baseret på økologisk Argan Olie, der giver styrke, fugtighed, glans og fleksibilitet.

Milk_Shake Argan Line: Paraben- salt og sulfatfri serie baseret på økologisk Argan Olie, der giver styrke, fugtighed, glans og fleksibilitet. Nr. 2 / 2011 / www.rokkedal-nfc.dk MAGAZINE Lækre nyheder fra Læs mere om de nye produktserier Integrity System og Argan Line 2-3 + Gode tilbud på stribe fra milk_shake i hele magasinet - både for dig

Læs mere

Allé Salonen. Professionel salon i miniformat

Allé Salonen. Professionel salon i miniformat Allé Salonen Professionel salon i miniformat Allé Salonen i Herlev er lille 16 kvm og bygget i forbindelse med Michala Høghs private villa. Men den professionel og super opbygget, og den gør alle myter

Læs mere

Cheating age is possible. dermaoxy.com

Cheating age is possible. dermaoxy.com Cheating age is possible dermaoxy.com Hvad er dermaoxy? dermaoxy er et genialt hud og hårbundskoncept, der for alvor gør noget ved rynker, fine linjer og tør hovedbund. dermaoxy er en del af den fremtidige

Læs mere

Professionel makeupartist

Professionel makeupartist Professionel makeupartist Kunne du tænke dig en uddannelse som makeupartist/hairstylist uden allergifremkaldende konserveringsmidler? green beauty academy byder på undervisning i en kreativ og grøn verden

Læs mere

eyes T r æ t t e ø j n e o g m ø r k e r a n d e? Ikke længere

eyes T r æ t t e ø j n e o g m ø r k e r a n d e? Ikke længere eyes T r æ t t e ø j n e o g m ø r k e r a n d e? Ikke længere 2 garnier eyes garnier eyes 3 Denne lille skønhedsbog handler om dine øjne. Den er lavet som et unikt samarbejde mellem Garnier og skønhedsekspert

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 5900 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 300 kj/dag svarende til 5 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1435

Læs mere

Make up kursus til Frisører

Make up kursus til Frisører Make up kursus til Frisører Weekend kursus 15 timers intensiv undervisning DAG MAKE-UP Oplæring i opbygning af dag makeup til dagslys. Fint tonede nuancer med en flot og strålende teint, som giver en naturlig

Læs mere

#Education. Brochure

#Education. Brochure #Education Brochure 2014 Vigtige adresser Schwarzkopf Professional Industriparken 21A 2750 Tlf: 86 80 48 11 Mail: info@bella-vista.dk Web: www.bella-vista.com Rødovre Schwarzkopf Professional Annexgårdsvej

Læs mere

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem OM DAGEN 6 også når du flytter hjemmefra Få gode ideer til hvordan du får 6 om dagen morgen, middag og aften ind i mellem Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem Et af de

Læs mere

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL Det nye OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL PRODUKTSERIEN Hvad er SATINIQUE? SATINIQUE er en kvalitetsserie af hårpleje-, behandlings- og stylingprodukter, der er udviklet til at opfylde behovene hos alle hårtyper.

Læs mere

Tab to buksestørrelser på 6 uger

Tab to buksestørrelser på 6 uger Tab to buksestørrelser på 6 uger Der er ingen grund til at gå rundt om den varme grød længere. Få de smalle hofter tilbage med en 6-ugers kur, der giver dig synlige resultater og måske blod på tanden til

Læs mere

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt Enkle råd om at holde vægten oppe 2 Indholdsfortegnelse Side KOL og vægttab 3 Hvilken betydning har energi? 4 Hvilken betydning har protein? 5 Derfor er behovet

Læs mere

GET INSPIRED BY FRISØRLAND. Kursusprogram 2015

GET INSPIRED BY FRISØRLAND. Kursusprogram 2015 Kursusprogram 2015 GET INSPIRED BY FRISØRLAND 1 Den, der tror han er færdiguddannet, er ikke uddannet - men færdig! Uddannelse er det vigtigste, for til stadighed at kunne levere den bedste ydelse overfor

Læs mere

Opskrifter på FiguAktiv-måltider

Opskrifter på FiguAktiv-måltider FIGUAKTIV KONCEPT Aloe Vera, FiguAktiv drikkepulver, FiguAktiv urtete, ProBalance FiguAktiv er en forbedring af Figuline, hvor smagen og indholdsstofferne er forbedret. Der er endnu mere B12 vitamin i.

Læs mere

Mød dine nye sunde guider

Mød dine nye sunde guider 7 dages kickstart til en sundere krop Mød dine nye sunde guider Andrea og louise Andrea Elisabeth Rudolph og Louise Bruun er to travle kvinder, der har gjort det naturlige til deres levevej. På de næste

Læs mere

Madpakker til børn. Huskelistens 5 punkter til madpakke-indkøb:

Madpakker til børn. Huskelistens 5 punkter til madpakke-indkøb: Hvorfor Madpakker til børn Ca. 1/3 af den daglige energi skal indtages mens man er i skole eller på arbejde. Derfor er en god og mættende madpakke og mellemmåltider vigtige. Når det man spiser er sundt

Læs mere

Hvorfor overvægt. Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job. Elevator i stedet for trapper. Bussen i stedet for cyklen

Hvorfor overvægt. Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job. Elevator i stedet for trapper. Bussen i stedet for cyklen Hvorfor overvægt Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job Elevator i stedet for trapper Bussen i stedet for cyklen Pizza, Fast food i stedet for sund mad Færdiglavet mad i stedet for hjemmelavet

Læs mere

Gode råd til en sundere hverdag

Gode råd til en sundere hverdag LOGO2TH_Lille_NEGrød Gode råd til en sundere hverdag Vægtstopperne - Behandling af børn og unge efter Holbæk-modellen Kære Forældre Det er vigtigt at dit barn oplever en god mæthedsfølelse og spiser sundt

Læs mere

Ernæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008

Ernæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008 Ernæring for atletikudøvere Foredrag FIF 4/3 2008 Kasper Hansen Kasper Hansen 16 år i BAC Professions bachelor i ernæring og sundhed Speciale: Atletikudøvere og ernæring Tro på mig Sandt eller falsk Hvis

Læs mere

Advanced Healing Collection

Advanced Healing Collection H SEA PR Advanced Healing Collection Healing Volume Styrkende og genopbyggende serie der giver fylde. Healing Volume opbygger en helt utrolig fylde og gør hårstrået tykkere. Hårstrået får dramatisk øget

Læs mere

KURSUSKATALOG S/S 2015

KURSUSKATALOG S/S 2015 KURUKAAG / 2015 Vi er på vej ind i det nye år og ser allerede frem mod foråret og en tid i forandringens tegn. Du har måske allerede bemærket at vores kursusprogram ser lidt anderledes ud end det plejer.

Læs mere

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN TIPSKUPON UDEN SVAR DEBAT OMKRING MAD OG ERNÆRING Ò Hvordan er dine kostvaner? Ò Hvorfor er det vigtigt at få næringsstoffer, vitaminer og mineraler? Ò Det anbefales at leve

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

mad til muskler og hjerne - kolding elites folder om sportsernæring

mad til muskler og hjerne - kolding elites folder om sportsernæring mad til muskler og hjerne - kolding elites folder om sportsernæring af jannie johansen V0_Våben_Rød 2 Mad til muskler og hjerne Mad til muskler og hjerne 3 Denne folder er udviklet med inspiration fra

Læs mere

Vegetar Light. Vegetar Light. Mere. Mere. Karina Schramm FLERE FEDTFAT TIGE VEGETAROPSKRIF TER

Vegetar Light. Vegetar Light. Mere. Mere. Karina Schramm FLERE FEDTFAT TIGE VEGETAROPSKRIF TER Mere Vegetar Light Mere Vegetar Light Uanset om du er kaloriebevidst vegetar, kødspiser på nedtrapning eller bare nysgerrig på afveje, kan du få glæde af denne kogebog. Efter at have bladret lidt i den

Læs mere

KOSTPOLITIK FOR MADEN DER SERVERES PÅ BØDKERGÅRDEN. Indholdsfortegnelse:

KOSTPOLITIK FOR MADEN DER SERVERES PÅ BØDKERGÅRDEN. Indholdsfortegnelse: KOSTPOLITIK FOR MADEN DER SERVERES PÅ BØDKERGÅRDEN Indholdsfortegnelse: 1. Formålet med en kostpolitik på Bødkergården 2. Fødevarestyrelsens anbefalinger for kost til børn. 3. Børnenes energi- og væskebehov

Læs mere

INGREDIENSER NATURLIGE PA R A B E N P P D U D E N

INGREDIENSER NATURLIGE PA R A B E N P P D U D E N & UDEN A M MONIAK P e r m a n e n t fa r v e c r e m e u d e n a m m o n i a k NATURLIGE INGREDIENSER PA R A B E N P P D U D E N be BLACK be RED be BROWN be BLOND At være GREEN : Det er en ansvarlig og

Læs mere

Kik på børnene - råd fra diætisten

Kik på børnene - råd fra diætisten Kik på børnene - råd fra diætisten Tynde børn må godt få en kakaomælk, men drenge, der tonser rundt, kan ikke klare sig med en halv kiwi til mellemmåltid Af Kim Haagen Andersen Hun har hjulpet 10 overvægtige

Læs mere

Energi til hele skidagen

Energi til hele skidagen Energi Til Hele Skidagen - 1 - Energi til hele skidagen En rapport fra skifitness.dk af Anja Bolbjerg De fleste kender fornemmelsen af at gassen går ud af ballonen op ad skidagen. Den sædvanlige kost på

Læs mere

#02 > MAJ 2005 UFFE BUCHARD OM SELVTILLID BOLOGNA-MESSE KLIPPETEKNIKKER SØREN PJEDSTED. og go morgen hår. nyt til ham. italiensk salonmode

#02 > MAJ 2005 UFFE BUCHARD OM SELVTILLID BOLOGNA-MESSE KLIPPETEKNIKKER SØREN PJEDSTED. og go morgen hår. nyt til ham. italiensk salonmode #02 > MAJ 2005 UFFE BUCHARD OM SELVTILLID BOLOGNA-MESSE italiensk salonmode KLIPPETEKNIKKER nyt til ham SØREN PJEDSTED og go morgen hår INDHOLD LEDER STYRK SELVTILLIDEN Gennem årene er der sagt meget

Læs mere

Makeup artist & stylist

Makeup artist & stylist fotograf: Winnie Methmann, makeup artist: Marianne Lind, Model: Salli Marianna Kror Villefrance Makeup artist & stylist www.stylistuddannelse.dk Makeup artist elever på job hos Bella Vista Makeup artist

Læs mere

Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft

Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft Rask & Ren med grønne smoothies af Gitte Koldtoft Energi-vendepunkt I 8 år var min energi i bund, og lamperne lyste rødt. Det var ikke sjovt, at jeg udadtil skulle virke som et energi-bundt, imens jeg

Læs mere

Kostpolitik i Dagmargården

Kostpolitik i Dagmargården Kostpolitik i Dagmargården Dagmargårdens kostpolitik er baseret på de 8 kostråd. De 8 kostråd De 8 kostråd er hverdagens huskeråd til en sund balance mellem mad og fysisk aktivitet. Lever du efter kostrådene,

Læs mere

Blondt hår: Et fascinerende symbol på ideel kvindelighed,

Blondt hår: Et fascinerende symbol på ideel kvindelighed, INNOVATION SUBTIL DYRKER DET MAGELØST BLONDE Blondt hår: Et fascinerende symbol på ideel kvindelighed, barnlig blidhed og uskyld SUBTIL giver mulighed for at udforske den uendelige palet af farvenuancer

Læs mere

PRESSEMEDDELELSE THE ROCKET. Vipperne letter i eksplosiv volumen

PRESSEMEDDELELSE THE ROCKET. Vipperne letter i eksplosiv volumen PRESSEMEDDELELSE THE ROCKET Vipperne letter i eksplosiv volumen THE BUZZ Det vippelook, der får mest opmærksomhed lige nu: stor og glat volumen uden klumper. FÅ VOLUMEN FRA ROD TIL SPIDS - HURTIGT! Hørt:

Læs mere

INTENSE BOOST FOR YOUR SKIN

INTENSE BOOST FOR YOUR SKIN INTENSE BOOST FOR YOUR SKIN HVAD ER dermaoxy? dermaoxy er et genialt hud og hårbundskoncept, der for alvor gør noget ved rynker, fine linjer og tør hovedbund. dermaoxy er en del af den fremtidige hudpleje,

Læs mere

LOOK TIPS TIL DIT ULTIMATIVE

LOOK TIPS TIL DIT ULTIMATIVE BLIV DIN EGEN STYLIST 24 TIPS TIL DIT ULTIMATIVE LOOK Hvad klæder DIN figur, og hvordan fremhæver du bedst dine smukkeste sider? Q giver dig de ultimative tips til din styling. 1. FARVER Mørke farver slanker,

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning.

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Af Line Felholt, måned 2012 03 Kom af med det uønskede fedt

Læs mere

Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual

Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Side 1 af 21 Indhold Indledning...3 Hvad er kulhydrat?...4 Hvad er protein?...5 Hvad er fedt?...6 Hvad med væske?...7 Timing af kost...8 Undervisningsmanual...10

Læs mere

Centrets bedste Nyhedsavis

Centrets bedste Nyhedsavis Centrets bedste Nyhedsavis - At gå på CSV SydØstfyn. (Side 3) - Elever på Nytårsforsæt. (Side 10) - Den SJOVE side. (Bagsiden) Velkommen til skolens bedste nyhedsavis. For første gang i nyere tid har skolen

Læs mere

Tallerken-modellen til dig der træner meget

Tallerken-modellen til dig der træner meget Tallerken-modellen til dig der træner meget ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager ¼ af din tallerken

Læs mere

TIL DEN DAGLIGE PLEJE AF DET VIGTIGSTE I DIT LIV

TIL DEN DAGLIGE PLEJE AF DET VIGTIGSTE I DIT LIV TIL DEN DAGLIGE PLEJE AF DET VIGTIGSTE I DIT LIV VI HAR GJORT DET NEMT AT GØRE DET RIGTIGE Som forældre ønsker man, at skabe de bedste vilkår for sine børn. Fra første færd bliver de små påvirket af en

Læs mere

GENVEJE TIL EN SUND OG VELPLEJET BABY UDEN UNØDIG KEMI FOR FREMTIDENS SKYLD INGEN PARFUME INGEN PARABENER INGEN FARVESTOFFER

GENVEJE TIL EN SUND OG VELPLEJET BABY UDEN UNØDIG KEMI FOR FREMTIDENS SKYLD INGEN PARFUME INGEN PARABENER INGEN FARVESTOFFER 10 GENVEJE TIL EN SUND OG VELPLEJET BABY UDEN UNØDIG KEMI FOR FREMTIDENS SKYLD INGEN PARFUME INGEN PARABENER INGEN FARVESTOFFER DEN VIGTIGSTE INGREDIENS I BABYPLEJE ER KÆRLIGHED OG SUND FORNUFT Verdens

Læs mere

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor.

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Skolens kantine Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Derudover arbejder vi med sundheden, og vi tilbyder dagligt sunde alternativer. Du finder disse alternativer

Læs mere

Hvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent?

Hvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent? Hvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent? Her i bogen taler vi om fedtenergiprocent og ikke bare fedtprocent. Det sidste kan man se på varedeklarationen, men hvad er det første for noget,

Læs mere

Madpakker til unge unge

Madpakker til unge unge Hvorfor Madpakker til unge unge Ca. 1/3 af den daglige energi skal indtages mens man er i skole eller på arbejde. Når man spiser sundt gavner det helbredet, man får mere energi og en bedre koncentrationsevne

Læs mere

Snak om filmens begyndelse. Prøv at læse teksten herunder og se, om I forstår de ord, som er streget under.

Snak om filmens begyndelse. Prøv at læse teksten herunder og se, om I forstår de ord, som er streget under. Filmens optakt (læs og forstå) Snak om filmens begyndelse. Prøv at læse teksten herunder og se, om I forstår de ord, som er streget under. Lars Hansen er en ung mand. Han har ikke nogen kæreste. Han er

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Træner du meget (4 6 timer om ugen eller mere), er det vigtigt, at du og dine forældre sørger for, at du får den rigtige sportsmad at spise.

Træner du meget (4 6 timer om ugen eller mere), er det vigtigt, at du og dine forældre sørger for, at du får den rigtige sportsmad at spise. KOSTVEJLEDNING 1 Kost og håndbold Kosten er vigtig for dig, der spiller håndbold! Træner du meget (4 6 timer om ugen eller mere), er det vigtigt, at du og dine forældre sørger for, at du får den rigtige

Læs mere

ÅRETS ABSOLUT STØRSTE FRISØROPLEVELSE

ÅRETS ABSOLUT STØRSTE FRISØROPLEVELSE KURSER FORÅR 2015 ÅRETS ABSOLUT STØRSTE FRISØROPLEVELSE Tag med ICON Hairspa til vidunderlige London den 3.-5. oktober og se og oplev årets største frisørshow. Vi har igen sammensat en helt ny inspirerende

Læs mere

SVANE SKYDEDØRE S K Y D E D Ø R E

SVANE SKYDEDØRE S K Y D E D Ø R E VANE SKYDEDØRE S K Y D E D Ø R E INDIVIDUELLE SKYDEDØRE Din stil. Dine skydedøre. Dit hjem, nyt eller gammelt, i byen eller på landet, stort eller småt Svane har et skydedørs sortiment, der kan tilpasses

Læs mere

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Tillykke med din beslutning om at rense din krop ud samt at øge bevidstheden om hvad din krop har brug for af brændstof, og ikke mindst hvad den IKKE skal have.

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Diætisten - Din hjælp til et sundere liv

Diætisten - Din hjælp til et sundere liv Diætisten - Din hjælp til et sundere liv Udgivet af Foreningen af Kliniske Diætister Redaktion: Lisa Bolting Heidi Dreist Pia Houmøller Udarbejdelse: PRspektiv Layout og design: ekvator ApS Fotos: GettyImages

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Comwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell.

Comwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell. Comwell Care Foods - konceptet bag Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof comwell.dk Hvad er det? Med Comwell Care Foods gør vi det nemmere for

Læs mere

EVOLIN THE EVOLUTION OF LINEN

EVOLIN THE EVOLUTION OF LINEN EVOLIN THE EVOLUTION OF LINEN NÅR KUN FANTASTISK ER GODT NOK At skabe det perfekte for hver ny service på restauranten er blevet betydelig nemmere. Evolin er et helt nyt materiale, der kombinerer luksus

Læs mere

Nedenstående er vores retningslinjer for alle måltider i Børnehusene Niverød

Nedenstående er vores retningslinjer for alle måltider i Børnehusene Niverød Fredensborg kommune vil være en sund kommune. Vi vil skabe gode rammer for at gøre sunde valg til det nemme valg. Sådan lyder forordene til Fredensborg Kommunes kostpolitik der er udarbejdet i foråret

Læs mere

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og

Læs mere

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk Fyens Stiftstidende og Fyns Amts Avis fredag 13. juli 2012 Hun indretter med indføling: Stylet orden Side X 70 23 15 23 jna.dk energivinduer Spar op til 35% nu kontakt os for mere info udstilling: Kratholmvej

Læs mere

»Nak aqua« The kulture of beautiful hair

»Nak aqua« The kulture of beautiful hair The kulture of beautiful hair Naturligvis Siden tidernes morgen har den menneskelige krop nydt godt af de livgivende, terapeutiske fordele af vand. Med dets naturlige styrkende kvaliteter og uforlignelige

Læs mere

Energiindtag. Energiindtag generelt. Proteinindtag for triathleter. Energiindtag for triathleter 21-02-2013

Energiindtag. Energiindtag generelt. Proteinindtag for triathleter. Energiindtag for triathleter 21-02-2013 21-02-2013 Kost og triathlon Tom Gruschy Knudsen og Jesper Rygaard Hansen Jesper Rygaard 7 marathonløb 10 Ironman rundt om i verden Træningsvejledning Firmatræning Firmatøj til løbetræningen Løbestilsanalyse

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden

Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden Denne kostpolitik er udarbejdet af personalet, og godkendt af forældrebestyrelsen. Vi håber, at kostpolitikken vil være til gavn og inspiration. Formålet med

Læs mere

Sådan finder du din Ayurvedatype

Sådan finder du din Ayurvedatype Sådan finder du din Ayurvedatype Tekst: Nikolai Zederlinn (Spis dig lykkelig) og Metthe Christensen (Feelgood.dk) Layout: Valentin Thomsen Hvad er godt for dig? Nogen mennesker kan bare spise uhæmmede

Læs mere

INFLUENCERS. Nemt igang på internettet. Kom hurtigt igang med det du er god til. Klar, start! w w w. i n f l u e n c e r s. d k

INFLUENCERS. Nemt igang på internettet. Kom hurtigt igang med det du er god til. Klar, start! w w w. i n f l u e n c e r s. d k INFLUENCERS Nemt igang på internettet Kom hurtigt igang med det du er god til Klar, start! w w w. i n f l u e n c e r s. d k STOR effekt - billig løsning Hej, jeg hedder Anders Søndergaard, og jeg er selvstændig

Læs mere

EDUCATION KALENDER LØRDAG 15.00-18.00 SØNDAG 10.00-17.00 ÅRHUS LØRDAG 15.00-18.00 SØNDAG 10.00-17.00 KØBENHAVN LØRDAG 15.00-18.00 SØNDAG 10.00-17.

EDUCATION KALENDER LØRDAG 15.00-18.00 SØNDAG 10.00-17.00 ÅRHUS LØRDAG 15.00-18.00 SØNDAG 10.00-17.00 KØBENHAVN LØRDAG 15.00-18.00 SØNDAG 10.00-17. EDUCATION KALENDER 2015 SEMINAR D AT O TIDSPUNKT BY BOMHOLT & TEAM - STYLING - LOOK & FOTO 9. MARTS 18.30-21.00 GLOSTRUP BOMHOLT & TEAM - STYLING - LOOK & FOTO 23. MARTS 18.30-21.00 ÅRHUS COLOR CHANGE

Læs mere

Din guide til naturlig glød

Din guide til naturlig glød Indre velvære, ydre skønhed Din guide til naturlig glød Hår og negle: Få skønne, friske lokker og stærke negle Huden: Dit velværebarometer Husk maven: Skab indre balance www.avogel.dk 2 Kære læser Er du

Læs mere

Hvad bruges maden til

Hvad bruges maden til Hvad bruges maden til Du skal øve dig i at forklare, hvad kulhydraterne, fedtstofferne, proteinerne og vitaminerne bliver brugt til i din krop. Hvorfor har din krop brug for kulhydrater, fedtstoffer, proteiner

Læs mere

Energiindtag. Energiindtag for løbere. Energiindtag generelt. Energiforbrug ved løb. Energibehov for 70 kg løber 11-05-2010. Hvordan skal man spise?

Energiindtag. Energiindtag for løbere. Energiindtag generelt. Energiforbrug ved løb. Energibehov for 70 kg løber 11-05-2010. Hvordan skal man spise? Energiindtag Kost og marathonløb Tom Gruschy Knudsen Hvordan skal man spise? Generelle anbefalinger Anbefalinger for løbere Marathonløb forberedelse Væske og energiindtag Energiindtag generelt Energifordeling:

Læs mere

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag

Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag Tallerken-modellen når du træner hårdt 1,5 time eller mere pr. dag ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Del 2. KRAM-profil 31

Del 2. KRAM-profil 31 Del 2. KRAM-profil 31 31 32 Kapitel 3 Kost Kapitel 3. Kost 33 Mænd spiser tilsyneladende mere usundt end kvinder De ældre spiser oftere mere fedt og mere mættet fedt end anbefalet sammenlignet med de unge

Læs mere

Tips til Model og Fotograf

Tips til Model og Fotograf Tips til Model og Fotograf af Signe Mørkeberg Sjøstrøm Tips til modeller MÅL For at kunne leve som fashion model i Danmark, er der desværre nogle kropsmål man skal kunne leve op til. Det betyder IKKE,

Læs mere

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere..

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. 7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. TIL SPORTSFOLK, SKØNHEDER, VITAMINHUNGRENDE, LÆKKERTØRSTIGE, MÆND, KVINDER OG BØRN! Ønsker du at optimere din energi, din vitalitet og booste dit immunforsvar på

Læs mere

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke

Læs mere

Sund kost til fodboldspillere

Sund kost til fodboldspillere Sund kost til fodboldspillere DBU s Fodboldcamp Hvad betyder sundhed? Hvorfor skal I som fodboldspillere vide noget om sund mad? Fordi sund mad øger jeres chancer for bedre præstation på banen På næste

Læs mere

Tallerken-modellen til dig der træner meget

Tallerken-modellen til dig der træner meget Tallerken-modellen til dig der træner meget ½ af din tallerken skal være fyldt op med, pasta, ris, kartofler, brød, bulgur og lign ¼ af din tallerken skal være fyldt op med grøntsager ¼ af din tallerken

Læs mere

Kvindeliv. Mette Windelev (41), fysioterapeut, gift, to børn. Sådan ser min. krop. ud nu. 68 magasinetliv.dk

Kvindeliv. Mette Windelev (41), fysioterapeut, gift, to børn. Sådan ser min. krop. ud nu. 68 magasinetliv.dk Kvindeliv Mette Windelev (41), fysioterapeut, gift, to børn. Sådan ser min krop ud nu 68 magasinetliv.dk Connie Boie (51), social- og sundhedshjælper, samboende, to egne børn, et bonusbarn. Brit Folke

Læs mere

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips:

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips: For en bedre syre-base-balance som er godt for: Vægt Energi Afgiftning Ledsmerter Immunforsvaret Styrke og smidighed Med en enkelt viden om syre-base balancen i krop og syre-base værdier i kosten, kan

Læs mere