Aftenskoleprogram 2012 / 2013

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Aftenskoleprogram 2012 / 2013"

Transkript

1 Lof Lolland Vest Aftenskoleprogram 2012 / 2013 LOF - viden i bevægelse

2 Liberalt Oplysnings Forbund Lolland Vest byder endnu engang velkommen aftenskolesæson 2012/2013 Praktiske oplysninger: Tilmelding er bindende og skal ske på forhånd pr. blanket, telefon eller via LOF s hjemmeside: Her finder du også udførlig beskrivelse af de enkelte kurser. Hvis du framelder dig senere end 14 dage før kursusstart, vil du blive opkrævet det fulde kursusgebyr! Du kan også ringe til LOF på tlf. og få tilsendt et program. Priser står anført ved det enkelte kursus og er baseret på mindst 10 deltager på holdet. Et hold kan godt oprettes med færre deltagere, men da vil deltagerbetalingen stige. Materialeudgifter betales direkte til læreren. Betaling skal ske 1. eller senest 2. mødegang. Kan efter aftale med skoleleder deles over flere gange. Ferie holdes samtidig med skolerne: Efterårsferie: 13/10 21/10-12 Juleferie: 22/ /1-13 Vinterferie:8/2 17/2-13 Påskeferie: 23/4 1/5-13 Sommerferie: 28/6-13 Bestyrelse: Formand: Mogens Rasmussen, Aalholmvej 1, 4880 Nysted, tlf Næstformand/Lærerrepræsentant: Lene Bjørn, Græshavevej 3, 4900 Nakskov, tlf Elevrepræsentant: Lene Pedersen, Dødmosevej 6, 4894 Ø. Ulslev, tlf Menig: Lis Andersen Pepping, Stations Alleen 14, 4912 Harpelunde, tlf Menig: Else Marie Aage, Karlebyvej 44, 4894 Ø. Ulslev, tlf Menig: Ellen Marie Madsen, Høgevej 9, 4892 Kettinge, tlf Menig: Jørn Erik Justesen, Grønnegadevej 58, 4892 Kettinge, tlf Lærerrepr.: Ilse Wallace, Kildegårdsvej 8, Sundby L Nykøbing F Menig: Connie Keller, Kettingevej 108, 4892 Kettinge, 4892 Kettinge, tlf Sekretær/skoleleder: Flemming v. W. Petersen Skoleleder: Inger H. Berg LOF s adresse: LOF Lolland Vest v/ Flemming von Würden Petersen Holebyvej Øster Ulslev Tlf

3 Indhold Afspænding/Callanetics Akrylmaling...23 Akvarelmaling Arabisk...30 Babycafé Billedskole Billedværksted...22 Beskæring af Frugttræer og buske...17 Biavl...18 Blomsterbinding...16 Buteyko...8 Chokolade-/marcipan kursus...34 Dansk for Udlændinge...30 Dansk Ordblindeundervisning...31 EDB Efterfødsel/Varmtvandsbassin...10 Engelsk Forældrematematik...33 Fotoredigering på Computer...40 Foto:Makrofoto/spejlreflekskamera...41 FVU -Dansk Matematik Fransk...27 Fødselsforberedelse/Varmtvandsbassin...10 Førstehjælp:livred/børn/rep Førstehjælp: Færdselsrelateret...47 Fåreavl...18 Glasbrænding og smykker...16 Guitar/Banjo/Mandolin...36 Havekursus...16 Historisk rejse...47 Hundetræning...45 Ipad-Iphone...41 Italiensk Jagthorn...37 Jagtriffel Forberedelse...44 Jagtkursus for dem med Jagttegn...44 Jagt og Natur/Jagttegn...43 Klaver/Keybord/Elorgel...36 Keramik...25 Knipling, Håndarbejde...13 Kreative lørdage...24 Latin...29 Litteratur Madlavning...34 Mindfullness...8 Mobiltelefon/SMS...42 Moderne Ikoner...14 Musikteori og Nodelære...36 Møbelpolstring...15 Navigation...42 Ordblindundervisning...31 Orkideer...17 Patchwork Quilt...13 Pilefletning Polsk...30 Porcelænsmaling...15 Portrættegning Qi Gong...7 Raku-brænding...24 Russisk...29 Sang Nakskov Damekor...35 Sang Stemmetræning...35 Smykkekursus...14 Spansk Skriv dine erindringer...46 Slægtshistorie...46 Stress-Café Workshop...9 Svampetur/Spisesvampe...34 Trommer/Djembé/Percussion...36 Tysk...26 Varmtvandsbassin...10 VHF/DSC/Radiokursus...43 Yoga Højskolen Marielyst har til huse i en gammel firelænget gård, der før skolens start i 1971, var det første badehotel på Marielyst. Det blev indviet i De fire længer er fint bevarede og rummer spisestue med møbler fra 1919, opholdsstuer med bl.a. billard og bibliotek. Ud fra gården er der tilbygget fire værelsesfløje, der rummer 60 værelser med plads til 84 kursister, samt undervisningslokaler med alt teknisk udstyr. Der er teleslynge i spisestuen og i undervisningslokalerne. Alt er i ét plan under samme tag. 3

4 Sundhed og bevægelse YOGA OG AFSPÆNDING FOR BÅDE KVINDER OG MÆND LOF Start: 19/9-12 kl LOF Start: 19/9-12 kl LOF Start: 19/9-12 kl LOF Start: 2/1-13 kl LOF Start: 2/1-13 kl LOF Start: 2/1-13 kl LOF Start: 10/4-13 kl LOF Start: 10/4-13 kl LOF Start: 10/4-13 kl Underviser: Daniella C. Pink Tlf mail Sted: Nakskov I-Center, Judohallen Tid: Onsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner efterår og vinter. Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner - forår Undervisningen foregår i et roligt og stille tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser samt de klassiske stillinger. Yoga forebygger stress og øger koncentrationsevnen og giver energi. I forbindelse med yogaen øves forskellige åndedrætsøvelser og alle gange afsluttes med afspænding, der giver ro og øget kropsbevidsthed. Medbring tæppe, lille pude og behageligt tøj, du kan røre dig i. OBS Undervisningen er på dansk med enkelte ord på engelsk. Det kan hjælpe med koncentrationsevnen, da du skal koncentrerer dig for at høre undervisningen KLASSISK YOGA LOF Start: 11/9-12 kl Ravnsborgskolen LOF Start: 11/9 12 kl Søllested skole LOF Start: 8/1-13 kl Ravnsborgskolen LOF Start: 8/1-13 kl Søllested skole LOF Start: 16/4-13 kl Ravnsborgskolen LOF Start: 16/4-13 kl Søllested skole Underviser: Kamala Jespersen, tlf Tid: Tirsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner efterår - vinter Forår, Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner forår Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer. Yoga styrker hjertet og kredsløbet, bringer ro og balance i nervesystemet. Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien som indeholder 12 klassiske stillinger. Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen og vi varmer op med mindre øvelser. Alle kan deltage og der er ingen konkurrence. Vi afslutter altid timen med dybdeafspænding. Sundhed er rigdom. Et sundt legeme skaber et sundt sind. Praktiser Yoga og glæd dig ved et godt helbred. Medbring tæppe og liggeunderlag! 4

5 Sundhed og bevægelse YOGA FOR BØRN 3-6 ÅR OG FORÆLDRE LOF Start: 24/9-12 kl LOF Start: 7/1-13 kl Underviser: Vakant Tid: Mandag Pris: 500 kr. for 12 lektioner - 12 gange 1 lektion Prøv en helt ny måde at være sammen på! Til familieyoga leger vi med yogaøvelserne, fortæller historier med hele kroppen og synger og danser. Hver uge har et tema - det kan være En tur i parken, savannens dyr eller cirkus. I familieyoga indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring. I yoga får barnet (og den voksne) stimuleret sanserne, rørt sig, styrket motorikken og fundet den indre ro. Prisen/tilmeldingen gælder en voksen og et barn. YOGA OG AKVARELMALING PÅ FEMØ OG FEJØ - SOMMER LOF Start: 30/8+31/8-13, Fejø - Yoga LOF Start: /7-13, Femø - Yoga LOF Start: 6/7+7/7-13 Femø - Akvarelmaling Underviser: Susanne Friis Ratner tlf Sted: Femø: Kro & Feriecenter, Askhavnsvej 69, Femø, 4930Maribo Sted: Fejø: Fejø Retreatcenter, Stormosevej 32, 4944 Fejø Tid: Femø lørdag og søndag kl Akvarelmaling Fasangården, Femø Tid: Fejø lørdag og søndag kl Yoga Tid: Femø onsdag kl torsdag og fredag kl Yoga Pris: Fejø 400 kr. for 10 lektioner, incl. lokaleleje Pris: Femø 450 kr. for 12 lektioner, incl. lokaleleje Yoga Trænger du til nogle dage med yoga og tid til dig selv, - så har du muligheden her. Vi arbejder med opvarmning i yogaens dynamiske øvelser og de klassiske asanas (stillinger). Du vil lære pranayma (åndedrætsøvelser) og meditative øvelser som mindfulness. Om eftermiddagen laver vi yoga i det fri, hvis vejret er til det. Husk Yogamåtte, tæppe, lille pude og frokost. Du må meget gerne have nogen kendskab til yoga eller til træning Akvarelmaling: Har du lyst til tegning og akvarel i naturen på øerne i Smålandshavet? Efter en kort introduktion vil vi gå ud og arbejde i naturen og ved vandet/havnen. Der vil både være mulighed for at arbejde naturalistisk og intuitivt med maleriet For at styrke den kreative og spontane proces vil der indgå koncentrations- og afspændingsteknikker undervejs Medbring tegne/akvarelblok A-3 format og blyanter, farver/akvarel. Desuden frokost og underlag til at sidde på i naturen. 5

6 Sundhed og bevægelse YOGA MED HJÆLP TIL EGEN TRÆNING LOF Start: 6/10 og 10/11-12 kl , Nakskov I-Center LOF Start: 12/1 og 9/2-13, kl , Nakskov I-Center Underviser: Ilse Gaardahl tlf Hjemmeside: city-yoga.dk Sted: Nysted Skole - Fællesareal Afdeling E - Nordre Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Lørdag Pris: 625 kr. Få en unik mulighed for at få hjælp til din egen yoga-træning! Du får 6 timers intensiv yoga-undervisning med certificeret lyengar-yoga lærer samt 10 film til egen træning. Vi mødes to gange til 3 timers intensiv yoga undervisning. Første gang som opstart på forløbet, og anden gang efter ca. 4 uger. Første gang vil du blive introduceret til lyengaryogaens basisøvelser. Du vil blive informeret om, hvordan du kan bruge filmene og træningsbogen, så du de efterfølgende 4 uger kan gå på nettet med din kode og bruge filmene efter behov. Anden fysiske mødegang vil være en opsamling, og du vil blive korrigeret i øvelserne, så du kan arbejde videre fremadrettet. Programmet er lavet, så alle kan deltage og blive udfordret. Under hele forløbet er der mulighed for at maile til læreren med evt. spørgsmål. Hvad du skal bruge for at kunne deltage: Netadgang - så du kan se filmene, en yogamåtte, et bælte, 2 klodser (kan bestilles på 2-6 tæpper samt træningsbogen YOGAMANUAL (bestilling på Få 15% rabat ved at skrive LOF-forløb ved bestillingen eller se og køb den ved LOF Lolland Vest). AFSPÆNDING MED EFFEKT OG ZUMBALIGNENDE ØVELSER NAKSKOV I-CENTER - BOKSEHALLEN LOF Start: 24/9-12 LOF Start: 7/1-13 LOF Start: 8/4-13 Forår-/sommer hold Underviser: Lene Jørgensen Tlf , Sted: Nakskov I-Center, Boksehallen Tid: Mandag kl Pris: 400 kr. for 13,75 lektioner - 11 gange 1,25 lektion. Pris: Forår-/sommer hold, 300 kr. for 10 lektioner - 8 gange 1,25 lektion Afspænding med callanetics effekt og zumba lignende øvelser er muskeltræning, der udføres kontrolleret. Formålet er at øge blodcirkulationen og gøre kroppen smidig og afbalanceret. Husk underlag og tæppe! Tubas Løkkegård har fotograferet og stillet sine billeder til rådighed for LOF 6

7 Sundhed og bevægelse AFSPÆNDING MED EFFEKT OG ZUMBALIGNENDE ØVELSER HALSTED SKOLE LOF Start: 19/9-12 LOF Start: 9/1-13 Underviser: Lene Jørgensen tlf.: , Sted: Halsted skole nye sal Tid: Onsdag kl Pris: 425 kr. for 13 gange 1,25 lektion. Kurset afholdes i samarbejde med Søllested Gymnastikforening Afspænding med callanetics effekt og zumba lignende øvelser er muskeltræning, der udføres kontrolleret. Formålet er at øge blodcirkulationen og gøre kroppen smidig og afbalanceret Husk underlag og tæppe. QI GONG I NAKSKOV I-CENTER OG STORMARKSKOLEN Mere energi, sund krop, ro i sindet. LOF Start: 24/9-12 LOF Start: 7/1-13 Underviser: Threin Ottossen tlf , Sted: Judo Hallen, Nakskov I-Center, A E Hansens vej 1, 4900 Nakskov Tid: Mandag kl Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner. Begyndere og let øvede. Genfind din indre ro, glæde og styrke. Qi Gong er en år gammel form for kinesisk energi-gymnastik, der arbejder holistisk med krop, sind og ånd. Regelmæssig udførelse af Qi Gong forebygger ubalancer som stress og kredsløbsforstyrrelser, styrker knoglevæv og immunforsvar. I Kina bruges Qi Gong på hospitaler som opfølgende behandling. Qi Gong er grundlaget for Traditionel Kinesisk Medicin og Tai Chi. Qi Gong er kendetegnet ved sine blide, cirklende og energigivende bevægelser. På kurset veksler vi mellem stående og siddende øvelser. Vi arbejdermed letteåndedrætsøvelser,afspænding, meditation og mest med Qi Gong bevægelser. Deltag i kurser hos LOF og få en god og aktiv fritid...viden i bevægelse... 7

8 Sundhed og bevægelse BUTEYKO LOF Start: 18/9-12 LOF Start: 26/2-13 Underviser: Ursula Behrle Tlf Sted: Stormarkskolen, Nakskov Tid: Tirsdage kl Pris: 480 kr. for 16 lektioner 8 gange 2 lektioner En rolig og afslappet vejrtrækning forbedrer iltforsyningen i hele kroppen og er dermed grundlaget for, at organerne og immunsystemet fungerer optimalt. Vejrtrækningsøvelserne efter Buteyko-metoden har derfor en gavnlig effekt på en lang række sygdomme. Herunder luftvejssygdomme som astma, KOL, bronkitis. Desuden allergier og livsstilssygdomme som forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol og sukkersyge samt nogle søvnproblemer, f.eks. snorken og søvn-apnø. På kurset får du en forståelse for, hvordan åndedrættet påvirker kroppens funktioner, og sammen laver vi forskellige afslapnings- og vejrtrækningsøvelser. Øvelserne kræver ikke kondi, men hvis du vil have det fulde udbytte af kurset, er det til gengæld vigtigt, at du under hele kursusforløbet kan afsætte ca. 2-3 gange 10 min. hver dag til øvelserne. Underviseren Ursula Behrle er under uddannelse til Buteyko-underviser. Hun er selv tidligere astmatiker og har desuden døjet med høfeber siden sin tidlige barndom. I dag er hun medicin- og symptomfri. MINDFULLNESS LOF Start: 31/8-12 LOF Start: 11/1-13 Underviser: Helle Dandanell Tlf Sted: Søllested skole Tid: Fredage kl , Pris: 600 kr. for 16 lektioner 8 gange 2 lektioner Mindfulness henvender sig til alle, som vil bruge tid og energi på sig selv. Det er dokumenteret, at Mindfuness har en gavnlig effekt på stress og flere psykiske problemstillinger samt kan forbedre dit immunforsvar. Mindfulness er teknikker, hvor du lærer at blive mere nærværende i nuet. Gennem meditation træner du at slippe fortiden og fremtiden og i stedet være til stede i dette øjeblik. Du træner at observere dine tanker, mens de foregår, så du med tiden kan frigøre dig fra tankernes greb og i stedet observere dine automatiske tankemønstre. Mindfulness er kort fortalt en række øvelser/teknikker, der optræner bevidst nærvær og fokuseret opmærksomhed. Disse foregår enten liggende, siddende eller gående samt på en stol/et underlag, og alle kan lære det. Medbring et underlag, et tæppe og en pude - mød op i afslappet tøj og inde fodtøj eller sokker! 8 Naturfotos stillet til rådiged af Tubas Løkkegård

9 STRESS-CAFÉ WORKSHOP Sundhed og bevægelse LOF Start: 15/9-11 LOF Start: 27/10-11 LOF Start 8/12-11 LOF Start 26/1-13 LOF Start 2/3-13 Underviser: Helle Dandanell Tlf Sted: Søllested skole Tid: Lørdage kl , Pris: 120 kr. for 3 lektioner - 1gange 3 lektioner Indhold: - Oplæg omkring stress - En stress af teknik - øvelse - Gruppeworkshop omkring stress - Spil med dialogspørgsmål Prisen er incl. kaffe, te, vand, frugt og kage STRESS FOREBYG UDBRÆNDTHED LOF Start: 5/10-12 Underviser: Ilse Gaardahl tlf Hjemmeside: city-yoga.dk Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse Tid: Lørdag kl Pris: 120 kr. for 1 gange 3 lektioner Hvad er Stress? Hvad er stressorer? Hvad kan man gøre, hvis man føler sig stresset? Stress og udbrændthed Undersøgelser og opgørelser viser det store stressniveau vi lever under, hvad stress og udbrændthed gør ved os, vi får øjnene op for, hvad der sker med os, når vi behandler os selv, som vi gør desværre oftest sent i et forløb, så der allerede er sket fysisk og psykisk skade. I Stressbuster arbejdes der på at finde balancen mellem arbejde familieliv privatliv, ofte er det små ting der skal justeres andre måder at se sig selv på, kost og motion skal reguleres. Alt efter egen interesse, sind og egne kræfter kan ændringerne ske fra dag et, men man skal indstille sig på, at det er livsprocesser vi taler om. Det er ikke nok at spise sundt, tale med sin partner, motionere osv. en uge om året. Vi taler om daglige rutiner og klare ønsker om det gode liv. 9

10 Sundhed og bevægelse MOTION M/K FØDSELFORBEREDENDE TRÆNING I VARMTVANDSBASSIN LOF Start: 5/9-12 LOF Start: 5/9-12 LOF Start: 24 /10-12 LOF Start: 24/10-12 LOF Start: 5/12-12 (kun 3 gange) LOF Start: 5/12-12(kun 3 gange) LOF Start: 2/1-13 LOF Start: 2/1-13 LOF Start: 20/2-13 LOF Start: 20/2-13 LOF Start: 10/4-13 LOF Start: 10/4-13 LOF Start 22/5-13 LOF Start 22/5-13 Underviser: Lis Andersen Pepping tlf Sted: Nakskov I-Center, A. E. Hansensvej 1, 4900 Nakskov - Varmtvandsbassin Tid: Onsdag kl Pris: 600 kr. for 6 lektioner - 6 gange 1 lektion. Pris: 300 kr. for 3 lektioner - 3 gange 1 lektion Depositum for armbånd 50 kr. Kurset henvender sig til personer der har lyst til motion i en afslappet atmosfære Undervisningen er tilrettelagt så alle led og muskelgrupper bliver trænet, har du gigt, rygproblemer eller lider du af vandskræk, er dette et kursus for dig. Du vil opleve hvordan det 34 grader varme vand hjælper dig til at træne optimalt. Vanddybden er 130 cm. i hele bassinet. Begge M/K holdene henvender sig også til gravide, der ønsker at træne styrke, smidighed samt vejrtrækningsøvelser. De sidste par år har der ikke været kursister nok til et hold kun for gravide, vi har derfor måttet mikse holdene, og det har vi fået rigtig gode erfaringer med. De gravide piger oplever stor støtte og indlevelse hos motionisterne, - så hold dig endelig ikke tilbage! Deltagerne skal være selvhjulpne. Husk tilmelding BABYSVØMNING - I VARMTVANDSBASSIN LOF Start: 5/9-12 LOF Start: 24/10-12 LOF Start: 5/12-12(kun 3 gange) LOF Start: 2/1-13 LOF Start: 20/2-13 LOF Start: 10/4-13 LOF Start: 22/5-13 Underviser: Lis Andersen Pepping tlf Sted: Nakskov I-Center, A. E. Hansensvej 1, 4900 Nakskov - Varmtvandsbassin Tid: Onsdag kl Pris: 600 kr. for 6 lektioner - 6 gange 1 lektion. Pris: 300 kr. for 3 lektioner - 3 gange 1 lektion. Depositum for armbånd 50 kr. 10

11 Sundhed og bevægelse Dette er holdet for den nybagte familie. Mor/far og baby fra 4 kg. Kurset indeholder gymnastik for mor til genoptræning af kroppen. Baby gives en fantastisk oplevelse af at blive "sluppet fri" i et stort bassin med varmt vand. Her kan barnet bevæge sine lemmer, som det vil, og her er mulighed for at lege og lære. Vand er følelsernes element, her kommer I og Jeres baby tæt på hinanden. Der sluttes hver gang med babymassage, som foregår ved bassinkanten. Medbring svømmebleer, olie og håndklæder som underlag. Det er en god idé også at medbringe en badekåbe eller lignende til dig selv. Kursisterne har mulighed for at tilmelde sig et 4,5 times selvstændigt førstehjælpes kursus for baby/børn, som tilbydes i forlængelse af dette kursus Vandet er 34 grader varmt og vanddybden i hele bassinet er 130 cm. Kursisterne bedes være omklædt ved undervisningens start! Husk tilmelding! BABYCAFÉ PÅ NAKSKOV BIBLIOTEK LOF Start: 28/ /10+30/11 LOF Start: 25/1+22/2+22/3+19/4+24/5+28/6-13 Underviser: Lis Andersen Pepping tlf Sted: Nakskov Bibliotek, Søvej 8, 4900 Nakskov - Glassalen Tid: Fredage kl Pris: Efterår: 150,- kr. for alle 3 gange Pris: Forår: kr. for alle 6 gange Lollands Bibliotekerne og LOF Lolland Vest har indgået et samarbejde om at afholde Babycafé i Glassalen på Nakskov Bibliotek en gang om måneden. Baby Caféen vil være et hyggeligt og uformelt mødested, hvor I forældre med spædbørn / smbørn kan lære hinanden at kende og have det hyggeligt sammen. Hver gang vil der være et aktuelt emne på programmet. Se evt. dette på nettet eller på biblioteket Derefter er der tid til at dele erfaringer og snakke sammen om små og store glæder og bekymringer. Emnerne kunne f.eks være: Sådan får du dit barn til at sove/førstehjælp til børn og spædbørn/styrk dit barns sansemotoriske udvikling/babytegn og anerkendelse/fra skemad til familiemad/særligt sensitive børn/konflikter med og mellem børn/sådan styrker du dit barns selvfærd/sundhedsplejersken Live/Klar parat vuggestuestart osv. Der serveres kaffe/te/kage hver gang, og der vil også være puslefaciliteter og mikroovn til rådighed. Husk tilmelding! FØRSTEHJÆLP TIL BØRN 0-8 ÅR LOF Start: 5/11-12, Nakskov I-Center LOF Start: 11/2-13, Søllested skole LOF Start: 13/5-13, Ravnsborgskolen Underviser: Diana Larsen tlf , Tid: Mandag kl Pris: 150 kr. for 4,5 lektioner. Kurset er på 4,5 timer incl. pauser og dækker kurset "førstehjælp til børn 0-8 år" på 4 timer. Børn afprøver hele tiden grænser og er derfor hyppigt udsat for ulykker. På kurset lærer du både livreddende førstehjælp og at hjælpe ved hverdagens små uheld som forgiftninger, forbrændinger o.lign. 11

12 Kurset henvender sig til forældre, bedsteforældre, pædagoger, idrætsledere, barnepiger, dagplejemødre og andre, som er meget sammen med små børn. Der udleveres bevis ved kursets afslutning. Husk tilmelding Sundhed og bevægelse FØRSTEHJÆLP - LIVREDDENDE LOF start 17/9 og 19/9-12 Søllested skole LOF start 24/9 og 26/9-12 Stormarkskolen, Nakskov LOF Den 7/1 og 9/1-13 Søllested skole LOF Den 11/3 og 13/3-13 Ravnsborgskolen Underviser: Diana Larsen. tlf , Tid: Mandag og onsdag kl Pris: 240 kr. for 8 lektioner - 2 gange 4 lektioner En ulykke kommer altid uventet. Den første hjælp kan gøre en afgørende forskel i minutterne indtil ambulancen når frem. Dette kursus lærer dig, hvordan det er hensigtsmæssigt at optræde i forbindelse med akut opstået sygdom eller ulykke. Du lærer bl. hjerte-lunge-redning,og der vil være rig lejlighed til at træne på fantomer. 8 timer - to mødegange. FØRSTEHJÆLP REPETITION LOF Start: 13/11-12, Stormarkskolen, Nakskov LOF Start: 19/2-13, Søllested skole LOF Start: 9/4-13, Ravnsborgskolen Underviser: Diana Larsen tlf , Tid: Tirsdag kl Pris: 100 kr. for 3 lektioner Genopfriskningskurset sikrer dig, at din viden og færdighed inden for førstehjælp bliver holdt ved lige, så du kender de nyeste metoder. Du får bl. a. genopfrisket din viden om hjertemassage og kunstigt åndedræt. Husk Tilmelding Book Tandemspring på eller online Book Faldskærmskursus på eller online Lolland-Falster Airport, Højbygårdvej 20 C,4970 Rødby Afkørsel 49 E47 Faldskærmsklubben.dk Oplev Lolland fra 4000 meters højde og få et Adrenalinkick Vi tilbyder Tandemspring, Faldskærmkurser inkl. AFF Kursus løber hele sommersæsonen fra marts til oktober Tjek vores åbningstider og priser på 12

13 Hobby og kreativitet HÅNDARBEJDE OG KNIPLING PÅ SØLLESTED SKOLE LOF Start: 20/9-12 kl LOF Start: 3/1-13 kl Underviser: Lene Bjørn tlf , mail: Sted: Mediateket, Søllested Skole, Birkevej 1 B, 4920 Søllested Tid: Torsdage Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 8 gange 3 lektioner. Ved 10 betalende kursister er deltagerbetalingen 672,- kr. Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter grænser. Holdet er såvel for nybegyndere som øvede. Også dig, der har kniplet i mange år, kan få ny inspiration på kurset Kom og vær med til nogle gode og hyggelige eftermiddage og aftener KNIPLING - KØBELEV KULTURCENTER LOF Start: 26/9-12 LOF Start: 9/1-13 Underviser: Karen Høj tlf Sted: Købelev Kulturcenter, Provstegårdsvej 26, 4900 Nakskov Tid: Onsdage kl Pris: 900 kr. for 30 lektioner - 10 gange 3 lektioner. (Ved mindst 12 deltagere på holdet 810 kr.) Kniplingsholdet er klar igen på Kulturcentret i Købelev, Alle er velkomne, - også nybegyndere! Der arbejdes i alle typer tykkelser, farver og tråd, lige fra den tynde hør til den tykke uld. Lommetørklæder, mellemværk og sjaler er blot ganske få eksempler på, hvad der kan kniples. Et kniplebræt er ingen betingelse for at komme i gang! Begyndere bedes medbringe en flamingoplade, diameter ca. 50 cm. og 3-4 cm. tyk. PATCHWORK - QUILTING LOF Start: 27/9-12 LOF Start: 24/1-13 Underviser: Elisa H. Henningsen tlf Tid: Hver 2. Torsdage kl Sted: Ravnsborgskole, Pederstrupvej 22, 4913 Horslunde Pris: 540 kr. for18 lektioner - 6 gange 3 lektioner. 13

14 Hobby og kreativitet Har du længe tænkt på at komme i gang med håndarbejde, så er patchwork måske lige noget for dig. Nu har du chancen for at lære flere forskellige teknikker i patchwork. Vi arbejder blandt andet med syning over pap, stamps, japansk foldeteknik, blød patchwork, maskinsyning og farvelære. Der vil være flere modeller og bøger til inspiration. Hvis du selv har et projekt i tankerne, så er der mulighed for dette. Medbring stof og sygrej, så kommer du hurtigt i gang. Første gang vil vi i fællesskab lægge en plan, der tilgodeser både nye i faget og mere øvede. SMYKKEKURSER Underviser: Lilian Noval Tlf , Hjemmeside: noval-design.dk Sted: Præstevangen 2A, 4983 Dannemare LOF Den 29/9-12, lørdag kl Pris: 500 kr. Kursus: Art Clay Silver: er et nyt og spændende materiale til smykkefremstilling. LOF Den 13/10-12, lørdag kl ,30 Pris: 400 kr. Kursus: Knyttede armbånd. Knytning er en ældgammel teknik, helt tilbage fra 1500-tallet. LOF Den 21/10-12, søndag kl ,30 Pris: 400 kr. Kursus: Smykkekursus børn i efterårsferien LOF Den 27/10-12, lørdag kl ,30 Pris: 400 kr. Kursus: Perletrækning - På kurset får du indblik i forskellige måder at lave perlekæder på. LOF Den 17/11-12, lørdag kl ,30 Pris: 400 kr. Kursus: Julegaver: Halskæder, armbånd, øreringe Gå på hjemmesiden og læs mere om kurserne! MODERNE IKONER LOF Start: 5+6/10-12 på Stormarkskolen LOF Start: 18+19/1-13 på Stormarkskolen Underviser: Johnna Østergaard Tlf , Hjemmeside: Tid: Fredag kl og lørdag kl Pris: 270 kr. for 9 lektioner 14

15 Hobby og kreativitet Ikoner er en meget gammel billedkunst med religiøse motiver, men ikoner kan også fremstilles af skrot, hvor de bliver meget smukke og rustikke at se på. Metoden er en kombination af decupage og påsat metal, eksempelvis kæder, stålnet eller rustne søm. Gå selv på jagt hos skrothandleren eller i bunden af en rodekasse i værkstedet. Du kan gå ind på min hjemmeside (www.johnnakunst.dk) og se, hvordan mine ikoner ser ud, og måske få nogle ideer der. Har du et lille stykke drivtømmer eller lignende, er det fint at lave ikonen på det. Du bestemmer jo selv størrelsen. Ellers medbringer jeg plader med ophæng. Disse kan købes for 40 kroner. Du kan maile eller ringe direkte til mig, hvis der er noget du er i tvivl om. MØBELPOLSTRING LOF Start: 24/9-12 LOF Start: 27/9-12 LOF Start: 7/1-13 LOF Start: 3/1-13 Underviser: Jan Baad Pedersen Tlf mobil , Sted: Købelev Kulturcenter, Provstegårdsvej 26, 4900 Nakskov Tid: Mandag eller torsdag kl Pris: 900 kr. for 10 gange 3 lektioner 30 lektioner. Ved mindst 10 kursister på holdet er prisen 810,- kr. På dette kursus kan du lære at ombetrække og istandgøre slidte møbler, både antikke, og møbler af yngre dato. Undervisningen foregår individuelt og under frie former med støtte af kyndig fagmand! Medbring selv emner og materialer. PORCELÆNSMALING LOF Start: Mandag 17/9-12 kl LOF Start: Tirsdag 18/9-12 kl LOF Start: Mandag 7/1-13 kl LOF Start: Tirsdag 8/1-13 kl LOF Start: Mandag 8/4-13 kl forår LOF Start: Tirsdag 2/4-13 kl forår Underviser: Dorthe L. Rasmussen Hjemmesideadresse : tlf eller , Tid: Mandag og tirsdag Pris: 750 kr. for 25 lektioner - 10 gange 2,5 lektioner. Pris: Forårshold 450 kr. for 15 lektioner - 6 gange 2,5 lektioner. Porcelænsmaling er en hobby, der lever et stille liv, men stadig er i udvikling. På holdet vil der være mulighed for at arbejde naturalistisk med nye teknikker som afsprængning af glassur, lysterteknikker, hvor vi dels lader lysteren løbe eller bare vælger at påføre den med pensel. Der kan arbejdes med i-relief - ja, der er uendelige teknikker, der kan kombineres. Såfremt du vælger at arbejde med porcelænsmaling på den traditionelle måde, vil der ligeledes være mulighed for dette. Der vil efter aftale på holdet være bunden opgave, hvor vi taler om, hvad vi vil prøve at arbejde med. Der udleveres oplæg og ved slut er det spændende at se, hvor forskelligt der er arbejdet med opgaven Det kræver ingen forudsætninger om at kunne tegne eller male. Der arbejdes frit på holdet 15

16 Hobby og kreativitet med de motiver og teknikker, den enkelte kursist ønsker at arbejde med, ofte fra en bog, et billede eller lignende, og der kan arbejdes videre, så motivet bliver personligt og passer til det, man ønsker at bruge det til. Ønsker du at dekorere hobbykeramik, vil der være mulighed for dette også. GLAS- OG SMYKKEDESIGN LOF Start: 6/10-12 LOF Start: 3/11-12 LOF Start: 23/2-13, LOF Start: 16/3-13 Underviser: Beth Brædder Søndergård tlf mobil Hjemmeside Sted: Havnegde 45, 4900 Nakskov Tid: Lørdage kl Pris: 300 kr. for 4 lektioners undervisning og 1 lektion til afhentning af kursistens arbejde Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. Vi arbejder med koldt glas, håndlavet og farvet glas. Du lærer at skære, slibe og sammensætte glas i i smukke farver og flotte mønstre. Der vil kunne laves fade, figurer, skåle, ophæng m.m. Glasset smeltes sammen (fusing). Glasset i forme (slumpning). Kursusleder sørger for brænding i egen ovn, der afregnes direkte med underviser for køb af materialer. Fællesudgifter 50,- kr. og kr. 200,- kr. pr. kilo glas. Der går ca. 1 uge før glasset er helt færdigt og klar til afhentning. Der kan max. være 5 kursister på holdet! BLOMSTERBINDING LØRDAGE - NAKSKOV LOF Start: 10/10+14/11+2/12-12 LOF Start: 9/1+20/2+13/3+10/4-13 Underviser: Liane Andersen tlf Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900, Nakskov Tid: Onsdage kl Pris: 360 kr. for 12 lektioner - 4 gange 3 lektioner, før jul Pris: 360 kr. for 12 lektioner - 4 gange 3 lektioner, efter jul Kom og vær med til blomsterbinging, - nybegyndere er også meget velkomne. Vi laver stort set alt inden for blomsterbinding - flotte dekorationer i krukke og fad, binder de kønneste buketter og dejlige udendørs dekorationer med og uden lys. Vi aftaler forløbet fra gang til gang. Hvis du har et specielt ønske, f.eks.festdekorationer, kan du få hjælp/insperation til dette. Der fremsendes materialeliste før hver kursusdag. HAVEKURSUS FÅ EN SPÆNDENDE OG INSPIRERENDE HAVE LOF Start: 18/9+2/10+23/10-12 Underviser: Gunvor Thorsen Tlf Sted: Fritidscentret i Kettinge, Kettingevej 76, 4892 Kettinge Tid: Tirsdag kl Pris: 200 kr. for 6 lektioner - 3 gange 2 lektioner. 16

17 Hobby og kreativitet Synes du, at havearbejdet er uoverkommeligt? Vil du have mere end græsplæne og buske i haven? Har du ideer, men mangler gode råd til at få dem ført ud i praksis? Så er dette kursus noget for dig. Udgangspunktet vil være ønsker og erfaringer med deltagernes egen have. Kurset starter, når sommeren slutter og vi endnu kan tage frø fra årets planter. Efterår er plantetid, så der vil være forslag til valg af egnede træer og buske. Kurset henvender sig til de, der ønsker at få en frodig, smuk og spændende have. En have, der er planlagt, så arbejdet bliver overkommeligt, selv for mennesker der har en travl hverdag. BESKÆRING AF BUSKE OG FRUGT TRÆER. LOF Start: 6/2-13 Langt Kursus LOF Start: 3/3-13 Kort kursus Underviser: Gunvor Thorsen Tlf Langt kursus: Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900, Nakskov, samt to haver i Vestlollands området. Tid: Onsdag d. 6/2 kl , samt lørdagene 9/2 kl og 23/2-13 kl Pris: 240 kr. for 8 lektioner Kort kursus: Søndag den 3/3 kl i en have på Vestlolland Pris: 100 kr. for 3 lektioner Langt kursus Egen frugt fra egne frugttræer? og frodige blomstrende buske i haven? De fleste haveejere har ønsker i den retning. På dette kursus får du en både teoretisk og praktisk indføring i beskæring af buske og træer. Der vil også være lidt om podning af frugttræer på kurset Kurset tager udgangspunkt i de ønsker og behov, kursisterne har, og det meste af kurset foregår udendørs i to eller flere af kursisternes haver. Kort kursus Mange haveejere ønsker smukke blomstrende buske og frodige frugttræer, men opnår måske ikke altid det ønskede resultat. Dette kursus giver praktiske og let forståelige anvisninger på, hvordan man får beskåret sine træer og buske. Der vil også være lidt om podning af frugttræer på kurset Mødested meddeles senere. Det vil være i en have på Vestlolland ORKIDEER PASNING OG DYRKNING LOF Start 25/2-13 Underviser: Birthe Christensen Tlf Hjemmeside: Sted: Orkidé-huset, Maglemose 5, 4960 Holeby Tid: Mandag kl Pris: 130 kr. for 4 lektioner - 1 gang 4 lektioner. 17

18 Hobby og kreativitet Vil du lære at dyrke orkideer? På dette kursus lærer du en masse om dyrkning af orkideer, - nogle er nemme at dyrke og andre kræver større tålmodighed for at få til at trives Nogle orkideer skal have opvarmede drivhuse for at have det optimalt, mens andre kan overleve i vindueskarmen! Glæd dig til en spændende aften om dyrkning af orkideer. BIAVL - en hobby for alle LOF Start 21/3-13 Underviser: Michael Pedersen Tlf Sted: Sakskøbing Skole - Klasseværelse - Parkvej 31 B,, 4990 Sakskøbing Tid: Torsdag kl Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 8 gange 3 lektioner. Tænker du på at blive biavler, eller vil du blot vide mere om biernes fascinerende liv og deres store betydning for miljøet og dermed for os alle sammen - så er dette kursus noget for dig. Vi gennemgår biernes liv året igennem og biavlernes arbejde. De sidste timer foregår i bigården, så du kan opleve bierne i naturen og i deres stade Du vil efter kurset være meget motiveret for selv at starte op med bier hjemme i haven. Det er således muligt at købe/overtage en mindre bifamilie i forsommeren FÅREAVL - NYBEGYNDERE LOF Start: 27/3-13 og 13/4-13 Underviser: Inga Stamphøj Tlf Dag: Onsdag og lørdag Sted: Guldborgvej 51,4990 Sakskøbing Pris: 275 kr. for 8 lektioner. Kurset henvender sig til personer, der ønsker at starte eller er nystartede med fåreavl. Første dag kommer man ind på praktiske ting ved opstart såsom fodring, sundhed i besætningen, parasitter m.v. Om lørdagen besøger man en besætning, hvor der er mulighed for at deltage i praktisk læmmehjælp. Første aften foregår på Rønnede Erhvervscenter, Center Allé 6, 4683 Rønnede med fårekonsulent Richard Andersen som underviser Onsdag 13. april 2013 kl. 18:00-20:35 Guldborgvej 51,4990 Sakskøbing Kurset arrangeres af LOF Sakskøbing PILEFLETNING LOF Datoer: 1+2/2-13 Fre- + Lørdag Underviser: Jane Pørtner tlf.: , Sted: Maribovej 25, 4930 Maribo Tid: Fredag og lørdag kl Pris: 580, - kr. for i alt 14 lektioner 18

19 Hobby og kreativitet Kurveflet Den kurv eller det pileflettearbejde, du selv har gennemført, vil du efter alle solemærker at dømme komme til at holde meget af. Du kommer til at arbejder med gode håndværksmæssige teknikker i din kurv. Teknikkerne kan bruges i mange forskellige brugsting og dekorative ting. Udgangspunktet i kurset er en rund kurv, og alt efter, hvad du har lyst til og dine færdigheder, vil du kunne få vejledning i at flette andre slags kurve. Vi arbejder med pil, der skal udblødes ca. 2 uger før flettedagen. Derfor er tilmelding bindende dvs. du skal være tilmeldt senest 2 uger før kursusstart. Medbring en god rosensaks, en skarp snittekniv og en sten eller et lod på 2-3 kg. Højst 8 deltagere. TING TIL HAVE OG POTTER I FRISK OG OPBLØDT PIL LOF Onsdag den 20/3-12 kl LOF Lørdag den 23/3-13 kl Underviser: Jane Pørtner tlf Sted: Sted: Maribovej 25, 4930 Maribo Pris: 250, - kr. for i alt 6 lektioner Af frisk pil kan du flette dekorative ting til haven eller krukken. Ting, der vil lyse op og skabe glæde og hygge inde og ude. Du vil kunne lave forskellige slags flettede træer og mindre forårsbebudere til vindueskarmen og påskebordet. Du vil også kunne fremstille espalierer og stativer, der kan gro slyngplanter op ad. Medbring saks, stor skraldepose, evt. en spand eller den krukke, dit træ skal gro i. Max 8 kursister på holdet SMÅ TING I PIL LOF Datoer: 9/11-12 Underviser: Jane Pørtner tlf.: , Sted: Maribovej 25, 4930 Maribo Tid: Fredag Pris: 250, - kr. for i alt 6 lektioner Små dekorative og praktiske ting i pil og andre naturmaterialer inde og ude. Kranse, fuglekugleophæng, julepynt, småkurve og ting til juledekorationen. Vi lader fantasien udfordre de håndværksmæssige teknikker. Medbring en rosensaks, en skarp snittekniv og evt. skævbider, køkkensaksen, blomstertråd, bindegarn, piberensere. Udblødt pil m.m. købes på kursus. Ca. 100 kr. materialeudgifter. Højst 8 deltagere. 19

20 Hobby og kreativitet BILLEDSKOLE BØRNEHOLD 5 9 år Lollands Billedskole LOF Start: 2/10-12 Underviser: Mini Blume tlf Hjemmeside Sted: Musikskolen, Klostergade 22, 4900 Nakskov (Malerværksted) Tid: Tirsdage kl Pris: kr. for 27,5 lektioner - 11 gange 2,5 lektioner. Max 10 kursister på holdet Bemærk: Holdet fortsætter 8. januar 2013 som hold Lollands Billedskole hold børn 5 9 årige "Mellem kunst og fortælling for 5 9 årige" Alverdens afprøvninger i materialer og kunstneriske udtryk Iscenesættelse og webfotografier. Tegning, maleri, skulptur. Billedsprog, refleksion og virkemidler. Kik ind på Mini s Hjemmeside: Kurset løber fra oktober 2012 til marts 2013 Kursusbetalingen på 2.200,- kr. deles i 2 rater. 1. betaling på 1.100, -ved kursusstart i oktober betaling på 1.100,- kr.1. januar 2013 Kurset afvikles udenfor Folkeoplysningsloven! Holdet fortsætter 8. januar 2013 som hold BILLEDSKOLE BØRNEHOLD år Lollands Billedskole LOF Start: 4/10-12 LOF Start: 10/1-13 Underviser: Mini Blume tlf Hjemmeside Sted: Musikskolen, Klostergade 22, 4900 Nakskov (Malerværksted) Tid: Torsdage kl Pris: 1.100kr. for 27,5 lektioner - 11 gange 2,5 lektioner. Max: 10 kursister på holdet! Lolland Billedskole hold børn årige "Mellem kunst og fortælling for årige" Kunst, design og arkitektur-udtryk i spændende materialer Iscenesættelse og webfotografier. Tegning, maleri, skulptur. Billedsprog, refleksion og virkemidler. Kik ind på Mini s Hjemmeside: Kurset løber fra oktober 2012 til marts 2013 Kursusbetalingen på 2.200,- kr. deles i 2 rater. 1. betaling på 1.100, -ved kursusstart i oktober betaling på 1.100,- kr.1. januar 2013 Kurset afvikles udenfor Folkeoplysningsloven! Holdet fortsætter 10. januar 2013 som hold Kreativitet i LOF Tegn og mal dig glad

21 Hobby og kreativitet BILLEDSKOLE - VOKSENHOLD - NAKSKOV Lollands Billedskole LOF Start: 2/10-12 øvede Underviser: Mini Blume tlf Hjemmeside: Sted: Musikskolen, Klostergade 22, 4900 Nakskov (Malerværksted) Tid: Tirsdag kl Pris: Kursusbetalingen er ved 8 deltagere 1.800,- kr. ved 7 kursister 2.260,- kr. ved 6 kursister kr., for 30 lektioner - 10 gange 3 lektioner. ekscl. Materialer Max 8 kursister på holdet! Billedskolehold - Voksne: Maleri og tegning. Kunstneriske teknikker og gennemgang af tidens mest afgørende kunstnere. Værk gennemgange og konstruktiv kritik i hyggelige rammer. Medbring A3 blok, blyanter og farver første gang. Husk praktisk arbejdstøj, der godt må få malerpletter! Hjemmeside. Kurset løber fra oktober 2012 til marts 2013 Kursusbetalingen er ved 8 deltagere 1.800,- kr. ved 7 kursister 2.260,- kr. ved 6 kursister kr. Kursusbetalingen deles i 2 rater, -1. betaling ved kursusstart i oktober 12 og 2. betaling 1. januar 2013 Holdet fortsætter 8. januar 2013 som hold PORTRÆT TEGNING MED PASTELKRIDT LOF Den: 9+10/11-12 Portræt LOF Start: 25+26/1-13 Tegning med pastelkridt Underviser: Anne Gyrite Schütt tlf Hjemmeside Sted: Søllested skole Tid: Fredage kl og lørdag kl Pris: 450 kr. for 14 lektioner. Portræt Et intensivt kursus omkring menneske-skildringen. Hvordan "fanger" man personen på papiret eller lærredet? Hvordan tegner man det levende øje og munden blød og bevægelig? - og mange andre spørgsmål og udfordringer. Kursus med Portrætmaler Anne Gyrite Schütt, der bl.a. har malet Søren Pind til Københavns Rådhus og Kaj Petersen til Guldborgsund Kommune, samt tegnet tusindvis af mennesker med sin hurtige blyant i bl.a. retssale, revyer og teatersale. Tegning med pastelkridt; Pastel er en spændende teknik, hvor man nemt kan variere, lige fra den friske skarpe streg til det helt bløde og udviskede. Man får hurtigt et resultat og kan arbejde lag på lag, uden at skulle vente på evt. tørring. Vi skal prøve forskellige motiver, papir og bl.a. se på de gamle mestre. Da det ofte kniber med at få kursister nok på kurserne tilbydes disse ofte på samme undervisningsdag både i LOF Guldborgsund og LOF Lolland Vest. Der hvor der er flest kursister tilmeldt, - afholdes kurset. Det er vores eneste mulighed for at kunne afholde mange af kurserne 21

22 Hobby og kreativitet PORTRÆTKURSUS LOF Start 23/ kl Underviser: Estrid Maria Eriksen tlf Hjemmeside Sted: Søllested skole Tid: Søndag 23/9 Pris: 600 kr. for 9 lektioner - 1 gange 9 lektioner Mal et portræt der ligner. Vi arbejder på syrefrit papir med spartel og klude. Vi bruger akrylmaling i guld, sølv, bronze, sort og hvid. Medbring selv et portrætfotografi. Ved fingersnilde og tålmodighed oparbejder vi i løbet af dagen et maleri med en helt zinkagtig levende overflade. Estrid har sit eget atelier i Gimlinge ved Slagelse og har de sidste par år, med stor succes, afholdt kurser for LOF Lolland Vest BILLEDVÆRKSTED WEEKEND LOF Start: 26+27/10-12 LOF Start: 16+17/11-12 LOF Start: 8+9/3-13 Underviser: Beth Brædder Søndergård tlf , mobil Hjemmeside Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900, Nakskov Tid: Fredag kl , lørdag kl Pris: 420 kr. for 14 lektioner. ekcl. materialer Billedskole for voksne. Vi vil primært arbejde med akrylmalingens mange muligheder - både eksperimenterende og ud fra mere retningsbestemte opgaver - eksempelvis efter fotooplæg. Holdet er for alle - både nybegynder og dem med erfaring. Der vil blive anvist teknikke så som proportioner og perspektiv, lys og mørke, farveblanding og gennemgang af forskellige måder at anvende akrylmaling. En fredag lørdag hvor vi giver hinanden inspiration, og udveksler en masse erfaring. Du anskaffer selv de materialer du ønsker at anvende. BILLEDVÆRKSTED WEEKEND FUGLSANG KUNSTMUSEUM LOF Den: 9+10/3-13 Underviser: Carsten Krogstrup tlf , mobil: Hjemmeside Sted: Fuglsang Kunstmuseum, Nystedvej 71, 4891 Toreby L. Tid: Lørdag - søndag kl Pris: 500 kr. for 12 lektioner Evt. overnatning på slottet Fuglsang: 435, - kr. Inspiration Parafrase Kopi Vi tager udgangspunkt i museets samling, og der vil være mulighed for at arbejde med temaerne: inspiration parafrase kopi. Materialer: Olie eller akryl. Kursisterne medbringer selv staffeli! LOF arrangerer i samarbejde med Fuglsang Kunstmuseum og Carsten Krogstrup 1 weekend kursus på museet. Vi håber man kan få inspiration og glæde af at arbejde på stedet. Kurset 22

23 Hobby og kreativitet foregår over 2 dage i museets åbningstid, således at man får adgang til udstillingerne og kan arbejde ud fra denne. Kursistbetalingen indeholder deltagerbetaling + lokaleleje + 2 gange entrébillet til museet. Hvis det ønskes, kan der af museumscafeen strikkes en frokost sammen til deltagerne (egen betaling) Man kan overnatte på Fuglsang slot i nogle skønne omgivelser natten mellem lørdag og søndag og få den oplevelse med, hvis dette ønskes. Slottet Fuglsang og Fuglsang Kunstmuseum ligger ved siden af hinanden. AKVARELMALING I NATUREN LOF Start: 15/9-12, kl Underviser: Susanne Friis Ratner tlf Sted: Hejrede Friluftsgaard, Hejredevej 26, 4990 Sakskøbing Pris:200 kr. for 6 lektioner, Ved Hejrede Sø, Hejrede Friluftsgård. Her er forskellige fugletårne og hytter, hvor du kan sidde i læ og arbejde med iagtagelse af naturen, fugle- og dyreliv samt islandske heste. Der vil være en kort introduktion til landskabsmaleri og ellers kan du blot fordybe dig i skitser og maling under individuel vejledning. Medbring blyanter, akvarelblok og -farve, frokost samt et underlag at sidde på. AKRYLMALING LOF Start: 26/ Eftermiddag LOF Start: 26/ Aften LOF Start: 30/ Eftermiddag LOF Start: 30/ Aften Underviser: Alice Scheel Tlf , Sted: Værkstedet, Skibevej 59, 4941 Bandholm Tid: Onsdag eftermiddage , aften ,15 Pris: 600 kr. for 8 gange 2,5 lektioner Det er altid en fordel, hvis man kan tegne lidt. Portrætmaling og opstilling indgår i undervisningen, så derved lærer du at fokusere på emnet. Vigtigt er det at have lyst til at male og finde ind til sin egen stil. Kurset er tilrettelagt, så både begyndere og øvede kan deltage. Nærmere oplysning hos lærer. Husk at medbringe diverse materialer. T U B A S 23

24 KREATIVE LØRDAGE Hobby og kreativitet LOF Start: 27/10+10/11+24/11+8/12-12 LOF Start: 12/1+26/1+9/2+23/2-13 Underviser: : Connie Keller, Johnna Østergaard og Birgitte Jørgensen Sted: Glasbrænderiet Kettingevej 108 og Fritidscentret, Kettingevej 76, begge 4892 Kettinge Tid: 4 lørdage kl Pris: 500 kr. For 16 lektioner 4 gange 4 lektioner Som noget nyt vil vi i den kommende aftenskolesæson tilbyde 4 forskellige fag med en mødegang pr fag, - 4 lørdage, hvor kursisterne får mulighed for at prøve hvor deres interesser ligger. Hvis du evt. får interesse for et af fagene kan du altid melde dig til et tilsvarende længerevarende kursus i LOF. Man kan ikke lave de store ting på 4 lektioner, men man kan fremstille små ting til inspiration Emnerne er: Smykkekursus: Kettingevej 108, 4892 Kettinge, Underviser : Connie Keller tlf , Lær at fremstille armbånd, halskæder og ørepynt af perler og tråd Decoupage: Fritidscentret, Kettingevej 76, 4892 Kettinge Underviser: Johnna Østergaard, Tlf , Decoupage er at klippe og derefter lime udklippet på et dertil egnet emne. Glas: Kettingevej 108, 4892 Kettinge Underviser: Connie Keller tlf , Vi arbejder med koldt glas, håndlavet og farvet glas. Kettingevej Kettinge Ståltrådstræer: Fritidscentret, Kettingevej 76, 4892 Kettinge Underviser: Birgitte Jørgensen, tlf Træet er lavet af flere lag ståltråd og er perfekt til at pynte med eller som et smykketræ til lettere smykker. Kurserne vil være forholdsvis korte og med få deltagere. Man tilmelder sig alle 4 kurser Der vil være udgifter til materialer RAKU-BRÆNDING LOF Start: 28+29/9 og 5+6/10-12 LOF Start: 22+23/2 og 1+2/3-13 Underviser: Alice Scheel Tlf , Sted: Værkstedet, Skibevej 59, 4941 Bandholm Tid: Fredag kl , lørdag kl Pris: 550 kr. for 14 lektioner Oplev naturens kræfter ild og vand, skabe liv i ler - og spis din suppe af en skål, du selv har glaseret og brændt! Den første fredag / lørdag arbejdes med modelering i stentøjsler, rakuler og potteler. Emnerne brændes og tørres i løbet af ugen af læreren Sidste fredag lørdag glaseres de brændte ting, der brændes i Raku ovnen Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Udgifter til materialer: ca. 200 kr. 24

25 Hobby og kreativitet KERAMIK LOF Start: 26/9-12 LOF Start: 16/1-13 Underviser: Gitte Hansen Tlf Sted: Værkstedet, Strandmarken 185, 4800 Nykøbing F Tid: Onsdag kl Pris: 950 kr. for 27 lektioner 3 gange 9 lektioner Kurserne vil indeholde en gennemgang af forskellige teknikker, herunder drejning, pølse/pladeteknik og modellering. Herudover arbejdes efter fri fantasi i et inspirerende samvær. Kurserne foregår på lærerens værksted ENGELSK Sprog LOF Start: 27/9-12 lidt øvede LOF Start: 27/9-12 øvede LOF Start: 10/1-13 lidt øvede LOF Start: 10/1-13 øvede LOF Start: 4/4-13 let øvede 10 lektioner LOF Start: 4/4-13 øvede 10 lektioner Underviser: Hans Tofte Jensen Tlf , mobil Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Tid: Torsdage: Let øvede kl øvede Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner Pris: 300 kr. for 10 lektioner 5 gange 2 lektioner Let øvede: Du kan lidt engelsk, men vil gerne lære meget mere. Vi arbejder både mundtligt og skriftligt med dagligdags emner gennem lytning, samtale og skriftligt arbejde. Vi arbejder med grammatik gennem passende øvelser, - og der kan forventes lidt hjemmearbejde. Øvede. Her er kurset for dig, der kan en del engelsk, men gerne vil opnå øget sikkerhed og et større ordforråd. Vi arbejder med forskellige tekster af en passende sværhedsgrad og taler om indholdet. Vi arbejder både mundtligt og skriftligt med grammatikken for at opnå en større grad af korrekthed. Der kan forventes lidt hjemmearbejde LOF - viden i bevægelse 25

26 Sprog ENGELSK FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE LOF Start: 26/9-12, onsdag kl , Byskolen, Nakskov - begyndere LOF Start: 25/9-12, tirsdag kl , Ravnsborgskolen, Horslunde begyndere LOF Start: 26/9-12, onsdag kl , Byskolen, Nakskov let øvede LOF Start: 25/9-12, tirsdag kl , Ravnsborgskolen, Horslunde, let øvede LOF Start: 9/1-13, onsdag kl , Byskolen, Nakskov - begyndere LOF Start: 8/1-13, tisdag kl , Ravnsborgskolen, Horslunde begyndere LOF Start: 9/1-13 onssdag kl , Byskolen, Nakskov let øvede LOF Start: 8/1-13, tirsdag kl Ravnsborgskolen, Horslunde, let øvede Underviser: Vakant Tid: Tirsdage - onsdag Sted: Byskolen, Nakskov Ravnsborgskolen, Horslunde Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner Begyndere Måske har du aldrig haft tid eller lejlighed til at lære engelsk, eller måske er det så langt væk, at du har svært ved at finde det frem, når du har brug for det? Hvis lysten er tilstede, så er her chancen for at lære et verdenssprog. Vi starter fra bunden og arbejder hen imod at opbygge et grundlæggende forråd af ord, udtryk og daglige vendinger. Let øvede Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til og kan tale lidt engelsk. Du følger undervisningen, som fortrinsvis foregår på engelsk på et niveau, der vil blive tilpasset deltagernes forudsætninger. Kurset giver dig lejlighed til at genopfriske og forbedre dit engelsk, så du opnår større samtalefærdighed og lettere kan begå dig i forskellige hverdagssituationer. Vi læser artikler og historier og bruger også en del tid på at øve samtale. TURISTTYSK BEGYNDERE OG LIDT ØVEDE LOF Start: 2/10 12 Tirsdag aften, kl begyndere LOF Start: 2/10 12 Tirsdag aften, kl øvede LOF Start: 2/11-12 Fredagskurser, kl LOF Start: 8/1 13 Tirsdag aften, kl begyndere LOF Start: 8/1 13 Tirsdag aften, kl øvede LOF Start: 11/1-13 Fredagskurser, kl Underviser: Vakant Sted: Søllested Skole Pris: 720 kr. for 24 lektioner 4 gange 6 lektioner (fredag) Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner (tirsdag) Fredagskurserne er et tilbud, der afholdes over 4 fredage, - hvis du ikke har tid til at gå en fast ugedag hele vinteren Begyndere: Vil du gerne kunne tale med tyske turister eller kunne begå dig som turist? Her lærer du dagligdagssproget. Der vil ikke blive terpet grammatik. Det drejer sig om at få et stort ordforråd. Du kan deltage, selv om du ikke har noget kendskab til det tyske sprog. Øvede: Vil du gerne kunne tale med tyske turister eller kunne begå dig som turist? Her lærer du dagligdagssproget. Der vil ikke blive terpet grammatik. Det drejer sig om at få et stort ordforråd. Du skal have nogen kendskab til det tyske sprog, for at deltage på dette hold. 26

27 Sprog FRANSK BEGYNDERE OG ØVEDE LOF Start: 26/9-12 kl begyndere LOF Start: 26/9-12 kl øvede LOF Start: 26/10-12 kl fredage LOF Start: 9/1-13 kl begyndere LOF Start: 9/1-13 kl øvede LOF Start: 22/2-13 kl fredage Underviser: Birgitte Rasmussen Tlf.: , Sted: Byskolen, Nørrebold 13, 4900 Nakskov Tid: Onsdag og fredag Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner - (onsdage) Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 4 gange 6 lektioner - (fredage) Begyndere: Kan du lide at holde ferie i Frankrig? Irriterer det dig, at du aldrig fik lært fransk? Så meld dig på dette begynderhold. Vi arbejder ud fra lette tekster og lytteøvelser med det basale i sproget. Vi vil bl.a. arbejde med tal klokken frugt og grønt mad tøj farver ugedage. Du vil blive i stand til at præsentere dig selv kunne handle bestille hotel og klare bestilling på restaurant. Øvede: Vil du bygge videre på, hvad du tidligere har lært, så er det her, du skal melde dig! Vi arbejder videre med tekstforståelse, mundtlig sprogfærdighed og grammatik ud fra franske tekster og lytteøvelser Du vil efter kurset kunne føre enkle samtaler på fransk. Forskellige kilder og lærebøger vil blive inddraget. TURIST SPANSK LOF Start: 26/9-12 kl begyndere LOF Start: 26/9-12 kl øvede LOF Start: 9/1-13 kl begyndere LOF Start: 9/1-13 kl øvede Underviser: Jette Michaelsen Tlf mobil , mail: Tid: Onsdage Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner Begyndere HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er et af de mest talte sprog i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/systemet Eso1si Har I lyst, når de 20 lektioner er nået, kan holdet forlænges i HASTA LA VISTA Let øvede Du lærer at forstå ukomplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags og arbejdsrelaterede emner. Du lærer at klare de fleste situationer, som kan opstå f.eks. på rejser. Du lærer at skrive enkle, sammenhængende tekster om en række velkendte emner. Her lægger vi først og fremmest vægt på at tale og bruge sproget i forskellige situationer. Vi tager grammatiske emner op, når der er behov. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/systemet Eso1si 27

28 Sprog SPANSK LOF Start: 25/9-12 kl.18, begyndere LOF Start: 25/9-12 kl let øvede LOF Start: 8/1-13 kl begyndere LOF Start: 8/1-13 kl let øvede Underviser: Daniella C. Pink Tlf mail Tid: tirsdage Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner Begyndere HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er det sprog, der tales af flest mennesker i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/ systemet Eso1si HASTA LA VISTA "Underviseren er spansk og engelsk (mor er spansk og far engelsk!) så du vil også lære spansk kultur og traditions"! OBS Undervisningen er på engelsk med lejlighedsvis oversættelse til dansk. Let øvede. Du lærer at forstå ukomplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags og arbejdsrelaterede emner. Du lærer at klare de fleste situationer, som kan opstå f.eks. på rejser. Du lærer at skrive enkle, sammenhængende tekster om en række velkendte emner. Her lægger vi først og fremmest vægt på at tale og bruge sproget i forskellige situationer. Vi tager grammatiske emner op som der er behov for. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/systemet Eso1si "Underviseren er spansk og engelsk (mor er spansk og far engelsk!) så du vil også lære spansk kultur og traditions"! OBS Undervisningen er på engelsk med lejlighedsvis oversættelse til dansk. ITALIENSK - BEGYNDERE LET ØVEDE LOF Start: 19/9-12 kl begyndere og lidt øvede LOF Start: 19/9-12 kl øvede LOF Start: 9/1-13 kl begyndere og lidt øvede LOF Start: 9/1-13 kl øvede Underviser: Kirsten Greve Tlf , mobil mail: Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, Nakskov Tid: Onsdag Pris: 672 kr. for 12 gange 2 lektioner Italiensk for begyndere og lidt øvede. Kurset henvender sig til deltagere med ingen eller lidt kendskab til italiensk. Formålet med kurset er at opøve tilstrækkeligt kendskab til sproget til, at man kan føre samtaler som turist i Italien. Vægten lægges på det talte sprog, men grammatik og skriftlige øvelser vil indgå som en naturlig del i arbejdet, ligesom elektroniske undervisningsmidler vil blive inddraget i undervisningen. Der undervises efter bogen Passaparola 1 med tilhørende øvebog. Italiensk for øvede. Kurset henvender sig til deltagere, der allerede har et godt kendskab til italiensk, og som 28

29 Sprog ønsker at genopfriske eller udvide deres sproglige kompetencer. Vægten lægges på det talte sprog, men også grammatik og skriftlige øvelser vil indgå i undervisningen. Som udgangspunkt anvendes bogen Passaparola 2 med tilhørende øvebog, men også andre lettere tekster såvel som elektroniske undervisningsmidler vil blive inddraget. LATIN BEGYNDERSPROG CAPRE DIEM (GRIB DAGEN). LOF Start: 5/2-13 kl Underviser: Liselotte Hansen Tlf mail: Sted: Nakskov Gymnasium, Søvej 6, Nakskov Tid: Tirsdage Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 12 gange 2 lektioner Det danske sprog er, som andre sprog, påvirket af det latinske sprog og grammatik. Du lærer at læse lette latinske tekster og forstå den elementære latinske grammatik. Få således en smagsprøve på det latinske sprog og en indsigt i Romerriget som kulturelt og kunstnerisk centrum i antikken. Hvordan udfoldede livet sig omkring amfiteatre, gladiatorskoler og badeanstalter på Forum Romanum? Hvis det har interesse, kan der inddrages rundtur i Nakskov på spor af antikken, besøg på Glyptoteket eller Thorvaldsens Museum i København. Som grundbog bruges Ind i Sproget, forlaget Systime, ca. kr. 200,00. Underviser: Cand.mag. i fransk, engelsk og latin Liselotte Hansen. Som sprogmenneske er jeg dybt fascineret af den påvirkning latin har haft og stadig har på moderne sprog. Sammenhængen mellem Wellness-kulturen i dag og den romerske badetradition er da også et studium værd, udtaler hun. ITALIENSKKURSUS FREDAGE LOF Start: 2/11-12 LOF Start: 12/4-13 Underviser: Vakant Sted: Søllested skole, Birkevej 1 B, Søllested Tid: Fredage kl Pris: 720 kr. for 24 lektioner 4 gange 6 lektioner Skal du til Italien, og hurtigt og koncentreret vil lære italiensk, så er dette kurset, som kører over 4 fredage aftener, i stedet for at gå en hel vinter. Der bruges tekstbogen Passaparola 1 som udgangspunkt samt audiovisuelle midler. Vi supplerer sprogundervisningen med musik, historie og kultur. På denne måde dannes et mere nuanceret billede af Italien. RUSSISK - BEGYNDERE LET ØVEDE LOF Start: 2/ fredage LOF Start: 4/ fredage Underviser: Vakant Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Tid: Fredage kl Sted: Søllested skole, Birketvej 1 A, 4920 Søllested Pris: 720 kr. for 24 lektioner 4 gange 6 lektioner 29

30 Sprog Rusland er et stort land, som vokser i betydning dag for dag. De færreste russere kan imidlertid engelsk, og derfor er du nødt til at kunne lidt russisk for at begå dig der. Dette kursus lærer dig de mest almindelige ord og vendinger, man bruger i daglig tale. Russisk kultur og mentalitet er også meget anderledes end den danske, og det kan let føre til misforståelser. Men er du godt forberedt på mødet med den russiske kultur, kan mange ærgrelser undgås. Russisk presse, - herunder fjernsyn +radio - vil blive inddraget i undervisningen (med eksempler og vejledning i, hvordan de kan bruges. Fredagskurserne er et tilbud, der afholdes over 4 fredage, - hvis du ikke har tid til at gå en fast ugedag hele vinteren ARABISK LOF Start: 26/9-12 Underviser: Rachide Münch Sted: Sakskøbing Skole, 4990 Sakskøbing Tid: Onsdage kl Pris: 900 kr. for 30 lektioner 15 gange 2 lektioner Vi starter helt fra bunden med opbygning af ordforråd, udtaleøvelser samt elementær grammatik. Der lægges vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdagssituationer. Underviseren er født i Marokko og har en pædagogisk baggrund. Kurset afholdes af LOF Sakskøbing POLSK BEGYNDERE - LIDT ØVEDE LOF Start: 26/10-12 LOF Start: 1/2-13 Underviser: Vakant Tid: Fredage kl Sted: Søllested skole, Birketvej 1 A, 4920 Søllested Pris: 720 kr. for 24 lektioner 4 gange 6 lektioner Har du lidt kendskab til sproget, skal du være klar over, at kurset også er for dem, der aldrig har forsøgt sig med polsk, men erfaringsmæssigt vil det ikke hæmme undervisningen, snarere styrke idet eleverne kan lære af hinanden. Målet med kurset er, at du kan kommunikere med, og/eller forstå, hvad en polak siger til dig, og for at få denne kompetence skal du være forberedt på, at såvel grammatik som sprogudtalen er en udfordring, ikke af den svære slags men den udfordrende. Do zobaczenia! På gensyn! Fredagskurserne er et tilbud, der afholdes over 4 fredage, - hvis du ikke har tid til at gå en fast ugedag hele vinteren DANSK FOR UDLÆNDINGE LOF Start: 26/9-12 LOF Start: 9/1-13 Underviser: Inger Berg, Holebyvej 8, 4894 Ø. Ulslev Tlf Sted: Søllested skole, Birkevej 1 B, Søllested Tid: Onsdag, kl Pris: 770 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner 30

31 Sprog I og omkring kommunerne Guldborgsund og Lolland, er der mange, som ikke kun er her på et kort visit, men som har planer om at være her i længere tid og måske endog bosætte sig permanent i området. For disse borgere vil kendskabet til dansk talesprog være en nødvendighed. Da målgruppen er kursister, der næppe af sig selv finder vej til det trykte program eller hjemmesiden, er det dig, der nu har fundet frem til det, som bedes viderebringe budskabet til de personer, du kender. Kurset afholdes udenfor Folkeoplysningsloven. ORDBLINDEUNDERVISNING FVU DANSK DANSK - ORDBLINDEUNDERVISNING LOF Start: 3/9-12, kl LOF Start: 5/9-12, kl LOF Start: 7/1-13, kl LOF Start: 9/1-13, kl Underviser: Niels Bjerregaard Tlf.: Sted: Søllested skole, Birkevej 1 B, Søllested Tid: Mandag og onsdag Antal lektioner: 45 Gratis Ordblind - hvad så? Mange har problemer med at skrive, stave og læse. Det kan skyldes orblindhed. Ordblindhed kan ikke fjernes, men du kan lære forskellige metoder til at gøre problemet mindre på jobbet, under uddannelsen eller i din hverdag. Der er gratis undervisning for ordblinde på små hold. Så, - hvis du er ordblind er dette det helt rigtige for dig. Her kan du arbejde med det danske sprog sammen med andre ordblinde. Holdene er små, vi har det rart. Målet er, at give dig nogle redskaber til at kunne læse daglige tekster på dansk. LOF Storstrømmen tilbyder gratis undervisning for ordblinde. Undervisningen tager udgangspunkt i dine særlige behov og tilrettelægges fleksibelt. Vi underviser på små hold (max. 6 deltagere) i en tryg stemning eller som eneundervisning. Der er mulighed for undervisning både dag og aften. Hvis ordblindeundervisningen foregår i arbejdstiden kan du søge Statens Voksenundervisningsstøtte (SVU). Læs mere på Ordblindeundervisning på små hold. Hvis du er ordblind er dette det helt rigtige for dig. Her kan du arbejde med det dansk sprog sammen med andre ordblinde. Holdene er små, vi har det rart. Målet er, at give dig nogle redskaber til at kunne læse daglige tekster på dansk. Ring på tlf Kurset er gratis, 3-6 deltagere på holdet. 31

32 FVU (Forberedende Voksen Undervisning) FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - DANSK LOF Start: 3/9-12, kl LOF Start: 5/9-12, kl LOF Start: 7/1-13, kl LOF Start: 9/1-13, kl Underviser: Niels Bjerregaard Tlf.: e:mail Sted: Søllested skole, Birkevej 1 B, 4920 Søllested Tid: Mandag og onsdag FVU er et GRATIS tilbud til alle, der har problemer med at skrive og læse dansk. FVU er for dig, der har brug for at blive bedre til at læse, stave eller skrive - for din egen skyld, for at genopfriske gammel viden, for at klare dig bedre på jobbet eller for at få en god start på en uddannelse. FVU-læsning giver dig mulighed for at forbedre de grundlæggende færdigheder i læsning, stavning og skriftlig formulering. Du lærer blandt andet: Læse- og skriveteknikker At øge din læsehastighed At skrive mindre rapporter/logbøger Grammatik tegnsætning/staveregler Forskellige skrivegenrer Bedre forståelse af f.eks. instrukser, brugsanvisninger og vejledninger Undervisningen i FVU-læsning er opdelt i 4 trin. FVU-læsning spænder meget bredt fra trin 1, hvor man starter med de grundlæggende ting til trin 4, der er på et studieforberedende niveau. Et undervisningsforløb i FVU-dansk varer ml lektioner pr. trin. Før du starter, skal du til en samtale og test, der viser, om FVU er det rigtige tilbud til dig. Ring og hør mere på telefon Du skal være fyldt 18 år for at deltage i FVU-undervisning. Hvis du er under 18 år, kan du deltage i FVU, hvis du har indgået en uddannelsesaftale med din UU-vejleder. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden, vil du blive kontaktet ang. testen. LOF opretter også løbende FVU hold både i dansk og matematik, så måske er der et tidspunkt der passer dig bedre mht. din undervisning. Henvend dig til skolelederen! FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - MATEMATIK LOF Start: 4/9-12, kl LOF Start: 6/9-12, kl LOF Start: 8/1-13, kl LOF Start: 10/1-13, kl Underviser: Niels Bjerregaard Tlf.: Sted: Søllested skole, Birkevej 1 B, Søllested Tid: Tirsdag og torsdag FVU-matematik giver dig mulighed for at forbedre de grundlæggende færdigheder i regning, talforståelse og hverdagsmatematik. Du lærer blandt andet: De 4 regningsarter (plus, minus, gange og dividere) At overskue og behandle materiale, hvor der indgår regning og matematik At regne med procenter Mål, vægt og figurer 32

33 FVU (Forberedende Voksen Undervisning) At udregne f.eks. materialeforbrug og renteberegning At lægge budget Et undervisningsforløb i FVU matematik varer ml lektioner pr. trin. Undervisningen i FVU-matematik er opdelt i 2 trin. For FVU-fag gælder, at der er udarbejdet rammer for indholdet på de forskellige trin fra Undervisningsministeriet, idet de prøver, der tilbydes, er centralt stillede prøver. Der gives ikke karakter, men bedømmes med bestået/ikke bestået. Deltagelse i prøver er et tilbud og er derfor helt frivilligt. For at få et deltagerbevis kræves min. 85% fremmøde. Du skal være fyldt 18 år for at deltage i FVU-undervisning. Hvis du er under 18 år, kan du deltage i FVU, hvis du har indgået en uddannelsesaftale med din UU-vejleder. Før du starter, skal du til en samtale og test, der viser, om FVU er det rigtige tilbud til dig. Ring og hør mere på telefon , eller mail på: Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden, vil du blive kontaktet ang. testen. LOF opretter også løbende FVU hold både i dansk og matematik, så måske er der et tidspunkt der passer dig bedre mht. din undervisning. Henvend dig til skolelederen! FORÆLDREMATEMATIK LOF Start: 3/9-12, kl LOF Start: 3/1-13, kl Underviser: Niels Bjerregaard Tlf.: Sted: Søllested skole, Birkevej 1 B, Søllested Tid: Tirsdag og torsdag Mor eller far! Kom lige og hjælp mig! Hvordan ganger jeg 2 brøker? Og regner rumfanget ud af en cylinder?" Lyder det bekendt? Tænker du "Åh nej"? Så er Forældrematematik lige noget for dig. Udbydes af LOF Storstrømmen og gennemføres indenfor rammerne af lov om forberedende voksenundervisning (FVU) Mange forældre synes, at det er svært at forstå børnenes matematikbøger, og at det er svært at hjælpe med matematikopgaverne. Hvis du hører til én af dem, der synes, at det er svært at hjælpe dine børn med lektierne i matematik, så har LOF Storstrømmen et tilbud til dig. Vi tilbyder dig et kursus i FVU-matematik. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagernes ønsker og faglige niveau. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Undervisningen er gratis. Der er mulighed for at arbejde med børnenes konkrete matematikopgaver eller særlige matematiske discipliner fx regnemetoder, brøker eller formler. 33

34 Mad LAV SUND MAD DU KAN LIDE, FORDI DET SMAGER GODT LOF Start 24/10-12 LOF Start 16/1-13 Underviser: Mette Høst Hansen Tlf , Hjemmeside Sted: Madeskovskolen, Tårsvej Nakskov Tid: onsdag kl Pris: 540 kr. for 18 lektioner 6 gange 3 lektioner Kurset henvender sig til unge piger og drenge, i alderen 8-12 år, som interesserer sig for at lave mad. Formålet med kurset er, allerede i en tidlig alder, at få nogle gode kostvaner, som på sigt er med til at forebygge overvægt og andre livsstilssygdomme, i voksenalderen. På kurset hygger vi os med at lave sund og lækker mad, som du bedst kan lide det, samtidig med at der bliver undervist i grundlæggende ernæring. Det hele er baseret på en hyggelig og imødekommende atmosfære, hvor der er plads til alle. SVAMPETUR GÅ MED I SKOVEN FOR AT FINDE SPISESVAMPE LOF Start 29/9-12 Underviser: Leo de Jong Tlf , Sted: Korselitze Østerskov, Parkeringspladsen, Hesnæsvej Tid: Lørdag kl Pris: 130 kr. Max. 25 deltagere På turen bliver der rig mulighed for at stille spørgsmål om de svampe, vi finder, og deres anvendelighed som enten spisesvampe eller farvesvampe. Turen går via Bagerste vej et godt stykke mod nord og via kysten hjem. Vi burde kunne finde diverse spiselige rørhatte, skørhatte, honningsvampe, lidt kantareller og måske trompetsvampe. Medbring en kniv og kurv, som kan opdeles i rum, evt. med bøtter eller mælkekartoner, så de forskellige svampe holdes adskilt. Det gør sorteringen mindre tidskrævende, giver således mere tid til spørgsmål osv. og mindsker risikoen for at de giftige svampe blander sig med de spiselige. Plastikposer egner sig ikke til svampesamling da svampene let går i stykker og giftige og spiselige stykker blandes, hvorefter de tit må kasseres. Turleder : Leo de Jong (medlem af Foreningen til Svampekundskabens Fremme) Max. 25 deltagere LUKSUSCHOKOLADE LOF søndag den 2/12-11 kl Underviser: Vakant Sted: Søllested skole Pris: 120,- kr. 3,5 lektioner 34

35 Mad Kan du lide gode råvarer og lækker chokolade? Så er dette kursus noget for dig. Vi starter helt fra bunden, så alle kan være med, både begyndere og øvede. Tag gerne børn med Du vil komme til at fremstille fyldt chokolade og lære at overtrække din marcipan, så den ikke bliver grå, når den er afkølet. Vi skal fremstille lækkert fyld med udgangspunkt i marcipan, der tilsættes forskellige smagsvarianter. Der vil også være mulighed for at lave forskellige slags fondantfyld. Det vil være en fordel, hvis du selv har en form, men du kan også låne en af underviseren. Forme kan købes hos: Det er bedst at købe de faste forme, ikke siliconeformene, da de er meget bløde at stå med. Du skal medbringe: forklæde, karklud, 2 gamle viskestykker, en kagedåse, bagepapir og gerne en bagerist. Pris materialer: 125,- kr. som betales til læreren Musik SANG NAKSKOV DAMEKOR LOF Start: 27/8-12 Underviser: Korleder Bjarne Andersen Tilmelding og kontakt: Sonja Sørensen, eller LOF Tid: Mandage kl Sted: Musikskolen, Klostergade 22, 4900 Nakskov Pris: 420 kr. for 25 gange 2 lektioner 40 sangglade piger kan ikke tage fejl... Kom og vær med! Kurset koster 420,00 kr. for hele sæsonen. 210 kr. før jul og 210 efter jul. Tilmeld dig her på nettet eller til Sonja Sørensen SANG OG STEMMEDANNELSE LOF Start: 3/9-12 LOF Start: 7/1-13 Underviser: Vakant Sted: Madeskovskolen, Taarsvej 118, 4900 Nakskov Tid: Mandage kl Pris: kr. for 15 gange ½ lektion Ønsker du større gennemslagskraft, mere overskud og glæde i dit liv? Så vil sang- og stemmetræning være noget for dig. Du bliver introduceret for grundlæggende sangteknik. Igennem forskellige lyd- og sangøvelser arbejder du med din stemme. Du kommer til at synge dine favoritsange, plus at jeg også udfordrer dig med nye sange. Der er mulighed både for solosang og for at arbejde i en mindre gruppe. Den enkelte kursist får hver gang ½ times ene undervisning. Ønskes dette, kan kurset afvikles med færre lektioner, og dermed reduktion i deltagerbetalingen. Ring til læreren eller LOF og aftal tid! 35

36 Musik KLAVER/KEYBORD/ELORGEL GUITAR, BANJO ELLER MANDOLIN DJEMBÉ, TROMMER ELLER PERCUSSION MUSIKTEORI OG NODELÆRE LOF Start: 3/9-12 Klaver LOF Start: 3/9-12 Guitar, Banjo, Mandolin LOF Start: 3/9-12 Trommer LOF Start: 3/9-12 Harmonika LOF Start: 3/9-12 Musikteori/Nodelære LOF Start: 7/1-13, Klaver LOF Start: 7/1-13, Guitar, Banjo, Mandolin LOF Start: 7/1-13. Trommer LOF Start: 7/1-13. Harmonika LOF Start: 7/1-13 Musikteori/Nodelære Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf., Tid: Mandage kl Sted: Stormark skolen, Fastings Allé 1, Nakskov Pris: kr. for 15 gange ½ lektion Vi arbejder med nodelæsning og klaverteknik, herunder afspænding! Der benyttes både klassisk musik og becifringsspil i undervisningen. I alle tilfælde vil du få noget ud af kurset idet der undervises individuelt Den enkelte kursist får hver gang ½ times ene undervisning og der er 15 mødegange. Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Eneundervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fantasien der sætter grænser, når Tubas går i gang. Når du har tilmeldt dig kurset, kontakter aftenskolen dig for at aftale det nøjagtige tidspunkt for din undervisning. Lær afrikanske rytmer på Djembé, cubanske rytmer på Congas, Bongo, Timbales og Percussion-instrumenter. Lær at spille på traditionelt trommesæt. for både øvede og begyndere Harmonikaspil for begyndere og øvede Med andre ord: Undervisningen tilpasses netop DIT niveau. Særlig vægt på basspillet. Der spilles alt lige fra klassisk til populærmusik. Undervisningen vil foregå på små hold eller som ene undervisning. Musikteori og nodelære Hvad enten du synger eller spiller et instrument, er det nødvendig at kunne læse noder og vide noget om musikteori iøvrigt. Kurset omfatter nodelære, nodelæsning, toneteori, tonearter, skalaer, intervaller, akkorddannelse, besifring. Der kan bruges klaver som basisinstrument. Evt. færre mødegange, og dermed billigere kursus, - hvis dette ønskes! Læreren besvarer gerne eventuelle spørgsmål. Evt. færre mødegange, og dermed billigere kursus, - hvis dette ønskes! Ring til læreren eller LOF for at aftale tid 36

37 Musik JAGTHORN FOR BEGYNDERE OG ØVEDE LOF Start: 18/9-12 kl øvede LOF Start: 18/9-12 kl meget øvede LOF Start: 18/9-12 kl begyndere LOF Start: 8/1-13 kl øvede LOF Start: 8/1-13 kl meget øvede LOF Start: 8/1-13 kl begyndere Underviser: Steen Niemi tlf Sted: Stormark skolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Tid: Tirsdage Pris: 430 kr. for 10 gange 1 lektion. Der er i Danmark en lang tradition for brug af jagthorn, med jagtens signaler kan du "styre" jagten. Alle, der har lysten, kan lære at spille på jagthorn, - det kræver ikke særlige forudsætninger. Jagthornsblæsning er en aktivitet, der dyrkes af kvinder, mænd, piger og drenge i alle aldre. Begyndere. Kurset henvender sig til begyndere, der ikke før har blæst jagthorn. Vi indøver de mest almindelige danske jagtsignaler. Øvede. Kurset er for øvede, vi vedligeholder de gamle signaler og indøver nye signaler, marcher og fanfarer, og vi gentager teorien. Meget øvede. Kurset er for meget øvede, vi vedligeholder de gamle signaler og indøver nye signaler, marcher og fanfarer, og vi gentager teorien. Minimum 4 deltagere på et hold. Der vil være en aften udelukkende med musikteori og blæseteknik, da det er benzinen til al musik for alle hold EDB EDB FOR PENSIONISTER PÅ SØLLESTED SKOLE LOF Start: 25/9-12 LOF Start: 8/1-13 Underviser: Flemming von Würden Petersen tlf , Tid: Tirsdage kl Sted: Biblioteket, Søllested skole, Birketvej 1A, 4920 Søllested Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner Første gangs kursister giver 100 kr.(et en gangs beløb) for en undervisningsbog som hele tiden opdateres Har du fået lyst til at lære at bruge computer? Pc'en er et godt og spændende redskab, men for at få glæde af det, er det nødvendigt med undervisning og personlig vejledning. På dette kursus arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning - bare du har lyst og gå-på-mod, til at lære nyt. Efter dette kursus kan du bl. a. lave kort, indbydelser, skrive tekster med og uden billeder, sende og søge på Internettet. Du kan også medbringe din egen bærbare pc'er, og bruge denne. Kurset er i samarbejde med Ældre Sagen 37

38 EDB OPDATER DIN EDB VIDEN LOF Start: 3/12+10/12+17/12-12 på Søllested skole LOF Start: 18/3+8/4+15/4-13 på Søllested skole Underviser: Flemming v. W. Petersen Tl , Tid: Mandag kl Pris: 330 kr. for 9 lektioner - 3 gange 3 lektioner Kurset er for den noget øvede kursist, - og for tidligere kursister fra EDB for pensionister holdene, som ønsker nogen videreudvikling og opdatering i den daglige brug af sin bærbare/ stationære computer Vi vil lytte til kursisternes ønsker, og giver Jer samtidig en bred orientering om de mange spændende muligheder du har i din daglige brug af maskinen Kursisterne skal have en del øvelse i at bruge maskinen, da vi ikke går så meget i dybden med de enkelte opgaver/oplysninger, - men derimod giver vi Jer en del redskaber til selvstudium! Der undervises i Windows og Microsoft Office pakken Med i prisen er et undervisningshæfte med gode ideer i den daglige brug af PC en. Kursisten der er "fuldt uddannet" vil nok ikke have glæde af kurset HAR DU LYST TIL AT LÆRE AT BRUGE COMPUTEREN? LOF Start: 27/9-12, kl LOF Start: 27/9-12, kl LOF Start: 3/1-13, kl LOF Start: 3/1-13, kl Underviser: Lynge Pedersen Tlf , Tid: Torsdage kl Sted: Madeskovskolen - EDB lokale - Tårsvej 118, 4900 Nakskov Pris: 620 kr. for 10 gange 2 lektioner PC en er et godt og spændende redskab, men for at få glæde af det, er det nødvendigt med undervisning og personlig vejledning. På dette kursus arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning, - bare du har lyst og gå-på-mod, til at lære noget nyt. Der undervises i Microsoft Office-pakken med primært vægt på Word, sende i Outlook og Googl samt at søge på Internettet. Du kan med stor fordel medbringe din egen bærbare PC og bruge denne. EDB SPECIAL HOLD. (alle niveauer) LOF Start: 3/ Søllested skole LOF Start: 1/ Madeskovskolen, Nakskov LOF Start: 16/1-13- Søllested skole LOF Start: 21/1-13- Madeskovskolen, Nakskov Underviser: Vakant Sted: Søllested skole, onsdag Sted: Madeskovskolen skole, mandag Tid: Mandag og onsdag kl Pris: 620 kr. for 10 gange 2 lektioner. 38

39 EDB Vi arbejder på dette hold bl. a. med tekstbehandling, regneark og evt. database samt Windows. Endvidere vil der være instruktion i brugen af Internettet. samt sende og modtage s På kurset arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning - bare du har lyst og gå-på-mod, til at lære nyt. Efter dette kursus kan du bl. a. lave kort, indbydelser, skrive tekster med og uden billeder, sende og søge på Internettet. Du kan også medbringe din egen bærbare pc'er, og bruge denne. Dette EDB-kursus henvender sig specielt til folk med fysiske/psykiske handicaps, og der vil derfor ikke være så mange deltagere på holdet. Adgang til lokalet for kørestolsbrugere. Har du en hjælper/ven, der også trænger til noget EDB-undervisning, er vedkommende selvfølgelig også velkommen til at gå på dette hold EXCEL FOR BEGYNDERE LOF Start: 27/10-12 LOF Start: 19/1-13 Underviser: Flemming von Würden Petersen tlf , Tid: lørdage kl Sted: Biblioteket, Søllested skole, Birketvej 1A, 4920 Søllested Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner Regnearket er af de mest udbredte programtyper, da det er meget anvendeligt til mange forskellige arbejdsopgaver. På dette kursus gennemgås nogle forskellige grundlæggende funktioner, der er typisk for et regneark (skemaer/tabeller/beregninger/budgetter/statistik/grafiske fremstillinger). Kurset forudsætter, at du er let øvet med computer, du kan åbne programmer og gemme det du har lavet og finde det igen. Du behøver intet forudgående kendskab til Excel SHOPPING PÅ INTERNETTET LOF Start: 3/11-12 LOF Start: 26/1-13 Underviser: Inger H. Berg Tlf , Sted: Søllested skole Tid: lørdag, kl Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner Kunne du tænke dig at shoppe på Internettet? Har du kikket rundt og set, hvor mange dejlige billige ting man kan købe på Internettet, - eller har du aldrig turdet? Vi vil kikke på mulighederne, komme verden rundt og finde alskens ting og sager. Hvis du ønsker at prøve at købe, - så husk at tage Visa-kortet med 39

40 EDB POWERPOINT FOR BEGYNDERE LOF Start: 10/11-12 LOF Start: 23/2-13 Underviser: Inger H. Berg Tlf , Sted: Søllested skole Tid: lørdag og søndag kl Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner Powerpoint er et præsentationsprogram Det kan f.eks. bruges, hvis du skal holde et foredrag, en præsentation af din sidste ferie eller familiefest mv. Ved hjælp af programmet kan du lave overheads eller diasshow med stikord, billeder og diagrammer, der støtter fremlæggelsen I Powerpoint er der mange muligheder for at tilføje spændende effekter. Du kan bruge forskellige baggrunde, lave animationer, indtale kommentarer til de enkelte dias og indsætte baggrundsmusik. I starten må du prøve det hele af, men for den seriøse bruger er målet selvfølgelig præsentationer, der ikke stjæler opmærksomheden fra indholdet. Kurset forudsætter at du er let øvet med computer, du kan åbne programmer og gemme det, du har lavet og finde det igen. Du behøver intet forudgående kendskab til Powerpoint. Medbring gerne digitale billeder eller andet materiale, du vil arbejde med. Har du ikke lige noget klar, finder vi noget på nettet - bare rolig - du bliver ikke arbejdskøs. FOTOREDIGERING PÅ COMPUTER BEGYNDERE OG ØVEDE LOF Start: 8/10-12 Nysted skole - begyndere LOF Start: 12/11-13 i Nysted skole - øvede LOF Start: 7/1-13 Nysted skole - begyndere LOF Start: 4/2-13 Nysted skole - øvede Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf , hjemmeside: Tid: Mandag kl Pris: 360 kr. for12 lektioner - 4 gange 3 lektioner. Vi arbejder i et roligt tempo, mest i egne billeder i Picasa og Photofiltre. Vi downloader disse gratis dansksprogede programmer. Henter foto fra kameraet ind i Computeren. Gennemgang af fototeknik. Beskæring, tilføre skarphrf, rette farver, leg med farver, flytte emner, fjerne pletter - grene - personer. Fjerne røde øjne. Klargøre til . Lægge tekst på billedet. Fremstilling af personlige postkort med foto. Lave Gave-CD med billedshow. Få undervisningsmaterialerne gratis med hjem. Medbring digitale fotos og evt. kamera, og også gerne egen bærbare PC eller MAC. Kik ind på www. tubas.dk eller: www. fotoshop-lolland.dk Øvede Kurset er en videreførelse af tidligere begynderhold, men kan også frekventeres af nogle der har lidt øvelse i Fotordigering. For at deltage på kurserne, skal man have nogen øvelse i at bruge computer! LOF - viden i bevægelse 40

41 EDB NATUREN SET GENNEM DIT DIGITALE SPEJLREFLEKS KAMERA MAKROFOTOGRAFERING - BILLEDBEHANDLING LOF Den 7/10+14/10-12, Makrofotografering LOF Den 23/9+30/9-12, Naturen/Digitalkamera LOF Den 12/5+19/5-13, Makrofotografering LOF Den 21/4+28/4-13, Naturen/Digitalkamera Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf , Sted: Hejrede Friluftsgård, Hejredevej26, Slemminge, 4990 Sakskøbing Tid: Søndag kl Pris: 300 kr. for10 lektioner - 2 gange 5 lektioner Naturen set gennem dit digitale spejlrefleks kamera Har du et digitalkamera, stort eller småt, avanceret eller enkelt, og kunne du godt tænke dig at lære det bedre at kende og fotografere i naturen? Så er dette kursus måske noget for dig. Vi starter med at gennemgå lidt grundlæggende viden, og kurset udformes løbende, således at der tages udgangspunkt i de spørgsmål, der stilles. Kurset veksler mellem kort teoretisk gennemgang og øvelser i det fri med særlig fokus på fotografering af fugle og natur i Naturpark Maribosøerne og ved Hejrede Friluftsgård. Medbring: Digitalt spejlreflekskamera - mærke og alder underordnet Se i øvrigt Tubas billeder på Makrofotografering er en sjov måde at gå på opdagelse i naturen på. Har du dit kamera med i naturen, kan du downloade dine billeder og gense dem på skærmen, når du kommer hjem - med detaljer, du ikke kunne se med det blotte øje! Med et almindeligt lommekamera kan du komme så tæt på dyrene, at de bliver uhyggelige, smukke eller fascinerende skabninger, der giver stof til eftertanke og undren! De fleste bruger nu digitalkameraer, som giver mange muligheder mht. makrofotografering. På dette forløb tager vi en rute og vælger et eller flere temaer ud fra, hvad deltagerne foreslår, og går så på jagt efter de gode motiver. I Naturpark Maribosøerne er der mange forskellige levesteder for dyr og planter, der hver især giver sine egne spændende motiver. Uanset om det er regndråber i græsstrå og blomster eller solskin på skinnende insekter, kommer du hjem med et nyt syn på dig selv, dit kamera og naturen omkring dig. Efterfølgende arbejder vi med billedbehandling af dine makrofotos, som åbner endnu flere muligheder for at udnytte fotografierne kreativt. To kursusdage afvekslende mellem teori, fotografering og billedbehandling. Se i øvrigt Tubas billeder på KURSUS I IPAD OG IPHONE LOF Den 6/10-12, Søllested skole kl LOF Den 18/11-12, Stormarkskolen, Nakskov kl LOF Den 12/1-13, Stormarkskolen, Nakskov kl LOF Den 10/2-13, Søllested skole kl LOF Den 17/3-13, Ravnsborgskolen, Horslundekl Underviser: Morten von Würden Hedelund Tlf , Tid: Lørdag eller søndag kl Pris: 4 lektioner 150,- kr. 41

42 EDB En helt ny og interessant verden har åbnet sig med introduktionen af de spændende ipads og iphones. Smartphones og tablets er fyldt med brugervenlige funktioner til dagligdagen og arbejdet, men for at få glæde af dem er man nødt til at kunne finde rundt i den jungle af muligheder. Måske har du lige fået en ipad eller en iphone, eller måske overvejer du at anskaffe dig en, hvis det er tilfældet så er dette kursus lige noget for dig. Kurset giver en letforståelig og grundig introduktion til hvordan du kan få glæde af ipads, iphones og andre tablets og smartphones i din hverdag eller på arbejdet. På kursuset vil du lære det mest basale - lige fra hvordan du bruger multi-touch skærmen eller henter interessante apps til hvordan du opsætter mail og kalender eller tilpasser dine brugerindstillinger. Det er måske fagre nye verden, men bare rolig, det er simpelt og lige til at lære. MOBIL TELEFON OG SMS FOR BEGYNDERE LOF Start: 21/10-12 søndag på Stormarkskolen, Nakskov LOF Start: 20/10-12 lørdag på Søllested skole LOF Start: 23/2-13, lørdag på Stormarkskolen, Nakskov LOF Start: 24/2-13 søndag på Søllested skole Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf , Tid: kl alle steder Pris: 4 lektioner 130,- kr. Kurset henvender sig til især ældre, der vil lære at benytte mobiltelefon til at skrive sms'er til fx. børn og børnebørn, samt venner og bekendte. På kurset får du en gennemgående introduktion/kendskab til, hvordan man skriver og sender SMS-beskeder. Medbring din egen mobiltelefon. Der kan tilføres mere indhold ud fra deltagernes ønsker, og spørgsmål er meget velkomne Tag din egen mobiltelefon med! 42 ANDRE AKTIVITETER SEJLERSKOLE NAVIGATION PÅ SØLLESTED SKOLE LOF Start: 17/9-12, Underviser: Hans-Jørgen Brehmer, tlf , Sted Søllested skole, Birketvej 1A, 4920 Søllested Tid: Mandage kl Pris: kr. for 25 gange 3 lektioner. og 270 kr. til prøven (3 gange 3 lekt.) + betaling af censor ved prøverne og undervisningsbøger Går du med tanker om at stå til søs, bør du gennemgå dette kursus, for at øge din og andre sejleres sikkerhed til søs. Vil du sikre dig en plads på holdet, så tilmeld dig hurtigst muligt, da vi har erfaring for, at kurset hurtigt kan blive overtegnet. På Navigationskurset gennemgås det pensum, som Direktoratet for Søfartsuddannelse har fastlagt til den teoretiske del af prøven. Kurset afsluttes med skriftlig prøve i Navigation og sikkerhed, samt med mundtlig prøve i søvejsregler og lanterneføring. Efter bestået kursus gør det dig i stand til at føre en motor/sejlbåd på indtil 15 meter på betryggende vis, samt giver dig ret til at føre speedbåd (speedbådscertifikat) Efter bestået teori tilbydes praktisk prøve i sejlads, der undervises i 3 gange 3 lektioner, pris 270 kr. Censorgebyr til praktisk prøve er 160 kr. Der skal påregnes udgifter til lærebøger, søkort m.m. på ca. 900 kr. til begge kurser

43 ANDRE AKTIVITETER NAVIGATION DUELIGHEDSPRØVEN PÅ STORMARKSKOLEN - Nakskov LOF Start: 24/9-12, Underviser: Steen Jensen, tlf , mobil: Sted Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Tid: Mandage kl Pris: kr. for 25 gange 3 lektioner.- Censorgebyr på 160 kr. til teoriprøven Går du med tanker om at stå til søs, bør du gennemgå dette kursus, for at øge din og andre sejleres sikkerhed til søs. Vil du sikre dig en plads på holdet, så tilmeld dig inden hurtigst muligt, da vi har erfaring for at kurset hurtigt kan blive overtegnet. På Navigationskurset gennemgås det pensum, som Direktoratet for Søfartsuddannelse har fastlagt til den teoretiske del af prøven. Kurset afsluttes med skriftlig prøve i Navigation og sikkerhed, samt med mundtlig prøve i søvejsregler og lanterneføring. Efter bestået kursus gør det dig i stand til at føre en motor/sejlbåd på indtil 15 meter på betryggende vis, samt giver dig ret til at føre speedbåd (speedbådscertifikat) Efter bestået teori tilbydes praktisk prøve i sejlads, der undervises i 3 gange 3 lektioner, pris 270 kr. Censorgebyr til praktisk prøve er 160 kr. Der skal påregnes udgifter til lærebøger, søkort m.m. på ca. 900 kr. til begge kurser VHF DSC - RADIO KURSUS - SØLLESTED SKOLE LOF Start: 3/ LOF Start: 17/4-13. Underviser: Hans-Jørgen Brehmer, tlf , Sted: Nysted Skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Onsdag kl Pris: kr. for 15 lektioner - 5 gange 3 lektioner Materialer pr. elev: 500 kr. for bøger og 525 kr. for prøvegebyr til Telestyrelsen. VHF-kurset indeholder det nye pensum til betjening af VHF skibsradioer med DSC (digitalt selektivt kald), som er en del af det verdensomspændende GMDSS (Global Maritime Distess and Safety System). Kurset leder hen til It-& Telestyrelsens prøve, som det er nødvendigt at bestå for at måtte betjene VHF- radio med DSC. Der afholdes afsluttende prøve. JAGT OG NATUR - JAGTPRØVEN. LOF Start: 1/10-12 Underviser: Jens Juul Pedersen Tlf eller Sted: Søllested skole, Birketvej 1 A, 4920 Søllested Tid: Mandag kl Pris: kr. for 25 gange 3 lektioner. (halvdelen betales ved kursusstart, - resten 1. januar

44 ANDRE AKTIVITETER Har du ønske om at blive jæger og lære jagtens grunddiscipliner, samt en del om naturen, henvender kurset sig til dig. Kurset er målrettet imod at bestå den obligatoriske jagtprøve i foråret Kurset består af en teoretisk del: Lovgivning, vildtkendskab, våbenkendskab, og jagtens udøvelse. Den praktiske del er: Skydning, sikkerhed og afstandsbestemmelse. I forbindelse med kurset arrangeres en ekskursion til en jagtforretning. I de år kurset har været afviklet i Søllested, har kursisterne haft en meget høj beståelsesprocent, - væsentlig højere end landsgennemsnittet. Kurset henvender sig til alle aldersgrupper. Udover kursusgebyret må der påregnes udgifter til lærerbogen Vildt & Jagt (430 kr.), gebyr til jagtprøven (215 kr.) og 100 kr. til patroner og lerduer. FORBEREDELSESKURSUS TIL JAGT-RIFFELPRØVEN LOF Start: 27/3-13 Underviser: Leif Larsen Tlf og Sted: Søllested skole, Birketvej 1, 4920 Søllested Tid: Onsdag kl Pris: 450 kr. for 5 gange 3 lektioner. Kurset indeholder følgende: Love. Vi starter med at gennemgå bekendtgørelser om skydevåben og ammunition, der må anvendes til jagt. Jagtriflen: Gennemgang af jagtriflen, hvor vi i samarbejde med jagtforeningen vil indskyde riflen på en godkendt skydebane, inden riffelprøven. Kontakt underviser ved tilmelding ang. helt nøjagtig startdag, da skydebanen først kan bestilles i foråret 2013 JAGTKURSUS FOR DEM DER HAR JAGTTEGN LOF Start: 3/1-13 Underviser: Jens Langhoff tif Leif Larsen, tlf Sted: Ravnsborgskole, Pederstrupvej 22, 4913 Horslunde Tid: Torsdag kl Pris: 720 kr. for 8 gange 3 lektioner. (ved 12 mindst deltagere er prisen 670 kr.) Dette kursus henvender sig til dem, der gerne vil have ført deres viden ajour bl.a. om den nye jagtlov, samt tilberedning af vildt! En del af undervisningen er allerede fastlagt, men derudover har du mulighed for selv at være med til at planlægge nogle af timerne! Jens Langhoff og Leif Larsen er undervisere på holdet. Jens Langhoff tager sig af det mere praktiske, medens Leif Larsen tager sig af lovstof osv. Der er begrænset antal deltagere Støt vore annoncører - de støtter os 44

45 ANDRE AKTIVITETER HUNDETRÆNING - LYDIGHEDSTRÆNING LOF Start: 15/8-12 kl , begyndere LOF Start: 15/8-12 kl , øvede LOF Start: 20/3-13 kl , begyndere LOF Start: 20/3-13 kl , øvede Underviser: Jytte Pedersen Tlf mobil , Sted: Plænerne ved Søllested Kirke Pris: 350 kr. for 11 gange 1 time Hvalpe og unghunde - Motivationskursus - Begyndere Måske har du tidligere trænet lydighed eller måske sprang du over - faktum er, at det for hunden er vigtigt at lære og at få genopfrisket lydighed hele livet. Det er også en god ide for dig som hundefører at have styr på din hund og dertil skal siges, at det samvær, du derefter har med hunden er mere positivt. Så brug en time med din hund og med andre hundeførere og du vil se, hvor meget bedre I kommer til at lære hinanden at kende. Den første mødegang er uden hund, hvor man mødes i et klasselokale på skolen! Hvalpe og unghunde - Motivationskursus - øvede Du har tidligere trænet lydighed og du ved, at det for hunden er vigtigt at lære og at få genopfrisket lydighed hele livet. Det er også en god ide for dig som hundefører at have styr på din hund og dertil skal siges, at det samvær, du derefter har med hunden er mere positivt. Så brug en time med din hund og med andre hundeførere og du vil se, hvor meget bedre I kommer til at lære hinanden at kende. Den første mødegang er uden hund, hvor alle mødes i et klasselokale på Søllested skole kl ! LITTERATURKREDS PÅ NAKSKOV BIBLIOTEK LOF Start: 19/9-12 LOF Start: 2/1-13 Underviser: Kurt Johansson Tlf Sted: Nakskov Bibliotek, Søvej 8, Nakskov Tid: Hver 2. onsdag kl Pris: 420 kr. for 14 lektioner - 7 gange 2 lektioner. Har du lyst til at blive en lille smule klogere i godt selskab og hyggelige omgivelser, - så er studiekredsen i litteratur måske noget for dig. Vi mødes hver 2. onsdag på Nakskov Bibliotek og debatterer den læste bog. Der kræves ingen særlige forkundskaber, - kun at du møder op! 45

46 ANDRE AKTIVITETER LITTERATURKREDS I FEMØ PRÆSTEGAARD LOF Start:20/9-12 LOF Start: 3/1-13 Underviser: Inge-Lise Bisted Tlf , Sted: Præstegården på Femø, Kirkekældervej 29 Tid: Hver 3. Torsdag kl Pris: 300 kr. for 10 lektioner - 5 gange 2 lektioner. I Litteraturkredsen læser vi for vores fornøjelses skyld og nyder at drøfte vores læseoplevelser med hinanden. Nye som gamle deltagere er velkomne. I hører nærmere om, hvilken bog vi starter med i år. Medbring gerne forslag til øvrige titler i den nye sæson. DIT LIV, DIN HISTORIE SKRIV DINE ERINDRINGER LOF Start: 24/2-13 Underviser: Ditte Birkemose Tlf Sted: Søllested Skole, Biblioteket, Birketvej 1, 4920 Søllested Tid: Søndage kl Pris: 540 kr. for 18 lektioner - 3 gange 6 lektioner Vi har alle en historie at fortælle. Går du med en drøm om at skrive dine erindringer til glæde for både dig selv og din familie, men trænger du til hjælp og vejledning for at komme i gang, er dette lige et kursus for dig. Under hyggelige og afslappede forhold vil forfatteren Ditte Birkemose guide dig ind i skrivekunstens forunderlige univers. Vi vil tale om dit liv og i fællesskab finde frem til den rette opbygning af netop din historie. Ditte Birkemose, der har udgivet adskillige bøger på Gyldendal og modtaget Kulturministeriets Initiativpris samt Dan Turell Prisen, har i de senere år skrevet en del noveller/romaner for ugeblade i Danmark, Norge og Sverige. SLÆGTSFORSKNING LOF Start:23/10-12 LOF Start: 15/1-13 Underviser: Lene Lund Sørensen Tlf mail: Sted: Søllested skole Tid: tirsdag kl Pris: 540 kr.. for 18 lektioner - 6 gange 3 lektioner Kom godt i gang med slægtsforskning eller få genopfrisket dine kundskaber. Uanset om du kun kender navnene på dine nærmeste slægtninge, eller flere slægtled tilbage, er der inspiration at hente, til at begynde eller genoptage slægtsforskningen. Du lærer at finde oplysninger om dine aner i familiens gemmer, på arkivet og på internettet. Få overblik over de indsamlede oplysninger, og lær at registrere dem evt. på PC Få kendskab til de grundlæggende kilder: Kirkebøger og folketællinger, samt introduktion til de supplerende kilder: Skifter, lægdsruller, ejendomsarkiver, samt til gotisk håndskrift. Evt. besøg på et arkiv, hvis der er interesse for dette! 46

47 ANDRE AKTIVITETER HISTORISK REJSE LOF Start: 9/10-12, Stormarkskolen Nakskov LOF Start:2/10-12, Søllested skole LOF Start: 8/1-13, Stormarkskolen, Nakskov LOF Start:15/1-13, Søllested skole Underviser: Lene Lund Sørensen Tlf mail: Tid: Hver 2. tirsdag kl Pris: 540 kr.. for 18 lektioner - 6 gange 3 lektioner Søllested Vil du vide mere om din by, din egn, din kommune, - ja lokalhistorien omkring dig generelt, så kan du mødes med ligesindede hver 2. uge, hvor man hver især øser af sin viden. Måske kan du berige andre med dine fortællinger om lokalområdet, måske får du en masse at vide om, hvordan generationer før dig levede, - ja måske er du bare nysgerrig om din og din egns fortid? Personer fra lokalhistorisk arkiv vil deltage og være vejledere, og de vil bidrage med deres store viden. Meld dig til dette kursus og du vil få nogle spændende aftener. Nakskov 1906 FÆRDSELSRELATERET FØRSTEHJÆLP LOF Start: 19/ søndag LOF Start: 16/ søndag Pris: 395 kr LOF Start: 13/ lørdag LOF Start: 11/ søndag LOF Start: 15/ lørdag LOF Start: 13/ søndag LOF Start: 24/ søndag LOF Start: 17/ søndag LOF Start: 14/ søndag LOF Start: 12/ søndag LOF Start: 16/ søndag Underviser: : Diana Larsen tlf Sted: Søllested skole, Birkevej 1 B, Søllested Tid: Lørdag eller søndag kl Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 7-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske ting for at få udstedt et godkendt førstehjælpsbevis, som kan benyttes til erhvervelse af kørekort. Kurset varer 7-timer fordelt på: - 3 timers grundlæggende førstehjælp - 4 timers færdselsrelateret førstehjælp. Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis. Tag madpakken med! Underviser er godkendt førstehjælpsinstruktør HUSK TILMELDING! 47

48 FOREDRAG/DEBAT ET EVENTYRLIGT LIV LOF Start: 8/ Foredragsholder: Susanne Utzon Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl Pris: 75,- kr. incl. kaffe og kage Efter en lang karriere som studievært og korrespondent har Susanne Utzon skiftet skærmen ud med oliventræer og vinmarker i Bella Italia. Hør hende fortælle om et eventyrligt liv, der har bragt hende verden rundt fra Hongkong til Caracas, over Cuba til Moskva, og har givet fascinerende oplevelser med snigskytter i Sarajevo, sortfodsindianere i USA og kongen af Spanien. Hun har mødt præsidenter, popstjerner og verdensnavne som Desmond Tuto og Elton John. Robert de Niro, Renée Zellweger og Matt Damon. Hun har kindkysset med George Clooney og diskuteret sko med Sarah Jessica Parker. Talt om at leve et liv uden børn med Liza Minelli og Dolly Parton. Og lyttet til ofrene for terrorbomber, desperate flygtninge i Nordafrika og hvide fattige i USA, der hader Obama, fordi han er sort. Susanne har tidligere boet i Barcelona og New York og er nu i færd med at realisere drømmen om et liv i Italien. Hun bor på landet i Umbrien, Italiens spisekammer, omgivet af knortede vinstokke og figentræer, og fortæller om glæden ved at spise og lave god italiensk mad og lære at tale italiensk med fingrene. Og om hvordan man takler den store beslutning om at bryde op og starte forfra. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst og LOF Lolland Vest i fællesskab! BERETNINGER FRA PAKISTAN OG AFGHANISTAN LOF Start: 22/ Foredragsholder: Simi Jan Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl Pris: 75,- kr. incl. kaffe og kage Beretninger fra Pakistan og Afghanistan En kvindes plads er enten i hendes hjem eller i hendes grav. sagde en ældre afghansk mand smilende til Simi Jan i Afghanistan. I næsten fem år boede korrespondent Simi Jan i verdens farligste lande Pakistan og Afghanistan. Det blev ikke alene en intens kærlighedsaffære med de to nationer, men også en personlig dannelsesrejse, hvor hun fik fuldendt sin egen snørklede historie midt i krigen. Hun mødte hævntørstige talebankrigere og sexede fotomodeller. Fik tilbudt ægteskab af en grønøjet mullah, der ville have hende som kone nummer to. Og var til overdådige fester med den pakistanske overklasse. Hun var hjemme hos en mor, der er parat til at miste sin søn i hellig krig, og drak te med Talebans Godfather, der trænede hellige krigere i de afghanske bjerge i 1980 erne. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst og LOF Lolland Vest i fællesskab! 48

49 FOREDRAG/DEBAT HVIDSTENS GRUPPEN LOF Start: 26/ Foredragsholder: Anne-Grethe Bjarup Riis Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl Pris: 75,- kr. incl. kaffe og kage Anne-Grethe Bjarup Riis har instrueret filmen Hvidsten Gruppen som er den autentiske historie om en families sammenhold, oprør og insisteren på frihed. Det er historien om, hvordan ganske få mennesker kan gøre en enorm forskel men ikke uden konsekvenser... Anne-Grethe Bjarup Riis fortæller om hele rejsen med filmens tilblivelse og arbejdet med at få skuespillerne transformerede til historiske karakterer af kød og blod. Samt om det store ansvar som debuterende instruktør og de mange valg hun måtte træffe for at få et utrolig vigtigt stykke af danmarkshistorien til at blive nærværende og autentisk på det store lærred. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst, Venstre i Guldborgsund og LOF Guldborgsund i fællesskab. OPLEVELSESTURE KONCERT I DR S KONCERTHUS DR s store Juleshow LOF Start: 1/ Sted: DR s Koncerthus, Emil Holms Kanal 20, 0999 København C Tid: Lørdag kl Bustransport med opsamling i Nakskov, Maribo, Sakskøbing og Gundslev. Busafgang oplyses senere! Pris for bustur, 2 retters middag og koncertbilletter kr. 995,- Tag med LOF til DR s store Juleshow i DR s Koncerthus med DR Underholdningsorkestret. Oplev årets flotteste julekoncert - med masser af julegodter til øregangene, danske og udenlandske stjerner - og selvfølgelig et festklædt og feststemt orkester. Vi kører med bus med opsamling i Nakskov, Maribo, Sakskøbing og Gundslev. Efter ankomster til DR Byen spiser vi en 2 retters menu i Koncerthusets Restaurant, før koncerten, som starter kl. 20:00. Aktive LOF ere 49

50 OPLEVELSESTURE TEATERTUR Ta i teateret med LOF og se Love Never Dies. LOF Start: 10/3-13. Sted: Det nye Teater Tid: Søndag kl Bustransport med opsamling i Nakskov, Maribo, Sakskøbing og Gundslev. Busafgang oplyses senere! Pris kr. 775 for A-billet, bustransport og sandwich og øl/vand på hjemtur Som det blot 3. teater i verden kan Det Ny Teater sensationelt præsentere Love Never Dies, Andrew Lloyd Webbers betagende fortsættelse af The Phantom of the Opera. 10 år efter Fantomet på magisk vis flygtede fra Pariseroperaen, lever han nu et nyt liv i forlystelsesparken Coney Island i New York blandt vanskabninger og gøglere. Hans længsel efter sit livs kærlighed Christine Daaé er imidlertid større end nogensinde. Christine lever nu i Paris og er en af verdens førende sopraner. Hun rejser til New York for at synge i et nyt operahus. Christine, hendes ægtemand Raoul og deres unge søn Gustave ankommer til Coney Islands, uden at vide hvad der venter dem. Vi kører med bus med opsamling i Nakskov, Maribo og Sakskøbing og Gundslev LUNGHOLM GODS LOF Den 17/10-12 LOF Den 13/2-13 Sted: Lungholm Gods, Rødbyvej 24, 4970 Rødby Tid: Onsdag kl Pris: 120,- kr. Tag med på besøg på et af landsdelens mange godser, - vi besøger Lungholm Gods ved Errindlev, der i perioden fra har gennemgået en større renovering. Under den guidede rundvisning bliver der fortalt om familiens og godsets historie, ligesom vi hører om den store ombygning Efter rundvisningen serveres der kaffe og kage (incl. i prisen). Tilmelding efterår senest 10/ Tilmelding forår senest 6/2-13. Oplevelser med LOF 50

51 OPLEVELSESTURE VISUAL CLIMATE CENTER I HOLEBY LOF Den 28/11-12 Sted: Visual Climate Center, Fabriksvej 2, 4960 Holeby Tid: Onsdag kl Pris: 100,- kr. Science On a Sphere viser animerede billeder af atmosfæriske storme, klimaforandringer, havtemperaturer og meget mere Visual Climate Center ligger på Danmarks første sukkerfabrik "Højbygaard". Visual Climate Center, er i besiddelse af Danmarks første og eneste Science On a Sphere, som er en dynamisk animeret globe, der med avanceret teknik kan vise billeder af atmosfæren, oceanerne, kontinenter, månen og solsystemet, og generelt være med til at fortælle om verdens forandringer betinget af klimaet, og giver dermed en bedre forståelse af vores klode og de konsekvenser det har, når mennesker påvirker naturens gang. Efter rundvisningen serveres der kaffe og kage (incl. i prisen). BESØG PÅ STINELUND VINGAARD - DØLLEFJELDE LOF Start: 17/11-12 LOF Start: 23/3-13 Underviser: Arne Høegh, Tid: Hver anden lørdag kl Stinelund Vingård - Spiselokale - Åvej 2, Døllefjelde, 4990 Sakskøbing Pris: 600 kr. Vi tilbyder nogle spændende lørdage med Vinsmagning og 3 retters menu Vi besøger Arne Høeghs vingård "Stinelund" i Døllefjelde, Arne Høegh fortæller om vin avl på Lolland. Der vil være vinsmagning og Susanne Bruun vil lave en udsøgt middag bestående af lokal fødevarer. Glæd dig til en rigtig god oplevelse med en "bedre middag" produceret af produkter fra lokale fødevareproducenter serveret et rigtig hyggeligt sted på Stinelund Vingård. I prisen er: Vinsmagning, 3 retters menu, vin til maden og kaffe efter maden! Antal delt. Min max 26 Vi mødes på parkeringspladsen ved Døllefjelde Kirke, Karlslundevej 10, 4990 Sakskøbing Døllefjelde Kirke. (Man kan ikke komme til Stinelund Vingaard ved hjælp af GPSen, - derfor) 51

52 OPLEVELSESTURE BESØG I DØLLEFJÆLDE- MUSSE NATURPARK OG PÅ STINELUND VINGAARD - DØLLEFJELDE LOF Start: 28/9-12 Underviser: Arne Høegh, Tid: Fredag kl Sted: Døllefjelde-Muse Naturpark, Tåstrupvej 5, Musse, 4880 Nysted og Stinelund Vingård - Spiselokale - Åvej 2, Døllefjelde, 4990 Sakskøbing Pris: 150,- kr. Vi besøger Døllefjælde-Musse naturpark der er en 20 ha stor tidligere grusgrav. Arealet ejes fra i år af andelsforeningen Døllefjælde Musse naturpark, der har 500 andelshavere. Den tidligere grusgrav er omdannet til et naturområde med vegetationsudviklingstyper fra istiden til i dag Foreningens formand, Arne Høegh, viser rundt og fortæller om projektet omkring grusgraven. Kl. ca kører vi til Stinelund Vingaard, hvor Arne viser os vinmarken med de modne druer og fortæller om fremstillingen af vinen, Kl bliver der vinsmagning af 3 forskellige vine, hvortil der serveres ost- og pølsebord Husk tilmelding. Arrangementet er i samarbejde med Venstre i Guldborgsund Koldkrigsmuseum Stevnsfort med spisning Stevnsfortet er Danmarks eneste klippefort og landets sidste aktive militære fort. I blev der dybt inde i Stevns Klint udgravet de nødvendige rum til et underjordisk fort - Stevnsfortet - som i en krisesituation kunne bemandes med en styrke på 300 mand. Under den kolde krig, var Stevnsfortet bemandet døgnet rundt hele året, og fra det tophemmelige O-rum foregik farvandsovervågningen over dele af Østersøen og Øresund. Lørdag den 13. oktober kl Pris 345,- kr. Husk Folkemødet på Bornholm den juni 2013 LOF arrangerer tur

53 OPLEVELSESTURE Bornholm 3-dages tur Oplev Bornholm 3 dages tur til Bornholm, d NATURBORNHOLM er et oplevelsescenter som er opført på et meget spændende geologisk område. Hammershus, er en af de ældste borgruiner, hvor vores guide fortæller dens historie, mens natten falde på, han vil derefter sørge for at tårnet vil blive illumineret. Bornholms Automobilmuseum, Aakirkeby Hallerne. Bisonoksen er kommet Bornholm. Østerlars Rundkirke, er den største af Bornholms Rundkirker, med et meget smukt indre. På 3 dag vil der være mulighed for at kigge rundt i Svaneke, en by som har fået tildelt den europæiske bevaringspris. Start: Onsdag, d Pris 2.995,- kr. Christiansborg Scenen med en politiker på trappen eller gangen på Christiansborg er velkendt fra TV. Men hvad gemmer sig på den lange frise politikerne ofte står foran på gangen? Frisen er interessant, fordi den er fyldt med malerens tegninger og kommentarer til det politiske liv. De er sat sammen med så megen humor i en satirisk tone, at maleren for sin bidende ironi har fået tilnavnet den onde maler. Hvorfor mon der er en syltekrukke og en snegl under tavlen, der hvor udvalgsmøderne bliver slået op? Det bliver der rig mulighed for at se i rundvisningen på Christiansborg gennem Vandrehallen, samtale- og modtageværelser og så selvfølgelig selve Folketingssalen. Medlem af Folketinget Flemming Damgaard Larsen vil fortælle om husets historie, vise mange af kunstgenstandene og malerier samt deltage i middagen i Snapstinget, som er politikernes daglige kantine. Mødested på hovedtrappen til Christiansborg til sikkerhedstjek. Drikkevarer til middagen for egen regning. Tirsdag den 6. november kl Pris 260,- kr. Fredensborg Slot - Regentparrets private residens Rundvisning på Fredensborg slot som er regentparrets residens i forårs- og efterårsmånederne. Det prægtige vidtforgrenede slotsanlæg er opstået trinvis gennem 1700-tallet under medvirken af århundredets bedste danske arkitekter. Der er lejlighed til at stifte bekendtskab med bl.a. regentparrets dagligstue, Frederik IV stuen, hvor der, som i mange andre rum, står familieportrætter af hele den kongelige familie. Herefter går turen til havesalen, Kuppelsalen og slotskirken, inden vi går til Den Reserverede Have, urtehaven og Orangeriet. Rundvisningen på Fredensborg Slot giver et unikt indblik i kongehusets historie samt i de tanker og kunstformer, der præger tiden, da slottet blev opført. Samtidig giver de beskueren et indtryk af, hvordan livet l eves bagved gardinerne i slottet. Lørdag den 6. juli 2013, kl kr. Mødested: Ishuset v/fredensborg Slot, Slotsgade Ring til LOF på og hør nærmere om det enkelte arrangement og evt. tilmelding 53

54 Andersen, Liane, tlf Andersen, Bjarne, tlf De Jung, Leo, tlf Behrle, Ursula, tlf Berg, Inger H. tlf Birkemose, Ditte, tlf Bisted, Inge-Lise, tlf Bjerregaard, Niels, Bjørn, Lene, tlf Blume, Mini, tlf Brehmer, Hans Jørgen, tlf Christensen, Birthe, tlf Dandanell, Helle, tlf Eriksen, Estrid Maria, Greve, Kirsten, tlf Gaardahl, Ilse, tlf Hedelund, Morten v W, tlf Hansen, Gitte, tlf Hansen, Liselotte, tlf Hansen, Mette Høst, tlf Henningsen, Elisa, tlf Høj, Karen, tlf Jensen, Steen, tlf Jensen, Hans Tofte, tlf Jespersen, Kamala, tlf Johanneson, Kurt, tlf Jørgensen, Birgitte tlf Jørgensen, Lene, tlf Keller, Connie T. tlf Krogstrup, Carsten, tlf Langhoff, Jens, tlf Undervisere Lokaleadresser *Byskolen, Nørrevold 13, 4900 Bakskov *Madeskovskolen, Tårsvej 118, 4900 Nakskov *Ravnsborgskolen, Pederstrupvej 22, 4913 Horslunde *Stormarkskolen, Fastings Allé 1,4900 Bakskov *Søllested skole, Birkevej 1B, 4920 Søllested *Holeby skole, Vestervej 126, 4960 Holeby *Nakskov I-center, A E Hansens vej 1, 4900 Naksko Larsen, Diana, tlf Larsen, Leif, tlf Løkkegaard, Tubas C. tlf Michaelsen, Jette, tlf Münch, Rachida, tlf Niemi, Steen, Noval, Lilian, tlf Ottossen, Threin, tlf Pedersen, Jan Baad, Pedersen, Jens Juul, tlf Pedersen, Jytte, tlf / Pedersen, Lynge, Pedersen, Michael, Pepping, Lis, tlf Petersen, Flemming v Würden, tlf Pink, Danielle C. tlf Pørtner, Jane, tlf Rasmussen, Birgitte, tlf Rasmussen, Dorthe, tlf / Ratner, Suzanne Friis, tlf Scheel, Alice, Schütt,Anne Gyrite, Stamphøj, Inga, tlf Sørensen, Lene Lund, tlf Søndergaard, Beth Brædder, tlf Thorsen, Gunvor, Østergaard, Johnna,

Aftenskoleprogram 2012 / 2013

Aftenskoleprogram 2012 / 2013 Lof Guldborgsund Aftenskoleprogram 2012 / 2013 LOF - viden i bevægelse LOF Guldborgsund byder velkommen til aftenskolesæson 2012/2013 Liberalt Oplysningsforbund bygger på en liberal grundholdning og udspringer

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2015 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog BILLED VÆRKSTEDET Birthe Nissen Lisbeth Poulsen Vibeke Krog maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2012 Keramiker Lisbeth Poulsen Låsby www.lisbethpoulsen.dk Uddannelse: Det Jyske Kunstakademi 1983-88

Læs mere

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 1.. semester 2015 201 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

2014 / 2015. Lof. Guldborgsund. Lof. Lolland Vest. Din Lokale Aftenskole. For dig der vil lære hele livet. LOF -viden i bevægelse

2014 / 2015. Lof. Guldborgsund. Lof. Lolland Vest. Din Lokale Aftenskole. For dig der vil lære hele livet. LOF -viden i bevægelse Lof Guldborgsund Din Lokale Aftenskole 2014 / 2015 For dig der vil lære hele livet LOF -viden i bevægelse Lof Lolland Vest De smukke. lokale fotos er venligst stillet til rådighed af Anne Svendsen, Nysted

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

LOF. Lollandvest. For dig der vil lære hele livet. Din lokale aftenskole. Viden i bevægelse 2015 /2016 LOF. Guldborgsund

LOF. Lollandvest. For dig der vil lære hele livet. Din lokale aftenskole. Viden i bevægelse 2015 /2016 LOF. Guldborgsund LOF Lollandvest For dig der vil lære hele livet Din lokale aftenskole Viden i bevægelse 2015 /2016 LOF Guldborgsund Praktiske oplysninger TILMELDING : Skal ske på forhånd på tilmeldingsblanket bag i denne

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) BILLED VÆRKSTEDET Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) Vibeke Krog Sidsel Brix maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2011 BILLED VÆRKSTEDET Billedværkstedet er en lille kunstskole

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D Nyhed mode * 3D BILLED fremtid starter her SKO LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Billedskolen tilbyder i foråret 2015 en fritidsundervisning, hvor begreber som

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

Horne Aftenskoles program 2014/2015

Horne Aftenskoles program 2014/2015 Horne Aftenskoles program 2014/2015 350 medlemmer tager ikke fejl er du den næste der tar imod et af vores tilbud? Alle vore dygtige undervisere er klar til endnu en inspirerende og lærerig vinter. Så

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere

2014-2 015. Gelsted Kreativ Aktivitets forening. GKA Et medlemskab af foreningen koster 150 kr om året. For medlemskabet.

2014-2 015. Gelsted Kreativ Aktivitets forening. GKA Et medlemskab af foreningen koster 150 kr om året. For medlemskabet. Side 12 GKA Et medlemskab af foreningen koster 150 kr om året. For medlemskabet får du: 10 % rabat på kurser dog ikke på materialeudgifter Stemmeret på den årlige generalforsamling Modtagelse af kursusprogram

Læs mere

HERLEV BILLEDSKOLE 2015-2016

HERLEV BILLEDSKOLE 2015-2016 HERLEV BILLEDSKOLE 2015-2016 1 PRAKTISKE OPLYSNINGER Adresse Herlev Billedskole Herlev Bygade 30,1 2730 Herlev www.herlevbilledskole.dk billedskolen@herlev.dk Billedskoleleder Niels Christensen Tlf.: 4452

Læs mere

UNDERVISNINGSPLAN FOR HÅNDVÆRK OG DESIGN 2015

UNDERVISNINGSPLAN FOR HÅNDVÆRK OG DESIGN 2015 UNDERVISNINGSPLAN FOR HÅNDVÆRK OG DESIGN 2015 Overordnet formål med Håndværk og Design. På 4., 5. og 6., 7. klassetrin arbejder vi med Håndværk og Design. I 4. klasse inkluderer faget også et kvartalsforløb

Læs mere

Billedet fortæller historier

Billedet fortæller historier Billedet fortæller historier 1. - 5. klassetrin. Billedkunst, dansk og historie H.A. Brendekilde (1857-1942): Udslidt, 1889 Olie på lærred, 207 x 270 cm FOR MEGET LÆNGE siden snart 125 år - malede en ung

Læs mere

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010 ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010 BLS - Business Language Services When language means business færøsk hindi dansk hollandsk engelsk arabisk fransk polsk græsk portugisisk tysk svensk farsi russisk italiensk tagalog

Læs mere

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen.

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Et kursus hvor du og din hund er i centrum, skal være aktive sammen, og hvor du samtidig skal forkæle dig selv, med fokus på krop og sjæl. Udover glæden

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum.

Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga Udvikle

Læs mere

Hou Kulturcenter fylder 25 år

Hou Kulturcenter fylder 25 år Hou Kulturcenter fylder 25 år For 25 år siden var Kirsten Mørk og Anna Ipsen med til at starte Hou Kulturcenter. Årsagen var, at der var for få tilmeldte til at oprette hold under AOF, men at der stadig

Læs mere

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk www.ebeltoftsk.dk Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt LOGO SVØMMEKLUB SAMT EIF Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 07. september 2015 og slutter

Læs mere

MED BILLEDHUGGERENS ØJNE

MED BILLEDHUGGERENS ØJNE MED BILLEDHUGGERENS ØJNE Undervisningsmateriale til særudstillingen ILDSJÆL Anne Marie Carl-Nielsen 150 år BRANDTS, Jernbanegade 13, Odense ( tidligere Fyns Kunstmuseum ) Kære underviser De fire opgaver

Læs mere

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010

ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010 ÅBNE HOLD EFTERÅR 2010 BLS - Business Language Services When language means business færøsk hindi dansk hollandsk engelsk arabisk fransk polsk græsk portugisisk tysk svensk farsi russisk italiensk tagalog

Læs mere

Aktiviteter Årsprogram 2015/16

Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Foto af IO Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Romdrup- Klarup Aktivitetscenter Hellasvej 100 9270 Klarup Tlf: 9982 3571 Åbningstider mandag til fredag 08.30-16.00. Romdrup - Klarup Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga

Læs mere

KREATIVE KURSER FOR ÅR 201 5 1

KREATIVE KURSER FOR ÅR 201 5 1 KREATIVE KURSER FORÅR 2015 1 VELKOMMEN Velkommen til det første kreative kursuskatalog fra Castberggård konferencecenter. Et helt unikt sted med erfarne undervisere og optimale faciliteter. I dette katalog

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO Sommerhold og CAMP Læs om TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her SKO Sommerhold og CAMP Læs om TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum BILLED fremtid starter her SKO Læs om Sommerhold og CAMP LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2015 En tegneevent for voksne er blandt

Læs mere

løget Undervisning og aktiviteter i Løget

løget Undervisning og aktiviteter i Løget løget Undervisning og aktiviteter i Løget Beboere fra boligkvartererne rundt om Løget er velkomne til at deltage i aktiviteterne Kom til bazar om kurser og aktiviteter Torsdag den 16. januar kl. 17 i Kvartershuset

Læs mere

Aktiviteter Forår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853

Aktiviteter Forår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853 Grundplan Anneberg centret Medlemmer af Centerrådet: Blandt brugerne vælges hvert år et Centerråd. Centerrådet er medansvarlig for alt hvad der foregår i det daglige. Formand: Kasserer: Revisor: Suppleant:

Læs mere

SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER

SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER 1 NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE Denne folder er en oversigt over, hvilke linjer, du som elev kan vælge imellem,

Læs mere

Workshops: Spise med Ernst og Kim Vandretur ad smukke stier Mindfulness en vej til velvære Træklatring Kano og kajak Batikværksted Wellness ved bålet

Workshops: Spise med Ernst og Kim Vandretur ad smukke stier Mindfulness en vej til velvære Træklatring Kano og kajak Batikværksted Wellness ved bålet Sensommerhøjskole 8.-10. september 2015 På Hærvejens Lejrskole Workshops: Drømmefanger Leg med farver Mindfulness i naturen Sang og klang Svampetur Qi Gong Fedtsten Spise med Ernst og Kim Vandretur ad

Læs mere

PROJEKT. Information Forventningsafstemning. Aktiviteter Andre aktiviteter. Udviklingsprogrammets faser og aktiviteter kan opdeles i følgende:

PROJEKT. Information Forventningsafstemning. Aktiviteter Andre aktiviteter. Udviklingsprogrammets faser og aktiviteter kan opdeles i følgende: PROJEKT BØRN I BALANCE FORMÅL BalanceGolf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for særligt udfordrede børn i aldersgruppen 7-15 år samt deres familier. BalanceGolf tilbyder et effektivt

Læs mere

SOMMERHØJSKOLE. Appetit på livet. en uge i madens tegn

SOMMERHØJSKOLE. Appetit på livet. en uge i madens tegn SOMMER KURSER 2015 SOMMERHØJSKOLE Appetit på livet en uge i madens tegn Kan du lide mad? Kan du lide smukke måltider med musik og samtale? Kan du lide kreativ keramik og køkkener med rytme? Så skal du

Læs mere

mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling

mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Nærvær, opmærksomhed, mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Kan mindfulness være med til at skabe nærvær og opmærksomhed i skolen? Kan det bruges

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

Valgfag for 7.-9. klasse

Valgfag for 7.-9. klasse Baggesenskolen Beskrivelse af skolens valgfag Valgfag for 7.-9. klasse Boldspil Event Engelsk Fashion, Art & Design Fransk Få dit 12-tal i matematik Hjemkundskab med fokus på sund kost og motion Outdoor

Læs mere

Ikke alle elever vil kunne få deres første prioritet og det er ikke givet, at alle fag oprettes.

Ikke alle elever vil kunne få deres første prioritet og det er ikke givet, at alle fag oprettes. Valgfag på SIM Nu er det tid at vælge, hvilket valgfag du ønsker næste skoleår. Læs de næste par sider godt igennem og vælg så mindst 3 fag, som du skriver på tilmeldingen på sidste side i prioriteret

Læs mere

N Æ RVÆ R O G E M P AT I I SKOLEN

N Æ RVÆ R O G E M P AT I I SKOLEN Præsentation af undervisere Som fælles grundlag og inspiration var vi deltagere på et kursus i 2007 afholdt på Vækstcenteret. Vi arbejder alle professionelt med børn og unge. Kurset var arrangeret af foreningen

Læs mere

Falck Kursus Giv dine medarbejdere mulighed for individuel udvikling

Falck Kursus Giv dine medarbejdere mulighed for individuel udvikling Vil du vide mere? Ring til Falck på telefon 7010 2031-2 Falck Erhverv, Trindsøvej 4-10, 8000 Århus C, E-mail: erhverv@falck.dk www.falck.dk/erhverv www.prinfodjurs.dk Tel. +45 86 48 36 33 Falck Kursus

Læs mere

ÅBNE DØRE. Gribskov Gymnasium, Østergade 52, 3200 Helsinge

ÅBNE DØRE. Gribskov Gymnasium, Østergade 52, 3200 Helsinge * rser u k s e or v g i d ar d u l r e b e m f l i T 6. 1 t s e n se ÅBNE DØRE AFTENKURSER FOR VOKSNE GRIBSKOV GYMNASIUM FORÅR 2015 Gribskov Gymnasium, Østergade 52, 3200 Helsinge VELKOMMEN TIL ÅBNE DØRE

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

LOF Slangerup. Program for 2015 / 2016

LOF Slangerup. Program for 2015 / 2016 Program til hjemmesiden 2015-2016 LOF Slangerup Program for 2015 / 2016 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiviteter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

Ta dine VALGFAG i Ungdomsskolen

Ta dine VALGFAG i Ungdomsskolen Tilmelding til Valgfag 2014/15 Dit navn Din skoles navn Dit klassetrin 1. valgfag 2. valgfag Husk: Din tilmelding skal afleveres på skolens kontor, eller tilmeld dig på www.fusweb.dk 2014 UNGDOMSSKOLEN

Læs mere

YOGA- OG MINDFULNESSREJSE

YOGA- OG MINDFULNESSREJSE YOGA- OG MINDFULNESSREJSE Poovar Island Resort, Kerala, Sydindien - 10 dage Med Yoga- og Mindfulness-instruktør Pernille Kristensen fra Art of Living Afrejse: d. 4. - 13. november 2015 OBS!! LILLE GRUPPE:

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

RIS - ROS eller Gode ideer... til at skrive din mening om 4H året 2015. HER ER DER PLADS. Til opslagstavlen

RIS - ROS eller Gode ideer... til at skrive din mening om 4H året 2015. HER ER DER PLADS. Til opslagstavlen HER ER DER PLADS RIS - ROS eller Gode ideer... til at skrive din mening om 4H året 2015. Til opslagstavlen Kære forældre og andre. Lidt hjælp kan vi altid bruge, både i klubben og til 4Hskuet, så hvad

Læs mere

BLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT

BLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT PROJEKT BLIV BEDRE TIL GOLF FORMÅL Projektet Bliv bedre til golf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for golfspillere i aldersgruppen 7-15 år. Vi tilbyder et effektivt program, der er målrettet

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

Samværs- og aktivitetstilbud

Samværs- og aktivitetstilbud Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

SFO Bakkeskolen. 1 S ide

SFO Bakkeskolen. 1 S ide 1 S ide Nyt fra SFO Bakkeskolen Personale: Vi siger tak for tiden her til Katrine og Christina, som har været studerende. Vi ønsker Katrine og Christina stor fornøjelse med udfordringerne fremover. Samtidig

Læs mere

VALGFAG 2014/2015. Skals skole

VALGFAG 2014/2015. Skals skole VALGFAG 2014/2015 Skals skole 1 Valgfagene opdeles i 2 perioder: 1. periode: Uge 36-51 2014 2. periode: uge 2-19 2015 Alle valgfagene afvikles i begge perioder - undtagen: Friluftsliv - som kun kører i

Læs mere

SOL & SOMMER SOMMERFERIE 2014

SOL & SOMMER SOMMERFERIE 2014 KreativSkolen SOL & SOMMER SOMMERFERIE 2014 KOM OG VÆR MED! UGE 24-25: SOMMERSLANK UGE 26: BROBY-PROJEKTET UGE 27: AKTIVITETS - OG KULTUR -TUR UGE 28: NATUR- & KREATUR TIL Lejre UGE 29: NATUR, MALE - &

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

UNDERVISNINGSPLAN FOR P-FAG 2014

UNDERVISNINGSPLAN FOR P-FAG 2014 UNDERVISNINGSPLAN FOR P-FAG 2014 Overordnet formål med P-fag På 4., 5. og 6. klassetrin arbejder vi med faget P-fag, som omfatter Billedkunst, Håndværk og design og Madkundskab. Undervisningen i de tre

Læs mere

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist

Læs mere

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele

Læs mere

Forslag til 3.klasses undervisningsforløb i faget billedkunst efter besøg på Johannes Larsen Museet

Forslag til 3.klasses undervisningsforløb i faget billedkunst efter besøg på Johannes Larsen Museet ØSTFYNS MUSEER, SKOLETJENESTEN LÆRERVEJLEDNING Mit Østfyn: Et undervisningsforløb for 3.klassetrin på Johannes Larsen Museet. Det overordnede formål med Mit Østfyn er at sikre, at alle skoleelever fra

Læs mere

Aktiv-Bo & beskæftigelse samt STU. Brugerråds bladet. Første udgave 2012 Nr 1.

Aktiv-Bo & beskæftigelse samt STU. Brugerråds bladet. Første udgave 2012 Nr 1. Aktiv-Bo & beskæftigelse samt STU Brugerråds bladet Første udgave 2012 Nr 1. Brugerrådets medlemmer er repræsentanter for alle i Aktiv-Bo & Beskæftigelse samt STU. Brugerrådet I må gerne komme med forslag

Læs mere

Læreplaner for vuggestuen Østergade

Læreplaner for vuggestuen Østergade Læreplaner for vuggestuen Østergade Indledning: Vuggestuens værdigrundlag: - Tryghed: Det er vigtigt, at børn og forældre føler sig trygge ved at komme i vuggestuen, og at vi som personale er trygge ved,

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,

Læs mere

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2013. Hjerneskadeforeningen Aarhus / Østjylland

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2013. Hjerneskadeforeningen Aarhus / Østjylland Skolen for Sen-Hjerneskadede Efterår 2013 Aarhus / Østjylland Nu er det tiden, hvor man kan tilmelde sig undervisning i efteråret 2013. HUSK: Selv om du har gået til undervisning i foråret eller du mener,

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Indhold: 1. Praktiske oplysninger til medlemmer og potentielle medlemmer 2. Søndagstræning ved Søen a. Om træning og undervisning

Indhold: 1. Praktiske oplysninger til medlemmer og potentielle medlemmer 2. Søndagstræning ved Søen a. Om træning og undervisning Nyhedsbrev #1 Sorø, oktober 2010 Indhold: 1. Praktiske oplysninger til medlemmer og potentielle medlemmer 2. Søndagstræning ved Søen a. Om træning og undervisning b. Tider og dage 3. Julearrangement med

Læs mere

Undervisning for personer med senhjerneskade på CSV Vejle Skoleår 2015/16

Undervisning for personer med senhjerneskade på CSV Vejle Skoleår 2015/16 Center for Specialundervisning for Voksne Vejle Undervisning for personer med senhjerneskade på CSV Vejle Skoleår 2015/16 Voksenspecialundervisningen Solsikkevej 6 7100 Vejle 51 71 68 32 CSV Vejle tilbyder

Læs mere

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei Korte kurser 2013 Idrætshøjskolen Bosei Familiekursus Vælg mellem uge 28 (7. til 13. juli) og uge 29 (14. til 20. juli) 2013. I ugerne 28 og 29 åbner Idrætshøjskolen Bosei atter dørene til to uforglemmelige

Læs mere

Program for legestuen ved Fredens Kirke

Program for legestuen ved Fredens Kirke Program for legestuen ved Fredens Kirke Forår 2014. Legestuen foregår året rundt (undtaget i ferierne; sommerferie juli-august) Legestuen er et tilbud til alle børn fra 0 år til 6 år sammen med mor / far

Læs mere

Forår 2013. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk

Forår 2013. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk Forår 2013 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier Med pædagogiske læreplaner sætter vi ord på alle de ting, vi gør i hverdagen for at gøre vores børn så parate som overhovedet muligt til livet udenfor børnehaven. Vi tydelig gør overfor os selv hvilken

Læs mere

Barndommen og livet skal handle om at skabe et godt børneliv og tilgodese det gode børneliv HER OG NU.

Barndommen og livet skal handle om at skabe et godt børneliv og tilgodese det gode børneliv HER OG NU. AT LEGE ER AT LÆRE Barndommen og livet skal handle om at skabe et godt børneliv og tilgodese det gode børneliv HER OG NU. Med udgangspunkt i Pandrup kommunes mål vedr. læreplaner, der skal tage højde for

Læs mere

FOF Odder. www.fof.dk. Else Elisabeth Andersen. fof.odder@gmail.com. Tlf. 86 55 80 22 - er ikke bemandet dagligt FOF, Nølev Driften 150, 8300 Odder

FOF Odder. www.fof.dk. Else Elisabeth Andersen. fof.odder@gmail.com. Tlf. 86 55 80 22 - er ikke bemandet dagligt FOF, Nølev Driften 150, 8300 Odder FOF Odder Else Elisabeth Andersen fof.odder@gmail.com Tlf. 86 55 80 22 - er ikke bemandet dagligt FOF, Nølev Driften 150, 8300 Odder www.fof.dk Lær noget nyt - eller bliv bedre til noget du kan og interesserer

Læs mere

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2015. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2015. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Aa-Strand Sommerhøjskole 2015 Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Indholdsfortegnelse Sommerhøjskole 2015 Side 2 Praktiske oplysninger Uge 28: Ferieuge i farver Uge 29: Kreativ hygge

Læs mere

Handicap Bo og Beskæftigelse

Handicap Bo og Beskæftigelse Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2014 Søren Hauge Marianne Tiffanie Kirkskov Jette Harthimmer Martin Guldberg Christian Viborg Jens Erik Knudsen Dyb Magi At rejse i mange dimensioner Sådan

Læs mere

Prana Yoga Shala s yogalæreruddannelse

Prana Yoga Shala s yogalæreruddannelse introduktion forår 2016 introduktion Fra slutningen af februar 2016 tilbyder vi hos prana yoga shala for sjette gang vores populære 200-timers Yoga Alliance-godkendte uddannelse, hvor du på cirka et halvt

Læs mere

VI ØNSKER EN HARMONISK BØRNEHAVE MED RUM OG FRIHED TIL GLÆDE OG FORDYBELSE OG SOM SAMLER PÅ GODE OPLEVELSER OG MANGE TUSINDE SMIL HVER DAG.

VI ØNSKER EN HARMONISK BØRNEHAVE MED RUM OG FRIHED TIL GLÆDE OG FORDYBELSE OG SOM SAMLER PÅ GODE OPLEVELSER OG MANGE TUSINDE SMIL HVER DAG. Børnehuset Vandloppens værdigrundlag: I Børnehuset Vandloppen har alle medarbejdere gennem en længerevarende proces arbejdet med at finde frem til de grundlæggende værdier/holdninger, som danner basis

Læs mere

Tegning. kvartalsværksted mandag for 0.-7. kl. Vi skal også tegne blindtegninger tro mig, det er sjovt ;-)

Tegning. kvartalsværksted mandag for 0.-7. kl. Vi skal også tegne blindtegninger tro mig, det er sjovt ;-) Årstidsværksted. Kvartalsværksted mandag for bh. 1.kl. Som overskriften fortæller, vil vi her lave kreative ting/aktiviteter, som har med årstiden at gøre. Tiden er inde til kastanier, græskar, halloween

Læs mere

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-7 Aktiviteter i Rådgivning København 8 Aktiviteter i

Læs mere

Pædagogiske læreplaner Børnegården i Ollerup

Pædagogiske læreplaner Børnegården i Ollerup Alsidig personlig udvikling Pædagogiske læreplaner Børnene skal opleve, at de bliver mødt af engagerede og anerkendende voksne og at blive inviteret ind i det kulturelle fællesskab. Børnene skal have mulighed

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Pædagogisk læreplan for Mariehønen

Pædagogisk læreplan for Mariehønen Pædagogisk læreplan for Mariehønen Der skal i alle dagtilbud, ifølge dagtilbudsloven, udarbejdes pædagogiske læreplaner. Læreplanerne skal indeholde mål for hvilke kompetencer og erfaringer den pædagogiske

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-7 Foredrag/temamøder 8 Kurser 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen

Læs mere

tirsdag Tid til motion husk at tilmelde dig onsdag apa mandag fredag torsdag torsdag workshops fødsel, børn &forældre foredrag & debat apa 2010/11

tirsdag Tid til motion husk at tilmelde dig onsdag apa mandag fredag torsdag torsdag workshops fødsel, børn &forældre foredrag & debat apa 2010/11 Tid til motion husk at tilmelde dig apa tirsdag onsdag mandag torsdag torsdag fredag workshops foredrag & debat fødsel, børn &forældre 2010/11 apa Tid til motion husk at tilmelde dig apa mandag Tid til

Læs mere

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.

Læs mere